Има моменти в живота и какво всъщност е там, често тези моменти се преплитат в дни, седмици, месеци... когато просто вече не знаете какво да правите и къде да отидете. Ръцете падат, ценностите се променят и забележителностите изчезват.

Всички онези забележителности и ценности, които осветяваха пътя и определяха живота, ето ги... и изведнъж изчезнаха някъде. И спираш в безнадеждна нерешителност по средата на живота си, оглеждаш се и виждаш само празнота.

Това състояние се нарича още тъмната нощ на душата. Между другото, все още е естествено и до известна степен неизбежно състояние, през което преминават хората в своето развитие. След него винаги идва зората и изход за още високо нивовибрации и развитие на съзнанието. Единственото нещо, което е неестествено, е дългото замръзване в него.

Признавам, че бях майстор в обесването в тези щати. 🙂 Но сега имам свои собствени начини да се измъкна бързо от него и сега ще ви разкажа за един от тях. Този метод няма да ви изненада със своята новост, но не се подвеждайте от привидната му простота.

И така, в периоди на ужасно униние и апатия, тъга и депресия, когато най-малко го искам, започвам... да се усмихвам.

И какво? Нашироко, отначало неестествено и изкуствено, насилствено дърпам усмивката от ухо до ухо, въпреки че е по-скоро усмивка за другите. От време на време в очите на другите виждам недоумение, а понякога и искрено вълнение относно психичното си здраве. Но, знаете ли, когато няма друг изход, реакцията на другите някак си не притеснява.

Тази практика изглежда лесна само на пръв поглед. Точно 3 минути по-късно мускулите на лицето започват да болят бурно и човек непрекъснато иска да се върне към обичайното състояние на праведна скръб. Но ефектът, който получих, ме шокира. И не мога да не ви разкажа за това.

Въпреки че не, Мирзакарим Норбеков ще разкаже за това по-добре от мен. Някъде през 2005 г. именно неговата книга „Къде майката на Кузькина зимува или как да получим милион безплатни решения“ стана началото на моето събуждане. Толкова смешно и разбираемо пише, че се разплаках от смях и паднах от леглото и от унинието ми не остана и следа.

Досега книгите му стоят на рафтовете ми, в случай че имам нужда от разтърсване и добра порция хумор и самоирония. Сигурен съм, че ще се насладите и на фрагмент от другата му книга „Опитът на глупака или ключът към прозрението“, който ме подтикна да започна да се усмихвам в най-трудните ситуации.

Защо имаме нужда от позата и усмивката на смаяния паун с изгоряло лице?

Да се ​​отдалечим от основната тема наляво сега!

И се надявам да си починем в планината.

По едно време ми се наложи да работя в една организация, която обслужва бившите глави от небето – номенклатурата.

Въпреки че всички вече бяха на заслужена почивка, те все пак дойдоха в нашата организация с амбиция. Имаха много арогантна, спокойна походка, като дете, което отдавна го сложи в гащите си и го забрави.

С една дума слязох от коня, но забравих да извадя седлото между краката си! Познахме всеки от тях като люспест.

Един ден мой колега, посочвайки пациент, каза: „Този ​​човек е здрав“. Не повярвах, защото го познавах добре. Това е бивш министър, който от много години страда от напреднала форма на болестта на Паркинсон. Това е мозъчно увреждане, знаеш ли, нали?

Един от симптомите на заболяването се проявява при такива пациенти при пълна липса на изражение на лицето. Лицето се превръща в маска.

След като го прегледа от пълна програма, стигнал до извода, че е здрав. Започнах да питам: "Къде и как се лекувахте?"

Той ми каза за някакъв храм, но, честно казано, тогава не придадох голямо значение на това. И въпреки че записа всичко, след известно време той безопасно забрави за това.

На следващата година по време на рутинен преглед открихме, че към него са се присъединили още четирима уважавани старци. Дълги години те страдаха от нелечими болести, а сега бяха „като краставици“.

Оказва се, че пенсионерът-министър също ги е изпратил на мястото, където самият той е бил излекуван.

