Adakah terdapat tempat untuk orang baik di dunia moden? Sememangnya Ya. Tetapi adalah satu perkara untuk menjadi murah hati, untuk membantu dan bersimpati, dan agak lain untuk menjadi lemah lembut yang berlebihan dan watak yang lemah, yang tidak membenarkan seseorang untuk melindungi sempadannya sendiri dan orang-orang yang rapat dengannya. Apabila pemahaman datang bahawa keadaan perlu diubah, persoalan timbul: "Bagaimana untuk menjadi lebih sukar?" atau "Bagaimana untuk menjadi kuat?" Bagaimana untuk merendahkan watak anda, tetapi kekal sebagai manusia? Lagipun, ini bukan tentang bagaimana untuk marah dan kejam.

Anda perlu:

buat keputusan

Sebelum anda mengembangkan watak yang kuat, anda perlu memahami dengan jelas apa yang membawa kepada kelembutan patologi dalam hidup anda. Senaraikan, sebaik-baiknya dengan lantang atau bertulis, dengan tepat apa akibatnya. Contohnya: "Rakan sekerja membuang semua kerja" kotor "pada saya, saya berjaga lewat di pejabat"; "Jiran itu, walaupun diminta, terus mendengar rock berat sehingga pagi - saya tidak cukup tidur"; "Kanak-kanak tidak melihat kuasa dalam diri saya."

Hanya dengan membuat keputusan yang tegas untuk mengubah sesuatu, anda boleh mencapai hasil. Selain itu, orang sekeliling anda akan segera merasai keyakinan dalaman. Jika seseorang itu sendiri tidak menyedari mengapa dia perlu berubah dan sama ada dia mahukan ini, sebarang percubaan untuk mempertahankan wilayahnya kelihatan berpura-pura, seolah-olah seorang pelakon jahat memainkan watak Rambo.

Adalah optimum untuk mendapatkan sokongan orang yang anda percayai: minta maklum balas - ketahui di mana, pada pendapat orang tersayang, kelemahan ditunjukkan, dan berjanji untuk menjadi lebih tegas. Ia adalah satu perkara untuk menipu diri sendiri, dan agak lain untuk jatuh tersungkur di dalam lumpur di hadapan seseorang yang rapat dengan anda.

Ada seseorang untuk dipandang tinggi

Apabila menukar watak, sentiasa berguna untuk mengambil perhatian tentang pengalaman orang yang anda anggap sebagai standard. Ia boleh menjadi salah seorang ibu bapa anda, rakan, jurulatih atau bahkan wira dari filem itu - tidak mengapa, perkara utama ialah dalam situasi yang sukar anda mempunyai peluang untuk bertanya kepada diri sendiri: "Apa yang akan ayah / Kolya / Ivan Petrovich / James Bond boleh?" Perhatikan tingkah laku, reaksi, perbendaharaan kata dan ekspresi muka watak yang anda suka.

Ia hanya perlu diingat bahawa setiap watak adalah gabungan kompleks sifat yang berbeza, dan apabila cuba menjadi seperti seseorang, adalah penting untuk tidak mengambil alih semua kekurangannya pada masa yang sama dan tidak kehilangan diri sendiri.

Jangan meremehkan diri sendiri, dan terlalu melebihkan diri sendiri

Kadang-kadang orang berat sebelah dalam keupayaan mereka untuk membela diri mereka dan orang tersayang. Sebagai contoh, ketakutan biasa di kalangan ibu mengandung ialah ketakutan tidak dapat mempertahankan kepentingan anak mereka dalam dunia yang tidak adil. Sungguh menakjubkan apa yang kadang-kadang berubah menjadi harimau betina yang tegas ketika bayi dilahirkan.

Ia juga berlaku sebaliknya: nampaknya seseorang itu cukup tegar dan berjaya mempertahankan sempadannya. Tetapi dalam hidupnya mungkin ada seseorang yang tidak melihat sempadan ini kosong. Biasanya ini adalah orang yang mempunyai sikap yang sangat hangat terhadap: orang yang disayangi, ibu bapa, anak. Cinta tanpa syarat adalah perkara terbaik di dunia; tetapi memanipulasi sikap yang baik dan memutarkan tali adalah perkara yang berbeza sama sekali.

Berubah secara beransur-ansur

Supaya orang di sekeliling anda tidak berfikir bahawa anda bukan anda sama sekali, tetapi rakan sejawat anda dari ruang selari, anda tidak perlu membuat pergerakan secara tiba-tiba: hari ini anda harus takut untuk menolak walaupun sepucuk surat dari spam, dan esok anda akan mengancam penjual yang obsesif.

Untuk membangunkan watak yang kuat, anda perlu konsisten, tetapi berubah secara beransur-ansur. Mulakan dengan perkara kecil.

Sebagai contoh, jika anda dieksploitasi oleh bos anda, hari ini anda boleh menerangkan dengan lembut kepadanya bahawa anda tidak boleh lari ke kedai untuk mendapatkan bar tenaga, enggan bekerja pada waktu malam esok, lewat petang lusa, dan menunjukkan ketegasan watak seminggu kemudian dengan mengatakan bahawa anda tidak akan datang ke pejabat pada hari Ahad. kerana anda mempunyai rancangan lain. Dan di sana bos akan melepaskan bercuti bukan pada bulan Februari, tetapi sekurang-kurangnya pada bulan Mei.

Atau sebaliknya: jika orang yang terlalu lembut secara ajaib mengambil kerusi kepimpinan, selalunya orang bawahan menolak mereka. Untuk menghentikan ini, anda perlu bertindak langkah demi langkah: hari ini menegaskan bahawa pekerja meninggalkan rangkaian sosial dan membuat semula kerja itu sendiri, dan tidak berpuas hati dengan yang biasa: "Saya cuba yang terbaik!" Esok, setelah menangkap sikap tidak bertanggungjawab, ingatkan tentang langkah-langkah disiplin. Dan kemudian, jika ini tidak berfungsi, anda mungkin perlu menggunakan langkah-langkah ini.

Sudah tentu, di mana-mana anda perlu tahu masa untuk berhenti dan memahami harga isu: jika bos adalah seorang yang zalim, dan kerja inilah yang anda perlukan, lebih baik bereksperimen dengan orang lain. Dan untuk kembali kepada hubungan dengan chef, melebarkan sayapnya dan memperoleh keyakinan diri.

