Ձեր լավ աշխատանքը գիտելիքների բազա ներկայացնելը հեշտ է: Օգտագործեք ստորև ներկայացված ձևը

Ուսանողները, ասպիրանտները, երիտասարդ գիտնականները, ովքեր օգտագործում են գիտելիքների բազան իրենց ուսումնառության և աշխատանքի մեջ, շատ շնորհակալ կլինեն ձեզ:

Տեղադրվել է http://www.allbest.ru/

GBOU SPO «Կալյազին քոլեջ»

Փորձարկում

Կարգապահություն՝ «Ֆիզիկական դաստիարակության տեսություն և մեթոդներ»

«Արտադպրոցական գործունեությունը միջնակարգ դպրոցներում ֆիզկուլտուրայում» թեմայով.

Ավարտեց՝ 4-րդ կուրսի ուսանող գր. 4 NKZO

Բուսալկինա Է.Վ.

Սերգիև Պոսադ

Ներածություն

1. Գրականության ակնարկ

1.1 Ֆիզիկական դաստիարակության արտադպրոցական գործունեության նպատակները

1.3 Արտադպրոցական միջոցառումների կազմակերպում

1.4 Արտադպրոցական գործունեության ձևերը

1.4.1 Զբոսանքներ, էքսկուրսիաներ, արշավներ

1.4.2 Խաղեր, ժամանց

1.4.3 Սպորտային մրցումներ

1.4.4 Ֆիզկուլտուրայի խմբակներ

1.4.5 Սպորտային բաժիններ

Գրականության ցանկ

Ներածություն

Աշխատանքի համապատասխանությունը. Արտադպրոցական աշխատանքը ակադեմիական աշխատանքից տարբերվում է նրանով.

- իրականացվում է կամավոր հիմունքներով, և դրա բովանդակությունը և կազմակերպման ձևերը որոշվում են՝ հաշվի առնելով աշակերտների մեծամասնության շահերը և դպրոցի պայմանները.

Այն կառուցված է դպրոցականների լայն սոցիալական գործունեության հիման վրա՝ միավորված ֆիզկուլտուրայի թիմում, ղեկավարության, ուսուցիչների, ծնողների, ղեկավարների վերահսկողությամբ և աջակցությամբ.

Արտադասարանական գործունեության մանկավարժական կառավարումը ձեռք է բերում ավելի ուսուցողական և մանկավարժական բնույթ՝ խթանելով ուսանողների մոտ ստեղծագործական նախաձեռնության դրսևորումը։

Իմանալով ֆիզկուլտուրայում արտադասարանական աշխատանքների կազմակերպման այս բոլոր առանձնահատկությունները՝ ուսուցիչը կկարողանա այն կազմակերպել այնպես, որ այն լինի արդյունավետ և արդյունավետ։ Սա է այս թեմայի արդիականությունը:

1 . Գրականության ակնարկ

1.1 Ֆիզիկական դաստիարակության արտադպրոցական գործունեության նպատակները

Դպրոցում արտադասարանական գործունեության տեսակներից է զանգվածային ֆիզիկական դաստիարակությունը և սպորտային աշխատանքը։

Արտադպրոցական առաջադրանքներ.

Աջակցել դպրոցին իր ուսումնական առաջադրանքների կատարման գործում.

Աջակցել առողջության խթանմանը, մարմնի ամրապնդմանը և ուսանողների համակողմանի ֆիզիկական զարգացմանը.

Խորացնել և ընդլայնել ֆիզիկական կուլտուրայի դասերին սովորողների ձեռք բերած շենքերը, կարողությունները, հմտությունները.

Կրթել և զարգացնել դպրոցականների կազմակերպչական հմտությունները.

Ուսանողների առողջ հանգստի կազմակերպում;

Սովորողների մեջ սերմանել համակարգված ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի նկատմամբ սեր:

1 . 2 Արտադասարանական գործունեության բովանդակությունը

Արտադասարանական աշխատանքն իրականացվում է դպրոցական ժամերից դուրս՝ մարմնամարզության, աթլետիկայի, դահուկավազքի պարապմունքների պարապմունքների տեսքով՝ զբոսաշրջության համար, բաժիններով, խմբերով, թիմերով:

Լրացուցիչ նյութերը վերցված են «Ֆիզիկական կուլտուրա դպրոցում», «Խորհրդական», «Պիոներ», «Կոստեր» ամսագրերից, «Պիոներսկայա Պրավդա» թերթից և համապատասխան գրականությունից: Ավելի նշանակալից տեղ է հատկացվում ընդհանուր զարգացման վարժություններին՝ առանց առարկաների և առարկաների, մարմնամարզական նստարանների և պատի վրա վարժություններին, պարաններով ցատկելու, հավասարակշռության, մագլցման, ցատկելու վարժություններին։ Հատակի վարժությունների և բուրգերի համակցությունները սովորում են պիոներների ուսումնական ճամբարներում, ցերեկույթներին և արձակուրդներին ելույթ ունենալու համար:

Արտադասարանական գործունեության մեջ ամենամեծ տեղն են զբաղեցնում խաղերը։ Միևնույն ժամանակ, խաղերի վերաբերյալ ծրագրային նյութը զգալիորեն ընդլայնվում է լրացուցիչ խաղերի շնորհիվ, որոնք բովանդակությամբ նման են ծրագրայիններին: Արտադասարանական գործողություններ, ներառյալ խաղերը, հատուկ ուշադրություն է դարձվում դասերի ընթացքում ուսումնասիրվող ուսումնական նյութին օգտագործվող նյութի համապատասխանությանը, որպեսզի ակադեմիական և արտադասարանական գործունեության համադրությունը նպաստի երեխաների մոտորիկան ​​հմտությունների բարելավմանը:

Արտադասարանական գործունեության մեջ աշակերտների զանգվածային ներգրավման հասնելու համար օգտագործվում են երեխաների հետ դասերի կազմակերպման և անցկացման տարբեր ձևեր՝ հաշվի առնելով նրանց տարիքը, առողջությունը և ֆիզիկական պատրաստվածությունը: Հիմնական ձևերն են՝ արշավներ, ընդհանուր ֆիզկուլտուրայի խմբերի պարապմունքներ, մարզական մրցումներ, ֆիզկուլտուրայի արձակուրդներ, պարապմունքներ մարզական բաժիններում։

1.3 Արտադպրոցական միջոցառումների կազմակերպում

Ֆիզկուլտուրայի թիմի աշխատանքի ընդհանուր ղեկավարումը վստահված է ֆիզկուլտուրայի ուսուցչին, իսկ շրջանի ղեկավարումը` կրտսեր դպրոցի ուսուցիչներից մեկին: Ուսանողները միանում են ֆիզիկական դաստիարակության ակումբներին և թիմերին կամավոր կերպով.

Թիմի անդամների ընդհանուր ժողովում (շրջանակում) ընտրվում է խորհուրդ, որը կազմակերպում և իրականացնում է բոլոր աշխատանքները դպրոցի տնօրենի կողմից հաստատված պլանի համաձայն։

Ֆիզկուլտուրայի կազմակերպիչներն ընտրվում են դպրոցի բոլոր դասարաններում։ Նրանք աշխատում են դասարանի ուսուցիչների ղեկավարությամբ՝ կազմակերպելով աշակերտներին իրենց դասարանում՝ մասնակցելու դպրոցի կողմից անցկացվող տարբեր ֆիզկուլտուրայի և սպորտային միջոցառումներին։

Ուսանողների հետ գործնական աշխատանք իրականացնելու համար կազմակերպվում են բաժիններ։ Նախ ստեղծվում է ընդհանուր ֆիզկուլտուրայի բաժին, որը գործում է ողջ ուսումնական տարվա ընթացքում։ Աշնանը - խաղեր, աթլետիկա և մարմնամարզություն; ձմռանը - դահուկային մարզումներ և խաղեր; գարնանը՝ խաղեր, մարմնամարզություն և աթլետիկա։ Ընդհանուր ֆիզկուլտուրայի բաժնում դասերի հիմքը ուսումնական պլանն է։ Բաժինային պարապմունքների ընթացքում կատարելագործվում են տեղանքի պայմաններով բարդ վարժություններ կատարելու, սարքավորումների տարբեր դասավորվածության և նոր տարրերի ներդրման հմտություններն ու կարողությունները: Բացի ծրագրային նյութից, բաժինների դասերին սովորում են նոր խաղեր, ազատ շարժումների համակցություններ, բուրգեր։ Բաժնի կրթական խմբերը ելույթ են ունենում դպրոցական տոնակատարություններին:

Ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության բաժինը պետք է ներգրավի հնարավորինս շատ ուսանողների, ներառյալ նրանց, ովքեր որոշակիորեն զիջում են իրենց հասակակիցներին ֆիզիկական զարգացման հարցում:

Հանրակրթական դպրոցների ուսումնական խմբերի պարապմունքներն անցկացվում են շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ՝ դասերից ազատ ժամանակ, դպրոցի տնօրենի կողմից հաստատված ժամանակացույցով: Յուրաքանչյուր դասի տեւողությունը չպետք է գերազանցի 60 րոպեն։

Երեցներն ընտրվում են յուրաքանչյուր ուսումնական խմբում, իսկ ավագները՝ թիմերում: Թաղապետերն ու կապիտանները հիշեցնում են ուսանողներին դասերի մասին, հաճախում են և օգնում թիմի խորհրդին (շրջանակին) և խմբի ղեկավարներին իրենց աշխատանքում:

Դպրոցում, ընդհանուր ֆիզկուլտուրայի բաժնի հետ մեկտեղ, կարող են կազմակերպվել սպորտի բաժիններ՝ առաջին դասարանի երեխաների համար լողի, թենիս և սեղանի թենիս, գեղասահքի; II դասի երեխաների համար, բացառությամբ I դասի համար նախատեսվածների, գեղարվեստական ​​մարմնամարզության (աղջիկներ ութ տարեկանից, տղաներ ինը տարեկանից). III դասարանից սկսած՝ թույլատրվում են պարապմունքներ լողի և սուզվելու բաժիններում։ Տասը տարեկանից աշակերտներին թույլատրվում է դասեր անցնել հետևյալ բաժիններից՝ բադմինտոն, ռիթմիկ մարմնամարզություն, արագասահք, աթլետիկա, առագաստանավ, ֆուտբոլ։

Սպորտի համար բաժիններ ստեղծելու պարտադիր պայմաններն են՝ պարապմունքների համար տեղերի, անհրաժեշտ սարքավորումների և գույքագրման առկայությունը, և ամենակարևորը՝ որակյալ ղեկավարությունը։ Սպորտային բաժինների ղեկավարները պետք է լավ իմացնեն այս մարզաձևը, պարապմունքների անցկացման մեթոդները, երեխաների հետ պարապմունքների առանձնահատկությունները։

Բազմակողմանի ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածությունը ցանկացած սպորտաձևում հաջողության հիմք է, հետևաբար, բոլոր բաժինների դասերում զգալի ուշադրություն է դարձվում մարմնամարզությանը, խաղերին և աթլետիկայի վրա:

Դասերը խմբերով և թիմերով կարող են վարել ուսուցիչները կամ համայնքի հրահանգիչները, ավագ դպրոցի աշակերտները (ավագ դպրոցում), ինչպես նաև մարզական ընկերությունների մարզիկներն ու մարզիչները:

Բացի գործնական պարապմունքներ կազմակերպելուց, ֆիզկուլտուրայի թիմը (ակումբը) ուսուցիչների հետ միասին ուսանողներին ներգրավում է նոր մարզահրապարակի կառուցման աշխատանքներին. «Հմուտ ձեռքերի» շրջանակի հետ սերտ շփման մեջ կազմակերպում է պարզ սարքավորումների արտադրություն. անցկացնում է սպորտային մրցույթներ, ֆիզկուլտուրայի փառատոներ, ելույթներ ցերեկույթներում և այլ միջոցառումներ. օգնում է բժշկին և ուսուցիչներին ուսանողների և ծնողների շրջանում ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի խթանման գործում և այլն:

Ֆիզկուլտուրայի և սպորտի նկատմամբ հետաքրքրություն ցուցաբերած և որոշակի հաջողությունների հասած թիմի (ակումբի) անդամներին դպրոցը կարող է ուղարկել մանկապատանեկան մարզադպրոց։

Ֆիզկուլտուրայի թիմի (ակումբի) անդամ ուսանողները ենթակա են որոշակի պահանջների: Նրանք պետք է լավ սովորեն բոլոր առարկաներից, պահպանեն անձնական հիգիենայի կանոնները, սովորեն խմբերից կամ թիմերից մեկում և մասնակցեն ֆիզկուլտուրայի միջոցառումներին։

Թիմի այն անդամները, ովքեր լավ առաջադիմություն են ցուցաբերում ֆիզկուլտուրայում և դա համատեղում են բոլոր առարկաներում բարձր կատարողականության և օրինակելի կարգապահության հետ, խրախուսվում են դպրոցի տնօրենի կողմից:

1.4 Արտադասարանական գործունեության ձևերը

1.4.1 Զբոսանքներ, էքսկուրսիաներ, արշավներ

Զբոսանքները, էքսկուրսիաներն ու արշավները մեծ կրթական և կրթական նշանակություն ունեն, քանի որ երեխաները ծանոթանում են բնությանը, հայրենի հողին և նրա տեսարժան վայրերին։

Այս միջոցառումներն օգնում են բարելավել քայլելու, վազելու և խաղերի հմտությունները, ամրացնել մարմինը և ամրապնդել երեխաների առողջությունը, նպաստել ինքնասպասարկման հմտությունների, վարքի և կողմնորոշման ձեռքբերմանը և այլն: Նրանք անգնահատելի դեր են խաղում մանկական թիմերի ստեղծման և ամրապնդման գործում: բարեկամության և ընկերակցության զգացում դաստիարակելու մեջ:

Զբոսանքները, էքսկուրսիաները և արշավներն առավել հաճախ իրականացվում են ոտքով ձմռանը, դահուկներ կարող են օգտագործվել.

Սովորաբար քայլելը կատարվում է առանց հատուկ կրթական նպատակների՝ հանուն բնության գրկում հանգստանալու։ Էքսկուրսիաներն ունեն կոնկրետ կրթական նպատակներ և անցկացվում են նախապես որոշված ​​թեմայով։

Արշավը, ի տարբերություն էքսկուրսիաների, համատեղում է ուսումնական առաջադրանքների կատարումը ճամբարային կյանքի պայմանների հետ (բիվակի տեղադրում, ճաշ պատրաստում, ցանկացած արդյունքի հետ հանդիպող դժվարությունների հաղթահարում և այլն):

Էքսկուրսիաների և արշավների թեմաները պետք է համապատասխանեն երեխաների ընդհանուր կրթական պատրաստությանը և դպրոցական ծրագրերին։

Դպրոցի բոլոր տարրական դասարանների սովորողների հետ իրականացվում են զբոսանքներ և էքսկուրսիաներ, երրորդ դասարանների սովորողների համար կազմակերպվում են ճամփորդություններ։ Սովորաբար այս գործողություններն իրականացվում են յուրաքանչյուր դասի համար առանձին:

Երթուղիների երկարությունը I-II դասարանների սովորողների համար երկու ուղղություններով չպետք է գերազանցի 5-7 կմ, III դասարանների սովորողների համար՝ 8-10 կմ: Այս դեպքում ճանապարհի կեսին անհրաժեշտ է հանգստանալ 1-2 ժամ։

Կարճ զբոսանքներ և էքսկուրսիաներ (նվազագույն հեռավորությամբ) կարող են իրականացվել ցանկացած դպրոցական օր. զբոսանքներ և էքսկուրսիաներ երկար հեռավորությունների վրա, ինչպես նաև արշավներ միայն հանգստյան օրերին կամ արձակուրդներին: Այս իրադարձություններից յուրաքանչյուրը մանրակրկիտ պատրաստված է, և մշակվում է մանրամասն պլան: Պլանը նախատեսում է միջոցառման նպատակները, երթուղին, կարճ և երկար հանգստի վայրերը, ճանապարհին և մեծ հանգստի կանգառում միջոցառումներն ու խաղերը, սարքավորումները, մասնակիցների անձնական և կոլեկտիվ սարքավորումները:

Ուսանողները նախապես զգուշացվում են առաջիկա զբոսանքի կամ էքսկուրսիայի մասին: Զբոսանքի, էքսկուրսիայի կամ արշավի ղեկավարը պետք է լավ իմանա ուսանողների կազմը և առողջական վիճակը, որպեսզի որոշի միջոցառմանը մասնակցելու նրանց ընդունելությունը: Անհրաժեշտ է նաև լավ իմանալ սովորողների ֆիզիկական պատրաստվածությունը։ Սրանից է կախված երթուղու ընտրությունը և խմբի արագությունը։ Եթե ​​խումբը կազմով տարասեռ է, առաջնորդը շարժման արագությունը որոշելիս կենտրոնանում է ավելի թույլ մասնակիցների վրա։

Ամենից հաճախ զբոսանքները, էքսկուրսիաները և արշավները ղեկավարում են ուսուցիչները Զապորոժիեի դպրոցներում թեմատիկ էքսկուրսիաներ անցկացնելիս հրավիրվում են պատմական իրադարձությունների մասնակիցներ, աշխատանքի հերոսներ, արտադրության առաջնորդներ և հին ժամանակներ:

Ցանկացած միջոցառման հաջող անցկացման որոշիչ պայմաններից է մասնակիցների կարգապահությունը և նրանց կողմից սահմանված կանոններին և արշավի (քայլելու) ռեժիմին համապատասխանելը, ինչպես նաև հրահանգների խստիվ կատարումը: Քայլարշավի, էքսկուրսիայի կամ զբոսանքի ղեկավարը մասնակիցների հետ նախապես բացատրական աշխատանք է տանում, իսկ իրականացման ընթացքում պահանջում է սահմանված կարգի պարտադիր պահպանում։

Ցանկացած միջոցառում պատրաստելիս ուսուցիչը պետք է երեխաներին կազմակերպող աշակերտներից նախօրոք ընտրի օգնականներ, ընտրի անհրաժեշտ սարքավորումներն ու սարքավորումները, ստուգի մասնակիցների պատրաստվածությունը, պատրաստվի և օգնի ուրիշներին խաղեր, շուրջպարեր, սիրողական բեմադրություններ անցկացնելու հարցում, և այլն:

Ֆիզիկապես ամենապատրաստված ուսանողների համար, բժշկի թույլտվությամբ, ամառային արձակուրդներին կարող են իրականացվել երկօրյա արշավներ՝ մեկ գիշերակացով։

Ճամփորդության պլանը մշակվում է ղեկավարի կողմից և հաստատվում դպրոցի տնօրենի կողմից: Յուրաքանչյուր մասնակցի պատրաստվածությունը ղեկավարը ստուգում է արշավից մեկ կամ երկու օր առաջ և մեկնելուց անմիջապես առաջ։ Դպրոցական բժշկական անձնակազմը (բժիշկ կամ բուժքույր) պետք է ներգրավված լինի ճամփորդություններին մասնակցելու մեջ:

Նախապատրաստվելով նման քայլարշավին՝ առաջնորդը նախ մասնակիցների հետ անցկացնում է մի քանի պարապմունքներ՝ քայլելով, վազելով և ցատկելով, ուսումնասիրում է արշավի երթուղին և բաշխում է պարտականությունները։ Մեծ ուշադրություն է դարձվում կոլեկտիվ և անհատական ​​սարքավորումների (մասնավորապես՝ հագուստի և կոշիկի) պատրաստմանը և գիշերակացի և սննդի կազմակերպման նախապատրաստական ​​աշխատանքներին։ Գիշերակացը պետք է տրամադրվի փակ տարածքում (տան, դպրոցի շենքում), որը համապատասխանում է սանիտարահիգիենիկ պահանջներին: Սնունդը պետք է տաք լինի։ Քայլարշավն իրականացվում է նախապես մշակված պլանով՝ պահպանելով շարժման, հանգստի, սնվելու որոշակի ռեժիմ։

Երթուղին որոշելիս հաշվի են առնվում կանգառները, խմելու ջրի աղբյուրների առկայությունը, լողի վայրերը։

Արշավի համար կոլեկտիվ սարքավորումները բաղկացած են հետևյալ կետերից՝ կացին (պատյանով), ճաշ պատրաստելու պարագաներ (ալյումինե թավան, թիթեղյա շերեփներ, արծնապակի սպասք), լցնելու գդալ, տապակ, պայուսակներ սննդի համար, սեղանի դանակ։ , պահածո բացիչ, տեսախցիկ, բլիթ, գնդակներ, ազդանշանային դրոշակներ, փոքր սակրավոր բահ, կողմնացույց, յուղաներկ, մկրատ, ասեղներ, թելեր, կապում, լուցկի, առաջին օգնության հավաքածու: Ուղևորության նպատակներին համապատասխան՝ կոլեկտիվ սարքավորումները կարող են ներառել նաև հերբարիումի թղթապանակներ, հողի, միջատների և տարբեր մշակաբույսերի համար նախատեսված տուփեր:

Արշավի մասնակիցների անհատական ​​տեխնիկան ներառում է՝ ամռանը՝ երկարաթև վերնաշապիկ կամ շապիկ, տղաների համար նախատեսված շորտեր, աղջիկների համար նախատեսված տաբատներ, մարզական կամ սովորական տաբատներ, պանամական թեթև գլխարկ, մաշված երկարաճիտ կոշիկներ, գուլպաներ, վատ եղանակի դեպքում՝ բաճկոն, բաճկոն։ Բացի այդ, արշավի յուրաքանչյուր մասնակից իր համար վերցնում է ուսապարկ, գդալ, գավաթ, գավաթ, սրբիչ, օճառ, անձեռոցիկ, նոթատետր կամ նոթատետր և մատիտ:

Բոլոր անձնական իրերը և կոլեկտիվ սարքավորումների մի մասը պահվում են ուսապարկերում։ Ուսապարկի ընդհանուր քաշը չպետք է գերազանցի 3 կգ-ը։ Մեջքի պայուսակի իրերը տեղադրվում են այնպես, որ ամեն ինչ փափուկ լինի հետևի մասում:

Արշավի մասնակիցների ամենօրյա սննդակարգը ներառում է՝ 300 գ սև և 200 գ սպիտակ հաց, 100 գ ձավարեղեն, 1 տուփ մսի պահածո (երկուսի համար), 30-40 գ կարագ, 100 գ շաքարավազ, 500 գ. բանջարեղեն, 0,5լ կաթ, նաև աղ, թեյ, սոխ, գազար։

Բանջարեղենն ու կաթը սովորաբար գնում են տեղում կամ մեծ հանգստի կանգառի մոտ: Թույլատրվում է օգտագործել միայն եռացրած կաթ։

Ճանապարհից առաջ ճաշացանկ կազմելը և մեկանգամյա սննդի համար սնունդը կազմակերպելը:

Արշավների ժամանակ երեխաներին պետք է սովորեցնել կողմնացույցի և ժամացույցի միջոցով նավարկելու տեղանքը:

Ռելիեֆի կողմնորոշումը նշանակում է հորիզոնի կողմերի որոշում՝ հյուսիս, հարավ, արևելք և արևմուտք, ինչպես նաև բնակավայրերի և ճանապարհների գտնվելու վայրը զբոսաշրջիկների գտնվելու վայրի հետ կապված:

Կողմնացույցի միջոցով նավարկելու համար հարկավոր է կողմնացույցը տեղադրել հորիզոնական մակերեսի վրա (գիրք, թղթապանակ, ծառի կոճղ) և բաց թողնել արգելակը: Տատանվելուց հետո սլաքը կկանգնի և ցույց կտա մի ծայրը դեպի հյուսիս, մյուսը՝ հարավ: Ադրիանովի կողմնացույցում, որն առավել հարմար է երիտասարդ զբոսաշրջիկների համար, մյուս կողմնացույցներում սլաքի հյուսիսային ծայրը սպիտակ է, սլաքի հյուսիսային ծայրը մուգ է. Եթե ​​կողմնացույցի ընթերցումների համաձայն կանգնեք դեպի հյուսիս, ապա աջ կողմում կլինի արևելք, ձախում՝ արևմուտք, իսկ հետևից՝ հարավ:

Կողմնացույցը կարող է կողմնորոշվել: Սա նշանակում է ասեղի հյուսիսային ծայրը հավասարեցնել կողմնացույցի հավաքիչի հյուսիսային կետին:

Ժամացույցի օգնությամբ կարելի է նավարկել միայն ցերեկը և հանգիստ եղանակին, երբ արևը տեսանելի է։ Ժամը 13-ին կողմնորոշվելու համար պարզապես կանգնեք դեպի արևը, և ​​ձախ կողմում կլինի արևելք, աջում՝ արևմուտք, իսկ հետևից՝ հյուսիս:

Մյուս ժամացույցների դեպքում ժամացույցի սլաքը պետք է ուղղված լինի դեպի արևը, իսկ ժամացույցի սլաքի և ժամացույցի ժամացույցի «1» թվի ուղղությամբ անկյունը պետք է բաժանվի կիսով չափ: Այս անկյան բաժանարար գիծը ցույց է տալիս հարավ-հյուսիս ուղղությունը:

Արշավի ժամանակ երեխաներին պետք է սովորեցնել կրակ վառել։ Կրակը պետք է վառել այնպես, որ այն չփչացնի կանաչի արմատները և չկարողանա անտառային հրդեհ առաջացնել. Հրդեհը վառվում է մոտակա ծառերից 5-6 մ հեռավորության վրա։

Հրդեհի համար պատրաստվում է կրակահոր՝ կտրված է 1քմ տարածքից։ մ խոտածածկ, և այս խոտածածկը օգտագործվում է կրակահորը ծածկելու համար, մինչդեռ խոտածածկը փռված է խոտի հետ: Կրակի մեջտեղում դրվում է «խրճիթ» կամ «ջրհոր», որը բաղկացած է փոքր չոր ճյուղերից, կեչու կեղևից և «ավելի թեթեւ ձողերից»։ «Խրճիթը» («լավ») շարված է բարակ, չոր ճյուղերով և լուսավորված այն կողմից, որտեղից քամին է փչում։ Երբ «խրճիթը» վառվում է, կրակին նախ բարակ ճյուղեր են ավելացնում, իսկ հետո՝ ավելի հաստ ու մեծ։ Ուտելիքը եփում են կրակի վրա, թեյը եփում։ Որպեսզի սնունդը լավ, արագ եփվի և ծխի հոտ չգա, պետք է կրակի վրա կաթսաներ, դույլեր և թեյնիկներ կախել այն բանից հետո, երբ բոցը բավարար է և ծուխը պակասում է։

Քարոզարշավի մասնակիցների վերադարձից հետո դպրոցի պատի թերթի համարներից մեկը պետք է նվիրվի դրա իրականացման արդյունքներին։

1.4.2 Խաղեր, ժամանց

Սովորողների հետ արտադասարանական աշխատանքի ամենապարզ և տարածված ձևերը խաղերն ու զվարճանքն են:

Խաղերը կազմակերպվում են թե՛ մեկ դասարանի աշակերտների փոքր խմբով, թե՛ երկու կամ երեք դասարանների աշակերտների մեծ խմբերով։ Որքան մեծ է խաղացողների խումբը, այնքան ավելի պատրաստված պետք է լինեն կազմակերպիչները և ուսանողական զվարճացնողները: Խաղերը պետք է իրականացվեն այսպես կոչված «խաղի ժամի» տեսքով, որի ընդհանուր ուղղությունը տալիս են ուսուցիչները։

«Խաղի ժամերը» անցկացվում են դպրոցական ժամերից դուրս, ինչպես նաև արձակուրդի ընթացքում, իսկ խաղերին մասնակցելու համար երեխաների հավաքը նախատեսված է որոշակի օր և ժամ դպրոցում կամ խաղահրապարակում: Աշնանը և ձմռանը լավ եղանակին, ինչպես նաև ամռանը խաղերը խաղում են դրսում. Միայն վատ, քամոտ և ցուրտ եղանակին դրանք անցկացվում են ներսում, որտեղ դրսում խաղալու ջերմաստիճանը նույնն է, ինչ այլ վարժություններ կատարելու համար: Խաղացված խաղերը միշտ պետք է համապատասխանեն խաղացողների տարիքին և պատրաստվածությանը, մատչելի լինեն տղաների և աղջիկների համար, բովանդակությամբ պարզ, հեշտ բացատրվող, հետաքրքիր և հուզիչ: Խաղերի համալիրը կազմված է այնպես, որ այն պարունակում է տարբեր բովանդակությամբ և ծանրաբեռնվածությամբ խաղեր, և այդ խաղերը ճիշտ փոխարինվում են։ Հանգիստ խաղերն ու մեծ շարժունակությամբ խաղերը, երգ ու պարով խաղերը ներմուծվում են մեկ դասի մեջ։ Այս դեպքում ամենաակտիվ խաղերն անցկացվում են դասամիջոցին, իսկ երգով խաղերը` վերջում:

Ավագ դպրոցում լայնորեն կիրառվում են թիմային խաղերը, որոնք բովանդակությամբ նման են սպորտին։ Դրանք ներառում են «Պիոներ գնդակ», «Էստաֆետային մրցավազք», «Լապտա», «Գնդակի մրցավազք», «Որսորդներ և բադեր» և շատ ուրիշներ:

Եթե ​​ներդրվում են նոր խաղեր, որոնք չեն լուսաբանվել դասերին, ապա մեկ դասում դրանցից երկուսից ավել չպետք է լինի՝ մեկը մեծ շարժունակությամբ, մյուսը՝ համեմատաբար հանգիստ։ Գետնի վրա խաղեր խաղալիս լայնորեն կիրառվում են այնպիսի խաղեր, ինչպիսիք են՝ «Զգայուն պահակ», «Քողարկում», «Անտեսանելիություն», «Խորամանկ աղվես», «Շղթայի միջով» և այլն։

Որպես դպրոցական ժամերից դուրս երեխաների սիրելի զբաղմունք՝ խաղերն անցկացվում են ոչ միայն հատուկ «խաղի ժամերին», այլ նաև ցերեկույթների, տոների, զբոսանքի, էքսկուրսիաների և այլնի ժամանակ։

Երեխաները եռանդով մասնակցում են շուրջպարերին, պարերին ու պարերին: Դրանք անցկացվում են ինչպես դրսում, այնպես էլ ներսում՝ երաժշտության կամ երգի ուղեկցությամբ։ Իրենց բնույթով և բովանդակությամբ դրանք պետք է լինեն պարզ և հեշտ սովորել նույնիսկ երեխաների մեծ խմբի հետ: Ինչպես խաղերը, այնպես էլ շուրջպարերը, պարերն ու պարերը անցկացվում են ցերեկույթների, տոների, զբոսանքի և էքսկուրսիաների ժամանակ: Դպրոցականների համար բավականին մատչելի են «Մարտի շուրջպար», «Կամարինսկայա», «Այգում, բանջարանոցում», «Գոպակ», «Պոլկա-հրավեր», «Անցումային պոլկա», «Լեզգինկա», «Լյավոնիխա»: », և այլն:

Այս տեսակի արտադասարանական աշխատանքներն իրականացնելու համար պատրաստվում են աշակերտներ, որոնց հետ նրանք նախ սովորում են նոր շուրջպարեր կամ շուրջպարեր, որպեսզի նրանք կարողանան օգնել ղեկավարին այլ երեխաների հետ այդ գործողություններն իրականացնելիս:

Զանգվածային պարերի և պարերի միջև ընդմիջումներին կազմակերպվում են անհատական ​​պարեր և պարեր։

Դպրոցականների համար օգտակար և հետաքրքիր ժամանցի շարքում լայնորեն կիրառվում են խաղային վարժությունները, ինչպիսիք են առաջադրանքները: Դրանց թվում են «Սերսո», «Մատանին դնել», «Ձկնորսական գավազան», «Առարկաներ կտրել», «Ավելի ճշգրիտ վարել», «Կոփս», «Ո՞վ կխփի ամենաշատը», «Նետիր մատանին» և շատ ուրիշներ։ .

Երեխաների սիրած ձմեռային զբաղմունքը սահնակով սահելն է լեռներից: Կան լեռնադահուկային սահելու բազմաթիվ եղանակներ և տարբեր խաղային բարդություններ, որոնք օգտագործվում են հենց դահուկորդների նախաձեռնությամբ: Երեխաները սահնակով սահում են նստած, պառկած, հետընթաց, կանգնած, ծնկի իջած, մեկ-մեկ, երկուսով և այլն: Սարից վայրէջքներն իրականացվում են արագությամբ, հեռավորության համար, շրջադարձերով և այլն։ Լեռներից իջնելը կարող է ուղեկցվել լրացուցիչ վարժություններով՝ շարժվելիս վերցնել փոքրիկ գնդակ, հանել կանգնած դրոշը, ցած դնել գնդակը, քշել դարպասների տակ (պատրաստված դահուկային ձողերից), շարժվելիս նետել թիրախին, շարժվել նստած տեղից։ դիրքից դեպի պառկած դիրք և այլն: Ավագ դպրոցի աշակերտների հետ անցկացնում են լեռնային վայրէջքի մրցումներ և սահնակով փոխանցումավազք: ֆիզիկական դաստիարակություն արտադպրոցական սպորտ

Սահնակով սահելը լավագույնս արվում է բնական լեռներից. Նրանց բացակայության դեպքում աշակերտները ձյուն լեռ են կառուցում դպրոցի տարածքում կամ դպրոցի մոտակայքում: Օգտագործվում են նաև փայտե սլայդներ՝ նախատեսված ամռանը ներս վազելու համար, որոնք ձյունով ծածկված են, իսկ ձմռանը լցված ջրով։

Երեխաները մեծ հաճույք են ստանում, երբ ուսուցիչը չի սահմանափակվում երեխաներին դիտելով, այլ ձիավարում է նրանց հետ։

1.4.3 Սպորտային մրցումներ

Սպորտային մրցումները տարրական դպրոցում ֆիզիկական դաստիարակության արտադասարանական աշխատանքի ամենահետաքրքիր, հետաքրքիր ձևերից են: Դրանք օգնում են ուսանողներին ներգրավել համակարգված ֆիզիկական վարժությունների տանը և ֆիզիկական դաստիարակության թիմում, բարձրացնել ուսանողների ֆիզիկական պատրաստվածությունը և միավորել երեխաների թիմը:

Մրցույթները, ինչպես նաև արտադպրոցական գործունեության այլ տեսակներ, ներառված են դպրոցի ընդհանուր տարեկան աշխատանքային ծրագրում: Ուսումնական տարվա սկզբին հստակորեն որոշվում են մրցույթների անցկացման ժամկետները, պաշտոնը և ծրագրերը։ Հաշվի առնելով այս ժամկետները՝ նախապես իրականացվում են մրցույթների նախապատրաստական ​​աշխատանքներ։

Մրցույթների անցկացման լավագույն ժամկետները արձակուրդներն են՝ ձմեռը, գարունը և ամառը (ուսումնական տարվա ավարտի փուլը):

Սպորտային մրցումները կազմակերպվում և անցկացվում են անմիջականորեն ուսուցիչների կողմից՝ դպրոցի տնօրենի ընդհանուր ղեկավարությամբ: Դրանցում պետք է առավելագույնս ակտիվ մասնակցություն ունենա պիոներ կազմակերպությունը և ֆիզկուլտուրայի թիմը։ Ութամյա և միջնակարգ դպրոցներում տարրական դասարանների մրցույթին ակտիվ մասնակցություն է ունենում նաև կոմսոմոլ կազմակերպությունը։ Ավագ դպրոցի լավագույն աշակերտ-մարզիկները օգնում են տարրական դասարանների աշակերտներին նախապատրաստել և անցկացնել մրցումներ: Յուրաքանչյուր մրցույթ անցկացվում է կանոնակարգի համաձայն, որտեղ նշվում են՝ մրցույթի նպատակներն ու խնդիրները, կառավարումը, ժամանակը և վայրը, մասնակիցները, ծրագիրը, պայմանները և մրցաշարային աղյուսակը, թիմի լավագույն անդամներին պարգևատրելու կարգը, հայտի ձևը և դրա ներկայացման ժամկետները: .

Տարրական դասարանների աշակերտների հետ կարող են անցկացվել խաղերի, դահուկավազքի, աթլետիկայի, չմշկասահքի և մարմնամարզության մրցումներ:

Խաղի մրցութային ծրագիրը ներառում է բացօթյա խաղեր դպրոցական ծրագրից և խաղեր, որոնք լավ սովորել են արտադպրոցական գործունեության ընթացքում: Բացօթյա խաղերի մրցույթներ կարող են անցկացվել բոլոր ուսանողների միջև:

Երրորդ դասարանի աշակերտների շրջանում անցկացվում են դահուկավազքի և չմշկասահքի մրցումներ։ Դահուկավազքում տղաների համար հեռավորությունը 500 մ է, աղջիկների համար՝ 300 մ, չմշկասահքում՝ տղաների և աղջիկների համար՝ 60 մ։

Աթլետիկայի մրցումների ծրագիրը, որն անցկացվում է երրորդ դասարանի աշակերտների շրջանում, կարող է ներառել հետևյալ միջոցառումները՝ վազք, հեռացատկներ՝ վազքով մեկնարկով, գնդակ նետում։ Բայց վազքի հեռավորությունը պետք է սահմանափակվի (մինչև 40 մ), իսկ գնդակը նետելը կարող է իրականացվել հեռավորության վրա կամ թիրախի վրա:

II-III դասարանների աշակերտների շրջանում կարող են մրցումներ անցկացվել մարմնամարզական վարժություններում, որոնք լավ սովորում են ֆիզիկական կուլտուրայի դասերին կամ ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության բաժինների դասերին. ձողիկներ), հավասարակշռության վարժություններ, ուղիղ վազքից բարձր թռիչքներ, թիրախի վրա գնդակներ նետում: Ցանկացած մրցույթի ծրագիր մշակվում է՝ հաշվի առնելով ուսանողների ֆիզիկական պատրաստվածությունը։

Մարմնամարզության և աթլետիկայի մրցումների ծրագիրը ներառում է մի քանի տարբեր իրադարձություններ, սակայն երեխաների մասնակցությունը դրանց մեկ օրվա ընթացքում սահմանափակվում է միայն երկու, առավելագույնը երեք իրադարձություններով (օրինակ՝ մարմնամարզության մեջ՝ հատակի վարժություններ, նետում և բարձր ցատկ; և դաշտային աթլետիկա՝ վազք, ցատկ, նետում): Կոնկրետ այս հարցերը որոշում է դասարանի ուսուցիչը՝ հաշվի առնելով սովորողների անհատական ​​կարողությունները (բժշկի հետ խորհրդակցելով):

Բացօթյա խաղերի մրցույթները, եթե առկա են համապատասխան պայմաններ, կարող են անցկացվել տարվա ցանկացած ժամանակ: Մարմնամարզության մրցումները լավագույնս անցկացվում են գարնանային արձակուրդներին, իսկ աթլետիկայի մրցումները՝ ուսումնական տարվա ավարտից հետո:

Դպրոցում սպորտային մրցումները կարող են անցկացվել դասարանում` թիմերի (թիմերի), իսկ դպրոցում (թիմում)` դասերի միջև:

Դասարանի ներսում մրցույթը կազմակերպում և անցկացնում են ուսուցիչը և դասարանի ակտիվիստները։ Նրանց օգնում են ֆիզկուլտուրայի թիմը (ակումբը) և ծնողները։

Համալսարանական մրցույթներ նախապատրաստելու և անցկացնելու համար ստեղծվում է կազմկոմիտե, որը սովորաբար գլխավորում է դպրոցի տնօրենը։

Կազմկոմիտեում ընդգրկված են ուսուցիչներ, դպրոցի բժիշկ, ֆիզկուլտուրայի թիմ (ակումբ) և ծնողներ: Կազմկոմիտեն որոշում է մրցույթի անցկացման ժամկետը և վայրը, դրա նյութական աջակցությունը, մրցույթի պայմանները և հաստատում մրցույթի անցկացման ժամանակացույցը:

Մրցույթների հաջողությունը մեծապես կախված է դատավորների կոլեգիայի աշխատանքի որակից, որը գլխավորում է գլխավոր դատավորը՝ նշանակված դպրոցի տնօրենի կողմից։ Գլխավոր դատավորի պարտականությունները ներառում են՝ դատավորների ընտրություն, նրանց միջև պարտականությունների բաշխում, մրցութային վայրերի պատրաստման մոնիտորինգ, մրցույթների պլանի (ժամանակացույցի) կազմում և կանոնակարգին և ծրագրին համապատասխան մրցույթների անխափան անցկացման ապահովումը:

Գլխավոր դատավորին տրված են մեծ իրավունքներ՝ նրա որոշումները պարտադիր են բոլոր դատավորների և մրցույթի մասնակիցների համար, նա լուծում է բոլոր վիճելի հարցերը։ Մրցույթի ավարտին գլխավոր դատավորը քարտուղարի հետ միասին ամփոփում է արդյունքները, կազմում փաստաթղթերը և բոլոր մրցույթի նյութերը հանձնում դպրոցի տնօրենին:

Մրցույթի քարտուղարն ընդունում է հայտերը, ստուգում է դրանք, կազմում արձանագրություններ, վիճակահանություն, մասնակիցներին տալիս է համարներ և գլխավոր դատավորի հետ ամփոփում արդյունքները:

Կախված աշխատանքի ծավալից և մասնակիցների թվից՝ ժյուրիի կազմը (բացառությամբ գլխավոր դատավորի և քարտուղարի) կարող է ներառել գլխավոր դատավորների տեղակալներ, մեկնարկողներ, ժամանակաչափեր, իրադարձությունների դատավորներ, մեկնարկային և ավարտական ​​դատավորներ, դասընթացի հրամանատարներ, վերահսկիչներ և այլն: Նրանք բոլորն աշխատում և կատարում են իրենց պարտականությունները գլխավոր դատավորի ղեկավարությամբ։

Մրցույթներ պատրաստելու և անցկացնելու համար անհրաժեշտ է հնարավորինս շատ ուսանողների ներգրավել։ Նրանք սովորաբար մրցումների համար տեղեր են պատրաստում, սարքավորումներ, զարդարում են վայրերը կամ սրահները և մրցավարների արձանագրությունները: Մրցույթներին չմասնակցող երեխաները աշխատում են որպես դատավոր (լավ հրահանգված լինելով՝ նրանք կկարողանան չափումներ կատարել և գրանցել արդյունքներ, հաշվելու միավորներ):

