Dodano: 2015-04-03

prije 5 godina

Giht se najčešće javlja kod muškaraca nakon 40. godine života, iako su u opasnosti i žene, osobito nakon menopauze. Ova bolest prati jaka bol i crvenilo u zglobu. Giht je poznat od davnina i prije se smatrao bolešću bogatih, jer se javlja zbog česte zlouporabe alkohola, masne hrane i mesnih namirnica. Danas se s ovom bolešću suočava 3 osobe od 1000. U općeprihvaćenom konceptu Giht je bolest zglobova povezana s taloženjem soli.

Što je giht i kako nastaje?

Giht se javlja u pozadini metaboličkih poremećaja, što dovodi do taloženja mokraćne kiseline u različitim tkivima tijela. Tkiva koja prva stradaju su ona koja ne dobivaju dovoljno krvi: hrskavica, zglobovi, tetive. Bubrezi se ne mogu nositi s stalnom opskrbom purinskih baza, što dovodi do povećanja njihove koncentracije. S gihtom postaju upaljene sve zglobove, uključujući zglobove prstiju na nogama i rukama. Ako liječenje nije pravodobno i ne poštuju se pravila prevencije, bolest postaje kronična. Pacijent treba znati sve o bolesti: zašto je giht opasan, liječenje narodnim lijekovima, liječenje lijekovima.

Uzroci gihta i faktori rizika

Postoji nekoliko uzroka gihta:

• Nasljedstvo;
• Sjedilački način života i prekomjerna težina;
• Zloupotreba alkohola;
• Velika količina hrane i pića koja sadrže mokraćnu kiselinu: jaki crni čaj, kakao, kava, čokolada, pivo, leća, grašak, crveno meso i iznutrice, neke vrste masne ribe, masna hrana;
• Hipotermija i pregrijavanje zglobova;
• Bolesti bubrega, u kojima se ne mogu nositi s uklanjanjem purinskih baza i korištenjem određenih lijekova;
• Provođenje antitumorske terapije.

Komplikacije gihta

Glavna komplikacija gihta je oštećenje bubrega i pojava tzv. gihtnih čvorova. Giht može izazvati pojavu bubrežnih kamenaca, urolitijaze i teške ateroskleroze. Bolest je posebno opasna u kombinaciji s dijabetes melitusom i arterijskom hipertenzijom.

Bubrežni kamenci su ozbiljan uzrok zatajenja bubrega, što na kraju može dovesti do smrti. U uznapredovalim oblicima giht dovodi do degenerativnih promjena na zglobovima.

Simptomi gihta

Razvoj gihta odvija se u nekoliko faza. U prvoj fazi nakupljanje mokraćne kiseline je bezbolno i asimptomatsko. Pacijent, u pravilu, nije svjestan problema u tijelu. Ako se giht ne otkrije u ranoj fazi, tada poprima akutni oblik, koji je popraćen jakom boli, ponekad s groznicom. U tom je razdoblju vrlo važno posavjetovati se s liječnikom, započeti liječenje i pridržavati se dijete. Ako akutni napadaji ne nestanu unutar šest mjeseci ili godinu dana, giht postaje kroničan.

Manifestacija gihta počinje napadom gihtnog artritisa. Prvo se upale zglobovi. Najčešće, bolest utječe na gležanj, koljeno ili zglob velikog prsta. Obično se prvi simptomi javljaju noću ili rano ujutro. Zglob jako otiče, boli, postaje vruć, koža se sjaji i pocrveni. Bolovi mogu popustiti tijekom dana, ali se navečer ponovno pojačaju. Akutni napadaj gihta traje od 2-3 dana do tjedan dana. Sekundarni napad gihta može zahvatiti druge zglobove i dovesti do njihovog djelomičnog uništenja.

Jasan znak gihta je pojava velikih kvržica ili izraslina na zglobovima. Ako izrasline puknu, na njihovom se mjestu pojavljuju bjelkasti kristali. U tom slučaju pacijent osjeća jaku bol i ne može se potpuno pomaknuti.

U kroničnom obliku bolesti gihtni čvorovi (tophi) počinju se taložiti u različitim tkivima tijela. U većini slučajeva čvorići se stvaraju oko prstiju ruku (osobito na nožnim prstima), laktova i koljena. Rjeđe se tofi pojavljuju na ušima, oko leđne moždine i u području glasnica.

Liječenje gihta tradicionalnim metodama

Kod prvih znakova gihta potrebno je konzultirati reumatologa. Tradicionalna metoda liječenja je korištenje lijekova i pridržavanje dijete. Tijek lijekova i ograničenja u prehrani trebaju normalizirati razinu mokraćne kiseline i smanjiti opterećenje bubrega. Samo kvalificirani liječnik može propisati učinkovit lijek, uzimajući u obzir sve individualne karakteristike.

U pravilu, liječnik propisuje nesteroidni protuupalni lijekovi: diklofenak, metindol, butadion, naproksen, indometacin. Za brzo smanjenje koncentracije mokraćne kiseline propisuju se sljedeći lijekovi: orotska kiselina, milurit, alopurinol, tiopurinol, hepatokatazal. Za akutnu bol, vaš liječnik može propisati kolhicin. Sve lijekove treba uzimati s puno vode i strogo pratiti režim pijenja tijekom liječenja.

Dijeta za pacijente s gihtom

Glavni dio liječenja je dijeta. Bez promjene prehrane nema govora o oporavku, jer upravo prehrambene navike najčešće postaju uzrokom bolesti.

Pacijentu se propisuju frakcijski obroci. Morate jesti često, ali u malim obrocima, kontrolirajući glad i apetit. Morate naučiti ustati od stola lagano gladni, ali ne raditi duge pauze između obroka.

Za prevenciju i liječenje gihta preporučuje se vježbanje. To mogu biti klasične jutarnje vježbe, plivanje, vožnja bicikla, brzo hodanje. Bolesnici s gihtom svakako moraju pratiti prehranu, a ne samo tijekom bolesti. Prednost treba dati jelima kuhanim na pari ili u vodi. Masna, pržena, ukiseljena, dimljena hrana potpuno je isključena. Tijekom prvog tretmana, trebali biste potpuno izbjegavati sol. Kontraindicirani su i ljuti umaci s puno začina, mesne i riblje juhe, želei od mesa. Dopuštene masti su biljne, ghee i maslac (10 g dnevno).

Dijeta za giht uključuje konzumiranje velikih količina svježeg povrća, voća, bobica i kompota.

Kavu, čaj, kakao treba zamijeniti prirodnim voćnim napitkom, želeom, kompotom, dekocijama od šipka, stolisnika, aralije, metvice i pšeničnih mekinja. Korisno je jesti bobičasto voće, citrusno voće, jabuke, lubenice. Preporučljivo je povrće jesti sirovo, ali nekoliko puta tjedno može se zamijeniti kuhanim ili pirjanim.

Neko povrće sadrži previše purina i treba ga eliminirati. Tu spadaju: cvjetača, kiseljak, rajčica, špinat, šparoge, mahunarke.

Krastavci, svježi i ukiseljeni bijeli kupus, tikvice i krumpir potpuno su bezopasni za osobe s gihtom.

Prehrana treba uključiti mliječne proizvode, osobito prirodni svježi sir i jogurte, integralni kruh, žitarice i kuhana jaja. Tijekom liječenja proteini su ograničeni na 200-300 g kuhanog nemasnog mesa tjedno.

Preporučuje se bolesnicima s gihtom da jednom tjedno posnih dana. Možete odabrati jednu od opcija: dan posta od povrća(1,5 kg povrća bez soli i ulja u bilo kojem kuhanju), voće(1,5 kg voća, osim banana i grožđa), kefir(1,5 litara kefira), kefir-skuta(500 g kefira i 400 g svježeg sira). Dan posta omogućuje vam smanjenje koncentracije mokraćne kiseline i poboljšanje metaboličkih procesa. Za osobe s prekomjernom težinom, dani posta pomoći će da se riješe nekoliko kilograma.

Vrlo je važno piti dovoljno čiste vode bez ugljika tijekom tretmana i nakon njega. Korisno je piti alkalnu mineralnu vodu, na primjer Borjomi. Tijekom dana posta možete piti samo vodu, biljni ili slabi zeleni čaj.

Ako imate giht, post je potpuno zabranjen, jer kada odbijate hranu, razina mokraćne kiseline se jako povećava. Također biste trebali potpuno izbjegavati alkoholna pića, posebice pivo. Ako je pacijent pretil, potrebno je prijeći na niskokaloričnu dijetu.

Liječenje gihta s narodnim lijekovima

Mnogi pristaše alternativne medicine preferiraju liječenje gihta narodnim lijekovima. Do sada se nakupilo puno recepata koji pomažu ublažiti bol i riješiti se zlosretne bolesti. Narodni lijekovi općenito nude liječenje prirodnim biljem i prirodnim lijekovima.

Liječenje gihta juhom od luka

Obična juha ili izvarak od luka dobar je za bolove u zglobovima uzrokovane gihtom, artritisom, osteohondrozom i artrozom.

Za pripremu juhe trebat će vam 2-3 glavice luka na 1 litru vode. Neoguljeni luk stavite u lonac s vodom i kuhajte na srednjoj vatri. Kuhajte juhu dok luk potpuno ne omekša. Gotova juha se filtrira kroz gazu ili sito i pije jednu čašu 3 puta dnevno prije jela. Tečaj je 10-14 dana.

Liječenje gihta oblozima od ribe

Oblozi od ribe smatraju se učinkovitim lijekom za liječenje bolova u stopalima, petnog trna i gihta. Za to je potrebno uzeti 1-2 kg ribe, odvojiti meso od kičme, sitno ga nasjeckati, podijeliti na jednake dijelove, pakirati u posebne vrećice i staviti u zamrzivač. Prije spavanja odmrznite 1 vrećicu, stavite je na bolnu nogu, a na to toplu čarapu. Ako ovu proceduru provodite svake večeri 10 dana, bol će se povući. Glavna stvar je ne zaboraviti temeljito oprati noge ujutro aromatičnim sapunom.

Liječenje gihta svinjskom mašću

Kupite običnu svinjsku mast i njome namažite bolna mjesta. Uzmite mali komad svinjske masti, prislonite ga na otečeni zglob i pričvrstite mjesto zavojem. Napravite ovaj oblog navečer i do jutra ćete se osjećati bolje.

Svinjska mast se može ne samo nanositi, već i utrljati. Male komadiće svinjske masti treba utrljavati u bolno mjesto dok se vrlo sitne. Svinjska mast dobro se nosi s bolovima, ublažava otekline i poboljšava cirkulaciju krvi. Tijekom liječenja svinjskom mašću preporuča se jesti pšeničnu kašu s maslacem. Pomaže smanjiti nakupljanje soli u zglobovima.

Maslac za giht

Uobičajena metoda liječenja gihta je mast na bazi domaćeg neslanog maslaca. Za njegovu pripremu potrebno je uzeti jednake dijelove ulja i alkohola. U tavi otopiti maslac dok se ne pojavi pjena i polako ulijevati alkohol. Zatim se smjesa promiješa i zapali dok potpuno ne ispari. Dobiveni proizvod se ohladi, prebaci u staklenku i ostavi u hladnjaku. Koristite mast tijekom egzacerbacije, trljajući ga u bolnu točku ispred izvora topline (baterija, grijač, kamin).

