ناقص من احترام الذات مبالغ فيها. ماذا يعني تقدير المرتبة المبالغة في تقدير الذات. إيجابيات وسلبيات احترام الذات العالي. مضاءة وثمانية احترام الذات

أقسام الموقع

اختيار المحرر:

دعاية

التقييم الذاتي للشخص هو مجمل من الآراء (التقديرات) حول أنفسهم، حول مزاياهم وحصانهم، حول العيوب والمزايا.

الشيء الرئيسي في احترام الذات هو رأيك عن نفسك. قد يختلف هذا الرأي، اعتمادا على ظروف الحياة. أساس التقييم الذاتي هو نظام قيمة الهوية.

من المهم أن يكون لديك فكرة متوازنة متوازنة عن نفسك، وتطوير المزايا وإصلاح السلبيات.

احترام الذات الصحية يعطي الشخص الراحة للحياة والتفاؤل المعلق، وتوفير تأثير على جميع جوانب الحياة.

هناك عدد قليل من الناس الذين يعانون من انخفاض احترام الذات، لكن الكثير من الناس الذين لديهم عادة تعيش في "موقف الضحية"، وهذا هو "الدفاع ضد المطالبات".

عندما يصبح احترام الذات القائم عادة عادة، يظهر الشخص أن السبب لا يعمل على أنفسهم.

إن احترام الذات الهدف يعطي الانسجام وراحة البال، والقدرة على الحب والمحبة، والفرح كل يوم من أيام الحياة.

كيف يتم تشكيل احترام الذات

يتم تشكيل التقييم الذاتي على أساس تقديرات التقييم المحيطي المستقل لنتائج نشاطه الخاص، وكذلك على أساس نسبة الأفكار الحقيقية والمثالية عن أنفسهم.

نحن نمتص آراء عنا من العالم من حولنا. بناء على ذلك، نرسم استنتاجات حول نفسك وإنتاج احترام الذات.

لا تركز على الرأي العام. هذه ليست منارة، ولكن الأنوار تجول. (ج)

تذكر الطفولة.

الرأي المتضرر عن نفسك لدينا، إذا نجحتنا وإخفاقاتنا، قام الآباء بتقييم غير كافية.

الرأي المبالط في المبالغة في تقدير لنفسك إذا كان الوالدان مخلوقون أبدا ولم يقتصرنا. عندما اتضح فجأة أننا لسنا مثاليين، فإننا نعاني من ضغوط عاطفية. احترام الذات يعاني، ولكن لا يزال في نفس الموقف. اللوم في مشاكلنا في كل مكان، ولكن ليس نحن أنفسنا. بالطبع، في جميع أنحاء الولايات المتحدة يجب أن تدعي العالم في هذه الحالة لا حصر لها.

تم العثور على اللامبالاة الوالدين في أسر مضمونة بشكل جيد في كثير من الأحيان في الدخل المنخفض. مصلح الآباء والمشاركة المخلصة في حياة الأطفال هو مفتاح التقييم الذاتي اللائق للطفل.

زيادة احترام الذات

نشعر بالارتفاف من البقية، ونحن على ثقة في حصريتنا، ونحن نستحق أكثر، والحسد الوحيد المحيط بالطعم نفسه المثالي نفسه ... هذا هو تقدير الذات في المبالغة.

لا تظهر متلازمة التضحية دائما تقديرا ذاتيا بشكل مخفف، غالبا ما يكون تقدما في تقدير لذات تقدير. المبالغة في تقدير احترام الذات المتكامل مع ميل إلى موقف الضحية يخلق وهم من انخفاض احترام الذات.

على سبيل المثال، "الرجال الجميلات أنا غير مهتمون، وأنا لا أحب القبيح". وما هي الأسباب الموضوعية التي يتعين علينا التأهل للرجال الجميلين؟

مع احترام الذات الذائب، نسعى جاهدين من خلال كل شيء ليكون أول وفشل في الاعتبار بشكل حاد. هذا هو "متلازمة ممتازة".

احترام الذات متدني

نحن نعتبر أنفسنا الخاسرين، ويحتلون في القضايا والاستياء، أي تقييم (حتى إيجابية) ينظر إليه في ناقص. هذا هو الطريق إلى الاكتئاب.

احترام الذات هو السؤال، وليس لتحقيق الأهداف، انتظر الاعتراف، وعدم الوصول إليه.

"متلازمة ممتازة" هي عندما يجب أن أكون الأفضل دائما وفي كل شيء، فهي مقارنة ثابتة بنفسي مع الآخرين، بدلا من فهم شخصيته.

لا تقارن نفسك مع الناس المحيطين، فهي مختلفة، ومقارنة نفسها في الماضي والحاضر والمستقبل.

قتال نفسك - أيضا لحظة مثيرة للاهتمام.

ينشأ العار عندما نقسم أنفسنا على "سيئة" و "جيدة"، صواب وخطأ. وهذه المفاهيم ذاتية. الشخص الكلي في حد ذاته لديه إيجابيات وسلبيات، وقبول وجودهم بشكل كاف.

مع التقليل من احترام الذات، لا يتم اتخاذ الناس للأعمال التجارية (مخيفة، فجأة "فشل") ومقارنة نجاحاتهم مع أولئك الذين ليس لديهم نجاح على الإطلاق، هذه خلفية مربحة للمقارنة.

ما يجب القيام به؟

التواضع والإذلال هي مفاهيم ذات الصلة، ولكن غير متطابق. التواضع - جودة روحية عالية، إذلال - انخفاض الأرض. الرجل تواضع بسبب السبب، ولكن المهينة - كرامة.

أفضل طريقة للتخلص من احترام الذات هي زيادة تقديرك لذاتك. من أجل انخفاض احترام الذات أننا مؤلمين يعتمدون على آراء الآخرين، وضبط لهم.

لذلك، نصائح.

هناك فكرة - نبدأ في التجسيد فورا، أو نخطط لفترة قصيرة، ولكن بعناية. كلما طال انتقلنا، أقوى احترام الذات القائم يخبرنا - "ما زلت لا أستطيع التعامل مع كل شيء ضائع". تعلم كيفية اتخاذ قرارات محفوفة بالمخاطر والجريئة التي يمكنك احترامها لنفسك. دون احترام الذات، فإن احترام الذات الكافي أمر مستحيل. شعور القوة الداخلية محاذاة احترام الذات.

لم أفهم بيان شخص آخر - طرح الأسئلة، وتوضيح. ماذا يعني المحتل لدينا بالضبط؟ إذا كان لدى المحاور عادة منا لإذلال - تغيير المحاور. إذا كان الشخص غير قادر على تقديره بشكل موضوعي - ليس هناك حاجة إلى مثل هذا الشخص في الحياة. تعلم أن تنأى بنفسك من الناس السلبيين.

تحتاج إلى أن تكون أفضل من أمس. ليس أفضل من غيرها. (ج)

لا تقارن نفسك مع أشخاص آخرين. قارن نفسك اليوم معك في الماضي، ما هو المسار مرت، مع ما هي النتائج. إنه غير كاف لمقارنة البلوط والتنقل، فهي مختلفة، على الرغم من أن كلا الشجرتين. هناك دائما شخص أفضل، وأكثر جمالا وأكثر ذكاء وحظا.

نحن متهمون؟ لا تبرر على الفور. اشرح بهدوء الدافع لأفعالك.

لقد ارتكبت أخطاء؟ لذلك نحن جميعا فعلنا شيئا. لا أحد كامل. تم تحليلها، أدلى بالاستنتاجات، الماضي - في القمامة. هناك حاجة أيضا إلى تجربة سلبية. نحن نعبر من خلال المخاوف، والذهاب إلى المستقبل بدونهم.

رمي الحمولة. لا يوجد "شر شرير" و "مؤامرة مسكونية".

نحن نأخذ ورقة من الورق، وتقسيم إلى النصف، ونقدر بشكل مناسب إيجابيات وسلبياتك. الإيجابيات تطور وتعزيزها، وتوطيد الفينوسات. نحن نقدر القدرة بموضوعية، ثم سيكون من المرجح أن يفهم الفشل.

نترك جميع التضحيات غير الضرورية - عمل غير محدود، علاقات رائعة وهلم جرا. نحن نبحث عن طرق للقيام بما نريد إظهار قدراتنا، لصالح نفسك والعالم.

تقييم الموضوعية في التارو

هناك حاجة إلى موضوعية التقييم في كل مكان وفي كل شيء. هذا هو المفتاح لتصور السلام والمعلومات المناسبة.

كل تاروت أركان (مثل كل شيء في هذا العالم) لديه إيجابيات وسلبياتها.

اقرأ بطاقة مباشرة بمكانة زائد، ومقلولة - كمركز ناقص هو التحيز، وتقييم من جانب واحد وتزويد المعلومات. على الرغم من مستقيم، إلا أنه مقلوب، على الأقل جانبية، ولكن Arcan لديه الايجابيات، والسلبيات، والجانب الثاني من "الميدالية" لا يذهب إلى أي مكان، وكيف لا تضعه. وينظر المشرحون بشكل صحيح في "الميدالية" فقط من ناحية، تجاهل الثانية. ينزل اكتمال قيمة أركانا في هذه الحالة إلى "جيد" جيد "جيد" أو إلى حزين "سيء"، توازن التوازن والسلبيات المفقودة. انها تؤدي إلى تشويه متعمد للمعلومات.

