Физика времени: Флэш, суперспособности и релятивистское замедление времени

Многие знакомы с героем комиксов DC Флешем, который быстрее пули и считается самым быстрым героем вселенной комиксов.

Кроме того Барри Аллен еще и ученый, так почему бы не оценить его способности со стороны науки и посмотреть, насколько они реальны и не противоречат ли физике. Оказывается, научный мир уже давно признал возможность замедления времени и даже проводит с ним опыты.

И сегодня я попробую об этом рассказать, а поможет мне в этом книга Ричарда Мюллера «Сейчас. Физика времени».

Относительная теория относительности

Если, например, я скажу: «Этот поезд прибывает в 7 часов», то я имею
в виду примерно следующее: «Указывание маленькой стрелки моих
часов на 7 и прибытие поезда будут одновременными событиями».
Альберт Эйнштейн

В своей статье, вышедшей 30 июня 1905 года, Эйнштейн начинает объяснять понятие времени на пальцах с использованием простых примеров. Возможно, это выглядит абсурдно, но иначе было нельзя - ему было необходимо разрушить оковы разума, ограничивающие мышление своих коллег физиков.

Так что же такое время - это не объяснял Ньютон и не стал объяснять Эйнштейн, но он смог объяснить его относительность и дать понять, что все не так однозначно, как считалось ранее.
Попытайтесь вспомнить свое восприятие времени в детстве, когда оно еще не было для вас абсолютным. Помните ли вы, как оно тянется в очереди, и как быстро летит за интересными занятиями.

Что об этом говорил Эйнштейн:

«Когда ты сидишь с красивой девушкой два часа, они кажутся тебе минутой, но если ты сидишь на горячей печи хотя бы минуту, покажется, что прошло два часа».

Но причем здесь относительность? Для этого остановимся на минуту и ответим на один вопрос: «Какая сейчас у меня скорость движения?».

«Ноль» ответите вы и будете правы, если сидите или стоите, но в то же время верным ответом будет и «1679 км/ч», если представим, что вы находитесь в районе устья Амазонки, потому что это скорость вращения земли в районе экватора.

Но вспомним про скорость вращения Земли вокруг Солнца, и 30 км/с тоже оказывается правильным ответом.

В этом и есть вся относительность - все зависит от вашей платформы изучения, или как ее называют физики «система отсчета».

Вашей системой отсчета (СО) может быть что угодно - стул, пол, Земля или самолет, в котором вы летите, а может и наша галактика или Вселенная.
Все относительно и в этом суть.

Все настолько относительно, что даже скорость течения времени будет зависеть от выбранной системы отсчета. А это значит, что нет абсолютного понятия времени и два тика часов могут означать совершенно разное количество времени.

Возможно, вы читали и изучали другие книги по теории относительности и встречались с запутывающими понятими «несогласных наблюдателей», которые движутся с разными скоростями, и поэтому у них разное восприятие времени, и оттого они не согласны друг с другом, но это не важно. Наблюдатели не согласны между собой только в степени ошибки по поводу скорости передвижения самолета, но при этом они знают, что скорость относительна и ее показатель будет зависеть от выбранной системы отсчета.

Основная изюминка общей теории относительности - все наблюдатели согласны друг с другом.

Такие разные системы отсчета

При относительно небольших скоростях (до 1 500 000 км/ч) эта разница будет незначительной, но чем ближе к скорости света, тем больше будет разбежка во времени.

Возьмем пример: вы находитесь на космическом корабле который движется со скоростью 97% от скорости света. За точки отсчета возьмем две - космический корабль и Землю, и вспомним про наблюдателей, которые согласны друг с другом.

Так, находясь на корабле, интервал между вашими двумя днями рождения будет один год, но на земле - три месяца. Наблюдатель на корабле скажет именно так, и наблюдатель на Земле будет с ним согласен. Но какую систему отсчета брать за базовую, в какой из них находимся мы. Правильный ответ: во всех сразу.