Liječenje gihta s aktivnim ugljenom

Aktivni ugljen štedi ne samo tijekom trovanja, već se koristi i za liječenje gihta. Recept je vrlo jednostavan. Kupite nekoliko pakiranja aktivnog ugljena i sameljite ga u prah pomoću mlinca za kavu ili valjka za tijesto. Rezultat bi trebao biti oko pola čaše praha. U to dodajte žlicu lanenog sjemena i isto toliko čiste vode. Dobivena pulpa se nanosi na zahvaćeno područje, umota u polietilen i pričvrsti zavojem. Aktivni ugljen smanjuje koncentraciju soli i bol se postupno smanjuje. Za one koji imaju problema s gastrointestinalnim traktom tijekom liječenja, neće škoditi interna upotreba drvenog ugljena brzinom od 1 tablete na 10 kg težine.

Jodirana sol za giht

U lonac sipati 500 g jodirane soli, dodati malo vode i kuhati dok voda ne ispari. Zatim dodajte 200 g pileće masti ili medicinskog vazelina, sve dobro promiješajte i ostavite da se kuha. Noću napravite oblog od dobivene mase. Otopinu nanesite na vunenu krpu, prislonite na bolno mjesto i sve pričvrstite zavojem. Istodobno se preporučuje piti izvarak lipe.

Liječenje gihta jabukama

Jabuke su prirodni lijek. Poznato je da nekoliko jabuka dnevno pomaže u prevenciji teških bolesti. Tijekom liječenja gihta pokušajte jesti svježe i pečene jabuke, a također od njih napraviti dekocije i infuzije.

Uvarak se priprema vrlo brzo. Zakuhajte vodu, u nju dodajte nasjeckane jabuke bez koštica, nakon 10 minuta ugasite vatru i pustite da se piće kuha. Preporučljivo je piti uvarak od jabuke umjesto čaja cijeli dan. Tanko narezane jabuke možete jednostavno popariti kipućom vodom zajedno sa začinskim biljem.

Recept za otopinu joda za liječenje gihta

Otopina joda s aspirinom pomaže smanjiti naslage soli. Da biste dobili ljekoviti lijek, sameljite 5 tableta aspirina u prah i dodajte im 10 ml joda. Utrljajte otopinu na problematična područja preko noći i navucite tople čarape ili rukavice.

Da biste poboljšali učinak, možete uzeti kupke s jodom. U 3 litre tople vode dodajte 9 kapi joda i 3 žličice sode bikarbone. Ako takve kupke radite svaki dan, naslage soli znatno će se smanjiti.

Tinktura češnjaka za giht

Tinktura češnjaka koristi se u liječenju mnogih bolesti, uključujući giht. Za pripremu vam je potrebno: 500 g češnjaka, 1 litra alkohola, voćni sok ili mlijeko. Češnjak se pretvori u kašu, prelije alkoholom i stavi na sunčano mjesto 10 dana. Gotov proizvod se filtrira i uzima 20-40 kapi zajedno s mlijekom ili voćnim sokom ujutro na prazan želudac.

Oblozi od češnjaka i octa također pomažu u ublažavanju bolova u zglobovima. Uzmite 3 glavice češnjaka, prelijte ih s 500 g 9% octa i dobivenu smjesu ostavite 15 dana.

Giht: liječenje narodnim lijekovima i biljem

Od davnina, giht se liječi biljnim infuzijama, mješavinama i dekocijama. U različitim omjerima i kombinacijama, biljke pomažu u otklanjanju bolova i simptoma bolesti. Djeluju sporije od lijekova, ali nemaju negativnih posljedica za organizam.

Kupke i losioni od kamilice izvrsni su za pomoć kod naslaga soli. Za njihovu pripremu dodajte 100 g kamilice i 200 g kuhinjske ili morske soli u 10 litara vode.

Popularni narodni lijek za giht su oblozi od uvarka borovice. Oblog se priprema od 500 g svježih borovih iglica koje se preliju s malo kipuće vode. Lijek treba pirjati ispod poklopca sat vremena, a zatim kuhati na laganoj vatri ili u vodenoj kupelji oko 1 sat. Obloge je najbolje raditi noću.

Vrlo korisna biljka za one koji se suočavaju s naslagama soli je sukcesija. Može se skuhati kao čaj i piti vruće. Najvrjedniji se smatra nizom neotvorenih pupova. Ovaj čaj je pogodan kako za one koji imaju akutne bolove tako i za one koji su u fazi prevencije.

Ako imate dijagnozu gihta, liječenje narodnim lijekovima pomoći će u ublažavanju boli i izbjegavanju recidiva u budućnosti. Korisno je uzeti infuziju lišća brusnice. Uzmite 2 žlice brusnica na čašu kipuće vode i ostavite 30 minuta. Ovaj uvarak treba uzimati 3 puta dnevno po 100 g.

Poznati narodni lijek za giht je tinktura od gihta. Priprema se od 3 žličice na 2 šalice kipuće vode. Proizvod treba uliti 2-3 sata, nakon čega ga treba procijediti i piti 4 puta dnevno prije jela.

Još jedan narodni lijek je tinktura cvjetova lila. Sakupite punu staklenku od pola litre jorgovana, napunite je s 200 g alkohola i stavite na tamno mjesto tjedan dana. Izvadite i povremeno protresite tinkturu. Gotov lijek treba uzeti 20-30 kapi 3 puta dnevno prije jela.

Za one kojima je već dijagnosticiran giht, liječenje narodnim lijekovima spriječit će povratak bolesti u budućnosti ili brzo ublažiti simptome bez upotrebe lijekova. U slučaju akutne boli, ipak se trebate posavjetovati s liječnikom, jer posljedice gihta mogu biti vrlo strašne. Pazite na prehranu i pokušajte se više kretati tijekom dana.

Sadržaj

Taloženje soli u zglobnim tkivima, uzrokovano metaboličkim poremećajima, može dovesti do potpunog uništenja hrskavice i kostiju, tako da liječenje gihta treba uključiti sve dostupne metode. Tradicionalna medicina nudi širok arsenal lijekova protiv gihta, čija je učinkovitost dokazana kroz nekoliko generacija.

Što je giht

Kada određeni enzimi nedostaju u tijelu, dolazi do poremećaja mehanizma pretvaranja jednih organskih tvari u druge (metabolizam), što dovodi do poremećaja vitalnih procesa. Bolesti koje nastaju kao posljedica promjena u lancu kemijskih reakcija nazivaju se metaboličkim, a jedna od njih je giht. Mehanizam bolesti je genetski i uključuje stvaranje naslaga soli mokraćne kiseline (urata) u zglobovima i periartikularnim (periartikularnim) tkivima tijela.

Biološka uloga mokraćne kiseline je vezanje vrlo toksičnog produkta metabolizma proteina – amonijaka. U normalnim uvjetima, soli ove kiseline su visoko topljive u krvnoj plazmi, ali kada se pH vrijednost smanji, njihova topljivost se značajno smanjuje. Proces nakupljanja urata počinje smanjenjem izlučivanja mokraćne kiseline putem bubrega, zbog čega se povećava njezina koncentracija u krvi, a soli natrija i kalija, kristalizirajući, tvore kamenje mokraćne kiseline.

Kliničke manifestacije patologije očituju se u formiranju tofija - potkožnih patoloških zbijanja (čvorovi gihta). Giht pripada klasi bolesti mišićno-koštanog sustava, podklasi upalne poliartropatije. Prevalencija bolesti veća je kod muškaraca u dobi od 40 do 50 godina. U žena se bolest češće razvija nakon menopauze. Naslage od gihta nastaju postupno tijekom nekoliko godina, bez manifestiranja simptoma u ranim fazama. Najčešća mjesta na kojima se formiraju tofi su:

• falange prstiju na rukama i nogama;
• zglobovi koljena, lakta;
• rubovi obrva;
• uši;
• skočni zglob.

Liječenje gihta s narodnim lijekovima

Gihtični artritis u svom razvoju prolazi kroz 4 izmjenične faze: asimptomatska hiperurikemija, akutni stadij, razdoblje remisije, kronifikacija procesa bolesti. U većini slučajeva otkrivanje naslaga soli događa se tek tijekom manifestacije bolesti kada se pojave očiti znakovi, kao što su:

• iznenadni napadi boli u zglobovima;
• crvenilo kože na mjestima gdje se osjeća bol;
• stvaranje potkožnih izbočina, čiji je dodir vrlo primjetan.

Razvoj teških simptoma postaje razlog za savjetovanje s liječnikom ili samostalno poduzimanje mjera za uklanjanje bolnih senzacija. Samoliječenje u ovom slučaju može biti opasno i dovesti do štetnih posljedica zbog vjerojatnosti netočne identifikacije patologije. Manifestacije gihta treba pouzdano razlikovati od drugih vrsta mikrokristalnog artritisa (hondrokalcinoze, reumatoidnog i psorijatičnog artritisa, sepse), stoga je važno provesti sve potrebne dijagnostičke mjere.

Nakon potvrde preliminarne dijagnoze, liječnik propisuje odgovarajuće liječenje usmjereno na brzo ublažavanje napada boli i sprječavanje razvoja mogućih komplikacija. Terapija lijekovima vrlo je važna tijekom akutnog gihtnog artritisa, a tradicionalne metode liječenja gihta učinkovit su dodatak tome.

Trenutno nema poznatih metoda za potpuno zaustavljanje započetog procesa pojačane kristalizacije mokraćne kiseline, ali je uz pomoć sveobuhvatnih mjera moguće značajno usporiti razvoj bolesti. Tradicionalna medicina nudi širok arsenal metoda za borbu protiv bolesti, što uključuje:

• biljni lijek (dekocije, infuzije, obloge, kupke na bazi ljekovitih biljaka);
• apiterapija (liječenje pčelinjim proizvodima);
• terapija bobičastim voćem (najčešće korišteno bobičasto voće su jagode, borovnice, trešnje);
• balneoterapija (terapeutske kupke);
• druge metode liječenja proizvodima životinjskog, biljnog podrijetla ili univerzalnim lijekovima.

Dijeta

Jedan od čimbenika koji predisponiraju razvoj hiperurikemije (povećane razine mokraćne kiseline u krvi) je prezasićenost organizma purinskim bazama. Purin je organski spoj koji je dio živih organizama i sudjeluje u vitalnim biokemijskim reakcijama. Derivati ​​ove tvari, nastali kao rezultat prirodnih procesa, nazivaju se purinske baze, a to uključuje mokraćnu kiselinu.

Elementi slični purinu ulaze u tijelo ili putem konzumacije određene hrane ili kao rezultat uzimanja određenih lijekova. Liječenje gihta kod kuće treba se temeljiti na principu smanjenja unosa purinskih baza iz hrane. Prilikom sastavljanja prehrane trebali biste krenuti od popisa proizvoda koji sadrže velike količine ovog elementa, što uključuje:

• alkohol (najopasnija alkoholna pića su pivo i vino zbog vrlo visokog sadržaja purinskih baza u kvascu);
• crveno meso (teletina, svinjetina, govedina);
• mesni proizvodi (krvava i kuhana kobasica, šunka, kobasice);
• iznutrice (mozak, jetra, bubrezi);
• masna riječna riba (šaran, losos, pastrva);
• morska riba (tuna, iverak, brancin);
• dagnje;
• papaline;
• sardine;
• haringa;
• pečeni proizvodi od kvasca;
• neko povrće (prokulica, cvjetača, poriluk, brokula);
• suhe marelice;
• mahunarke (soja, leća, grah, grašak);
• žitarice (zobene pahuljice, ječam, heljda);
• Bijele gljive;
• maslac;
• loboda;
• orasi, sjemenke (mak, suncokret, kikiriki).

Novija istraživanja u području reumatologije (grana medicine čija je specijalizacija vezana uz reumatske bolesti) pokazala su da je razvoj gihta povezan s povećanjem sadržaja onih purina u tijelu koji se pretvaraju u mokraćnu kiselinu. Ove tvari uključuju adenin, gaunin, ksantin, hipoksantin. Predstavnici serije purina, kao što su kofein, teobromin i teofilin, prema znanstvenim nalazima, ne predstavljaju opasnost u smislu stvaranja naslaga soli.