إذا كنت ترغب في معرفة العوامل التي تعمل في جانب إيجابي، والتي في سلبية، فإنها تحتاج فقط إلى هيكل، وهذا كل شيء. لا تفسيرات أحادية الجانب.

اليوم سنتحدث عن ما تختلف ارتفاع وانخفاض احترام الذاتوبعد بعد قراءة هذا المقال، سوف تتعلم ما شخصية احترام الذاتالذي يحتاجه، ما هي الوظائف الأساسية التي تقوم بها، ما هي العلامات الرئيسية والأسباب ذات التقدير الذاتي المنخفض والعالي، والعديد من المعلومات الأخرى المثيرة للاهتمام والمفيدة عن هذا الموضوع. كل هذا سيكون ضروريا للمقال التالي للنظر في كيفية رفع احترام الذات والثقة بالنفس. لذلك، حول كل شيء بالترتيب.

ما هي شخصية احترام الذات؟

دعنا نبدأ مع التعريف. التقييم الذاتي هو رأي شخص عن نفسه، حول شخصيته الخاصة ومزاياها وعيوبها، حول فرصها الفيزيائية والصفات الروحية، حول قدراتهم ومهاراتهم، حول مظهرهم، مقارنة أنفسهم مع أشخاص آخرين، فكرة عن نفسها ضد خلفية الآخرين.

في العالم الحديث، فإن احترام الذات الكافي والثقة بالنفس هي واحدة من العوامل الرئيسية في أي عمل تجاري.

إذا لم يكن لدى الشخص ثقة في نفسها - فلن يكون قادرا على إقناع شيء ما بين المحاور، فلن يكون قادرا على قيادة أشخاص آخرين، لذلك بشكل عام، سيكون من الصعب عليه أن يذهب إلى المسار المقصود وبعد

التقييم الذاتي يلعب دورا كبيرا في تنمية الإنسان والوصول إليه. دون احترام الذات الكافي، من غير المرجح أن يحقق الشخص النجاح في الشؤون، وسوف يبني مهنة، وسوف يكون سعيدا في حياته الشخصية، وسوف يحقق شيئا.

ميزات التقييم الذاتي.

تخصيص علماء النفس 3 ميزات رئيسية وظائف التقييم الذاتي:

وظيفة واقية. يشكل التقييم الذاتي للشخص درجة من استقلال الشخص من رأي شخص آخر، والثقة بالنفس تجعل الشعور بالحماية النسبية من تأثير أي عوامل سلبية خارجية.
وظيفة تنظيمية. احترام الذات يمنح الشخص الفرصة لاتخاذ خيار وتنظيم مسار حياته: لوضع نفسك بشكل مستقل ومتابعة بلدي، وليس أشياء أخرى.
تطوير وظيفة. بفضل احترام الذات، يقوم الشخص بتطوير وتحسينه، حيث يعمل كنوع من عامل الدافع ل.

منخفضة، عالية وثلاوس تقدير لذات الذات.

في كثير من الأحيان يمكنك سماع مثل هذه التعبيرات بأنها "التقييم الذاتي الكافي"، "احترام الذات منخفض أو أقل من احترام الذات"، "احترام الذات العالي"، "تقدما في تقدير احترام الذات". دعونا معرفة ذلك أنها تعني كلمات بسيطة.

انخفاض احترام الذات (قللت من احترام الذات) - إنه يمنح نفسك تقديراتك وخصائصها الهوية الخاصة بك مما هي عليه حقا.

زيادة احترام الذات - هذا هو تصور الذات على مستوى أعلى مقارنة بالواقع.

على التوالى، كافية، مثالية، عالية احترام الذات - هذا هو الأكثر تقدما هدفا وحقيقيا للذات، وإدراك شيءه كما هو: لا أفضل، وليس أسوأ.

كل من قلل من ذلك، والاسترال في تقدير الذات يتداخل مع شخص يتطور، يظهر فقط بطرق مختلفة. الناس الذين يعانون من كافية، عالية (ولكن ليس مبالغ فيها!) احترام الذات، في الواقع، القليل جدا. أثبتت دراسات متعددة من علماء النفس أن معظم الناس لديهم احترام ذوي احترام الذات تماما، وهو أحد أخطر أسباب إخفاقات حياتهم. بما في ذلك فيما يتعلق بموضوع عبقرية المالي الموقع - ومستويات منخفضة. لذلك، فإن الأشخاص الذين تم التقليل منهم، من المهم جدا أن تفكر في تحسين احترام الذات، ولا يفكرون في الأمر، بل يبدأ في التصرف في هذا الاتجاه.

علامات منخفضة احترام الذات.

نظرا لأن الشخص يصعب دائما أن يقدر نفسه بشكل موضوعي نفسه، فلننظر في العلامات المميزة التي تشير إلى أنها قللت من احترام الذات.

عدم الرضا المستمر من عملهم، عائلتهم، الحياة ككل؛
النقد الذاتي الدائم والثقة بالنفس؛
زيادة الحساسية للنقد وتعليقات الآخرين، رد فعل قوي للنقد؛
اعتماد قوي على آراء الآخرين؛
الرغبة في التصرف وفقا للنميات النمطية المشتركة، والبحث عن الموافقة من قبل المحيطة، والرغبة في جميعها من فضلك، الرغبة في تبرير أفعالهم للآخرين؛
التردد والخوف من ارتكاب الأخطاء والاضطرابات والخبرات القوية بعد خطأ؛
شعور قوي بالغيرة، خاصة - دون سبب؛
شعور قوي بالحسد في النجاحات والإنجازات وحياة الآخرين؛
الاستياء المستمرة، بما في ذلك. لا شيء
عدم الرضا عن مظهرها؛
عدائي للتعلق على العالم المحيط (في جميع أنحاء - الأعداء)؛
شعور دائم من الخوف والموقف؛
وضوحا المتشاؤم الموقف.

كلما زاد عدد هذه العلامات التي وجدتها، فإنك أقوى يجب أن تفكر في كيفية رفع احترام الذات واحصل على الثقة بالنفس.

تنشأ المشكلات والصعوبات في الحياة على الإطلاق أي شخص، ولكن الفرق في تصورهم مهم. يرى رجل ذو تقدير ذاتي منخفض كل مشاكل مؤقتة مثل دائم، مثله "أصعب مصيره"، وبالتالي تكوينه دائما سلبا وتشاؤما. نتيجة لذلك، كل هذا قد يسبب حتى اضطرابات عقلية خطيرة. في حين أن الشخص ذو التقدير الذاتي الكافي يسعى للتغلب على الصعوبات الناشئة، فإن كل شيء ممكن لهذا الغرض.

لماذا تحتاج إلى احترام الذات العالي؟

الآن دعنا نذهب مرة أخرى لماذا كافية، ارتفاع احترام الذات مهم جدا. كثير من الناس لديهم وجهة نظر نمطية أن احترام الذات العالي أمر سيء تحتاج إلى "معرفة نفسك مكانا وجلست، وليس التمسك بها". وهذه الإدانة، بالمناسبة، هي أيضا واحدة من علامات انخفاض احترام الذات.

في الواقع، فإن التقييم الذاتي القائم للفرد يولد مشاكل شديدة، يصبح سبب تطور المجمعات وحتى الاضطرابات العقلية، والأهم من ذلك - يمنع الشخص كثيرا من التطور والمضي قدما. لمجرد أنه غير متأكد من أن بعض الخطوات المحددة ستتمكن من المرور. هؤلاء الناس "" عائمة المصب "، والشيء الرئيسي بالنسبة لهم هو أنه لا يوجد أحد لمسهم.

ارتفاع احترام الذات، على العكس من ذلك، يفتح الطريق إلى الإنجازات، إلى قمم جديدة، أنشطة جديدة.

هناك نقطة مهمة أخرى: إذا كان لدى الشخص احترام قليل الذات، فلن يقوم أشخاص آخرون بتقييمه أبدا عالية (وهذا هو بالنسبة له، كما تتذكر، مهم!). في حين أن الشخص ذو التقدير الذاتي العالي يعرف دائما واحترامه، فإن رأيه موضع تقدير للاستماع إليه.

سيبدأ الناس تقديرهم واحترامهم، فقط عندما يكون لديك احترام الذات العالي والثقة بالنفس. ثق بنفسك، ثم سيؤمن الآخرون بك!

علامات ارتفاع احترام الذات.

الآن، عن طريق القياس، دعنا نسلط الضوء على العلامات الرئيسية التي لديك احترام الذات العالي، هل يمكن أن ترفعها، أو كانت مثل هذه الحالة (في هذه الحالة، قمت بعمل جيد!).

أنت دائما واثق من نفسك وقواتنا وفرصنا؛
أنت تقبل نفسك كما أنت؛
أنت لا تخف من ارتكاب الأخطاء، تتعلم منها، وإدراكها كخبرة، والمضي قدما؛
أنت هادئ عندما تنتقد، والتمييز بين النقد البناء والمدمر؛
يمكنك بسهولة الاتصال وإيجاد لغة مشتركة مع أشخاص مختلفين، لا تخفوا من الاتصالات؛
لديك دائما وجهة نظر خاصة بك لأية أسئلة؛
أنت تسعى جاهدة لتحسين الذات وتحسين الذات؛
عادة ما تحقق النجاح في مساعيك.

أسباب انخفاض احترام الذات.

