Ang luya ay isang oriental spice at may masangsang na lasa. Ilang dekada lamang ang nakalipas, ang himalang pampalasa na ito ay hindi partikular na popular, ngunit ngayon ito ay isa sa mga tanyag na pampalasa para sa paghahanda hindi lamang sa una at pangalawang kurso, kundi pati na rin sa mga inumin. Ang katas ng luya ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan, lalo na sa panahon ng sipon.

Gustung-gusto ito ng mga kababaihan, dahil ang ugat ay tumutulong sa patas na kasarian na epektibong mawalan ng timbang at nagpapabata ng katawan. Ang luya ay kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili at pagpapasigla ng immune system, pati na rin para sa paggamot sa ilang mga sakit. Ngunit kapag gumagamit ng isang halaman, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ito ay hindi lamang positibo, kundi pati na rin ang mga negatibong katangian. Ano pa ang silbi ng katas ng luya at luya, at paano ito gamitin ng tama para sa kalusugan?

Ang luya ay isang pangmatagalang halaman na ginagamit sa pagkain bilang pampalasa at bilang isang gamot. Ang mainit at maanghang na ugat ay kilala 3 libong taon na ang nakalilipas, at ito ang naging unang pampalasa na nagmula sa Asya hanggang Europa. Ngunit ano ang kakaibang sikreto ng luya?

Kaunti tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian

Kapaki-pakinabang para sa katawan: normalizes ang paggana ng gastrointestinal tract, habang pinapataas ang pangkalahatang tono sa katawan. Malumanay na nagpapasigla sa mga proseso ng metabolic sa katawan, nag-aalis ng mga dumi at lason mula sa katawan, at may positibong epekto sa paggana ng lahat ng mga panloob na organo. Tinatanggal ang mga sintomas ng bloating at bigat pagkatapos ng mabigat na tanghalian o tuyo na meryenda.

Makakatulong ito na makayanan ang kawalan ng gana, mapawi ang pagduduwal at maging ang mga migraine. Ang produkto ay napatunayan ang sarili nito nang napakahusay sa mga pasyente na may diyabetis, pati na rin para sa anumang sipon. Ang komposisyon ay naglalaman ng mga bitamina B, ascorbic acid, pati na rin ang mga amino acid na kinakailangan para sa isang tao upang mabuhay ng isang buong buhay. Ang komposisyon na ito ay tutulong sa iyo na makabangon nang mas mabilis pagkatapos ng sipon at makaramdam ng pagdagsa ng lakas at enerhiya.

Bina-block ang mga nagpapaalab na proseso sa katawan, na may magandang epekto sa sistema ng sirkulasyon. Para sa pananakit ng ulo o migraine, uminom lamang ng kaunting inuming diluted sa tubig, o maghiwa ng maliit na ugat at idagdag ito sa mainit na tsaang walang tamis. Ang inumin na ito ay hindi lamang may mabisang pain reliever, kundi isang calming effect.

Basahin din: Mga katangian at mga recipe ng luya para sa brongkitis

Contraindications at posibleng pinsala

Tulad ng maraming mga produkto o halamang panggamot, mayroon itong mga kontraindikasyon para sa paggamit at maaaring maging sanhi ng pinsala sa katawan.

Una sa lahat, pinag-uusapan natin ang konsentrasyon ng inumin, dahil hindi inirerekomenda na uminom ng undiluted na juice ng luya dahil sa mga agresibong epekto nito. Inumin lamang ang inumin pagkatapos itong palabnawin ng malamig na pinakuluang tubig. Kung hindi ito gagawin, maaaring masira ang mauhog na layer ng bibig at digestive system.

Kung may mga nagpapaalab na proseso sa sistema ng pagtunaw, ang paggamit ay kontraindikado, kahit na sa kabila ng mga kapaki-pakinabang na epekto ng produkto. Hindi mo dapat inumin ang inumin kung ikaw ay may hypertension, kung ang iyong temperatura ay tumaas (na may acute respiratory viral infections at influenza), at kung mayroong pinagbabatayan na indibidwal na hindi pagpaparaan.

INTERESTING! Kapag pinainit, ang ugat ay hindi nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ngunit inirerekomenda pa rin itong kainin nang hilaw (adobo).

Ang katas ng luya ay hindi makakasama sa fetus sa panahon ng pagbubuntis, ngunit mahirap hulaan kung paano ito makakaapekto sa katawan ng umaasam na ina. Hindi ito dapat gamitin sa mga huling yugto ng pagbubuntis, lalo na kung may kasaysayan ng gestosis. Hindi ito dapat kainin kung ang isang babae ay dati nang nalaglag - ang mainit na pampalasa ay maaaring mag-trigger ng maagang panganganak.

Ito ay mabuti para sa puso, ngunit sa parehong oras ay naglalaman ito ng mga cardioactive na bahagi na nagpapabilis sa rate ng puso at nagpapataas ng pagkarga sa organ. At kung umiinom ka ng mga gamot sa puso, ang inumin ay dapat na ganap na hindi natupok.

MAHALAGA! Kung inabuso mo ang katas ng luya, ito ay hahantong sa pagduduwal at pagdumi ng tao, at ang pagbuo ng isang allergy sa produkto.

Basahin din: Mga kapaki-pakinabang na katangian ng ugat ng luya, kung paano dalhin ito ng tama

Paghahanda

Paano gumawa ng katas ng luya? Ito ay hindi mahirap, ang dami ay direktang nakasalalay sa kung gaano sariwa at makatas ang luya. Kung ang produkto ay nakahiga sa counter ng tindahan sa loob ng mahabang panahon, pagkatapos ay kaunting katas ang lalabas dito. Gamit ang isang modernong, malakas na juicer, maaari kang makakuha ng hanggang 200 ML ng juice mula sa 1 kg ng luya.

Maaari mong ihanda ito nang walang juicer: kailangan mo lamang ng isang regular na kudkuran at isang piraso ng malinis na gasa. Ang balat mula sa ugat ay hindi kailangang balatan, banlawan lamang ng mabuti sa tubig na tumatakbo at tuyo. Ang natitirang cake mula sa "biktima" ay maaaring gamitin upang maghanda ng una o pangalawang kurso, o gumawa ng masarap na limonada o herbal na tsaa.

Paano uminom ng tama?

Ang katas ng luya ay may medyo malakas na lasa at aroma, at sa dalisay (hindi natunaw) na anyo nito ay maaari itong makapinsala sa mauhog lamad ng bibig, larynx at esophagus. Samakatuwid, bago ito inumin, ito ay diluted na may malinis na tubig at idinagdag sa tsaa o gatas.

Simulan ang pagkuha ng literal ng ilang patak bawat araw, ang maximum na dosis ay 50 ML bawat araw. Para sa mga unang ilang araw, ang pagkuha ng juice na patak ng patak, maaari mong subaybayan ang reaksyon ng katawan. Kung ang pagpapaubaya ay mabuti, pagkatapos ay maaari itong isama sa diyeta, diluted sa iba pang mga juice, kumukuha ng 2-3 beses sa isang araw, 2 tbsp. mga kutsara.

Upang palakasin ang immune system, kailangan mong palabnawin ang 1 kutsara ng luya na piniga sa cheesecloth sa apple at carrot juice, kaya magdaragdag ito ng kaunting piquancy at aroma, na ginagawang nakakapreskong inumin.

SA ISANG TANDAAN! Kapag bumibili ng isang produkto sa isang tindahan, dapat mong bigyang pansin ang balat - dapat itong manipis at tuyo. Kung may mga basang spot sa ibabaw, ito ay nagpapahiwatig na ang produkto ay nagsisimula nang lumala at dapat mong tanggihan ang pagbili.

Upang maghanda ng masarap na gatas ng luya, kakailanganin mo ng 1 kutsarita ng juice bawat baso ng gatas at isang maliit na likidong pulot. Maaari mong painitin nang kaunti ang gatas, pagkatapos ay magkakaroon ito ng pagpapatahimik na epekto.

Mga inuming nakapagpapagaling sa taglamig

Una sa lahat, ang juice ng luya, ang mga benepisyo at pinsala na matagal nang napatunayan, ay natupok para sa mga sipon, kaya tingnan natin ang mga recipe ng taglamig para sa masarap na inumin upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit at mapupuksa ang ARVI at trangkaso.

• Kakailanganin mo ng 4 na dalandan, isang maliit na piraso ng luya, isang kutsara ng likidong pulot at isang baso ng tubig na kumukulo. Gilingin ang ugat ng luya, ihalo sa tubig na kumukulo, hayaan itong magluto, at sa sandaling lumamig nang kaunti ang likido, magdagdag ng pulot. Haluin at uminom ng mainit sa halip na tsaa.
• Upang maghanda ng luya juice na may pulot at lemon, kailangan mong pisilin ang juice mula sa ugat, idagdag ang juice ng isang lemon at isang orange dito. Ihalo sa 500 ML ng tubig na kumukulo, magdagdag ng 1 star anise at isang cinnamon stick. Ibuhos ang inumin, magdagdag ng isang pares ng mga kutsara ng pulot, at uminom sa maliliit na bahagi sa buong araw.

Luya– ito ay isang bagay na matatagpuan sa halos bawat tahanan. Mayroon itong kakaibang masangsang, maanghang na lasa at malawakang ginagamit sa lutuing Asyano bilang pampalasa. Ang ugat ng luya ay may ilang mga katangian ng pagpapagaling na maaaring magamit ng lahat. At ang katas ng luya ay nagpapadali sa pagkain ng luya.

• Ang juice na ito ay maaaring kumilos bilang isang anti-clotting agent, na ginagawang hindi gaanong malagkit ang mga platelet. Nakakatulong din itong alisin ang maraming iba pang mga problemang may kaugnayan sa dugo.

Kapag iniinom ng pulot, pinapaginhawa nito ang pananakit ng lalamunan na dulot ng ubo. Ang pag-inom ng ginger tea ay nakakatulong na mapawi ang mga sintomas ng sipon.

• Ang katas ng luya ay may likas na mga katangian ng aprodisyak. Ang isang kutsarang puno ng katas na ito na idinagdag sa isang tasa ng mainit na tsaa ay makapagpapanumbalik ng lakas.
• Pinalalakas din ng produktong ito ang immune system sa kabuuan at binabawasan ang panganib ng sipon at ubo.
• Ang katas ng luya ay maaaring gamitin bilang isang antiemetic na mabisa laban sa pagduduwal at pagsusuka.
• Nakakatulong din ito sa mga problemang nauugnay sa panunaw. Ang pag-inom ng pagbubuhos ng luya at lemon juice ay nakakatulong na mapawi ang heartburn, hindi pagkatunaw ng pagkain, pagsusuka at pagduduwal na dulot ng mga impeksyon sa tiyan.
• Ang juice na ito ay isang mahusay na lunas laban sa stress, nakakarelaks ito sa mga kalamnan at tisyu, at nagpapanumbalik ng enerhiya at sigla. Upang makagawa ng nakakapreskong inumin, maaari kang magdagdag ng isang maliit na kutsara ng juice na ito sa lemon o fruit juice.
• Nakakatulong din ang luya na alisin ang pamamaga, dahil mayroon itong mga anti-inflammatory properties, at nakakatulong na mabawasan ang pamamaga at paninigas ng umaga.

Ang mga buntis na kababaihan ay maaaring makaranas ng ginhawa mula sa morning sickness sa pamamagitan ng pag-inom ng kaunting katas ng luya na may pulot.

tervist24.ohtuleht.ee

• Ang juice na ito ay naglalaman ng mga analgesic compound at mga sangkap na nagpapagaan ng spasms. Samakatuwid, ang pag-inom ng mainit na pagbubuhos ng juice na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga kababaihang dumaranas ng panregla o iba pang panloob na pananakit.
• Ang katas ng luya ay kilala rin upang itaguyod ang makinis na daloy ng dugo sa pamamagitan ng pagrerelaks ng mga peripheral na daluyan ng dugo at pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa katawan sa kabuuan.
• Bilang karagdagan, mayroon itong antibacterial, antiviral at antifungal properties, kaya maaari itong magamit sa labas.
• Ang paglalagay ng kaunting juice na ito sa pamamaga ay may analgesic effect.
• Ang isa pang pag-aari ng katas ng luya ay wala itong epekto at hindi nakakaapekto sa anumang iba pang nutrients sa katawan.

Sa napakaraming benepisyo sa kalusugan, isa lamang ang dapat tandaan - ubusin ang katas ng luya sa katamtaman. Hindi hihigit sa tatlo hanggang apat na kutsarita bawat araw. Ang juice na ito ay matatagpuan sa anumang palengke o inihanda sa bahay. Kailangan mo lamang gilingin ang hinugasan at binalatan na mga piraso ng luya sa isang panghalo o gilingan ng kape, ilipat ang timpla sa cheesecloth at pisilin ang juice sa isang lalagyan. Ang katas ng luya ay dapat na nakaimbak sa refrigerator.

Katas ng luya. Mga kapaki-pakinabang na katangian at mga recipe ng sariwang luya juice ay isang mapagkukunan ng mga sariwang bitamina at mabuting kalooban. Ang paggawa ng sariwang juice ay medyo madali. Kailangan mong lagyan ng rehas ito at pilitin sa pamamagitan ng isang tela (o ilang mga layer ng gasa).
Ngunit hindi lahat ay naglakas-loob na uminom ng purong katas ng luya :). Ito ay higit na kaaya-aya at malusog na pagsamahin ito sa iba pang mga sangkap - mga gulay o prutas.

