Sevinçli duyguların yerini kaygılı duygular alır, mutluluk yerini mutsuzluğa bırakır. İnsan, hayattaki karanlık çizginin bir gün sona ereceğini ve gelecekte onu yine keyifli anların ve parlak olayların beklediğini bilir. Peki bir kişiye uzun süre sıkıntılar, sorunlar ve denemeler eşlik ederse ne yapmalı? Planlar suya düşmeye devam ederse ne yapmalı?

Uzun süreli kötü şansın nedenleri

Zorluklara sabırla katlanmamalısınız. Şikayet etmeyi bırakıp duygularınızı dinlemenin zamanı geldi. Çoğu zaman kader insanlara belirli fırsatlar sunar, ancak kişi bunları fark etmez ve kaderin uyarılarına yanıt vermez. Siyah çizgiden kurtulmak ve olumsuzluktan kurtulmak için, Başarısızlığın ana nedenlerini ortadan kaldırmak gerekir:

1. Tembellik. Bilgiye olan susuzluk ve manevi dürtüler, başarının uyarıcıları olarak kabul edilir. Dolayısıyla tembel bir konu, mesafeli kalırsa sonuç alamaz.
2. Başkalarına karşı saldırganlık. Her konuda hayal kırıklığına uğrayan kişi duygularını bastırır. İçinde başkalarına sıçrayan (saldırılar, dırdırlar vb.) Negatif enerji birikir, bu nedenle diğerleri bu tutumdan uzaklaşır. Sonuç olarak tüm olumsuzluklar sinirlenen kişiye geri döner.
3. Tüm dünyaya suç. Kronik şanssızlığı olan insanlar herkesi suçlarlar çünkü kendilerini teselli etmek, yabancıları suçlamak ve kötü şansa atıfta bulunmak çok daha kolaydır.
4. Güzelliği fark edememek. Şanslı insanlar her küçük şeyden nasıl keyif alacaklarını bilirler. Başarıyı yalnızca yaşamsal değerlerin (para, apartman dairesi vb.) elde edilmesi olarak görmezler. İnsanlar kendileri ve başkalarıyla uyum içinde yaşamaya çalışırlar, güzel havanın, hoş sohbetin, bir fincan kahvenin vb. kıymetini bilirler.
5. Melek kompleksi. Kötü şans aşırı utangaçlık ve kararsızlığın sonucudur. Bir kişi tekrar soru sormaktan korkarsa, otomatik olarak kendisini herhangi bir kararda oy kullanma hakkından mahrum bırakacaktır.
6. “Taslak” ilkesine göre yaşam (bir karbon kopya). Başkasının hayatını kopyalamaya çalışmak, hayatımdaki karanlık çizginin ne zaman biteceği sorusunun cevabını bulmaya yardımcı olmayacak. Çoğu zaman yıldızların davranışlarını kopyalayan insanlar vardır. Ancak toplumun iki özdeş kişiliğe ihtiyacı olmadığını unutuyorlar. Toplum bu tür sahtekarlıkları görmezden gelecektir.

İnsan vücudu bir çöp konteynırı değildir. Hayatta çoğu şey fiziksel ve psikolojik sağlığa bağlıdır. Görüşlerinizi yeniden gözden geçirmezseniz en basit stresle bile başa çıkmak zorlaşacak, bu da yeni sorunların ortaya çıkmasını durdurmak imkansız hale gelecektir.

Kayıp serileriyle başa çıkma yöntemleri

Sorunlar ortadan kalkmazsa ne yapılması gerektiğini ortalama bir insanın anlaması zordur. Psikologlar günlük bir rutin oluşturmayı ve önemli görevleri dağıtmayı öneriyor. Kendinizi yürüyüşlerden veya sinemaya gitmekten mahrum etmemelisiniz. Önemli olan geliştirilen şemaya uymaktır.

Çözülemeyen sorunların ön plana çıkarılması gerekiyor. Kötü kaderden şikayet etmeyi bırak, kendinizi toparlayın ve hayatınızı iyileştirin. Temas çevrenizi daraltın, karamsarlarla görüşmeyi reddedin. Hedeflerinizi kağıt üzerinde çok net bir şekilde tanımlayın ve başarı şansını ölçülü bir şekilde değerlendirin. Sorunu hızlı bir şekilde çözmek için gerçek bir fırsat var mı? Uygulamaya yönelik diğer eylemler (adımlar) için derhal bir plan hazırlamalısınız. Birkaç gün sonra kişi hayatında başka bir çizginin başladığını fark edecek - beyaz.

Geleneksel yöntemler

Sol omzunuzun üzerinden bir tutam tuz atabilirsiniz. Yöntem, bir kişinin hayatındaki olumsuz olayların ortaya çıkmasını engellemeye yardımcı olacaktır. Astrologlar ve numerologlar teklif ediyor kameri ayın 29. gününde aşağıdaki ritüelleri gerçekleştirin:

• hafif tütsü;
• senaryoyu okuyun.

Bundan sonra gözleriniz kapalı olarak odanın ortasında durmalısınız. Vücudun her hücresinin nasıl rahatladığını hissedin. Çok renkli ışınların 8 taraftan size doğru uçtuğunu hayal edin. Örneğin, kuzeyden - mavi bir şans ışını, güneydoğudan - kırmızı bir aşk ışını vb. Tüm ışınlar kişinin durduğu yere bağlanır.

Bu anın tadını çıkarmalısınız. Açıklanan görselleştirmenin ayda birkaç kez yapılması gerekir, böylece şans her zaman kişinin yanında kalır.

Hayattaki kötü bir çizgiden kurtulmak ve sıkıntıları gidermek için bir rahibe başvurabilirsiniz. 7 gün boyunca sabah ve akşam oruç tutmayı ve dua okumayı tavsiye edecek. Bundan sonra akşam töreni için tapınağa gelmeniz ve ihtiyaç sahiplerine sadaka vermeniz gerekiyor. Hizmet sırasında itiraf etmeli ve cemaat için bir nimet almalısınız. Bu günde akşam yemeği yemeyin.

Ertesi sabah sabah ayinine gelin ve cemaat alın.

Ana Olumlu değişimin koşulları:

• Ayda bir kez kutsallığı alın;
• babanın tavsiyesine uyun.

Denemeler ve talihsizlikler kişisel gelişime katkıda bulunarak kişiyi daha güçlü ve dayanıklı kılar. Kendinize ve güçlü yönlerinize olan inancınızın, iyi niyetinizin ve iyimserliğinizin, hayatı daha iyiye doğru değiştirmenin ana "tarifleri" olarak kabul edildiğini unutmamalıyız.

“Kendim Bir Psikolog” sitesinin okuyucularına selamlar! Elena, hayattaki kötü bir seri hakkında güzel bir soru sordu: Hayatta kötü bir seriye ne sebep olur ve bundan nasıl kurtuluruz?

Soru güzel ve alakalı. Pek çok insan, sözde karanlık çizgi hayatlarına girdiğinde kaybolur, üzülür ve genellikle kendilerini kaderin denemelerine karşı savunmasız ve hazırlıksız bulur.

