реклама

У дома - Електротехник
Какво е необходимо за подова замазка. Направете сами бетонна подова замазка: подробен процес как да запълните подовете с бетонна замазка. Разлики има и в начина на полагане на материала.

Замазката е междинен слой между основата и готовото подово покритие. Предназначен е за изравняване на основата. Без изливане на този слой основният ремонт в частна къща или апартамент ще бъде с лошо качество. Ако трябва да знаете как се прави подова замазка, технологията ще бъде представена по-долу.

Полагането на представения слой трябва да се извърши само след като вземете решение за неговия тип. Замазката може да се класифицира, както следва:

По метод на производство:

  1. Мокър. За производството му е необходим циментов разтвор с добавка на пясък. Можете да го приготвите сами или да си купите готова смес. В този случай слоят трябва да бъде допълнително укрепен с армировъчна мрежа. Оптималната дебелина на замазката е около 10 см;
  2. Суха. Може да се произвежда от специални широкоформатни листове с дебелина 1,5-3 cm.

По вид връзка:

  1. плаващ. Обикновено се полага, ако по време на ремонта се използва хидроизолационен филм. Дебелината на тази замазка е около 3,5 см или повече;
  2. Твърди. Закрепва се здраво върху основата.

Според материалите на производство:

  1. циментов слой. Може да се използва както в апартамент, така и в частна къща. Най-оптималното съотношение на смесване на цимент и пясък е 1: 3;
  2. Пясъкобетонна замазка. Полагането се извършва с помощта на готова смес, която може да бъде закупена в строителен магазин. Най-големият недостатък на този метод за изравняване на пода е бързото свиване на материала. Докато работите със сместа, трябва да наблюдавате дебелината на замазката, както и равномерното разпределение на разтвора. За да се запази целостта на слоя, е необходимо да се укрепи с армировка или фибростъкло. За да се постигне максимално качество, пълнежът трябва да се пръска с вода в продължение на 2 седмици. Ще отнеме най-малко 20 дни, за да изсъхне напълно слоят;
  3. Гипсова замазка в апартамента. При монтаж е много прост, не позволява свиване, има добра пластичност. Полага се слой с малка дебелина. В същото време мазилката изсъхва много бързо. Единственият недостатък на този материал е невъзможността за инсталиране в помещения, където се наблюдава висока влажност;
  4. Замазка с помощта на бетонна смес. Полага се по същия начин като цимента. Но към готовата смес се добавя клетъчен бетонов разтвор;
  5. . Тъй като не е трудно да се направи замазка от този тип, тя става все по-популярна, особено в частна къща. Този слой е с дебелина от 0,5 до 3 см. Но ако хоризонталните разлики в основата са много големи, тогава за да използвате сместа, трябва допълнително да направите груба замазка (можете да използвате бетонов разтвор);
  6. Гипсокартон. В този случай се използват правоъгълни листове, които се полагат с леко припокриване. Моля, имайте предвид, че такава замазка не изисква дълго време за изсъхване и е оборудвана доста просто.

Какво ще е необходимо за работа?

Най-често срещаният и често използван материал за изливане е бетонов разтвор. Преди да направите подова замазка, трябва да съберете всички необходими приспособления и материали. Ще имаш нужда:

  • Съд за смесване на бетон.
  • Пробийте със специална дюза или строителен миксер.
  • Хидравлично ниво.
  • правило.
  • Майстор ОК.
  • Рулетка и маркер за маркиране на зоната.

Някои инструменти, необходими за изливане на подова замазка

Характеристики на подготовката на основата

Устройството за подова замазка не е много сложен процес, с който можете да се справите сами. Първо обаче трябва да подготвите основата. Първо се демонтира старото подово покритие. Ако основата вече е запълнена с циментова или бетонна замазка, тогава тя трябва да бъде внимателно проучена. Ако няма значителни щети, тогава можете да кандидатствате за изливане.

Малките дефекти се отстраняват с циментова или бетонна смес. Изпъкналостта е по-добре да се смила с мелница или перфоратор. Освен това основата трябва да се почисти от отломки, остатъци от лепилното вещество на бетонната смес.


Грундирането подобрява адхезията между замазката и подовата повърхност. Извършва се на два слоя с грунд за силно попиващи повърхности.

Дебелината на замазката е важна не само в апартамента, но и в частна къща, особено ако решите да изолирате. Тази индикация може да варира в зависимост от избраните материали и параметрите на помещението. Трябва обаче да се има предвид, че замазката с неправилно избрана дебелина може да бъде с лошо качество.

Монтаж на фарове

Преди да направите подова замазка в частна къща или апартамент, трябва да поставите маяци. Те ще помогнат за изливането на разтвора възможно най-равномерно. Инсталирането им включва следните действия:

  1. Определяне на най-високата точка на пода с помощта на хидравлично ниво. Моля, имайте предвид, че малка хоризонтална разлика може да бъде "спечелена" без допълнително изливане на слой бетонен разтвор. Ако е твърде голям и надвишава 8 см, тогава допълнителната замазка само ще увеличи натоварването на пода.
  2. . Най-често за тази цел в частна къща или апартамент се използва метален профил, въпреки че има и друга опция - дъбови летви;
  3. Монтаж на елементи. Разстоянието между тях зависи от ширината на правилото, с което ще изравнявате разтвора. Подравняването на маяците трябва постоянно да се следи с ниво. Освен това елементите се фиксират с малко количество разтвор;

Моля, обърнете внимание, че дори ако е необходим допълнителен субстрат под профила, дървените блокове не могат да се използват, тъй като те могат да променят формата си под въздействието на влага. Следващият видеоклип ще ви разкаже по-подробно и ясно за този етап:

Характеристики на приготвянето на разтвора

Ако използвате, тогава сместа се приготвя много просто. Комбинирайте 1 част цимент клас M400 и по-висок с 3 части пясък. Можете също така да добавите експандирана глина, с което ще постигнете допълнителна изолация. След това всички съставки се смесват добре със строителен миксер. Водата се добавя постепенно. В този случай сместа трябва да продължи да се бърка, за да не останат бучки. Течността се добавя според нуждите, тоест разтворът не трябва да се разпространява бързо или да е много гъст.