Ayon sa maraming doktor, ang sariwang kinatas na katas ng luya ay pinagmumulan ng mahahalagang microelement at bitamina. Ang pag-inom ng sariwang juice araw-araw ay nakakatulong sa iyo na mapanatili ang kabataan at kalusugan. Ang ugat ng luya ay nagpapanipis ng dugo at nagpapababa ng antas ng kolesterol sa dugo. Kung nagmamalasakit ka sa iyong kalusugan at gustong magkaroon ng magandang balat at mga kuko, maaliwalas na mga mata at makapal na buhok, palitan ang iyong kape sa umaga ng isang baso ng sariwang luya juice. O kaya'y bigyan ng luya juice ang unang lugar sa mga inumin sa umaga :)
Ang luya ay kapaki-pakinabang din para sa mga bata. Siguraduhin lamang na ang juice ay hindi masyadong maanghang para sa kanila sa pamamagitan ng pagsasaayos ng dami ng luya.
Nag-aalok kami ng 2 mga recipe para sa luya juice.
Karot - katas ng luya ng mansanas.
Mga sangkap:
6 katamtamang karot
5 matamis na binalatan na mansanas

Ipasa ang lahat ng sangkap sa isang juicer. Maaaring lasing ng yelo.
Katas ng luya na may haras
Mga sangkap:
2 mansanas, binalatan at tinadtad
2 katamtamang karot
1 lemon na may balat
maliit na piraso ng binalatan na ugat ng luya (sa panlasa)
1 haras (ugat at dahon)
Ipasa ang lahat ng sangkap sa isang juicer.
Maging malusog at magkaroon ng gingerbread mood!

Ginger tea na may anise at cinnamon. Luya, Anis, Cinnamon Tea Paano naiiba ang recipe na ito ng "espesyal na tsaa" sa "tsaa" lamang? Dahil sa karaniwang kahulugan ay walang tsaa sa loob nito. At kahit na iniisip ng ilan na dapat itong tawaging inumin, ang mga tunay na connoisseurs ng lasa ay hindi sasang-ayon sa kanila. Kaya, ginger tea na may anise at kanela.
Mga sangkap:
3-4 star anise
1-2 cinnamon sticks
10-12 piraso ng pinong tinadtad na sariwang luya
zest mula sa kalahating lemon
1 tsp honey
Ibuhos ang kumukulong tubig sa ibabaw ng anise, luya, kanela at zest sa paborito mong teapot na kasing laki ng pamilya at hayaang matarik sa loob ng 10 minuto. Ibuhos sa mga tasa, anyayahan ang lahat sa bahay at mag-alok ng pulot para sa tsaa. At gingerbread cookies?
Masiyahan sa iyong tsaa!

Ginger tea para sa pagbaba ng timbang
Ang tsaa na naglalaman ng luya ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan. Lalo na sa panahon ng malamig na panahon, ang ginger tea ay maaaring mabilis na magpainit sa iyo at maprotektahan ka mula sa sipon. Salamat sa mga microelement na kasama sa komposisyon nito. Ang mga bitamina at amino acid ay mayroon ding mga kapaki-pakinabang na epekto. Maaari mong ilista ang mga kapaki-pakinabang na katangian nang walang hanggan, ngunit hindi ko nakikita ang punto dito, dahil kahit na wala ako, mahahanap mo mismo ang impormasyong ito sa pampublikong domain. Ang pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, tonic effect, pagpapabuti ng panunaw ay isang maliit na listahan lamang ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng ugat ng luya.
Ang tsaa ng luya ay napakapopular sa mga bansa sa silangan, ngunit masasabi kong may kumpiyansa na maaari mo ring bilhin ang mga mahiwagang ugat mula sa amin. Ang isang ganoong gulugod ay hindi magpapabigat sa iyong badyet nang labis. At ang kasiyahang makukuha mo sa pag-inom ng tsaa ay higit pa sa kabayaran para sa oras na ginugol. Sulit ang kalusugan at mabuting kalooban.
Grate ang pre-peeled at hugasan na ugat ng luya sa isang pinong kudkuran.

Klasikong recipe ng tsaa ng luya:
Para sa isang litro ng pinakuluang tubig kailangan namin: tatlong kutsara ng gadgad na ugat ng luya. Lima hanggang anim na kutsara ng pulot o asukal, siyempre, ang pulot ay lalong kanais-nais. Tatlo - apat na kutsara ng lemon juice. Maaari ka ring magdagdag ng mga dahon ng mint sa panlasa. Pilitin ang nagresultang inumin. Bilang isang resulta, makakakuha ka ng inumin na may mahusay na lasa at isang mahusay na prophylactic sa paglaban sa mga sipon at masamang kalooban.
Ngunit hindi lamang ito ang recipe ng ginger tea

Ang GINGER TEA ay ang pinakamahusay na lunas sa paglaban sa taba! Alamin kung paano inumin ito para mawala ang 1 kg bawat araw...
sangkap ng tsaa ng luya:
Pinong tinadtad na luya - kalahating kutsarita
Ground cardamom - tatlong kurot
Cinnamon - isang kutsarita
Ground nutmeg - dalawang kurot
Coriander - isang kutsarita
mint - sa panlasa
Mga clove - sa panlasa
Tubig - kalahating litro
Ibuhos ang tubig sa takure, pakuluan at bawasan ang init. Pagkatapos ay magdagdag ng mga pampalasa at mint sa tubig. Pakuluan sa mahinang apoy sa loob ng lima hanggang pitong minuto. Salain ang inihandang inumin at ihain. Ang luya, bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ay mayroon ding mga kontraindiksyon. Dapat ding tandaan na ito ay hindi isang panlunas sa lahat para sa lahat ng mga sakit, ngunit isang mahusay na pantulong sa kanilang paggamot.

Ginger tea
Upang maghanda ng tsaa na may luya, kumuha ng 3 tbsp. kutsara ng tinadtad na luya at ibuhos ang 1.5 litro ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 10 minuto. Magdagdag ng 6 tbsp. kutsara ng pulot, isang dahon ng mint at mag-iwan ng isa pang 5 minuto. Dapat mong inumin ito ng mainit kapag mayroon kang sipon at para maiwasan ito.

Ano ang mga benepisyo ng tsaa ng luya?
Ang ginger tea ay naiiba sa iba pang pantay na sikat at malusog na inumin sa kanyang palumpon ng tonic, mood-lifting substance, nagpapabuti ng kulay ng balat at nagdaragdag ng ningning sa mga mata. Pina-normalize ang sirkulasyon ng tserebral at memorya, nagiging sanhi ng mahusay na gana, tumutulong upang mas mahusay na sumipsip ng pagkain. Para sa mga bata na madalas kumonsumo ng maraming matamis, ang ginger tea ay makakatulong na mapabuti ang panunaw at bituka microflora. Mayroong maraming mga kahanga-hangang mga recipe ng tsaa ng luya upang pawiin ang iyong uhaw sa tag-init.

Paano magluto ng tsaa na may luya?
Ang luya ay maaaring itimpla ng gatas at iba't ibang pampalasa.
Recipe No. 1: magdagdag ng 2 bag o 1.5 kutsarita ng dahon ng tsaa sa 1.5 baso ng malamig na tubig, 2 tbsp. kutsara ng asukal, 5-6 na hiwa ng sariwang luya o 2 kutsarita ng tuyo. Pakuluan, kumulo sa loob ng 4 na minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng 1 tbsp. gatas, mainit na pinakuluang gatas at 1 kutsarita ng cardamom. Haluing mabuti.
Recipe No. 2: pakuluan ang 2 litro ng tubig, magdagdag ng 3 tbsp. mga kutsara ng pinong gadgad na luya. Pagkatapos ay magdagdag ng 6 tbsp. kutsara ng asukal o 5 tbsp. spoons ng honey, pilay, magdagdag ng isang pakurot ng itim na paminta at 4 tbsp. kutsara ng lemon juice. Uminom ng mainit.

Ang tsaa na may luya para sa mga bata ay halos walang mga kontraindiksiyon;
Ang mga kontraindikasyon para sa tsaa na may luya ay talamak na gastritis at peptic ulcer, mataas na lagnat.

Http://imbiripohydenie.blogspot.ru/p/blog-page.html

Ang ugat ng luya ay matagal nang ginagamit sa cosmetology, katutubong gamot at pagluluto. Ilang mga diyeta ang kumpleto nang walang ugat ng luya. Pagkatapos ng lahat, ang ugat na ito ay naglalaman ng isang kumpletong hanay ng mga bitamina at elemento na kinakailangan para sa isang maubos na katawan. Ang sariwang kinatas na katas ng luya, na hindi pa napailalim sa paggamot sa init, ay itinuturing na pinakamalusog at pinakamasarap.

Mga sangkap: ugat ng luya Oras upang idagdag: Buong taon

Hindi ito nangangahulugan na sa taglamig ay maiiwan kang walang juice; Ang ugat ng luya ay hindi lamang posible, ngunit kinakailangan din na mag-freeze para sa taglamig. Pagkatapos ng lahat, ang kalidad ng juice ay nakasalalay sa kalidad ng mga hilaw na materyales. Gaano karaming katas ang makukuha mo mula sa tuyo o malata na ugat? At ang frozen na ugat ay hindi nawawalan ng kahalumigmigan kung ginawa mo ang lahat ng tama.

Paano Mag-juice ng Frozen Ginger Root

Kung nais mong gumawa ng juice mula sa ugat ng luya sa taglamig, kailangan mong ihanda ito nang partikular para sa juice. Pumili ng mga ugat na malaki at makatas. At huwag kalimutang hugasan ang mga ito nang lubusan at alisan ng balat.

Kapag kailangan mo ng juice, alisin lamang ang ugat mula sa freezer at kaagad, nang walang defrosting, lagyan ng rehas ito sa isang pinong kudkuran. Ngayon ay maaari kang magpahinga ng 10-15 minuto hanggang sa matunaw nang lubusan ang gadgad na ugat.

Pigain ang juice sa pamamagitan ng cheesecloth at ang iyong inumin ay halos handa na. Bakit halos? Dahil ang purong katas ng luya ay masyadong puro at ito ay lubos na hindi inirerekomenda na inumin ito sa dalisay nitong anyo.

Dilute ito ng maligamgam na tubig sa isang 1: 1 ratio, magdagdag ng isang kutsarang puno ng pulot, isang slice ng lemon, at ngayon ang juice ay handa na para sa paggamit. Maaari ka ring gumamit ng iba pang mga katas ng gulay at prutas na pinakagusto mo bilang pandagdag.

Ang laman na natitira pagkatapos mong pisilin ang katas ay maaari ding gamitin sa paghahanda ng iba't ibang pagkain. Ilagay ito sa isang sheet ng parchment paper at tuyo. Ang luya na pulbos ay maaaring iwiwisik sa gingerbread cookies, o idagdag sa mga sarsa para sa mga pagkaing karne.

Panoorin ang video kung paano gumawa ng katas ng luya:

susiky.com

Ginger juice: mga benepisyo at pinsala

Ang luya ay isang mainit na oriental spice na hindi partikular na sikat sa Europa ilang dekada na ang nakalilipas, ngunit ngayon ang ugat ng luya ay naging paboritong pampalasa para sa maraming tao. Tinatangkilik ng produktong ito ang espesyal na atensyon sa mga patas na kasarian, dahil ang luya ay nakakatulong upang epektibong labanan ang labis na pounds (kaya naman ang mga recipe na kasama nito ay matatagpuan sa bawat ikalawang pagbabawas ng timbang) at nagpapabata ng katawan.

Ang juice ng luya ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap: bitamina A, C, B1 at B2, zinc, magnesium, calcium, phosphorus, sodium, iron, halos lahat ng mahahalagang amino acid, organic acids. Naglalaman din ito ng malaking halaga ng mga mahahalagang langis at mga sangkap na tulad ng phenol, na tumutukoy sa tiyak na nasusunog na lasa at maanghang na aroma nito.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng katas ng luya

Ang ginger juice ay nakakatulong na labanan ang labis na katabaan dahil sa ang katunayan na ito ay aktibong pinasisigla ang panunaw, pinahuhusay ang paghihiwalay ng mga juice ng digestive at motility ng bituka, i.e. ang proseso ng natural na paglilinis sa sarili ng katawan ay na-normalize. Bilang karagdagan, ang juice na ito ay makakatulong na linisin ang katawan ng naipon na basura at mga lason, pasiglahin ang mga proseso ng metabolic sa katawan, na nagreresulta sa pinabuting nutrisyon ng tissue. Ang tiyak na lasa ng katas ng luya ay nagpapabagal sa pakiramdam ng gutom, na mahalaga din para sa mga nagda-diet.

Ang ganitong pagpapabuti ng katawan mula sa loob, siyempre, ay makikita sa hitsura. Bilang karagdagan, ang juice ng luya, dahil sa pagkakaroon ng mga antioxidant sa komposisyon nito, ay may rejuvenating at antitumor effect.

Ang katas ng luya ay napakapopular bilang isang natural na lunas para sa paggamot ng mga sipon na sinamahan ng ubo, namamagang lalamunan at runny nose. Upang mabawasan ang pamamaga ng mauhog lamad ng nasopharynx, inirerekumenda na kumuha ng katas ng luya na may asin (1 kutsarita ng katas ng ugat ng luya at isang pakurot ng asin ay ginagamit din bilang expectorant); Ang produktong ito ay may antibacterial effect, kaya ito ay hindi lamang isang nagpapakilalang lunas, ngunit lumalaban din sa impeksiyon na naging sanhi ng pamamaga.

Ang pag-inom ng ginger juice ay kapaki-pakinabang din para sa pagpapalakas ng immune system, lalo na sa mga panahon ng kakulangan sa bitamina, sa panahon ng mas mataas na pisikal na aktibidad, at mga sitwasyong nauugnay sa psycho-emotional stress.

Dahil sa katotohanan na ang juice ay naglalaman ng potasa at magnesiyo, nakakatulong itong palakasin ang cardiovascular system, gawing normal ang metabolismo ng taba, bilang isang resulta kung saan ang nakakapinsalang kolesterol ay huminto sa pag-iipon sa katawan. Samakatuwid, ang regular na pagkonsumo ng juice ng luya ay isang paraan ng pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular.

Dapat itong banggitin na ang juice na ito ay isang mahusay na lunas para sa pagpapabuti ng potency, kaya naman kahit noong sinaunang panahon ay pinahahalagahan ng mga lalaki ang mga inumin na may luya.

Pinsala ng katas ng luya

Ang katas ng luya ay sobrang puro, kaya maaari mo lamang itong kunin sa maliit na dami at sa diluted form lamang.

