Tam olarak ne kullanılıyor ve hangi biçimde?

İlaç yapımında şifalı bitkiler kullanılıyor nane yaprakları. Kurutulmuş veya taze otlar formundaki hammaddeler, değerli bir esansiyel yağ kaynağıdır. Nane yaprakları kullanılarak kaynatma, tentür ve çaylar hazırlanır.

Nane yaprakları ve çiçek salkımları miktarı bitkinin genel büyüme koşullarına, nane çeşidine ve hammaddelerin toplanma zamanına göre belirlenen esansiyel yağ içerir. Esans nane yaygın olarak kullanılmaktadır: tıbbi uygulamalarda ve gıda endüstrisinde. Alkollü içecekler ve şekerleme ürünlerinde vazgeçilmez olan doğal bir aromadır. Mentol Esansiyel yağdan elde edilen, dezenfektan ve antiinflamatuar etkiye sahip ilaçların bir bileşenidir. Nane tentürü ve nane yaprakları (bitkisel karışımların bir parçası olarak), koleretik ve antispazmodik bir ajan olarak sindirim sisteminin işleyişini iyileştirmek için kullanılır. Nane yağı inhalasyon için faydalıdır. Nane suyu durulama için iyidir, karışımlara dahildir. Küçük çocuklar alerjik döküntüler, sıraca, raşitizm ve bağırsak koliklerinde nane banyolarında yıkanır. Mentol alkolü nörodermayı tedavi eder. Homeopatide taze çiçekli nane kullanılır.

Tıbbi özellikler

Nane yaprakları Uçucu yağlar (mentol, limonen, depenten, menton dahil) bakımından zengin olan bu yağlar aynı zamanda triterpen bileşikleri (çeşitli asitler), mineral tuzları, tanenler ve enzimler de içerir. En fazla miktarda uçucu yağ nanenin çiçek kısmında, çok daha azı yaprak kısmında ve çok az da saplarında bulunur.

Yapraklardan oluşan naneçeşitli organik asit türleri (malik, sitrik ve süksinik) ve C vitamini. Kıvırcık nane karoten, P vitamini, askorbik asit ve fitokitler içerir.

Nanenin terapötik etkisi, terpen grubuna ait olan mentolün merkezi bir yer tuttuğu, birincil biyolojik etkileri olan maddelerin bir kombinasyonu ile açıklanmaktadır. Mentol bu grubun karakteristik anestezik ve antiseptik özelliklerini sergiler.

Resmi tıpta

Aşağıdaki ilaçlar resmi tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır:

• nane yaprakları, torbalanmış mono koleksiyonu;
• nane tentürü. Sindirim sisteminin işleyişinin yanı sıra idrar söktürücü ve mide bulantısını ortadan kaldırmak için 10 damlalık bir tentür reçete edilir. Tentür safrayı dışarı atar. Dezenfeksiyon amacıyla pürülan bronşit ve bronşektazide kullanılır. Anjina pektoris için vazodilatör görevi görür. Vinca bazlı ilaçlarla aynı anda alındığında kan basıncını düşürür;
• nane yağı. Dezenfektan ve lezzet arttırıcı olarak kullanım alanı buldu;
• boromentol, merhem. Mükemmel bir antiseptik ve antispazmodiktir; genel solunum yolu hastalıkları için burun mukozasını tedavi etmek, ciltte kaşıntı ve tahrişi gidermek için harici olarak kullanılır;
• menovazin etil alkol, mentol, novokain, anestezin içeren. Dermatoz, miyalji ve nevralji için cilde sürün. İlaç dikkatli kullanılmalıdır: Doz aşılırsa halsizlik, baş dönmesi ve hipotansiyon meydana gelebilir.
• geçerli– izovalerik asidin mentol esterindeki mentol çözeltisi. Anjina pektoris, histerik ve nevrotik hastalıklarda ve ayrıca hareket hastalığı ve vestibüler aparat bozukluklarında antiemetik olarak kullanılır;
• pektusin mentol, okaliptüs yağı, şeker ve talk içeren. Üst solunum yollarının inflamatuar süreçleri için dilin altına bir tablet reçete edin;
• "Eucatol" damlası(mentol, okaliptüs tentürü, etil alkol). Üst solunum yolu hastalıkları için gargara yapılması tavsiye edilir (200 ml kaynamış suya 10 damlaya kadar);
• olimetin kapsülleri(nane yağı, saflaştırılmış terebentin yağı, Hint kamışı rizom yağı, zeytinyağı, saflaştırılmış kükürt). İdrar ve safra taşlarındaki taşları yok etmek için kullanılır (yemeklerden sonra günde 3-5 defa 2 kapsül);
• Anestezol fitiller mentol içeren. Hemoroid tedavisinde kullanılır;
• diş damlaları;
• nane suyu. Aroma verici madde olarak ve ağız çalkalama maddesi olarak kullanılır.

Halk hekimliğinde

Nane, halk hekimliğinde güçlü bir antiseptik ve analjezik olarak kullanılır. Boğaz ağrısı veya diş ağrısı için konsantre nane kaynatma ile durulama önerilir. Bitki mide kramplarına faydalıdır. Öksürüğün giderilmesini sağlar. Kansızlık için nane yapraklarını çiğ tüketin. Uzunyapraklı nane nörolojik problemler için de kullanılır. Histeri, nörolojik sorunları ve agresif davranışları olan hastalara şifalı banyo kürü verilir.

• Nane yaprakları bir kaynatma hazırlamak için kullanılır: iki bardak kaynar suya bir çorba kaşığı yaprak demleyin, 10 dakika demlenmesine izin verin. Anne adaylarının fermantasyonu zayıf olduğunda ve mide bulantısı olduğunda bu kaynatmayı içerler. Dışarıdan, kaynatma kaşıntılı döküntülere yardımcı olur. Steroid etkisi ile tanınır.
• Nane kaynatma gastrit veya iştah azalması ile. 2 çay kaşığı kuru hammaddeyi bir bardak kaynar suda demleyin. Et suyunu yaklaşık 30 dakika bekletin, süzün. Elde edilen sıvıdan her sabah ve akşam yemeğinden önce 60 ml alın.

• Akut solunum yolu viral enfeksiyonları, akut solunum yolu enfeksiyonları, soğuk algınlığı, bronşit ve boğaz ağrısı için. Bir çorba kaşığı nane yaprağını az miktarda kaynar su ile dökün ve daha sonra normal çay demlemesi olarak kullanın. Ballı ve limonlu bu çay faydalıdır.
• Nane yağıÜst solunum yolu enfeksiyonlarında inhalasyon için idealdir.
• Nane losyonları mantar tırnak enfeksiyonlarına yardımcı olur. Nanenin yapraklarını ve saplarını ezip macun haline getirin ve üzerine kaynar su dökün. Ortaya çıkan kütle ince bir bez veya gazlı bezle sarılır ve mantarın ortaya çıktığı cilt bölgelerine uygulanır. 5 dakika sonra etkilenen bölgeyi durulayın ve temiz bir havluyla kurulayın. Prosedürü günde 2 defaya kadar tekrarlayın.
• Nane tentürü migren için. Bir çay kaşığı nane hammaddesi, 20 çay kaşığı miktarında alkol (%70) ile aşılanır. Tentür bir hafta boyunca hazırlanır. Günlük 200 ml içme suyuna 15 damla içilir.
• Nane tentürü Mide ekşimesine yardımcı olur: yarım litre kaynar suya iki yemek kaşığı. Günde 4 defaya kadar çeyrek bardak alın.
• Haricen kullanılan yaraların ve servikal erozyonun tedavisi için yağ. Yağı hazırlamak için,% 10'luk nane yaprakları tentürü Provence veya ayçiçek yağı ile eşit oranlarda karıştırılır ve alkol bir su banyosunda buharlaştırılır.
• Pişirmek için terapötik banyolar Kova suya 50 gr nane yaprağı kullanın.
• Losyonlar Gözlerdeki yorgunluğu, kızarıklığı ve tahrişi gidermek için nane infüzyonu tavsiye edilir. 1⁄2 litre sıcak suya 2 yemek kaşığı nane yaprağı ekleyin. Yaklaşık 10 dakika kısık ateşte kaynatın. Soğutulmuş suyu süzün, et suyuna batırılmış pamuklu pedleri göz kapaklarına 1-2 dakika uygulayın ve işlemi günde 4 defaya kadar tekrarlayın.
• Nane buhar banyoları: Nane suyunun üzerine yüz derisini buharlamak iltihap miktarını azaltır ve mükemmel antiseptik özelliklere sahiptir.

Doğu tıbbında

Çinli ve Japon şifacılar uzun süredir migreni, sindirim hastalıklarını tedavi etmek ve iç kanamayı durdurmak için nane kullanıyorlar. İbn Sina'nın risaleleri sözde " Pulegiaceae" nane. İbn Sina onun damar genişletici etkisini anlatmış ve böbrek taşlarından kurtulmak için nane içeren tarifler vermiştir.

Bilimsel araştırmalarda

Antik çağda İbn Sina, bildiği nane türlerini anlatmış ve o dönemde var olan tarifleri kaydetmiştir. Erken Avrupa'da, bitkiye olan ilgi devlet düzeyinde sürdürüldü: 812'de Charlemagne kararnamesi ile nüfus, bahçelerinde 4 tür nane yetiştirmek zorunda kaldı. Carl Linnaeus, nane tür çeşitliliğine ilişkin araştırmaların geliştirilmesine katkıda bulundu: 1753'te yeni bir melez (su nanesi ve bahçe nanesinden kaynaklanan) tanımlayan oydu - nane.

Modern bilim adamları, nanenin sayısız iyileştirici özelliği hakkındaki bilgi birikimini artırıyor. Nanenin antibakteriyel ve antioksidan etkileri gözden geçirilmiştir (R. Singh, M. Shushni, A. Belkhair).

Çalışmanın amacı nane bitki çayının (D. McKay), J. Bloomberg) biyolojik olarak aktif özellikleridir.

P. Mikaili liderliğindeki bir grup araştırmacı, bilimsel ilgilerini farmakolojik ve terapötik özelliklere odaklıyor nane ve ana bileşeni mentoldür.

Türk bilim insanları, anavatanı Türkiye olan nanenin tarımsal ve kimyasal göstergelerini analiz ediyor.

Yerli bilimsel paradigmada E. L. Malankina nane çeşitlerini sınıflandırır ve tanımlar.

Çek araştırmacı Neugebojrova Jarmila, nanenin türlerini ve melez çeşitliliğini araştırıyor.

Diyetetikte

Amerikalı araştırmacılar, nanenin koleretik özelliklerine dikkat çekiyor ve nane çayı içeren diyetlerin, yağ yakımını hızlandıran safra akışını iyileştirerek etkinliğini açıklıyor. İştahı bastırmak için nane aromaterapisinin uygulanabilirliği deneysel olarak kanıtlanmıştır. Teneffüs eden denekler nane aroması, daha az açlık yaşadılar ve daha az kaloriyle yetindiler.

Yemek pişirmede

Nane, basit bir yemeği baharatlı bir nota ekleyerek çeşitlendirmeniz gerektiğinde gerçek bir keşiftir. Birkaç kurutulmuş veya taze ot yaprağı, bir çorba veya salatanın tadını önemli ölçüde değiştirecektir. Et yemekleri ve unlu mamuller de bir miktar nane ile iyi gider. Bu baharat doğu aşçıları tarafından takdir edilmektedir. Nane ile tarifler ayrı bir yemek kitabı oluşturabilecek kadar çeşitlidirler, dolayısıyla “ Nane ile ne pişirilir?“Bu sadece bir zevk meselesi. Nane, efsane içeceğin vazgeçilmez malzemelerinden biridir. Mojito.

Mojito'nun tarifi:

40 ml beyaz rom, 6 nane yaprağı, 30 ml limon suyu, 10 gr hafif şeker kamışı, yarım bardak kırılmış buz ve 0,25 litre sodaya ihtiyacınız olacak. Nane yapraklarını limon suyu ve toz şekerle öğütün, bardağı kırılmış buzla doldurun, nane kütlesiyle karıştırın ve rom ve sodayı dökün.

İnanılmaz lezzetli ve alkolsüz naneli içecekler:

Fas nane çayı

Hazırlamak için 2-4 adet yapraklı nane sapı, çeyrek su bardağı toz şeker, 2 yarım yemek kaşığı yeşil çay, 150 ml su alın. Yaprakları saplarından ayırıp demliğe atın, şekeri ekleyin ve 50 ml kaynar suda demleyin. Yeşil çayı başka bir çaydanlıkta, kalan kaynar su ile demleyerek hazırlayın. 3 dakika bekletin. Çay ve nane infüzyonunu iki çaydanlıktan süzün ve bir kaba dökün. Fincanlara bir nane sapı koyun ve bitmiş çayı dökün. Ezilmiş şekerle servis yapın.

Nane Julep

Bir avuç çiğ nane, 1 limon veya misket limonu ve bir litre maden suyu alın. Nane yapraklarını yıkayıp doğrayın. Daha sonra 100 ml su ile blenderda püre haline getirin. Püre haline getirilen karışımı bir limon veya limon suyuyla birleştirin, soda ekleyin ve süzün. Julep'i nane yaprakları ve limon dilimleriyle süslenmiş bardaklarda servis edin.

Nane tatlısı yapmak isteyen bir şekercinin de seçebileceği çok şey var.

Nane Kurabiye Tarifi(Fransız mutfağı):

80 gr tereyağı ve şekere, 160 gr un, 20 gr taze nane yaprağı, 1 yumurtaya ihtiyacınız olacak.

Toz şekeri nane yapraklarıyla öğütün. Elde edilen karışımı yumuşatılmış tereyağı ile birleştirin ve karıştırın. Un ekleyin, yumurta ekleyin. Küçük toplar yapın ve parmaklarınızla küçük kekler haline getirin. 175 derecede yaklaşık 20 dakika, altın rengi oluncaya kadar pişirin. Çerezleri sıkıca kapatılmış bir kavanozda saklayın.

Serinletici içecekler hazırlamak için kullanışlıdır naneli buz: kalıplara dizilmiş nane yaprakları, kaynamış su dökün ve dondurucuya koyun.

nane sosu Kuzu ve domuz eti yemekleriyle uyumlu bir şekilde uyum sağlar ve nane turşusunda pişirilmek üzere hazırlanan et, en talepkar gurmeleri bile tatmin edecektir.

Kozmetolojide

Kozmetolojide nane kendisini değerli ve çok işlevli bir tesis olarak kanıtlamıştır. Nanenin cilde, saça faydalı etkisi vardır, nemlendirir, besler ve iyileştirir. Bu bitki hem profesyonel cilt bakım kozmetiklerinde hem de çeşitli ev kozmetiklerinde bulunur. Nane cilt ve saç maskelerinde kullanılır, losyonlar, tonikler, kompresler ve losyonlar esas alınarak oluşturulur. Nane özü bazlı şampuanlar ve saç durulamaları seboreye yardımcı olur.

Parfümeride

Yunan kültüründe nanenin afrodizyak özellikleri olduğu düşünülüyordu. Ondan çelenkler dokunur, abdest suyuna eklenir ve odaların temizliğinde kullanılırdı. Günümüzde bu bitki parfümeride kullanılmaktadır. Nane bazlı aromatik yağlar migren ağrılarını iyileştirmede ve hoş olmayan kokularla mücadelede faydalıdır. Tanınmış markalar nane notalarına dayalı parfümler ve eau de Toilette yarattılar. Popüler nane kokulu parfümler: Aqua di Gioia Giorgio Armani'den, Aqua Allegoria Herba Fresca Guerlain'den.