Ако изберете готова суха смес за работа в частна къща, тогава тя се приготвя в съответствие с описанието, изготвено от производителя. Стандартната процедура за подготовка обаче включва следните действия:

  • Изсипете вода в голям съд в размер на 1 литър на 5 kg от сместа.
  • Изсипете закупения материал в кофа и разбъркайте добре. Ако налеете течност в сместа, едва ли ще постигнете висококачествен разтвор.
  • Оставете полученото вещество за няколко минути, за да се влива, след което отново разбъркайте добре.

Технология за изливане на фундамент


Основните етапи на подреждане на еднослойна цименто-пясъчна замазка за фарове

След цялата подготвителна работа можете да продължите към най-важното - изливането. Как да направите замазка стъпка по стъпка:

  1. Започнете работа от далечния ъгъл, като постепенно се придвижвате към вратата.
  2. Сместа просто трябва да се излее върху зоната, която е затворена между двата маяка. В същото време постоянно се опитвайте да контролирате нивото на слоя. В този момент правилото се прилага.
  3. След обработка по правило повърхността се разтрива с мистрия. Моля, имайте предвид, че движенията трябва да са леки, кръгови.

Забележка! Замазката трябва да бъде излята, така че работата да бъде завършена за 1 ден.


1 - Подготовка на основата; 2 - Монтаж на маяци и амортисьорна лента; 3 - Приготвяне на разтвора; 4, 5, 6 - Пълнене и разпределяне на сместа; 7 - Отстраняване на маяци от слоя замазка; 8 - Запълване на празнини с хоросан; 9 - Готова подова замазка

Естествено, след приключване на изливането на разтвора, трябва да му се даде време да изсъхне. При температура от + 20 ° C сместа ще бъде твърда след 24 часа. Това обаче не означава, че е готов за работа. През първите няколко дни от съхненето бетонът трябва периодично да се навлажнява с вода, така че повърхността му да не се напука. Фаровете могат да бъдат премахнати още на третия ден. В този случай образуваните ями се запълват с предварително приготвен разтвор.

Сега поставете целофан върху получената основа, изсипете върху нея пясък и я поливайте периодично в продължение на 14 дни. След това филмът се отстранява и основата отново се намокря с течност. След това повърхността трябва да изсъхне напълно. Тоест след седмица ще е готов за зареждане.

Сега знаете как да направите подова замазка. Този процес изисква специално внимание и търпение. Трябва да се вземат предвид много фактори, по-специално дебелината на слоя. Оставете мнението си за статията в коментарите или споделете опита си от инсталирането на замазка във вашия дом. И накрая, няколко много полезни видеоклипа.


В тази статия на сайта ще разгледаме как правилно да направите подова замазка със собствените си ръце в апартамент, можете да гледате стъпка по стъпка видео за изливане на замазката, съответно, ако сами следвате всички инструкции , можете да намалите цената на работата като цяло.

Нека да разберем какво е замазка - това не е нищо повече от подов слой (основа), върху който се полага довършителната подова настилка: ламинат, линолеум, плочки и др. Видът и по-нататъшната експлоатация на вашата подова настилка ще зависи от качеството на замазката.

СВЪРЗАНИ СТАТИИ:

Видове замазки

Подовата замазка в апартамента може да бъде от два вида:

  1. Монолитните са цименто-пясъчни, гипсови (анхидритни), саморазливни и др.
  2. Сухи или сглобяеми от строителни плоскости.

Замазката трябва да бъде избрана в зависимост от помещението. В помещения с висока влажност (бани и кухни) не трябва да се използват гипсови и готови замазки.

Подготвителна работа

След като сте решили какъв вид подова замазка ще направите, трябва да подготвите основата за изливане. За да направите това, е необходимо да премахнете старата подова настилка и всички ексфолирани части от основата и за предпочитане вакуум, за да премахнете праха от повърхността.

След това покриваме основата с грунд за по-добра адхезия (Бетоконтакт е идеален, но е възможно и по-евтино).

За по-нататъшна работа трябва да намерите нулевото ниво. За да направите това, ще ви трябва водно ниво или лазерно ниво.

Ние намираме нулевото ниво веднага за всички стаи на апартамента. За да направите това, на височина около 1-1,5 м от пода, поставете маркировка на произволно място и след това прехвърлете маркировките върху всички стени в апартамента с помощта на водно ниво.

Трябва да имате белези по всички стени във всички стаи. Тези знаци трябва да бъдат свързани с прави линии.

Сега измерваме разстоянието от начертаното ниво до пода. Това измерване трябва да се направи на няколко места на всяка стена. Най-малката стойност ще покаже, че на това място височината на пода е максимална.

От най-малката стойност изваждаме дебелината на замазката и измерваме получената дължина надолу от предварително начертаното ниво. След свързване на всички новомаркирани етикети ще се получи нулево ниво за всички стаи. Това е нивото, до което ще се излива бъдещата замазка.

Моля, обърнете внимание, че дебелината на подовата замазка не може да бъде по-малка от 30 mm (изключение - изравняване със саморазливни смеси или нивелири).

Циментова замазка се прави от една част цимент и три части пясък. Но сега има много готови сухи смеси, които само трябва да се разредят с вода и могат да се използват.

Видео: стъпка по стъпка инструкции за подова замазка направи си сам:

Технология за изливане на подова замазка „направи си сам“.

Технологията на подова замазка в апартамент включва няколко етапа. Покривна лента е залепена към стените отдолу, така че горният й ръб да е с 15 см по-висок от бъдещата ви замазка.

Също така, ако се открият проходни дупки и пукнатини в пода, те трябва да бъдат запечатани с несвиваем цимент (BUC), така че по-късно, когато се излива разтворът, да не изтече към съседите отдолу.

Следващият етап от изливането е инсталирането на маяци. Цялата по-нататъшна работа зависи от качеството и правилната инсталация на маяците. Използваме метални Т-образни водачи като маяци.

Закрепваме ги към същото решение, от което ще направим замазката. Разпределяйки го на купчини. Първият маяк трябва да е на разстояние 20 см от стената. Следващите маяци се монтират успоредно един на друг, на разстояние 30-40 см по-малко от дължината на правилото.

Колкото по-дълго е правилото, толкова по-гладка ще бъде замазката.

След полагане на маяците върху купчини хоросан, те трябва да бъдат изравнени с ниво. Подравняването трябва да бъде по дължината на маяка, а също и между всички маяци. В резултат на това нивото във всички позиции трябва да е нула.

След изравняване изчакайте разтворът да се втвърди напълно.

След като инсталирате маяците и втвърдите разтвора, можете да продължите директно към изливането на разтвора. За да направите това, омесете разтвора и го изсипете между два маяка, като започнете от далечния ръб.

