Yaşlı insanların bazılarından önce olduğunu fark etmek çoğu zaman mümkündü. önemli konu, bir şeyler fısıldadı, bazı sözler söyledi. Neden yaptılar? Evet, sadece iyi şanslar ve iyi dileklerimle. Ve şimdi bile bilimsel nokta Bu oldukça basit bir şekilde kibar sözler söyleyerek açıklanır, kişi eylemlerini programlar. Ve burada kara büyü yok ama ses kelimesinin hayatımıza etkisi var.

Çeşitli komplolar, fısıltılar sadece şifacılar tarafından değil, sizin tarafınızdan da okunabilir. Genellikle, evde para olması, refah olması, iyi şanslar çekmesi ve işte başarı ve refah olması için kısa komplolar söylendi. Bir kişi, herhangi bir yaşam durumuna uyum sağlamak için bu komploları kendi başına bulabilir.

Yataktan kalkıp ayağınızla yere dokunarak şu fısıltıyı söyleyebilirsiniz:

“Kalkıyorum, mutluluğuma doğru gidiyorum!”

Büyükannelerin, evden çıkarken ve özellikle yoldan dönmek zorunda kalırsanız aynaya bakmanız gerektiğini hatırlatan hatırlatıcıyı hatırlayabilirsiniz.

Aynalar genellikle büyülü olarak kabul edilir. büyük güç. Pek çok varsayım ve inanç onlarla ilişkilidir. Ve bu konuda şüpheci olmayın. Basitçe, asırlık geleneği reddetmemeye çalışın ve aynadaki yansımanıza bakarak şunu söyleyin:

“Yansıma iyi şans yansıması olsun!”

Ve içtenlikle gülümsediğinizden emin olun.

Hemen hemen herkes güne yıkanarak veya duş alarak başlar. Bu zorunlu eylemler iyi şanslar çekmek için kullanılabilir ve iyi ruh hali. Yüzünüzü yıkarken basit bir fısıltı söylemeyi deneyin:

“Kendimi temiz suyla yıkarım, güç kazanırım!”

İyi bir ruh hali içinde olun ve bu gün kendinize ne dilemek istediğinizi söyleyin. Uzmanların açıkladığı gibi, hangi sözleri söylediğiniz önemli değil, ışık ve iyilik getirmeleri önemlidir ki kimseye bela getirmesinler. O zaman umut ve güvenle dile getirilen bu tür dilekler mutlaka gerçekleşecek, size iyi şanslar getirecektir.

Ana şey bundan emin olmaktır.Şimdi birçokları buna kendi kendine hipnoz desin. Eylem dediğin ne fark eder ki, bu kelimelerin asıl görevi şanstır!

Akşam fısıltıları

Akşamları, yatmadan önce birçoğu yıkanır veya duş alır. Gün boyunca, birçok olumsuzluk alabilirsin, kötüyü alabilirsin, birinin olumsuz etki, bu yüzden böyle bir fısıltı söylersen iyi olur:

“Olumsuzları silerim, hakaretleri silerim, özlemleri gideririm.”

Büyükanneler genellikle torunlarına yatağa gittiklerinde şu sözleri söylemelerini tavsiye eder:

“Battaniye ve çarşaf benim korumam ve yastık benim kız arkadaşım! Onun için ektiğim her şey gerçek olacak!”

Gözlerini kapatarak, kendine gelecek rüyayı dilemek güzel:

“Bir rüyada olsun ve gerçekte istediğim gibi olacak!”.

Hayattaki farklı durumlar için fısıltılar

Evden ayrıldığınızda ve önünüzde çok önemli bir mesele veya çok şey bağlı olan bir toplantı var, aralarında basit ama etkili olanı olan farklı komploları okuyabilirsiniz:

“Rab bana yolu verdi ve kötü ruh beni endişelendirdi. Rab kötülüğü yenecek ve kötülükten arındıracaktır. Tanrı kutsaldır ve Tanrı güçlüdür. Amin".

Çoğu zaman, yaşlı insanlar önemli bir meseleden önce, yanlarına iyi şanslar çekmek için Koruyucu Meleklerini aramaları gerektiğini söylediler. Bunu şu kelimelerle yapabilirsiniz:

“Meleğim velim, bana gel ve gittiğim (gittiğim) yerde beni asla bırakma. Amin".

Hayatta sorumlu ve endişeli bir an geldiğinde ve başınıza bela olmayacağı zaman, aynı kelimeleri telaffuz etmek için zaman ayırmaya çalışın.