Diğer kullanımlar

Nane bir çeşit doğal fümigatördür. Zararlılar bu bitkinin kokusuna tahammül edemezler. Evinizin çevresine nane ekerseniz hamam böceklerini, sinekleri ve güveleri uzun süre unutabilirsiniz.

Ülkelerin çağına ve kültürel bağlılığına bağlı olarak nane, farklı zamanlarda misafirperverliğin, ilhamın ve yaratıcılığın sembolü olmuştur. Dünya edebiyatında kokulu bitkiye en ünlü atıflardan biri Fransız yazar Marguerite Duras'ın polisiye romanıdır " İngilizce nane" Sovyet fütürist şairi Nikolai Aseev, kendi eseri hakkında şiirlerinde, kelimelerin faydalı etkilerini nanenin iyileştirici gücüyle karşılaştırarak şiirlerinin "nane ve pelin ağacından yapıldığını" yazdı. Nane "Kokulu Nane" hakkındaki masal, çocuk yazarı Iris Review tarafından yaratıldı.

Nanenin tehlikeli özellikleri ve kontrendikasyonları

Mentole aşırı duyarlılık durumunda, onu içeren diş macunu veya kremini kullanmamalısınız çünkü bu kurdeşene, ciltte kızarıklığa ve baş ağrısına neden olabilir. Ayrıca çok dikkatli kullanılmalıdır nane yağı Bebeklerin cildini tedavi etmek için. Büyük dozlarda nane yağı kusmaya, ataksiye ve bazen merkezi sinir sistemi üzerindeki etkisi nedeniyle nefes alma hızının artmasına, kasılmalara ve hatta solunum merkezinin felçinden ölüme neden olabilir.

Nane, alerjisi olanlar ve bebekler dışında 3 yaş altı çocukların, hamilelerin ve araba kullananların da uyuşukluğa neden olması nedeniyle hiçbir şekilde alınması önerilmez. Nane preparatlarıyla olası tedavinin her durumunda tıbbi konsültasyon gereklidir. Pazar noktalarında veya pasajlarda kurutulmuş veya taze hasat edilmiş ot satın almamalısınız. Bu tür hammaddelerin kökeni uygun olmayan çevresel koşullarla ilişkilendirilebilir; çimler karayoluna yakın toplanmış olabilir. Bu durumda nane, insan sağlığına zararlı toksinlerin bulunduğu bir kap haline gelecektir.

Hasta aynı anda aşağıdakileri alıyorsa nane kullanımından herhangi bir şekilde kaçınılmalıdır:

• demir içeren müstahzarlar;
• siklosporin;
• herhangi bir antibiyotik veya antifungal ajan;
• antikonvülsanlar;
• Kan basıncını düşüren ilaçlar, kalp sorunlarına yönelik herhangi bir ilaç.

Bu resimde nanenin yararları ve olası zararları ile ilgili en önemli noktaları topladık ve resmi sosyal ağlarda sayfamızın bağlantısıyla paylaşırsanız çok minnettar olacağız:

Botanik açıklama

Bu aileden çok yıllık eter içeren bir bitkidir. Yasnotkov (Lamiaceae).

ismin kökeni

Bitkinin adı Yunan ve Roma mitolojilerinden alınmıştır. Latince kelime " Mentha"yeraltı dünyasının hükümdarının kıskanç karısı tarafından hoş kokulu, hoş kokulu çimenlere dönüştürülen perisi Menta'nın (Yunanca versiyonunda - Minta) adıydı.

çeşitler

Bitkinin jenerik sistemi 42 tür ve birçok melez içerir. En ünlüleri ve çeşitli alanlarda kullanılanları şunlardır: nane türleri ve melezleri:

1. 1 Nane– iki yabani türün melezi (bahçe ve su nanesi). Bu nane çeşidinin bal taşıyan özellikleri, modern arıcılar tarafından oldukça değerlidir;
2. 2 Uzun yapraklı nane– Avrupa, Asya ve Afrika kıtasında yetişir. Baharatlı tadı, bu türün dünya mutfağının baharatları arasında gururla yer almasına katkıda bulunmuştur;
3. 3 Su nanesi– Bir su kaynağının yakınında, nemli toprakta yetişir. Bu nane türü Avrupa'da kök salmıştır ancak Afrika ve Asya ülkelerinde de bulunur;
4. 4 Tatlı nane- Akdeniz, Küçük Asya bölgesi, Avrupa'da dağıtılmaktadır. Yemek pişirmede ve tıpta kullanılır;
5. 5 Tarla nanesi– Avrupa, Asya, Kafkaslar, Hindistan ve Nepal'de yetişir. Birçok bitkisel çayın bileşeni;
6. 6 Elma nanesi- Küçük Asya ve Mısır ülkelerinden Transkafkasya'ya yayıldı ve Güney Avrupa'da kök saldı. Şekerlemede geniş uygulama alanı bulmuştur;
7. 7 Japon nanesi- oldukça nadir bir tür, Japon adalarının florasının temsilcisi. Kozmetik sektöründe kullanılır;
8. 8 pennyroyal (veya pire nanesi)- Kuzey Afrika'da, Doğu Asya'da, Avrupa'da yaygın olarak Kafkas dağlarında yetişir;
9. 9 Kıvırcık nane- Kuzey Amerika'da, bazı Batı ve Güney Avrupa ülkelerinde yetişir.

Bitkinin köksapı dallıdır, sürünür ve çok sayıda sürgün üretir. Yarım metre yüksekliğe kadar çok sayıda dal içeren gövde. Fenotipik özelliklerine göre siyah ve beyaz nane ayırt edilir. Birinci çeşidin yaprakları mor, kırmızı-mor, beyaz nane ise açık yeşildir. Beyaz nanenin çiçeklenme dönemi daha erken başlar, esansiyel yağı daha hafif bir aromaya sahiptir. Ancak beyaz nanenin verimi siyah naneye göre daha düşüktür. Bu nedenle endüstriyel ekimde ikinci çeşit tercih edilir. Yaprak dizilişi zıt, çiçek dizilişi ise halka şeklindedir. nane çiçekleri küçük, mor-kırmızı, sivri uçlu bir çiçek salkımına toplanmış. Tüm nane türlerinin karakteristik özelliği kalıcı bir aromadır.

Nanenin tür çeşitliliği o kadar geniştir ki bitkiye hemen hemen her yerde rastlamak mümkündür. Nane sebze bahçelerinde ve meyve bahçelerinde yetiştirilir; su nanesi su kütlelerinin yakınında seçilmiştir; uzun yapraklı nane bataklıklarda, dağlık bölgelerde ve kızılağaç ormanlarında yetişir.

Tarihte

Nane yetiştiriciliğinin tarihi yüzyıllar öncesine dayanmaktadır: İnsanlık, bu bitkinin sunduğu faydalı özellikler deposunu uzun süredir kullanmıştır. Nane dünyaya nasıl yayıldı? Örneğin Britanya adalarına Romalılar tarafından getirilmiştir. Pliny nane hakkında şunları yazdı: “ Nane kokusu zihni coşturur ve iştahı genişletip büyütür." Nanenin ortaçağ elyazmalarında adı geçmektedir; daha dokuzuncu yüzyılda İngilizler arasında bir bahçe ürünü haline geldiği bilinmektedir. Chaucer'in metinlerinde bahçe nanesinden bahsedilebilir.

14. yüzyılda nane dişleri beyazlatmak için kullanılmış, daha sonra naneden elde edilen kokulu yağ diş macunu, sabun ve şekerlemelere eklenmiştir. Bitki örtüsünün yetiştirilen en eski üyesi olan ve diğer türlerin melezi olduğuna inanılan, on yedinci yüzyılda İngilizler tarafından geliştirilen bir melez olan nane, bu şekilde ortaya çıktı. Rusya'da nane ekimi bir asır sonra başladı (bu süreç sözde ecza bahçelerinin faaliyetleriyle örtüşüyordu). Sovyet döneminde, bitki eski cumhuriyetlerin topraklarında büyük ölçekte yetiştiriliyordu.

Büyüyen koşullar

Bitkinin yayılma yöntemi bitkiseldir: nane, kök sistemini bölerek ve sadece rizomları değil, aynı zamanda köklü sapları ve yaprakları da kullanarak yayılır. Temel toprak gereksinimleri: nem. Nane, sığ yeraltı suyuyla karakterize edilen alçak bölgelerde yetiştirilmesi koşuluyla yüksek verimli bir bitkidir. Bol kar örtüsü sayesinde nane, 30 dereceye kadar sıfırın altındaki sıcaklıklara dayanabilir. Ancak karsız donlarda ölür. Nane için en uygun hava, sıcaklığın 18 ila 22 C arasında olduğu yaz havasıdır. Sık yağmurlar ve sıcaklıklar, nane tarafından üretilen esansiyel yağ miktarını olumsuz yönde etkileyen mantar hastalıklarının ortaya çıkmasına neden olur. Köksap ekim alanı 25-27 cm derinliğe kadar sürülmeli ve aynı zamanda organik gübreler uygulanmalıdır. Erken ilkbaharda toprak işlenir. Taze, filizlenmemiş rizomlar kare küme yöntemi kullanılarak elle ekilir. Yabani otlar ortaya çıktığında mahsuller 8-10 cm derinliğe kadar ekilir.İlk hasat tomurcuklanma döneminde ve çiçeklenmenin başlangıcında (Temmuz-Ağustos aylarında) gerçekleşir, eylül ayında yeniden büyümeden sonra yeniden nane hasadı mümkündür. Nane haziran – temmuz aylarında çiçek açar.

Nane koleksiyonu Temmuz ayında (bazen Ağustos ayında) başlar ve çiçeklerin tomurcuklanma dönemine denk gelir. Nane, yeniden büyümenin ardından Eylül ayında tekrar toplanır.

Endüstriyel ölçekte nane yetiştirirken çimler özel biçme cihazlarıyla biçilir. Gündüz saatlerinde ham maddeler kurutuluyor ve akşamları küçük demetler halinde toplanıyor. Saplar belirli bir dereceye kadar kırılgan hale gelinceye kadar kurutmaya devam edilir. Daha sonra yapraklar saplardan ayrılır. Mekanize hasat ve temizleme, sert gövde parçalarından arındırılmış, ezilmiş hammaddeler üretir. Hammaddelerin güvenliği kuru, iyi havalandırılan alanlarda 2 yıla kadar sağlanmaktadır.

Nane nasıl düzgün şekilde saklanır? Bu sorunun cevabını, bu şifalı bitkinin kurutulmuş veya taze olarak hangi formda saklanması gerektiği belirler. Kuru naneyi kumaş torbalarda saklamak en doğrusu. Taze nanenin ömrü nemli waffle havlusu ve buzdolabıyla uzatılacaktır. Nane yaprakları da dondurucuda, sıkıca kapatılmış bir torbada veya plastik bir kapta dondurularak uzun süre saklanabilir.

Evde nane nasıl yetiştirilir

Nane hasadının tadını sadece bahçe arsanızda çıkarabilirsiniz. Dilerseniz evinizde, pencere kenarında, normal bir saksıda nane yetiştirebilirsiniz. Nane ekerken tohum veya köklü, filizlenmiş nane sapları kullanın. Bir apartman dairesinde veya evde nane bakımı oldukça basittir: ılımlı sulama, periyodik gübreleme, bitkinin toprak üstü kısmının nemlendirilmesi, soğuk mevsimde ek aydınlatma ve optimum sıcaklık koşullarının (yaklaşık 20 derece) korunması.

Nane yetiştirmeye birçok bahçıvanın karşılaştığı sorunlar eşlik edebilir - bitkiyi etkileyen zararlılar ve hastalıklar. Nanenin çektiği zararlılar arasında nane pire böceği yaprak biti, nane akarı, yaprak böceği ve diğerleri. Onlarla savaşmanın en iyi yolu uygun böcek ilaçlarını kullanmak ve talimatlara göre spreylemektir. Nane sapı ve yapraklarında yüksek konsantrasyonda zararlı madde birikmesini önlemek için bitkinin hasattan en az bir ay önce işlenmesi gerektiği unutulmamalıdır. Nane genellikle aşağıdaki gibi bir hastalıktan etkilenir: pas. Bu durumda yaprakların alt kısmı hacimli kahverengi lekelerle kaplanır. Enfeksiyon yeterince hızlı yayılır ve kısa sürede tüm bitki hastalanır. Pas bir mantardan kaynaklanır. Mantar enfeksiyonu durumunda özel bir sprey solüsyonu kullanmanız gerekir. Pas oluşumu, yüksek nem, oldukça düşük sıcaklıklar, yetiştirilen nanenin "yaşı" ve topraktaki artan nitrojen seviyesi ile kolaylaştırılır. Önleyici nane çalılarındaki pasla mücadele için önlemler: Toprağı fosfor ve potasyum karışımıyla beslemeniz, bitkileri zamanında yeniden dikmeniz ve hastalıklı sapları yaktığınızdan emin olmanız gerekir.

Güç devresi

Nane, güçlü kokulu esansiyel yağları sayesinde köpek ve kedi mamalarında tatlandırıcı ve aroma katkı maddesi olarak başarıyla kullanılmaktadır. Bu durumda bitkinin kurutulmuş sapları veya yaprakları, bazen de ekstraktı kullanılır. Farklı nane çeşitlerinin yardımıyla daha iyi bir tat elde edilir, ancak özellikle evcil hayvanlar (kediler veya yavru kedi) için çekici olmaya devam eder. kedi nanesi

İnsanlar nanenin faydalarını ve zararlarını bitki ilk keşfedildiğinden beri biliyorlar. Mentol tadı çoğu diş macunu ve sakızın ayırt edici özelliğidir. Su popüler yaz içecekleridir. Çim ve aroması insan yaşamında sağlam bir şekilde yerleşmiştir.

Nane tanımı ve türleri

Nanenin yararları ve zararları çeşidine bağlı değildir ancak tadı biraz farklılık gösterir. Yabani bitki çeşitleri:

Bahçe bitki çeşitleri:

Önemli! Kokulu ve kedigiller yabani olarak kabul edilir ancak bahçelerde yetiştirilir. Nane köylerin yakınında yabani olarak yetişiyor.

Nanenin kimyasal bileşimi ve kalori içeriği

Bu bitkinin faydalı ve zararlı özellikleri kimyasal bileşimi ile belirlenir. Bitkinin içerdiği vitaminler:

• A – 212 mcg;
• B1 – 0,082 mg;
• B2 – 0,262 mg;
• B5 – 0,338 mg;
• B6 – 0,129 mg;
• B9 – 114 mcg;
• C - 31,8 mg;
• RR – 1.706 mg.

Yararlı makro ve mikro elementler:

• kalsiyum – 243 mg;
• magnezyum – 80 mg;
• sodyum – 31 mg;
• potasyum – 569 mg;
• fosfor - 73 mg;
• demir – 5,08 mg;
• çinko – 1,11 mg;
• bakır – 329 mcg;
• manganez – 1.176 mg.

Bitkinin kalori içeriği önemsizdir, sadece 70 kcal olup, kilo vermek için faydalıdır.

Önemli! Bitkiyi veya ekstreleri kullandıktan sonra baş dönmesi, baş ağrısı, kasılmalar veya kronik hastalıkların alevlenmesi meydana gelirse, bitkiyi almayı bırakıp bir doktora danışmalısınız.

Nanenin faydaları nelerdir?

Bitkinin faydalı özellikleri sinir hastalıkları ve mide rahatsızlıklarının tedavisine uygundur. Cilt ve saç güzelliği için, egzama, mantar, diş ağrısı tedavisinde, geleneksel ve halk hekimliğinde bitki özlerinden yararlanılmaktadır.