Siyah şerit nedir?

- bu, kural olarak, bir kişinin hayatındaki olumsuz ve olumsuz olaylar zinciridir; bunlar şunları içerebilir: planların çöküşü, sağlık sorunları, maddi ve diğer kayıplar, insanların ihaneti, herhangi bir kötü şans ve çeşitli sıkıntılar.

Ancak hayattaki karanlık çizgiler de farklıdır, yani her insanın hayatı farklı şekillerde ve farklı nedenlerle vurur ve eğitir. Bir insanın hayatındaki siyah çizginin sebeplerinin neler olabileceğini düşünelim.

Hayatta siyah bir çizginin olmasının nedenleri

1. Testler güç, azim, kendine güven ve seçilen yolun doğruluğu üzerine. Bir kişi önemli bir hedefe doğru gittiğinde, hayat onu periyodik olarak test eder. Ve bu sınavları onurlu ve inançla geçmek, engelleri aşmak önemlidir.

Bu nedenle şunu okuyun:

2. Cezalar yanlış eylemler, işlenen hatalar ve günahlar, kaderin sunduğu kaçırılan fırsatlar ve kişinin bunları görmezden gelmesi. Yani kişi günah işlerse veya yanlış yola saparsa hayatında sıkıntılar başlar.

Cezaları ortadan kaldırmak için şunu okuyun:

3. İmzala hayatta bir şeyin kökten değişmesi gerekiyor. Bir kişinin önemli bir şeye hazırlandığı ve bu nedenle hayatta kişiyi değişmeye iten olaylar başladığı görülür. Ve olup biteni olumsuz algılayan kişi buna siyah çizgi diyor.

Çoğu zaman, hastalık, işten çıkarılma ve diğer yaşam zorlukları gibi kaderden kaynaklanan sorunlar, bir kişi için Yüksek Güçlerden çok uzun süre kaldığı, durduğu ve ileri ve yukarı doğru hareket etmeye başlaması gereken bir zilin çalmasıdır. , kendini geliştiriyor ve üzerinde çalışıyor. Hele ki insan sıcak bir yere bağlanarak büyümüşse, hiçbir yere gitmiyorsa, hiçbir şey için çabalamıyorsa, asıl yaşam amacının (ne için doğduğunun) farkına varmıyor ve bunu yapmaya niyetlenmiyorsa. Daha sonra aşılması gereken yaşam durumlarının yaratılması yoluyla gelişimini yoğunlaştırmaya başlarlar.

Hatırlamak!

Neredeyse her zaman, kaderden kaynaklanan sıkıntılar, kişinin ruhsal tembelliğinin üstesinden gelmesi ve kürek çekmeye ve kendi üzerinde çalışmaya başlaması için gelişmesi için bir itici güçtür.

Geliştirmeyle ilgili aşağıdaki makaleleri okuyun:

Ancak kişinin başına gelen sıkıntıların temel nedeninin temeline inmesi her zaman mümkün değildir. Çoğu zaman, sorunları etkili bir şekilde çözmek ve siyah çizgiden hızlı bir şekilde çıkmak ve onu güvenli bir şekilde beyaz çizgiye dönüştürmek için dışarıdan bir bakışa ihtiyacınız vardır, örneğin iyi bir kişinin yardımına.

Hayatta karanlık bir çizgi varsa ne yapmalı?

Bütün talihsizlikler aslında bize ruhumuzun güçlenmesi için verilmiştir. (John Gray)

Bir sıkıntı çağında yaşıyoruz; ama hayat insana her zaman inişler, çıkışlar, başarılar ve sıkıntılar sunmuştur. Sorunlar genel yaşam sürecinin bir parçasıdır. Herkesin şanslı ve kaderin sevgilisi olarak gördüğü en mutlu insanlar bile zaman zaman talihsizliklerle karşılaşır ve onlara da hayatlarında karanlık bir çizgi gelir.

Her şey hayatlarının bu dönemlerinde nasıl davrandıklarıyla ilgili. Doğası gereği olumlu olan bu insanlar, acı çekmeden veya pişmanlık duymadan zorlukların üstesinden gelmeyi bilirler. İhtiyaç duyduklarında yardım ve destek istemekten çekinmezler. Başarılı insanlar, diğerlerinin pes ettiği durumlardan ders çıkarır ve en kötü durumda bile iyi bir şeyler görmeye çalışır. Kendi kaderlerini kontrol ederler ve kendi hayatlarını yaratırlar. Bize öyle geliyor ki bu tür insanlar asla acı çeken bir dünyada yaşamazlar; ancak bu, onlarda da çok derin, hatta bazen yıkıcı olabilen mutsuzluk duygusunu azaltmaz. Onlar sadece bir gecede yok olamayacak bu duyguların "üzerine inerler", diğerleri ise umutsuzluğun dibine batarlar.
Neden en iyilerden örnek almıyoruz?

Her şeyden önce, sorunun gerçekten başınıza geldiğini kendinize itiraf edin. Ne kadar tuhaf görünürse görünsün, hayatımıza karanlık bir çizginin geldiğini kendimize kabul ederek, başımıza gelen sıkıntıların duygusal şokunu azaltırız.
Şimdi tüm talihsizliklerin geçici olduğunu ve nadiren yaşamın bireysel aşamalarını değil, bir kişinin tüm kaderini etkilediğini anlamaya çalışın. İşinizi, paranızı, konutunuzu kaybedebilirsiniz; ama ailen seni hâlâ seviyor, arkadaşların yardım eli uzatmaya hazır, sen de hayatta ve iyisin. En önemli değerleri korudunuz ve geri kalan her şey elde edilebilir.
Minnettarlık duygularınızı uyandırın. Sahip olmadıklarınızdan şikayet etmek yerine, sahip olduklarınıza şükredin.
Hayatın zorluklarına vereceğiniz tepkiler üzerinde kontrol sahibi olduğunuzun farkına varın. Acı hissetmeye başlar başlamaz derhal odağınızı değiştirin; olaylara farklı bir bakış açısıyla bakın. Her durumda, en nahoş olay bile olsa her olayın olumlu bir yanı vardır; her şey olaya nasıl baktığınıza bağlıdır.
Daha yüksek bir bilinç durumuna ulaşın, düşüncelerinizi, duygularınızı ve tepkilerinizi kontrol etmeyi öğrenin. Bu, duygusal katılımı azaltarak olayları daha net görmenizi sağlayacaktır.
Kendinize yardımcı olmak için bugün hangi pratik adımları atabileceğinize karar verin. Bu adımlar ne kadar küçük olursa olsun, her biri önemlidir çünkü sizi sorunu çözmeye bir adım daha yaklaştırır. Ve sonunda, durumla başa çıkabilecek güce sahip olduğunuzu gerçekten hissettiğiniz bir yere ulaşacaksınız.

