يمكن تجهيز الفجل بأم تمريض، لكن يجب إدخاله في نظام غذائي في الوقت المناسب وبكميات محدودة للغاية، لأن هذه الخضروات لديها خصائص تشكيل الغاز والجهاز الكهربائي.

قد لا يكون لدى الأطفال مظاهر Daiatela فقط - طفح جلدي، احمرار وتقشير الجلد، ولكن أيضا مشاكل في عمل الأمعاء (الإمساك)، وكذلك المغص والانتفاخ. هذا هو السبب في أنه عند تشغيل الفجل إلى النظام الغذائي، يجب الالتزام بالنصائح المتعلقة بهذه العملية بما يلي:

• في أول 3 أشهر من الولادة، لا توجد فجل، وإذا تميل الطفل إلى ردود الفعل الحساسية - هذه الفترة دائمة تصل إلى 4-6 أشهر (اعتمادا على الخصائص الفردية لتدفق الأفساني)؛
• مع تذوق الأول، يجب أن تنقض 1 فاكهة صغيرة في النصف الأول من اليوم بعد الإفطار الرئيسي (يوصى بالتغلب على الدعتر في الماء البارد لمدة 15-20 دقيقة.)؛
• في حالة عدم وجود تغييرات في غضون يومين - من الممكن زيادة عدد هذه الخضروات تدريجيا في النظام الغذائي؛
• الجزء اليومي هو 25-30 غرام.، والأسبوعية - 50 جرام.، ولكن لا ينصح بتناول الفجل في كثير من الأحيان أكثر من 2 مرات في الأسبوع.

يمكن أن يؤثر الاستهلاك المفرط على الفجل على طعم الحليب، لذلك يوصى بالتخلي عن ثمار مريرة للغاية. أيضا، لهذا الغرض، ينبغي الالتزام بالمشورة التالية بما يلي:

1. قبل الاستخدام، يجب أن تنقع الفجل في ماء بارد مملح قليلا لمدة 15-20 دقيقة؛
2. يمكنك أيضا إزالة القشر من الفواكه، وبعد ذلك يتم قطعها إلى الفجل مع شرائح، ترضي قليلا وترك لمدة 5-10 دقائق. عند انتهاء هذه المرة، يجب ضغط عصير الخضروات؛
3. يمكنك قطع الدعاء مع شرائح، تسرب قليلا وصقل عباد الشمس أو زيت الزيتون. 5-10 دقائق بعد ذلك. يمكنك أن تأكلها في سلطة؛
4. غرق الربط مع كريم أو كريم حامض، ولكن يجب أن يأكل هذه السلطة بحذر، لأن الفجل مع التزود بالوقود المخمر يمكن أن تثير ردود فعل غير مرغوب فيها في الطفل.

تجدر الإشارة أيضا إلى أنه ينبغي اعتباره مسؤولا عن اختيار الفجل - الخيار المفضل هو الخضروات المنزلية أو نمت في مزارع الخضروات الخاصة. يجب اختيار الفواكه دون أضرار خارجية، مع لون متجانس. يشير وجود سيقان على الدعتر إلى مجموعة حصاد حديثة، وبالتالي نضارةها.

هل يعرف أحد، هل يمكنني تناول الدعاء مع أمهات تمريض؟ وحصلت على أفضل إجابة

إجابة من جيشا [Guru]
mamule، غسل كنت عانيت في مكان ما. بالطبع هو مستحيل. من الضروري تناول الطعام بالكامل، 3-4 مرات في اليوم، وليس ...
مع الاحترام،
طبيب النساء التوليد - المعالج
المصدر: الخبرة

الجواب من 2 رد[guru]

مهلا! فيما يلي مجموعة مختارة من الموضوعات مع الإجابات على سؤالك: أي شخص يعرف، يمكنك أن تأكل الدعاء مع أمهات تمريض؟

الجواب من جالارين[guru]
من المستحيل، بالطبع، الطفل سيحارب البطن.