U vezi s ovim tvrdnjama, kava, čaj, kakao i čokolada, prije smatrani opasnim čimbenicima rizika za razvoj gihta zbog visokog sadržaja purinskih baza, mogu se svrstati u relativno sigurne proizvode, ali ih također ne treba zlorabiti. Elementi najbogatiji purinima su tkiva s visokom metaboličkom aktivnošću (nusproizvodi životinjskog podrijetla) i stanice koje se brzo dijele (kvasci).

Optimalna prehrana za giht je vegetarijanska prehrana, ali ako nije moguće pridržavati se tako strogih ograničenja, potrebno je u prehranu uključiti dijetalne vrste mesa (kunić, puretina, piletina). U razdoblju pogoršanja bolesti preporuča se odreći se mesa i ribe i provoditi dane posta 2-3 puta tjedno (povrće, voće, mliječni proizvodi, svježi sir i kefir).

Takva su ograničenja neophodna za promjenu acidobazne ravnoteže prema alkalizaciji, što će pomoći u povećanju topljivosti soli mokraćne kiseline. Popis proizvoda koji se preporučuju za giht uključuje sljedeće stavke:

• juhe od povrća;
• mliječni proizvodi, fermentirani mliječni proizvodi;
• jaja;
• plodovi mora (osim dagnji);
• tjestenina;
• povrće (prednost treba dati mrkvi, krumpiru, papriki, rotkvicama, tikvicama, patlidžanima);
• voće (naranče, jabuke, kruške, šljive), sve vrste bobičastog voća;
• orasi (orasi, bademi, indijski oraščići);
• slatkiši (sljez, marmelada, marshmallows, džem);
• dekocije voća i povrća, voćni napici, kompoti, pića od cikorije, zeleni čaj;
• ulje (maslinovo, laneno, suncokretovo);
• nemasne sorte svježeg sira, sira.

Vanjske metode liječenja

U razvoju procesa gihta postoje 3 glavna elementa - nakupljanje viška spojeva mokraćne kiseline u tijelu, njihovo taloženje u tkivima i stvaranje žarišta upale na mjestima naslaga. S tim u vezi, nameće se potreba za sustavnim pristupom problemu. Tradicionalna medicina, kao i narodna medicina, podrazumijeva istovremeno djelovanje na sva 3 patogena elementa. Pripravci za oralnu primjenu pomažu smanjiti razinu mokraćne kiseline, a lijekovi za vanjsku upotrebu usmjereni su na liječenje zahvaćenih tkiva, pružajući sljedeće učinke:

• smanjenje ozbiljnosti boli;
• uklanjanje izvora upale;
• sprječavanje ili ublažavanje oteklina;
• potenciranje procesa resorpcije tofija;
• aktivacija lokalne cirkulacije krvi.

Liječenje biljem

Ova metoda liječenja i prevencije mnogih bolesti, poput ljekovitog bilja, dokazala je učinkovitost na temelju dugogodišnje prakse. Ljekovito bilje koje se koristi kao sastavni dio biljnih lijekova sintetizira specifične tvari koje štite biljke od mikroorganizama i imaju svojstva korisna za ljudsko zdravlje (fenoli, tanini i dr.).

Da biste odabrali pravu vrstu ljekovitog bilja za liječenje određene bolesti, morate imati potrebna znanja iz područja ljekovitog bilja, bez kojih uporaba biljnih lijekova može dovesti do negativnih posljedica. Najopasniji u smislu samoliječenja je akonit (borac) - otrovna zeljasta biljka koja ima kompleksan učinak na tijelo kroz živčani sustav. Korijen boraca za giht koristi se u strogo kontroliranim farmaceutskim dozama, pa se ne preporuča izrada vlastitih pripravaka od ove biljke.

Biljke čija ljekovita svojstva pružaju analgetski i protuupalni učinak kod gihtnog artritisa, ali nemaju izražen toksični učinak su:

• kamilica;
• kopriva;
• glog;
• bazga (zeljasta ili crna);
• breza (pupoljci);
• gospina trava;
• lila;
• niz;
• Bijeli krvni korijen;
• konjski rep;
• krkavina (kora);
• puzava pšenična trava.

Za pripremu ljekovitih proizvoda od biljnih komponenti koriste se oni dijelovi biljaka koji sadrže biološki aktivne tvari koje imaju potreban učinak za rješavanje određenog problema. Najčešće korišteni biljni lijekovi za giht su:

• Tinktura cvijeta jorgovana. Bocu od tamnog stakla napuniti svježe ubranim cvjetovima jorgovana i napuniti votkom ili alkoholom. Proizvod treba infuzirati na tamnom mjestu 7-10 dana, povremeno mućkajući sadržaj boce. Uzmite gotovu tinkturu oralno, 1 žlica. tri puta dnevno. Tijek liječenja biljem traje 1-1,5 mjeseci.
• Sokolovljeva biljna zbirka. Tijekom pogoršanja gihtne boli, lijek koji je razvio ruski geobotaničar i šumar S. Ya. Sokolov pomoći će da se brzo zaustavi napad. Da biste pripremili lijek, trebate spojiti i samljeti 5 žlica. različak (cvjetovi), neven, krkavina (kora), smreka (plod), božur i crna bazga (cvjetovi), 10 žlica. l. lišće koprive i 20 žlica. l. kora vrbe, preslica, lišće breze. 1 žlica. l. smjesu prelijte s 300 ml kipuće vode i kuhajte 5 minuta. i ostaviti 1 sat pa odmah popiti. Postupak ponavljati svaka 2 sata dok se stanje ne poboljša.
• Breza u alkoholu. Alkoholnu tinkturu možete koristiti za gihtični artritis, kako interno tako i kao obloge ili losione. Za 1 žličicu. l. suhe breze pupoljci i lišće trebat će 100 ml alkohola. Sastav treba infundirati 7 dana, nakon čega ili uzeti 30 kapi tri puta dnevno, ili nanijeti proizvod na zahvaćene zglobove.

Losioni

Za sve vrste artritisa naširoko se koristi primjena terapeutskih zavoja (losiona) na zglobove. Ovom metodom tradicionalne medicine postižu se brzi pozitivni rezultati. I lijekovi ili biljni pripravci, kao i tvari životinjskog podrijetla mogu se koristiti kao komponente ljekovitih formulacija. Tradicionalni recepti za liječenje gihta nude opsežan popis različitih losiona koji pružaju analgetski, protuupalni i dekongestivni učinak.

Od mješavine kolonjske vode i tinkture valerijane

Za uklanjanje jake boli tijekom pogoršanja gihta koristi se tradicionalna medicina koja se temelji na trostrukoj kolonjskoj vodi. Oblozi s ovom komponentom učinkovito ublažavaju otekline, ali njihova uporaba može uzrokovati nelagodu (svrbež, peckanje). Ako ste vrlo osjetljivi, ne preporučuje se korištenje ove narodne metode.

Da biste pripremili ljekoviti sastav, trebali biste kombinirati 1 bocu kolonjske vode i 3 staklenke tinkture valerijana i ostaviti smjesu da se ulije 24 sata.Gotov proizvod mora biti podmazan upaljenim zglobovima, prekriven filmom i omotan zavojem. Preporuča se provoditi manipulacije prije spavanja, ostavljajući ljekoviti sastav cijelu noć. Obavite postupke dnevno 4-6 tjedana.

Od svinjske masti

Narodni lijekovi za giht na rukama i nogama, u kojima je glavna komponenta mast, pomoći će ubrzati proces uklanjanja uratnih soli iz zglobova i kolesterola iz krvi. Proizvod je masni sloj koji sadrži visoke koncentracije korisnih elemenata kao što su esencijalne masne kiseline (linolna, stearinska, oleinska) i vitamini topivi u mastima (A, E, D). Za giht se ne preporučuje interna upotreba svinjske masti, ali za vanjsku upotrebu ovaj lijek je učinkovit. Kao alternativu svinjskoj masti, možete koristiti pileću mast.

Postupak liječenja svinjskom mašću može se lako izvesti kod kuće. Potrebno je uzeti komad svježe svinjske masti i izrezati ga na male kriške, koje treba utrljati u gihtne čvorove dok komadići masti ne postanu vrlo mali i prozirni. Preporuča se obavljati manipulacije dnevno tijekom 7 dana. Ako osjećate stalnu bol, možete staviti komade svinjske masti preko noći, pričvrstiti ih zavojima od gaze.

Druga mogućnost korištenja svinjske masti za smanjenje simptoma gihta su losioni od slane svinjske masti, koji se koriste tijekom pogoršanja bolnih napada. 100 g svinjske masti mora se obraditi u mlinu za meso, dodati 2-3 žličice. med i 30 g soli. Dobivenu pastu nanesite na upaljenu kvržicu, pričvrstite pamučnim zavojem i ostavite preko noći.

Od aktivnog ugljena

Porozna struktura organskih materijala koji sadrže ugljik iz kojih se dobiva aktivni ugljen daje ovoj tvari vrlo visok kapacitet adsorpcije. Ova svojstva aktivnog ugljena određuju učinkovitost njegove upotrebe u narodnoj medicini kao lijek za giht. Losioni na bazi aktivnog ugljena pomažu smanjiti ozbiljnost boli čak iu kasnijim fazama bolesti.

Unutarnja primjena ovog lijeka potencira terapijski učinak uklanjanjem toksina iz tijela, dok je njegova sposobnost izravne adsorpcije mokraćne kiseline mala. Losioni od ugljena preporučuju se za korištenje kod jakih bolova. Ljekoviti sastav treba nanijeti na upaljeno područje ispod filma preko noći i omotati toplom krpom. Olakšanje bi trebalo doći do jutra. Korak po korak recept za pripremu paste s aktivnim ugljenom je sljedeći:

• samljeti 10-12 tableta ugljena;
• ulijte dobiveni prah u staklenu posudu;
• dodajte 1 žlicu ugljenu. l. laneno ulje;
• Postupno dodajte vodu, postižući homogenu konzistenciju poput paste.

Oblozi

Primjena terapeutskih zavoja za giht nije brzo liječenje, ali nakon završetka cijelog tečaja često dolazi do dugotrajne remisije, pa se preporuča koristiti obloge kao pomoćnu metodu terapije. Kod gihtnog artritisa indicirana je uporaba aplikacija za zagrijavanje. Toplinski učinak koji stvara oblog poboljšava apsorpciju ljekovitih komponenti i povećava cirkulaciju krvi u zahvaćenim tkivima.

Bit manipulacije je primjena nekrute tkanine (ili gaze) presavijene u nekoliko slojeva i natopljene ljekovitom otopinom na upaljena područja. Zavoj je pričvršćen filmom i izoliran slojem pamučne vune ili vunene tkanine. Komponente za terapeutske obloge mogu biti:

• lijekovi - jod, aspirin, dimeksid, novokain itd.;
• pčelinji proizvodi – pčelinji med, propolis, pogača;
• sol - stolna ili morska sol;
• senf;
• soda;
• tvari organskog podrijetla - riba, mast, ulje.

Od svježe ribe

Narodni lijekovi za giht na nogama koji koriste svježu ribu kao glavnu komponentu ubrzavaju metaboličke procese i otapaju urate. U ljekovite svrhe prikladne su sve vrste riba, ali se riječne vrste smatraju najučinkovitijima. Za 10-dnevni tijek liječenja trebat će vam 2 kg ribljeg filea od kojeg treba napraviti mljeveno meso. Pripremljene sirovine moraju se podijeliti na 10 jednakih dijelova, zasebno zamotati u film za hranu i staviti u zamrzivač.