İşyerinde anlaşamıyorsanız ve patron size sık sık kızıyor ve kızıyorsa, kapısına bakarak sessizce fısıldayın:

"Ben bu taraftayım, sen o taraftasın, önümde çığlık atmamalısın, susmalısın. Herkes Rabbin önünde eşittir. Amin".

Bu tür sözler, özellikle yetkililerin ofisine girmeden önce söylerseniz, bir kişinin işyerinde onur ve saygı kazanmasına yardımcı olur:

"Mahkemeye gideceğim, önümde tabutu taşıyorlar. O ölü adam sustuğu için bana, Allah'ın kulu (adı) aleyhine bir şey söylemiyor, yani (patronunun adı) susuyor, bana karşı bir şey demiyor. Melekler önümde, melekler arkamda, melekler üstte, melekler yanlarda. Baba ve Oğul ve Kutsal Ruh adına. Amin".

İstenmeyen insanları evden nasıl uzak tutabiliriz?

Bazı insanlar, bazı insanlar tarafından evlerini ziyaret ettikten sonra her şeyin kontrolden çıkmaya başladığını, iyi gitmediğini, bu tür insanları evden uzaklaştırmak ve tekrar iyi şanslar çekmek için ailede kavga ve kavgaların başladığını fark eder, Onlar gittikten sonra evin eşiğini bir süpürgeyle süpürüp fısıltıyı okumanız gerekir:

"Sana eşlik ettim, beladan savuşturdum. Tamamen."

Evde para ve şans tutmak için komplolar

Paranın her zaman evde olması ve transfer edilmemesi için, yeterli paranız olduğunda tavsiye edilir. büyük miktar, şu sözleri söyle:

“Zenginlik getiriyorum, parayla gidiyorum. Ellerimi sıkıca tutuyorum. Yabancılar için değil, kendim için taşıyorum. Amin!".

İhtiyacın varsa ve yeterli paran yoksa, kutsal su iç ve şu fısıltıyı söyle:

“Kutsal su ve ben, kulun, ya Rab, zenginim. İhtiyacı olana yardım et, amin! Yeni ay gününde gelirinizi artırmak için, bir kovaya su dökmeniz (büyüklüğü önemli değil), içine bozuk para atmanız ve eşiğe biraz su sıçratmanız gerekir: “Su ile su, para ile para. nehir. Amin!".

Gördüğünüz gibi, paraya sahip olmak için herhangi bir komplo, kendiniz için bir refah dileğidir. Size para ve refah çekecek ve böyle bir fısıltı:

“Gökyüzünde bir sürü yıldız olduğu gibi, denizde yeterince su olduğu gibi, cüzdanım da öyle, o kadar çok para var ki ve her zaman yeterli. Amin".

Paranın planlı bir alışveriş için olması için evden çıkarken cüzdanınıza şunu söylemelisiniz:

“Kötü olan her şey unutulur, planlanan her şey satın alınır. Amin. Amin. Amin".

Bunu 7 kez tekrarlamanız gerekiyor. Ve eve para çekmek için bir süpürgede telaffuz edilen kelimeler var. Güneşin ilk ışınları görünmeden önce kalkmak, daha önce yapılmamış yeni bir süpürge almak ve kavşağı yürüyerek süpürmek gerekir:

çanta komplo

"Tozun bir süpürgeyi takip etmesi gibi, büyük paralar da beni takip etsin. Anahtar. Kilit. Dil. Amin".

Paraya sahip olmak için tapınağın yakınında telaffuz edilen özel fısıltılar, komplolar var. Ayinden sonra, insanlar kiliselerini terk ettiklerinde haç çıkarmalı ve sessizce şöyle demelidirler:

"Tanrı! Burada kaç kişi sana dua etti, O kadar para bana yapışırdı (isim). Amin".

Tapınakta özellikle çok sayıda insan olduğunda, büyük tatillerde komplo yapmanın tavsiye edildiği açıktır.

Fısıltıların çalışması için aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:

Tapınakta komplo

• mümkün ve oldukça sessiz olmasına rağmen kelimeleri açık ve net bir şekilde telaffuz edin;
• söylediklerine içtenlikle inan;
• enerjinizi ve gücünüzü kelimelere harcayın.

Sadece bu durumda, söylediğiniz sözler size yardımcı olacak, kendinize mutluluk, sağlık, iyi şanslar, aile sıcaklığı ve en iyisini dileyecektir. İyi şanslar ve para çekmek için komploları okurken, iyiyi düşünün, kimseye zarar vermeyin, kıyaslamayın, kıskanmayın. Tarafsız kalmanız önemlidir. Sadece kelimeleri söyle.