Դահուկային մրցումներ պատրաստելիս և անցկացնելիս ժյուրիի կազմը կատարում է հետևյալ աշխատանքը. Դասընթացի ղեկավարը մրցույթից մեկ-երկու օր առաջ ընտրում է տեղ և չափում հեռավորությունը։ Մրցույթի վայրը ընտրվում է դպրոցի մոտ: Դահուկային ուղին չպետք է հատի որևէ ճանապարհ: Մրցույթի օրը մեկնարկի և ավարտի տարածքները գունավոր զարդարված են, իսկ հեռավորությունը նշված է դրոշներով։ Կախված տեղանքից, հեռավորության վրա տեղադրվում են երկու-չորս կարգավորիչներ:

Մրցույթից մեկ-երկու օր առաջ քարտուղարը վիճակահանություն է անում, բիբի է տալիս, արձանագրություններ է պատրաստում։ Վիճակահանության ամենապարզ եղանակը հետևյալն է՝ ըստ մասնակիցների քանակի (տղաներ և աղջիկներ առանձին-առանձին) պատրաստվում են թղթի փոքր շերտեր, որոնց վրա գրված է մասնակցի ազգանունը։ Այնուհետև այս շերտերը տեղադրվում են կանգնած դիրքի վրա (ազգանունը ներքև) և մանրակրկիտ խառնվում են: Այնուհետև տեղի է ունենում վիճակահանություն՝ վերցրեք թղթի մի շերտը և դատարկ կողմում գրեք թիվ 1, մյուս շերտի վրա՝ թիվ 2 և այլն։ Նույն հերթականությամբ տրվում են մատյանների համարներ և կազմվում է մեկնարկային արձանագրություն։

Մրցույթի օրը ժյուրիի կազմը հավաքվում է մրցույթի մեկնարկից 1-1,5 ժամ առաջ։ Գլխավոր դատավորը ստուգում է դատավորների և մասնակիցների պատրաստվածությունը և այդ մասին հայտնում դպրոցի տնօրենին։ Երեխաները հավաքվում են տաք սենյակում, որտեղ իրականացվում է մասնակիցների վերջնական նախապատրաստումը։ Մասնակիցները մեկնարկի վայր են մեկնում դատավորի հրամանով մասնակիցների առջև, որը մեկնարկից առաջ շարում է նրանց ըստ բիբի համարների և վերջին անգամ ստուգում նրանց պատրաստվածությունը, հագուստը, կոշիկները, գլխարկները, դահուկները և ձողերը:

Սկզբից լավագույնն է ազատել մեկ մասնակցի միաժամանակ (15-30 վայրկյան հետո): Սկզբում պետք է լինի մեկնարկող (նաև ժամանակաչափ) և քարտուղար, որը գրանցում է յուրաքանչյուր մասնակցի մեկնարկից դուրս գալու ժամանակը: Դասընթացի վերահսկիչները նշում են մասնակիցների անցումը անցակետերից: Վերջնական գծում դատավորները պետք է աշխատեն հատկապես հստակ, որտեղ առնվազն պետք է լինի ավագ դատավոր, որը կարգավորում է ամբողջ թիմի աշխատանքը, երկու ժամաչափ, որոնք գրանցում են յուրաքանչյուր մասնակցի ժամանման ժամը և երկու քարտուղարներ, որոնք գրանցում են ժամանման ժամանակը: յուրաքանչյուր մասնակցի և նրանց համարների թիվը:

Մրցույթի ավարտին ընթացք է տրվում մեկնարկի և ավարտի արձանագրություններին, որոշվում են մասնակիցների արդյունքները և կազմվում ամփոփ արձանագրություն։

Մարմնամարզության մրցումների անցկացումը դատավորների հետ մեծ նախապատրաստական ​​աշխատանք է պահանջում։ Գլխավոր դատավորը նրանց հետ մանրամասն ուսումնասիրում է մրցութային ծրագիրը, հանձնարարում է գնահատել մրցութային ծրագրում ընդգրկված վարժությունների կատարումը։ Գնահատման սանդղակը սովորաբար սահմանվում է տասը միավոր:

Գլխավոր դատավորը կազմում է մրցույթի ժամանակացույցը և, առաջնորդելով դատավորներին, ապահովում դրա կատարումը։ Մրցույթի ավարտին գլխավոր դատավորը գլխավոր քարտուղարի հետ միասին ամփոփում է մրցույթի արդյունքները.

Մարմնամարզության մրցույթի գլխավոր քարտուղարի աշխատանքը նույնական է դահուկավազքի մրցույթի գլխավոր քարտուղարի աշխատանքին։

Ազատ ոճի շարժումները գնահատող հանձնաժողովը ներառում է ավագ դատավոր, քարտուղար և դատավորներ, մեկ դատավոր (կամ ցանկալի է երկու) վարժությունը կատարող թիմի յուրաքանչյուր անդամի համար:

Ազատ ոճի շարժումներ կատարելու համար անհրաժեշտ է բավականաչափ մեծ սենյակ՝ հինգից վեց հոգուց բաղկացած թիմ տեղավորելու համար: Կատարման տարածքի հատակը պետք է լինի շատ մաքուր; Ես գորգ եմ փռելու հատակին։ Ավագ դատավորը յուրաքանչյուր մասնակցի նշանակում է մեկ կամ երկու դատավոր՝ դատելու համար: Դատավորները, առանց միմյանց հետ խորհրդակցելու, գնահատում են վարժությունների կատարումը և բարձրաձայն հայտնում իրենց որոշումը կամ ցույց են տալիս միավորները՝ օգտագործելով դատավորների գրքերը։ Քարտուղարն արձանագրում է արդյունքները. Դատավորների միջև գնահատականներում առանձնապես լուրջ անհամապատասխանության դեպքերը վերանայվում են ավագ դատավորի կողմից, որից հետո նա որոշում է կայացնում։ Ազատ շարժումներ կատարելու երկու փորձ է արվում, որոնցից լավագույնը հաշվվում է։

Հավասարակշռության վարժությունները գնահատվում են երկու հոգուց բաղկացած հանձնաժողովի կողմից: Նրանցից մեկը ավագ որոշում կայացնողն է, մյուսը ավագի հետ միասին մասնակցում է զորավարժությունների կատարման գնահատմանը, ինքն էլ պահպանում է արձանագրությունը։

Հավասարակշռության վարժություններ կատարելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել մարմնամարզական ճառագայթ կամ մարմնամարզական նստարան, որը դրված է դեպի վեր։ Մասնակիցները կատարում են վարժություններ մեկ առ մեկ, յուրաքանչյուրին տրվում է երկու փորձ, որոնցից լավագույնը հաշվվում է:

Բարձր ցատկը գնահատում է երկու հոգուց բաղկացած հանձնաժողովը՝ դատավոր և քարտուղար:

Բարձր ցատկերի համար պահանջվում է հետևյալ սարքավորումները՝ երկու դարակ, մեկ ցատկաձող կամ պարան, երկու կամ երեք մարմնամարզական գորգեր, կամուրջ, չափիչ։ Յուրաքանչյուր բարձրության վրա մասնակցին տրվում է երկու փորձ: Յուրաքանչյուր բարձրություն գնահատվում է նախապես:

Նպատակին նետելը գնահատում է երկու հոգուց բաղկացած թիմը՝ դատավոր կամ քարտուղար:

Թիրախին նետելու համար ձեզ հարկավոր է 1x1 մ չափի քառակուսի վահան հինգ համակենտրոն շրջանակներով (սկսած 20 սմ տրամագծով շրջանից, այնուհետև յուրաքանչյուր շրջանագծի տրամագիծը ավելացնելով 20 սմ-ով, յուրաքանչյուր շրջան նշվում է 1-ից մինչև թվերով։ 5 կամ 2-ից 10-ը), թենիսի գնդակներ (կախված մրցույթի պայմաններից, դրանցից 5-ը կամ 10-ը կա), սահմանային բար կամ գիծ, ​​որը չի կարելի անցնել նետելիս: Սահմանաչափը տեղադրվում է (կամ նշվում է գիծ) մրցութային ծրագրով սահմանված հեռավորության վրա (5-10 մ): Մասնակիցը փորձում է մտնել շրջանագծի կենտրոն, որը տալիս է առավելագույն միավորներ: Դատավորը մասնակցի յուրաքանչյուր նետումից հետո հայտարարում է արդյունքը, քարտուղարը գրում է յուրաքանչյուր նետման արդյունքը, այնուհետև ամփոփում է բոլոր նետումների միավորները և հայտարարում արդյունքը։

Գարնանը մարզադաշտում անցկացվող աթլետիկայի մրցումները մեծ նախապատրաստություն են պահանջում։ Մրցույթի բոլոր կայքերը պետք է խնամքով պատրաստվեն՝ կանոնների պահանջներին համապատասխան:

Վազքի ուղին նշվում է այնպես, որ վազող յուրաքանչյուր մասնակից ունենա առանձին 1,25 մ լայնությամբ վազքուղի, վազքի մրցումների համար անհրաժեշտ է դրոշ մեկնարկի համար, ազդանշանի դրոշը վերջնամասում, վայրկյանաչափեր և ավարտական ​​ժապավեն:

Ցատկելու համար վայրէջքի վայրերը թուլանում են, թռիչքի բլոկը սպիտակեցնում են կավիճով կամ կրաշաղախով, իսկ թռիչքուղին երկար ցատկերի համար և թռիչքուղին բարձր թռիչքների համար խտացված է:

Բարձր ցատկի մրցումների համար պահանջեք ցատկելու ստենդներ, ձողեր կամ պարաններ, չափիչ ձողեր, թիակ և փոցխ՝ վայրէջքի տարածքը թուլացնելու և հարթեցնելու համար: Հեռացատկի մրցումները պահանջում են ժապավեն, ցատկը նշելու համար նախատեսված կեռ, թիակ և փոցխ:

Հեռավոր նետումների համար տեղամասեր պատրաստելիս տրամադրվում է թռիչքուղի և 10 մ լայնությամբ միջանցք՝ հստակ նշված Գծերով, հեռավորության ցուցիչներով կամ դրոշակներով: Նշված է նետման գիծը: Մրցումների համար ձեզ հարկավոր են թենիսի գնդակներ, կադրեր նշելու համար նախատեսված ցցիկներ և ժապավենային չափումներ:

Համեմատաբար մեծ տարածքում անցկացվում են աթլետիկայի մրցումները, որոնց տարբեր հատվածներում տեղի են ունենում ցատկ, վազք, նետում։ Մրցույթն ավելի լավ կառավարելու համար դատավորների հիմնական կազմը տեղակայված է որոշակի սենյակում (վայրում), որտեղ հնարավորության դեպքում տեղադրված է խոսափող։

Աթլետիկայի բոլոր տեսակների մրցումները սկսվում են միաժամանակ, հետևաբար, նշանակվում են դատավորների այնքան թիմեր, որքան մրցումների տեսակները:

Վազող թիմը պետք է ունենա մեկնարկային կազմ, երկու կամ երեք ժամանակապահ (ըստ անցքերի քանակի), վերջնամասի դատավոր և քարտուղար: Մեկնարկիչը մեկնարկում է այն բանից հետո, երբ ամեն ինչ պատրաստ է վազքի համար, և ազդանշանային ազդանշանը (ազդանշանային ազդանշան) տրվում է ավարտի գծից: Մեկնարկը տրվում է միաժամանակ այնքան մասնակիցների, որքան կան գոտիներ. դա կախված է նաև ժամանակաչափերի քանակից:

Սկսնակը տալիս է երեք հրաման.

1. «Սկսենք»։ Այս հրամանով մասնակիցները գնում են մեկնարկային գիծ։

2. «Ուշադրություն». (մասնակիցները պատրաստվում են սկսել վազել):

3. «Մարտ»։ «Մարտ» բառով մեկնարկիչը կտրուկ իջեցնում է բարձրացված դրոշը, և մասնակիցները սկսում են վազել։ Մեկնարկիչը հաջորդ մեկնարկը տալիս է միայն վերջնագծի ազդանշանից հետո:

Ժամանակաչափերը կարևոր դեր են խաղում վազքի կատարողականությունը ճշգրիտ որոշելու հարցում: Մեկնարկի ժամանակ նրանք բոլորը մեկնարկողի դրոշի ալիքով սկսում են վայրկյանաչափը (սեղմեք կոճակը), և երբ վազորդը, որին ընդունում է ժամանակաչափը, դիպչում է ավարտի ժապավենին կամ հասնում է վերջնագծին, վայրկյանաչափը կանգ է առնում։ Վայրկյանաչափի ցուցիչները քարտուղարը գրանցում է արձանագրությունում: Վերջում ավագ դատավորը ղեկավարում է ամբողջ մրցավարական թիմը, լուծում է բոլոր հարցերը, որոնք ծագում են մրցույթի ընթացքում, թույլ են տալիս մեկնարկողին` նշելով թիմի պատրաստակամությունը վերջնամասում:

Բարձրացատկի մրցումները վարում է թիմը, որը բաղկացած է դատավորից և քարտուղարից։

Մրցույթի սկզբում դատավորը ձողը կամ պարանը դնում է նվազագույն բարձրության վրա, իսկ քարտուղարը ստուգում է մասնակիցների հաճախելիությունը՝ ըստ արձանագրության։ Դատավորի թույլտվությամբ և քարտուղարուհու կանչով մասնակիցները սկսում են ցատկել։

Յուրաքանչյուր բարձրության վրա մասնակցին տրվում է երեք փորձ, յուրաքանչյուր փորձը նշում է քարտուղարը: Փորձերը հաշվի առնելն անհրաժեշտ է, որպեսզի լուծվի ցատկողի առավելությունը այն դեպքում, երբ երկու մասնակիցներ հաղթահարել են նույն բարձրությունը (առավելությունը պատկանում է նրան, ով ավելի քիչ փորձեր է ծախսել բարձրությունը հաղթահարելու համար): Բարձրությունը համարվում է ձեռք բերված, եթե ցատկից հետո ձողը չի ընկնում գետնին: Անհաջող փորձ է համարվում ցանկացած անհաջող ցատկ, ինչպես նաև ցատկից առաջ վազքի վերջում ոտքերի ցանկացած շփում ավազահանքի հետ:

Վազքի հեռացատկներն իրականացվում են դատավորից (նաև չափիչից), երկրորդ չափիչից և քարտուղարից բաղկացած թիմով: Թռիչքի տարածքը լիովին պատրաստվելուց և մասնակիցներին ստուգելուց հետո: Արձանագրության համաձայն՝ դատավորը թույլ է տալիս մասնակիցներին ցատկել։ Յուրաքանչյուր մասնակից կատարում է երեք փորձ, մեկը բոլոր մասնակիցներից հետո: Յուրաքանչյուր փորձի արդյունքը չափվում է: Բոլոր երեք փորձերի արդյունքներն արձանագրված են արձանագրության մեջ։ Լավագույն արդյունքը հաշվվում է։ Թռիչքի գծից այն կողմ ցանկացած մուտք համարվում է փորձ: Յուրաքանչյուր ցատկ չափվում է ժապավենի չափիչով, և չափվում է թռիչքաձողի և ցատկողի մարմնի ցանկացած մասի շփման կետի միջև եղած հեռավորությունը:

Հեռահար նետումն իրականացվում է դատավորից (նաև չափիչից), երկրորդ չափիչից և քարտուղարից բաղկացած թիմով:

Ավագ դատավորը, կանչելով քարտուղարին, թույլ է տալիս մասնակցին անընդմեջ կատարել երեք նետում: Յուրաքանչյուր նետում կատարվում է այն բանից հետո, երբ երկրորդ չափիչը ճշգրիտ նշում է նախորդ փորձի արդյունքը: 10-15 մասնակիցներ անընդմեջ նետում են, որից հետո չափվում են արդյունքները Նետման գծի և գնդակի վայրէջքի կետի միջև հեռավորությունը: Լավագույն արդյունքը չափվում և գրանցվում է արձանագրության մեջ:

1.4.4 Ֆիզկուլտուրայի ակումբներ

Դպրոցականների համար կազմակերպվում են ֆիզիկական դաստիարակության խմբակներ։ Կախված պայմաններից և հետաքրքրվողների քանակից՝ դրանք կարող են կազմակերպվել յուրաքանչյուր դասարանում առանձին՝ ուսումնական նյութի յուրացումից ետ մնացածների համար՝ բոլոր տարրական դասարանների աշակերտների համար։ Շրջանակի ներսում կազմվում են 20-25 հոգանոց խմբեր՝ հաշվի առնելով նրանց տարիքը և ֆիզիկական պատրաստվածությունը։ Պարապմունքներն անցկացվում են շաբաթական երկու-երեք անգամ, տեւողությունը 60-90 րոպե է։

Շրջանակի խնդիրն է ակտիվացնել երեխաների շարժիչ ռեժիմը, ընդլայնել նրանց գիտելիքները, շարժիչ հմտությունները և կարողությունները. զարգացնել նրանց կարիքը կանոնավոր ֆիզիկական վարժությունների համար: Դասերի կենտրոնացումը պետք է ապահովի ուսանողների բազմակողմանի ֆիզիկական զարգացումը, նրանց տիրապետումը շարժումների դպրոցին, նրանց մեջ ճիշտ կեցվածքի ձևավորումը և ուսումնական պլանի նյութի յուրացման որակի բարելավումը: Դասընթացները հիմնականում ներառում են վարժություններ դպրոցական ծրագրից՝ կատարվող դժվարին պայմաններում և հիմնականում խաղային եղանակով։

Շրջանակներում դասերի մեթոդական հսկողությունն իրականացնում է ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչը։ Դասընթացների իրական անցկացմանը ներգրավված են հանրային հրահանգիչներ, ուսանող-մարզիկներ և հովանավոր կազմակերպությունների հրահանգիչներ: Ուսուցիչները նպաստում են ուսանողների ներգրավմանը ակումբներում, աջակցում են նրանց կազմակերպմանը և պատշաճ պատրաստվածության դեպքում մասնակցում են դասերի անցկացմանը:

1.4.5 Սպորտային բաժիններ

Սպորտային բաժինները ստեղծված են այն ուսանողների համար, ովքեր ցանկանում են զբաղվել կոնկրետ սպորտով։ Բաժինների հիմնական առաջադրանքները.

Դպրոցականներին ներգրավել համակարգված սպորտային գործունեության մեջ.

Նպաստել նրանց մարզական կատարելագործմանը իրենց ընտրած սպորտում.

Պատրաստել նրանց արտադասարանական մրցույթներին մասնակցելու համար.

Նպաստել հրահանգիչների աշխատանքի և մրցութային դատավարության վերաբերյալ գիտելիքների և հմտությունների ձեռքբերմանը:

Բժշկական հիմնական խմբի դպրոցականները, ովքեր ստացել են բժշկի թույլտվություն դասերին մասնակցելու համար, հրավիրվում են միանալ բաժնին: Մրցակցային ընտրության անցկացումը անցանկալի է, քանի որ դա հակասում է արտադպրոցական աշխատանքի հիմնական նպատակներին: Բաժնում սովորողները բաժանվում են խմբերի՝ հաշվի առնելով տարիքը (6--7, 8--9, 10--11, 12--13, 14--15, 16--17 տարեկան), սեռը և մակարդակը: մարզական պատրաստվածություն. Համաձայն ստեղծված իրավիճակի՝ երեխաներին թույլատրվում է մասնակցել սպորտային միջոցառումներին.

6 տարեկանից - գեղարվեստական ​​մարմնամարզության (աղջիկների), ռիթմիկ մարմնամարզության, գեղասահքի դասընթացների;

7 տարեկանից՝ ազատ ոճի, շախմատի և շաշկի, սեղանի թենիսի և թենիսի, համաժամանակյա լողի, բատուտի, սուզվելու, լողի, գեղարվեստական ​​մարմնամարզության (տղաներ), ակրոբատիկա, ջրային դահուկների դասեր.

8 տարեկանից՝ մասնակցել բադմինտոնի, բասկետբոլի, ֆուտբոլի, լեռնադահուկային սպորտի, կողմնորոշման դասընթացների.

9 տարեկանից - ջրագնդակի, վոլեյբոլի, արագ սահքի, աթլետիկայի, դահուկավազքի (բիաթլոն), դահուկավազքի, սկանդինավյան կոմբինացված, դահուկային ցատկի, առագաստանավի, ռեգբիի, ձեռքի գնդակի, դաշտի հոկեյի, գնդակի, դահուկների դասընթացների;

10 տարեկանից՝ ժայռամագլցման, սուսերամարտի, ծանրամարտի, լյուժի, ժամանակակից հնգամարտի, հրաձգության, բայակինգի և կանոեի, թիավարության, հեծանվավազքի, ազատ ոճի ըմբշամարտի, դասական ըմբշամարտի, ձյուդո, սամբոյի, բռնցքամարտի դասընթացների.

11 տարեկանից՝ մասնակցել ձիասպորտի, նետաձգության և հրաձգության դասընթացներին.

