IN pēdējā desmitgade Somu pirts ir kļuvusi par populārāko pirts veidu Krievijas pilsētās. Pa dienu īstu krievu pirti ar ugunskuru neatradīsi, un pirtis ir uz katra soļa. Un šādu notikumu attīstību nevar saukt par paradoksu, jo pirts celtniecība ir daudz vienkāršāka un lētāka nekā krievu pirts. Tajā pašā laikā ārstnieciskās īpašības Neviens neapstrīd somu tvaika istabu - arī tās ir vislabākajā veidā.

Somu pirts klimats ir galvenā atšķirība no krievu pirts

Pirts pie Somijas tehnoloģija– viens no karstākajiem un sausākajiem. Kopumā viņi to sauc par sausu karstuma vannu. Temperatūra šeit ir 90-110°C robežās, un mitrums nepārsniedz 8-20%. Šāds klimats var šķist negaidīts cilvēkam, kurš iepriekš tvaicē tikai krievu pirtī. Patiešām, krievu tvaika pirtī viss ir otrādi: temperatūra ir salīdzinoši zema - 55-80 ° C, un mitrums ir pārmērīgs - 50-70%.

Vannu biznesā ir vispārzināms noteikums: jo augstāka temperatūra, jo zemākam jābūt mitrumam. Proti, ja karstā pirtī nolemjam paaugstināt gaisa mitrumu vismaz līdz 25%, viegli varam gūt visa ķermeņa apdegumus, un ļaunākais ir plaušu apdegums. Par to nav jājoko, un ne velti daži pirtnieki lūdz nešļakstīt ūdeni uz karstiem akmeņiem, lai apmeklētāji nejauši nepalielinātu mitrumu līdz galējām robežām. Lai gan patiesībā jūs varat uzliet ūdeni uz sildītāja, bet tikai nedaudz. Ja gaiss ir kļuvis pārāk sauss vai vēlaties tam pievienot aromātu, ielejiet ne tikai ūdeni, bet arī garšaugu uzlējumu, medus šķīdumu, kvasu.

Otrā atšķirība ir akmeņu atrašanās vieta krāsnī

Vēl viena atšķirība starp somu pirti un krievu pirti ir krāsns dizains vai drīzāk akmeņu novietojums. Pirtī akmeņi tiek novietoti uz krāsns virsmas, tie ātri uzsilst un nekavējoties izdala šo siltumu apkārtējā telpā. Krievu pirtī akmeņus liek tieši krāsnī, tie uzsilst vairāk nekā somu pirtī, taču siltumu tie izdala lēnāk. Tāpēc somu pirts uzsilst un pēc tam atdziest ātrāk nekā krievu pirts.

Visbiežāk tiek izmantotas elektriskās saunas, sildelements kuru apkalpo elektriskais sildelements. Šī plīts ir ļoti ērta: tā ātri uzsilst, neprasa papildu degvielu un bieži vien ir aprīkota ar vadības paneli.

Kā ir pieņemts pērties somu pirtī?

Somu pirtī var sasildīties, atpūsties un pasvīst. Principā nekādi citi pasākumi netiek nodrošināti. Ieejot tvaika telpā (pēc dušas), jums jāsēžas uz plaukta un jāatpūšas. Tiek uzskatīts, ka pirmajam pirts apmeklējumam jābeidzas, tiklīdz pērējam no deguna izplūst dažas sviedru lāses. Tomēr tā nav gluži taisnība. Katrs svīst savādāk, tāpēc daži cilvēki joprojām nesvīst pat pēc 15 minūtēm. Un ķermenis laikam jau ir pārkarsis! Vidēji pirmais brauciens ilgst 3-5 minūtes. Tas ir mazāk nekā pirmais krievu tvaika istabas apmeklējums, taču ieteicams šo laiku nepārsniegt. Pretējā gadījumā nevar izvairīties no pārkaršanas un citām nepatīkamām sekām (atcerieties tā saukto “sporta” pirti un tās upurus). Tiklīdz jūtaties neērti, nekavējoties dodieties prom!

Pēc iziešanas no tvaika pirts ņem auksta duša(t=18-20°C) vai iegremdēties baseina ūdenī un pēc tam atpūsties. Dzeriet tēju, kvasu vai augļu dzērienu – šie dzērieni atjaunos šķidruma līdzsvaru organismā. Tas ir jādara, jo pirtī jūs ļoti labi nosvīdāt, un līdz ar to zaudējāt zināmu daudzumu mitruma. Uzziņai: pirtī cilvēks svīst daudz vairāk nekā krievu pirtī, kur augsts mitrums zināmā mērā bloķē svīšanas mehānismus. Pirtī ir zems gaisa mitrums, tāpēc sviedru dziedzeri sāk strādāt ar pilnu jaudu, izmetot no porām atkritumus, toksīnus un citas kaitīgas vielas.