Да, вы находитесь во всех сразу системах отсчета - Земля, самолет, космическое пространство и многие другие. Эти системы нужны для одного - определять движение тел по отношению к ним. Так, если ваша скорость на Земле будет равна нулю, то эта система отсчета будет называться собственной.

Например, по отношению к собственной системе отсчета Солнца мы движемся со скоростью 29 км/с, находясь на Земле, совершающей обороты вокруг светила. Возможно, вы знакомы с иным объяснением релятивистского замедления времени: «часы, находящиеся в движении, как нам кажется, идут медленнее, чем ваши», но это не совсем правильное объяснение.

Нам не кажется, что движущиеся часы идут медленнее, они на самом деле идут медленнее, но только если измерять ход их времени в нашей системе отсчета. При этом в собственной системе отсчета они будут идти быстрее, чем в нашей, и это не парадокс или противоречие. Или противоречие, но не большее чем скорость движения человека в самолете, которая одновременно равна 0 км/ч и 900 км/ч. При том что все наблюдатели будут согласны с этими ответами.

Относительность времени легко измерима в экспериментальной физике. Ученые-экспериментаторы работающие с радиоактивными элементарными частицами (пионы, мюоны и гипероны) сталкиваются с ней постоянно.

У радиоактивных частиц существует период полураспада и у разных элементов он различается.

Например, у урана период полураспада - 4,5 миллиарда лет, а у радиоактивного изотопа углерода - 5700 лет. Так у трития, который используется в некоторых светящихся стрелках часов в смеси с фосфором, период полураспада 13 лет, и именно поэтому через 13 лет стрелки начинают светиться наполовину слабее, чем раньше.

Пионы, которые изучаются в экспериментальных физических лабораториях, имеют немного меньших период полураспада - 26 миллиардных долей секунды или по другому 26 наносекунд. Хоть это и кажется очень малым промежутком времени, но только для человека.

При изучении быстродвижущихся пионов, их скорость была 0,999998 от скорости света, провели эксперимент - их столкнули с протонами. Оказалось, что их период полураспада был в 637 раз больше, чем у пионов, находящихся в состоянии покоя.

До проведения этих экспериментов относительность времени была абстрактной теорией, но после - оно превратилось в реальность.

Получается ли, что двигаясь с более высокой скоростью, время для нас будет двигаться медленнее? Да, и это было подтверждено в 1971 году Джозефом Хафеле и Ричардом Китингом при помощи пассажирского реактивного самолета и четырех комплектов цезиевых атомных часов. Их эксперимент доказал практическое действие теории относительности и эффект замедления времени.

Каждый день проведенный на самолете который движется со скоростью 900 км/ч будет длиннее на 29 наносекунд, чем день проведенный на Земле.

Возможно, это кажется не таким уж и большим количеством времени, но чем выше скорость движения - тем больше разница. Так для спутников GPS замедление времени составляет 7200 наносекунд в день, а это уже даст погрешность в позиционировании на 2,2 километра в день. И с каждым днем эта погрешность будет расти на 2,2 километра.

Благодаря теории относительности Эйнштейна были произведены расчеты, и эта погрешность учитывается при вычислении местоположения. Летая на самолетах, вы будете жить дольше по отношению к земной системе отсчета, но на себе вы этого эффекта не почувствуете - ваше время замедлится, но вместе с этим замедляется и биение сердца, а также мозговая активность. Вот оно - удивительное свойство релятивизма. Медленнее будет происходить все, ведь меняется сама скорость течения времени.

Вот и получается, что Флэш может замедлять время, но только в отношении собственной системы отсчета по отношению к земной. Выходит, что способности Барри Аллена, он же Флэш, не противоречат законам физики, а значит могут быть вполне реальны.

На этом сегодня все, еще больше о загадке времени вы сможете узнать прочитав источник.

Берегитесь молний, уважайте физику и читайте умные книги!

Всем привет! Сегодня будет практический необычный выпуск про такую непонятную тему как замедление времени! У каждого в жизни бывали ситуации, когда казалось, что время идет очень медленно. Ну, когда вы посмотрели на часы и прошло только 5 мин, а казалось что все 30. Возможно, это были стрессовые ситуации или, наоборот, скучная занятость, или какие-то вещества типо марихуаны. Может это прозвучит пафосно, но мне кажется, что знания из этого ролика могут здорово растянуть время и улучшить жизнь.

