Sitenin bölümleri
Editörün Seçimi:
- Seosprint'te referans çekme ve iyi para kazanma Seosprint'te referans çekmenin yolları
- Bir metin yazarı için gereksinimler nelerdir?
- İkili opsiyon ticareti için temel kurallar
- Gümüş vücuda takıldığında neden rengini değiştirir?
- şifalı yeşil çay. Zararlı yeşil çay nedir. Yeşil çay nasıl hazırlanır
- “Noel kehaneti” ve kartlar hakkında Doğru, çocuklar kağıt oynamamalı
- Erkeksi kadınlar: uzundan inç'e nasıl dönülür, virilizmden kurtulma
- İngiltere'deki çay töreninin özellikleri
- Başvuru sahibi için öneriler ve adım adım talimatlar
- Bir üniversiteye kabul için hangi belgeler gereklidir Bir enstitüye kabul için hangi belgeler
reklam
Bir kişi kekemelikle nasıl başa çıkabilir? Çocuklarda kekemelik gelişimi için risk faktörleri. Konsept ve özellikler |
Kekemelik, 2 ila 6 yaş arası çocuklar arasında oldukça yaygın bir konuşma kusurudur. Ancak aynı zamanda, istatistiklere göre, yetişkinlerin% 1'inden fazlası bu kusurdan muzdarip. Kendi başınıza kekemelikten nasıl kurtulursunuz, makalede daha fazlasını okuyun. Kekemelik nasıl oluşur? Konuşma aparatının gelişmesiyle birlikte çocuklukta ortaya çıkan kekemelik, yaşla birlikte ortadan kalkar. Ancak yine de, bazı rahatsızlıklar yaşayan, hatta bazen acı çeken ve kekemelikten kendi içine çekilen insanlar var. Tarih boyunca çok sayıda ünlü kişi bu hastalığa yakalanmış ve çeşitli şekillerde kekemelikten kurtulmaya çalışmıştır. Bir kişi için kekemeliğin sonuçları Bilim adamları, kekemelik konusunu uzun süredir araştırıyorlar, çünkü büyük olasılıkla kekemelik konuşmaya paralel olarak ortaya çıktı. Yıllar geçtikçe, uzmanlar kekemelik yapan insanlara özgü bazı zihinsel özellikler ortaya çıkardılar:
Kekemelik gibi bir konuşma bozukluğu, tek tek seslerin, cümlelerin ve sözcüklerin sık aralıklarla tekrarlanmasıyla belirtilir. Ayrıca kekemeliğe konuşma korkusu, gerginlik ve biraz kaygı eşlik eder. Ne yazık ki, bugüne kadar kekemeliğin nedenleri belirlenmemiştir. Kekemeliğin genetik ve nörolojik anormalliklerin sonucu olduğu varsayılmaktadır. Çocuklarda kekemeliğin korku sonucu oluştuğunu söylemek doğru olur. Kekemelikten kendi başınıza nasıl kurtulabilirsiniz - öneriler Kekemelik tedavisi, kişinin konuşmasını doğrudan etkilediği için karmaşık bir şekilde yapılmalıdır. Her şeyden önce, hastalığın psikolojik tarafını ele almanız gerekir. Utangaç olmayı bırakıp güven kazanmaya çalışmalısın. İdeal olarak, kekemeliğin tedavisi uzmanların gözetiminde daha iyidir. Sonuçta, konuşma kusuruna yol açan nedenlere bağlı olarak doktor ilaç yazabilir. Ancak aynı zamanda, tarihte insanların kekemelikten sadece egzersiz yaparak kendi başlarına kurtulmayı başardıkları durumlar vardır. Böyle bir kendi kendine tedavi için ana koşul düzenliliktir. 15-20 dakika boyunca günde 3-4 kez egzersiz yapılması önerilir. Bu egzersizleri evde kendiniz yapmaya çalışın ve bir süre sonra sonuçlarını göreceksiniz. Kendi başınıza kekemelikten nasıl kurtulursunuz - nefes egzersizleri Sırtınız düz olacak şekilde dik oturun. Burnunuzdan derin bir nefes alın ve ağzınızdan yavaşça nefes verin. Egzersizi birkaç kez tekrarlayın. Başın paralel bir şekilde geriye atılmasıyla burundan keskin ve hızlı bir nefes, ardından yavaş bir ekshalasyon ve başın orijinal konumuna aktarılması. Bir sonraki egzersiz ayakta durma pozisyonunda yapılmalıdır. Burnunuzdan derin bir nefes alın, nefesinizi normalden biraz daha uzun tutun. Ardından keskin bir şekilde nefes verin ve "gerginliği gidermek" için ellerinizi sallayın. Kekemelikten nasıl kurtulurum - kendi kendine masaj Yüz ve boyun kaslarındaki gerilimi azaltmak için konuşma kusurlarını düzeltmede kendi kendine masaj çok etkili olacaktır. Kekemelik için birkaç tür kendi kendine masaj vardır. Hijyenik masaj, yumuşak yumuşatma hareketleriyle gerçekleştirilir ve titreşim masajı, yoğun vuruşlarla karakterize edilir. İlk durumda cilt yüzeyine yakın olan sinir uçları aktive olurken, ikinci durumda ise tam tersine daha derindeki sinir uçları aktive olur. Kekemeliğin kendi kendine atılması ile hijyenik masaj yapılması önerilir. Böylece yaralanma riski azalır ve kusurun düzeltilmesindeki etkinlik kalır. Kendiniz kekemelikten nasıl kurtulursunuz - ana kurallar Kekemelikten nasıl kurtulacağınızı