Svaki dan, 3-4 sata prije odlaska na spavanje, izvadite jednu porciju mljevene ribe, odmrznite je i njome prekrijte zahvaćene zglobove, pokrivši folijom. Da biste stvorili toplinski učinak, preporuča se nositi čarape. Ujutro nakon skidanja obloga upotrijebljenu ribu treba baciti, a noge oprati toplom vodom i sapunom. Rezultat će biti vidljiv nakon drugog postupka.

Oblozi od senfa i meda

Prije korištenja narodnih lijekova koji se temelje na visoko alergenim komponentama, uključujući med, trebali biste provesti test osjetljivosti. Malu količinu sastava pripremljenog za obloge treba nanijeti na kožu podlaktice ili lakta i ostaviti 20-30 minuta. Pojava peckanja i crvenila na tim mjestima ukazuje na preosjetljivost, što je kontraindikacija za korištenje medno-senfnih obloga.

Ako nema negativne reakcije, možete započeti s liječenjem, koje uključuje svakodnevno stavljanje obloga na zglobove koji su prethodno napareni u toploj kupki. Sastav se priprema kombiniranjem meda, suhe gorušice, sode bikarbone i soka od luka u jednakim omjerima. Trajanje kontinuiranog tečaja ne smije biti duže od 14 dana.

Od soli i meda

Kako bi se ubrzao prodor ljekovitih komponenti meda u tkiva, sastav narodnih lijekova nadopunjuje se soli. Za pojačavanje protuupalnog djelovanja ljekovite mješavine preporuča se korištenje morske soli zbog visokog sadržaja joda. Obloge od meda i soli stavljati preko noći na zagrijane oboljele zglobove. Manipulacije se moraju provoditi kontinuirano 10-14 dana. Recept za pripremu ljekovitog sastava je sljedeći:

• dovesti med (1 staklo) do tekuće konzistencije (rastopiti u parnoj ili vodenoj kupelji);
• dodajte po 0,5 šalice soka od rotkvice i votke, 1 žlica. l. sol;
• sve sastojke dobro promiješajte.

Kupke za stopala

Učinkovit narodni lijek protiv gihta su biljne i mineralne kupke za stopala. Pomoću ove metode možete smanjiti ozbiljnost boli, smanjiti grčeve mišića i zaustaviti upalni proces. Biljke koje se najčešće koriste u balneoterapiji su:

• kamilica;
• kadulja;
• mirisna ruta;
• šipak (bobice);
• crni ribiz (lišće);
• smreka;
• vrijesak.

Za pripremu biljnih kupki koriste se gotove farmaceutske biljne infuzije ili svježe sakupljeno ljekovito bilje. Jedan od popularnih recepata za pripremu biljnih kupki je tinktura koštunice. Ulijte 400 g sirovina (vrhova) s kipućom vodom (8 l), ostavite 1 sat.Tijek liječenja trebao bi se sastojati od 10 dnevnih postupaka 15-20 minuta.

Za ublažavanje simptoma gihta možete koristiti kontrastne kupke. Izmjenjivanje topline i hladnoće pruža brzi učinak ublažavanja boli i ubrzava metabolizam tkiva. Terapeutske manipulacije sastoje se od naizmjeničnog spuštanja stopala u posudu s hladnom i vrućom (ne višom od 50 stupnjeva) vodom. Kako biste pojačali protuupalni učinak, u vruću kupku možete dodati sjemenke pšenice ili ječma. Održivi rezultati balneoterapije dogodit će se pod uvjetom da se terapijske mjere provode svakodnevno tijekom 2-3 mjeseca.

Recepti za oralnu primjenu

Tradicionalna medicina namijenjena za unutarnju upotrebu ima diuretski i opći stimulirajući učinak. Uklanjanje tekućine iz tijela pomaže ubrzati otapanje soli mokraćne kiseline i sprječava njihovu kristalizaciju. Povećanje imunološke obrane i općeg tonusa potrebni su za poticanje metaboličkih procesa i osiguravanje postupne obnove normalnog trofizma u zahvaćenim tkivima. Kućno liječenje može se provesti pomoću sljedećih učinkovitih narodnih lijekova za giht:

• Sok od paradajza-celera. Folna kiselina prisutna u rajčici i celeru djeluje neutralizirajuće na enzim koji stimulira stvaranje mokraćne kiseline (ksantin oksidaza), čime sprječava stvaranje natrijevih soli i njihovo taloženje. Sok iscijeđen iz stabljike celera i rajčice (po 250 ml) podijelite na 4-5 obroka i uzimajte tijekom dana.
• Čaj iz serije. Lišće i izbojci biljke sadrže mikroelemente koji blagotvorno utječu na hematopoetsku funkciju. Slijed gihta pomaže u uklanjanju oteklina i povećanju brzine metaboličkih procesa. Uvarak ljekovitog bilja može se uzimati sam ili u kombinaciji s drugim biljnim lijekovima. Za pripremu čaja 2-3 osušene grančice mladog struna preliti kipućom vodom i ostaviti 20 minuta. Uzmite 3-4 puta dnevno, možete dodati šećer ili med.
• Tinktura od češnjaka i limuna. Ako imate sklonost stvaranju soli, češnjak je nezaobilazan alat za preventivno čišćenje organizma. Kombinacijom povrća s limunom postiže se snažno antibakterijsko i protuupalno djelovanje. Recept za tinkturu sastoji se od nekoliko faza: nasjeckajte 4 limuna (s korom) i 3 glavice češnjaka, smjesu prelijte s 3 litre kipuće vode, ostavite 3 dana. Koristite gotov proizvod jednom dnevno, 50 ml prije jela.
• Uvarak lovora. Raširena uporaba lovorovog lišća u narodnoj medicini objašnjava se njegovom sposobnošću učinkovitog uklanjanja toksina iz tijela. Za gihtni artritis važno je još jedno korisno svojstvo biljke - ubrzanje oporavka tkiva. Uvarak se priprema od grančica i listova lovora (5 komada), koji se kuhaju u 2 čaše vode 5 minuta. Ohlađen proizvod uzimajte oralno dva puta dnevno tijekom 1-2 tjedna.

Video

Pronašli ste grešku u tekstu?
Odaberite ga, pritisnite Ctrl + Enter i mi ćemo sve popraviti!

Jedna od najvažnijih točaka u liječenju gihta je pravilna prehrana i terapijska dijeta. Vrlo je važno znati što možete jesti ako imate giht, a što ne smijete jesti. Giht je bolest u kojoj se soli talože u zglobovima, što uzrokuje jaku bol i komplikacije u funkcioniranju udova. Nažalost, gotovo je nemoguće riješiti se ove patologije: sve što se može učiniti je smanjiti bolne napade i smanjiti nakupljanje štetnih tvari u tijelu.

Simptomi gihta javljaju se nakon obilnog obroka, zlouporabe alkohola, slane, pržene i slatke hrane. Izbacivanje iz prehrane hrane koju ne smijete jesti ako imate giht pomoći će smanjiti bol i također ukloniti soli iz zglobova. Često je glavni saveznik gihta prekomjerna težina, koja također pogoršava stanje bolesnika, trošeći zglobove zbog velikog opterećenja na njima. U ovom slučaju posebna dijeta koja propisuje što ne smijete jesti pomoći će vam da se riješite viška kilograma i poboljšate cjelokupno zdravlje, što je važno u liječenju gihta. Moji pacijenti koriste dokazani lijek koji im omogućuje da se riješe boli u 2 tjedna bez puno truda.

Osnovna pravila prehrane za osobe koje boluju od gihta

Najvažniji aspekt u liječenju gihta je održavanje pravilne prehrane i izbjegavanje onoga što ne biste trebali jesti ako imate giht. Morate jesti u isto vrijeme, koristeći jednake porcije hrane:

• Morate jesti najmanje četiri puta dnevno;
• Jedite polako i prestanite jesti čim osjetite glad;
• Nemoguće je uopće ne jesti, strogo je zabranjeno prejedanje ili post - to izaziva napade i pogoršava stanje pacijenta;
• Ako imate višak kilograma, morate smršaviti. Ne mršavite prebrzo – ne više od jednog kilograma tjedno;
• Pijte puno čiste vode između obroka;
• Posljednji obrok trebao bi biti najkasnije tri sata prije spavanja;
• Ne konzumirajte alkohol, gazirana slatka pića i ne pušite.

Hrana koju ne smijete jesti ako imate giht

Giht je dijagnoza koja zahtijeva, prije svega, korekciju prehrane, koju treba slijediti tijekom cijelog života. Osoba s gihtom ne smije jesti hranu koja sadrži purin:

• Životinjske masti: kiselo vrhnje, maslac, mast i mast;
• Temeljci i juhe pripremljene od ribe i raznih vrsta mesa. Također ne smijete jesti juhe s dodatkom gljiva (suhih ili svježih);
• Kobasice i dimljeno meso;
• Alkoholna pića i kokteli, posebno pivo;
• Čokolada i drugi slatkiši (ne možete jesti kolače, kolače i slatkiše);
• Masni umaci, majoneza;
• Gazirana pića, kava, jaki čaj;
• Konzervirano meso, gulaš;
• Dimljena i sušena riba;
• Nusproizvodi (ne možete jesti bubrege, srca, jetru, želudac);
• aspik;
• Sjeckano meso;
• Grašak, slanutak, soja, leća i druge mahunarke ne smiju se jesti.

Drugi važan aspekt je održavanje optimalne razine kiselosti u želucu. Ako imate giht, ne biste trebali jesti sljedeće namirnice:

• Slana riba, kavijar;
• Masni sirevi, feta sir;
• Pikantni umaci - sa senfom, octom i kiselim povrćem;
• Svježe začinsko bilje: kopar, peršin, kiseljak, zeleni luk.

Popis namirnica koje možete jesti ako imate giht

Naglasak treba staviti na vegetarijanska jela. Osnova prehrane treba biti povrće i mliječni proizvodi. Za konzumaciju je dopušteno samo dijetalno meso - kunić, patka, puretina i pileći file. Od ribe i plodova mora možete si priuštiti lignje i škampe. Riba mora biti kuhana na pari ili u pećnici s minimalno ulja i soli, ne smije se jesti pržena hrana. Možete pojesti nekoliko jaja tjedno.

Kao prilog možete jesti razne kaše (heljda, biserni ječam, zobene pahuljice, riža), kao i kuhanu tjesteninu. Preporučljivo je kuhati kašu u vodi bez soli i ulja, kašu ne treba jesti s mlijekom. U ekstremnim slučajevima može se dodati mala količina mlijeka, ali se mora razrijediti vodom u omjeru jedan prema jedan.

Dopušteno je sljedeće povrće:

• Rotkvica;
• Kupus, osim cvjetače i brokule;
• Repa i mrkva;
• Toranjski usjevi;
• Rajčice krastavci.

Povrće je korisno samo u sirovom obliku.

Prilikom odabira slatkiša slijedite osnovno pravilo: ne možete jesti kreme od kakaa i maslaca. Dopušteni su marmelada, marshmallows, šerbet, halva, žele, lizalice, džem i slatko.

Konzumacija voća je izuzetno korisna:

• Citrusi;
• Avokado;
• Jabuke;
• Kruške;
• šljive;
• Marelice i breskve.

Orašasti plodovi (orasi, bademi, kikiriki i indijski oraščići) mogu biti izvrstan izvor masnoća za oboljele od gihta.

Od pića si možete priuštiti kavu, čaj i cikoriju - samo u niskim koncentracijama i ne više od šalice dnevno. Možete imati neograničene količine biljnih infuzija, zelenog čaja, uvarka od šipka, prirodnih sokova, kompota i limunade. Preporuča se gazirana pića zamijeniti kvasom. Dopušteni su proizvodi od brašna - kruh, nemasni kolačići, peciva i krekeri.