Для Понимания

Этот эффект часто упоминается в теории относительности, когда для двух объектов, двигающихся с разной скоростью, время идет по разному и грубо, у того, что едет быстрее стрелки часов тикают медленнее. Если вы едете на машине 100 км/ч, то вы стареете на миллионные доли процента медленее, чем если пешком.

Применительно к мозгу, мы не говорим, что мозг замедляет время, но восприятие времени замедляется! А то набегут в комментах эксперты правильных формулировок!)

Хватит объяснений, более наглядно!

Вспомните момент, когда вы просто на волоске были от получения каких-то травм, возможное дтп, падение или другой риск. В такой момент кажется будто время остановилось и вы даже запоминаете кучу деталий! Что это? Откуда?

Данных МРТ в такие моменты понятно не найти, есть теория, что мозг на это короткое время, показывает активность как при эпилептическом припадке.

С другой стороны, время тянется медленно, когда скучно, когда вы ждете чего-то, когда в незнакомой обстановке.

Разберем сначала стрессовый вариант:

1. Кортиколиберин – АКТГ – Кортизол + Адреналин

После того, как угрожающая жизни информация долетела от органов чувств непосредственно в мозг и там же обработалась, то по всем фронтам происходят изменения. Во первых, гипоталамус выделяет кортиколиберин, который дает старт всей движухи организму, далее кортиколиберин попадает в гипофиз и тот выделяет АКГТ или адренокортикотропный гормон, а он уже повышает кортизол и адреналин в надпочечниках. И все это происходит считай мгновенно!

Эта цепочка больше ответственна за мобилизацию организма, повышение готовности + косвенный эффект на память. Дело в том, что АКТГ – это пептидный гормон, кто не понимает, это цепочка из определенной последовательности аминокислот, так вот, фрагмент цепочки АКТГ оказывает явное ноотропное действие, чтобы так сказать вы запомнили этот момент. И более того, так и организм учится реагировать на ситуацию! Ноотроп Семакс как раз и есть фрагмент АКТГ.

Еще раз: именно выброс Кортиколиберина – АКТГ – Гормонов Коры Надпочечников ответсвенны за физический момент замедления восприятия времени, когда ваше тело способно внезапно сорваться с места (Ссылка 1 ).

1. Глутамат

Тут мы подбираемся к психологическим эффектам, когда вы начинаете замечать много деталий, и реальность на мгновения представляется в слоу-мо!

Чрезмерная активация НМДА и АМПА рецептов глутаматом у нас ускоряет передачу импульсов в мозге. Если она сохраняется длительно – этот процесс можно назвать убийством нервных клеток. Представьте автомобиль, который мгновенно способен увеличить количество оборотов движка в несколько раз меньше чем за секунду. Так же глутамат, активируя свои рецепторы ускоряет сбор, обработку и поиск варианта решения ситуации. Вы реально думаете в разы быстрее. Те, кто прыгали с парашютом отлично знают, что в свободном падении время чуть ли не останавливается и новички бывает преждевременно раскрывают парашют.

Есть и другие элементы, но это база.

Второй популярный вариант замедления времени, когда дико скучно! Как на нудных парах или на работе, если делать нечего.

Тут на первый план смещается популярный нейромедиатор – Дофамин. Прикол в том, что и когда время что называется летит – дофамин тоже рулит. Отличием является желание действовать, при отсутствии способа выражения.

В психологии этот момент называется смещенная активность. Пример, это когда от скуки вы начинаете рисовать, мастерить, крутить – разбирать ручку и т.д.

Время идет медленнее, когда все в новинку, когда происходит обучение, тут тоже дофамин и глутамат. А также новые нейроны и связи между ними. Глутамат вообще иногда более важен для обучения чем ацетилхолин. Он ответственен за долговременную память, так называемое долгосрочное потенцирование, формирование новой связи между клетками.