anlatan kurallar İyileşme sürecini hızlandırmak için izleyebileceğiniz birkaç kural vardır. Kekemelikten kendi başınıza kurtulmak için. Masaj alanları ve eller temiz olmalıdır; Kekemelik masajı sorunsuz ve yavaş yapılmalıdır; Kendi kendine masaj sırasında ellerin kasları gevşetilmelidir; Masaj süresi 2-3 dakika olmalıdır; Kekemelik, hem çocuklar hem de yetişkinler arasında oldukça yaygın bir konuşma bozukluğudur ve çok fazla soruna neden olan da ikincisidir. Genellikle bu sapma erken yaşta kendini gösterir ve önlem alınmazsa uzun süre devam edebilir. Kekemeliği ne kadar erken tedavi etmeye başlarsanız, o kadar çabuk özgüven kazanabilir ve hoş olmayan bir sorundan kurtulabilirsiniz. Olası nedenlerKekemelik genellikle ikiye ayrılır: nevrotik (logoneurosis) ve organik (aksi halde nevroz benzeri). Doktor, hastayla konuşurken, semptomların doğasını belirler - konuşma eyleminin koşullarına bağlı olarak kalıcı mı yoksa ortaya mı çıkıyorlar. Beynin bir elektroensefalogram aracılığıyla incelenmesi önerilebilir. Bu inceleme, konuşma işlevlerinden sorumlu beyin yapılarının çalışmasında anormalliklerin varlığını belirlerse, kekemelik organik olarak tanımlanır. Organik kekemelik belirtileri kalıcıdır, durum sakin ve hastaya tanıdık olsa bile. Bu durumda nedenler aşağıdaki gibi olabilir:
Bir kişi çok korktuktan, öfke veya duygulanım yaşadıktan hemen sonra kendini gösterdiğinde, geçici kekemelik vakaları vardır. Belli bir süre sonra durumun gerilimi azaldıkça kusur ortadan kalkar. Sıcak bir şeyler içmek veya biraz alkol almak sorunu çözmek için yeterli olabilir. Stres logonevrozu durumunda, zamanında yardım özellikle önemlidir. Aksi takdirde, patolojik bir klişeye neden olabilir ve kekemelik kronik bir forma dönüşecektir.Sonra sinirsel bir tik, kasılmalar ve sürekli seğirmeler dış konuşma kusurlarına katılabilir. Bu durumda, psikolojik rahatsızlık önemli ölçüde artar, diğer insanlarla iletişim, bir kişide korkunç duygulara neden olur. En büyük grup, erken yaşlardan itibaren kekemelik yapan kişilerdir.. Kök nedenler hem organik hem de nevrotik olabilir. Bu tür hastaların temel özelliği, hastalıklarının stabil, köklü olmasıdır. Kalıtsal eğilim ve oluşan konuşma alışkanlıkları nedeniyle resim daha karmaşık hale gelir. Bu hastalarda tedavi birkaç yıl sürebilir. Yetişkinlerde kekemelik iki ana alanda tedavi edilir:
Kekemelikle mücadeleyi amaçlayan kapsamlı tıbbi müdahale, bir konuşma terapisti ile sınırlı değildir. Sorundan tamamen kurtulmak için birkaç profesyonelle çalışmanız gerekir:
Kekemelikten kendi başınıza nasıl kurtulabilirsiniz?Kekemeliğe karşı mücadelede kullanılan birçok halk ilaçları vardır. Otlar ve sebzeler:
Tıbbi ücretler:
Bal ve mumya karışımı. Bir doz için bir mumya tableti ve bir çay kaşığı balı karıştırmanız gerekir. İlacı yutmanıza gerek yoktur - mümkün olduğunca uzun süre ağzınızda tutun. Prosedürü günde iki kez yapmanız gerekir - akşam ve sabah. Böyle bir tedavinin seyri 4-6 ay olacaktır. Gerekirse, birkaç ay ara vererek tekrarlayabilirsiniz. Aromaterapi. Korku ve gerginliği gidermek için aromatik yağlar kullanılabilir. Çam, sandal ağacı, biberiye, bergamot, fesleğen ve gül yağları kekemelikle mücadelede en etkili olarak kabul edilir. Pelin, lavanta, sardunya, adaçayı, kekik özlerini iyi yatıştırın. Kullanmak için bir mendile biraz yağ sürmeniz ve aromayı solumanız gerekir. Günde en az üç kez tekrarlayın. Ayrıca aroma yağlarının eklenmesiyle düzenli olarak banyo yapabilirsiniz. Suya 100 gram kefir ve 4-5 gram yağ karışımı ilave edilmesi tavsiye edilir. Kekemelik, dengesiz bir duygusal durumun sonucuysa, ikincisini izlemek önemlidir. Güçlü heyecan ve stresten kaçının, mümkünse bunlarla başa çıkmanız için etkili yöntemler geliştirin. Kekemelik şiddetliyse, kronikse ve hiçbir şey onunla başa çıkmanıza yardımcı olmuyorsa, uzmanlarla iletişime geçtiğinizden emin olun. Önleme önlemleriYetişkinler için kekemeliğin ana önlenmesi zihinsel ve fiziksel sağlığa dikkat etmektir. Çok fazla yüklenmeye çalışmayın ve tüm sorunlarla kendi başınıza mücadele edin. Ne kadar güçlü olursanız olun, en azından bazen başkalarının yardımına başvurmaya değer. Kendine dikkat etmek önemlidir. Psikolojik nitelikteki sorunlar ve ihlaller ortaya çıkarsa, psikologlardan ve psikoterapistlerden korkmanıza gerek yoktur - bazen onların yardımı olmadan yapamazsınız. Bir yetişkinde kekemeliğin nasıl tedavi edileceğine dair bir video izleyin:
"Bülten" ZOZH " gazetesinin materyallerine dayanarak Çocuklarda şarkı söyleyerek kekemelik tedavisi Çocuk kekeliyor - sağırlık yardımcı olacaktır. Kemik iliği ile kekemelik nasıl tedavi edilir Çocuklarda kekemeliğin şarkı söyleyerek nasıl tedavi edildiğine dair birkaç örnek daha Bir komşunun gece yarısı eve koşarak evinin yanıyor diye bağırması üzerine çocuk kekelemeye başladı. Uyandığında, çocuk sokağa fırladı, ateşin alevlerini, yanan ağacın çatırdamasını gördü. Bütün bunlar onun üzerinde o kadar etkili oldu ki, çocuk fena halde kekelemeye başladı. Doktorlar güçsüzdü, hastalık tedaviye yanıt vermedi. Çocuk 7 yaşındayken büyükannesi öldü, kekelemeye başladı. Sonra annem ondan kelimeleri söylemesini değil, şarkı söylemesini istedi. Çocuk kekemelik yapmadan doğru konuşmayı çok çabuk öğrendi. (HLS 2005, No. 22 s. 30). Kız doğuştan kekeledi. Okula gitmeden önce annem tüm doktorlara gitti - kimse yardım etmedi. Evde kekemeliğin nasıl tedavi edileceğine dair ipuçları içeren bir dergiye rastladı: Kız, güçlü bir korkudan sonra kekelemeye başladı. Onu bu şekilde iyileştirdiler: etrafındaki tüm yetişkin akrabalar onunla konuşmaya değil, şarkı söylemeye başladı. Kıza sormanız veya bir şey söylemeniz gerekiyorsa, her şey şarkı söyleyen bir sesle. Dört ay sonra her şey yolundaydı. Çocuklarda sinirsel kekemelik için anaç Çocuk kekeliyorsa, şifalı bitkiler yardımcı olacaktır. Liski şehrinden şifacılar 2001 yılında Ivankin Alexei Andreevich 70 yaşındaydı, ancak 20 yaşındaki oğlu Alexei Alekseevich ona yardım etti. 2001'de ayda 20 kişiyi kabul ettiler. Alexei Andreevich'in büyükbabası ve büyük büyükbabası da halk şifacılarıydı. (2001, No. 20, s. 8-9) AiF "Sağlık", "Vestnik ZOZh" yayınlarını yalanlıyor. AiF makalesi, Aleksey Andreevich'in patentsiz ve eğitimsiz çalıştığını, kekemeliği garip yöntemlerle tedavi ettiğini ve 100 kişiye kadar olan grupları işe aldığını söylüyor. Yetişkinlerde ve çocuklarda kekemelik, esneme sesleri, aynı hecenin uygunsuz tekrarı ve doğal konuşma hızından diğer sapmalar şeklinde kendini gösterir. Böyle bir kusur hayatı büyük ölçüde karmaşıklaştırır. Kekeme bir kişi daha az çabalar, kendi içine çekilir, hemen hemen her yaşam durumunda kendini güvensiz hisseder. Kadın sitesi "Güzel ve Başarılı" kekemeliğin kurtulması kolay olmayan bir hastalık olduğunu keşfetti. Bir kusurun neden ortaya çıktığı ve bununla nasıl başa çıkılacağı hakkında bu makaleyi okuyun. Yetişkinlerde kekemelik: nedenleriBilim adamları hala bu bozukluğu provoke eden faktörler hakkında tartışıyorlar. Hastalık farklı yaşlardaki insanlarda ortaya çıkabilir, ancak kural olarak daha hızlı ve daha kolay tedavi edilir. Doktorların gözlemlerine göre, akrabalarında kekemelik olan kişiler, ailelerinde bu tür vakalar olmayanlara göre üç kat daha fazla bu konuşma bozukluğundan muzdariptir. Buradan kekemeliğin genetik bir yapıya sahip olabileceği sonucuna varılır. Hastalığın ortaya çıkmasındaki diğer bir faktör de kişinin cinsiyetidir: erkekler benzer bir sorundan kadınlardan çok daha sık muzdariptir. Bu, güçlü yarının temsilcilerinin beyninin yapısının özelliğinden kaynaklanmaktadır: yarım kürelerini birbirine bağlayan korpus kallozum erkeklerde daha az gelişmiştir. Bir yetişkinde kekemelik, tıpkı bir çocukta olduğu gibi, bir tür zihinsel travmaya da neden olabilir. Korku, korku, suçluluk veya olası bir ceza korkusu - tüm bu duygular bir insanı her yaşta kekeleyebilir. Benzer bir kusur genellikle çok güvensiz insanlarda görülür. Ayrıca, kekemelik nevrozun semptomlarından biridir ve bu hastalığı büyük ölçüde şiddetlendirir. Kekemelik mekanizması, kelimelerin telaffuzundan sorumlu çeşitli organların kas spazmları ile ilişkilidir. Eklem aparatının hangi kısmının acı çektiğine bağlı olarak, çeşitli kekemelik biçimleri ayırt edilir:
Bir yetişkinde kekemeliğin bir özelliği, iç konuşmanın tamamen normal kalmasıdır: kekemeler, herhangi bir zorluk çekmeden tamamen özgürce yazar ve düşünürler. Yetişkinlerde kekemeliğin tedavisi oldukça uzun ve karmaşık bir süreç olmasına rağmen, hastalıktan kurtulma olasılığı lehine ana argüman bu gerçektir.