Сега бях сериозно озадачен. Всичко това не се вписваше в рамките на моя мироглед, който се изгради през годините на практика.

Този път разпитах всичко подробно и го записах внимателно. Оказа се, че в планината има Храм на огнепоклонниците, където на всеки четиридесет дни приемат групи хора, нетърпеливи за изцеление, предимно през лятото, защото през зимата е невъзможно да се стигне до там.

В мен узря решението да отида там и да видя с очите си как става чудотворното изцеление. Разбрахме се да отидем с моите приятели: режисьорът и операторът. Работиха в републиканската телевизия и направиха предаването „Светът около нас”.

В уречения ден през нощта стигнахме до мястото на срещата. Нашата кола си тръгна. Обещаха да ни осигурят транспорт за по-нататъшно придвижване. И изведнъж научаваме, че този транспорт е магарета.

До Храма води планински път и се оказва, че трябва да стъпите 26 км пеша или да яздите магарета. Но тъй като пристигнахме по-късно от всички останали, взехме две магарета за трима.

Подех агитационна атака. Казвам: „Ходил ли си някога в планината? Да опитаме".

Операторът беше мъж с много наднормено тегло, тежащ 130 кг, с пет брадички и огромен корем. Но въпреки това романтикът в него все още беше жив. Следователно с мнозинството от гласовете успешно преодоляхме първото „препятствие“.

Натовариха цялото оборудване на магаретата и ние отидохме. Първи хленчах, защото имах градски обувки, които много скоро се изтриха. Започнаха да ме болят краката. Но все пак вървях и си мислех: „Тъй като такива пациенти са излекувани, тогава, след като съм записал всяка рецепта, ще бъда страхотен лекар в града“.

И тогава, след като измина десет километра, операторът седна по средата на пътя и каза:

- Всичко! Убий ме поне, ще се върна. Започнахме да го убеждаваме:

- Каква разлика има къде да отидеш? Ще се върнеш назад, ще трябва да тропнеш същите 10 км като напред. По-добре е да вървим напред!

Убеден.

Пристигнахме около полунощ. Бяхме настанени, подредени. На следващия ден се събудиха в 11 часа. Събраха всички и казаха:

- Молим ви да не грешите в нашия Храм, който не изпълни молбата ще ни помага с домакинската работа - носи вода.

Оказва се, че ходенето мрачно се смята за грях в този Храм. На това обърнах внимание на монасите.

Те вървят с такава лека усмивка и лагерът им е равен, плосък, като този на кипарис, по-точно, сякаш пръчка е погълната.

Оказва се, че трябва да се усмихваме през цялото време. Всички се заслушахме, усмихнахме се малко и след две минути се наложи старият навик да вървим с градска физиономия, винаги кисели и недоволни.

Общо взето очаквах да видя позлатени куполи и подобни, а има такива спретнати къщички и толкова. Вярно е, че те имат постоянно горящ огън. Те се покланят на огъня и слънцето. Но изобщо не прилича на храм.

Случило се така, че монасите намерили място, където природен газ излиза от земята, и тук, на върха на скалата, те основали своя Храм.

започнах да питам:

- Кога ще започнете да приемате пациенти, да поставяте диагноза? Кога ще започнете да лекувате?

ще разбера. Оказва се, че тук изобщо никой не се приема и не се лекува. Това беше първият удар за мен.

Второ, нашият транспорт, тоест магаретата, бяха взети от собствениците. С такива куфари като нашия няма да стигнеш далеч. Хванах те!

Не само, че се озовахме в Храма, където никой не е лекувал и няма да лекува никого, и не можем да си тръгнем от там! Освен това трябва да вървите с глупава усмивка на лицето си, когато всичко вътре кипи от гняв и досада!

Виждам, че операторът някак напрегнато ме гледа, сякаш планира нещо. И режисьорът с ирония се обърна към мен:

- Къде ни доведе, нещастен учен? ..

И как ми се струва?!!

След това започнаха концертите. Около петнадесет от тридесет веднага отидоха да донесат вода. И аз го разбрах, защото ... Като цяло сами разбирате защо! Трябваше да отида „да помагам с домакинската работа“.