Tengok muka

Ada kemungkinan bahawa tidak semua orang dapat melihat seseorang lebih tegar.

• Sekiranya pekerja "duduk di atas kepala mereka", tetapi keluarga menghargai dan menyokong, maka tidak perlu berubah berhubung dengan anak-anak dan pasangan jiwa.
• Jika seorang kawan mempunyai tabiat kerap menelefon pada waktu malam dan meminta untuk menjemputnya dalam keadaan mabuk dan tanpa wang dari bar seterusnya, dan yang kedua menghormati masa dan saraf anda, jelaslah jenis hubungan yang memerlukan "penalaan".
• Jika seorang jiran menganggap perkara biasa untuk meminjam wang dan lupa untuk memberikannya, dan yang kedua tergesa-gesa untuk membayar balik hutang, setelah hampir tidak menerima gaji, maka tidak ada sebab bagi orang yang jujur ​​untuk bertanggungjawab atas pengabaian itu. daripada lelaki licik itu.

Pendek kata, anda tidak perlu memotong satu saiz untuk semua.

Penolakan bukanlah satu penghinaan

Keupayaan untuk dengan tenang, tetapi tegas, untuk mengatakan "tidak" kepada orang adalah kualiti watak yang kuat.

Tetapi jika anda terbiasa bersetuju dengan semua orang, walaupun tanpa mendengar akhir permintaan, anda perlu memulakan, sekali lagi, secara beransur-ansur. Sebagai contoh, rakan sekerja kerap meminta untuk membuat laporan untuknya, merujuk kepada keadaan peribadi, anda bersetuju, dan pada petang Jumaat, apabila dia sudah membeli minuman untuk keadaannya di kelab, gali kertas. Apabila permintaan datang seterusnya, luangkan masa untuk bermula - katakan anda akan menjawab kemudian, dalam satu jam. Jangan berputus asa apabila anda melihat perubahan dalam emosi pada wajah rakan sejawat - terkejut, dan kemudian mencela.

Untuk masa yang diperoleh, luangkan sedikit latihan auto - ingat bahawa anda memutuskan untuk menjadi lebih mantap, mengapa anda memerlukannya (contohnya, bermain dengan anak anda, memasak borscht, membawa seorang gadis ke pawagam, hanya tidur, akhirnya ).

Berani dan jawab bahawa kali ini anda tidak dapat memenuhi permintaan itu, kerana anda mempunyai banyak kerja dan mempunyai rancangan untuk rumah itu.

Anda tidak sepatutnya menjadi mangsa ketidakbertanggungjawaban orang lain.

Zon selesa

Keluar - lebih tepat lagi, "tarik telinga" keluar dari zon selesa anda, walaupun ketakutan anda.
Bersembunyi di dalam tempurung, kami mengutuk diri sendiri untuk terlepas memikirkan apa yang berlaku dalam hidup.

Jika seseorang ingin menjadi lebih yakin dan lebih kuat, adalah penting baginya untuk mula melakukan perkara yang luar biasa dan sukar.

Sebagai contoh, anda dijemput ke pesta, tetapi anda tahu bahawa akan ada orang yang mengejek anda. Dorongan pertama adalah untuk tinggal di rumah dan secara senyap-senyap marah dengan penjahat. Anda perlu mengatasinya dan menghadapi kesukaran. Ini adalah satu-satunya cara untuk mengalahkan mereka. Sudah tentu, ia berbaloi untuk disediakan: ingat apa yang ditertawakan oleh pendera, dan dapatkan jawapan yang bijak. Tetapi pada masa yang sama, adalah penting untuk tidak pergi melawat dengan satu matlamat - untuk melawan. Sikap ini dirasai, tetapi bagaimana jika orang itu telah mempertimbangkan semula kelakuannya? Anda perlu pergi ke parti dengan tugas bersenang-senang, tetapi mempunyai pelan sandaran sekiranya berlaku serangan psikologi.

Atau, katakan anda takut untuk menyuarakan pendapat anda - dalam syarikat atau dalam mesyuarat. Lebih-lebih lagi dengan kehadiran seorang yang berwibawa yang pandangannya bertentangan dengan pandangan anda. Ia mesti dipelajari sekali dan untuk semua: seseorang mempunyai kebebasan memilih dan penghormatan untuk mempunyai pendapat yang berbeza daripada orang di sekelilingnya. Anda mempunyai hak untuk menyatakan dengan lantang apa yang anda fikirkan, walaupun keputusan ini luar biasa.

Orang yang tidak selamat sering berdiam diri, takut jatuh ke dalam aib atau membuat kesilapan, walaupun mereka mempunyai sesuatu untuk ditawarkan, dan kerana ini mereka kehilangan kejayaan mereka.

Sudah tentu, seperti kata Mark Twain yang tidak dapat dilupakan: "Lebih baik berdiam diri dan kelihatan seperti orang bodoh daripada membuka mulut dan menghilangkan semua keraguan."

Tetapi jika idea itu benar-benar bagus, jangan ambil peluang dari dunia untuk mempertimbangkannya. Sebut sahaja dengan kuat dan tunggu reaksinya. Adakah ia tidak berjaya? Jangan berputus asa, tunggu peluang seterusnya. Terjadi? Terima ucapan tahniah dan berjabat tangan secara mental.

Untuk melakukan sebelum dia mempunyai masa untuk menjadi takut

Selalunya, untuk melakukan sesuatu yang tegas, anda tidak perlu menunggu sehingga kesedaran datang tentang apa yang penuh dengannya - anda perlu mendahului ketakutan. Sebagai contoh, jika seorang gadis takut untuk bercakap dengan lelaki yang dia suka, anda boleh menetapkan diri anda: "Pada pertemuan seterusnya, saya akan memulakan perbualan walaupun sebelum saya membayangkan bahawa dia menolak saya, dan semua orang mentertawakan saya." Lompat ke dalam kolam dengan menanduk - dan di sana apa sahaja yang berlaku, pada akhirnya, jika anda terus bermain dalam diam, mungkin tiada apa-apa. Sudah tentu, anda perlu bersedia untuk sebarang langkah yang menentukan: tampil dengan tema, hujah, sebab.

Lihat, gerak isyarat, suara - cermin kekuatan watak

Orang yang kuat mudah dibezakan dalam khalayak ramai - mereka diberikan oleh isyarat bukan lisan dan lisan.