17 տարեկանից՝ զբաղվել բոբսայլով։

8-9 և 10-11 տարեկան աշակերտների համար պարապմունքներն անցկացվում են շաբաթական 2 անգամ 45 րոպե տեւողությամբ, մյուս տարիքային խմբերի համար՝ շաբաթական երեք անգամ 90 րոպե տեւողությամբ։ Սպորտային բաժիններում պարապմունքները վարում են ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչները, զինվորական ղեկավարները (կիրառական ռազմական սպորտում), այլ առարկաների ուսուցիչները, ովքեր համապատասխան մարզում ունեն տվյալ մարզաձևում և իրավասու են երեխաների հետ սպորտային միջոցառումների կազմակերպման և անցկացման մեթոդներին:

Եզրակացություններ

Արտադասարանական աշխատանքի արդյունավետությունն ապահովվում է հետևյալ պայմանների առկայության դեպքում.

սերտ կապ կրթական աշխատանքի հետ (բովանդակության շարունակականություն, կազմակերպչական և մեթոդական տեխնիկա և այլն);

Դասերի և տարբեր ձևերի առկայություն, որոնք ապահովում են ուսանողների լայն շրջանակի ընդգրկումը ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտային գործունեության մեջ.

Ուսանողական ակտիվիստների լայն մասնակցությամբ արտադպրոցական ուսումնական աշխատանքի ողջ համակարգի սկզբունքների և մեթոդների շարունակականություն.

Ծնողներին և ղեկավարներին ներգրավել դասերի համար պայմանների ապահովման նյութատեխնիկական ապահովման, բաժինների և թիմերի կառավարման մեջ.

Հստակ ուղեցույց տնօրինության և ուսուցիչների կողմից դպրոցի ֆիզկուլտուրայի թիմի գործունեության վերաբերյալ:

Այս աշխատանքում հաշվի են առնվել հետևյալ հարցերը.

Արտադպրոցական միջոցառումների կազմակերպման նպատակները;

Ֆիզիկական դաստիարակության ոլորտում արտադպրոցական գործունեության կազմակերպում;

Ֆիզիկական դաստիարակության ոլորտում արտադասարանական գործունեության կազմակերպման ձևերը.

Որպեսզի աշխատանքի ձևը տա ցանկալի արդյունք, անհրաժեշտ է, որ այն ներքին ընդունված լինի ֆիզկուլտուրայի ուսուցչի, դպրոցի ուսուցչական կազմի և նրա ղեկավարության և, իհարկե, սովորողների կողմից։

Գրականության ցանկ

1. Վավիլովա Է.Ն. Սովորեք ցատկել, վազել, բարձրանալ, նետել: Մ.՝ «Լուսավորություն». 1983 - 174 pp., ill.

2. Գրիշին Վ.Տ. Խաղեր գնդակով և ռակետով. Մ.՝ «Լուսավորություն». 1982 -112 էջ, հիվանդ.

3. Էրմակ Ա.Ա. Ֆիզիկական դաստիարակության կազմակերպում. Մ.: «Լուսավորություն» 1978 - 130 էջ, հն.

4. Կուզնեցով Վ.Ս., Խոլոդով Ժ.Կ. . Ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի տեսություն և մեթոդիկա. Մ.՝ «Լուսավորություն». 2003 թ

5. Լիտվինովա Մ.Ֆ. Ռուսական ժողովրդական բացօթյա խաղեր. Մ.: «Լուսավորություն» 1986 - 175 էջ, հն.

6. Մինսկի Է.Մ. Խաղեր և ժամանց արտադպրոցական խմբում. Մ.՝ «Լուսավորություն». 1984 - 202 pp., ill.

7. Օսոկինա Տ.Ի., Տիմոֆեևա Է.Ա., Ֆուրմինա Լ.Ս. Խաղեր և զվարճանքներ երեխաների համար դրսում. Մ.՝ «Լուսավորություն». 1981 - 190 pp., ill.

Տեղադրված է Allbest.ru-ում

Նմանատիպ փաստաթղթեր

Ֆիզիկական դաստիարակության արտադասարանական աշխատանքի նպատակները. բովանդակություն և հիմնական ձևեր. Զբոսանքների, էքսկուրսիաների, արշավների կրթական արժեք. Խաղերն ու ժամանցը ուսանողներին ներգրավելու ամենապարզ, ամենատարածված միջոցն են: Մրցույթներ և ֆիզկուլտուրայի ակումբներ.

դասընթացի աշխատանք, ավելացվել է 14.11.2013թ


Ուսումնական հաստատությունում ֆիզիկական դաստիարակության աշխատանքների պլանավորում և հաշվառում. Ֆիզիկական դաստիարակության դասի մանրամասն ուրվագիծ (մարմնամարզություն - 3-րդ դասարան, աթլետիկա - 6-րդ դասարան, սպորտային խաղեր - 10-րդ դասարան): Ֆիզկուլտուրայի դաս տարրական դասարանների աշակերտների համար.

թեստ, ավելացվել է 06/21/2010


Ֆիզիկական դաստիարակության արտադասարանական գործունեության նպատակներն ու խնդիրները. Օգտագործված միջոցների, մեթոդների և բեռների մանկավարժական հսկողություն և հաշվառում. Երեխաների հետ արտադասարանական աշխատանքի բովանդակությունը. Արտադպրոցական գործունեության ընթացքում անվտանգության ապահովում. Ֆիզկուլտուրայի դասերի ձևերը.

թեստ, ավելացվել է 01/22/2015


Արտադասարանական աշխատանքի առանձնահատկությունները աշխարհագրության մեջ. Աշխարհագրության արտադասարանական աշխատանքի նպատակներն ու խնդիրները. Արտադպրոցական գործունեության բովանդակային և մանկավարժական պահանջներ. Արտադասարանական աշխատանքի ձևերի բնութագրերը. Արտադասարանական աշխատանքի ձևերի բնութագրերը աշխարհագրության մեջ.

դասընթացի աշխատանք, ավելացվել է 30.07.2008թ


Արտադասարանական աշխատանքը՝ որպես կրթական գործընթացի բաղկացուցիչ մաս, արտադասարանական աշխատանքի նպատակներն ու խնդիրները աշխարհագրության մեջ: Արտադպրոցական գործունեության ժամանցային ձևերի բնութագրերը, նշանակությունը և արդյունավետությունը. Ժամանցային գործունեության մեթոդական մշակում.

թեզ, ավելացվել է 03/03/2013 թ


Արտադասարանական աշխատանքների կազմակերպում ռուսաց լեզվով. Արտադպրոցական գործունեության կարևորությունը. Արտադասարանական աշխատանքի բովանդակությունը ռուսաց լեզվով. Ռուսաց լեզվով արտադասարանական աշխատանքի ձևերն ու տեսակները. Արտադպրոցական գործունեության իրականացման մեթոդիկա.

դասընթացի աշխատանք, ավելացվել է 12/12/2006 թ


Դպրոցում աշխարհագրության արտադասարանական աշխատանքի նպատակներն ու խնդիրները. Աշխարհագրությունում արտադասարանական աշխատանքի կատարողականի հիմնական ցուցանիշները. Արտադասարանական աշխատանքների կազմակերպման հիմնական խնդիրները, ձևերն ու ուղղությունները. Աշխարհագրական շրջանակների, բաժինների, ընկերությունների, ակումբների, թանգարանների աշխատանք։
Կրտսեր և ավագ ուսանողների հետ արտադպրոցական գործունեության և ընտրովի առարկաների հետ աշխատանքի ձևերը, մեթոդները և բովանդակությունը.

Արտադասարանական և ընտրովի աշխատանք օտար լեզվով՝ հիմնական տեսակները, ձևերը և դասերի կազմակերպումը. Արտադասարանական գործունեության խաղային ձևեր, ընտրովի պարապմունքներ օտար լեզվով. Անգլերենի երեկո՝ նվիրված Ուիլյամ Շեքսպիրի ստեղծագործություններին։

«Մայրիկ, հայրիկ, ես սպորտային ընտանիք» արտադասարանական գործունեության զարգացում:

Մշակումը պարունակում է սպորտային մրցումների անցկացման սցենար՝ գծային փոխանցումավազքի և ժամանակի ու ճշտության մրցումների տեսքով։ Կատարվում է կարճատև էքսկուրսիա դեպի Օլիմպիական խաղերի պատմություն և ավանդույթներ:

Սցենարը ներառում է մարմնամարզիկների կատարումներ՝ նախապես պատրաստված ծրագրով, ցատկապարաններով հնարքներ և գեղարվեստական ​​կատարումներ։ Միջոցառումը կարող է անցկացվել ինչպես դպրոցում, այնպես էլ ավելի բարձր մակարդակով։

Թիրախային լսարանը՝ 3-րդ դասարանի համար

GTO համալիրի ընդունումից հետո (2014թ.) դպրոցը բախվել է http://www.gto.ru/ կայքում գրանցվելու խնդրին։ Խնդիրները գրանցման կանոնների մեջ են։ Նույնիսկ ծնողները երբեմն չէին կարողանում ճիշտ գրանցվել։ Այս շնորհանդեսն այսպես ստացվեց. Շնորհանդեսը կարդալուց հետո բազմաթիվ ուսանողներ և ծնողներ երախտագիտություն հայտնեցին GTO համալիրի չափորոշիչների հանձնմանը մասնակցելու գրանցմանը ճիշտ մոտենալու հնարավորության համար:

Թիրախային լսարանը՝ դասարանի ուսուցչի համար

«Առողջություն՝ օգտակար խորհուրդներ ամեն օրվա համար» դասաժամը նվիրված է նրան, թե ինչպես լինել առողջ, գեղեցիկ, երջանիկ, այն անցկացվում է հետաքրքիր և հուզիչ գործնական խաղի տեսքով։ Միջոցառման նպատակն է երեխաների մոտ ձևավորել առողջության արժեքի ճանաչման վերաբերմունք, նրանց առողջության պահպանման և ամրապնդման պատասխանատվության զգացում: Դասաժամը ուղեկցվում է շնորհանդեսով։ Շնորհանդեսը ներառում է երաժշտական ​​նվագակցությամբ և ֆիզիկական դաստիարակության սեանսներ:

Թիրախային լսարանը՝ 9-րդ դասարանի համար

Սպորտային միջոցառման մշակում, որը բաղկացած է բացատրական գրությունից, նպատակներից, խնդիրներից, սարքավորումներից: Միջոցառման մրցույթները նկարագրված են քայլ առ քայլ, տրվում են մեթոդական խորհուրդներ, ինչպես նաև տեղեկանքների ցանկ։
Առաջադրանքներ.
1. Զարգացնել ֆիզիկական որակներ՝ ուժ, տոկունություն, ուշադրություն, ճարպկություն, արագություն, խելացիություն, փոխադարձ աջակցություն
2. Զարգացնել ծնողների և երեխաների մոտ ժամանցը միասին անցկացնելու հետաքրքրությունը
3. Ամրապնդել ընտանիքների միջեւ բարեկամական հարաբերությունները
4. Ստացեք էներգիա և դրական տրամադրություն

Մարզական փառատոնը կազմակերպվում է թիմերի մրցումների տեսքով, որոնց մասնակիցներն են աշակերտները և նրանց ծնողները։ Թիմերը մրցում են այնպիսի մարզաձևերում, ինչպիսիք են հոկեյը, դահուկավազքը, բիաթլոնը, քյորլինգը, լյուջը և գեղասահքը: Մրցույթի յուրաքանչյուր տեսակ մտածված է հումորով և կատակով, ինչը զվարճալի շունչ է հաղորդում միջոցառմանը: Միջոցառումը նպաստում է ոչ միայն երեխաների ֆիզիկական զարգացմանը, նրանց ուժին, արագությանը, ճարտարությանը, այլև մեծահասակների և երեխաների միջև հարաբերությունների ամրապնդմանը, երեխաների և ծնողների համախմբմանը, առողջ ապրելակերպի խթանմանն ուղղված ընտանիք-դպրոց կապերի ամրապնդմանը:

Թիրախային լսարանը՝ ուսուցիչների համար

Նպատակը` զարգացնել ճանաչողական հետաքրքրությունը ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի բնագավառում:
Առաջադրանքներ.
- համակարգել ուսանողների գիտելիքները «Սպորտի տեսակները» թեմայով.
- զարգացնել ուսանողների ֆիզիկական հատկությունները.
- զարգացնել խմբում աշխատելու կարողությունը.
- զարգացնել առողջ ապրելակերպի հմտություններ.
Մասնակիցներ՝ 5 աղջիկ + 5 տղա

Թիրախային լսարանը՝ 5-րդ դասարանի համար

Միջոցառման հիմնական նպատակներն են՝ ծանոթացնել դպրոցականներին Պարալիմպիկ խաղերին, նրանց պատմությանը, ինչպես նաև Սոչիի խաղերին նախապատրաստվելու առանձնահատկություններին. պատմություն հաշմանդամություն ունեցող մարդկանց, պարալիմպիկ արժեքների, սպորտի և պարալիմպիկ ականավոր մարզիկների մասին:

Թիրախային լսարանը՝ 6-րդ դասարանի համար

Ֆիզիկական դաստիարակության արտադասարանական աշխատանքում հիմնականում դրված են նույն խնդիրները, ինչ դասում. առողջության խթանում, մարմնի կարծրացում, ուսանողների բազմակողմանի ֆիզիկական զարգացում, ֆիզիկական դաստիարակության ուսումնական ծրագրի հաջող իրականացում, ինչպես նաև երեխաների մոտ կազմակերպչական որոշակի հմտությունների զարգացում: համակարգված ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի սովորություն.

Ֆիզկուլտուրայի և սպորտի արտադասարանական միջոցառումներ կազմակերպելու և անցկացնելու համար ութամյա և միջնակարգ դպրոցներում ստեղծվում է ֆիզկուլտուրայի թիմ, իսկ տարրական դասարաններում՝ ֆիզկուլտուրայի խմբակներ։ Ֆիզկուլտուրայի թիմի ղեկավարումը վստահված է կոլեկտիվ խորհրդին և ֆիզկուլտուրայի ուսուցչին, իսկ շրջանի կառավարումը` կրտսեր դպրոցի ուսուցիչներից մեկին: Բացի այդ, յուրաքանչյուր դասարանում ընտրվում են ֆիզկուլտուրայի կազմակերպիչներ։

Ընդհանուր մանկավարժական առումով ֆիզիկական դաստիարակության արտադասարանական աշխատանքում կարելի է առանձնացնել մի շարք ոլորտներ. Այդ ոլորտներից մեկը ներառում է ուսանողների սանիտարահիգիենիկ կրթության ընդլայնումն ու խորացումը և համապատասխան հմտությունների ձևավորումը: Անհրաժեշտ է, որ պլանավորվածի համաձայն, ուսուցիչները, դասղեկները և բուժաշխատողները զրույց վարեն ուսանողների հետ ճիշտ առօրյայի կարևորության, մարմնի հիգիենայի, մարդու ֆիզիկական ուժն ու առողջությունը կարծրացնելու և ամրապնդելու ուղիների մասին: Միջին և ավագ դպրոցներում սեռական դաստիարակության և ինտիմ զգացմունքների բարոյական հիմքերի վերաբերյալ բացատրական աշխատանքն իրականացվում է առանձին տղաների և աղջիկների հետ: Սանիտարահիգիենիկ կրթության թեմաները ներառում են նաև ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի հանրահռչակման և, մասնավորապես, մարզիկների հետ հանդիպումների կազմակերպում, զրույցներ, զեկույցներ և դասախոսություններ զանգվածային ֆիզիկական դաստիարակության շարժման զարգացման, սպորտային կյանքի կարևորագույն իրադարձությունների վերաբերյալ , ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի ազդեցության վրա մարդու կատարողականությունը բարելավելու, նրա բարոյական և գեղագիտական ​​զարգացման վրա:

Ֆիզիկական դաստիարակության արտադասարանական աշխատանքի կարևոր ոլորտը բնության բնական ուժերի (արև, օդ և ջուր) օգտագործումն է՝ ուսանողների առողջությունը բարելավելու համար: Այդ նպատակով դպրոցներն իրականացնում են էքսկուրսիաներ դեպի բնություն և կազմակերպում արշավներ։ Ավելի փոքր դպրոցականների համար զբոսանքները և արշավները պետք է լինեն կարճ (3-4 ժամ): Սովորաբար դրանք ուղեկցվում են արշավի ժամանակ երեխաներին որոշակի գիտելիքների և վարքագծի կանոնների մասին տեղեկացմամբ: Արշավի ժամանակ երեխաները ձեռք են բերում զբոսաշրջության սկզբնական հմտություններ (կողմնորոշում, հանգստի վայրի կազմակերպում, խոհարարություն և այլն): Ավելի լավ է պլանավորել զբոսանքներ և արշավներ դեպի վայրեր, որտեղ երեխաները կարող են ընդլայնել իրենց գիտելիքները բնության մասին և լսել հետաքրքիր մարդկանց պատմություններ:

Արտադպրոցական գործունեության համակարգում մեծ նշանակություն ունի սովորողների սպորտային կատարելագործումը և նրանց կարողությունների զարգացումը ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի տարբեր տեսակների մեջ: Այս խնդիրը լուծվում է մարմնամարզության, սպորտային խաղերի, աթլետիկայի և այլնի սպորտային բաժինների աշխատանքը կազմակերպելու միջոցով: Տարրական դասարանների բաժիններում և ակումբներում դասերի բովանդակությունը կարող է բաղկացած լինել ուսումնական ծրագրից վարժություններից, բացօթյա խաղերից, դահուկավազքից և չմուշկներից և այլ պարզ վարժություններից: հայտնի է երեխաներին.

Արտադասարանական աշխատանքի էական ոլորտը դպրոցում սպորտային միջոցառումների կազմակերպումն ու անցկացումն է։ Դրանք ներառում են սպորտային միջոցառումներ, դպրոցական մարզական օրերի կազմակերպում, մրցումներ, երեկոներ, «առողջության օրեր» և այլն։ Սպորտային մրցումները կրտսեր դպրոցականների շրջանում սովորաբար անցկացվում են նաև երեխաներին ծանոթ բացօթյա խաղերում և ուսումնական պլանի այլ վարժություններում, որոնք ավելորդ ֆիզիկական սթրես չեն առաջացնում դպրոցականների մոտ: Ֆիզիկական դաստիարակության արձակուրդները տարրական դպրոցում սովորաբար նվիրված են որոշ նշանակալից ամսաթվերի: Նման տոների ծրագիրը, որպես կանոն, ներառում է մասնակիցների շքերթ և տոնի հանդիսավոր բացում դրոշի բարձրացմամբ, զանգվածային մարմնամարզական ելույթներ, պարզ սպորտային մրցումներ, խաղեր, ատրակցիոններ, պարեր, շուրջպարեր և երգեր։ Փառատոնի փակման արարողության ժամանակ հաղթողներին հանձնվում են մրցանակներ և պատվոգրեր։

Ֆիզիկական դաստիարակության և առողջապահական գործունեությունը կարող է իրականացվել ինչպես դպրոցական ժամերին, այնպես էլ երկարացված օրերին, ինչպես նաև արտադասարանական միջոցառումների տեսքով: Առաջինն ուղղակիորեն ներառում է ֆիզիկական կուլտուրայի դաս, նախադպրոցական մարմնամարզություն, ֆիզիկական դաստիարակության րոպեներ դասերի ընթացքում, ֆիզիկական վարժություններ և բացօթյա խաղեր մեծ ընդմիջման ժամանակ և հետդպրոցական գործողություններ:

Հանրակրթական դպրոցի 1-11-րդ դասարանների աշակերտների ֆիզիկական դաստիարակության համալիր ծրագիրը ներառում է ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի արտադասարանական ձևեր: Այն սահմանում է հանրաճանաչ սպորտի դպրոցական բաժինների, ֆիզկուլտուրայի խմբերի և ֆիզկուլտուրայի ակումբների դասերի բովանդակությունը: Սա նշանակում է, որ արտադասարանական աշխատանքը պարտադիր է և պահանջում է, որ ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչները և լրացուցիչ կրթության ուսուցիչները կատարեն ծրագրային պահանջները, իսկ ուսանողները՝ ընդունեն չափանիշներ՝ բարելավելու մարզական տրամադրությունը ընտրված մարզաձևում:

Դպրոցական այլ ծրագրերի բաժինները չեն ներառում արտադպրոցական աշխատանք աշակերտների հետ, սակայն գրեթե բոլոր դպրոցներում կան տարբեր բաժիններ, ակումբներ, խմբեր և ակումբներ, որոնք գործում են իրենց շարքերում:

Արտադպրոցական գործունեության հիմնական նպատակը դպրոցականների համար բուժիչ ազդեցություն ունեցող հանգստի կազմակերպումն է։

