Tratamiento con menta: beneficios y perjuicios. Propiedades peligrosas de la menta y contraindicaciones. Usos de la menta para hombres

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Hojas e inflorescencias de menta. Contienen aceite esencial, cuya cantidad está determinada por las condiciones generales de crecimiento de la planta, la variedad de menta y el momento de recogida de las materias primas. Aceite esencial La menta se ha utilizado ampliamente: en la práctica médica y en la industria alimentaria. Se trata de un aromatizante natural, indispensable en bebidas alcohólicas y productos de repostería. Mentol, que se obtiene del aceite esencial, es un componente de medicamentos con efecto desinfectante y antiinflamatorio. tintura de menta y las hojas de menta (como parte de infusiones de hierbas) se utilizan para mejorar el funcionamiento del sistema digestivo, como agente colerético y antiespasmódico. aceite de mentaútil para inhalaciones. agua de menta Bueno para enjuagar, incluido en mezclas. Los niños pequeños se bañan en baños de menta para las erupciones alérgicas, la escrófula, el raquitismo y los cólicos intestinales. El alcohol mentol trata la neurodermia. La menta fresca en flor se utiliza en homeopatía.

Propiedades medicinales

Hojas de menta Ricos en aceites volátiles (entre ellos mentol, limoneno, depenteno, mentona), también contienen compuestos triterpénicos (diversos ácidos), sales minerales, taninos y enzimas. La mayor cantidad de aceite esencial se encuentra en la parte de la flor de la menta, mucho menos en la parte de la hoja y muy poco en los tallos.

Compuesto de hojas menta varios tipos de ácidos orgánicos (málico, cítrico y succínico) y vitamina C. menta rizada Contiene caroteno, vitamina P, ácido ascórbico y fitoncidas.

El efecto terapéutico de la menta se explica por una combinación de sustancias con efectos biológicos primarios, entre las que el mentol, que pertenece al grupo de los terpenos, ocupa un lugar central. El mentol presenta propiedades anestésicas y antisépticas características de este grupo.

En medicina oficial

Los siguientes medicamentos se utilizan ampliamente en la medicina oficial:

hojas de menta, colección mono embolsada;
tintura de menta. Se prescribe una tintura de 10 gotas para mejorar el funcionamiento del tracto digestivo, además de como diurético y para eliminar las náuseas. La tintura expulsa la bilis. Con fines de desinfección, se utiliza para la bronquitis purulenta y las bronquiectasias. Actúa como vasodilatador de la angina de pecho. Reduce la presión arterial cuando se toma simultáneamente con medicamentos a base de vinca;
aceite de menta. Se ha encontrado uso como desinfectante y potenciador del sabor;
boromentol, ungüento. Excelente antiséptico y antiespasmódico, utilizado externamente para tratar la mucosa nasal en enfermedades respiratorias generales, para aliviar la picazón y la irritación de la piel;
menovazina, que contiene alcohol etílico, mentol, novocaína, anestesina. Frote sobre la piel para dermatosis, mialgia y neuralgia. El medicamento debe usarse con precaución: si se excede la dosis, pueden producirse debilidad, mareos e hipotensión.
validol– una solución de mentol en éster mentólico de ácido isovalérico. Se utiliza para la angina de pecho, enfermedades histéricas y neuróticas, y también como antiemético para el mareo y los trastornos del aparato vestibular;
pectusina, que contiene mentol, aceite de eucalipto, azúcar y talco. Prescriba una tableta debajo de la lengua para procesos inflamatorios del tracto respiratorio superior;
gotas "eucatol"(mentol, tintura de eucalipto, alcohol etílico). Para enfermedades del tracto respiratorio superior, se recomienda hacer gárgaras (hasta 10 gotas por 200 ml de agua hervida);
cápsulas de olimetina(aceite de menta, aceite de trementina purificado, aceite de rizoma de cálamo, aceite de oliva, azufre purificado). Se utiliza para eliminar cálculos urinarios y biliares (2 cápsulas 3-5 veces al día después de las comidas);
Supositorios de anestezol, que contienen mentol. Se utiliza para tratar las hemorroides;
gotas dentales;
agua de menta. Se utiliza como aromatizante y como enjuague bucal.

En medicina popular

La menta se utiliza en la medicina popular como un potente antiséptico y analgésico. Para el dolor de garganta o de muelas, se recomienda enjuagar con una decocción concentrada de menta. La hierba es útil para los calambres estomacales. Alivia la tos. Para la anemia, consuma hojas de menta crudas. La menta de hoja larga también se utiliza para problemas neurológicos. A los pacientes con histeria, problemas neurológicos y comportamiento agresivo se les prescribe un tratamiento de baños medicinales.

Hojas de menta utilizado para preparar una decocción: prepare una cucharada de hojas en dos vasos de agua hirviendo, déjela reposar durante 10 minutos. Beben esta decocción cuando las mujeres embarazadas tienen una fermentación débil y náuseas. Externamente, la decocción ayuda con las erupciones que pican. Se le atribuye un efecto esteroide.
Decocción de menta con gastritis o disminución del apetito. Prepare 2 cucharaditas de materias primas secas en un vaso de agua hirviendo. Dejar el caldo unos 30 minutos, colar. Tomar 60 ml del líquido resultante antes de cada desayuno y cena.

para infecciones virales respiratorias agudas, infecciones respiratorias agudas, resfriados, bronquitis y dolor de garganta. Vierta una cucharada de hojas de menta con una pequeña cantidad de agua hirviendo y úsela más tarde como té normal. Este té con miel y limón es beneficioso.
aceite de menta Ideal para inhalación en infecciones del tracto respiratorio superior.
Lociones de menta ayuda con las infecciones por hongos en las uñas. Muele las hojas y los tallos de menta hasta obtener una pasta y vierte agua hirviendo sobre ellas. La masa resultante se envuelve en un paño fino o gasa y se aplica en las zonas de la piel donde aparece el hongo. Después de 5 minutos, enjuague el área afectada y seque con una toalla limpia. Repita el procedimiento hasta 2 veces al día.
tintura de menta para las migrañas. Se infunde una cucharadita de materia prima de menta con alcohol (70%) en una cantidad de 20 cucharaditas. La tintura se prepara durante una semana. Beber 15 gotas por 200 ml de agua potable al día.
tintura de menta ayuda con la acidez de estómago: dos cucharadas por cada medio litro de agua hirviendo. Tomar un cuarto de vaso hasta 4 veces al día.
Usar externamente Aceite para el tratamiento de heridas y erosión cervical.. Para preparar el aceite se mezcla en proporciones iguales una tintura de hojas de menta al 10% con aceite provenzal o de girasol y se evapora el alcohol al baño maría.
Para cocinar baños terapéuticos Utilice 50 g de hojas de menta por cubo de agua.
Lociones Con infusión de menta se recomienda para aliviar el cansancio, el enrojecimiento y la irritación de los ojos. Agrega 2 cucharadas de hojas de menta a 1⁄2 litro de agua caliente. Hervir a fuego lento durante unos 10 minutos. Colar el caldo enfriado, aplicar algodones empapados en el caldo en los párpados durante 1-2 minutos, repitiendo el procedimiento hasta 4 veces al día.
Baños de vapor de menta: vaporizar la piel del rostro sobre decocción de menta reduce la inflamación y tiene excelentes propiedades antisépticas.

En medicina oriental

Los curanderos chinos y japoneses han utilizado durante mucho tiempo la menta para tratar migrañas, enfermedades digestivas y detener hemorragias internas. Los tratados de Avicena mencionan el llamado " pulegiáceas" menta. Avicena describió su efecto vasodilatador y dio recetas que contienen menta para eliminar los cálculos renales.

en la investigación científica

En la antigüedad, Avicena describió los tipos de menta que conocía y registró las recetas que existían en ese momento. En la Europa temprana, el interés por la planta se mantuvo a nivel estatal: por decreto de Carlomagno en 812, la población se vio obligada a cultivar 4 tipos de menta en sus jardines. Carl Linneo contribuyó al desarrollo de la investigación sobre la diversidad de especies de menta: fue él quien en 1753 definió un nuevo híbrido (derivado de la menta acuática y la hierbabuena de jardín): menta.

Los científicos modernos están ampliando el conocimiento sobre las numerosas propiedades curativas de la menta. Se revisan los efectos antibacterianos y antioxidantes de la menta (R. Singh, M. Shushni, A. Belkhair).

El objeto del estudio son las características biológicamente activas del té de menta (D. McKay, J. Bloomberg).

Un grupo de investigadores liderado por P. Mikaili centra el interés científico en las propiedades farmacológicas y terapéuticas menta, y su componente principal – mentol.

Los científicos turcos están analizando los indicadores agronómicos y químicos de la menta verde, originaria de Turquía.

En el paradigma científico nacional, E. L. Malankina clasifica y describe las variedades de menta.

La investigadora checa Neugebojrova Jarmila estudia las especies y la diversidad híbrida de la menta.

en dietética

Los investigadores estadounidenses destacan las propiedades coleréticas de la menta y explican la eficacia de las dietas que incluyen té de menta al mejorar el flujo de bilis, lo que acelera la descomposición de las grasas. Se ha demostrado experimentalmente la viabilidad de la aromaterapia con menta para suprimir el apetito. Sujetos de prueba que inhalaron Sabor a menta, experimentaron menos hambre y se contentaron con una cantidad reducida de calorías.

en la cocina

La menta es un verdadero hallazgo cuando necesitas diversificar un plato sencillo añadiendo una nota picante. Un par de hojas de hierba fresca o seca cambiarán significativamente el sabor de una sopa o ensalada. Los platos de carne y los productos horneados también combinan bien con un chorrito de menta. Esta especia es valorada por los cocineros orientales. Recetas con menta son tan diversos que podrían formar un libro de cocina separado, por eso la pregunta “ Que cocinar con menta“Es sólo una cuestión de gustos. La menta es uno de los ingredientes esenciales de la bebida legendaria. mojito.

Receta de mojitos:

Necesitarás 40 ml de ron blanco, 6 hojas de menta, 30 ml de zumo de lima, 10 g de azúcar de caña light, medio vaso de hielo picado y 0,25 litros de refresco. Moler las hojas de menta con jugo de lima y azúcar granulada, llenar el vaso con hielo picado, mezclar con la masa de menta y verter el ron y la soda.

Increíblemente sabroso y sin alcohol. bebidas con menta:

Té de menta marroquí

Para prepararlo, tome 2-4 tallos de menta con hojas, un cuarto de vaso de azúcar granulada, 2 medias cucharadas de té verde y 150 ml de agua. Separar las hojas de los tallos, echarlas en una tetera, añadir azúcar y preparar en 50 ml de agua hirviendo. Prepare té verde en otra tetera y prepárelo con el agua hirviendo restante. Dejar actuar 3 minutos. Cuela el té y la infusión de menta de dos teteras y vierte en un recipiente. Coloque un tallo de menta en las tazas y vierta el té terminado. Servir con azúcar triturada.

Julepe de menta

Coge un puñado de menta cruda, 1 limón o lima y un litro de agua con gas. Lavar y picar las hojas de menta. Luego haga puré en una licuadora con 100 ml de agua. Combine la mezcla de puré con el jugo de un limón o lima, agregue refresco y cuele. Sirve el julepe en vasos adornado con hojas de menta y rodajas de limón.

Un pastelero que quiera hacer un postre de menta también tiene mucho donde elegir.

Receta de galletas de menta(cocina francesa):

Necesitarás 80 g de mantequilla y azúcar, 160 g de harina, 20 g de hojas de menta fresca, 1 huevo.

Muele el azúcar granulada con las hojas de menta. Combine la mezcla resultante con mantequilla blanda y revuelva. Agrega la harina, agrega el huevo. Hacer bolitas y darles forma de tortas pequeñas con los dedos. Hornee durante unos 20 minutos a 175 grados, hasta que estén dorados. Guarde las galletas en un frasco herméticamente cerrado.

Útil para preparar bebidas refrescantes. hielo de menta: hojas de menta, dispuestas en moldes, verter agua hervida y colocar en el congelador.

Salsa de menta Combina armoniosamente con platos de cordero y cerdo, y la carne preparada para cocinar en un adobo de menta satisfará a los gourmets más exigentes.

En cosmetología

Menta en cosmetología se ha justificado como una planta valiosa y multifuncional. La menta tiene un efecto beneficioso sobre la piel, el cabello, hidrata, nutre y cura. Esta hierba se incluye tanto en los cosméticos profesionales para el cuidado de la piel como en una variedad de cosméticos para el hogar. La menta se utiliza en mascarillas para la piel y el cabello, a partir de ella se crean lociones, tónicos, compresas y lociones. Los champús y enjuagues para el cabello a base de extracto de menta ayudan con la seborrea.

En perfumería

En la cultura griega, a la menta se le atribuían propiedades afrodisíacas. Con él se tejían coronas, se añadían al agua para las abluciones y se utilizaban para limpiar las habitaciones. Hoy en día, esta planta se utiliza en perfumería. Los aceites aromáticos a base de menta son útiles para curar las migrañas y combatir los olores desagradables. Marcas conocidas han creado perfumes y eau de toilette a base de notas de menta. Popular perfumes con aroma a menta: Agua de Gioia de Giorgio Armani, Aqua Allegoria Herba Fresca de Guerlain.

Otros usos

La menta es una especie de fumigador natural. Las plagas no toleran el olor de esta planta. Si plantas menta en los alrededores de tu casa, podrás olvidarte de las cucarachas, moscas y polillas durante mucho tiempo.