Yetişkinlerde kekemelik nasıl tedavi edilirKekemelik için standart tedavi aynı anda 3 yönde gerçekleştirilir: ilaç tedavisi, konuşma terapisi ve psikoterapi. Kekemeliğin ilaç tedavisi esas olarak eklem organlarının kaslarının spazmlarını ortadan kaldırmak için kullanılır. Bu amaçla aşağıdaki ilaçlar kullanılır:
Konuşma terapisi, uygun uzmanla bir sınıf kursunu içerir. Konuşma terapistinin ofisinde kekemelik düzeltmesi, doğru konuşma tekniğini geliştirmeyi amaçlar ve aşağıdaki sınıf türlerini içerebilir:
Bir yetişkinde kekemeliğin nasıl tedavi edileceğinden bahsetmişken, bununla başa çıkmanın nöropsikiyatrik yöntemlerini görmezden gelemezsiniz. Hipnoz, hastalığın tedavisinde en etkili yöntemlerden biridir. Birkaç hipnotik seans için, deneyimli bir doktor hastaya herhangi bir kelimeyi ve cümleyi sakince ve özgürce telaffuz edebileceği konusunda ilham verebilir. Hafif vakalarda hipnoz çok hızlı sonuç verir. Doktor, hipnotik seanslar yürütmenin yanı sıra, hastaya evde tedavi edileceği teknikleri öğretebilir.
Yetişkinlerde kekemelik: evde tedaviEvde kekemelik terapisi teknikleri, temelde bir konuşma terapisti ve psikoterapist tarafından kullanılan ve her koşulda erişilebilen bir dizi tekniktir. Evde terapinin, hastalığın profesyonel tedavisinin yalnızca kontrollü bir devamı olması arzu edilir. Ancak bazen kekeme bir kişinin doktora gitme fırsatı yoktur. Bu durumda, bir yetişkin için kekemeliğin evde tedavisi, hastalıktan kurtulmanın tek yolu haline gelir. Bu tür bir tedavinin seyri aşağıdaki alanlardan oluşabilir:
Modern psikoterapistler, kekemeliği tedavi etmenin, kendilerine yardım edilemeyeceklerinden emin olan yetişkinler için en zor olduğunu söylüyorlar. Bu nedenle, yine de kelimelerin telaffuzu sırasında kasılmalardan ve spazmlardan kurtulmaya karar verenler, önce bunun mümkün olduğuna inanmalı ve ardından başarıya uyum sağlamalı ve çalışmaya başlamalıdır. Uygulama, normal konuşmayı gerçekten öğrenmek isteyen yetişkinlerde kekemeliğin bir kez ve herkes için tedavi edildiğini gösteriyor. Talimat Kekemeliğin bir karakteri olduğu için aynı zamanda psikolojik yöntemlerdir. En önemli şey, kekemelikten muzdarip bir kişinin kendini iyileştirmeye çalışması ve bir uzmana tamamen açılabilmesidir. kekemelik boşlukta görünmez. Bundan önce bir şey olmalı: korku, acı, kızgınlık, endişe. Kişi sadece hatırlamıyor. Kekemelikte iyi sonuçlar, bakılması gereken geçmiş bir durumun ortaya çıktığı hipnoz yöntemi ile verilmektedir. Psikolojik yöntem, başkalarıyla iletişim kurma korkusunun üstesinden gelmek için pratik eylemleri de içerir. Bu durumda çok iyi bir egzersiz topluluk önünde konuşmadır. Bunu yapmak için bir tiyatro stüdyosuna kaydolmanız ve performanslara katılmanız gerekir. Küçük metinlerle başlayabilir ve ardından büyük roller oynayabilirsiniz. Kekemelik tedavisi kompleksine Strelnikova A.N.'nin yöntemine göre özel nefes egzersizleri eklemek çok iyidir. Örneğin, "" egzersizi yapın: Düz durun ve kollarınızı dirseklerden bükün. Avuç içlerinizi kendinizden uzağa çevirin. Eller dirsekler aşağı bakacak şekilde tutulmalıdır. Şimdi, yumruklarınızı sıkarak burnunuzdan gürültülü ve keskin nefesler alın (soluk vermeden 4 kez arka arkaya). Ardından nefes verin, kollarınızı indirin ve 3-4 saniye dinlenin. Daha sonra egzersizi 4 nefeste 24 kez daha tekrarlıyoruz (döngüler arasında nefes verme ve dinlenme ile). Kelimelerin sakin ve ölçülü telaffuzuyla kekemeliğin tezahürünü azaltabilirsiniz. Dengeli bir duruşta, sakin bir sesle ayakta durmaya veya oturmaya çalışın ve nefesinizi idareli kullanın. Egzersiz sırasında nefesinizi de tutabilirsiniz. Sesin altında, ünsüzlere basmadan, ancak aynı zamanda hafifçe gererek konuşmalısınız. Bir uzman ne kadar iyi olursa olsun, kekemeliği tedavi etme başarısının %90'ı hastanın kendisine bağlıdır. Bir kişinin önerilen önerileri ne kadar sorumlu bir şekilde yerine getireceği ve kendini geliştirmeye ne kadar katılacağı, tedavinin sonucu çok belirgin olacaktır. Not Konuşma bozuklukları arasında kekemeliğin özel bir yeri