След това, като правило, го затягаме (изравняваме) по протежение на маяците към себе си. И така докато се изпълни цялата подова замазка. Пълненето се извършва най-добре заедно, тъй като докато единият изравнява, вторият по това време омесва следващата част от разтвора.

И сега приключихте с изливането на подовата замазка, но е твърде рано да се отпуснете. Сега трябва да създадете условия, при които ще се втвърди правилно.

Необходими са 24-28 дни за пълното втвърдяване на цимента и придобиването на якост. За да предотвратите твърде ранното изсъхване на замазката, тя трябва да се навлажнява 2-3 пъти на ден. Това трябва да продължи около две седмици.

Можете също така да го покриете с филм, тогава ще можете да овлажнявате, ако е необходимо.

След 5-8 дни ще може да се ходи върху замазката, но тя ще бъде напълно готова след месец. Ускоряването на такива въпроси няма да доведе до нищо добро, а напротив, можете само да развалите цялата свършена работа.

Проверка на качеството

След като изтече необходимото време, можете да проверите качеството на подовата замазка.

  1. Гледаме визуално - трябва да е сив равномерен цвят.
  2. След това разглеждаме равномерността на повърхността. С помощта на двуметрово правило, поставено на пода, проверяваме размера на празнината. Разстоянието според нашите стандарти не трябва да надвишава 4 mm.
  3. Третата точка ще бъде тест за твърдост. Ако замазката не е достатъчно здрава, тогава, както вече беше споменато, тя може просто да се спука. Проверяваме твърдостта, като удряме чук по допирателна.

Това са всички основни точки при изливането на подовата замазка със собствените си ръце. Като следвате тези правила, можете да избегнете много грешки, загуба на време и в резултат на това да спестите нервите си и да намалите разходите за ремонт на апартамент.

Между другото, информация, за да помислите за мащаба на работата - за замазка от 80 m2 ще ви трябват около 100 торби суха смес.

Видео инструкция как да направите подова замазка:

Ако имате въпроси, оплаквания или искате да оставите своя положителен отзив, можете да го направите по-долу! Оставете вашите отзиви и предложения в коментарите!

Какво е подова замазка и за какво е предназначена, какви видове са този важен елемент на модерна сграда - всичко това в нашата статия! Какви материали се използват за създаването им, в зависимост от основната цел във всеки отделен случай. Ще разгледаме как да направим замазка по-долу.

Всъщност това е основата за поставяне на завършващата подова настилка, която изпълнява и допълнителни функции в зависимост от реалната ситуация, която възниква при строителството на къщата.

Замазка - основата на основите

Подовата замазка е основата на всяка къща или апартамент. Здравината на корпуса зависи от качеството на направената основа, колко тихо и топло ще бъде.

Нека обърнем внимание на ситуацията, когато подпочвените води се приближават до повърхността на разстояние около 2 метра в периода на максимално покачване. В такива случаи хидроизолацията на основата на къщата с дренажно устройство е задължителна. Това обаче не решава проблема, защото ако не водата, тогава влагата ще проникне в стаята. И тук трябва да си спомним такъв древен метод на защита като глинена порта, която е прототипът на замазката.

Устройство за заключване на глина

Материалът за това е глина и вода с добавяне на армиращи материали. Преди това беше плява - разрошени ликови влакна от зърнени растения. Днес за тази цел се използва влакно, доста здрав материал под формата на чипове, който не подлежи на гниене.


Замазката трябва да бъде планирана

Дори на етапа на изграждане на къща, трябва да помислите за инсталирането на замазка и изолиран „подов пай“. Апартаментът също не трябва да се пренебрегва този етап от ремонта.

Редът на работа може да бъде както следва:

  • почвената основа трябва да бъде внимателно изравнена и уплътнена. За това е най-добре да използвате вибрираща плоча;
  • изчислете необходимото количество глина за замазката, въз основа на площта на покритата повърхност и дебелината на панела на капака;
  • оформете глината на купчина и направете фуния в средата, която трябва да се напълни с вода около ден преди употреба;
  • глината се разбърква с крака, движейки се в кръг, периодично е необходимо масата да се изхвърля от краищата в средата и да се поръси повърхността с подсилваща добавка;
  • масата, разбъркана до консистенцията на гъста заквасена сметана, се поставя равномерно върху подготвената повърхност, изравнява се;
  • за равномерно изсъхване на капака, повърхността трябва да бъде покрита с пластмасова обвивка, периодично поръсена с вода при горещо време.

Работата може да продължи, когато глинената порта, подобно на хидроизолацията на пода под замазката, ще издържи теглото на човек. Но при сегашното ниво на развитие на строителния бизнес такъв защитен слой вече не може да бъде основа за довършителното покритие.

Структурата и предназначението на бетонната замазка

Технологията на производство на този строителен елемент е следната:

Полагане на парозащита. Целта му е да изолира елементите от почвената влага. Изработена е от полиетиленово фолио, което покрива основата, включително стените до нивото на готовия под. При полагане в няколко хода те се застъпват на разстояние 10 - 15 cm, фугите се залепват със строителна лента. Ако парозащитата не е монтирана, проникването на влага в бетонната замазка е неизбежно, последвано от преход към стените. Тогава се появява мухъл и други „прелести“ на влажните стени.


Създаване на топлоизолационен слой. Затоплянето на земята под къщата не изглежда разумно и за да се избегне това, се използва експандирана глина. Това са гранули от разпенена и изпечена глина. Материалът се характеризира с пореста структура, ниска топлопроводимост и ниско тегло. Продава се опакован в чували или насипен. За да създадете надеждна топлоизолация, трябва да изсипете слой от експандирана глина с дебелина 12 - 15 см и внимателно да го изравните

Това, което следва, е операция, която често се пропуска поради небрежност или невежество. то монтаж на амортисьорна лента около периметъра на стените. Демпферната лента представлява самозалепваща еластична лента и е предназначена да предотвратява контакта между замазката и стените. Задължителен за използване при производството на замазка за подово отопление и силно желателен за всеки дизайн на този елемент. При сезонни колебания на температурата вътре в къщата възниква линейна термична деформация на замазката, ако тя действа върху стените, тогава те могат да се движат с образуване на пукнатини и намаляване на носещата способност. Лентата се монтира до нивото на финишното покритие.