В сети очень популярен вопрос: «Почему при приеме марихуаны время идет медленнее ».

Это свойственно всем каннабиноидам, тут дело в том, что трава увеличивает и дофамин (2 ) и глутамат (3 ). Вы больше замотивированны и быстрее думаете. Действие на другие же системы, типа нарушения работы гиппокампа просто выключает кратковременную память. Да и таламокортикальный путь имеет много каннабиноидных рецепторов, который в отличии от остальных систем замедляется.

Как Замедлить Время: Практика

Зная теорию, можно выделить практические советы для тех, кто хочет получить эффект замедления времени:

Для кратковременного действия на мозг полезен стресс! Он больше чем на 30% меняет восприятие времени! 60 мин кажутся как 80. Понятно, что есть еще зависимость от степени стресса (4 ). Давайте себе иногда хотя бы физические нагрузки.

Продолжительное замедление времени

Тема очень серьезная! Будет лучше записать тезисы!

Нейропсихолог Дэвид Иглман, цитата: «Чем лучше память о событии, тем продолжительность этого события кажется дольше. Это объясняет, почему людям кажется, что время идет быстрее в старшем возрасте: каждое лето в детстве воспринимается бесконечным, в то время как старость подкрадывается как будто мы спим. Чем более известен мир, тем меньше информации, которую записывает ваш мозг, и тем быстрее проходит время.»

Подумайте над этим..

Чем человек моложе, тем больше у него первого опыта, который и растит новые нейроны и синапсы. Даже в студенчестве или в возрасте до 20 лет почти всегда какая-то движуха даже, если вы интроверт. Но чем старше, тем больше рутины, похожий завтрак, дорога на работу, те же коллеги, обед в том же месте и т.д. (5 ).

Точно так же, когда мы в отпуске, первые несколько дней отлично запоминаются, но потом происходит какой-то скачек и мы узнаем, пришло время вернуться домой. Это связано с тем, что во второй части поездки вещи становятся более знакомыми.

Если в один день произошло много всего нового, а в другой нет, то первый кажется длиннее.

— Попробуйте каждый день, хотя бы неделю, замечать и выписывать 5-10 новых моментов, даже мелочей. Про тему записей будет отдельный сюжет из личного опыта.

Время — иллюзия, только сознание — это реальность. Почему мы решили, что время для всех постоянно? И кто вообще придумал, что за 1 час может произойти только N-ое количество событий. Только сознание определяет, что спланировать, хотя выполнение может и не получиться из-за внешних причин.

Никогда не забуду момента, когда один знакомый мне говорил: «Только 12 ночи, у тебя вылет в 9 утра, гуляем дальше!», а второй почти сразу: «Уже 12! Надо домой». И у кого больше времени?

Все упирается в мозг, в сознание, в соотношение разных веществ в нем и эти вещества можно менять вышеперечисленными советами.

Легальные Вещества для замедления времени

В первую очередь стимуляторы позволяют делать больше действий в единицу времени. Но тут можно попасть в ловушку рутинных действий, так что стимы на фоне необычной активности подтормозят время. Примеры: ДМАА, Фенотропил, Кофеин, Синефрин, Йохимбин, Семакс (фрагмент АКТГ).

Во-вторую очередь это Рацетамы. Они потенциируют рецепторы глутамата и ацетилхолина (8 ). Примеры: Пирацетам, Оксирацетам, Прамирацетам.

Итог:

Время – это не константа с точки зрения мозга. Восприятие времени меняется от баланса разных веществ внутри организма. Среди которых важные это стрессовые гормоны, нейромедиаторы Глутамат, Дофамин, Норадреналин и Гистамин и нейротрофические факторы.

Самый мощный способ замедления времени для краткого периода – стресс. Парашюты, ужастики, картинг, единоборства…

Самый мощный для применения на всю жизнь – новизна! Новые хобби и увлечения, развитие в этих хобби, путешествия, даже другие маршруты в привычное место. И да, со временем!

Всегда об этом помните и, если повезет, и, доживете до старости, то не будете говорить, как же быстро летит время)

Удачи и до скорого!