Nanenin kadın vücudu üzerindeki yararları ve etkileri

Kadınlar için nane bitkisinin tıbbi özellikleri zararlı olanlardan daha fazladır. Sadece tavsiyelere uymanız yeterli. Nane yüze, soğuk algınlığına ve kadın üreme sistemi hastalıklarına faydalıdır. Şunlar için reçete edilir:

• analjezik özellikleri nedeniyle ağrılı adet kanaması;
• adet öncesi sendromu, migren ve kas ağrısı;
• sinir krizi ve depresyon.

Ayrıca nane mideye iyi gelir; özellikleri sindirim bozukluklarını tedavi etmek ve zehirlenmeyi hafifletmek, kusmayı ve mide bulantısını ortadan kaldırmaktır.

Nanenin erkekler üzerindeki yararları ve etkileri

Nanenin erkekler üzerindeki etkisi belirsizdir. Bitki onlara kadınlarla aynı şekilde davranıyor. Ancak bitkinin içerdiği maddeler erkeklere zararlıdır. Nane erkeklerde cinsel gücü ve hormonal düzeyleri olumsuz etkiler.

Bitkinin toplam dozu uzman tarafından hesaplanır ancak haftada bir kez çay içmenin herhangi bir zararı olmayacaktır. Yaşlı erkekler için bitki bir tonik ve aynı zamanda sakinleştirici olarak faydalı olacaktır.

Nane bitkisinin erkekler için zararlı özellikleri faydalı olanlarından daha ağır basmaktadır, bu nedenle onunla tedavi önerilmemektedir.

Nane hamilelik için iyi midir?

Bitkiyi içeren ilaçlar kabızlığı ve mide bulantısını tedavi eder, ancak nane sadece erken aşamalarda değil hamile kadınlar için kontrendikedir. Çim fetüse zarar verir ve erken dönemde düşüklere neden olabilir. Bunun bir istisnası, konsültasyondan sonra doktorun bitkinin tam dozunu ve uygulama yöntemini reçete etmesidir.

Emzirirken nane almak mümkün mü?

Emziren anneler naneyi sadece aromaterapi şeklinde doktora danışmadan alabilirler. Anne sütü miktarının artması için uzman tavsiyesi üzerine bitkinin küçük dozlarda ağızdan alınmasında fayda vardır. Bunu yapmak için bitki diğer ürünlerle veya kekik bitkisiyle karıştırılır.

Doğal olmayan taklit koku, solunsa bile emziren anneler için zararlı olacaktır.

Hastalıkların tedavisi için naneli geleneksel tarifler

Nane bitkisinin insan vücuduna olan faydaları çok eski çağlardan beri bilinmektedir; İbn Sina, Hipokrat ve diğer doktorlar hastalara nane bitkisini içeren tarifler önermiştir. 21. yüzyılda geleneksel tıp, eski şifacıların mirasçısı ve geleneksel yaklaşımların öğrencisidir. Bitkisel ilaç denir. Sağlığa olan zararının faydalarından daha az olmasını sağlamak için nane dikkatli bir şekilde ve bir terapiste veya bitkisel tıp uzmanına danışıldıktan sonra tedavi edilir.

Nane infüzyonu ve kaynatma

Nane bitkisinin kaynatılması ve infüzyonu uykusuzluk, lösemi, safra taşı hastalığı, ağrılı ve ağır adet kanaması için faydalıdır. Antispazmodik özelliklere sahiptirler ve gastrite faydalıdırlar. Bitki depresyonu tedavi eder.

Kaynatma bu şekilde hazırlanır.

1. 1 yemek kaşığı. l. taze otlar 1 yemek kaşığı demleyin. kaynar su (250 mi).
2. Karışım 10 dakika kısık ateşte kaynatılır.
3. Filtreleyin, sıkın, soğumaya bırakın.

İnfüzyonu hazırlamak için kuru hammaddelere ihtiyacınız olacak. İnfüzyon tarifi:

1. 4 yemek kaşığı. l. kuru yapraklar 1 litre kaynar su dökün.
2. Karışım 1 saat süreyle demlenir.
3. İnfüzyon süzülür ve yemeklerden yarım saat önce yarım bardak içilir.

Saç durulaması olarak nane, yağlı ve zayıflamış ciltlere fayda sağlar, ancak hassas, hasar görmüş ciltlere zarar verebilir.

Nane tentürü

Tentür formundaki nane, infüzyonlardan ve kaynatmalardan daha az fayda sağlamayacaktır. Saç derisinin sağlığını iyileştirmek ve yağlılığı ortadan kaldırmak için saç köklerine sürülür. Diğer bir tedavi yöntemi ise soğuk algınlığı sırasında gargara yapmak ve diş ağrısında ağız gargarasıdır. Hazırlık aşağıdaki şemaya göre gerçekleştirilir:

1. Taze bitki ince kıyılır.
2. Çim bir şişeye yerleştirilir, sıkıca serilir ancak sıkıştırılmaz.
3. Tüm hammaddeleri kaplayacak şekilde alkolle doldurun. Bazıları %75, hatta hiç seyreltilmemesini tavsiye etse de, önceden %40-50 oranında seyreltilir.
4. Şişe iki hafta boyunca karanlık bir yere konur.
5. Karışımı günde bir kez iyice çalkalayın.
6. İki hafta sonra tentür süzülür ve kullanılıncaya kadar karanlık bir yere konur.

Önemli! Seyreltilmemiş alkolle hazırlanan tentür saf haliyle kullanılamaz. Başka bir bitkinin suyu veya hidrosolü ile seyreltilmelidir.

Nane durulama olarak da saçlar için faydalı olacaktır, ancak bunu yapmak için ya bitkinin tentürünü ılık suya ekleyin ya da saf infüzyonla ıslatın.

Nane çayı

Bitki sıradan siyah veya yeşil çaya eklenir. Veya bitkinin saf haliyle yaprakları kuvvetlice demlenir. İlk durumda tadı daha hafif olur ve sütle tüketilebilir. Daha düşük bir konsantrasyon etkiyi zayıflatır; bu da nane bitkisinin büyük miktarlarda alerjik reaksiyona neden olduğu durumlarda faydalıdır.

Nane suyu

Ürün vücudun sağlığını iyileştirecek, doğru alındığında faydalı özellikleri zararla etkisiz hale getirilmeyecektir.

1. Su mideye iyi gelir; sindirimi iyileştirir, ishali ve şişkinliği ortadan kaldırır. E. coli gibi tehlikeli mikroorganizmaları öldürecektir, ancak su yalnızca dizanteriyi önlemek için uygundur, tedavi için değil.
2. Nane bitkisinin karaciğere faydaları, atıkları ve toksinleri temizleme ve safra çıkışını uyarma yeteneğidir. İçeceğin içerdiği mikro elementler sağlıksız yiyeceklerin verdiği zararı etkisiz hale getirir.
3. Bitkinin infüzyonu her gün içildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Nane suyu özellikle grip salgını sırasında faydalıdır.
4. Yıkarken teniniz ve genel durumunuz iyileşir.

Ezilmiş çimlerin üzerine ılık su dökerek çareyi yapın ve ardından bir gün karanlık bir yerde bırakın. Su 60 °C'ye ısıtılmalıdır.

Nane banyoları ve kompresler

Bu tür prosedürler için çözüm, güçlü bir infüzyondan veya bir hamur halinde ezilmiş taze bitkilerden hazırlanır. Banyolar bunu yapar:

1. Bitkinin hala sıcak, güçlü infüzyonu soğuk suyla 1/3 oranında seyreltilir.
2. Ellerinizi, ayaklarınızı ve parmaklarınızı solüsyonun içine koyun ve soğuyana kadar tutun.
3. İşlemden sonra suyun kurumasına izin verilir.

Yararlı özellikleri arttırmak için, ara sıra litre infüzyon başına bir damla esansiyel yağ ekleyin.

Kompres için, ya bir bezi güçlü bir infüzyonla nemlendirin ve bölgeye uygulayın ya da ağrılı noktalara bitkilerden oluşan bir macun uygulayın. Ezilmiş yapraklar da uygundur.

Önemli! Prosedürler baş ağrıları ve kas ağrıları için faydalıdır, ancak kötüye kullanılması tam tersi etkiye yol açacaktır - ağrı, kramplar, mide bulantısı.

Nane ile banyo

Genitoüriner sistem, solunum yolu iltihapları ve kas ağrılarına yönelik tedavi işlemleri yapılmaktadır. Banyo hazırlamak için 8 yemek kaşığına ihtiyacınız olacak. l. hammaddeler, üç litre kaynar su. Banyo on beş dakikadan fazla sürmez.

Tonik banyoları farklı şekilde hazırlanır ve alınır.

1. 5 yemek kaşığı. l. ezilmiş hammaddeler bir litre kaynar su ile dökülür.
2. Kapağın altında yarım saat demleyin, süzün.
3. İnfüzyon banyoya dökülür. Su vücut sıcaklığında olmalıdır.
4. İşlem 20 dakika süreyle gerçekleştirilir.

Gazlı bez içindeki bitki bir musluğa bağlandığında, kaynar su aktığında ve gerekli miktar toplandığında banyo hazırlama seçeneği, bitkiden daha az faydalı özellik açığa çıkarır.

Önemli! Nane böbrek hastalıklarının tedavisinde faydalıdır. Mentolün özelliklerini tam olarak ortaya çıkaran banyolardır.

Kilo kaybı için limonlu nane

Kilo vermek için içecek iç. İnfüze edildiğinde faydalı özelliklere sahip maksimum miktarda madde salınır. Popüler seçenekler nane veya zencefil ve limon veya limon ve salatalıktan oluşan soğuk infüzyonlardır.

Kilo kaybı için zencefil, limon ve naneden yapılan bir içecek aşağıdaki malzemeler kullanılarak hazırlanır:

• 2 litre sıcak olmayan su;
• 1 limon suyu ve 1 doğranmış;
• nane – 12 taze yaprak;
• 1 çay kaşığı. kuru zencefil veya 2 dilim taze kök.

Malzemeler bir sürahi veya kavanozda karıştırılarak 2-3 saat demlenmeye bırakılır. Hazır olduktan sonra 1 yemek kaşığı eklemekte fayda var. l. bal, ¼ yemek kaşığı ile seyreltilmiş. ılık su.

Kilo kaybı için limon, nane ve salatalıktan yapılan bir içecek aşağıdaki malzemelerden yapılır:

• 2 litre soğuk su;
• 1 salatalık;
• 1 limon;
• nane - 5 şube;
• 1 çay kaşığı. taze rendelenmiş zencefil.

Salatalık ve limon ince dilimler halinde kesilir, daha küçük kesebilirsiniz. Her şeyi bir kavanoza koyun, suyla doldurun ve 8 saat buzdolabında bekletin. Karışıma bal eklenmez.

Önemli! Gastrointestinal sistem hastalıkları için limon ve zencefilin kötüye kullanılması zararlıdır. Kullanım sırasında rahatsızlık oluştuğunda bir gastroenterolog veya terapistle iletişime geçmelisiniz.

Nane esansiyel yağı: özellikleri ve kullanımları

Nane esansiyel yağının faydaları bileşimi ile açıklanmaktadır. Bu oluşmaktadır:

• karvakrol;
• neomentol;
• linolyum;
• sineol;
• timol;
• pinen;
• mentol;
• phellandrene;
• mentil asetat;
• terpinen.

Konsantre bir maddenin güçlü bir etkisine ihtiyaç duyduğunuzda uçucu yağ faydalıdır. Eter şunlar için faydalı olacaktır:

• taşıma sırasında bulantı, baş dönmesi, kusma;
• ses kaybı, ses kısıklığı, boğazın yumuşaması;
• ağrı – diş, baş ağrısı, adet, kas ağrısı;
• güç kaybı, stres.

Soğuk algınlığı için uçucu yağ virüsleri ve mikropları öldürür ve ateşi azaltır. Dolaşım sistemine fayda sağlayacak, damar spazmlarını hafifletecek ve beyindeki kan dolaşımını iyileştirecektir.

Yağ hem kozmetik hem de ilaç olarak faydalıdır. İkincisi, egzamanın ilk belirtileri olan sivilce olan bakteriyel dermatit içindir. Türü yağlı olduğunda bu bitkinin özleri gözenekleri sıkılaştırır ve kurutur; türü kuru olduğunda nemin korunmasına yardımcı olur.

Önemli! Hassas cilt tipleri için konsantre ekstrakt yalnızca zarar verebilir. Tahriş, yanma ve soyulma en az meydana gelebilecek durumlardır. Hassasiyet durumunda dermatoloğa danışıldıktan sonra eter cilde sürülebilir.

Zarar vermemek için eter, 100 ml'ye 4-6 damla zeytinyağı ile seyreltilir. Karışım masaj ve kompres için kullanılır. Romatizma, kas ağrısı veya soğuk algınlığına yardımcı olurlar.

Aromaterapide nane, solunum yolu yoluyla vücuda girdiğinde fayda sağlar. Bazıları bu etkinin vücuda uygulandığından daha yumuşak olduğuna ve zarar vermediğine inanıyor. Diğerleri, harici olarak kullanıldığında yararlı özelliklerin ifade edilmediğini ve bir aroma lambasından buharların solunması veya solunması sırasında kişinin daha hızlı emilen büyük miktarda madde aldığını söylüyor.

Nane: çeşitli hastalıklara yararları ve zararları

Taze nane vücuda zarar vermeden yaygın sağlık sorunlarına fayda sağlar. Bitki kaynatma, infüzyon ve tentür şeklinde, eterle solunarak kullanılır ve taze olarak yenir. İlaçlar ve besin takviyeleri bitki özlerinden yapılır.

Nane öksürüğe yardımcı olur mu?

• mukoza zarlarını yumuşatır;
• patojenik mikroorganizmaları öldürmek;
• bağışıklığı artırın.

Öksürükler bu bitkiden yapılan çaylar, kaynatma ve tentürlerle tedavi edilir. Tentürlerle gargara yapılır, kaynatma yapılır ve çaylar ağızdan alınır. Eter ile soluma, oral uygulama ile aynı özelliklere sahiptir.

Nane kan basıncını artırır mı yoksa azaltır mı?

Bitki özleri kan basıncını düşürür; hipotansiyonu olan kişiler bitkisel ürünlerin kullanımını sınırlamalıdır. Bitkinin sağlığa zarar vermesini önlemek için çay tüketimini günde bir kez ile sınırlandırın ve infüzyon, banyo, inhalasyon ve kompreslerden kaçının.

Düşük tansiyondan kaynaklanan baş ağrılarında, bu bitkinin özü durumu ağırlaştıracak, bulantı, kusmaya neden olacak ve faydalı özellikleri zararlı hale gelecektir.

Şeker hastasıysanız nane tüketmeniz doğru mudur?

Diyabetik hastalar için bitki özleri faydalıdır; bitki şeker seviyelerini düşürür. Ancak erkeklerde, düşük tansiyonlu veya varisli damarları olan kişilerde, hatta şeker hastalığında bile nane büyük miktarlarda kontrendikedir.

Pankreatit için nane

Bu hastalık sırasında bitki tedavi için faydalıdır. Safra salgısını uyarma, düz kas spazmlarını giderme ve rejenerasyonu uyarma özellikleri pankreatit için faydalıdır.

Önemli! Hastalık şiddetli olduğunda geleneksel tedaviden sonra bitkisel ilaçlara başvurulmalıdır. Bitkiler, ilerlemiş hastalıkların tedavisinden ziyade önlemede daha faydalıdır.

Nane gastrite iyi gelir mi?

Gastrit sırasında bitki tıbbi amaçlar için dikkatle kullanılır. Ancak önlem alırsanız hastalık durumunda naneli ürünler sağlığınıza zarar vermez.

