Очищение организма помогает улучшить самочувствие, сбросить лишний вес, улучшить состояние кожи и волос. Разумеется, детоксикацию, лучше проводить натуральными средствами. Одним из самых эффективных считается лимонный сок.

ПОЛЬЗА ЛИМОНА

В былые времена сок лимона применяли для лечения цинги. В наше время его советуют употреблять при переутомлении, простуде, для профилактики ряда заболеваний, а также широко используют в кулинарии.

Полезные вещества содержатся не только в мякоти плода, но и в кожуре. Рутин, содержащийся в цедре лимона, в комплексе с витамином С укрепляет стенки сосудов, поэтому полезно хотя бы иногда есть лимоны вместе с кожурой.

Несмотря на то, что на вкус лимон очень кислый, он является одним из самых щелочных продуктов и нейтрализует излишки кислоты в организме.

Лимоны имеют антимикробные и антисептические свойства, помогают при атеросклерозе, вирусных инфекциях, камнях в почках, воспалении мочеполовой системы и т.п. Как наружное средство используются для осветления кожи, избавления от веснушек, а также как противогрибковое средство.

Эфирное масло, полученное из плодов лимона, обладает антимикробными свойствами, помогает при головных болях, поднимает общий тонус, повышает настроение.

КАК ДЕЙСТВУЕТ ЛИМОННЫЙ СОК

Многие проблемы со здоровьем натуропаты связывают с закислением организма. Лимонный сок, обладая сильными ощелачивающими свойствами, растворяет кристаллизовавшуюся мочевую кислоту, которая является одной из причин ревматизма, подагры, мочекаменной болезни. Кроме того, он способствует растворению желчи и выводу ее из организма. Витамин С, содержащийся в лимонном соке, повышает усвояемость кальция, препятствуя его оседанию на стенках сосудов.

Избыток витамина С легко выводится из организма, оказывая при этом очищающий и противовоспалительный эффект на почки и мочевой пузырь.

КУРС ОЧИЩЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ ЛИМОНОВ

Лимоны применяются в оздоровительных целях уже давно. Разработчиком курса очищения лимонами считается немецкий диетолог Иоган Шрот (1800-1856). Программа предполагает использование сока большого количества лимонов в течение нескольких недель.

Менять при этом диету необязательно, однако во время лечения желательно отказаться от продуктов, которые закисляют организм. Это, прежде всего, мясо и яйца, затем идут молочные продукты, бобовые, зерновые. Также не рекомендуется употреблять чай и кофе. Если отказаться от всех этих продуктов вы не готовы, просто ограничьте их употребление и включите в рацион свежие фрукты, сырые и термообработанные овощи (вареные, тушеные, печеные, но не жареные). Обычный чай можно заменить травяным.

Лимонный сок в бутылках и лимонная кислота для лечебных целей не пригодны. Отжатый лимонный сок быстро окисляется, поэтому не имеет смысла готовить его впрок. Чтобы лимон лучше отжимался, можно предварительно замочить его в горячей воде на 1-2 минуты.

Лимонный сок следует употреблять в чистом виде, без добавления воды или подсластителей. Делать это лучше всего за 30 минут до еды, но можно и через час после. При необходимости можно разделить дневную дозу на несколько приемов.

Длительность курса зависит от того, в каком состоянии сейчас находится ваш организм. При несерьезных проблемах результат более выражен и наступает быстрее.

Наш соотечественник, профессор Неумывакин И.П. предлагает такие схемы очищения лимонами:

Вариант 1 — длинный

Итого за 3 недели — 200 лимонов

Вариант 2 — сокращенный

Итого за 12 дней — 201 лимон

Суть схем в том, что вы начинаете потреблять лимонный сок, каждый день увеличивая количество лимонов. Затем, достигнув самого большого показателя, начинаете уменьшать его.

Суть схем в том, что вы начинаете потреблять лимонный сок, каждый день увеличивая количество лимонов.

Количество лимонов на пике применения должно быть не меньше 18-25 шт. Если улучшения не наступает, можно увеличить его или же сохранять максимальный показатель дольше, скажем, не 3-4 дня, а неделю.