Sorunlarla baş etmenin birkaç yolu

Hayat gerçekten tahmin edilemez olabilir ve bazen sorunlar bizi şaşırtabilir. Ve sonra, hayattaki kötü bir serinin bir şans serisinin yerini alması durumunda ne yapılacağını bilmek çok önemlidir. Zor bir dönemden geçtiğimizde somut bir eylem planına sahip olmak yardımcı olabilir. Zorluklar ormanında bize ilerlememiz için alan sağlayacak yolu yalnızca eylem temizleyebilir! Bu planın noktaları değişebilir, hepsi kişiye ve içinde bulunduğu zor duruma bağlıdır. Ancak temel adımlar her durumda hala aynıdır:

Kederin ve diğer mutsuzluk biçimlerinin ilk aşamalarından biri genellikle reddedilmedir.

Başımıza kötü bir şey geldiğini kabul etmeyi reddediyoruz. Ve başımıza gelenleri herkesten saklamaya çalışıyoruz. Bu, durumu yalnızca daha da kötüleştirebilir çünkü kendimize durumun gerçekliğiyle başa çıkma ve sorunun sonuçlarını rasyonel olarak algılama fırsatı vermiyoruz. Gerçeği ne kadar erken kabul edersek, ilerleme şansımız o kadar yüksek olur. Başarılı insanların bu makalede bizimle paylaştıklarını hatırlayın; onlar da bir dizi kötü şansın başladığını fark eden ilk kişilerdir.

Tüm iç gücünüzü harekete geçirin, umutsuzluğun sizi ele geçirmesine izin vermeyin

Hiçbir durumda paniğe kapılmayın. Yüzme bilmeyen ve aniden suya düşen bir insanın başına neler gelebilir biliyor musunuz? İki seçenek var: İlk durumda paniğe kapılacak, rastgele uçup gidecek ve sonunda yardım zamanında gelmezse suyu yutacak ve boğulacak. İkinci durumda, bu kişi sakinleşmeye çalışacak ve suyun kendisi onu yüzeye itecektir. Sakin kalarak ve kaslarını gevşeterek vücut pozisyonunu kontrol edebilecek ve başını suyun üzerinde tutabilecektir. Hayatta da durum aynıdır; eğer sakin kalırsanız durumu çözme şansınız çok daha yüksektir.

Karmaşık bir durumu daha küçük, daha yönetilebilir ve çözülebilir görevlere ayırın

Hatta bir fili bile küçük parçalarını tekrar tekrar ısırarak yiyebilirsiniz! Karmaşık bir sorunu birkaç basit soruna bölmeye yönelik bu basit stratejiyi kullanarak, sorunu çözmenin yollarını hızla görebilirsiniz. Kaygıyı ortadan kaldıracak, düzenli, rasyonel düşünmeyi yeniden sağlayacak ve bir sonraki doğru hamleyi görmek için düşüncelerinizi doğru yöne yönlendireceksiniz.

Umutsuzluğun sizi harekete geçmekten caydırmasına izin vermeden proaktif olun.

Her zaman bir çıkış yolu bulabilirsin! Yoksunluk bizi bazı fırsatlardan mahrum bırakarak diğerlerinden yararlanma şansını verir. Kollarını veya bacaklarını kaybetmiş bir insanı hayal edin. Bu onun ve onu seven herkes için korkunç bir durum. Ve elbette, talihsiz kişiyi depresyona girip yaşama isteğini kaybederse kimse kınamaya cesaret edemez. Ancak hepimiz (hem gerçek hayatta hem de televizyon ve internet aracılığıyla) bu tür bir kayıp yaşayan ve çabalarını erişilemez hale gelen şeylerden ziyade yapabileceklerine yönlendiren birçok insan örneğini gördük. Ayaklarıyla piyanoda güzel melodiler çalan kolsuz bir müzisyen, dişleriyle fırçaları tutarak resimler yapan bir sanatçı, sahneye çıkıp aynı derecede sakat bir balerinle dans etmeye cesaret eden tek bacağı olmayan bir balerin - ve o kadar çok dans ediyorlar ki ne adamın koltuk değneğini, ne de kızın elinin eksikliğini fark ediyorsunuz! Bu güçlü iradeli insanlar, işleri her zamanki gibi yapma becerilerini kaybettiklerinde kendilerine zorluklar çıkarırlar ve bunları çözmek için çalışırlar. Sadece hayatlarındaki trajik bir kazaya tepki göstermiyorlar, aynı zamanda bilinçli olarak aktif bir yaşam sürdürmenin yollarını arıyorlar. Umutsuzluğa kapılmamayı ve ne pahasına olursa olsun şanssızlık ve başarısızlıktan kurtulmanın bir yolunu aramayı onlardan öğrenmeliyiz.

Destek arayın ve sunulan yardımı reddetmeyin

Bela ve musibetlerle tek başına mücadele etmeye kesinlikle gerek yoktur. İlginç gerçek: Bilim adamları asırlık olguyu çözmeye çalışan her türlü çalışmayı yürüttüler. Saygıdeğer yaşlıların bu kadar uzun yaşamasına neden olabilecek beslenme özellikleri, çevre ve diğer faktörlere dayanarak her türlü teoriyi üretebilirsiniz. Ancak uzun yaşamları boyunca birden fazla sıkıntıdan kurtulmayı başaran bu insanları ortak bir faktör birleştiriyor - bu onların diğer insanlarla olan bağları, yardımı kabul etme ve ihtiyacı olan herkese destek sağlama yetenekleridir.

Çoğu zaman başarısızlıkların ve talihsizliklerin kurbanları geçmişlerinin esiri kalır.

Koşullar, insanlar ve hatta hayatın kendisi tarafından hayal kırıklığına uğratıldıkları veya ihanete uğradıkları hissini sürdürürler. Ruhları yaralı, kanıyor, yaşama sevinçleri kayboluyor. Onlara talihsizlik getiren geçmişlerinde kalan düşünceler, hoş olmayan olayların tekrarlanabileceği konusunda hemfikir görünüyorlar. Yaşamınızın, fiziksel, psikolojik, duygusal ve ruhsal sağlığınızın sorumluluğunu almak, karşılaştığınız tüm durum ve durumların sizi bir kukla gibi yönlendirmesine izin vermemek gerekiyor.

Tehlike karşısında dirençli kalın

Dayanıklılık, zorluklarla başa çıkmanıza, stresin üstesinden gelmenize ve değerli deneyimler kazanırken acıdan kurtulmanıza olanak tanır. Her birimiz aksaklıklardan kurtulma ve normal hayata dönme potansiyeline sahibiz. Bu potansiyeli kullanmazsak zamanla onu kaybederiz. Ancak en zorlu koşullarda bile zorlukların üstesinden gelme ve muhteşem sonuçlar elde etme yeteneğimizi artırabiliriz. Bizi hem şimdi hem de gelecekte başarılı ve mutlu kılacak olan şey, başarısızlıklar ve zorluklarla başarılı bir şekilde başa çıkmayı öğrenme arzusudur. Ayrıca bizim için şanslı ve şanslı olduğumuzu da söyleyecekler.

Bu yararlı becerileri daha hızlı kazanmak için başka ne yapabilirsiniz?