Nākamajā reizē, kad ieiesiet somu pirts tvaika telpā, pēršanās ilgumu var palielināt. Tomēr 10-15 minūtes ir pilnīgi pietiekami. Apsēdieties vai guliet uz plaukta, veiciet medus masāžu - brīnišķīgu līdzekli, lai sasildītos, attīrītu ādu un atbrīvotos no zemādas taukiem.

Vairāk par masāžu vannās un saunās var lasīt šeit:

Procedūras beigās jāieiet dušā, izmantojot mazgāšanas lupatiņu un ziepes, noslaukiet sevi un kādu laiku atpūtieties. Tikai pēc tam, kad āda ir pilnībā atdzisusi, varat uzvilkt drēbes un doties ārā.

Neskatoties uz daudzajām krievu pirts priekšrocībām, tās somu pirts ir arī savas priekšrocības. Tās izveidei ir jāpieiet pamatīgi un skaidri, lai nepieļautu kļūdas projektēšanas un būvniecības laikā. Apsvērsim somu pirts īpašības un plīts izvēli.

Kas tas ir?

Gan somu, gan krievu pirtis kalpo vienam mērķim: tās ir paredzētas ķermeņa attīrīšanai un atpūtai mierīgā vidē. Bet skandināvu tradīcija paredz, ka gaisam pirtī ir jāsasilst līdz 70 - 100 grādiem, bet gaisa mitrums nedrīkst būt lielāks par 20%. Šī kombinācija palīdzēs sajust patiesu baudījumu, kā arī atbrīvoties no fiziskā noguruma, un viegli attīrīt ādas poras, tās atverot.

Atšķirība no krievu valodas

Somu pirts ir karstākā un sausākā starp visām valsts analogajām ēkām. Tās parastais stāvoklis ir sasilšana līdz 90 - 100 grādiem. Nav jābaidās no negatīvām sekām. Ja nav medicīnisku kontrindikāciju, zems mitrums ļaus jums droši panest šādu iedarbību. Krievu pieeja ir atšķirīga: gaiss šādā telpā ir mitrs. Sēžot vai guļot augšējos plauktos, tas nesasils vairāk par 80 grādiem. Tajā nav nekā pārsteidzoša; mitrumam un temperatūrai vannās jābūt apgriezti proporcionālai.

Ja gaisa uzkarsēšana somu pirtī sasniedz viršanas temperatūru, un mitrums paaugstinās līdz 25% (tikai par 1⁄4 vairāk nekā maksimāli pieļaujamā vērtība), neizbēgami radīsies gļotādas apdegumi. Un, ja apstākļi izrādās sliktāki, turklāt palīdzība tiek sniegta par vēlu, tad var rasties plaušu apdegums, kas var beigties ar nāvi. Tieši šī iemesla dēļ akmeņus somu pirtī nedrīkst laistīt, izņemot mikroskopiskās devās, lai uzlabotu sauso gaisu vai piešķirtu tam kādu aromātu. Mazākā kļūda var paaugstināt gaisa mitrumu līdz kritiskam, dzīvībai bīstamam līmenim.

Ierīces funkcijas

Lai garantētu somu pirts īpašos parametrus, ir nepieciešams to izgatavot pēc neparasta dizaina (nevis kā krievu). Akmeņus neliek cepeškrāsns iekšpusē, tos liek uz tās virsmas. Līdz ar to telpa ātrāk sasilst, bet arī ātrāk atdziest. Arī pašas krāsnis atšķiras. Krievu tradīcija attiecas uz krāsnīm, kurās deg uguns cietais kurināmais. Skandināvu pieeja balstās uz elektriskajiem kamīniem.

Stāvs

Viņi sāk aprīkot pirti no grīdas, pēc tam pāriet uz griestiem, un pēdējais posms ir darbs ar sienām. Grīdu nav vēlams dekorēt ar koku: tas pārāk ātri pūst. Jūs varat dot priekšroku tikai reti apmeklētām vannām koka grīdas segums, un tad tikai no tiem akmeņiem, kas ir visizturīgākie pret ūdeni un karstumu. Biežāk kā grīdas segums izvēlieties flīzi un ielejiet to zem tā betona pamatne. Caur bedri ūdens tiek novirzīts ielejšanas caurulē (caurumam jābūt 1–2 grādu slīpumam).

Klinkera flīzes ir labākas par keramikas šķirnēm, tās neslīd pat mitras. Sienas un griesti pārsvarā ir pārklāti ar oderi. Liepa piešķir pievilcīgi sārtu krāsu, labi aromatizē telpu un ir diezgan izturīga. Abashi (cietkoksne) ir dārga, taču tajā nav neviena mezgla vai sveķu kabatas. Šī koksne ir salīdzinoši viegla un, spēcīgi karsējot, nededzina ādu. Ciedra masīvkokam ir arī savas priekšrocības. Tie ietver:

• apstrādes vieglums;
• nulles puves un sēnīšu piesārņojuma risks;
• jauki izskats un grezns aromāts;
• ārstnieciskas īpašības.