• Pandangan langsung. Mata yang berlari atau menunduk adalah musuh paling teruk bagi orang yang tidak selamat. Mempertahankan kedudukan anda, anda tidak menyinggung kepentingan orang lain, anda tidak perlu malu, dan anda mempunyai hak untuk melihat dengan yakin ke mata lawan bicara anda.
• Mempertahankan sempadan anda, psikologi atau fizikal, anda perlu memantau postur dan gerak isyarat anda. Punggung bongkok pada orang yang tidak bongkok menunjukkan bahawa dia mahu "menyerah" dan tidak melawan; bermain-main dengan objek atau memerah jari, kita mengkhianati ketidakselesaan kita.
• Suara adalah sama penting. Pada orang yang yakin pada diri sendiri, dia tenang dan sekata. Tetapi orang yang baru belajar untuk menjadi tegas, kemudian secara amnya berdesir, dan tidak bercakap, kemudian pecah menjadi nota histeria.

Kekuatan bukanlah jeritan kuat atau penumbuk berat. Orang yang kuat diam lebih fasih daripada orang yang lemah berteriak.
Semua nuansa ini perlu diusahakan - tidak ada cara lain. Pembantu terbaik ialah cermin, kamera, perakam suara. Melihat diri anda dari luar, anda boleh terkejut dengan kebodohan anda sendiri. Maka keinginan untuk berubah akan menjadi lebih kuat.

Sukan sebagai cara

Sukan boleh mencapai hasil yang menakjubkan dalam hal pembinaan sahsiah. Dan tidak kira yang mana satu - gim, seni mempertahankan diri, permainan berpasukan ... Walaupun anda tidak pernah melakukan ini, sudah tiba masanya untuk menarik diri anda bersama-sama, fikirkan pilihan latihan mana yang paling boleh diterima, dan bawa diri anda ke Gim. Sekiranya anda cukup bernasib baik untuk mencari bahagian dengan jurulatih yang baik, ini biasanya merupakan lombong emas: jurulatih bukan sahaja memantau pelaksanaan latihan yang betul dan jumlah beban, dia membantu membentuk mood, untuk berubah - secara luaran dan dalaman .

Setelah menjadi lebih kuat secara fizikal, lebih mudah untuk membina kekuatan dalaman.

Terlalu banyak tidak sihat

Setelah mencapai beberapa kejayaan di jalan pembangunan watak, adalah sangat penting untuk berhenti tepat pada masanya. Jangan keterlaluan dan ikuti contoh watak utama siri TV yang terkenal "Breaking Bad". Selalunya, jika seseorang membiarkan orang lain menginjak-injak maruah sendiri untuk masa yang lama dan muak dengannya, dia hanya memutuskan rantai. Dan selepas beberapa ketika, menakutkan semua orang dari dirinya dan kekal dalam pengasingan yang indah, dia bertanya soalan: bagaimana anda boleh menjadi lebih lembut sekarang? .. Tidak membenarkan diri anda dimanipulasi adalah munasabah; tetapi bagaimana jika sekarang tiada siapa yang mahu menghubungi orang itu? Keazaman tidak seharusnya menghapuskan kebajikan, empati, positif, keupayaan untuk menunjukkan fleksibiliti di mana ia diperlukan. Membengkokkan kayu adalah sangat mudah - terutamanya dengan orang tersayang.

Soalan dan jawapan yang kerap ditanya

Bagaimana untuk menjadi lebih lembut dalam watak?

Bergaul dengan diri sendiri, sebagai orang yang gembira, tidak akan mencari sebab untuk kerengsaan dan kesedihan. Nasihat praktikal: cepat "putuskan sambungan" daripada rungutan yang diterima, buat senarai perkara yang anda mahu ubah dalam diri anda, tuliskan detik-detik buruk dan kemudian analisa mengapa ia mengganggu anda, dan sama ada ia mungkin untuk bertindak balas secara berbeza, cari "role model ", kawal diri anda apabila meluahkan emosi yang buruk, manjakan hati anda dengan perkara yang menyenangkan - muzik, buku, hobi.

Bagaimana untuk menjadi keras?

Tafsiran terbaik tentang keterukan adalah keseimbangan antara cinta dan keadilan. Ini adalah kerja yang panjang untuk diri dalaman anda, untuk dapat memahami situasi, di mana dan bagaimana untuk bertindak dalam keadilan tertinggi, mengeraskan kehendak anda dengan cara yang boleh diterima, "melatih" kelemahan dan maksiat anda. Ia juga bernilai memberi perhatian kepada penampilan - ciri muka dan postur, kerana bahasa badan boleh bercakap tentang kita sama sekali bukan apa yang anda mahukan.

Bagaimana untuk menjadi kejam?

Kekejaman yang betul ialah kenyang dalaman, dibalut dengan pembungkus bentuk badan yang sangat baik dan penampilan yang bergaya. Latih tanggungjawab, walaupun dalam setiap butiran kecil, dan keyakinan diri, "memberi makan" kecerdasan dan cita-cita, menjadi individu dan sedikit misteri, sentiasa mencabar diri sendiri, berusaha untuk menjadi yang terbaik, menghormati orang lain, tetapi jangan bertolak ansur dengan penghinaan, boleh dipercayai, jujur, meniru " model keberanian ".

Bilakah anda perlu menjadi lebih keras?

Ketegaran adalah keperluan khusus untuk persekitaran. Adalah wajar apabila perlu untuk melindungi kehormatan dan status orang tersayang, apabila tidak ada disiplin, sesuatu yang luar biasa mesti ditindas, jika mereka cuba memanipulasi dan menggunakan untuk tujuan mereka sendiri, apabila terdapat tekanan psikologi. , dalam mana-mana situasi di mana ketidakadilan dan penghinaan maruah berlaku secara terang-terangan. Terdapat juga ketegaran untuk kebaikan, apabila perlu untuk mendorong seseorang kepada keputusan penting.

Bagaimana untuk menjadi kejam?

Sebab tingkah laku ini terletak pada gaya hidup dan pengalaman seseorang. Untuk mencapai hasil, anda perlu rapat secara emosi, hentikan belas kasihan, kawal perasaan baik, berhenti mencintai, mengagumi sesuatu, berkawan, sentiasa mencari sebab kebencian dan emosi negatif, bertindak balas terhadap segala yang berlaku dengan kemarahan dan pencerobohan.

Bagaimana untuk menjadi sombong?