Preporuča se organizirati dane posta na voću, povrću i mliječnim proizvodima; u tim razdobljima ne možete jesti ništa drugo. U normalne dane preporuča se jesti meso ne više od tri puta dnevno. Jela moraju biti kuhana na pari. To mogu biti pareni kotleti, mesne okruglice i složenci.

Dijeta za giht

Jedna od učinkovitih i radikalnih metoda koja može značajno smanjiti manifestacije gihta. Najčešće liječnici propisuju zdravstvenu prehranu koja se temelji na sljedećim jelima:

• Kruh, tjestenina i proizvodi od brašna;
• Vegetarijanske juhe s povrćem, krumpirom i žitaricama;
• Kaša na vodi;
• Ne više od 150 grama bijelog mesa ili ribe (ne možete ih jesti više od nekoliko puta tjedno);
• Ne više od jednog jajeta dnevno (ne možete jesti pečena jaja);
• Kefir, jogurt i nemasni svježi sir bez soli;
• Povrće i voće;
• Od masti dopušteno je koristiti samo biljne masti, koje se nalaze u orašastim plodovima, sjemenkama itd.;
• Biljni dekocije.

Primjer jelovnika za dan:

1. Doručak: zobene pahuljice s vodom, salata od mrkve i jabuke; kuhano jaje i zeleni čaj;
2. Međuobrok: šaka orašastih plodova ili naranča;
3. Ručak: mesne okruglice od pilećih prsa; juha od povrća, dio tjestenine;
4. Međuobrok: naranče;
5. Večera: lonac od povrća, porcija nemasnog svježeg sira, džem.

Hrana koja je dobra za giht

Oni koji pate od ove bolesti trebaju obratiti pozornost na sljedeće proizvode:

• Rajčice su bogate aminokiselinama i uklanjaju toksine iz tijela;
• Krastavci su izvrstan izvor kalija;
• Krumpir – ima diuretski učinak;
• Usjevi kestena – pokreću metabolizam i sprječavaju taloženje bubrežnih kamenaca;
• Alkalne mineralne vode su vrlo korisne, ali bez viška soli u sastavu.

Post za giht

Jedna od najčešćih pogrešaka tijekom liječenja gihta je post. Strogo je zabranjeno bilo što jesti, jer zbog nedostatka hranjivih tvari tijelo počinje trošiti vlastite rezerve, pri čemu se već prvih dana naglo povećava nakupljanje soli u zglobovima. A to, zauzvrat, dovodi do napada i pogoršanja bolesti.

Terapijska dijeta za giht

Giht je ozbiljna metabolička bolest kod koje dolazi do prekomjernog nakupljanja metaboličkih produkata mokraćne kiseline u tijelu. Sada postoji prilično velik broj lijekova koji pomažu u poboljšanju stanja ove bolesti. Ali jedna od najboljih dodatnih metoda liječenja bolesti je terapeutska dijeta, koja se ne smije zanemariti. Danas ćemo vam reći što uključuje, koju hranu možete, a koju ne smijete jesti ako imate giht.

Da bi se postigao brz terapijski učinak, pacijentima s gihtnim artritisom propisana je odgovarajuća dijetalna prehrana. Dakle, postoje slučajevi kada je samo stroga dijeta za gihtne lezije zglobova ili bubrega dala dobar terapeutski učinak. To se može objasniti činjenicom da dijetalna prehrana za giht ograničava unos egzogenih purina, što povoljno utječe na razinu ovih spojeva u krvnom serumu i njihov sadržaj u tkivima.

Stroga dijeta kod gihtnog artritisa ne znači strogi post ni tijekom napadaja bolesti ni u međunapadnom razdoblju.

Pravilna prehrana važan je element liječenja

U slučaju da se kod osobe slučajno otkrije povišena razina mokraćne kiseline, treba se pridržavati dijete koja se preporučuje bolesnicima koji boluju od gihta.

Usklađenost s ovim pravilom omogućuje vam da nekoliko puta smanjite vjerojatnost razvoja napada bolesti i spriječite masovno taloženje purinskih spojeva u tkivima tijela.

Osnovni principi prehrane:

• Važno je jesti redovito i podijeliti cijelu dnevnu prehranu u 3-4 obroka - u tom slučaju se mogu izbjeći vršni skokovi koncentracije purinskih baza u krvnom serumu.
• Prejedanje (provocira prekomjernu težinu kod pacijenta) i post su neprihvatljivi.
• Potrebno je smanjiti tjelesnu težinu, ali postupno, ne više od 1-2 kg mjesečno.
• Tijekom dana pacijent treba dobiti dovoljnu količinu tekućine - najmanje 1,5-2 litre tijekom remisije i 3 litre kada dođe do pogoršanja.
• Obavezno koristite alkalnu mineralnu vodu - alkalizacija krvi pomaže u uklanjanju urata iz tijela.

Post je zabranjeni element liječenja

Neki pacijenti, tijekom pogoršanja gihtnog artritisa, potpuno neopravdano odlučuju koristiti post, pokušavajući "očistiti" svoje tijelo od viška količina purinskih baza. Ova praksa dovodi samo do činjenice da se stanje bolesnika naglo pogoršava, a uzrok pogoršanja je skriven u osobitostima fiziologije ljudskog tijela.

Kada tijelo prestane primati hranu, ono počinje trošiti vlastite rezerve za podmirenje vlastitih energetskih potreba, a proteinski spojevi postaju najdostupniji materijal.

Zato u prvim danima gladovanja naglo raste razina mokraćne kiseline u krvnom serumu, koja se počinje taložiti u sinoviju zglobova i tjelesnih tkiva, uzrokujući egzacerbaciju bolesti.

U tom slučaju dolazi do masivnog taloženja urata u sinoviju zglobova, au isto vrijeme iu glomerulima bubrežnih tubula, što izaziva pojavu akutne gihtične nefropatije.

Dopuštena i zabranjena hrana za giht

Proizvodi zabranjeni za ovu bolest

Prilikom odabira jelovnika za liječenje pacijenata s poremećajima metabolizma purina u tijelu, važno je istodobno smanjiti količinu proizvoda koji sadrže veliku količinu purinskih baza i proizvoda koji potiču "oslobađanje" urata iz krvnog seruma i njihovo taloženje. u perifernim tkivima tijela.

Hrana koja sadrži prekomjerne količine purinskih baza uključuje:

juhe od mesa, ribe i gljiva - sadrže purinske baze u pristupačnom, lako probavljivom obliku;

• iznutrice - mozak, jetra, pluća, bubrezi;
• konzervirano meso i umaci;
• životinjske masti;
• mahunarke - grašak, leća, grah, grah, soja.

Proizvodi koji mijenjaju acidobazno stanje tijela uključuju:

• začini - papar, senf, hren;
• umaci od povrća;
• kiseljak, špinat, svježe bilje u velikim količinama;
• slana riba i svi slani proizvodi od nje (kavijar, konzervirana hrana);
• alkohol u bilo kojem obliku i količini, posebno pivo i vino;
• proizvodi koji sadrže velike količine kakao maslaca;
• oštri i slani sirevi.

Tijekom dijete u prisutnosti gihtnog artritisa dopušteno je jednom tjedno jesti pečeno ili pirjano meso ili ribu, ali ni u kojem slučaju ne smijete jesti prženu hranu!

Ovlašteni proizvodi

Među namirnicama koje su siromašne purinskim bazama su mlijeko, kokošja jaja, kruh, kavijar, švicarski sir, lješnjaci i orasi. Dopušteno je jesti mrkvu, heljdu i biserni ječam te proso.

U prehrani bolesnika mora se ograničiti količina masti i kuhinjske soli, što pridonosi nakupljanju urata u tkivima. Oni povećavaju količinu tekućine, što pomaže tijelu da intenzivnije uklanja spojeve mokraćne kiseline iz tijela.

Neophodno je smanjiti ukupni kalorijski sadržaj hrane koju pacijent konzumira, osobito u slučajevima kada ima popratnu pretilost.

Često pacijenti ne uključuju rajčice u svoju prehranu, smatrajući ih štetnima, iako se rajčice mogu konzumirati, samo ne u velikim količinama, jer zapravo sadrže malu količinu purina. Treba imati na umu da je preporučljivije isključiti razne kobasice i dimljenu hranu iz vaše prehrane; također ne biste trebali koristiti začine (ovo se ne odnosi na lovorov list i ocat).

Korisno je s vremena na vrijeme raditi dane posta za sebe i konzumirati sirovo povrće i voće. Možete, na primjer, održavati dane posta od riže i jabuke.

Dijeta za ovu bolest uključuje zabranu alkohola, jer on zadržava mokraćnu kiselinu u tijelu. To posebno vrijedi za vino i pivo. Također biste trebali isključiti jak čaj, kakao ili kavu, što može pogoršati sindrom boli.

Korisno je jesti hranu koja sadrži vitamin B1 i askorbinsku kiselinu.

Prilikom pružanja terapijske prehrane za gihtni artritis koristite dijetu br. 6 prema M. Pevzneru, koja ispunjava sve gore navedene uvjete.

Važno je napomenuti da neki istraživači smatraju da uz pravilno farmakološko liječenje nije potrebna dijetalna terapija za ovu bolest. No, kako pokazuje praksa, dijetalna prehrana za giht značajno olakšava njegov tijek, zbog čega većina liječnika uključuje prehranu u opću shemu složenog liječenja ove bolesti.

Izliječiti artrozu bez lijekova? To je moguće!

Nabavite besplatnu knjigu "Plan korak po korak za vraćanje pokretljivosti zglobova koljena i kuka s artrozom" i započnite oporavak bez skupog liječenja i operacije!

Uzmi knjigu

Piletina ima reputaciju dijetetskog proizvoda, ali to se odnosi samo na masti, ali njegov sadržaj purina prelazi 122 mg na 100 g proizvoda; od ove količine, kao rezultat probave, tijelo će dobiti do 170 mg mokraćne kiseline. No, odgovarajući na pitanje je li moguće jesti piletinu s gihtom, ne može se zanemariti da pri kuhanju mesa više od polovice dušičnih tvari ostaje u juhi. A konzumiranje 150 g kuhane piletine svaka dva do tri dana (izvan pogoršanja bolesti) većina nutricionista smatra sasvim prihvatljivim.

Inače, piletina se može zamijeniti purećim fileom ili mesom kunića koji imaju nižu razinu purina.

Što se tiče razine purina u prehrambenim proizvodima, treba napomenuti da SZO smatra niskom razinu purina od 50 do 100 mg na 100 g proizvoda, prosječnu - od 100 do 150 mg, a sve iznad 150 mg na 100 g proizvoda. - visoka (to jest, neprihvatljivo kada giht).

Smijete li jesti jaja ako imate giht?

Sadržaj proteina u jednom sirovom jajetu je u prosjeku 5-6 g, au istoj količini kuhanog jajeta 0,3 g više. I premda mokraćna kiselina zasigurno nastaje tijekom metabolizma bjelanjaka, a jaja su visoko oksidirajuća namirnica, prema nutricionistima jedno kuhano jaje dnevno 2-3 puta tjedno potpuno je “bezopasna doza” izvan razdoblja pogoršanja gihta. .

Naime, jaja treba ograničiti u prehrani, a preporuča se konzumirati ih isključivo kuhana (bez kajgane!), tada će vaš organizam dobiti vitamine B skupine, kao i kalcij, fosfor, cink, bakar, željezo i mangan.

Je li moguće jesti svinjsku mast ako imate giht?