Dependiendo de la época y la afiliación cultural de los países, la menta en diferentes épocas ha sido un símbolo de hospitalidad, inspiración y creatividad. En la literatura mundial, una de las referencias más famosas a la hierba aromática es la novela policíaca de la escritora francesa Marguerite Duras " menta inglesa" El poeta futurista soviético Nikolai Aseev, en poesía sobre su propia obra, escribió que sus poemas estaban “hechos de menta y ajenjo”, comparando los efectos beneficiosos de las palabras con el poder curativo de la menta. El cuento de hadas sobre la menta "Fragrant Mint" fue creado por la escritora infantil Iris Review.

Propiedades peligrosas de la menta y contraindicaciones.

En caso de hipersensibilidad al mentol, no se debe utilizar pasta de dientes o crema que lo contenga, ya que esto puede provocar urticaria, enrojecimiento de la piel y dolor de cabeza. También se debe utilizar con mucho cuidado. aceite de menta para el tratamiento de la piel de los bebés. En grandes dosis, el aceite de menta puede provocar vómitos, ataxia y, en ocasiones, por su efecto sobre el sistema nervioso central, aceleración de la frecuencia respiratoria, convulsiones e incluso la muerte por parálisis del centro respiratorio.

Aparte de las personas alérgicas y los bebés, no se recomienda el consumo de menta en ninguna forma a niños menores de 3 años, mujeres embarazadas y conductores, ya que esta planta provoca somnolencia. Es necesaria una consulta médica en cada caso de posible tratamiento con preparados de menta. No se debe comprar hierba seca o recién cosechada en los mercados o en los pasajes. El origen de dichas materias primas puede deberse a condiciones ambientales inadecuadas; la hierba podría haberse recogido cerca de la calzada. En este caso, la menta resultará ser un contenedor de toxinas peligrosas para la salud humana.

Se debe evitar el uso de menta en cualquier forma si el paciente toma simultáneamente:

preparaciones que contienen hierro;
ciclosporina;
cualquier antibiótico o agente antifúngico;
anticonvulsivos;
medicamentos para bajar la presión arterial, cualquier medicamento para problemas cardíacos.

Hemos recopilado los puntos más importantes sobre los beneficios y posibles daños de la menta en esta ilustración y estaremos muy agradecidos si compartes la imagen en las redes sociales con un enlace a nuestra página:

Descripción botánica

Esta es una hierba perenne de la familia que contiene éter. Yasnotkovykh (Lamiáceas).

origen del nombre

El nombre de la planta proviene de las mitologías griega y romana. palabra latina " Menta"era el nombre de la ninfa Menta (en la versión griega, Minta), convertida por la celosa esposa del gobernante del inframundo en hierba fragante y fragante.

tipos

El sistema genérico de la planta incluye 42 especies y muchos híbridos. Los más famosos y utilizados en diversos campos son los siguientes: tipos de menta y sus híbridos:

1 Menta– un híbrido de dos especies silvestres (menta de jardín y de agua). Las propiedades melíferas de esta variedad de menta son muy valoradas por los apicultores modernos;
2 menta de hoja larga– crece en Europa, Asia y el continente africano. El sabor picante ha contribuido a que esta especie haya ocupado un lugar destacado entre las especias de la cocina mundial;
3 Menta acuática– crece en suelo húmedo, cerca de una fuente de agua. Este tipo de menta se ha arraigado en Europa, pero también se encuentra en países africanos y asiáticos;
4 Menta dulce– distribuido en el Mediterráneo, región de Asia Menor, Europa. Utilizado en cocina y medicina;
5 Menta de campo– crece en Europa, Asia, el Cáucaso, India y Nepal. Componente de muchas infusiones de hierbas;
6 menta de manzana- Desde los países de Asia Menor y Egipto, se extendió a Transcaucasia y echó raíces en el sur de Europa. Ha encontrado una amplia aplicación en repostería;
7 menta japonesa- una especie bastante rara, representante de la flora de las islas japonesas. Utilizado en la industria cosmética;
8 poleo (o menta pulga)– crece en el norte de África, este de Asia, común en Europa, en las montañas del Cáucaso;
9 menta rizada- Crece en América del Norte, en algunos países de Europa occidental y meridional.

El rizoma de la planta es ramificado, rastrero y produce numerosos brotes. Tallo con muchas ramas, de hasta medio metro de altura. Según las características fenotípicas, se distinguen la menta blanca y negra. Las hojas de la primera variedad son de color violeta, rojo violeta, la menta blanca y el color verde claro. El período de floración de la menta blanca comienza antes, su aceite esencial tiene un aroma más sutil. Pero la productividad de la menta blanca es menor que la de la menta negra. Por tanto, en el cultivo industrial se da preferencia a esta última variedad. La disposición de las hojas es opuesta, la disposición de las flores tiene forma de anillo. flores de menta Pequeño, de color rojo púrpura, recogido en una inflorescencia de espigas. Una propiedad característica de todos los tipos de menta es un aroma persistente.

La diversidad de especies de menta es tan amplia que la planta se puede encontrar en casi todas partes. La menta se cultiva en huertos y huertas; la menta acuática ha elegido lugares cerca de cuerpos de agua; la menta de hojas largas crece en pantanos, zonas montañosas y bosques de alisos.

En Historia

La historia del cultivo de la menta se remonta a siglos: la humanidad ha utilizado durante mucho tiempo el depósito de propiedades beneficiosas que ofrece esta planta. ¿Cómo se extendió la menta por el mundo? Por ejemplo, los romanos lo llevaron a las islas de Gran Bretaña. Plinio escribió sobre la menta: “ El olor a menta hace que la mente se dispare y el apetito se expanda y crezca." La menta se menciona en manuscritos medievales; se sabe que ya en el siglo IX se convirtió en un cultivo de huerta entre los ingleses. Se pueden encontrar menciones a la menta en los textos de Chaucer.

En el siglo XIV, la menta se utilizaba para blanquear los dientes y, más tarde, el aceite aromático que se extraía de ella se añadía a la pasta de dientes, al jabón y a los productos de confitería. Así nació la menta, el miembro cultivado más antiguo de la flora, cuyo híbrido fue desarrollado por los británicos en el siglo XVII, se cree que es un cruce entre otras especies. En Rusia, la menta comenzó a cultivarse un siglo después (este proceso coincidió con las actividades de los llamados jardines farmacéuticos). En la época soviética, la planta se cultivaba a gran escala en el territorio de las antiguas repúblicas.

Condiciones de crecimiento

El método de propagación de la planta es vegetativo: la menta se propaga dividiendo el sistema de raíces, y no solo los rizomas, sino también con la ayuda de tallos y hojas enraizados. Requisitos básicos del suelo: humedad. La menta es una planta de alto rendimiento, siempre que se cultive en zonas bajas, que se caracterizan por tener aguas subterráneas poco profundas. Con abundante capa de nieve, la menta puede soportar temperaturas bajo cero de hasta 30 grados. Pero en las heladas sin nieve muere. El clima más favorable para la menta es el verano, con temperaturas que oscilan entre 18 y 22 C. Las lluvias frecuentes y el calor provocan la aparición de enfermedades fúngicas, que afectan negativamente a la cantidad de aceite esencial producido por la menta. El área para plantar rizomas debe ararse a una profundidad de 25 a 27 cm, mientras se aplican simultáneamente fertilizantes orgánicos. A principios de primavera se cultiva el suelo. Los rizomas frescos y sin brotes se plantan manualmente utilizando el método de racimo cuadrado. Cuando aparecen las malas hierbas, los cultivos se cultivan a una profundidad de 8 a 10 cm. La primera cosecha se produce durante el período de brotación y comienzo de la floración (en julio-agosto), y es posible volver a cosechar la menta después del rebrote en septiembre. La menta florece de junio a julio.

colección de menta Comienza en julio (a veces en agosto) y coincide con el período de brotación floral. La menta se vuelve a recolectar en septiembre, después del rebrote.

Cuando se cultiva menta a escala industrial, el césped se corta con dispositivos de corte especiales. Durante las horas del día, las materias primas se secan y por la noche se recogen en pequeñas gavillas. El secado continúa hasta que los tallos se vuelven quebradizos hasta cierto punto. Luego se separan las hojas de los tallos. La recolección y limpieza mecanizadas producen materias primas trituradas, libres de partes duras del tallo. La seguridad de las materias primas está garantizada en áreas secas y bien ventiladas hasta por 2 años.

¿Cómo almacenar adecuadamente la menta? La respuesta a esta pregunta está determinada por la forma en que se debe conservar esta hierba curativa, seca o fresca. Lo mejor es guardar la menta seca en bolsas de tela. La vida útil de la menta fresca se prolongará con una toalla húmeda y un refrigerador. Las hojas de menta también se pueden congelar y almacenar durante mucho tiempo en el congelador, en una bolsa herméticamente cerrada o en un recipiente de plástico.

Cómo cultivar menta en casa.

Puede disfrutar de la cosecha de menta no solo en su jardín. Si lo desea, puede cultivar menta en casa, en el alféizar de una ventana o en una maceta normal. Al plantar menta, use semillas o tallos de menta germinados y enraizados. Cuidar la menta en un apartamento o casa es bastante sencillo: riego moderado, fertilización periódica, humedecimiento de la parte aérea de la planta, iluminación adicional en la estación fría y mantenimiento de condiciones óptimas de temperatura (unos 20 grados).

El cultivo de menta puede ir acompañado de los problemas que enfrentan muchos jardineros: plagas y enfermedades que afectan a la planta. Entre las plagas que atrae la menta escarabajo pulga de la menta, pulgón, ácaro de la menta, escarabajo de la hoja y otros. La mejor forma de combatirlos es utilizar insecticidas adecuados y pulverizar según las instrucciones. Cabe recordar que la planta debe procesarse al menos un mes antes de la cosecha para evitar altas concentraciones de sustancias nocivas en el tallo y las hojas de la menta. La menta a menudo se ve afectada por una enfermedad como óxido. En este caso, la parte inferior de las hojas se cubre con voluminosas manchas marrones. La infección se propaga con bastante rapidez y pronto toda la planta enferma. El óxido es causado por un hongo. En caso de infección por hongos, es necesario utilizar una solución en aerosol especial. La aparición de óxido se ve favorecida por la alta humedad, las temperaturas bastante bajas, la "edad" de la menta en cultivo y un mayor nivel de nitrógeno en el suelo. Preventivo medidas para combatir la oxidación en los arbustos de menta: es necesario alimentar el suelo con una mezcla de fósforo y potasio, trasplantar las plantas a tiempo y asegurarse de quemar los tallos enfermos.

Circuito de potencia

Gracias a sus aceites esenciales de olor fuerte, la menta se utiliza con éxito como aditivo aromatizante y aromatizante en alimentos para perros y gatos. En este caso, se utilizan tallos u hojas secas de la hierba, a veces un extracto. Se consigue un sabor mejorado con la ayuda de diferentes variedades de menta, pero sigue siendo especialmente atractivo para las mascotas (gatos o gatitos). gato menta

Servicio de Investigación Agrícola del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos,

Karkhut V.V. Farmacia viva - K. Salud, 1992. - 312 p., ill., 2, arc. enfermo.

Plantas medicinales: libro de referencia enciclopédico / ed. A. M. Grodzinsky. – K.: Olympus, 1992. – 544 p.: enfermo.

Manual del herbolario/Comp. V.V. Oníshchenko. – Kh.: Folio, 2006. - 350 págs. - (Mundo de las Aficiones).

Actividades antibacterianas y antioxidantes de Mentha piperita L.,

Una revisión de la bioactividad y los posibles beneficios para la salud del té de menta (Mentha piperita L.),

Efectos farmacológicos y terapéuticos de Mentha Longifolia L. y su constituyente principal, el mentol,

Caracterización agronómica y química de la menta verde (Mentha spicata L.) originaria de Turquía.

Malankina E. L. Variedades de menta,

La gente conoce los beneficios y daños de la menta desde que se descubrió la planta por primera vez. El sabor a mentol es el sello distintivo de la mayoría de las pastas de dientes y chicles. , el agua son bebidas populares en verano. La hierba y su aroma se han arraigado firmemente en la vida humana.

Descripción y tipos de menta.

Los beneficios y perjuicios de la menta no dependen de la variedad, pero el sabor varía ligeramente. Variedades de plantas silvestres:

Variedades de plantas de jardín:

¡Importante! Las variedades fragante y felina se consideran silvestres, pero se cultivan en jardines. La menta se encuentra creciendo de forma silvestre cerca de las aldeas.

Composición química y contenido calórico de la menta.

Las propiedades beneficiosas y nocivas de esta hierba están determinadas por su composición química. Vitaminas contenidas en la planta:

A – 212 mcg;
B1 – 0,082 mg;
B2 – 0,262 mg;
B5 – 0,338 mg;
B6 – 0,129 mg;
B9 – 114 mcg;
C – 31,8 mg;
RR – 1,706 mg.

Macro y microelementos útiles:

calcio – 243 mg;
magnesio – 80 mg;
sodio – 31 mg;
potasio – 569 mg;
fósforo – 73 mg;
hierro – 5,08 mg;
zinc – 1,11 mg;
cobre – 329 mcg;
manganeso – 1,176 mg.

El contenido calórico de la planta es insignificante, sólo 70 kcal, lo que resulta útil para adelgazar.

¡Importante! Si, después de usar la hierba o sus extractos, experimenta mareos, dolor de cabeza, convulsiones o exacerbación de enfermedades crónicas, debe dejar de tomar la planta y consultar a un médico.

¿Cuáles son los beneficios de la menta?