1. Bitkisel kaynatma ve infüzyonlar mukoza zarlarını yumuşatır ve ağrıyı hafifletir.
2. Bitki spazmları hafifletir.
3. Bitkinin içerdiği ester mide asitliğini azaltır.
4. Ekstraktlar iştahı düzenler.

Gastrit için kendi kendine ilaç tedavisi kontrendikedir. Önce bir gastroenterolog tarafından tedavi edilirler, ardından konsültasyon sonrasında şifalı bitkilerle sağlıklarını bağımsız olarak korurlar.

Nanenin kozmetolojide kullanımı

Bitkinin faydalı özelliklerinden saç ve cilt güzelliği için yararlanılmaktadır. Yağlı saçların ve cildin besleyici, tonikleyici, kurutucu bakıma ihtiyacı vardır.

Yüz cildi için nane maskeleri

Otlu maskeler kullanılarak küçük kırışıklıklar düzeltilir, sivilceler tedavi edilir, tahriş ve iltihaplar giderilir. Maskeler üç ana tarife göre hazırlanıyor.

Pürüzsüzleştirici maske:

1. bal - 1 yemek kaşığı. l.;
2. doğranmış papatya – 1 çay kaşığı;
3. doğranmış nane otu - 1 yemek kaşığı. l.;
4. 1 yumurta.

Bal, faydalı özelliklerini kaybetmemek için sıvı hale gelene kadar ısıtılır, ancak kaynatılmaz; yumurta çırpılır. Yumurtaya ezilmiş otlar ve bal ekleyin ve iyice karıştırın. Daha önce temizlenmiş cilde maskeyi 15 dakika uygulayın, ardından suyla durulayın.

Yağlı ciltler için maske:

1. 1 yemek kaşığı. l. doğranmış nane otu;
2. ½ taze salatalık;
3. 1 yumurta akı;
4. ½ çay kaşığı. limon suyu;
5. ½ çay kaşığı. elma suyu;
6. 1 yemek kaşığı. l. patates püresi.

Malzemeleri karıştırın ve temizlenmiş yüze yarım saat boyunca uygulayın. Daha sonra soğuk suyla yıkayın.

Sivilceyi tedavi etmek için:

1. 1 domatesi haşlayın, kabuğunu çıkarın, posayı çatalla ezin.
2. Püreye nane ekleyin, çay kaşığı. taze yapraklar.
3. ½ yemek kaşığı dökün. l. kuru maya.
4. 1 çay kaşığı ekleyin. limon suyu.

Karışım karıştırılır ve 10 dakika yüze uygulanır. Daha sonra musluk veya duş altında sabunsuz yıkayın. İşlem haftada en fazla 3 kez yapılır.

Önemli! Süreç içinde durum iyileşmek yerine kötüleştiğinde bitkinin kullanımı durdurulur.

Yüz için naneli buz küpleri

Buz küpleri koyu halkaların giderilmesine ve cildin tonlanmasına yardımcı olacaktır. Sabahları yüzünüzü yıkamak yerine yüzünüzü silmeniz faydalıdır. Buz yapmak için ihtiyacınız olacak:

1. Orta kuvvette bitki kaynatma. Küçük buz tepsileri.
2. Et suyu kalıplara dökülür ve 12 saat dondurucuda bırakılır.
3. Sertleştikten sonra buz, sıkı oturan kapaklı plastik bir kaba aktarılır.

Silme işleminden sonra yüz silinmez; nemin doğal olarak kurumasına izin verilir. Suyun deri yoluyla vücuda emilmesi gerekir.

Güzel saçlar için nane

Büyümeyi iyileştirmek, folikülleri güçlendirmek veya yağlı cildi kurutmak için bitkisel kaynatma ve tentürler kullanın. Birincisi durulamak, ikincisi ovalamak. Nane, yağ formunda köklere sürülmesi için faydalıdır. Yıkamanıza gerek yoktur; bazen tamamen emilir.

Yağlı saç tipi için maske:

1. 30 ml üzüm çekirdeği yağına 4 damla esansiyel yağ ekleyin.
2. Karışım kafaya sürülür ve saça uygulanır.
3. Yarım saat sonra maskeyi yıkayın. Bazıları saçlarınızı durulanana kadar ılık suyla durulamanızı önerirken bazıları şampuan kullanmanızı önerir.

Saç büyüme maskesi:

1. 1 yemek kaşığı. l. krem;
2. 2 yemek kaşığı. l. Bal;
3. 1 çay kaşığı. avokado veya zeytinyağı;
4. 5 damla esansiyel yağ;

Bileşenler karıştırılır ve kuru veya ıslak saça uygulanır, faydalı özellikler her durumda ortaya çıkacaktır. Baş streç filmle sarılır ve üst kısmı bir havlu veya şapka ile yalıtılır. Yarım saat sonra maskeyi şampuanla yıkayın.

Bitkisel bir infüzyonla durulamak, faydalardan yararlanmanın en kolay yoludur. 2 çay kaşığı. hammaddeler, 1 yemek kaşığı dökün. kaynar su, 15 dakika bekletin ve süzdükten sonra saçınızı durulayın. Bundan sonra saçın doğal olarak kurumasına izin verilir, sadece bir havluyla hafifçe vurulur.

Yemek pişirmede nane

Bitkinin yaprakları faydalı özellikleri değil, lezzeti açısından baharat olarak kullanılır, salatalara, içeceklere eklenir, reçel yapılır.

Migren, nevralji veya soğuk algınlığı çekenler nane otu reçelinin faydalarını fark edeceklerdir. Sıcaklığı düşürecek, balgam söktürücü etkiye sahip olacak ve çeşitli kökenlerden gelen ağrıyı azaltacaktır.

Nanenin salatadaki faydaları anlatılmaz, maydanozla aynı şekilde eklenir. Düzenli yiyecek tüketimi, düzenli çay içmekle aynı etkiyi yaratacak, sizi sakinleştirecek ve bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir.

Mide ekşimesi için nane kefir ile karıştırılır veya hariç tutulur. Karışım günde bir kez içilir. Karışıma bir adet muz eklemekte fayda var.

Taze nane otu gıda olarak alındığında, ölçülü tüketildiğinde faydalıdır. Aşırı tüketimi zarar verecek ve bitkinin olumsuz özellikleri ortaya çıkacaktır.

Nanenin olası zararı ve kontrendikasyonları

Bitkinin genel kontrendikasyonları şunlardır:

• astım;
• hipotansiyon;
• bireysel hoşgörüsüzlük;
• flebörizm;
• 3 yaşına kadar yaş.

Ayrı olarak, nanenin erkekler için zararı, bitkinin gücü azaltması ve gebe kalma sorunlarına neden olmasıdır.

Kadınlar için nane bitkilerini tüketmenin tek kontrendikasyonu hamilelik ve emzirmedir. Bu kesin bir yasak değildir; doktorunuzun önerdiği dozaja uyarsanız bitkiyi kullanmanızda fayda vardır.

Nane hassas ciltlere ve alerjisi olan kişilere kesinlikle zararlıdır.

Evde nane ne zaman toplanır ve nasıl kurutulur?

Nane otunun faydaları ve lezzet özelliklerinin korunması amacıyla toplanması, tomurcukların oluşmasıyla gerçekleşir. Son tarih çiçeklenmenin başlangıcıdır. Sapın 15-20 cm'lik kısmını kesin. Yaz aylarında orta bölgede 3-4 ürün hasat edilmektedir. Düzenli budama çalıya zarar vermez.

Hasat edilen mahsul üç şekilde kurutulur; hangisinin seçileceği kişisel tercih ve yetenek meselesidir.

1. Çimler demetler halinde toplanır ve lastik bantla bağlanır. Daha sonra telden, nanenin gölgeli bir yerde bir ipe asıldığı bir kanca yapılır.
2. Bitkiyi bir fırın tepsisine eşit ince bir tabaka halinde yayın ve kuru, gölgeli bir yere koyun. Fırını minimum sıcaklığa ayarlayabilir ve kapısı açık olarak birkaç saat boyunca otlarla dolu bir fırın tepsisini oraya koyabilirsiniz, ancak bu riskli bir yöntemdir.
3. Çatı katındaki zemin temiz, kuru kağıtla kaplıdır. Bundan sonra bitki yüzeye serilir. Pencereyi düzenli olarak açıyorlar ama yağmur yağdığında kapalı olduğundan emin oluyorlar.

Önemli! Bitkinin güçlü bir aroması vardır; bitki oturma odalarında kurutulmamalıdır. Aromanın sürekli solunması baş dönmesine ve baş ağrısına neden olabilir.

Çözüm

Nanenin yararları ve zararları bireyseldir, alerjik reaksiyon veya kontrendikasyon olmadığında bitki sadece fayda sağlar. Zarar, yalnızca intoleransın olup olmamasına değil, doza da bağlıdır. Yan etkiler, maddenin yüksek konsantrasyonları veya aşırı kullanımı nedeniyle ortaya çıkar. İnfüzyonları ve uçucu yağları kullanırken ölçüye uyun, o zaman kullanım yalnızca fayda sağlayacaktır.

Halk hekimliğinde çok sayıda farklı şifalı bitki kullanılmaktadır, ancak hepsi resmi tıpta kullanılacak kadar faydalı değildir. En ünlü ve aynı zamanda faydalı bitkilerden biri nanedir.

Bu makalede bu aromatik bitki ve sağlığı nasıl etkilediği ele alınacaktır.

Fotoğraf ve açıklama

Nane, iyileştirici özellikleri nedeniyle tıpta yaygın olarak kullanılan çok aromatik bir bitkidir.

Nanenin bileşimi ve kalori içeriği

Nanenin enerji değeri 100 g başına 70 kcal'dir. Bitki aşağıdaki sayıda temel elementi içerir:

• proteinler - 3,75 g;
• yağlar - 0,94 g;
• karbonhidratlar - 6,89 g.

Ayrıca bileşim aşağıdaki maddeleri içerir:

• EFA - 0,246 g;
• su - 86,65 gr;
• kül - 1,76 g;
• diyet lifi - 8 g;
• PP vitamini - 1.706 mg;
• asetil asit - 31,8 mg;
• B vitaminleri - 0,82 mg;
• A vitamini - 212 mcg;
• manganez - 1.176 mg;
• çinko - 1,11 mg;
• bakır - 329 mg;
• demir - 5,08 mg;
• potasyum - 569 mg;
• fosfor - 73 mg;
• potasyum - 569 mg;
• kalsiyum - 243 mg;
• sodyum - 31 mg;
• magnezyum - 80 mg.

Vücut için faydaları

Nanenin sağlığa faydaları benzersiz bileşiminde yatmaktadır: Bir kişinin sağlığını korumak için ihtiyaç duyduğu birçok vitamin ve elementi içerir. Nanenin insan vücudu için neden ve hangi durumlarda faydalı olduğuna bakalım.

Erkekler

Nane, vücut üzerinde faydalı etkisi olan çok sayıda faydalı madde içerir. Ancak bu aromatik bitkinin daha güçlü cinsiyet üzerindeki etkisi ayrı ayrı değerlendirilmelidir. Nanenin erkek gücünü olumsuz yönde etkilediğine inanılmaktadır. Günümüzde birçok bilim adamının bu konudaki görüşleri belirsizdir: Bazıları bu bitkinin zararlı olduğuna inanırken, diğerleri küçük miktarlarda tüketimin erkek vücuduna fayda sağlayacağına inanmaktadır.
Nane yemenin faydalarına bakalım:

• gastrointestinal sistemin işleyişinin iyileştirilmesi;
• sindirim sisteminin genel durumunun normalleşmesi;
• sinir sisteminin durumunun iyileştirilmesi;
• bağışıklığın güçlendirilmesi;
• cildin durumu üzerinde faydalı etki, özellikle ayakların terleme düzeyini azaltır.

Önemli! Doğal nane içeceklerinin hayranlarına, bu bitkinin, sürüş sırasında önemli olan dikkati zayıflatmaya ve reaksiyonu azaltmaya yardımcı olan rahatlatıcı etkisini hatırlamaları tavsiye edilir.

Kadınlar

Nanenin kadınlar için faydalı özellikleri aynı zamanda bileşimdeki biyolojik olarak aktif bileşiklerin varlığından da kaynaklanmaktadır. Bunlardan en önemlisi naneden esansiyel yağ formunda salınan mentoldür. Çoğu zaman nane çayı, sadece hoş bir tada sahip olmakla kalmayıp aynı zamanda faydaları da olan bu aromatik bitkiden yapılır.
Bu içecek aşağıdaki kadın sorunlarının bir kısmının çözülmesine yardımcı olur:

• adet sırasında ağrıyı hafifletmek;
• menopoz semptomlarını en aza indirmek;
• pelvik organlardaki inflamatuar süreçlerin tedavisi;
• fazla kiloyu kaldırın;
• uykusuzluğun üstesinden gelmek;
• baş ağrısını hafifletmek;
• aşırı vücut kıllarının büyümesini azaltır.

• tahrişi gidermek;
• yenile;
• yağ bezlerinin fonksiyonlarını normalleştirmek;
• yağlı parlaklığı ortadan kaldırın;
• kırışıklıkları yumuşatmak;
• Yaşa bağlı cilt yaşlanmasını en aza indirin.

Biliyor musun? Nane özü, kalp problemleri, sinir sistemi bozuklukları ve ARVI semptomları için reçete edilen çok sayıda farmasötik maddenin bileşiminde mevcuttur.

Çaydaki nanenin faydaları nelerdir?

Naneyi farklı çaylara eklerseniz veya katkı maddeleri ile takviye ederseniz hem kadınlar hem de erkekler için faydalarına bakalım.

Siyah

Siyah çayın faydalı özellikleri vardır ve sinir sisteminin işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Nane, siyah çaya eklendiğinde çayın tüm özelliklerini artırır. Nane tonlu siyah çay, vücudu kötü kolesterolden arındırır. Bir bardak içki içtikten sonra baş ağrıları azalır ve yorgunluk gider. Ayrıca naneli siyah çay bağışıklık sistemini güçlendirir ve güçlü bir antioksidandır.

Yeşil

Yeşil çay yaklaşık 500 farklı element ve çok sayıda organik bileşik içerir. Birçoğu vücuda bir güç dalgası verir ve canlılık katar. İçecekteki Theine, fiziksel ve zihinsel aktiviteyi harekete geçirir.

Bu durumda nane eklemek, içeceği daha hafif hale getirirken vücudu daha fazla besinle doyurur. Bu çayın geceleri vücudu rahatlatması ve kolay uykuya dalmanıza olanak sağlaması için tavsiye edilir.

Katkı maddeleri ile (limon, zencefil, bal)

Nane ile yapılan bir içeceğe eklenen her türlü katkı maddesi yalnızca ek faydalar sağlayacaktır çünkü limon, zencefil ve bal bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu ürünler, ilk belirtiler ortaya çıktıktan hemen sonra tüketmeye başlarsanız, ilaç almadan soğuk algınlığı tedavisinde de kullanılabilir.

Tıbbi içecekler

İçeceklere taze yaprakların eklenmesinin yanı sıra naneden çeşitli iksirler de yapılıyor. Vücuda ne gibi faydalar sağlayacaklarını ve zarar verip veremeyeceklerini düşünelim.

İnfüzyon ve tentür

Nane tentürünün iyileştirici özellikleri nedeniyle birçok kullanımı vardır. Tıbbi amaçların yanı sıra kozmetolojide de kullanılır.

Tentür aşağıdaki durumlarda kullanılır:

• şiddetli duygusal şok;
• safra kesesi sorunları;
• mide bulantısı ve kusma;
• mukoza zarının iltihabı;
• migren ve nevralji.