Ayrıca, komploların, fısıltıların, herkese onlardan bahsetmediğinizde ve onlarla övünmediğinizde etkili olduğunu unutmayın. Bunların hepsi sessizce, fark edilmeden, bu kelimeleri telaffuz ederek yapılır, çok fazla dikkat çekmemeye çalışın, daha sonra paranın veya başka bir şeyin kendinize çekildiği konusunda övünmeyin. Yaşlı insanların, etrafta kimse yokken sessizce veya özel olarak komplolar söylemesine şaşmamalı. O zaman evde para, aşk, refah ve iyi şanslar olacak.

Boyunca hayat yolu Her insan farklı zorluklarla yüzleşmek zorundadır. İşyerinde küçük sıkıntılar, sevilen biriyle kavga, hastalık veya yakın birinin kaybı olabilir. ve bunlarda zor koşullar yakınlarda sıcak destek sözlerinden pişman olmayacak birinin olduğunu bilmek çok önemlidir. Sonuçta, konuşulan bir kelime kanayan bir yarayı iyileştirebilir veya tersine daha fazla zarar verebilir. Web portalında yayınlandı

Bugün maalesef insanlar konuşulan kelimelerin önemini hafife alıyor. Ancak içlerinde hem bir insana hayat verebilen hem de onu alabilen büyük bir güç gizlidir. Mukaddes Kitap, “Ölüm ve yaşam dilin elindedir ve onu sevenler onun meyvasından yiyecekler” der. Özd.18:22 Gördüğünüz gibi dilin gücü vardır ve küçük bir organ olmasına rağmen her şeyi kontrol eden odur.

Zor zamanlarda destek sözlerini ifade etmek neden bu kadar önemlidir?

Gerçek şu ki, bir kişiye destek olunduğunda ve birlikte her türlü sorunla başa çıkacakları, yanında onu sevenler ve yardım edecekleri söylendiğinde, bunu yaparak zor durumda olan kişiyi güçlendirir ve zor durumda olanı güçlendirirler. ona güç ver. Ancak anlayış ve destek eksikliği, her şeyin yoluna gireceğine dair en ufak bir umudu bile öldürebilir.

Hastalara destek sözleri

Ne yazık ki, hayatta hastalıklar da hayatımıza giriyor. Bazıları kolayca tedavi edilir, diğerleri daha ciddi sonuçlara yol açar ve yine de diğerleri ölüme yol açar. Ve yakınımızdaki bir kişinin hastalığını öğrendiğimizde bu bizi şoka ve şaşkınlığa sürükler. Ancak, hastanın kendisi şu anda ne hissediyor? Tabii ki, diğerlerinden daha fazla acı çekiyor. Kafasında ortaya çıkabilir farklı düşünceler ve şu anda hastaya destek sözleri, yalnız olmadığını ve hala umut olduğunu hissetmesine yardımcı olabilir.

Böyle bir durumla karşı karşıya kalan herkes bir şeyler söylemesi gerektiğini anlar, ancak çoğu zaman insanlar onu alamazlar. doğru sözler ve merhamet göstermeye başlar. Bu, hastanın ihtiyacı olan son şeydir. Katılımımız ve nazik bir söz, hastanın ihtiyacı olan şeydir. Bu onun hala sevildiğini bilerek çok fazla endişelenmemesine yardımcı olacak.

Hastaya hangi destek sözleri söylenebilir?

1. yerli kişi Onu sevdiğini söylemelisin ve ne olursa olsun, her zaman orada olacaksın.
2. İltifat edin, bazı meziyetler için övün, hatta en önemsizi. Hasta için bu değer gerçek bir başarı olabilir.
3. Hastalığın kendisi hakkında ve haberlerin sizin için ne kadar şok edici hale geldiği hakkında konuşmanıza gerek yok, bazı iyi haberlerle veya aşırı durumlarda komik bir anekdotla hastanın dikkatini dağıtmak daha iyidir.