Las propiedades beneficiosas de la planta son adecuadas para el tratamiento de enfermedades nerviosas y trastornos estomacales. Para la belleza de la piel y el cabello, el tratamiento del eccema, los hongos, el dolor de muelas y los extractos de hierbas se utilizan en la medicina tradicional y popular.

Los beneficios y efectos de la menta en el cuerpo de la mujer.

Para las mujeres, las propiedades medicinales de la menta son mayores que las dañinas. Solo necesitas seguir las recomendaciones. La menta es beneficiosa para el rostro, para resfriados y enfermedades del aparato reproductor femenino. Se prescribe para:

menstruación dolorosa, por sus propiedades analgésicas;
síndrome premenstrual, migrañas y dolores musculares;
crisis nerviosas y depresión.

Además, la menta es buena para el estómago, sus propiedades son curar trastornos digestivos y aliviar intoxicaciones, eliminando vómitos y náuseas.

Los beneficios y efectos de la menta en los hombres.

El efecto de la menta en los hombres es ambiguo. La hierba los trata de la misma manera que a las mujeres. Pero las sustancias contenidas en la planta son perjudiciales para los hombres. La menta afecta negativamente la potencia en los hombres y los niveles hormonales.

La dosis total de la planta la calcula un especialista, pero el té una vez a la semana no causará ningún daño. Para los hombres mayores, la hierba será útil como tónico y al mismo tiempo sedante.

Las propiedades nocivas de la hierba de menta para los hombres superan a las beneficiosas, por lo que no se recomienda el tratamiento con ella.

¿La menta es buena para el embarazo?

Los medicamentos que contienen la planta tratan el estreñimiento y las náuseas, pero la menta está contraindicada para mujeres embarazadas, no sólo en las primeras etapas. La hierba dañará al feto y puede provocar un aborto espontáneo en las primeras etapas. Una excepción es cuando, previa consulta, el médico prescribe la dosis exacta de la planta y el método de administración.

¿Es posible tomar menta durante la lactancia?

Las madres lactantes pueden tomar menta sin consultar a un médico únicamente en forma de aromaterapia. Por recomendación de un especialista, es útil tomar la planta internamente en pequeñas dosis para aumentar la cantidad de leche materna. Para ello, se mezcla la hierba con otros productos: o la planta de orégano.

La fragancia de imitación antinatural será perjudicial para las madres lactantes, incluso si se inhala.

Recetas tradicionales con menta para el tratamiento de enfermedades.

Los beneficios para el cuerpo humano se conocen desde la antigüedad; Avicena, Hipócrates y otros médicos recetaron a los pacientes recetas que contenían la planta de menta. En el siglo XXI, la medicina tradicional es heredera de los antiguos curanderos y estudiosa de los enfoques tradicionales. Se llama medicina herbaria. Para que los daños a la salud sean menores que los beneficios, la menta se trata con precaución y después de consultar con un terapeuta o especialista en medicina herbaria.

Infusión y decocción de menta.

Una decocción e infusión de hierba de menta es beneficiosa para el insomnio, la leucemia, la colelitiasis y las menstruaciones dolorosas y abundantes. Tienen propiedades antiespasmódicas y son útiles para la gastritis. La planta trata la depresión.

La decocción se prepara de esta forma.

1 cucharada. l. hierbas frescas prepare 1 cucharada. agua hirviendo (250 ml).
La mezcla se hierve durante 10 minutos a fuego lento.
Filtrar, exprimir, dejar enfriar.

Para preparar la infusión necesitarás materias primas secas. Receta de infusión:

4 cucharadas l. Las hojas secas vierten 1 litro de agua hirviendo.
La mezcla se infunde durante 1 hora.
La infusión se filtra y se bebe media hora antes de las comidas, medio vaso.

La menta como enjuague para el cabello beneficia a las personas grasas y debilitadas, pero puede ser perjudicial para la piel sensible y dañada.

tintura de menta

La menta en forma de tintura no traerá menos beneficios que las infusiones y decocciones. Se frota en las raíces del cabello para mejorar la salud del cuero cabelludo y eliminar la grasa. Otro método de tratamiento es hacer gárgaras durante un resfriado y hacer gárgaras en la boca para el dolor de muelas. La preparación se realiza según el siguiente esquema:

La planta fresca se pica finamente.
La hierba se coloca en una botella, se coloca bien, pero no se apisona.
Rellenar con alcohol para que cubra todas las materias primas. Está prediluido al 40-50%, aunque algunos recomiendan al 75% o incluso sin diluir.
El frasco se coloca en un lugar oscuro durante dos semanas.
Agite bien la mezcla una vez al día.
Después de dos semanas, la tintura se filtra y se coloca en un lugar oscuro hasta su uso.

¡Importante! La tintura preparada con alcohol sin diluir no se puede utilizar en su forma pura. Se debe diluir con agua o hidrosol de otra planta.

La menta también será beneficiosa para el cabello como enjuague, pero para ello, agregue una tintura de la hierba al agua tibia o rocíela con infusión pura.

te con menta

La hierba se agrega al té negro o verde común. O las hojas de la planta en su forma pura están fuertemente elaboradas. En el primer caso, el sabor es más suave y se puede consumir con leche. Una concentración más baja debilita el efecto, lo que resulta útil cuando la hierba de menta provoca una reacción alérgica en grandes cantidades.

agua de menta

El producto mejorará la salud del cuerpo, las propiedades beneficiosas, cuando se toman correctamente, no serán neutralizadas por el daño.

El agua es buena para el estómago: mejorará la digestión, eliminará la diarrea y la hinchazón. Matará microorganismos peligrosos, como E. coli, pero el agua sólo es adecuada para la prevención de la disentería, no para el tratamiento.
Los beneficios de la hierba de menta para el hígado son su capacidad para limpiar desechos, toxinas y estimular la salida de bilis. Los microelementos contenidos en la bebida neutralizan el daño de los alimentos no saludables.
Una infusión de la planta fortalece el sistema inmunológico cuando se bebe a diario. El agua de menta es beneficiosa, especialmente durante una epidemia de gripe.
Al lavarse, tu cutis y estado general mejoran.

Haga el remedio vertiendo agua tibia sobre la hierba triturada y luego déjela en un lugar oscuro durante un día. El agua debe calentarse a 60 °C.

Baños y compresas de menta.

La solución para tales procedimientos se prepara a partir de una infusión fuerte o de hierbas frescas trituradas hasta obtener una pulpa. Los baños hacen esto:

La infusión fuerte y aún caliente de la planta se diluye a 1/3 con agua fría.
Coloque las manos, los pies y los dedos en la solución y manténgala así hasta que se enfríe.
Después del procedimiento, se deja secar el agua.

Para potenciar las propiedades beneficiosas, añadir ocasionalmente una gota de aceite esencial por litro de infusión.

Para una compresa, humedezca un paño en una infusión fuerte y aplíquelo en el lugar, o aplique una pasta de hierbas en los puntos doloridos. Las hojas trituradas también son adecuadas.

¡Importante! Los procedimientos son útiles para los dolores de cabeza y musculares, pero el abuso provocará el efecto contrario: dolor, calambres y náuseas.

Baño con menta

Los procedimientos de tratamiento se llevan a cabo para la inflamación del sistema genitourinario, el tracto respiratorio y el dolor muscular. Para preparar un baño necesitarás 8 cucharadas. l. Materias primas, tres litros de agua hirviendo. El baño no dura más de quince minutos.

Los baños tónicos se preparan y toman de forma diferente.

5 cucharadas l. Las materias primas trituradas se vierten con un litro de agua hirviendo.
Infundir durante media hora debajo de la tapa, filtrar.
La infusión se vierte en el baño. El agua debe estar a temperatura corporal.
El procedimiento se lleva a cabo durante 20 minutos.

La opción de preparar un baño, cuando la hierba envuelta en una gasa se ata al grifo, fluye agua hirviendo y se recoge la cantidad necesaria, libera menos propiedades beneficiosas de la planta.

¡Importante! La menta es útil para tratar enfermedades renales. Son los baños los que revelan plenamente las propiedades del mentol.

Menta con limón para adelgazar.

Para adelgazar, bebe bebidas. Cuando se infunde, se libera la máxima cantidad de sustancias con propiedades beneficiosas. Las opciones populares son las infusiones frías con menta o jengibre y limón, o limón y pepino.

Una bebida a base de jengibre, limón y menta para adelgazar se prepara con los siguientes ingredientes:

2 litros de agua no caliente;
jugo de 1 limón y 1 picado;
menta – 12 hojas frescas;
1 cucharadita jengibre seco o 2 rodajas de raíz fresca.

Los ingredientes se mezclan en una jarra o frasco y se dejan reposar durante 2-3 horas. Una vez que esté cocido, es útil agregar 1 cucharada. l. Miel, diluida en ¼ de cucharada. agua tibia.

Una bebida a base de limón, menta y pepino para adelgazar se elabora con los siguientes ingredientes:

2 litros de agua fría;
1 pepino;
1 limón;
menta – 5 ramas;
1 cucharadita jengibre fresco rallado.

El pepino y el limón se cortan en rodajas finas, puedes cortarlas más pequeñas. Coloca todo en un frasco, llénalo de agua y déjalo reposar en el frigorífico durante 8 horas. No se agrega miel a la mezcla.

¡Importante! Para las enfermedades del tracto gastrointestinal, es perjudicial abusar del limón y el jengibre. Cuando se produzcan molestias durante el uso, debe comunicarse con un gastroenterólogo o terapeuta.

Aceite esencial de menta: propiedades y usos

Los beneficios del aceite esencial de menta se explican por su composición. Consiste en:

carvacrol;
neomentol;
linómen;
cineola;
timol;
pineno;
mentol;
felandreno;
acetato de mentilo;
terpineno.

El aceite esencial es útil cuando se necesita un efecto fuerte de una sustancia concentrada. El éter será beneficioso para:

náuseas, mareos, vómitos durante el mareo en el transporte;
pérdida de la voz, ronquera, se ablanda la garganta;
dolor – dolor dental, dolor de cabeza, menstrual, dolor muscular;
pérdida de fuerza, estrés.

Para los resfriados, el aceite esencial mata virus y gérmenes y reduce la fiebre. Beneficiará el sistema circulatorio, aliviará los espasmos vasculares y mejorará la circulación sanguínea en el cerebro.

El aceite es útil tanto como cosmético como medicinal. Este último es para la dermatitis bacteriana, los primeros síntomas de eccema y acné. Cuando el tipo es graso, los extractos de esta planta cierran los poros y resecan; cuando el tipo es seco, ayudan a retener la humedad.

¡Importante! Para los tipos de piel sensibles, el extracto concentrado solo puede causar daño. Irritación, quemaduras y descamación son lo mínimo que puede pasar. En caso de sensibilidad, el éter se puede aplicar sobre la piel previa consulta con un dermatólogo.

Para evitar daños, el éter se diluye con aceite de oliva, 4-6 gotas por 100 ml. La mezcla se utiliza para masajes y compresas. Ayudan con el reumatismo, dolores musculares o resfriados.

En aromaterapia, la menta aporta beneficios cuando ingresa al organismo a través del tracto respiratorio. Algunos creen que este efecto es más suave que cuando se aplica al cuerpo y no causa daño. Otros dicen que las propiedades beneficiosas cuando se usan externamente no se expresan, y al inhalar los vapores de una lámpara aromática o durante la inhalación, una persona recibe una gran dosis de una sustancia que se absorbe más rápido.

Menta: beneficios y perjuicios para diversas enfermedades.

La menta fresca aporta beneficios para problemas de salud comunes sin dañar el organismo. La hierba se utiliza en forma de decocciones, infusiones y tinturas, inhalaciones con éter y se come fresca. Los medicamentos y suplementos dietéticos se elaboran a partir de extractos de plantas.

¿La menta ayuda con la tos?

suavizar las membranas mucosas;
matar microorganismos patógenos;
aumentar la inmunidad.

La tos se trata con tés, decocciones y tinturas elaboradas con esta hierba. Se hacen gárgaras con tinturas, decocciones y tés por vía oral. La inhalación con éter tiene las mismas propiedades que la administración oral.

¿La menta aumenta o disminuye la presión arterial?

Los extractos de plantas reducen la presión arterial; las personas con hipotensión deben limitar el uso de productos a base de hierbas. Para evitar que la planta cause daños a la salud, limite el consumo de té a una vez al día y absténgase de infusiones, baños, inhalaciones y compresas.

Para los dolores de cabeza causados por la presión arterial baja, el extracto de esta hierba agravará la situación, provocará náuseas, vómitos y las propiedades beneficiosas se volverán nocivas.

¿Está bien comer menta si tienes diabetes?

Para los pacientes diabéticos, los extractos de plantas son beneficiosos; la hierba reduce los niveles de azúcar. Pero para los hombres, las personas con presión arterial baja o venas varicosas, incluso con diabetes, la menta está contraindicada en grandes cantidades.

Menta para la pancreatitis

Durante esta enfermedad, la hierba es útil para el tratamiento. Las propiedades de estimular la secreción de bilis, aliviar los espasmos del músculo liso y estimular la regeneración son útiles para la pancreatitis.

¡Importante! Cuando la enfermedad es grave, se debe recurrir a la fitoterapia al final, después de la terapia convencional. Las hierbas son más útiles en la prevención que en el tratamiento de enfermedades avanzadas.

¿La menta es buena para la gastritis?

Durante la gastritis, la hierba se utiliza con fines medicinales con precaución. Pero si tomas precauciones, en caso de enfermedad, los productos con menta no dañarán tu salud.