Для большинства людей потребление такого количества лимонов не составит труда, для других же такая задача может быть сложно выполнимой. В случае если лимонный сок вызывает жжение в желудке, можно на некоторое время приостановить лечение или же уменьшить количество лимонов. Перед началом курса рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Если болезнь хроническая, то улучшение после первого курса может смениться повторным появлением неприятных симптомов. В этом случае следует повторить курс по сокращенной схеме, приведенной ниже.

Сокращенная схема потребления лимонов

ДЛЯ СЛОЖНЫХ СЛУЧАЕВ

Известный немецкий натуропат Арнольд Эрет в одной из своих книг приводит такой рецепт.

« Рецепт растворителя для застарелой слизи и мочевой кислоты. Возьмите сок и мякоть четырех лимонов. Натрите кожуру одного лимона и смешайте ее с соком и мякотью. Подсластите смесь по вкусу медом или фруктовым пюре. Это сделает ее менее кислой и горькой».

По словам Эрета, такой напиток помогает даже тогда, когда другие средства очищения не оказывают ощутимого эффекта.

КАК ВЫБРАТЬ ХОРОШИЕ ЛИМОНЫ

Для очищающего курса следует брать лимоны с тонкой кожурой. Они должны быть на ощупь упругими, но не слишком жесткими. В слишком жестких лимонах мало сока. Чрезмерно мягкий может быть поражен плесенью, которая пока еще не видна, или оказаться внутри гнилым. Если участок кожуры возле плодоножки прозрачный, значит, лимон испорчен.

Дряблые, старые лимоны содержат меньше питательных веществ , чем свежие. То же самое касается слишком крупных лимонов.

Если на лимоне вы видите плесень, то он непригоден для употребления. Плоды, вплотную лежащие рядом с ним, тоже лучше не брать, они могут заплесневеть уже у вас дома.

Для проведения очистительной процедуры следует заготовить 108 лимонов. Накануне очищения на ночь нужно поставить послабляющую 200-граммовую (с настоем чеснока или уриной) и очищающую 2-литровую (с отваром чистотела, пижмы или полыни) клизмы.

В 1-й день готовится сок из 3 лимонов. Для этого их вначале ошпаривают кипятком в течение минуты, чтобы они были душистыми. Затем каждый плод режут на 2 половины, ложкой и убирают сердцевину и процеживают через марлю. Полученный сок лимона смешивают с водой в соотношении 1:2. Это пища на целый день. Лимонный напиток принимают небольшими порциями. При наличии соковыжималки лимонный сок получают с ее помощью. Остающиеся клетчатку и кожуру не стоит выбрасывать. Их можно нарезать, засыпать сахаром и поставить в холодильник, чтобы со временем, накопив сырье, приготовить цукаты или сварить повидло.

На 2-й день напиток готовят из 5 лимонов и двойного объема поды. На 3-й день расходуется 7 лимонов, 4-й — 9 лимонов, 5-й — 11 лимонов и всегда добавляется двойная порция чистой воды. В последующие 3 дня — 6, 7, 8-й используется по 13 лимонов ежедневно. После этого происходит снижение количества потребляемых лимонов на 2 штуки ежедневно: на 9-й день — 11 лимонов, на 10-й — 9 лимонов, на 11-й день — 7 лимонов, на 12-й день — 5 лимонов, 13-й день — лимона. В эти дни необходимо также ежедневно — утром ими вечером —делать очищающие 2-литровые клизмы, подкисленные яблочным уксусом, лимонным или клюквенным соком. При лимонной чистке ацидоза не бывает, так как идет ощелачивание организма. Однако при этом следует помнить, что в самом желудке лимон имеет кислую реакцию за счет лимонной кислоты, поэтому страдающим повышенной кислотностью желудка и гастритом или язвой желудка лимонную чистку проводить нельзя. Но заняться ею можно после излечения этих недугов, а также при пониженной и нормальной кислотности.

Во время лимонной чистки, например, на 7-й день, можно провести очищение печени. В этот день напиток не делают, а голодают и вечером используют лимонный сок из 13 лимонов вместе с оливковым маслом для очищения печени. Помимо этого, для повышения качества очищения Надежда Семеновна рекомендует продолжить очистительные процедуры еще на одну неделю за счет перехода на яблочный сок, ежедневная норма приема которого должна составлять 1 л. Выходить на нормальное питание также следует через восстановительный период. В 1-й день готовится и выпивается медленными глотками соковая смесь, приготовленная из 200 мл морковного, 200 мл яблочного и 100 мл свекольного соков. На 2-й день, наряду с 300 мл соковой смеси, можно есть, тщательно пережевывая, тушеные овощи, кабачки, мелко порубленный салат. На 3-й день разрешаются каши, например, овсяная и гречневая.