Herhangi bir hasta kişinin destek ve dikkat sözlerine ihtiyacı vardır. Bu onun daha hızlı iyileşmesine ve daha hızlı iyileşmesine yardımcı olacaktır.

taziye destek sözleri

Sevilen birinin kaybı belki de herkes için en büyük sınavdır. Ve bu zor dönemde, kişiye yardım ve ilgi gösterilmesi gerekiyor ki bu yoldan geçebilsin ve yeniden dolu dolu bir hayat yaşamaya başlayabilsin. Bu durumda destek sözleri yerine taziye sözleri uygun olacaktır. Ancak, taziyeler farklı olabilir. Örneğin, iki seçeneği karşılaştıralım.

1. "Başınız sağolsun! Her şey iyi olacak!" - bu tür bir destek tamamen kayıtsız görünüyor ve daha çok formalite gibi geliyor. Her şey çok kötüyse her şey nasıl iyi olabilir?
2. Veya: “İçten taziyelerimi kabul edin! Yardımıma her zaman güvenebileceğini bil. Bir şeye ihtiyacın olursa, ben her zaman oradayım!" - bu tür kelimelerden ruhta gerçekten daha sıcak hale gelir. Sonuçta, her durumda yardıma hazır insanların olduğunu bilmek, birçok zorlukla başa çıkmaya yardımcı olur.

Peki, zor koşullarda söylenecek sözler nelerdir?

• Her şeyden önce, bunlar düşünceli sözler olmalıdır. Söylediklerimiz bir insanın hayatını iyi veya kötü yönde değiştirebilir. Sonuçta söylediğimiz her söz mutlaka meyvesini verecektir.
• Bir kişinin kendisi zor bir durumdaysa, durumu üzerinde durmaya ve herkese sürekli olarak her şeyin ne kadar kötü olduğunu söylemeye gerek yoktur. Sonuçta, bu sözler meyve verecek. Yolumuzda bir kereden fazla zorluklarla karşılaşacağız, bu yüzden en kötüsünden bile olumlu ve iyi bir şey çıkarmayı öğrenmeliyiz. Ve tam olarak bunun hakkında konuşmak.

Mukaddes Kitap şöyle der: “Dilimle günah işlemeyeyim diye yollarıma dikkat edeceğim dedim; Kötüler önümde olduğu sürece ağzımı dizginleyeceğim Mez.38:2

Sınırsız sözlerimiz birileri için bir lütuf ya da lanet olabilir. Bu nedenle, zor zamanlarda birine destek sözlerini ifade etmek bile, kendinizi kontrol etmeye değer. Ne yazık ki, çoğu zaman en iyisini istediğiniz ortaya çıkıyor, ancak her zaman olduğu gibi ortaya çıktı. Bu nedenle, bazen susmak, bir kişiyi özüne kadar incitecek bir aptallık söylemekten daha iyidir.

Zor zamanlarda inanç sözleri

İnançsızlık sözlerinin söylenemeyeceği durumlar vardır. Hayatımızda söylediklerimizin sahip olduklarımız olduğunu anlayın.

İsa tam da bunu yaptı.

Bir gün, kızı ölmek üzere olan havranın başı olan bir adam O'na yaklaştı. Onun acısını hayal et. Sevgiyle büyüttüğü kız, bu adamın tedavisi olmayan bir hastalığa yakalanmıştır. Allah'a yöneldi.

22 Ve işte, Yairus adındaki havra reislerinden biri gelir ve onu görünce ayaklarına kapanır 23 ve ciddiyetle ona sorar: Kızım ölüyor; gel ve ona el uzat ki iyileşsin ve yaşasın. 24 İsa onunla gitti. Çok sayıda insan O'nu takip etti ve O'nu sıkıştırdı.

Rab Tanrı her zaman insanın ihtiyacına cevap verir. İsa havranın liderinin peşinden gitti. Ancak yolda İsa'yı durduran bir olay oldu. Zaman çok değerlidir. Kızı ölüyor, sinagogun başı çok endişeli. Ve bu sırada İsa, Kendisine dokunarak iyileşen bir kadınla konuşuyor.

35 O daha bunları söylerken, havranın yöneticisinden gelip, Kızın öldü, dediler. Öğretmeni başka ne rahatsız ediyorsun? 36 Ama İsa bu sözleri işitince hemen havranın yöneticisine, Korkma, sadece inan dedi. 37 Ve Petrus, Yakup ve Yakup'un kardeşi Yuhanna dışında hiç kimsenin kendisini izlemesine izin vermedi.