Dikkat etmeniz yararlı olacak her şeyin listesini yeniden okuyun ve kendinize en uygun öğeleri seçin. Bu listeyi, hayattaki fırtınaları atlatmanıza en çok yardımcı olacak şeyleri ekleyerek genişletebilirsiniz.

Her sıradan günde hayatın tadını çıkarın;
Her sabah aynadaki yansımanıza gülümseyin;
Gün içinde yapmanız gereken her şeyi yaptığınızı bilerek akşam rahatlayın;
Her gün yeni bir şeyler öğrenmek, dünyanızın sınırlarını genişletmek için merakınıza güvenin;
Mizah duygunuzu geliştirin, mümkün olduğunca gülün;
Zihinsel travma geçirmiş insanlarla iletişimi hayat üniversitesinde okuma fırsatı olarak değerlendirin;
Talihsizlikten kurtulma ve normal hayata dönme gücünü bulan insanların hikayelerini izleyin, okuyun, dinleyin. Kendi zorluklarınız karşısında daha dayanıklı olmanız için size ilham verir;
Duygularınızı yazın veya çizin. Sizin için pek hoş olmayan her olayda neyin iyi olduğu hakkında daha sık konuşmaya çalışın;
Duygularınızı canlandırmanıza ve yükseltmenize neden olan bir ortamda daha sık bulunmaya çalışın;
Kendinize bir evcil hayvan alın - bu, kendinizi daha da eğlenceli deneyimlere kaptırmanıza yardımcı olacaktır;
Kendinize yeni bir hobi bulun;
Bilge insanların ifadelerini, cesaret ve zorlukların üstesinden gelme hakkındaki alıntıları okuyun - beyninizi çok iyi "temizler"!
Sadece zihninizi değil vücudunuzu da çalıştırın. “Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur” demeleri boşuna değildi;
Periyodik olarak yalnız başınıza veya en yakınınızla doğanın kucağında vakit geçirin. Stresi ve gerginliği çok iyi giderir;
En azından ara sıra hastaneleri ve bakımevlerini gönüllü olarak ziyaret edin. Birine yardım edebilmenin mutluluğunu yaşayacağınız gibi, bazı insanların talihsizlikleriyle karşılaştırıldığında kendi sıkıntılarınızın hiçbir şey olmadığını da görebileceksiniz.

Çok iyi bir egzersiz var. Hayat nehrinde bir teknede yüzdüğünüzü hayal edin. Bazen nehir sakin, güneş parlıyor ve her tarafta güzel bir manzara var. Ancak virajın etrafında nehir kaynamaya başlar, yağmur yağmaya başlar ve fırtına gürler. Ve hâlâ teknedesin ve sakinsin. Yağmurun yakında duracağını biliyorsun. Yağmuru kontrol edemezsiniz ama tekneyi kontrol ederek nehrin sorunsuz ve sakin bir şekilde aktığı yere doğru süzülmesini sağlayabilirsiniz.

Hayatta da durum aynı. Koşulları kontrol etmeye çalışmayın, sadece kendinize emir verin. Sadece hayatınızın kaptanı olun.
Zorlukların üstesinden gelmek zor olabilir, ancak üstesinden gelmek her zaman mümkündür

Siyah bir başarısızlık ve talihsizlik çizgisinin başladığı umutsuzluk zamanlarında zorlukların üstesinden gelmek zor olabilir. İlk başta acı hissetmemiz şaşırtıcı değil, ancak edindiğimiz beceriler ve geliştirdiğimiz dayanıklılık, yaşamdaki her türlü değişikliğin üstesinden gelmemize yardımcı olacaktır. Hayatımız birçok iniş, çıkış ve dönüşle dolu bir roller-coaster gibi olabilir. Dikenli yolunuzu durmadan, geri dönmeden takip etmelisiniz. Hatta ilk başta korkutucu gelebilir ama pes etmeyin! Hayat bizim için sert ve zorlu olabilir; ama tıpkı bir rollercoaster yolculuğu gibi, zor zamanlar da sona erecek ve felaketler geçmişte kalacak.

Sorun değişim demektir; hayatlarımız değişir, biz de değişiriz. Ancak sonunda normal hayata dönüp devam etme gücünü ve fırsatını bulup bulamayacağımız yalnızca bize bağlı.

Hayatta her zaman şanslı olmak mümkün değildir. Siyah çizgiler herkesin başına gelir. Böyle bir durumda asıl şey pes etmemek.

Neredeyse herkes hayattaki karanlık çizginin ne olduğunu ilk elden biliyor. Bir noktada tüm dünya sana karşıymış gibi görünmeye başlar. Hayatınızdaki kötü zamanların hızla üstesinden gelip beyaz çizgiye nasıl dönebilirsiniz?

“30 yaşındayım ama hayatta iyi hiçbir şey olmuyor, sürekli siyah bir çizgi. Yakın zamanda erkek arkadaşımdan ayrıldım ve kısa süre sonra işimden kovuldum. Arkadaşlarım her zaman meşgul, hepsinin ailesi, çocukları, ilginç işleri var ama ben yapayalnızım, kimsenin bana ihtiyacı yok. Hala vaktim varken doktora gitmeye karar verdim ve onlar tedavi edilmem gereken bir sürü başka hastalık buldular. Tam bir umutsuzluk içindeyim!

“Son zamanlarda sıkıntıdan başka bir şey yaşamıyorum; kocam işini kaybetti, babam ağır hasta. Her zaman orada olup onunla ilgilenmem gerekiyor, iş yerinde sorunlar yaşıyorum. Yazlık bölgedeki komşularla mahkeme...

Başka bir sorun başladığında, başka bir sorun başladığında biraz iyileşmeye bile zamanım yok. Geçenlerde bacağımı kırdım ve maaşımın tamamının bulunduğu cüzdanım çalındı. Korku ve sürekli gerginlik içinde yaşıyorum. Görünen o ki siyah çizgi hiç bitmeyecek.”

Neden siyah bir çizgi var?

Kötü bir seri, bir dizi kötü şans, sağlık sorunları, ayrılıklar ve mali kayıplardır. Kural olarak tüm sorunlar bir noktada birleşir. Bazıları için kötü bir seri ciddi bir hastalık olabilir, ancak diğerleri için iş yerinde bir dizi sorun olacaktır. Önemli olan başarısızlıkları nasıl algıladığınızdır, çünkü hayattaki olumsuz bir dönemin başlangıcını yargılayabilecek faktörlerin bir listesi yoktur. Bazı insanlar ufak tefek sorunlar nedeniyle kendilerine olumsuz düşünceler empoze ederken, bazıları ise sevdiklerinden ayrılmayı bile kötü bir şey olarak görmezler. Hepsi kafanın içinde; ne fazla ne de az.

Biyoenerji uzmanları sorunların en yaygın nedenlerini belirledi

Kaza. Aslında her şey tamamen tesadüfen gerçekleşebilir. En şanslı insanlar bile bir sorunla, sonra bir başkasıyla, sonra başka bir sorunla karşılaşabilir. İnsanlar genellikle şansı bir tür ilahi ceza veya karmayla karıştırırlar, ancak durum her zaman böyle değildir. Eğer ruhunuz safsa, hayattaki sorunları, eğer başka bir açıklaması yoksa, bir kaza olarak algılamalısınız.