¼ bardak su ile seyreltilmiş olarak ağızdan en fazla 10 damla alın. Yemeklerden 30 dakika önce en fazla 3 defa içmelisiniz. Nane tentürünü eczaneden hazır olarak satın alabilir veya kendiniz yapabilirsiniz.
Bir infüzyon veya tentür hazırlamak için önce yaprakları hazırlamanız gerekir. Toplama çiçeklenme döneminde yapılmalıdır. Aşağıdaki ilaçlar kurutulmuş yapraklardan yapılır:

1. Alkol tentürü. 50 gr yaprak ve 250 ml alkolden hazırlanır. Bileşenler 14 gün boyunca karanlık bir yerde birleştirilmeli ve demlenmelidir. Bu sürenin sonunda tentür süzülmeli ve ağızdan 30 damla alınmalıdır.
2. Su infüzyonu. 10 gr yaprağı 500 ml suya dökün. Ateşe verin ve 15 dakika kaynatın. Daha sonra tamamen soğuyana kadar bırakın ve süzün. Günde bir kez 1 bardak infüzyon alın.

Doza uyulursa ve kontrendikasyon yoksa, bu ilaçlar yalnızca fayda sağlayacaktır.

Video: Nane tentürü nasıl hazırlanır

Bir infüzyondan farklı olarak kaynatma, yüksek konsantrasyonda faydalı maddelere sahiptir ve vücut üzerinde derin bir etkiye sahip olması gerektiğinde kullanılır. Yardımı ile birçok hastalığın tedavisinde yardımcı olabileceği gibi bazı kozmetik sorunları da çözebilirsiniz.

Et suyunu hazırlamak için 1 yemek kaşığı naneyi 500 ml suya döküp 10 dakika kaynatmanız, ardından kapalı bir kapta 15 dakika daha beklemeniz önerilir. Kullanmadan önce süzün. Ortaya çıkan bileşimi günde üç kez yarım bardak için.

Hamileliği planlarken içmek mümkün mü?

Hamileliği planlarken doktorlar, naneyi herhangi bir biçimde diyetten tamamen çıkarmanızı önerir. Bu uyarı, hipotalamus-hipofiz sistemindeki gonadotropik aktivitenin etkisini baskılayan ve dolayısıyla uygun gebelik için önemli olan hormonların etkisini azaltan mentolün varlığından kaynaklanmaktadır.

Aynı zamanda nane, gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştirir, bağışıklık sistemini ve sinir sistemini güçlendirir, bu da tüm vücudun durumu üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Buna dayanarak her kadının nane kullanıp kullanmayacağına kişisel olarak karar vermesi gerekir.

Hamile kadınlar için nane

Nanenin özelliklerini bilen pek çok kişinin sıklıkla bir sorusu vardır: Hamileyken bu bitkiden çay içmek mümkün mü? Bu içeceğin hamileler için uygun olup olmadığına ve döneme bağlı olarak hangi kullanım özelliklerine sahip olduğuna bakalım.

Erken evrelerde

Hamileliğin başlangıcında nane, sabah bulantısı şeklinde kendini gösteren toksikoza karşı yardımcı olur. Hafif bir anestezik olduğundan mide mukozasına hafif bir etkisi vardır. Hoş olmayan durumu hafifletmek için aşağıdaki ilaçları kullanabilirsiniz:

1. Soğuk çay. Yemeklerden önce tüketilir.
2. Sıcak kaynatma. Sadece içemezsiniz, aynı zamanda basit durulama için de kullanabilirsiniz.
3. Taze yaprak. Parmaklarınızın arasına sürün ve aromasını içinize çekin.

Önemli! İçecekler sadece taze veya kuru yapraklardan değil aynı zamanda uygun çay poşetlerinde paketlenmiş farmasötik naneden de hazırlanabilir.

Daha sonraki aşamalarda

2. trimesterdeki hamile kadınlar için nane, karın bölgesindeki ağırlık hissinin yanı sıra şişkinlik ve ishale de yardımcı olur. Bu hoş olmayan hisleri azaltmak için, bu aromatik bitkinin birkaç taze yaprağını bir salataya veya pişirilemeyen başka bir yemeğe eklemeniz yeterlidir.
Şu anda aşağıdaki durumlarda nane kullanımına izin verilmektedir:

1. Cildin şiddetli gerilmesi sonucu karın bölgesinde ve safra kesesinin işleyişindeki problemler nedeniyle bacaklarda kaşıntı ortaya çıktığında.
2. Korku ve kaygı zamanlarında. Ve bildiğiniz gibi, bu hisler genellikle bir kadına neredeyse tüm hamilelik dönemi boyunca eşlik eder.

Nanenin türüne bağlı olarak emzirme üzerinde farklı etkileri vardır. Nane maddeleri anne tarafından tüketildikten sonra mutlaka bebeğin vücuduna girecek ve kan basıncında düşüş şeklinde olumsuz etki yaratacaktır.

Ayrıca bir bebeği beslerken mentol kalp ritmi bozukluklarına neden olabilir ve hatta kalp durmasına neden olabilir. Ayrıca mentol, testosteronu baskılayan östrojen içerir, bu nedenle bir çocuğun bu tür sütle beslenmesi istenmez. Ancak dezavantajlarına rağmen iki nane yaprağı çayı, dengesiz emzirme için önemli olan sütün akmasına neden olduğundan emzirme döneminde faydalıdır.
Kıvırcık nane, önceki türden farklı olarak emziren bir anne için tamamen zararsızdır. Bu nane türünde mentol yerine karvonun bulunması, emzirmeyi uyardığından emzirme için faydalı olmasını sağlar. Bununla birlikte, beslenme sırasında bebeğin durumunu her zaman izlemek gerekir ve herhangi bir hoş olmayan his ortaya çıkarsa, nane bazlı içecekleri içmeyi derhal bırakmanız önerilir.

Ne tedavi eder ve nane içebilir misiniz?

Bileşimindeki faydalı maddelerin büyük miktarı nedeniyle nane çayı birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Nanenin nelere şifa olduğuna ve bu şifalı içeceklerin nasıl doğru şekilde alınması gerektiğine bakalım.

Biliyor musun? Nanenin ait olduğu ailede biberiye, fesleğen, kediotu ve kekik de bulunmaktadır.

Soğuk algınlığı için

Nane çayı, soğuk algınlığı sırasında doğal bağışıklığı güçlendirmek için mükemmel bir çözümdür. Öksürürken içine bal ekleyebileceğiniz aromatik bir içecek, mukoza zarındaki iltihabı hafifletebilir ve nefes almayı kolaylaştırabilir.

Menstruasyon sırasında

Nane ile yapılan içecek sadece hoş bir aromaya sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda ağrının azalmasına ve bu dönemde ortaya çıkan diğer sorunların ortadan kaldırılmasına da yardımcı olacaktır. Ağrının giderilmesi, iyi antispazmodik özelliklere sahip ana bileşenlerden biri olan nane içindeki mentolün varlığı nedeniyle meydana gelir. İstenilen etkiyi elde etmek için günde 2 defa 1 bardak nane çayı içmek yeterlidir.

Baskı altında

Yüksek tansiyonu olan kişilerin de nane çayına ihtiyacı vardır. Bu özellikle sıcak havalarda geçerlidir. Popülerliği, kan basıncını düşüren damar genişletici etkisinden kaynaklanmaktadır. Hipotansif insanlar için böyle bir içeceğin yasak olduğunu anlamak önemlidir; yalnızca yüksek tansiyonla tüketilebilir.
İçecek, 250 ml kaynar su ile dökülen 10 gr yapraktan (kuru veya taze) hazırlanır. 15 dakika infüzyondan sonra kullanıma hazırdır. Yüksek tansiyonunuz varsa bu içecekten günde 3 bardağa kadar içebilirsiniz.

Mide problemleri için

Nane bazlı formülasyonlar çoğunlukla mide-bağırsak rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılır. Yaprakları, uçucu yağa ek olarak, midenin yüksek asitliği için yararlı olan çok miktarda vitamin, mikro element ve amino asit içerir. Bu maddelerin yardımıyla spazmları hafifletir ve kolik hissini azaltır, ayrıca iştahı artırır ve antiinflamatuar etkiye sahiptir. Çoğu zaman nane tedavi etmek için kullanılır:

• gastrit;
• duodenit;
• gastroenterokolit;
• ülser.

Kabızlık için

Rahatlatıcı özelliğinden dolayı yatmadan önce içilen bu çay, bağırsakların gevşemesine yardımcı olacak ve sonuç olarak ertesi sabah ilaç kullanmadan sorunu çözecektir.

Mide ekşimesi için

Mide kramplarının yanı sıra mide bulantısı ve kusmaya da yardımcı olmasına rağmen doktorlar mide yanması için nane kullanılmasını önermiyor. Bu bitki iştahın ortaya çıkmasını ve buna bağlı olarak mide suyunun üretimini uyarır. Bütün bunlar mide bezlerinin daha fazla çalışmasına yol açar, bu da mide ekşimesinin tezahürünü daha da tetikleyeceği anlamına gelir.

İshal için

Bileşimi sayesinde nane bazlı çay, hoş olmayan bir kokuya sahip şişkinlik, kramp ve dışkıların eşlik ettiği gastrointestinal hastalıklarla baş etmenizi sağlar. Çoğu zaman, sadece 1 bardak çay içtikten sonra hoş olmayan semptomların çoğundan kurtulursunuz.
İçecek, 250 ml kaynar su ile dökülen 20 gr bitki yaprağından hazırlanır. Kapalı bir kapta 10 dakika beklettikten sonra tüketin. 1 gün içerisinde 3 bardağa kadar içilmesine izin verilmektedir.

Uykusuzluk için

Nane çayının faydaları uzun zamandır bilinmektedir ve insanlar yüzyıllardır bu içeceği yatmadan önce içmektedir. Bu çay, sedatif etkisinden dolayı dinlenmenizin sakin ve uzun olmasını sağlayacak, bu sayede vücudunuz rahatlayıp sakinleşecek ve gün içerisinde biriken gerginlik ortadan kalkacaktır.

İçeceği hazırlamak için 20 gr yaprağı 500 ml kaynar suya dökün. 5 saat bekletin ve süzdükten sonra yatmadan önce yarım bardak içirin.

Zarar ve kontrendikasyonlar

Nane de diğer şifalı bitkiler gibi sağlığınıza zarar vermemek için bilmeniz gereken bir takım kontrendikasyonlara sahiptir. Olumsuz özellikler aşağıdaki işaretlerle ortaya çıkabilir:

• kaşıntı ve deri döküntüleri;
• Solunum Problemleri;
• mide bulantısı ya da kusma;
• bronkospazm;
• cilt kızarıklığı;
• Güçlü Baş ağrısı.

Bunu önlemek için bilinen kontrendikasyonları bilmeniz gerekir:

• bireysel hoşgörüsüzlük;
• düşük kan basıncı.

Artık nanenin tüm faydalı özelliklerini biliyorsunuz ve onu çeşitli durumlarda kolaylıkla kullanabilirsiniz. Önemli olan, kullanımına ilişkin tüm kurallara uymak ve kontrendikasyonlar varsa kullanmamaktır.

Aromatik baharat tüm dünyada sevilmektedir. Nane tatlıların ve et yemeklerinin hazırlanmasında kullanılır, ancak en ünlüsü şifalı nane çayıdır. Kışın mükemmel ısıtır, yazın ferahlatır, tazelik verir ve hafif bir sakinleştirici etkiye sahiptir. Makalemizde nane kullanmanın özellikleri, yararları ve zararları ile nane kaynatma işleminin hangi hastalıklara yardımcı olacağı anlatılacaktır.

Bu şifalı bitkinin birçok benzersiz bileşeni vardır. Nane, tadını ve aromasını, yapraklarında ve saplarında bol miktarda bulunan mentol esansiyel yağlarına borçludur. Ayrıca bu bitki birçok esansiyel amino asit, organik bileşik, vitamin ve mikro element içerir.

Nanenin faydaları resmi tıpta uzun zamandır takdir edilmektedir, bu nedenle ana etken maddesi mentol olan birçok ilaç vardır. Evde kullanım için bu bitkinin çiçeklenme döneminden önce veya sonra hasat edilmesi tercih edilir. Şu anda aktif bileşenlerin maksimum konsantrasyonu saplarda ve yapraklardadır.

Nanenin faydaları

Nane dünya çapında dağıtılan bir bitkidir. Vahşi doğada bulunur ve ayrıca özel olarak yetiştirilir. Herhangi bir acemi bahçıvan, hiçbir zorluk yaşamadan mükemmel bir nane hasadı yetiştirebilir. Bu baharata sahip bir yatak genellikle böcek zararlılarını uzaklaştırmak ve toprağı dezenfekte etmek için kullanılır. Ayrıca nanenin vücudumuz için tıbbi özellikleri yeterince incelenmiştir.

Nanenin faydaları:

• Doğal bir antioksidandır, vücudun atıklardan ve toksinlerden temizlenmesine yardımcı olur.
• Sadece dahili olarak değil, harici olarak kullanıldığında da antiinflamatuar etkiye sahiptir.
• Patojenik mikroorganizmaların aktivitesini baskılar, bu nedenle antibakteriyel ve antimikrobiyal bir madde olarak kabul edilir.
• Kusma merkezini sakinleştirmeye yardımcı olur, bu nedenle sıklıkla hareket hastalığına karşı çare olarak kullanılır.
• Nane çayı sindirim süreçlerini normalleştirmeye yardımcı olur.
• Metabolizmayı hızlandırır, bu nedenle karmaşık kilo vermede kullanılır.
• Doğal bir choleretic ajandır ve karaciğer fonksiyonunun iyileştirilmesine yardımcı olur.
• Stresi azaltır ve sinir sistemini sakinleştirir.
• Adet döngüsünü normalleştirmeye yardımcı olur, hamile kadınlarda toksikozun ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.
• Kardiyovasküler sistemin aktivitesinin normalleşmesi.

Nane aynı zamanda ev kozmetolojisinde genel saç güçlendirici olarak da kullanılır. Ayrıca nane kompresleri kepeğin giderilmesine, yağ bezlerinin aktivitesini normalleştirmeye ve saça parlaklık katmaya yardımcı olur. Genellikle yağlı dermis için yüz maskeleri için ev yapımı tarifler de vardır. Bu tür tarifler yağlı parlaklıktan kurtulmaya, iltihap ceplerini ortadan kaldırmaya ve ayrıca yüzün yenilenmesine ve tonlanmasına yardımcı olacaktır.

Olası kontrendikasyonlar

Her ilacın kullanımında olduğu gibi nane kullanımında da özellikle kronik hastalıkların varlığında, hamilelik ve emzirme döneminde mutlaka doktorunuzla anlaşmaya varılmalıdır. Nanenin bu tedavi sırasında dikkate alınması gereken kontrendikasyonları da vardır.

Hangi durumlarda nane kullanımı istenmez:

• Nane beş yaşın altındaki çocukları tedavi etmek için kullanılmaz. Nane, aktif bileşimi nedeniyle vücutta olumsuz reaksiyonlara, alerjiye ve hatta astım krizine neden olabilir.
• Erkeklerde cinsel işlev bozukluğu ve kadınlarda soğukluk göz önüne alındığında, bu tür bir sakinleştiricinin kullanılması sorunu daha da kötüleştirecektir.
• Nanenin kadınların hamile kalma yeteneği üzerinde de olumsuz etkisi olduğuna inanılıyor. Etki mekanizmasını anlamak zordur, ancak İngiliz bilim adamlarının son araştırmalarının vardığı sonuç tam olarak budur.
• Hamilelik ve emzirme. Bu dönemde nane çayı zararlı virüs ve bakterilere karşı direnç sağlamaya yardımcı olsa da kullanmadan önce mutlaka doktora danışmalısınız. Genellikle periyodik kullanımın bir zararı olmaz; ancak zor bir hamileliğiniz varsa veya alerjiye yatkın bir çocuğu emziriyorsanız baharatı tamamen bırakmalısınız.
• Bireysel hoşgörüsüzlük sadece nane çayı içmeyi değil aynı zamanda dışarıdan kompres kullanmayı da imkansız hale getirir.