Dalam situasi apabila anda perlu mencapai sesuatu, bayangkan bahawa anda telah memakai "topeng ketidaksopanan" - cuba ketepikan kebijaksanaan, kejanggalan, kemanusiaan, menunjukkan kegigihan yang tidak dapat dinafikan. Latih kerap, tetapi berhati-hati - tingkah laku ini tidak bersimpati.

Saya tegar, apa yang perlu saya lakukan?

Terdapat dua pilihan - untuk meninggalkan segala-galanya sebagaimana adanya, jika anda selesa dengannya, atau untuk mengubah sesuatu. Jika anda cuba menghapuskan kekerasan, perhatikan mengapa anda menjadi begitu dan cuba selesaikan masalah itu. Cinta kepada seseorang (walaupun anjing) akan mencairkan hati yang dingin. Menyayangi diri sendiri dan mengerjakan kesilapan akan memaksa anda untuk mempertimbangkan semula pandangan anda tentang kehidupan. Dan juga - untuk sentiasa memaksa diri untuk memberi perhatian kepada yang baik, mengembangkan empati, mengawal pencerobohan dan negatif, dapat berehat sambil melakukan sesuatu yang menyenangkan.

Perwatakan mantap, apa dia?

Bagaimana untuk menjadi anjing greyhound?

Anda perlu mematuhi beberapa peraturan: jangan kecoh, tambahkan sedikit keangkuhan, yakin sepenuhnya pada diri sendiri, selaraskan keadaan dalaman dan bahasa badan supaya kelihatan santai, ketahui peraturan dan langgarnya. Penting - anjing greyhound tidak selalunya sesuai.

Bagaimana untuk menjadi seorang yang dingin?

Kurangkan senyuman (atau dengan sedikit penghinaan), jauh berais, sedikit terpisah, pandangan, kurang emosi, pergerakan terkawal, sekata, nada suara terpisah, kurangkan cerita tentang diri anda dan soalan kepada orang lain, supaya tidak menunjukkan rasa ingin tahu. Kerja dalaman: menjatuhkan moral, bersedia untuk menyinggung perasaan (tetapi menjaga maruah anda), bersikap keras di mana-mana, praktikal, kritikan tajam dan terlalu realisme - nama tengah, tidak membantu, tidak percaya dan tidak bersimpati, sentiasa mengikuti negatif dan sikap acuh tak acuh.

Bagaimana untuk menjadi seorang lelaki yang sombong?

Untuk menjadi sombong bermakna boleh berpaut kepada orang, untuk menonjol dalam jisim kelabu, tidak boleh dikelirukan dengan kekasaran. Bekerja pada diri sendiri: tambah keangkuhan lembut pada tingkah laku anda, berlatih bertindak balas dengan cepat, sedikit berhati-hati, tetapi dengan senyuman yang baik, sayangi diri anda - menjadi bertenaga, lucu, berkilauan, ceria, bersemangat, nikmati walaupun satu tempat pada baju-T dan pusing ia menjadi percutian, fokus pada kehadiran anda, katakan apa yang anda fikirkan, cabar diri anda dalam soalan yang paling tidak dijangka.

Bagaimana anda menjadi tegas?

Cukuplah untuk mula dengan tegas mengatakan "tidak", untuk bertindak adil, tidak menyerah kepada kehendak orang lain, untuk mendengar diri sendiri, untuk memiliki diri sendiri, berprinsip dan "dengan cara yang baik" degil.

Bagaimana untuk menjadi lebih kurang ajar?

Adalah perlu untuk meningkatkan keyakinan diri melalui latihan, latihan untuk ketahanan dan ketabahan, untuk meneutralkan faktor yang memalukan anda. Kembangkan pelbagai minat dan hobi anda, tukar almari pakaian anda kepada yang lebih ketara dan menekankan, pelajari sekurang-kurangnya asas pengucapan awam. Berlatih menambah sedikit ironi dan ketabahan pada ucapan anda.

Bagaimana untuk berhenti bersikap kurang ajar?

Adalah penting untuk mempelajari teknik berikut: reaksi terkawal dan mencukupi, lebih kerap, senyuman ikhlas, ketenangan, sentiasa memperbaiki diri dan bekerja pada diri sendiri, melihat contoh wanita yang sensitif dan lembut.

Bagaimana seorang gadis boleh menjadi kuat?

Seorang wanita harus berada di tempat pertama dalam dirinya sendiri - ini menyangkut menjaga tubuhnya, pembangunan diri, "keseronokan untuk jiwa." Anda tidak boleh "jatuh untuk umpan" hubungan di mana tidak ada kebebasan, serta membandingkan diri anda dengan orang lain - ini menindas keperibadian. Adalah penting untuk belajar untuk mempertahankan sempadan peribadi, pendapat, tidak tersinggung dan terluka, untuk tidak diragukan lagi percaya pada diri sendiri dan keunikan anda, untuk menerima kejatuhan dan kerugian dengan secukupnya.

Sifat melawan seseorang?

Ini adalah ciri-ciri watak orang yang membawa kepada kejayaan: kepercayaan mutlak pada kemenangan, motivasi dalaman yang kuat, pemikiran positif, pemahaman yang betul tentang apa yang berlaku, mengambil risiko, keupayaan yang membina dan jelas untuk berfikir, gabungan karisma dan kesederhanaan, pengetahuan yang jelas tentang keinginan seseorang.

Bagaimana untuk berhenti menjadi lelaki yang baik?

Berhenti menindas pendapat anda, hanya untuk menggembirakan semua orang dan menggembirakan. Katakan tegas "tidak", mereka yang gagal tidak dihormati. Dengan kekangan, tunjukkan watak anda dan "teras" itu, jangan ikat kebahagiaan dan makna hidup anda kepada orang - berdikari. Ekspresikan api dan spontan, ketegasan dan konsistensi, keadilan dan keberanian.

Bagaimana untuk menjadi lincah?

Setiap orang mempunyai kadar dalaman mereka sendiri, tetapi anda boleh mencuba. Anda perlu membentuk tabiat menyiapkan semua tugasan dan tugasan tepat pada masanya. Mula merancang hari anda, tulis senarai tugasan dalam kalendar anda mengikut jam, cuba selesaikannya. Jika anda melakukannya lebih awal, galakkan diri anda. Dengar muzik berirama semasa anda melakukan sesuatu, bayangkan jurulatih dengan jam randik di hadapan anda. Jangan dengar mereka yang menggesa atau mengkritik - ini menimbulkan keresahan, panik dan hanya menghalang.