Karma. Hemen hemen tüm insanların karmik sorunları vardır. Geçmiş yaşamlarda başınıza ne geldiğini kesin olarak bilemediğiniz için gizlenmiş olabilirler. Buna ne istersen diyebilirsin. Eğer mümin iseniz bu sizin için cennetten bir ceza olabilir mesela. Eğer ateistseniz, bunu enerjisel bir dengeleme olarak düşünün çünkü dünyadaki her şey dengede olmalıdır. Belki geçmişte kesinlikle olumsuz, kötü bir şey yaptınız. İster inanın ister inanmayın, Evrendeki her şey dengede olmalıdır, bu yüzden kötü bir dönem yaşıyor olabilirsiniz.

Duruşma. Belki kendiniz için hayatın o kadar da kolay olmayacağı koşullar yaratıyorsunuz. Belki artık sizin için kolay olmayan bazı görevleri tamamlamaya odaklanmışsınızdır. Bu sizin için zor ve zordur, ancak bu tamamen sizin seçiminizdir ve bunu unutmuşsunuzdur.

Evrenin Talimatı. Belki Evren size yanlış yolu izlediğinizi göstermek için siyah bir şerit kullanıyordur. Bu, hedeflediğiniz yere gitmemeniz gerektiğine dair bir tür ipucu.

Siyah çizgiden nasıl çıkılır

Bunu yapmak için bazı önemli kurallara uymanız gerekir.

Sakin kalmaya çalışın. Bu çok önemlidir çünkü kişi çok fazla endişelendiğinde endişe zihnini bulandırır ve pozitifliği hayatına çekmesini imkansız hale getirir. Burada Evrenin yasalarından biri tüm görkemiyle ortaya çıkıyor: çekim yasası. Başarısız ya da kaybeden olduğunuzu düşünüyorsanız, o zaman öyle olacaksınız. Sorunların gülümsemenizi ve özgüveninizi yok etmesine izin vermeyin.

Bu sorunları kabul edin. Bunlar zaten oldu, zaten yanınızdalar, bu yüzden onları mümkün olan en kısa sürede çözmeye odaklanın. Sebepleri düşünecek vaktiniz yok; enerjinizi doğru şeylere harcamanız gerekiyor. Sebeplerini daha sonra, her şey sakinleştiğinde anlayacaksınız. Tek kişinin sen olduğunu düşünme. Sorunlar herkesin başına gelir, herkesin hayatında kötü dönemler olur.

Analiz. Pek çok manevi uygulamaya göre, en zor durum bile olsa, bize bir nedenden dolayı verilir. Öncelikle her zaman küçük bir sinyal vardır; bu, yaşamın bu alanına dikkat etmeniz gerektiğine dair bir işarettir.

Uyarıyı dikkate almazsak ve durumu değiştirmezsek, bunu daha güçlü bir sinyal takip eder, ardından daha da güçlü bir sinyal, bir tane daha ve bir tane daha ve ardından bir felaket. Tıpkı dağdan aşağı yuvarlanan küçük bir çakıl taşı gibi, bu da korkunç bir çöküşe yol açabilir.

Bir şeyler yolunda gitmiyorsa, umutsuzluğa kapılmayın, her şeyi daha iyiye doğru değiştirmeniz için hayatın size nasıl bir sinyal verdiğini düşünün.

Bir yıldır iş bulamadıysanız belki kendi işinizi kurmanız ya da gömülü yeteneklerinizin farkına varmanız mı gerekiyor? Önemli bir olaydan önce aniden hastalanırsanız, belki de bu, durup hayatınızı düşünme zamanının geldiğinin bir işaretidir? İlişkilerde sorun yaşıyorsanız, belki geçmişteki şikayetler içinizde yaşıyor olabilir?

Ünlülerin hayat hikayeleri, çeşitli sıkıntıların onları sevdikleri şeyi yapmaya nasıl zorladığını anlatan hikayelerle doludur.

1. Hastaneye kaldırılan ve korkunç bir teşhis konulan gazeteci, kendinden vazgeçip üzüntüye kapılsa da roman yazmaya başlar ve ünlü bir yazar olur.

2. Kendisini terk eden kocasının geçim kaynağından mahrum bıraktığı iki çocuk annesi, karanlık bir yerde yaşamak istemez ve başarılı bir şirketin sahibi olur.

3. Karısı onu en yakın arkadaşı için terk eden, hatta işi devralan bir işadamı köye gider, hayata yeniden başlar ve gerçek aşkın ve ailenin ne olduğunu anlar.

Hayatta ne sıklıkla bir şeyi kaybettiğimizde, onu bırakarak çok daha fazlasını kazandığımızı ve gerçekten mutlu olabileceğimizi fark ederiz. Olan biteni dikkatlice analiz edersek ve her olayda olumlu bir niyet bulursak, büyük sorunlar büyük fırsatlara dönüşür.

Aktar. Düşüncelerimiz, onlarla rezonansa giren her şeyi çeker. Örneğin bir topuk kırıldı. İşe gitmek için aceleniz varsa bu kötü bir durumdur. Patronunuzun çok önemli müşterilerle birlikte sizi beklediği işe gitmek için aceleniz varsa bu çok kötü. Her şeyin üstüne, taytlarınızın yırtılması ve bugün cüzdanınızı unutmanız ve tıpkı ayakkabılar gibi yeni tayt satın alamamanız çok kötü.

Topuğunuzun kırıldığı an bu olayın doğurabileceği sonuçları düşünmeye başlarsınız. Ve kendinizi önceden olumsuzluğa hazırlıyorsunuz ve bunun sonucunda toplantıda kötü görünüyorsunuz, güvensiz davranıyorsunuz, sözleşme bozuluyor ve patron tatminsiz oluyor.

O zaman korkunç fantezilerinizde korktuğunuz her şey olur, çünkü kendiniz önemsiz bir olayı siyaha boyadınız, ona odaklandınız ve böylece bu siyah çizgiyi negatif enerjinizle beslediniz.

Böylece kendi seçiminizi yaparsınız ve siyah bir çizgiye girersiniz. Olumsuz düşünceleri engellemeyi veya daha iyisi onları olumlu yöne çevirmeyi öğrenirseniz, kötü bir çizgiye girme şansınız çok daha az olacaktır.

Bu nedenle siyah şeritten çıkmanın en iyi yolu hemen beyaz olana geçmektir. Bir bataklığa sürüklenmeye başladığınızı hissediyorsanız kendinize şunu söyleyin: "Hayatımda yalnızca olumlu olayların olduğu paralel bir dünyaya taşınıyorum (bunları listeleyebilir ve ayrıntılı olarak hayal edebilirsiniz)."

Olumsuz düşüncelerin sizi ele geçirmesine izin vermeyin. Işık şeridine mümkün olduğunca sık gidin ve orada daha uzun süre kalın.