Ang luya at ang katas nito ay hindi dapat kainin para sa mga nagpapaalab na sakit ng digestive system (gastritis, peptic ulcer, colitis, cholecystitis, pancreatitis, atbp.). Kahit na sa panahon ng pagpapatawad ng mga malalang sakit sa gastrointestinal, dapat mong pigilin ang pagkuha ng juice na ito o magdagdag ng ilang patak nito sa iba pang inumin.

Hindi ka dapat uminom ng katas ng luya sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa mga huling yugto, o habang nagpapasuso nang hindi kumukunsulta sa doktor. Ang katas ng ugat na ito ay hindi dapat ibigay sa mga bata. Huwag kalimutan na ang katas ng luya ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi.

Ang produktong ito ay kontraindikado para sa mga taong dumaranas ng hypertension at may pagtaas ng temperatura ng katawan.

Paano uminom ng katas ng luya?

Ang katas ng luya ay may isang napaka-tiyak na lasa; sa puro na anyo, maaari itong magkaroon ng negatibong epekto sa mauhog lamad ng hindi lamang sa tiyan, kundi pati na rin sa oral cavity. Samakatuwid, dapat itong idagdag sa anumang iba pang sariwang kinatas na gulay at prutas na juice, tsaa at kahit na gatas. Hindi inirerekumenda na kumuha ng higit sa 1-2 kutsarita ng juice bawat araw, at sa unang ilang dosis dapat mong limitahan ang iyong sarili sa ilang patak. Ito ay kinakailangan upang masubaybayan ang reaksyon ng katawan sa isang bago, medyo malakas na sariwang kinatas na juice. Na may mahusay na pagpapaubaya, pati na rin para sa mga taong may malaking timbang sa katawan, ang halaga ng katas ng luya ay maaaring unti-unting tumaas sa 50 ml bawat araw (sa ilang mga dosis), ngunit hindi mo pa rin ito dapat abusuhin.

Ang pagpiga ng juice mula sa ugat ng luya ay hindi mahirap, lalo na dahil sapat na ang 1 kutsarita para sa isang dosis. Kailangan mong maingat na alisan ng balat ang isang piraso ng ugat (ang alisan ng balat ay dapat alisin sa isang manipis na layer), lagyan ng rehas ito sa isang pinong kudkuran at pisilin ang nagresultang masa sa pamamagitan ng malinis na gasa. Huwag magmadaling itapon ang natitirang mga pinagkataman ng ugat ng luya pagkatapos pigain;

Upang palakasin ang immune system at mapabuti ang kalusugan ng katawan, kapaki-pakinabang ang isang cocktail ng mga juice ng mansanas, karot at luya. Ang luya ay magdaragdag ng piquant, nakakapreskong lasa sa anumang matamis na juice. Kapag inihahanda ang sariwang juice na ito, ang mga piraso ng ugat ng luya ay hindi kailangang gadgad;

Upang maghanda ng gatas ng luya, magdagdag ng 1 kutsarita ng katas ng ugat ng luya sa isang baso ng maligamgam na gatas kung ninanais, maaari ka ring magdagdag ng kaunting pulot. Ang inumin na ito ay may pagpapatahimik na epekto at nakakatulong na mapawi ang stress at pagkapagod pagkatapos ng isang araw ng trabaho.

Imposible ring hindi banggitin ang gayong inumin bilang ginger ale, na unang inihanda sa pagtatapos ng ika-19 na siglo sa USA. Ang ginger ale ay isang hindi pangkaraniwang inumin na nilikha mula sa ugat ng luya at ang katas nito, asukal sa tubo, lemon, tubig at lebadura. Sa ngayon, makakahanap ka ng maraming mga recipe para sa non-alcoholic ginger ale, na kinabibilangan ng carbonated water (sa halip na plain water at yeast na kailangan para sa proseso ng fermentation). Ang inumin na ito ay ganap na nakakapresko at nagpupuno ng suplay ng mga bitamina sa katawan.

Tungkol sa pagpili at tamang paggamit ng luya sa programang "Live Healthy!"

food-tips.ru

Pinapayat ng katas ng luya ang iyong pigura, pinapagaling ang iyong buhok at nakakasira ng mga sakit!

Ang luya ay isa sa mga pinaka-unibersal na lunas sa pagpapagaling na ibinibigay ng kalikasan. Natagpuan nito ang aplikasyon nito sa pagluluto, katutubong gamot, at kosmetolohiya. Sa tulong ng mga recipe batay dito, ang mga tao ay nag-aalis ng mga malubhang sakit, mapabuti ang kondisyon ng kanilang buhok, mawalan ng timbang, at sorpresahin sila ng mga kasiyahan sa pagluluto.

Ang katas ng luya, na matagal nang pinagtibay ng mga tagahanga ng alternatibong therapy, ay may parehong mga katangian ng pagpapagaling. Isaalang-alang natin kung bakit ito ay kapaki-pakinabang at kung mayroon itong contraindications.

Komposisyong kemikal

Ang kemikal na komposisyon ng ginger nectar ay kinakatawan ng mga sumusunod na elemento:

• mahahalagang langis;
• mahalagang mga acid: ascorbic, oleic, caprylic, linoleic;
• mineral: iron, potassium, calcium, zinc, sodium, magnesium, phosphorus;
• mga sangkap na tulad ng phenol;
• bitamina ng grupo A, B, C.

Pansin! Dahil sa mayaman nitong kemikal na "pagpuno," ang katas ng luya ay nakakayanan ng anumang karamdaman, mula sa karaniwang sipon hanggang sa mga tumor na may kanser.

Mga katangian ng pagpapagaling

Ipinagmamalaki ng likidong luya ang isang buong arsenal ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang produkto ay may antibacterial, expectorant, anti-inflammatory at restorative effect. Matagumpay na nakikipaglaban sa mga sakit ng gastrointestinal tract at cardiovascular system.

Ang isa sa mga pangunahing pag-andar ng juice ay ang pagpapagaling ng mga sipon. Ang pag-inom lamang ng isang kutsarita ng produkto na may pagdaragdag ng isang pakurot ng asin ay nag-aalis ng pananakit at pamamaga sa lalamunan, nagpapagaan ng nasal congestion, runny nose, at nakakapagpapalambot ng ubo. Ang katas ng luya ay hindi lamang pinipigilan ang mga sintomas, ngunit inaalis ang mga sanhi ng sakit. Pinapatay nito ang bakterya at pinipigilan ang mga proseso ng pamamaga.

Ginagamot ng katas ng luya ang isang buong grupo ng mga sakit

Pansin! Pinapayuhan ng mga tradisyunal na manggagamot ang pag-inom ng inuming luya hindi lamang sa panahon ng sakit, kundi pati na rin para sa mga layunin ng pag-iwas.

Bilang isang natural na antibyotiko, ito ay perpektong nakakatipid at nakakapag-alis ng isang buong grupo ng mga karamdaman. Ang regular na pag-inom ng juice ay nakakatulong upang labanan ang stress, nagdudulot ng pagpapatahimik na epekto, nagpapalakas sa immune system at sumusuporta sa katawan sa panahon ng mabigat na pisikal na aktibidad. Ang katas ng luya ay ipinahiwatig din para sa mga karamdaman sa puso. Pinapabuti nito ang paggana ng kalamnan ng puso at mga daluyan ng dugo, pinapa-normalize ang daloy ng dugo, pinapatatag ang tibok ng puso, at pinipigilan ang pagbuo ng mga namuong dugo.

Ang mga amino acid na nakapaloob sa luya ay nagpapabuti sa mga proseso ng pagtunaw, nag-aalis ng labis na kolesterol, nag-aalis ng mga problema sa tiyan at nagpapanumbalik ng normal na bituka microflora. Sa pamamagitan ng pagpapabilis ng metabolismo, itinataguyod nila ang mabilis na pagbaba ng timbang.

Mga lugar ng paggamit

Ang likidong luya ay aktibong ginagamit sa gamot. Ginagamit ito laban sa halos lahat ng mga sakit. Ang inumin ay may mataas na anti-inflammatory properties. Ito ay epektibong pinapawi ang sakit ng ngipin, inaalis ang stomatitis at gingivitis.

Ang katas ng luya ay ginagamit din para sa mga layunin ng pagpapabata, inilapat sa labas at panloob. Salamat sa binibigkas nitong antioxidant effect, pinapabagal nito ang pagtanda, nililinis ang katawan ng mga carcinogens, at pinatataas ang potency.

Sa pamamagitan ng paraan: sa mga lumang araw, ang mga recipe batay sa luya juice ay napakapopular, dahil inalis nila ang lahat ng mga problema sa potency at male impotence.

Ang produkto ay nagdaragdag ng lakas ng lalaki

Ang unibersal na lunas na ito ay ipinagmamalaki ng lugar sa dietetics, pagiging isang paboritong inumin para sa mga babaeng nagpapababa ng timbang. Ang katas ng luya ay malawakang ginagamit para sa buhok at balat. Ang mga maskara, cream at lotion batay dito ay nagpapalakas sa buhok, nagpapasigla sa paglaki nito, nagpapabata ng mukha at nag-aalis ng pangangati.

Paano magluto at uminom

Ang inumin ng luya ay hindi matatawag na malasa; ang tiyak na lasa nito ay hindi lamang nakakatakot, ngunit nakakapinsala din sa mauhog na lamad ng tiyan at oral cavity. Samakatuwid, ito ay dapat na diluted na may prutas o gulay juice, idinagdag sa gatas at tsaa.

Pansin! Ang pinakamainam na rate ay hindi dapat lumampas sa 2 kutsarita bawat araw. At sa paunang yugto, ang dosis ay ilang patak lamang. Makakatulong ito na mapahina ang pagbagay ng katawan sa bagong gamot.

Para sa mga taong napakataba, maaari mong unti-unting taasan ang pang-araw-araw na paggamit sa 50 g, inumin ito sa ilang mga dosis.

Upang makapaghanda ng katas ng luya nang sabay-sabay, kakailanganin mo ng isang maliit na piraso ng ugat nito. Alisin ang balat, lagyan ng rehas sa isang pinong kudkuran, at pisilin ang pinaghalong sa pamamagitan ng isang tela ng gauze. Ang cake ay maaaring bigyan ng pangalawang buhay sa pamamagitan ng pagdaragdag nito sa mga pinggan.

Upang mapataas ang resistensya ng immune system at palakasin ang katawan, inirerekumenda na uminom ng inumin na gawa sa luya, karot at katas ng mansanas. Ang ganitong sariwang juice ay humanga sa iyo ng isang nakapagpapalakas, nakakapreskong tunog at magpapasigla sa iyo sa buong araw.

Upang mapawi ang pagkapagod at pag-igting, pati na rin para sa pagpapatahimik na layunin, uminom ng tinatawag na "gatas ng luya". Para ihanda ito, magdagdag ng 1 kutsarita ng ginger nectar at kaunting pulot sa isang tasa ng mainit na gatas. Ang isang masarap, matamis na inumin ay dapat inumin pagkatapos ng nakakapagod na araw sa trabaho.

Mga Recipe sa Buhok

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang inumin ay nakakuha ng katanyagan sa cosmetology. Ang katas ng luya para sa buhok ay isang tunay na panlunas sa lahat na nag-aalis ng lahat ng mga problema: balakubak, labis na oiness, pagkawala ng buhok, brittleness, atbp.

Ang mga maskara batay sa katas ng luya ay nagpapabilis sa paglago ng buhok, nag-aalis ng oiness at balakubak.

Para sa aktibong paglaki

Para sa recipe na ito kakailanganin mong mag-stock ng sariwang luya. Pagkatapos itong balatan, lagyan ng rehas o gumamit ng juicer. Ang pangunahing bagay ay ang juice ay sariwang kinatas. Ihalo ito sa langis (burdock, castor o olive). Ilapat ang nagresultang potion sa mga hibla, kuskusin sa mga ugat na may mga paggalaw ng masahe at ipamahagi sa buong haba. Kapag tapos na mag-apply, balutin ang iyong ulo ng takip o tuwalya. Pagkatapos umalis ng isang oras, hugasan ang maskara na may shampoo.

Pansin! Ang gayong maskara ay hindi lamang nagpapagana ng paglago ng buhok, ngunit pinipigilan din ang pagkawala ng buhok.

Para sa sobrang taba

Ang katas ng luya ay angkop din para sa mamantika na buhok. Upang gawing normal ang paggana ng mga sebaceous glandula, i-massage ang puro inumin sa anit (mas mabuti sa ika-2-3 araw pagkatapos ng paghuhugas).

Para sa kapal at lambot

Mga sangkap ng maskara:

• mga bakuran ng kape - 2 kutsarita;
• luya likido - 2 tbsp. kutsara;
• itlog ng pugo - 3 mga PC;
• pulot - 2 tbsp. mga kutsara.

Ilapat ang pinaghalong lahat ng mga sangkap sa iyong buhok, lubusan na kuskusin sa anit. Pagkatapos ng 60 minuto, banlawan ng shampoo. Ang recipe na ito ay dinisenyo upang pasiglahin ang paglaki at gawing malasutla at makapal ang buhok.

Mga recipe para sa pagbaba ng timbang

Para sa mabilis at ligtas na pagbaba ng timbang, maaari kang ligtas na uminom ng katas ng luya na hinaluan ng iba pang mga produktong nagsusunog ng taba. Isaalang-alang natin ang ilang epektibong paraan.

Kapag inihalo sa iba pang mga produkto na nagsusunog ng taba, ang inuming luya ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang

Cocktail ng mansanas, luya at kintsay

Maghanda ng berdeng mansanas, kintsay (mga tangkay) at luya sa ratio na 3:2:1. Dapat mong kunin ang juice mula sa mga produkto gamit ang isang juicer at uminom ng 200 g bawat araw bago kumain, nahahati sa tatlong dosis at diluted na may tubig sa parehong ratio. Ang cocktail na ito ay mayaman sa bitamina C at iron, kaya maaari itong magamit para sa parehong mga layunin sa kalusugan at pagbaba ng timbang.

Uminom batay sa luya, mansanas at haras

Mga sangkap: mansanas, luya, haras (3:1:1). Ilagay ang lahat ng sangkap sa juicer at pisilin ang juice. Uminom ng isang basong inumin sa isang araw, hindi na. Ito ay may malakas na diuretic na epekto at nag-aalis ng labis na likido sa loob ng ilang oras. At ang paglilinis ng katawan, tulad ng nalalaman, ay nagtataguyod ng resorption ng mga reserbang taba.

