En esta parte del artículo, compartiré contigo prácticas que te ayudarán a aprender a confiar en ti mismo.

Y muy pronto notarás que esta no solo es una actividad útil, sino también muy emocionante.

¿Quieres parar? ser atormentado por las dudas, dejarás de arrepentirte de los errores que has cometido o de tener miedo de cometer otros nuevos.

Porque llega el entendimiento de que cualquiera de tus decisiones te llevará por el camino correcto.

que un error es solo puntero: “Te estás moviendo en la dirección equivocada, cambia de rumbo”.

Y cuanto antes vea el error de su decisión, antes girará en la dirección que necesita.

Es importante entender que un error es sin pérdida, el error es pista en la dirección de viaje.

Bono para lectores:

6. Deja que tu Poder Superior te cuide

No siempre es posible afrontar la situación por su cuenta, porque existen muchas soluciones posibles. Y para encontrar al indicado entre esta multitud, a veces, las restricciones obstaculizan.

Así que cuando te surge una duda que no sabes cómo resolver, dejar ir la situación y transferir la decisión a los Poderes Superiores.

Expresa tu intención de que todo suceda de la forma más favorable para ti.

No encarnamos solos en la Tierra; cada uno de nosotros está acompañado por un enorme equipo de apoyo de seres no físicos.

Pero no olvides contactarlos para pedirles ayuda y apoyo.

Sus asistentes están muy interesados ​​en el resultado positivo de las circunstancias actuales, pero no tienen derecho a interferir y ayudar sin su permiso.

Una vez que haya trasladado el problema a su equipo de soporte, esté atento y esté atento a señales y pistas.

Vive una vida normal, realiza tus actividades diarias y al mismo tiempo mantenerse al tanto y observe qué eventos suceden a su alrededor, cómo se desarrolla la situación.

¿Qué pensamientos vienen y qué sentimientos provoca todo lo que sucede?

Qué está en consonancia contigo y a qué responde el Alma. Cree que la solución a tu situación ya existe, sólo necesitas entender y ver su.

Todo lo mejor para nosotros viene de arriba. Y este es precisamente el valor de este método a la hora de resolver situaciones complejas.

El Universo mismo hace ajustes y crea circunstancias, además, para que usted sea mejor y más seguro. Solo necesitas confianza a ella.

7. Reemplazar “errores” por “experiencia”

Recuerde una situación en la que pensó que había cometido un error.

Y con el tiempo te diste cuenta de que sin este error no estarías donde estás ahora.

Por ejemplo: Conseguiste un trabajo, pero la empresa quebró y cerró rápidamente. Usted, que se quedó sin medio de vida, llegó a la conclusión de que había elegido erróneamente esta empresa como exitosa.

Pero en esta empresa conociste a una persona con la que abristeis un nuevo negocio juntos y ahora tenéis mucho éxito.

Usted adquirió experiencia en su primera empresa y la implementó en la suya.

Estoy seguro de que ha habido muchas situaciones de este tipo en su vida. Recuérdalos, analízalos, encuentra puntos de inflexión importantes que conduzcan a la realización de tus deseos.

Entonces aprendes concentrar la atención no en errores, sino por experiencia, que esa situación te dio.

Si hay situaciones en las que aún no has logrado encontrar la perla, debes saber que en ese momento, esa versión de ti no podría haber hecho otra cosa.

Al tomar decisiones, esté preparado para percibir cualquier resultado como una experiencia y los problemas como una oportunidad para algo más.

Aprenda a utilizar cualquier circunstancia a su favor.

confianza en la vida le permite correr riesgos donde otros retroceden.

Este es el consejo que Alena comparte con los participantes del seminario web adjunto para clientes del centro de formación “Keys of Mastery”.

“Como mínimo, escuche las señales de su cuerpo. Prestar atención a las señales que te rodean es algo básico.

Eso es lo que recuerdo. Hubo un tiempo en que jugaba e inventaba acertijos, pero allí prefería recibir respuestas a mis preguntas.

Cuando tienes dudas, o mejor dicho, no tienes información, y yo soy de esas personas para las que la ignorancia es mucho peor que saber algo malo.

Hice cola y pedí un deseo.

Ya sabes, existen adivinos para niños: si miras por la ventana, pasará un hombre, es decir; Si pasa una mujer, eso significa esto. Estas son las cosas”.