Örneğin bir yerde aceleniz var ve metro biletinizin süresinin dolduğunu fark ediyorsunuz. Doğal olarak şu anda kasanın önünde kocaman bir kuyruk görüyorsunuz. Her şeyin başarısızlık olduğunu, geç kalacağınızı vb. Anlıyorsunuz. Genelde bir olumsuz olaylar zinciri başlatırsınız.

Yapılacak en iyi şey şudur: Çizgiyi görüyorsunuz ve bir onaylama söylüyorsunuz. Örneğin: "Koşulların benim için her zaman en harika ve en uygun şekilde sonuçlandığı için teşekkür ederim." Başka hiçbir şey düşünmüyorsunuz, ancak diğer tüm düşünceleri uzaklaştırarak bu cümleyi ısrarla tekrarlıyorsunuz.

Ve sonra olayların gelişimi için farklı seçenekler mümkündür. Mesela size bilet verebilirler, sıranın dışında satabilirler, sıra hızla ilerlemeye başlayabilir, sizi arayıp toplantının ertelendiğini söyleyebilirler...

Ancak aynı zamanda sıraya gireceğiniz, geç kalacağınız ve rakiplerinizin daha da geç kalacağı ve yine de onları beklemek zorunda kalacağınız da olabilir. Ya da geç kalmayacaklar, toplantıyı bozacaksınız ve sonra sizi kandırmak istedikleri için her şeyin çok iyi gittiği ortaya çıkıyor.

Genel olarak hiçbir şey boşuna olmuyor ve her durumda gerçekten olumlu bir şeyler var.

Olumlamaları daha sık kullanın ve bunları tekrarlamayı alışkanlık haline getirin. Çeşitli yaşam durumları için bu olumlu ifadeleri bulun.

Bu yöntem bize olumsuz düşünceleri daha başlangıç ​​aşamasındayken yok etme fırsatı verir ve hayatın parlak tarafında kalmamızı sağlar.

Fiziksel aktivite. Bir kişi zaten karanlık bir çizgiye düştüğünde ve bu onun ahlaki ve fiziksel gücünü tamamen emdiğinde, herhangi bir şeyi analiz etmek çok zordur. Bu durumda en iyi yol, kendinizi fiziksel olarak zor ama fazla düşünme gerektirmeyen bir şey yapmaya zorlamaktır. Her şey olabilir.

Başlangıç ​​olarak, belki sadece daireyi temizlemek ve ortaya çıkan tüm molozları temizlemek. Bu arada, bu eylem evin negatif enerjiden temizlenmesine yardımcı olacak.

Bu spor olabilir. Faydaları, olumlu düşünmemize yardımcı olan, sorunlardan çok daha hızlı kurtulmamıza yardımcı olacak bir "mutluluk hormonu" üretmeleridir ve iyi bir fiziksel şekil, zihinsel sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olur.

Aynı açıdan bakıldığında dans dersleri beyninizi olumsuz düşüncelerden temizlemenizi sağladığı için oldukça faydalıdır. Coşku zamanla ortaya çıkacak, ancak önce kendinizi bir şeyler yapmaya zorlamanız, böylece kendinizi sorunların bataklığından "çekmeniz" gerekecek.

Yaratılış. Yaratıcılık sizi en olumsuz düşüncelerden ve durumlardan uzaklaştırabilir. Yaratıcılık, size gerçek zevk veren herhangi bir aktivite anlamına gelir.

Hedefler net olduğunda, sonuçlar ortada olduğunda ve görevler ve beceriler birbiriyle dengede olduğunda kişi dikkatini yoğunlaştırır ve tamamen işine odaklanır. Bir kişinin zihninde dikkat dağıtıcı düşüncelere ve yabancı duygulara yer kalmaz. Zamanın algısı değişiyor: Saatler dakikalar gibi uçup gidiyor.

Fiziksel ve zihinsel enerjilerin uyumlu birleşimi, yaşamın sonunda hayata dönüşmesine yol açar.

Böyle anlarda bilinç çeşitli deneyimlerle dolar ve bu deneyimler tam bir uyum içindedir. Günlük yaşamda sıklıkla yaşadığımızın tam tersi. Böyle anlarda duygularımız, arzularımız ve düşüncelerimiz birbiriyle uyum içindedir.

Affetmek. Kalbimiz kızgınlık ve öfkeyle doluysa, çoğu zaman hayatımızda sıkıntılar ve başarısızlıklar ortaya çıkar. İçimizin derinliklerinde saklı olan tüm bu olumsuzluk, çevremizdeki dünyadaki olaylarda vücut buluyor. Bunun nedeni dünyanın bizim aynamız olmasıdır.

Hayatınıza güzel olayları çekmek ve kötü bir süreçten çıkmak için, kızdığınız herkesi affedin, kendiniz onlardan af dileyin ve kendinize bu tür duygulara izin verdiğiniz için kendinizi de affedin.

Bunu gerçekte yapmak hiç de gerekli değildir. Bu affetme işini ruhunuzda yapsanız bile iyidir. Suçluya sembolik bir hediye verdiğinizi ve size cömert bir insan olmayı öğrettiği için ona teşekkür ettiğinizi hayal edebilirsiniz.

Ruhunuzun olumsuz yükten kurtulduğunu gerçekten hissedebilmeniz için affetme sürecinin günlerce birçok kez yapılması gerekebilir. Bu gerçekleştiğinde, hayatınızda mutlu olaylara ve parlak noktalara yer açılacaktır.

Minnettarlık. Yöntem şudur: Herhangi bir sorun fark ettiğiniz anda, hemen her şey yolunda gidiyormuş gibi davranmaya başlarsınız ve bunun için kadere teşekkür edersiniz.

Örneğin hastalanıyorsunuz. Ana tedaviye ek olarak tüm düşüncelerinizi iyileşmeye yönlendirin. Sağlıklı olduğunuz için Evrene şükran sözlerini kendinize tekrarlayın. Örneğin: "Kendimi harika, canlı ve sağlıklı hissetmemi sağladığın için teşekkür ederim." Metin hastalığınızın niteliğine bağlıdır. Bunu sık sık yapmanız gerekir; özellikle de üzülmek ve şikayet etmek istediğinizde.

Sevdiklerinizin başına bir bela gelirse bu teknik de işe yarar ama kendiniz için değil, endişelendiğiniz kişi için teşekkür etmeniz gerekir. Bu arada hoş olmayan bir haber veya olay bekliyorsanız bu teknolojiyi “proaktif” olarak kullanabilirsiniz.

Kendinize, başınıza gelen her şey için günlük şükran gibi yararlı bir alışkanlık edinin - iyi bir gün, arkadaşlar, koca, sağlık, iş vb. karanlık yan şerit.