Bagaimana untuk menjadi sombong dan menumbuk?

Dengan personaliti yang kuat, anda boleh menikmati kehidupan dengan lebih baik. Bagaimana untuk melakukannya: bertindak dengan yakin pada diri sendiri dan dengan tekanan, tunjukkan emosi dengan terang dan ikhlas, letakkan diri anda sedemikian rupa sehingga anda dihormati, sertai pertengkaran mesra - ini adalah latihan terbaik untuk mempertahankan diri anda secara degil, menjadi nakal dan kelakar , bergurau, tetapi jangan lupa tentang matlamat anda, dan juga secara berseloroh memujuk orang lain untuk melakukannya. Ejekan dan kecerdasan sederhana adalah kawan anda.

Bagaimana untuk belajar untuk berbangga?

Hentikan sebarang penguasaan dan manipulasi diri, terima sesiapa sahaja dan sayangi diri sendiri, ajar orang lain untuk menghormati anda dan pendapat anda, tanamkan keperibadian dalam diri anda - perbaiki, jangan tunjukkan ketakutan anda, jadi sedikit tidak menentu.

Bagaimana lelaki boleh menjadi sombong dan cantik?

Syarat utama adalah untuk bertindak hanya seperti yang didorong oleh ego dalaman. Sampaikan keperluan anda, suarakan keinginan anda, jangan korbankan minat dan rancangan, nikmati hidup tanpa melepaskan segala-galanya demi seseorang. Dan sudah tentu, kelihatan sempurna. Lelaki jatuh di kaki orang yang membuat mereka bergaduh setiap minit.

Bagaimanakah anda boleh menjadi lebih tegas?

Keazaman adalah keinginan yang mendalam untuk menjalani kehidupan seperti yang anda mahukan. Kekang ketakutan dan halangan dalaman anda, cari kekuatan sendiri atau dengan pakar psikologi untuk menghapuskan trauma zaman kanak-kanak yang telah menjadi prasyarat untuk keragu-raguan, jangan ragu-ragu diri sendiri, mulakan yang kecil - mula berfikir dengan kepala anda, mula-mula membuat keputusan kecil berdasarkan pengalaman anda dan keinginan, maka - semakin meyakinkan diri anda dan persekitaran bahawa anda tidak boleh dimanipulasi.

Bagaimana anda boleh menjadi lebih pemerhati?

Peraturan penting adalah untuk menghapuskan tergesa-gesa dan terlalu banyak kerja, berhenti cuba melakukan beberapa perkara pada masa yang sama, latihan berterusan.
Latihan untuk membangunkan pemerhatian:
- sentiasa mempertimbangkan: orang dan tindakan mereka, dan kemudian bandingkan tekaan anda dengan realiti; jalanan, setiap kali merampas perkara-perkara kecil yang baru, dan menghasilkan semula dalam ingatan; pilih objek yang anda boleh lihat sentiasa;
- latih pendengaran anda - "teka" dan cirikan langkah, bunyi, bunyi dan penglihatan - bersenam dengan gambar yang penuh peristiwa, nombor dan lain-lain, menghafal susunannya dan ciri terkecil;
- Asah kemahiran pengawasan yang bijak, melibatkan semua deria.

Bagaimana untuk menjadi rapuh?

Anda perlu boleh menjadi lemah. Gadis dalam kasut dan dengan beg berat tidak boleh dipanggil rapuh. Jika anda ingin kelihatan seperti itu, uruskan imej anda menggunakan pakaian dan tumit yang romantik, solek halus yang elegan. Jangan cuba tarik semuanya dengan satu - dan paku rak, dan betulkan tandas, jangan takut untuk meminta bantuan. Jika anda tidak boleh - pergi ke kursus kewanitaan. Baca buku "wanita" yang cantik, tonton filem dengan heroin yang lembut, ambil contoh daripada mereka.

Bagaimana untuk Menjadi Pemimpin yang Tegar?

Baca kesusasteraan khusus, belajar daripada pengalaman, berlatih untuk memiliki kualiti seperti: fokus yang teguh pada hasil, tetapi tidak "berjalan di atas mayat", adil tanpa kompromi, keharmonian keazaman dan fleksibiliti, campuran optimisme dan realisme, bukan kuasa yang melampau, kejujuran, pemikiran yang membina.

Bagaimana untuk melatih watak?

Analisis diri anda - kuatkan sisi terbaik, dan hapuskan yang paling teruk. Latih kemahuan dan kawalan diri anda. Belajar untuk tidak takut dengan tanggungjawab dan mengambil risiko. Belajar untuk menerima kritikan dengan secukupnya dan memahami orang lain. Buang berat sebelah dan stereotaip daripada hidup anda. Sentiasa bergerak ke arah matlamat anda. Luaskan ufuk anda dan jangan takut akan kesulitan.

Bagaimana anda boleh menjadi lebih fasih?

Kesimpulan

Kesimpulan

Menjadi lebih sukar bukan masalah satu hari. Tetapi dari masa ke masa, sangat mungkin untuk mencapai ini: anda perlu merealisasikan matlamat, memikirkan cara, mengasah kemahiran yang agak mudah (khususnya, keupayaan untuk menolak, menyuarakan kedudukan anda, meninggalkan zon selesa anda), dan pada masa yang sama kekal dalam kerangka kemanusiaan.

Video kepada bahan

Jika anda melihat ralat, sila pilih sekeping teks dan tekan Ctrl + Enter.

Mungkin, kita semua, dalam satu cara atau yang lain, mengalami ketidaksempurnaan watak kita, adalah sia-sia untuk menafikan ini jika anda melihat diri kita dengan pandangan yang jujur. Tetapi anda sentiasa boleh memastikan bahawa ciri-ciri tertentu dalam watak, jika tidak diubah, maka sekurang-kurangnya diperbetulkan. Dalam artikel tentang Cara Membangunkan Watak ini, saya akan memberitahu anda tentang kaedah pengukuhan watak yang berkesan dan teruji masa, serta memberikan beberapa petua untuk membina sahsiah kanak-kanak.