За да се създаде надежден под под формата на груба бетонна замазка, се прави укрепване. За да направите това, можете да използвате пътна мрежа с клетки от 50 x 50 или 100 x 100 mm. Мрежата се полага върху слой от експандирана глина на разстояние около 50 mm, което се осигурява от монтирането на "високи столове", докато е удобно да се използват счупени тухли. Върху долния слой на мрежата на същото разстояние се полага втори слой. вместо мрежа можете да използвате гофрирана прътова стомана с диаметър 10 - 12 mm. Тя трябва да бъде положена с мрежа и закрепена заедно с тел за плетене или заваряване.

Монтаж на маяци. Те се използват за изравняване на повърхността на замазката. Монтажът се извършва преди изливането. Основната цел в този случай е строго хоризонтално разположение на маяците в една равнина, което се постига чрез използване на строителна линия и ниво. Изработени са от дървени пръти 50 х 50 мм, профилни или кръгли тръби с подходящ размер. В края на работата маяците от дърво трябва да бъдат отстранени, а металните могат да бъдат оставени в замазката.


Запълване на замазката. Когато планирате тази работа, трябва да изчислите количеството необходими материали, тъй като е по-добре да поставите замазката наведнъж. За да направите това, общата площ на замазката се умножава по нейната дебелина, материалите се приготвят в съответствие с рецептата за приготвяне на бетонната смес.

Бетонът се полага от екип от няколко души, като се има предвид, че в същото време е необходимо да се подготви сместа, да се нанесе върху мястото на полагане и да се постави равномерно в плътен слой. По време на процеса на полагане бетонът трябва да бъде внимателно уплътнен, като се избягва образуването на кухини и въздушни мехурчета в масата на замазката. Изравняването се извършва от дъска - правило според нивото на маяците. Работата трябва да започне от далечния ъгъл на стаята, движейки се към вратата. При внимателно изпълнение на всички изисквания може да не е необходимо да се запълва изравняващата замазка в бъдеще.


Колко време съхне бетонът?Това време е 28 дни. Но вече след 6-7 дни, когато замазката надеждно издържа на теглото на човек, е необходимо да се премахнат дървените маяци, отворите на техните места се запечатват с циментова замазка. По време на процеса на сушене, особено в горещия сезон, замазката трябва да бъде покрита с филм и ежедневно да се поръсва с вода. В противен случай замазката преждевременно губи вода и се напуква. важно! Влагата в бетона е необходима за правилната му кристализация.

Така минималната дебелина на бетонния слой на грубата замазка е около 15 сантиметра.

Видове замазки

Използват се различни методи за груби замазки:

  • мокър;
  • полусух;
  • суха.

Първият от тях са традиционните изливания на бетон, описани по-горе.

Полусуха бетонна замазка

Този материал се различава от традиционния състав на бетонната смес със значително по-ниско водно съдържание. Сместа се приготвя по сложна технология, която е недостъпна за приготвяне със собствените си ръце. Ето защо трябва да закупите готова смес и стриктно да следвате препоръчаната процедура за готвене.


Положителните аспекти на използването на полусухи смеси:

  • ограничена степен на свиване на слоя поради ниско съдържание на вода;
  • правилно изпълнен никога не се подлага на напукване;
  • технологията на полагане на такава замазка ви позволява да получите много равномерна и висококачествена повърхност;
  • ограничено време за съхнене, горното покритие може да се полага в рамките на един ден след производството, пълното изсъхване е 28 дни, преди този период е нежелателно да се поставят тежки предмети върху замазката;
  • използването на плътен филм под замазката гарантира водоустойчивостта на слоя;
  • масата на замазката е пореста, което й придава звукоизолационни и топлоизолационни свойства, а също така намалява тегловното натоварване на подовите плочи между етажите.

Полусуха циментова замазка

Високото качество на състава за такова покритие се определя от използването в неговия състав на подсилващи добавки под формата на влакнести влакна и пластификатор, който прави сместа пластична. Количеството вода в полусухата циментова замазка също е ограничено, което гарантира бързото изсъхване на състава.


Достатъчно е да се каже, че след четири дни можете да полагате финишното покритие с достатъчно увереност в неговото качество. Дебелината на полусухата циментова замазка зависи от качеството на повърхността, върху която се полага и височината на неравностите по основата. На практика тя варира от 3 до 7 сантиметра.

Сухи подови замазки

Ако е необходимо бързо да се завърши работата или е невъзможно да се натоварят подовите плочи, се използват сухи замазки. Обикновено се изработват от гипсофазерни плоскости или водоустойчив шперплат. Като изолация и звукоизолация под замазката могат да се използват:

  • шлаки от доменни пещи;
  • вермикулит;
  • експандирана глина с малки фракции;
  • разширени перлитни пясъци.


Използват се и листови субстрати от пресован корк или пенопласт. Положителните качества на такова устройство са:

  • пожарна безопасност, когато се използва за запълване на незапалими материали;
  • надеждни топло- и звукоизолационни свойства;
  • липса на емисии на вредни вещества;
  • скорост на монтаж;
  • леко тегло;
  • възможност за инсталиране на комуникации;
  • възможност за носене на разпределени товари до 1 тон/м 2 .


Значителен недостатък на такова покритие е неговата водопропускливост. Когато водата проникне под покритието, материалите за запълване бързо се провалят. Можете да се справите с този проблем само като отворите пода и изсушите запълването или като го смените. прочетете линка.

Направи си сам "мокра" подова замазка

Това предполага производството на поддържащ слой без участието на външни специалисти. Това обаче не означава да вършите работата сами. Минималният състав на изпълнителите е 3 души, тъй като подготвителните операции и самото изливане се извършват в непрекъснат режим едновременно. Процедурата за извършване на операции е описана по-горе, но необходимото оборудване трябва да се разгледа по-подробно.

Инструмент и оборудване

И така, за работа ще ви трябва:

  1. Контейнер за приготвяне на хоросан или междинно съхранение на готовата смес, ако се използва бетонобъркачка. При използване на ръчни електроинструменти за смесване използването на специални дюзи е задължително.
  2. Лопата за сова.
  3. Майстор ОК.
  4. Контейнери за прехвърляне на готовата смес.
  5. Линийка за изравняване на бетон - дървена дъска с дължина до 2 метра.
  6. Мерителен съд за дозиране на вода преди добавяне към сместа. внимание! В този момент трябва да се обърне специално внимание при приготвянето на бетон, като фактор, който пряко влияе върху качеството на разтвора.
  7. Строително ниво.