İnanç. Bu durumda asıl önemli olan, sizin için her şeyin yolunda olduğuna kendinizi ikna etmektir ve en önemlisi, bu konuda tek bir damla bile şüphe kalmasın. İnanç mucizeler yaratır. Eğer inanan biriyseniz, o zaman bu daha da iyidir - kiliseye gidin, en sevdiğiniz simgenin önüne ruhunuzu dökün ve Tanrı'nın yardım edeceğinden emin olun. Değişikliklerin genellikle bir gecede gerçekleşmediği açıktır, ancak inanmaya devam ederseniz, daha iyiye doğru değişiklikler kaçınılmaz olarak gelecektir. İnkar edilemez gerçeğe olan inancınızı geliştirin: “Ben iyiyim! Bugün para kaybetmiş olmam önemli değil, gerekliydi, bilerek kaybettim - bu kaderime bir rüşvet - büyük şeyler kazanmak için küçük şeylerde kaybetmek. Sizin de anladığınız gibi, sizin için her şey ters gitse bile, kendinizi her durumda en iyiye inanmaya zorlayın.

Bu inanç sizi bir başarısızlık serisinden çıkarıp, altın bir şans serisine sürükleyecektir.

Güven, güven ve daha fazla güven. Bir kazanan, hayatınızın efendisi rolündeki ruhunuzun durumu ilham verir ve harikalar yaratır. Seni farklı algılamaya başlarlar, seni fark etmeye başlarlar ve şans sana yüzünü dönmeye başlar. Özgüven sizi doğru insanlarla buluşturacak, enerjiniz farklı bir kalitede titreşecek, başarısızlıkları bulut rüzgarı gibi dağıtacak.

Başarısızlığı sevinçle karşılarız. Bu çok etkili ve güçlü bir losyondur. Anlamı, sizde olumsuz duygulara neden olan bir olayın olumlu bir duyguyla, neşeyle buluşmasıdır (kendinizi ikna edin, kendinizle oynayın). İlk başta bunun biraz zor, alışılmadık ve mantıksız olduğunu biliyorum ama çabaya değer. Her başarısızlığı sevinçle ve bir gülümsemeyle karşılarsanız, o zaman her türlü sıkıntı dehşet içinde sizden kaçacaktır.

Hepsini siktir et... Birçoğu bunu fark etti: endişeleniyorsun, endişeleniyorsun, geceleri uyumuyorsun - her şey erken düzelmez, ama bununla ruhunda hesaplaşman, her şeye tükürmen ve onu cehenneme göndermen gerekiyor. ve her şey mümkün olan en iyi şekilde kendi kendine çözülür. Umursama ve yapman gerekeni yap

Kötü şans da tıpkı şans gibi bulaşıcı bir şeydir. Bu uzun zaman önce kanıtlanmıştır, bu yüzden kaybedenlerden kaçınmaya çalışın ve tam tersine şanslı olanların çevrelerinde hareket edin. Ziyafet sırasında muhataplarınızı özellikle dikkatli seçin - bu, birbirleriyle daha fazla enerji alışverişinin gerçekleştiği zamandır. Güzel ve zengin evleri, mutlu aileleri, şanslı insanları konu alan kanalları ve programları sık sık izlemek iyi bir fikir olacaktır.

Etrafınızı çevreleyin, şanslı dediğimiz insanlarla iletişim kurun ve arkadaş olun, o zaman kesinlikle onlar kadar şanslı olacaksınız.

Hayatta imkansız hiçbir şey yoktur - içindeki her şey değişir çünkü bu, fiziksel maddenin temel yasasıdır. Hayatta her şeye bir yer var: neşe de ve bugün sizin için ne kadar zor olursa olsun, unutmayın: her şey biter ve kötü seri de, ancak bunun ne kadar süreceği öncelikle size bağlıdır.

Cehennem ve cennet zaten içinizde mevcut; yalnızca neyi destekleyeceğinizi seçin.

Açık ve koyu çizgiler aksiyomları

• Dünya bize karşı tarafsız.

O ne kötü ne de iyi, bizi umursamıyor, tam da onu kendi içimizde kabul ettiğimiz gibi. Etrafınızdaki dünya içsel durumunuzun bir yansımasıdır.

• İman elimizde çok güçlü bir “cin”dir.

Neye inanacağınıza karar vermek size kalmış. Her şeyin yoluna gireceğine inanıyorsunuz - "inancınıza göre sizin için öyle olacak", hayatın acımasız bir "şey" olduğuna inanıyorsunuz - kendinizinkini alın, bu durumda da kanun işliyor. Eğer Allah'ın ve tüm parlak güçlerin yanınızda olduğuna samimi olarak inanıyorsanız, emin olun ki öyledir.

• Aşk her şeyi yapabilir.

Aşk, egoist bir sahip olma susuzluğu değildir elbette. Sevgi en yüksek titreşimli enerjidir. Aşk kendini aramaz ve kendini beğendirmez, tamdır ve kendi kendine yeterlidir, her cehennemi çiçek açan bir cennete dönüştürebilir. Sevgi, ne olursa olsun seven Tanrı'dır. Allah bizi davranışlarımızdan dolayı affetmez, kendisi Allah olduğu için (sevgi) affeder. Gerçek aşka en yakın enerji anne sevgisidir. Hayatınızda ne kadar çok sevgi olursa, hayatınız o kadar parlak, daha iyi ve pürüzsüz olur.

• Benzer benzeri çeker.

Olumsuz düşünce ve duygular olumsuz durumları çeker, bu da yeni olumsuz duyguların ortaya çıkmasına neden olur; bu bir kısır döngü gibidir ve eğer bu kesintiye uğramazsa bu hayatınızın geri kalanında da devam edebilir. Tersine, neşeli duygular iyi olayları çeker. Sonuç kendini gösteriyor.

• Düşüncelerimizi, duygularımızı ve inançlarımızı değiştirerek hayatımızın gidişatını değiştiririz.

Her duygu ve düşünceyi filtreleyin, yalnızca olumlu ve doğru olanları seçin, bunları kendi içinizde geliştirin.

• Suçluluk, ceza mekanizmasını tetikler.

Bu yüzden itiraf çok önemlidir. Hatalarınızı önemli hayat dersleri olarak alın ve bu nedenle her ders gibi onu da öğrenmeniz ve yaşadıklarınızın anlamını anlamanız gerekir. Hatanızı anladığınız anda durumu tersine çevirdiniz, bir ders aldınız ve bundan sonra hem kendinizi hem de başkalarını affedecek güce sahip oldunuz.

• Şimdiyi yaşayarak mevcut en iyi seçeneği seçersiniz.
• Umutsuz durumlar yoktur.

Allah bir kapıyı kapatarak daima bir başka kapıyı açar.

• Kararınızı verdikten sonra harekete geçin.

Aktif olmanız, pasif olmanıza göre her zaman daha iyi şansınızdır. O yüzden kanepede uzanmayın, harekete geçin.

Her insanın hayatına karanlık bir çizgi gelebilir. Ve bu sürenin ne kadar süreceğini ve kişinin bununla ne kadar çabuk başa çıkabileceğini yalnızca Allah bilir. Herkes, olumsuz düşüncelerin bir kişinin hayatında siyah bir çizginin ortaya çıkmasındaki ana faktörlerden biri olduğunu bilir. Onlardan kurtulmak o kadar kolay değil; olumsuzlukları düşünmemek daha iyidir, çünkü o zaman düşüncelerinizi doğru yola döndürmek çok zor olacaktır. Bugün, hayatta kötü bir seri başladıysa şansı nasıl geri getireceğimizi ve bunun mümkün olduğu kadar çabuk bitmesi için tam olarak nasıl davranacağımızı anlamaya çalışacağız.