للحديث عن كيفية زيادة احترام الذات والثقة بالنفس، من الضروري أيضا معرفة أسباب انخفاض احترام الذات، لأن القضاء على السبب بشكل أكثر كفاءة بدلا من التعامل مع العواقب. ما هو المثير للاهتمام هو أن هذه الأسباب قد تكون ذات طبيعة مختلفة، تتراوح من الاستعداد الوراثي، تنتهي بالبيئة الاجتماعية، والظروف التي ينمو فيها الشخص ويتطور فيها. دعونا ننظر إليهم.

السبب 1. تعليم غير صحيح. كثير من الناس الذين طرحوا والديهم فقط "السوط"، مما أدى اليمين باستمرار، مقارنة ليس للأفضل مع الأطفال الآخرين. بطبيعة الحال، مثل هذا الطفل لديه انخفاض احترام الذات منذ الطفولة: لا يستطيع فعل أي شيء، فهو سيء، فهو خاسر، والبعض الآخر أفضل.

السبب 2. سلسلة من الفشل أو الصدمة النفسية. يحدث ذلك أن الشخص غالبا ما يفشل، وخاصة عندما يكون هناك الكثير منها، وهم بدورهم، يبدأ في إدراكه كأنما نمط، وضعفه الخاص، عجزه الخاص. أو قد يكون الأمر واحدا، لكن حدثا مهما للغاية يسمى علماء النفس "إصابة نفسية". يعبر هذا بشكل خاص بشكل خاص، مرة أخرى، عند الأطفال والمراهقين (أي، في سن مبكرة، احترام الذات في الغالب). وبناء على ذلك، قللت الشخص احترام الذات: لا يمكن أن يكون ذلك واثقا من "البرامج" المتقدمة بنفسه للفشل.

تسبب 3. عدم وجود أهداف الحياة. سبب خطير للغاية لانخفاض احترام الذات. إذا لم يكن الشخص واضحا - ليس لديه ما يسعده، فلا حاجة للتطوير. هذا الشخص يقود أسلوب حياة سلبي، دون تطوير صفاته الشخصية. إنه لا يحلم، لا يهتم بمظهره ورفاهيته، ومثل هذا الشخص في كثير من الأحيان ليس مجرد احترام ذي الذات، ولكن غائبة عموما.

السبب 4. المناطق المحيطة والبيئة الاجتماعية. عند تشكيل التقييم الذاتي للفرد والبيئة والبيئة التي يوجد بها الشخص هو تأثير هائل. إذا بنمو ويتطور بين الأشخاص غير المتبلين دون أغراض تطفو داخل التدفق، فمن المحتمل أن تكون هي نفسها، يتم توفير احترام الذات المنخفض. ولكن إذا كان محاطا بالأشخاص الطموحين وتطويرهم باستمرار وناجحين يمثلون مثالا جيدا للتقليد، فسيسعى شخص ما إلى مواكبةهم، وهو أمر مناسب لذات احترام الذات.

تسبب 5. مشاكل مع المظهر أو الصحة. وأخيرا، هناك سبب كبير آخر من احترام الذات المنخفض هو وجود عيوب معينة من المظهر أو المشاكل الصحية المرئية (زيادة الوزن، رؤية ضعيفة، إلخ). مرة أخرى، من سن مبكرة، قد يخضع هؤلاء الأشخاص من السخرية والإهانات، لذلك غالبا ما يكون لديهم احترام ذي لذاتهم منخفضا، يتداخل في جميع أنحاء حياة البالغين.

الآن لديك فكرة معينة عن ما هو احترام الذات، ما هو الفرق بين احترام الذات المنخفض والعالي، ما هي علاماتها وأسبابه. وفي المقالة التالية سنتحدث عن كيفية رفع احترامك لذاتك إذا تم التقليل من ذلك.

ابقوا متابعين! إلى اجتماعات جديدة على!

إيمان احترام الذات - تعهد بالفشل؟ أو الطريق إلى النجاح؟ ومع ذلك، يؤمن الجميع بطرق مختلفة، للحكم على أي شخص ليس في اختصاصنا، والشيء الرئيسي هو أن نفهم كيف يؤثر احترام الذات المبالغة في تقدير الحياة على العلاقات مع الناس. وبشكل عام، ما يختبئ وراءها؟

تحتاج إلى البدء بتعريف احترام الذات على الإطلاق. لذلك، رجل قدراته ومهاراته ومهاراته. من التعريف، يتبع أن رؤية نفسه يمكن أن تختلف، لأن الجميع لديه نظرة خاصة به على ما يحدث.

بناء على عمل أخصائيي علماء النفس، نستنتج أن احترام الذات هو جزء لا يتجزأ من تكوين الشخصية، لأنه يتطور وعظام جنبا إلى جنب مع الوعي الذاتي. ولكن تجدر الإشارة إلى أن رأينا في نفسه قد يكون، من ناحية، كافية - أمر طبيعي، متوسط، من ناحية أخرى، غير كافية - تقدما في تقدير الذات وتقليلها. سنقوم بتحليل النظام.

كافية، مهما كانت عليه، يعتبر القاعدة، لأن الشخص ينظر إلى ما يفعله، وما الذي يسعى إليه وما هو قادر على ذلك. هذه المستويات الثلاثة يمكن أن تحول بعضها البعض، والذي يعتمد فقط على جهودنا. التقييم الذاتي هو مؤشر على إنجازاتنا وعلاقاتنا مع العالم الخارجي.

لذلك، إذا كان المستوى منخفضا، فإن الشخص ليس واثقا من قدراته، ولا يجد نفسه سعيدا، ويحاول عدم تبرز من الحشد، والنظر في شخصيته وحياته مملية وغير مملية. لكن مثل هذه الشخصية لا تزال تبذل جهودا لتحقيق شيء ما، وبعد النجاح، من المرجح أن يتغير مستوى التقييم الذاتي.

يعد الأشخاص المصابون بالصور الذاتي المتوسطة والعالية أكثر عرضة لإلقاء نظرة متفائلة في الحياة، في أغلب الأحيان واثق من قدراتهم، ولكن في بعض الأحيان، خاصة بعد الإخفاقات، لا يمكن لأي شخص أن أي شخص مؤمن عليه بالإيجان. في العلاقات مع الأفراد الآخرين، فإنهم في الغالب لا يظهروا سلبيا، ومع ذلك، فإنهم لا يسعون إلى مثل الجميع، وبالتالي فإنهم لا يشجعون ولا يفرضوا اتصالهم.

إذا قمت بفك انخفاض احترام الذات، فهناك مكونة ذاتية منخفضة، والتي تأتي للدفاع عن النفس. يميل هؤلاء الأفراد إلى الأسف لأنفسهم، وهم يلومون في جميع مشاكل المصير، وليس محاولة العثور على أسباب داخل. التحليل الذاتي بالنسبة لهم يقتصر النقد الذاتي، لكنه لا يبحث عن أي طرق لتحسين موقفها.

احترام الذات الثقيلة، بغض النظر عن مدى الاستقرار، في معظم الأحيان مجرد قناع. بشكل عام، مثل هذا التقييم لنفسك وسلوكهم، عندما ينظر إلي أشخاص آخرون إلا في أسوأ ضوء، وشخصهم في المقام الأول؛ عندما تكون الثقة هي أن الجميع يعرف أفضل من المتخصصين الأكثر كفاءة - غير طبيعية لشخص.

في كثير من الأحيان، يختبئ هؤلاء الأشخاص كما تعلمون، وأفضل دفاع هو هجوم، فهناك يستحقون أنفسهم بجميع أنواع الطرق حتى لا يمكن لأحد أن يخمن مخاوفهم الحقيقية.

ويعتقد أنه من الصعب تغيير شخص لديه تقدير لذات تقدير لذات المبالغة، لأنه لا يستمع إلى أي نصيحة، بالنظر إلى أنه يعرف كل شيء أفضل من الكثيرين. وبالتالي فإن الحجة للانضمام لا معنى لها، وبالتالي لن تنظر إلى سلوكه. كما يقول علماء النفس، فإن احترام الذات هو ما يأتي من الطفولة. في هذه الحالة، سدد الآباء، فضح طفلهم الأفضل، مقارنة مع الأطفال الآخرين، والتي تزعم، أسوأ.

لهزيمة احترام الذات القائم والمنخفض حقيقي للغاية. يكفي لقضاء عدة تدريبات. على سبيل المثال، تكتب كل إنجازاتك على ورقة، والتي لديك على الأقل على الأقل حضرت إحساس فخر. تأكد من إيقاف جميع محاولات المقارنة مع أشخاص آخرين، وإدراك الفردية الخاصة بك. وتوقف عن انتقاد نفسك لأي سبب من الأسباب، تعلم أن تسامح أوجه القصور الصغيرة (لم يمر المشروع في الوقت المحدد - يحدث كل يوم، ولكن، على سبيل المثال، تناولنا عملك المفضل لديك). بالمناسبة، فإن هواية يساعد كثيرا في زيادة الثقة بالنفس - ثبت علميا.

لذلك، اكتشفنا احترام الذات هو، الأنواع الرئيسية الموصوفة. أريد، بعد قراءة المقال، أنت نعزى بنفسك إلى أي فئة، وإذا لزم الأمر، عملت على نفسك، لأن احترام الذات الصحي هو مفتاح النجاح.