vardır. Çocuklarda daha yaygındır ve kekemeliği olan yetişkinlerde, genellikle erken yaşlardan itibaren bu kusurdan muzdariptir. Ayrıca bazı çocukların taklit yoluyla kekelediği de akılda tutulmalıdır: Tutarsız konuşurlar çünkü benzer kusurlu yetişkinlerin konuşmalarını sürekli olarak duyarlar. Faydalı tavsiye Kekemelik geliştiren bir çocuğa zamanında ve kapsamlı yardım sağlanmazsa, kural olarak, konuşma bozukluğu yoğunlaşır (özellikle okulun ilk yılında ve ergenlikte), kronikleşir ve kekemeliğin kişiliğini güçlü bir şekilde etkiler. . Kekemesi olan bir yetişkin, duygusal sıkıntıya yol açan sık sık konuşma güçlüğü ve başarısızlıklarından muzdariptir ... Kaynaklar:
Bildiğiniz gibi, çok şey bir kişinin duygusallığına bağlıdır. Ve kekemelik bağlamında, duygular haklı olarak başrollerden birini oynar. Kekeme bir kişinin bir şey söylemek istediği ve başarılı olamadığı veya çok kötü konuştuğu bir durum hayal edin. Bir düşünceyi ifade etmek istiyor, ancak bir tür kafa karışıklığı ortaya çıkıyor. Bu durum, doğal olarak, her zaman iz bırakmadan kaybolmayan bir dizi olumsuz duyguya yol açar. Genel tepkileri koşullu olarak iki kısma ayıralım: kendilerini keskin, güçlü ve hızlı bir şekilde gösteren duygular ve neredeyse her zaman gizli olarak mevcut olan ve yavaş yavaş ve fark edilmeden biriken duygular. İlk tip tahriş, içerleme, saldırganlık patlamaları (örneğin, dünyadaki her şeyi lanetlemek, yere düşmek istediklerini söylerler) vb. İçerir. İkinci tip, kendinden memnuniyetsizliği, kaderi, kişinin kusurunu (iddialar, vb.). Tabii ki, bölümümüz şartlı. Hoş olmayan durumlar, kural olarak, her iki duyguya da yol açar. Bu tür duyguların ortaya çıkmasıyla, daha sonraki varoluşlarının gidebileceği en az iki yol vardır. İlk yol - duygu eylemde ifade edilir ve şu ya da bu şekilde yaşanır, iz bırakmadan kaybolur. Örneğin, bize bağırdılar - spor salonuna gidiyoruz, armut gagalıyoruz ve tahrişimiz "kayboluyor". Ya da kendimize bu olumsuz duyguyu hissetmemize ve öyle ya da böyle ifade etmemize izin veririz ve bir süre sonra eski haline gelir. Her durumda, duygu dönüştürülür ve bize zarar vermez. İkinci yol: Kişi duyguyu derinlere hapseder ve ifade etmesine izin vermez, yaşamasına izin vermez. Ve bu durumda, bir kişinin içine girer (nispeten bilinçaltı alanına girer) ve onu kontrol etmeye, yani bu duygunun ortaya çıktığı duruma benzer durumlar için programlamaya başlar. Ve burada bir kısır döngü ortaya çıkıyor: başarısızlık durumu belirli duygulara neden oluyor ve izin almadıkları için yeni, eşit derecede başarısız durumlar yaratıyorlar. Ne yazık ki, kekemeler çoğunlukla ikinci, verimsiz yolu izlerler. Bağlamda şuna benziyor: konuşma başarısızlığı durumu, doğal çözümünü bulamayan ve içeride kilitli olan olumsuz duyguların patlamasına neden olur ve bir kez içeri girdikten sonra aşağıdaki konuşma başarısızlığı durumlarına neden olmaya başlarlar. Aynı kısır döngü. Ne yazık ki, bu tür anlar birikme eğilimindedir ve en kötü durumda, birkaç yıl veya on yıllar boyunca kekeleyen bir kişi bu "iyiliğin" çoğunu kendi içinde biriktirir. Ama o kadar da kötü değil. Neyse ki, gereksiz duygusal çöpleri temizlemek için birçok mekanizmamız var. 1. İlk olarak, kısır döngüyü kırmanız gerekir: durum - duygu - durum. Bu kolay değil, ancak önce bir boa yılanının önünde bir tavşan durumuna düşmeyeceğiniz ve her konuşma başarısızlığı durumunda bir sürü olumsuz duygu yaratmayacağınız böyle bir ideolojik pozisyon almanız gerekiyor. Ne olursa olsun, durumun çözümünü sakince alacağınız bir pozisyon almalısınız. İçine olumsuz duygular katmadığınız için aslında konuşma bozuklukları durumlarını yaratan faktör azalır. Bunu söylemek yapmaktan daha kolay. Bu yeniden düşünme bazen aylar alır. Bu yöntemi uygulamanın bir yolu günlük tutmaktır. Boş bir kağıt alın ve iki dikey çizgi ile üç parçaya bölün. İlk sütunda durum (belki çok ayrıntılı değil), ikinci sütunda - tepkiniz ve duygularınız. Üçüncü sütunda, bu tür durumlara nasıl tepki vermek istediğinizi yazarsınız. Örneğin: Mağazaya gittim korktum razoz- ne verdiğimi biliyorum Bu örnek bir metindir, üçüncü sütunda size en uygun olanı seçebilirsiniz. Yavaş yavaş, kendinizi yeniden programlayabilecek ve sorunlu durumlara daha sakin ve onurlu bir şekilde yanıt verebileceksiniz. Bunu yapmak günde 10-20 dakika sürer. Sadece taze olumsuz duyguların akışını engelledik, peki ya içimizde zaten birikmiş olanlar? 