الجواب من طائر وحيدا[guru]
لا أوصي بأن الطفل سيحصل بعد ذلك على Gazea والبنية مريضا.

الجواب من aquarius[guru]
سلطة الخضروات الطازجة لم تضر بأي شخص، ولكن تناول كميات صغيرة واتبع رد فعل الطفل.

الجواب من فيكتوريا.[guru]
الأمر لا يستحق كل هذا العناء، والطفل ثم البطن مريضة، ويطفئ منه

الجواب من الحب الألمانية شخوفتسوفا[Newcomer]
ليس الحليب المرغوب فيه يأخذ ذوق غير سارة، قد يرفض الطفل أخذ الصدر.

الجواب من أولغا[خبير]
قد لا يكون الأمر يانع، لكن الفجل يعامل مثل هذه المنتجات غير المرغوب فيها عند الرضاعة الطبيعية مثل البصل والثوم وبلاكبشو، وهذا هو، أولئك الذين يعلقون الرائحة السيئة والذوق للحليب. lyalealchka قد لا يحب ذلك! ! كم عمرك؟ لدينا سنة وثلاثة وأكل كل شيء وكل شيء على ما يرام

الجواب من داريا.[guru]
أنا أكلت عموما أن الطفل وكان الطفل مخلل ...
ومن الضروري أيضا بحذر الخضروات والفواكه الحمراء ...
حسنا، حتى النظر إلى كم شهر. أنا في مكان ما يصل إلى 4 أشهر. لم تأكل الخيار طازج جدا

الفجل، بالإضافة إلى كمية كبيرة من الألياف القادرة على توفير تكوين الغاز المتزايد في أمي وطفل، يحتوي على زيت الخردل بكميات كبيرة - إنه هو أن طعمه المرير موضح. يمكن أن يؤدي استخدام كمية كبيرة من سلطات الفجل إلى تغيير طعم حليب الأم إلى غير سارة، وسوف يرفض الطفل صدره. هذا الخطر هو أكبر من الطفل الأصغر سنا.

مهم! يحتوي الفجل على كمية كبيرة جدا من فيتامين C - عندما يتم تجاوز جرعة اليوم، يمكن أن يسبب الحفريات في الرضيع. يمكن تقديم مزيج من كمية كبيرة من المواد المعدنية ذات الألياف الثابتة إلى تفاعل حساسية أو إسهال في الطفل.

متى يسمح له بتناول الطعام عند الرضاعة الطبيعية؟

• في الشهر الأول. في الشهر الأول بعد الولادة، لا ينصح استخدام الفجل. قد لا يكون لدى الطفل حديثي الولادة ردود الفعل الحساسية فقط والمغنص، فيمكنه ببساطة رفض الرضاعة الطبيعية، لأنه في الشهر الأول هو الأكثر حساسية لطعم الحليب.
• بعد الشهر الأول. من الناحية المثالية، أدخل الخضروات في نظام غذائي من أمي تمريض بعد ثلاثة أشهر من الرضاعة الطبيعية. بحلول هذا الوقت، عادة ما يكون من الواضح ما إذا كان الرضيع قد زاد من الحساسية لمنتجات معينة أو تفاعلات حساسية، لأنه يتفاعل مع مقدمة أم من المنتجات الجديدة. إذا كان الطفل بصحة جيدة، فلا يوجد Diatela، مغص - بدقة، نصف نباتات صلبة، يمكن تقديم الفجل في النظام الغذائي.

متى وكيف أفضل لمحاولة؟

الأهم من ذلك أن الفجل للخس يجب أن تكون جديدة، دون بقع داكنة، ويفضل أن يكون ذلك دون محتوى نترات كثير، أي المزارعين أو الحديقة. قبل الاستخدام، فإن الفجل ضروري ليس فقط لغسل جيدا، ولكن أيضا نقعها في الماء في غضون 20-30 دقيقة. هذا سوف يقلل المرارة. يجب قطع الجزء العلوي من الخضروات مع القمم - معظم النترات التركيز في الجزء العلوي.