Отвесна отвесна скала шестстотин метра, а по серпентина 4 км там и 4 км назад. По такъв и такъв път ли се качихме тук снощи?!

Когато видях това, почти направих спонтанен аборт! Можеш ли да си представиш? Не само това вертикална стенанад Останкинската кула и дори на места вървяхме по забити в скалата трупи. Тези трупи действаха като подвижни мостове, като по едно време блокираха пътя на врага към Храма.

Трябваше да носите със себе си шестнадесет литра вода, а самата кана тежеше пет килограма. Общо нагоре по такъв път трябваше да теглим 21 кг. Най-удобно е да носите товар на главата си в такива условия. Тогава научих за истинското предназначение на гръбначния стълб.

Оказва се, че всеки, който дойде в този Храм, се смяташе за умен, всеки имаше свои амбиции. За да избият от нас всичко повърхностно, служителите на Храма измислиха такъв метод за „лекуване“ на арогантността.

И аз дойдох там с устава си, начетен, натъпкан със знания и някои способности, които другите нямат. Те са задници, а аз съм толкова умен!

Само за седмица те също „избиха“ всички глупости от мен. За една седмица ме направиха човек!

Там срещнах себе си. Цветя, насекоми, мравки отново ми станаха интересни. Пълзях на четири крака, гледах ги как вървят, движейки краката си. Стори ми се, че сама изведнъж се почувствах като дете. Виждам, че същите неща се случват и на другите. Забравихме всичките си звания и най-интересното, забелязахме, че когато всички са усмихнати, градската мимикрия, позната някога за нас, сега започна да се възприема като отклонение.

Виждали ли сте някога възрастни да играят детски игри? Смешно, а? И играхме. Като цяло за нас беше естествено състояние.

Тогава започнах да обръщам внимание на това, което хората казваха: „Чувствах се по-добре. Аз се чувствам по-добре". Свързах го с времето, природата... планините все пак! Едва по-късно стигнах до извода, че основната тайна е свързана с изражението на лицето и стойката.

На четиридесетия ден дойдох при игумена на Храма и казах: „Искам да остана тук“.

- Синко, ти си млад. Не мислете, че сме тук от добър живот. Монасите тук са слаби хора. Те не могат да останат чисти в калта. Те не са приспособени към живота, сине, и трябва да бягат от трудностите. Ние съществуваме, за да можете
вземете и носете светлината по-нататък в душата. Вие сте силни хора, имате имунитет.

Започнах да казвам нещо, а после, накрая, казах: „Но аз май съм единственият от групата, който дойде при теб“.

- Ти си един от последните.

Оказва се, че почти цялата ни група вече е посетила игумена с молба да остане. Разбираш ли?

След четиридесет дни напуснахме Храма. На връщане срещнахме група хора, гладни за изцеление, точно както бяхме преди четиридесет дни. Дървесни пръчки! Е, смешни лица! Беше тълпа от канибали, които се нахвърлиха върху нас:

- Помогна ли? Какво те нарани? Какво дават? Помага ли на всички? Отговорих:

- Всеки ще получи заслуженото!

Гледам ни – тях, нас – тях. Всички се усмихваме...

Изведнъж усетих, че се отдалечавам. И те също някак си бягат от прокажени. До мен, подпрян на ръцете на синовете си, стоеше осемдесетгодишен мъж. Той каза: "Ние наистина ли бяхме същите?!"

Когато пристигнах в града, видях тълпа от бездушни, безразлични, абсолютно безразлични хора, които винаги бързат за някъде, самите те не знаят къде и защо. Беше много трудно да свикна отново с градския начин на живот.

Нещо в мен се промени веднъж завинаги. Изведнъж се почувствах в театър на абсурда и животът в града ми се стори празен и безполезен. Беше невъзможно да се гледат тези лица.

Ако знаеш само колко неудобно се чувствах! Но наскоро той самият беше същият като тях.

След това, когато отидох на работа, трябваше да проверя дали целият смисъл на възстановяване е наистина в усмивка и поза? Ами ако въпросът е във времето, климата или други външни условия?!