Hayatta siyah bir çizginin ortaya çıkmasının nedenleri

İnsan enerjisi önemli bir rol oynar. Bizi enerji sorunlarına ve bunun sonucunda hayatımızda siyah bir çizginin ortaya çıkmasına neden olan en popüler faktörler şunlardır:

• Kronik hastalıklar, hastalıklar;
• Sigara içmek, alkolizm ve kumar;
• Tüm sorunlarının suçunu başkalarına yüklemeye çalışan kötü bir insan çevresi;
• Kişinin istemediği şeye odaklanmasıyla kendini gösteren olumsuz düşünce;
• Ruh eşinizle refah ve karşılıklı anlayış eksikliği.

Siyah çizginin evinize hiç bakmamasını istiyorsanız bu teklifler hayatınızda olmamalıdır. En zararsız en ufak şeyden bile evrensel bir trajedi yaratma alışkanlığınız varsa, bundan hemen vazgeçip denemelisiniz. Ancak unutmayın, tüm alışkanlıklardan bir günde kurtulamazsınız ve sonu hayattaki karanlık çizginin sona ermesi ve her şeyde uyumun ortaya çıkması olması gereken zorlu bir yol sizi bekliyor.

Hayatın siyah çubuğunu beyaza nasıl değiştirebilirim?

Öncelikle her şeyin nerede başladığını mutlaka anlamanız ve sorunları çözmenin olası yollarını değerlendirmeniz gerekiyor. Her şey tam anlamıyla ters gittiğinde karanlık çizgi hissedilir. Bu sorunu çözmenin en önemli yolu “sabırdır”. Bu hayatınızı iyileştirmenize yardımcı olacak ilk an. Böyle bir durumda oturup her şeyin kendi kendine çözülmesini beklemek en iyi seçenek değildir. Hayatınızın ne kadar hızlı değişeceği size ve yalnızca size bağlı olacaktır. Kendinizi "karanlık çizginin hayatımdan asla kaybolmayacağına" ikna etmenize gerek yok - bu yalnızca durumunuzu daha da kötüleştirecektir. Ana slogan "hareket" olmalıdır - çalışın, kendinizi ve becerilerinizi geliştirin, arkanıza bakmayın. Hatırlamanız gereken üç kelime: sabır, bekle, hareket et.

Şansa bıraktığınız hiçbir sorun iyi bir şey getirmeyecektir. Neden biliyor musun? Hayatın her alanında bağımsız olarak başarıya ulaşmış insanlar, "siyah bir çizgi" ortaya çıktığında onu en baştan keserler. Ve bunların hepsi ruhen güçlü oldukları ve en ufak bir zorluktan dolayı pes etmedikleri için. Bu da şunu bir kez daha kanıtlıyor: “Sabır, hareket ve beklemek.”

Hayattaki siyah çizgiden kurtulmak için adım adım talimatlar

Hayatın karanlık çizgisinden kurtulmanın ilk adımı hareket etmek ve sorunlara çözüm aramaktır. Bunu en başta detaylı olarak konuştuk. Artık hayattaki siyah çizgiden kurtulmak için adım adım talimatların nasıl kullanılacağını anlamalısınız. Ve şuna benziyor:

• İkinci adım yaşam tarzımızı değiştirmektir. Günlük rutininize sadık kalmaya çalışın. Aynı anda uykuya dalın ve uyanın. Kötü alışkanlıklar olmasaydı nerede olurduk? Alkolü, sigarayı, abur cuburları unutun, doğru yaşamaya çalışın. Ancak her şey ölçülü olarak alınmalıdır. Bütün hafta çalışıyorsanız, hafta sonunu dinlenmeye veya tatile ayırın. Spor gereksiz olmayacak ama hemen spor salonuna gidip 100 kg'dan fazla halter kaldırmak en iyi seçenek değil. Günde yarım saatinizi koşu yaparak veya jimnastik yaparak geçirin; bu, yeni başlayanlar için harika bir seçenektir. Bir ay boyunca bu rejime ve yaşam tarzına uyum sağlayacaksınız ve siz de devam etmek ve yeni zirveleri fethetmek isteyeceksiniz. Bilinçaltınızı hala değiştiremiyorsanız ve olumsuz düşünceleriniz kaybolmuyorsa, dış sorunlar olabilir - bunları çözmeye çalışın.
• Üçüncü adım “hedefleri olan bir ağaç” oluşturmaktır. Olumsuz düşünce ve kötü enerji, hayatta herhangi bir hedefi veya arzusu olmayan insanlarda sıklıkla bulunur. Aklı başında bir insanın her zaman uğruna çabaladığı ve bunun için her şeyi yaptığı bir hedefi olmalıdır. Hayaliniz çok mu gerçekçi? Hiçbir şey gerçekçi değildir, hayalinizi daha gerçekçi alt noktalara bölün, zamanla başaracaksınız. Eğer bir yeteneğiniz varsa o zaman mutlaka kullanmanız gerekir, bunları kendinize saklamanıza gerek yoktur. Belki bu gelecekteki yaşamınızı ve mesleğinizi değiştirecektir. Denemekten korkmayın. Hedefinize bakmak normaldir, ancak her küçük başarı için kendinizi övürseniz ve örneğin bu ay veya o ay başardıklarınızı bir not defterine yazarsanız çok daha kolay olacaktır. Kararlılığınız ve refahınız çok daha iyi olacak ve şans giderek daha yakın olacak.

• Dördüncü adım evinizin içini değiştirmek veya yeniden düzenleme yapmaktır. Mümkünse yeni mobilyalar alın; gereksiz her şeyi atın. Eski şeyler, “pozitifliğin” eve girmesini engelleyen olumsuzluk yığınları gibidir. Eski çöplerin evde kıyafet, mobilya, çatlak bulaşık şeklinde tutulması istenmez. Eviniz taze, rahat ve ferahsa şans size geri dönecektir.
• Beşinci adım hoş bir sosyal çevredir. Etrafa bak. Belki yakınınızda etrafınızdaki her şeyi negatif enerjiyle yükleyen insanlar vardır? Onlardan kurtulmaya çalışın veya en azından iletişimi en aza indirin. Sızlananlarla ve her zaman her şeyden memnun olmayan insanlarla iletişim kurarak auranızı bozduğunuzu unutmayın. Bunun olmasına izin vermeyin.

Son adım olumlu düşünmektir. Bir rutine sadık kalsanız, egzersiz yapsanız da yine de olumsuz düşünme alışkanlığınız varsa, bu sadece zaman kaybıdır. Ancak üzülmeyin, eğer değişikliklerin hayatınıza girmesine izin verdiyseniz, bu zaten büyük bir ilerlemedir. Her eylem sizi beyaz bir şeride götürür. Hatırlamak! Değişiklikler 2 günde olmuyor, farkedilmesi zaman alıyor.