يمكن تنشيط أول جذرية في الصباح، مضيفا إلى الإفطار القياسي. الاستقبال التالي للخضروات أمر مرغوب فيه تأجيل بضعة أيام ونشر رد فعل الطفل. إذا كان كل شيء على ما يرام - يمكنك إضافة 20-30 غراما من الفجل إلى السلطة (2-3 خضروات صغيرة)، ولكن لا يوجد أكثر من مرتين في الأسبوع.

إذا ظهر رد فعل سلبي صغير، أو أن الطفل لديه ميل إلى الحساسية - مقدمة الفجل إلى النظام الغذائي أفضل تأجيل حتى يبلغ عمر الطفل ستة أشهر.

تأثير المنتج

على الأم

الفتات - فيتامينات مخونة وعناصر النزرة المفيدة. 20 غراما تحتوي على جرعة يومية من فيتامين C. في الفجل الكثير من مجموعة الفيتامينات في - ثيامين، ريبوفلافين، البيريدوكسين، الفوليك وحمض البانتوثنيك. إنهم مفيدون للغاية للبشرة والأظافر والشعر والحالة الإجمالية للأم التمريضية.

العثور على الحليب، وهم يحسنون عمل الدماغ كأم ورضع. الفجل قادر على التعامل مع الوذمة، وغالبا ما تعذب النساء المولودين حديثا، وتحسين عمل الجهاز الهضمي، والمساعدة في تخفيف زيادة الوزن. الألياف الثابتة الواردة في الخضروات تنظف الجسم من السموم ويعرض الخبث.

المرجعي! تحتوي الفجل على أكثر من عشرين مادة معدنية، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والكلور والفوسفور والسيلينيوم والزنك والكروم. كلهم يحسنون من جودة حليب الأم، ويساعدون متعبا بعد الولادة امرأة تتعافى.

سلطة مع الفجل يعطي أمي شابة البهجة، وتحسن المزاج، يساعد على استعادة الجهاز العصبي. بشكل عام، إذا لم يكن لدى المرأة أي حساسية على الخضروات، فهي تأثير إيجابي بشكل استثنائي على الكائنات الحية بأكملها.

على الطفل

يمكن أن يكون تأثير الفجل على الطفل إيجابيا وسلبيا. وبلا شك، فإن وجود عدد كبير من الفيتامينات والمعادن في الخضروات له تأثير إيجابي على النمو والتنمية - فيتامين C يعزز الجهاز المناعي، وحمض الفوليك يضمن العمل الطبيعي للنظام الهيمات الحيوي، يضمن نمو وتطويره عقل الطفل.

البوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم مسؤولة عن تطوير عضلات قوية، والتنمية المتناغمة للجهاز العصبي، للحصول على توفير الأنسجة الأنسجة الجيدة. لكن ثروة التركيب الكيميائي من الفجل يمكن أن يكون سلبيا للأطفال الصغار جدا. أي من العناصر كانت حساسية، من الصعب جدا فهمها.

قد تحدث أخطاء في الرضع، والتفاعل السيئ إلى كمية كبيرة من فيتامين C في الحليب، في شكل أكثر حدة بعد سلطة من الفجل الذي يؤكله أمي من بعد الحمضيات. عدد كبير من الألياف المتطفلين يمكن أن يسبب المغص في الطفل، تعطيل التشغيل العادي من الجهاز الهضمي.

في النهاية، قد لا يحب الطفل الخردل الخفيف، الذي نشأ في الحليب بعد أن تتمتع أمي باللون الأحمر الطازج.