Na zadovoljstvo ljubitelja svinjske masti, ovaj prirodni proizvod ne sadrži bjelančevine: njegove glavne komponente su masti, koje kemičari nazivaju trigliceridima.

Komad težine 50 g daje 450 kcal; sadrži oko 48 mg kolesterola; gotovo 20 g zasićenih masnih kiselina; više od 22 g mononezasićenih masnih kiselina (oleinska i palmitoleinska); 5 g polinezasićene linolne kiseline, kao i selen i cink.

Budući da zasićene masti povećavaju udio lošeg kolesterola, a smanjuju udio dobrog kolesterola, nutricionisti isključuju svinjsku mast iz prehrane za bilo koju bolest. I ponašaju se apsolutno opravdano. Kada se probavljaju, trigliceridi se razgrađuju u ketone, a to otežava bubrezima eliminaciju mokraćne kiseline jer oni prije svega moraju ukloniti ketone iz tijela.

Smijete li jesti lignje ako imate giht?

Osim većine vrsta riba, prehrambene kontraindikacije kod poremećaja metabolizma purinske baze su morski plodovi kao što su dagnje, jakobove kapice i škampi.

Što se tiče lignji, 100 g njihovog mesa sadrži 16-18 g proteina, 62 mg purinskih baza i 224 mg fosfora (koji ima oksidirajuća svojstva). Ali file ovog glavonošca sadrži alkalizirajući makronutrijent kalij i višestruko nezasićene masne kiseline. Kompleks tvari potiče povećanu diurezu, zbog čega se tijelo lakše oslobađa od metaboličkih proizvoda, ali to nije uvijek prihvatljivo za giht. Međutim, zapadni nutricionisti kažu da ponekad ako imate giht, možete pojesti porciju lignji, jer umjerena količina purina u njihovom mesu ne može povećati rizik od pogoršanja bolesti.

Postavlja se pitanje: je li moguće jesti rakove ako imate giht? A točan odgovor na njega dat će vam sadržaj purina (25 mg na 100 g kuhanog mesa rakova) i dobivena mokraćna kiselina (60 mg). Osim toga, svi rakovi su vrlo jaki oksidansi hrane.

Smijete li jesti gljive ako imate giht?

Liječnici snažno preporučuju izbjegavanje upotrebe gljiva za ovu patologiju. Prvo, jer 100 g svježih gljiva sadrži više od 46% bjelančevina. Drugo, sadrže oksalat oksalne kiseline i značajnu količinu glutaminske kiseline (42 mg na 100 g). Glutaminska kiselina ili glutamat (C 5 H 9 NO 4) je aminokiselina koja se nalazi u proteinima, a koja je dodatni izvor dušika.

Gljive također sadrže ureu koja sadrži dušik, što povećava količinu dušičnih baza u gljivama na gotovo 15%.

I na kraju, nikotinske kiseline (vitamin PP), koja se u organizmu razgrađuje do mokraćne kiseline, gljive sadrže u količini od 3,7-4,5 mg na 100 g. Treba li još neki dokaz da vas uvjeri da ne smijete jesti gljive ako imate giht?

Je li u redu jesti sir ako imate giht?

Tijekom proizvodnje tvrdih sireva, kao rezultat fermentacije, stvara se mnogo glutamata. Stoga su tvrdi sirevi uvršteni na popis nepoželjnih namirnica kod gihta.

Neki nutricionisti preporučuju tofu sir kao alternativu životinjskim proteinima. No, ovaj se sir proizvodi od soje, mahunarke izuzetno bogate biljnim proteinima. 100 g sojinog sira (svježeg sira) sadrži oko 30 mg purina, kao i elemente zakiseljavanja: fosfor (do 97 mg) i kalcij (gotovo 350 mg).

Istodobno, urolozi napominju da će u slučaju smanjene glomerularne filtracije bubrega i visokog sadržaja uree u krvi, tofu s velikom količinom proteina samo povećati opterećenje bubrega.

Je li moguće koristiti svježi sir za giht?

Gotovo nijedna terapijska dijeta nije potpuna bez svježeg sira. 100 g svježeg sira ne sadrži više od 8 mg purina (prema nekim izvorima, potpuno je odsutan), ali puno kalcija (a sjećamo se da on potiče zakiseljavanje).

Kada se mlijeko zgruša, njegova glavna bjelančevina, kazein, se oslobađa i stoga se bolje apsorbira u tijelu, iako se zbog nedostatka potrebnih enzima kod ljudi ova bjelančevina probavlja mnogo sporije od ostalih bjelančevina životinjskog podrijetla. Biokemičari su otkrili da upravo zahvaljujući tom svojstvu aminokiseline kazeina postupno ulaze u krvotok, bez preopterećenja bubrega.

Studija UK Gout Society otkrila je da proteini u nemasnim mliječnim proizvodima povećavaju sposobnost tijela da ukloni mokraćnu kiselinu.

Je li moguće jesti sladoled ako imate giht? Štetno je konzumirati masne varijante ovog deserta, jer masti odgađaju izlučivanje mokraćne kiseline. Ali liječnici nemaju ništa protiv razumne upotrebe voćnog sladoleda za ovu bolest.

Možete li jesti grašak za giht?

Poznato je da 100 g bilo koje mahunarke, uključujući grašak, sadrži najmanje 20% proteina i, sukladno tome, visok sadržaj purinskih baza. Dakle, u 100 g graška njihova količina je 64 mg, što daje 150 mg mokraćne kiseline. Osim toga, sve mahunarke su bogate kobaltom, koji aktivira sintezu nukleinskih kiselina. Stoga je bolje ne jesti svježi ili konzervirani grašak ako imate giht.

Je li moguće jesti grašak za giht u obliku juhe od graška, koju mnogi vole? Naši su nutricionisti kategorički protiv toga, dok su zapadni liječnici postali tolerantniji prema mahunarkama u prehrani bolesnika s gihtom. Na primjer, istraživači s American College of Rheumatology kažu da umjerena konzumacija mahunarki, nekog povrća koje sadrži purine (špinat, cvjetača, šparoge) i orašastih plodova ne povećava rizik od gihta jer sadrže biljne proteine. A glavni izvor mokraćne kiseline u tijelu su životinjske bjelančevine.

Možete li jesti rajčice ako imate giht?

Za giht možete jesti rajčice u malim količinama. Sadrže puno organskih kiselina, a rajčica se, kao i većina povrtnih kultura, smatra alkalizirajućim proizvodom. Svježe rajčice također sadrže kiseline koje sadrže fenil, koje pomažu smanjiti upalu zglobova uzrokovanu gihtom.

Možete li jesti patlidžan ako imate giht?

Patlidžani su prepoznati kao okidači (odnosno čimbenici aktivacije) gihta, navodno zbog visokog sadržaja purina. Ali 100 g ovog povrća sadrži samo 8 mg dušičnih tvari, što uzrokuje stvaranje 20 mg mokraćne kiseline. U slučaju patlidžana purini nisu krivi, samo svo povrće velebilja ima zaštitne tvari (glikoalkaloide) koje izazivaju bolove u zglobovima kod bilo kakvih problema sa zglobovima.

Među prednostima patlidžana vrijedi istaknuti visok sadržaj kalija (238 mg na 100 g), odnosno alkalni je proizvod. Osim što pozitivno djeluje na acidobaznu ravnotežu organizma, ovo povrće pomaže eliminaciji soli mokraćne kiseline iz organizma.

Patlidžane treba uključiti u svoju prehranu s oprezom i ne zanositi se: ovo povrće također sadrži dovoljnu količinu nikotinske kiseline (vitamin PP), koja se tijekom metabolizma pretvara u mokraćnu kiselinu.

Je li moguće jesti kiseljak za giht?

Kiseljak u svim verzijama dijeta protiv gihta (kao i antioksalatnih i antiuratnih) dijeta je klasificiran kao strogo zabranjen proizvod jer sadrži oksalnu kiselinu.

Osim kiselice, ova organska kiselina u znatnim je količinama u kemijskom sastavu špinata, rabarbare, peršina (zelje), celera, šparoga, pastrnjaka i poriluka. I premda svo ovo lisnato povrće sadrži značajne količine vitamina K, oksalna kiselina smanjuje apsorpciju kalcija stvaranjem netopljivih soli koje nazivamo oksalati.

Mogu li jesti kupus ako imam giht?

Prije svega, treba napomenuti da se među povrtlarskim kulturama ograničenja u količini potrošnje odnose samo na šparoge, špinat, zeleni grašak i cvjetaču. I nitko ne sumnja da se kupus može i treba koristiti za giht. Osim toga, ovo svesezonsko dostupno povrće izvrstan je izvor vitamina K koji je neophodan za zgrušavanje krvi, normalan rad crijeva, sintezu proteina i normalizaciju energetskog metabolizma.

Možete li jesti kiseli kupus ako imate giht? Sve ovisi o količini i učestalosti korištenja. Kiseli kupus ima rekordan udio vitamina C, koji može smanjiti razinu mokraćne kiseline. Međutim, opet ima previše NaCl...

Odlučite sami možete li jesti brokulu za giht, ako 100 g ove vrste kupusa sadrži samo 21 mg dušičnih tvari, koje, kada se konzumiraju, daju 50 mg mokraćne kiseline. Brokula je bogata vitaminom C i B9, kalijem (316 mg na 100 g) i vlaknima. American Dietetic Association (ADA) definira brokulu kao funkcionalnu namirnicu (odnosno koja pruža dodatne zdravstvene prednosti) jer sadrži biološki aktivnu tvar sulforafan, koja ima ne samo antibakterijska, već i antitumorska svojstva.

Dakle, odgovor na pitanje, je li moguće jesti brokulu za giht, sugerira se sam.

Možete li jesti cvjetaču ako imate giht?

Ovu sortu kupusa nismo slučajno izdvojili zasebno: nalazi se na "crnoj" listi namirnica za giht. Iako 100 g cvjetače sadrži samo 19 mg purinskih spojeva (koji osiguravaju 45 mg mokraćne kiseline), što je gotovo 3,3 puta manje nego u mahunarkama. Usput, ista količina zobene kaše (!) sadrži dvostruko više dušičnih tvari (42 mg).

Kad govorimo o grašku, već smo naveli mišljenje zapadnih nutricionista o upotrebi "purinskog" povrća i mahunarki. Dakle, prema American Journal of Clinical Nutrition, ako volite cvjetaču, nema razloga da je potpuno prestanete jesti; samo trebate znati kada prestati i ne jesti ovaj proizvod više od dva puta tjedno.

Ova vrsta kupusa je bogat izvor vitamina C, K i beta-karotena; beta-kriptoksantin; kavena, cimetna i ferulinska kiselina; kempferol, kvercetin i rutin.

Flavonoid rutin (rutozid) je antioksidans i može smanjiti upalu štiteći stanice od oštećenja slobodnih radikala. Ali u isto vrijeme, vjeruje se da rutin, sa svojim značajnim sadržajem u proizvodu, može pridonijeti stvaranju kamenca mokraćne kiseline u bubrezima. Već više od deset godina istraživači na Institutu za funkcionalne biomolekule (Nanjing, Kina) proučavaju učinak flavonoida kvercetina i rutina na razine mokraćne kiseline u serumu.

Međutim, s obzirom na prisutnost 300 mg kalija (povećava diurezu) u 100 g cvjetače, poslušajte savjet liječnika o tome smijete li jesti cvjetaču ako imate giht i tretirajte upotrebu ovog proizvoda s velikim oprezom.

Smijete li jesti krastavce ako imate giht?

Svatko tko pati od gihta trebao bi znati da su svi diuretici (diuretici) zabranjeni za ovu bolest: prisilno uklanjanje tekućine iz tijela dovodi do povećanja koncentracije mokraćne kiseline.