Nav ieteicams lietot lapegles: tajā ir pārāk daudz sveķu, kas iztvaikošanas laikā rada pastiprinātu slodzi uz organismu. Apse ir salīdzinoši lēta un var kalpot daudzus gadus, kas padara to par pienācīgu risinājumu ekonomiskajā klasē.

Sienas un ventilācija

Sienas bieži rotā Kanādas un Baltijas egle. Izvēloties koksni, ieteicams izmantot vietas, kas nesatur sveķu ieslēgumus. Apmēram sestā daļa no visa šķirnes koka ir piemērota darbam un tikai no stumbra apakšējās daļas, izņemot dibenu. Pagātne termiskā apstrāde Koksne ir labāk piemērota sienām, un tā kalpošanas laiks ievērojami palielinās.

Neatkarīgi no tā, kāda koksne tiek izmantota pirtī, tās īpašības var atklāt tikai tad, ja tiek kvalitatīvi izpildītas atlikušās prasības konstrukcijai. Starp tiem ventilācija ieņem nozīmīgu vietu. Pilnīgi loģisks solis ir izmantot bastu tipa sistēmu, jo somu pirts ir jāvēdina tikai tajā brīdī, kad tā sasilst. Krāsns ventilācijas atvere nodrošina gaisa cirkulāciju visas procedūras laikā. Vismazāk karstās telpās var iztikt ar vienkāršu dabisko gaisa cirkulāciju, lai uzturētu patīkamu mikroklimatu.

Cepeškrāsns izvēle

Lai tvaika istabas apmeklējums sagādātu tikai prieku, ir jāizvēlas pareizā pirts krāsns. Elektriskie sildītāji lielākoties ir izgatavoti no nerūsējošā vai cinkota tērauda augsta atzīme. Sakarā ar to konstrukciju vides un sanitārie rādītāji vienmēr ir vienā līmenī. augsts līmenis. Šādas krāsnis var ātri uzsildīt gaisu, tās tiek vadītas, izmantojot tālvadības pultis (iebūvētas korpusā vai atsevišķi). Ir vērts pievērst uzmanību versijām, kurās ir iebūvēts tvaika ģenerators, kas ļauj neaprobežoties tikai ar tradicionālo somu režīmu (var tvaicēt kā krievu pirtī).

Attiecībā uz ražotājiem reitinga pirmās rindas aizņem produkti no: Sveiks, Harvija, Savo. Šo trīs uzņēmumu produktu kvalitāte ir stabila, un vadošo dizaineru iesaiste ļauj izveidot unikālu izskatu. Ja mērķis ir izvēlēties malkas krāsni, jums jākoncentrējas uz izstrādājumiem, kas izgatavoti no dārgiem tērauda veidiem, kas satur ievērojamu daudzumu hroma. Pateicoties šai piedevai, konstrukcijām ir raksturīga paaugstināta karstumizturība, tās kalpo ļoti ilgi un neļauj patērētājiem vilties.

Stingrs "Rīcins" ražo krāsns korpusus ar biezumu 0,5 - 0,8 cm, un ierīce spēj sasniegt 70% efektivitāti (ievērojot apstrādes noteikumus). Nopietnu konkurenci var radīt produkti, kas izlaisti ar zīmolu "Hārvija", kuras kurtuves ir čuguna, bet korpuss izgatavots no daudzslāņu tērauda. Gāzveida atkritumu emisija ir par 80% mazāka (tas iepriecinās vides cienītājus).

Somu pirts krāsniņai jābūt aprīkotai ar konvekcijas apvalku. Tikai šāda ierīce ļauj nodrošināt nepieciešamo gaisa sildīšanas ātrumu. Tam ir jācirkulē nepārtraukti, pretējā gadījumā nebūs iespējams uzturēt tieši to režīmu, kas slavināja somu pirtis. Lai novērstu apdegumus un samazinātu skarbo starojumu, lietotājiem ir divas iespējas: ap krāsnīm uzstādīt speciālu ar akmeņiem pildītu sietu, kā arī noklāt visu korpusa virsmu ar rūpīgi atlasītām akmens plāksnēm.

Projekti

Projekts ir jāizstrādā nekļūdīgi, tajā nav nekādu detaļu. Somu mucas tipa pirti var izgatavot pat ar savām rokām. Vispirms jāizvēlas dēļi (egle vai priede 9 cm plata un 4,5 cm bieza). Lielākajā daļā gadījumu izmēri svārstās no 250 līdz 400 - 450 cm, precīzu izmēru nosaka vajadzīgā konstrukcijas jauda. Kā pamatu ir jāizmanto spēcīgas skujkoku sijas, kas savienotas maksimālai izturībai. Ieklājot grīdu, jāveido neliels slīpums, ar kura palīdzību ūdens labāk notecēs.