Մարզական բաժիններում և ակումբներում պարապմունքներն անցկացվում են հիմնականում դասատիպային հիմունքներով, այսինքն. նրանք ունեն կրթական ուղղվածություն, բովանդակություն, ժամանակ և վայր. առաջատար գործիչը մասնագետ ուսուցիչն է, որը նպատակահարմարորեն, հիմնվելով մանկավարժական սկզբունքների վրա, կազմակերպում է դասեր, դասավանդում, կրթում է ուսանողներին, ղեկավարում նրանց գործունեությունը նախատեսված խնդիրների լուծման տրամաբանությանը համապատասխան. Ուսանողների կոնտինգենտը մշտական ​​է և համեմատաբար միատարր: Այնուամենայնիվ, նման դասերը բնութագրվում և որոշվում են հատկանիշներով, որոնք հիմնականում բխում են այն փաստից, որ առարկայի ընտրությունը, հասնելու նպատակները, ինչպես նաև ժամանակի և ջանքերի ծախսումն ուղղակիորեն կախված են ներգրավվածների անհատական ​​հակումներից, հետաքրքրություններից, կարողություններից, ինչպես նաև անձնական ազատ ժամանակի բյուջեի կարգավորման առանձնահատկությունների վերաբերյալ, որոնց ծախսերը միշտ չէ, որ ենթակա են միասնական կարգավորման։ Այնուամենայնիվ, նույնիսկ նման իրավիճակում ֆիզկուլտուրայի գործընթացի կազմակերպման նախընտրելի ձևերը հաճախ դասի ձևերն են, հատկապես, երբ անհրաժեշտ է ապահովել գիտելիքների, կարողությունների, հմտությունների հստակ պատվիրված ձևավորում և խիստ նպատակային ազդեցություն շարժիչի և զարգացման վրա: հարակից կարողություններ: Դասերի դասի ձևերը, ինչպես ասվածից հետևում է, ներկայացնում են դրա համար առավել բարենպաստ հնարավորություններ:

Դասատիպի ֆիզիկական դաստիարակության կամավոր շարժման համատեքստում կազմակերպված պարապմունքներն ավելի փոփոխական են: Դրանք փոփոխվում են՝ կախված բովանդակության պրոֆիլից այն ուղղությամբ, որը կամավոր ընտրում է ներգրավվածները՝ իրենց անհատական ​​ձգտումներին համապատասխան (սպորտի կատարելագործում, կամ երկարատև ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածություն, կամ ֆիզիկական դաստիարակություն և մարզում, կամ դասեր՝ ուղղված հատուկ նպատակներին հասնելու համար), ինչպես նաև կախված մի շարք փոփոխական հանգամանքներից (աշակերտի ապրելակերպի փոփոխություններ, դասերին ժամանակ հատկացնելու հատուկ հնարավորություններ, դրանց սարքավորումների պայմաններ և այլն): Սա որոշում է օգտագործվող դասերի ձևերի յուրահատկությունը: Տարբեր իրավիճակներում դրանք զգալիորեն տարբերվում են, մասնավորապես, կառուցվածքային տարրերի հարաբերակցությամբ, ներգրավվածների գործունեության կազմակերպման մեթոդներով, պարտադրված բեռների մակարդակով և դինամիկայով, ծախսված ժամանակի բաշխման ծավալով և բնույթով: Որոշ դեպքերում, երբ կան համապատասխան պայմաններ, դասերը կազմակերպվում են որպես անհատական ​​պարապմունքներ, ինչը հաճախ է պատահում, օրինակ, երբ մարզիչն աշխատում է բարձրակարգ մարզիկի հետ։ Այնուամենայնիվ, դասաժամերի այս առավել անհատականացված ձևը, հասկանալի պատճառներով, չի կարող հիմնականը լինել զանգվածային պրակտիկայում:

Ֆիզիկական դաստիարակության արտադասարանական գործունեությունը ներառում է. , ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստության խմբեր, մարզական խմբակներ, թիմեր և այլն։

Արտադպրոցական գործունեության կազմակերպում

Արտադպրոցական գործունեությունը կարող է կազմակերպվել մի քանի ձևով՝ սպորտային բաժինների, մարզական խմբակների, ֆիզկուլտուրայի խմբերի, մարզական ակումբների, թիմերի, անհատական ​​և կրկնուսուցման պարապմունքների տեսքով։ Աշխատանքային գործընթացից որևէ էֆեկտի հասնելու համար, ինչպես գիտենք, պահանջվում է շաբաթական 4-5 դաս, գումարած ընկերական խաղերում և մրցումներում ձեռք բերված արդյունքը ստուգելու հնարավորություն։

Շատ դպրոցներ մեծ ուշադրություն են դարձնում արտադպրոցական ֆիզիկական դաստիարակության գործունեությանը: Ֆիզկուլտուրայի և սպորտի բաժին

Իրենց ստեղծած բաժնի մասին այսպես է ասում ֆիզկուլտուրայի վաստակավոր ուսուցիչը. «Մեր բաժնի աշակերտները ամեն տարի մրցանակներ են ստանում վոլեյբոլի, բասկետբոլի, աթլետիկայի և քառամարտի առաջնություններում մարզային և քաղաքային մասշտաբով»:

Հիմնական խնդիրն է, որ ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչներն իրենց առջեւ դնում են ուսանողների գիտակցված վերաբերմունքը իրենց առողջության նկատմամբ, դրա մշտական ​​ամրապնդումը, անհատական ​​շարժիչային կարողությունների, հմտությունների և կարողությունների բացահայտումն ու զարգացումը: Առողջ ապրելակերպի ձևավորմանն օգնում են ոչ միայն ֆիզկուլտուրայի դասերը, այլ այստեղ մեծ դեր ունի նաև արտադասարանական աշխատանքը՝ ուսանողներին ներգրավելով սպորտային բաժիններում և խմբակներում։

Դպրոցում ավանդաբար անցկացվում են սպորտային մրցումներ և խաղեր, փոխանցումավազքներ և կրոսավազքներ, տարբեր մարզաձևերի առաջնություններ: Երեխաները հաճույքով մասնակցում են սպորտային փոխանցումավազքին, իսկ աշնանը` ավանդական բնապահպանական փառատոնի ժամանակ, սկսվում է զվարճանքը: Դպրոցական առաջնության բասկետբոլի և վոլեյբոլի մրցումներ անցկացվում են ամեն տարի:

«Հայրիկը, մայրիկը և ես սպորտային ընտանիք ենք» սպորտային մրցույթները դարձել են ավանդական։ Նման մրցույթներն ամրապնդում են ընտանիքում մեծերի և փոքրերի միջև կապը, դպրոցի և ընտանիքի միջև և ընդհանուր լավ տրամադրություն են ստեղծում։

Ամեն առավոտ կրտսեր դպրոցի աշակերտների համար անցկացվում է առավոտյան մարմնամարզություն, որը վարում են հրահանգիչներ՝ ավագ դպրոցի սովորողներ։ Դինամիկ ընդմիջման ժամանակ կազմակերպվում են բացօթյա խաղեր 1-3-րդ դասարանների համար:

Համակարգված արտադպրոցական ֆիզիկական դաստիարակության գործունեությունը նպաստում է երեխաների առողջության բարելավմանը: Այս տարի հիմնական խմբում սովորող երեխաների թիվն աճել է 6%-ով։

Դպրոցում արտադասարանական գործունեության կառավարում

Բաժնի անմիջական ղեկավարումը վստահված է ուսուցչին, ով լուծում է դասերի կազմակերպման հետ կապված բոլոր խնդիրները, մասնավորապես.

• * ինքնուրույն ընտրում և օգտագործում է դասավանդման ընտրված մեթոդաբանությունը.
• * պատասխանատվություն է կրում ներգրավված անձանց անվտանգության համար.
• * իրականացնում է ընտրություն (կարող է մերժել ուսանողի դասերը բաժնում);
• * սահմանում է վերապատրաստման ամսաթիվը և ժամը (դպրոցի ղեկավարության հետ համաձայնությամբ).
• * որոշում է կայացնում որևէ մրցույթին մասնակցելու (կամ չմասնակցելու) մասին.
• * պատասխանատու է ղեկավարության առջև անցկացվող մրցույթներում ուսանողների արդյունքների համար.

Դպրոցի ղեկավարության իրավունքներն ու պարտականությունները ներառում են.

• * հատվածի անխափան աշխատանքի համար պայմանների ստեղծում.
• * բաժնի ստեղծման և գործունեության պատասխանատվությունը քաղաքային իշխանություններին.
• * անհրաժեշտության դեպքում դադարեցնել հատվածի աշխատանքը.

Արտադպրոցական գործունեության պլանավորում

Արտադասարանական միջոցառումների պլանավորումը դպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակության նպատակների և խնդիրների իրականացման կարևոր նախապայմաններից է: Բաժնի պարապմունքները մասնակիցներից պահանջում են մոբիլիզացնել շարժիչ և բարոյակամային որակներ։ Դասընթացավարը պետք է իմանա և ռացիոնալ օգտագործի վերապատրաստման ընդհանուր և հատուկ սկզբունքները, ինչպես նաև հմտորեն կիրառի դրանք գործնականում: «Մի՛ վնասիր»։ - ասում է վարժեցնող-դաստիարակի առաջին պատվիրանը.

Պլանավորումը վերապատրաստման դասընթացներ կառուցելու առաջին քայլն է: Մարզիչն այսպես կցանկանար տեսնել աշխատանքային ընթացքը. Պլանավորումը նման է շախմատի. անհրաժեշտ է միանգամից մի քանի քայլ առաջ մտածել: Պլանը կազմված է ոչ թե մեկ կամ երկու մարզումների, այլ ամբողջ աշխատանքային գործընթացի համար։ Բայց որքան երկար է նախատեսված պլանը, այնքան ավելի դժվար է կանխատեսել, թե իրականում ինչպիսին կլինեն պլանավորված գործընթացի առանձնահատկությունները. Միևնույն ժամանակ, եթե պլանավորում եք միայն մոտ ապագան, հեռանկարը վերանում է։ Հենց այստեղ է կայանում հիմնական դժվարությունը։ Այն, ինչ հաշվարկվում և վերլուծվում է թղթի վրա, պարտադիր չէ, որ գործնականում վերածվի: Բացի այդ, պլանավորման գործընթացում կարևոր է հաշվի առնել հատուկ ֆոնային տվյալները: Նախնական տվյալներ ուսանողների կոնտինգենտի կոնկրետ վիճակի և թիրախային պարամետրերը իրականացնելու նրանց պատրաստակամության վերաբերյալ. մոտիվացիոն և անձնական վերաբերմունք:

Ֆիզկուլտուրայի խնդիրները հաջողությամբ լուծելու համար անհրաժեշտ է, որ դասից դաս սովորողներին առաջարկվի բավարար ծանրաբեռնվածություն, որը մի կողմից կուտակային ազդեցություն կունենար, մյուս կողմից՝ ավելորդ չէր լինի։ Ուսումնական բեռների չափաբաժինը զուտ անհատական ​​է։ Դա կախված է տարիքից, ֆիզիկական վիճակից և այլն։

Այսպիսով, բացի ընդհանուր մանկավարժական սկզբունքներից, որոնք կրում են դասերի անցկացման հիմնարար պահանջներ, չափազանց կարևոր դեր են խաղում կրթության հատուկ սկզբունքները, որոնց իրականացումը հանգեցնում է ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական նպատակի լուծմանը, և դրանց անտեսումը հանգեցնում է կամ. մարզիկի ֆիզիկական որակների դեգրադացիան, կամ, որ շատ ավելի վատ է, առողջության վատթարացում և նույնիսկ պաթոլոգիաներ։

Թվարկենք ֆիզիկական դաստիարակության հատուկ սկզբունքները և դրանց բնութագրերը.

• 1. բեռների հավասարակշռված աճի սկզբունքը. Հանձնարարում է հաշվի առնել բեռի պարամետրերի փոփոխությունները` կապված դրան հարմարվելու օրենքների հետ: Նույն բեռի կրկնությունը չի հանգեցնում շարժիչի որակների զարգացմանը: Հետևաբար, բեռի պարամետրերը պետք է անընդհատ ավելացվեն.
• 2. սովորողների տարիքին մանկավարժական ազդեցությունների համապատասխանության սկզբունքը. Այն ամենակարևորն է և ձևավորում է իր դրույթները՝ հիմնվելով ֆիզիկական զարգացման հետերոխրոնիկության օրինաչափությունների վրա և առաջարկում է առանձնացնել և հաշվի առնել ֆիզիկական որակների զարգացման զգայուն ժամանակաշրջանները.
• 3. բեռների և հանգստի համակարգված փոփոխության սկզբունքը. Ապահովում է գործունեության և հանգստի ռացիոնալ փոփոխություն (եթե ակտիվությունը գերակշռում է, գերհոգնածության գործընթացները, իսկ գերհոգնածության բազմիցս ամփոփված վիճակների դեպքում կարող է առաջանալ գերմարզում; նույն դեպքում, եթե գերակշռում է հանգստի գործընթացը, ապա դասերը չեն տանում. վերապատրաստման էֆեկտի համար;
• 4. աստիճանաբար մեծացող բեռների սկզբունքը. Ապահովում է բեռների ծավալի և ինտենսիվության աստիճանական աճ, շարժիչային խնդիրների համակարգված բարդացում, որը լուծվում է մարմնի ֆունկցիոնալ հնարավորությունների մեծացման հետ:

Արտադպրոցական գործունեության վերահսկում

Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, պլանավորումը միայն անուղղակիորեն ցույց է տալիս կրթական գործընթացի արդյունքը, այսինքն. այն մասին, թե ինչպես պետք է ընթացքը զարգանա վերապատրաստման աշխատանքի ընթացքում՝ տեսականորեն ֆիզիկական դաստիարակության օրենքներին համապատասխան։ Բայց գործնականում, ինչպես հաճախ է պատահում, ամեն ինչ չի ստացվում այնպես, ինչպես նախապես պլանավորված էր: Գործնական ուսուցիչը պետք է մշտապես համեմատի ընթացիկ արդյունքները նախատեսվածի հետ և անհրաժեշտության դեպքում ճշգրտումներ մտցնի պլաններում։ Նախագծված է օգնելու մարզչին այս հարցում, դասերի վերահսկում:

Դպրոցականներին (ոչ միայն ֆիզկուլտուրա, այլ ընդհանրապես կրթություն) կրթելու գործընթացը շատ նուրբ է և բարդ։ Ահա թե ինչու պլանավորման արդյունքները երբեմն տարբերվում են գործնական աշխատանքի իրական արդյունքներից: Հենց որ որևէ օղակ (մարզիչ, ղեկավար, ուսանող) իջեցնի իր պարտականություններին ներկայացվող պահանջները, ամեն ինչ կխափանվի։ Օրինակներ. մարզիչն ընտրել է գործիքներ, որոնք կիրառելի չեն այս ուսուցման մեթոդի համար. տնօրենը խախտել է պայմանավորվածությունը և հաստատել շաբաթական ընդամենը 3 պարապմունք; ուսանողը կորցրել է հետաքրքրությունը դասերի նկատմամբ. Բոլոր դեպքերում պատասխանատվությունն ընկնում է մարզչի վրա, և նրա խնդիրն է լուծել այս խնդիրները. ընտրել համապատասխան ուսումնական գործիքներ. համոզել տնօրենին, որ օրական ընդամենը 5 պարապմունքն է դրական ազդեցություն ունենում արտադպրոցական գործունեության վրա. հետաքրքրիր ուսանողին.

Ժամանակակից գրականության մեջ կարելի է հաշվել վերահսկողության տեսակների և տեսակների տասնյակ անուններ՝ մանկավարժական, բժշկական, կենսաբանական, մարդաչափական, կենսաքիմիական, կենսամեխանիկական, հոգեբանական; նախնական, գործառնական, ընթացիկ, փուլ առ փուլ, վերջնական, ինչը վկայում է դրա հետ կապված գաղափարների ոչ բավարար դասավորության մասին։ Մենք վերահսկողությունը համարում ենք կրթության առարկայի և առարկայի միջև իսկապես գոյություն ունեցող հարաբերություն, հետևաբար կառանձնացնենք վերահսկողության 2 տեսակ՝ «մանկավարժական հսկողություն» և ուսանողների ինքնավերահսկում, իսկ մանկավարժական հսկողությունը բնականաբար առաջատար դեր է խաղում:

«Մանկավարժական» տերմինն այս դեպքում ընդգծում է, որ հսկողությունն իրականացվում է մասնագետ ուսուցչի կողմից՝ իր մասնագիտական ​​գործառույթներին համապատասխան՝ օգտագործելով այն միջոցներն ու մեթոդները, որոնք նա կարող է և պետք է հմտորեն օգտագործի՝ ելնելով մասնագիտության մեջ ստացած հատուկ կրթության և գործնական փորձից։ պրոֆիլը. Մանկավարժական հսկողության հիմնական ասպեկտները.

• * Ազդեցությունների առաջնորդող սկզբունքների և պարամետրերի վերահսկում.
• * «Ազդեցությունների օբյեկտի և ազդեցության» վերահսկում (պետք է բացահայտի և հետևի մանկավարժական կողմնորոշված ​​ազդեցությունների և դրանց հետևանքների միջև հարաբերություններին, գնահատի դրանց համապատասխանությունը կամ չհամապատասխանությունը պլանավորված արդյունքներին);
• * հանձնարարված առաջադրանքների իրականացման համար ուսանողների կարողությունների սկզբնական մակարդակի և պատրաստվածության մոնիտորինգ.
• * մանկավարժական ինքնատիրապետում;
• * արտաքին միջավայրի գործոնների վերահսկում;
• * շարժիչային գործունեության և դրա հետ անմիջականորեն կապված փոխազդեցությունների վերահսկում.
• * ներգրավվածների մարմնում ֆունկցիոնալ փոփոխությունների դինամիկայի մոնիտորինգ, ընթացիկ ազդեցությունների ազդեցությունը և ֆիզիկական դաստիարակության ընդհանուր արդյունքները.
• * վերահսկողություն կրթվողների գիտելիքների, հմտությունների, կարողությունների ձևավորման, կարողությունների զարգացման, անձնական որակների կատարելագործման նկատմամբ.

Ձեր սեփական հետազոտության արտադասարանական աշխատանքի նկատմամբ վերահսկողությունը կլինի հետևյալը.

• 1. բաժնի ընտրության հիմնական չափորոշիչն առաջին հերթին հենց ուսանողի ցանկությունն է՝ մասնակցել դասերին և կատարել մարզչի պահանջները. բնականաբար, հմտություններ (եթե երեխաները 10 տարեկանից բարձր են, եթե ավելի փոքր են, ապա հմտությունները հաշվի չեն առնվում); ինչպես նաև բժշկի համաձայնությունը բաժիններով դասերին.
• 2. բեռների ազդեցության նկատմամբ վերահսկողությունը յուրաքանչյուր երեխայի համար անհատական ​​է: Այդ նպատակով օգտագործվում են բժշկական դիտարկման տարբեր մեթոդներ՝ զարկերակային ցուցիչներ, երեխաների մոտ հոգնածության արտաքին նշանների մոնիտորինգ և այլն;
• 3. կարգավորող պահանջների ընդունմանը նվիրված հսկիչ պարապմունքների անցկացում` պարզելու հանձնարարված առաջադրանքների կատարման ուսանողների պատրաստակամությունը, ինչպես նաև ընտրված ուսուցման մեթոդաբանության լուծման հաջողությունը.
• 4. մարզչի կողմից սեփական գործողությունների, մանկավարժական էթիկայի նորմերի, կրթական տեղեկատվության վերահսկում և, կրկին, վերապատրաստման պլանավորման և արդյունքների համապատասխանությունը.
• 5. Կարևոր է հիշել, որ բնական բնապահպանական և հիգիենիկ գործոնները, երբ մարզումները ճիշտ կառուցված են, գործում են որպես ֆիզիկական դաստիարակության լրացուցիչ միջոց, ուստի պարապմունքներն անցկացվում են կամ դրսում, կամ մաքուր, օդափոխվող սենյակում.
• 6. իրականացվում է տեսական գիտելիքների վերահսկում, ինչպես նաև թիմային խաղի գործընթացում գործընկերների հետ հաջողությամբ փոխգործակցելու կարողություն:

Սուբյեկտիվ վերահսկողությունը ոչ պակաս կարևոր է ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացում։ Հմտությունների ձևավորումն առավել արդյունավետ կլինի, եթե դիտարկվեն շարժիչ հմտությունների ձևավորման որոշակի օրինաչափություններ։

Համաձայն ուսուցման կառավարման տեսության՝ յուրաքանչյուր գործողություն բաղկացած է 3 մասից.

• 1. մոտավոր;
• 2. գործադիր;
• 3. հսկողություն և կարգավորում.

Ինդիկատիվ մասը կատարում է գործողությունների ծրագրի գործառույթ, որի հիման վրա կատարվում է կատարողական մասը։ Իսկ վերահսկողության և ուղղման գործառույթը վերահսկում է գործողության կատարումը, գործողության արդյունքը համեմատվում է ծրագրային առաջադրանքի հետ և գնահատվում նպատակին հասնելու առաջընթացով։ Եթե ​​կողմնորոշման և կատարողական մասերի միջև անհամապատասխանություն կա, ապա ուղղումն ուղղվում է գործադիր մասին։ Երբ ինդիկատիվ և կատարողական մասերը համաձայնեցված են, բայց գործողության արդյունքը չի ստացվում, ուղղումը ուղղված է ինդիկատիվ մասին։

Ուսուցումն առավել արդյունավետ է, երբ ուսուցիչը վերահսկում է գործողության ցուցիչ հիմքի ձևավորումը:

սպորտային արտադպրոցական գործունեություն ֆիզիկական դաստիարակություն

Գրադարան
նյութեր

«Դպրոցում ֆիզկուլտուրայի արտադասարանական աշխատանքների կազմակերպում».

Խիշչենկո Յուրի Վիկտորովիչ ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչ

ՄԿՈՒ-ի անվան թիվ 9 միջն. Ն.Կ. Կալաշնիկով, Վիսոցկոե գյուղ.