Поскольку мы приближаемся к окончанию лета, давайте посмотрим назад на несколько последних месяцев. Кажется, что Ваше долгожданное лето медленно проплыло в горячем тумане? Или Ваши последние несколько месяцев прошли как одно мгновение?

Ваш ответ будет зависеть от Вашего возраста. Если Вы молоды, то Вы будете чувствовать, что смогли вместить шесть месяцев в последние три. Если Вы постарше, то Ваше лето пролетело как мгновение, во многом как и остальная часть года.

Почему время словно замедляется, когда Вы молоды, и ускоряется, когда Вы становитесь старше? Вы, возможно, слышали теорию о том, что это явление объясняется тем, что когда Вы моложе, каждый год включает больший процент Вашей полной продолжительности жизни; один год является 1/14 Вашей жизни, когда Вам 14 лет, и лишь 1/40, когда Вам 40 лет.

Это забавная теория, но существует реальная неврологическая причина, которая объясняет, как наше восприятие времени изменяется с возрастом. И как только Вы поймете это, Вы сможете стать кем-то наподобие волшебника времени. Ускорение или замедление времени станет доступно и очень понятно.

Жить временем мозга.

Время имеет четкие единицы. Его можно разбить на минуты, секунды и наносекунды и вполне объективно измерить. Даже без внешнего хронометра наши внутренние часы превосходно справляются с работой по отслеживанию времени; если спросить у Вас прямо сейчас, сколько времени, Вы будете достаточно близки к точному ответу, конечно есть люди у которых внутренние часы сбоят.

Всё же время не всегда так точно, как мы чувствуем. В зависимости от обстоятельств, время может сокращаться или расширяться, убыстряться или замедляться. Доктор Дэвид Иглемен, нейробиолог и передовой исследователь восприятия времени, называет это явление "мозговым временем", и в отличие от часов, оно довольно субъективно.

В отличие от других наших чувств, таких как обоняние и вкус, которые расположены в определённых частях нашего мозга, наше чувство времени не имеет определённого центра в нашем мозге. Как говорит Иглемен, время "метасенсорно" и "находится поверх всего остального" . Поскольку наше восприятие времени связано с нашими эмоциями и воспоминаниями, информация, которую мы получаем о том, как наши часы работают, не являются исходными. Иглемен объясняет это тем, что наши умы фильтруют информацию прежде, чем представить её нам:

"Мозг проделывает большую работу, чтобы отредактировать и представить информацию нам, в зависимости от того, как быстро или медленно что-либо происходит. То, что мозг сообщает Вам, не всегда является тем, что есть на самом деле. Он пытается представить лучший, самый полезный вариант."

По словам Иглемена время является в конечном счёте "работой мозга" .

"Матричное" время существует?

Чтобы понять, когда, как и почему Ваш мозг редактирует Ваше восприятие времени, для начала полезно разобраться, что происходит с Вашим "мозговым временем", когда Вы сталкиваетесь с опасной для жизни ситуацией. Если Вы когда-либо ощущали себя на волосок от смерти, будь то автокатастрофа, перестрелка, падение с крыши, Вы, вероятно, чувствовали, что в течение таких моментов, время расширяется, и что всё происходит в замедленном действии, а-ля Матрица. А в последствии Вы всё помнили в деталях.

Доктор Иглемен хотел узнать, замедляет ли мозг людей восприятие мира во время этих опасных для жизни ситуаций, или происходит что-то другое. Таким образом, он пригласил группу участников на один из самых страшных "развлекательных" аттракционов в мире под названием SCAD, в котором участники проходили через свободное падение с большой высоты. Те, кто пробовал сделать это, считают этот опыт просто ужасным. Иглемен попросил участников смотрели на свои наручные часы во время свободного падения. Часы были электронные и показывали даже доли секунды, что слишком быстро для человеческого глаза, при нормальных условиях. Если страх замедляет наше восприятие действительности, рассуждал Иглемен, участники будут в состоянии увидеть цифры. Но в результате ни один не смог сделать это.