Obligāti jānodrošina atveres elektrisko vadu ievadīšanai. Biežāk somu pirtīs jumts izgatavots no bitumena jostas roze, piestiprināts ar naglām un līmēts iekšā. Svarīgi padomāt par hidroizolāciju un jumta papildu apdari no iekšpuses, lai tas izskatītos pievilcīgāk. Bet ar to vien nepietiek labs projekts, jums ir jāizvēlas kvalitatīvi kokmateriāli, jo mēģinājumi ietaupīt uz materiāliem radīs papildu problēmas. Runājot par skaistumu, jums jāvadās pēc savas gaumes.

Būvniecības smalkumi

Uzbūvēt pirti ar terasi nav nemaz tik grūti. Jumtu var izgatavot ar diviem nevienlīdzīgiem slīpumiem, iekšējā izolācija. Konstrukcijai, kuras izmēri ir 7,65 x 7,65 kvadrātmetri. Mums jākoncentrējas uz šādiem parametriem:

• jumta segums no elastīgiem dakstiņiem;
• apsildes sistēma;
• tvaika istabas un mazgāšanas telpas sagatavošana;
• tualetes un atpūtas telpas piešķiršana;
• atsevišķa tehniskā telpa;
• sekls pamats jostas veids(virs smilšu spilvena);
• pamatnes un skursteņa apšuvums ar dabīgo akmeni;
• slēgšana ventilācijas atveres dekoratīvās restes;

Galvenā celtniecības materiāls ir laminēts finiera zāģmateriāls ar pulētu ārējo pusi. Kā izolācijas materiāls izmantojiet ruļļus minerālvate(10 cm biezs). Veļas istabas vai tvaika istabas griestu un sienu siltumizolācijai izvēlieties alumīnija folijs. Citās telpās griestus nav jāveido: tur tos veiksmīgi aizstāj ar spāru apvalku. Šis risinājums palīdzēs padarīt pirts telpu plašāku un padarīt to oriģinālu. Grīda ir izgatavota no dabīgais koks, izņēmums ir tikai mazgāšanas telpai, kur uz putu betona pamatnes ir ieklāta pilnvērtīga apsildāma grīda.

Somu pirts celtniecība jūsu mājās nav sliktāka nekā mājās atsevišķa versija. Tomēr jums būs jāizveido mazāka tvaika telpa nekā parasti, jo tai ir jāuztur temperatūra ilgu laiku un nepatērē daudz degvielas. Krāsns būs pastāvīgi un intensīvi jāsilda, kas slikti ietekmē tās veiktspēju un kalpošanas laiku. Vairumā gadījumu pirts mājā tiek izgatavota ne vairāk kā 6 kvadrātmetri. m Ja pareizi iekārtojat tvaika telpu, to var apmeklēt 3-4 cilvēki vienlaikus.

Griesti ir novietoti aptuveni 200 cm augstumā: tas ļaus tiem saglabāt optimālu proporciju ar durvju ailēm. Augšējiem plauktiem jābūt apmēram 1 m zem griestiem, tie cenšas padarīt zemākos šaurākus. Pirts mājā vienmēr ir izgatavota bez logiem, kā gaismas objekti izmantojiet lampas. Daži dizaineri iesaka izvēlēties apgaismojuma sistēmas, kas paredzētas relaksācijas veicināšanai. nervu sistēma. Labāk ir veidot sienas no kokmateriāliem vai baļķiem. Griestiem izvēlieties maza šķērsgriezuma sijas, kas atrodas 0,65 - 0,85 m attālumā viena no otras. Mājas pirtī grīdu parasti veido trīs slāņi:

• filcs uz bitumena bāzes;
• cementa segumi;
• flīzes vai keramikas flīzes.

Izvēloties flīzes, jums jāpievērš uzmanība tam, lai tās pēc iespējas mazāk slīdētu. Lai to izdarītu, pērkot ir jāizvēlas pretslīdes materiāls, kuram ir raupja vai nedaudz reljefa virsmas faktūra. Tvaika nosūcēja atvere ir izgatavota 0,3 m zemāk par griestu līmeni. Aukstā gaisa ieplūde ir jānovieto pretī izplūdei. Neatkarīgi no tā, mājā iebūvētā pirts neļaus izmantot baseinu. Tam vienkārši nav piemērotas vietas. Taču ne grīda, ne ventilācija nepalīdzēs uzturēt labu mikroklimatu, ja krāsnī tiks izmantoti nepareizi akmeņi.

• skuķis;
• diabāze;
• sārtināts kvarcīts;
• vulkanīts

Lai vienkāršotu darbu, varat iegādāties pilnībā gatavu somu pirti, kas izgatavota no vertikāla koka un koka vairogs ar siltumizolāciju un tvaika izolāciju. Tomēr izmērs ne vienmēr ir standarta bloks piemērots konkrētai mājai.