Halo ng gulay

Inirerekomenda ng mga Nutritionist ang pag-inom ng pinaghalong gulay na naglalaman ng juice ng luya, kamatis, pipino at kintsay sa mga araw ng pag-aayuno. Binubusog nito ang katawan ng mga bitamina at pawi ng gutom. Upang mapabuti ang lasa ng inumin, maaari kang magdagdag ng almond o soy milk dito.

Contraindications

Pansin! Ang nektar ng luya ay maaaring inumin lamang sa diluted form at sa loob ng tinukoy na dosis, kung hindi man ay hindi maiiwasan ang pagkasira ng kalusugan.

Ang katas ng luya ay ipinagbabawal:

• para sa pamamaga ng gastrointestinal tract (ulser, gastritis, cholecystitis, colitis, pancreatitis);
• para sa hypertension;
• sa mataas na temperatura;
• buntis na babae;
• mga ina ng pag-aalaga;
• maliliit na bata;
• na may pagkahilig sa mga allergy.

Mahalagang obserbahan ang mga proporsyon at inumin ang juice lamang sa diluted form.

Palitan ang iyong karaniwang kape ng katas ng luya at sa lalong madaling panahon magkakaroon ka ng mahusay na kalusugan, marangyang buhok, isang sariwang kutis at isang slim figure!

Ang lahat ba ng iyong mga pagtatangka na magbawas ng timbang ay hindi nagtagumpay? Naisip mo na ba ang tungkol sa mga radikal na hakbang? Ito ay naiintindihan, dahil ang isang slim figure ay isang tagapagpahiwatig ng kalusugan at isang dahilan para sa pagmamataas. Bilang karagdagan, ito ay hindi bababa sa kahabaan ng buhay ng tao. At ang katotohanan na ang isang tao na nawalan ng "dagdag na pounds" ay mukhang mas bata ay isang axiom na hindi nangangailangan ng patunay. Samakatuwid, inirerekumenda namin ang pagbabasa ng kuwento ng isang babae na pinamamahalaang mawalan ng labis na timbang nang mabilis, mabisa at walang mamahaling pamamaraan...Basahin ang artikulo >>

priroda-znaet.ru

Ginger juice - paglalarawan at calorie na nilalaman; kung paano tumanggap at mag-imbak; aplikasyon sa pagluluto, gamot at kosmetolohiya; benepisyo at pinsala ng produkto

Ang katas ng luya ay isang produktong nakuha sa pamamagitan ng pagpiga sa pulp ng rhizome ng isang halaman na may parehong pangalan, na may kakaibang hugis. Makikita mo ang gulugod na ito sa larawan.

Dahil sa mga nakapagpapagaling na katangian nito, ang produktong ito ay malawakang ginagamit sa iba't ibang lugar ng buhay ng tao. Nakakatulong din dito ang pagkakaroon ng ibinebentang luya sa bawat sulok ng ating bansa. Ang ugat na ito ay napakadaling linangin, kaya maaari mo itong palaguin mismo.

Ang tinubuang-bayan ng maganda at mapaghimala na halaman na ito ay Asya, o sa halip, ang katimugang mga rehiyon ng mainland. Sa maraming paraan, ang luya ay nakahihigit sa lahat ng pagkaing kilala sa agham. Ito ay pinahahalagahan hindi lamang ng mga eksperto sa pagluluto, kundi pati na rin ng mga tao na ang layunin sa buhay ay upang mapanatili ang kanilang sariling kalusugan. Ang katas ng luya ay itinuturing na ngayon na panlunas sa lahat para sa lahat ng uri ng sakit.

Ang isang napakaliit na piraso ng masarap na ugat ay maaaring magbago ng isang boring at monotonous na ulam o inumin sa isang obra maestra ng culinary art. Kasabay nito, ito rin ay nagiging lubhang kapaki-pakinabang. At ang katas ng ugat ng luya ang gumagawa nito. Ito ay may halos hindi naririnig na aroma at isang napaka masangsang na lasa. At ang natatanging komposisyon nito ay gumagawa ng mga tunay na himala.

Paano kumuha at mag-imbak ng katas ng luya?

Ang bawat isa na nakatagpo ng sangkap na ito sa listahan ng mga produkto sa isang recipe ay nagtataka kung paano makakuha ng katas ng luya. Ikalulugod naming ibahagi ang aming kaalaman at kakayahan.

Upang maghanda ng katas ng luya, o sa halip upang makuha ito, kailangan mo ng sariwang ugat. Kung mas nababanat at siksik ang pakiramdam sa pagpindot, mas malaki ang dami ng gustong produkto na makukuha mo mula rito.

Sa karaniwan, ang 1 kilo ng rhizome ay maaaring maglaman ng mga 200 ML ng juice. Ang mismong ugat na ito ay kailangang hugasan nang lubusan at pagkatapos ay tuyo upang maalis ang labis na kahalumigmigan. Pagkatapos nito, kailangan mong maingat na alisin ang layer ng alisan ng balat bilang manipis hangga't maaari, at lagyan ng rehas ang resultang workpiece. Pinakamainam kung protektahan mo ang iyong mga kamay gamit ang mga medikal na guwantes at mahigpit ding tiyakin na ang mga ester ng produkto ay hindi nakakakuha sa iyong mga mucous membrane.

Ilagay ang nagresultang masa sa isang malinis na gasa at, i-twist ang tela na may mga nilalaman sa isang bola, kolektahin ang umaagos na katas sa isang malinis na malalim na mangkok. Huwag itapon ang cake na nakuha sa pamamagitan ng pagpiga sa pulp ng luya. Maaari itong patuyuin at pagkatapos ay gamitin bilang natural na pampalasa kapag nagtitimpla ng tsaa.

Kung lumabas na ang katas ng luya ay nakapasok sa iyong mata, pagkatapos ay huwag subukang hugasan ito nang mabilis. Huwag gumamit ng sabon. Banlawan ng tubig sa temperatura ng silid, dahan-dahan at maingat na i-blotting ang mata, mag-ingat na huwag kumalat ang irritant sa balat ng mukha.

Upang mag-imbak ng sariwang kinatas na juice, kakailanganin mo ng malinis, sterile na garapon, mas mabuti na may sinulid na turnilyo sa leeg. Alisan ng tubig ang nagresultang mahalagang produkto ng bitamina dito at ilagay ang sisidlan sa refrigerator. Sa ilalim ng naaangkop na mga kondisyon, ang produkto ay makakain nang hindi bababa sa isang buwan.

Aplikasyon

Ang paggamit ng produkto ay matagal nang lumampas sa isang lugar. Matagumpay itong ginagamit kapwa sa pagluluto at sa katutubong gamot at maging sa cosmetology.

Sa pagluluto

Sa pagluluto, ang katas ng luya ay kadalasang ginagamit upang maghanda ng mga mabango at napaka-malusog na inuming enerhiya, pati na rin ang mga mixture. Maaari mong inumin ang katas sa dalisay nitong anyo sa maliliit na dosis lamang dahil sa bangis at sobrang bangis nito. Kailangan mong simulan ang pagkuha nito sa ilang patak, unti-unting pagtaas ng iyong pagkonsumo sa isang kutsarita bawat araw.

Dahil sa mga katangian ng panlasa ng produkto, ang luya ay inirerekomenda na ihalo sa hindi gaanong agresibong sangkap, halimbawa, bee honey, na may alkaline na istraktura. Ang huli sa mga pinaghalong bitamina ay karaniwang neutralisado sa natural na lemon. Ginagawa ito upang makakuha ng isang produkto na ligtas sa mga tuntunin ng mga tagapagpahiwatig ng alkalina, ang pagkilos na kung saan ay naglalayong i-optimize ang lahat ng mga metabolic na proseso ng katawan ng tao. Ang produktong ito ay pinapayagang kainin ng lahat: mula bata hanggang matanda.

Ang pinakakaraniwang sangkap, bilang karagdagan sa natural na pulot, ay mga juice mula sa mga sumusunod na gulay at prutas:

• karot;
• mga kamatis;
• beet;
• mansanas;
• kintsay;
• granada;
• dalandan;
• mga pinya;
• cherry.

Kadalasan maaari mong makita ang isang kumbinasyon ng luya juice na may dayap o lemon juice at birch sap. Ang lahat ng mga recipe na ito ay may isang tiyak na layunin, at ang pagkilos ng mga paghahanda ng bitamina ay naglalayong eksklusibo sa paggamot ng ilang mga sakit.

Ang pinakamadaling maghanda ng recipe ng bitamina ng lahat ng mga juice na may luya ay itinuturing na juice mula sa mga mansanas at karot sa pantay na sukat sa pagdaragdag ng juice ng luya. Ayusin ang dami ng huli ayon sa iyong panlasa. Upang palamigin ang inumin, maaari kang magdagdag ng ilang dahon ng mint. Kahit isang kutsarita ng inuming pang-enerhiya na ito ay magdaragdag ng pang-araw-araw na dosis ng mga sustansya sa iyong katas sa umaga, sa gayon ay magbibigay sa iyo ng lakas at magbibigay sa iyo ng magandang kalooban. Ang pagkuha ng isang malusog na produkto sa loob ng dalawang linggo ay magkakaroon ng pinakamahusay na epekto sa iyong kagalingan at hitsura.

Ngunit ang katas ng luya ay hindi lamang angkop para sa paghahanda ng mga inuming bitamina. Maaari itong gamitin tulad ng mismong ugat. Ang produkto ay napupunta nang maayos sa bawang, at samakatuwid ang maanghang na pinaghalong ito ay maaaring gamitin sa panahon ng mga pagkaing karne. Ang paggamit ng produkto sa pagbe-bake ay nagbibigay din ng magagandang resulta na ginawa mula sa shortbread o sour cream dough;

Sa gamot, ang katas ng mahimalang ugat na ito ay ginagamit para sa mga sipon at masakit na ubo at rhinitis na palaging kasama nila.

Upang maibsan ang kondisyon sa mga unang yugto ng sakit, at mas mabuti sa mga unang oras, inirerekumenda na uminom ng isang kutsarita ng produkto, pagdaragdag ng isang pakurot ng regular na table salt. Ang aksyon na ito ay naglalayong sugpuin ang pag-unlad ng mga bakterya na nagdudulot ng namamagang lalamunan at, sa katunayan, ay pumukaw ng tuyong ubo at pangangati ng nasopharynx. Ang produkto, siyempre, ay hindi kaaya-aya sa panlasa, ngunit ang epekto nito ay lumampas sa lahat ng mga abala na nauugnay sa pagkuha nito. Tandaan na ang paggamot na ito ay angkop lamang para sa mga matatanda;

Ang iba't ibang mga pormulasyon na may katas ng luya ay naging malawak na popular, ang aksyon na kung saan ay naglalayong kapwa sa pagpapanatili ng kalusugan ng katawan bilang isang buo at indibidwal na mga sistema o organo ng tao. Ang juice ay perpektong pinipigilan at pinapagaling ang mga kondisyon tulad ng:

• sakit na sindrom ng musculoskeletal system;
• gota;
• sakit ng ngipin;
• nadagdagan ang pagbuo ng trombus;
• pagkapagod ng nerbiyos;
• spasms ng mga panloob na organo.

Ang mga impeksiyong bacterial at pamamaga ay maaari ding gamutin gamit ang mga sangkap na nakapaloob sa katas ng oriental medicinal root.

Nakakatulong din ang katas ng luya sa paglaban sa matagal na stomatitis at iba pang kumplikado at napakasakit na sakit ng oral cavity.

Ang katas ng luya ay nakakatulong na mapabuti ang motility ng bituka at ang buong gastrointestinal tract sa kabuuan. Ang paggamit ng mapaghimalang bahagi ay ipinahiwatig din para sa mataas na antas ng kolesterol sa dugo. Ang produkto ay matagumpay ding ginagamit sa paggamot ng arrhythmia.

Ang katas ng luya ay mahusay na nakayanan ang mga problema tulad ng pagkapagod at pagbagal ng mga proseso na nauugnay sa metabolismo. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda ang paggamit nito para sa mga taong sobra sa timbang, dahil pinapayagan ka nitong malutas ang dalawang problemang ito nang sabay-sabay.

Sa cosmetology

Sa cosmetology, ang juice ng luya ay ginagamit sa paggamot ng buhok, lalo na, upang ihinto ang proseso ng pagkawala ng buhok dahil sa mga sakit ng follicle ng buhok. Ito, tulad ng mainit na juice ng paminta, ay may epekto sa pag-init at pinapayagan kang simulan ang proseso ng pagbabagong-buhay ng tissue at pagpapanumbalik ng buhok. Ang buhok ay nagiging makapal at malasutla, habang madaling i-istilo at pinapanatili ang hugis nito sa buong araw.

Matagal nang napansin ang epekto ng mga paghahanda na naglalaman ng tunay na makahimalang katas na ito sa mga selula ng balat, lalo na sa mukha at leeg. Bilang isang malakas na antioxidant, ang katas ng ugat ng luya na kinuha sa loob at sabay-sabay na inilapat sa labas ay maaaring mag-alis ng mga lason at dumi sa katawan.

Ang mga cream at ointment na naglalaman ng nasusunog na juice na ito ay lalong nagiging popular sa mga tao. Mayroon silang epekto sa pag-init, bukas na mga pores at tumutulong na mapupuksa ang kasikipan sa mga pores ng balat. Gayundin, ang mga gamot na ito ay maaaring mapawi ang pagkapagod at pamamaga.

Mga benepisyo at pinsala

Ang mga benepisyo ng katas ng luya ay dahil sa kakaibang komposisyon nito. Naglalaman ito ng ganap na lahat ng kailangan para sa wastong paggana ng katawan. Ang produktong ito ay naglalaman ng mga bitamina A, B1, B2, nikotinic at ascorbic acid. Ang tiyak na gravity ng huling bitamina sa produkto ay ang pinakamalaking.