Las decocciones e infusiones de hierbas calman las membranas mucosas y alivian el dolor.
La planta alivia los espasmos.
El éster contenido en la hierba reduce la acidez del estómago.
Los extractos regulan el apetito.

La automedicación para la gastritis está contraindicada. Primero, son tratados por un gastroenterólogo y luego, después de la consulta, mantienen su salud de forma independiente con la ayuda de hierbas.

El uso de menta en cosmetología.

Las propiedades beneficiosas de la planta se utilizan para la belleza del cabello y la piel. El cabello y la piel grasosos necesitan cuidados nutritivos, tonificantes y secantes.

Mascarillas de menta para la piel del rostro.

Con la ayuda de mascarillas con hierbas, se suavizan las arrugas menores, se trata el acné y se eliminan la irritación y la inflamación. Las mascarillas se preparan según tres recetas principales.

Mascarilla suavizante:

miel - 1 cucharada. l.;
manzanilla picada – 1 cucharadita;
hierba de menta picada - 1 cucharada. l.;
1 huevo.

La miel se calienta hasta estado líquido, pero no se hierve, para no perder sus propiedades beneficiosas, se bate el huevo. Agregue las hierbas trituradas y la miel al huevo y mezcle bien. Aplicar una mascarilla sobre la piel previamente limpia durante 15 minutos y luego enjuagar con agua.

Mascarilla para pieles grasas:

1 cucharada. l. hierba de menta picada;
½ pepino fresco;
1 clara de huevo;
½ cucharadita jugo de limon;
½ cucharadita jugo de manzana;
1 cucharada. l. puré de patatas.

Mezclar los ingredientes y aplicar sobre el rostro limpio durante media hora. Luego, lávese con agua fría.

Para tratar el acné:

Hervir 1 tomate, quitarle la piel, triturar la pulpa con un tenedor.
Agregue menta al puré, cucharadita. hojas frescas.
Vierta ½ cucharada. l. levadura seca.
Agrega 1 cucharadita. jugo de limon.

La mezcla se mezcla y se aplica en el rostro durante 10 minutos. Luego lávalo bajo el grifo o en la ducha sin jabón. El procedimiento se realiza no más de 3 veces por semana.

¡Importante! Cuando en el proceso, en lugar de mejorar, por el contrario, la condición empeora, se suspende el uso de la hierba.

Cubitos de hielo de menta para la cara.

Los cubitos de hielo ayudarán a eliminar las ojeras y tonificar la piel. Es útil limpiarse la cara por la mañana en lugar de lavarse la cara. Para hacer hielo necesitarás:

Decocción de hierbas de potencia media. Pequeñas bandejas de hielo.
El caldo se vierte en moldes y se deja en el congelador durante 12 horas.
Después del endurecimiento, el hielo se transfiere a un recipiente de plástico con tapa hermética.

Después de limpiar, no se limpia la cara; se deja que la humedad se seque naturalmente. El agua debe ser absorbida por el cuerpo a través de la piel.

Menta para un cabello hermoso

Para mejorar el crecimiento, fortalecer los folículos o secar la piel grasa, utilice decocciones y tinturas de hierbas. El primero es enjuagar, el segundo es frotar. La menta es útil en forma de aceite, para frotar las raíces. No es necesario lavarlo, a veces se absorbe por completo.

Mascarilla para cabello graso:

Añade 4 gotas de aceite esencial a 30 ml de aceite de semilla de uva.
La mezcla se frota en la cabeza y se aplica sobre el cabello.
Después de media hora, lávese la mascarilla. Algunas personas recomiendan enjuagar el cabello con agua tibia hasta que se enjuague, otras recomiendan usar champú.

Mascarilla para el crecimiento del cabello:

1 cucharada. l. crema;
2 cucharadas. l. Miel;
1 cucharadita aceites de aguacate o de oliva;
5 gotas de aceite esencial;

Los componentes se mezclan y se aplican sobre el cabello, seco o húmedo, las propiedades beneficiosas aparecerán en cualquier caso. La cabeza se envuelve en film transparente y se aísla desde arriba con una toalla o un gorro. Después de media hora, lávese la mascarilla con champú.

Enjuagar con infusión de hierbas es la forma más sencilla de aprovechar sus propiedades beneficiosas. 2 cucharaditas materias primas, vierta 1 cucharada. Agua hirviendo, dejar actuar 15 minutos y, después de colar, enjuagar el cabello. Después de esto, se deja que el cabello se seque de forma natural, solo con ligeros golpecitos con una toalla.

Menta en la cocina

Las hojas de la planta se utilizan como especia, se añaden a ensaladas, bebidas y se elaboran mermeladas, por cuestiones de sabor y no por propiedades beneficiosas.

Quienes padecen migrañas, neuralgias o resfriados notarán los beneficios de la mermelada de hierbas y menta. Bajará la temperatura, tendrá efecto expectorante y reducirá el dolor de diversos orígenes.

Los beneficios de la menta en la ensalada no se expresan, la hierba se añade de la misma forma que el perejil. El consumo regular de alimentos tendrá el mismo efecto que el consumo regular de té: lo calmará y mejorará su sistema inmunológico.

Para la acidez de estómago, la menta se mezcla con kéfir o se excluye. La mezcla se bebe una vez al día. Es útil añadir un plátano a la mezcla.

La hierba de menta fresca, cuando se ingiere como alimento, es beneficiosa cuando la planta se consume con moderación. Un consumo excesivo provocará daños y aparecerán las propiedades negativas de la planta.

Posible daño de la menta y contraindicaciones.

Las contraindicaciones generales de la planta son:

asma;
hipotensión;
intolerancia individual;
flebeurismo;
edad hasta 3 años.

Por otra parte, para los hombres, el daño de la menta es que la hierba reduce la potencia y causa problemas de concepción.

Para las mujeres, las únicas contraindicaciones para consumir plantas de menta son el embarazo y la lactancia. Esta no es una prohibición estricta, si sigue la dosis prescrita por su médico, es útil utilizar la hierba.

La menta es absolutamente dañina para la piel sensible y las personas con alergias.

Cuándo recolectar y cómo secar la menta en casa.

La recolección de la hierba de menta, para conservar sus beneficios y propiedades gustativas, se produce cuando se han formado los cogollos. La fecha límite es el comienzo de la floración. Corta entre 15 y 20 cm del tallo. Durante el verano, se recolectan de 3 a 4 cosechas en la zona media. La poda regular no dañará el arbusto.

La cosecha recolectada se seca de tres maneras; cuál elegir es una cuestión de preferencias y capacidades personales.

La hierba se recoge en manojos y se ata con una goma elástica. A continuación, se hace un gancho con alambre, con el que se cuelga la menta de una cuerda en un lugar sombreado.
Extienda la planta en una capa fina y uniforme sobre una bandeja para hornear y colóquela en un lugar seco y sombreado. Puedes poner el horno a temperatura mínima y colocar allí una bandeja para hornear con hierbas durante varias horas con la puerta abierta, pero este es un método arriesgado.
El suelo del ático está cubierto con papel limpio y seco. Después de eso, la planta se coloca en la superficie. Abren la ventana con regularidad, pero se aseguran de que esté cerrada cuando llueve.

¡Importante! La hierba tiene un aroma fuerte; la planta no se debe secar en las salas de estar. La inhalación constante del aroma puede provocar mareos y dolores de cabeza.

Conclusión

Los beneficios y perjuicios de la menta son individuales, cuando no existe reacción alérgica ni contraindicaciones, la planta solo aporta beneficios. El daño depende de la dosis, no sólo de la presencia o ausencia de intolerancia. Los efectos secundarios ocurren debido a altas concentraciones de la sustancia o al uso excesivo. Al utilizar infusiones y aceites esenciales, observe la medida, entonces el uso solo traerá beneficios.

En la medicina popular, se usa una gran cantidad de hierbas diferentes, pero no todas son tan útiles como para usarse en la medicina oficial. Una de las plantas más famosas y al mismo tiempo útiles es la menta.

En este artículo se tratará sobre esta hierba aromática y cómo afecta a la salud.

Foto y descripción

La menta es una planta muy aromática, que por sus propiedades curativas es muy utilizada en medicina.

Composición y contenido calórico de la menta.

El valor energético de la menta es de 70 kcal por 100 g. La planta contiene la siguiente cantidad de elementos básicos:

proteínas - 3,75 g;
grasas - 0,94 g;
carbohidratos - 6,89 g.

Además, la composición contiene las siguientes sustancias:

AGE - 0,246 g;
agua - 86,65 g;
ceniza - 1,76 g;
fibra dietética - 8 g;
vitamina PP - 1,706 mg;
ácido acetilo - 31,8 mg;
Vitaminas B: 0,82 mg;
vitamina A - 212 mcg;
manganeso - 1,176 mg;
zinc - 1,11 mg;
cobre - 329 mg;
hierro - 5,08 mg;
potasio - 569 mg;
fósforo - 73 mg;
potasio - 569 mg;
calcio - 243 mg;
sodio - 31 mg;
magnesio - 80 mg.

Beneficios para el cuerpo

Los beneficios para la salud de la menta radican en su composición única: contiene muchas vitaminas y elementos que una persona necesita para mantener la salud. Veamos por qué la menta es útil para el cuerpo humano y en qué casos.

Hombres

La menta contiene una gran cantidad de sustancias útiles que tienen un efecto beneficioso sobre el organismo. Sin embargo, el efecto de esta hierba aromática en el sexo más fuerte debe considerarse individualmente. Se cree que la menta afecta negativamente la potencia masculina. Hoy en día, las opiniones de muchos científicos sobre este tema son ambiguas: algunos confían en que esta planta es dañina, mientras que otros creen que su consumo en pequeñas cantidades beneficiará al organismo masculino.
Veamos los beneficios de comer menta:

mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal;
normalización del estado general del sistema digestivo;
mejorar el estado del sistema nervioso;
fortalecer el sistema inmunológico;
efecto beneficioso sobre el estado de la piel, en particular reduciendo el nivel de sudoración de los pies.

Conociendo los beneficios y posibles perjuicios de una planta aromática, cada uno decide por sí mismo si consumir esta hierba o no.

¡Importante! Se recomienda a los amantes de las bebidas naturales de menta que recuerden el efecto relajante de esta planta, que ayuda a debilitar la atención y reducir la reacción, lo cual es importante al conducir.

Mujer

Las cualidades beneficiosas de la menta para las mujeres también se deben a la presencia de compuestos biológicamente activos en su composición. El más importante es el mentol, que la menta libera en forma de aceite esencial. La mayoría de las veces, el té de menta se elabora a partir de esta hierba aromática, que no solo tiene un sabor agradable, sino que también tiene beneficios.
Esta bebida ayuda a solucionar varios de los siguientes problemas de las mujeres:

aliviar el dolor durante la menstruación;
minimizar los síntomas de la menopausia;
tratamiento de procesos inflamatorios en los órganos pélvicos;
eliminar kilos de más;
superar el insomnio;
aliviar los dolores de cabeza;
Reducir el crecimiento excesivo de vello corporal.

Además, los tés de menta y otros productos a base de esta planta tienen un efecto beneficioso sobre la apariencia.

Los tónicos, lociones y mascarillas ayudan a la piel:

eliminar la irritación;
actualizar;
normalizar las funciones de las glándulas sebáceas;
eliminar el brillo graso;
suavizar las arrugas;
Minimizar el envejecimiento de la piel relacionado con la edad.

¿Sabías? El extracto de menta está presente en una gran cantidad de productos farmacéuticos que se recetan para problemas cardíacos, trastornos del sistema nervioso y síntomas de infecciones virales respiratorias agudas.

¿Cuáles son los beneficios de la menta en el té?

Veamos los beneficios de la menta tanto para mujeres como para hombres si la agregas a diferentes tés o la complementas con aditivos.

Negro

El té negro tiene propiedades beneficiosas y tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del sistema nervioso. La menta, cuando se añade al té negro, potencia todas sus cualidades. Té negro con tonos menta y limpia el organismo del colesterol malo. Después de beber una taza de bebida, los dolores de cabeza disminuyen y la fatiga desaparece. Además, el té negro con menta fortalece el sistema inmunológico y es un fuerte antioxidante.

Verde

El té verde contiene alrededor de 500 elementos diferentes y una gran cantidad de compuestos orgánicos. Muchos de ellos le dan al cuerpo una oleada de fuerza y añaden vigor. La teína de la bebida activa la actividad física y mental.

En este caso, agregar menta hará que la bebida sea más ligera y al mismo tiempo saturará el cuerpo con más nutrientes. Este té se recomienda por la noche para relajar el cuerpo y permitir conciliar el sueño fácilmente.

Con aditivos (limón, jengibre, miel)

Cualquier aditivo que se agregue a una bebida elaborada con menta solo traerá beneficios adicionales, ya que el limón, el jengibre y la miel fortalecen el sistema inmunológico. Estos productos también se pueden utilizar para tratar resfriados sin tomar medicamentos si se empieza a consumirlos inmediatamente después de que aparecen los primeros síntomas.

Bebidas medicinales

Además de añadir hojas frescas a las bebidas, también se elaboran varias pociones con menta. Consideremos qué beneficios traerán al cuerpo y si pueden causar daño.

Infusión y tintura

La tintura de menta tiene muchos usos debido a sus cualidades curativas. Además de con fines medicinales, también se utiliza en cosmetología.

La tintura se utiliza en los siguientes casos:

shock emocional severo;
problemas de vesícula biliar;
náuseas y vómitos;
inflamación de las membranas mucosas;
migraña y neuralgia.