Ieguvumi un drošības pasākumi

Nepietiek tikai uzbūvēt somu pirti un to aprīkot: šāda tvaika pirts prasa neparastu apstrādi. Jūs nevarat izmantot slotas, jums ir atļauts tikai sēdēt un atpūsties, cik vien iespējams. Medus maskas, skrubji un ādas mitrinātāji ir pieņemami, bet nekas vairāk. Ja ar bērza slotu piesitīsi pat maigu sitienu, var rasties ādas apdegums.

Parasti somu pirts apmeklētāji iet dušā bez ziepēm un citiem mazgāšanas līdzekļi, un, ieejot tvaika pirtī, viņi apsēžas un atpūšas. Pirmā ieeja ir ierobežota līdz 5 minūtēm, pat veseliem un fiziski spēcīgiem cilvēkiem. Šo laiku nevar uztvert kā kaut kādu normu. Ja negatīvas sajūtas radās agrāk, ir pienācis laiks nekavējoties atstāt tvaika istabu un doties uz uzgaidāmo telpu. Pirmajās minūtēs jums jāstāv zem vēsas dušas vai jāienirt baseinā.

Mūsu vietne ir veltīta mūsdienīgiem pirts kompleksiem, kas atbilst visām apmeklētāju prasībām. Šeit dažu minūšu laikā atradīsiet sev un taviem draugiem piemēroto pakalpojumu sarakstu. Visas iestādes ir sadalītas noteiktās sadaļās un kritērijos, pēc kuriem apmeklētāji var viegli orientēties. Mūsdienu saunas ir daudzstāvu iestādes ar vairāku veidu tvaika pirtīm, plašām dzīvojamām istabām, atpūtas telpām ar skaistas mēbeles. Pakalpojumu klāsts ir ļoti daudzveidīgs: no tradicionālām labsajūtas procedūrām līdz eksotiskām pēršanās programmām un neparastas sugas masāža.

Tagad lētas somu pirtis ir gandrīz tikpat populāri kā krievu pirtis, neskatoties uz to atšķirībām. Tie izmanto sausu gaisu augstā temperatūrā (gandrīz 100 grādi) tiem pat nav nepieciešama tvaika padeve ar slotām, taču tie var būt aktuāli arī šādai tvaika telpai. Somu tvaika istabas priekšrocības nav šaubu: uzlabojas vielmaiņa, normalizējas svars, no organisma tiek izvadīti atkritumi un toksīni. Pēc smagas fiziskā aktivitāte vai trenējoties sporta zālē, tas noderēs, jo sausie tvaiki izvada pienskābi un mazina muskuļu sāpes.

Somu pirtīs griesti ir zemāki un ir pastāvīga ventilācija. Tā kā tvaika pirtī jūs daudz svīdīsit, varat būt drošs, ka labi panesīsit zemu mitrumu. Turklāt vēlāk jūs gaida ūdens procedūras. Izīrē somu pirti kļuva daudz vieglāk. Atvēsināties var aukstā dušā vai peldbaseinā ar džakuzi. Tur pieejamas arī rūdīšanas procedūras. Šajā vietnē varat izvēlēties aromterapiju un pat spa terapiju, kā arī izvēlēties nepieciešamos pakalpojumus, piemēram, drošu autostāvvietu.

Lielākajā daļā saunu ir banketu zāle, restorāns vai bārs ar garšīgi ēdieni dažādas virtuves, nodrošināts grils. Jums tiek dota iespēja atpūsties pilna programma, sajauc biznesu ar prieku. Atjaunojiet spēkus un enerģiju vienā no pirts kompleksi mūsu pilsēta. Jūs varat uzzināt atrašanās vietu un aprēķināt optimālo maršrutu, izmantojot īpašu Yandex karti.

Kopš seniem laikiem vannas procedūras tika uzskatītas par panaceju daudzām slimībām. Ārsti aktīvi iesaka pacientiem apmeklēt tvaika pirti, lai uzlabotu savu veselību un stiprinātu ķermeni. Turklāt vēsturiski pirts bija svēta vieta, kur dzemdēja un kristīja bērnus, tikās ar draugiem un notika intīmas sarunas. Krievu pirtīs joprojām ir ierasts veikt Ziemassvētku rituālus.

Mūsdienu dzīvē somu pirts konkurē ar krievu pirti. Kāda ir atšķirība starp šīm vannas procedūrām? Kāpēc kādam labāk patīk mitrs vai sauss tvaiks, kā organisms reaģē uz pirti un tvaika pirti? Un kas ir labāks?

