El aceite de linaza se considera legítimamente uno de los aceites vegetales más útiles con propiedades curativas que se han utilizado en medicina desde la antigüedad. El aceite se obtiene de las semillas de lino mediante prensado en frío. El gran sanador antiguo Hipócrates lo utilizó para tratar enfermedades del estómago, quemaduras y heridas. En el Antiguo Egipto se elaboraban diversos cosméticos con aceite de linaza, con él se elaboraban cremas, mascarillas para el rostro y el cabello, e incluso envolturas corporales, como las bellezas modernas.

En Rusia, hace varios siglos, el aceite de linaza también se utilizaba mucho con fines medicinales, pero en la época soviética prácticamente quedó olvidado, ya que su producción no era rentable. Y hace sólo un par de décadas, este aceite volvió a ganar popularidad, en gran parte gracias a la medicina oficial.

Casi todos los aceites vegetales tienen una composición única, pero el aceite de linaza sigue siendo especial. En cuanto a su valor biológico, este aceite ocupa el primer lugar entre los aceites vegetales, en cuanto al contenido de ácidos grasos poliinsaturados es muchas veces superior al de los productos de nuestra dieta habitual. Es suficiente consumir 1 o 2 cucharadas de aceite de linaza al día para satisfacer las necesidades diarias del organismo.

El aceite de linaza es único porque contiene ácidos grasos poliinsaturados omega-3 (60%), omega-6 (20%) y omega-9 (10%) y algunos otros ácidos grasos insaturados (10%). Si omega-6 y omega-9 se encuentran en otros aceites (por ejemplo, colza, girasol), entonces solo el aceite de linaza puede presumir de un contenido tan alto de omega-3. Este ácido graso poliinsaturado se encuentra en tales cantidades sólo en el aceite de pescado. Por cierto, esta es la razón por la que el olor específico del aceite de linaza recuerda un poco al olor del aceite de pescado. Este aroma es un indicador de su naturalidad y pureza.

Además de los ácidos grasos, el aceite de linaza contiene una gran cantidad de minerales (potasio, zinc, cobre), vitaminas A, E, B1, B2, B6, C, ácidos orgánicos y enzimas.

Beneficios del aceite de linaza

Este aceite se considera muy útil para personas que padecen aterosclerosis, ya que su uso regular reduce el nivel de colesterol en sangre al reducir el nivel de triglicéridos y lipoproteínas de muy baja densidad, que intervienen en la formación de placas de colesterol. Aumenta el nivel de lipoproteínas de alta densidad, el llamado colesterol bueno. Además, se reduce la probabilidad de que se formen coágulos en los vasos sanguíneos, por lo que consumir aceite de linaza es muy útil para prevenir infartos y accidentes cerebrovasculares, incluidos los recurrentes.

Las sustancias contenidas en el aceite de linaza protegen las células nerviosas y mejoran la comunicación entre las terminaciones nerviosas. Se ha demostrado que una deficiencia de ácidos grasos omega-3 aumenta el riesgo de esquizofrenia, depresión y trastorno por déficit de atención y trastornos cerebrales relacionados con la edad. Las personas que constantemente incluyen aceite de linaza en su dieta notan una mejora en la memoria, la atención y la actividad cerebral.

También se ha comprobado el efecto antitumoral del aceite de linaza, se recomienda su uso tanto en presencia de cáncer como para su prevención. Hay una normalización de los niveles hormonales en las mujeres que, si se altera, aumenta el riesgo de cáncer de mama. El aceite también es útil para la salud masculina, ya que ayuda a prevenir el desarrollo de tumores de próstata.

Para la diabetes mellitus, el aceite de linaza ayudará a reducir los niveles de glucosa en sangre y prevenirá el desarrollo de polineuropatía diabética. Para enfermedades crónicas de la piel, especialmente eccema y psoriasis, también se recomienda el uso de este producto.

El aceite de lino contiene el antioxidante natural tioprolina, que absorbe y elimina los nitritos y nitrosaminas (derivados de los nitratos) del cuerpo. Por ello, se recomienda añadirlo a los alimentos, especialmente a ensaladas y otros platos de verduras, ya que las verduras cultivadas con fertilizantes pueden contener estas sustancias nocivas.

Muchos nutricionistas coinciden en que el aceite de linaza ayuda a perder peso. Esto ocurre debido a una mejora de la motilidad intestinal, limpiando el cuerpo de toxinas y acelerando el metabolismo de las grasas. Este producto se puede utilizar como laxante suave. Al tomar aceite de linaza, el estado de la piel y el cabello mejora significativamente.

En cosmetología, este aceite se utiliza como parte de mascarillas para la piel seca del rostro y el cabello fino y seco, para la seborrea y se puede encontrar en productos para después del sol. El aceite de linaza ayudará a mejorar el estado de la piel agrietada, se puede utilizar para lubricar pequeñas heridas y quemaduras, porque tiene un efecto regenerador y antiinflamatorio.

Daño del aceite de linaza

El daño del aceite de linaza es un concepto muy relativo. Incluso si se consume en exceso, no tendrá ningún efecto negativo en el organismo, ya que su exceso se excretará sin cambios. Simplemente no desperdicies un producto tan valioso tomando aceite en cantidades ilimitadas: no recibirás ni daño ni el beneficio esperado.

El aceite de linaza puede causar daño si se ha echado a perder (adquiere un olor rancio característico de los aceites en mal estado). Además, no utilice este producto para cocinar alimentos mediante tratamiento térmico. Cuando se calienta, el aceite pierde sus propiedades beneficiosas, se oxida y se vuelve perjudicial para el organismo.

Las personas que padecen enfermedades de la vesícula biliar y del páncreas deben utilizar este producto con precaución, ya que puede provocar una exacerbación de la enfermedad. Tampoco debe tomar aceite de linaza durante el tratamiento con medicamentos antivirales o mientras toma antidepresivos. Si tienes diarrea, también debes evitar el uso de aceite como complemento dietético.

Las mujeres embarazadas y lactantes, así como los niños menores de tres años, pueden tomar aceite de linaza solo después de consultar a un médico. Es mejor agregar a la dieta otros aceites que las mujeres embarazadas definitivamente pueden consumir, por ejemplo, el de oliva o el de girasol.

Si no está seguro de poder tomar este producto, es mejor consultar primero con su médico o negarse a usarlo, porque muchos recomiendan tratar el aceite de linaza como un remedio a base de hierbas.