Krastavac, koji se sastoji od 95% vode, jedno je od povrća s jakim diuretičkim djelovanjem (poput lisnatog peršina, kopra, rikule, cilantra, červila, artičoka, bundeve, lubenice itd.).

Iz tog razloga njegova uporaba za giht treba biti strogo "dozirana". Isti odgovor može se dati na pitanje: je li moguće jesti lagano slane krastavce ako imate giht? Osim toga, slabo slani krastavci sadrže mnogo soli, što otežava rad bubrega.

Možete li jesti tikvice ako imate giht?

S gotovo nultim sadržajem kalorija u tikvicama i prilično bogatim vitaminskim i mineralnim sastavom, ovo povrće je jednostavno idealan dijetetski proizvod. Tikvice su u dijetetici cijenjene zbog pomoći u apsorpciji proteinske hrane, dobrog djelovanja na rad crijeva i sposobnosti uklanjanja produkata metabolizma iz organizma. Stoga, možete jesti tikvice za giht.

Ali nije preporučljivo uživati ​​u tikvicama za gihtni artritis, jer sadrže kalij (260 mg na 100 g proizvoda), odnosno doprinose povećanom stvaranju i izlučivanju urina.

Je li moguće jesti celer za giht?

Neki nutricionisti savjetuju ograničiti konzumaciju celera (korijen i peteljke) ako imate giht. Njihov argument temelji se na činjenici da celer sadrži previše oksalne kiseline, kao i kalija (262 mg na 100 g).

Drugi dio domaćih stručnjaka za medicinsku prehranu smatra celer korisnim za one koji pate od bolesti bubrega, artritisa i gihta, jer pomaže u uklanjanju "viška" tekućine iz tijela...

Ali iz nekog razloga nitko od njih ne spominje umjereno alkalizirajuća svojstva celera, kao ni prisutnost dovoljno visokog sadržaja folne kiseline u ovom povrtnom usjevu. Ali folna kiselina (ako se ne kombinira s očitim diuretskim učinkom proizvoda) pomaže smanjiti rizik od pogoršanja gihta - napada gihta.

Možete li jesti ciklu ako imate giht?

Nema ograničenja za konzumaciju cikle od strane pacijenata s gihtom. Iako ovo korjenasto povrće, uz veliki skup organskih kiselina, sadrži puno kalija i dovoljno oksalne kiseline.

S druge strane, cikla sadrži znatnu količinu aminokiseline valina. Njegova glavna pozitivna kvaliteta za giht je sposobnost održavanja normalnog metabolizma dušikovih tvari.

Možete li jesti krumpir ako imate giht?

Liječnici ne vide nikakvu prijetnju u ovom proizvodu, a na pitanje je li moguće jesti krumpir ako imate giht, daju pozitivan odgovor.

Možete li jesti kukuruz ako imate giht?

Kukuruz je toliko teško probavljiv proizvod da je njegova upotreba u prehrani gotovo uvijek ograničena.

Za giht, ova žitarica možda nije vrlo korisna, budući da kukuruz sadrži puno kiselog fosfora, diuretik kalija i nikotinske kiseline (vitamin PP). Malo je vjerojatno da se njihov učinak neutralizira vitaminima C i B9.

Osim toga, žitarice kukuruza sadrže značajnu količinu glutaminske kiseline (informacije o tome dane su gore u opisu upotrebe gljiva za giht).

Je li moguće jesti luk ako imate giht?

Može li se jesti luk i ako imate giht?

I luk i zeleni luk pomažu u povećanju pH krvi i urina, a nutricionisti očito mogu dati posebne preporuke o količini njihove konzumacije.

Međutim, među neporecivim prednostima luka, možda postoji jedno "ali". Radi se o salicilatima (spojevi acetilsalicilne kiseline), koji se u umjerenim količinama nalaze u luku, kao iu šparogama, salati, cvjetači i svježim gljivama - unutar 0,5-1,5 mg na 100 g.

U ljudskom tijelu salicilna kiselina se transformira, tvoreći, između ostalih tvari, aminooctenu kiselinu (glicin), iz koje se sintetiziraju purinski spojevi.

Salicilati dobiveni iz hrane inhibiraju izlučivanje mokraćne kiseline u bubrezima, što dovodi do njenog zadržavanja u organizmu. Prema istraživanjima, kada se unese 75 mg acetilsalicilne kiseline tijekom 24 sata kod osoba starijih od 60 godina, razina mokraćne kiseline u krvi može porasti za gotovo 6%.

Možete li jesti češnjak ako imate giht?

Češnjak, kao i luk, pomaže u borbi s padom pH fizioloških tekućina u tijelu. Češnjak sadrži značajan postotak sumpora, koji je uključen u regulaciju razine mokraćne kiseline. Inače, osim sumpora, mineralni kofaktori u biosintezi mokraćne kiseline su željezo, bakar i molibden.

Češnjak je također jedna od najmoćnijih namirnica za snižavanje razine kolesterola u krvi, što je vrlo korisno kod viška kilograma i problema kardiovaskularnog sustava.

Smijete li jesti orašaste plodove ako imate giht?

Osim ω-3 masnih kiselina, orasi u svom biokemijskom arsenalu imaju fenolne kiseline, tanine, flavonoide i kinone (juglon) koji su protuupalni i antioksidativni fitonutrijenti.

Za oboljele od gihta najštetniji orašasti plodovi su kikiriki. Ali ako se sjetite da je kikiriki mahunarka, onda sve dolazi na svoje mjesto. Dakle, ako imate giht, visoku razinu oksalata u mokraći ili bubrežne kamence, možda biste trebali ograničiti unos orašastih plodova na minimum. Optimalna količina je 30 g dnevno, odnosno unos purina neće prelaziti 3,3 mg.

Je li moguće jesti sjemenke ako imate giht?

Ako imate giht, ne biste trebali konzumirati sjemenke suncokreta: 100 g sjemenki suncokreta sadrži 65 mg purina (ili 157 mg mokraćne kiseline), prema drugim izvorima - 143 mg.

Ako je bolesnik s gihtom pretio, tada su mu sjemenke suncokreta kontraindicirane: porcija od 100 g sadrži 584 kalorije. A u slučaju oksalatnih kamenaca u bubrezima, sjemenke su strogo kontraindicirane zbog visokog sadržaja soli oksalne i acetilsalicilne kiseline.

Možete li jesti zobene pahuljice ako imate giht?

Budući da smo prešli na žitarice, ukratko ćemo se zadržati ne samo na zobenoj kaši, već ćemo razjasniti i pitanje je li moguće jesti heljdu s gihtom, kao i je li moguće jesti rižu s gihtom.

Procjenjuje se da 100 g zobene kaše (već kuhane kaše) ne sadrži više od 2,6-3 g proteina (zobena kaša sadrži više od 12 g); heljda - 3-4,5 g; riža (obična bijela) - manje od 2,5 g. To jest, s tako niskim sadržajem proteina, ti proizvodi ne mogu negativno utjecati na razinu mokraćne kiseline u krvi.

Što biste trebali uzeti u obzir? Ta riža doprinosi začepljenosti, a gastroenterolozi ne preporučuju konzumaciju heljdine kaše kod bolesnika s gastritisom i čirom na želucu.

Je li moguće koristiti Doshirak za giht?

Instant hrana, uključujući rezance Doshirak ili Mivina, ne preporučuje se za giht (i ne samo). Pogledajte što je uključeno u ovo jelo i shvatit ćete zašto liječnici daju takve savjete.

Na primjer, vrhunsko jelo Doshirak sastoji se (osim rezanaca) od: palminog ulja, škroba, suhe juhe sa sintetičkim okusima, pojačivača okusa (mononatrijev glutamat), biljnih proteina (odnosno granuliranog sojinog brašna) itd.

Koje voće i bobice jesti za giht?

Voće i bobičasto voće zdrav je izvor vitamina, flavonoida, antioksidansa i mikroelemenata. Tako vitamin C pomaže u obnovi stanica oštećenih gihtom, a flavonoidi imaju snažna protuupalna svojstva. Vlakna u bobicama i voću pomažu probavu, ostavljajući manje mokraćne kiseline kao nusprodukta metabolizma proteina.

Ali bobice i voće također sadrže fruktozu. Zašto je voćni šećer na lošem glasu? Budući da se radi o monosaharidima s ketonskom skupinom, čiji metaboliti remete metabolizam dušika u tijelu, usporavaju bubrežno izlučivanje mokraćne kiseline, uzrokujući povećanje njezine razine u krvi i mokraći. Prema nekim podacima, voćni šećer povećava rizik od izbijanja gihta za 74%. A što je viša razina mokraćne kiseline u krvi, to je osoba s gihtom osjetljivija na djelovanje fruktoze.

Smijete li jesti trešnje ako imate giht?

Trešnje sadrže veliki izbor organskih kiselina, antioksidativnih polifenola i bioflavonoida koji smanjuju upalu tijekom napadaja gihta.

A zahvaljujući visokom udjelu vitamina C, koji inhibira aktivnost enzima ksantin oksidaze (katalizatora za oksidaciju purinskih dušičnih baza u mokraćnu kiselinu), trešnje djeluju protiv hiperurikemije.

Je li moguće jesti trešnje ako imate giht?

U vrlo malim količinama sadrži previše fruktoze: 5,4 g na 100 g bobičastog voća.

Možete li jesti grožđe ako imate giht?

Do danas je dijetetika djelomično prepoznala grožđe kao neprikladni proizvod za bolesnike s gihtom. Prije svega, zbog visokog kaloričnog sadržaja ovih bobica i velike količine lako probavljive glukoze, jer, kako pokazuje klinička praksa, od deset pacijenata s gihtom svaki osmi je pretilo.

Na strani protivnika grožđa za giht je činjenica da ima najveći udio fruktoze među svim bobičastim voćem: više od 8 g na 100 g. Štoviše, u zrelom grožđu ima više fruktoze nego glukoze, a tijekom skladištenja sadržaj fruktoze se smanjuje. značajno povećava.

Možete li jesti borovnice za giht?

Borovnice, kao i sve bobičasto voće bogato antioksidansima, pomažu u borbi protiv upale zglobova. Osim toga, ove bobice sadrže vitamine C i K, antocijane, hidroksicimetne kiseline, flavonole, kao i fenolni fitonutrijent resveratrol koji može usporiti odumiranje stanica hrskavičnog tkiva (hondrocita) izazvano dušikovim oksidom.

Ali ako u mokraći postoje oksalati (kristali soli oksalne kiseline), borovnice su kontraindicirane.

Smijete li jesti maline ako imate giht?

Domaći nutricionisti smatraju da jedenje malina može biti štetno za osobe koje pate od gihta i bubrežnih bolesti zbog velike količine salicilata. (Kako salicilati utječu na giht je opisano gore kada smo govorili o luku).

Što se tiče antioksidansa, maline sadrže sve važne antocijane, elaginsku i galnu kiselinu, kvercetin i kemferol. Stoga se na Zapadu bolesnicima s gihtom preporuča jesti maline, pa čak i piti čaj od njezinih listova.

Smijete li jesti jagode ako imate giht?

Ova bobica je bogat izvor vitamina C (više od 50 mg%), kalija (više od 450 mg%) i magnezija (gotovo 30 mg%).

Magnezij može pomoći u smanjenju simptoma gihta, uključujući bol. No, trebali biste se sjetiti i salicilata jagoda (preko 1,5 mg na 100 g), koji mogu pogoršati stanje nekih bolesnika s gihtom.

Je li moguće jesti ogrozd ako imate giht?

Vitamin C, kojeg ogrozd sadrži oko 42 mg%, ne može nadoknaditi diuretski učinak kalija, kojeg ove bobice sadrže više od 200 mg%, kao ni prisutnost visoke razine salicilata.