No tomar más de 10 gotas por vía oral, diluidas en ¼ de vaso de agua. Debe beberlo no más de 3 veces 30 minutos antes de las comidas. Puedes comprar tintura de menta en una farmacia ya preparada o prepararla tú mismo.
Para preparar una infusión o tintura, primero debes preparar las hojas. La recolección debe realizarse durante la floración. Los siguientes remedios se elaboran a partir de hojas secas:

Tintura de alcohol. Se prepara a partir de 50 g de hojas y 250 ml de alcohol. Los componentes deben combinarse e infundirse en un lugar oscuro durante 14 días. Pasado este período, la tintura se debe filtrar y tomar por vía oral, 30 gotas.
Infusión de agua. Vierta 10 g de hojas en 500 ml de agua. Poner al fuego y hervir durante 15 minutos. Luego dejar hasta que esté completamente frío y colar. Tomar 1 vaso de infusión una vez al día.

Si se observa la dosis y no existen contraindicaciones, estos medicamentos solo traerán beneficios.

Video: Cómo preparar tintura de menta.

Una decocción, a diferencia de una infusión, tiene una alta concentración de sustancias útiles y se utiliza cuando es necesario tener un efecto profundo en el organismo. Con su ayuda podrás ayudar en el tratamiento de muchas enfermedades, así como solucionar algunos problemas cosméticos.

Para preparar la decocción, es necesario verter 1 cucharada de menta en 500 ml de agua, hervir durante 10 minutos, luego se recomienda dejar durante otros 15 minutos en un recipiente cerrado. Colar antes de usar. Beba la composición resultante medio vaso tres veces al día.

¿Es posible beber al planificar el embarazo?

Al planificar un embarazo, los médicos recomiendan eliminar por completo la menta en cualquier forma de la dieta. Esta advertencia se debe a la presencia de mentol, que suprime la acción de la actividad gonadotrópica en el sistema hipotalámico-pituitario y, por tanto, reduce la acción de hormonas importantes para una concepción adecuada.

Al mismo tiempo, la menta normaliza el funcionamiento del tracto gastrointestinal, fortalece el sistema inmunológico y el sistema nervioso, lo que tiene un efecto positivo en el estado de todo el cuerpo. En base a esto, cada mujer debe decidir personalmente si utilizar menta o no.

Menta para embarazadas

Muchos de los que conocen las propiedades de la menta suelen tener una pregunta: ¿es posible beber té de esta planta durante el embarazo? Consideremos si esta bebida es adecuada para mujeres embarazadas y qué características de uso dependen del período.

En las primeras etapas

Al comienzo del embarazo, la menta ayuda contra la toxicosis, que se manifiesta en forma de náuseas matutinas. Al ser un anestésico suave, tiene un ligero efecto sobre la mucosa gástrica. Para aliviar la condición desagradable, puede utilizar los siguientes remedios:

Té frío. Se consume antes de las comidas.
Decocción tibia. No solo puedes beberlo, sino también usarlo para un simple enjuague.
Hoja fresca. Frótalo entre tus dedos e inhala el aroma.

No existen contraindicaciones a menos que existan restricciones individuales. Con el permiso de tu médico, podrás disfrutar de tu bebida favorita, que te ayudará a solucionar algunos problemas del organismo.

¡Importante! Las bebidas se pueden preparar no solo con hojas frescas o secas, sino también con menta farmacéutica, que se envasa en cómodas bolsitas de té.

En las etapas posteriores

Para las mujeres embarazadas en el segundo trimestre, la menta ayuda con la sensación de pesadez en el abdomen, así como con la hinchazón y la diarrea. Para reducir estas sensaciones desagradables basta con añadir unas hojas frescas de esta planta aromática a una ensalada u otro plato que no se pueda cocinar.
Actualmente, se permite el uso de menta en los siguientes casos:

Cuando aparece picazón en el abdomen como consecuencia de un fuerte estiramiento de la piel y en las piernas debido a problemas en el funcionamiento de la vesícula biliar.
En tiempos de miedo y ansiedad. Y como sabes, estas sensaciones suelen acompañar a la mujer durante casi todo el período de embarazo.

Cuando tu embarazo llega al 3er trimestre, es mejor evitar la menta ya que la relajación que se obtiene de esta planta puede provocar un parto prematuro.

Según el tipo, la menta tiene diferentes efectos sobre la lactancia. Las sustancias de la menta, después del consumo por parte de la madre, seguramente entrarán en el cuerpo del bebé y tendrán un efecto negativo en forma de disminución de la presión arterial.

Además, el mentol al alimentar a un bebé puede provocar alteraciones del ritmo cardíaco e incluso provocar un paro cardíaco. Además, el mentol contiene estrógeno, que suprime la testosterona, por lo que no es deseable alimentar a un niño con esa leche. Sin embargo, a pesar de las desventajas, el té con dos hojas de menta es útil durante la lactancia, ya que provoca un torrente de leche, lo cual es importante en caso de lactancia inestable.
La menta rizada, a diferencia del tipo anterior, es completamente inofensiva para una madre lactante. La presencia de carvona en este tipo de menta en lugar de mentol la hace útil para la lactancia, ya que estimula la lactancia. Sin embargo, siempre es necesario controlar el estado del bebé durante la alimentación y, si aparece alguna sensación desagradable, se recomienda dejar de beber inmediatamente cualquier bebida a base de menta.

¿Qué curas y puedes beber menta?

Debido a la gran cantidad de sustancias beneficiosas que contiene, el té de menta se utiliza en el tratamiento de muchas enfermedades. Veamos qué cura la menta y cómo tomar correctamente estas bebidas curativas.

¿Sabías? La familia a la que pertenece la menta también incluye el romero, la albahaca, la valeriana y el orégano.

para un resfriado

El té de menta es un excelente remedio para fortalecer la inmunidad natural durante los resfriados. Al toser, una bebida aromática a la que se le puede añadir miel puede aliviar la inflamación de las mucosas y facilitar la respiración.

Durante la menstruación

Una bebida elaborada con menta no sólo tiene un agradable aroma, sino que también ayudará a reducir el dolor y eliminar otros problemas que surgen en este momento. El alivio del dolor se produce gracias a la presencia de mentol en la menta, uno de los componentes principales que tiene buenas propiedades antiespasmódicas. Para obtener el efecto deseado, basta con beber 1 taza de té de menta 2 veces al día.

Bajo presión

Las personas que padecen hipertensión arterial también necesitan té de menta. Esto es especialmente cierto en climas cálidos. Su popularidad se debe a su efecto vasodilatador, que reduce la presión arterial. Es importante comprender que dicha bebida está prohibida para personas hipotensas, solo se puede consumir con presión arterial alta.
La bebida se prepara a partir de 10 g de hojas (secas o frescas), que se vierten con 250 ml de agua hirviendo. Tras 15 minutos de infusión ya está listo para su uso. Si tienes presión arterial alta, puedes beber hasta 3 tazas de esta bebida al día.

Para problemas estomacales

Las formulaciones a base de menta se utilizan con mayor frecuencia para tratar dolencias gastrointestinales. Además del aceite esencial, sus hojas contienen una gran cantidad de vitaminas, microelementos y aminoácidos, que son útiles para la alta acidez del estómago. Con la ayuda de estas sustancias se alivian los espasmos y se reducen los cólicos, además de aumentar el apetito y tiene un efecto antiinflamatorio. La mayoría de las veces, la menta se usa para tratar:

gastritis;
duodenitis;
gastroenterocolitis;
úlceras

La bebida se prepara de la misma forma que para otros problemas del tracto gastrointestinal (esto se explicará más adelante). La ingesta que recomiendan los médicos es de 3 vasos al día.

Para el estreñimiento

Por sus propiedades relajantes, este té, bebido antes de acostarse, ayudará a relajar los intestinos y, como resultado, solucionará el problema a la mañana siguiente, sin el uso de medicamentos.

Para la acidez de estómago

Los médicos no recomiendan el uso de menta para la acidez de estómago, a pesar de que ayuda con los calambres estomacales, así como con las náuseas y los vómitos. Esta planta estimula la aparición del apetito y, en consecuencia, la producción de jugo gástrico. Todo esto conduce a un aumento del trabajo de las glándulas del estómago, lo que significa que en el futuro provocará la manifestación de acidez de estómago.

Para la diarrea

Gracias a su composición, el té a base de menta permite hacer frente a enfermedades gastrointestinales, que se acompañan de flatulencias, calambres y heces con olor desagradable. La mayoría de las veces, después de beber solo 1 vaso de té, se eliminan la mayoría de los síntomas desagradables.
La bebida se prepara a partir de 20 g de hojas de plantas, que se vierten con 250 ml de agua hirviendo. Dejar en recipiente cerrado durante 10 minutos y luego consumir. Durante 1 día se le permite beber hasta 3 vasos.

Para el insomnio

Los beneficios del té de menta se conocen desde hace mucho tiempo y la gente lleva muchos siglos tomando esta bebida antes de acostarse. Este té hará que tu descanso sea tranquilo y prolongado debido a su efecto sedante, gracias al cual el cuerpo se relaja y calma, y la tensión acumulada durante el día desaparece.

Para preparar la bebida, vierte 20 g de hojas en 500 ml de agua hirviendo. Dejar reposar 5 horas y, después de colar, beber medio vaso antes de acostarse.

Daños y contraindicaciones.

La menta, como otras plantas medicinales, tiene una serie de contraindicaciones que debes conocer para no perjudicar tu salud. Las propiedades negativas pueden manifestarse por los siguientes signos:

picazón y erupciones cutáneas;
problemas respiratorios;
náuseas o vómitos;
broncoespasmo;
enrojecimiento de la piel;
Fuerte dolor de cabeza.

Para evitar esto, es necesario conocer las contraindicaciones conocidas:

intolerancia individual;
presión arterial baja.

Entonces, ahora conoce todas las cualidades beneficiosas de la menta y puede usarla fácilmente en una variedad de casos. Lo principal es seguir todas las reglas para su uso y no usarlo si existen contraindicaciones.

Esta especia aromática es amada en todo el mundo. La menta se utiliza para preparar postres y platos de carne, pero el té de menta medicinal es el más famoso. Calienta perfectamente en invierno y refresca en verano, aporta frescor y tiene un ligero efecto sedante. Nuestro artículo le informará sobre las características del uso de menta, sus beneficios y daños, así como con qué enfermedades ayudará la decocción de menta.

Esta hierba medicinal tiene muchos componentes únicos. La menta debe su sabor y aroma a los aceites esenciales mentolados, que se encuentran en grandes cantidades en las hojas y los tallos. Además, esta planta contiene muchos aminoácidos esenciales, compuestos orgánicos, vitaminas y microelementos.

Los beneficios de la menta se han apreciado desde hace mucho tiempo en la medicina oficial, por lo que existen muchos fármacos cuyo principal ingrediente activo es el mentol. Para uso doméstico, es preferible cosechar esta planta antes o después del período de floración. Es en este momento cuando la concentración máxima de componentes activos se encuentra en los tallos y hojas.

Los beneficios de la menta

La menta es una planta distribuida por todo el mundo. Se encuentra en estado salvaje y también se cultiva especialmente. Cualquier jardinero novato puede obtener una excelente cosecha de menta sin problemas. Un lecho con esta especia se utiliza a menudo para repeler plagas de insectos, así como para desinfectar el suelo. Además, se han estudiado suficientemente las propiedades medicinales de la menta para nuestro organismo.

Beneficios de la menta:

Un antioxidante natural, ayuda a limpiar el organismo de desechos y toxinas.
Tiene un efecto antiinflamatorio, no sólo cuando se usa internamente, sino también externamente.
Suprime la actividad de microorganismos patógenos, por lo que se considera un agente antibacteriano y antimicrobiano.
Ayuda a calmar el centro del vómito, por lo que se suele utilizar como remedio contra el mareo.
El té de menta ayuda a normalizar los procesos de digestión.
Acelera el metabolismo, por lo que se utiliza en adelgazamientos complejos.
Es un agente colerético natural y ayuda a mejorar la función hepática.
Alivia el estrés y calma el sistema nervioso.
Ayuda a normalizar el ciclo menstrual, ayuda a eliminar la toxicosis en mujeres embarazadas.
Normalización de la actividad del sistema cardiovascular.

La menta también se utiliza en cosmetología casera como fortalecedor general del cabello. Además, las compresas de menta ayudan a eliminar la caspa, normalizan la actividad de las glándulas sebáceas y aportan brillo al cabello. También existen recetas caseras de mascarillas faciales, normalmente para dermis grasa. Estas recetas ayudarán a eliminar el brillo graso, eliminarán las bolsas de inflamación y también ayudarán a refrescar y tonificar el rostro.

Posibles contraindicaciones

Como el uso de cualquier medicamento, el uso de menta debe ser acordado con su médico, especialmente en presencia de enfermedades crónicas, durante el embarazo y la lactancia. La menta también tiene contraindicaciones que hay que tener en cuenta durante este tratamiento.

¿En qué casos es indeseable el uso de menta?

La menta no se utiliza para tratar a niños menores de cinco años. Debido a su composición activa, la menta puede provocar reacciones negativas en el organismo, alergias e incluso un ataque de asma.
En caso de disfunción sexual en los hombres y frigidez en las mujeres, el uso de un sedante de este tipo solo empeorará el problema.
También se cree que la menta tiene un efecto negativo sobre la capacidad de concebir de las mujeres. El mecanismo de acción es difícil de entender, pero ésta es precisamente la conclusión a la que han llegado estudios recientes realizados por científicos británicos.
Embarazo y lactancia. A pesar de que el té de menta durante este período ayudará a resistir virus y bacterias dañinos, definitivamente vale la pena consultar a un médico antes de usarlo. Por lo general, el uso periódico no causará ningún daño; debe abandonar por completo la especia solo si tiene un embarazo difícil o está amamantando a un niño propenso a las alergias.
La intolerancia individual hace imposible no solo beber té de menta, sino también usar compresas externamente.