¿Cómo tomar aceite de linaza?

Para reponer el nivel requerido de ácidos grasos insaturados en el cuerpo, basta con consumir no más de 1 a 2 cucharadas. cucharadas de aceite de linaza al día.

Para enfermedades del sistema cardiovascular, se recomienda tomar aceite por la noche, 1 a 2 horas antes de la cena, 1 cucharadita. Para la aterosclerosis, los curanderos tradicionales recomiendan beber aceite de linaza en ciclos de 1 a 1,5 meses con descansos entre ellos de 3 a 4 semanas. Debes tomar 1 cucharada 2 veces al día. cucharada de aceite durante las comidas (puedes añadirlo a ensaladas u otros platos no calientes).

Para las enfermedades de las articulaciones, puede masajear con aceite de linaza ligeramente calentado y, además, en ausencia de contraindicaciones, tomar 1-2 cucharadas por vía oral. cucharadas al día.

Para tratar los procesos inflamatorios en la cavidad bucal, debe tomar una pequeña cantidad de aceite en la boca, disolverlo durante 5 minutos y luego escupirlo. No debes tragar el aceite. Se recomienda realizar este procedimiento varias veces al día.

Para las úlceras y heridas en la piel que cicatrizan mal, se puede aplicar una gasa empapada en aceite de linaza y dejar actuar durante varias horas. Al tratar quemaduras y úlceras tróficas que no cicatrizan, debe consultar a un médico antes de usar el aceite.

¿Cómo seleccionar y almacenar aceite de linaza?

El aceite de linaza se debe seleccionar en botellas de vidrio oscuro. Dicho embalaje preservará mejor las propiedades beneficiosas del producto y lo protegerá de los efectos nocivos de la luz solar. Debes leer atentamente la información de la etiqueta. El aceite debe ser prensado en frío.

El aceite de linaza natural es transparente, tiene un color marrón dorado, los tonos pueden ser diferentes (esto depende del grado de purificación del producto), un agradable aroma específico, que recuerda ligeramente al olor del aceite de pescado. El aceite no debe quedar amargo.

La vida útil del aceite de linaza es corta, por lo que no conviene adquirir un producto con fecha de caducidad o en frascos grandes. Después de abrir el paquete, debes usar el aceite dentro de un mes; la botella de aceite debe cerrarse bien después de cada uso. En casa, el producto debe almacenarse en un lugar fresco y oscuro, se permite el almacenamiento en el frigorífico.

Acerca del aceite de linaza en el programa Compra de prueba:

El aceite de linaza está presente en la dieta de la mayoría de personas que siguen una dieta saludable. Este producto era conocido hace muchos siglos por sus propiedades beneficiosas y curativas. Sin embargo, es importante saber beber aceite de linaza, ya que sólo así beneficiará a nuestro organismo.

Composición y beneficios del producto.

Es cierto que durante el procesamiento se eliminan en gran medida otros microelementos, fitoestrógenos, fibra y agua.

1. Entonces, ¿para qué sirve este producto líquido? En primer lugar, su valor para nuestro organismo es que es un potente antioxidante natural. El producto acelera el proceso metabólico, por lo que es útil beberlo para aquellas personas que quieran adelgazar.
2. El aceite de linaza también contiene una gran cantidad de ácidos grasos Omega-3, que son mucho más altos en este producto que en el pescado. Según los nutricionistas, esta sustancia permite que todo el cuerpo humano esté sano y en forma.

Puedes beber este remedio natural para problemas de salud como:

• gota, lupus, mastopatía fibroquística;
• cardiopatía;
• estreñimiento y hemorroides;
• dolor menstrual;
• próstata, infertilidad masculina.

Usamos el producto correctamente

Incluso a un nutricionista le resulta difícil decir cuánto aceite de linaza beber.

El hecho es que el patrón de consumo de líquido depende del propósito por el cual decidas beberlo. Muy a menudo, las niñas y mujeres intentan perder peso de esta forma.

• Beber el producto es muy sencillo: es necesario diluir dos cucharadas del producto líquido en un vaso de agua o zumo.
• Además, puedes añadirlo a una ensalada de verduras frescas, ¡sabrosa y saludable! Resulta que puedes agregar aceite a cualquier alimento que consumas todos los días y, al mismo tiempo, perder peso fácilmente.
• Para que el producto brinde los máximos beneficios para bajar de peso, es necesario beberlo media hora antes de las comidas. Puedes mezclarlo con aceite de oliva en proporciones iguales y agregarle jugo de limón, será un aderezo ideal para tu ensalada favorita.

Con esta dieta no sólo perderá peso, sino que también mejorará el estado del sistema digestivo. Para aliviar la inflamación en enfermedades del estómago y los intestinos, los nutricionistas recomiendan a sus pacientes beber una cucharada de sustancia líquida con el estómago vacío.

¿Cómo beber aceite de linaza correctamente para no dañar tu organismo? Realmente necesitas saber esto, porque todo debe ser con moderación, incluso una sobredosis de un producto tan útil puede causar daños graves al cuerpo.

Recuerda: no debes consumir más de 100 gramos de producto de semilla de lino al día.

Es mejor comenzar a tomar el producto con dos cucharaditas, beber una por la mañana y la segunda por la noche. Al final de la semana de uso diario, la dosis se puede aumentar a una cucharada dos veces al día. Después de un tiempo, podrás beber hasta 100 g del producto al día. Ayuda a mejorar la digestión, por lo que se perderá notablemente el exceso de peso.

¿Cuánto aceite beber para adelgazar? Si quieres perder el exceso de peso y lograr tu objetivo, tendrás que consumir este producto líquido durante dos o tres meses.

Reglas de uso

¿Sabes cómo beber adecuadamente este remedio natural de semillas de lino para que se absorba mejor? Mucha gente ni siquiera piensa en este importante tema.

1. Las gachas de avena (avena, trigo sarraceno, arroz y otras) contribuyen a una buena absorción de todas las sustancias beneficiosas presentes en este producto líquido. También puedes agregarlo a proteínas vegetales, condimentarlo con guisantes, frijoles, frijoles y soja.
2. Otra opción, la más común, es mezclar el aceite con verduras como zanahoria, remolacha, repollo. Otro secreto bien conocido al tomar un producto de semillas de lino: si desea aumentar la cantidad de serotonina producida, la hormona de la felicidad, debe comerla con pan de centeno o galletas saladas, pescado y aves. También combina bien con productos proteicos: requesón, yogur, crema agria.