Recuerda que tu verdadero asesor está dentro de ti.

Cree que llegará un momento en el que ya no pedirás consejo ni necesitarás confirmación.

Cuando dejes de dar consejos a otras personas, ya no necesitarás convencer a nada ni a nadie.

Aprenderá a vivir su propia vida con confianza y permitirá que otros hagan lo mismo.

Ejemplos de confiar en uno mismo

Quiero mostrarles un par de ejemplos de cómo a nuestras niñas todo les sale bien cuando confían completamente en sí mismas y creen que seguramente todo sucederá para bien.

Quizás ya estés familiarizado con algunas prácticas, o quizás tengas tus propios ejercicios o casos interesantes relacionados con la intuición y la confianza en uno mismo.

¿Qué te ayudó a aprender a confiar en ti mismo? ¿Y qué queda por hacer?

Por qué tu debilidad es el suelo en el que crece tu fuerza

En estos tiempos difíciles y extraños, conozco a muchas personas a las que les cuesta creer en sí mismas. ¿Cómo creer en ti mismo cuando parece que el mundo intenta derribarte a cada paso? es posible?

La mayoría de nosotros abordamos la cuestión de creer en nosotros mismos desde fuera. Hay una meta que se nos dice que debemos alcanzar -conseguir el trabajo perfecto, tener la cita perfecta, desarrollar la relación perfecta, tener la carrera perfecta, vivir la vida perfecta, etc.- y luego apretamos los dientes y comenzamos a avanzar hacia su realización.

¿Cómo deberías ser para vivir una vida ideal? Ideal. ¿En qué “yo” crees entonces? No el verdadero “yo”, sino uno idealizado, impuesto por otras personas. Según ellos, si no hacemos lo que dicen, sufriremos. Pero el problema es que ya estamos sufriendo por intentar convertirnos en la versión perfecta, impecable y perfecta. Esto es lo que podríamos llamar “omnipotencia infantil”: la creencia inmadura de que debemos ser todopoderosos y omnipotentes para merecer amor, respeto y seguridad.

Por tanto, el enfoque externo de la confianza en uno mismo (en función de los objetivos y logros, además de buscar la aprobación externa) no funciona. Sus consecuencias son la desesperación, la tristeza, la alienación y la inmadurez. Cuando nos esforzamos por parecer ideales, omnipotentes, damos un espectáculo, ¿no es así? La confianza en uno mismo basada en un enfoque externo siempre es falsa. Esforzarse por ser una persona perfecta y vivir semejante mentira es doloroso. Nunca seremos perfectos, pero debido a nuestro deseo de lograrlo, las relaciones sufren, nos volvemos infelices y perdemos el significado y el propósito de la vida.

¿Qué pasó? Dejamos de creer en nosotros mismos y, en cambio, comenzamos a creer en una idea ficticia. Creer en tu verdadero yo es la clave para vivir una vida plena. entonces ¿que debemos hacer?

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Empecemos por las debilidades. Sea consciente de ellos y reconózcalos. ¿Te conoces bien a ti mismo? Por ejemplo, durante mucho tiempo estuve increíblemente débil; casi cada palabra me dolía. Quizás tengas miedo a la intimidad. Quizás te enojes cuando la gente te decepciona. Quizás, por miedo al rechazo, alejas a la gente de ti. Quizás te consideras estúpido, blando y aburrido, y por eso mismo nunca apareces.

Esta época desprecia la debilidad. Pero es por eso que está tan infeliz y enojado. La debilidad es el suelo de la vida, porque nuestras debilidades son el único suelo en el que crece todo lo bueno, lo bello, lo fuerte y lo real que hay en nosotros. Una persona que teme a la intimidad probablemente sea capaz de cultivar la pasión, la conexión y la empatía. Alguien que se enfada cuando la gente le decepciona quiere lo mejor para la gente. Alguien que tiene miedo de ser rechazado es capaz de dejar que la gente se acerque y ser suave y gentil. La persona que se considera estúpida, blanda y aburrida es la que más valora la riqueza de la vida y la oportunidad de desarrollarse. Debilidades: miedo, severidad, ira, desprecio. Fortalezas: empatía, compasión, coraje, intimidad, nobleza.