И организирахме занятия във физкултурния салон на поликлиниката.

Поканихме пациенти доброволци измежду регистрираните при нас, обяснихме им проблема и започнахме обучение.

Учехме по час-два на ден. Просто се разхождахме из салона усмихнати и запазили стойката си. Знаете ли колко е трудно да запазите усмивката през цялото време?! Не ми вярваш?!

А вие се стараете да се усмихвате на улицата и да държите стойката си права, веднага ще усетите натиска на света около вас! Ще ви бъде много трудно, особено в началото!

Вървиш, вървиш и после изведнъж, неусетно, отново се хващаш да жужиш като бизнес наденица. След 15 минути в отражението на някоя витрина изведнъж забелязвате, че халба ви гледа!

Трябва да се бориш! За да устоиш на натиска на околната среда, стремяща се да те смила на прах, и да останеш себе си, се нуждаеш от силна волева принуда!

Известно време след началото на часовете започнаха да се появяват такива интересни проблеми. Един от нашите ентусиасти казва:

- Изгубих си очилата. По едно време ги донесе от Франция. Толкова години го нося, а сега го оставих някъде.

Защо го загуби? Защото нуждата от тях започна да изчезва. Другият имаше изхождане. Третият започна да чува, а проблемите със слуха продължиха от детството. За всички бяха отбелязани подобрения.

От получения резултат започнах да се „движа надолу по покрива“. Не можах да разбера защо хората са болни толкова години, но от някаква идиотска поза, усмивка, се оправят.

След това в лабораторията започнахме да изучаваме какви промени се случват в тялото. И така един случай се превърна в фундаментално откритие в науката.

Какво стана с оператора и режисьора? Операторът е отслабнал, теглото му все още се поддържа на около 85 кг. Той се възстанови от болестите си.

Но най-големият успех на тримата беше с режисьора. Преди няколко години той и съпругата му се разведоха, защото всеки ден си лапаше яката. Той спря да пие и се ожени отново за жена си.

Не се сбогувам, Татяна Рудюк 🙂

Добър ден, скъпи читатели. Днес бих искал да говоря за живота. За това какво да правя, когато всичко е лошо и е дошла черна ивица. Такова депресивно състояние лесно може да доведе до неврози, апатия и депресия. Наложително е да се излезе от такава ситуация, за да не се превърне целият живот в безкрайно страдание.

Черна линия

Всички ние, по един или друг начин, сме преживявали моменти на депресия в живота си. Когато всичко падне извън контрол, на сутринта не ти се иска да ставаш и да ставаш от леглото. Когато всички мисли са само за това, че животът е празен и нищо добро няма да има. Такива мисли се появяват на различни причини... Провал в професионалния или личния живот. Загуба на любим човек, предателство най-добър приятел... Ситуациите са различни, но последствията често са сходни.

Всички понякога се питаме как да се отървем от котки, които им драскат душата. Човек лесно изпада в депресивно състояние и е много трудно да се измъкне от него. Защото да седиш и да не правиш нищо е много по-лесно от това да се опитваш да подобриш живота си отново и отново. Понякога ръцете ми се отказват и не искам да живея.

Такива състояния имат различни етапи, симптоми и други съпътстващи точки. Човек може да стане агресивен в такива моменти и да мрази всички наоколо, дори най-близките и най-скъпите. Разбира се, любим човек иска да помогне, опитва се да се измъкне от апатията. Но точно това става още по-досадно.

В състояние на депресия е много важно да разберете защо това се случва. Само тогава ще бъде възможно да се предприемат правилни стъпки по пътя към положителна промяна. Най-лошият сценарий просто оставя проблемите в миналото. Всеки момент от живота на човек трябва да бъде завършен. В противен случай призраците от миналото рано или късно ще ви настигнат.

Кой е господарят на живота ти

Дори ако не искате да правите нищо и всичко е лошо, то това е само ваше решение и ваш избор. Винаги е необходимо да помните, че само вие сте отговорни за собствения си живот. И няма нужда да се гради илюзията, че всичко е лошо заради някого. Може да е много трудно, но това е единственият начин да поправите всичко, което ви се случва.