Antes de empezar a tomar el producto, averigua cuánto aceite de linaza puedes beber y con qué alimentos es mejor combinarlo. También se vende en farmacias en forma de cápsulas, pero se oxida rápidamente bajo la influencia de la luz, por lo que incluso si puede permitirse comprarlo con frecuencia, es mejor dar preferencia a un producto natural.

Algunas contraindicaciones

Teniendo en cuenta todas las propiedades beneficiosas del aceite de linaza, no olvides que también tiene sus contraindicaciones. Si decide curar y fortalecer su cuerpo, pregunte si todas las personas, sin excepción, realmente pueden beber aceite de linaza o si existen restricciones.

Según los expertos, este producto está contraindicado en los siguientes casos:

• hepatitis;
• pancreatitis;
• aumento de la coagulación sanguínea;
• colelitiasis;
• la presencia de pólipos, quistes uterinos y apéndices en el cuerpo;
• aumento de la acidez del jugo gástrico, úlceras de estómago, gastritis.

Para una enfermedad como la colecistitis, el aceite solo se puede tomar con las comidas. Las mujeres durante el embarazo y la lactancia deben consultar a un especialista antes de empezar a tomar el producto por sí solas.

Utilice aceite de linaza para obtener beneficios para la salud, fortalecer el cuerpo y prevenir el desarrollo de muchas enfermedades.

Los materiales publicados en esta página son de naturaleza informativa y están destinados a fines educativos. Los visitantes del sitio no deben utilizarlos como consejo médico. Determinar el diagnóstico y elegir un método de tratamiento sigue siendo prerrogativa exclusiva de su médico tratante.

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Desde la antigüedad, los productos de lino han gozado de gran respeto y demanda en Rusia: los tejidos de lino tienen las características más valiosas: versatilidad, transpirabilidad, durabilidad e incluso la capacidad de matar microbios. La linaza se consideraba una cura para todas las enfermedades y el aceite de linaza era muy apreciado: se consumía como alimento y los antiguos curanderos lo utilizaban para tratar heridas y úlceras y aliviar el dolor. Y hoy el aceite de lino es un asistente natural en la lucha contra diversas enfermedades, ayudando a mejorar la salud y a mantenerla durante muchas décadas. Este artículo describirá en detalle cómo tomar aceite de linaza con fines medicinales.

¿En qué se compone el aceite de linaza?

Para comprender cuáles son los efectos curativos del aceite de lino en el cuerpo humano, es necesario considerar sus componentes principales y su uso:

• ácidos grasos: grupos omega esenciales -3 (aproximadamente 61%), -6 (hasta 25%), -9 (hasta 15%);
• vitaminas: liposolubles A y E, grupos B, K;
• oligoelementos: yodo, zinc, magnesio;
• fitoestrógenos.

Hace aproximadamente medio siglo, los científicos descubrieron que los esquimales casi no padecen enfermedades cardiovasculares porque su dieta principal es el pescado graso, rico en ácidos grasos esenciales insaturados Omega-3. Desde entonces, se han estudiado cuidadosamente las propiedades de estos ácidos y su efecto sobre la salud humana, y numerosas instituciones e institutos médicos oficiales han confirmado la eficacia del Omega-3 en el tratamiento y prevención de numerosas dolencias, especialmente como:

• oncología: al ser un antioxidante y el oncoprotector más potente, los ácidos omega-3 tienen la propiedad única de detener e inhibir el crecimiento de células atípicas, que posteriormente pueden degenerar en tumores cancerosos;
• enfermedades cardiovasculares: Los ácidos grasos omega-3 normalizan la composición bioquímica de la sangre, reduciendo el contenido de colesterol nocivo, protegiendo así las paredes de los vasos sanguíneos de la formación de estancamiento y coágulos sanguíneos;
• desordenes mentales: la composición de los ácidos grasos Omega es muy similar a la composición de la capa superior de la membrana celular humana, por lo que al tomar medicamentos con regularidad y comer alimentos ricos en Omega-3, se pueden proteger las células cerebrales de los cambios relacionados con la edad que pueden desencadenar el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer, esclerosis múltiple, mala memoria, esquizofrenia;
• Enfermedades de la piel: Los ácidos omega-3 ralentizan el envejecimiento de la piel: la protegen de los efectos nocivos de los radicales libres y la radiación ultravioleta, inhiben el proceso de destrucción del colágeno y promueven la rápida regeneración de las células de la piel;
• enfermedades del sistema musculoesquelético: al ser precursores de reguladores antiinflamatorios y componentes de la lubricación intraarticular, los Omega-3 ayudan eficazmente en el tratamiento de la inflamación de articulaciones, ligamentos, enfermedades asociadas con la destrucción del tejido cartilaginoso, artrosis y osteoporosis.

Las vitaminas de los grupos A y E son necesarias para mantener la visión, el funcionamiento normal del sistema inmunológico, la salud del sistema reproductivo y la belleza de la piel, las uñas y el cabello. La vitamina K aumenta la coagulación sanguínea, previniendo el sangrado. Las vitaminas B intervienen en el metabolismo metabólico básico y activan las funciones regenerativas del organismo.

Como se mencionó anteriormente, el aceite de lino de alta calidad contiene una cantidad significativa de ácidos omega esenciales; en combinación con otros ingredientes activos, este producto único se puede utilizar tanto con fines médicos como en cosmetología. Consideremos en qué casos está indicada la inclusión de aceite de linaza en la dieta diaria:

Cómo utilizar aceite de linaza

Como ocurre con cualquier medicamento, cuando se trata con aceite de linaza, es necesario observar la dosis y la duración de uso correctas. Consideremos los tipos de producción de aceite de linaza:

• Líquido, envasado en botellas de plástico o vidrio.. Al elegir el volumen del recipiente, se debe prestar atención al hecho de que los ácidos omega-3 se oxidan muy rápidamente con el aire y la luz y pierden sus propiedades terapéuticas y profilácticas durante el tratamiento térmico. Por ello, se recomienda elegir aceite en botellas de vidrio oscuro, conservarlo en el frigorífico y también elegir un volumen mínimo de embalaje. Una vez que comience a tomar aceite, debe anotar la fecha de apertura en la botella, después de 30 días, el aceite pierde por completo sus cualidades beneficiosas; dicho producto ya no se puede consumir;
• en cápsulas. Gracias a la cubierta de gelatina se conservan todas las propiedades curativas del aceite de linaza. Este método de administración es adecuado para quienes no les gusta beber aceite debido a su sabor y olor amargos específicos. Se recomienda guardar el paquete de cápsulas en un lugar fresco y oscuro.