Ang mga microelement tulad ng magnesium at potassium, na sinamahan ng madaling magagamit na mga anyo ng sodium at zinc, ay ginagawang kapaki-pakinabang ang produkto para sa mga kababaihan, na tumutulong na gawing normal ang mga antas ng hormonal at alisin ang lahat ng mga manifestation na nauugnay sa hormonal imbalances.

Ang paggamit ng produkto sa diyeta ng mga lalaki ay may kapaki-pakinabang na epekto. Ang mga sangkap na nakapaloob dito ay nakakatulong na mapanatili ang potency. Ito ay hindi para sa wala na sa maraming mga silangang bansa ay kaugalian na gumamit ng lahat ng uri ng inumin na may luya araw-araw.

Napakakaunting mga review tungkol sa pinsalang dulot ng pag-inom ng juice sa loob o paggamit nito sa labas. Ang mga pangunahing kadahilanan na dapat isaalang-alang kapag ginagamit ang produkto ay:

• indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto o mga bahagi nito;
• mga sakit sa gastrointestinal, lalo na sa talamak na yugto;
• paglabag sa integridad ng balat (kapag ginagamit ang produkto sa labas).

Upang maiwasan ang mga negatibong epekto, dapat mo ring iwasan ang labis na dosis ng katas ng luya.

Ang isang karampatang at balanseng diskarte sa pag-inom ng katas ng luya ay magdadala ng napakahalagang benepisyo sa iyong katawan, na tumutulong na mapanatili ang isang balanseng immune system at ang kalusugan na ibinibigay ng kalikasan sa bawat tao.

Iba pang mga artikulo

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya

Ang katas ng luya ay maaaring nakakairita sa mga mucous membrane, kaya pagkatapos madikit sa sariwang ugat ay dapat mong hugasan ang iyong mga kamay nang lubusan.

Ang ugat ng luya ay naglalaman ng sapat na dami ng bitamina B (B6, B1, B9, B5, B2), pati na rin ang bitamina A at C.

Ang katas ng luya ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap: bitamina A, C, B1 at B2, zinc, magnesium, calcium, phosphorus, sodium, iron, halos lahat ng mahahalagang amino acids, organic acids. Naglalaman din ito ng malaking halaga ng mahahalagang langis at mga sangkap na tulad ng phenol, na tumutukoy sa tiyak na nasusunog na lasa at maanghang na aroma nito.​

Ang pampalasa ay nakakairita sa mga mucous membrane, kaya maaari itong magdulot ng pinsala kapag

Tingnan ang mga bagay

Maaaring gamitin ang pampalasa bilang epektibo

kawalan ng katabaan, lalo na sa mga kababaihan;

magnesiyo

KakProsto.ru

Mga benepisyo ng gatas ng luya

mga sausage

luya

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng gatas ng luya

Para sa malusog na balat

​kasabay ng iba pang mga thermogenic na pagkain, maaari nitong bahagyang pataasin ang temperatura ng katawan at pabilisin ang metabolismo, ngunit hindi gaanong maituturing na isang independiyenteng paraan ng pagbaba ng timbang nang walang diyeta at ehersisyo.​

Para sa malalakas na kalamnan at buto

Binigyan ng China ang mundo ng maraming malulusog na recipe at gastronomic na pagtuklas, na, bilang karagdagan sa kanilang panlasa, ay palaging may magagandang benepisyo sa kalusugan. Ang luya ay sumasakop sa isang espesyal na lugar sa ranking na ito ng mga masusustansyang pagkain. Sa nakapagpapagaling na epekto nito, ang ugat ng halaman na ito ay maaaring makipagkumpitensya sa maraming pharmacological na "panaceas", na pumipigil sa dose-dosenang mga sakit.

Para sa pagpuputol, mas mahusay na gumamit ng isang kudkuran, makakatulong ito na mapupuksa ang mga matitigas na ugat na matatagpuan sa ugat.

Bilang karagdagan, ito ay mayaman sa calcium, magnesium, phosphorus salts, naglalaman ng silicon, chromium, choline, zinc, asparagine, manganese.

Para sa seackness

Ang katas ng luya ay nakakatulong na labanan ang labis na katabaan dahil sa ang katunayan na ito ay aktibong pinasisigla ang panunaw, pinahuhusay ang paghihiwalay ng mga juice ng digestive at motility ng bituka, i.e. ang proseso ng natural na paglilinis sa sarili ng katawan ay na-normalize. Bilang karagdagan, ang juice na ito ay makakatulong na linisin ang katawan ng naipon na basura at mga lason, pasiglahin ang mga proseso ng metabolic sa katawan, na nagreresulta sa pinabuting nutrisyon ng tissue. Ang tiyak na lasa ng katas ng luya ay nagpapabagal sa pakiramdam ng gutom, na mahalaga din para sa mga nagda-diet.​

Mga Recipe ng Gatas ng Ginger

kabag

1. pangpawala ng sakit cramps sa panahon ng regla
2. ​,​ , sa panahon ng produksyon

Ang katangian ng aroma at lasa ay dahil sa mahahalagang langis na kasama sa komposisyon. Kasabay nito, ang mga ugat nito ay ginagamit bilang isang lunas sa iba't ibang mga sakit. Ang luya ay kapaki-pakinabang para sa paggamot ng sipon at ginagamit para sa pagbaba ng timbang o pagbaba ng timbang. Ang regular na paggamit ng ugat ng luya ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng tserebral, nagpapabuti ng atensyon at memorya, na lalong mahalaga para sa mga intelektwal na manggagawa. Bilang karagdagan, ang pampalasa ay isang kahanga-hangang gamot na pampalakas.

poleznenko.ru

Ginger juice para sa pagbaba ng timbang. Mga benepisyo at pinsala, mga recipe

Bilang karagdagan, may mga indibidwal na reaksyon sa pagkain ng luya. Ang ilang mga tao ay umiinom ng juice na may iba pang mga sangkap bago kumain at ito ay nagpapababa ng kanilang gana. Ang dahilan ay ang luya ay may maliwanag na lasa, at simpleng binabawasan ang pagnanais na kumain ng higit pa

Mga benepisyo ng katas ng luya para sa pagbaba ng timbang

Ang mga pangunahing katangian ng luya ay kilala mula noong sinaunang panahon. Una sa lahat, mayroon itong binibigkas na analgesic na ari-arian. Gayundin, ang mahahalagang langis ng halaman na ito ay makapangyarihang mga antioxidant na nag-aalis ng mga libreng radikal, na pumipigil sa pagkasira ng malusog na mga selula ng katawan. Ang parehong kalidad ay nagpapaliwanag ng isa pang mahalagang benepisyo ng luya sa paggamot ng gastritis. Ang pag-inom ng luya na tsaa sa walang laman na tiyan ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagpapagaling ng mga lugar ng sakit sa tiyan. Mahalagang huwag lumampas ito at magdagdag ng hindi hihigit sa 0.5 gramo ng gadgad na ugat ng luya sa bawat mug ng tsaa, kung hindi ay maaaring lumala ang pananakit.​

• Naglalaman ng mahahalagang amino acids - lysine, phenylalanine, threonine, methionine, atbp., na na-synthesize ng katawan sa napakaliit na dami at dapat ibigay sa pagkain.
• Ang gayong pagpapagaling ng katawan mula sa loob, siyempre, ay makikita sa hitsura. Bilang karagdagan, ang katas ng luya, dahil sa pagkakaroon ng mga antioxidant sa komposisyon nito, ay may nakapagpapasiglang at antitumor na epekto.​

. Upang gawin ito, ang gadgad na ugat ay inilapat sa namamagang lugar, na nagiging sanhi ng mabilis na paghupa ng sakit.

Paano gumawa ng katas ng luya para sa pagbaba ng timbang

Bilang isang patakaran, ang isang pagbubuhos ng ugat ng luya ay ginagamit sa loob upang mapabuti ang gana at pasiglahin ang panunaw.

bakal

mga keso

Ang ugat ng luya ay may positibong epekto sa mga function ng digestive, pinasisigla ang pagtatago ng gastric juice, nagpapabuti ng hematopoiesis at sirkulasyon ng dugo. Inirerekomenda na idagdag ito sa mga pagkaing mataba; Ang mga amino acid na nakapaloob sa komposisyon ay nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic.​

Mga Recipe ng Ginger Blended Juice

​Kung nakabili ka ng ugat, alam mong hindi masyadong maganda ang juiciness nito, lalo na iyong mga ugat na dalawang linggo nang nakatabi sa isang kahon sa supermarket. Hindi mo magagawang pisilin ang juice tulad ng gagawin mo mula sa mga karot o kintsay sa pamamagitan lamang ng paggiling sa produkto at pagdiin sa pamamagitan ng isang salaan gamit ang isang kutsara.​

Ang luya ay nagpapahintulot sa iyo na mabilis na mapupuksa ang pagkapagod, antok at depresyon. Sapat na kumuha ng dosed na halaga ng sariwang ugat ng luya sa pagkain upang palitan ang mga tonic na inumin - kape, enerhiya na inumin at itim na tsaa. Kasabay nito, pinasisigla ng ugat ng luya ang mga proseso ng utak, na nagpapabuti ng konsentrasyon. Samakatuwid, ang produktong ito ay dapat isama sa diyeta sa mga araw na iyon ng pinakamalaking stress sa pag-iisip sa trabaho.​

Ang kintsay ay isang halaman na nararapat na kinikilala ng mga nutrisyunista bilang isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang para sa ating katawan. Ang mga sustansya ay matatagpuan sa malalaking dami sa ugat, dahon, tangkay, at maging sa mga buto ng kintsay. Siyempre, ang sariwang kinatas na katas nito, na hindi napapailalim sa paggamot sa init, ay mas malusog kaysa sa piniritong kintsay o katas mula rito, bilang karagdagan, ang likido ay mas mabilis at mas madaling nasisipsip ng katawan.​

Oleic, caprylic, nicotinic at linoleic acids

Ang katas ng luya ay napakapopular bilang isang natural na lunas para sa paggamot ng mga sipon na sinamahan ng ubo, namamagang lalamunan at sipon. Upang mabawasan ang pamamaga ng mauhog lamad ng nasopharynx, inirerekumenda na kumuha ng katas ng luya na may asin (1 kutsarita ng katas ng ugat ng luya at isang pakurot ng asin ay ginagamit din bilang expectorant); Ang produktong ito ay may antibacterial effect, kaya hindi lamang ito isang nagpapakilalang lunas, ngunit nilalabanan din ang impeksiyon na naging sanhi ng pamamaga.​

ulser sa tiyan

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng katas ng luya ay nakakatulong sa mabilis

Bilang karagdagan, ito ay isang epektibong pang-abala, na ginagawang posible na gamitin ito para sa pagkakasakit sa paggalaw habang

, sa mga pinggan mula sa

Ang pampalasa ay isang mahalagang elemento ng lutuing Indian at Asyano. Ito ay nagpapatingkad at nagbibigay sa mga pinggan ng isang katangiang aroma at lasa. Idinagdag ito ng mga sinaunang Griyego sa tinapay. Ang mga residente ng Medieval Europe ay tinimplahan ng mga pagkaing gulay at karne, mga tincture at likor. Upang mapahusay at ma-highlight ang lasa, madalas itong hinaluan ng nutmeg at cardamom, honey o lemon ang ginamit.​

Maaari kang gumamit ng isang medyo malakas na juicer upang gawing mas mura ang tapos na produkto. Kahit na sa kasong ito, ang 1 kg ng ugat ng luya ay gumagawa ng mga 180 ML ng juice. Sa kabutihang palad, hindi mo kailangang uminom ng marami nito; sapat na ang isang kutsara sa isang araw sa iba pang mga mixture

Ang positibong epekto ng ugat ng luya sa immune system ay inilarawan ng mga matalinong Tsino at mga sinaunang manggagamot, na nagrekomenda ng regular na pag-inom ng tincture ng luya upang laging manatiling malusog. Ang gamot ay hindi kailangang gawin gamit ang alkohol. Ang pinaka-naa-access na recipe ay tubig ng luya. Ito ay ginawa mula sa tatlong hiwa ng lemon, 1 g ng pinong gadgad na ugat ng luya at mineral na tubig. Kung ninanais, magdagdag ng 1-2 kutsara ng pulot sa inumin. Ang tubig ng luya ay dapat inumin nang walang laman ang tiyan isang oras bago mag-almusal araw-araw. Ang gayong pang-araw-araw na ritwal ay magpapahintulot sa iyo na makalimutan ang tungkol sa mga pana-panahong sakit sa paghinga at sipon.​

Pinsala ng katas ng luya para sa pagbaba ng timbang

Ang katas ng kintsay ay may tunay na kakaibang komposisyon. Naglalaman ito ng record na halaga ng beta-carotene (kahit na higit pa sa carrot juice), ascorbic acid, bitamina E, K, PP, group B. Ang katas ng kintsay ay mayaman sa mga mineral tulad ng potassium, magnesium, sodium, calcium, phosphorus, iron , zinc, atbp. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng mga amino acid, asukal, flavonoids, mahahalagang langis at madaling natutunaw na hibla.​

Mga mahahalagang langis na nagbibigay dito ng maanghang at maasim na aroma

Ang pag-inom ng ginger juice ay kapaki-pakinabang din para sa pagpapalakas ng immune system, lalo na sa mga panahon ng kakulangan sa bitamina, sa panahon ng mas mataas na pisikal na aktibidad, at mga sitwasyong nauugnay sa psycho-emotional stress.​

pagpapagaling ng mga ulser at sugat

sakit sa dagat

iyong-diyeta.ru

Ginger - mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications

kaltsyum mga gulay Ginagamit ang pampalasa sa pagluluto ng hurno

Paggamit ng pampalasa sa pagluluto

Sa prinsipyo, ang ilan ay nagbabalat ng ugat bago ito ilagay sa juicer. Ngunit ito ay opsyonal. Karaniwang imposibleng linisin ito upang hindi mawala ang kapaki-pakinabang na masa, kaya kailangan mo lamang itong hugasan gamit ang isang matigas na brush.​

