നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന കുളികൾ രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വരും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവ ഭക്ഷണ പോഷകാഹാരവുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവിശ്വസനീയമായ ഫലങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയും. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ഒരു പ്രവൃത്തി ദിവസം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള ക്ഷീണവും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ അവ സഹായിക്കും. കൂടെ കുളിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദം ഔഷധ സസ്യങ്ങൾകൂടാതെ ഹൈഡ്രോമാസേജ്.

1. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുളികൾ;
2. സെല്ലുലൈറ്റിനുള്ള ബത്ത്.

ഓർക്കുക! നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ, ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് അരക്കെട്ട് വെള്ളത്തിൽ ഇരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ചെറിയ അസുഖമോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടായാൽ, നിങ്ങൾ നിർത്തണം. പ്രഭാവം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാക്കുന്നതിന്, നടപടിക്രമത്തിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പും ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷവും നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമായ ബാത്ത് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

വീട്ടിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുളിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന ബത്ത് സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരെ ഫലപ്രദമാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കടുക് ബാത്ത്

നിങ്ങൾ ഒരു ആഴത്തിലുള്ള പാത്രം എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ഗ്ലാസ് കടുക് മിക്‌സ് ചെയ്യണം ചൂട് വെള്ളംകൂടാതെ, എല്ലാം ഒരു ഏകീകൃത പിണ്ഡമാക്കി മാറ്റുക, എന്നിട്ട് കുളിയിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ചൂടുവെള്ളം ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾ വെറും 10 മിനിറ്റ് വെള്ളത്തിൽ ഇരിക്കണം, എന്നിട്ട് ചൂടുള്ള ഷവർ എടുക്കുക. നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം, ഒരു പുതപ്പ് കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ് കിടക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ക്ലിയോപാട്രയുടെ കുളി

ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, ഒരു ലിറ്റർ പാൽ തിളപ്പിച്ച് അതിൽ 100 ​​ഗ്രാം തേൻ ഒഴിക്കുക. മിശ്രിതം തണുപ്പിക്കണം. ഇത് തണുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉപ്പ്, പുളിച്ച വെണ്ണ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ചർമ്മത്തിൽ തടവുക. തുല്യ ഭാഗങ്ങൾ, ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിൽ, തുടർന്ന് 20 മിനിറ്റ് ശരീരത്തിൽ മിശ്രിതം വിടുക, ഒരു ഷവർ എടുക്കുക. ഇതിനുശേഷം, ഒരു ബാത്ത് തയ്യാറാക്കി അതിൽ പാലും തേനും ഒരു മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക. നിങ്ങൾ 20 മിനിറ്റ് കുളിക്കണം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സോഡ ബാത്ത്

മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് 200 ഗ്രാം സോഡയും 300 ഗ്രാം ഉപ്പും ആവശ്യമാണ്. ഈ മിശ്രിതം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു മുഴുവൻ ബാത്ത് ഒഴിച്ചു. ഈ കുളി 10 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ എടുക്കുന്നില്ല. ബേക്കിംഗ് സോഡയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മൃദുവും ആർദ്രവുമാക്കാൻ കഴിയും. അത്തരമൊരു കുളി കഴിഞ്ഞ്, രണ്ട് മണിക്കൂർ കഴിക്കരുത്, കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അതേ സമയം നിലനിർത്തണം. അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ 40 മിനിറ്റ് പുതപ്പ് കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ് കിടക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഹോളിവുഡ് ശൈലി

ഒരു മുട്ട, വാനിലിൻ (ഒരു ടീസ്പൂൺ), സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് (100 ഗ്രാം) അനുയോജ്യമായ ഏതെങ്കിലും വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ അല്ലെങ്കിൽ ഷവർ ജെൽ എന്നിവ അടിക്കുക. ബാത്ത് നിറയ്ക്കുമ്പോൾ ഈ മിശ്രിതം ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിനടിയിൽ സാവധാനം ഒഴിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു കുളിമുറിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് മുപ്പത് മിനിറ്റ് ഇരിക്കാം.

ലിൻഡൻ ബ്ലോസം ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച്

നിങ്ങൾ ലിൻഡൻ്റെ ഒരു ശേഖരം വാങ്ങുകയും ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുകയും വേണം. ഇത് 40 മിനിറ്റ് ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്യണം. ഇൻഫ്യൂഷൻ ബാത്ത് ഒഴിച്ചു. ഇരുപത് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നിങ്ങൾ കുളിക്കരുത്.

തവിടിൽ നിന്ന്

രണ്ട് ലിറ്റർ പാലിൽ നിങ്ങൾ ഒരു കിലോഗ്രാം തവിട് ഉണ്ടാക്കണം, തുടർന്ന് അതിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേൻ ഒഴിക്കുക. ഈ മിശ്രിതം ബാത്ത് ഒഴിച്ചു. ഈ മിശ്രിതം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തെ പുതുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ശക്തമാക്കാനും കഴിയും. ഈ നടപടിക്രമം അര മണിക്കൂർ എടുക്കും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ടർപേൻ്റൈൻ ബാത്ത്

അത്തരമൊരു കുളിമുറിക്ക് ഒരു ഫാർമസി കിയോസ്കിൽ ടർപേൻ്റൈൻ എമൽഷൻ വാങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് അനുയോജ്യമായ തയ്യാറെടുപ്പ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ നിങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കണം. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്, സാധാരണവും കുറഞ്ഞതുമായ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് മഞ്ഞ ടർപേൻ്റൈൻ ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കും, വെളുത്ത ടർപേൻ്റൈൻ ഉപയോഗിക്കുക.

അറിയാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ട്! ഈ രീതി ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ആക്കും, കൂടാതെ, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രഭാവമുള്ള കുളികൾ: അവ എങ്ങനെ ശരിയായി എടുക്കാം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന കുളികളുടെ ശരിയായ ഉപയോഗത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പരിചയസമ്പന്നരായ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ ഉപദേശവും അവലോകനങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ചുരുക്കത്തിൽ, അവ താഴെ പറയുന്നവയിലേക്ക് ചുരുങ്ങുന്നു:

• നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ കുളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ദിവസത്തിൽ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ എടുക്കരുത്;
• ഒരു സെഷൻ്റെ ദൈർഘ്യം അര മണിക്കൂറിൽ കൂടരുത്;
• കുളിക്കുന്നതിന് 60-90 മിനിറ്റ് മുമ്പും ശേഷവും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ അതിലും നല്ലത് ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്;
• നിങ്ങൾ ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് കുളിക്കണം, കിടക്കരുത്;
• നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയോ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, കുളിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. കൂടാതെ, അത്തരം കേസുകൾ ആവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും.

Contraindications

ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുളിക്കരുതെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. നടപടിക്രമങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ ശ്രദ്ധേയമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, പക്ഷേ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന് അവയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടാം. ആർത്തവസമയത്തോ രോഗാവസ്ഥയിലോ, നിങ്ങൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള കുളിക്കരുത്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വീട്ടിൽ സെല്ലുലൈറ്റിനും കുളിക്കുന്നത് രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് വിപരീതമാണ് ഹൃദ്രോഗ സംവിധാനം, വേദനാജനകമായ അവസ്ഥയിൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിലോ ആർത്തവത്തിലോ.

ചില വിദഗ്ധർ തുടർച്ചയായി രണ്ട് ദിവസം കുളിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ രണ്ട് ദിവസത്തെ ഇടവേള എടുത്ത് ഈ ഷെഡ്യൂൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഹലോ! ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപ്പ് ബത്ത് - ആളുകൾക്കിടയിൽ അമിതഭാരത്തെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്ന്. എങ്ങനെ, എന്തുകൊണ്ട് ഈ രീതി സഹായിക്കുന്നു, എങ്ങനെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കാം - അതാണ് നമ്മൾ ഇന്ന് സംസാരിക്കുന്നത്.

എന്താണ് ലളിതമായത് - വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക, അതിൽ സോഡിയം ക്ലോറൈഡ് ഒഴിച്ച് അവിടെ ഇരിക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ ബ്യൂട്ടി സലൂണുകളിൽ പോകേണ്ടതില്ല - എല്ലാം ചെയ്യാംവീട്ടിൽ . പക്ഷേ എന്തിനാണ് അവൻ പോകുന്നത്? അമിതഭാരംഅത്തരം സ്പാകളുടെ പ്രത്യേക നേട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ജല നടപടിക്രമങ്ങളുടെ പ്രയോജനങ്ങളെക്കുറിച്ച്

അവർ എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു

• ക്ഷീണവും വിഷാദവും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
• പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക
• രക്താതിമർദ്ദം, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങൾ, സന്ധികൾ, നട്ടെല്ല് എന്നിവ ചികിത്സിക്കുക
• പേശി വേദന കുറയ്ക്കുക, പേശി പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുക

• രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
• ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ആക്കുക, നഖങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക
• വിഷവസ്തുക്കളും മാലിന്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്നു
• ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന പോഷകങ്ങളും ധാതുക്കളും ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
• സെല്ലുലൈറ്റ് നീക്കം ചെയ്യുക

ഞങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, അവസാനത്തെ മൂന്ന് പോയിൻ്റുകളിൽ ഞങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്. അങ്ങനെഎന്തുകൊണ്ടാണ് ശരീരം വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നത്?

ഇവിടെയാണ് തത്വം വളരെ ലളിതമാണ്. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങി, ശരീരം ചൂടാക്കുകയും സുഷിരങ്ങൾ വികസിക്കുകയും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് ടിഷ്യുവിലെ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളും മാലിന്യങ്ങളും പുറത്തുവരാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതേ സമയം, മെറ്റബോളിസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രക്രിയകൾ സജീവമാണ്, ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുക മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആഗിരണം ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളാൽ പൂരിതമാകുന്നു.

കുളികൾ ഊഷ്മളമായിരിക്കണം, 39 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടരുത്, നടപടിക്രമത്തിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തിയുടെ സൂചകങ്ങളിലൊന്ന് നെറ്റിയിൽ നേരിയ വിയർപ്പ് ആണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം ജലചികിത്സ നടത്തുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ കൂടുതൽ സംസാരിക്കും.

ഒരു ബദൽ നോക്കുന്നത് എപ്പോഴാണ് നല്ലത്?

ഇപ്പോൾ അത് സംസാരിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ് contraindications , കാരണം ഒരു ബാത്ത്, എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു ജല നടപടിക്രമവും ഒരു സലൈൻ ലായനി ഉപയോഗിച്ചും ആണ്.

വിപരീതഫലങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ചർമ്മത്തിലെ മുറിവുകളും ഉരച്ചിലുകളും - സോഡിയം ക്ലോറൈഡ് ചർമ്മത്തിലെ അത്തരം ഭാഗങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും അത് വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും
• മുലയൂട്ടൽ കാലയളവ് - നിർജ്ജലീകരണം മൂലം പാൽ അപ്രത്യക്ഷമാകാം
• ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖത്തിൻ്റെ ഗുരുതരമായ രൂപങ്ങൾ
• കാൻസർ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ
• ശരീര താപനില വർദ്ധിച്ചു

വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ ഈ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒരു സ്പാ ചികിത്സയിലൂടെ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പൊതുവെ വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ബാധിത പ്രദേശം തടവുകയോ അമിതമായി ചൂടാകാൻ അനുവദിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

അമിതമായി ചൂടാകാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു കാരണം കൂടിയാണ് ഗർഭകാലം.

ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുന്നു , നമുക്ക് നിയമങ്ങളിലേക്ക് പോകാം. അവരും അങ്ങനെയാണ്.

നിയമങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമത കൈവരിക്കാം

• ആദ്യം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച് ധാരാളം ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ, ആരംഭിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ബാത്ത്റൂമിലേക്ക് നിങ്ങളോടൊപ്പം അധിക വെള്ളം കൊണ്ടുപോകാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം.

• പിന്നെ നിങ്ങൾ ഒരു നീണ്ട ഹാൻഡിൽ ഒരു ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഉണങ്ങിയ ശരീരം ഒരു ചെറിയ മസാജ് ചെയ്യണം (നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ എളുപ്പത്തിൽ എത്താൻ).

ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങൾ ശരീരത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് മൃതകോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യും, അവയ്ക്കൊപ്പം - ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ, അവയിൽ "തീർത്തു". ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഏത് ബോഡി സ്‌ക്രബ്ബും ഉപയോഗിക്കാം. ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനവും ഈ എക്സ്ഫോളിയേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

• എന്നിട്ട് കുളിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അഴുക്ക് കഴുകുക, അതേ സമയം അൽപ്പം ചൂടാക്കുക.

• 36 മുതൽ 39 ഡിഗ്രി വരെ താപനിലയുള്ള ഒരു ബാത്ത് വരയ്ക്കുക.

ഇതിലേക്ക് ഉപ്പും ലായനിയിലെ മറ്റ് ഘടകങ്ങളും ചേർക്കുക, എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കുക.

• നിങ്ങളുടെ മുടി ഒരു തൊപ്പി അല്ലെങ്കിൽ തൂവാലയുടെ അടിയിൽ വയ്ക്കുക.

ഉപ്പ് ബാഷ്പീകരണം മുടിയിൽ ഒരു മോശം പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് ഉണക്കി ദുർബലമാക്കുന്നു.

• സെഷൻ സമയം 20-40 മിനിറ്റാണ്.

താപനില 36-ൽ താഴെയാകാൻ അനുവദിക്കരുത്, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ചേർക്കുക, അതേ സമയം അമിതമായി ചൂടാക്കരുത്, നിങ്ങൾക്ക് സുഖവും സുഖവും അനുഭവപ്പെടണം.

• കുളിക്കുമ്പോൾ വിശ്രമിക്കുക.

ജീവിതത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ ചിന്തകളും വാതിൽക്കൽ ഉപേക്ഷിക്കുക, ഉത്കണ്ഠകളും ഭയങ്ങളും അകറ്റുക. വിഷവസ്തുക്കളോടൊപ്പം അധിക പൗണ്ടുകൾ എങ്ങനെ പോകുന്നു എന്ന് മാനസികമായി സങ്കൽപ്പിക്കുക.

• പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും കുളിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് ആവശ്യമില്ല.

ഒരു ബ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ വാഷ്‌ക്ലോത്ത് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ വീണ്ടും സ്‌ക്രബ് ചെയ്യാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിട്ട് ഒരു ചൂടുള്ള തൂവാലയിലോ പുതപ്പിലോ പൊതിയുക, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതാണ് നല്ലത് (അതുകൊണ്ടാണ് വൈകുന്നേരം സെഷനായി സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നല്ലത്). ജലചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രഭാവം മണിക്കൂറുകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും.

ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം നഷ്ടപ്പെടും? അവലോകനങ്ങൾ പറയുന്നുഫലം എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്, ഇതെല്ലാം വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും, ആദ്യത്തെ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ, 0.5 കിലോ മുതൽ 1.5 കിലോഗ്രാം വരെ ഭാരം കുറയുന്നു - സ്വയം ആഹ്ലാദിക്കരുത്, ഇത് കൂടുതലും ശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള വെള്ളമാണ്. കൂടാതെ, പ്ലംബ് ലൈൻ 0.2 കിലോയിൽ നിന്നും അതിനു മുകളിലുള്ളതാണ്.

അത്തരം സ്പാ സെഷനുകൾ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ നടത്താം, ഓരോ കോഴ്സിനും 10-15 നടപടിക്രമങ്ങൾ.

സാധ്യമായ ഓപ്ഷനുകൾ

ശരി, ഇഫക്റ്റ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്താണ് വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കാൻ കഴിയുക എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ സംസാരിക്കാം. നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, അവർ പറയുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായവ ഇതാ.

തുടക്കക്കാർക്ക്, സ്റ്റാൻഡേർഡ്രചന, അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ,

"മുത്തശ്ശി" പാചകക്കുറിപ്പ്

ഒരു സാധാരണ കുളിക്ക് അര പായ്ക്ക് ഉപ്പ് ആവശ്യമാണ് - 0.5 കിലോ. നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ ടേബിൾ വാട്ടർ, അല്ലെങ്കിൽ കടൽ വെള്ളം എടുക്കാം, അത് അയോഡിൻ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഉപയോഗപ്രദമായ ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ശരീരത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട പ്രഭാവം ഉണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

കടൽ ഉപ്പ്, അവശ്യ എണ്ണകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്

അവശ്യ എണ്ണകൾ വാട്ടർ തെറാപ്പിയിലെ ഒരു ജനപ്രിയ ഘടകമാണ്. അവയുടെ വ്യത്യസ്ത തരം ടോൺ, ചർമ്മത്തെ മിനുസമാർന്നതും വെൽവെറ്റും ആക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു.

വാങ്ങുമ്പോൾ, ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ എണ്ണയുടെ ഉദ്ദേശ്യം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിപരമായി അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ഇക്കാര്യത്തിൽ, എണ്ണ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്നില്ലെന്ന് സ്കൂൾ കെമിസ്ട്രി കോഴ്സിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്. പിന്നെ എങ്ങനെ അത് കുളിയിൽ ലയിപ്പിക്കും, നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു? ഈ ആവശ്യത്തിനായി, വിളിക്കപ്പെടുന്ന എമൽസിഫയറുകൾ (ലായകങ്ങൾ) ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, അത് കടൽ അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ ടേബിൾ ഉപ്പ്, സോഡ ആകാം, നിങ്ങൾക്ക് തേൻ, ക്രീം, തൈര്, തൈര് എന്നിവയും ഉപയോഗിക്കാം. ആദ്യം അവയിലേക്ക് അവശ്യ എണ്ണ ഇളക്കുക, എന്നിട്ട് മിശ്രിതം വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക.