Kelimelerin ne kadar önemli olduğunu görün. Adam hala inanıyordu. Ama evden geldiler ve kızlarının öldüğünü söylediler. İsa'nın ilk tepkisi, "Korkma, sadece inan" demek oldu. Ve havranın hükümdarı itaat etti. En zor koşullarda tek bir inançsızlık sözü söylemedi. Histerik kavga etmedi, astlarına bağırmadı ve kızmadı. Durumu İsa'ya verdi. Ve İsa ona "Korkma, sadece inan" sözlerini söylediğinde - yaptı. Korkuya teslim olmadı. İnanca boyun eğdi.

38 Sinagog yöneticisinin evine gelir ve kargaşayı, yüksek sesle ağlamayı ve ağlamayı görür. 39 Ve içeri girip onlara dedi: Niçin sıkıntılı ve ağlıyorsunuz? kız ölmedi ama uyuyor. 40 Ve ona güldüler. Ama hepsini gönderdikten sonra, kızın annesini babasını ve kendisiyle birlikte olanları yanına alır ve kızın yattığı yere girer. 41 Ve kızın elinden tutarak ona dedi ki: "talifa kumi", yani bakire, sana söylüyorum, kalk. 42 Ve kızlık hemen kalktı ve yürümeye başladı, çünkü o yaklaşık on iki yaşındaydı. Görenler hayretler içinde kaldı. 43 Ve onlara bunu kimsenin bilmemesi için şiddetle emretti ve ona yiyecek bir şeyler vermelerini söyledi.

Bu hikayede inanılmaz şeyler var.

İsa'nın davranış şekli.

Doğu'da bir meslek var - yas tutan. Kederli olaylarda, bu tür insanlar davet edilir. Ama İsa, gülünç duruma düşmelerine rağmen onları gönderdi. Ve sonra İsa inançla dolu sözler söyledi ve ilan ettiği şey oldu. Kızından kalkmasını istemedi. "Kızım, sana söylüyorum, kalk" diye ilan etti. Ve oldu.

Ama en çok bu adama dikkatinizi çekmek istiyorum.

Doğrusu durum korkunç. Sevilen bir çocuk ölür. Hiçbir şey yapılamaz. Sinagogun başı olduğu için fakir bir adam değildir ve elinden gelen her şeyi denemiştir. Ama hiçbir şey yardımcı olmadı.

Ama Rab'bin yanındaki davranışına dikkat edin.

Tüm bu süre boyunca, kelimeleri sadece bir kez söyledi. Ve onlar inanç sözleriydi. "gel ve ona el koy ki, iyileşsin ve yaşasın." İsa'ya geldiğinde iman sözleri söyledi. Ve çok zor olduğunda, sadece sustu. Ama bütün bu süre boyunca tek bir küfür, korku ve şüphe sözü söylemedi. Ağlamadı: “Aaaaa, İsa, kızım zaten öldü, evde yatıyor. Şimdi nasıl yaşayacağım? Ama gelmedin."

Sessizdi. Ve inandım.

Bazen inanç kelimelerle ifade edilir. Ama söylemenin bile zor olduğu zamanlar vardır. Ama sus ve inanmaya devam et. Ve bu iman, imanın sonucunu görmenizde gerçekleşir.

Daha önce bunun gerçeğinden bahsetmiştik. Bugün, şansı kuyruğundan yakalamak için hangi kelimelerin daha sık kullanılması gerektiği hakkında sitenin aboneleriyle konuşacağız.

Kluber, yaşam sevincini bulmak, sorunlardan kurtulmak ve başarıya ulaşmak için devasa bir çaba sarf etmenize gerek olmadığını yazıyor. Ana şey, kendinize inanmak ve kendinize olumlu bir tutum kazandırmaktır. Bu, kelimenin gücüyle yapılabilir.

Eski zamanlarda bile insanlar inanarak söylenen ve defalarca tekrarlanan kelimelerin güçlü etki insan hayatı ve kaderi üzerine. Keskin bir şekilde olumsuz bir anlama sahip kelimelerin sık kullanılmasının sorunların ağırlaşmasına yol açtığı ve tam tersine, konuşmada “olumlu” kelimelerin baskınlığının bir kişiye o kadar güç verdiği fark edildi. yaşam durumları ve iyi şanslar elde eder.

JoInfoMedia gazetecisi Nastya Art, bilge atalarımızın bu gözlemi komploları gerçekten etkili kılmak için kullandığını söylüyor. Ve modern psikologlar, söylediklerimiz ile benlik ve şans duygumuz arasındaki bağlantıyı doğruladılar. Mesele şu ki, sık sık söylediğimiz kelimeler bilinçaltında birikir ve vücudun özel bir tepkisine neden olarak davranışlarımızı ve genel olarak yaşamımızı etkiler.