Подреждане на фарове

Разположението на опорните ленти, наречени "маяци", трябва да осигури гарантиран контакт с правилата най-малко в две точки едновременно във всяка посока на движението при изравняване на масата от бетон. Следователно маяците за подова замазка се монтират, както следва:

  • първата лента е разположена на разстояние 20 - 30 см от стените, успоредни на тях;
  • следните дъски се монтират приблизително успоредно на първите, докато срещнат перпендикулярния маяк, като в крайна сметка образуват рамка на пода на стаята
  • всички дъски трябва да бъдат поставени в хоризонтална равнина с помощта на шнур и строително ниво;
  • закрепването на маяци към армировъчната решетка може да се извърши с плетена тел през разрезите на горната равнина. При демонтиране е лесно да отрежете жицата и да я огънете вътре в кухината, останала от маяка. След това кухината се елиминира с циментова замазка. Правилното монтиране на маяци осигурява хоризонталността на замазката.


След като уплътнителният материал се втвърди, е необходимо да се фугира, за да се изравни повърхността на замазката. Подовата замазка върху маяци изисква внимание и грижа.

Армиране на замазка

Както знаете, този елемент служи за укрепване на бетона. И ще е необходимо, ако замазката се изпълнява върху крехки основи, като изолационни или звукопоглъщащи слоеве, пълнене с експандирана глина или други насипни материали.

За укрепване на замазките в апартамента се използват следните материали:

  • армираща метална мрежа;
  • армиращи пластмасови мрежи;
  • същите продукти от фибростъкло;
  • армиращ пълнител от влакнести стърготини;
  • арматурни стоманени пръти.


В допълнение, армировъчни мрежи се използват за закрепване на тръбопроводи на топъл воден под към тях.

Замазки върху подови плочи не се използват поради липса на такава необходимост.

Подготовка на разтвора

За производството на замазки не се използва цимент в чист вид. За тази цел трябва да подготвите смес с пясък, наречена пясъчен бетон. Съотношението на компонентите е 1: 3. За да изчислите необходимостта от компоненти, можете да използвате средното преобладаващо съотношение - за да получите кубичен метър бетон, ще са необходими 1450 килограма пясък и 450 килограма цимент, което ще бъде 9 стандартни чанти. Количеството вода ще бъде приблизително една трета от обема на свързващото вещество. Пясъкът се използва най-добре в смес от различни фракции, което ви позволява да увеличите якостта на бетона.


Гранитни стърготини, речни камъчета и дребен чакъл могат да се използват като пълнител за бетон върху замазки.

Ако е необходимо да се изолират подовете, се използва експандиран глинен бетон, чийто пълнител има ниска топлопроводимост. Такава смес с експандирана глина се използва за замазки на първите етажи, особено ако е под над сутерена. Трябва да се помни! Прекомерното добавяне на експандирана глина към сместа ще доведе до загуба на якост на бетона. Следователно обемът на добавката трябва да бъде по-малък от половината от общата маса. Също така се нуждаете от разумна комбинация от експандирана глина с други пълнители.


Характеристики на процеса на изливане

За да подготвите сместа за замазката и да я поставите, ще ви е необходим екип от най-малко 3 души, докато задълженията могат да бъдат разпределени, както следва:

  • Първият участник приготвя сместа и я разтоварва в междинен контейнер. Ако се използват пластификатори или втвърдители, готовият разтвор трябва да се остави в покой до 15 минути, за да могат да започнат химичните реакции на тези добавки;
  • вторият работник доставя готовия разтвор до мястото за изливане и го излива на мястото на полагане;
  • Третият участник полага сместа, уплътнява и изравнява слоя по протежение на маяците.


Работата трябва да се извършва в непрекъснат режим, тъй като готовият разтвор трябва да се използва в рамките на не повече от 2 часа от момента на смесването му.

Бетонната замазка изсъхва в рамките на 28 дниза опцията за използване на мокър метод, при създаване на полусухи замазки, допълнителната работа може да се извърши 2-3 дни след полагането, но без натоварване с тежки предмети.


Монтажът на бетонна замазка е прост, но отнемащ време процес, така че можете да поканите специалисти, цената на метър работа ще бъде от 420 до 450 рубли.

Бетонните замазки в къщата се извършват, като се вземат предвид предназначението на помещението, естеството на покритието на пода, характеристиките на съседните стаи. В същото време свойствата на всеки от тях трябва да бъдат обмислени предварително, като се вземат предвид всички входящи обстоятелства. Ето защо е по-добре да вършите тези работи сами, знаейки, че всичко се прави за вас. Ако има време, трябва да се заемете с тази работа и да я доведете до логичния й край. Пожелавам ти успех!

Подовата замазка в апартамента се използва за решаване на няколко проблема - изравняване на плочата, маскиране на комуникации, осигуряване на надеждна основа за подови настилки, звукоизолация, топлоизолация на носещата конструкция. За "мокри" замазки се използва готов бетон, смес от DSP и насипен саморазливен под.

Преди да направите сами подова замазка в апартамент, трябва да определите точно какви задачи ще реши този дизайн:


важно! Наличието на допълнителни слоеве и комуникации вътре в замазката автоматично увеличава нейната дебелина. Може да се наложи армиране с фибран, тел или полимерна мрежа. Например, ако поставите окабеляването под замазката в гофрата, бетонният слой над него трябва да бъде най-малко 5 см, цялата замазка ще бъде около 8 см, което може да не е приемливо за апартамент и е ненужно скъпо. Ето защо е по-добре да поставите окабеляването по тавана (под опънатия таван).

Технологии и материали

Класическа подова замазка „направи си сам“ се прави за изравняване на подови плочи, чиято горна страна винаги е неравна. Тъй като по време на монтажа строителите изравняват долната равнина, която служи като таван на предишния етаж. При избора на материал трябва да се вземат предвид следните нюанси:

  • при използване на DSP минималната дебелина на конструкцията е 3 см в горната точка, в противен случай плаващата замазка ще се срути от експлоатационни натоварвания;
  • възможно е да се доведе замазката „до нула“, но в този случай е невъзможно да се постави топъл под и звукоизолация под него, тъй като повърхността на изолационните материали трябва да бъде непрекъсната в цялата стая.

Комбинираните замазки се създават по технологията:

  • значителни дефекти и разлики в хоризонталното ниво над 3 см се изравняват с циментова замазка;
  • след това цялата повърхност се запълва със саморазливни смеси, някои от които са подходящи като завършващ слой, тъй като имат декоративна повърхност.