Cabe señalar que una o dos tazas de té de menta aromático nunca vendrán mal, pero no se debe abusar de esta especia incluso en ausencia de las contraindicaciones anteriores. La menta es un remedio natural muy potente que tiene una rica composición y contiene muchos principios activos. Por eso es necesario utilizar la menta con prudencia para no sufrir daños por esta planta.

Areas de aplicación

La menta, cuyos beneficios son reconocidos incluso por la medicina oficial, se utiliza ampliamente para eliminar diversas dolencias. Incluso agregar un par de hojas al té ayuda a que la bebida sea más saludable. El uso regular de este producto aumenta la vitalidad de tu cuerpo y también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

Otras formas de utilizar la menta:

En forma de compresas de gasa humedecidas con decocción de menta para aliviar el picor y las erupciones cutáneas de origen bacteriológico.
El té suave con menta le ayudará a calmarse rápidamente durante la neurosis o el insomnio y también ayudará a normalizar la función digestiva.
Hacer gárgaras con decocción de menta alivia el dolor de garganta durante los resfriados y ayuda a limpiar los senos nasales.
Las compresas con extracto de mentol o menta recién cortada eliminan los dolores articulares debidos al reumatismo, y también alivian los dolores musculares tras la actividad física.
En la cocina, se añaden frescos o secos a compotas, postres y platos de carne para añadir una nota picante. Además, la menta suele incluirse en bebidas alcohólicas y tónicas.
Las tinturas alcohólicas de menta se utilizan según un esquema individual (generalmente basado en el peso del paciente) para enfermedades cardiovasculares, problemas digestivos y flujo de bilis.
Para las enfermedades de la piel, es bueno utilizar baños de menta. Alivian el picor, ayudan a eliminar microorganismos patógenos y cicatrizan heridas. Además, estos baños son muy calmantes y relajantes antes de acostarse.
Las hojas de menta fresca pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza. Para ello, basta con frotar el whisky con menta o su decocción.

Para poder utilizar el poder curativo de esta planta durante todo el año, en nuestro vídeo se darán sencillos consejos para conservar la menta cortada.

La menta no solo aporta beneficios, sino también daños si se usa imprudentemente. Hay que tener en cuenta que el efecto sedante de esta planta no siempre está justificado, por lo que es necesaria una consulta médica antes de su uso. En nuestro artículo se analizan las características del uso de té de menta en el tratamiento y prevención de determinadas enfermedades.

La menta es una de las plantas medicinales más populares. Muchas personas lo preparan y lo beben en lugar de té en cantidades ilimitadas, sin siquiera darse cuenta de que la menta no solo puede ser beneficiosa sino también dañina. En algunos casos, sus ventajas se convierten en desventajas. ¿Qué necesitas saber sobre las propiedades de la menta?

Hierba con "escalofrío": explorando los beneficios de la menta

La familia de estas plantas incluye hasta 20 especies (esto también incluye el toronjil). Pero la más popular es la menta. Sus beneficios y perjuicios están determinados por las características de su composición química.

Uno de los componentes más importantes de la menta es el aceite esencial. Su cantidad en las hojas alcanza el 2,5% y en las flores es aún mayor, hasta el 6%. La menta contiene mentol, lo que le da un aroma fresco y un sabor refrescante únicos.

Además del ácido ascórbico, cuyo contenido en la menta es de al menos el 0,01%, contiene muchas otras vitaminas: retinol, PP, E, seis representantes del grupo B. Es rica en macroelementos valiosos, desde fósforo, sodio, magnesio hasta calcio y potasio.

Los microelementos no están menos representados en la menta, siendo los principales el hierro, el zinc, el manganeso y el cobre. Sus hojas, tallos e inflorescencias contienen mucha fibra dietética, fitoncidas y ácidos grasos saturados.

Esta variedad de sustancias curativas permite que la menta tenga un efecto complejo en el cuerpo. Tiene efectos antiinflamatorios, antisépticos, relajantes, anestésicos, antimicrobianos, expectorantes, antiespasmódicos y laxantes moderados.

Capacidades curativas de la menta:

acelera la recuperación de los resfriados;
tiene un efecto diurético;
estabiliza el funcionamiento del sistema cardiovascular;
inhibe el envejecimiento, ya que es un poderoso antioxidante natural;
alivia los focos de inflamación;
tiene un efecto positivo sobre la digestión: suprime la actividad de Helicobacter (bacteria que causa úlceras), Staphylococcus aureus, E. coli;
elimina la diarrea;
fortalece los nervios;
tonifica por la mañana, calma por la noche;
alivia los calambres;
reduce el reflejo nauseoso;
trata la garganta;
activa la motilidad intestinal, elimina procesos de putrefacción en los intestinos;
elimina la hinchazón;
demuestra actividad antimicrobiana;
mejora el apetito;
produce un efecto colerético;
alivia las migrañas;
alivia el insomnio;
ayuda a eliminar la picazón de la piel;
tiene un bajo contenido calórico: 100 g contienen solo 65-75 kcal, por lo que la menta puede servir como componente de una dieta para bajar de peso;
reduce el dolor en el reumatismo, promueve la reabsorción de hematomas (en forma de compresas);
Pone en orden el metabolismo.

¿El té de menta estropea el “clima de vuelo” de los hombres? ¿Por qué la menta se llama "femenina"?

La menta es una planta cuyos beneficios y perjuicios no son los mismos para representantes de diferentes sexos. Brinda un gran apoyo a las mujeres en el área de la salud y la belleza.

Cualidades de la menta que son útiles para niñas y mujeres:

trata el estancamiento de la leche en una mujer lactante: para deshacerse de los bultos en el pecho, se debe aplicar una pasta de hojas de menta en los "bultos";
ayuda a aliviar la condición de períodos dolorosos y abundantes;
alivia los síntomas de la toxicosis durante el embarazo;
reduce los síntomas de la menopausia;
puede servir como coadyuvante en el tratamiento de la inflamación “estilo femenino”;
mejora la condición del cabello seco y teñido;
en forma de tónico y mascarilla, beneficia la piel "cansada": refresca, suaviza las arrugas finas y también elimina el brillo graso y cierra los poros;
ralentiza el crecimiento del vello en lugares "innecesarios" (antenas, vello de las axilas).

¡Importante! ¡A una futura madre se le permite beber menta solo después de consultar a un médico!

Aunque la infusión de menta se considera un remedio eficaz para la resaca, es mejor que los hombres no tomen esa "droga". El té refrescante, cuando se consume con regularidad, afecta negativamente la potencia y la excitabilidad, ya que reduce los niveles de testosterona.

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¡Sin menta! ¿Quién debería renunciar a ello?

¿Cómo no amar este tipo de hierba? Sabor agradable y aroma fresco: ¡bueno para la salud! Es una pena, la menta no es buena para todos y tiene muchas contraindicaciones.

Restricciones y prohibiciones sobre el uso de menta:

intolerancia individual: la menta puede provocar alergias graves;
hipotensión: disminuye la presión arterial;
baja acidez del jugo gástrico;
venas varicosas;
lactancia: la formación de leche materna disminuirá;
infertilidad: si una mujer tiene problemas para concebir, el uso regular de menta solo empeorará la situación: el óvulo perderá su capacidad de fertilizarse;
niños menores de 5 años: esta planta contiene muchos biocomponentes activos que pueden generar demasiado estrés en el cuerpo del bebé;
embarazo con complicaciones, así como si la mujer está esperando un hijo varón.

Secretos de preparar té con sabor a mentol.

El método estándar para preparar té de menta es agregar 1 cucharada a 250 ml de agua hirviendo. l. menta seca picada. Infundir té durante 15 minutos. El agua de menta quedará extremadamente sabrosa: se deben verter 1-2 manojos de hierbas frescas con 500 ml de agua limpia. O simplemente puedes agregar 1 cucharadita. menta en té negro.

Otras recetas son adecuadas para preparar una bebida medicinal. Para obtener una infusión que ayude a aliviar el dolor de corazón, debes tomar 2 cucharaditas. hojas trituradas, prepare 1 cucharada. solo agua hervida. Dejar actuar 20 minutos. Colar, beber 150 ml 1-3 r. en un día.

Para hacer una decocción, necesitarás 15 g de hierba seca. Se vierte con 1 cucharada. agua. Hervir durante 10 minutos. Insistir durante media hora. Toma 1 cucharada. l. de 3 a 4 r. por día, antes de las comidas.

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En cantidades excesivas, la menta es dañina incluso para una persona absolutamente sana. Al consumir más de 1 a 2 tazas al día, puede experimentar náuseas, acidez de estómago, debilidad, erupciones cutáneas, mareos y dolores de cabeza intensos. En caso de sobredosis, la menta puede provocar broncoespasmo, dolor de corazón e insomnio. Por lo que no debes consumir 10 tazas de té de menta al día, recuerda que no deja de ser una planta medicinal.

La menta es una antigua planta aromática que fue descubierta y consumida hace muchos siglos. La planta comenzó a ganar popularidad en la antigua Grecia, pero cuando su fama llegó a la antigua Rusia, fue aquí donde recibió el nombre de “menta” que conocemos hoy. Como regla general, la hierba se usaba con fines medicinales, pero también se usaba en la vida cotidiana. Lavaron los pisos con él, lo que mejoró el aire de la habitación. Asimismo, se consideraba un excelente enjuague para manos. Ya entonces la gente estaba convencida de que esta hierba ayudaba a refrescar la mente. Por esta razón, los nobles se pusieron coronas de flores tejidas con menta en la cabeza.

Los expertos identifican una gran cantidad de sus variedades.

¿Qué tipos y variedades de menta existen?

menta australiana,
menta de piña,
poleo,
menta de agua,
menta dauriana,
menta de hoja larga,
menta fragante,
menta de jengibre,
menta canadiense,
menta verde,
menta de flores pequeñas,
menta,
menta de campo,
menta de manzana,
menta japonesa,
y etc.

Con mayor frecuencia encontramos menta, menta de campo y menta aromática.

Composición química de la menta.

Vitaminas: A, C, D, B1, B2, B5, B6, B9, PP.

Minerales: hierro, potasio, calcio, magnesio, manganeso, cobre, sodio, zinc, fósforo.

Ácidos: valérico, linoleico, melísico, oleanólico, acético, ursólico.

La menta es especialmente valorada por su contenido de aceite esencial (2,5-4,5%), que se compone de mentol y sus ésteres. Curiosamente, las hojas contienen solo un 0,5% de mentol y el tallo de la planta contiene un 40%.

Contenido calórico de menta - 50-70 kcal por 100 g.

Beneficios para la salud y beneficios para la salud de la menta

tiene propiedades analgésicas y diuréticas,
ayuda con la gripe,
prevención y tratamiento de resfriados,
relaja los músculos abdominales,
mejora la digestión,
trata enfermedades del estómago,
alivia la flatulencia,
ayuda con la diarrea,
promueve la pérdida de peso,
detiene los procesos de putrefacción en los intestinos,
elimina la sensación de náuseas,
trata enfermedades del sistema respiratorio,
combate la tuberculosis, el asma y la bronquitis,
ralentiza los latidos del corazón,
ayuda con la hipertensión,
elimina dolores de cabeza,
relaja el sistema nervioso,
alivia la irritación y la fatiga,
te ayuda a dormir,
fortalece la visión,
refresca la cavidad bucal,
cura heridas y hematomas,
reduce el crecimiento de pelos no deseados,
trata enfermedades de la piel,
alivia la picazón de la piel,
Mejora el estado de la piel y el cabello.

Propiedades y usos del aceite esencial de menta

El aceite de menta es uno de los aceites esenciales populares. Es amado por su aroma, que contiene agradables notas frías.

El olor a menta se considera femenino; simboliza su encanto, coraje y deseo de aventura. La energía de la menta puede renovar y restaurar completamente las fuerzas de una persona. Por eso el aceite se utiliza a menudo para mejorar el funcionamiento del sistema nervioso. Da confianza en uno mismo, alivia la irritabilidad, alivia la ansiedad y fortalece el corazón. Además, se recomienda llevar consigo aceite de menta si se marea durante el transporte.

En cosmetología, se utiliza para tratar enfermedades de la piel, enfermedades bucales y mejorar la condición del cabello.

El té de menta es bueno para la salud

El té de menta se bebe para lograr calma y armonía espiritual. Además, la bebida aromática elimina la indigestión, aumenta el apetito y es un gran tónico en el calor. Se utiliza con fines medicinales para reducir la tos y la fiebre.

Receta "Té con menta"

Es muy fácil de preparar. Necesitas hojas de menta fresca o 1 cucharada. Prepare materias primas secas con 1 taza de agua hirviendo. El caldo estará listo en 10-15 minutos. Si lo deseas, puedes añadir una rodaja de limón y una ramita de canela.

Té marroquí con menta y canela

¿Se puede beber menta durante el embarazo?

El embarazo es un período impredecible, por lo que todavía hay muchas opiniones sobre el uso de menta durante la espera de un bebé. En general, las soluciones de menta no están contraindicadas y serán muy útiles, pero en cantidades limitadas. Se recomienda beberlos una vez al día 3-4 veces por semana.