Не обвинявайте грубата продавачка, която ви е била палава сутрин, че заради нея цял ден имате развалено настроение. Вие бяхте този, който избра да направите това връхната точка на деня. В крайна сметка човек просто не може да забележи и да отиде по-далеч. Шефът на работа не е виновен за това, че имате малка заплата и нямате достатъчно пари, за да си изплатите ипотеката, да изплатите заема за кола и да си купите храна. Вкарали сте се във финансова дупка.

Мислите ли, че нямате подкрепа от никого? Глупости! Подкрепата винаги трябва да идва от вас самите. Един мой добър приятел е художник. И от време на време изпада в състояние на депресия. Музата си отиде, няма вдъхновение, личен животне се събира, картини не се продават. Родителите й живеят на няколко хиляди километра. Няма приятели. Но всеки път тя се дърпа и започва да работи отново. Поставя си нови цели и върви напред.

Трябва да запомните веднъж завинаги, че само вие сте отговорни за живота си. Докато не се научите да поемате отговорност за случващото се, ще бъдете нещастни. Задължително заради някого. Разберете, че никой не може да повлияе на живота ви. Нито приятели, нито любим човек, нито родители, нито шеф, нито минувач на улицата. Само защото сте емоционално привързани към тези хора, не означава, че те контролират живота ви. Спрете да се самосъжалявате и започнете да живеете за себе си, а не за някой друг.

Какво да правя

Ако се проваляте, вървите ли в грешна посока? Все още не съм срещал нито един човек, който да е бил неуспешен във всичко. Трябва да има поне едно нещо, в което човек може да успее. Илюзия е, че всичко е лошо. Няма такова нещо. Вие умишлено се поставяте в това състояние. Значи ти трябва за нещо. Да те съжалявам, да решавам проблемите ти, да кажа какъв си добър човек или нещо друго.

• Първо, спрете да се самосъжалявате. Вие сте възрастен, който може да реши всеки проблем. Самосъжалението всъщност е насочено към другите. Виж колко съм нещастен, смили ме, одобри действията ми.
• Второ, спрете да очаквате нещо от другите хора. Вие контролирате живота си. Вие избирате и взимате решения. Никой друг не може да го направи вместо вас. Всеки човек може просто да взаимодейства с другите, но нищо повече. Спрете да обвинявате другите за проблемите си. Така че никога няма да решите проблеми със сигурност.
• Трето, започнете да правите нещо. Само да седите на едно място и да ридаете всеки ден ще ви доведе до още по-голяма депресия. Станете и действайте веднага. Започнете с нещо малко и не толкова тежко. Отидете до огледалото, усмихнете се и кажете: Ще успея, ще се оправя! И продължете напред. Не спирай!

Надявам се, че можете да преодолеете себе си и да се научите да отговаряте собствен живот... Това помага да се постигне успех във всяка област от живота. Когато човек осъзнае, че не зависи от никого, тогава целият му живот се променя по невъобразим и прекрасен начин. Определено трябва да го опитате! Разгледайте моите статии на тема “

Не можем да бъдем оптимисти през цялото време. Колкото и смели да са се опитвали да запазят положителното си настроение, в живота идва момент, в който просто искаш да излъжеш, увит в одеяло. Да не виждам или чувам никого.

Случва се проблемите да се случват едновременно. Идват толкова неочаквано, че ни изненадат. Както се казва: „бедата не идва сама“, „където е тънка, там се разбива“. Как да преживеем този период и да запазим добро настроение?