IN ഈ സാഹചര്യത്തിൽഎടുക്കേണ്ടതുണ്ട്

കടൽ ഉപ്പ് (ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള വാങ്ങുക, സുഗന്ധങ്ങൾ, ചായങ്ങൾ ഇല്ലാതെ, അത് ചാരനിറത്തിലുള്ള നിറത്തിൽ ആയിരിക്കണം, പരലുകളുടെ രൂപത്തിൽ, സമചതുരത്തിന് സമാനമാണ് - ഇത് സ്വാഭാവികമാണെന്നതിൻ്റെ സൂചകമാണ്) - 450 ഗ്രാം

ആരോമാറ്റിക് ഓയിൽ - 3-5 തുള്ളി

ഉപ്പും സോഡയും ഉപയോഗിച്ച്

എൻ്റെ ലേഖനത്തിൽ അധിക ഭാരത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റിൻ്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഇതിനകം എഴുതിയിട്ടുണ്ട്സോഡ-ഉപ്പ് അവയിൽ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഒന്നാണ് കുളി.

നമുക്ക് വേണ്ടിവരും

• ടേബിൾ ഉപ്പ് 150-300 ഗ്രാം
• സോഡ 120-200 ഗ്രാം
• അവശ്യ എണ്ണകൾ - 3-5, പരമാവധി 10 തുള്ളി. നിരവധി പേരുകൾ സാധ്യമാണ്.

എല്ലാം കലർത്തി വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക.

എപ്സം അല്ലെങ്കിൽ എപ്സം ലവണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്.

പേര് വളരെ വിചിത്രവും വിചിത്രവുമാണ് എന്ന വസ്തുത നോക്കരുത്. അവളോടൊപ്പം കുളിക്കുന്നതിൻ്റെ ഫലം അതിശയകരമാണെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

മുകളിൽ പറഞ്ഞവയെല്ലാം കൂടാതെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ, ശരീരത്തിലെ മഗ്നീഷ്യം, സൾഫേറ്റുകൾ എന്നിവയുടെ അഭാവം ചർമ്മത്തിലൂടെ നേരിട്ട് "വിതരണം" ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നികത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഈ ഗുണങ്ങൾക്ക് നന്ദി, ഇത് ഹൈപ്പർടെൻഷനും മറ്റ് ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങളും ഫലപ്രദമായി നേരിടുകയും വിഷവസ്തുക്കളെ സജീവമായി പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.

വഴിയിൽ, മലബന്ധം തടയാനും കുടൽ വൃത്തിയാക്കാനും ഇത് ബാഹ്യമായി മാത്രമല്ല, ആന്തരികമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എപ്സം ലവണങ്ങളും സോഡയും ഉപയോഗിച്ച്

ചേരുവകൾ

• എപ്സം ഉപ്പ് - 2 കപ്പ് (കഴിയുമെങ്കിൽ കൂടുതൽ)
• ബേക്കിംഗ് സോഡ - 1-2 കപ്പ്
• കടൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹിമാലയൻ ഉപ്പ് - 1⁄4 കപ്പ്
• ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ - 1⁄4 കപ്പ്
• ആരോമാറ്റിക് ഓയിൽ - പരമാവധി 20 തുള്ളി. വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ, ടീ ട്രീ ഓയിൽ, യലാങ്-യലാങ്, സിട്രസ് സുഗന്ധങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• ഇഞ്ചി പൊടിച്ചത് - ഓപ്ഷണൽ. നിങ്ങൾക്ക് 1 ടീസ്പൂൺ മുതൽ 1/3 കപ്പ് വരെ ആവശ്യമാണ്.
• പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾ - ലാവെൻഡർ, പുതിന, ചമോമൈൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മറ്റ് സുഗന്ധ സസ്യങ്ങൾ.

മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടാനും ജലചികിത്സ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു രീതി ഉപയോഗിച്ച് എൻ്റെ ഹ്രസ്വ അവലോകനം പൂർത്തിയാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

കടൽ ഉപ്പ്, ബേക്കിംഗ് സോഡ, അവശ്യ എണ്ണകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്

ചേരുവകൾ

• കടൽ ഉപ്പ് - 1 കപ്പ്
• ബേക്കിംഗ് സോഡ - 250 ഗ്രാം
• ജുനൈപ്പർ ഓയിൽ - 3-5 തുള്ളി

സെഷൻ്റെ ദൈർഘ്യം 20 മിനിറ്റാണ്. എന്നിട്ട് പൊതിഞ്ഞ് രണ്ട് മണിക്കൂർ വിശ്രമിക്കുക. അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ കുളിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ജെൽ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം തടവുക (നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങ ചേർക്കാം).

ഫലം മിനുസമാർന്നതാണ്, ഇലാസ്റ്റിക് ചർമ്മം, ചെറിയ പാടുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഭക്ഷണവുമായി ചേർന്ന്, ആദ്യ ദിവസം 2.5 കിലോ വരെ നഷ്ടപ്പെടും.

ശരി, ഉപസംഹാരമായി ഞാൻ ഇനിപ്പറയുന്നവ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

എന്താണ് ഓർക്കേണ്ടത്

• ഉപ്പ് കുളി - നല്ല പ്രതിവിധിസമ്മർദ്ദവും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ.
• അവയ്ക്ക് ചില ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഫലവുമുണ്ട്, പക്ഷേ ഒരു സഹായമായി വർത്തിക്കുന്നു.
• അധിക ഭാരത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന് ജല ചികിത്സകൾ മാത്രം വിലമതിക്കുന്നില്ല. ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചും വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ചും ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഇന്നെനിക്ക് ഇത്രയേ ഉള്ളൂ. അഭിപ്രായങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പങ്കിടുക, ബ്ലോഗ് അപ്ഡേറ്റുകൾ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുക! പുതിയ ലേഖനങ്ങളിൽ വീണ്ടും കാണാം!