Советы специалистов для эффективного очищения.

Тем, кто для чистки печени не может по каким-либо причинам использовать лимоны, рекомендуется воспользоваться соком засоленных в бочке огурцов, натертых на терке. Сама Надежда Семеновна солит огурцы по следующему рецепту, который, возможно, многим из нас покажется интересным. Вымытые огурцы, снятые с грядки, она выдерживает в течение суток в соленой воде. Затем в чистую банку кладет листья хрена, укроп зонтичный, крапиву, смородиновый лист, закладывает огурцы и все заливает кипяченой водой с 3 ст. ложками соли. В течение 3 дней дает возможность покиснуть. После этого сливает сок в кастрюлю, кипятит и заливает в банку на 20 минут, затем кипячение повторяет. Перед закрытием банки добавляет чеснок.

И еще тем, у кого есть проблемы с печенью или кто страдает колитом (воспаление толстой кишки), гастритом (воспаление слизистой оболочки желудка) или язвенной болезнью, предлагаем такой рецепт: смешать 2 желтка от деревенской домашней курицы, 2 ст. ложки глицерина, 2 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки горького рома; утром сделать очистительную клизму, съесть лечебную смесь натощак и через 30 минут — мясное блюдо. После одноразового приема лекарства сделать 10-дневный перерыв, затем снова приготовить очередную порцию и съесть — так до выздоровления.

При этом она считает, что за 2-3 дня, проведенных на одних огурцах, только что снятых с собственной грядки, можно хорошо промыть организм, а такие же свежие помидоры лучше почистят почки, чем арбузы.

Для очищения крови на уровне клетки специалисты предлагают следующее. Взять 50 г магнезии и развести ее 50 г талой воды, добавить туда же 50 мл чистой холодной воды и сок лимона. Выпить натощак и принять ванну, которая своим теплом будет способствовать расширению крови, а магнезия, как магнит, будет вытаскивать всю грязь из клеток. Затем через час можно начать есть цитрусовые, повторяя их прием каждые 30 минут. Для приготовления этого очищающего средства требуется, как мы видим, талая вода, которую доктор получает следующим способом. Берет чистую кастрюлю или таз емкостью в 3 л, наливает в нее воду и дает отстояться от хлора. Затем кипятит в течение 45 минут и отстаивает. Сливает верхний слой и затем осторожно переливает в чистый сосуд средний слой таким образом, чтобы не взбаламутить грязь на дне кастрюли. Остывшую воду ставит в морозильник на 5-6 часов. В результате вновь получает трехслойную воду. Верхний слой содержит дейтерий-2 (дейтерий — это стабильный изотоп водорода, имеющий атомную массу 2; его соединение с кислородом дает « тяжелую воду»), а середина — белая. Ее как раз и используют. Талая вода имеет структуру 12-гранника, и она является хорошим растворителем для лекарств.

Ольга Орлова, врач

Схожие по тематике статьи

Очищение крови народными средствами в домашних условиях

Постоянные нервные потрясения, несоответствующее питание, загрязнение окружающей среды — обуславливают накопление в крови вредных веществ и токсинов, которые и снижают уровень нашего иммунитета. В результате мы чаще…

Очищение почек с помощью пихтового масла ч.5

Перед очищением почек необходимо также провести подготовительный этап. Для этого вначале следует приготовить мочегонный сбор, взяв в равных количествах по 30 г предварительно высушенных и мелкоизмельченных растений, таких как: душица, мелисса…

Микроволновая печь - отличная помощница на кухне и сейчас редко можно найти кухню, в которой бы ее не использовали. В ней можно разогревать блюда, приготовить вкусную и полезную пищу, разморозить продукты. А в некоторых моделях можно запекать блюда из мяса и рыбы и выпекать торты. Эта помощница выручает, когда нужно быстро разогреть небольшую порцию еды.

Как и за всеми домашними приборами, за микроволновкой нужен соответствующий уход, поэтому сегодня вы узнаете, как почистить микроволновку лимоном и лимонной кислотой в домашних условиях.