Bagaimana untuk membentuk watak yang kuat

Sebenarnya, ini tidak sukar, tetapi dengan satu syarat: anda perlu menghapuskan faktor utama yang menghalang anda daripada mengatur kehidupan anda seperti yang anda mahukan. Dan faktor-faktor ini, dalam kebanyakan kes, adalah sama: kemalasan, hilang akal dan ketakutan. Kemalasan, kelalaian dan ketakutan yang menentukan hampir semua masalah kehidupan manusia, mungkin bagi sesetengah orang saya terlupa untuk menyebut tabiat buruk. Tetapi tabiat buruk hanya akibat dari kemalasan kita. Ketagihan berlaku apabila kita tidak mahu berusaha untuk mencapai matlamat. Tetapi perkara yang paling penting ialah menyingkirkan musuh utama ini. Itulah sebabnya kita akan melihat kaedah bekerja dengan ketakutan, gangguan dan kemalasan untuk memupuk sahsiah.Mari kita mulakan dengan kemalasan. Bagaimana untuk mengalahkannya? Nasihat di sini adalah satu: mulakan sahaja melakukan sesuatu. Jika anda tidak dapat mengubah cara hidup anda dengan segera, mulakan dari kecil, tetapi ... sekurang-kurangnya mulakan dengan sesuatu! Apa yang kita perlukan untuk mendapatkan hasil? Betul, kerja. Kami tidak suka bekerja, tetapi kami terpaksa. Anda membaca artikel ini, jadi, kemungkinan besar, anda suka duduk di depan komputer, melayari Internet: mengapa tidak cuba mencari di Internet untuk bekerja (kini terdapat banyak pilihan untuk aktiviti terpencil) dan menumpukan 3-4 jam sehari kepada kerja ini pada mulanya? Adakah ia sangat sukar? Percayalah, walaupun 3-4 jam aktiviti harian (walaupun dengan rehat hujung minggu) akan meningkatkan harga diri anda dengan ketara - sekali, dan membawa pendapatan tertentu - dua.

Bagaimana untuk memupuk budi pekerti dan kemahuan

Sekarang tentang hilang akal dan ketakutan. Mengatasi ketakutan memerlukan perkara yang sama seperti mengatasi kemalasan - mengatasi. Kita sering takut untuk mengubah sesuatu dalam cara hidup biasa kita, yang masih tidak sesuai dengan kita - satu paradoks. Kalau tak puas hati kenapa nak takut? Takut kehilangan sesuatu? Dan mengapa takut jika anda tidak rugi? Jika anda perlu berkomunikasi untuk bekerja, mulakan semula dari kecil - orang lain tidak akan menggigit anda. Dia mungkin jahat, ya, tetapi, pertama, ini jarang berlaku, dan kedua, siapa yang menghalang anda daripada memutuskan perbualan dan tidak mendengar, atau hanya menghantar orang yang kurang ajar itu - dan mood anda akan bertambah baik dan anda akan menjimatkan masa Adakah anda takut untuk kelihatan lucu dan tidak masuk akal? Saya akan memberitahu anda satu rahsia yang mengerikan: pada umumnya, tiada siapa yang mengambil berat tentang anda, dan seseorang akan melupakan kebodohan anda ini berkali-kali lebih cepat daripada yang anda ingat. Abaikan tanggapan yang anda buat - lakukan sahaja perkara anda. Ketakutan paling bodoh yang boleh anda fikirkan ialah takut kelihatan buruk di hadapan orang lain. Inilah yang perlu dihapuskan dengan "api dan pedang." Anda boleh bertindak dengan adil, hati nurani, mengikut pemahaman anda sendiri, tetapi berapa banyak perbuatan yang berguna tidak dilakukan kerana fakta bahawa orang itu takut menerima penolakan orang lain. Ingat: hanya anda yang tahu apa dan bagaimana yang terbaik untuk awak. Saya mempunyai beberapa contoh rakan sebaya saya yang masih bergantung pada pendapat ibu bapa mereka - mereka takut untuk menyanggah mereka, belajar dan bekerja di mana mereka mahu. Dan dengan cara ini, semua orang belum berkahwin atau belum berkahwin. Sudah tentu, terdapat ketakutan dan kemalasan. Mengapa berusaha untuk apa sahaja apabila ibu bapa anda menguruskan segala-galanya? Tetapi ibu bapa tidak kekal, dan kemudian apa? Tiada keluarga, tiada anak, tiada kerja kegemaran ... Oleh itu, buanglah punggung ini dan bina kehidupan anda mengikut pemahaman anda sendiri.

Cara membentuk karakter anak

Dan di sini, sebagai tambahan kepada ketakutan dan kemalasan, kita perlu bekerja dengan tidak berhati-hati. Tidak berfikir panjang bukanlah sifat personaliti tetapi penumpuan otak yang berlebihan pada perkara yang tidak diingini. Sila ambil perhatian bahawa kami memarahi kanak-kanak kerana hilang akal dan tidak dapat memberi tumpuan kepada pelajaran. Mereka tidak benar-benar bertaburan, mereka fokus ... tetapi pada sesuatu yang lain. Oleh itu, adalah penting untuk mengajar mereka untuk menukar perhatian dengan betul, dan untuk ini, pertama sekali, tidak perlu menjelaskan kepada kanak-kanak mengapa dia perlu menumpukan perhatian. Nah, perkara utama adalah untuk memotivasikan dia dengan betul, dan apakah motif terbaik? Betul, minat. Dan di sini anda perlu membuktikan diri anda sebagai seorang guru yang baik. Tunjukkan kepada anak anda betapa menariknya subjek ini atau itu, apakah pengetahuan ini akan memberinya. Sebaik sahaja anda menariknya - tidak akan ada kesan hilang akal - dia akan sangat terbawa-bawa oleh perniagaan baru. Mengapa tidak menjadikan pembelajaran menarik - kini terdapat banyak cara untuk ini, Internet yang sama akan membantu anda. Dan sekarang mengenai topik lain yang rumit - kasih sayang yang berlebihan untuk anak-anak anda. Ini tidak bermakna kanak-kanak tidak boleh dimanjakan. Anda boleh, sudah tentu, tetapi secara sederhana. Anda tidak boleh memenuhi mana-mana "Saya mahu". Dia memberitahunya: "Sayang, anda mendapat wang!" Dan dia memberinya tugasan yang sangat nyata untuk menulis beberapa karya mengenai kesusasteraan kegemarannya. Dan dia menulis, selepas itu dia memberinya wang untuk telefon bimbit. Anda boleh memberi kanak-kanak itu apa-apa pekerjaan (tentu saja, sesuai untuknya), biarkan dia menulis sesuatu atau bekerja di kedai - adalah penting bahawa dia memperoleh wang ini, barulah dia akan belajar menghargainya dan tidak akan menjadi parasit dan Saya terbiasa hidup dengan segala yang sedia dan tidak melakukan apa-apa, malah merosakkannya dengan memenuhi setiap kehendak, setiap kehendak. Ini adalah satu-satunya cara untuk membentuk watak dengan betul. Tetapi kemudian anda tidak perlu risau - anak anda pasti akan mendapat cara terbaik dalam hidup. Ngomong-ngomong, pelbagai permainan logik dan luar sangat bagus untuk hilang akal - ia baik untuk otak dan kesihatan!