Բովանդակություն

Ներածություն 2

I. Դպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակության էությունն ու համակարգը 3

II. Ֆիզիկական դաստիարակության արտադպրոցական գործունեություն 6

III. Արտադպրոցական գործունեության կազմակերպում 10

IV. Դպրոցում արտադասարանական գործունեության կառավարում 12

V. Արտադպրոցական գործունեության պլանավորում 13

VI. Արտադպրոցական գործունեության վերահսկում 15

Եզրակացություն 18

Հղումներ 19

Դիմումներ.

Ներածություն

Ֆիզիկական կուլտուրան մարդու ապրելակերպի մի մասն է՝ հատուկ վարժությունների և սպորտային գործունեության համակարգ, որն ուղղված է նրա ֆիզիկական և հոգևոր ուժի զարգացմանը: Այն հիմնված է մարմնի ֆիզիկական և մտավոր հնարավորությունների մասին գիտական ​​տվյալների վրա, հատուկ նյութատեխնիկական բազայի վրա, որը նպաստում է դրանց դրսևորմանը և զարգացմանը: Ֆիզիկական կուլտուրան, որպես ընդհանուր մշակույթի մաս, ուղղված է բոլոր բնական էական ուժերի և մարդու բարոյական ոգու ներդաշնակ զարգացմանը: Անձի համապարփակ կատարելագործման համակարգում այն ​​կարևոր հիմք է հանդիսանում լիարժեք կենսագործունեության համար՝ ակտիվ աշխատանք, նորմալ ընտանեկան կյանք, կազմակերպված հանգիստ և լիարժեք ստեղծագործական ինքնարտահայտում: Ֆիզիկական դաստիարակության զանգվածային բնույթն ու համընդհանուրությունն ապահովվում է մանկապարտեզում նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական զարգացման պարտադիր ծրագրերով. ֆիզկուլտուրայի համապարփակ ծրագիր հանրակրթական և արհեստագործական ուսումնարանների բոլոր դասարանների աշակերտների համար. ֆիզիկական պատրաստվածություն համալսարաններում, մարզական ընկերություններում, ակումբներում և առողջապահական բաժիններում. մարզադպրոցների, բաժինների, խմբակների ծրագրեր, համակարգված վարժություններ տանը և աշխատավայրում։ Լայնորեն կիրառվում են ֆիզիկական դաստիարակության ազգային տարատեսակ ձևեր։ Յուրաքանչյուր քաղաքակիրթ մարդ փոքր տարիքից պետք է հոգա իր ֆիզիկական կատարելագործման մասին, գիտելիքներ ունենա հիգիենայի և բժշկական օգնության ոլորտում, վարի առողջ ապրելակերպ։

Դպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակության էությունն ու համակարգը

Ֆիզիկական դաստիարակությունը երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտային գործունեության նպատակային, հստակ կազմակերպված և համակարգված համակարգ է: Այն ներառում է երիտասարդ սերնդին ֆիզիկական դաստիարակության, սպորտի, ռազմական կիրառական գործունեության տարբեր ձևերի մեջ և ներդաշնակորեն զարգացնում է երեխայի մարմինը՝ նրա ինտելեկտի, զգացմունքների, կամքի և բարոյականության հետ միասնաբար: Ֆիզիկական դաստիարակության նպատակը յուրաքանչյուր երեխայի մարմնի ներդաշնակ զարգացումն է մտավոր, աշխատանքային, հուզական, բարոյական և գեղագիտական ​​դաստիարակության հետ սերտ, օրգանական միասնության մեջ: Հանրակրթական դպրոցի I-XI դասարանների աշակերտների ֆիզիկական դաստիարակության համապարփակ ծրագրում հիմնական նպատակից բխող հիմնական խնդիրները ներառում են՝ առողջության ամրապնդում, կարծրացում, կատարողականի բարձրացում. բարձր բարոյական որակների կրթություն, համակարգված ֆիզիկական վարժությունների անհրաժեշտություն. հասկանալ ֆիզիկական դաստիարակության և առողջության պահպանման անհրաժեշտությունը. ֆիզիկական բարելավման ցանկություն; աշխատելու և հայրենիքը պաշտպանելու պատրաստակամություն. նվազագույն գիտելիքներ ձեռք բերել հիգիենայի, բժշկության, ֆիզկուլտուրայի, սպորտի և ռազմական կիրառական գործունեության բնագավառում. շարժիչ հմտությունների և կարողությունների ուսուցում, դժվար իրավիճակներում դրանց օգտագործումը. շարժիչային հատկությունների զարգացում. Ֆիզիկական դաստիարակության խնդիրն է նաև երեխաների գեղագիտական ​​զարգացումը մարդու մարմնի գեղեցկությամբ, հատկապես մարմնամարզական և մարզական վարժությունների գործընթացում, խաղային և մրցակցային իրավիճակներում: Ֆիզիկական դաստիարակությունը և սպորտային գործունեությունը օգնում են հաղթահարել դեռահասների շրջանում առկա դժվարությունները, պայքարել դպրոցականների սթափության համար, թմրանյութերի, թունավոր նյութերի և ծխախոտի օգտագործման դեմ:

Ֆիզիկական դաստիարակությունը օգնում է հաղթահարել կյանքի որոշ հակասություններ։ Երեխան, լինելով իր բնույթով շարժման միջոցով մարմնի բնական կարիքները բավարարող ակտիվ էակ, ժամանակակից դպրոցում և ընտանիքում հայտնվում է ֆիզիկական սահմանափակ շարժունակության, անգործության, պասիվ մտորումների և հոգեբանական ծանրաբեռնվածության պայմաններում՝ առաջացնելով ֆիզիկական անգործություն, գերբեռնվածություն։ մարմնում, գիրություն, պաթոլոգիական նյարդահոգեբանական և սրտանոթային փոփոխություններ. Այս հակասությունը լուծելու համար անբավարար ուշադրության հետևանքն է տարբեր հիվանդություններ, նյարդային խանգարումներ, սրտի կաթվածներ, ֆիզիկական թուլություն, բարոյական ապատիա, աշխատելու դժկամություն, ջանասիրաբար աշխատելու անկարողություն, ինտենսիվ սոցիալական և ընտանեկան կյանք:

Մեկ այլ սուբյեկտիվորեն ստեղծված և սրված հակասություն առաջանում է ֆիզիկական դաստիարակության բնականոն նպատակի, որպես առողջության հասնելու միջոցի, հանգստի, հաղորդակցության և գործունեության կարիքները բավարարելու, մի կողմից, և որոշ ուսուցիչներ-վերապատրաստողների և ծնողների ֆիզիկական օգտագործման ցանկության միջև: Մյուս կողմից, կրթությունը և սպորտային գործունեությունը, հաճախ ի վնաս երեխաների, նրանց հավակնոտ պահանջները բավարարելու համար։ Նրանք խրախուսում են, երբեմն էլ ստիպում են երեխաներին սպորտով զբաղվել՝ հույս փայփայելով, որ երեխան կվերածվի աչքի ընկնող մարզիկի, ազգային հավաքականի և միջազգային մրցումների մասնակից։ Սերմանված պատրանքների հիման վրա առաջանում է չկատարված նկրտումների ու հույսերի ողբերգական իրավիճակ։ Նրանք, ովքեր հայտնվում են ընտրված շրջանակում, հաճախ իրենց մեջ զարգացնում են իրենց բացառիկության և ամենաթողության տգեղ գիտակցությունը և ընկնում փղշտականության, նյութապաշտության և հոգևոր սահմանափակումների գերության մեջ:

Հակասությունները և դրանց բացասական հետևանքները հաղթահարվում են երեխաներին ընդգրկելով համընդհանուր ֆիզիկական դաստիարակության համակարգում՝ օգտագործելով ֆիզիկական կատարելագործման բոլոր մեխանիզմներն ու խթանները։ Ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական մեխանիզմներն են՝ ֆիզիկական դաստիարակությունը և սպորտային գործունեությունը, այս գործունեության գործընթացում փոխհարաբերությունների համակարգը և դրա հիման վրա առաջացող հոգևոր հաղորդակցությունը: Ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտային գործունեության շնորհիվ մկաններն ուժեղանում են, ամրանում են կմախքային, նյարդային և անոթային համակարգերը, մեծանում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը հիվանդությունների նկատմամբ, հղկվում են ֆիզիկական կարողությունները, բարձրանում է բարոյահոգեբանական կայունության մակարդակը։ Այն դրսևորում է բնավորության այնպիսի գծեր, ինչպիսիք են տոկունությունը, հաստատակամությունը, ինքնահաղթահարումը և ինքնակարգապահությունը, հաստատակամությունը և աշխատասիրությունը: Հարաբերությունների համակարգը լավ կազմակերպված ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտային գործունեության արդյունքում զարգացնում է բարոյական հատկություններ՝ կոլեկտիվիզմ, անձեռնմխելիություն անհատականության և եսասիրության դեմ, անձնուրացություն և փոխօգնություն, զսպվածություն, համեստություն հաղթանակի մեջ, արժանապատվություն՝ պարտության մեջ։ Հաղորդակցությունը բավարարում է մեկ այլ մարդու հոգևոր կարիքը, ընկերների փորձը յուրացնելու համար, ձևավորում է հասարակական կարծիք և միավորում երեխաներին ազատ ժամանակի օգտակար օգտագործման մեջ:

Երեխաների հետ ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի ոլորտում գործունեությունը, հարաբերությունները և հաղորդակցությունը խթանվում են մանկավարժորեն: Երեխայի գործունեության հիմնական խթանը ֆիզիկական ուժը զարգացնելու, առողջությունը պահպանելու, ժողովրդավարական հասարակության օգտակար և ակտիվ անդամ լինելու և մարդկանց օգնելու ցանկությունն է՝ ձեռք բերված ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտային հմտությունների շնորհիվ: Այս գրգռիչները համատեղվում են երեխաների ակտիվության, շարժունակության և ակտիվության բնական ցանկության հետ, որը լավագույնս իրացվում է ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի սոցիալապես նշանակալի ձևերում: Երեխաներին ֆիզիկական դաստիարակությամբ զբաղվելու խթանման համար կարևոր է նաև, որ նրանց արդյունքը լինի ուժի և ուժի աճի զգացում, ֆիզիկական հաճույքի փորձ: Երեխաների մոտ աստիճանաբար զարգանում է գեղագիտական ​​զգացողություն, մարդու մարմնի գեղեցկությունը վայելելու և գեղեցկություն ստեղծելու կարողություն: Արտաքին խոչընդոտների և սեփական թուլությունների նկատմամբ հաղթանակի բերկրանքն ապրելը դպրոցականներին տալիս է աշխատելու և պայքարելու ցանկություն։ Պարտության դառնությունը խրախուսում է հաջողության հասնելու և սեփական և հասարակական կարծիքի մեջ հաստատվելու ավելի ու ավելի շատ փորձեր: Երեխաների ֆիզիկական դաստիարակությունը և սպորտային գործունեությունը խթանում են նաև առողջ փառասիրությունը, ընկերների շրջանում սիրված լինելու ցանկությունը։

Ֆիզիկական դաստիարակության արտադպրոցական գործունեություն

Ֆիզիկական դաստիարակության արտադասարանական աշխատանքում հիմնականում դրված են նույն խնդիրները, ինչ դասում. առողջության խթանում, մարմնի կարծրացում, ուսանողների բազմակողմանի ֆիզիկական զարգացում, ֆիզիկական դաստիարակության ուսումնական ծրագրի հաջող իրականացում, ինչպես նաև երեխաների մոտ կազմակերպչական որոշակի հմտությունների զարգացում: համակարգված ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի սովորություն.

Ֆիզկուլտուրայի և սպորտի արտադասարանական միջոցառումներ կազմակերպելու և իրականացնելու համար տարրական և միջնակարգ դպրոցներում ստեղծվում է ֆիզկուլտուրայի թիմ, իսկ տարրական դպրոցներում՝ ֆիզկուլտուրայի խմբակներ: Ֆիզկուլտուրայի թիմի ղեկավարությունը վստահված է թիմի խորհրդին և ֆիզկուլտուրայի ուսուցչին, իսկ շրջանակը՝ կրտսեր դպրոցի ուսուցիչներից մեկին։ Բացի այդ, յուրաքանչյուր դասարանում ընտրվում են ֆիզկուլտուրայի կազմակերպիչներ։

Ընդհանուր մանկավարժական առումով ֆիզիկական դաստիարակության արտադասարանական աշխատանքում կարելի է առանձնացնել մի շարք ոլորտներ. Այդ ոլորտներից մեկը ներառում է ուսանողների սանիտարահիգիենիկ կրթության ընդլայնումն ու խորացումը և համապատասխան հմտությունների ձևավորումը: Անհրաժեշտ է, որ պլանավորվածի համաձայն, ուսուցիչները, դասղեկները և բուժաշխատողները զրույց վարեն ուսանողների հետ ճիշտ առօրյայի կարևորության, մարմնի հիգիենայի, մարդու ֆիզիկական ուժն ու առողջությունը կարծրացնելու և ամրապնդելու ուղիների մասին: Սանիտարահիգիենիկ կրթության թեմաները ներառում են նաև ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի հանրահռչակման և, մասնավորապես, մարզիկների հետ հանդիպումների կազմակերպում, զրույցներ, զեկույցներ և դասախոսություններ զանգվածային ֆիզիկական դաստիարակության շարժման զարգացման, սպորտային կյանքի կարևորագույն իրադարձությունների վերաբերյալ , ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի ազդեցության վրա մարդու կատարողականությունը բարելավելու, նրա բարոյական և գեղագիտական ​​զարգացման վրա:

Ֆիզիկական դաստիարակության արտադասարանական աշխատանքի կարևոր ոլորտը բնության բնական ուժերի (արև, օդ և ջուր) օգտագործումն է՝ ուսանողների առողջությունը բարելավելու համար: Այդ նպատակով դպրոցներն իրականացնում են էքսկուրսիաներ դեպի բնություն և կազմակերպում արշավներ։ Սովորաբար դրանք ուղեկցվում են արշավի ժամանակ երեխաներին որոշակի գիտելիքների և վարքագծի կանոնների մասին տեղեկացմամբ: Արշավի ժամանակ երեխաները ձեռք են բերում զբոսաշրջության սկզբնական հմտություններ (կողմնորոշում, հանգստի վայրի կազմակերպում, խոհարարություն և այլն): Ավելի լավ է պլանավորել զբոսանքներ և արշավներ դեպի վայրեր, որտեղ երեխաները կարող են ընդլայնել իրենց գիտելիքները բնության մասին և լսել հետաքրքիր մարդկանց պատմություններ:

Արտադպրոցական գործունեության համակարգում մեծ նշանակություն ունի սովորողների սպորտային կատարելագործումը և նրանց կարողությունների զարգացումը տարբեր մարզաձևերում։ֆիզիկական դաստիարակություն և սպորտ. Այս խնդիրը լուծվում է մարմնամարզության, սպորտային խաղերի, աթլետիկայի մարզական բաժինների աշխատանքը կազմակերպելու միջոցով։

Արտադասարանական աշխատանքի էական ոլորտը դպրոցում սպորտային միջոցառումների կազմակերպումն ու անցկացումն է։ Դրանք ներառում են սպորտային փառատոններ, դպրոցական մարզական օրերի կազմակերպում, մրցումներ, երեկոներ, «առողջության օրեր», «Առողջության շաբաթներ», օլիմպիադաներ, հեծանվավազքի փոխանցումավազք, կրոսավազք և այլն:

Ֆիզիկական դաստիարակության և առողջապահական գործունեությունը կարող է իրականացվել ինչպես դպրոցական ժամերին, այնպես էլ երկարացված օրերին, ինչպես նաև արտադասարանական միջոցառումների տեսքով: Առաջինը ներառում է, ուղղակիորեն, ֆիզիկական կուլտուրայի դաս, ֆիզիկական դաստիարակության րոպեներ դասերի ընթացքում, ֆիզիկական վարժություններ և բացօթյա խաղեր մեծ ընդմիջման ժամանակ, հետդպրոցական գործունեության ընթացքում:

Հանրակրթական դպրոցի 1-11-րդ դասարանների աշակերտների ֆիզիկական դաստիարակության համալիր ծրագիրը ներառում է ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի արտադասարանական ձևեր: Այն սահմանում է հանրաճանաչ սպորտի դպրոցական բաժինների, ֆիզկուլտուրայի խմբերի և ֆիզկուլտուրայի ակումբների դասերի բովանդակությունը: Սա նշանակում է, որ արտադասարանական աշխատանքը պարտադիր է և պահանջում է, որ ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչները և լրացուցիչ կրթության ուսուցիչները կատարեն ծրագրային պահանջները, իսկ ուսանողները՝ ընդունեն չափանիշներ՝ բարելավելու մարզական տրամադրությունը ընտրված մարզաձևում:

Դպրոցական այլ ծրագրերի բաժինները չեն ներառում արտադպրոցական աշխատանք աշակերտների հետ, սակայն գրեթե բոլոր դպրոցներում կան տարբեր բաժիններ, ակումբներ, խմբեր և ակումբներ, որոնք գործում են իրենց շարքերում:

Արտադպրոցական գործունեության հիմնական նպատակը դպրոցականների համար բուժիչ ազդեցություն ունեցող հանգստի կազմակերպումն է։

Մարզական բաժիններում և ակումբներում պարապմունքներն անցկացվում են հիմնականում դասատիպային հիմունքներով, այսինքն. նրանք ունեն կրթական ուղղվածություն, բովանդակություն, ժամանակ և վայր. առաջատար գործիչը մասնագետ ուսուցիչն է, որը նպատակահարմարորեն, հիմնվելով մանկավարժական սկզբունքների վրա, կազմակերպում է դասեր, դասավանդում, կրթում է ուսանողներին, ղեկավարում նրանց գործունեությունը նախատեսված խնդիրների լուծման տրամաբանությանը համապատասխան. Ուսանողների կոնտինգենտը մշտական ​​է և համեմատաբար միատարր: Այնուամենայնիվ, նման դասերը բնութագրվում և որոշվում են այն հատկանիշներով, որոնք առաջանում են հիմնականում այն ​​փաստից, որ առարկայի ընտրությունը, ձեռքբերումների նկատմամբ վերաբերմունքը, ինչպես նաև ժամանակի և ջանքերի ծախսումն ուղղակիորեն կախված է ներգրավված անձանց անհատական ​​հակումներից, հետաքրքրություններից, կարողություններից, ինչպես նաև անձնական ազատ ժամանակի բյուջեի կարգավորման առանձնահատկությունների վերաբերյալ, որոնց ծախսերը միշտ չէ, որ ենթակա են միասնական կարգավորման։ Այնուամենայնիվ, նույնիսկ նման իրավիճակում ֆիզկուլտուրայի գործընթացի կազմակերպման նախընտրելի ձևերը հաճախ դասի ձևերն են, հատկապես, երբ անհրաժեշտ է ապահովել գիտելիքների, կարողությունների և հմտությունների հստակ կարգավորված ձևավորում և խստորեն ազդել շարժիչի և զարգացման վրա: հարակից կարողություններ: Դասերի դասի ձևերը, ինչպես ասվածից հետևում է, ներկայացնում են դրա համար առավել բարենպաստ հնարավորություններ:

Դասատիպի ֆիզիկական դաստիարակության կամավոր շարժման համատեքստում կազմակերպված պարապմունքներն ավելի փոփոխական են: Դրանք փոփոխվում են՝ կախված բովանդակության պրոֆիլից այն ուղղությամբ, որը կամավոր ընտրում է ներգրավվածները՝ իրենց անհատական ​​ձգտումներին համապատասխան (սպորտի կատարելագործում, կամ երկարատև ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածություն, կամ ֆիզիկական դաստիարակություն և մարզում, կամ դասեր՝ ուղղված հատուկ նպատակներին հասնելու համար), ինչպես նաև կախված մի շարք փոփոխական հանգամանքներից (աշակերտի ապրելակերպի փոփոխություններ, դասերին ժամանակ հատկացնելու հատուկ հնարավորություններ, դրանց սարքավորումների պայմաններ և այլն) Սա որոշում է օգտագործվող դասաժամերի ձևերի յուրահատկությունը: Տարբեր իրավիճակներում դրանք զգալիորեն տարբերվում են, մասնավորապես, կառուցվածքային տարրերի հարաբերակցությամբ, ներգրավվածների գործունեության կազմակերպման մեթոդներով, պարտադրված բեռների մակարդակով և դինամիկայով, ծախսված ժամանակի բաշխման ծավալով և բնույթով:

Ֆիզիկական դաստիարակության արտադասարանական գործունեությունը ներառում է. , ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստության խմբեր, մարզական խմբակներ, թիմեր և այլն։

Արտադպրոցական գործունեության կազմակերպում

Արտադպրոցական գործունեությունը կարող է կազմակերպվել մի քանի ձևով՝ սպորտային բաժինների, մարզական խմբակների, ֆիզկուլտուրայի խմբերի, մարզական ակումբների, թիմերի, անհատական ​​և կրկնուսուցման պարապմունքների տեսքով։ Աշխատանքային գործընթացից որևէ արդյունքի հասնելու համար, ինչպես գիտենք, պահանջվում է շաբաթական 4-5 դաս, գումարած ընկերական խաղերում և մրցումներում ձեռք բերված արդյունքները ստուգելու հնարավորություն։