важно! Има саморазливни подове за дебели замазки, но е много скъпо в сравнение с циментово-пясъчните смеси.

Саморазливна подова замазка

Характеристика на направата на замазка от самонивелиращ се под в апартамент със собствените си ръце е липсата на маяци:

  • балансирана смес след добавяне на вода и изливане на готовия разтвор върху основата се разстила под действието на гравитационните сили в едно хоризонтално ниво;
  • домашният майстор може да изтласка въздуха само с ролка с шипове;
  • с дебелина на слоя над 2 cm могат да се използват пластмасови или метални репери, които се отстраняват съответно след втвърдяване или при изравняване на саморазливния под с валяк.

Замазка насипен под до нула.

Бетонна замазка

Тъй като дизайнът има нулева поддръжка, преди да направите правилно подова замазка от DSP, трябва да се уверите, че стаята не се нуждае от подобряване на акустичните свойства на подовете, изолация на плочите или полагане на топъл под. В противен случай дебелината на замазката ще се увеличи от 3 см до 6,5 - 15 см, което може да причини образуването на стъпало близо до входната врата, което е много неудобно по време на експлоатацията на апартамента.

Съвременните материали и класическата смес от пясъкобетон позволяват на собственика на имота да произвежда замазки без участието на специалисти. След като се избере необходимата дебелина на подовата замазка и нейната слоеста конструкция, остава да се положат всички материали в определена последователност и да се напълнят със смес. Съставът на най-пълната торта от бетонна замазка е:

  • грундирана основа (подови плочи);
  • шумопоглъщащ материал;
  • хидроизолационен филм;
  • изолация;
  • подсилващ слой;
  • контури на водно топъл под;
  • амортисьорна лента по периметъра на стените до височината на замазката;
  • циментова замазка 3 см минимум.

Вариант на пълната пита за замазка. В този случай звукоизолацията действа и като нагревател.

Всеки слой, с изключение на последните два, не може да се използва в определена стая на апартамента, докато редът на другите материали се запазва напълно.

важно! Някои шумоизолиращи материали са водоустойчиви, така че вече не е необходима хидроизолация върху тях. Други звукопоглъщащи плочи, напротив, са нагреватели по подразбиране, те са защитени отгоре с хидроизолационен филм и вече не е необходима полистиролова пяна.

Подготовка на плоча

Силната адхезия на бетонната замазка към подовата плоча е възможна само ако в тортата няма изолационни слоеве. Въпреки това, дори и в този случай, подовата повърхност трябва да бъде обезпрашена и грундирана, пукнатините и пукнатините трябва да бъдат поправени преди изливането на конструкцията.

Подготвителна работа.

Побой на хоризонтала в апартамента

След това трябва да намерите горната точка на съществуващата деформация по инструментален начин:

  • на произволна височина, една хоризонтална маркировка се създава независимо на всички стени на апартамента, за това можете да използвате собствен или нает конструктор на самолети, лазерно или хидравлично ниво;
  • след това разстоянията от тавана до линията, направена на предишния етап, се измерват в различни секции, по-малката от тях ще бъде горната точка на съществуващата основа.

Следващите стъпки са:

  • амортисьор - периметърът на стените във всяка стая е залепен с полет;
  • движение на нивото - горната хоризонтална линия се прехвърля върху амортисьорната лента.

След това е необходимо да се полагат останалите слоеве, ако са необходими в конкретна стая.

Допълнителни слоеве

Върху плочата винаги се полагат шумоизолиращи и звукопоглъщащи акустични материали, за да се гасят звуковите вибрации директно при техния източник. Хидроизолацията е необходима, за да се предпази замазката от намокряне, а влажният въздух може да влезе в конструкцията само от долния етаж през тавана. Следователно този слой е следващият след акустичния материал и първият без него.


важно! Дебелината на циментово-пясъчната замазка трябва да осигури здравината на тази конструкция от натоварване с мебели, ходене на членове на семейството. Следователно се приема, че е най-малко 3 cm.

Монтаж на фарове и полагане на бетон

За да се осигури висока якост на направената бетонна замазка, трябва да се използва минимално съотношение вода-циментова смес. Бетонът е твърд, към него се добавя пластификатор, но обработваемостта остава ниска. Поради това е по-лесно да се запълни и подравни конструкцията в хоризонтално ниво според предварително монтирани маяци като правило.

Има няколко вида маяци:


Линейните маяци се закрепват към повърхността с дюбели или се вграждат в бързо втвърдяващи се смеси. Във всеки случай разстоянието между точковите маяци или редовете линейни маяци не трябва да надвишава дължината на правилото, което ще трябва да премахне излишния бетон след полагането му. Точковите маяци се използват главно за саморазливни подове, за циментова замазка е много по-удобно да се използват линейни маяци.

За да постави равномерно бетона между маяците и да подравни огледалото на конструктивния материал, бригадирът трябва да се движи вътре в конструкцията. Какво е трудно да се направи при наличие на изолация, шумоизолация и най-важното - на повърхността на армировъчната мрежа, без да бъде изместена от обувки.

Следователно се използват два метода за осигуряване на ходене вътре в незапълнена структура:

  • в първия случай капитанът излива бетон пред себе си, започвайки от вратата до далечния ъгъл на стаята, сместа се разпределя равномерно около решетката, конструкцията получава достатъчна твърдост за ходене;
  • във втория вариант вътре в клетките на решетката се поставят опори (подложки), върху които се поддържат плоскости от дъски или шперплат, които се преместват към изхода, докато се работи.

важно! За разлика от основите и други масивни конструкции, замазките не се уплътняват от върховете на дълбоки вибратори и вибриращи замазки, които могат да разрушат маяците. Затова се използват бетони с минимално водоциментово отношение.

По този начин домашният майстор може сам да направи замазка от циментова замазка или саморазливна настилка с необходимия брой изолационни слоеве и да изолира контурите на топлия под вътре в конструкцията.

съвет! Ако имате нужда от майстори, има много удобна услуга за техния избор. Просто изпратете във формата по-долу подробно описание на работата, която трябва да се извърши и ще получите оферти с цени от строителни екипи и фирми по пощата. Можете да видите прегледи на всеки от тях и снимки с примери за работа. БЕЗПЛАТНО е и няма задължение.

Модерните подови настилки трябва да се полагат върху напълно равна повърхност. Правилно изпълнената подова замазка ще ви позволи да направите сигурно фиксирана подова настилка, гарантирайки нейния чист външен вид.