Kā tika celtas pirtis un saunas

Ir vērts atzīmēt, ka šodien Skandināvijas valstīs ir grūti atrast brīvi stāvošu pirts struktūru. Tvaika istabas atrodas kotedžas vai dzīvokļa vannas istabā. Tikai Somijā ir saglabājusies tradīcija būvēt pirti atsevišķi, ūdenskrātuves krastā. Turklāt līdzības ar krievu pirti var saskatīt tvaika pirts, mazgāšanās telpas un atpūtas vietas klātbūtnē. Labāk, ja pirts atveras skaists skats, ko ir patīkami apbrīnot pēc tvaika istabas.

Jūsu zināšanai! Vēsturiski somu pirtī vīrieši un sievietes mazgājās kopā. Krievijā tas tika uzskatīts par vispārpieņemtas morāles pārkāpumu.

Krievu pirts tradicionāli ir koka guļbūve skujkoku sugas. Interjers Mūsu pirtis ir izklāta ar alksni, bērzu vai liepu. Arī visi vannas piederumi un mēbeles ir izgatavotas no koka.

Somu pirts arhitektūrā ir gandrīz tāda pati. Galvenā atšķirība ir īpašais pirts krāsns dizains, kas rada sausu, intensīvu siltumu. Tāpēc somu pirtī ir zems mitrums un augsta temperatūra.

Vannas procedūras var veikt “baltas” vai “melnas”. Atšķirība ir klātbūtne izplūdes caurules krāsnī. “Baltā” pirts uzkarsē trīs līdz četras stundas. “Melnajā” pirtī dūmi piepilda telpu un sasilda to, pamazām izplūstot caurumā sienā. Šādā veidā iesildīšanās prasa daudz koka un vairāk laika. Somu pirts sākotnēji tika uzkarsēta “melna”.

Šodien malkas krāsnis aizstātas ar modernām elektriskās ierīces, tāpēc dzīvoklī var ierīkot pirti. Statistika liecina, ka katrā otrajā dzīvoklī un mājā Somijā ir sauna. Krievi šo rekordu vēl nav pārspējuši, bet pirts, tā vai citādi, ir gandrīz katra krieva dzīvē.

Vai tev ir silti, meitiņ?

Somu pirtī un krievu pirtī ir būtiska atšķirība sausā un mitrā tvaika izmantošanā. Termometra stabiņš pirtī var pacelties līdz simts trīsdesmit grādiem. Pirtī minimālā temperatūra ir deviņdesmit grādi. Tajā pašā laikā gaisa mitrums nepārsniedz astoņus procentus. Ja tas būtu augstāks, cilvēka elpceļi varētu gūt nopietnus apdegumus. Šādā ārkārtējā karstumā notiek aktīva svīšana.

Tvaika istabas krievu versijā gaisa temperatūra nepārsniedz septiņdesmit grādus, un mitrums sasniedz septiņdesmit procentus. Mitrs gaiss labāk sasilst un nodod siltumu cilvēkam. Šādi viegli apstākļi veicina komfortablu ķermeņa dziedināšanu pirtī.

Par tvaika istabas ietekmi uz ķermeni

Pirts tvaika pirts galvenais uzdevums ir sasildīt cilvēka ķermeni, lai attīrītu to no toksīniem un atkritumiem. Visas kaitīgās sastāvdaļas izdalās aktīvās svīšanas laikā caur ādas porām.

Tomēr ārkārtīgi augsta temperatūra var izraisīt audu šoku. Tāpēc maigākie krievu pirts apstākļi ir labāki par somu pirts ekstrēmo ietekmi. Mitrums krievu pirtī svārstās no četrdesmit līdz septiņdesmit procentiem. Kombinācijā ar “pieļaujamo” karstumu vanna pamazām sasilda ķermeni, neizraisot asinsvadu spazmas vai aritmijas. Šie apstākļi ļauj saņemt veselības aprūpi pat cilvēkiem, kuri cieš no augsts asinsspiediens un sirds problēmas. Krievu pirts palīdz pret elpceļu slimībām, paaugstina plaušu vitālo kapacitāti un atjauno gļotādu.

Somu pirts sausajam tvaikam ir arī savas priekšrocības. IN stresa situācijaķermeņa sistēmas tiek mobilizētas, sākas pastiprināta svīšana. Pirts uztur stabilu temperatūru un mitrumu. Taču apmeklēt somu tvaika pirti nav ieteicams pacientiem ar sliktu veselību. Karsts, sauss gaiss var izraisīt smagu klepu un sausas gļotādas.

Pirts un tās sausais karstums lieliski noder uroģenitālās sistēmas slimību, aknu problēmu, pielonefrīta, ādas slimību un saaukstēšanās ārstēšanai. Somu pirts ir kontrindicēta tuberkulozes, hipertensijas, plaušu slimību un nervu sistēmas traucējumu gadījumā.