Շատ դպրոցներ մեծ ուշադրություն են դարձնում արտադպրոցական ֆիզիկական դաստիարակության գործունեությանը: Անցկացվում են առողջության շաբաթներ և Առողջության տոներ, որոնք ներառում են դպրոցական սպորտային մրցումներ։ Սրանք են «Զվարճալի մեկնարկներ», դահուկավազք, աշնանային կրոս-քանթրի, վոլեյբոլի, բասկետբոլի, ֆուտբոլի, պիոներական գնդակի, սեղանի թենիսի մրցումներ; հեծանվային փոխանցումավազք, կազմավորման ստուգատես և երգեր և այլն։

Սպորտային խաղերը, փոխանցումավազքները, մրցումները հաճախ կոլեկտիվ ստեղծագործական գործունեության բաղադրիչներ են։

«Լապտա» ժողովրդական խաղը մեծ տարածում ունի տարբեր տարիքի դպրոցականների շրջանում: Զինվորական սպորտային խաղերը գետնի վրա հետաքրքիր և հուզիչ են:

Դպրոցի աշակերտները ակտիվորեն մասնակցում են շրջանային և մարզային մրցույթներին, որտեղ հաճախ մրցանակներ են ստանում: Ավանդաբար, Մեդինի դպրոցի աշակերտները պաշտպանում են շրջանի պատիվը «Զարնիցա» և «Արծիվ» ռազմամարզական խաղերի, «Ամենաթլետիկ դասարան» մրցույթի և ձմեռային համակցված միջոցառման եզրափակիչներում:

Մեդինի միջնակարգ դպրոցի թիմերը «Զորակոչիկների օրերի» կանոնավոր հաղթողներ են, «Ազգի խաչ», «Ռուսական լեռնադահուկային ուղու» մասնակիցներ:

Ամեն տարի Առողջության օրը դպրոցականները գնում են արշավների։

Հիմնական խնդիրն է, որ ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչներն իրենց առջեւ դնում են ուսանողների գիտակցված վերաբերմունքը իրենց առողջության նկատմամբ, դրա մշտական ​​ամրապնդումը, անհատական ​​շարժիչային կարողությունների, հմտությունների և կարողությունների բացահայտումն ու զարգացումը: Առողջ ապրելակերպի ձևավորմանն օգնում են ոչ միայն ֆիզկուլտուրայի դասերը, այլ այստեղ մեծ դեր ունի նաև արտադասարանական աշխատանքը՝ ուսանողներին ներգրավելով սպորտային բաժիններում և խմբակներում։ Մեդինսկայայի միջնակարգ դպրոցում սովորողները զբաղվում են սպորտի տարբեր բաժիններով՝ վոլեյբոլ, բասկետբոլ, ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածություն, ֆուտբոլ, դահուկավազք, ծանրամարտ, սեղանի թենիս, շաշկի, շախմատ։ Ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստության լրացուցիչ պարապմունքներ անցկացվում են շաբաթական մի քանի անգամ։

Դպրոցում ավանդաբար անցկացվում են սպորտային մրցումներ և խաղեր, փոխանցումավազքներ և կրոսավազքներ, տարբեր մարզաձևերի առաջնություններ: Երեխաները մասնակցում են սպորտային փոխանցումավազքերի և զվարճանքը սկսվում է հաճույքով։ Բասկետբոլում, ֆուտբոլում, վոլեյբոլում ամեն տարի անցկացվում են դպրոցական առաջնության մրցումներ։ Ավանդական են դարձել բասկետբոլի ընկերական հանդիպումները Ստեփանովսկայայի միջնակարգ դպրոցի աշակերտների հետ։

«Ապահով անիվ» մարզական մրցումները դարձել են ավանդական։ Նման մրցույթները ամրապնդում են կապը աշակերտների միջև դասարաններում և համագործակցությունը դպրոցի և ճանապարհային ոստիկանության միջև:

5-7-րդ դասարանների աշակերտների համար յուրաքանչյուր դասին անցկացվում են ֆիզկուլտուրայի դասընթացներ: Ընդմիջումների ժամանակ բոլորը կարող են գալ մարզասրահ և թենիսի պարապմունք: Դպրոցի միջանցքներում տեղադրված են նաև թենիսի սեղաններ, որտեղ երեխաները կարող են որոշակի դինամիկ վարժություններ կատարել դասերի միջև:

Համակարգված արտադպրոցական ֆիզիկական դաստիարակության գործունեությունը նպաստում է երեխաների առողջության բարելավմանը:

Վերջին տարիներին սերտ կապեր են հաստատվել Մեդինի միջնակարգ դպրոցի և թիվ 2 մանկապատանեկան մարզադպրոցի միջև։ Աշակերտները հաճախում են ոչ միայն մարզական բաժիններ, այլև մարզադպրոցը հատուկ պայմաններ է ստեղծել ֆիզկուլտուրայի պարապմունքների, տնային ժամերի, տոների և մրցույթների անցկացման համար։

Մեդինսկայայի միջնակարգ դպրոցի աշակերտները հաճախում են նաև սպորտային բաժիններ և ակումբներ ԴԴՏ-ում և Մեդինսկայա մարզադպրոցում:

Դպրոցում արտադասարանական գործունեության կառավարում

Բաժնի անմիջական ղեկավարումը վստահված է ուսուցչին, ով լուծում է դասերի կազմակերպման հետ կապված բոլոր խնդիրները, մասնավորապես.

ինքնուրույն ընտրում և օգտագործում է ընտրված դասավանդման մեթոդաբանությունը.

պատասխանատվություն է կրում ներգրավված անձանց անվտանգության համար.

անցկացնում է ընտրություն (կարող է մերժել ուսանողին դասեր անցնել բաժնից);

սահմանում է վերապատրաստման ամսաթիվը և ժամը (դպրոցի ղեկավարության հետ համաձայնությամբ).

որոշում է կայացնում որևէ մրցույթին մասնակցելու (կամ չմասնակցելու) մասին.

պատասխանատվություն է կրում ղեկավարության առջև մրցումներում իր սաների արդյունքների համար:

Դպրոցի ղեկավարության իրավունքներն ու պարտականությունները ներառում են.

պայմանների ստեղծում հատվածի անխափան աշխատանքի համար.

պատասխանատու լինելով համայնքային իշխանություններին բաժինը ստեղծելու և գործելու համար.

անհրաժեշտության դեպքում դադարեցնել հատվածի աշխատանքը.

Ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչները արտադասարանական ժամերին (շաբաթական 2-ից 4 ժամ), ինչպես նաև ամսական 24 ժամ անցկացնում են տարբեր մարզաձևերի բաժիններ: Բաժինների և դասերի հիմնական նպատակն է բարելավել առողջության ընդհանուր մակարդակը: Ռազմավարական նպատակներն են՝ բարձրացնել դպրոցականների սպորտային հմտությունները։

Արտադպրոցական գործունեության պլանավորում

Արտադասարանական միջոցառումների պլանավորումը դպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակության նպատակների և խնդիրների իրականացման կարևոր նախապայմաններից է: Բաժնի պարապմունքները մասնակիցներից պահանջում են մոբիլիզացնել շարժիչ և բարոյակամային որակներ։ Դասընթացավարը պետք է իմանա և ռացիոնալ օգտագործի վերապատրաստման ընդհանուր և հատուկ սկզբունքները, ինչպես նաև հմտորեն կիրառի դրանք գործնականում: «Մի՛ վնասիր»։ - ասում է վարժեցնող-դաստիարակի առաջին պատվիրանը.

Պլանավորումը վերապատրաստման դասընթացներ կառուցելու առաջին քայլն է: Մարզիչն այսպես կցանկանար տեսնել աշխատանքային ընթացքը. Պլանավորումը նման է շախմատի. անհրաժեշտ է միանգամից մի քանի քայլ առաջ մտածել: Պլանը կազմված է ոչ թե մեկ կամ երկու մարզումների, այլ ամբողջ աշխատանքային գործընթացի համար։ Բայց որքան երկար է նախատեսված պլանը, այնքան ավելի դժվար է կանխատեսել, թե իրականում ինչպիսին կլինեն պլանավորված գործընթացի առանձնահատկությունները. Միևնույն ժամանակ, եթե պլանավորում եք միայն մոտ ապագան, հեռանկարը վերանում է։ Հենց այստեղ է կայանում հիմնական դժվարությունը։ Այն, ինչ հաշվարկվում և վերլուծվում է թղթի վրա, պարտադիր չէ, որ գործնականում վերածվի: Բացի այդ, պլանավորման գործընթացում կարևոր է հաշվի առնել հատուկ ֆոնային տվյալները: Նախնական տվյալներ ուսանողների կոնտինգենտի կոնկրետ վիճակի և թիրախային պարամետրերը իրականացնելու նրանց պատրաստակամության վերաբերյալ. մոտիվացիոն և անձնական վերաբերմունք:

Ֆիզկուլտուրայի խնդիրները հաջողությամբ լուծելու համար անհրաժեշտ է, որ դասից դաս սովորողներին առաջարկվի բավարար ծանրաբեռնվածություն, որը մի կողմից կուտակային ազդեցություն կունենար, մյուս կողմից՝ ավելորդ չէր լինի։ Ուսումնական բեռների չափաբաժինը զուտ անհատական ​​է։ Դա կախված է տարիքից, ֆիզիկական վիճակից և այլն։

Այսպիսով, բացի ընդհանուր մանկավարժական սկզբունքներից, որոնք կրում են դասերի անցկացման հիմնարար պահանջներ, չափազանց կարևոր դեր են խաղում կրթության հատուկ սկզբունքները, որոնց իրականացումը հանգեցնում է ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական նպատակի լուծմանը, և դրանց անտեսումը հանգեցնում է կամ. մարզիկի ֆիզիկական որակների դեգրադացիան, կամ, որ շատ ավելի վատ է, առողջության վատթարացում և նույնիսկ պաթոլոգիաներ։

Թվարկենք ֆիզիկական դաստիարակության հատուկ սկզբունքները և դրանց բնութագրերը.

1. բեռների հավասարակշռված աճի սկզբունքը. Հանձնարարում է հաշվի առնել բեռի պարամետրերի փոփոխությունները` կապված դրան հարմարվելու օրենքների հետ: Նույն բեռի կրկնությունը չի հանգեցնում շարժիչի որակների զարգացմանը: Հետևաբար, բեռի պարամետրերը պետք է անընդհատ ավելացվեն.

2. սովորողների տարիքին մանկավարժական ազդեցությունների համապատասխանության սկզբունքը.

3. բեռների և հանգստի համակարգված փոփոխության սկզբունքը. Ապահովում է գործունեության ռացիոնալ փոփոխություն.

4. աստիճանաբար մեծացող բեռների սկզբունքը. Ապահովում է բեռների ծավալի և ինտենսիվության աստիճանական աճ, շարժիչային խնդիրների համակարգված բարդացում, որը լուծվում է մարմնի ֆունկցիոնալ հնարավորությունների մեծացման հետ:

Արտադպրոցական գործունեության վերահսկում

Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, պլանավորումը միայն անուղղակիորեն ցույց է տալիս կրթական գործընթացի արդյունքը, այսինքն. այն մասին, թե ինչպես պետք է ընթացքը զարգանա վերապատրաստման աշխատանքի ընթացքում՝ տեսականորեն ֆիզիկական դաստիարակության օրենքներին համապատասխան։ Բայց գործնականում, ինչպես հաճախ է պատահում, ամեն ինչ չի ստացվում այնպես, ինչպես նախապես պլանավորված էր: Գործնական ուսուցիչը պետք է մշտապես համեմատի ընթացիկ արդյունքները նախատեսվածի հետ և անհրաժեշտության դեպքում ճշգրտումներ մտցնի պլաններում։ Նախագծված է օգնելու մարզչին այս հարցում, դասերի վերահսկում:

Դպրոցականներին (ոչ միայն ֆիզկուլտուրա, այլ ընդհանրապես կրթություն) կրթելու գործընթացը շատ նուրբ է և բարդ։ Ահա թե ինչու պլանավորման արդյունքները երբեմն տարբերվում են գործնական աշխատանքի իրական արդյունքներից: Հենց որ որևէ օղակ (մարզիչ, ղեկավար, ուսանող) իջեցնի իր պարտականություններին ներկայացվող պահանջները, ամեն ինչ կխափանվի։

Ժամանակակից գրականության մեջ կարելի է հաշվել վերահսկողության տեսակների և տեսակների տասնյակ անուններ՝ մանկավարժական, բժշկական, կենսաբանական, մարդաչափական, կենսաքիմիական, կենսամեխանիկական, հոգեբանական; նախնական, գործառնական, ընթացիկ, փուլ առ փուլ, վերջնական, ինչը վկայում է դրա հետ կապված գաղափարների ոչ բավարար դասավորության մասին։ Մենք վերահսկողությունը համարում ենք կրթության առարկայի և առարկայի միջև իսկապես գոյություն ունեցող հարաբերություն, հետևաբար կառանձնացնենք վերահսկողության 2 տեսակ՝ «մանկավարժական հսկողություն» և ուսանողների ինքնավերահսկում, իսկ մանկավարժական հսկողությունը բնականաբար առաջատար դեր է խաղում:

«Մանկավարժական» տերմինն այս դեպքում ընդգծում է, որ հսկողությունն իրականացվում է մասնագետ ուսուցչի կողմից՝ իր մասնագիտական ​​գործառույթներին համապատասխան՝ օգտագործելով այն միջոցներն ու մեթոդները, որոնք նա կարող է և պետք է հմտորեն օգտագործի՝ ելնելով մասնագիտության մեջ ստացած հատուկ կրթության և գործնական փորձից։ պրոֆիլը. Մանկավարժական հսկողության հիմնական ասպեկտները.

Ազդեցությունների առաջնորդող սկզբունքների և պարամետրերի վերահսկում;

«Ազդեցությունների օբյեկտի և ազդեցության» վերահսկում (պետք է բացահայտի և հետագծի մանկավարժական կողմնորոշված ​​ազդեցությունների և դրանց հետևանքների միջև կապը, գնահատի դրանց համապատասխանությունը կամ չհամապատասխանությունը պլանավորված արդյունքներին).

հանձնարարված առաջադրանքների իրականացման համար ուսանողների կարողությունների սկզբնական մակարդակի և պատրաստվածության մոնիտորինգ.

մանկավարժական ինքնատիրապետում;

արտաքին միջավայրի գործոնների վերահսկում;

շարժիչային գործունեության և դրա հետ անմիջականորեն կապված փոխազդեցությունների վերահսկում.

ներգրավվածների մարմնում ֆունկցիոնալ փոփոխությունների դինամիկայի մոնիտորինգ, ընթացիկ ազդեցությունների ազդեցությունը և ֆիզիկական դաստիարակության ընդհանուր արդյունքները.

վերահսկողություն գիտելիքների, հմտությունների, կարողությունների ձևավորման, կարողությունների զարգացման, կրթվողների անձնական որակների կատարելագործման վրա.

Ձեր սեփական հետազոտության արտադասարանական աշխատանքի նկատմամբ վերահսկողությունը կլինի հետևյալը.

1. բաժնի ընտրության հիմնական չափորոշիչն առաջին հերթին հենց ուսանողի ցանկությունն է՝ մասնակցել դասերին և կատարել մարզչի պահանջները. ինչպես նաև որոշակի սպորտաձևով զբաղվելու բժշկի համաձայնությունը:

2. բեռների ազդեցության նկատմամբ վերահսկողությունը յուրաքանչյուր երեխայի համար անհատական ​​է: Այդ նպատակով օգտագործվում են բժշկական դիտարկման տարբեր մեթոդներ՝ զարկերակային ցուցիչներ, երեխաների մոտ հոգնածության արտաքին նշանների մոնիտորինգ և այլն;

3. կարգավորող պահանջների ընդունմանը նվիրված հսկիչ պարապմունքների անցկացում` պարզելու հանձնարարված առաջադրանքների կատարման ուսանողների պատրաստակամությունը, ինչպես նաև ընտրված ուսուցման մեթոդաբանության լուծման հաջողությունը.

4. մարզչի կողմից սեփական գործողությունների, մանկավարժական էթիկայի նորմերի, կրթական տեղեկատվության վերահսկում և, կրկին, վերապատրաստման պլանավորման և արդյունքների համապատասխանությունը.

5. Կարևոր է հիշել, որ բնական բնապահպանական և հիգիենիկ գործոնները, երբ մարզումները ճիշտ կառուցված են, գործում են որպես ֆիզիկական դաստիարակության լրացուցիչ միջոց, ուստի պարապմունքներն անցկացվում են կամ դրսում, կամ մաքուր, օդափոխվող սենյակում.

6. իրականացվում է տեսական գիտելիքների վերահսկում, ինչպես նաև թիմային խաղի գործընթացում գործընկերների հետ հաջողությամբ փոխգործակցելու կարողություն:

Սուբյեկտիվ վերահսկողությունը ոչ պակաս կարևոր է ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացում։ Հմտությունների ձևավորումն առավել արդյունավետ կլինի, եթե դիտարկվեն շարժիչ հմտությունների ձևավորման որոշակի օրինաչափություններ։

Համաձայն ուսուցման կառավարման տեսության՝ յուրաքանչյուր գործողություն բաղկացած է 3 մասից.

1. մոտավոր;

2. գործադիր;

3. հսկողություն և կարգավորում.

Ինդիկատիվ մասը կատարում է գործողությունների ծրագրի գործառույթ, որի հիման վրա կատարվում է կատարողական մասը։ Իսկ վերահսկողության և ուղղման գործառույթը վերահսկում է գործողության կատարումը, գործողության արդյունքը համեմատվում է ծրագրային առաջադրանքի հետ և գնահատվում նպատակին հասնելու առաջընթացով։ Եթե ​​կողմնորոշման և կատարողական մասերի միջև անհամապատասխանություն կա, ապա ուղղումն ուղղվում է գործադիր մասին։ Երբ ինդիկատիվ և կատարողական մասերը համաձայնեցված են, բայց գործողության արդյունքը չի ստացվում, ուղղումը ուղղված է ինդիկատիվ մասին։

Ուսուցումն ամենաարդյունավետն է, երբ ուսուցիչը ղեկավարում է գործողությունների համար ցուցիչ հիմքի ձևավորումը

Եզրակացություն

Մարդու ֆիզիկական զարգացումը նախադրյալներ է ստեղծում լիարժեք մտավոր աշխատանքի համար։ Ֆիզիկապես առողջ մարդը կարող է ավելի լավ հանդես գալ արդյունավետ աշխատանքում, հաղթահարել ծանր բեռներ և ավելի քիչ հոգնել: Ֆիզիկական զարգացման հետ մեկտեղ ֆիզիկական դաստիարակությունը նախատեսված է ուսանողների մեջ ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի նկատմամբ անհրաժեշտություն և հետաքրքրություն առաջացնելու, ֆիզիկական զարգացման և առողջության խթանման հոգեֆիզիոլոգիական հիմունքների, ինչպես նաև մտավոր, բարոյական և գեղագիտական ​​խորը ըմբռնմանը նպաստելու համար: զարգացում։ Այս առումովՖիզիկական դաստիարակությունը գործում է որպես ուսանողների ակտիվ ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական գործունեության կազմակերպման բազմակողմ գործընթաց, որն ուղղված է ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի անհրաժեշտության ամրապնդմանը, նրանց հոգեֆիզիոլոգիական հիմքերի ըմբռնմանը, ֆիզիկական ուժի և առողջության զարգացմանը, ինչպես նաև սանիտարահիգիենիկ հմտությունների, սովորությունների զարգացմանը: և առողջ ապրելակերպ:

Ընդհանուր առմամբ, հարկ է նշել, որ կրթական գործունեության ազդեցությունը ուսանողների ֆիզիկական զարգացման և կրթության վրա կախված է այս խնդրի լուծմանը նպաստող միջոցների և մեթոդների ամբողջ բազմազանության արդյունավետ օգտագործումից:

Հղումներ

Արագոֆսկայա Է.Ի., Ռեզանովա Վ.Դ. Ֆիզիոլոգիա և ֆիզիկական դաստիարակություն. Մ.՝ «Լուսավորություն». 1968 – 215 pp., ill.

Վավիլովա Է.Ն. Սովորեք ցատկել, վազել, բարձրանալ, նետել: Մ.՝ «Լուսավորություն». 1983 – 174 pp., ill.

Merry Z.A.Game-ն ընդունում է բոլորին: Մինսկ, Պոլիմյա. 1985 – 58 էջ, հիվանդ.

Գրիշին Վ.Տ. Խաղեր գնդակով և ռակետով. Մ.՝ «Լուսավորություն». 1982 – 112 էջ, հիվանդ.

Գուբերտ Կ.Դ., Ռիսս Մ.Գ. Մարմնամարզություն և մերսում դպրոցական տարիքում / Ձեռնարկ ուսուցիչների համար. Մ.՝ «Լուսավորություն». 1981 – 230 pp., ill.

Գուսմով Ա.Խ. Ֆիզիկական դաստիարակության և առողջության խումբ. Մ.՝ «FiS». 1987 – 190 pp., ill.

Էրմակ Ա.Ա. Ֆիզիկական դաստիարակության կազմակերպում. Մ.՝ «Լուսավորություն». 1978 – 130 pp., ill.

