Օրակարգում այնպիսի թեմաների շարունակությունն է, ինչպիսիք են կանացի էներգիա և կանացի էներգիայի պրակտիկա:Ստորև ներկայացնում ենք մեդիտացիա՝ ուղղված ճշգրիտ բացահայտմանը կանացի էներգիա.

Մենք կաշխատենք երեք չակրաներով, որոնք իդեալականորեն աշխատում են կնոջը զիջելու համար, այսինքն. հենց այս կենտրոնների էներգիան պետք է ազատ հոսի՝ շրջապատող տարածությունը որոշակի որակով լրացնելով։

Եվ այսպես, սա է.

1. Երկրորդ չակրա (սվադհիսթանա): Հաճույքի կենտրոնը, ինչպես սեռական, այնպես էլ ընդհանուր առմամբ պատասխանատու է կյանքը վայելելու ունակության համար: Կենտրոնը, որտեղ գտնվում են արգանդը և ձվարանները, որոնք անմիջականորեն պատասխանատու են կանացի էներգիաների համար։

2. Չորրորդ չակրա (անահատա):Չակրան պատասխանատու է կարողության համար անվերապահ սերը, կարեկցանք և տարբեր զգացմունքներ և հույզեր զգալու կնոջ կարողությունը՝ անկախ դրանց բնույթից (ցավ, ուրախություն, զայրույթ կամ հաճույք), որովհետև Սերը ընդգրկող է:

3. Վեցերորդ չակրա (աջնա):Պարզություն, երբ այս չակրան մաքուր է աշխատում, և էներգիան ազատ է հոսում, ապա կինն ունի նույն ունակությունը պարզ տեսնելու, որին տիրապետում էին մեր մեծ տատիկները՝ վհուկները: Օբյեկտիվորեն տեսնել աշխարհի բազմակողմանիությունը, չգնահատել, այս ամենը միասին ծնում է Որդեգրում.

Կանացի ուժպահվում են այս երեք բաղադրիչներում. հաճույք, սեր և կարեկցանք և ընդունում:

Մեդիտացիան - Կանացի էներգիա:

1. Հարմարավետ նստեք այնպես, որ ձեր արգանդը և որովայնը գտնվում են ձեր ծնկներից վեր, օրինակ, եթե դա լոտոսի կամ լոտոսի դիրք է, ապա նստեք բարձի վրա: Երկու ձեռքերը դրեք արգանդի և ձվարանների հատվածներին, սկզբում սկսեք պարզապես զգալ, զգալ մարմնի այս տեղը: Ձեր ամբողջ ուշադրությունն ուղղեք դեպի երկրորդ կենտրոն և սկսեք շնչել պերինայով, ներշնչելով և արտաշնչելով արգանդով (այսինքն՝ յուրաքանչյուր ներշնչումով և արտաշնչմամբ ձեր ուշադրությունը ձգելով պերինայից դեպի արգանդ և մեջք), համապատասխանաբար սեղմելով և թուլացնելով պերինայի տարածքը։ . Միևնույն ժամանակ, քթով քթով քթով շնչելը հավասարաչափ, խորը և հանգիստ։ Աչքեր փակ.

Ժամանակը՝ 5-10 րոպե։

2. Այժմ մենք արգանդում հավաքված էներգիան ուղղում ենք դեպի վեր՝ դեպի Անահատա: Օգտագործելով ձեր ուշադրությունը, սկսեք էներգիա ներգրավել երկրորդ չակրայից մինչև չորրորդը ողնաշարի երկայնքով յուրաքանչյուր ինհալացիայով, և արտաշնչելիս թույլ տվեք, որ այն հոսի կրծքավանդակի տարածք մարմնի ներսում և դրանից դուրս: Ձեր լեզուն սեղմած պահեք դեպի վերին քիմքը, աչքերը փակ:

Ժամանակը՝ 5-10 րոպե։

3. Ձեր ամբողջ ուշադրությունը դարձրեք երրորդ աչքի տարածքը (հոնքերի միջև): Պարզապես մի քանի րոպե ձեր ուշադրությունը պահեք աջնայում: Այնուհետև դանդաղ և նրբորեն սկսեք բացել ձեր աչքերը մի փոքր չկենտրոնացած հայացքով: Գիտակցաբար սկսեք ձեր հայացքը ուղղել դեպի այս կամ այն ​​առարկան, որը գրավում է ձեր ուշադրությունը: Միևնույն ժամանակ, երբ նայում եք այս կամ այն ​​օբյեկտին, փորձեք բաց թողնել ցանկացած միտք, թե ինչ է այն, ինչպես է կոչվում, ինչ տեսք ունի: Ցանկացած գիտելիք, ցանկացած միտք՝ բաց թողեք, ուղղակի խորհեք, առանց մեկնաբանության: Մնացեք ընտրված օբյեկտի վրա կես րոպե և հետևեք հետագա՝ ձեր հայացքն ու ուշադրությունը տեղափոխելով հաջորդ առարկայի վրա (դա կարող է լինել ինչ-որ մեծ բան, կամ պաստառի վրա կետ), կարևոր է գիտելիքից հեռանալ դեպի ոչ գնահատողական խորհրդածություն։ .

Ժամանակը՝ 5-10 րոպե։

4. Ավարտում. Փակեք ձեր աչքերը և որոշ ժամանակ լուռ մնացեք, լեզվի ծայրը հենված է բերանի տանիքին: Ձեր ուշադրությունը տեղափոխեք որովայնի ստորին հատվածից դեպի ճակատ. ներշնչելիս բարձրացեք ողնաշարի հետևի մակերեսը և արտաշնչեք՝ իջեք մարմնի առջևի երկայնքով:

Ժամանակը՝ 5-10 րոպե։

Մեդիտացիան լավ է առավոտյան՝ օրվա մեկնարկից առաջ, որպեսզի լցվեք կանացի էներգիայով և պատրաստ լինեք հաճույքի, սիրո և ընդունման։ 🙂

Կանացի էներգիան հսկայական դեր է խաղում ցանկացած կնոջ կյանքում. այն ոչ միայն գրավիչ է դարձնում նրան տղամարդկանց համար, այլև տալիս է նրան խաղաղություն և երջանկություն, ընտրած ճանապարհի ճիշտության զգացում:

Կանանց մեդիտացիաները, որոնք ստեղծված են հատուկ տիկնանց համար, թույլ են տալիս համալրել այս էներգիան, որը հաճախ բացակայում է գեղեցիկ սեռի ժամանակակից ներկայացուցիչների մոտ:

Սա հատկապես նկատելի է դառնում տարիքի հետ՝ աչքերը մարում են, հմայքը վերանում է, գրավչությունը՝ նվազում։ Այս ամենը կարելի է վերադարձնել մեդիտացիայի միջոցով:

կողմ

Մեդիտացիան հատուկ պրակտիկա է, որը ներառում է թուլացում և թուլացում: Գիտնականներն ապացուցել են, որ այն դրականորեն է ազդում թե՛ հոգեկանի, թե՛ մարմնի վրա, հատկապես կանանց վրա։

Մեդիտացիան հանգստացնում է նյարդերը, հանգստացնում, հանում սթրեսը և, հետևաբար, դրանց ուղեկցող հիվանդությունները։ Ահա թե ինչ ազդեցություն ունի այս պրակտիկան կանանց մարմնի վրա.