Plīts ir atšķirīgs

Krievu pirts krāsnī akmeņi atrodas kurtuvē, kuru aizver durvis. Ja jums ir nepieciešams paaugstināt temperatūru tvaika telpā, nedaudz atveriet durvis un izsmidziniet ūdeni uz karstajiem minerāliem. Ūdens nekavējoties pārvēršas tvaikā, neļaujot akmeņiem atdzist. Jo akmeņi ir karstāki, jo aktīvāk notiek mitruma iztvaikošana.

Akmeņi somu krāsnī atrodas virsū. Tie izdala siltumu telpai. Tāpēc tvaiks ir sauss un spēcīgs. Somu pirtī ūdeni uz akmeņiem nelej. Pati krāsns ir daudz mazāka izmēra nekā krievu.

Jūsu zināšanai! Veselīgs tvaiks – viegls. Krievu pirtī viņš uzreiz nolaižas ar slotu un īpašu ventilatoru palīdzību. Starp citu, pazeminot tvaiku, izmantojot pirts slotas uzskatīts par "tatāru" ceļu.

Ventilācija vannā

No pareiza ventilācija Daudz kas ir atkarīgs no pirts. Somu pirtī gaisa apmaiņa notiek, ja spiediens tvaika telpā un ārpus tās ir vienāds. Krievu pirtī, gluži pretēji, spiedienam tvaika telpā jābūt lielākam. Šī atšķirība ļauj sasniegt labu tvaiku, nepārkarsējot gaisu līdz bīstamai temperatūrai. Karstākais tvaiks ir koncentrēts pie griestiem. Tieši tāpēc, jo augstāk sols, jo intensīvāks ir planēšanas process.

Slota krievu pirtī

Slotas lietošana ir viena no galvenajām atšķirībām starp krievu pirti un somu pirti. Kas var būt labāks par ozola zaru aromātu un ārstniecisko masāžu ar karstajiem zariem? Ķermeņa glāstīšana ar slotu nav tikai masāžas procedūra, noderīgs materiāls Tajā pašā laikā augi iekļūst audos un muskuļos, nostiprinot un dziedinot tos. Terapeitiskais efekts ir atkarīgs no materiāla, no kura slota ir izgatavota:

Papildus uzskaitītajiem augiem pirtsslotām izmanto kadiķi, liepu zarus, putnu ķiršus, osis, pīlādžus, eikaliptus, vērmeles, kļavu. Labāk ir izmantot kombinētas slotas, kas apvieno labvēlīgās īpašības dažādi augi.

Somu pirtī slotas nelieto. Ar sausu tvaiku slotas lapotne drūp. Daži amatieri somu pirts ģērbtuvē izmanto slotu, taču efekts nepavisam nav vienāds.

Baseins vai ledus bedre

Peldbaseins ir viens no neaizstājamiem somu pirts atribūtiem. Ķermeņa nocietināšanai noder asa pāreja no karstā tvaika istabas karstuma uz ūdens vēsumu baseinā.

Krievu pirtī nav baseinu, bet tradicionāli pirtis ierīko pie dabīgām ūdenstilpnēm. Peldēšanās ledus bedrē pēc tvaika pirts ir krievu pirts vizītkarte. Šajā gadījumā temperatūras maiņa ir ekstrēmāka, sniedz daudz lielāku baudu un pievieno adrenalīnu.

Šodien vannas procedūru popularitāte joprojām augšā. Un līdzās tradicionālajām krievu, turku un japāņu pirtīm pieprasīta ir arī somu pirts. Zīmīgi, ka tulkojumā no somu valodas vārds “sauna” nozīmē to pašu pirti.

Daudzi cilvēki brīnās kāda ir atšķirība starp tradicionālo krievu pirti un somu pirti. Dizainā nav pamata iezīmju. Apkure abos gadījumos tiek veikta, izmantojot plīts-sildītāju. Abos gadījumos karstos akmeņus aplej ar ūdeni, lai iegūtu tvaiku.

Vienīgā atšķirība ir tā, ka krievu pirtī akmeņi atrodas aiz slēgtām durvīm un atveras tikai tāpēc, lai akmeņus pakļautu tvaika iedarbībai, savukārt somu pirtī akmeņi tiek novietoti labi redzamā vietā. No pirmā acu uzmetiena atšķirība ir nenozīmīga, bet patiesībā tā nemaz nav. Krievu pirtī tvaiks ir slapjš, savukārt somu pirtī sauss..

Somiem ir smieklīga leģenda par pirts izcelsmi. Tajā teikts, ka lietus lāses caur caurumu jumtu kritušas uz pavarda karstajiem akmeņiem, un mājā valdījis patīkams karstums. Un tad uzņēmīgie somi nolēma savām rokām atjaunot to, kas kādreiz notika nejauši. Šis cilvēki pirti uzskata gandrīz par svētnīcu un stingri tic tā ārstnieciskajām īpašībām.

Krievu pirtī temperatūras režīms zemāka, tāpēc tiek uzskatīts, ka tai nav tik trieciena ietekmes uz ķermeni kā Somijas tvaika pirts.