Еженедельное мытье - обязательное условие нормальной работы кухонного прибора. Если уход за корпусом не представляет больших хлопот - просто протереть влажной тканью, чтобы убрать загрязнения, то застарелые пятна внутри устройства выводятся только с помощью средств, специально предназначенных для этого, либо с помощью народных рецептов.

При разогреве блюд в микроволновке, жир часто попадает на стенки и засыхает на них, образуя плёнку, которую сложно очистить, особенно после приготовления блюд с кипящим жиром. Помыть сразу, бывает, не удаётся при дефиците времени у занятых современных людей.

Применять жёсткие меры для чистки от жира нежелательно, ведь можно повредить эмалированную поверхность. Действительно, для очищения и мытья домашних СВЧ печей в продаже есть много различных препаратов, которыми можно быстро отмыть застарелый жир. Многие хозяйки предпочитают применять безвредные средства для человеческого организма в уходе за бытовыми предметами. К тому же химические препараты, которые используются для чистки, стоят недёшево, а если подобрать рецепты народных средств, то это обойдётся дешевле. Способов отмыть домашними средствами микроволновку есть множество.

Как очистить лимоном

Очистить микроволновку лимоном — это очень простой приём. Это щадящий способ, и он подойдёт для очистки камер из нержавейки, эмалированной и керамической.

1. Приступив к процессу мытья, нужно в стеклянную, керамическую или пластмассовую посуду, которая подойдёт по размеру, набрать небольшое количество тёплой воды (чуть меньше половины ёмкости) и добавить измельчённый фрукт.
2. Во включённой на полную мощность микроволновке прогревают смесь несколько минут, чтобы жидкость закипела и начала испаряться, создавая паровую баню. При воздействии пара воды и кислоты, которая имеется в цитрусовых, прекрасно растворяются осевшие пятна.
3. В том случае, если жировые загрязнения полностью не размокли, а ещё остались на поверхности, можно включить прибор на пару минут ещё раз.

Когда отключится микроволновка, нужно её отключить от сети, подождать немного, чтобы она остыла. После убирается посуда с жидкостью, а камера протирается влажной тряпочкой. С лёгкостью все загрязнения отстанут от стенок.

Чистка лимонной кислотой

Отмыть кислотой СВЧ-печь также быстро и просто, как и с лимоном. Она хорошо растворяет грязь. Для приготовления раствора на пол-литра воды берётся 1 столовая ложка порошка и ставится в микроволновку. Нужно обязательно наблюдать за тем, чтобы вода в посуде не выкипела.

Ещё один способ очищения. Также простой способ очистить печь - разрезать лимон пополам и одной половинкой протереть внутренние стенки. Дать время для растворения жира и через час, когда отойдёт грязь, вытереть влажной губкой растворившийся жир, после чего нужно вытереть всё насухо. Эта процедура уберёт все запахи и придаст аромат. Использовать лимонную кислоту для мытья камер, покрытых эмалью, не стоит, за частую она может навредить покрытию. Предотвратить разбрызгивание пищи поможет пластиковый колпак, и отмывать от грязи прибор придётся реже. Приобрести такой колпак можно в любом хозяйственном магазине.

Таким способом можно помыть и духовку. Такой метод не только очистит предметы, но и продезинфицирует и устранит запахи.

Работая с лимонной кислотой и цитрусовыми фруктами для очистки бытовых приборов - получаешь полную уверенность в том, что это не навредит здоровью.

Чистка другими средствами

Если в доме не оказалось лимона или лимонной кислоты можно воспользоваться таким же простым методом, но только применяя для этого соду или уксус. Из воды и соды делается раствор, прогревается в микроволновке до закипания смеси. Также пар из воды и соды оседает на стенках и растворяет грязь. Более подробную статью о том, как отмыть микроволновку содой читайте .

С уксусом можно быстро и эффективно отмыть очень грязную микроволновку, но только один момент - резкий и неприятный запах уксуса. Если потерпеть этот запах, а он быстро выветрится, то результат будет отличный. О том, как это сделать, читайте .