Mapapabuti ng luya ang kondisyon ng tissue ng buto. Samakatuwid, ang luya ay dapat isama sa diyeta ng mga taong may predisposed sa arthritis, gout at iba pang magkasanib na sakit. Maaaring mapabuti ng ginger gruel ang kondisyon ng enamel ng ngipin.​

NILALAMAN Ang luya ay kapaki-pakinabang dahil pinapabuti nito ang gana, habang pinapabilis ang metabolismo ay inirerekomenda para sa mga karamdaman ng kolesterol at taba metabolismo, salamat sa mahahalagang amino acids na bahagi nito. Ang pampalasa na ito ay naglalaman din ng mga sangkap na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, kaya pinapabilis nito ang metabolismo at maaaring magamit ng mga taong nahihirapan sa labis na timbang, dahil ang pagpapasigla sa proseso ng pagsunog ng mga calorie ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Bukod dito, nakakatulong ang luya na gawing normal ang paggana ng bituka at kinokontrol ang peristalsis. Ang mga pagkaing may lasa ng ugat ng luya ay mas maa-absorb ng katawan.​ Dahil sa katotohanan na ang juice ay naglalaman ng potasa at magnesiyo, nakakatulong itong palakasin ang cardiovascular system, gawing normal ang metabolismo ng taba, bilang isang resulta kung saan ang nakakapinsalang kolesterol ay tumitigil sa pag-iipon sa katawan. Samakatuwid, ang regular na pagkonsumo ng katas ng luya ay isang paraan ng pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular duodenum. Kung humawak ka ng cotton wool na ibinabad sa juice o gruel sa nasirang bahagi ng balat, mas mabilis maghihilom ang sugat.​ . Ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng sumusunod na recipe: kumuha ng 1/2 tsp. luya kasama ng tsaa o tubig ilang oras bago ang biyahe.​​,​​,​ tinapay mula sa luya Ang luya ay medyo mahibla, pagkatapos nito ay mas mahusay na linisin ang juicer nang lubusan.​ Ang luya ay halos hindi nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa panahon ng paggamot sa init. Sa kabila nito, mas mabuting kainin ito ng sariwa o adobo. Kapag bumili ng sariwang ugat ng luya, bigyang-pansin ang alisan ng balat. Dapat itong tuyo, nang walang nakikitang mga elemento ng mabulok o amag sa ibabaw. Ang malambot at mamasa-masa na mga lugar ay nagpapahiwatig na ang ugat ay nagsisimula nang mabulok, at sa ganitong anyo ay hindi ito angkop para sa pagkonsumo.​ 4 Paano gumawa ng celery juice?​ Ang pinakasikat na paggamit ng ugat ng luya ay ang pag-iwas at paggamot ng mga acute respiratory disease, sipon, brongkitis, at namamagang lalamunan, dahil mayroon itong katamtamang anti-inflammatory effect. Sa ilang bansa sa Europa, ang ginger ale at beer ay ginagamit upang gamutin ang mga sipon; Sa China, ang egg omelette na may luya ay isang katutubong lunas para sa ubo; Dapat banggitin na ang juice na ito ay isang mahusay na lunas para sa pagpapabuti ng potency, samakatuwid, kahit na noong sinaunang panahon, pinahahalagahan ng mga lalaki ang mga inumin na may luya.​. Sa kaso ng mga tumor, ang kanilang paglaki ay maaaring mapabilis; ang kanilang presensya ay isang kontraindikasyon sa pamamaraang ito ng paggamot

Ang losyon na inihanda mula sa pinaghalong katas ng luya at tubig ay ginagamit bilang isang mabisang Kapag ginamit sa labas, ang luya ay kapaki-pakinabang para sa pananakit ng mga kasukasuan at likod. Sa kasong ito, inilalapat ang mga compress. sink pansit​,​Apple-celery Upang maghanda ng mga inumin o idagdag sa mga pinggan, ang ugat ng luya ay binalatan at gadgad. Ang pinakamahalagang bagay sa produkto ay ang katas, na inilabas nang sagana kapag pinuputol o ginupit. Kung kakaunti o walang katas, nangangahulugan ito na ang ugat ay masyadong luma o nakaimbak sa hindi tamang temperatura.​ Salamat sa hanay ng mga bitamina at mineral na ito, ang celery juice ay isang tunay na biyaya para sa immune system, dahil ito ay isang mahusay na paraan ng pag-iwas sa sipon at pinatataas ang resistensya ng katawan sa mga impeksyon sa panahon ng mga epidemya. Bukod dito, kapaki-pakinabang hindi lamang ang pag-inom ng juice na ito, kundi pati na rin ang paglanghap ng aroma nito, dahil naglalaman ito ng mahahalagang langis na may antimicrobial effect.​ Para sa anumang kalamnan, pananakit ng ulo, o kasukasuan, nakakatulong itong mabawasan ang pananakit. Sa bahay, maaari mong gamitin ang pag-aari na ito ng luya sa sumusunod na paraan - gadgad na ugat o ang pulbos nito ay hinaluan ng tubig at inilapat bilang isang compress sa isang masakit na lugar.​ ​Ang katas ng luya ay napakakonsentrado, kaya maaari lamang itong inumin sa maliit na dami at sa diluted form lamang.​ Ang mga kontraindikasyon para sa paggamit ng luya ay mga produktong anti-acne Ang recipe ay simple: 1 tsp. tinadtad na ugat na hinaluan ng 1/2 tsp. sili paminta, 1 tsp. mais, magdagdag ng kaunting maligamgam na tubig. Ang komposisyon ay inilapat sa isang tela na inilalagay sa namamagang lugar. Kung masakit ang iyong mga kasukasuan, sa halip na tubig kailangan mong magdagdag ng langis ng gulay at kuskusin nang mabuti pagkatapos gamitin.​ ​,​ ​,​mga tinapay Para sa 3 bahaging mansanas, 1 bahaging luya at 2 bahaging kintsay.​ Ang ugat ng luya ay magagamit din sa anyo ng pulbos. Ang pampalasa na ito ay angkop para sa paghahanda ng mainit na una at pangalawang kurso. Magdaragdag ito ng pampalasa sa ensemble ng lasa, at ang mga benepisyo ng ulam ay tataas anuman ang temperatura ng pagluluto.​ Ang katas ng kintsay ay hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa sistema ng pagtunaw. Pinapabuti nito ang paggawa ng gastric juice, binabawasan ang kaasiman nito, at nakakatulong na makayanan ang paninigas ng dumi. Ang sistematikong paggamit ng produktong ito ay nakakatulong na linisin ang katawan ng mga dumi at lason, at nakakatulong din na magtatag ng taba metabolismo. Dapat tandaan na ang partikular na juice na ito ay itinuturing na isa sa pinaka-epektibo para sa pagbaba ng timbang. Napakababa ng calorie content ng juice na hindi man lang nito nasasakop ang konsumo ng enerhiya ng katawan para sa pagsipsip nito.​ Ang isa pang kapaki-pakinabang na katangian ng luya ay ang antiemetic effect nito. Maraming mga pag-aaral ang nagsasabing ang produktong ito ay kapaki-pakinabang sa pagbabawas ng anumang uri ng pagduduwal. Binabawasan nito ang mga pagpapakita ng toxicosis sa panahon ng pagbubuntis (tingnan ang pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis), na may pagkahilo sa dagat, na may masakit na regla sa mga kababaihan, binabawasan ang pagduduwal bilang resulta ng chemotherapy, pagduduwal sa panahon ng motion sickness sa transportasyon.​ Ang luya at ang katas nito ay hindi dapat kainin para sa mga nagpapaalab na sakit ng digestive system (gastritis, peptic ulcer, colitis, cholecystitis, pancreatitis, atbp.). Kahit na sa panahon ng pagpapatawad ng mga malalang sakit ng gastrointestinal tract, dapat mong iwasan ang pag-inom ng juice na ito o magdagdag ng ilang patak nito sa iba pang inumin.​ mga sakit sa atay. Bilang resulta, ang balat ay nagiging makinis at nababanat Ang mahahalagang langis ay may pagpapatahimik na epekto, pinapawi ang pamamaga at sakit, pinapalakas ang immune system, at tumutulong sa paggamot ng mga sipon. Madalas itong ginagamit bilang aromatherapy upang gamutin ang ilang mga sakit sa psycho-emosyonal potasa kanin​,​Ang nagresultang inumin ay mayaman sa bakal at bitamina C, maaari lamang itong kainin bilang regular na juice, 200 ML bawat araw, o kung minsan ay ginagamit ito bilang isang katutubong lunas para sa pagbaba ng timbang - hatiin ang baso sa tatlong bahagi at inumin ito ng 200 ML tubig bago ang bawat pagkain. Siyempre, hindi ito nagsusunog ng taba, ngunit pinapahina nito ang iyong gana sa pagkain at ginagawang mas madali ang pagkuha ng kinakailangang likido. Ang spice ginger o ginger root ay isang medyo popular na pampalasa na ginagamit sa paghahanda ng maraming pagkain. Ngunit ano ang alam mo tungkol sa mga benepisyo ng mga natural na inuming nakapagpapagaling na inihanda sa batayan nito? Maaaring alam mo ang recipe at mga kapaki-pakinabang na katangian ng tsaa ng luya, ngunit ang gatas ng luya ay isang bagay na ganap na bago.​

Ano ang mga benepisyo ng luya?

Ang juice na ito ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system. Nakakatulong ito na mapawi ang pagkapagod, tensyon sa nerbiyos, may pagpapatahimik na epekto, at sa regular na paggamit nito, tumataas ang performance, pisikal na aktibidad at mood ay bumubuti. Ang ilang kutsarita ng inuming ito, na lasing bago ang hapunan, ay magpapaginhawa sa iyo ng insomnia.​ Ang mga pakinabang ng ugat ng luya ay nakasalalay din sa katotohanan na ito ay isang medyo malakas na antioxidant, pinapakalma nito ang sistema ng nerbiyos, nagpapabuti ng memorya, nagpapalakas ng immune system, nakakatulong na makayanan ang stress, nagpapataas ng visual acuity, konsentrasyon, tumutulong sa pagbawi mula sa trangkaso, sipon, at ito ay isang mahusay na gamot na pampalakas.​ Hindi ka dapat uminom ng katas ng luya sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa mga huling yugto, o habang nagpapasuso nang hindi kumukunsulta sa doktor. Ang katas ng ugat na ito ay hindi dapat ibigay sa mga bata. Huwag kalimutan na ang katas ng luya ay maaaring maging sanhi ng reaksiyong alerdyi.​

, kakayahang magamit Para sa mabilis Ang halaman ay kapaki-pakinabang kapag idinagdag sa paliguan ang pamamaraang ito ng tubig ay makakatulong na mapupuksa ang pagkapagod at masakit na mga sensasyon. Upang ihanda ang decoction, ibuhos ang 2-3 tablespoons ng tubig na kumukulo sa isang litro. tinadtad na ugat ng luya, kumulo sa mahinang apoy sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay ibuhos sa paliguan.​ ​,​ ​,​mga cupcake May haras ​Larawan: Depositphotos.com ​Ang mga trace elements na bumubuo sa celery juice ay kailangan para sa normal na paggana ng cardiovascular at hematopoietic system. Salamat sa paglilinis ng mga lason, ang komposisyon ng dugo ay nagpapabuti at, bilang isang resulta, ang nutrisyon ng tissue ay nagpapabuti. Ang antas ng hemoglobin ay tumataas, ang halaga ng masamang kolesterol ay bumababa, at ang mga vascular wall ay nagiging mas malakas at mas nababanat. Bilang karagdagan, ang juice na ito ay nagpapanipis ng dugo at lymph, samakatuwid ito ay itinuturing na isang paraan ng pagpigil hindi lamang sa mga atake sa puso at mga stroke, kundi pati na rin sa thrombophlebitis.​ Mayroong maraming impormasyon tungkol sa mga nakapagpapagaling na katangian ng luya, ngunit para sa iba't ibang mga sakit maaari itong makapinsala sa kalusugan. Ang mga benepisyo at pinsala ng luya ay dapat isaalang-alang ng mga taong may anumang malubhang problema sa kalusugan o malalang sakit. Maraming tao ang naniniwala na kung ito ay isang herbal na lunas, kung gayon maaari itong magamit ng lahat nang walang mga paghihigpit nang walang pinsala sa kalusugan. Ang luya ay may ilang mga kontraindiksyon at tiyak na dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago ito ubusin.​ Ang produktong ito ay kontraindikado para sa mga taong dumaranas ng hypertension at may tumaas na temperatura ng katawan.​ mga bato sa gallbladder pagbubukas ng pigsa