إدخال تعليمات خطوة بخطوة في النظام الغذائي للمرأة

كيفية تقديم الفجل بلطف في النظام الغذائي، من أجل عدم إيذاء الطفل؟

كيف تفهم أن استخدام الخضروات لم يفيد الطفل؟

من الضروري إزالة الفجل على الفور من النظام الغذائي، إذا كان لدى الطفل واحدا على الأقل من الأعراض التالية:

• مغص، ألم في البطن، مما تسبب في عدم الراحة والبكاء؛
• الحفريات - الطفح الجلدي الأحمر على الخدين والذقن؛
• إسهال؛
• ردود الفعل التحسسية - البقع، الطفح الجلدي على الجسم، القشور البني على الكتفين أو مقابض؛
• رفض غير مبرر للتغذية، وخاصة مصحوبة بالبكاء؛
• زيادة الإثارة وطفل متقلب.

في كل هذه الحالات، يجب تأجيل إدخال الفجل على نظام غذائي الأم لا يزال بإيجاز ومحاولة مرة أخرى عندما يفي الطفل بست أشهر على الأقل.

وهكذا، مع كل فوائدها الفجل نبات متناقض إلى حد ما في نظام غذائي من الأم تمريض.

انتباه! تشبع من الجسم مع الفيتامينات والمعادن، وإثراء الحليب مع عناصر تتبع مفيدة، يمكن أن تسبب الفجل عددا من العواقب السلبية في الطفل، من المغص والإسهال لرفض الصدر.

لذلك، مع إدخال الفجل، فإن اتباع نظام غذائي الأم من الأفضل عدم عجل، أضف إلى القائمة بلطف ثم عندما يتحول الطفل ثلاثة أشهر، وأفضل ستة أشهر.

إذا وجدت خطأ، فيرجى تحديد جزء النص وانقر فوق CTRL + ENTER..

الفجل هو نباتات لذيذة وصحية، ومع ذلك، من الصعب أن تهتم في الجسم، فهي تتأثر بشكل سيئ بصحة الرضع. لا ينصحه أطباء الأطفال بأكله خلال الأشهر الثلاثة الأولى من إطعام الطفل. الفجل مع الرضاعة الطبيعية يمكن أن يؤثر على طعم الحليب ولدي الطفل لديه خطر للحساسية.

المنفعة

يشار إلى Redisse كجذر الجذر المبكر. أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن: الكالسيوم والفوسفور والحديد والمغنيسيوم والفيتامينات في المجموعة B و K و S. في 100 غرام من الخضروات من 20 KCAL فقط، يستخدم المنتج في التغذية.

هل من الممكن أن تأكل أمي المرضعات؟ نعم، ولكن من الضروري إدخال النظام الغذائي لتكون تدريجيا عدم استفزاز المغص في طفل واضطراب في الهضم. من المستحسن أن تبدأ الأم المرضعات في تناول ركوب أحمر شيء واحد في اليوم ومشاهدة رد فعل الطفل.

خصائص مفيدة للمنتج:

1. يقلل من محتوى الكوليسترول في الدم؛
2. يساعد على التخلص من الوزن الزائد؛
3. مفيدة لاستخدام الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري؛
4. يحسن البصر.
5. يستعيد عمل الأعضاء الهضمية؛
6. يقلل من تورم (تأثير مدر للبول)؛
7. يقوي الجهاز المناعي لكائنم الأم والطفل، يملأ نقص الفيتامينات؛
8. يساهم في زيادة الشهية؛
9. يشفي الشقوق على الجلد ويحسن الحالة العامة.

استخدام الفجل مفيد للغاية، وخاصة الأمهات المرضعات. في فترة الرضاعة الطبيعية، تزداد الحاجة إلى الفيتامينات، حيث تعتمد حصانة حديثي الولادة عليهم. شكرا للخضروات هناك فرصة للحد من مظاهر نزلات البرد. تؤثر الفجل إيجابيا على عمل نظام القلب والأوعية الدموية، والتي تنعكس بشكل جيد في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.