После этого опыта, Иглемен попросил, чтобы участники предположили, сколько времени заняло их падение. Хотя они были в состоянии точно предположить время падения других, когда дело дошло до оценки их собственного, они неизменно чувствовали, что оно продолжалось на 30% дольше, чем в действительности.

На основе этих результатов Иглемен установил, что время не замедляется, когда мы боимся за нашу жизнь. Вместо этого страшные ситуации перегружают часть мозга, связанную с памятью и эмоциями, тем самым заставляя записывать большее количество деталей, чем обычно. Поскольку мозг сохраняет такие богатые воспоминания об этих моментах, вспоминая этот опыт, Вам кажется, что он длился дольше, чем на самом деле.

Новизна и наше чувство времени.

Время расширяется не только во время опасных для жизни ситуаций, но и каждый раз, когда мы сталкиваемся с чем-то новым или делаем что-то новое.

В другом эксперименте Иглемена, участники сидели перед монитором, на котором непрерывно показывали изображения обуви. Через некоторое время монотонность была прервана изображением цветка. Участники полагали, что цветок находился на экране дольше, когда фактически он исчез так же быстро, как и обувь.

Возможно, что цветок задержался, потому что его новизна побудила участников обращать на него больше внимания. Но с другой стороны возможно, что участникам казалось, что цветок находится на экране дольше, потому что время с изображением обуви стало сжатым. Это познавательное явление, названное "подавление повторения", когда мозг неоднократно подвергается тем же самым стимулам, ему не нужно расходовать столько же времени и энергии на их распознание. Когда мозг в первый раз с чем-то сталкивается, он использует большое количество познавательных ресурсов, чтобы понять это. Новизна стимула побуждает ум захватывать большое количество деталей, поэтому первый контакт кажется более длительным. С каждым последующим воздействием тех же самых стимулов уменьшается количество энергии для его идентификации; мозг находит короткие пути и распознаёт стимул намного эффективнее. Таким образом участникам исследования казалось, что изображения обуви оставались на экране более короткое время, чем на самом деле, а появление контрастного цветка казалось более длительным.

"Подавление повторения" также срабатывает, когда мы сталкиваемся с чем-то предсказуемым. Мозг знает, что произойдёт, и не должен упорно работать, чтобы подготовиться. Например, когда Вы видите "1, 2, 3, 4 …" энергетические расходы Вашего мозга увеличиваются на единицу, а затем значительно уменьшаются, как только он узнаёт знакомую цепочку.

Но разве время не летит, когда мы веселимся?

В исследованиях Иглемена может удивить то, что они, кажется, противоречат популярным принципам "время летит незаметно, когда Вам хорошо" и "время тянется бесконечно, когда Вы чего-то ждёте". Разве захватывающие и новые события замедляют время, а не ускоряют его?

Доктор Иглемен объясняет, что есть два типа восприятия времени: предполагаемый и ретроспективный. Предполагаемое время - это когда происходит момент, и Ваш мозг уже ожидает, что произойдёт затем. Когда Вы заняты, и многое происходит "ваш мозг больше не обращает внимание на время, Вы не проверяете свои часы, таким образом, кажется, что время проходит быстро" . Если Вы когда-либо работали официантом в людный вечер, Ваш ум был супер сосредоточен на разговорах клиентов, а не на часах.

Противоположное восприятие времени происходит в ситуациях, когда отсутствуют стимулы, затрагивающие Ваш мозг. Если Вы находитесь на скучной встрече или в долгом полёте, "Ваш ум настроен на время, потому что Вы смотрите на свои часы каждые 10 минут или около того."

Как только Ваш мозг начинает размышлять над тем, что Вы делали, Вы переходите в ретроспективное время. Если Вы делали что-то скучное и лишённое стимулов, Ваш мозг не будет делать запись большого количества информации на основе опыта, и это будет походить на эпизод мозгового небытия в Вашей памяти. Если Вы вспоминаете ту скучную встречу или долгий полёт, они регистрируются в Вашем мозге как событие.