La ingesta diaria de aceite de linaza es de 1 a 2 cucharadas. Debes empezar a tomarlo con 1 cucharada de postre por la mañana y por la noche, aumentando la dosis con el tiempo hasta 1 cucharada. Por la mañana, el aceite se toma en ayunas media hora antes del desayuno, y también se recomienda beberlo con agua fría. Por la noche, el aceite se debe beber media hora después de la cena. No se recomienda beberlo con bebidas calientes.

El aceite en cápsulas se toma de 3 a 5 cápsulas por la mañana con el estómago vacío y por la noche, antes o después de las comidas.

El curso de recepción de aceite de linaza es de al menos dos meses. Además de tomar el aceite en su forma pura, se puede condimentar con varios cereales, ensaladas de verduras y agregar al kéfir o yogur. La oncóloga Joanna Budwig, una de las principales bioquímicas europeas en el campo de la investigación del cáncer, descubrió una forma inusual de utilizar el aceite de linaza para prevenir el cáncer: recomendó consumir entre 100 y 150 gramos al día. requesón natural con 1 cucharada de aceite de linaza natural.

Como cualquier medicamento, el aceite de linaza tiene una serie de contraindicaciones: no debe tomarse ni para colelitiasis, colecistitis, pancreatitis aguda ni cuando se toman anticonceptivos orales o antidepresivos. Si padeces una enfermedad crónica, antes de comenzar a tomar cualquier sustancia biológicamente activa, debes obtener la aprobación de tu médico.

La naturaleza cuidó del hombre dándole numerosos elixires curativos, como el aceite de linaza. Una nutrición regular con productos naturales ayudará a preservar la salud, la juventud y la belleza durante mucho tiempo, eliminando y protegiendo de muchas dolencias peligrosas.

”Y hoy hablaremos sobre cómo beber correctamente el aceite de linaza. Ya se ha dicho y escrito mucho sobre los beneficios de este producto, por lo que abordaremos este tema solo parcialmente, pero examinaremos con más detalle la ingesta real de aceite de linaza.

• aterosclerosis
• inmunidad débil
• la mayoría de las enfermedades renales
• isquemia
• metabolismo alterado
• colesterol alto
• enfermedades del HIGADO
• hinchazón de las extremidades
• enfermedades de la vesícula biliar

Por supuesto, esta no es una lista completa de las enfermedades para las que se utiliza el aceite de linaza. Por cierto, se puede utilizar no sólo como tratamiento, sino también como un excelente profiláctico para los problemas cardíacos, elimina perfectamente el colesterol. Mucha gente usa aceite de linaza tanto para bajar de peso como para adelgazar. Habrá muchos artículos separados sobre esto en el futuro.

Reglas para tomar aceite de linaza internamente.

Con fines medicinales, el aceite de linaza siempre se bebe con el estómago vacío. Ésta es la única forma de lograr el máximo efecto de su uso. La pauta de dosificación óptima para adultos es 1 cucharada 2 veces al día, por la mañana y por la noche, simultáneamente con las comidas o al menos 30 minutos antes de las comidas. Para los niños es suficiente 1 cucharadita 2 veces al día.

Si te resulta difícil beberlo en su forma pura, puedes beber el aceite con agua. Esto no afectará de ninguna manera sus propiedades medicinales y será perfectamente absorbido por el organismo.

Si es la primera vez que bebe aceite de linaza, le recomiendo que siga el siguiente régimen:

• El primer y segundo día: tome solo 1 cucharadita por la mañana.
• Tercer día: 1 cucharadita por la mañana y 1 por la noche.
• El cuarto día y los siguientes: si no se notaron manifestaciones desagradables en el cuerpo, aumente la dosis a la cucharada estándar por la mañana y por la noche.

¿Cuánto dura el curso del tratamiento? Cabe señalar aquí que no habrá resultados rápidos. Por lo tanto, prepárese inmediatamente para un largo período de tratamiento.

El curso medio de tratamiento con aceite de linaza es de 3 meses. Es después de 3 meses que los resultados se notarán. Al principio, es posible que no sienta ningún beneficio al tomar el aceite, ¡pero esto no es cierto! Hay beneficios y cada día que pasa solo aumentarán. Es solo que el aceite de linaza tiene un efecto muy suave en el cuerpo y, por lo tanto, para que aparezcan los primeros resultados debe pasar un cierto tiempo.

Después de 3 meses de uso, se suele hacer una pausa de 1 a 2 meses, tras la cual se continúa el tratamiento si es necesario.

Contraindicaciones para el uso de aceite de linaza.

Aunque en general el aceite de semilla de lino es un producto bastante inofensivo, también tiene algunas limitaciones de uso. No se recomienda beber aceite de linaza si:

• diarrea
• intolerancia individual
• simultáneamente con el uso de medicamentos anticoagulantes
• con inflamación de la córnea del ojo
• en caso de colecistitis crónica
• con aumento del sangrado
• pancreatitis
• colelitiasis

Uso de aceite de linaza en la cocina.

Este producto natural es muy utilizado en la cocina. Se puede añadir a todo tipo de ensaladas, untar con gachas y patatas, añadir al chucrut, etc.

Las opciones para utilizar aceite de linaza en la cocina son ilimitadas. ¡La única condición para ello es que no se pueda calentar! Es decir, se utiliza sólo en frío y nada más.

Mezclar aceite con jugo de limón hace el aderezo perfecto para ensaladas, ¡delicioso y saludable! Simplemente puede verterlo sobre platos preparados, por ejemplo, verduras guisadas, pescado, platos de patatas, etc.

Video útil sobre el aceite de linaza.

Cómo almacenar adecuadamente el aceite de linaza

Para que el uso de aceite de linaza solo traiga beneficios a su salud, debe almacenarse correctamente. Si no se siguen las reglas de almacenamiento, en el mejor de los casos perderá sus propiedades beneficiosas y, en el peor de los casos, puede causar daños importantes al cuerpo.

Entonces, ¿cómo se almacena el aceite de linaza? El recipiente ideal para guardarlo es una cristalería oscura que no deje pasar la luz del sol. Si no tienes una botella oscura a mano, cualquier recipiente de vidrio verde o de cualquier otro color oscuro servirá, pero no claro.