Bir veya iki fincan aromatik nane çayının asla zarar vermeyeceği unutulmamalıdır, ancak yukarıdaki kontrendikasyonların yokluğunda bile bu baharatın kötüye kullanılmaması gerekir. Nane, zengin bir bileşime sahip ve birçok aktif madde içeren çok güçlü bir doğal ilaçtır. Bu nedenle bu bitkiden zarar görmemek için naneyi bilinçli kullanmak gerekir.

Uygulama alanları

Faydaları resmi tıp tarafından bile tanınan nane, çeşitli rahatsızlıkların giderilmesinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Çaya birkaç yaprak eklemek bile içeceğin daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Bu ürünün düzenli kullanımı vücudunuzun canlılığını arttırır ve aynı zamanda bağışıklık sisteminin güçlenmesine de yardımcı olur.

Nane kullanmanın diğer yolları:

1. Bakteriyolojik kökenli kaşıntı ve deri döküntülerini gidermek için nane kaynatma ile nemlendirilmiş gazlı bez kompresleri şeklinde.
2. Nane ile zayıf çay, nevroz veya uykusuzluk sırasında hızla sakinleşmenize yardımcı olacak ve ayrıca sindirim fonksiyonunu normalleştirmeye yardımcı olacaktır.
3. Nane kaynatma ile gargara yapmak, soğuk algınlığı sırasında boğaz ağrısını hafifletir ve sinüslerin temizlenmesine yardımcı olur.
4. Mentol ekstresi veya taze kesilmiş nane ile yapılan kompresler romatizmaya bağlı eklem ağrılarını ortadan kaldırdığı gibi, fiziksel aktivite sonrası kas ağrılarını da hafifletir.
5. Yemek pişirirken, kompostolara, tatlılara ve et yemeklerine baharatlı bir tat katmak için taze veya kurutulmuş eklenir. Ayrıca nane sıklıkla alkollü ve tonik içeceklere de dahil edilir.
6. Alkollü nane tentürleri, kardiyovasküler hastalıklar, sindirim ve safra akışı sorunları için bireysel bir şemaya göre (genellikle hastanın ağırlığına göre) kullanılır.
7. Cilt hastalıklarında nane banyolarını kullanmak iyidir. Kaşıntıyı hafifletir, patojenik mikroorganizmaların yok edilmesine ve yaraların iyileşmesine yardımcı olurlar. Ayrıca bu tür banyolar yatmadan önce oldukça sakinleştirici ve rahatlatıcıdır.
8. Taze nane yaprakları baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bunu yapmak için viskiyi nane veya kaynatma ile ovalayın.

Bu bitkinin iyileştirici gücünden tüm yıl boyunca yararlanabilmeniz için videomuzda kesilmiş naneyi muhafaza etmek için basit ipuçları vereceğiz.

Nane sadece fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda aceleyle kullanıldığında zarar da getirir. Bu bitkinin sakinleştirici etkisinin her zaman haklı olmadığı akılda tutulmalıdır, bu nedenle kullanımdan önce tıbbi konsültasyon gereklidir. Nane çayının bazı hastalıkların tedavisinde ve önlenmesinde kullanılmasının özellikleri yazımızda tartışılmaktadır.

Nane en popüler şifalı bitkilerden biridir. Pek çok kişi, nanenin sadece faydalı değil aynı zamanda zararlı olabileceğinin farkına bile varmadan, sınırsız miktarda çay yerine onu demleyip içiyor. Bazı durumlarda avantajları dezavantajlara dönüşmektedir. Nanenin özellikleri hakkında bilmeniz gerekenler nelerdir?

"Üşüyen" bitki: nanenin faydalarını keşfetmek

Bu tür bitkilerin ailesi 20'ye kadar tür içerir (buna melisa da dahildir). Ancak en popüler olanı nanedir. Faydaları ve zararları kimyasal bileşiminin özelliklerine göre belirlenir.

Nanenin en önemli bileşenlerinden biri uçucu yağdır. Yapraklardaki miktarı% 2,5'e ulaşır ve çiçeklerde daha da yüksektir -% 6'ya kadar. Nane, ona eşsiz bir taze aroma ve serinletici bir tat veren mentol içerir.

Nane içeriği en az% 0,01 olan askorbik asitin yanı sıra, birçok başka vitamin içerir - retinol, PP, E, B grubunun altı temsilcisi. Fosfor, sodyum, magnezyumdan değerli makro elementler açısından zengindir. kalsiyum ve potasyum.

Mikro elementler nanede daha az yaygın değildir; başlıcaları demir, çinko, manganez ve bakırdır. Yaprakları, sapları ve çiçek salkımları bol miktarda diyet lifi, fitokitler ve doymuş yağ asitleri içerir.

İyileştirici maddelerin bu çeşitliliği, nanenin vücut üzerinde karmaşık bir etkiye sahip olmasını sağlar. Antiinflamatuar, antiseptik, gevşetici, anestezik, antimikrobiyal, balgam söktürücü, antispazmodik ve orta derecede müshil etkileri vardır.

Nanenin iyileştirici yetenekleri:

• soğuk algınlığından iyileşmeyi hızlandırır;
• idrar söktürücü etkisi vardır;
• kardiyovasküler sistemin işleyişini stabilize eder;
• güçlü bir doğal antioksidan olduğu için yaşlanmayı engeller;
• iltihap odaklarını hafifletir;
• sindirim üzerinde olumlu bir etkisi vardır: Helicobacter (ülserlere neden olan bakteri), Staphylococcus aureus, E. coli'nin aktivitesini bastırır;
• ishali ortadan kaldırır;
• sinirleri güçlendirir;
• sabahları tonlar, akşamları sakinleşir;
• krampları hafifletir;
• öğürme refleksini azaltır;
• boğazı tedavi eder;
• bağırsak hareketliliğini harekete geçirir, bağırsaklardaki paslandırıcı süreçleri ortadan kaldırır;
• şişkinliği ortadan kaldırır;
• antimikrobiyal aktivite gösterir;
• iştahı artırır;
• choleretic bir etki yaratır;
• migreni hafifletir;
• uykusuzluğu giderir;
• cilt kaşıntısının giderilmesine yardımcı olur;
• düşük kalorili içeriğe sahiptir: 100 g yalnızca 65-75 kcal içerir, bu nedenle nane, kilo kaybı için diyetin bir bileşeni olarak hizmet edebilir;
• romatizma ağrısını azaltır, hematomların emilimini arttırır (kompres şeklinde);
• metabolizmayı düzene sokar.

Nane çayı erkeklerin “uçan havasını” bozar mı? Nane neden “kadınsı” olarak adlandırılıyor?

Nane, farklı cinsiyetlerin temsilcileri için yararları ve zararları aynı olmayan bir bitkidir. Kadınlara sağlık ve güzellik alanında büyük destek sağlıyor.

Kızlar ve kadınlar için faydalı olan nane özellikleri:

• emziren bir kadında sütün durgunluğunu tedavi eder: göğüsteki topaklardan kurtulmak için "yumrulara" nane yaprağı ezmesi sürmelisiniz;
• ağrılı ve ağır dönemlerin durumunu hafifletmeye yardımcı olur;
• hamilelik sırasında toksikoz semptomlarını hafifletir;
• menopoz semptomlarını azaltır;
• "kadınsı tarz" iltihabının tedavisinde yardımcı madde olarak hizmet edebilir;
• kuru, renkli saçların durumunu iyileştirir;
• tonik ve maske şeklinde “yorgun” cilde fayda sağlar - tazeler, ince kırışıklıkları yumuşatır, ayrıca yağlı parlaklığı ortadan kaldırır ve gözenekleri sıkılaştırır;
• “gereksiz” yerlerde (antenler, koltuk altı kılları) saç büyümesini yavaşlatır.

Önemli! Anne adayının nane içmesine ancak doktora danıştıktan sonra izin verilir!

Nane infüzyonu akşamdan kalmalık için etkili bir çare olarak görülse de, erkeklerin böyle bir "ilaç" almaması daha iyidir. Serinletici çay, düzenli olarak tüketildiğinde testosteron düzeylerini düşürdüğü için gücü ve uyarılabilirliği olumsuz yönde etkiler.

Ayrıca okuyun: St. John's wort'un faydalı özellikleri nelerdir?

Nane yok! Kim bundan vazgeçmeli?

Böyle çimleri nasıl sevmezsin? Hoş tat ve taze aroma - sağlığa faydalıdır! Yazık, nane herkes için iyi değil ve pek çok kontrendikasyonu var.

Nane kullanımına ilişkin kısıtlamalar ve yasaklar:

• bireysel hoşgörüsüzlük: nane ciddi alerjilere neden olabilir;
• hipotansiyon: kan basıncını düşürür;
• mide suyunun düşük asitliği;
• varisli damarlar;
• emzirme: anne sütü oluşumu azalacaktır;
• kısırlık: Bir kadının hamile kalma sorunu varsa, düzenli nane kullanımı durumu daha da kötüleştirecektir - yumurta döllenme yeteneğini kaybedecektir;
• 5 yaşın altındaki çocuklar: Bu bitki, bebeğin vücudunda çok fazla stres yaratabilecek birçok aktif biyobileşen içerir;
• Komplikasyonlu hamilelik ve bir kadının erkek çocuk beklemesi gibi.

Mentol aromalı çay demlemenin sırları

Nane çayı demlemenin standart yöntemi, 250 ml kaynar suya 1 yemek kaşığı eklemektir. l. kuru doğranmış nane. Çayı 15 dakika demleyin. Nane suyu son derece lezzetli olacaktır - 1-2 demet taze ot 500 ml temiz su ile doldurulmalıdır. Veya sadece 1 çay kaşığı ekleyebilirsiniz. siyah çayın içinde nane.

Diğer tarifler şifalı bir içecek hazırlamak için uygundur. Kalp ağrısını hafifletmeye yardımcı olacak bir infüzyon elde etmek için 2 çay kaşığı almalısınız. ezilmiş yapraklar, 1 yemek kaşığı demleyin. sadece kaynamış su. 20 dakika bekletin. Süzün, 1-3 kez 150 ml içirin. bir günde.

Bir kaynatma yapmak için 15 gr kurutulmuş bitkiye ihtiyacınız olacak. 1 yemek kaşığı ile dökülür. su. 10 dakika kaynatın. Yarım saat ısrar et. 1 yemek kaşığı alın. l. 3 ila 4 r. günde, yemeklerden önce.

Ayrıca okuyun:

• Yeşil çayın faydaları nelerdir, zararı olur mu?
• Hibiskus çayı nasıl faydalı şekilde demlenir?
• Ivan çayı nasıl fayda ile içilir?
• Karabuğday balı: yararları ve zararları
• Kahve içmek sağlıklı mı?

Aşırı miktarlarda nane, kesinlikle sağlıklı bir insan için bile zararlıdır. Günde 1-2 fincandan fazla tükettiğinizde mide bulantısı, mide yanması, halsizlik, kızarıklık, baş dönmesi ve şiddetli baş ağrıları yaşayabilirsiniz. Doz aşımı durumunda nane bronkospazm, kalp ağrısı ve uykusuzluğa neden olabilir. Bu nedenle günde 10 bardak nane çayı tüketmemelisiniz, hala şifalı bir bitki olduğunu unutmayın.

Nane, yüzyıllar önce keşfedilen ve tüketilen eski bir aromatik bitkidir. Bitki, Antik Yunan'da popülerliğini kazanmaya başlamış, ancak ünü Antik Rusya'ya ulaştığında, bugün bildiğimiz “nane” adı da burada verilmiştir. Kural olarak, bitki tıbbi amaçlar için kullanıldı, ancak aynı zamanda günlük yaşamda da kullanıldı. Zeminleri bununla yıkadılar, bu da odadaki havanın daha iyi olmasını sağladı. Aynı şekilde mükemmel bir el durulaması olarak kabul edildi. O günlerde bile insanlar bu bitkinin zihni tazelemeye yardımcı olduğuna inanıyorlardı. Bu nedenle soylu kişiler başlarına naneden dokunmuş çelenkler koyarlar.

Uzmanlar çok sayıda çeşidini tespit ediyor.

Hangi tür ve çeşitte nane vardır?

• Avustralya nanesi,
• ananas nane,
• kuruşluk,
• su nanesi,
• Daurian nanesi,
• uzun yapraklı nane,
• kokulu nane,
• zencefil nane,
• Kanada nanesi,
• nane,
• küçük çiçekli nane,
• nane,
• tarla nanesi,
• elma nane,
• Japon nanesi,
• ve benzeri.

En çok nane, tarla nanesi ve kokulu nane buluyoruz.

Nanenin kimyasal bileşimi

Vitaminler: A, C, D, B1, B2, B5, B6, B9, PP.

Mineraller: demir, potasyum, kalsiyum, magnezyum, manganez, bakır, sodyum, çinko, fosfor.

Asitler: valerik, linoleik, melisik, oleanolik, asetik, ursolik.

Nane, özellikle mentol ve esterlerinden oluşan esansiyel yağ içeriği (%2,5-4,5) nedeniyle değerlidir. İlginçtir ki, yapraklar sadece %0,5 mentol içerir ve bitkinin sapı %40 içerir.

Nanenin kalori içeriği - 100 g başına 50-70 kcal.

Nanenin Sağlığa Faydaları ve Sağlık Faydaları

• analjezik ve idrar söktürücü özelliklere sahiptir,
• gribe yardımcı olur,
• soğuk algınlığının önlenmesi ve tedavisi,
• karın kaslarını gevşetir,
• sindirimi iyileştirir,
• mide hastalıklarını tedavi eder,
• şişkinliği giderir,
• ishale yardımcı olur,
• kilo kaybını teşvik eder,
• bağırsaklardaki paslandırıcı süreçleri durdurur,
• mide bulantısı hissini ortadan kaldırır,
• solunum sistemi hastalıklarını tedavi eder,
• Tüberküloz, astım ve bronşitle savaşır,
• kalp atışını yavaşlatır,
• hipertansiyona yardımcı olur,
• baş ağrısını ortadan kaldırır,
• sinir sistemini rahatlatır,
• tahrişi ve yorgunluğu giderir,
• uyumanıza yardımcı olur,
• vizyonu güçlendirir,
• ağız boşluğunu tazeler,
• yaraları ve morlukları iyileştirir,
• İstenmeyen tüylerin büyümesini azaltır,
• cilt hastalıklarını tedavi eder,
• cilt kaşıntısını hafifletir,
• cilt ve saçın durumunu iyileştirir.

Nane esansiyel yağının özellikleri ve kullanım alanları

Nane yağı popüler esansiyel yağlardan biridir. Hoş ürpertici notalar içeren aroması nedeniyle sevilir.

Nane kokusu kadınsı olarak kabul edilir; onun çekiciliğini, cesaretini ve macera arzusunu sembolize eder. Nanenin enerjisi bir kişinin gücünü tamamen yenileyebilir ve geri kazanabilir. Bu nedenle yağ sıklıkla sinir sisteminin işleyişini iyileştirmek için kullanılır. Özgüven verir, sinirliliği giderir, kaygıyı giderir, kalbi güçlendirir. Ayrıca taşıma sırasında mide bulantısı yaşamanız durumunda yanınızda nane yağı taşımanız tavsiye edilir.