Bu nedenle, sorunlar sizi rahatsız ediyorsa, en sık söylediğiniz kelimeleri düşünmenin zamanı geldi. İşte sorunlardan kurtulmanıza ve iyi şanslar çekmenize yardımcı olacak 10 kelimelik bir liste.

10 doğru kelime

Şans. Evet, şans adıyla anılmaktan hoşlanır. Ancak bu kelimeyi güvenle ve sadece olumlu bir tavırla kullanmanız gerekir. Hayır "Ah, keşke şans bana gülümseseydi ...". Bunun yerine, "Bugün şansın bana gülümseyeceğine inanıyorum" demeniz gerekiyor.

Mutluluk. Mutluluk, çabaladığınız şeydir. Kendinize bu hedefi her gün hatırlatın ve geleceğe güvenle bakın: “Mutluluğumu kesinlikle başaracağım.” Bu sözü tekrarlayarak hedefinizi kendinize daha da yaklaştıracak ve bir süre sonra gerçekten mutlu bir insan gibi hissedeceksiniz.

Aşk. Kendini sevme yeteneği ve Dünya- bayat insanları sevmeyen iyi şanslar sözü. Sevdiklerinize duygularınızı hatırlatın ve sevginizi dünyaya itiraf etmekten korkmayın. "Ben bu dünyayı güzelliği ve bana sunduğu olanaklar için seviyorum" deyin. Ve dünya karşılığında size cevap vermek için acele edecek.

esenlik. Kelime iki bölümden oluşur ve onları yeniden düzenlersek, "iyi al" kombinasyonunu göreceğiz. Bu kelimeyi sık kullanırsanız ve özellikle başkalarının iyiliğini istiyorsanız, gerçekten hayatın nimetlerini almaya başlayacak ve şansınızı tersine çevireceksiniz.

Şükran. Bu kelimeyi bileşenlerine ayırırsanız, "iyilik vermek" kombinasyonunu elde edersiniz. Şans, karşılığında hiçbir şey vermeden yalnızca alabilenlere sırtını döner. Bu nedenle, başarılarınız için teşekkür - “teşekkür ederim” kelimesini söyleyerek - sevdiklerinize, şanslı koşullara, önemsiz de olsa size sağlayanlara, ancak yardım edin ve bir dahaki sefere şans yine size iyiliğini reddedecektir.

Başarı. Tüm girişimlerinizin başarıyla taçlandırılması için bu kelimeyi daha sık söyleyin. Böylece kendinizi iyi şansa programlayacak ve istediğinizi elde edeceksiniz.

Kendinden emin. Güven, başarılı insanların temel duygularından biridir. Kendinize inanırsanız, Fortune size iyilik yapacaktır. Bu kelimenin sık sık tekrarlanması, ilk başta şüpheleriniz olsa bile, yeteneklerinize güvenmenize, kendinizi kendi inancınıza ikna etmenize yardımcı olacaktır.

Kendinden emin. Koşulların başarılı bir şekilde gelişmesi için hayata güvenmeniz gerekir. Sizin için önemli bir görevden önce güven hakkında daha sık konuşun: “Hayata karşı güvenim var. Hayatın koşullarının benim lehime olacağını biliyorum."

Sağlık. Başarının anahtarı fiziksel ve zihinsel sağlıktır. Olumsuz sözler, hastalık tartışmaları ve refahla ilgili sürekli şikayetler sadece sorunları çekmekle kalmaz, aynı zamanda vücudun durumunu da kötüleştirir. Ancak olumlu kombinasyonlardaki "sağlık" kelimesi, kendinizi her zaman iyi hissedeceğiniz gerçeğine katkıda bulunacaktır.

Ümit etmek. Umut, bir kişinin güç toplayıp en zor durumlarda bile ilerlemesini sağlar. "En iyisini umuyorum" deyin, şans kesinlikle sizi duyacak ve umudunuzu haklı çıkaracaktır.

Koşu bandı, eliptik ve dambıl sezonu yeniden açıldı. Elbette antrenörünüz size spor salonunu bir alışkanlık haline getirmenizi ve yurtdışına seyahat ederken bile antrenmanları atlamamanızı tavsiye etmiştir. SM, yabancılarla spor hakkında özgürce iletişim kurabilmek için en azından bu temel kelime ve ifadeleri öğrenmenizi öneriyor.