En general, conviene protegerlo del sol de todas las formas posibles, ya que bajo su influencia se altera la estructura del aceite. Por eso, siempre se guarda en un lugar oscuro, en recipientes de vidrio oscuro, a una temperatura de 15 a 25 grados, ¡pero nunca más alta!

La vida útil del aceite en recipiente cerrado es de 1 año. Al abrirlo, es recomendable utilizar el producto dentro de un mes, ya que el oxígeno no tiene el mejor efecto sobre el aceite de linaza y se oxida.

Si lo desea, puede aumentar ligeramente la vida útil del aceite. Para hacer esto, agregue sal calcinada en una sartén a razón de 1 cucharadita de sal por 1 litro de aceite de linaza.

En general, el aceite caducado debe desecharse sin piedad, ya que consumir dicho producto puede causar daños importantes al organismo. Usted mismo podrá darse cuenta por el gusto de que el aceite se ha echado a perder. Su sabor se vuelve rancio, y si previamente has consumido un producto fresco, este inmediatamente te llamará la atención.

Déjame terminar aquí, ya lo sabes, en el próximo artículo veremos cómo se utiliza este producto en cosmetología y como ayuda para perder peso.

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Actualización: diciembre de 2018

Hoy en día sólo los perezosos no hablan de los beneficios del aceite de linaza para el organismo. Se puede comprar libremente en tiendas y farmacias y utilizar como un producto universal y biológicamente valioso para uso interno y externo. Pero, como ocurre con otros aceites vegetales, hay que seguir ciertas recomendaciones, ya que cualquier producto útil deja de serlo si se utiliza de forma injustificada.

En este artículo analizaremos cómo utilizar correctamente el aceite de linaza y en qué casos, cuáles son los beneficios y los daños.

Beneficios del aceite de linaza

¿Cuáles son los beneficios del aceite de linaza? Este producto es un auténtico depósito de elementos biológicamente activos que aportan numerosos efectos positivos:

• aumenta la elasticidad de las paredes vasculares, reduciendo el riesgo de desarrollar hipertensión, accidente cerebrovascular y ataque cardíaco;
• previene el desarrollo de aterosclerosis y trombosis;
• acelera el tratamiento de enfermedades de los bronquios, pulmones y órganos otorrinolaringológicos;
• promueve la curación y regeneración de la mucosa gastrointestinal durante la gastritis y las úlceras;
• mejora la motilidad intestinal y normaliza su función de evacuación;
• tiene un efecto positivo sobre la función hepática: promueve la eliminación de sustancias tóxicas y nocivas;
• normaliza el metabolismo de los lípidos y ayuda a reducir el peso;
• previene la formación de cálculos biliares y mejora la secreción de bilis;
• aumenta la tensión inmune;
• ralentiza el crecimiento de las células tumorales. Este importante efecto positivo fue comprobado a través de investigaciones científicas realizadas por la fundadora del Instituto Gerson (California), Charlotte Gerson;
• tiene un efecto antiinflamatorio y regenerador en el tratamiento de heridas, abrasiones, quemaduras.

Los vegetarianos y las personas que hacen dieta deben incluir aceite de linaza en su dieta, ya que el producto es una fuente óptima de ácidos grasos poliinsaturados Omega-3.

Composición química

Contenido calórico: 884-900 kcal por 100 g. aceites Contenido en semillas – 48%. La composición química única permite clasificar el aceite como el antioxidante más fuerte.

Grasas, 99,98 g:

• Ácido linoleico poliinsaturado (Omega-6), 15-30%:
• Ácido poliinsaturado alfa-linoleico (Omega-3), alrededor del 15%;
• Ácido linolénico poliinsaturado (Omega-3), 44-61%;
• Ácido oleico monoinsaturado (Omega-9), 13-29%;
• Ácidos grasos saturados, 9-11%;

Hablaremos de los beneficios de las grasas un poco más adelante. Además de grasas, el producto contiene:

• Vitamina A: fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y participa en la función de la visión;
• Colina (B4), 0,2 mg: participa en la síntesis de esteroides, estimula el sistema inmunológico, previene los procesos inflamatorios en la próstata y, en particular, reduce el riesgo de adenoma de próstata. Desempeña un papel importante en la normalización del trasfondo mental y mejora la resistencia al estrés;
• Vitamina B6: vitamina que normaliza el funcionamiento del sistema nervioso y genitourinario. Mejora el equilibrio psicoemocional;
• Niacina: participa en la producción de progesterona;
• Tocoferoles, hasta 28 mg por 100 ml – los antioxidantes más fuertes: promueven el rejuvenecimiento del cuerpo y participan en la regeneración de los tejidos;
• Vitamina K, 9,3 mcg: uno de los participantes en el proceso de hematopoyesis;
• Fitoestrógenos: estabilizan la proporción de progesterona y estrógeno en el cuerpo de las mujeres;
• Minerales: calcio 0,1%, zinc 0,6%, fósforo 0,1%.
• Agua 0,12g.

Los indicadores pueden variar debido a los diferentes métodos de producción y a la introducción de componentes adicionales en el producto.

Algunas palabras sobre Omega-3, Omega-6 y Omega-9

La mayor cantidad de Omega-3 de todos los productos vegetales se encuentra en el aceite de linaza, entre un 44 y un 60%. Los lípidos son preprocesados ​​en el duodeno por enzimas biliares y luego absorbidos a través de la pared intestinal. Una cierta cantidad de ácidos grasos ingresa al hígado y participa en el metabolismo.

Ácidos grasos omega-3:

• normalizar la función cardíaca, en particular la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la composición bioquímica y la densidad sanguínea;
• mejorar el estado de los vasos sanguíneos y el suministro de sangre al cerebro;
• prevenir la coagulación de la sangre;
• reducir el nivel de colesterol "malo" en la sangre.

Normalizar los niveles de colesterol, reducir la viscosidad de la sangre y aumentar la elasticidad vascular son el "trío" clave para prevenir la hipertensión, la enfermedad de las arterias coronarias, la aterosclerosis y reducir el riesgo de infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y coágulos sanguíneos.

• restaurar el funcionamiento de las glándulas del sistema endocrino, mejorar la digestión y el metabolismo, reducir significativamente el riesgo de desarrollar diabetes y obesidad;
• normalizar el funcionamiento de los sistemas nervioso e inmunológico;
• participar en la transmisión de impulsos nerviosos y la restauración de las células nerviosas.