Kozmetolojide cilt hastalıklarını, ağız hastalıklarını tedavi etmek ve saç durumunu iyileştirmek için kullanılır.

Nane çayı sağlığa faydalıdır

Nane çayı sakinlik ve ruhsal uyum için içilir. Ayrıca aromatik içecek hazımsızlığı giderir, iştahı artırır ve sıcakta harika bir toniktir. Öksürüğü ve ateşi azaltmak için tıbbi amaçlarla kullanılır.

"Naneli çay" tarifi

Hazırlanması çok kolaydır. Taze nane yapraklarına veya 1 yemek kaşığına ihtiyacınız var. Kuru hammaddeleri 1 bardak kaynar su ile demleyin. Et suyu 10-15 dakika içinde hazır olacak. İstenirse bir dilim limon ve bir çubuk tarçın ekleyebilirsiniz.

Nane ve tarçın ile Fas çayı

Hamilelik sırasında nane içmek mümkün mü?

Hamilelik öngörülemeyen bir dönemdir, bu nedenle bebek beklerken nane kullanımı konusunda hala birçok görüş vardır. Genel olarak nane çözeltileri kontrendike değildir ve çok faydalı olacaktır, ancak sınırlı miktarlarda olacaktır. Haftada 3-4 kez günde bir kez içilmesi tavsiye edilir.

Hamilelik sırasında bitki bulantıya yardımcı olur, kolik, kaşıntılı cildi rahatlatır ve sinir sistemini rahatlatır. Ayrıca nane yapraklı çay, bu dönemde kadınlarda sıklıkla görülen kabızlıkla da çok iyi başa çıkıyor.

Kontrendikasyon ve zarar

• bireysel hoşgörüsüzlük,
• kısırlık,
• Emzirme,
• 3 yaşın altındaki çocuklar,
• alçak basınç,
• varisli damarlar

Aşırı nane tüketimi mide yanmasına ve erkek libidosunun azalmasına neden olur.

Nane erkekleri nasıl etkiler? Potansiyel üzerindeki etki

Nanenin erkek gücü üzerindeki olumsuz etkisi çok yaygın bir yanılgıdır. Negatif bir sonuç ancak yapraklar uzun süre (en az 5 dakika) demlenirse ve bol miktarda nane infüzyonu içilirse (günde 2-3 kez) elde edilir. Bir erkek sadece 1 fincan zayıf demlenmiş bitki çayı içerse ve çok nadiren içerse endişelenmenize gerek yoktur.

Doğru, bu bitkinin sperm aktivitesini yavaşlattığı bilgisi var, ancak bu potensin kendisi için geçerli değil.

Ne zaman toplanmalı

Yaz döneminin tamamı nane toplama zamanı olarak kabul edilir. Taze çay yapmak için yaprakları toplamak istiyorsanız bunu ilkbaharda, ilk filizlerin göründüğü dönemde yapabilirsiniz. Ancak kışa hammadde hazırlamak için çime ihtiyacınız varsa haziran ortasına kadar beklemelisiniz. Temmuz en yoğun hasat mevsimidir. Bu dönemde nane zaten büyümüş ve aromasının maksimumunu kazanmıştır. Yapraklar ayda 1-3 kez kesilmelidir.

Evde nane nasıl düzgün şekilde kurutulur?

1 yol. Çimlerin saplarını yaprak ve çiçeklerle birlikte kesin. Alt kısmını temiz su ile durulayın ve süzülünceye kadar bekleyin. Daha sonra naneyi temiz bir bezin üzerine güneş ışınlarının düşmesin diye gölgede bir yere yayın.

Yöntem 2. Çimleri seyrek demetler halinde toplayın ve karanlık bir yerde bir kancaya asın. Oda iyi havalandırılmalıdır. Güneş, bitkinin aromasını olumsuz etkiler; hammadde hazırlarken bundan kaçının.

3 yollu. Hızlı bir hazırlama işlemi için kurutucu veya fırın uygundur. Ancak bitkinin faydalı özelliklerinin çoğu kaybolduğu için bu önerilmez.

Nane buzdolabında nasıl saklanır

1. Donma. Modern buzdolaplarının üretimi sayesinde bitkileri, meyveleri, sebzeleri vb. uzun süre saklamanın harika bir yolu var. Öyleyse neden bu yöntemi kullanıp naneyi dondurmayasınız? Özellikle harika bir seçenek, kolaylıkla kullanıma sunulabilen buz küplerini dondurmaktır. Ev yapımı kokteyllere eklenebilir, ayrıca çorba ve salatalarda da kullanılabilir. Kış mevsiminde donmuş nane demleyebilir ve şifalı özelliklere sahip eşsiz kokulu bir çayın tadını çıkarabilirsiniz.

2. “Islak” yöntem. Nane yapraklarını 7 gün boyunca taze tutacak iyi bir seçenek kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için bir havluyu ıslatmanız, naneyi içine sarmanız ve buzdolabına koymanız önerilir. Başka bir seçeneğe başvurabilirsiniz: naneyi bir kovaya veya vazoya koyun. Birincisi, bu onu uzun süre korumanıza olanak tanıyacak ve ikincisi, evinizi eşsiz bir aromayla doyuracaktır. Ancak bu durumda nanenin bulunduğu suyun günlük olarak değiştirilmesi gerekir.

3. Kuru yöntem. Şifalı bitkileri “kurutmak” uzun zamandır meşhurdur - bu onların uzun yıllar saklanmasına olanak tanır. Bu yöntemi seçmenin tek dezavantajı zamanla nanenin faydalı özelliklerini kaybetmesidir. Bu nedenle nane tedarikinizi her yıl yenilemeniz en iyisidir. Kurutma yöntemleri yukarıda tartışılmıştır.

Sağlık ve güzellik için nane kullanımı

Nane tedavisi

Uykusuzluk, baş ağrısı ve sinirlilik için. Nane çayını günde 1-2 kez için.

Artan asitlik ile. 20 gr nane + 10 gr kediotu + 15 gr papatya + 10 gr dereotu tohumu + 10 gr kimyon tohumu + 5 gr şerbetçiotu. Bitkisel karışımın üzerine 5 bardak kaynar su dökün. Sabahları aç karnına, gün boyunca her 2 saatte bir 1 bardak kaynatma yapın.

Sindirim için. Sabah ve akşam 1 bardak nane infüzyonu alın.

Yaralardan ve morluklardan. Naneyi öğütün ve ağrılı bölgeye kompres olarak uygulayın. 15-20 dakika bekletin.

Ağız boşluğu için. Diş etleriniz iltihaplanırsa veya kanarsa ağzınızı nane suyuyla çalkalayın. Dişlerinizi şifalı bitkiler içeren bir diş tozuyla fırçalamanız tavsiye edilir.

Yüze nane kullanımı

Yağlı ciltler için maske. Taze yaprakları öğütün veya kuru hammaddelere su ekleyin. Bitkiyi yüzünüze uygulayın ve 15 dakika bekletin, ardından suyla durulayın. Favori kozmetik ürününüze veya taşıyıcı yağınıza 1-2 damla nane esansiyel yağı ekleyebilirsiniz.

Nemlendirici maske. 1 yemek kaşığı. bitkinin doğranmış yaprakları (veya 1 damla esansiyel yağ) + 1-2 yemek kaşığı. zeytinyağı veya bal. Karışım yüze 10-15 dakika süreyle uygulanır.

Yüz için buz küpleri. Bir nane kaynatma hazırlayın ve buz tepsilerine dökün. Hazırladığınız küplerle sabah ve akşam yüzünüzü silin. Bu yöntem cildi mükemmel şekilde tonlandırır, sağlıklı bir görünüm kazandırır ve bir parlaklık ortaya çıkar. Ayrıca gözenekler daralır. Yöntem hassas ciltler için uygun değildir.

Saçta nasıl kullanılır

Nane saç büyümesini artırır, parlaklık verir ve dolaşmasını önler. Bir tarağa 2-3 damla esansiyel yağ damlatın ve buklelerin tüm uzunluğu boyunca dağıtın.

Durulama yardımcısı. 0,5-1 litre (saçın uzunluğuna bağlı olarak) nane kaynatma hazırlayın. Saçınızı yıkadıktan sonra saçınızı bununla durulayın; durulamanıza gerek yoktur.

Yemek pişirmede kullanın

Bitki smoothie'lerin, kokteyllerin, çorbaların, meyve ve sebze salatalarının hazırlanmasında kullanılır. Nane, yemeklere ve şekerlemelere olağanüstü bir tat ve aroma katar. Mesela naneli zencefilli kurabiye çok meşhurdur. Limonata gibi alkolsüz içeceklerde tatlandırıcı olarak kullanılması moda oldu.

Nane ile tarifler

• Fas çayı,
• çikolatalı nane kokteyli,
• güler yüzlü,
• naneli çorba,
• nane ile kokteyl.

Çikolatalı nane kokteyli

Nane çok popüler ve favori bir halk ilacıdır. Tıbbi özellikleri birçok rahatsızlığın üstesinden gelmeye yardımcı olur ve tonik aroması sinir sistemini rahatlatıp sakinleştirir.

Aromaterapide nane kullanıyor musunuz? 🙂 🙂 🙂

Bir hata bulursanız lütfen bir metin parçası seçin ve Ctrl+Enter tuşlarına basın.

Yorumlar HyperComments tarafından desteklenmektedir

Nane, ev bahçelerinde yaygın olarak yetiştirilen ve yabani alanlarda yetişen çok yıllık otsu bir bitkidir. Genellikle nane yaprakları kurutulur ve ardından çaya eklenir. Taze bitki kokteyl yapımında ve başka amaçlarla kullanılır. Bugün pek çok çeşidi var ama bunlardan en yaygın olanı nanedir. Faydalarını ve zararlarını ele alalım.

Nane bileşimi

Nane, farmakolojik preparatların üretiminde, mutfak endüstrisinde ve kozmetolojide kullanım alanı bulmuştur.

Çeşitlilik, iki tür nane - su ve bahçe birleştirilerek yetiştirilir. Günümüzde nane her yerde yetişmektedir, elde edilmesi ve amacına uygun kullanılması kolaydır.

Bitkinin temelini oluşturan elementlerin kimyasal listesi özel ilgiyi hak ediyor. Yani nane çok fazla esansiyel yağ içerir. Yaprakları ve sapları, naneye lezzetini ve aromasını veren bir element olan metanol açısından zengindir.

Bitki asitlerden mahrum değildir. En yaygın ve kullanışlı olanlar arasında klorojenik, askorbik, ursol, oleanolik ve kahve bulunur.

Nane ayrıca flavonoidler, tanenler, betain ve arginin gibi amino asitler, rutin ve saponinler içerir. Vitaminler arasında askorbik asit, B grubu, tokoferol ve retinol vurgulanmaya değer.

Taze ve kurutulmuş yapraklar iyi bir mineral bileşik listesi içerir. Bunlar kalsiyum, potasyum, sodyum, çinko, manganez, demir, krom ve diğerlerini içerir.

Sadece esansiyel yağı, kurutulmuş ve taze yaprakları değil, nane tohumlarını da kullanabilirsiniz. Gastrointestinal sistemin aktivitesini normalleştiren özel maddeler bakımından zengindirler. Mide ekşimesi ve gastrite yönelik birçok farmasötik preparatın nane aromasının olmasının nedeni budur.

100 gram ağırlığındaki taze bir demetin kalori içeriği. 67 Kcal'dir. Ancak kural olarak nane kullanırken kimse bu göstergelere dikkat etmez. Yararlı niteliklerin etkileyici bir listesi her türlü kalori içeriğini kapsayabilir.

deniz yosununun yararları ve zararları

Nanenin faydaları

1. Bitkinin temel avantajı insan sinir sistemini düzene sokma yeteneğinde yatmaktadır. İşyerinde geçen zorlu bir günün ardından alınan kuru veya taze nane çayı sizi sakinleştirecek ve sağlığınızı iyileştirecektir. Nane içeceği uykusuzluk ve kronik yorgunlukla mücadelede içmek için faydalıdır.
2. Nane, hafızayı, görsel algıyı ve konsantrasyonu geliştiren beyin nöronlarını uyarır. Demans gelişme riski taşıyan yaşlı kişiler için bitkinin yapraklarıyla çay içmek oldukça faydalıdır.
3. Bitki kan kanallarını genişletir, damarlar ve arterlerdeki kan akışını iyileştirir ve kolesterol plaklarını ortadan kaldırır. Bütün bunlar aterosklerotik sendromun hafif önlenmesine ve tedavisine katkıda bulunur.
4. Nane tamamen doğal olduğundan çoğu zaman ilaçların sentetik bileşenleri ile değiştirilir. Sakızın bileşimine hammaddeler de eklenir. Nane ağız boşluğunu dezenfekte eder ve çürükleri önler.
5. Nane yaprakları mide-bağırsak sistemine ve bir bütün olarak tüm sindirim sistemine özellikle faydalıdır. Nane iştahı ve mide suyunun salgılanmasını artırır, tüm bunlar yiyeceklerin daha iyi sindirilmesine ve fermantasyonunun önlenmesine yol açar.
6. Nane toksik maddeleri, radyonüklidleri, ağır metal tuzlarını emer ve uzaklaştırır. Bitki safra kesesi, karaciğer, böbrekler ve genitoüriner sistem organlarının aktivitesi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
7. Taze nane yapraklarından elde edilen macun, sivilce, deri döküntüleri, alerji ve çeşitli dermatolojik sorunlarla mücadelede kozmetik amaçlı kullanılır. Nane kaynatma, kepek ve kaşıntıyı ortadan kaldırdığı için saçları durulamak için faydalıdır.
8. Ayrıca bitkinin iyileştirici etkisi olan daha birçok hastalık vardır. Bu rahatsızlıklar arasında sindirim sistemi bozuklukları, ağız mukozasında iltihaplanma ve çürükler, gastrit, migren ve sık baş ağrıları, menopoz ve adet kanaması yer alır.
9. Nane hipertansiyonda kan basıncını düşürmek için kullanılır. Bitki jinekolojide yaygın olarak kullanılmaktadır. Yaprakları solunum yolu rahatsızlıkları ve solunum yolu hastalıklarında etkilidir. Nane çayı aynı zamanda sinirlilik ve nedensiz kaygıyla başa çıkmanıza da yardımcı olacaktır.
10. Modern diyetetik alanında uzmanlar, hastalarına kilo kaybı için nane almalarını giderek daha fazla tavsiye ediyor. Bitki bazlı kaynatma, tüm metabolik süreçleri hızlandırır, hücreleri oksijenle zenginleştirir ve bu arka plana karşı yağ birikintileri (selülit) parçalanır.