كان يعتقد ذلك زيادة احترام الذات- هذه علامة على تربية سيئة. ربما، في هذا البيان حصة الأسد من الحقيقة، لأن كل ما لدينا في مرحلة البلوغ - تم وضع جميع مزايانا وعيوبنا في مرحلة الطفولة. إذن ما هو تقدير الذات في المبالغة، ما هو عيوبه؟

التقدير الذاتي

يجادل علماء النفس بأن المبالغة في تقدير احترام الذات، يشبه خلية معينة تعزز الشخص من الواقع ولا يمنحها للنمو. يعيش الأشخاص الذين يعانون من احترام الذات الذكر، كقاعدة عامة، في عالمهم الوهمي تماما، في الواقع المخترع، ويمكن أن يواجه الكثير من المشكلات التي لا تعتبر مشاكل في احترام الذات العادي والمشاكل. فيما يلي الأكثر شيوعا:

المبالغة في تقدير احترام الذات، والتي لا تبررها مزايا حقيقية، هل الشخص، يمنع القرارات والعمل المناسبة. إن الشعور بالتفوق في هؤلاء الأشخاص لا يمنحون لهم الفرصة لرفع الأخطاء، وتعلم لهم، تلقي تجربة حياة معينة. لذلك، حتى لا "الوقوع كوجه في الأوساخ"، مثل هؤلاء الأشخاص ببساطة رفض الإجراءات.
غالبا ما تكون الأشخاص الذين يعانون من احترام الذات مبالغ فيها في حالة صراع خارجي. وبعبارة أخرى، فإنهم لا يدركون أخطائهم أبدا، لأنهم مقتنعون بأن الأشخاص الذين يرتكبون أخطاء بعيدة عن المثالية. ارتفاع احترام الذات بحكم التعريف لا يستبعد هذا. الصراع الداخلي على الوجه، مع جميع العذاب والخبرات حول هذا الموضوع.
كقاعدة عامة، لا أحد يحب الأشخاص الذين يعانون من احترام الذات مبالغ فيها، نتيجة للمشكلة في الاتصالات. بالنسبة لتقدير الذات الشخصية، دائما الغطرسة المتأصلة ومظهر عدم الاحترام للآخرين.
إن الافتقار إلى النمو الشخصي هو أحد المشاكل الرئيسية للأشخاص ذوي احترام الذات العالي. بعد كل شيء، لا يمكن أن تضطر "المثالي" بحكم التعريف إلى السعي من أجل لا شيء، وهذا هو، كما تعلمون، الطريق إلى أي مكان، وهذا هو، تدهور المؤشرات الشخصية على هذا النحو.

كيفية تحديد شخص مع احترام الذات مبالغ فيها

لا يوجد شيء أسهل في الدقيقة الأولى من المحادثة للتعرف على الشخص الذي لديه احترام الذات "فوق الغيوم":

الشخص يعتقد أن مركز الكون هو. لا تستمع أبدا لآراء الآخرين، يضع نفسه قبل كل شيء.
غالبا ما يحلم هؤلاء الناس باحتلال القادة. كقاعدة عامة، لا يزال كل شيء فقط على مستوى الأحلام.
في الأسرة، يحاول الشخص، مع تقدير المرتبة المبالغة في تقدير الذات، في بعض الأحيان إلى مستبدي حقيقي أو طاغية.
حتى لو تشير الحقائق إلى أن الرجل مخطئا، فسوف يجادل بالعكس والخلال.
عرض أجنبي يتناقض مع رأي شخص لديه تقدير لذات تقدير المبالغة غير صحيح تلقائيا.
يعبر هؤلاء الأشخاص دائما عن وجهة نظرهم، حتى لو لم يطلب منهم أحد عن ذلك.
حتى النقد الهيكلي في عنوانهم يسبب موجة السخط وغير مقبول.
إن الأشخاص الذين يعانون من احترام الذات المطحون يخافون للغاية من ارتكاب خطأ، فإنهم يعيشون باستمرار في هذه النائب، لكنهم لا يعترفون أبدا.
في كثير من الأحيان، يرفض هؤلاء الأشخاص أي مساعدة، حتى لو كان ذلك ضروريا للغاية بالنسبة لهم.

ارتفاع احترام الذات بشكل غير كاف أمر خطير للغاية، وهو قادر على جعل شخص غير راض عن الحياة. من المهم للغاية رفع احترام الذات الكافي عند الأطفال، وتعليمهم لإجراء إجراءات، ولكن، في الوقت نفسه، لا تنس أن تنمو على أنفسهم، لتحسين كشخص.

بلا شك، يجب على الآباء الثناء على الطفل، ولكن الحمد يجب أن يرتدي وعد مفاده كافية. من الضروري الثناء على الأعمال الحقيقية، لتحقيق ذلك، مما يحفز الطفل، مرة أخرى القيام بشيء جيد وتحسين الذات.

للحصول على وجود مريح في عالمنا الصعب وللتفاعل المواتي مع المجتمع المحيط، من المهم للغاية أن تشعر بالنغمة الإيجابية الداخلية وتكون واثقا. كافية من التصور الذاتي، ومعرفة من نحن وما هي الأشياء التي لا تكون بها الكثير من الناس لا يكفي اليوم، ووفقا للإحصاءات، الدورات النفسية لتحسين احترام الذات تقع في عدد من الأكثر شعبية.

تحت كلمة "احترام الذات"، فهم يفهمون الرأي، تلك المعتقدات التي لها شخص عن أنفسهم - أي نوع من الشخص الذي هو قادر على وجود جوانب إيجابية وسالبة وكيف يمكن أن تؤثر على المستقبل.

ومع ذلك، لماذا هو من المهم للغاية أن تكون مع احترام الذات العالي؟

أولا، ستكون الحياة أسهل وأخف وزنا. عندما يكون الشخص واثقا في نفسها، مثل نفسه، أصبحت كل الأشياء الأخرى أسهل. في الوقت نفسه، توقف عن المبالغة في المشاكل، مما يجعل ذبابة الفيل. لن يزعج الشخص الثاث الذاتي ويخرج نفسه عن أخطاء بسيطة أو المعايير المثالية غير المقبولة.

ثانيا، ستساهم الثقة في قدراتها في تعزيز الاستقرار الداخلي. عندما تحب نفسك أكثر، ليست هناك حاجة دراسنة ونتطلع إلى موافقة الناس واهتمامهم بأشخاص من طرف ثالث. أصبح العالم الداخلي والحياة الشخصية أقل اعتمادا على ما يمكن للأشخاص الآخرين التفكير أو التفكير فيه.

ثالثا، انخفاض الإغاثة الداخلية الذاتي. كثير من الناس هم أسوأ أعداء أنفسهم. ومع ذلك، زيادة واحترامها لذاتها الذاتي في المستوى المحدد، تبدأ في الشعور بدرجة أكبر بكثير من الأفضل في الحياة، وبالتالي، مع وجود دافع أكبر بكثير لتحقيق ذلك. وعند الحصول على المرغوبة تصبح أقل عرضة للانتحار والتدمير الذاتي.

الرابع، أصبح أكثر وجهة وجذابة في أي علاقة مع الآخرين. مع احترام الذات الجيد والمزايا المذكورة أعلاه، من الممكن تجربة الأوقات الصعبة بشكل أكثر استدامة. أن تكون في مثل هذه الحالات مع رجل ثقة بالنفس هو أسهل بكثير، مما يجعل الأخير جذابا للغاية في أي احترام - كل من الودية والعمال والعائلة.

وخامسا، يصبح الشخص أكثر سعادة نتيجة لتحقيق المذكرة المذكورة أعلاه.

المزايا واضحة وواضحة تماما.

ما هي الخطوات الرئيسية لزيادة الحديث الذاتي؟

التوقف عن الانتقادات الداخلية المفرطة والمستمرة. طريقة واحدة لتحقيق ذلك هي أن نتعلم إيقافها عن طريق حظر الكلمات حسب النوع "بما فيه الكفاية، وهذا غير مفيد ولن يصحح!"، "توقف، لا توجد نقطة في التفكير في الأمر!" إلخ.

استخدم الطرق الأكثر صحة وفعالة للدوافع، وهي: في كثير من الأحيان لتذكير نفسك بفوائد النتائج المتوقعة من الوفاء بالمهمة، وغالبا ما تركز على القيام بما يحب حقا.

تسليط الضوء على كسر دقيقتين كل يوم لفهم هذه الأشياء والإجراءات التي تقف في حد ذاتها لتقديرها.

اجعل الأشياء الصحيحة، في صحةها متأكدا تماما. على سبيل المثال، توقف عن تأجيل زيارة إلى صالة الألعاب الرياضية "حتى الغد"، وتذهب إلى هناك الآن.

أخطاء العملية والفشل مع الطريقة الأكثر إيجابية.

كن لطيفا لأشخاص آخرين.

جرب شيئا جديدا.

التوقف عن مقارنة نفسك وما لديك، مع حياة أشخاص آخرين.

إجراء الوقت أكثر مع الأشخاص الداعمين الإيجابي، وليس مع الاكتئاب و "المدمرة".

وأخيرا، يجب عليك دائما تذكر المزايا التي تعطي احترام الذات الصحيح. من الضروري أن تمثل بوضوح بالضبط الأشياء في الحياة تساعد على الشعور بتحسن وأكثر راحة. لتكون قادرة على أن تفخر بإنجازاتنا وعدم إعطاء أخطائك الأعزاء لمنع جميع التوقعات الإيجابية.