Entonces, cuando realmente creemos en nosotros mismos, comenzamos con nuestras debilidades. Analicémoslos. "¿Quién soy yo realmente?" Respuesta: mis debilidades. Me temo que. Estoy enojado. Alejo a la gente. Pero tus debilidades también contienen tus fortalezas. "¿Quién soy yo realmente?" Respuesta: por lo que crecerá del suelo “roto” dentro de ti (si, por supuesto, permites que esto suceda). De alguna manera logro sentir profundamente lo que sienten otras personas. Parece que sólo quiero lo mejor para la gente. Necesito inspirar y mantener a la gente cerca. Estas son cosas hermosas que vi en su verdadera luz.

Ahora entiendes un poco quién eres. Deja ir lo que te imponen: el ideal, el héroe, el villano, el perdedor, el ganador, el monstruo, el salvador. No tiene sentido castigarse por sus defectos. Quizás tu fragilidad, que durante tanto tiempo has despreciado, sea el caldo de cultivo de todo el bien que hay en tu interior.

El vagón del metro diurno está medio lleno. El monótono movimiento de una estación a otra no genera ninguna tensión, si no recuerdas los hechos ocurridos el día anterior. En un largo asiento de seis plazas, dos mujeres de mediana edad conversan tranquila pero animadamente entre ellas, riéndose a veces. Junto a ellos, un anciano de unos sesenta años lee un periódico, levanta periódicamente la vista y mira a alguien con cierta severidad y, a veces, con recelo. Me siento enfrente con mis auriculares habituales y abro los ojos adormilado mientras el tren llega a una nueva estación. Un estudiante duerme a mi lado, abrazado a su mochila y agarrando su teléfono celular. La nueva serie de vagones de metro tiene una mayor reducción de ruido, por lo que durante las pausas entre canciones puedes escuchar claramente todo lo que sucede a tu alrededor.

De repente, un anciano de enfrente se levanta y en voz alta, clara, pero sin agresión, exige que la chica, que está sentada a dos asientos vacíos de mí, baje del carruaje. Abro los ojos y me quito los auriculares. No grita, no se pone histérico, simplemente exige con insistencia. Las mujeres guardan silencio. El estudiante se despierta. Los pasajeros a lo largo del tramo miran con cautela y están perplejos. Giro la cabeza.

Una chica de unos veinte años, tal vez veintitrés, mira al hombre con ojos confusos. El cabello oscuro está cubierto casualmente con una cálida bufanda de punto, que se envuelve alrededor de su cuello. Un abrigo oscuro, holgado, de largo medio, jeans y botas. Sobre mis rodillas hay un bolso, un poco más grande que el bolso habitual de mujer, pero no es un bolso de deporte. La niña en sí no tiene apariencia eslava.

Todos en el carruaje se quedan paralizados, mirándola. El hombre insiste en voz alta en que deje el vagón en la estación más cercana. Sin acusaciones. Sin insultos. Él sólo quiere que ella salga. Ella lo mira sin comprender durante unos segundos más y luego comprende todo.

Se levanta un poco bruscamente y coloca su bolso a su lado. El hombre da un paso atrás. Las mujeres de enfrente parecen haberse encogido en sus asientos y miran con miedo. Qué silencio, como si el tren se hubiera detenido en un túnel. Pero no, se mueve y hace ruido, y parece que todos ya no lo oímos.

“No, no”, dice rápidamente la niña. - Todo esta bien. No deberías haber pensado eso.

Pero ahora todos la están mirando. Algunos con miedo. Algunos con malentendidos. Quien es crítico y enojado.

“Estás equivocado”, dice, como si estuviera poniendo excusas. Las lágrimas aparecen en mis ojos. - No tengo nada. - Desenrolla el pañuelo, lo deja caer sobre el asiento y nerviosamente comienza a desabrocharse los botones del abrigo. Lo abre y las lágrimas ya corren por sus mejillas. Se dirige a todos para que todos podamos asegurarnos de que debajo del abrigo solo hay un suéter fino debajo del cual no se puede esconder nada. “Mira, no hay nada”, continúa. Muchos ya se han alejado. Alguien más continúa mirando. El anciano baja la mirada ambiguamente. La chica llama su atención, decide que está mirando el bolso y rápidamente se sienta, acercándola hacia ella. - Y aquí tampoco hay nada. Mira, no hay nada. - Su voz suena más débil. Se ahoga con las lágrimas y, al abrirla, le da la vuelta a la bolsa. Las cosas caen sobre el asiento. Y ninguno de ellos representa una amenaza. Cosas ordinarias, iguales a cada uno de nosotros. “No hay nada”, repite de nuevo, mirando al hombre. Él frunce los labios y no la mira más.