Ieguvums

Somu pirti var klasificēt kā viens noļoti daudz pāru veidi. Vispār pirts ir par Dīns no labākie veidi organisma sacietēšana un attīrīšana, atbrīvojot to no atkritumiem un toksīniem, regulējot ķermeņa homeostāzi, nocietinot un uzlabojot garastāvokli un vitalitāti. Pastāvīgas augstās temperatūras izmaiņas īpaši efektīvi ietekmē ūdens-sāļu metabolismu. Pirtī āda visefektīvāk tiek attīrīta no sviedriem, netīrumiem un taukiem.

Somu pirtī vielmaiņas procesi tiek ne tikai paātrināti, bet arī uzlabojas centrālās nervu sistēmas darbība, kas ļauj kvalitatīvi un efektīvi atpūsties psiholoģiskos blokus un skavas. Pēc pirts palielinās sarkano asins šūnu skaits asinīs. Ja termiskās procedūras tvaika pirtī jums kļūs par ierastu praksi, jūs varēsiet atbrīvoties no depresijas un liekā svara.

Pirts brīnišķīgi ietekmē ādas stāvokli. Tātad, ja tvaika pirts ir pazīstama vieta atpūtai un relaksācijai, drīz jūsu āda izskatīsies jaunāka, kļūs tīrs, svaigs, gluds un elastīgs.

Somu tvaika istabai, kā krievu, augu uzlējumi un ēteriskās eļļas gaisa dezinfekcijai. Būvējot pirtis, tiek izmantoti koksnes veidi, kas, sildot, attīra gaisu.

Pirts apmeklējuma noteikumi

Telpas temperatūra būs aptuveni 80-100 grādi, un gaisa mitrums būs 25%.. Galva pirtī ir jāpārklāj ar speciālu pirts cepuri, un ķermenis vispirms jānomazgā tīri un noteikti jānoslauka sausā veidā.

Pirtī tiek izmantoti sausie tvaiki, tāpēc nav nepieciešams pievienot ūdeni vai izmantot slotas. Slota no aizmugures paaugstināta temperatūra Tas ātri izžūst un drūp, tāpēc jūs to nevarēsit izmantot jebkurā gadījumā.

Pirms tvaika istabas apmeklējuma jums vajadzētu dzert daudz tīrs ūdens un nelietojiet alkoholu vai treknus ēdienus.

Kā minēts iepriekš, alkohols nav visvairāk labākais draugs tvaika istabā. Alu ar vēžiem var atlikt uz vēlāku laiku, jo pat neliela reibuma pakāpe var beigties ar apdegumiem, ģīboni un sasitumiem.

Kaitējums

Jebkura parādība ir aizmugurējā puse. Iespējama kaitējuma no somu pirts, taču, veicot dažus piesardzības pasākumus, no tā var pilnībā izvairīties. Tvaika pirts kategoriski nav ieteicama bērniem līdz 3 gadu vecumam, un bērniem, kas vecāki par 3 gadiem, ir nepieciešams maigāks temperatūras režīms. Vannas procedūras drīkst veikt tikai prātīgi.

Jābūt somu pirtī ne vairāk kā 10 minūtes. Ja nolemjat parādīt citiem savu gribasspēku, ilgstoši uzturoties tvaika pirtī, jūs pakļaujat lielu risku savai veselībai. Pārāk ilgi pavadot pirtī, āda var zaudēt dabisko mitruma piegādi. Ilgstoša uzturēšanās tvaika pirtī izraisa miega traucējumus, galvassāpes un aizkaitināmību.

Indikācijas somu pirts apmeklējumam

Sistemātiskas termiskās procedūras tvaika pirtī var sniegt neticamas priekšrocības cilvēki, kas cieš no hroniskām saaukstēšanās slimībām, sirds un asinsvadu problēmas, elpošanas un uroģenitālās sistēmas slimības. Tvaika pirts lieliski attīra nieres un aknas no akmeņiem un toksīniem.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz visām somu pirts priekšrocībām, ir vairākas slimības, kuru dēļ somu tvaika istabas apmeklējums ir aizliegts. Šis:

• tuberkuloze;
• cukura diabēts;
• ateroskleroze;
• augšējo elpceļu slimības;
• augsts asinsspiediens;
• smagi nervu sistēmas traucējumi.

Nav iespējams iedomāties vasarnīcu bez pirts, kas parasti asociējas ne tikai ar mazgāšanās vietu, bet arī ar vietu jauku atpūtu un komunikācija ar draugiem. Tomēr, apmeklējot pirti, ir svarīgi ievērot drošības pasākumus. Ja jums ir kādas hroniskas slimības un šaubāties, vai jums vajadzētu apmeklēt tvaika pirti vai nē, tas ir labāk konsultējieties ar savu ārstu par to.