Arahan

Sahsiah yang teguh dipupuk melalui rintangan yang mengharungi baik dalaman mahupun luaran. Musuh dalaman kita terkenal oleh semua orang - mereka adalah kemalasan, kedegilan, pemalu, kesombongan, pengecut, bongkak, pasif dan tidak selamat. Ia mewujudkan halangan luaran, ia dikaitkan dengan prestasi tugas yang sukar, hubungan dengan orang lain, kesukaran profesional. Belajar untuk mengatasi halangan-halangan ini, dan semasa anda bergelut dengan kelemahan anda sendiri dan keadaan luaran, anda secara beransur-ansur akan membentuk watak yang kuat.

Jangan abaikan perkara-perkara kecil, mula bina watak kecil anda, paksa diri anda untuk berjoging pada waktu pagi, berhenti terlambat, atau belajar beberapa perkataan asing setiap hari.

Belajar untuk menyelesaikan tugas yang ditetapkan hingga akhir, jangan berundur apabila kesukaran timbul, dapat melihat perspektif dan pergi ke matlamat akhir, mengambil sekurang-kurangnya satu langkah kecil ke arah yang betul setiap hari, menyelesaikan masalah tertentu.

Belajar mengawal diri, menahan perasaan dan emosi. Setiap tindakan yang anda lakukan hendaklah disengajakan. Kekalkan ketenangan, ketenangan, dan kawalan diri. Hanya kepala yang tenang boleh membuat keputusan yang betul.

Seorang lelaki yang kuat watak- mengikut definisi, seseorang itu berani dan berani. Pertahankan prinsip dan cita-cita anda, walaupun ia tidak selalu disukai oleh orang lain. Tahu takut dan takut, bersedia untuk melakukan tindakan berisiko, tetapi tanpa melulu dan berani bodoh.

Tetapkan matlamat diri anda, dalam perjuangan untuk mencapai kualiti yang lebih kuat daripada watak anda akan berguna kepada anda. Ini boleh menjadi pencapaian dalam bidang profesional, keputusan, pencapaian saintifik, kemenangan dalam. Berlatih dalam mengatasi kesukaran, belajar dari kesilapan anda, berkembang. Bersikap kritis terhadap diri sendiri, tetapi jangan lupa untuk menggembirakan diri anda dengan menanamkan kepercayaan dalam kejayaan dan kebolehan anda, menghalau pemikiran tentang kemungkinan kegagalan, jika anda sedang berusaha untuk diri sendiri, anda sedang berusaha untuk berjaya.

Video-video yang berkaitan

Sumber:

• bagaimana untuk bekerja dengan watak pada tahun 2019

Kadangkala banyak dugaan hidup menimpa bahagian wanita. Untuk menghadapi mereka dengan terhormat dan tidak kehilangan diri mereka, jantina yang adil perlu mengembangkan kekuatan dalaman.

Tanda-tanda wanita yang kuat

Wanita yang kuat dibezakan daripada wanita yang lemah, pertama sekali, dengan sikapnya terhadap masalah. Sebenarnya, perkataan "masalah" tidak digunakan oleh gadis yang benar-benar kuat. Baginya, ini adalah satu cabaran atau peluang. Ternyata kekuatan seorang wanita terletak pada fikiran dan kepraktisannya. Anda tidak seharusnya menganggap pragmatisme secara eksklusif sebagai sifat wakil yang tidak romantik daripada jantina yang lebih kuat. Bagi wanita, kualiti ini boleh membantu dalam keadaan yang sukar.

Dalam kehidupan, seorang wanita yang kuat bergantung terutamanya pada dirinya sendiri. Dengan pendekatan ini, dia menang dalam apa jua keadaan. Sekiranya seorang lelaki ternyata berada berdekatan dan membantu menyelesaikan beberapa masalah, ia adalah baik, tetapi jika tidak, maka seorang gadis yang berdikari bersedia untuk menghadapi situasi itu sendirian. Hakikat bahawa wanita seperti itu tidak mengharapkan bantuan dari luar memaksanya untuk bersiap sedia untuk pelbagai giliran nasib, akibatnya wanita itu menjadi lebih yakin pada diri sendiri.

Keyakinan patut disebut secara berasingan. Seorang wanita yang kuat tidak dicirikan oleh harga diri yang rendah dan keraguan tentang ketepatan tindakannya. Refleksi dan kompleks bukan untuknya. Jika kekuatan gadis itu datang dari dalam, dan bukan reaksi pertahanan yang menonjol dari seorang ibu saudara yang terdesak, maka kekuatan ini berdasarkan keyakinan diri yang teguh.

Menjadi wanita yang kuat

Jika anda memutuskan untuk mengembangkan kekuatan dalaman anda, belajar, pertama sekali, untuk hidup dengan fikiran anda, bukan emosi. Ini tidak mudah, kerana seks yang adil adalah lebih sensitif daripada lelaki. Sebelum membuat keputusan, fikir semula apakah akibat yang boleh ditimbulkannya.

Kawal emosi anda. Seorang wanita yang kuat tidak akan membiarkan dirinya menjadi aneh atau histeria. Belajar untuk menangani negatif. Untuk menjadi berdarah sejuk, jangan lupa tentang harga diri dan lakukan senaman pernafasan atau meditasi. Ia membantu membawa perasaan kepada keadaan tenang.

Cuba untuk tidak memberi perhatian kepada perkara kecil. Wanita yang lemah menghabiskan banyak masa dan tenaga untuk perkara yang, sebenarnya, tidak memainkan peranan besar dalam hidup mereka. Dan kemudian mereka tidak mempunyai kekuatan moral dan fizikal yang tinggal untuk isu-isu penting, serius, global. Jangan terlalu terbeban, perbaiki keutamaan anda sendiri.