Los ácidos grasos omega-6 estimulan la función cerebral, mejoran la memoria, la visión y la audición. Mejora el estado de la piel y el cabello. Restaura en mujeres y hombres.

El omega-9 es un factor para prevenir el desarrollo del cáncer.

¿Cómo se obtiene el aceite de linaza?

La obtención de un producto en la antigüedad y ahora son dos tecnologías completamente diferentes: el progreso tecnológico ha hecho sus propios ajustes. Hoy en día, para obtener un producto respetuoso con el medio ambiente se utiliza el método de prensado en frío:

• Primero, los granos se limpian de impurezas en una máquina especial para limpiar semillas;
• A continuación, los granos se congelan a temperaturas de hasta -15°C durante un período de 1 a 2 días;
• El contenido de humedad de las materias primas se ajusta al 8-9% para obtener el máximo rendimiento del producto terminado;
• Las semillas se prensan en una prensa especial a una temperatura de +40 +45°C. Esta temperatura es necesaria para evitar el desarrollo de procesos oxidativos en el aceite;
• Estabilizar el producto resultante y depositarlo en un recipiente;
• Drene el aceite del sedimento (fuza), filtre las impurezas utilizando perlita y filtros finos;
• Controlar la pureza y transparencia del producto terminado;
• El aceite se envasa en recipientes de vidrio o plástico especial de plástico opaco.

El resultado es un producto dietético, respetuoso con el medio ambiente y con propiedades medicinales, listo para su uso. Sujeto a las condiciones de almacenamiento, la vida útil es de 12 meses.

Algunas personas obtienen aceite de linaza en casa a partir de semillas compradas en la farmacia: las muelen en una licuadora y luego exprimen el aceite de la pulpa con una gasa. El rendimiento del producto en este caso es escaso y dicho aceite debe consumirse en 1-2 días.

Cómo elegir aceite de linaza

Lo mejor es el aceite de linaza sin refinar, obtenido por prensado en frío: se utiliza como agente terapéutico y profiláctico. El aceite tiene las propiedades curativas más fuertes y el sabor óptimo durante las primeras 1 a 2 semanas después del prensado, pero encontrarlo es muy problemático. El buen aceite es transparente y su color varía del dorado al marrón. Tiene un olor neutro que recuerda ligeramente al aceite de pescado y un sabor lejano a semillas. A la venta se puede encontrar un producto con varios aditivos, por ejemplo, vitaminas introducidas artificialmente, extractos de plantas, pero no lo hacen más saludable y es mejor comprar aceite puro.

Es poco probable que los supermercados y farmacias vendan aceite de linaza falsificado, por lo que se puede confiar en todos los fabricantes. Cuanto más corto sea el camino desde la producción hasta el mostrador, mejor, es decir. No vale la pena comprar un producto que se produce en un lugar y se envasa en otro. En la farmacia se puede comprar aceite de linaza en cápsulas de gelatina (por ejemplo, de la empresa nacional Evalar), recomendado para personas que no soportan el olor y el sabor del producto. Las cápsulas sólo se pueden conservar en el frigorífico.

Recomendaciones básicas para los consumidores sobre qué aceite de linaza comprar:

• Cuanto más fresco sea el aceite, mejor. Pero un producto que se acerca a su fecha final de venta no vale la pena, sino que se pone a la venta a un precio favorable;
• El recipiente óptimo es el vidrio oscuro. Es aceptable comprar el producto en botellas de plástico oscuro, impenetrables a la luz solar;
• En tienda o farmacia se deben respetar las condiciones de conservación indicadas en el frasco. Es importante que la plataforma de aceite no esté expuesta a la luz solar directa.

No se deje engañar por los trucos en forma de inscripciones comerciales "Para el hígado", "Para los vasos sanguíneos", "Stop colesterol", "Enriquecido con Omega 3", etc. Este es aceite de semilla de lino común y no tiene capacidades adicionales. La gente paga de más por no conocer las propiedades de un producto que es bueno tanto para el hígado como para los vasos sanguíneos y que ayuda a combatir el colesterol "malo".

Puedes guardar el aceite a temperaturas de +5 a +22°C, en un lugar oscuro o en el frigorífico. La totalidad del volumen debe consumirse en los 3 meses siguientes a la apertura del frasco, salvo indicación en contrario. Después del uso, cierre bien la tapa; el producto se oxida bajo la influencia del oxígeno. Algunas personas recomiendan no tirar el aceite caducado, sino utilizarlo para fines externos, pero recomendamos utilizar únicamente aceite nuevo. Incluso si la vida útil todavía es buena, pero el aceite se ha vuelto muy amargo, debe desecharse.

Mucha gente se pregunta si es posible freír en aceite. Esto no solo es un desperdicio, sino también dañino: cuando se exponen a altas temperaturas, los ácidos grasos beneficiosos se convierten en carcinógenos peligrosos.

Propiedades útiles del producto para hombres y mujeres.

Las propiedades beneficiosas del aceite de linaza permiten que tanto mujeres como hombres lo tomen.

• Así, en las mujeres durante el embarazo, debido al aumento de carga en los vasos de las extremidades inferiores, el riesgo de aparición de venas varicosas aumenta significativamente. Se cree que la ingesta adecuada y dosificada de aceite ayuda a mejorar el tono de los vasos sanguíneos y a reducir el riesgo de coágulos sanguíneos. El uso externo en forma de lociones y en lugar de crema ayuda a evitar las estrías en abdomen, pecho y muslos. Además, enriquecer la dieta con aceite de linaza tiene un efecto positivo en el desarrollo del cerebro y los órganos visuales del feto. Pero el uso interno por parte de mujeres embarazadas debe acordarse con el ginecólogo que atiende el embarazo: el aceite contiene un análogo del estrógeno, cuya ingesta excesiva puede provocar un aborto espontáneo.
• Durante la menopausia, los fitoestrógenos reemplazan parcialmente las hormonas producidas por los ovarios, con cuya función debilitada se producen significativamente menos hormonas. Esto le permite reducir los síntomas de la menopausia, como sofocos, dolores de cabeza y aumentos repentinos de presión. Las mujeres que bebieron aceite de linaza durante el inicio de la menopausia notaron una mejora en su salud. Pero las mujeres que tienen un mayor riesgo de cáncer de mama y de ovario dependiente de estrógenos deben tomar el producto con precaución.
• Una gran cantidad de fitoestrógenos tienen un efecto positivo sobre el estado de la piel, el cabello y las uñas, y estos efectos se desarrollan tanto con el uso interno como externo del aceite de linaza.
• El aumento de la elasticidad de los vasos sanguíneos tiene un efecto positivo en la potencia en los hombres: mejora el flujo sanguíneo al pene y mejora la erección.
• La normalización del funcionamiento de las glándulas endocrinas conduce a una mayor producción de la principal hormona masculina, la testosterona, que es responsable de la función y la potencia reproductiva y afecta la calidad del esperma.
• La serotonina en el aceite de linaza estabiliza el trasfondo psicoemocional en mujeres y hombres, mejora el estado de ánimo y ayuda a evitar la depresión, especialmente fuera de temporada.
• Normalizar el metabolismo, en particular el metabolismo de las grasas, ayuda a combatir el exceso de peso, cuyo problema es relevante para muchas personas. Los omega-3 convierten el exceso de grasa que ingresa al cuerpo en glicerol y agua, que se excretan de forma natural. Por lo tanto, el aceite de linaza a menudo se indica en las recomendaciones para bajar de peso, pero hay que entender que sin una actividad física adecuada y una racionalización de la nutrición, no se puede lograr un resultado positivo.