Nane tedavisi

1. İshal. Bir avuç taze yaprağı veya bir çorba kaşığı kurutulmuş ham maddeyi 250 ml'de demleyin. kaynayan su Karışımı yaklaşık 2 saat bekletin. Daha sonra uygun bir şekilde filtreleyin. Bu miktarı 2 doza bölerek öğle ve akşam küçük yudumlarla tüketin. İshal için nane ilacı hazırlamanın başka bir yolu daha var. Güçlü siyah çay demleyin, sıcak içeceğe 5 yaprak ekleyin ve 2 damla iyot ekleyin. Karıştırın, günde üç kez bir bardak içirin.
2. Sindirim bozukluğu. Her iki modern insan da bu sorunla karşı karşıyadır. Sindirim sisteminin işleyişini iyileştirmek için bir kaşık dolusu naneyi 260 ml ile karıştırın. sıcak su ve 3 saat bekletin. Isıtın, süzün, normal çay gibi içirin.
3. Soğuk algınlığı. Grip mevsiminde, vitamin eksikliği ve düşük bağışıklıkta nane size yardımcı olacaktır. Bitkiye dayalı bir kaynatma hazırlayın, üzerine biraz bal ekleyin ve şifalı iksiri içirin. Bu ilaç sağlığı iyileştirecek, solunum yolundaki mukusu temizleyecek, boğaz ağrısını hafifletecek ve ateş sırasında ısıyı azaltacaktır.
4. Uyku sorunları. Uykusuzluk, artan sinirlilik ve heyecanlanma veya nedensiz kaygıdan şikayetçiyseniz, günde birkaç kez nane çayı içebilirsiniz. Ayrıca atıştırmalık olarak kurutulmuş meyveleri yiyin veya çayınıza bal ekleyin.
5. Akne. Sivilceniz, deri döküntüleriniz veya bu tür başka sorunlarınız varsa yüzünüzü nane infüzyonu ile yıkamanız gerekir. Bir avuç taze hammadde ve bir bardak kaynar sudan hazırlanır. Ürün soğuduktan sonra filtrelenmeli ve günde iki kez kullanılmalıdır. Bu bileşim aynı zamanda ciltteki kızarıklığı, soyulmayı ve aşırı duyarlılığı da ortadan kaldıracaktır.
6. Sinirsel aşırı uyarılma. Nane özellikle mide bulantısı ve sinirsel aşırı uyarılma ile karşı karşıya kalan kişiler tarafından sıklıkla kullanılır. Patolojik problemlerle başa çıkmak için, bir kaşık dolusu kuru ham maddeyi toz haline getirmeniz, ardından 1'e 20 oranında votka dökmeniz gerekir. Bu ilaç yaklaşık yarım ay boyunca demlenir, ardından günde üç kez 15 damla alınır. Tentürü suyla içmeyi unutmayın.
7. Depresif durum. Kronik yorgunluk, ilgisizlik ve depresyon için nane ve lavanta karışımı içmelisiniz. Bitkileri 5'e 1 oranında alın, sıcak su ekleyin ve 3 saat demlenmeye bırakın. Bundan sonra yatmadan önce her defasında yarım bardak alın. Terapi döneminde kendinizi stresten sınırlamak veya buna çok duygusal olmayan bir şekilde tepki vermeyi öğrenmek daha iyidir.
8. Fazla ağırlık. Aşırı kilo, selülit ve diğer kusurlarla ilgili sorunlarınız varsa haftada birkaç kez nane banyosu yapmayı alışkanlık haline getirin. Banyoyu her zamanki gibi doldurun, daha fazla taze veya kuru nane ekleyin. Prosedürü yarım saat boyunca gerçekleştirin. Bu hareket vücuttaki terlemeden kurtulmanıza ve cildin daha pürüzsüz olmasına yardımcı olacaktır.

ginseng tentürünün yararları ve zararları

Nanenin hamile kadınlar için zararları ve yararları

1. Nane, diyete son derece dikkatli dahil edilmesi gereken bitkiler kategorisine aittir. Burada bir uzmanın görüşünü dikkate almak önemlidir. Her ürün gibi nanenin de olumlu ve olumsuz nitelikleri vardır.
2. Hamilelik sırasında önemli zararlar meydana gelebilir. Bu tür hammaddeleri kullanırken dikkatli olun. Nane rahim kasılmalarını artırabilir. Bitki kadınlık hormonlarının üretimini arttırır, dolayısıyla cinsel organların tonu artar.
3. Düzenli nane tüketimi kan basıncını düşürür. Bitki antihipertansif enzimler içerir. İkincisi, basıncı minimum seviyeye düşürebilir. Dikkat olmak.
4. Bileşim alerjik reaksiyona neden olabilir, almadan önce bunu aklınızda bulundurun. Bu fenomen, nane daha önce vücut tarafından kolayca tolere edilse bile, gebelik sırasında ortaya çıkar.
5. Günde en fazla iki bardak nane çayı, adil cinsiyetin toksikozla başa çıkmasına yardımcı olmaz. İçecek, iç organların aktivitesini stabilize eder ve bulantı hissini hafifletir. Çay tüketimi sonucunda uyku düzelir ve sinir gerginliği ortadan kalkar.

Nanenin zararı

1. 5 yaş altı çocukların menülerinde nane bulunması yasaktır. Uzmanlar bunu bitkinin yüksek konsantrasyonda biyolojik olarak aktif madde içermesiyle açıklıyor. Bu tür enzimlerin vücut üzerinde farklı etkileri vardır. Bazen iç organlarda artan bir yük vardır.
2. Nanenin erkek vücudu üzerinde en iyi etkiye sahip olmadığı uzun zamandır bilinen bir gerçektir. Hammaddeler libidoyu ve gücü azaltır. Etki, güçlü bir yatıştırıcı etki nedeniyle elde edilir. Elbette nane duygusal şokla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
3. Nanenin çeşitli şekillerde düzenli tüketimi, çocuk sahibi olmada adil cinsiyet için sorun haline gelebilir. Herhangi bir hastalığınız varsa durum daha da kötüleşir. Bu tür çalışmalar bir İngiliz laboratuvarında doğrulandı.
4. Nanenin hamilelik sırasında bir kızın sağlığı üzerinde olumsuz etkisi vardır. Hammaddelerin sistematik alımı hamileliğin seyrini zorlaştırır. Dikkat olmak. Diyetinize yeni yiyecekler eklemek konusunda daima doktorunuza danışın. Bu durumda zayıf konsantre çaya izin verilir.
5. Hammaddelere karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü düşünün. Nane, pratik öneriler göz ardı edilirse bir takım komplikasyonlara neden olabilir. Bu durumda böyle bir ekstrakt içeren tüm ürünler kesinlikle yasaktır. Şiddetli baş ağrısı, kusma, bulantı ve döküntüler yaşayabilirsiniz. Gerekirse bir doktora danışın.

Kurallara sadık kalırsanız ve günlük alım miktarını takip ederseniz nane faydalı olabilir. Bitki önemli zararlara neden olabilecek spesifik bir bileşime sahiptir. Hammaddelere karşı kontrendikasyonları ve bireysel hoşgörüsüzlüğü göz önünde bulundurun. Tamamen sağlıklı olduğunuzdan emin değilseniz mutlaka tıbbi muayeneden geçin. Nane ile kendi kendine ilaç vermemelisin.

havuç üstlerinin vücut için yararları ve zararları

Video: nanenin faydalı özellikleri ve kullanımları

Nane yüzyıllardır şifalı bir bitki olarak kabul edilmiştir. Mentol bazlı esansiyel yağlar, tanenler ve faydalı olan diğer birçok maddeyi içerir. Nane, rahatlatıcı ve rahatlatıcı özellikleri nedeniyle bir kaide üzerine yerleştirilebilir. Ancak faydalı özelliklerinin hepsi bu kadar değil; aynı zamanda alerjik hastalıklar, romatizmal ve solunum yolu hastalıklarında da kullanılıyor. Çoğu bitki gibi, sadece fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bazı durumlarda zarar da verir. Hala tüm artılarını ve eksilerini öğrenmek istiyorum.

Bitkilerin yararları ve zararları

Bileşimi sayesinde nane, aynı besin ve vitamin bileşiminden dolayı zarardan çok fayda sağlar.

1. Bitkinin 10 gr kuru yaprağını 400 ml kaynar suya dökmek gerekir. 30 dakika demlenmesine izin verin.
2. Ortaya çıkan infüzyonu süzün.
3. 1 yemek kaşığı alın. l. Günde 3 kez.

Nane alerjilerde ancak doktor tavsiyesi üzerine kullanılabilir. Çünkü içerdiği uçucu yağlar hastanın durumunu kötüleştirebilir!

Nane tentürünün nasıl hazırlanacağını ve nasıl kullanılacağını okuyun.

Nane hipertansiyon için mükemmel bir ilaçtır:

1. 2 yemek kaşığı lazım. l. nane ve 2 yemek kaşığı. l. melisa 400 ml kaynar su dökün.
2. 10 dakika demlenmesine izin verin. Çay yerine al.

Önemli! Hipotansiyon için nane kullanmayın!

Her zaman dozajı ve tarifi takip etmelisiniz. Kurslarda kaynatma ve infüzyonların aralarında ara vererek alınması gerekir. Ve vücudun bireysel özelliklerine dikkat etmeniz gerekiyor. Sınırsız miktarda nane aşağıdakilere yol açabilir:

• kalp sorunları;
• 5 yaşın altındaki çocuklarda alerji gelişebilir;
• karaciğer problemlerinin ortaya çıkışı;
• bağırsak fonksiyon bozukluğu;
• Uykusuzlukla mücadele ederken vücudun bağımlılığı nedeniyle düzenli kullanım artık sonuç vermeyecektir;
• nane kan damarlarını genişletir, varis tedavisinde kullanılmamalıdır.
• Bu eksikliklerle nane, doktor tarafından reçete edildiği şekilde kullanıldığı diğer hastalıklarda daha iyi görünür:
• boğaz ağrısı, bronşit;
• gastrointestinal sistem hastalıkları (ishal, kabızlık, şişkinlik ve diğerleri);
• uykusuzluk, depresyon;
• hipertansiyon, toksikoz.

Bu listeye uzun süre devam edilebilir.

Erkekler için

Nane vücudumuzun birçok sistemi üzerinde olumlu etkisi olan çeşitli maddeler içerir. Nanenin erkekler için olumlu özellikleri şunlardır:

• iştah artışı, asit dengesinin normalleşmesi;
• mide bulantısını önler, sindirimi destekler;
• sakinleştirici etki;
• vücudu tonlandırır, ruh halini iyileştirir;
• antiinflamatuar özellikler;
• bağışıklığı arttırır.

Kulağa ne kadar tuhaf gelse de tüm bu faktörler erkek sağlığı açısından önemli bir rol oynuyor. Nane onu destekleyecek ve neşelendirecektir. İş yerinde zor bir günün ardından erkeklere şunları öneriyorlar:

1. Banyo yapın ve birkaç damla nane yağı ekleyin (yorgunluğu gidermek için).
2. Bir kase soğuk suya bir damla yağ damlatın ve ayaklarınızı birkaç dakika bekletin (bu, ayak terlemesini azaltacak ve yorgunlukla baş etmenize yardımcı olacaktır).

Nanenin gücü azaltabileceğine dair bir görüş var. Bunda yalnızca küçük bir doğruluk payı var. Bunun gerçekleşebilmesi için nanenin düzenli ve çok miktarda tüketilmesi gerekmektedir. Ve eğer rahatlamak için banyonuza, harika aromasının tadını çıkarmak için çayınıza, rafine bir tat için salatanıza birkaç yaprak eklerseniz. Bu, erkeklerinizin sağlığını etkilemeyecektir, hatta belki de tam tersi.

Önemli! Nasıl kullanılacağını bilin ve dozajına uyun!

Kadınlar için

Her ne kadar kadınlar zayıf cinsiyet olarak adlandırılsa da birçok yönden erkeklerden daha güçlüdürler. Ve konu hastalık olduğunda, çok şey üstleniyorlar. Hemen her kadının yaşamı boyunca pek çok sorumluluğu ve büyük sorumluluğu vardır.

Kadınlar iyi görünmek, başarılı bir şekilde evlenmek, ev konforu yaratmak, aileyi bir arada tutmak, kocasına ve çocuklarına sevgi vermek ister. Ve bu çok çaba gerektirir. Bütün bunlarla birlikte kadın cinsiyeti kendilerini ve sağlıklarını tamamen unutuyor.

Vücudun güçlenmesine yardımcı olmak için nane kullanmanız gerekir. Hangi özelliklere sahiptir:

• uykuyu normalleştirir, sakinleştirir, ruh halini iyileştirir;
• kan basıncını düşürür, baş ağrısını hafifletir;
• sindirim süreçlerini normalleştirir;
• hamile kadınlara toksikozla mücadelede yardımcı olur;
• bağırsak mikroflorasını yeniler, diş hastalıklarını önler;
• kilo verme sürecini teşvik eder;
• adet sırasında ağrıyı hafifletir, menopozun üstesinden gelmeye yardımcı olur;
• dişi üreme sistemi için antiinflamatuar bir maddedir;
• güzellik kaynağı olan vücuttaki erkeklik hormonu seviyesini düşürür (kozmetolojide yaygın olarak kullanılır).

Toksikozlu hamilelik sırasında nane çayı tarifi:

1. 1 yemek kaşığına ihtiyacınız var. l. 250 ml kaynar su dökün.
2. 15 dakika demlenmesine izin verin. Çay yerine al.

Önemli! Nane bir kadına faydalı olabilir veya kontrendikasyonlarla kullanıldığında zararlı olabilir!

Kadınlar aşağıdaki durumlarda nane infüzyonlarını, kaynatmalarını ve çaylarını kullanmamalıdır:

• mide yanmanız var;
• mentol alerjik reaksiyona neden olur;
• düşük kan basıncı.

Gerçekten nane “dişi bitki” olarak kabul edilir.

Hamilelik sırasında

Nane, her hamile kadının ihtiyaç duyduğu bir dizi tıbbi özelliğe sahiptir. Bu dönemde nane kullanımına ilişkin görüşler oldukça tartışmalıdır.
Hamilelik sırasında faydalı özellikler:

• artan cinsel istek;
• uykusuzluktan;
• diyabette insülini azaltır;
• kronik gastrit için önerilir;
• mide bulantısını önler.

Hamile kadınlar toksikozu daha kolay tolere edebilir, şişlik ve kabızlıktan kurtulabilirler.

Tartışmalı görüşler boşuna değil. Bu harika dönemde nane konusunda hala endişeler var:

• östrojen hormonu doğumu tetikleyebilir;
• bir kadının varisli damarları varsa ve düşük tansiyona eğilimi varsa;
• alerjik reaksiyonlar;
• Nane esansiyel yağlarının içerdiği mentol hamileliği sonlandırabilir, düşük yapma riski vardır.

Önemli! Herhangi bir şifalı bitkinin tıbbi gözetim olmadan alınması kötü sonuçlar doğurur.

Diğer ilaçlar gibi nane de gönüllü olarak alınmamalıdır. İhtiyaç duyulursa, doktor kesinlikle sizin için bir tedavi yöntemi önerecektir.

Hamilelik sırasında daha güvenli tarifler arasında:

1. 1 yemek kaşığına ihtiyacınız var. l. nane bir litre kaynar su dökün.
2. 5 dakika demlenmesine izin verin.
3. Bir aydan fazla olmamak üzere günde 2-3 bardak içilir.

Çocuklar için

Kolik sırasında (çoğunlukla bebeklerde) nanenin faydalarından bahseden kaynaklar vardır. Ancak tüm kontrendikasyonlar, 3 yaşın altındaki çocuklarda kullanılmasının tavsiye edilmediğini söylüyor. Bitki, sağlığı olumsuz yönde etkileyen ve alerjiye ve potansiyel toksisiteye neden olabilen mentol içerir.

Nanenin faydalı özelliklerini bilen birçok ebeveyn, çocuklarına kendileri davranır: evde inhalasyon yaparlar. Bu tür yöntemler tıpta hoş karşılanmaz; çocuğunuza zarar vermemek için doktora güvenmek daha iyidir. Sonuçta, solunması bronkospazmlara yol açabilir.

Aşağıdakileri dikkate aldığınızdan emin olun:

• çocuğunuzun vücudunun bireysel özellikleri;
• alerjik reaksiyonlar için test yaptırın;
• Tedavinin ve dozajın kesin seyrini belirleyin.

Naneyi katı dozajda kullanmak, bitkinin tüm benzersiz özelliklerinin keyfini çıkarmanızı sağlayacaktır.