Ang luya na paliguan ay epektibong nakakapagparelax at nakakatulong sa pag-alis ng sipon. Sa pagkumpleto, kailangan mong kuskusin ang iyong sarili nang lubusan ng isang tuwalya at takpan ang iyong sarili ng isang kumot. Sa lalong madaling panahon, makatulog ka at magising nang ganap na malusog sa susunod na umaga.​

posporus

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya sa paggamot ng iba't ibang sakit

mga kabute

. Ginagamit ito sa paggawa

• ​1 bahaging haras, 1 bahaging luya, 3 bahaging mansanas.​
• Tulad ng alam mo, ang luya ay mabuti para sa balat, pinapanatili ang malusog na hitsura nito, nagpapabata at nagre-refresh. Ang regular na pagkonsumo ng gatas ng luya ay magbibigay sa iyo ng isang namumulaklak na hitsura ng kabataan sa loob ng maraming taon.​
• Ang inumin na ito ay nakakatulong upang maitaguyod ang metabolismo ng tubig-asin, kaya inirerekomenda na inumin ito para sa mga taong gustong mapupuksa ang crunching sa kanilang mga kasukasuan. Bilang karagdagan, ang celery juice ay nakakatulong sa pagtunaw ng mga bato sa bato, ngunit para sa layuning ito dapat itong gamitin nang may pag-iingat at pagkatapos kumonsulta sa isang doktor.​
• Ang mga mahahalagang langis at kapaitan na nakapaloob sa ugat ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa pagkakaroon ng ilang mga sakit sa gastrointestinal, katulad ng kabag, ulser ng tiyan, esophagus, duodenum, at nonspecific ulcerative colitis. Mapanganib din na gamitin ito bilang pagkain para sa esophageal reflux, diverticulosis at diverticulitis.​
• Ang katas ng luya ay may isang napaka tiyak na lasa; sa puro na anyo, maaari itong magkaroon ng negatibong epekto sa mauhog lamad ng hindi lamang tiyan, kundi pati na rin ang oral cavity. Samakatuwid, dapat itong idagdag sa anumang iba pang sariwang kinatas na gulay at prutas na juice, tsaa at kahit na gatas. Hindi inirerekumenda na kumuha ng higit sa 1-2 kutsarita ng juice bawat araw, at sa unang ilang dosis dapat mong limitahan ang iyong sarili sa ilang patak. Ito ay kinakailangan upang masubaybayan ang reaksyon ng katawan sa isang bago, medyo malakas na sariwang kinatas na juice. Sa mabuting pagpapaubaya, gayundin para sa mga taong may malaking timbang sa katawan, ang halaga ng katas ng luya ay maaaring unti-unting tumaas sa 50 ml bawat araw (sa ilang mga dosis), ngunit hindi mo pa rin ito dapat abusuhin.​
• ​, dahil may choleretic effect ang spice.​
• ​o abscess ay maaaring ihalo 1/2 tsp.​
• Kapag ginamit sa bahay, ang mga katangian ng luya ay lalong kapaki-pakinabang para sa pagkamit ng expectorant at diaphoretic effect. Ang ugat ay kadalasang ginagamit sa mga kaso ng
• , iba't ibang salad. Inilalagay ito sa karne at gulay
• kvass
• Ang lahat ng mga sangkap ay maaaring ilagay sa isang juicer sa parehong oras at ang juice ay maaaring pisilin. Ang produktong ito ay may diuretic na mga katangian at maaaring mabilis na mapupuksa ang labis na likido. Ang ilan dito ay iniinom ng mga dumaranas ng matinding pamamaga. Hindi rin sulit ang pag-inom ng higit sa isang baso sa isang araw, at hindi lang ito tungkol sa dehydration.​

Ang gatas ng luya ay nagpapagaan ng pananakit at pananakit ng mga kalamnan. Ito ay lalong mahalaga para sa mga atleta at sa mga regular na nagsasanay. Isang baso lang ng masustansyang inuming ito sa isang araw, at matututunan ng iyong katawan na madaling tiisin ang pisikal na pagkapagod.​

Ang katas ng kintsay ay may isa pang kakaibang katangian. Kahit noong sinaunang panahon, ito ay tinawag na "inuman ng pag-ibig" dahil ito ay isang natural na aphrodisiac na nagpapataas ng sekswal na kapangyarihan sa mga lalaki at nagpapataas ng libido sa mga kababaihan. Para sa mga lalaki, ang inumin na ito ay itinuturing na lalong mahalaga dahil ito ay kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa prostatitis. Mula pa noong una, ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay uminom nito upang mapanatili ang kanilang lakas ng lalaki sa mahabang panahon. Ang luya ay hindi dapat gamitin nang sabay-sabay sa ilang mga gamot: Ang pagpiga ng juice mula sa ugat ng luya ay hindi mahirap, lalo na dahil ang 1 kutsarita ay sapat para sa isang dosis. Kailangan mong maingat na alisan ng balat ang isang piraso ng ugat (ang alisan ng balat ay dapat alisin sa isang manipis na layer), lagyan ng rehas ito sa isang pinong kudkuran at pisilin ang nagresultang masa sa pamamagitan ng malinis na gasa. Huwag magmadaling itapon ang natitira sa mga pinagkataman ng ugat ng luya pagkatapos pigain;

Ang ugat ng luya ay nagpapanipis ng dugo, kaya dapat itong gamitin nang may pag-iingat kung sakaling madalas

turmerik

sipon

Kapag regular na ginagamit, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya ay may partikular na kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng pagtunaw. Pinasisigla ang gana sa pagkain at ang pagtatago ng gastric juice, na tumutulong upang makayanan ang hindi pagkatunaw ng pagkain, belching, at maiwasan ang mga ulser sa tiyan.​

Mga recipe ng luya para sa mga sipon at sakit sa lalamunan

​,​Na may mga karot Ang gatas na may luya ay mabisa rin para sa mga pulikat, tulad ng panahon ng regla sa mga babae. Juice ng isang maliit na halaga ng luya (kailangan mong tukuyin ang iyong sariling masarap na dosis), idagdag sa isang tasa ng gatas sa temperatura ng silid at magsaya!​ Ang katas ng kintsay ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong dumaranas ng pagkagumon sa nikotina at itinuturing na isang panlaban sa nikotina. Nakakatulong ito na maibalik ang antas ng ascorbic acid, na sa katawan ng mga naninigarilyo ay nawasak ng mga sigarilyo. Para sa layuning ito, mas mainam na gumawa ng cocktail ng mga sariwang kinatas na juice (50 ml celery juice, 30 ml carrot juice, 10 ml lemon juice at 20 ml mint syrup) at inumin ito araw-araw sa umaga nang walang laman ang tiyan.​ mga gamot na antiarrhythmic; Ang isang cocktail ng apple, carrot at ginger juice ay kapaki-pakinabang upang palakasin ang immune system at mapabuti ang kalusugan ng katawan. Ang luya ay magdaragdag ng piquant, nakakapreskong lasa sa anumang matamis na juice. Kapag inihahanda ang sariwang juice na ito, ang mga piraso ng ugat ng luya ay hindi kailangang gadgad; maaari silang ilagay sa isang juicer kasama ng iba pang mga gulay at prutas mga nosebleed at, sa panahon ng

Tumataas ang sirkulasyon ng tserebral, tumataas ang aktibidad ng thyroid gland sa paggawa ng mga hormone.​

, mga sabaw mula sa

mga alak

1 bahagi ng luya, 2 bahagi ng karot.​

Recipe para sa tsaa na may luya, lemon at pulot para sa sipon

Nasubok - ang malusog at maanghang na inumin na ito ay magbibigay sa iyo ng kahanga-hangang kaginhawahan at maibsan ka sa matinding pananakit.​

Imposibleng hindi mapansin ang mga cosmetic na katangian ng juice na ito. Siyempre, ang kondisyon ng balat, buhok at mga kuko ay nagpapabuti dahil sa normalisasyon ng mga proseso ng metabolic at paglilinis ng katawan. Ngunit maaari mo ring gamitin ang celery juice sa labas bilang bahagi ng mga face mask. Ang mga ito ay perpektong tono at pabatain ang balat, at makakatulong din na mapupuksa ang acne. Upang mapabuti ang kondisyon ng buhok, gayundin upang maiwasan ang pagkalagas ng buhok, ang katas ay ipinahid sa anit.​

Paggamit ng katas ng luya sa cosmetology

mga gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo; Upang maghanda ng gatas ng luya, magdagdag ng 1 kutsarita ng katas ng ugat ng luya sa isang baso ng maligamgam na gatas kung ninanais, maaari ka ring magdagdag ng kaunting pulot. Ang inuming ito ay may pagpapatahimik na epekto at nakakatulong na mapawi ang stress at pagkapagod pagkatapos ng isang araw ng trabaho.​, sa

luya epidemya ng trangkaso Ang ugat ng luya ay malawakang ginagamit sa gamot, ginagamit para sa mga layuning homeopathic at sa paggawa ng iba't ibang mga gamot.​

mga ibon ​,​ Pigain ang juice; isang kutsarang puno ng langis ng oliba o tinadtad na olibo ay madalas na idinagdag sa tapos na produkto. Ito ay kinakailangan para sa mas mahusay na pagsipsip ng bitamina A na nasa carrots

​Nakararanas ang mga tao ng mahaba, nakakapagod na paglalakbay sa sasakyan at air flight sa iba't ibang paraan. Para sa ilan, napakadali silang dumating, habang ang iba ay lubhang nagdurusa mula sa pagkahilo sa dagat. At sa kasong ito, ang gatas ng luya ay handang tumulong sa iyo. Isang tasa ng gatas ng luya, lasing bago umalis, at makakalimutan mo ang pagkahilo sa dagat.​ Tulad ng karamihan sa mga sariwang kinatas na juice, ang juice na ito ay hindi inirerekomenda na inumin sa panahon ng mga exacerbation ng mga sakit ng gastrointestinal tract at genitourinary system. Kung mayroon kang mga bato sa bato, dapat mong inumin ang inuming ito nang may pag-iingat, diluting ito ng maraming likido (iba pang mga juice o tubig).​ mga gamot na nagpapasigla sa gawain ng kalamnan ng puso; Imposible ring hindi banggitin ang gayong inumin bilang ginger ale, na unang inihanda sa pagtatapos ng ika-19 na siglo sa USA. Ang ginger ale ay isang hindi pangkaraniwang inumin na nilikha mula sa ugat ng luya at ang katas nito, asukal sa tubo, lemon, tubig at lebadura. Sa ngayon, makakahanap ka ng maraming mga recipe para sa non-alcoholic ginger ale, na kinabibilangan ng carbonated water (sa halip na plain water at yeast na kailangan para sa proseso ng fermentation). Ang inumin na ito ay ganap na nakakapresko at nagpupuno ng suplay ng mga bitamina sa katawan.​ mga almoranas ​, magdagdag ng tubig, ilapat ang nagresultang slurry sa lugar ng problema.​​,​

Mga recipe ng luya para sa pagbaba ng timbang

Ang pagkonsumo ng halaman ay kapaki-pakinabang at nakakatulong upang makayanan ang:

Recipe ng tsaa ng luya para sa pagbaba ng timbang

mga tincture

Mga pinaghalong gulay

Tea na may luya, lemon at pulot para sa pagbaba ng timbang

Mayroong hindi bababa sa dalawang simpleng paraan upang kunin ang juice mula sa luya.​

Ginger root tea recipe para mawalan ng timbang sa bahay

Ang paggamit ng katas ng kintsay ay kontraindikado din sa panahon ng pagbubuntis, dahil pinapataas nito ang tono ng mga kalamnan ng matris at pinapalambot ang cervix, na maaaring humantong sa pagkakuha o maagang panganganak. Ang ilang mapagkukunan ay naglalaman ng impormasyon na dapat mong ihinto ang pagkain ng celery at ang juice nito sa pagtatapos ng ikalawang trimester ng pagbubuntis, ngunit karamihan sa mga doktor ay nagrerekomenda na ang mga buntis na kababaihan ay ganap na alisin ang produktong ito sa simula pa lamang ng pagbubuntis.​

Mga gamot na nagpapababa ng asukal - pinahuhusay nito ang kanilang epekto, na humahantong sa pagtaas ng kanilang epekto at mga side effect (tingnan ang luya para sa diabetes). Pinatataas nito ang panganib ng hypokalemia at binabawasan din ang bisa ng mga beta blocker.​

​Sa pagpili at tamang paggamit ng luya sa programang “Live Healthy!”:

, sa panahon ng pagtanggap

Contraindications at pinsala ng luya

• Ang ugat ng luya ay kapaki-pakinabang dahil maaari itong gamitin hindi lamang bilang pampalasa o pang-alis ng iba't ibang sakit. Ginagamit din ang pampalasa upang mabawasan ang timbang ng katawan, at upang maghanda ng iba't ibang mga pagbubuhos o tsaa para sa pagbaba ng timbang batay dito.​
• sinusitis utot; sinigang ​,​ 1 bahagi bawat isa ng mga kamatis, kintsay, mga pipino at “kalahati” ng luya.​ Isang paraan Kailangan ding maging maingat ang mga nagpapasusong ina sa inuming ito. Ang kintsay mismo at ang katas nito ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas sa isang bata, kaya kailangan mong simulan ang pag-inom nito nang paunti-unti, na obserbahan ang reaksyon ng sanggol.​
• Kapag ginamit ito, nababawasan ang pamumuo ng dugo; dapat itong isaalang-alang kapag umiinom ng iba't ibang gamot na may parehong epekto. Kung ikaw ay madaling kapitan ng pagdurugo at pinsala sa maliliit na daluyan ng dugo, ang paggamit nito ay kontraindikado (pagdurugo ng may isang ina, almuranas, atbp.)​ Ang luya ay naging sikat sa Russia kamakailan lamang, ngunit samantala ito ay isang napaka sinaunang pampalasa, ito ay lubos na pinahahalagahan pabalik sa Sinaunang Roma, at dinala mula sa Silangan. Ito ay idinagdag sa mga pagkaing karne, panghimagas, nilaga, inumin, at iba't ibang gingerbread ay inihurnong. Sa ngayon, ang kulturang ito ay pangunahing nilinang sa China, Ceylon, India, Indonesia, gayundin sa Australia, Jamaica, at West Africa (Nigeria).​ aspirin Inihanda ito sa parehong paraan tulad ng para sa pag-alis ng sipon. Kinakailangan na gumawa ng isang maliit na halaga ng sariwang ugat o pinatuyong pulbos. Para mas mainam ang pagbubuhos, maaari kang gumamit ng thermos.​​,​
• pagtatae; . Ang pampalasa ay malawakang ginagamit sa paggawa alak Ang juice na ito ay kadalasang ginagamit para sa mga araw ng pag-aayuno. Ito ay medyo "matubig" at naglalaman ng mas kaunting asukal kaysa sa mga pagpipilian sa prutas.​. Balatan ang sariwang luya, lagyan ng rehas sa isang magaspang na kudkuran, ilagay sa malinis na gasa (tiklop sa ilang mga layer) at pisilin ang katas.​ Hindi mo dapat gamitin nang labis ang katas ng kintsay; ang pag-inom nito sa malalaking dami ay maaaring magdulot ng mga sakit sa pagtunaw, pagduduwal at pagdurugo Hindi mo ito dapat inumin kung mayroon kang lagnat o mataas na temperatura - maaari itong tumaas. Para sa mga impeksyon sa viral, sipon na may kaunting lagnat, ito ay katanggap-tanggap na inumin, ngunit para sa trangkaso na may mataas na temperatura, hindi ito dapat gamitin.​
• Bago natin pag-usapan ang tungkol sa ugat ng luya - ang mga benepisyo at pinsala nito sa kalusugan, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa katotohanan na sa mga supermarket ng Russia, ang mga sariwang luya na tubers at adobo ay kadalasang mula sa Chinese. Samakatuwid, mahalagang malaman na hindi mo magagamit kaagad ang sariwang luya. Para sa produksyon ng lahat ng mga pananim na pang-agrikultura sa China, ginagamit ang malalaking dosis ng mga kemikal at pestisidyo, at lahat ng produkto ay pinoproseso din bago ang transportasyon (tingnan ang mga panganib ng Chinese pine nuts, na nagdudulot ng kapaitan sa bibig).​ ​.​ Ang malusog na tsaa ng luya para sa pagbaba ng timbang ay kinukuha ng kalahating oras hanggang isang oras bago kumain. Pinapabilis nito ang mga metabolic process, na nagiging sanhi ng matinding pagkasunog ng adipose tissue.​
• sakit sa lalamunan
• pagkalason sa pagkain, kabilang ang mga kabute;

silazdorovya.ru

Ginger juice: mga benepisyo at pinsala

. Ang pampalasa ay nagpapaganda ng aroma ng tsaa; ang katas ng luya ay ginagamit sa paggawa ng serbesa at idinaragdag kapag naglalata ng mga gulay