إن استخدام مصنع الجذر مع الرضاعة يمكن أن يثير رفض الطفل من الحليب، حيث يمكن للخضروات تغيير طعم الحليب. إذا تجاوزت الحساسية نفسها، فمن الضروري تأجيل إدخال المنتج في نظامه الغذائي.

من الضروري الامتناع عن الفجل مع GW حتى إعدام الطفل للأشهر الستة.

عند الرضاعة الطبيعية، يجب على أمهم مراقبة التغذية بعناية ومعرفة التدبير في المنتجات التي يمكن أن تسبب الحساسية. ليس للجسم في الطفل ثابتا ولا يتم تطوير النظام الهضمي كشخص بالغ، لذلك من الصعب عليه تعلم كل الطعام الذي تستهلكه الأم.

وصفات

يحتاج المحدبة مع الرضاعة الطبيعية إلى استهلاكها في شكل جديد. تخزين الخضروات بالضرورة في الثلاجة. مع أعلى الخضروات، يتم تخزينها لمدة تصل إلى يومين، إذا قطعت الأوراق - خلال الأسبوع.
من الفجل يمكنك أن تجعل الأطباق المختلفة. للطبخ، اختر الفواكه عالية الجودة، دون نقاط وبقع. لون الجنين مشرق وعيولي، على لمسة الفجل الصلبة.

سلطة من الفجل. قطع ورقة السلطة ووضعها على طبق. البيض للغليان وتنهار كبير، الفجل والخيار النظيف، مقطوع في حلقات رقيقة، الخضر الطازجة (البصل، الشبت) إلى قشر. خلط كل شيء في وعاء، أضف التوابل لتذوق الزبادي بالوقود. على الهواة، يمكنك وضع الجوز قليلا في السلطة.

okroshka في كفير. يغلي البيض والبطاطا، وقطع. يتم تنظيف الخيار والفجل، النقانق المسلوق البقدونس في مكعبات صغيرة. الخضر الطازجة في ختم بدقة. تخلط جيدا، إضافة التوابل والففير حسب الرغبة.

الفجل هو أحد خضروات الربيع الأولى، لذلك يرتبط بالدفء والوفرة من الفيتامينات. طعمه الأصلي مستحيل الخلط بين أي شيء، وقد أثبتت الخصائص المفيدة منذ فترة طويلة عند المستوى العلمي. أثناء رضاعة النساء، تشعر بالقلق إزاء السؤال، ما إذا كان من الممكن تناول الطعام مع الرضاعة الطبيعية - أكثر الأمهات الشابة محرجة من الملاحظات المريرة وجذر تسقيف الوردي الزاهي.

خصائص مفيدة والتركيب

الفاكهة العصير مع طعم حاد ورائحة جديدة - عناصر تتبع مخزن حقيقي:

1. phytoncides. يتم تعزيز تأثيرات مضادات الميكروبات من قبل الجهاز المناعي.
2. السليلوز. يحسن المفهوم الأمعاء، لذلك يعتبر استخدام الفجل أثناء الرضاعة منع أفضل من الإمساك.
3. زيت الخردل. لا يعطي فقط الخضروات الخاصة بالحجارة، ولكن أيضا يستعيد microflora من الجهاز الهضمي.
4. الفوسفور. لا غنى عنه للحفاظ على الحالة الطبيعية للعظام والأسنان، وكذلك العضلات والنشاط العقلي.
5. حديد. يشارك في تشكيل الهيموغلوبين، الذي ينقله ويحافظ على الأكسجين في الدم. الوقاية الجيدة من فقر الدم، والتي تخضع للأمهات التمريض بعد الولادة.
6. المغنيسيوم. المعدن العالمي يدعم جميع الأنظمة تقريبا في الجسم.
7. الكالسيوم. نحن ضروري لتشكيل وتعزيز أنسجة العظام، يشارك في تخثر الدم، وقطع العضلات والإثارة للنهايات العصبية.
8. البوتاسيوم. تطبيع معدل ضربات القلب، وينظم توازن المياه.
9. فيتامين RR. يحول الكربوهيدرات والدهون إلى الطاقة، يساهم في الحفاظ على الوزن الأمثل.
10. فيتامينات المجموعة الخامسة - زيادة قوات الوقاية من الجسم، وتحفز الذاكرة، وتحسين صحة الشعر والمساعدة في القتال الإجهاد.