زيادة احترام الذات - هذا هو المبالغة في إمكانات الفرد الخاصة. يمكن أن يكتشف مثل هذا تقدير الذات والتأثير الإيجابي والتأثير السلبي. يتم التعبير عن تأثير إيجابي في ثقة الموضوع. يمكن أن يعزى زيادة الأوعية الأنانية إلى الآثار السلبية، وموقف الكثافة تجاه وجهة النظر أو رأي المحيط، إعادة تقييم قواتها الخاصة.

في كثير من الأحيان، المبالغة في تقدير احترام الذات في حالة الفشل والفشل، يمكنك غرق الفرد في الحالة الاكتئابية للدولة الاكتئابية. لذلك، مهما كانت الفائدة لديها التقييم الذاتي المبالغة للفرد، فلا يزال من الأفضل أن تبقيها تحت السيطرة.

علامات المرء الذاتي

يتجلى التقييم الذاتي للشخص بشدة مقارنة بالفحص الذاتي المتأثر أكثر رهابا. بادئ ذي بدء، يضع هذا الشخص نفسه فوق الآخرين، ويعتبر نفسه سخي، وكل البقية لا يستحق. ومع ذلك، فإن الشخص نفسه لا يضع نفسه دائما من غيرها، في كثير من الأحيان، الناس أنفسهم يرفعونه، لكنه غير قادر على التعامل مع هذا التقييم الكامل لنفسه، ويتم إتقان الفخر. علاوة على ذلك، يمكنها التمسك به كثيرا حتى عندما تكون لحظة المجد أبعد ما تكون وراءها، لا تزال الكبرياء معه.

تقدما غير كاف في تقدير احترام الذات وعلاماتها:

الشخص واثق دائما بحقه، حتى مع وجود حجج وبناءة لصالح وجهة نظر المعاكسة؛

في أي حالة صراع أو مع النزاع، الفرد واثق من أن العبارة الأخيرة يجب أن تظل وراءه ولا يهم ما ستكون هذه العبارة؛

إنه ينكر تماما حقيقة وجود الرأي المعاكس، بل يرفض احتمال أن يكون لكل شخص الحق في وجهة نظره الخاصة. إذا كان لا يزال يتفق مع مثل هذا البيان، فسيكون واثقا في وجهة نظر "الأخطاء" للمصادر، بخلافه؛

الموضوع واثق من أنه إذا لم ينجح شيء ما، فليس مذنبا بهذا الوضع، بل الظروف المحيطة بالجمعية أو الظروف الثابتة؛

إنه لا يعرف كيفية التسامح والاعتذار؛

ينتقم الفرد باستمرار التنافس مع الزملاء والأصدقاء، ويرغبون في أن يكونوا دائما أفضل من الآخرين؛

إنه يعرب عن وجهة نظره الخاصة أو مواقف رئيسية باستمرار، حتى لو لم يكن رأيه مهتم بأي شخص، ولا يطلب منه أحد التعبير عنه؛

في أي مناقشات، غالبا ما يستخدم الشخص الضمير "الأول"؛

يأخذ أي انتقادات له، ويصب بموجب مظاهر عدم الاحترام لشخصه، مما يجعل من الواضح لكل أنواع غير مبالية تماما لرأي الآخرين عنه؛

من المهم بالنسبة له أن يكون مثاليا دائما ولا يسمح أبدا بالأخطاء والشعب؛

أي فشل أو فشل يمكن أن يطرده بسرعة من إيقاع العمل، ويبدأ في الشعور بالاكتئاب والتهيج، عندما لا ينجح شيئا ما للقيام به أو تحقيق نتيجة مدة؛

تفضل أن تؤخذ فقط لشؤون الشؤون فقط، وتحقيق النتائج التي يرتبط بها الصعوبات، وغالبا، دون حتى حساب المخاطر المحتملة؛

يخشى الفرد أن يبدو وكأنه ضعيف أو عجز أو غير آمن؛

المصالح والهوايات الخاصة دائما تفضل وضعها في المقام الأول؛

الفرد يخضع للأنوي المفرط؛

يميل إلى تعليم الأشخاص المحيطين بالحياة المحيطة، بدءا من أي أشياء صغيرة، على سبيل المثال، كيفية تقليص البطاطا، وتنتهي مع أكثر عالمية، على سبيل المثال، كيفية كسب المال؛

في المحادثات، يحب التحدث أكثر من الاستماع، لذلك المقاطعات باستمرار؛

تتميز نغمة المحادثة بالغرور، وأي طلبات تذكر الطلبات؛

يسعى إلى أن يكون في أول وأكثر، وإذا كان لا يعمل، فيمكنه الدخول.

الناس الذين يعانون من احترام الذات المطحون

إن سمة تقدير لذات تقدير المبالغة في المبالغة هي أن الأشخاص الذين يعانون من مثل "مرض" لديهم مشوهة، نحو التقدير، فكرة عن شخصهم. إنهم، كقاعدة عامة، في مكان ما في أعماق الروح يشعرون بالوحدة والاستاضار عن نفسها. غالبا ما يكون لديهم علاقات صعبة للغاية مع المجتمع المحيط، لأن الرغبة في رؤية أفضل مما كانت عليه في الواقع يؤدي إلى سلوك غير مقصود، متعجرف، مما يسبب. في بعض الأحيان تكون أفعالهم وأفعالهم عدوانية.

يحاول الأفراد الذين لديهم احترام ذائب ذاتيا مثل الثناء على أنفسهم، في محادثة يحاولون باستمرار التأكيد على مزاياهم الخاصة، ولا يمكن للناس غير المصرح لهم تحمل بيانات الرفض وغير المحتملة. يؤكدون أنفسهم بهذه الطريقة بسبب المحيطين والتسعى لإثبات الكون بأكمله بأنهم دائما على حق. يعتبر هؤلاء الأشخاص أنفسهم أفضل ما في الأمر، والبعض الآخر أسوأ بكثير.

تتجه الموضوعات ذات الفحص الذاتي مبالغ فيها بشكل مؤلم مع أي انتقادات غير ضارة. في بعض الأحيان يمكنهم أن يروا ذلك بقوة. يحتوي خصوصية التفاعل مع هؤلاء الأشخاص على شرط من جانبهم أن هؤلاء المحيطين يتعرفون باستمرار على تفوقهم.

يضفي أسباب احترام الذات

في كثير من الأحيان يكون تقدير عدم كفاية تجاه المبالغة في التقديرات بسبب تعليم الأسرة غير الصحيحة. في كثير من الأحيان، يتم تشكيل احترام الذات غير الكافي حسب هذا الموضوع، الذي كان طفلا واحدا في أسرة أو البداية (يلتقي أقل في كثير من الأحيان). طفل من الطفولة المبكرة يشعر بمركز الاهتمام والشخص الرئيسي في المنزل. بعد كل شيء، تضيء جميع مصالح أفراد الأسرة رغباته. الآباء والأمهات مع وضع الوجه على وجه إدراك أفعاله. انهم ينغمسون في كل شيء للطفل، ولديه تصور مشوه له "أنا" وفكرة عن مكانه الخاص في العالم. يبدأ يبدو أن العالم يدور حوله.

احترام الذات المضيء الفتاة غالبا ما يكون للاعتماد على الظروف المرتبطة بوجودها القسري في عالم الذكور القاسية والكفاح من أجل مكانهم الشخصي في الاجتماع مع الشوفينيين في السراويل. بعد كل شيء، كل شخص يسعى حقا لتحديد امرأة حيث مكانها هو. بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يرتبط احترام الذات المبالغة في الفتاة مع جاذبية الجاذبية الخارجية للوجه وهيكل الجسم.

رجل ذو احترام ذائب ذاته يتخيل نفسه مع كائن مركزي للكون. هذا هو السبب في أنه غير مبال لمصالح الآخرين ولن يستمع إلى أحكام "الكتلة الرمادية". بعد كل شيء، هو بالضبط أنه يرى أشخاص آخرين. يتميز احترام الذات غير الكافي للرجال ثقة مجهولة في صقه الذاتي، حتى في ظروف دليل على الحقائق حول العكس. لا يزال من الممكن استدعاء هؤلاء الرجال.

وفقا للإحصاءات، فإن المرأة ذات التقييم المطحون أقل شيوعا بكثير من الرجل الذي يحدد تقدير الذات في المبالغة.

مضاءة وثمانية احترام الذات

التقييم الذاتي هو التقديم الداخلي لموضوع نفسه، إمكاناته الخاصة، دورها الاجتماعي ومواقف الحياة. إنها تتطلب أيضا الموقف تجاه المجتمع والعالم ككل. احترام الذات لديه ثلاثة وجوه. لذلك، على سبيل المثال، يبدأ الحب للأشخاص مع الحب لنفسه، ويمكن أن ينتهي الأمر من الجانب الذي يتحرك فيه الحب بالفعل إلى احترام الذاتي القائم.

الحد الأعلى لتقدير نفسه هو تقدير تقدير لذات تقدير، نتيجة لذلك يتذكر الفرد هويته غير صحيح. انه لا يرى حقيقية، وصورة مثيرة. مثل هذا الفرد يتصور بشكل غير صحيح الواقع المحيطي مكانه في العالم، وهو مثالي بياناته الخارجية والإمكانات الداخلية. إنه يعتبر نفسه أكثر ذكاء وعطلة، محيطا أكثر جمالا وأكثر نجاحا.