1. Halter - halter

Spor salonu için bir kart aldınız ve hemen kendinize yeni bir instagram aldınız, çünkü dedikodu fotoğrafçılarının dediği gibi, "Çekim yapılmadı, çekilmedi demektir." Spor salonunda yaptığın ilk şey, bir halterle fotoğraf çektin ve şu başlıkla bir fotoğraf paylaştın: “ Ben bench press yaparken 45 kiloluk bir halter kullanıyorum(“Bench press yaparken 20,5 kg halter kullanıyorum.”) Ve "kreplerin" gerçekte ne kadar ağır olduğu hiç önemli değil. Fotoğrafta görmek zor.

2. Yanmayı hissetmek - kaslarda yanma hissi hissetmek

Beklenmedik bir şekilde hem bir tatil hem de bir ikramiye verildi (ki bu hiç olmadı!). Yeni bir mayo için para harcamaya karar veriyorsunuz, ancak mağazanın soyunma odasındaki ışık size acımasız davrandı. Oradaki ışığın süper modellere bile blues katacak şekilde düzenlendiğini bilmeden, basını pompalamak için spor salonuna koştunuz. İngilizce'de ağrı için belirli bir kasın çalıştırılmasına denir. yanmayı hissetmek(yanma hissi). Yanmayı gerçekten hissetmek için fazladan ağırlık ekledim(“Kasları gerçekten yakmak için ağırlıklar ekledim”).

3. Yedek lastik - belde "yedek lastik" veya "cankurtaran simidi"

Siz spor salonunda ağırlık eklerken bir arkadaşınız size mesaj attı ve akşamları yeni bir Georgia restoranına yürüyüşe çıkmak isteyip istemediğinizi sordu. Khinkali'yi çok seviyorsun, ama cesurca gitmemeye karar verdin: Karnındaki şişman kıvrımın sana benziyor Yedek lastik(stepne). Muhtemelen size göründüğünü kendi başımıza ekleyeceğiz, ancak İngilizce'de şöyle bir arkadaşınızdan gülebilirsiniz: “ Yedek lastiğimden kurtulmaya çalışıyorum("yaşam çizgimden" kurtulmaya çalışıyorum").

4. Halter - halter

Tatilde, modern bir insan olarak yanınıza en az bagaj aldınız - iki çift kot pantolon, üç tişört ve küçük bir Spor ekipmanları. Sadece Cote d'Azur'un (neden olmasın) turistler tarafından inceltilen sahillerinde bile antrenmanı bırakmamak. Genel olarak, halter koyun ( halter, [ˈdʌmbel]) bir bavula koyup havaalanına gitti. Orada gümrük memuru neden ihtiyacın olduğunu sordu. Ve kendine güvenen bir atlet edasıyla şöylesin: “ Genellikle kollarımı dambıl ile çalıştırırım("Genelde kollarımı dambıl ile çalıştırırım").

5. Mekikler / oturmak - basın için egzersizler / basını pompalayın

Spor salonu kartı almak istediniz ama maalesef tatile gitmek bütçenizde büyük bir delik açtı. Şimdi spor salonu bir süredir sizin için uygun değil, ancak evin yakınındaki spor sahasında her sabah kalbini kaybetmez ve antrenman yapmazsınız. Bir gurbetçi komşusu geçiyor ve burada ne yapıyorsun diye soruyor, çok bronzlaşmış ve kırmızı. Gururla İngilizce konuşun: mekik çekmeye çalışıyorum"("Baskıyı pompalamaya çalışıyorum").

6. Bench press / bench press - bench press / bench press

Bir ay geçti, yine spor salonu için para biriktirdin ve hatta kişisel bir antrenör tuttun (İngilizce - kişisel antrenör). Size, halteri tutan bir bankta sırt üstü uzandığınız, halteri iki elinizle tutup göğsünüze indirdiğiniz ve ardından ağırlığı kaldırmak için kollarınızı düzelttiğiniz bir egzersiz gösterdi.

Hiç spor konusu olmayan İngilizce konuşan tanıdıklara şunları söyleyebilirsiniz: “ Güç kazanmak için her çalıştığımda bench press yapıyorum"(“Güç oluşturmak için her antrenmanda bench press yapıyorum.”) Pekala, her gün spor salonuna gidenler için bu çok bariz görünecek.