Такой не затруднительный, но эффективный способ за несколько минут может вернуть микроволновой печи блеск и чистоту. Правильный уход и своевременная очистка при помощи простых средств, которые найдутся на кухне у любой хозяйки, поможет печи прослужить долгое время.как очистить микроволновку с помощью лимона

Лимонный сок успешно удаляет токсины из организма, а также способствует снижению веса. Очищение организма лимонным соком улучшает настроение, а также деятельность печени и многих других органов. Есть несколько вариантов чисток с помощью лимона. Некоторые из них основаны на обогащении напитков лимонным соком, либо употреблении сока лимона в чистом виде. Рассмотрим специальную диету, которая разработана Стэнли Берроуз в 1940 году. Данная диета по сей день очень популярна и используется миллионами людей, в том числе известными личностями (Анджелина Джоли, Наоми Кэмпбелл).

Очищение по Стэнли Берроуз

Очищение организма лимонным соком. Основным преимуществом данного очищения является его простота. После чистки значительно улучшается настроение, увеличивается энергия, улучшается состояние волос, ногтей, кожи, снижается уровень плохого холестерина, улучшается пищеварение и функция кишечника. Подробная инструкция представлена .

За несколько дней до очищения лимоном необходимо перейти на вегетарианское питание. Кроме того, не стоит подвергать себя стрессу, употреблять кофе, колу. Во время подготовки можно принимать пантотеновую кислоту (витамин B5), чтобы предотвратить головную боль, которая может произойти после отмены кофеина. Также перед чисткой необходимо проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний. Данный способ очищения противопоказан лицам, принимающим иммунодепрессанты.

Для очищения нам понадобятся:

• свежевыжатый сок лимона
• кленовый сироп
• кайенский перец

В течение 5 — 10 дней необходимо пить только специальный очищающий лимонад. Лимонад необходимо готовить по специальной рецептуре автора, и принимать его по 6 – 12 стаканов в сутки.

Вот классический рецепт для одной порции напитка:

• 2 столовые ложки лимонного или лаймового сока
• 2 столовые ложки кленового сиропа
• 1/10 чайной ложки кайенского перца
• 300 мл воды (теплая, холодная)

Утром и вечером рекомендуется принять слабительное (слабительные травы, ). Кроме того, утром также нужно прочистить кишечник с помощью слабительной соли, либо очистительной клизмы. Таким образом, загрязняющие вещества, которые накопились в стенках кишечника, полностью удалятся.

После диеты следует медленно переходить на обычное меню. В первый день после диеты необходимо пить апельсиновый сок, легкие блюда. Во второй день приготовьте овощной суп, фруктовый салат. Также рекомендуется употреблять больше чистой воды (1,5 – 2 л). После диеты нужно некоторое время избегать жирных блюд, мяса и др. продуктов животного происхождения.

Во время очищения следует промывать рот водой после употребления напитка, чтобы от лимонной кислоты.

Влияние на организм

Лимоны были выбраны в качестве основного ингредиента очищающей диеты. Плоды регулируют метаболизм, способствуют выведению токсинов. Лимоны богаты пектином, который регулирует уровень сахара в крови, также витамином С. Кроме того, вещества, содержащиеся в лимонах, уменьшают аппетит и ускоряют сжигание жира, т.е. помогают в потере веса.

Помимо лимонного сока, воды, в очищающую диету входят кленовый сироп и кайенский перец. Кайенский перец ускоряет обменные процессы в организме и тем самым обеспечивает выведение токсинов. Кленовый сироп (темный) заряжает тело энергией, насыщает витаминами и минеральными веществами.

Очищение лимонным соком и огурцом

Очистить организм можно с помощью специального напитка, который готовиться очень легко. Возьмите среднюю емкость (стеклянная бутылка), заполните ее водой примерно 500 мл, затем бросьте в бутылку несколько ломтиков лимона, также можно добавить сок 1 лимона, ломтики апельсина, огурца 2 – 3 кружочка, листья свежей мяты. Важно, чтобы все ломтики были тонкими. Встряхните бутылку в течение 2 минут.

Такой напиток очистит тело, зарядит энергией, позитивом. Для эффективного очищения напиток рекомендуется пить после физических упражнений 2 раза в день. Курс очищения: 2 недели.

Лимонная вода

Перед завтраком полезно пить теплую лимонную воду. Для приготовления напитка используйте свежие лимоны. Выдавите сок в стакан с кипяченой водой, тщательно смешайте и выпейте на пустой желудок.

Лимонный сок стимулирует выработку желчи, выводит токсины, улучшает пищеварение, стимулирует испражнение.