2. Nitelikli bir uzmanla bireysel psikoterapiye girmek çok faydalıdır. Özellikle erken olanları yeniden yaşamaya yardımcı oluyorsa. 3. İçimize derinden saplanmış olan bu duygular üzerinde çalışmak ve onları serbest bırakmak için, sürekli olarak (günde birkaç kez) bir günlük tutabilir, gün içinde ortaya çıkacak deneyimleri tanımlayabilir veya özellikle acı verici olayları hatırlayabilirsiniz. , ve duygularını ve deneyimlerini belirten günlük yaz. 4. Agresif sporlar yapmak çok faydalıdır, bu nedenle taze, ifade edilmemiş duygulardan kurtulmak iyidir. 5. Bence çok derin bir çalışma, "süper karmaşık" konuşma durumlarına hazırlıkta gerçekleşir. Örneğin yarın bir sunum yapmanız gerekiyor. Bu alanda sorunlarınız varsa, büyük olasılıkla topluluk önünde konuşma konusunda çok fazla bastırılmış duygu ve endişe biriktirmişsinizdir. Zaten kötü bir deneyim yaşamış olabilirsiniz. Sizi eski olumsuz deneyimleri tekrarlamaya programlayan bu bastırılmış duygulardır. Ve bunları olayın kendisinden önce yaşarsanız, sizi başarısız sonucu tekrarlamaya programlayacak hiçbir şey olmayacak (veya olasılığı önemli ölçüde azalacaktır). Oturmanız, sakinleşmeniz ve çok yavaş yavaş gelecekteki performansınıza tüm detaylarıyla bakmanız gerekiyor. Farklı seçenekler yaşayın. En kötü durum senaryosu için bir fikir edinin - olması gerekiyor. En kötüsünü hayal edin: sizin için hiçbir şey yolunda gitmiyor, sadece tereddüt çıkıyor, şaşkın seyirci bakmaya başlıyor, biri "küçük probleminiz" hakkında tahmin etmeye başlıyor, biri zaten sessizce gülüyor. Şimdi duygularına dön. Ne hissediyorsun? Küskünlük, sinirlilik, öfke patlamaları, aşağılanma? En çok korktuğunuz şeyin tezahür etmesine izin verin. Bu duyguları görmenize izin verdiyseniz, o zaman zaten daha az hale geldiler. Bir kişi onun içinden akmasına izin verdiğinde duygu ifade edilir, ancak bu biraz acı verici olabilir. Bu durumu yaşarken hissettiklerinizi önceden kağıda yazarak (gerekli olmasa da) kendinize yardımcı olabilirsiniz. Bazen panik ve güçlü olumsuz duygulara neden olmamaları için bu tür durumlardan birkaç kez veya onlarca kez zihinsel olarak geçmek gerekir. Tabii ki, derin duyguları salıverme sürecinin uzun sürebileceğini unutmamalıyız. Her şey ilk seferde olmuyor. Bu süreç zaman alır ve çalışır. Sana başarılar diliyorum. İlgili videolar
Kekemeliğin doğası ve mekanizmalarının özü nedir? Dünya literatüründe kekemeliğin doğasını anlamaya yardımcı olan çok güzel bir örnek var. Alan Marshall, I Can Jump Puddles'ta çenesinde uzun ve çirkin saçları olan bir kadını anlatıyor. Etrafındaki insanlar neden onu tıraş etmediğini merak etti. Ve mesele şu ki, eğer onu tıraş ederse, onun varlığı gerçeğini anlayacaktı. Kusurunuzu kabul etmek, kendinizde çekici olmayan bir şeyle yüzleşmek için cesaret gerekir. Bu karşılaştırma kekemeliğin yönlerinden birini anlamamızı sağlar. Bir kekeme (çoğu durumda) kusurunu gizlemeye, inkar etmeye, reddetmeye, kimsenin kekediğini anlamaması için büyük çaba sarf etmeye çalışır. Sürekli kekemeliği ile mücadele eder. Yani kekeme, kekemeliği gerçeğini inkar eder. Ayrıca, konuşma sırasında kekemeliğin onu gizlemek için çok çaba sarf etmesi gerçeğinde kendini gösterir. Elinin varlığını inkar eden bir insan nasıl davranır? Elini saklayacak, kılık değiştirecek, birinin ne sakladığını anlamasından korkacak, sürekli endişelenecek. Elini ne kadar gizlerse, ona o kadar dikkat edecek, başkalarının gözlerine o kadar yabancı bakacaktır. Durum kekemelik ile benzerdir. Bir kişi kekemelik yapmamaya ne kadar çok çalışırsa, o kadar çok gerilmeye başlar ve bu da daha sonra kekemeliği artırır. Bir kişi nesne olmadan bir şey düşünemez. Nefes almayı düşünüyorsa, nefes alma