Durante el embarazo, la hierba ayuda con las náuseas, alivia los cólicos, la picazón en la piel y relaja el sistema nervioso. Además, el té con hojas de menta se adapta muy bien al estreñimiento, que suele ocurrir en las mujeres durante este período.

Contraindicación y daño.

intolerancia individual,
esterilidad,
amamantamiento,
niños menores de 3 años,
baja presión,
venas varicosas

El consumo excesivo de menta provoca acidez de estómago y disminución de la libido masculina.

¿Cómo afecta la menta a los hombres? Impacto en la potencia

El efecto negativo de la menta sobre la potencia masculina es un error muy común. Se logra un resultado negativo solo si las hojas se dejan en remojo durante un tiempo prolongado (al menos 5 minutos) y se bebe infusión de menta en grandes cantidades (2-3 veces al día). Si un hombre bebe solo 1 taza de té de hierbas poco preparado, y muy raramente, entonces no hay motivo de preocupación.

Es cierto que hay información de que esta planta ralentiza la actividad de los espermatozoides, pero esto no se aplica a la potencia en sí.

cuando recoger

Todo el período estival se considera el momento de recolectar menta. Si desea recoger hojas para preparar té fresco, puede hacerlo en la primavera, cuando aparecen los primeros brotes. Pero si necesita pasto para preparar materias primas para el invierno, debe esperar hasta mediados de junio. Julio es la temporada alta de cosecha. En este momento, la menta ya ha crecido y ha adquirido el máximo de su aroma. Las hojas se deben cortar 1-3 veces al mes.

Cómo secar adecuadamente la menta en casa.

1 vía. Corta los tallos de la hierba junto con las hojas y las flores. Enjuague la parte inferior con agua limpia y espere hasta que se escurra. Luego esparce la menta sobre un paño limpio en algún lugar a la sombra para que no caigan los rayos del sol.

Método 2. Reúna la hierba en manojos dispersos y cuélguela de un gancho en un lugar oscuro. La habitación debe estar bien ventilada. El sol afecta negativamente el aroma de la hierba; evítelo al preparar materias primas.

3 vías. Para un proceso de preparación rápido, es adecuado un deshidratador o un horno. Pero esto no es recomendable, ya que se pierden muchas de las propiedades beneficiosas de la hierba.

Cómo guardar menta en el frigorífico.

1. Congelación. Gracias a la fabricación de refrigeradores modernos, existe una manera increíble de conservar durante mucho tiempo hierbas, bayas, verduras, etc. Entonces, ¿por qué no utilizar este método y congelar la menta? Una opción especialmente buena es congelar cubitos de hielo, que se pueden utilizar fácilmente. Se pueden añadir a cócteles caseros y también utilizar en sopas y ensaladas. En la temporada de invierno, puedes preparar menta congelada y disfrutar de un té aromático incomparable con propiedades medicinales.

2. Método “húmedo”. Puedes utilizar una buena opción que mantendrá frescas las hojas de menta durante 7 días. Para ello, se recomienda humedecer una toalla, envolver la menta en ella y guardarla en el frigorífico. Puedes recurrir a otra opción: poner la menta en un balde o jarrón. En primer lugar, esto te permitirá conservarlo durante mucho tiempo y, en segundo lugar, saturará tu hogar con un aroma insuperable. Solo en este caso es necesario cambiar diariamente el agua en la que se encuentra la menta.

3. Método seco. El "secado" de las hierbas medicinales es famoso desde hace mucho tiempo, lo que permite almacenarlas durante muchos años. El único inconveniente a la hora de elegir este método es que con el tiempo la menta pierde sus propiedades beneficiosas. Por eso es mejor renovar el suministro de menta cada año. Los métodos de secado se discutieron anteriormente.

Uso de la menta para la salud y la belleza.

Tratamiento de menta

Para insomnio, dolores de cabeza e irritabilidad. Beba té de menta 1 o 2 veces al día.

Con mayor acidez. 20 g de menta + 10 g de valeriana + 15 g de manzanilla + 10 g de semillas de eneldo + 10 g de semillas de alcaravea + 5 g de lúpulo. Vierta 5 tazas de agua hirviendo sobre la mezcla de hierbas. Tomar la decocción por la mañana en ayunas, 1 vaso cada 2 horas durante todo el día.

Para la digestión. Tomar 1 vaso de infusión de menta por la mañana y por la noche.

De heridas y contusiones. Muele la menta y aplícala como una compresa en el punto dolorido. Déjalo durante 15-20 minutos.

Para la cavidad bucal. Si tus encías están inflamadas o sangran, enjuágate la boca con decocción de menta. Se recomienda cepillarse los dientes con un polvo dental que contenga hierbas.

Usar menta en la cara

Mascarilla para pieles grasas. Muele hojas frescas o agrega agua a las materias primas secas. Aplica la hierba en tu cara y déjala durante 15 minutos, luego enjuaga con agua. Puede agregar 1 o 2 gotas de aceite esencial de menta a su producto cosmético o aceite portador favorito.

Mascarilla hidratante. 1 cucharada. hojas picadas de la planta (o 1 gota de aceite esencial) + 1-2 cucharadas. aceite de oliva o miel. La mezcla se aplica en el rostro durante 10-15 minutos.

Cubitos de hielo para la cara. Prepare una decocción de menta y viértala en cubiteras. Límpiate la cara con los cubos preparados por la mañana y por la noche. Este método tonifica perfectamente la piel, le da un aspecto saludable y aparece un brillo. Además, los poros se estrechan. El método no es adecuado para pieles sensibles.

Cómo utilizar en el cabello

La menta mejora el crecimiento del cabello, le da brillo y evita que se enrede. Aplicar 2-3 gotas de aceite esencial en un peine y distribuirlo por todo el largo de los rizos.

Abrillantador. Prepare 0,5-1 litro (dependiendo de la longitud del cabello) de decocción de menta. Enjuágate el cabello con él después de lavarlo; no es necesario enjuagarlo.

Uso en la cocina

La hierba se utiliza en la preparación de batidos, cócteles, sopas, ensaladas de frutas y verduras. La menta aporta un sabor y aroma extraordinarios a platos y dulces. Por ejemplo, el pan de jengibre con menta es muy famoso. Se ha puesto de moda utilizarlo como aromatizante de refrescos, como la limonada.

Recetas con menta

té marroquí,
cóctel de chocolate y menta,
zalamero,
sopa con menta,
cóctel con menta.

Cóctel de chocolate y menta

La menta es un remedio popular muy popular y favorito. Sus propiedades medicinales ayudan a superar muchas dolencias, y su aroma tónico relaja y calma el sistema nervioso.

¿Utilizas menta en aromaterapia? 🙂 🙂 🙂

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La menta es una planta herbácea perenne que se cultiva ampliamente en los huertos familiares y crece en zonas silvestres. Por lo general, las hojas de menta se secan y luego se agregan al té. La planta fresca se utiliza para preparar cócteles y para otros fines. Hoy en día existen muchas variedades, pero la más común es la menta. Consideremos sus beneficios y daños.

Composición de menta

La menta ha encontrado su aplicación en la producción de preparaciones farmacológicas, en la industria culinaria y en la cosmetología.

La variedad se obtiene combinando dos tipos de menta: agua y jardín. Hoy en día, la menta crece en todas partes, es fácil de obtener y utilizar para el fin previsto.

Merece especial atención la lista química de elementos que forman la base de la planta. Entonces, la menta contiene muchos aceites esenciales. Las hojas y los tallos son ricos en metanol, elemento que le da a la menta su sabor y aroma.

La planta no está privada de ácidos. Entre los más comunes y útiles se encuentran el clorogénico, ascórbico, ursol, oleanólico y café.

La menta también contiene flavonoides, taninos, aminoácidos como la betaína y la arginina, rutina y saponinas. Entre las vitaminas cabe destacar el ácido ascórbico, del grupo B, el tocoferol y el retinol.

Las hojas frescas y secas contienen una lista decente de compuestos minerales. Estos incluyen calcio, potasio, sodio, zinc, manganeso, hierro, cromo y otros.

Puede utilizar no solo aceite esencial, hojas frescas y secas, sino también semillas de menta. Son ricos en sustancias especiales que normalizan la actividad del tracto gastrointestinal. Por eso muchos preparados farmacéuticos para la acidez de estómago y la gastritis tienen sabor a menta.

Contenido calórico de un racimo fresco de 100 gramos. es de 67 Kcal. Pero, como regla general, cuando se usa menta nadie presta atención a estos indicadores. Una lista impresionante de cualidades beneficiosas puede cubrir cualquier contenido calórico.

Beneficios y daños de las algas.

Los beneficios de la menta

La principal ventaja de la planta radica en su capacidad para poner en orden el sistema nervioso humano. El té con menta seca o fresca, tomado después de un duro día de trabajo, te calmará y mejorará tu bienestar. La bebida de menta es útil para combatir el insomnio y la fatiga crónica.
La menta estimula las neuronas del cerebro, lo que mejora la memoria, la percepción visual y la concentración. Es muy útil beber té con hojas de la planta para personas mayores que corren riesgo de desarrollar demencia.
La planta expande los canales sanguíneos, mejora el flujo sanguíneo a través de vasos y arterias y elimina las placas de colesterol. Todo esto contribuye a la leve prevención y tratamiento del síndrome aterosclerótico.
Dado que la menta es completamente natural, a menudo se reemplaza con componentes sintéticos de los medicamentos. También se añaden materias primas a la composición del chicle. La menta desinfecta la cavidad bucal y previene la caries.
Las hojas de menta son especialmente beneficiosas para el tracto gastrointestinal y para todo el sistema digestivo en su conjunto. La menta mejora el apetito y la secreción de jugo gástrico, todo esto conduce a una mejor digestibilidad de los alimentos y previene su fermentación.
La menta absorbe sustancias tóxicas, radionucleidos, sales de metales pesados y las elimina. La planta tiene un efecto beneficioso sobre la actividad de la vesícula biliar, el hígado, los riñones y los órganos del sistema genitourinario.
Una pasta de hojas de menta fresca se utiliza con fines cosméticos para combatir el acné, las erupciones cutáneas, las alergias y diversos problemas dermatológicos. La decocción de menta es útil para aclarar el cabello ya que elimina la caspa y el picor.
Además, existen muchas más enfermedades para las que la planta tiene efecto curativo. Estas dolencias incluyen trastornos del sistema digestivo, inflamación de las mucosas de la boca y caries, gastritis, migrañas y dolores de cabeza frecuentes, menopausia y menstruación.
La menta se utiliza para reducir la presión arterial en la hipertensión. La planta es muy utilizada en ginecología. Las hojas son eficaces para dolencias respiratorias y enfermedades del tracto respiratorio. El té de menta también ayudará a afrontar el nerviosismo y la ansiedad sin causa.
En el campo moderno de la dietética, los expertos recomiendan cada vez más que sus pacientes tomen menta para bajar de peso. Las decocciones a base de plantas aceleran todos los procesos metabólicos, enriquecen las células con oxígeno y, en este contexto, se descomponen los depósitos de grasa (celulitis).

Tratamiento de menta

Diarrea. Prepare un puñado de hojas frescas o una cucharada de materias primas secas en 250 ml. agua hirviendo Deje reposar la mezcla durante aproximadamente 2 horas. Luego filtre de manera conveniente. Dividir esta cantidad en 2 tomas, consumir en pequeños sorbos al mediodía y por la noche. Existe otra forma de preparar un remedio de menta para la diarrea. Prepare té negro fuerte, agregue 5 hojas a la bebida caliente y agregue 2 gotas de yodo. Revuelva, beba una taza tres veces al día.
Desorden digestivo. Una de cada dos personas modernas se enfrenta a este problema. Para mejorar el funcionamiento del sistema digestivo, mezclar una cucharada de menta con 260 ml. Agua caliente y dejar actuar 3 horas. Calentar, filtrar y beber como té normal.
Resfriados. Durante la temporada de gripe, deficiencia de vitaminas y baja inmunidad, la menta te ayudará. Prepara una decocción a base de la planta, agrégale un poco de miel y bebe la poción curativa. Este remedio mejorará la salud, eliminará la mucosidad del tracto respiratorio, aliviará el dolor de garganta y reducirá el calor durante la fiebre.
Problemas para dormir. Si sufre de insomnio, aumento del nerviosismo y excitabilidad o ansiedad sin causa, beba té de menta varias veces al día. Como complemento, coma frutas secas o agregue miel a su té.
Acné. Si tienes acné, erupciones cutáneas u otros problemas de este tipo, es necesario lavarte la cara con infusión de menta. Se prepara con un puñado de materias primas frescas y una taza de agua hirviendo. Después de enfriar, el producto debe filtrarse y usarse dos veces al día. Esta composición también eliminará el enrojecimiento de la piel, la descamación y la hipersensibilidad.
Sobreexcitación nerviosa. La menta es utilizada especialmente por personas que enfrentan náuseas y sobreexcitación nerviosa. Para hacer frente a problemas patológicos, debe moler una cucharada de materias primas secas hasta convertirlas en polvo y luego verter vodka en una proporción de 1 a 20. Este remedio se infunde durante aproximadamente medio mes y luego se toman 15 gotas tres veces al día. No olvides beber la tintura con agua.
Estado depresivo. Para la fatiga crónica, la apatía y la depresión, conviene beber una decocción de menta y lavanda. Tome las plantas en una proporción de 5 a 1, agregue agua caliente y déjela reposar durante 3 horas. Después de esto, tome medio vaso cada vez antes de acostarse. Durante el período de terapia, es mejor limitarse al estrés o aprender a reaccionar ante él de forma no demasiado emocional.
Sobrepeso. Si tienes problemas de exceso de peso, celulitis y otras imperfecciones, acostúmbrate a tomar baños de menta varias veces por semana. Llene el baño como de costumbre, agregue más menta fresca o seca. Realizar el procedimiento durante media hora. Este movimiento ayudará a eliminar la sudoración corporal y suavizará la piel.