Sada shvatimo je li lubenica dobra za giht, jer ima jaka diuretička svojstva, što nije sasvim prikladno za pacijente s gihtom. No, ono što je puno važnije je da pulpa lubenice sadrži alkalne tvari, uključujući organske kiseline, koje pomažu u normalizaciji alkalno-kisele ravnoteže u tijelu.

Štoviše, ova najveća bobica bogata je citrulinom koji se nakon konzumacije lubenice pretvara u arginin, alfa aminokiselinu koja sudjeluje u ciklusu uree i uklanjanju amonijaka iz tijela. Zato jedite lubenicu za svoje zdravlje!

Smijete li jesti marelice ako imate giht?

Mnogi liječnici savjetuju pacijentima s gihtom da jedu hranu bogatu kalijem, koji alkalizira urin i krv. U 100 g svježih marelica količina ovog elementa je gotovo 260 mg, gotovo na istoj razini kao u dinji.

Stoga će biti dovoljno 5 plodova kajsije dnevno. Ali ne biste trebali jesti suhe marelice, jer sušeno voće ima veću koncentraciju salicilata zbog gubitka vode.

Možete li jesti banane ako imate giht?

Banane sadrže veliku količinu kalija: preko 350 mg na 100 g proizvoda.

Ali kalij je uravnotežen natrijem, pa nutricionisti preporučuju jesti banane za giht.

Možete li jesti limun ako imate giht?

Kod ove bolesti mogu se i trebaju konzumirati svi agrumi, pa tako i limun, jer ti plodovi povećavaju pH krvi i svih tekućina u tijelu. Sok od limuna sprječava napadaje gihta potičući stvaranje kalcijevog karbonata, koji može neutralizirati mokraćnu kiselinu.

Dobar način da koristite limun za giht je iscijediti sok od limuna u vodu i popiti nakon jela. Ali ako je kiselost želučanog soka povećana, limun je kontraindiciran za giht.

Što možete, a što ne možete piti ako imate giht?

Ako imate giht, morate piti više vode, jer samo dovoljna količina unesene tekućine pomaže tijelu da se riješi viška mokraćne kiseline.

Možete li koristiti ocat za giht?

Prema časopisu Journal of Nutrition, ispijanje jabučnog octa (dvije žlice dva puta dnevno) “razbija” kristale mononatrijevog urata i sprječava njihovo stvaranje u zglobovima, pomažući u čišćenju krvi od viška mokraćne kiseline.

Da bi uzimanje octa bilo ugodnije, možete ga razmutiti u čaši vode i dodati žličicu meda (ova metoda je kontraindicirana za osobe s dijabetesom).

Može li se soja umak koristiti za giht?

Prvo se priprema soja umak od zrna soje koje sadrže purine. Osim toga, soja umak sadrži puno glutamata - mononatrijeve soli glutaminske kiseline (gotovo 780 mg na 100 g proizvoda).

S obzirom na to, kao i veliku količinu soli u ovom proizvodu, soja umak treba izbjegavati ako imate giht.

Je li moguće piti votku ako imate giht?

Ako imate giht, ne smijete piti votku ili neki drugi alkohol, jer je etanol jedan od najjačih okidača ove bolesti, a pretjerana konzumacija alkohola jedan je od glavnih uzroka hiperurikemije.

Pri oksidaciji etilnog alkohola nastaju ketonska tijela koja ubrzavaju razgradnju purinskih nukleotida. To dovodi do povećanja stvaranja adenozin monofosfata, prekursora mokraćne kiseline. Kao rezultat toga, usporava se proces izlučivanja mokraćne kiseline putem bubrega, što uzrokuje povećanje njezine koncentracije u krvi. Alkohol također povećava razinu mliječne kiseline u krvi, što inhibira oslobađanje mokraćne kiseline.

Je li moguće piti pivo ako imate giht?

Pivo za giht je neprijatelj broj 2 nakon votke. Pivo sadrži pivski kvasac koji se napola sastoji od proteina vrlo sličnih životinjskim proteinima. Odnosno, u pivu ima dosta dušičnih baza, jer sadrži gotovo 18% više proteina od govedine i tri puta više od soje.

Tijekom fermentacije ovo piće sadrži veliku količinu gvanozina, jednog od prekursora mokraćne kiseline. Svima je poznat i diuretski učinak piva koji dovodi do ubrzanog gubitka tekućine.

Smijete li piti vino ako imate giht?

Je li mlijeko dobro za giht i je li kefir dobar za giht?

Neki nutricionisti su oštro protiv pijenja punomasnog mlijeka za giht; drugi dopuštaju pacijentima s gihtom samo mlijeko u kašama kuhanim s njim ili kao dodatak čaju ili kavi.

Ali s mlijekom u organizam ulazi aminokiselina cistin koja ima antioksidativna svojstva i smanjuje intenzitet boli kod gihtičnih promjena u zglobovima.

Stoga je korisno konzumirati mlijeko i kefir s niskim udjelom masti.

Je li moguće piti čaj ako imate giht?

Čaj sadrži kofein koji je ksantin i pripada bazi purina. Glavni gorki alkaloid u čaju, teobromin, također sadrži dušik i purinski je alkaloid.

Istraživanja su pokazala da polifenoli zelenog čaja (epigalokatehin, epikatehin i galokatehin) mogu smanjiti rizik od razvoja određenih vrsta artritisa, posebice gihta.

Zeleni čaj podiže pH krvi, a zapadni reumatolozi svojim pacijentima savjetuju da piju do četiri šalice zelenog čaja dnevno.

Smijete li piti kavu ako imate giht?

Prema najnovijim znanstvenim podacima, 1,3,7-trimetilksantin sadržan u kavi, odnosno kofein, kompetitivni je inhibitor enzima ksantin oksidaze koji osigurava oksidaciju dušičnih baza u mokraćnu kiselinu.

Istraživači također sugeriraju da razvoj gihta može biti olakšan viškom željeza u tijelu, a klorogenska (3-kafeil-kininska) kiselina u kavi smanjuje apsorpciju željeza.

Je li moguće jesti cikoriju za giht?

Budući da 100 g cikorije sadrži samo 6 mg purina, bolesnici s gihtom mogu kuhati i piti cikoriju. Ali nije dopušteno više od jedne šalice dnevno, jer čak i mljevena cikorija ima prilično visok sadržaj fruktoze.

Je li moguće koristiti kvass za giht?

Možete li piti kombuchu ako imate giht?

Napitak dobiven fermentacijom kombuche (kolonije mikroskopskih gljivica i bakterija) sadrži i malu količinu etanola pa ga treba oprezno konzumirati ako imate giht.

Utvrđeno je da kombucha (infuzija) sadrži askorbinsku, nikotinsku, octenu, mliječnu, oksalnu, glukonsku i druge kiseline; proteaza koja razgrađuje proteine ​​i dušične spojeve. U narodnoj medicini nema kontraindikacija za korištenje infuza kombuhe kod upale zglobova i gihta.

Što možete uzeti i koristiti za giht?

Usput, o kontraindikacijama: mnoge ljude zanima je li moguće uzimati aspirin za giht.

Mogu li uzimati Plavix za giht?

Plavix (klopidogrel) se koristi za sprječavanje stvaranja krvnih ugrušaka u arterijama tijekom infarkta miokarda, ishemijskog moždanog udara i akutnog koronarnog sindroma. Među njegovim kontraindikacijama su nedostatak laktaze, malapsorpcija glukoze-galaktoze, krvarenje u akutnom stadiju i teške patologije jetre. Giht nije na ovom popisu, pa provjerite sa svojim liječnikom koji vam je propisao da uzimate Plavix za detalje.

Je li moguće piti Wobenzym za giht?

Wobenzym sadrži cijeli kompleks enzima koji imaju imunomodulirajuće, protuupalno, dekongestivno i fibrinolitičko djelovanje. Jedna od komponenti Wobenzyma je enzim ploda ananasa bromelain (bromelain), koji pomaže smanjiti intenzitet simptoma kod mnogih bolesti, uključujući reumatoidni artritis i giht.

Reumatolozi vjeruju da ako redovito uzimate ovaj lijek, možete izbjeći napade gihta.

Što se može, a što ne može učiniti za giht?

Je li moguće pariti noge ako imate giht?

Zašto pariti noge ako imate giht? Toplinski postupci mogu se koristiti samo u razdobljima između napada bolesti iu obliku toplih kupki za stopala (prije spavanja, 20-25 minuta). Prevruća voda može uzrokovati pogoršanje gihta.

Općenito, kod gihta, one zglobove u kojima se talože soli mokraćne kiseline treba držati toplima i izbjegavati prekomjerno hlađenje, budući da se kristali urata stvaraju mnogo brže pri niskim temperaturama.

Je li moguće ići u kupaonicu ako imate giht?

Tijekom postupaka kupanja osoba se znoji, odnosno gubi vlagu, a to je nedopustivo s povećanom koncentracijom mokraćne kiseline u tijelu. Stoga, ako imate giht, ne morate ići u kupaonicu kako ne biste izazvali napad.

Britanski liječnici preporučuju tople kupke s đumbirom za giht (dvije žlice suhog mljevenog đumbira po kupki). Trajanje ovog postupka ne smije biti duže od 25 minuta, nakon čega je potrebno temeljito oprati tijelo čistom vodom i obrisati suhom.

Je li moguće sunčati se ako imate giht?

Ultraljubičasto zračenje prisiljava tijelo da funkcionira u poboljšanom načinu rada, odnosno možete se malo sunčati ako imate giht. Vjeruje se da se izlučivanje mokraćne kiseline može ubrzati, ali o tome nisu provedena ozbiljnija istraživanja.

Je li moguće pušiti ako imate giht?

Odgovor je samo jedan: ni pod kojim uvjetima! I ne samo zato što je pušenje općenito štetno. Ne zaboravite da je duhan biljka noćurka (vratite se na ono gdje smo govorili o patlidžanu).

Je li moguće vježbati ako imate giht?

Redovita tjelovježba, uz zdravu prehranu, pomaže vam riješiti se viška kilograma i održati optimalnu težinu, što će vam zauzvrat pomoći u kontroli gihta.

Kod ove bolesti se ne preporučuje ozbiljna tjelesna aktivnost zbog mogućeg gubitka tekućine i povećanja koncentracije mokraćne kiseline u krvi. Neke sportske vježbe, na primjer trčanje, skakanje i aktivni sportovi, nisu sigurni za zahvaćene zglobove i mogu izazvati napad gihta.

Najprikladnije vrste sportova za giht su plivanje i vožnja bicikla.

Je li moguće napraviti masažu za giht?

Stručnjaci napominju da bi masaža za giht trebala biti sigurna i treba je obaviti vrlo pažljivo.

Cilj svake masaže je povećati brzinu cirkulacije krvi u zahvaćenom području i time smanjiti upalu i oteklinu. Kod gihta treba lagano gnječiti površinska meka tkiva oko zgloba i ni u kojem slučaju ne pritiskati duboko niti dodirivati ​​sam zglob.

Je li moguće uzeti blatne kupke ako imate giht?

Peloidoterapija - liječenje blatom - koristi se za sve patologije zglobova, ali samo izvan njihovog pogoršanja. Blatne kupke sa sapropelom i sulfidnim peloidima osobito su korisne za bolesnike s gihtom.

Više korisnih informacija u članku - Pregled metoda liječenja gihta

Kada se razmatraju pristupi prehrani za kontrolu hiperurikemije i gihta, vrijedi zapamtiti da je ova patologija sustavne prirode. Ali znajući što možete, a što ne možete učiniti s gihtom, možete smanjiti simptome ove bolesti i poboljšati kvalitetu života.