düşüncesidir; nefes almamayı düşünüyorsa, bu da nefes almayla ilgili bir düşüncedir. Bir kişi kekemeliğini düşünüyorsa, bu kekemelik düşüncesidir, ama kekememeyi düşünüyorsa, bu aynı düşüncedir. Ayrıca, kekemelik durumu oldukça duygusal olarak yüklenir. Kekeme bir kişiye kaygı, korku ve diğer olumsuz duygular eşlik eder. Bu yansımalar bazı çok ilginç sonuçlara yol açar. Bana göre en önemli şey, kekemelikle savaşmanın faydasız olmasıdır. Sadece daha güçlü kılar. Kekemeliği gerçekten istemiyorum ama tam da bu arzuyla kekemeliği yaratıyor ve yoğunlaştırıyorum. paradoksal değil mi? Bu muhtemelen kekemelerde konuşma sorunlarının genellikle orta yaştan sonra azalmaya başlamasında kilit rollerden birini oynar. Bu yaşta, daha önce sahip oldukları uzlaşmaz pozisyonu zaten terk ediyorlar. Kekemelik bir kişi için acı vericiyse, konuşmama veya mümkün olduğunca az konuşma arzusu olabilir, yani. Kendinizi böyle bir rahatsızlığa maruz bırakmayın. Konuşma durumlarından uzaklaşmaya, nasıl az söyleyeceğini ya da hiç söylememeyi düşünmeye başlar, kendi içine kapanır. Bu fenomene "log paradoksu" denir ve V. Levy tarafından tanımlanır. Kütük yerde yatıyorsa, üzerinde yürümek çok kolaydır, bir metre yükseltirseniz, geçmek daha zordur, ancak 20 metre ise, hazırlıksız bir kişi için imkansızdır. geçmek. İkinci durumda, bir kişi nasıl düşmeyeceğini düşünmeye başlar. Yani çabalarını düşüşle ilgili düşüncelere yönlendirir, böylece geçmesine engel olacak o garip hareketleri programlayıp şekillendirir. Aynı mekanizma kekemelik için de geçerlidir. İlgili videolar
Kaynaklar:
Kekemelik, konuşma bozukluklarının en yaygın türlerinden biridir. Sesin ve nefesin koordine olmayan çalışması, konuşmada sık kesintiler ve gırtlak, dudak ve dil kaslarında meydana gelen kasılmalar ile karakterizedir. Patolojinin birkaç nedeni vardır, ancak bunlardan sadece ikisi ana olarak kabul edilir - sinir sistemindeki bir kusur ve sağlıklı çocuklarda meydana gelen kendiliğinden kekemelik. Kekemeliğin nedenleri şartlı olarak 3 büyük gruba ayrılır: hazırlayıcı faktörler, olumsuz koşullar ve aslında olumsuz. Predispozan faktörlerBir çocukta kekemelik için ana predispozan faktör, genetik bir yatkınlık ve ebeveynlerde sinir sisteminin işleyişini zayıflatan sinir, bulaşıcı ve somatik hastalıkların varlığıdır. Kekemenin psikopatik özellikleri çok önemlidir: enürezis, gece terörü, sinirlilik, saldırganlık, duygusal gerginlik. Çekinik bir özellik olan ve kalıtsal olan konuşma aparatının konjenital zayıflığının arka planına karşı kekemelik geliştirmek mümkündür. Bu durumda, kekemelik, yalnızca genetik koşullanma ve dışsal faktörlere maruz kalmanın bir kombinasyonu ile kendini gösterecektir. Beyin hasarı da benzer bir soruna yol açabilir. Bu, bir dizi zararlı faktörün etkisi altında ve farklı gelişim dönemlerinde gerçekleşir: uteroda beyin asfiksiden etkilenir, doğum sırasında yaralanmalar mümkündür, doğum sonrası nedenler bulaşıcı, metabolik, çocukluk hastalıklarının travmatik sonuçlarıdır. olumsuz koşullarKekemeliğin gelişmesi için elverişsiz koşullar arasında, beyin aktivitesinin yaşa bağlı özellikleri öne çıkıyor. Beynin fonksiyonel asimetrisi 5 yaşına kadar oluşur. Konuşma işlevi geç olgunlaşır ve çok kırılgan ve savunmasızdır. Erkeklerde olgunlaşma süreci, sinir sistemlerinin dengesizliği ile ilişkili olan kızlardan daha yavaştır. İletişimsel, bilişsel ve düzenleyici işlevlerin gelişiminin hızlanması, yetişkinlerle iletişimin etkisi altında 3-4 yaşlarında gerçekleşir, bu da hecelerin ve tüm kelimelerin tekrarı ile kendini gösterir ve fizyolojik bir karaktere sahiptir. Bu, şunlara yol açabilir: çocuk ve yetişkinler arasında olumlu duygu ve temas eksikliği, ritim duygusu eksikliği ve motor becerilerin yetersiz gelişimi, çocuğun başkalarıyla düşük ilişkilerin arka planına karşı zihinsel reaktivitesi. Olumsuz NedenlerZihinsel ve sosyal nedenler şunları içerir: bir kerelik zihinsel travma - korku veya korku; uzun süreli travma - uygunsuz aile yetiştirme, bozulma, ailede sürekli çatışma durumları; çocukluktan