يعلم الموضوع الذي لديه عدم كفاية احترام الذات ويعرف دائما ما هو أفضل ما يعرف عن الآخرين الإجابات على أي أسئلة. إن احترام الذات الثقيلة وأسبابه قد يكون مختلفا، على سبيل المثال، شخص يسعى لتحقيق الكثير، تصبح مصرفي ناجح أو رياضي مشهور. لذلك، يمضي في تحقيق هدفه، وليس لاحظ أي أصدقاء أو أقارب. بالنسبة له، تصبح الفردية الخاصة بها نوعا من العبادة، ويعتبر الوزن المحيط. ومع ذلك، في كثير من الأحيان يمكن أن يكون احترام الذات العالي مخفي غير آمن في إمكاناته الخاصة، والقوى. في بعض الأحيان، المبالغة في تقدير احترام الذات مجرد نوع من الحماية ضد العالم المحيط.

ثقيلة احترام الذات - ماذا تفعل؟ لتبدأ، حاول أن تتعرف على تفرد كل فرد. لكل شخص الحق في وجهة نظره الخاصة، والتي قد تكون مخلصة، على الرغم من حقيقة أنها لا تتزامن معكم. فيما يلي بعض القواعد لتحقيق احترام الذات للعادي.

حاول خلال المحادثة ليس فقط الاستماع إلى المتكلم، ولكن أيضا سمح لها. يجب أن لا تتمسك بالرأي الخاطئ الذي يمكن للآخرين حمل هراء فقط. نعتقد أنه في العديد من المناطق التي يمكنهم التعامل معها أفضل بكثير منك. بعد كل شيء، لا يمكن للشخص أن يكون خبيرا في كل شيء. اسمح لنفسك بعمل أخطاء وتفويتها، لأنها تساعد فقط في الحصول على تجربة.

لا تحاول إثبات أي شخص أي شخص، كل شخص جميل مع شخصيته. لذلك، ليس من الضروري أن تبرز في الجزء السفلي من أفضل الميزات. لا تندرج في الاكتئاب إذا لم تتمكن من تحقيق النتيجة المرجوة، فمن الأفضل تحليل الوضع حول سبب حدوث أنك لم تفعل ما سبب الفشل. نفهم أنه إذا لم يحدث شيء ما، فقد حدث في خطأك، وليس خطأ المجتمع أو الظروف المحيطة.

النظر في AXIOM حقيقة أن كل شخص لديه أوجه من أوجه القصور ومحاولة قبول ما أنت أيضا غير مثالي ولديك ميزات سلبية. من الأفضل أن تعمل وتصحيح العيوب من إغلاق أعينهم. ولهذا، تعلم من كافية من الأهمية الذاتية.

يتجلى ضعف احترام الذات في موقف سلبي للشخص في حد ذاته. يميل هؤلاء الأفراد إلى نشر إنجازاتهم ومزاياهم والميزات الإيجابية. قد تكون أسباب احترام الذات المعلوم مختلفا. على سبيل المثال، قد ينخفض \u200b\u200bاحترام الذات بسبب الاقتراح السلبي للمجتمع أو النجوم الذاتي. أيضا، يمكن أن تأتي أسباب ذلك من الطفولة، نتيجة لتعليم الوالدين الخطأ، عندما أخبر البالغون أن الطفل باستمرار أنه كان سيئا أو مقارنة مع الأطفال الآخرين وليس في صالحه.

يضيء احترام الذات في الطفل

إذا كان لدى طفيل احترام الذات لشخص مبالغا فيه ويطرح إلا على الميزات الإيجابية فقط، فغالبا ما يكون من المفيد بناء علاقات مع الأطفال الآخرين، إلى جانبهم لإيجاد حلول للقضايا وتتوصل إلى توافق في الآراء. يصادف هؤلاء الأطفال أكثر مقارنة بأقرانهم وأكثر في كثير من الأحيان "الاستسلام" عندما لا ينجحون في تحقيق النتائج أو الأهداف المقابلة لأفكارهم بشأن أنفسهم.

تتمثل سمة التقييم الذاتي المبالغة في المبالغة في المبالغة في المبالغة في تقدير نفسه. غالبا ما يحدث أن الآباء أو الأقرب المهمة الأخرى يميل إلى المبالغة في تقدير إنجازات الطفل، بينما يعجبني بلا كلل من أفعاله وعقله والذكاء. هذا يؤدي إلى ظهور مشكلة التنشئة الاجتماعية والنزاع السالمي، عندما يسقط الطفل على أقرانه يوم الأربعاء، حيث يتحول من "معظم" نفسه إلى "واحدة من المجموعة"، حيث اتضح أن قدراته هي ليس رائعا جدا، ونفس الشيء مثل الآخرين أو حتى أسوأ، الأمر الأكثر صعوبة في تجربة الطفل. في هذه الحالة، يمكن أن يصبح احترام الذات المبالغة بشكل حاد وتسبب إصابة عقلية من الطفل. تعتمد خطورة الإصابة على العصر الذي انضم فيه الطفل في بيئة شخص آخر له - كبار السن، كلما كان ذلك سيشهد النزاع بلا حدود.

فيما يتعلق باحترام الذات المبالغة بشكل غير كاف في الطفل، يتم تشكيل تصور غير صحيح لنفسه، صورة مثالية ل "i"، إمكانات وقيمه الخاصة للمجتمع المحيط. هذا الطفل يرفض عاطفيا كل ما يمكنه كسر فكرته عن نفسه. نتيجة لذلك، هناك تشويه تصور الواقع الحقيقي، والموقف تجاهه يتم تحويله إلى عدم كفاية، ويتصدر إلا على مستوى العواطف. تتميز الأطفال الذين يعانون من احترام الذات مبالغ فيها حسب الصعوبات في التواصل.

الطفل لديه احترام الذات مبالغ فيه - ماذا تفعل؟ يلعب دورا كبيرا في تشكيل احترام الذات للأطفال المواقف المهتمة للآباء والأمهات، والموافقة عليها والثناء، والترويج والدعم. كل هذا يحفز أنشطة الطفل، وعملياته المعرفية، شكل أخلاق الطفل. ومع ذلك، تحتاج إلى الثناء بشكل صحيح للغاية. هناك العديد من القواعد العامة عندما لا يجب الثناء على الطفل. إذا وصل الطفل إلى شيء ليس به عمله - جسدي أو عقلي أو روحانيا، فأنت لا تحتاج إلى الثناء عليه. أيضا لا تخضع للموافقة وجمال الطفل. بعد كل شيء، لم يحقق نفسه، والجمال الروحي أو الخارجي لجوائز الأطفال الطبيعة. لألعابه أو ملابس أو اكتشافات عشوائية في أي حال لا ينصح الثناء. الشعور بالشفقة أو الرغبة في مثل ليس أيضا سبب وجيه للحمد. تذكر أن الثناء المفرط يمكن أن يؤدي إلى نتيجة عكسية.

الموافقة المستمرة على كل ما يفعله أو لا يجعل الطفل يؤدي إلى تكوين احترام الذات غير الكافي، مما يؤثر سلبا لاحقا على عملية التنشئة الاجتماعية والتفاعل بين الأشخاص.

التقييم الذاتي المبالغة في المبالغة للشخص (في علم النفس) هو مشكلة بشرية مرتبطة بتقييم مناسب لنفسه. على مسألة، ارتفاع احترام الذات هو جيد أو سيء، لا توجد إجابة محددة. هذه الظاهرة لديها الجانبين الإيجابي والسلبي. يمكن أن يعزى الخصائص الإيجابية إلى الثقة بالنفس. الخصائص السيئة: مستوى مرتفع من الأنانية، إعادة تقييم القوات والقدرات الخاصة.

علامات مبالغ فيها لاحترام الذات

تتجلى علامات التقدير المبالغة في تقدير الذات في السلوك البشري. علم النفس كيف يقيم الشخص نفسه، يؤثر بشكل مباشر على العلاقات مع الناس المحيطين. إذا كانت الثقة بالنفس تسود، تنشأ مشاكل في عملية الاتصال. أسوأ منهم عندما يبقى الشخص وحده تماما.

احترام الذات الثقيلة له علامات:

الشخص مقتنع بأنه دائما على حق. في الوقت نفسه، قد يتم تقديم حجج كبيرة لصالح آراء بديلة، لكن هذا لا يؤثر على الفرد.
الثقة في وجود الناحية النظر الصحيحة الوحيدة هي الشخصية. رجل ينكر وجود الرأي المعاكس على هذا النحو. إذا، بسبب أي ظرف من الظروف، لا يزال يحتاج إلى اتخاذ وجهة نظر شخص آخر، فسيظل يعتبر ذلك خطأ.
خاصية أخرى من احترام الذات العالي هي مغادرة الكلمة الأخيرة. الشخص واثق من أنه يستطيع فقط استخلاص الاستنتاجات، وتحديد مسار الأحداث الإضافي.
واحدة من علامات شخصية ثقة بالنفس هي عدم القدرة على الاعتذار، وتطلب الغفران.
مع احترام الذات العالي، يلوم الشخص اللوم على تلك المحيطة بمشاركاته. إذا لم يخرج شيء ما، فإن الأشخاص الآخرين يلومون اللوم. إذا وصل الشخص إلى بعض القمم، فهذا هو مجرد ميزة له.
الفرد متأصل في رأي أن العنوان "الأفضل" لا يمكن أن يرتديه ولا أحد آخر.
رغبة رائعة في أن تكون الأولى في كل شيء، لا تسمح بأخطاء.
وجود احترام الذات العالي، وهو شخص يعبر عن وجهة نظره حتى عندما لا يتم سؤالها عن ذلك. وهو يعتقد أن تلك المحيطة مهتمة دائما برأيه في أي مسألة.
في الكلام غالبا ما تستخدم الضمير الشخصي.
مع أي إخفاقات، يأتي الأخطاء شعور بالتهيج والارتباك. يتم طرح الإنسان بسهولة من الدورة.
تتميز تحسين احترام الذات بموقف تفكيكي لانتقادات شخص آخر. ينظر إلى رأي آخر على أنه غير محترم، لذلك يجب عدم الاهتمام به.
عدم القدرة على أخذ مخاطر الحساب بسهولة. غالبا ما يتم اتخاذ شخص ثقة بالنفس للحالات المعقدة التي تقدم مخاطر معينة.
الخوف تبدو غير آمنة، ضعيفة، عاجز.
مستوى عال من الأنانية.
المصالح الشخصية، يحتاج دائما إلى الوقوف في المقام الأول.
رجل غالبا ما يقطع المحاور، كما كنت تستخدم التحدث أكثر من الاستماع إليها.
في علامات الثقة بالنفس، يميل الفرد إلى تعليم الآخرين، حتى في تفاهات.
لهجة عالية.