Но когда Вы размышляете над опасным или новым опытом, Ваш мозг записывает много подробной информации. Ваш мозг интерпретирует этот факт таким образом: "Это, должно быть, заняло много времени, потому что я обычно не сохраняю так много деталей о событиях."

Следовательно, время действительно летит, когда Вам весело, но растягивается в Вашей памяти.

Как стать волшебником и замедлить или ускорить восприятие времени?

Вы, вероятно, уже думали о том, как это исследование относится к Вашей жизни, и наконец Вы знаете ответ на вопрос, который мы задали в самом начале: "Почему время замедляется, когда Вы молоды, и ускоряется, когда Вы становитесь старше?"

Когда Вы молоды, всё является новым – Вы постоянно узнаёте что-то новое о природе и обществе. И Вы регулярно делаете что-то "впервые": первый день в школе, первая настоящая работа, первые серьёзные отношения и так далее. Со всей этой новизной Ваш мозг регулярно записывает богатые, полные воспоминания, которые растягивают Ваше восприятие времени.

Напротив, когда Вы - взрослый, Вы в значительной степени через всё прошли. Вы сталкиваетесь с образцами подобных событий в Вашей памяти, и Ваши ежедневные события становятся более обычными и предсказуемыми. У Вашего мозга нет причины расходовать энергию на запись Вашей скучной и предсказуемой утренней поездки на работу, церемониального употребления в пищу бутерброда за Вашим рабочим столом и вечернего просмотра сериалов. "Здесь нет ничего особенного", - говорит Ваш мозг, и запись выключается. Таким образом, когда Вы оглядываетесь назад на каждую неделю, месяц и год, воспоминаний практически нет, и кажется, что Ваша жизнь прошла мгновенно.

Те, кто живёт приземлённой, скучной жизнью, страдают вдвойне: в их скучных ежедневных жизнях, время, кажется, тянется бесконечно. А когда они размышляют над своими жизнями, им кажется, что она пронеслась мгновенно!

Этого невозможно избежать. Очень полезно в этом исследовании то, что оно показывает нам, как легко можно управлять временем, насколько оно "эластично". В Ваших силах замедлить (или ускорить) Ваше восприятие времени. Вы не можете сделать свою жизнь длиннее, но Вы можете заставить её казаться таковой. Всё, что Вы должны сделать, регулярно вводить немного новизны в Вашу жизнь. Подумайте о последнем большом отпуске. Вероятно, в конце поездки Вы сказали: "Мы были здесь всего неделю, но мне кажется, что прошла целая вечность". Это новое приключение замедлило Ваше восприятие времени. Когда мы становимся старше, нам всё тяжелее искать новые горизонты и новые "первые разы".

Но нам не надо совершать глобальные путешествия, чтобы растянуть время. Иглемен говорит, что даже очень небольшие изменения, которые "встряхивают Ваши нервы", помогают добиться цели. Он рекомендует пробовать следующее:

Меняйте запястье, на котором Вы носите свои часы
Переставляйте дома
Добирайтесь до работы разными маршрутами

Как только Вы изменяете даже такие простые и привычные вещи, Вы находите миллион способов изменить вещи вокруг себя и вернуть своё юношеское любопытство и склонность к исследованиям. Главный совет Иглемена прост, но невероятно важен: постоянно учите что-то новое. То, что Вы больше на мечтаете о бесконечном лете, не означает, что больше нет ничего нового и захватывающего в нём.

В зависимости от того, каким путем Вы пойдете, когда придёт конец Ваших дней и Вы оглянетесь назад, Вы можете почувствовать, или что Вам вчера было всего 18 лет и что последующие десятилетия промелькнули незаметно; или что Вы можете утонуть в бесконечном потоке воспоминаний о Ваших приключениях, Вашей интересной повседневной жизни и богатстве знаний, которые Вы накопили.

Материал подготовила GusenaLapchataya - по материалу с сайта

Все мы не раз замечали, что, чем старше мы становимся, тем быстрее летит время: мы даже не успеваем толком прожить его. Согласитесь, сложно поверить, что 2017 год уже почти наполовину позади! Я помню как мой дедушка говорил мне, что с годами время летит быстрее. Тогда я понимала, что он прав, хотя и не воспринимала его слова всерьёз. Сейчас я не успеваю оглянуться, как мимо меня пролетают дни и даже недели. Мы не заметили, как вместе с детством от нас ушло наше бесконечно длинное лето, которое тогда казалось нам вечностью.