Indicaciones para el uso

• Enfermedad hipertónica;
• Prevención de la aterosclerosis y la trombosis, así como sus complicaciones: accidente cerebrovascular y ataque cardíaco. Está especialmente recomendado para personas que tienen mayor riesgo de desarrollar estas patologías, por ejemplo, antecedentes familiares;
• Prevención de la patología oncológica, especialmente el cáncer de mama y recto.
• Clímax;
• Inmunidad y salud debilitadas en general: después de operaciones, enfermedades prolongadas;
• Período de mayor actividad física (atletas);
• Inflamación de las articulaciones;
• oligospermia;
• Disminución de la función sexual y eyaculación precoz;
• Prostatitis;
• HPB;
• Enfermedades inflamatorias del sistema genitourinario en hombres y mujeres;
• SPM severo en mujeres;
• Desordenes metabólicos;
• Enfermedades de los pulmones y bronquios;
• Gastritis y úlceras gástricas y duodenales (en remisión);
• Estreñimiento, flatulencia;
• Cólico intestinal;
• Colitis;
• Desorden hiperactivo y deficit de atencion;
• Cabello fino y quebradizo;
• Piel seca y envejecida;
• Microtraumatismos, irritaciones, pequeños hematomas, erupciones cutáneas, hematomas, quemaduras en fase de regeneración;
• Lesiones residuales de psoriasis, herpes zóster, verrugas.

Esta medicina natural no debe considerarse como un medicamento único; desafortunadamente, el aceite no tiene un efecto milagroso y en ningún caso excluye la terapia etiológica prescrita por un médico.

Cómo tomar aceite de linaza

El siguiente método de uso universal tanto para el tratamiento como para la prevención se considera: 1-2 cucharaditas. Aceite de linaza en ayunas antes de las comidas 3 veces al día. Pero siempre empiezan a tomarlo con dosis mínimas, 1 cucharadita. por día, controle la reacción y solo luego ajústela a la norma diaria.

¿Cuánto aceite puedes beber al día? La ingesta diaria recomendada es de 3 cucharadas. para un adulto. La duración del curso es de 2 a 3 meses, si es necesario, después de un descanso de 2 semanas, el tratamiento continúa nuevamente con un curso similar. El producto debe utilizarse para el tratamiento sólo después de consultar con un especialista calificado en el campo de las enfermedades crónicas, teniendo en cuenta las contraindicaciones.

La peculiaridad del aceite es que se puede mezclar con productos lácteos fermentados, yogures y jugos sin temor a desarrollar diarrea. El aceite debe estar a temperatura ambiente, para que el cuerpo lo absorba al máximo.

Consideremos otros regímenes de tratamiento:

• Estreñimiento: 1 cucharadita. 3 veces al día, revuelto en 1 vaso de agua tibia;
• Piel seca: 5 cucharadas. por día, de esta cantidad 2 cucharadas. se toma por vía oral con el estómago vacío antes de las comidas de la mañana y la cantidad restante se añade a los platos preparados (ensaladas, guarniciones no calientes). Después de 30 días de dicho tratamiento, tome un descanso de 2 semanas y luego reanude la terapia con un segundo ciclo.
• Normalización del equilibrio de lípidos en el cuerpo, fortalecimiento de los vasos sanguíneos, inmunidad: 1 cucharada cada uno durante las comidas dos veces al día durante 3 meses. Para prevenir estas afecciones, incluida la aterosclerosis, tome la misma dosis durante 1 mes.
• Disentería, disfunción gastrointestinal, hemorroides: 2 veces al día. por dosis – adultos 1 cucharada, niños menores de 14 años 1 litro de postre y niños menores de 7 años – 1 cucharadita. Se puede tomar hasta por 3 meses.
• Enfermedades inflamatorias de la boca y garganta, encías sangrantes: 1 cucharada cada uno mañana y noche: disuelva lentamente el aceite en la boca.
• Período de rehabilitación después de influenza, cirugía y enfermedades de larga duración: 1 cucharada. l. tres veces al día. 2-3 meses.
• Obesidad (como auxiliar): 1 cucharada de postre en ayunas.
• Lesiones epidérmicas: Lubrique las zonas afectadas con aceite medio diluido con agua de cal.
• Tratamiento de quemaduras en la etapa de regeneración: Lubricar los fuegos con aceite mezclado con un huevo de gallina batido en proporción 1:1.
• Mejorar el metabolismo, prevenir enfermedades cardiovasculares: esquema con dosis creciente: 1 cucharadita. media hora antes del desayuno 1 semana, 1 cucharadita. 2 veces al día después de las comidas durante 2 semanas y luego lo mismo. Curso 3 meses.
• Para hombres para mejorar la función sexual y la calidad del esperma. Se recomienda tomar 1 cucharadita de aceite. por día durante 7 días y luego aumente la dosis a 2 cucharadas. por día. El curso tiene una duración mínima de 1 mes. Para potenciar las propiedades beneficiosas del producto, se recomienda tomar al mismo tiempo miel o productos lácteos fermentados. Si no puede tomar el producto en su forma pura, puede condimentar ensaladas con el volumen especificado.

¡Debe consultar con su médico cómo beber aceite de linaza en cada caso específico!