За да определите дали е необходима бетонна замазка, трябва да определите целта на нейното приложение:

  • образуване на монолитна основа за пода;
  • изравняване на основата на пода за нанасяне на декоративно покритие;
  • необходимостта от изливане на пода директно върху земята, например при изграждане на сутерен;
  • използването на дървена основа за пода;
  • запечатване на пукнатини, неравности на съществуваща основа;
  • укрепване на изградената конструкция;
  • увеличаване на височината на основата за пода;
  • ако е необходимо да се оформи малък наклон за специфични технологични операции;
  • спестявания при основен ремонт.

Според метода на производство подовата замазка се разделя на "мокра" и "суха".

"Мокра" замазка е позната на всички разработчици, тя се използва в повечето случаи. За да го направите, трябва да направите специален разтвор чрез смесване на цимент с пясък. Понякога се използва смес от цимент и гипс. Разтворът се излива върху повърхността и след това се изравнява. При използване на класическа циментова и пясъчна замазка е необходимо допълнително укрепване. Ако се използват други сухи смеси, тогава подът не се нуждае от допълнително укрепване. „Мократа“ замазка стана широко разпространена в частното строителство, така че често се избира. Дебелината може да бъде няколко милиметра, понякога достигайки праг от 10 cm.

"Сухата" замазка се оформя от големи листове или големи плочи. Дебелината им варира между 20-30 мм. Често се използва фазер. Ако подовата основа има неравна повърхност, трябва да се изравни, тогава трябва да се използва циментова замазка. Листовият материал не е в състояние да коригира неравностите, така че трябва да се нанася върху напълно равен под. Понякога суха замазка се поставя след изливане на мокра. Накрая изравнява пода, става удобна основа за фиксиране на облицовъчни материали.

Видео - Подова замазка и електротехник


Съществува класификация на замазките според броя на слоевете.

Еднослойна замазкаизлива се наведнъж, често за един ден, а многопластовият се състои от няколко слоя, за полагане, което винаги отнема повече от един ден.

Обикновено при извършване на работа първо, за бързо припокриване, се произвежда груба замазка, която служи като първоначално покритие, е необходимо да се осигури достатъчна твърдост на подовите плочи. Следващият слой замазка вече се извършва по време на облицовъчните работи. Бетонът се излива на няколко сантиметра, образува идеално равномерно покритие. За замазка често се използва саморазливна смес, която улеснява работата, няма нужда от допълнително ръчно изравняване на бетонната замазка. Дебелината на грубата замазка винаги е по-висока от 20 mm, а финишният праг започва от 3 mm.

Замазката може да бъде свързана към основата по различни начини.Според този принцип той се класифицира на "твърд" и "плаващ". "Solid" се придържа към основата възможно най-здраво. "Плаващ" не се свързва директно с основата и стените. Използва се, ако сградата трябва да използва изолационен материал. Слоят на замазката обикновено се излива на височина най-малко 3,5 cm.

Видео - Видове замазки

Какво да направите замазка

При създаване на разтвор в позицията на свързващо вещество, когато се използват всякакви компоненти, действат цимент и гипс. Напълване - пясък, понякога се използват различни добавки от минерални или полимерни материали, които подобряват външния вид и свойствата на сместа. Всички компоненти за получаване на крайния разтвор се разреждат с вода и се смесват.

Циментовите замазки могат да се използват за всякакви конструкции, тъй като те не губят основните си качества под въздействието на влага. От цимент и пясък се прави хомогенна смес, за правилното й приготвяне се използват компоненти в съотношение 1: 3.

За да се ускори процесът на готвене, се използва пясъчен бетон. Готовата смес може да бъде закупена в строителни магазини. Сместа трябва да се смеси добре, тъй като има възможност за значително свиване.

За да се избегне появата на пукнатини или неравномерно разпределение на състава, към сместа се добавя пропиленово влакно.

Ако този компонент не е наличен, е необходимо да се подсили подовата замазка. За да може новоположената замазка да се втвърди равномерно, тя трябва периодично да се навлажнява с вода. Сред недостатъците на циментовата замазка може да се отбележи нейното дълго втвърдяване. Специалистите съветват след полагането му да се спрат строителните работи в контакт с повърхността поне за 15-20 дни.

В професионалната среда те се наричат ​​анхидрид. Те са доста прости в изпълнение, изсъхват бързо за 1-2 дни и са доста пластични при изливане. Те не подлежат на свиване, така че могат да се поставят на много тънък слой, без да се страхуват от образуването на нехомогенна повърхност. Гипсът лесно абсорбира влагата, така че в стая с висока влажност не се препоръчва да се полага такава замазка.

Гипсови и циментови замазкимогат да бъдат закупени под формата на сухи смеси. Често към състава им се добавят компоненти, които могат да опростят процедурата за месене, да увеличат индекса на течливост и да опростят полагането и разпределението на готовата смес върху повърхността. Има добавки, които могат да предотвратят свиването на замазката, да осигурят бързо изпаряване на влагата, което ще позволи на замазката да се втвърди за по-кратко време. Ако разработчикът използва сухи смеси, не се изисква армировка. Можете да поставите разтвора ръчно или механично.Препоръките за времето и последователността на монтаж, времето за изсъхване на разтвора трябва да бъдат изяснени върху опаковката на конкретен материал.

смес за гипсова подова замазка

Смеси за сухи замазки се правят с помощта на специален пълнител, например перлит, полистиролова пяна. Използването на такава замазка едновременно ще изравни повърхността, ще извърши хидроизолация и топлоизолация, нанасяйки сместа в един слой. За да издържи на големи натоварвания, той е подсилен със слой класическа замазка.

„Сухата“ замазка, ако е направена правилно, може да бъде завършена много бързо. Използват се плоскости от фазер, гипсокартон. Понякога се използват многослойни плоскости, чийто състав, в допълнение към гипсокартона, включва специален филм и надежден изолационен материал.

Смеси, изискващи смесване с водасе класифицират в няколко вида. Изравнителите са подходящи, ако основата трябва да се изравни бързо, но не е необходимо да се създава равномерно покритие. При разреждане с вода консистенцията им остава доста плътна. Разрешено е да се полагат с дебелина до 10 см. По този начин не се създава идеално равна повърхност, но е възможно да се получи относително гладка основа за нанасяне на допълнителни строителни материали след изравняване със специално правило.