ഹലോ, പ്രിയ വായനക്കാർ! ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന വിഷയം പുതിയതല്ല, എന്നാൽ ആയിരക്കണക്കിന് സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും വെറുക്കപ്പെട്ട കിലോഗ്രാം എന്നെന്നേക്കുമായി ഇല്ലാതാക്കാൻ പുതിയതും പുതിയതുമായ വഴികൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നു.

എന്താണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തണുത്ത കുളി ? എനിക്കറിയില്ല, അതിനാൽ ഈ പ്രശ്നം പരിശോധിക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

തണുത്ത വെള്ളം ഒരു സുഹൃത്താണോ അതോ ദുരന്തമാണോ?

കുളിക്കുന്നതിൽ പലർക്കും സംശയമുണ്ടാകും.കൂടെ തണുത്ത വെള്ളംകാരണം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് വളരെ നന്ദിയില്ലാത്ത ജോലിയാണ്, കാരണം അവയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ അസുഖം വരാം. എന്നിരുന്നാലും, നിരവധി അവലോകനങ്ങൾ വിലയിരുത്തുമ്പോൾ, ഇത് പൂർണ്ണമായും ശരിയല്ല.

ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

തണുത്ത കുളി ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ അങ്ങനെയാണോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല. പക്ഷേ, ഇത് അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനുള്ള ഉയർന്ന സംഭാവ്യതയുണ്ടെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. കൂടാതെ, ഗ്യാസ് എക്സ്ചേഞ്ച് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് അവർ പറയുന്നു, ഇത് മുഴുവൻ ശരീരത്തിൻ്റെയും അവസ്ഥയെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കും.

തണുത്ത കുളി - വലിയ വഴികാഠിന്യം നിങ്ങൾക്ക് ഇത് തർക്കിക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾ അവ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരം വൈറസുകൾക്കും അണുബാധകൾക്കും സാധ്യത കുറവാണ്. രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് മറ്റൊരു പോസിറ്റീവ് പോയിൻ്റ്.

അത്തരം കുളികൾ എടുക്കുന്നതിനുള്ള സമ്പൂർണ്ണ വിപരീതഫലങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ജലദോഷം;
• ഗർഭധാരണവും മുലയൂട്ടലും;
• ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങൾ;
• ഓങ്കോളജി;
• രക്ത രോഗങ്ങൾ;
• വൃക്കകളുടെയും മൂത്രാശയ സംവിധാനത്തിൻ്റെയും രോഗങ്ങൾക്ക്;
• സ്ത്രീകളുടെ രോഗങ്ങൾ.

ഉപയോഗത്തിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ

തണുത്ത കുളികളുടെ ലാളിത്യവും പ്രവേശനക്ഷമതയും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അവ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്താം.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ബാത്ത് ടബ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നിറയ്ക്കണം. താപനില - ഏകദേശം 20 ഡിഗ്രി (ഇത് പരിശോധിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്ഉപയോഗിച്ച് വാട്ടർ തെർമോമീറ്റർ). നടപടിക്രമത്തിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്: കയർ ചാടുക, സ്ക്വാറ്റുകൾ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ എബിഎസ് പമ്പ് ചെയ്യുക തുടങ്ങിയവ.

ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്താണ് നടപടിക്രമം നടത്തുന്നത് എന്നതിനാൽ പൂർണ്ണമായും വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങേണ്ട ആവശ്യമില്ല. വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങുമ്പോൾ ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകുമെങ്കിലും അത് പെട്ടെന്ന് പോകണം. ഇത് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ കുളി ഉപേക്ഷിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നിങ്ങൾക്ക് നിർബന്ധിക്കാനാവില്ല!

10 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ കുളിയിൽ ഇരിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. മികച്ച ഓപ്ഷൻ- 3-5 മിനിറ്റ്. ഈ സമയത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് സ്വയം തടവുകയും ആൻ്റി സെല്ലുലൈറ്റ് ക്രീം പുരട്ടുകയും ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുകയും വേണം.

ഈ സ്പാ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് തോന്നിയേക്കാമെന്നും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയം ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് വലിച്ചെറിയരുത്. അതേ കാരണത്താൽ, കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തണുത്ത ബാത്ത് എടുക്കണം. വ്യക്തിപരമായി ആണെങ്കിലും, അത്തരമൊരു ഉത്തേജക നടപടിക്രമത്തിന് ശേഷം ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ സാധ്യതയില്ല.

തണുത്ത ബാത്ത് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

1. കളിമണ്ണ്. ഇത് വിഷവസ്തുക്കളുടെയും മാലിന്യങ്ങളുടെയും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് 500 ഗ്രാം പൊടിച്ച കോസ്മെറ്റിക് കളിമണ്ണ് ആവശ്യമാണ് (നിറം പ്രശ്നമല്ല). പൊടി 1 ലിറ്റർ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഒരു ബാത്ത് ചേർക്കുക.
2. ഉപ്പുവെള്ളം. നിങ്ങൾക്ക് കടൽ ഉപ്പ് (1 കിലോ) ആവശ്യമാണ്. സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. പാക്കേജിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ 1 ലിറ്റർ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് ബാത്ത് ഒഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
3. ഹെർബൽ. നിങ്ങൾ ചമോമൈൽ, കൊഴുൻ, സ്ട്രിംഗ് (നിങ്ങൾക്ക് ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് ഫിൽട്ടർ ബാഗുകൾ ഉപയോഗിക്കാം), 1 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ചേരുവയുണ്ട്, ഇത് 30 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. പിന്നെ തണുത്ത വെള്ളം ഒരു ബാത്ത് ഒഴിക്കേണം.
4. ഡയറി. നിങ്ങൾക്ക് 2.5% കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ 2 ലിറ്റർ പാൽ ആവശ്യമാണ്. തണുത്ത വെള്ളം ഒരു കുളിയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. ഈ മിശ്രിതം ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
   
5. ടർപേൻ്റൈൻ. റെസിൻ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ഗം ടർപേൻ്റൈൻ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് coniferous മരങ്ങൾ. ഈ പരിഹാരം ഫാർമസികളിൽ വിൽക്കുന്നു. നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് മിശ്രിതം നേർപ്പിക്കുക. കൂടാതെ, വിപരീതഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക.

അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഈ രീതിക്ക് സ്ഥിരോത്സാഹം ആവശ്യമാണ് - നിങ്ങൾ പതിവായി കുളിക്കേണ്ടതുണ്ട് (ഓരോ 2-3 ദിവസത്തിലും), വെള്ളത്തിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 10 സെഷനുകളെങ്കിലും ചെലവഴിക്കേണ്ടിവരും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ബാത്ത് തയ്യാറാക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, അവയുടെ പ്രധാന ചേരുവകൾ കാരണം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സാധാരണയായി വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ 5 ശേഖരിച്ചു ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുളികൾ, വീട്ടിൽ ബാധകമാണ്:

1. സോഡ ബാത്ത്. നിങ്ങൾക്ക് 200 ഗ്രാം ആവശ്യമാണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ. ആദ്യം നിങ്ങൾ സോഡ ഒരു ചെറിയ അളവിൽ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കണം, തുടർന്ന് സോഡ ലായനി ബാത്ത് ഒഴിച്ച് വെള്ളം നന്നായി ഇളക്കുക. ഈ നടപടിക്രമം വരണ്ട ചർമ്മം ഇല്ലാതാക്കാനും പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തെ സജീവമാക്കാനും ശുദ്ധീകരിക്കാനും സഹായിക്കും.

2. ഉപ്പ് ബാത്ത്. വീട്ടിൽ ഉപ്പ് കുളിക്കുന്നതിന്, ഫാർമസികളിൽ വിൽക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത കടൽ ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വ്യത്യസ്ത മിനറൽ ഫില്ലറുകളും പ്രകൃതിദത്ത സസ്യങ്ങളുടെ സത്തകളും ഉപയോഗിച്ച് ഉപ്പ് ആകാം. നിങ്ങൾക്ക് കടൽ ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ഒരു ഫാർമസി ഇല്ലെങ്കിൽ, സാധാരണ ഉപ്പ് ചെയ്യും.

ഉപ്പിൻ്റെ ഒപ്റ്റിമൽ അളവ് ഒരു കുളിക്ക് 0.5 കിലോ ആണ്. ഉപ്പ് ലളിതമായി വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുന്നു.

ഉപ്പ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ജലം നീക്കം ചെയ്യുന്നു, ചർമ്മത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും തടിച്ചവയിൽ നിന്നും ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നു. പോഷകങ്ങൾ. കൂടാതെ, ഉപ്പിൻ്റെ സ്വാധീനത്തിൽ, ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് സെല്ലുലൈറ്റിനും കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപത്തിനും എതിരായ പോരാട്ടത്തെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാക്കുന്നു. കൂടാതെ ഉപ്പ് ബാത്ത്ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികത നൽകുന്നു, നഖങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

3. ടർപേൻ്റൈൻ ബത്ത്. റെസിനിൽ നിന്നാണ് ഗം ടർപേൻ്റൈൻ ലഭിക്കുന്നത് coniferous സ്പീഷീസ്മരങ്ങൾ, അതിനാൽ അത്തരം കുളികൾ ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും സ്വാഭാവിക രീതിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഈ ബാത്ത് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഫാർമസിയിൽ ടർപേൻ്റൈൻ എമൽഷൻ വാങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, എമൽഷൻ്റെ ഘടന ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക, കാരണം അതിൽ അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ തരം അനുസരിച്ച് ഒരു ബാത്ത് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടെങ്കിൽ, മഞ്ഞ ടർപേൻ്റൈൻ ബത്ത് അനുയോജ്യമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വെളുത്ത ടർപേൻ്റൈൻ ഉപയോഗിക്കണം.

അത്തരം കുളികൾ ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. അവശ്യ എണ്ണകളുള്ള ബാത്ത്സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരെ പോരാടാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു. ഓറഞ്ച്, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്, ചൂരച്ചെടി അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ എണ്ണകൾ ആൻ്റി സെല്ലുലൈറ്റ് ബത്ത് അനുയോജ്യമാണ്. അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ- എണ്ണകളുടെ സംയോജനം.

താഴെ പറയുന്ന അനുപാതത്തിൽ അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ഒരു മിശ്രിതം, ഓരോന്നിൻ്റെയും രണ്ട് തുള്ളി, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു കുളിയിലേക്ക് ചേർക്കുക. അവശ്യ എണ്ണഎണ്ണകൾ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കാത്തതിനാൽ കുളിയിൽ നേരിട്ട് ചേർക്കാൻ കഴിയില്ല. അടിസ്ഥാന ലായകത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ എണ്ണകൾ ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്, പാൽ, പുളിച്ച വെണ്ണ, ക്രീം എന്നിവ ഇതിന് അനുയോജ്യമാണ്. അനുപാതങ്ങൾ: ഒരു കുളിക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ്.

ആരോമാറ്റിക് ബാത്ത് കൊഴുപ്പ് വിഘടിപ്പിക്കുകയും വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ ശരീരത്തിന് അധിക പൗണ്ട് വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടും.

5. റെഡ് വൈൻ ബാത്ത്- ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും വിചിത്രമായ വഴികളിൽ ഒന്ന്. ചുവന്ന വീഞ്ഞിന് പകരം ഇലകൾ, മുന്തിരി വിത്ത് തൊലി, വൈൻ യീസ്റ്റ്, ചുവന്ന മുന്തിരി സത്തിൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പകരം വയ്ക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ് റെഡ് വൈനോ അതിലധികമോ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കാം.

കുളിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട് - ഒരു ചൂടുള്ള ഷവർ എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു തുണി ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക.

കുളിക്കുമ്പോൾ, പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരം മുഴുവൻ മസാജ് ചെയ്താൽ ഏതെങ്കിലും പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പലമടങ്ങ് ഫലപ്രദമാകും. നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം, ഒരു ചൂടുള്ള ടെറി ടവലിലോ പുതപ്പിലോ പൊതിഞ്ഞ് അൽപ്പനേരം കിടക്കുക, വിശ്രമിക്കുക.

കുറച്ച് സെഷനുകളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ബാത്ത് വർഷങ്ങളായി അടിഞ്ഞുകൂടിയ അധിക സെൻ്റിമീറ്ററിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ ഏത് സാഹചര്യത്തിലും അവരുടെ രൂപത്തിനായി ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് ഇത് ഒരു മികച്ച സഹായമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് ചർമ്മത്തിനും നല്ലതാണ്. അവരുടെ രൂപം അൽപ്പം മുറുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്, കുളിയിൽ പതിവായി കുതിർക്കുന്നതും ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്.

ഒപ്പം സലൂൺ ചികിത്സകളും. എന്നാൽ ബാത്ത്റൂമിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് അറിയാം. ഇതിനായി എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു? തുടർന്ന് ഞങ്ങളുടെ മെറ്റീരിയൽ വായിക്കുക!

ഗ്രേഡ്

സമ്മതിക്കുക, ജീവിതത്തിൻ്റെ ആധുനിക ഗതിവേഗം വിശ്രമിക്കുന്ന കുളികളുമായി പതിവായി നമ്മെത്തന്നെ തഴുകാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നില്ല. പലപ്പോഴും ഞങ്ങൾ 5 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ കുളിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സിനെക്കുറിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത്, വഴിയിൽ, ശരിയല്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുളിക്കുന്നതിലൂടെ, ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾ ശരിയായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഞങ്ങളുടെ ടോപ്പ് 10 ബത്ത് ഇന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടുന്നു!

ക്ലിയോപാട്രയുടെ കുളി
ഒരു ലിറ്റർ പാൽ തിളപ്പിച്ച് അതിൽ ഏകദേശം 100 ഗ്രാം തേൻ ചേർക്കുക. 150 ഗ്രാം പുളിച്ച വെണ്ണയിൽ നിന്നും 150 ഗ്രാം കടൽ ഉപ്പിൽ നിന്നും ഒരു ചുരണ്ടി ഉണ്ടാക്കുക. ഉപ്പ് മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് തടവുക, 10-15 മിനിറ്റ് പിടിക്കുക, കഴുകുക. ബാത്ത് തേൻ പാൽ ചേർത്ത് അതിൽ 20-25 മിനിറ്റ് കിടക്കുക.

എന്ത് പ്രഭാവം?
ഈ നടപടിക്രമം ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇലാസ്തികത നൽകുന്നു, സെല്ലുലൈറ്റ് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു.

കടുക് കൊണ്ട് കുളി
ഒരു ഗ്ലാസ് കടുക് പൊടി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ഒരു ബാറ്ററിൻ്റെ സ്ഥിരതയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. 10 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നിങ്ങൾക്ക് അത്തരമൊരു ബാത്ത് എടുക്കാം. എന്നിട്ട് ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ജെൽ ഇല്ലാതെ ഷവറിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക, കുറഞ്ഞത് അരമണിക്കൂറെങ്കിലും ഒരു പുതപ്പിൽ പൊതിയുക.

എന്ത് പ്രഭാവം?
അത്തരം നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ഒരു കോഴ്സ് നിങ്ങളെ വോളിയം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു ... കടുക് ബാത്ത് രക്തചംക്രമണവും ലിംഫ് ഫ്ലോയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ ശരീരം ഇൻ്റർസെല്ലുലാർ ദ്രാവകത്തിൽ നിന്ന് സജീവമായി മുക്തി നേടുന്നു.

ഹോളിവുഡ് ബാത്ത്
മുട്ടയും അര ഗ്ലാസ് ഷവർ ജെല്ലും അടിക്കുക, മിശ്രിതത്തിലേക്ക് 1 ടീസ്പൂൺ വാനിലിൻ ചേർക്കുക. ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിൻ കീഴിലുള്ള കുളിയിലേക്ക് എല്ലാം പതുക്കെ ഒഴിക്കുക.

എന്ത് പ്രഭാവം?
ഈ നടപടിക്രമം നല്ല ഫലമുണ്ടാക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ലിൻഡൻ ബ്ലോസം ബാത്ത്
ബ്രൂ ലിൻഡൻ ടീ (ഫാർമസികളിൽ വിൽക്കുന്നു) 40 മിനിറ്റ് ബ്രൂ ചെയ്യട്ടെ, എന്നിട്ട് ബാത്ത് ചേർക്കുക. 20 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നിങ്ങൾക്ക് അത്തരമൊരു ബാത്ത് എടുക്കാം.

എന്ത് പ്രഭാവം?
ഇത് കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യുന്നു, സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

സോഡ ബാത്ത്
200 ഗ്രാം ബേക്കിംഗ് സോഡയും 300 ഗ്രാം എടുക്കുക ടേബിൾ ഉപ്പ്, അവരെ ഇളക്കുക എന്നിട്ട് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഒരു ബാത്ത് അവരെ ഒഴിക്കേണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ 10 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ സോഡ ബാത്ത് എടുക്കുക. ഈ നടപടിക്രമത്തിന് 2 മണിക്കൂർ മുമ്പോ 2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾ കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. ശേഷം സോഡ ബാത്ത്കവറിനു താഴെ 40 മിനിറ്റ് കിടക്കയിൽ കിടക്കുക.