- Նվազեցնում է սթրեսի մակարդակը;
– Օգնում է սովորել կենտրոնանալ ճիշտ պահին.
- Օգնում է ձեզ ավելի լավ ճանաչել ինքներդ ձեզ;
- Պաշտպանում է հոգեկանը ոչնչացումից;
- թույլ է տալիս ավելի լավ վերահսկել զգացմունքները;
- Օգնում է ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ;
- կարգավորում է հորմոնալ մակարդակը;
- Հանգստացնում և հանգստացնում է;
– Ձեզ լցնում է երջանկության զգացումով և օգնում ձեզ վայելել կյանքը:

Այժմ մեդիտացիայի բազմաթիվ մեթոդներ կան, որոնցից դուք կարող եք ընտրել այն, ինչը ձեզ ամենաշատն է դուր գալիս: Եթե ​​կանոնավոր կերպով զբաղվեք դրանով, շուտով կնկատեք, թե ինչպես կփոխվի ձեր վերաբերմունքը կյանքի նկատմամբ, ինչպես նաև ձեր շրջապատի վերաբերմունքը։ Կանացի էներգիան անտեսանելի է աչքի համար, բայց այն զգացվում է տղամարդկանց կողմից ինտուիտիվ մակարդակով:

Շնչառական վարժություններ

Բոլոր մեդիտացիաների հիմքը ճիշտ շնչառությունն է։ Ցանկալի վիճակի մեջ ընկղմվելու համար հարկավոր է վերահսկել ներշնչումները և արտաշնչումները։ Արդյունքների հասնելու համար կարևոր դեր է խաղում մեդիտացիայի նախապատրաստումը:

Առաջին հերթին պետք է գտնել մի հանգիստ վայր, որտեղ ոչ ոք ձեզ չի խանգարի, անջատեք հեռախոսը և հարմար դիրք զբաղեցնեք։ Որոշ մեդիտացիաներ արվում են պառկած, որոշները՝ նստած: Եթե ​​ընտրում եք երկրորդ տարբերակը, հիշեք, որ ձեր մեջքը միշտ պետք է ուղիղ մնա։

Այսպիսով, ձեզ հնարավորինս հարմարավետ դարձրեք և սկսեք աստիճանաբար հանգստացնել ձեր բոլոր մկանները: Երբ դուք դա անում եք, կենտրոնացեք ձեր շնչառության վրա: Փակեք ձեր աչքերը, խորը շունչ քաշեք և արտաշնչեք: Դուք պետք է դուրս գցեք բոլոր մտքերը ձեր գլխից և թողեք, որ դրանք լողան ձեր կողքով:

Շնչառության վրա կենտրոնանալը կօգնի դրան. դուք կարող եք մտովի հաշվել ձեր ներշնչումները և արտաշնչումները, բայց եթե հաշիվը կորցնում եք, խուճապի մի մատնվեք, պարզապես սկսեք նորից: Բացի այդ, դուք կարող եք պարզապես ուղեկցել ձեր շնչառությունը մտավոր խոսքերով՝ «շնչեք, արտաշնչեք. Շնչել արտաշնչել։" Շնչեք դանդաղ և խորը: Երբ զգաք, որ ձեր բոլոր վերջույթները հանգիստ են, և ավելորդ մտքերը չեն խանգարում, կարող եք ուղղակիորեն անցնել ընտրված մեդիտացիային:

Մեդիտացիայի մեթոդներ

1 Մեթոդ.Այս մեդիտացիան ոչ միայն կօգնի ձեզ հանգստանալ և բարձրացնել կանացի էներգիայի մակարդակը, այն նաև կօգնի ձեզ գիտակցել ինքներդ ձեզ և պահպանել երիտասարդությունը: Դրանով դուք դիմում եք արգանդի էներգիային, դա պետք է անել նստած վիճակում։ Հանգստացեք, ինչպես նկարագրված է վերևում և ձեր ուշադրությունը կենտրոնացրեք ձեր ստորին մարմնի վրա:
Երբ դուք ներշնչում եք, լարեք արգանդի մկանները, երբ արտաշնչում եք, պատկերացրեք, թե ինչպես է էներգիան կուտակվում այս տարածքում և լցնում արգանդը. Դա արեք տասնհինգ անգամ անընդմեջ, վերջում պետք է զգաք, թե ինչպես է էներգիան թրթռում ձեր ներսում։ Արտաշնչեք և պատկերացրեք, որ Երկրից բուն էներգիան գալիս է ձեզ ձեր ոտքերի միջով, այն ամբողջությամբ լցնում է ձեզ:

Պատկերացրեք, թե ինչպես է այն լցվում ոչ միայն ձեր մարմնի բոլոր բջիջները, այլև ձեր շուրջը գտնվող ամբողջ սենյակը, և դուք հեռանում եք և լողում այս հոսքերի մեջ: Դրանից հետո իջեք, փոքրացրեք տարածությունը ձեր չափի մեջ և բացեք ձեր աչքերը:

2. Մեթոդ ներառում է մեդիտացիա ցանկացած վայրում, նույնիսկ տրանսպորտում կամ աշխատավայրում: Հանգստացեք, մոռացեք այն ամենի մասին, ինչը ձեզ անհանգստացնում է և պատկերացրեք, որ գտնվում եք մի վայրում, որտեղ ձեզ շատ լավ և հարմարավետ եք զգում։ Դա կարող է լինել ծովափը կամ անտառի լիճը, ինչ էլ որ լինի:

Հիմա պատկերացրեք, որ արևը երկնքից շողում է ձեզ վրա և իր ճառագայթներով շոյում ձեր մաշկը։ Զգացեք նրա շունչը, պատկերացրեք, թե ինչպես է լույսը թափանցում ձեր մարմին և այն լցնում ոսկե էներգիայով։ Զգացեք դրա երանությունը, վայելեք այս զգացումը: Դուք կարող եք վերջ տալ մեդիտացիային, երբ որոշեք:

3 .Մեթոդ – Մարգարիտ մեդիտացիա

Այն համարվում է ամենաուժեղներից մեկը և խորհրդանշում է կանացի սկզբունքը, քանի որ մի համոզմունքի համաձայն՝ մարգարիտը կանացի էներգիա է, որը սառեցված է այս ձևով։ Նստեք հնարավորինս հարմարավետ և փակեք ձեր աչքերը:

Երկու անգամ ներշնչեք և արտաշնչեք: Երկրորդ անգամ արտաշնչելիս կենտրոնացեք որովայնի ստորին հատվածի վրա: Ահա թե որտեղ է ձեր կանացիությունը: Պատկերացրեք, որ ձեր անձնական օազիսը գտնվում է այնտեղ՝ ջրվեժ, գետ կամ լիճ:

Պատկերացրեք, թե ինչպես եք սուզվում այնտեղ, կապվում ջրի հետ, և այն ձեզ դուրս է բերում բաց ծով: Քեզ ցած են գցում, հորձանուտը տանում է քեզ մինչև հատակը, և տեսնում ես, որ դրա վրա ընկած է զարմանալի գեղեցկության ծովային խեցի։ Նրա ներսում նկատում ես փայլուն մարգարիտ՝ գեղեցիկ ու հարթ։ Սա ձեր կանացի էներգիան է, վերցրեք այն և մտովի դրեք այն արգանդում:

Սրանից հետո պատկերացրեք, թե ինչպես է մարգարիտից շողշողում բխում՝ լցնելով ձեզ։ Երբ դուք ամբողջովին լցված եք այս հանգիստ լույսով, լողացեք և դուրս եկեք: Ինչպես հունական սիրո աստվածուհին, դու վերածնվում ես ծովի փրփուրից՝ գեղեցիկ ու կանացի։ Դրանից հետո դուք կարող եք բացել ձեր աչքերը:

Հիշեք, որպեսզի մեդիտացիան աշխատի, այն պետք է պարբերաբար արվի. սա վերաբերում է վերը նշված պրակտիկաներից որևէ մեկին: Օրական առնվազն տասնհինգ րոպե նվիրեք դրան, և կտեսնեք, թե ինչպես կփոխվի ձեր կյանքը դեպի լավը, և ինչպես կփոխվեք դուք ինքներդ՝ դառնալով ավելի կանացի և ավելի մեղմ, ավելի հանգիստ և գեղեցիկ:

Մենք շարունակում ենք առողջապահական պրակտիկաների թեման կանացի ուժև պարզ, բայց շատ արդյունավետ և արդյունավետ մեդիտացիաներ՝ տոնուսը բարձրացնելու և կենսական էներգիականայք. Լրացման մտավոր վարժություններ կանացի էներգիաԳեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների համար դրանք ուղղված են, ինչպես նաև այնպիսի որակական հատկանիշներ, ինչպիսիք են վստահությունը, հաստատակամությունը և որոշումներ կայացնելու ունակությունը, որոնք զուտ առնական են թվում, բայց ծառայում են հենց կանացի էներգիայի բարձրացմանը:

Առցանց մեդիտացիա՝ կանացի էներգիան լցնելու համար

Փոխազդեցությունը տեղի կունենա երեք չակրաների հետ, որոնք կանանց մոտ աշխատում են տալու վրա: Այս կենտրոնների էներգիան պետք է ազատ հոսի՝ լրացնելով կնոջ շուրջ տարածությունը։ Իսկական կանացի ուժը կենտրոնացած է այս կենտրոններում՝ հաճույք, սեր և ընդունում:

1. Սվադհիստանա (երկրորդ չակրա): Հաճույքների կենտրոնն ընդհանուր առմամբ պատասխանատու է կյանքում ուրախություն զգալու ունակության համար: Սվադհիսթանայի տարածքում կան արգանդ և ձվարաններ, որոնք անմիջականորեն պատասխանատու են կանացի էներգիայի համար։
2. Անահատա (չորրորդ չակրա): Չակրան պատասխանատու է տարբեր տեսակի զգացմունքներ և հույզեր զգալու կնոջ ունակության համար: Անվերապահ սիրո կենտրոն.
3. Աջնա (վեցերորդ չակրա): Եթե ​​վեցերորդ չակրան մաքուր է աշխատում, և էներգիան ազատ է հոսում, ապա կինը կարող է հստակ և օբյեկտիվ տեսնել աշխարհի ողջ բազմազանությունը, բայց ոչ թե գնահատել, այլ ընդունել։

Մեդիտացիան Կանացի էներգիա – լիցքավորում կանացի էներգիայով

Հարմարավետ նստեք, փակեք ձեր աչքերը: Եթե ​​դուք վերցրել եք լոտոսի կամ կիսալոտոսի դիրքը, խորհուրդ է տրվում նստել բարձի վրա։ Երկու ձեռքերը դրեք արգանդի և ձվարանների վրա, զգացեք դրանք ձեր մարմնում: Ձեր ուշադրությունն ուղղեք դեպի Սվադհիսթան և սկսեք շնչել՝ ներշնչելով և արտաշնչելով արգանդի միջով, սեղմելով և թուլացնելով պերինայի տարածքը: Այս դեպքում տեղի է ունենում քթով հավասար, խորը, հանգիստ շնչառություն։

Կանացի մեդիտացիայի ժամանակ կենտրոնացեք երրորդ աչքի տարածքում: Մի քանի րոպե ձեր ուշադրությունը պահեք Աջնայում, ապա դանդաղ բացեք ձեր աչքերը՝ մի փոքր շեղված։ Գիտակցաբար սկսեք ձեր հայացքը ուղղել դեպի այն առարկաները, որոնք գրավել են ձեր ուշադրությունը՝ առանց դրանց գնահատական ​​տալու: Բաց թողեք բոլոր գիտելիքներն ու մտքերը: Մտածեք առանց մեկնաբանության, հեռացեք գիտելիքից դեպի ոչ դատող դիտարկումներ:

Կանացի ուժի մասին լավ մեդիտացիան ավարտելու համար փակեք ձեր աչքերը և մի որոշ ժամանակ լռեք: Ձեր ուշադրությունը տեղափոխեք որովայնի ստորին հատվածից դեպի ճակատ. ներշնչելիս վերև՝ ողնաշարի մակերեսով, իսկ արտաշնչելիս՝ իջեցրեք մարմնի առջևի երկայնքով:

Առավոտյան լավ է կանացի էներգիան լցնելու հզոր մեդիտացիան: Երկար օրվա հենց սկզբում լցրեք ձեզ էներգիայով և եղեք

Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների պրակտիկան սովորաբար ուղղված է սեքսուալության բացահայտմանը և գեղեցկության, մայրական որակների և առողջության բարելավմանը:

Անկախ կոնկրետ արդյունքներից, հիմնական էֆեկտը, որը կարող է տալ մեդիտացիան, կանացի էներգիան է, որն ապահովում է երջանիկ և հագեցած կյանք։ Ենթագիտակցության հետ աշխատելու որոշ դասեր թույլ են տալիս ոչ միայն բացահայտել ձեր էներգիան, այլև ավելացնել այն, ինչպես նաև վերականգնել այն նախկին ծավալին:

Կանացի էներգիայի մասին մեդիտացիայի հիմնական կանոնները

1. Ուշադրություն մի դարձրեք տարիքին. Երբեմն կանայք կախված են իրենց վատ փորձառություններից կամ, ընդհակառակը, վախենում են նոր բան սովորել: Երիտասարդացնող և էությունը բացահայտող գործունեության համար կարևոր չէ, թե քանի տարեկան է մեդիտատորը, կարևոր է միայն ցանկության ուժը։ Ավելին, դա զգում է իսկական կինԴուք կարող եք դա անել ցանկացած տարիքում:
2. Սովորեք կառավարել ձեր ուշադրությունը:Կենտրոնացում վրա այսօր — ամենակարևոր որակըկանացի էներգիայով աշխատելիս. Դուք կարող եք մեծացնել ցանկալի առարկաների վրա կենտրոնանալու հմտությունը վիզուալիզացիայի, խորհրդածության և այլնի միջոցով: Ապագայում դա կօգնի ուղղել ուժն ու էներգիան դեպի կոնկրետ տարածքներկյանքը։
3. Պարբերաբար ժպտացեք ինքներդ ձեզ և աշխարհին մեդիտացիայի ժամանակ. Հիշեք, որ կանացի գրավչությունը դեմքի այս ժեստում է: Բացի այդ, ժպտալը թույլ է տալիս թուլացնել երրորդ աչքի տարածքը։
4. Ուշադրություն դարձրեք ձեր լեզվի և ձեռքերի դիրքին. Ձեր լեզվի ծայրը միշտ պետք է սեղմված լինի վերին քիմքին, քանի որ դա օդի այն կետն է, որը վերահսկում է երկնային և երկրային ալիքների միացումը: Այս կերպ դուք փակում եք էներգիայի փոխանցման գործընթացը։ Ինչ վերաբերում է ձեռքերին, ապա հենց ժեստերից է որոշվելու, թե ինչ էներգիա է կուտակվում մարմնում՝ Յին, թե Յան։ Ձախ ափԿանայք միշտ պետք է ծածկեն աջ ձեռքդրանք միացնելիս.
5. Մի մոռացեք էմոցիոնալ կայունության մասին. Կանանց մեդիտացիան պետք է սկսել միայն ներքին հավասարակշռության հասնելուց հետո։ Սա նշանակում է, որ ցանկացած բացասական զգացում, լինի դա զայրույթ, թե վրդովմունք, միայն դուրս է մղում անհրաժեշտ էներգիան:
6. Օգտագործեք լրացուցիչ հատկանիշներ. Բուրավետ մոմերը և մեդիտացիոն երաժշտությունը կօգնեն ձեզ համակերպվել գրավչության և սեքսուալության ալիքին: Կանացի էներգիան աշխատանքի մեջ պահանջում է առավելագույն կենտրոնացում, ուստի ընտրեք ֆոնային մեղեդիներ և բնության հաճելի հնչյուններ՝ ծովի ձայն, թռչունների երգ և այլն: Կարող եք նաև ներբեռնել մանտրաներ, եթե դրանք ներառված են պրակտիկայում:
7. Կենտրոնացեք դասերի ռիթմի վրա. Կայունությունը կարևոր բան է պրակտիկա կատարելիս: Եթե ​​դադարում եք մեդիտացիա անել, ապա պետք է նորից սկսեք դա անել: Մի դադարեք զբաղվել ինքներդ ձեզ, այլապես ոչ մի ազդեցություն չի լինի: Առավել օպտիմալ ռիթմը շաբաթական մեկ նիստն է:
8. Ստացված էներգիան ճիշտ բաշխեք. Այս կանոնը հատկապես արդիական է այն կանանց համար, ովքեր դիմել են պրակտիկանտներին՝ բարելավելու իրենց ինքնազգացողությունը: Եթե ​​դուք էներգիա եք կուտակում որովայնի ստորին հատվածում, 36 անգամ շփեք այն ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ, իսկ հետո՝ 24 անգամ։ հակառակ կողմը. Միայն դրանից հետո կարող եք անցնել ամբողջ մարմնով հոսքերի մեղմ բաշխմանը։
9. Խնայեք հավաքված էներգիան. Եթե ​​դուք չեք ցանկանում ժամանակ վատնել կանացի ուժ ձեռք բերելու համար, սովորեք, թե ինչպես կնքել ձեր ստորին դանցիան: Սա նշանակում է, որ մկանները ինտիմ տարածքպետք է լավ վիճակում լինի, որպեսզի հոսքը այնտեղից չհեռանա։ Նաև համոզվեք, որ այս հատվածը (որովայնի ստորին հատվածը) միշտ տաք է:

Մարգարիտի պրակտիկա. Էներգիայի սահմանում

Նախքան սկսեք աշխատել աճի վրա սեփական ուժը, անհրաժեշտ է մեդիտացիա կանացի էներգիայի մասին, որը կօգնի որոշել դրա ծավալը։ Սրանից հետո ավելի հեշտ կլինի հասկանալ, թե արդյոք կազմակերպությունը կարիք ունի ամբողջական վերականգնումհզորությունը կամ կայուն փոքր վերալիցքավորումը կանի:

• Խորը շունչ քաշեք և փակեք ձեր աչքերը։ Արտաշնչելիս կենտրոնացեք ձեր վերարտադրողական համակարգի վրա: Պատկերացրեք, որ դուք մտնում եք ձեր արգանդի աշխարհը: Իրականում սա կուսական բնության մի գեղեցիկ գրկում է, որտեղ կան ծաղիկներ, թռչուններ և ծառեր։
• Նայեք այս վայրի շուրջը: Դուք կարող եք հեռացնել ցանկացած ավելորդ, կեղտ կամ հետքեր՝ այն ամենը, ինչը փչացնում է գեղեցկությունն ու ներդաշնակությունը: Ձեր տարածքը կարգի բերելուց հետո զգալ ազատ և վերելք: Զգացեք, որ դուք բարձրանում եք ավելի ու ավելի բարձր և արդեն կարող եք աշխարհը դիտել երկնքի բարձունքներից: Հիացեք և բացեք ձեր աչքերը:
• Հիմա մտածեք, թե արդյոք ձեր բնական լանդշաֆտջուր. Դա այն հեղուկն է, որը նույնացվում է կանացի էներգիայի հետ, բայց ոմանց համար դա մի ամբողջ ծով է, իսկ ոմանց համար՝ միայն փոքր աղբյուր։
• Կրկին փակեք ձեր աչքերը և արտաշնչեք և տեղափոխվեք սկզբնական կետ: Նայիր շուրջը՝ աղբյուրը գտնելու համար։ Դա կարող է լինել ստորգետնյա աղբյուր, անձրև, տերևների տակ առվակ՝ ամեն ինչ:
• Գտեք ջրվեժ այս հիանալի լանդշաֆտում, որտեղ կարող եք լողալ: Թող կաթիլները դիպչեն մաշկին, թափանցեն յուրաքանչյուր բջիջ և լուծեն դժգոհություններն ու վախերը: Փորձիր ինքդ խեղդվել այս առվակի մեջ, դառնալ կաթիլ։ Ձեզ վերցնում են ջուրը և տանում դեպի ծով:
• Դուք օրորվում եք ալիքների վրա և զգում եք, որ ձագարը ձեզ տանում է հատակը: Իջեք ներքև և կգտնեք մի գեղեցիկ մեծ լվացարան: Լողացեք դեպի այն և բացեք այն: Ներսում դուք կգտնեք շողացող մարգարիտ: Սա է հենց կանացի գրավչության էությունը, ձեր գաղտնիքն ու ուժը: Վերցրեք մարգարիտը և դրեք այն արգանդում: Այստեղ դուք կզգաք, որ այն ձեր մարմինը ներսից կլցնի փայլով։
• Այժմ դուք կարող եք շտապել դեպի արևը: Աֆրոդիտեի նման, ձեր վերածնունդը ծովի փրփուրից է տեղի ունենում: Դա արդեն ի հայտ է գալիս նոր կինով գիտի, թե ինչպես կառավարել իր զգացմունքները և կառավարել սեփական ուժը: Սա իրական տարր է, միշտ տարբեր, բայց երբեք չփոխվող: Դուրս եկեք ափ՝ զգալով, որ պատրաստ եք այս աշխարհը ողողել սիրով:

Այս մեդիտացիայի ժամանակ մարգարիտը հանդես է գալիս որպես էներգիայի ուղղակի խորհրդանիշ, իսկ ձագարը, որը ձեզ քաշում է դեպի հատակը, իշխանության կառուցվածքների արտացոլումն է: Այս պրակտիկան իրականում բացահայտում է կանացի սկզբունքը և օգնում է կապ հաստատել էներգիայի կենտրոնի հետ։ Այն ոչ միայն երիտասարդացնում է, այլեւ բուժում է հոգին։

Էներգիայի բացում

Այն բանից հետո, երբ կինը պարզում է, որ ունի հետագա էներգետիկ զարգացման ներուժ, նա պետք է ակտիվացնի առկա ուժերը և այդպիսով գիտակցի իր կանացի էությունը:

Կանացի էներգիայի համար մեդիտացիան արագացնում է հորմոնների աճը, սովորեցնում է պահպանել պրակտիկայի արդյունքները, մեծացնում է գեղեցկությունն ու առողջությունը:

Դուք կարող եք ընտրել երկու արդյունավետ նիստերից մեկը:

Աստվածուհի Երկնային լոտոս

Այս մեդիտացիան կատարվում է երկու լուսնային դիրքում: Նստած դիրքից ձեր ոտքերը պետք է խաչած լինեն և կազմեն մեկ կամար։ Մեջքը կլորացված է պահվում, կզակը իջեցված է։ Ձեր ափերը պահեք որովայնի ստորին հատվածում:

• Փակեք ձեր աչքերը և փորձեք զգալ ձեր մարմինը և հատակի ճնշումը ձեր հետույքի վրա: Զգացեք ձեր մեծ մատները և ոտքի մատները, ձեր գլխի վերին մասը:
• Պատկերացրեք, որ ձեր գլխավերեւում լույսի ձագար է աճում: Դրանից մի ամբողջ սպիտակ առվակ սկսում է լցվել գլխիդ մեջ, և դու ներշնչում ես այս լույսը։ Ալիքները լվանում են դեմքը՝ հանգստացնելով մկանները, այնուհետև հոսում են ուսերի և ձեռքերի վրա՝ հեռացնելով լարվածությունը։ Լույսը տարածվում է կրծքավանդակի և մեջքի երկայնքով՝ լցնելով ամբողջ մարմինը թուլացումով: Ներքին օրգաններբուժվում և երիտասարդանում են: Լույսը մտնում է դիֆրագմա, ստամոքս, աղիքներ, այնուհետև լցվում է հետույքը, ձվարանները և արգանդը:
• Հիքերը, ծնկները, ոտքերը, սրունքները և ոտքերը հանգստանում են: Այնքան շատ լույս կա, որ մաշկը նույնպես փայլում է։ Նման թեթև հանգստի պահին ժամանակն է նայելու ձեր ափերին՝ զգալով դրանցից ջերմության հոսք։ Թող ձեր ձեռքերը տաքացնեն ձեր ստամոքսը:
• Այժմ դուք կարող եք տեղեկացված լինել և տեսնել ձեր արգանդը: Կենտրոնացեք պատկերների, սենսացիաների, մտքերի վրա: Խոսեք կանանց կենտրոնի հետ, շնորհակալություն հայտնեք ցանկացած պատասխանի համար, հրաժեշտ տվեք: Այնուհետև խորը շունչ քաշեք, ձգվեք և ժպտացեք ձեր մարմնին:

Մեդիտացիայից անմիջապես հետո դուք կարող եք նկարել այն պատկերը, որը մտքովդ անցավ կանանց կենտրոնի մասին մտածելիս։ Օգտագործեք նկարը ապագայում ձեր էներգիան վերադառնալու համար:

Լրացնելով մեղր դարպասները

Փորձեք ամրացնել հեշտոցային մկանները, որոնք օգնում են պահպանել կանացի էներգիան և խթանում են մարմնի երիտասարդացումը:

• Նստեք աթոռի եզրին և դրեք ձեր ոտքերը մարմնի նկատմամբ 90 աստիճանի անկյան տակ: Տեղադրեք ձեր ձեռքերը Shakti mudra- ում և դրեք դրանք ձեր որովայնի ստորին մասում:
• Փակեք ձեր աչքերը և կենտրոնացեք շնչառության վրա: Կրծքավանդակը ճոճվում է, օդը լցվում է թոքերը։ Արտաշնչելիս ավելորդ մտքերն ու լարվածությունը լքում են ձեզ։
• Յուրաքանչյուր շնչով հեշտոցը սկսում է ներծծվել հաճելի վարդագույն հեղուկի մեջ, որը հիշեցնում է մեղրը: Պատկերացրեք այն մանրամասնորեն, բայց մի ստիպեք ձեր մկաններին: Որոշ ժամանակ անց դուք կհասկանաք, որ հեշտոցը հետևում է ձեր մտքերին. ներշնչելիս մեղրը ներս է քաշվում, իսկ արտաշնչելիս մկանները հանգստանում են։ Այս դեպքում անուսն ու ստամոքսը պետք է հանգստանան։

Լցնելով ինքներս մեզ էներգիայով

Եթե ​​ախտորոշիչ մեդիտացիաների արդյունքների հիման վրա ձեզ թվում է, որ արգանդի կենտրոնը դատարկ է կամ ուժի սուղ պաշարներ ունի, ապա «Կանացի էներգիայով լցնելը» մեդիտացիան կգա օգնության։ Պրակտիկան դարձրեք ձեր առօրյա ապրելակերպի կանոնավոր մասը, այնուհետև շատ շուտով դուք կկարողանաք զգալ ձեր էներգետիկ ներուժի աճը:

Այս հանգստի սեսիան առանձնանում է երեք կարևոր չակրաների հետ աշխատելով, որոնք պատասխանատու են կնոջ էներգիայի և սիրո համար՝ Սվադհիստհանա, Աջնա և Անահատա:

• Հարմարավետ նստեք, փակեք կոպերը, ափերը դրեք արգանդի և ձվարանների հատվածին։ Ուշադրությունդ ուղարկիր Սվադհիստհանային: Շնչեք՝ ներշնչելով և արտաշնչելով ձեր արգանդով: Պերինան պետք է կծկվի և հանգստանա, մինչդեռ քթի միջով խորը և հանգիստ ներշնչում և արտաշնչում է:
• 5-10 րոպե հետո, երբ չակրայում բավականաչափ էներգիա կա, պետք է այն տեղափոխել դեպի վեր՝ դեպի Անահատա։ Յուրաքանչյուր ինհալացիա պետք է անցնի երկրորդ կենտրոնից ողնաշարի երկայնքով հոսքերը: Արտաշնչելիս էներգիան պետք է հոսի կրծքավանդակի մեջ և դուրս գա մարմնից: Շարունակեք շնչել այս կերպ 10 րոպե։
• Այժմ կենտրոնացեք երրորդ աչքի տարածքի վրա: Աջնան մի քանի վայրկյանով պետք է դառնա ձեր ուշադրության կենտրոնում։ Դանդաղ բացեք ձեր աչքերը և ապակենտրոնացրեք ձեր հայացքը: Բաց թողեք ձեր մտքերը՝ վստահելով պարզ խորհրդածությանը: Նայեք առանձին առարկաներին ոչ ավելի, քան 30 վայրկյան:
• Հաջորդ 5-10 րոպեների ընթացքում կրկին փակեք ձեր աչքերը և հանգստացեք լուռ: Թող ձեր ուշադրությունը որովայնի ստորին հատվածից շարժվի դեպի ճակատ: Յուրաքանչյուր ինհալացիայով սահեցրեք ողնաշարերը վերև, իսկ արտաշնչելիս իջեցրեք մարմնի առջևի կեսով:

Հիմնական արդյունքը, որ տալիս է նման մեդիտացիան կանանց համար, լիարժեքությունն է։ ամենակարևոր չակրաներըառողջ և ուժեղ էներգիա:

Օգտագործեք պրակտիկա առավոտյան ժամըօրը, իսկ հետո ամբողջ օրը կվայելեք կյանքը, կընդունեք ճակատագրի ցանկացած շրջադարձ և կարեկցանք կցուցաբերեք աշխարհի հանդեպ:

Ուժ ձեռք բերել սովորելը

Եթե ​​կա գրավչության և սեքսուալության անընդհատ արտահոսք, ապա ձեզ հարկավոր է «Կանացի էներգիայի կուտակում» մեդիտացիա: Պրակտիկան բաղկացած է երկու հիմնական մասից և ներառում է ոչ միայն սովորական վիզուալիզացիա, այլև էներգիայի հոսքը բարձրացնելու թրթռման տեխնիկա:

1. Փակեք ձեր աչքերը և կենտրոնացեք ձեր արգանդի վրա: Ներշնչելիս սեղմեք նրա մկանները, իսկ արտաշնչելիս պատկերացրեք, որ այն լայնանում է և ուժով լցվում։ Կատարեք այս վարժությունը 10-15 անգամ, իսկ հետո պատկերացրեք, որ հզոր էներգիա է բարձրանում Երկրի խորքից։ Այն ոտքերով մտնում է օրգանիզմ և յուրաքանչյուր արտաշնչումով լցվում է արգանդը։
2. 15 ինհալացիաներից և արտաշնչումներից հետո դուք կարող եք ջերմություն զգալ որովայնի ստորին հատվածում և արգանդի մի փոքր պուլսացիա: Սրտի յուրաքանչյուր զարկի հետ մեծանում է ներքին սեռական տարածքը: Սկզբում արգանդը հասնում է սենյակի չափի, այնուհետև քաղաքի, երկրի, մոլորակի տարածքի: Ի վերջո, այն աճում է Տիեզերքի մեջ:
3. Լողացեք ձեր տարածության մեջ և վայելեք կատարելությունը, արգանդի վեհությունը: Զգացեք Տիեզերքի զարկերը, որը ստեղծում է նոր աշխարհներ: Այնուհետեւ սկսեք սեղմել արգանդի տարածությունը հակառակ ուղղությամբ: Շնորհակալություն տարածությանը և բացեք ձեր աչքերը:
4. Էներգիան բարձրացնելու (կամ այն ​​ակտիվացնելու համար) կարելի է օգտագործել այսպես կոչված տոնայնացումը։ Օգտագործեք երեք շարք հնչյուններ.

• Դո-Լամ Ռե-Վամ;
• Մի-Ռամ Ֆա-Յամ Սոլ-Համ;
• Լա-Օմ Սի-Աում.