1. Успокой се.Разбира се, този съвет е тривиален и може да предизвика нова вълна от отчаяние. Но докато сте на ръба на истерията, няма да можете да мислите конструктивно. Всичко лошо, което можеше да се случи, вече се е случило. Сега остава да подредим всички възникнали проблеми и бавно да започнем да ги решаваме.
2. Спрете да се ядосвате и считайте живота си за безнадежден... Ако мислите така, ще привлечете още неприятности. Никой не казва, че трябва изкуствено да се наслаждавате на живота, но и вие не можете да проектирате всичко лошо. Както е казал Ф. Ницше: „Ако гледаш дълго в бездната, бездната ще те гледа“.
3. Не изливайте гнева си върху семейството и приятелите... Те не са виновни за нищо и също страдат, защото се чувстваш зле. По-добре говорете с тях, обсъдете текущата ситуация, слушайте добър съвет... В крайна сметка нямате по-скъп от тях.
4. Благодарете на съдбата за това, което имате... Вие не продължавате напред инвалиден стол? Не живейте в сиропиталище? Имате ли собствен дом и хляб на масата? Имате късмет! Помислете за тези, които нямат нищо от това, които няма къде да спят, нямат какво да ядат. Проблемите ви биха им се сторили безполезни.
5. Прочети интересни книгина тема преодоляване на житейските трудности.Гледайте филми с щастлив край. Преразгледайте позицията си. След известно време вече няма да изглежда толкова безнадеждно.
6. Напишете всичките си мечти на голям лист хартия.... Направете план за изпълнение на вашите желания и го следвайте.
7. Имайте ден за почивка и мързел... Заслужаваш го. Легнете по цял ден в леглото, спете, четете, гледайте телевизия - с една дума, отпуснете се от всички. Е, ако пасивната почивка не е за вас, тогава уредете разходкана непознати места. Гората е особено добра в това отношение. Чист въздух, птички пеят, дървета шумолят - тишина, мир. Този мир ще се настани в душата ви след такава разходка.
8. Спортувам.Спортът освобождава от негативни мисли... Изхвърлете всичко в тренировката си отрицателни емоции... Разбийте все пак крушата.
9. Позволете си малко алкохол... Не много добре и полезен начин... Но понякога може да бъде доста ефективно. Но употребата му често е пагубна както за физическото, така и за психическото здраве.
10. Пуснете ситуацията... Понякога някои проблеми изчезват от само себе си, без наше участие. Просто трябва да спрете да се навивате и решението няма да закъснее.
11. Прочетете V. Zeland “Reality Transurfing”.Неговото известно произведение ще преобърне ума ви за световния ред и дори ще ви помогне при решаването на проблеми.
12. Спрете да гледате новини и екшън филми... Те водят до още по-голямо обезкуражаване. Кризата в страната, бедност, самолетни катастрофи, разруха, война. Имате ли нужда от него? И филми, където кръвта тече като река, също не са необходими сега за гледане. По-добре гледайте лека жизнеутвърждаваща комедия.

1. Спомнете си всички моменти, които ви пречат да живеете.Запишете ги точка по точка в бележника си. Поемете отговорност за тази задача. Запишете всички проблеми, дори и тези от детството.
2. Осъществете причинно-следствена връзка между проблемите... Често един проблем води до няколко други. И неговото решение автоматично решава останалите проблеми, поне частично.
3. Помислете как можете да коригирате ситуацията... Какво трябва да направите, за да облекчите положението си или да не го влошите.
4. Запишете решенията на проблема и започнете да ги прилагате.Постепенно, без да бързате, ще постигнете целта си.

Този план е необходим за хора, които вярват, че положението им е безнадеждно. Но както показва практиката, това често не е така. И проблемът, записан на хартия и анализиран, вече не изглежда толкова страшен и нерешен.

И като цяло, просто трябва да гледате положително дори на най-негативните събития и негативни инциденти, животът ви е подчинен на вашите действия и дела.

Легнете и се събудете само с усмивка и страхотно настроение, вземете присърце много проблеми по-малко и може би напълно ги заобиколете. Минимум стрес и максимум положителни емоции.

Прекарвайте повече време с деца, които със своята спонтанност ще ви покажат пътя към нещо ново и интересно, емоциите им не са фалшиви, те знаят само как да живеят искрено, което ви пожелаваме.

Грижете се за себе си и бъдете здрави и щастливи!

Случва се, че където не гледаш, всичко е лошо. Разбира се, не искам да правя нищо, душата ми е тъжна и за късмет приятелите ми не се обаждат, има блокиране на работа и има кошмар по телевизията. И какво да правим в такава ситуация? Как да се измъкнем от това състояние? Ние ви предлагаме редица съветии се надяваме да намерите отговор за себе си какво да правите, когато всичко е лошо.