എന്ത് പ്രഭാവം?
കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയാനുള്ള കഴിവ് സോഡയ്ക്കുണ്ട്. ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് ശരീരം നീരാവി ചെയ്യുമ്പോൾ, സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കുന്നു, വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പ് ആരംഭിക്കുന്നു, ഇത് വിഷവസ്തുക്കൾ, റേഡിയോ ന്യൂക്ലൈഡുകൾ, മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന പ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കുന്നു. തൽഫലമായി, വോള്യങ്ങൾ കുറയുകയും അധിക പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

തവിട് കുളി
1 കിലോ തവിട് 2 ലിറ്റർ പാലിൽ 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ തേൻ ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കണം. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം കുളിയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക, അതിൽ 25-30 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക.

എന്ത് പ്രഭാവം?
ഒരു തവിട് ബാത്ത് മികച്ച ആൻ്റി-ഏജിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തെ നന്നായി പുതുക്കുകയും ശക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പൈൻ ബാത്ത്
50-70 ഗ്രാം പൈൻ പൊടി ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക. ഫാർമസിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലിക്വിഡ്, സോളിഡ് (ബ്രിക്വറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗുളികകൾ) പൈൻ സൂചി സത്തിൽ വാങ്ങാം. 15-20 മിനിറ്റ് ഈ ബാത്ത് എടുക്കുക.

എന്ത് പ്രഭാവം?
ഒരു പൈൻ ബാത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, ശാന്തമാക്കാനും സഹായിക്കും. നാഡീവ്യൂഹം, ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുക, ശരീരത്തിൻ്റെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഇത് ചർമ്മത്തെ ടോൺ ചെയ്യുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിറ്റാമിൻ ബാത്ത്
1 ലിറ്റർ പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസ്, വെയിലത്ത് ഓറഞ്ച്, ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് ഒഴിക്കുക. ഈ കുളി എടുക്കുന്നതിനുള്ള സമയം പരിധിയില്ലാത്തതാണ്, അത് തണുപ്പിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചേർക്കാം ചൂടുവെള്ളം. എന്നിരുന്നാലും, ശ്രദ്ധിക്കുക, പ്രകോപനത്തിൻ്റെ രൂപത്തിൽ നേരിയ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം സാധ്യമാണ് - വെള്ളത്തിൽ ചർമ്മം അല്പം ചൊറിച്ചിൽ ചെയ്യും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഷവറിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം കഴുകുക.

എന്ത് പ്രഭാവം?
ഈ ബാത്ത് മെറ്റബോളിസത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു, പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പിങ്ക് ബാത്ത്
45 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടാത്ത താപനിലയിൽ ബാത്ത് വെള്ളത്തിൽ നിറയ്ക്കുക. റോസ് ഇതളുകളും ഏതാനും തുള്ളികളും ചേർക്കുക. കുളിച്ചതിന് ശേഷം ചർമ്മത്തിൻ്റെ വരൾച്ചയും ഇറുകിയതും ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. നടപടിക്രമത്തിൻ്റെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് പിങ്ക് ബാത്ത് ഒരു ലിറ്റർ പാൽ ചേർക്കാൻ കഴിയും. 10-20 മിനിറ്റ് ഈ ബാത്ത് എടുക്കുക.

എന്ത് പ്രഭാവം?
ഒരു പിങ്ക് ബാത്ത് ചർമ്മത്തെ ശക്തമാക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിൻ്റെ ടോണും ഇലാസ്തികതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരെ പോരാടുന്നു.

ടർപേൻ്റൈൻ ബത്ത്
ടർപേൻ്റൈൻ ബത്ത് ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ എമൽഷനുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ തരം അനുസരിച്ച് എമൽഷൻ്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട് രക്തസമ്മർദ്ദം. കൂടെയുള്ള ആളുകൾ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദംമഞ്ഞ ടർപേൻ്റൈൻ, വൈറ്റ് ടർപേൻ്റൈൻ എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കുളികൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു അവർക്ക് അനുയോജ്യംരക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമോ താഴ്ന്നതോ ആയവർ. കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും, നിങ്ങൾക്ക് 2 മണിക്കൂർ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല, നടപടിക്രമത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു മണിക്കൂർ ചൂടുള്ള പുതപ്പിനടിയിൽ കിടക്കയിൽ കിടക്കണം.

എന്ത് പ്രഭാവം?
ടർപേൻ്റൈൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം അമിതമായി കണക്കാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്: കാപ്പിലറികൾ തുറക്കുന്നു, രക്തത്തിലെ മൈക്രോ സർക്കുലേഷൻ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, മെറ്റബോളിസം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു, “മോശം” കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നു, ശരീരത്തിലെ പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം മെച്ചപ്പെടുന്നു, കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു. , കൂടാതെ സെല്ലുലൈറ്റിൻ്റെ രൂപം കുറയുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുളികൾഇരിക്കുമ്പോൾ എടുക്കണം, ജലനിരപ്പ് അരയിൽ എത്തണം. പ്രക്രിയയ്ക്കിടെ അസ്വസ്ഥതയോ വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സാവധാനം കുളിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുകയും വെള്ളം കഴുകുകയും ഷവറിൽ ശരീരം കഴുകുകയും വേണം. ഒരു ബാത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നേരിയ ബോഡി മസാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉണ്ട് contraindications: മാസ്റ്റോപറ്റൈറ്റിസ്, ഗർഭം, ജലദോഷം, കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം, അപസ്മാരം, ആർത്തവം.

നിങ്ങൾ വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങും ദോശയും കഴിച്ചാൽ, ഒരു അത്ഭുത കുളി പോലും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ സംയോജിതമായി മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കൂകൂടെ ശരിയായ പോഷകാഹാരംഒപ്പം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ. എന്നാൽ ശരീരത്തിൻ്റെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ രൂപത്തിലും അവസ്ഥയിലും അവ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം നിങ്ങളെ പ്രസാദിപ്പിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നു!