Կրկնեք յուրաքանչյուր տեքստ երեք անգամ: Նման թրթռումները կօգնեն շարժման մեջ դնել յուրաքանչյուր չակրան և ոչնչացնել էներգիայի ճանապարհի բլոկները:

Այս հանգստացնող գործունեությունը պահանջում է, որ դուք հեռանաք իրականությունից և ընկղմվեք ձեր ենթագիտակցության, մարմնի և սենսացիաների մեջ: Սա իսկական երանություն է տալիս, թեև դրսից այն հիշեցնում է մտածողության վիճակ։ Պարզապես պետք է կենտրոնանալ առանձին առարկայի վրա։

Էներգիայի աճի պրակտիկա

Կանացի էներգիան բարձրացնելու մեդիտացիան հասանելի է ցանկացած պայմաններում իրականացնելու համար:

Այս մեդիտացիայի նպատակն է փոխել հորմոնալ համակարգը, այն ավելի արագ և ակտիվ դարձնել:

Օգտագործեք ցանկացած տեխնիկա, որը ձեզ դուր է գալիս երիտասարդությունը պահպանելու, սթրեսը նվազեցնելու և մենակության զգացումներից ազատվելու համար:

Տեխնիկա «Վառել կրքի կրակը»

Տեխնիկան արթնացնում է էներգետիկ պոտենցիալը և էներգիա է տալիս ձեզ ամբողջ օրվա ընթացքում, եթե կրկնեք հիմնական վարժությունը 5 անգամ անընդմեջ։

• Կանգնեք ուղիղ, ձեր ափերը դրեք ծնկների վրա, ուղղեք ձեր մեջքը: Շնչեք ձեր քթով և միացրեք ձեր ստամոքսը՝ փքվելով ներշնչելիս և թուլանալով՝ արտաշնչելիս:
• Պատկերացրեք, որ էներգիան հոսում է քթանցքներով՝ հոսելով ողնաշարերով դեպի արգանդ։ Նրանք ամեն արտաշնչումով լցնում են ներսի տարածությունը։
• Այժմ, երբ դուք ներշնչում եք, փորձեք թուլացնել ձեր ստամոքսը, իսկ արտաշնչելիս փորձեք ներս քաշել այն: Միևնույն ժամանակ սեղմեք ձեր պերինան: Զգացեք ջերմությունը որովայնի ստորին հատվածում և սկսեք արագ ներշնչել և արտաշնչել: Սա կօգնի վերափոխել էներգիան:
• 2 րոպե հետո, երբ դուք արտաշնչում եք, թուլացրեք ձեր ստամոքսը: 4 կողպեք պատրաստելիս շունչդ պահիր։ Առաջին կողպեքը սեղմված հեշտոցային մկաններն են, երկրորդը՝ հետ քաշված դիֆրագմը, երրորդը՝ կզակը սեղմված դեպի կրծքավանդակը, 4-րդը՝ դեպի ճակատն ուղղված աչքերը։
• Այնուհետեւ դանդաղ ուղղեք ձեր մեջքը եւ պատկերացրեք, որ էներգիան հոսում է արգանդ: Արտաշնչել.

Մեդիտացիա «Կանացի էներգիայի ամրապնդում»

Մեդիտացիան օգնում է զարգացնել սեքսուալությունը և պահպանել այն հնարավորինս երկար:

• Նստեք հարմարավետ դիրքում, հանգստացեք, զգացեք ձեր մարմինը անկշիռ և թեթև:
• Պատկերացրեք ձեզ գիշերային դաշտում: Դուք նստած եք ցանցաճոճում, իսկ ձեր վերևում աստղային երկինք է՝ պայծառ մեծ լուսնով։
• Փորձեք տեսնել լուսնի դեմքը: Հիշեք ձեր բերանը, քիթը, աչքերը: Նա նույնպես նայում է ձեզ, քանի որ նա ողջ է: Ձեռքերդ մեկնիր նրան և խնդրիր ուժ և երջանկություն: Կանացի էներգիայի ավելացումը մեդիտացիա է աուրայի համար, այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է պատկերացնել լուսնի լույսի բուժիչ ճառագայթը, որը իջնում ​​է ձեզ վրա:
• Լիցքավորեք ձեզ հոսքով, զգացեք, որ ուժը աճում է: Շնորհակալություն լուսնին: Մտածեք, որ այժմ ձեր կենսադաշտը փայլում և լույս է արձակում ներս աշխարհը. Այս ալիքի տակ է ընկնում նաեւ ձեր սիրելի զուգընկերը։ Պատկերացրեք, որ ձեր երեխաները մոտ են, դուք բոլորդ լավ եք զգում: Կիսվեք նրանց հետ լույսի ճառագայթներով, ապա բացեք ձեր աչքերը:

Ուժի վերականգնում

Կանացի էներգիայի վերականգնման այս մեդիտացիան օգնում է ձեզ վերադառնալ գեղեցկության և առողջության ձեր բնական վիճակին:

Տեխնիկան օգտակար կլինի նրանց, ովքեր տառապում են բացասական գործոններ արտաքին միջավայր, որոնք անընդհատ դուրս են հանում ավելորդ հույզերն ու սեռական հեղուկները։

1. Պառկած դիրք ընդունեք՝ առանց ոտքերը խաչելու։ Ձեռքերդ դրեք մարմնի երկայնքով, ափերը դեպի վեր: Փակեք ձեր աչքերը, խորը շունչ քաշեք: Արտաշնչելիս ազատեք լարվածությունը: Հանգստությունը տարածվում է ամբողջ մարմնով մեկ։
2. Պատկերացրեք ձեզ գիշերը դաշտում: Լսում ես մոմեր, շնչում ես խոտաբույսերի բույրը, տեսնում աստղեր: Վայելեք այս բնությունը և կանգնեք լանդշաֆտի կենտրոնում: Դուք կարող եք փոխել այս տարածքը, ինչպես ցանկանում եք: Ապա տարածեք ձեր ափերը և զանգահարեք օդի տիկնոջը: Այն կարող է իրական ձևով երևալ կամ թեթև հպումով: Աստվածուհին ձեզ թեւեր կտա, և դուք միասին կթռչեք լուսին։ Հիշեք այս թռիչքը, օդի տարերքի էներգիան, զրույցները Տիկնոջ հետ:
3. Թռչելով գետի վրայով՝ դուք իջնում ​​եք և նայում ջրի մակերեսին։ Աստղերի արտացոլանքի մեջ դուք տեսնում եք Ջրի տիկնոջը և ցատկում նրա թագավորություն: Ջուրը լվանում է ձեր մարմինը, սովորեցնում է լինել ճկուն և նուրբ ալիք։ Տիկինը ցույց է տալիս, թե ինչպես կարող ես ընդունել կյանքի ցանկացած ձև: Գիտակցե՛ք ջրի տարերքը ձեր մեջ և դուրս եկեք ափ։
4. Ցամաքում հրդեհ է նկատվում։ Արի ու զգացի ջերմությունը։ Բոցերի մեջ դուք կարող եք տեսնել պարող Հրե տիկնոջը: Նա նշան է անում քեզ, իսկ դու քայլ ես անում: Կրակը մաքրում է ձեր մարմինը: Պարիր տիկնոջ հետ, գիտակցիր կրակի էներգիան, արարման մղումը, շարժման ուժը: Վայելեք այն, շնորհակալություն հայտնեք աստվածուհուն, խնդրեք նրան էներգիա տալ ձեր բոլոր նպատակներին հասնելու համար:
5. Կրակը կամաց մարում է, ու դու խեղդվում ես մոխրի մեջ։ Դրանում դուք տեսնում եք արժեքավոր քար, որից Երկրի տիկինը նայում է ձեզ։ Նա իր հայացքում ձեզ է փոխանցում տարրերի բոլոր որակները՝ հուսալիություն, վստահություն, պտղաբերություն: Խոնարհվեք աստվածուհուն մինչև գետնին: Այժմ դուք կարող եք զգալ միանգամից 4 տարրի առկայությունը։ Նրանք ձեզ հետ կենտրոնում լույսի շրջան են կազմում: Մտածեք օդի հետ թռիչքի, ջրի հետ հոսունության, կրակի միջոցով մաքրվելու և երկրի հետ կայունության մասին: Միավորեք սա մեկ ամբողջության մեջ. սա կլինի կնոջ վիճակը:

Հիշեք ձեր զգացմունքները նման միասնությունից: Վայելեք իրավիճակը և կամաց-կամաց վերադառնաք իրականություն։ Ձգվեք, զգացեք մարմնի բոլոր բջիջները։ Բացիր աչքերդ։

Ռեյկիի տեխնիկա

Ռեյկի էներգիայի միջոցով կանացի ուժը վերականգնելու համար մեդիտացիան տարբեր տատանումներ ունի: Նրանցից յուրաքանչյուրը ուժեղացնում է ուժն ու գրավչությունը՝ միանալով Տիեզերքի հոսքին: Պարզապես ընտրեք հանգիստ վայր, մոմեր վառեք և ընտրեք ձեր սիրելի կեցվածքը:

Երեք խորը շունչ քաշեք և արտաշնչեք՝ ձեռքերը դնելով Գասշոյի դիրքում։ Անցեք ազատ շնչառության ռիթմին և հիմնավորեք էներգիան: Ասա քո մտադրությունը. Պետք է հարցնել Ավելի բարձր հզորություն, Հրեշտակները և ուղեցույցները ձեզ կապում են մեդիտացիայի հետ:

Աֆրոդիտեի կախարդական գոտի

Ձեր մարմինը հանգստանում է և ընկնում: Դուք թռչում եք և վայրէջք կատարում գետի վրա, որը տանում է ձեզ առաջ: Զգացեք շիթերը, ջրի բույրը, արևը ձեր վերևում: Ձեզ դուրս են բերում ծովածոց, որտեղ կա ավազոտ արահետ։ Քայլում ես արահետով, մտնում անտառ և հայտնվում Սիրո և գեղեցկության աստվածուհու տաճարում:

Ներսում դուք տեսնում եք Աֆրոդիտեի արձանը զոհասեղանի վրա: Խոնարհվեք նրա առաջ և դիտեք, թե ինչպես է նա կենդանանում և ժպտում է ձեզ: Աստվածուհին հանում է գոտին ու տալիս քեզ։ Փորձեք այս աքսեսուարը և զգացեք դրա ծանրությունը։ Այժմ դուք միշտ կարող եք պատկերացնել այս գոտին ձեր վրա, եթե ցանկանում եք գրավել տղամարդկանց ուշադրությունը։ Ասա շնորհակալություն Աֆրոդիտեին և հեռացիր տաճարից:

Վերադարձեք իրականություն։

Վարդի բույր

Դուք գտնվում եք լեռան գագաթին, որտեղ գտնվում է աշխարհի ամենաբարձր ջրվեժը: Ջուրը ցատկեք և զգացեք, որ շտապում եք ներքև: Ջուրը լուծարում է մարմինը, դու միաձուլվում ես հոսքին։ Ձեր ներսում՝ արգանդի տարածքում, սկսում է ծաղիկ առաջանալ։ Բողբոջը կլանում է խոնավությունը և զարգանում։

Երբ այն ծաղկում է, կանացի արգանդը լցվում է հիանալի բուրմունքով։ Թող հոտը տարածվի ամբողջ մարմնով մեկ և լցնի ձեր բոլոր բջիջները: Բույրը երիտասարդացնում և բուժում է ձեզ, տարածվում է ամբողջ տարածքում միջավայրը. Հիմա այս վարդը միշտ կծաղկի մարմնում։

Այժմ դուք կարող եք վերադառնալ իրականություն:

Աստվածուհիներ Նորնա

Պատկերացրեք ձեզ Կյանքի մեծ ծառի մոտ: Նրա պսակը ձգվում է դեպի երկինք, արմատները խորանում են հողի մեջ։ Հանկարծ ընկնում ես գետնի տակ։ Քեզ են մոտենում Նորնները՝ ճակատագրի աստվածուհիները։ Նրանցից ամենափոքրը՝ մի աղջիկ, քեզ կանչում է վարդագույն հեղուկով կաթսա։

Սուզվեք այնտեղ, որպեսզի նեկտարը երիտասարդացնի ձեր մարմինը: Շնորհակալություն երիտասարդ Նորնային և գնացիր միջինի մոտ, որը զմրուխտ հեղուկով կաթսա է պատրաստել։ Սուզվեք և թող նեկտարը բուժի ձեր յուրաքանչյուր բջիջը: Տարեց աստվածուհին վառ լույսով կաթսա է առաջարկում։

Անցեք դրա մեջ և զգացեք, թե ինչպես եք ազատվում բացասական հույզեր. Այժմ դուք կարող եք կրկին վերադառնալ Կենաց ծառ: Այնտեղ նորից կհանդիպեք Նորներին. ցանկության դեպքում նրանք ձեզ ցույց կտան ապագայի նկարները ճակատագրի ջրհորում:

Այնուհետև դուք կարող եք տեղափոխվել իրականություն:

Այս գործելակերպից հետո դուք պետք է շնորհակալություն հայտնեք Բարձրագույն տերություններին իրենց աջակցության համար: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ դուք միշտ պետք է վստահ լինեք հաջողության մեջ, և այդ դեպքում ցանկացած մեդիտացիա կօգնի ձեզ: Կանացի էներգիան հաճախ կորչում է և սակավ է դառնում ժամանակակից աշխարհ, բայց հաճախակի ընկղմվելը ենթագիտակցության մեջ ու հանգստանալը կարող է լուծել ցանկացած խնդիր։