1. Не забравяйте, че абсолютно всеки човек може да промени живота си.
Необходимо е само желание. И трябва да започнете със собствените си мисли. Ако постоянно мислите само за лошото, то идва при вас. Много пъти сте чували израза, че мислите са материални. Какво означава тази фраза?

2. Не е достатъчно само да мислиш за доброто, защото словото също е материално, затова трябва да говориш за доброто.С приятели, у дома, на работа, кажете, че животът се подобрява, всичко е наред. Ако познати започнат да обсъждат с вас темата: „накъде върви този свят“, не подкрепяйте тази дискусия. В крайна сметка знаете, че всичко ще бъде наред, животът става все по-добър с всеки изминал ден.

3. Не се опитвайте да излеете всички проблеми с алкохола... Те само ще се увеличават. Освен това ще загубите здравето си и много пари. Същото важи и за тютюнопушенето. Това е директен път към трайно заболяване.

4. Можете да посъветвате да се занимавате със спорт: дава положителни емоции, здраве.Не е необходимо да се достигат рекорди, просто редовен джогинг, плувен басейн, сутрешни упражнения. Тя не само ободрява тялото, но и закалява духа. След това няма да искате да мислите за лошото, решете как да преодолеете депресията.

5. Любовта винаги променя живота към по-добро... Тя носи море от позитивност и щастие в живота ни. Това светло чувство преобръща живота ни, вдъхновява ни за подвизи, за постигане на успех. Каква депресия може да има, ако обичаш и те обичат?

6. Не е вярно, че с плач не може да се помогне.Понякога е достатъчно да плачеш, когато душата е зле, за да видиш живота в нова светлина, да разбереш, че още не е свършил, че има други интереси в живота.

7. Опитайте се да разгледате ситуацията си безпристрастно.... Наистина ли е толкова лоша. Огледайте се колко хора около вас са много по-зле. Но те продължават да живеят, да се радват, да се борят.

8. Когато всичко е наистина лошо, наистина искате да се оттеглите в себе си, да не виждате никого, да не общувате с никого.Това е грешен път. Напротив, бъдете сред хора, които могат да ви изслушат и да облекчат страданието.

9. Спрете да се самосъжалявате: мнозина са по-зле от вас.Поемам инициатива. Това е единственият начин да промените ситуацията. Или да започне нов живот.

10. Чувствайте се свободни да помолите семейството или приятелите си за помощ.... За всеки човек навременната подкрепа може да бъде много важна. Тя ще помогне за решаването на много житейски проблеми и ще намери изход от всяка ситуация.

Човек не осъзнава веднага момента, казват те, чувствам се злетрябва да разбера какво да правя, когато е лошо... Постепенно, като снежна топка, неприятностите се наслояват върху неприятности, проблеми върху неприятности. Харесайте да харесвате.

И идва момент, в който не просто всичко е лошо, но всичко е много лошо в живота... И най-трудното е, че в този момент сме в минус на енергията си.

Трябва ясно да знаем какво да правя, ако всичко е лошо, и с усилие на волята да ГО НАПРАВИМ. Спасяване на давещи се хора - помните чий бизнес? ..

Какво ще научите от статията:

Ами ако всичко е лошо и решите да го промените?

Понякога получавам писма, описващи една или повече житейски задачи (за човек = проблеми). Едно писмо няма да ви каже как да го поправите. Затова ще рисувам за вас обща схема, универсален, за да ви помогне да се движите. И тогава ще се вслушвате в себе си, ще получавате подкани отгоре, ще ги забелязвате и ще следвате пътя си, но в по-положителен и приятен сценарий от преди.

Какво да правите, когато е лошо: 5 стъпки към нов живот, независимо къде сте в минус

Всичко е лошо - ти си го избра

1. Вие сте тук, защото сте избрали грешно поведение преди много време.

Мислехте погрешно, почувствахте се погрешно, постъпихте погрешно.