7. Maksimuma çıkarmak için - elinizden gelenin en iyisini yapın

Antrenmanda kendinizi aşmaya ve maksimum ağırlığı kaldırmaya karar veriyorsunuz. AT ingilizce dili denilebilir" maksimuma çıkarmak” ve bu süreçte bir akıllı telefonda kendi fotoğraflarını çekenlere fitness blogcuları denir. İkisinde de yanlış bir şey yok. Ana şey, bench press'i bir eğitmen gözetiminde yapmak ve pilin gadget'ta bitmediğinden emin olmaktır. Bazen Instagram takipçilerimi etkilemek için bench press'te maksimuma çıkacağım(“Bazen Instagram takipçilerimi etkilemek için bench press yapmak istiyorum.”)

8. Serbest ağırlıklar - serbest ağırlıklar (ağırlıklar)

Popüler İngilizce video bloglarına katılmaya ve sadece bedeninizi değil aynı zamanda kelime dağarcığınızı da geliştirmeye karar verdiniz. Demek bu terimi öğrendin serbest ağırlıklar bir halter için hem halter hem de halter ve “krep” anlamına gelebilir - yani, ağırlık kaldırma egzersizlerinde kullanılan ve simülatör olmayan herhangi bir spor ekipmanı. Şimdi, insanlar sana antrenmanların nasıl gidiyor diye sorduğunda şöyle cevap veriyorsun: "Nautilus makineleri yerine serbest ağırlıkları tercih ederim"("Serbest ağırlıkları" makinelere tercih ederim.")

9. Demir pompalamak için - halter yapın, “demir pompalayın”

Birkaç haftalık eğitim, megabaytlarca vücut geliştirme video eğitimi, doğru beslenme ve yeni bir beden kıyafet - işte bu kadar, artık Cuma partileriyle ilgilenmiyorsunuz. Arkadaşlarınız sizi bir övünmeye davet etmek için ararlar ve önemsiz şeyleri umursamadığınızı ve Cuma gecesi kuvvet antrenmanı yapmanız gerektiğini söylersiniz. "Üzgünüm ama bu Cuma meşgulüm, biraz demir pompalamak için spor salonuna gidiyorum"("Üzgünüm, ama bu Cuma meşgulüm - "pompalı ütü" spor salonuna gidiyorum").

10. Antrenman - antrenman

Bu yüzden İngilizce'de geliştirebilecek herhangi bir dizi alıştırma denir. fiziksel sağlık kişi. Bu nedenle, antrenmanı bir koşu bandında egzersiz olarak güvenle arayabilirsiniz ( koşu bandı) veya egzersiz bisikleti ( sabit bisiklet) ve kedinin göğsüne uzanarak basın: ilk olarak, kedi sekiz kilo ağırlığında ve ikincisi umursamıyor. Dün harika bir antrenman yaptım. eve geldiğimde yorgundum(“Dün harika bir antrenman yaptım. Eve geldiğimde kendimi bitkin hissettim.”)

11. Altılı karın kasları - "küpler"

Kurnaz biri olarak, Mayıs ayında sıcak Yılbaşı denizine bilet aldınız. Ve aynı anda, kendilerine faydalı bir spor deyimi uygulamak için, sahile bir gezi yapmak için sallanmaya başladılar: "Altı paket karın kaslarım var"(kelimenin tam anlamıyla "altı kutuluk bir pakete benzeyen bir baskı makinesi"). Bu ifade, şekli altılı meşrubat paketinin silüetini andıran bir presi tanımlar. Yani, açıkça ayırt edilebilir "küpler" ile. Sadece bir rüya, bir basın değil.

12. Forma girmek - forma girmek

Cadılar Bayramı partisinde en havalı olmaya ve ideal kilonuza ve fiziksel şeklinize ulaştığınızı göstermeye kararlısınız. Bu nedenle, Kont Drakula, Frankenstein ve Homer Simpson'ın kostümleri banal olarak reddedildi ve brifinge tekabül etmiyordu. Tüm zamanların en havalı sporcusu olarak görünmek istiyorsun, bu yüzden yeni kostümün hakkında şöyle konuşuyorsun: "Cadılar Bayramı partisine gidiyorum ve Rocky Balboa'nın kostümüne uyacak şekilde forma girmek istiyorum!"("Bir Cadılar Bayramı partisine gidiyorum, bu yüzden bir Rocky Balboa kostümüne sığabilmek için forma girmek istiyorum!").

Sadece vücudunuzu değil, aynı zamanda İngilizcenizi de şekillendirmek için Skyeng'de ücretsiz bir derse kaydolun. Öğretmenler kursta kalmanıza ve yalnızca sizin için gerçekten yararlı olanı yapmanıza yardımcı olacaktır.