Aplicación en cosmetología.

• Mascarilla para puntas abiertas

Mezclar 150 ml de aceite de lino y 100 g. Raíz de bardana picada, dejar la mezcla durante 1 hora en un lugar cálido. Hervir al baño maría durante un cuarto de hora, colar, aplicar sobre el cabello y el cuero cabelludo durante una hora y media y luego enjuagar.

• Mascarilla capilar para mayor fragilidad.

Mezcle 1 yema de huevo de gallina y 1 cucharada. una cucharada de aceite de linaza, calentado hasta que esté tibio. Batir con batidora y aplicar sobre el cabello durante 20 minutos, luego enjuagar con agua tibia.

• Mascarilla para cabello seco

Mezclar 2 cucharadas. Aceite de linaza y 2 cucharadas. Jugo de limón, aplica la mezcla en tu cabello durante 20 minutos y luego enjuaga.

• Mascarilla para piel seca

Tomar 1 yema de huevo, media cucharadita de miel, 10 gotas de jugo de limón y 3-4 gotas de aceite, batir la mezcla hasta que esté espumosa y agregar 1 cucharadita. avena molida. Aplicar en rostro, cuello, manos durante 20 minutos y aclarar.

• Mascarilla para pieles envejecidas

Mezclar 1 cucharada. semillas de lino, molidas en un molinillo de café, 1 cucharada. Leche en polvo, aceite de linaza y miel, agregue 2 cucharadas. agua, mezclar y añadir 1 ampolla de vitaminas A y C. Utilizar por la noche.

• Mascarilla para piel grasa

Toma 1 cucharada. harina de trigo, 3 cucharadas. kéfir, 1 cucharadita. aceite, 2 cucharaditas. Jugo de limón y un poco de sal. Mezclar todo y aplicar sobre el rostro durante 15 minutos. Enjuague con agua fría. Después de solo 3 aplicaciones, el brillo graso disminuirá, los poros se estrecharán y la piel se tonificará.

• Mascarilla suavizante y purificante

Agrega 1 yema, jugo de limón a una pequeña cantidad de aceite y aplica la mezcla sobre la piel durante 20 minutos.

• Exfoliante anticelulítico

Mezcle una pequeña cantidad de aceite con café molido y úselo durante la ducha y el baño sobre la piel al vapor: masajee las áreas problemáticas con un exfoliante.

• Mascarilla para pieles ásperas

Mezclar 1 yema de huevo con 1 cucharada. Aceite, aplicar en los pies (o manos), poner encima una bolsa de plástico y dejar actuar 1 hora. Lavar sin usar jabón.

• Suero hidratante

Por medio vaso de kéfir, tome 2 cucharaditas. Aceites, mezclar y aplicar sobre la piel después de la limpieza. Lavar después de 10 minutos.

• Cuidado diario

Añade un poco de aceite a tu loción o crema habitual que utilices para el cuidado diario.

• Remedio para la caída de pestañas

Aplicar una mezcla de aceite de almendras, uva y linaza, en partes iguales, en las pestañas antes de acostarse.

• Remedio para las estrías

Mezcla unas cucharadas de aceite de linaza con 5-6 gotas de neroli. Aplicar este producto en las zonas donde aparecen las estrías después de la ducha.

El aceite de linaza para el cabello y la cara debe usarse durante al menos 2 meses al menos una vez a la semana; no debe esperar resultados instantáneos.

Precauciones y contraindicaciones de uso.

El almacenamiento inadecuado, la sobredosis (más de 30 gramos por día) y el uso en presencia de contraindicaciones pueden causar daños a la salud. En general, es bastante difícil conseguir una sobredosis, porque... No todo el mundo puede beber mucho aceite, pero si esto sucede, se garantizan molestias en las heces y dispepsia. Pero el uso de un producto de baja calidad es un fenómeno muy real, que a menudo ocurre cuando se almacena incorrectamente o cuando se compra aceite de baja calidad.

Los ácidos omega pueden oxidarse bajo la influencia de temperaturas elevadas y luz, lo que da como resultado la formación de peróxidos, compuestos químicos que son peligrosos para la salud y tienen efectos cancerígenos. Al mismo tiempo, el aceite cambia sus propiedades organolépticas: adquiere un sabor amargo y adquiere un olor desagradable.

No se puede calentar el aceite y mucho menos llevarlo a ebullición; estas "recetas" causarán daño y ningún beneficio.

La intoxicación por peróxido causa los siguientes síntomas:

• dispepsia;
• dolor torácico y epigástrico;
• vomitar;
• hipermenorrea;
• tendencia a sangrar.

Las contraindicaciones para el uso de aceite de linaza son:

• colecistitis y colelitiasis: el uso de aceite puede provocar el paso de cálculos y la obstrucción de los conductos biliares;
• pancreatitis aguda, gastritis y úlceras;
• aumento de la acidez del jugo gástrico;
• diarrea;
• obstrucción intestinal;
• queratitis;
• mala coagulación de la sangre;
• cáncer dependiente de estrógenos en mujeres;
• niños menores de 6 años.

El aceite se utiliza con precaución en casos de pancreatitis crónica o extirpación de la vesícula biliar.

Compatibilidad de drogas

Este agente biológicamente activo tiene un efecto bastante fuerte en el cuerpo, por lo que este tratamiento debe combinarse con otros medicamentos con precaución, previa consulta con un médico.

• El producto diluye la sangre, por lo que no debe tomarse simultáneamente con medicamentos que tengan un efecto similar: ácido acetilsalicílico, ibuprofeno, heparina, warfarina. Si aún es necesario tomar estos medicamentos, el aceite sólo se puede utilizar después de unas horas. Esto evitará el desarrollo de sangrado.
• Los pacientes hipertensos que toman constantemente medicamentos antihipertensivos deben utilizar el aceite con mucha precaución y en dosis mínimas.
• La ingesta de medicamentos hormonales y píldoras anticonceptivas tampoco puede ser compatible con el consumo de aceite, ya que el producto contiene una gran cantidad de fitoestrógenos.
• El aceite no debe usarse durante la terapia antiviral.

El lino es un cultivo único: no tiene análogos en la naturaleza. Además de ser un lino saludable y respetuoso con el medio ambiente, el lino proporciona al hombre un aceite, con razón llamado el elixir de la belleza, la salud y la longevidad. Úselo en beneficio del cuerpo, ¡pero con prudencia y en dosis!