يحتوي الفجل على خصائص غير ساملة ومضانون، وتحفز عملية التمثيل الغذائي، مما يقلل من مستويات الكوليسترول، ويحسن مرونة وجدران السفينة. عند اختيار المنتجات، يجب اعتبار صفاتها الإيجابية ليس فقط لأمي، ولكن أيضا للطفل.

تأثير الفجل على جسم الطفل

يمكن تضمين راديس مع GW في النظام الغذائي، بدءا من أجزاء صغيرة، لأنه يطبيع الأيض وتحفيز نشاط القلب في الرضيع. يتم تعزيز حصانة الأطفال، وبالتالي تقليل الاستعداد للنزلاء.

مع حليب الأم، تأتي كمية كبيرة من الفيتامينات، تم تحسين العمل المعوي. تأخذ المواد المفيدة الواردة في الدعاء جزءا نشطا في بناء خلايا جديدة - إنها تساهم في التطوير الطبيعي ونمو الأطفال.

مهم!يؤدي زيادة استخدام الفجل إلى زيادة في تكوين الغاز ومظهر المغص، وكذلك تقشير الجلد والأحداث. يجب التحكم في الأجزاء وشراء الخضروات دون أضرار خارجية وبقع داكنة.

من الفجل الضار

لا ينبغي أن يكون مفتنا للغاية بقشرة جذرية مريرة مع المواد الهضمية المزمنة، خاصة في مرحلة التفاقم. دون الفجل مع الرضاعة الطبيعية، من الأفضل أن تفعل إذا تم تشخيص الأمراض كتاريخ:

• قلوب؛
• الكلى؛
• الكبد؛
• البنكرياس.

يمكن أن تشمل النساء الأصحاء من الخضروات في النظام الغذائي، ولكن في كثير من الأحيان 2-3 مرات في الأسبوع. سيؤدي المبالغة من الجذر في القائمة إلى تهيج الغشاء المخاطي للمعدة وانتفاخ وتراكم الغازات في الأمعاء. لتنمو الفجل خارج الموسم، يتم استخدام الأسمدة الكيماوية، والتي تتراكم في المنتج. ينصح بشراء خضروات في فترة الربيع والصيف، دون تعريض مخاطر نفسك والطفل.

قواعد لاستخدام الفجل عند الرضاعة الطبيعية

بعد أن تفهم بالسؤال حول ما إذا كان يمكنك تناول الطعام مع أمي تمريض، تشمل النساء منتجا مفيدا في القائمة مباشرة بعد التفريغ من مستشفى الأمومة - وترتيب خطأ. قام الأطباء بوضع قائمة بالتوصيات التي ستساعد في صياغة فترة الرضاعة:

1. يجب ألا تبحث عن معلومات إذا كان ذلك ممكنا مع الرضاعة الطبيعية في الشهر الأول، حيث يوجد حظر صارم على استخدام الجذر يصل إلى 3 أشهر من تاريخ الميلاد. إذا كان بإدخال الخضروات في القائمة، فإن جسم الجسم يتفاعل بشدة مع "التعارف"، مرة أخرى، حاول راديس مسموح به بعد 3 أشهر أخرى.
2. من المستحيل أن تأكل على الفور كمية كبيرة من المنتجات - من الأفضل الاستمتاع بنصف جذر الجذر في الصباح، ثم لاحظ حالة الفتات. يحدث التفاعل في بعض الأحيان غير فورا، ولكن في غضون 48 ساعة. في هذه الفترة، يجب أن تتخلى عن إدخال منتجات جديدة أخرى.
3. قبل الاستخدام، من المستحسن أن نقع الخضار في الماء البارد لمدة 20 دقيقة على الأقل - سيقوم بإزالة المرارة الزائدة والحدة.
4. بدلا من نقع، يمكنك مسح المنتج من قشر، وحفظه قليلا وترك لمدة 10 دقائق، وبعد ذلك يتم ضغط العصير.
5. عند طهي السلطة، تتم إزالة المرارة مع كريم حاملي منخفض الدسم. ومع ذلك، يجب تنسيق استخدام منتجات الألبان المخمرة في السابق مع طبيب الأطفال.
6. ينصح أخصائيو التغذية الأم التمريض تناول الطعام في مبلغ 25 غرام يوميا لا يزيد عن 1 مرة في 3 أيام. يجب ألا يتجاوز الحجم الأسبوعي 50 غرام.
7. الخيار الأفضل هو الخضروات محلية الصنع نمت على موقعها الخاص. يمكنك تناول الطعام وشراء الفجل السعيد أثناء الرضاعة الطبيعية، إذا قمت بشراءها بائع موثوق.

مهم!يجب اختيار جذور الجذر الطازجة مع سطح جميل وسلس، والأوراق الطازجة والسيقان. الضرر، النقاط السوداء والبقع هي علامات مشرقة من الخضروات الليفية والجافة.

وصفات مع الفجل للتمريض

ليس من الضروري تناول جذر الجذر في شكل نقي - هناك الكثير من الأطباق المفيدة المثالية لفترة الرضاعة.

سلطة فيتامين.

لإعداد الوجبات الخفيفة، ستحتاج:

• 300 غرام من الفجل.
• 2 بيض السمان المسلوق؛
• 50 غرام من البصل الأخضر المفروم؛
• 4 ملعقة كبيرة. ل. 10٪ كريم الحامض.
• الملح والفلفل حسب الذوق.

غسل الفجل إلى مضخة مسبقة في الماء البارد، وقطعت إلى شرائح ومزيج بالبصل. صفار البيض التي يجب الخلط بينها مع كريم الحامض، ملء الطبق النهائي بإضافة التوابل. ليس من الضروري أن تقلق، سواء كانت الفجل من الأم التمريضية مع منتج حليب حامض ممكن. كريم الحامض يحيد جيدا مرارة وحدة الجذر.

سلطة الربيع الطازجة

بعد فصل الشتاء الطويل، سيساعد مزيج الفيتامين في استعادة نغمة الحياة. عملية إعدادها:

1. بطيئة 5 سلطة يترك مع قطع كبيرة، تتحلل على طبق مسطح.
2. من أعلى لإضافة 200 غرام من شرائح الفجل والشرائح مع الخيار السميدات - الطبخ بما فيه الكفاية 2 قطعة.
3. 4 بيض السمان المسلوق قطع إلى مكعبات وخلط بلطف مع الخضروات.
4. سحق السلطة سلطة الشبت الخضراء والبصل الأخضر والملح. الماء مع الزبادي غير الدهون الطبيعية.

يجب أن يكون الطبق على الطاولة على الفور بعد الطهي.

إلى السؤال، من الممكن تناول الدوسة مع أم تمريض، يستجيب الأطباء في معظم الحالات بشكل إيجابي - عند إعداد حساء الربيع الخفيف، يجب أن تأخذ أيضا منتجات مسموح بها فقط GW:

• 2 خيار جديد؛
• 150 غرام من الفجل؛
• 4 بيض السمان المسلوق؛
• 2 ملعقة كبيرة. ل. سحق البصل الأخضر.
• علة متوسطة من الشبت.
• 1 لتر الكفير الدهون المنخفض؛
• الفلفل والملح حسب الذوق.

يخطئ إلى شرائح وخيار وبيض - مكعبات. جرينس سحق، جميع المكونات المزيج، الملح، الفلفل، إضافة كفير.