أسباب الاحترام الذاتي

في معظم الأحيان، يتم تشكيل احترام الذات العالي في وقت التنشئة الاجتماعية الأولية. يمتلك رأي حول نفسه في عملية الأبوة والأمهات والأمهات، والتدريب في المؤسسات التعليمية قبل المدرسة، والمدرسة. لم يعد رجلا ذو تقدير الذات في تقدير أكثر تقدما في سن أكثر نضجا قادرة على كسر وعي التواصل مع المحيط.

أسباب المبالغة في تقدير احترام الذات يكمن في ما يلي:

الآباء النرجسية. تبدأ المشكلة في مواليدها أثناء توظيف الأطفال. لا يحصل الطفل على رضا الاحتياجات العاطفية للقياس المناسب، لأن ينظر الآباء إليه وينتمي إليها كوسيلة للتأكيد الذاتي. يعوض التصورات ذاتي الثقيلة من أجل النقص في هذه التجارب الإيجابية.
يمكن أن يكون سبب تقدير احترام الذات حقيقة أن الفرد هو الطفل الأول أو الوحيد في الأسرة. خاصة هذه المشكلة تتجلى في الأسر التي لا يمكن أن يكون لديك طفل.
قد تكون المشكلة مدلل في مرحلة الطفولة. يحدث هذا في الحالات التي غاب فيها الوالدان عن علاقة الأطفال البالغين: لقد دفعوا اهتماما مفرطا له، ووضع مصالحه في المقام الأول، لم يقتصر الطفل، راضي جميع الأوهام على الشرط الأول، بغض النظر عن ما.
مظهر. في بعض الحالات، يجب أن يميل الشخص إلى النظر في نفسه أفضل من غيرها بسبب جاذبيته الخاصة. ينظر إلى مظهر مشرق من قبل شخص ميزة مثل الآخرين. في أغلب الأحيان، مثل هذه الطريقة من السلوك غير متأصل في النساء من الرجال.
احترام الذات الثقيلة يمكن أن تشكل المعلمين والمعلمين. تخصص بعض المعلمين الطلاب بناء على التعاطف الشخصي، والمواد العالية، والوضع الاجتماعي للوالدين المدرسي.
عدم وجود اختبارات القدرات الخاصة. على سبيل المثال، يمكن للطفل التعامل بشكل جيد مع الحمل في مدرسة عادية، لكن الدراسة في مؤسسة أكثر مرموع سيتطلب جهدا أكبر منه. إذا كان الفرد لا يجتمع في طريقه في اختبارات خطيرة، فيمكنه البدء في انسحاب نفسه للحصول على قدرات معلقة.
وجود المواهب الطبيعية النادرة. حول هؤلاء الناس يقولون في كثير من الأحيان أنهم فريدة من نوعها، لذلك الشخص لديه رأي عال في نفسه.
الامن المالي. عندما لا يحتاج الفرد إلى أي شيء، يصبح تقديره الذاتي مبالغا فيه بشكل مفرط.

غالبا ما يدخل الأشخاص الذين زادوا الثقة في حد ذاتهم، في كثير من الأحيان النزاع مع الأشخاص الذين يعانون من احترام الذات أقل بكثير منهم.

يمكن تحديد سبب المستوى العالي من التصوير الذاتي في كل حالة باستخدام الأساليب المخاضرية.

احترام الذات الثقيلة في الأطفال والمراهقين

يتكون احترام الذات العالي تحت تأثير بعض العوامل. في بعض الأحيان تحدث الآباء في الرغبة في الثناء على الطفل، بسبب هذا الأمر، يشكل الأطفال تصورا غير صحيح لنفسه فيما يتعلق بالآخرين.

المستوى العالي من احترام الذات عند الأطفال، يعوض المراهقون بسبب:

النرجسية. يعتقد العديد من الآباء أنه لا حرج في عدم الثناء باستمرار. ومع ذلك، عندما يصبح الآباء في كثير من الأحيان الانتباه إلى المظهر، فإن مواهب الطفل، يبدو الأخير فكرة واضحة أنها فريدة من نوعها ولديها ميزة على المحيط. وهكذا، يصبح المراهقون نرجس "نرجسي".
لا عقوبة. إذا قام الآباء بتشجيع طفلهم حتى على أدنى نجاحات، لا تولي اهتماما بالجريمة، فإن المراهق يزيد من مستوى الموجود الذاتي. مع الفشل، يبحث الطفل عن سبب في الجانب، ولكن ليس في حد ذاته.

لتشكيل احترام الذات الصحي في الطفل الموصى به:

واسمحوا الفرصة أن تشعر بالحماية من قبل المراهقين.
تعطي لفهم الطفل الذي يحبونه، واتخاذ في الأسرة، المدرسة، إلخ. بدون هذا الهوية، قد يكون لدى المراهق شعور بالوحدة والإذلال.
من أجل الخير، يجب أن يكون التنمية الكاملة للطفل أهدافا. لذلك سيكون قادرا على توجيه الطاقة، والأفكار في الاتجاه الصحيح.
إعطاء الطفل الفرصة للتعامل مع الصعوبات. وبالتالي، يتم تشكيل الناس بسبب الكفاءة، والشعور بالقوة الخاصة.
فليكن مسؤولا. كن مراهقا ليس بالأمر السهل. في هذا العصر، من المهم أن تعطي لفهم الطفل الذي يؤدي كل خطوة إلى بعض العواقب. لذلك سيتعلم المزيد من اتخاذ القرارات بوعي، وفي حالة حدوث فشل لن يسعى إلى أسباب الآخرين، ولكن سيستغرق كل المسؤولية عن نفسك.
السماح للمراهق أن يكون مفيدا. عندما يساهم الطفل في نشاط واحد أو آخر، لديه فكرة أن رأيه يؤخذ أيضا في الاعتبار والمسائل.
تعليم الطفل لتكون منضبطة. إذا سيقدم الآباء تقديرات حقيقية، توصيات للعمل والفرص للتحقق من أنفسهم في موقف معين، فسوف يفكر الطفل، والسبب، وإيجاد حل المشاكل، فكر في عواقب الإجراءات التي يمكن إجراؤها. هذا النوع من التحليل الذاتي ضروري للغاية لمزيد من النمو.
تشجيع الإنجازات الهوائية الحقيقية.
إعطاء الطفل فكرة صحيحة عن الفشل. من المهم أن توضح أن الأمور ليست سببا للسقوط في اليأس، والحافز لتحسين نفسها، ومهاراتها.

مستوى عال من احترام الذات في الرجال

غالبا ما يتم العثور على احترام الذات المبالغة في الرجال وهي مشكلة لكل من الشخص والآخرين. اعتاد هذا الشخص على تداخل مزاياه.

يتم تحديد احترام الذات العالي من خلال الميزات التالية:

الإحساس العالي ذات الأهمية الخاصة.
الرجل لا ينتبه الانتقاد، حتى جادل. رجل لا يتبادر إلى الذهن أنه لا يستطيع أن يفهم شيئا ما. إنه متأكد تماما من أنه يعرف كل شيء أفضل من الجميع.
يمكن للشخص أن يسخر من هؤلاء الذين، في رأيه، لا يستحقون الاحترام.
الحاجة إلى الإعجاب المستمر لشخصه. إذا لم يحدث هذا، فإن الرجل يقع في اليأس.
الرغبة في أن تكون الأفضل في كل مكان وفي كل شيء.
الثقة في تفردها وتفردها.
المستوى العالي من احترام الذات لا يشعر أن هذا التعاطف هو. إذا كان هذا كل شيء تم بالفعل، فمن هذا الشعور قصير الأجل.
الإدانة هو أن الجميع من حوله يحسد.
إظهار إنجازات الخيال من أجل زيادة احترام الذات.
سلوك للغاية، الغرور، الوضوح
المصالح التجارية. طلبات المواد المضيئة والرغبات.
التهيج، الخبث، إذا كان شخص ما أفضل منه.
اخفاء ميزاتها السلبية والجانبين.
ترتيب الاتصالات. غالبا ما يشير هؤلاء الناس إلى الآخرين، وكيف وماذا تفعل.
عدم القدرة على إدراك الفشل، والإخفاقات. إذا أخذ الوضع مبيعات غير سارة وغير متوقعة، فإن الرجل لا يعرف ماذا يفعل. يصبح مشوشا ويسقط في الاكتئاب.
عينة مفرطة. يمكن للإهانة بسهولة رجل إذا لم يتلق إعجابا صحيحا عن "الجدارة" الخاصة به.
ميل إلى أقسم، فضائح. يحب هؤلاء الرجال الانتقام، إذا تحول شخص ما إلى الطريق.
الوثة المفرطة. يعتقد الرجال الواثقون أنهم أكثر جاذبية، وهذا يمنحهم الحق في الإهمال لعلاج الآخرين.
الحاجة إلى التحكم الكامل. يختبر هؤلاء الرجال حاجة أكبر إلى السلطة. انهم يحبون أن يشعروا بالاستقلال. لذلك تظهر جوهرهم الذكور. خلاف ذلك، تشعر بالضعف المعرض.
المثالية لنفسك، حياتك.