gelen seslerin telaffuzunda bozulma, solunan konuşma, ebeveynlerin hızlı, gergin, geveleyerek konuşması; yaşa uygun olmayan aşırı konuşma yükleri; kekemelerin taklidi. Bu hastalık, konuşma aparatını ihlal etmeden ilerlemesiyle ayırt edilir. Kekemelikte ses tellerinde, dudaklarda, dilde, dişlerde veya akciğerlerde herhangi bir değişiklik veya bozukluk olmaz. Beyin aktivitesi de rahatsız edilmez, ancak bir kişinin konuşması konuşma aparatı ile koordineli değildir. Kekemeliğin ikinci adıdır. Bundan, kekemeliğin nevrotik bir rahatsızlık olduğu ve sinir sisteminin zayıflamasının bir sonucu olarak ortaya çıktığı anlaşılmaktadır. Bu, bir tür bulaşıcı hastalık, zihinsel travma veya başka türden etkiler sırasında olabilir. Çoğu zaman neden, uygunsuz yetiştirme, çatışmalar, ebeveynlerin çocuk üzerindeki aşırı talepleridir. Kekemelik, konuşması saflıkla ayırt edilmeyen birinin taklidi arka planında meydana gelir. Logonöroz, esas olarak erken yaşta, konuşma oluşumu sırasında gelişir. Çocuklarda kekemelik, bebeklerin cümlelerle konuşmaya başladığı 2 ila 5 yaş arasında başlayabilir, ancak bu 6 ila 7 yaşlarında olur. Ergenler aşırı duyarlı ve alıcı oldukları için ergenlik de risk altındadır. Kekemelik her zaman çocukluktan gelir. Bir çocuğun kendi kendine kekelemeye başlaması olmaz - bu her zaman bir tür olumsuz olaydan önce gelir. Tıp, kekemeliğin iki biçimi arasında ayrım yapar - nevrotik ve nevroz benzeri. Nevrotik kekemeliğin nedeni genellikle bir tür psikolojik travmadır. Ani bir korku, sevilen birinin veya sevilen bir evcil hayvanın ölümü, ailede skandallar olabilir. Kekemelik geliştikçe, logofobi ortaya çıkar - durumu daha da kötüleştiren konuşma korkusu. Konuşmasının kusurunu fark eden çocuk, daha az konuşmaya çalışır, kusurundan utanır. Buna paralel olarak vejetatif bozukluklar da gelişir - çocuk kızarır, gerginlikten terler. Soruna dikkat etmezseniz, kekemelik ilerleyecek ve örneğin yüz ve boyun kaslarının, uzuvların seğirmesi gibi diğer bozuklukları gerektirecektir. Karanlık korkusu, uykusuzluk, yatak ıslatma gelişebilir. Nevroz benzeri kekemelik, merkezi sinir sisteminin organik bir lezyonunun arka planına karşı gelişir ve nevrotik kekemeliğin aksine yavaş yavaş ortaya çıkar. Burada, genellikle yüz ve el kaslarının zorla hareketlerinin eşlik ettiği sarsıcı konuşma vardır. Bununla birlikte, bu kekemelik biçiminde çocuk konuşma korkusu yaşamaz ve tüm tezahürler sabittir. Nevroz benzeri kekemeliğin tedavisi zordur ve ortaya çıktığı hastalığın genel seyrine bağlıdır. Genellikle kekemelik, yanlışlıkla bir kişinin kelimeleri mırıldandığı bir konuşma bozukluğu olarak adlandırılır. Bu tür konuşmalar düzensizdir - bazen hızlı ve yüksek sesle, bazen sessiz ve yavaştır. Bu, beyincik hastalığı ile gelişen konuşma ataksidir. Gerçek nevrotik kekemelik doğrudan kişinin durumuna bağlıdır. Heyecanlı anlarda kişi sakinleşirse yoğunlaşır ve zayıflar. İlginçtir ki, kekeme insanlar güzel şarkı söyler. Kekemeliğin tedavisi, bu hastalığın nevrotik bir temeli olduğu için konuşma terapistleri ve psikoterapistler tarafından gerçekleştirilir. Konuşma aparatında herhangi bir ihlal gözlenmediğinden, karmaşık tedavi ile ortadan kaldırılabilir. Tabii ki, bu hastalık üzerinde ne kadar erken çalışma başlarsa o kadar iyi. Tedavi süresince hastayı sakin tutmak çok önemlidir. Nezaket, tutarlılık ve dikkat iyileşmeyi hızlandıracaktır. Tıbbi uygulamada, konuşmada önemli bir iyileşme vakaları bilinmektedir, hastanın yaşam koşulları ve çevresi neredeyse hiç değişmemiştir. |
Okumak: |
---|
Popüler:
Yeni
- İçmeyi bırakan alkoliklerin gerçek hikayeleri
- Homojen ve sabit alan
- Roma'daki ilginç yerler Buco della serratura veya anahtar deliği
- Fidesiz domates nasıl yetiştirilir?
- Rüya yorumu: neden yürüme hayali, erkekler, kızlar ve kadınlar için yorumlama Bir kaltak için Rüya Yorumu
- Rüyada Yürümek görmek ne anlama gelir?
- Doğum günü davetiyesi metni kısa, sms
- Yüksekten düşen çocuk uyu
- Rüyada yüksekten düşen bir çocuk görmek
- “Yürümek neden bir rüyada rüya görüyorsun?