Какво правим? Започваме да мислим, чувстваме и правим правилното нещо. Накратко: във всеки един момент от живота си спрете и се вслушайте в себе си – какво има вътре?

Болка, негодувание, гняв, раздразнение, гняв - всичко лошо ли е? За три години всичко това ще се умножи многократно!

Радост, хармония, спокойствие, празник и очакване на празник, любов, вяра, нежност? След три години ще бъдеш съвсем различен човек, с различен живот - още по-щастлив и по-радостен!

Това правило работи за всички! Дори и да ви се струва, че няма причина за радост, изстискайте тази радост от себе си. Постепенно то от само себе си ще се роди! Усмихнете се нарочно, това ще помогне. И не забравяйте - това е вашата работа! Първата точка е задължителна!

Книга за четене: 78 стъпки за разбиране на транссърфинг на реалността, Вадим Зеланд

2. Според личния ви късмет най-вероятно вашият дом го отразява (както и съдбата, написана отгоре).

Променяме дома си - променяме съдбата и променяме настроението, личния късмет (работи и обратно, във всички посоки).

Не ви призовавам да се движите. Без специалист 99% това нова къщаще отразява и възпроизвежда същите проблеми !!!

Призовавам ви да се огледате и трезво да оцените степента на „трагедията“. Надявам се, че нямате и следа от чистота и боклук. Ако все още грешите с това, тогава материали и

Когато чистотата стане пълна, обърнете внимание.

И постепенно вашето "всичко е много лошо" се трансформира в магическо "всичко е много добре!"

Книга за четене:всяка книга с думата Фън Шуй в заглавието на Наталия Правдина

Когато се чувствам зле медитирам

3. По-добре е да заложите добрите положителни мисли и емоции на чиста основа.

Затова почистете и главата си (между другото, когато изчистите жилищното си пространство, може да се изненадате да откриете, че мозъкът ви е станал по-чист, дишате по-лесно и има по-малко страхове/притеснения. Пожелавам ви да направите всичко това в комбинация.Ефектът ще е невероятен!

Необходима е тишина, за да се изчисти мозъкът, особено вътре. За да ви помогна с медитацията. Само веднъж на ден, като начало, замразете мислите си в нищото мислене за поне 5-10 минути. Тренирай, няма да стане от първия път. Но тази задача в живота ми трябва да бъде изпълнена, когато се чувствам зле!

Книга за четене:Силата на момента от Екхарт Толе или която и да е книга от Ошо

Какво да правите, когато всичко е лошо - за да разберете колко е добре за вас

4. Трябва да сте наясно къде искате да стигнете.

„Не искам да живея така“ не работи. Работи "Искам да живея така, и така!"

Това също е работа. Какво правим? Намираме време насаме със себе си, взимаме тетрадка и химикалка и започваме да пишем.

Какво да правим, когато нещата са лоши? Опишете ден от живота си две години по-късно. как върви? С кого се разхожда и къде? Какво носиш? Каква е връзката ви и от кого? Колко приятели имаш? Какъв е вашият доход? Какво чувстваш?

Акцент върху чувствата и усещанията !!! Предаваме всичко, което пишем, през емоциите. И ако нещо вътре не реагира, зачеркваме и пишем отново. В резултат на това ще имате перфектен ден, когато всичко ви подхожда.

„Чувствам се зле“ отеква в тялото

5. Нашите желания и цели няма да ни радват, ако тялото ни не е в ред.

Защото в този свят сме дошли да преживяваме чрез тялото. И ако например се чувствам зле морално, физическата болка няма да отнеме много време ...

От този ден нататък всеки ден избирате да направите поне едно приятно или полезно малко нещоза вашия съд на душата: направете масаж на лице, лекувайте зъб, пийте витамини, свеж въздухразходете се, направете маска, правете йога, правете упражнения, танцувайте няколко минути, докато картофите се пържат !!!

Вашето тяло е ваша работа. Не се справяте много добре? Това означава, че някъде сте се изневерили във възможността да имате добре поддържано и здраво тяло.

Ако вечерта се окаже, че не сте изпълнили тази точка, ставате и отивате да правите масаж на лицето!