Ang alinman sa mga juice sa itaas ay maaaring ihalo sa soy o almond milk upang mabago ang lasa

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng katas ng luya

Ikalawang pamamaraan

Para makinabang ang katas ng kintsay sa katawan, dapat itong ubusin ng tama. Mahalagang uminom ng juice sa maliliit na bahagi ng 1-3 kutsarita 3 beses sa isang araw, kalahating oras bago kumain. Ang regimen na ito ay angkop para sa mga gustong mapabuti ang kalusugan ng kanilang katawan, at para sa mga gustong mag-alis ng ilang dagdag na libra.​

Ang potensyal na pinsala mula sa ugat ng luya ay posible sa kaso ng stroke, coronary heart disease, atake sa puso at kondisyon ng pre-infarction, at hypertension. Sa ika-2 at ika-3 trimester ng pagbubuntis, hindi ipinapayong gamitin ang paggamit nito, dahil maaari itong magdulot ng pagtaas ng presyon ng dugo.​

Samakatuwid, bago gumamit ng sariwang luya, dapat itong lubusan na hugasan, balatan, at pagkatapos ay ilagay sa tubig sa loob ng isang oras upang mabawasan ang mga nakakalason na epekto sa katawan. Ang tuyong pulbos ay karaniwang may mga dayuhang dumi at ang mga magaspang na uri ng mga ugat ay ginagamit para dito - mas mahusay na huwag gamitin ito. Ang pinatuyong ugat ay nagbabago ng mga katangian nito, ang mga anti-inflammatory at analgesic effect ay pinahusay, ngunit ang pagpapasigla ng panunaw ay nabawasan.​

Ang posibleng pinsala ng pampalasa ay nasa kakayahan nito

Hindi ka dapat umasa sa mabilis na resulta, dahil kailangan mong uminom ng luya sa loob ng ilang buwan. Sa kasong ito, maaari kang umasa sa pagbaba ng timbang ng katawan ng 1-2 kg.​

Pinsala ng katas ng luya

hindi kumpletong panunaw ng pagkain, na tumutulong upang epektibong mapupuksa ang akumulasyon ng mga nakakapinsalang sangkap sa mga bituka na bumabara at lumalason sa katawan, ang pinagmulan ng lahat ng uri ng sakit;

Mga pagkaing karne na ginawa mula sa

Paano uminom ng katas ng luya?

Ang juice mismo ay nakakapinsala para sa mga ulser, gastritis, colitis, hindi pagpaparaan sa mga maanghang na pagkain, diabetes, at mga kondisyon ng prediabetic, pati na rin ang mga reaksiyong alerdyi. Ang pagbubuntis ay hindi ang pinakamahusay na oras upang ipakilala ang isang bagong produkto sa iyong diyeta. Imposible ring mahulaan ang mga indibidwal na reaksyon ng katawan. Sa maraming malusog na tao na walang problema, ang pagpapakilala ng mga bagong pagkain ay madalas na nagpapakita ng sarili sa anyo ng heartburn.​

. Gupitin ang binalatan na luya sa maliliit na hiwa at ilagay sa isang juicer. Dahil sa siksik na istraktura ng ugat, ang juicer ay dapat gumana sa pinakamalubhang mode, na angkop din para sa pagpiga ng juice mula sa mga sariwang beets, quinces at karot.​

Ang kabuuang halaga ng juice na iniinom bawat araw ay hindi dapat lumampas sa 70-100 ml.​

Para sa mga sakit sa balat, ang luya ay maaaring magdulot ng pangangati ng balat o magpalala ng mga umiiral nang malalang sakit sa balat.​

Ang pang-industriya na produksyon ng pampalasa na ito sa Tsina ay napakahusay - ito ay napanatili sa syrup, adobo, minatamis (pinakuluan sa sugar syrup), at ginagamit bilang isang pagbubuhos. Sa mga bansa kung saan magagamit ang sariwang luya, ang pinatuyong produkto ay hindi hinihiling dahil ang pulbos ay may mapurol na lasa at aroma. Ang mga komersyal na uri ng luya, depende sa pagproseso, ay nahahati sa:

pataasin ang presyon ng dugo

food-tips.ru

Ginger - mga benepisyo at pinsala, nakapagpapagaling na mga katangian at contraindications | ABC ng kalusugan

Kunin ang juice ng isang lemon, magdagdag ng tubig na kumukulo upang ang dami ng likido ay 200 ML. Magdagdag ng 1 tbsp. pulot at 1 tsp. tinadtad na ugat ng luya.

Para sa pag-iwas at paggamot ng mga sipon, ang pampalasa ay kapaki-pakinabang kahit para sa mga bata.​

mga sarsa

• karne ng baka
• Sa pangkalahatan, ang juice ay kailangang "masubok sa mga patlang" kung napansin mo na nakakasagabal ito sa isang bagay, kanselahin ito. Hindi mo dapat subukang gamutin ang thyroid disease o iba pang endocrine abnormalities na may juice. Hindi bababa sa, hindi mo kailangang gawin ito sa iyong sarili at "sa halip na maginoo na paggamot."​
• Ang natapos na katas ng luya ay hinaluan ng gatas at masayang lasing.​

Ang juice na ito ay may medyo tiyak na lasa, kaya mas gusto ng maraming tao na ihalo ito sa iba pang mga sariwang kinatas na juice. Upang mapawi ang pag-igting ng nerbiyos, inirerekumenda na paghaluin ang kintsay at karot na katas, para sa mga sakit sa bato, isang halo ng kintsay at perehil juice ay kapaki-pakinabang, at upang mapabuti ang panunaw, mas mahusay na palabnawin ang juice na ito na may apple o beet juice.

Kapaki-pakinabang, nakapagpapagaling na mga katangian ng ugat ng luya

Ito ay kontraindikado para sa anumang mga sakit sa atay - cirrhosis, hepatitis, pati na rin para sa cholelithiasis.​

• ​Puti - Bengal o Jamaican - ito ang pinakamataas na grado
• Paghaluin ang 2 tsp. durog na ugat, 50g honey at ang parehong halaga ng lemon juice. Ibuhos ang isang litro ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng isang oras sa isang termos.​
• Ginagamit ng mga Intsik ang sumusunod na recipe: makinis na tumaga ang ugat, budburan ng asukal at lutuin sa mababang init sa loob ng 20 minuto. Ang mga piraso ay kinakain at ang syrup ay idinagdag sa tsaa.​
• iba't ibang mga sakit ng oral cavity, para dito inirerekomenda na ngumunguya ang ugat ng luya sa loob ng mahabang panahon. Ito ay nagpapasariwa ng hininga at sumisira ng mga mikrobyo;

Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng luya?

Tumutulong na mapabuti ang paggana ng gastrointestinal tract

Anti-inflammatory effect

Epekto ng analgesic

At siyempre, walang juice ang gumagana bilang isang kapalit ng diyeta. Kadalasan ang pinsala ng mga katutubong recipe sa antas ng sambahayan ay hindi nagpapakita ng sarili sa katotohanan na ang ilang mga bahagi o sangkap ay may masamang epekto sa kalusugan, at hindi kahit na sa katotohanan na hindi sila gumagana. Ang isang tao ay huminto sa pagsusumikap para sa makatwirang kontrol sa diyeta, at pinapalitan ito ng pananampalataya sa mga mahiwagang remedyo.​

Antiemetic

Ilang tao ang nangahas na uminom ng isang baso ng katas ng luya para sa pagbaba ng timbang. Hindi mahalaga kung gaano mo gustong makamit ang layunin, ito ay lubos na nakakapanghina. Ito ang pumipigil sa karamihan sa mga tao sa pagkuha ng produkto. Samantala, ito ay sumasama sa iba pang mga katas ng prutas at gulay, maaari itong gamitin sa pag-atsara ng karne at manok, at idinagdag lamang sa ilang mga pinggan at tsaa. Sa katunayan, ito ay isang magandang pampalasa, pinagmumulan ng bitamina C, at mahahalagang langis ng luya. Ngunit ang produkto ay walang ganap na kakayahang magsunog ng taba. At kung labis ang pagkonsumo, maaari pa itong makapinsala sa iyong kalusugan. Ngunit hindi lahat ay nakakatakot

Immunostimulating

Ang katas ng kintsay ay dapat na inumin kaagad pagkatapos ng paghahanda, dahil mabilis itong nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ang juice na ito ay hindi naka-kahong, dahil ito ay nagiging ganap na walang silbi para sa taglamig, maaari kang maghanda ng mga ugat ng kintsay, na, kung nakaimbak sa ilalim ng tamang mga kondisyon ng imbakan, ay mapangalagaan ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa loob ng mahabang panahon.​

Mga kontraindikasyon sa ugat ng luya at mga potensyal na panganib sa kalusugan

​Mabuti ang lahat sa katamtaman; kung labis kang kumain ng luya, maaaring mangyari ang mga reaksiyong alerdyi, pagtatae o pagsusuka, kaya hindi mo dapat abusuhin ang produktong ito at kung mangyari ang hindi pagkatunaw ng pagkain o allergy, dapat mong ihinto ang pagkonsumo nito.​

​Bleached - binalatan at ibinabad sa lime mortar​

Ang paggamit ng luya sa gabi ay maaaring magdulot ng insomnia.​

• Uminom ng inihandang ginger tea sa araw, mas mabuti kalahating oras hanggang isang oras bago kumain o makalipas ang ilang oras.​
• Ang ginger syrup ay inirerekomenda na inumin sa mga unang palatandaan ng sakit, kapag nagsimula ang pag-ubo at pagbahing. Kung hindi mo nais na ihanda ang syrup o walang oras, maaari kang maglagay ng isang maliit na piraso ng pampalasa sa ilalim ng iyong dila at maghintay para sa tuktok ng lasa. Pagkatapos ng humigit-kumulang labinlimang minuto, nguyain ang hiwa ng maigi.​
• mga pagpapakita ng allergy, sakit sa balat
• Ang pampalasa ay naglalaman ng ilang mga uri ng mahahalagang langis na nagbibigay ng isang katangian na aroma, pati na rin ang mga resinous na sangkap, ang tinatawag na

baboy

Sa paglipas ng panahon, ang isang klasikong sitwasyon ay maaaring lumitaw kapag ang cake ay hinugasan ng tsaa para sa pagbaba ng timbang, at ito ay umuulit nang may nakababahala na regularidad. Ang problema sa pagsasama-sama ng katutubong at maginoo na mga remedyo ay madalas na ang mga katutubong remedyo ay nakakakuha ng kumot ng atensyon sa kanilang mga sarili. Sabihin nating nagiging mas mahalaga para sa isang tao na bumili ng luya at pisilin ang juice sa lahat ng mga gastos, ngunit nakalimutan niyang bumili ng mga produkto para sa paghahanda ng isang malusog na hapunan. At umupo siya doon kasama ang isang baso ng juice hanggang sa dumating ang paghahatid ng pizza. Ang halimbawa, siyempre, ay pinalaking, ngunit maaari kang madala sa pagbaba ng timbang na mga juice, tsaa, pampalasa at iba pang katulad na mga bagay lamang kapag ang pangunahing problema ay nalutas. At ito ay nakakamit kapag sa anumang oras ay sigurado ka kung ano ang dapat mong kainin, kailan ito gagawin, sa anong dami, at bakit. Nawala din sa kanila ang pakiramdam na ang pagkain ay palaging humahantong sa mga kahila-hilakbot na kahihinatnan, ngunit ang diyeta ay dapat na kasangkot sa pagtanggi sa anumang pagkain at kumpletong asetisismo.​

Maraming tao, kapag nagdidiyeta, literal na nahuhulog sa asceticism sa pagkain. Mayroon bang walang laman na oatmeal na may tubig, mga suso ng manok na may, sa karamihan, ang dill at pinakuluang repolyo ay naging regular na bisita sa iyong mesa? Kasabay nito, sinusubukan mo bang mawalan ng 5 kg sa tabi ng beach at huwag itakda ang iyong sarili ng anumang mas mahirap na mga layunin? Marahil ay nararapat na muling isaalang-alang ang iyong saloobin sa nutrisyon bago ka maging ayaw na gumawa ng anuman, at magsimula kang mangarap na ang diyeta ay magtatapos nang mabilis at magsisimula ang normal na buhay.​

Ang paggawa ng juice na ito ay hindi mahirap. Bukod dito, sa kasong ito, ang paggamit ng juicer ay makatwiran lamang kung nais mong gumawa ng juice para sa isang malaking pamilya. Hindi ito nagkakahalaga ng paghahanda nito para sa hinaharap na paggamit, kahit na para sa isang araw, tulad ng nabanggit sa itaas. Samakatuwid, mas praktikal na maghanda ng isang maliit na halaga ng juice sa pamamagitan ng kamay. Upang gawin ito, lagyan ng rehas ang isang maliit na piraso ng ugat ng kintsay sa isang pinong kudkuran at pisilin sa malinis na gasa.​