Саморазливни смесиизползва се, когато е необходимо да се установи равна повърхност. След извършване на замазка от такова решение, подът ще бъде готов за прилагане на всякакви, дори най-проблемните облицовъчни материали в инсталацията. Сместа се разрежда с вода, докато се получи равномерна хомогенна маса.

Има два вида такива замазки: тънкослойни, с дебелина не повече от 7 мм, и дебелослойни, достигащи 3 см дебелина. Ако основата има много капки, вдлъбнатини или други неравности, първо направете груба замазка, като премахнете всички резки преходи и след това нанесете малка замазка, като я изравните идеално и я подготвите за финишното покритие.

Саморазливна смес

Видео - Направи си сам саморазливни подове

Необходимо е да се изчисли каква височина на замазката е необходима. Всички разлики във височината, ако има такива, се вземат предвид очакваното ниво на пода. Дебелината на замазката е съобразена с нивото на повърхностната разлика. Обикновено е най-малко 4 см. Всички стени в конструкцията са маркирани до очакваното ниво на изливане.

Повърхността се почиства от всички замърсители, за това трябва да се измие напълно с топла вода. Ако замазката се полага директно върху бетона, трябва да се внимава да се подобри качеството на адхезия. За да направите това, бетонната основа е покрита с грунд. Ако замазката е положена върху хидроизолационен материал, тогава тя е равномерно огъната върху съседни опори. Тогава замазката се нарича "плаваща", така че нейната височина винаги е повече от 4 см.

Желателно е замазката да се подсили, ако е направена от разтвор, образуван чрез смесване на цимент с други компоненти. За да направите това, по цялата дължина на пода се полага армировъчна мрежа. За да го задълбочите от всички страни в хоросана и да не го оставите плътно прикрепен към основата, трябва да поставите малки парчета керамични плочки под него.

За да се излее правилно замазката, трябва да се монтират маяци за контрол на нивото. Рейки с помощта на самонарезни винтове се поставят на нивото, където се изчислява марката на готовия под. Те се монтират, като се поддържа стъпка от 1-1,5 м. Ако не е възможно да се използват самонарезни винтове, например, ако тяхната инсталация може да повреди изолационните слоеве, тогава с помощта на бързо втвърдяващо се лепило, релсите се поставят директно върху основата и след това инструментите се монтират в правилната позиция.

Видео - Подготовка на пода за изливане на замазката

Съставът на разтвора, видът на замазката зависи от определени фактори, като се има предвид, че можете да изберете оптималното покритие.

  1. Стоманобетонните подове, създадени от монолитен състав, изискват звукоизолация, която трябва да бъде в подовата конструкция. Ще трябва да изпълните "плаваща" замазка. Под него ще има слой топлоизолация, например от минерална вата, той ще бъде защитен от хидроизолационен филм. Възможно е да се използват материали, направени с добавяне на течни полимери.
  2. Често оребрените тавани не се нуждаят от звукоизолация, тъй като имат способността да елиминират силния звук. Веднага върху тях се прави груба замазка, която не дава гладка повърхност и след това се използва слой течна смес.
  3. Дървените подове също се нуждаят от замазка. Монтирани са дървени трупи, върху тях е насложен дървен под. Първоначално се покрива със слоеве хидро и топлоизолация, след което се полага замазка.
  4. Припокриването, разположено на земята или над неотопляема стая, изисква задължително полагане на изолационни слоеве. Изолацията трябва да бъде херметически защитена от влага от двете страни.

Ако трябва да замазвате пода на неотопляема стая, тогава под него се полага само хидроизолация, не е необходима изолация.

Методи на полагане

Циментово-пясъчната замазка трябва да бъде достатъчно пластична, течна, ронлива. Сухата смес трябва да се приготви точно според инструкциите на опаковката. Работата започва от далечната стена, желателно е да е от противоположната страна на изхода. Често съставът се полага с помощта на обикновена лопата, сместа е разположена по релсите не над нивото им. Горният слой се отстранява внимателно, когато цялата работа приключи.

Ако в цимента са се образували вдлъбнатини, те се запълват с отстранения излишък от цимент или остатъците от готовия състав. За да се гарантира качеството на покритието, работата трябва да се извърши бързо и след полагането на замазката незабавно изравнете цимента до маркираното ниво. Рейки се отстраняват, отделяйки се близо до стената. Получените вдлъбнатини се запълват със смес. Ако се изпълнява само груба замазка и няма нужда от финишна замазка, тогава подът се изравнява допълнително с маламашка.

Когато замазката е готова в цялата конструкция, трябва да изчакате 24 часа. По замазката може да се ходи свободно на следващия ден, но подовата настилка може да се монтира след поне седмица, при условие че замазката е с минимална дебелина. Ако е повече от 5 см, можете да продължите ремонта след 15-20 дни. Замазките от суха смес изсъхват за 1-2 дни, след което могат да се нанасят облицовъчни слоеве.

Довършителната замазка се произвежда с помощта на саморазливни съединения. Получава се течен разтвор, който лесно се разпространява върху основата. Наводнената замазка трябва да се изравни с раклер или гребен. За да изтласкате въздуха, който може да остане вътре в покритието, по протежение на замазката се прекарва валяк с шипове. Изчисляването на нивото не се извършва, не е необходимо да се монтират маяци, тъй като дебелината на покритието е малка.



 


Прочети:



Очаквана цена - каква е тя?

Очаквана цена - каква е тя?

Въведение Строителството на предприятия, сгради, постройки и други съоръжения се извършва по проекти. Строителният проект е комплекс от графични,...

„Не е толкова трудно да завършите проблемни къщи“

„Не е толкова трудно да завършите проблемни къщи“

Колко акционери вече са пострадали Общо в Русия към февруари 2018 г. има почти 40 хиляди измамени акционери, които са инвестирали в 836...

Медицински справочник geotar L треонин инструкции за употреба

Медицински справочник geotar L треонин инструкции за употреба

L-THREONINE FEEDER Име (лат.) L-threonine feed grade Състав и форма на освобождаване Това е бял кристален прах, съдържащ...

Ползите и значението на хидроаминокиселината треонин за човешкото тяло Инструкции за употреба на треонин

Ползите и значението на хидроаминокиселината треонин за човешкото тяло Инструкции за употреба на треонин

Той диктува собствените си правила. Хората все повече прибягват до корекция на диетата и, разбира се, спорт, което е разбираемо. В края на краищата, в условията на големи ...

изображение на емисия RSS