Իվանով Ս.Մ. Բժշկական հսկողություն և ֆիզիկական թերապիա: Med., 1976 – 102 p., ill.

Քենեման Ա.Վ., Խուխլաևա Դ.Վ. Նախադպրոցական և դպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության տեսություն և մեթոդներ. Մ.՝ «Լուսավորություն». 1985 – 201 էջ, հիվանդ.

Կոլարևա Զ.Ի. Երեխայի բարձր նյարդային գործունեության ֆիզիոլոգիա. 1968 – 130 pp., ill.

Laizane S.P. Ֆիզիկական դաստիարակություն երեխաների համար. Մ.՝ «FiS». 1978 – 118 pp., ill.

Լեսկովա Գ.Պ., Նոտկինա Ն.Ա. Ֆիզիկական դաստիարակության ազդեցությունը երեխաների ֆիզիկական վիճակի և մտավոր գործունեության վրա. Մ.՝ «FiS». 1983 – 120 էջ.

Լիտվինովա Մ.Ֆ. Ռուսական ժողովրդական բացօթյա խաղեր. Մ.: «Լուսավորություն» 1986 - 175 էջ, հն.

Մինսկի Է.Մ. Խաղեր և ժամանց արտադպրոցական խմբում. Մ.՝ «Լուսավորություն». 1984 – 202 pp., ill.

Մուշկովա Է.Լ. Մարմնամարզություն մինչև 14 տարեկան երեխաների համար. Med., 1974 – 76 p., ill.

Բեկինա Ս.Ի., Լոմովա Տ.Պ., Սոկովնիկովա Է.Ն. Երաժշտություն և շարժում. Մ.՝ «Լուսավորություն». 1983 – 104 էջ, հիվանդ.

Օսոկինա Տ.Ի. Ինչպես երեխաներին սովորեցնել լողալ. Մ.՝ «Լուսավորություն». 1985 – 86 էջ, հիվանդ.

Օսոկինա Տ.Ի. Ֆիզիկական դաստիարակությունը դպրոցում. Մ.՝ «Լուսավորություն». 1978 – 170 pp., ill.

Օսոկինա Տ.Ի., Տիմոֆեևա Է.Ա., Ֆուրմինա Լ.Ս. Խաղեր և զվարճանքներ երեխաների համար դրսում. Մ.՝ «Լուսավորություն». 1981 – 190 pp., ill.

Ֆոնարևա Մ.Ի. Նախադպրոցական տարիքի երեխայի շարժումների զարգացում. Մ.՝ «Լուսավորություն». 1971 – 107 էջ, հիվանդ.

Տարեկան վերապատրաստման ցիկլի պլանի դիագրամ

Վոլեյբոլ

№ շաբաթներ

Վերապատրաստման տեսակները

Մրցումների քանակը

Ընդունելության, փոխանցման և հսկողության թեստեր

Ընդհանուր շաբաթվա համար, ժամեր

Տեսական

Ֆիզիկական

Տեխնիկական

Մարտավարական

Ինտերգրալ

գեներալ

հատուկ

հարձակում

պաշտպանություն

հարձակում

պաշտպանություն

1

4

1

4

9

2

4

1

1

1

2

9

3

4

1

2

2

9

4

3

1

1

1

1

2

9

5

3

1

1

2

1

1

9

6

2

3

1

1

1

1

9

7

2

3

1

1

1

1

9

8

3

2

1

1

1

1

9

9

2

2

1

1

1

1

1

9

10

2

2

1

1

1

2

9

11

2

1

1

1

1

3

9

12

4

2

1

1

9

13

3

2

1

1

1

1

9

14

3

2

1

1

1

1

9

15

2

2

1

1

1

1

1

9

16

2

2

2

1

1

9

17

2

2

1

1

1

2

9

18

2

2

1

4

9

19

2

1

6

9

20

4

1

1

1

1

1

9

21

4

1

1

2

1

9

22

3

1

1

1

1

1

1

9

23

3

2

1

1

1

1

9

24

3

1

1

1

2

1

9

25

3

1

1

1

1

1

1

9

26

2

1

1

2

1

1

1

9

27

2

2

1

1

1

1

1

9

28

2

2

2

1

1

1

9

29

2

2

1

1

2

1

9

30

1

3

4

9

31

2

1

6

9

32

4

1

2

2

9

33

4

1

2

2

9

34

4

1

1

1

1

1

9

35

3

1

1

2

1

1

9

36

3

1

1

1

1

1

1

9

Վոլեյբոլի հիմունքներ դպրոցականների համար ծրագիր 14-17 տարեկան դեռահասների համար

Վոլեյբոլի բաժնի աշխատանքային ծրագիրը կազմվում է ֆիզիկական դաստիարակության ոլորտի մասնագետների կողմից մշակված ստանդարտ ծրագրի և առաջարկությունների հիման վրա, Ռուսաստանի Դաշնության կրթության նախարարության կարգավորող փաստաթղթերը և հարմարեցված խմբի գործունեության հատուկ պայմաններին:

Վոլեյբոլի բաժնի աշխատանքային ծրագիրը ներառում է բացատրական գրություն, ուսումնական և թեմատիկ աշխատանքային պլաններ յուրաքանչյուր ուսումնական տարվա համար և դիմումներ։ Բացատրական նշումը ցույց է տալիս վոլեյբոլի տեղը ֆիզիկական դաստիարակության համակարգում. որոշվել են բաժնի աշխատանքի նպատակներն ու խնդիրները. կրթական և վերապատրաստման գործընթացի արդյունքների ախտորոշման մեթոդներ. Հավելվածը պարունակում է հսկիչ թեստերի տարբերակներ ուսանողների առանձին տարիքային խմբերի համար և առաջարկվող գրականության ցանկ:

Դեռահաս տարիքում որպես անձ ֆիզիկական զարգացման և ձևավորման անբաժանելի մասն է դպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակությունը: Ֆիզիկական դաստիարակության միջոցներից են սպորտային խաղերը։ Ամենահայտնի սպորտային խաղերից մեկը, որը լայն տարածում է գտել, այդ թվում՝ առօրյա կյանքում, վոլեյբոլն է։

Վոլեյբոլը ամենահետաքրքիր, սիրված մարզաձևերից մեկն է: Այն առանձնանում է հարուստ և բազմազան շարժիչային բովանդակությամբ։ Վոլեյբոլ խաղալու համար պետք է կարողանալ արագ վազել և բարձր ցատկել: Անմիջապես փոխեք շարժման ուղղությունն ու արագությունը, ունեցեք ուժ, ճարպկություն և տոկունություն: Վոլեյբոլի վարժությունները բարելավում են սրտանոթային և շնչառական համակարգերի աշխատանքը, ամրացնում են ոսկրային համակարգը, զարգացնում հոդերի շարժունակությունը և բարձրացնում մկանների ուժն ու առաձգականությունը։
Գնդակի հետ մշտական ​​փոխազդեցությունը օգնում է բարելավել խորը և ծայրամասային տեսողությունը, ճշգրտությունը և տարածական կողմնորոշումը: Զարգանում է ակնթարթային ռեակցիա տեսողական և լսողական ազդանշաններին: Վոլեյբոլ խաղալը խաղացողներից պահանջում է ցուցադրել առավելագույն ֆիզիկական հնարավորություններ, կամային ջանքեր և ձեռք բերված հմտություններ օգտագործելու կարողություն: Առաջանում են դրական հույզեր՝ կենսուրախություն, եռանդ, հաղթելու ցանկություն։ Զարգանում է պատասխանատվության զգացում, կոլեկտիվիզմ, որոշումների կայացման արագություն։ Իր հուզականության շնորհիվ վոլեյբոլ խաղալը ոչ միայն ֆիզիկական զարգացման, այլև ակտիվ հանգստի միջոց է։ Վոլեյբոլի լայն տարածմանը նպաստում են պարզ սարքավորումները՝ փոքր խաղադաշտ, ցանց, գնդակ։

Ծրագիրը նախատեսված է 13-17 տարեկան դեռահասների համար։

Դասերի ձևը խմբակային է։

Բաժնի նպատակներն ու խնդիրները

Թիրախ:

Դեռահասների ֆիզիկական զարգացման մակարդակի բարձրացում.
Սպորտային ռեզերվային մարզում

Առաջադրանքներ.

Առողջության ամրապնդում և դեռահասների մարմնի կարծրացում
Տվյալ տարիքի համար ֆիզիկական կատարողականության և ֆիզիկական որակների օպտիմալ մակարդակի ապահովում
Ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության բարելավում
Հատուկ ֆիզիկական կարողությունների զարգացում
Վոլեյբոլի տեխնիկայի և մարտավարության հիմունքների ուսուցում

Ծրագրի մեթոդական աջակցություն

Երիտասարդ վոլեյբոլիստի պատրաստումն իրականացվում է կրթության և վերապատրաստման միջոցով, որոնք մանկավարժական մեկ գործընթաց են՝ ուղղված որոշակի հմտությունների զարգացմանն ու համախմբմանը, ուսանողների ֆիզիկական զարգացման օպտիմալ մակարդակի և բարձր սպորտային արդյունքների հասնելուն: Ուսումնական և վերապատրաստման գործընթացի հաջող իրականացումը հնարավոր է, եթե պահպանվի վերապատրաստման բոլոր ասպեկտների միասնության սկզբունքը, այն է, ընդհանուր ֆիզիկական, հատուկ ֆիզիկական, տեխնիկական, մարտավարական և բարոյա-կամային:

Ուսումնական և ուսումնական առաջադրանքների հաջող լուծումը հնարավոր է մեթոդների երկու խմբի՝ ընդհանուր մանկավարժական և սպորտային:

Ընդհանուր մանկավարժական կամ դիդակտիկ մեթոդները ներառում են պարզության, համակարգվածության, մատչելիության մեթոդ, ուսուցման անհատականացում պահանջների միասնությամբ, ֆիզիկական որակների առաջադեմ զարգացման մեթոդը տեխնիկական պատրաստվածության հետ կապված, բարդ տարրերի վաղ յուրացման մեթոդը, համաչափության մեթոդը: , այսինքն. ֆիզիկական որակների օպտիմալ և հավասարակշռված զարգացում.
Սպորտային մեթոդները ներառում են. պահանջները առավելագույնի հասցնելու և աստիճանաբար մեծացնելու մեթոդ. վերապատրաստման բեռների ալիքային դինամիկայի մեթոդ; ավելորդության մեթոդը, որը ներառում է ուսուցման բեռների օգտագործում, որոնք գերազանցում են մրցակցայինը. վերապատրաստման գործընթացում մրցակցային գործունեության մոդելավորման մեթոդ.

Առաջադրանքների սահմանումը, ուսուցման միջոցների և մեթոդների ընտրությունը բոլոր ուսանողների համար նույնն են՝ ենթակա են անհատական ​​մոտեցման և յուրաքանչյուր ուսանողի առանձնահատկությունների խորը ուսումնասիրության պահանջներին: Խաղի տեխնիկան և մարտավարությունը ուսուցանելիս պետք է հատկապես ուշադիր բացահայտել ուսանողների անհատական ​​առանձնահատկությունները՝ միաժամանակ ներկայացնելով նույն պահանջները տեխնիկական և տակտիկական տեխնիկայի հիմնական կառուցվածքի յուրացման առումով:

Դասընթացի ընթացքում աշխատանքներ են տարվում միանգամից մի քանի տեսակի պարապմունքների վրա։ Դասը պարտադիր ներառում է ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածություն, ինչպես նաև հատուկ ֆիզիկական պատրաստվածություն: Դասի ընթացքում կարող են աշխատանքներ տարվել պատանի մարզիկների տեխնիկական, մարտավարական և բարոյա-կամային պատրաստության վրա։

Ուսումնական և վերապատրաստման ողջ ընթացքում իրականացվում է բազմակողմանի ֆիզիկական պատրաստվածություն: Բոլոր վարժությունները բաժանված են ընդհանուր զարգացման, նախապատրաստական, ներածական և հիմնական: Ընդհանուր զարգացման և նախապատրաստական ​​վարժություններն ուղղված են հիմնականում մարմնի ֆունկցիոնալ բնութագրերի զարգացմանը, իսկ առաջատար և հիմնական վարժությունները՝ տեխնիկական հմտությունների և մարտավարական կարողությունների զարգացմանը:

Տեխնիկական տեխնիկայի դասավանդման գործընթացում օգտագործվում է ամբողջական ուսուցման մեթոդի և մասերի ուսուցման մեթոդի համադրություն: Նախ, տեխնիկան ուսումնասիրվում է որպես ամբողջություն, այնուհետև անցնում են դրա բաղկացուցիչ մասերին և վերջապես վերադառնում են գործողությունն ամբողջությամբ կատարելուն։ Տեխնոլոգիաների կատարելագործման գործընթացում ձևավորվում են մարտավարական հմտություններ։

Աշխատանքի բոլոր հատվածների համար ժամանակի բաշխումն իրականացվում է յուրաքանչյուր ուսումնական նստաշրջանի նպատակներին համապատասխան, ընթացիկ պլանավորումը մշակելիս վերապատրաստման ժամանակը բաշխվում է.

Ուսումնական գործընթացի արդյունավետության ախտորոշում

Ուսանող մարզիկների պատրաստվածության մակարդակը օբյեկտիվորեն որոշելու և նրանց մարզումների բացթողումները ժամանակին հայտնաբերելու համար նպատակահարմար է պարբերաբար անցկացնել երիտասարդ մարզիկների համապարփակ թեստավորում:

Տարին երկու անգամ (դեկտեմբեր և մայիս) ուսումնական և ուսումնական խմբերում անցկացվում են ընդհանուր և հատուկ ֆիզիկական և տեխնիկական պատրաստության հսկիչ թեստեր: Ֆիզիկական զարգացման գնահատումն իրականացվում է կենսաչափական չափումների ընդհանուր ընդունված մեթոդով։ Ուսանողների պատրաստվածության մակարդակն արտահայտվում է տեխնիկական, մարտավարական, ֆիզիկական, տեսական պատրաստվածության քանակական և որակական ցուցանիշներով:

Արդյունքների ախտորոշումն իրականացվում է թեստերի և հսկիչ վարժությունների տեսքով։ Այդ նպատակով օգտագործվում են տեղական առաջատար փորձագետների կողմից մշակված թեստերի և վերահսկման վարժությունների տարբերակներ: Թեստերի և վարժությունների օրինակելի տարբերակները տրված են հավելվածում:

Բաժնում դասերի արդյունավետության մոնիտորինգի մեթոդներից է սովորողների մասնակցությունը ուսումնական, հսկիչ և օրացուցային խաղերին: Վերահսկիչ խաղերը պարբերաբար անցկացվում են կրթական նպատակներով։ Օրացույցային խաղերն օգտագործվում են մրցակցային պայմաններում սովորած տեխնիկայի և մարտավարական գործողություններ կիրառելու նպատակով: Օրացույցային խաղերն անցկացվում են ըստ խաղային պլանի՝ շրջանի և քաղաքի մակարդակով։

Սովորողների ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը որոշելու համար հաշվի են առնվում ցատկելու ունակության, շարժման արագության, բժշկական գնդակներ նետելու միջակայքը և թենիսի գնդակով հարվածների ճշգրտությունը, ինչպես նաև կախովի ձգումները: Տեխնիկական պատրաստվածության մակարդակը որոշելու համար վարժություններ են կիրառվում փոխանցումների, մատուցումների և հարձակողական հարվածների ժամանակ գնդակին ճշգրիտ հարվածելու համար։

Ընթացիկ հսկողությունը մեծ նշանակություն ունի, որում հիմնական տեղը զբաղեցնում է դիտարկումը, թե ինչպես են յուրացվում տեխնիկա-տակտիկական տեխնիկան և ինչպես են ուսանողները դրանք կիրառում խաղում:

Ուսումնասիրվող դասընթացի համառոտ ամփոփում

1. Ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ Ռուսաստանում.
Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի զարգացումը Ռուսաստանում. Ռուս մարզիկների ակնառու նվաճումները.
2. Վոլեյբոլի զարգացման պատմություն.
Վոլեյբոլի բնութագրերը որպես երիտասարդների ֆիզիկական դաստիարակության միջոց. Վոլեյբոլի պատմություն. Վոլեյբոլի զարգացում Ռուսաստանում և արտերկրում. Վոլեյբոլի ամենամեծ մրցումները Ռուսաստանում և աշխարհում.
3. Ֆիզիկական վարժությունների ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա
Համառոտ տեղեկատվություն մարդու մարմնի կառուցվածքի և գործառույթների մասին: Համակարգված ֆիզիկական վարժությունները կարևոր պայման են առողջության բարելավման, շարժիչ հմտությունների զարգացման և սպորտային բարձր արդյունքների հասնելու համար։ Մարմնի կարծրացում
4. Վոլեյբոլիստի հիգիենան
Վոլեյբոլ խաղալիս հագուստի և կոշիկի հիգիենան. Մարզիկի ինքնատիրապետում. Վնասվածքների պատճառները և դրանց կանխարգելումը վոլեյբոլի հետ կապված. Առաջին օգնության տրամադրում (բժիշկին).
5. Տեխնիկական ուսուցում.
Ուսուցման տեխնիկան ուսումնական և ուսումնական աշխատանքի կարևորագույն խնդիրն է (նախապատրաստական ​​և ներածական վարժությունների օգնությամբ): Վոլեյբոլի տեխնիկան բաղկացած է հատուկ տեխնիկաներից.
- շարժումներ,
- ներկայացումներ,
- փոխանցումներ,
- հարձակողական հարվածներ,
- արգելափակում.
6. Մարտավարական պատրաստություն
Վոլեյբոլիստի մարտավարական մարզումը ներկայացնում է պայմանների աստիճանական բարդացում, երբ խաղացողները պետք է գործեն ինչպես անհատական, այնպես էլ այլ խաղացողների հետ փոխազդեցության մեջ: Մարտավարական հմտությունների ձևավորումը հետևյալն է.
- ճիշտ որոշում կայացնելու և այն արագորեն կիրառելու տարբեր խաղային իրավիճակներում,
- դիտարկելու և դիտարկումների հիման վրա անմիջապես արձագանքելու գործողություններ կատարելու կարողություն,
- թշնամու նկատմամբ հաղթանակի հասնելու համար այլ խաղացողների հետ շփվելու ունակություն:

Վոլեյբոլ խաղալու հիմնական տեխնիկան և դրանց կատարումը.
- շարժումներ,
- հարձակողական հարված ստանալը
ներկայացման ընդունում,
փոխանցումներ,
- գնդակը մատուցելը,
- հարձակողական հարվածներ,
- արգելափակում.
Հարձակման մարտավարություն և պաշտպանության մարտավարություն.
- անհատական ​​գործողություններ,
- խմբային գործողություններ,
- թիմային գործողություններ.
7. Վոլեյբոլ խաղալու կանոններ
Վոլեյբոլի խաղի կանոններ. Դատական ​​մեթոդիկա. Տերմինաբանություն և մրցավարի ժեստերը.
8. Ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածություն.
Արագություն զարգացնելու վարժություններ՝ հարթ վազք, համակցված վազք փոփոխվող արագությամբ և ուղղություններով, խաչաձև վազք, ընդհանուր զարգացման վարժություններ
Թռիչքային վարժություններ՝ երկար ցատկեր, կանգուն և վազող ցատկեր՝ հասնելու առարկաներով, ցատկել խոչընդոտի վրայով։
Ուժային վարժություններ՝ կշիռներով վարժություններ ձեռքերի և ոտքերի համար:
Մարմնամարզական վարժություններ՝ վարժություններ առանց առարկաների, վարժություններ ձեռքերի և ուսագոտու մկանների համար, վարժություններ ոտքերի և կոնքի մկանների համար։ Զորավարժություններ առարկաներով՝ ցատկապարաններով և գնդակներով։ Վարժություններ մարմնամարզական ապարատի վրա. Ակրոբատիկ վարժություններ՝ գլորում, սալտո, կեցվածք:
Սպորտային խաղեր՝ բասկետբոլ, ֆուտբոլ
Բացօթյա խաղեր և փոխանցումավազք
9. Հատուկ ֆիզիկական պատրաստվածություն.
- ցատկելու վարժություններ՝ հարձակողական հարվածի իմիտացիա, արգելափակման իմիտացիա,
- վարժություններ բժշկական գնդակներով և թենիսի գնդակներով,
արձագանքման արագության զարգացում, դիտում, համակարգում. մարզչի ազդանշանով խաղի գործողությունների և շարժումների փոփոխություն
- խաղեր և փոխանցումավազքներ խոչընդոտներով:
10. Վերահսկիչ թեստեր.
- Ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության վերահսկման թեստեր
- Վերահսկիչ թեստեր տեխնիկական պատրաստվածության վրա
11. Վերահսկիչ խաղեր և մրցավարական պրակտիկա. Մրցումներ խմբերի միջև. Մրցավարություն ընկերական խաղերի ժամանակ՝ րոպեների պահպանում, առաջին և երկրորդ մրցավարների, գծային դատավորների պարտականությունների կատարում։
12. Մրցույթներ. Մասնակցություն տարբեր մակարդակների մրցույթներին: Մրցավարություն խաղի ընթացքում

Գտեք նյութ ցանկացած դասի համար,