Se tapa la cara con las manos y llora. El tren llega y se detiene en la siguiente estación. El hombre, frunciendo el ceño tímidamente, aprieta el periódico en la mano y sale del carruaje. No va muy lejos, se detiene cerca de la segunda columna y, sin volverse hacia el carruaje, se limita a sacudir la cabeza con tristeza. Varios pasajeros que ingresaron no entienden lo sucedido y se sientan en los asientos vacíos. Las puertas se cierran y el tren empieza a moverse de nuevo, avanzando a toda velocidad. La niña, sollozando a menudo, recoge sus cosas del asiento y las devuelve a su lugar. Recojo el brillo de labios que se había caído al suelo. Una de las mujeres sentadas enfrente se acerca y le entrega sus pañuelos. Ella acepta y asiente agradecida, sin levantar la vista.

Incluso en la sociedad más exitosa, muchas personas necesitan ayuda. Entre ellos se incluyen niños del orfanato, mendigos de la calle, veteranos y aquellos que necesitan transfusiones de sangre.

Intenta mejorar un poco el día de alguien. Resolver los problemas de otras personas te hará sentir más seguro y aumentará tu autoestima.

2.Haz una lista de victorias

Seguramente has tenido situaciones difíciles en tu vida de las que saliste victorioso, o logros de los que puedes estar orgulloso. Recuerdalos. Esto te ayudará a creer en ti mismo.

3. Rodéate de personas que crean en ti

Intenta comunicarte lo menos posible con quienes te humillan constantemente. En su lugar, busque personas con valores similares que lo apoyen y disfruten de su progreso.

4. Acéptate a ti mismo

Ámate a ti mismo por completo, con todas tus fortalezas y debilidades. Es imposible tener confianza si rechazas tus propias cualidades.

5. Cambia tu perspectiva

Deja de centrarte en las dificultades e injusticias de tu vida. Concéntrate en las cosas buenas e interesantes que te rodean, busca momentos positivos en situaciones difíciles y agradece al destino.

6. Resuelva los problemas gradualmente

Es completamente imposible empezar a creer en uno mismo si fracasas constantemente en tus esfuerzos. Quizás la vida realmente te presente tareas demasiado difíciles. O tal vez no evalúas tus puntos fuertes lo suficientemente bien.

Determina una meta que obviamente puedas alcanzar y haz pequeñas cosas para lograrla. Esto le enseñará cómo calcular correctamente sus recursos.

7. Edúcate

Francis Bacon dijo que el conocimiento es poder. Y tenía razón. Si no puedes afrontar un problema, entonces aprendes todo lo que puede ayudarte a resolverlo. Si no puedes controlarte a ti mismo, primero debes estudiarte a ti mismo.

La literatura motivacional y los seminarios de crecimiento personal pueden facilitar la búsqueda de apoyo en su vida. Explora cómo funciona el mundo y la psicología de otras personas para comprenderte mejor a ti mismo.

8. Vive tus metas

Evalúe sus metas para un año, cinco años y toda su vida. Se honesto contigo mismo. ¿Son estas realmente tus aspiraciones o simplemente fotografías de una revista de moda que tienes grabadas en la mente? ¿Realmente desea esto o es un objetivo impuesto por su cónyuge, su jefe o su entorno? ¿Quizás, en lugar de viajar a islas tropicales, en el fondo de tu corazón sueñas con encerrarte en tu oficina y escribir un programa o una novela? O, por el contrario, ¿es hora de dejarlo todo y cambiar la corbata corporativa por un bungalow con vistas al mar?

Sólo puedes creer en ti mismo si vives tu vida. No puedes perder el tiempo cumpliendo los deseos de otras personas y respetarte a ti mismo al mismo tiempo.

9. Deja de compararte con los demás

Cada uno tiene su propio camino, metas y logros. No pierdas tu tiempo, emociones y energía corriendo una carrera con otras personas. De lo contrario, toda tu vida transcurrirá en la piel de un caballo de carreras, impulsado por el látigo de la vanidad y las espuelas de la ambición.