خثارة وجبة خفيفة

يمكنك إعداد الخبز المحمص أو السندويشات مع محطات فيتامينات لذيذة لتناول الافطار:

1. 150 غرام من راديسا فرك على المبشرة.
2. قطع ناعما 3-4 البصل الأخضر السهام.
3. 250 غرام من الخثارة المنخفضة الدهون ليتم الخلط بين 5 ملاعق كبيرة. ل. 10٪ كريم الحامض.
4. خلط المكونات بشكل جيد، تحول إلى الحاوية مع غطاء كثيف ووضع لبضع ساعات في الثلاجة.

يجب تخزين وجبة خفيفة لم تعد أكثر من يوم لم تفقد المواد المفيدة خصائصها القيمة.

كيفية تخزين الفجل

من المهم ليس فقط إذا كان ذلك ممكنا مع الرضاعة الطبيعية، ولكن وأي واحد يسمح للاستخدام. مع اختيار المشاكل الخاصة، لا يحدث ذلك - يتم تحديد Rooteplood المدلل بسهولة بصريا. ومع ذلك، فإن شروط التخزين الخاطئة ستحول المنتج المفيد إلى صحة خطيرة.

في الثلاجة، تحتفظ الفجل بنائها لمدة أسبوعين، إذا كنا نتحدث عن الأصناف المتأخرة. تبدأ الأنواع المبكرة في التدفق بعد 4-5 أيام، لذلك من المرغوب فيه تناول الطعام على الفور.

مهم!لا معنى لها أن تعرض رطوبة الجذر - الرطوبة فيها، وسوف تتحول إلى جليد، وعند إزالة الجليد، سوف تفقد الخضروات تماما ليس فقط الهيكل، ولكن أيضا طعم الصفات.

عند تخزين الفجل، من الضروري الامتثال للقواعد الأساسية:

1. تدهور الخضروات الرطبة بسرعة، لذلك في الثلاجة تحتاج إلى إرسال الدرنات الجافة فقط.
2. يجب طي كمية كبيرة من الفجل في صندوق خشبي، يتم شحنها مع نشارة الخشب ووضعها في القبو.
3. للحفاظ على نضارة الخضروات، من المستحيل كسر القمم - عند ترطيب الأوراق، يتم نقل الرطوبة منهم والرطوبة. إذا كنت بحاجة إلى إزالة الخضر الزائدة، فمن الأفضل كسرها، وليس قص.
4. تحتاج إلى تخزين Rediska في كيس من البلاستيك، ولكن من المستحيل إغلاقه. من المستحسن أن تفعل ثقوب صغيرة للتهوية فيه، وفي الجزء السفلي لوضع المناديل الجافة.

في بعض البلدان، يفضل الخضروات:

1. قطع جذور الجذر، 2-3 دقائق بلانشد في الماء المملح.
2. شرائح رائعة، لدغة مع منشفة ورقية وإرسالها إلى التسخين إلى 50 ̊ مع فرن لعدة ساعات.

استخدم مثل هذه الشغل كطبق منفصل أو في شكل إضافات إلى سلطات الخضروات. هل من الممكن أن تأكل الفجل المجفف من الأم التمريض، تحتاج إلى التعلم من الطبيب، ولكن من غير المرجح أن يتم حفظ العديد من التلاعب في ذلك، سيتم حفظ عناصر تتبع مفيدة.

الاستخدام البديل للفجل

تستخدم الجذور على نطاق واسع في الطب التقليدي:

1. يستخدم الفجل المبشور ناعما كضمانات لعلاج آلام الظهر.
2. عصير الضغط الطازج يمكن أن يرعى الويسكي والجسر والجبهة مع الصداع النصفي.
3. لإعداد قناع تجديد، يجب خلط كاشيتز من 3 فجل صغير مع 2-3 قطرات من زيت الزيتون وعصير الليمون. يكفي وضع قناع على الوجه لمدة 20 دقيقة لإشعار التأثير.