إن احترام الذات المبالغة في المبالغ في الرجال يولد مثل هذه المشكلة كرغوبة مستمرة في النجاح والحب العالمي بأي ثمن. بعد هذا الرجل يحقق وضع مادي معين ويستغرق مكانا مرتفعا في المجتمع، يعتبر طموحاته راضية.

احترام الذات العالي هو مشكلة ذات طبيعة نفسية. لحل، سوف تحتاج إلى الكثير من الوقت والقوة. يمكن أن يتحول الأشخاص ذوي احترام الذات العالي إلى طبيب نفساني للمساعدة، والشيء الرئيسي هو أنه سوف طواعية.

إذا تم تقدير الشخص احترام الذات، فيمكنه تنفيذ التمرين التالي:

على ورقة، تحتاج إلى تسجيل 10 مزايا رئيسية؛
يحتاج الجميع إلى تقديره وفقا لدرجة الشدة على مقياس من 1 إلى 5؛
ثم يجب عليك أن تطلب القيام بنفس أصدقائي، الأقارب؛
علاوة على ذلك، يتم مقارنة النتائج التي تم الحصول عليها وتحليلها.

إذا تختلف التقديرات بشكل كبير، فأنت بحاجة إلى التفكير في سبب حدوث ذلك. يجب محاولته تحديد السبب الحقيقي لهذه التناقضات في حد ذاته، سلوكها، وليس في أشخاص آخرين.

قواعد لتشكيل احترام الذات كافية

هناك العديد من القواعد لتشكيل احترام الذات الجيد:

تلعب الوعي دورا مهما في مسار التحول. من المهم تقييم بياناتك الخارجية والداخلية بسهولة. للقيام بذلك، يوصى بإلقاء نظرة على نفسك في كثير من الأحيان. تحتاج إلى تحليل بعناية ضعيفة ونقاط القوة.
يجب أن يتعلم احترام رأي الآخرين، نقدر مزاياه. كثير منهم يمكن أن يكون متخصصين ممتازين في مجالهم.
يوصى لمعرفة كيفية إدراك النقد البناء. الاستياء هو رد الفعل الخاطئ في موقف مماثل.
عند أداء المهام، تحتاج إلى وضع أهداف عالية، ولكن في أي حال ليس منزعجا، لا الذعر إذا حدث خطأ ما.
من المهم أن نتذكر أن كل شخص لديه أوجه من أوجه القصور.
النقد الذاتي - دواء جيد من احترام الذات غير صحيح. من المفيد للعمل على نفسها وتحقيق نتائج جديدة.
يوصى بتصبح واقعيا. من المهم هنا أن نفهم أن الشخص لا يمكن أن يكون مثاليا وفي كل شيء.
في أنشطتها، ليس فقط رضاك \u200b\u200bعن العمل المنجز، ولكن أيضا ينبغي النظر في رأي الآخرين.
من المهم أن تكمل أخطاء. حلول غير صحيحة - ليست كارثة، ولكن فقط درس للمستقبل. كما يجب أن نتذكر المسؤولية الشخصية عن جميع العواقب.
لا ينصح بمقارنة أنفسنا مع الآخرين أو التفكير أو الشخص الجيد أو السيئ الذي يديره بجانبك.

احترام الذات الثقيل يجعل الشخص متعجرفا، واثق من أن الناس من حوله يجب عليهم. الفرد يجعل عدم كفاية الاستنتاجات حول أنفسهم، في النجاح في أهميتها. أي انحرافات من احترام الذات الكافي هي مشكلة لشخص ما. من المهم دائما تقييم نفسك، إمكاناتك.

سبب العديد من المشاكل في الحياة غير كاف واحترام الذات - المبالغة أو التقليل.

النجاح في الحياة يعتمد إلى حد كبير على احترام الذات. الطريقة التي ينتم بها الشخص إلى حد ذاته، على أنه تقييم قدراته وما سيقوده المكان نفسه في المجتمع، ويؤثر على أهدافه في الحياة، وعلى النتائج التي يصل إليها.

زيادة احترام الذات

يميل شخص بهذا النوع من تصور شخصيته إلى المبالغة في مزاياه ونجاحاته. في بعض الأحيان يرافقه خاصية قدرة الآخرين.

عادة ما يعتبر هذا الشخص نجاحاته فقط بجدارة خاصة به، ودور العوامل الخارجية يستهلن. ولكن في الفشل، يلوم الظروف أو الآخرين، ولكن ليس فقط. إنه يتفاعل بشكل مؤلم وهو مستعد للدفاع عن موقفه بقوة.

الرغبة الرئيسية للأشخاص الذين يعانون من تقييم مبالغ فيه لصالحهم "أنا" - لحماية نفسك من الفشل بأي تكلفة وإثبات حقك في كل شيء. ولكن في كثير من الأحيان هذا السلوك هو رد فعل على الشعور الأساسي بالنقص.

والنتيجة هي ارتفاع احترام الذات - الصعوبات في التواصل مع الآخرين والمشاكل مع تحقيق الذات. بالنسبة لأول شخص، يرغب عدد قليل من الأشخاص في التواصل مع شخص لا يعتبر بمصالح الآخرين أو يسمح لأنفسهم بالتحدث عن غطرسة. والمشاكل مع تحقيق الذات قد تحدث لسببين. من ناحية، فإن معارضة أنفسهم يتجنبون الأهداف، في القدرة على تحقيق ما هو غير متأكد من 100٪، يخشى أن لا يكونون في الارتفاع. نتيجة لذلك، يحرمون أنفسهم العديد من الفرص في الحياة. من ناحية أخرى، فإن الثقة بالنفس غير المعقولة غالبا ما تجعلها تضع مهام غير قابلة للتحقيق. لا يمكن تحليل الفشل، وفي النهاية يستخدمونها الوقت والطاقة.

إذا لاحظت أن الناس باردون لك، فأنت أكثر ودية من الأصدقاء، شاهدوا طريقة الاتصال الخاصة بك. ربما تكون المشكلة في تقديرك في المبالغة. تعلم كيفية علاج الأشخاص الذين يعانون من الاحترام، وتجنب العبارات الرفيعة تجاه الآخرين، والاستماع إلى احتياجاتهم ومحاولة جعل شيء ممتع لشخص آخر. على الأرجح، لن يظل الموقف المعادي لأولئك المحيط لشخصك أي شيء.

احترام الذات متدني

هؤلاء الناس سوف يعطيون أهميتهم وقدرتهم. إن الإنجازات الخاصة تشرح إرادة القضية، ومساعدة شخص آخر ونجاحا ونجاحا واحدا فقط - مع جهودهم. إذا كان الشخص لا يقول فقط، ويعتقد أن مقدما في ذلك - هذا ليس تواضعا، بل علامة على انخفاض احترام الذات. على تحياتها إلى عنوانها تتفاعل عدم الثقة أو حتى الرفض العدواني.

لذلك رجل ذو احترام ذي الذات يشك نفسه دائما، وبالتالي لديه مشاكل مع تحقيق الذات. يختار فقط تلك الأهداف التي سوف تصل بسهولة. ولكن في كثير من الأحيان هو أقل بكثير من قدراتها الحقيقية. ليس من المستغرب أن نجاحه في الدراسة والحياة الشخصية والمهنة متوسطة للغاية، لكنه يميل إلى شرحه بالظروف الخارجية.

إذا كان انخفاض احترام الذات عنك، فحاول زيادة ذلك مع توضيحية. كل يوم، ذكر نفسك عن فضائلك. بصوت عال وتكرار المنشآت الإيجابية، حول ما كنت موهوب، جميل، رائع، إلخ. بشري.

يمكنك استخدام مبدأ المقارنة والمسابقات: إذا حدث شخص ما، فسوف تنجح، لأنك غير أسوأ. في الحالات "الثقيلة"، يمكنك محاولة مقارنة نفسك مع أولئك الذين يصنعونها أسوأ منك، وتذكر التثبيت الخاص بك أنك "ليس أسوأ من غيرها، ولكن في مكان ما في الوسط".

كما نرى، فإن أي مشوهة (المبالغة أو المقلدة) قادرة على تفسد بجدية حياة الشخص. اليوم، يتوفر العديد من الأدبيات، بمساعدة أي شخص يمكن أن يتعلم كيفية ضبط المنشآت والأنماط الداخلية باستخدام التمارين والتقنيات الخاصة. هذا سوف يحسن نوعية حياتك.