Fikirkan mengapa anda perlu kuat. Mungkin, tanpa menunjukkan ketegasan watak, anda tidak akan dapat mencapai beberapa matlamat, menahan godaan yang tidak perlu, atau hanya bertahan dalam situasi yang sukar. Mungkin kebanggaan, harga diri dan rasa hormat wanita menjadi taruhan. Jadi simpan motif anda dalam kepala anda, mereka akan menyokong anda dalam masa sukar dan mengingatkan anda itu.

Jika anda ingin menjadi kuat secara fizikal, tidak kira mengapa anda memerlukannya - sama ada sukan atau hanya untuk diri sendiri - pertimbangkan program senaman kekuatan yang betul.

Anda perlu

• - berat
• - dumbbells
• - barbel

Arahan

Gunakan kettlebell, barbell dan dumbbell untuk latihan

Apa yang dipanggil pemberat bebas adalah pembantu terbaik dalam pengumpulan kekuatan fizikal. Mereka lebih baik daripada mana-mana simulator, kerana mereka mengaktifkan bilangan maksimum serat otot, itulah sebabnya mereka telah mendapat gelaran yang paling berkesan. Adalah penting untuk melakukan senaman dengan dumbbell, barbell dan kettlebell pada amplitud terbesarnya. Ini disebabkan oleh fakta bahawa regangan terbesar serat otot memberikan keuntungan maksimum semasa pemulihan mereka.

Buat latihan asas

Agar anda menambah kekuatan bukan di satu tempat tertentu, tetapi di semua bahagian badan, sebaiknya gunakan latihan yang direka untuk sejumlah besar kumpulan otot. Sebagai contoh, ini adalah pull-up atau squat, apabila terdapat beban bukan sahaja pada lengan atau kaki, tetapi juga di belakang, leher, punggung dan otot lain. Pada masa yang sama, deadlift biasa, katakan, untuk bisep, bukanlah senaman yang paling sesuai.

Jangan berlebihan dengan pengulangan.

Lakukan sebilangan kecil ulangan, optimum - kira-kira lima, tetapi setiap daripada mereka harus "memerah" anda hingga jatuh. Sebilangan kecil pengulangan hanya membina daya tahan, tetapi tidak sama sekali menjejaskan pengumpulan kekuatan fizikal.

Meningkatkan bilangan pendekatan

Bergantung pada bilangan ulangan, bilangan pendekatan boleh berbeza dari lima hingga dua belas. Mungkin lebih dalam kes kecergasan fizikal yang baik pada mulanya. Tingkatkan set anda secara beransur-ansur. Jika anda merasakan bahawa anda kurang letih, ini adalah tanda pasti bahawa anda telah menjadi lebih kuat dan anda boleh meningkatkan beban.

Jangan lupa berehat

Untuk hasil terbaik, berehat sebanyak mungkin antara set. Yang optimum ialah rehat 10-15 minit, di mana anda boleh memulihkan sepenuhnya pernafasan, mengisi badan dengan cecair dan bersedia untuk latihan seterusnya. Jangan berfikir bahawa semakin anda meletihkan diri anda, semakin kuat anda. Keletihan tidak menjejaskan kekuatan fizikal dalam apa cara sekalipun, tetapi perbezaan dari jumlah latihan yang dilakukan. Dengan mendapat rehat yang cukup, anda akan dapat melengkapkan lebih banyak set dan mencapai hasil yang terbaik.

Jangan tergesa-gesa

Apabila anda mengangkat beban yang berat, jangan tergesa-gesa menurunkannya. Anda harus melakukan ini dengan perlahan yang mungkin, dengan itu meningkatkan beban. Dengan cara ini, otot akan lebih tegang, menentang daya graviti. Beri perhatian kepada kadar di mana anda bersenam. Anda tidak perlu mengendurkan lengan secara mendadak apabila menurunkan barbell atau kettlebell - lakukan dengan lancar dan berhati-hati.

Kerap bersenam

Lebih kerap anda melakukan senaman anda, lebih cepat anda akan mencapai matlamat anda.

Mana-mana orang sememangnya menakjubkan kerana dia adalah individu. Oleh itu, menjadi hebat tidaklah sesukar yang disangka. Anda hanya perlu menentukan dan menyatakan keperibadian anda.

Ia menghalang cara menyayangi diri sendiri - singkirkannya. Melancong ialah cara terbaik untuk menemui personaliti anda dan meningkatkan keyakinan diri anda. Dan melakukan apa yang anda suka.

Bagaimana untuk menunjukkan keperibadian anda

Tukar kasut anda, terutamanya jika kasut larian yang kusam dan rendah. Seorang wanita yang menakjubkan tahu cara berjalan dengan tumit dan menjulang tinggi di atas orang ramai. Ini akan difasilitasi oleh gaya rambut yang subur tinggi. Tidak ada yang lebih baik untuk menarik perhatian. Lebih glamor, kemerdekaan, kebebasan. Perkara utama adalah melakukan segala-galanya supaya anda menyukainya dan tidak banyak mengganggu anda.

Anda mesti mengasihi badan anda tanpa syarat untuk apa adanya. Satu-satunya peraturan adalah kebersihan. Rambut bersih, tiada bau yang tidak menyenangkan, pakaian yang dibasuh. Kekemasan boleh diabaikan, tetapi anda tidak boleh kelihatan selekeh. Ia sepatutnya bergaya.

Orang yang hebat sentiasa ceria, bertenaga, dan mempunyai rasa humor. Orang di sekeliling mereka melihat ke dalam mulut mereka, mengharapkan komunikasi yang produktif, jenaka lucu dan kata kunci daripada mereka. Jangan takut untuk meluahkan perasaan anda. Sebaliknya, anda harus berusaha untuk menunjukkan secara terbuka emosi yang anda alami - daripada kegembiraan yang gila kepada kerengsaan dan kemarahan.

Sayangi orang dan biarkan orang menyayangi anda. Luangkan masa bersama mereka, berikan mereka peluang untuk menikmati syarikat anda dan menyentuh kehidupan anda yang luar biasa menarik. Hidup setiap hari seolah-olah ia adalah yang terakhir anda. Kumpulkan emosi dan tanggapan, kongsikannya. Jangan bekerja lapan jam di pejabat jika anda tidak menikmatinya. Cari kerja lain yang anda tidak perlu bangun.

Pilih profesion atau subjek yang anda gemari dan cemerlang. Buat kerjaya. Menjadi yang terbaik. Ambil risiko dan wujudkan tradisi dan peraturan anda sendiri yang akan diikuti oleh orang lain.