Существует несколько теорий, объясняющих, почему с возрастом наше время начинает идти быстрее. Самая реалистичная из них утверждает, что все дело в новом опыте и ощущениях. В детстве и юности мы постоянно сталкиваемся с чем-то новым: первый день в школе, первая поездка заграницу, первый поцелуй и первая любовь - все это уникальные моменты нашей жизни. Однако не сама по себе новизна заставляет время тянуться медленнее, а внимание, которое мы уделяем каждому первому опыту. Мы запоминаем эти моменты, погружаемся в них без остатка и запоминаем их гораздо лучше, чем рутинные занятия.

То же самое происходит и во время отпуска. Приехав в новое место, (чаще всего, в отель) мы удивляемся: “только два дня прошло, а кажется, что четыре”. Однако когда мы привыкаем к новому месту и образу жизни, мы и понять не успеваем, как наш отпуск заканчивается.

В 2009 году нейропсихолог Дэвид Эгельман назвал время «эластичным явлением». По его мнению, скорость времени зависит от нашей вовлеченности в то, что мы делаем. Чем больше мы концентрируемся на моменте, тем дольше он тянется, ведь мы замечаем гораздо больше деталей. Особенно заметно это когда человек попадает в аварию. Люди, побывавшие в подобных ситуациях, говорят, что минуты, которые они ждут помощь, кажутся им вечностью. “Помню, как уже много лет назад, я попал в аварию. Это был мой первый опыт такого рода. Помню, как тянулась каждая минута до приезда скорой.”

Что ж, если мы замечаем, что время стало лететь слишком быстро, можем ли мы как-то повлиять на его скорость? Если исходить из имеющихся данных, лучшее, что мы можем предпринять, это сознательно проживать каждый момент, не теряя при этом способности замечать хорошее. Следует максимально включить все свои органы чувств и сосредоточиться на тех положительных моментах, которые окружают нас прямо сейчас. Например, по пути на работу заметить цветущее дерево, а если не слишком торопитесь - потратить 30 секунд на то, чтобы остановиться и почувствовать запах его цветов.

Еще один отличный способ потренироваться в сознательном восприятии момента - просто не отвлекаться ни на что во время еды: чувствовать вкус каждого кусочка и тщательно прожевывать пищу. Помню, я решила посетить буддистский семинар на эту тему. В начале семинара гуру передала в аудиторию большую коробку с изюмом, сказав каждому взять по одной. Потом она попросила нас пережевывать ее 20 раз, перед тем как проглотить. Не скажу, что мне это далось легко, но зато для меня стало очевидно, как сильно мы привыкли спешить и насколько мы на самом деле можем сбавить скорость, если захотим.

Затормозить время можно и просто выехав на природу: послушать птиц, понаблюдать за волнами (если вы живёте у моря), или просто заняться созерцанием того, что вас окружает. Это занятие не только отлично успокаивает, но и магически замедляет ход времени.

Чтобы усилить эффект, можно делиться своими эмоциями и мыслями с окружающими. Действуйте комплексно: сконцентрируйтесь на моменте, замечайте мельчайшие и приятные детали и рассказывайте о своих маленьких открытиях друзьям. Если вы не очень общительны - вы можете начать вести дневник или блог, а также фотографировать, ведь любой кадр может быть красив. Что касается письменных заметок, вот несколько советов:

Пишите о том, что интересного произошло с вами за последний год;

Пишите о том, кто из ваших близких обзавелся детьми, а кто, наоборот - покинул этот мир;

Пишите о достижениях, которыми вы гордитесь;

Пишите письма благодарности кому-либо, кто сделал для вас (или для кого-то еще) что-либо хорошее;

Пишите о ваших новых увлечениях;

Пишите о любых позитивных переменах и трансформациях в вашей жизни.