Beneficios y daños de la tintura de ginseng.

Daños y beneficios de la menta para las mujeres embarazadas.

La menta pertenece a la categoría de aquellas plantas que deben incluirse en la dieta con extrema precaución. Aquí es importante tener en cuenta la opinión de un especialista. Como cualquier producto, la menta tiene cualidades positivas y negativas.
Se pueden causar daños importantes durante el embarazo. Tenga cuidado al manipular dichas materias primas. La menta puede aumentar las contracciones uterinas. La planta aumenta la producción de hormonas femeninas, por lo que aumenta el tono de los órganos genitales.
El consumo regular de menta reduce la presión arterial. La planta contiene enzimas antihipertensivas. Este último puede reducir la presión al mínimo. Ten cuidado.
La composición puede provocar una reacción alérgica, tenlo en cuenta antes de tomarla. Este fenómeno ocurre durante la gestación, incluso si anteriormente el cuerpo toleraba fácilmente la menta.
No más de dos tazas de té de menta al día ayudarán al buen sexo a afrontar la toxicosis. La bebida estabiliza la actividad de los órganos internos y alivia la sensación de náuseas. Como resultado del consumo de té, mejora el sueño y desaparece la tensión nerviosa.

Daño de la menta

Está prohibido incluir menta en el menú de niños menores de 5 años. Los expertos explican esto por el hecho de que la planta contiene una alta concentración de sustancias biológicamente activas. Estas enzimas tienen diferentes efectos en el organismo. A veces hay una mayor carga sobre los órganos internos.
Se sabe desde hace mucho tiempo que la menta no tiene el mejor efecto en el cuerpo masculino. Las materias primas reducen la libido y la potencia. El efecto se consigue gracias a un fuerte efecto sedante. Por supuesto, la menta te ayudará a afrontar el shock emocional.
El consumo regular de menta en diversas formas puede convertirse en un problema para el buen sexo a la hora de concebir un hijo. Si padece alguna enfermedad, la situación empeora significativamente. Estos estudios fueron confirmados en un laboratorio británico.
La menta tiene un impacto negativo en la salud de la niña durante el embarazo. La ingesta sistemática de materias primas complica el curso del embarazo. Ten cuidado. Siempre consulte a su médico acerca de agregar nuevos alimentos a su dieta. En este caso, se permite té débilmente concentrado.
Considere la intolerancia individual a las materias primas. La menta puede causar una serie de complicaciones si se descuidan las recomendaciones prácticas. En este caso, están prohibidos absolutamente todos los productos que contengan dicho extracto. Puede experimentar dolor de cabeza intenso, vómitos, náuseas y erupciones cutáneas. Si es necesario, consulte a un médico.

La menta puede ser beneficiosa si sigues las reglas y sigues la ingesta diaria. La planta tiene una composición específica que puede causar daños importantes. Considere las contraindicaciones y la intolerancia individual a las materias primas. Si no está seguro de estar completamente sano, asegúrese de someterse a un examen médico. No debes automedicarte con menta.

Beneficios y daños de las tapas de zanahoria para el cuerpo.

Vídeo: propiedades beneficiosas y usos de la menta.

La menta ha sido considerada una planta medicinal durante muchos siglos. Contiene aceites esenciales a base de mentol, taninos y muchos otros que son beneficiosos. La menta se puede poner en un pedestal por sus propiedades calmantes y relajantes. Pero estas no son todas sus cualidades beneficiosas, también se utiliza para enfermedades alérgicas, reumáticas y respiratorias. Como la mayoría de las plantas, no sólo aporta beneficios, sino también daños en varios casos. Todavía quiero saber todos sus pros y contras.

Los beneficios y daños de las hierbas.

Gracias a su composición, la menta aporta más beneficios que daños, todo gracias a la misma composición de nutrientes y vitaminas.

Es necesario verter 10 g de hojas secas de la planta en 400 ml de agua hirviendo. Déjelo reposar durante 30 minutos.
Colar la infusión resultante.
Toma 1 cucharada. l. 3 veces al día.

La menta se puede utilizar para las alergias sólo por recomendación de un médico. ¡Dado que los aceites esenciales que contiene pueden empeorar la condición del paciente!

Lea cómo preparar tintura de menta y utilizarla.

La menta es un excelente remedio para la hipertensión:

Necesito 2 cucharadas. l. menta y 2 cucharadas. l. bálsamo de limón vierta 400 ml de agua hirviendo.
Déjelo reposar durante 10 minutos. Tomar en lugar de té.

¡Importante! ¡No uses menta para la hipotensión!

Siempre debes seguir la dosis y la receta. Es necesario tomar decocciones e infusiones en cursos, con descansos entre ellos. Y es necesario prestar atención a las características individuales del cuerpo. La menta en cantidades ilimitadas puede provocar:

problemas del corazón;
Los niños menores de 5 años pueden desarrollar alergias;
aparición de problemas hepáticos;
disfunción intestinal;
en la lucha contra el insomnio, el uso regular ya no producirá resultados debido a la adicción del organismo;
La menta dilata los vasos sanguíneos, no debe usarse para las venas varicosas.
Con estas deficiencias, la menta se ve mejor en casos de otras enfermedades, donde se usa según lo prescrito por un médico:
dolor de garganta, bronquitis;
enfermedades del tracto gastrointestinal (diarrea, estreñimiento, flatulencia y otras);
insomnio, depresión;
hipertensión, toxicosis.

Esta lista puede continuar durante mucho tiempo.

Para los hombres

La menta contiene diversas sustancias que tienen un efecto positivo en muchos sistemas de nuestro cuerpo. Las propiedades positivas de la menta para hombres son:

aumento del apetito, normalización del equilibrio ácido;
previene las náuseas, favorece la digestión;
efecto sedante;
tonifica el cuerpo, mejora el estado de ánimo;
Propiedades anti-inflamatorias;
aumenta la inmunidad.

Por extraño que parezca, todos estos factores juegan un papel importante en la salud de los hombres. Peppermint lo apoyará y animará. Después de un día difícil de trabajo, recomiendan que los hombres:

Prepara un baño y agrega unas gotas de aceite de menta (para aliviar la fatiga).
Coloca una gota de aceite en un recipiente con agua fría y coloca tus pies durante unos minutos (reducirá la sudoración de los pies y ayudará a sobrellevar la fatiga).

Existe la opinión de que la menta puede reducir la potencia. Sólo hay una pequeña pizca de verdad en esto. Para que esto suceda, la menta debe consumirse regularmente en cantidades muy grandes. Y si lo añades a tu baño para relajarte, a tu té para disfrutar del maravilloso aroma y unas hojas a tu ensalada para un sabor refinado. Esto no afectará la salud de sus hombres, y tal vez incluso lo contrario.

¡Importante! ¡Sepa cómo usarlo y siga la dosis!

Para mujeres

Aunque a las mujeres se les llama el sexo débil, en muchos aspectos son más fuertes que los hombres. Y cuando se trata de enfermedades, asumen muchas cosas. Casi todas las mujeres tienen muchas responsabilidades y una gran responsabilidad a lo largo de su vida.

Las mujeres quieren verse bien, casarse exitosamente, crear comodidad en el hogar, mantener unida a su familia y dar amor a su esposo e hijos. Y esto requiere mucho esfuerzo. Con todo ello, el sexo femenino se olvida por completo de sí mismo y de su salud.

Para ayudar al cuerpo a fortalecerse, es necesario utilizar menta. Que tiene las propiedades:

normaliza el sueño, calma, mejora el estado de ánimo;
reduce la presión arterial, alivia los dolores de cabeza;
normaliza los procesos de digestión;
ayuda a las mujeres embarazadas en la lucha contra la toxicosis;
restaura la microflora intestinal, previene enfermedades dentales;
promueve el proceso de adelgazamiento;
alivia el dolor durante la menstruación, ayuda a superar la menopausia;
es un agente antiinflamatorio para el sistema reproductivo femenino;
Reduce el nivel de la hormona masculina en el cuerpo, una fuente de belleza (muy utilizada en cosmetología).

Receta de té de menta durante el embarazo con toxicosis:

Necesitas 1 cucharada. l. vierta 250 ml de agua hirviendo.
Déjelo reposar durante 15 minutos. Tomar en lugar de té.

¡Importante! ¡La menta puede ser beneficiosa para una mujer o perjudicial si se usa con contraindicaciones!

Las mujeres no deben utilizar infusiones, decocciones y tés de menta si:

tienes acidez de estómago;
el mentol provoca una reacción alérgica;
presión arterial baja.

En verdad, la menta se considera una "planta femenina".

Durante el embarazo

La menta tiene una serie de propiedades medicinales que toda mujer embarazada necesita. Respecto al uso de la menta durante este período, las opiniones son bastante controvertidas.
Propiedades beneficiosas durante el embarazo:

aumento del deseo sexual;
por insomnio;
reduce la insulina en la diabetes mellitus;
recomendado para gastritis crónica;
previene las náuseas.

Las mujeres embarazadas pueden tolerar más fácilmente la toxicosis y eliminar la hinchazón y el estreñimiento.

Las opiniones controvertidas no son en vano. Todavía existen preocupaciones sobre la menta durante este maravilloso período:

la hormona estrógeno puede desencadenar el parto;
si una mujer tiene venas varicosas y tendencia a la presión arterial baja;
reacciones alérgicas;
El mentol, que la menta contiene en los aceites esenciales, puede interrumpir el embarazo y existe riesgo de aborto espontáneo.

¡Importante! Tomar cualquier planta medicinal sin supervisión médica tiene malas consecuencias.

Al igual que otros medicamentos, la menta no se debe tomar voluntariamente. Si surge la necesidad, el médico definitivamente le recetará un tratamiento.

Entre las recetas más seguras durante el embarazo:

Necesitas 1 cucharada. l. menta vierta un litro de agua hirviendo.
Déjelo reposar durante 5 minutos.
Beber 2-3 tazas al día, no más de un mes.

Para niños

Hay fuentes que hablan de los beneficios de la menta para los cólicos (con mayor frecuencia en bebés). Pero todas las contraindicaciones dicen que no es recomendable su uso en niños menores de 3 años. La hierba contiene mentol, que afecta negativamente a la salud y puede provocar alergias y posible toxicidad.

Muchos padres, conociendo las propiedades beneficiosas de la menta, tratan a sus hijos ellos mismos: hacen inhalaciones en casa. Estos métodos no son bienvenidos en medicina, es mejor confiar en el médico para no dañar a su hijo. Después de todo, las inhalaciones pueden provocar broncoespasmos.

Asegúrese de tener en cuenta:

características individuales del cuerpo de su hijo;
hacerse la prueba de reacciones alérgicas;
determinar el curso exacto del tratamiento y la dosis.

Usar menta en dosis estrictas le permitirá disfrutar de todas las propiedades únicas de la hierba.

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¿Qué se utiliza exactamente y en qué forma?

Propiedades medicinales

En medicina oficial

En medicina popular

En medicina oriental

en la investigación científica

en dietética

en la cocina

En cosmetología

En perfumería

Otros usos

Propiedades peligrosas de la menta y contraindicaciones.

Descripción botánica

origen del nombre

tipos

En Historia

Condiciones de crecimiento

Cómo cultivar menta en casa.

Circuito de potencia

Descripción y tipos de menta.

Composición química y contenido calórico de la menta.

¿Cuáles son los beneficios de la menta?

Los beneficios y efectos de la menta en el cuerpo de la mujer.

Los beneficios y efectos de la menta en los hombres.

¿La menta es buena para el embarazo?

¿Es posible tomar menta durante la lactancia?

Recetas tradicionales con menta para el tratamiento de enfermedades.

Infusión y decocción de menta.

tintura de menta

te con menta

agua de menta

Baños y compresas de menta.

Baño con menta

Menta con limón para adelgazar.

Aceite esencial de menta: propiedades y usos

Menta: beneficios y perjuicios para diversas enfermedades.

¿La menta ayuda con la tos?

¿La menta aumenta o disminuye la presión arterial?

¿Está bien comer menta si tienes diabetes?

Menta para la pancreatitis

¿La menta es buena para la gastritis?

El uso de menta en cosmetología.

Mascarillas de menta para la piel del rostro.

Cubitos de hielo de menta para la cara.

Menta para un cabello hermoso

Menta en la cocina

Posible daño de la menta y contraindicaciones.

Cuándo recolectar y cómo secar la menta en casa.

Conclusión

Foto y descripción

Composición y contenido calórico de la menta.

Beneficios para el cuerpo

Hombres

Mujer

¿Cuáles son los beneficios de la menta en el té?

Negro

Verde

Con aditivos (limón, jengibre, miel)

Bebidas medicinales

Infusión y tintura

¿Es posible beber al planificar el embarazo?

Menta para embarazadas

En las primeras etapas

En las etapas posteriores

¿Qué curas y puedes beber menta?

para un resfriado

Durante la menstruación

Bajo presión

Para problemas estomacales

Para el estreñimiento

Para la acidez de estómago

Para la diarrea

Para el insomnio

Daños y contraindicaciones.

Los beneficios de la menta

Beneficios de la menta:

Posibles contraindicaciones