Hamilelik her kadının hayatında muhteşem bir dönemdir. Bu dokuz ay boyunca lezzet tercihleri ​​birkaç kez ciddi değişikliklere uğrayabilir.

Ve her seferinde anne adayı, seçilen ikramın kendisine ve bebeğe zarar verip vermeyeceğine dair şüphelerle karşı karşıya kalır. Aniden sarımsak istersen ne yapmalısın? Bu ürüne hamilelik sırasında izin veriliyor mu ve kullanımında herhangi bir kısıtlama var mı?

Neden sarımsağın haram olduğunu söylüyorlar?

Tüm anne adayları er ya da geç kendilerini “iyi danışmanların” diyetlerini eleştirmeye başladığı bir durumda bulurlar. Aniden bir komşunuz, akrabanız veya sadece bir tanıdığınız kesinlikle sarımsak yememeniz gerektiğini söylerse nedenini anlamaya çalışmalısınız. Ve ancak o zaman kendiniz için sonuçlar çıkarabilirsiniz.

Sarımsağın faydaları var mı?

Beslenme uzmanları sarımsağı bir bitki ve baharat olarak sınıflandırırlar çünkü bu sebzenin çok belirgin bir tadı ve aroması vardır. Herkes onu tek başına sevmez, ancak yemeğin bir parçası olarak ona keskinlik ve baharatlılık verir. Ayrıca halk hekimliğinde en popüler ilaçlardan biri olarak da bilinir.

Sarımsak, akut solunum yolu enfeksiyonlarının önlenmesi ve tedavisinde etkili bir ilaç olarak kabul edilir. Yemeğe eklenir, öğütülür ve damlalar esas alınarak hazırlanır.

Sarımsak aslında birçok vitamin ve diğer sağlıklı maddeleri içerir. Sebzeye kendine özgü keskin bir aroma veren fitokitler, diğer bileşenlerinden biri olan allisin gibi bakterileri de yok edebilir. Folik asit, anne adaylarının fetal nöral tüpün normal oluşumu için ihtiyaç duyduğu bir maddedir. Sarımsak ayrıca B, D, P vitaminlerini, silikon, fosforik ve sülfürik asitleri ve birçok mineral tuzunu içerir. Toplamda insan vücuduna faydalı yaklaşık 400 madde içerir.

Sarımsak zararlı mı?

Sarımsağın zararlı olduğuna dair doğrudan bir kanıt yok ancak bu durum insanların aksini iddia etmesini engellemiyor. Bu ürünün kendisi vücudun tonunu artırmaya yardımcı olur, bu nedenle uterusun hipertonisitesine neden olabileceği yönünde bir görüş vardır. Teorik olarak bu, düşük veya erken doğuma yol açabilir. Pratikte elbette sağlıklı hamile kadınların sarımsak tüketiminin bu tür sonuçlara yol açabileceği kayıtlı bir vaka yoktur.

Daha önce bazı bölgelerde doğum sonrası rahim kasılmalarını hızlandırmak için hamile kadınlara sarımsak öneriliyordu. Daha sonra bu organın kasılabilirliğini hiçbir şekilde etkilemediği ancak anne sütünün tadını olumsuz etkilediği tespit edildi.

Sarımsağın anne adaylarını endişelendiren bir diğer özelliği de alerjiye neden olabilmesidir. Ancak hemen hemen her gıda ürününün kendilerine yatkın kişilerde aşırı duyarlılık reaksiyonlarına neden olabileceği ve bu bakımdan sarımsağın en tehlikeli olmaktan uzak olduğu dikkate alınmalıdır. Bu nedenle hamilelikten önce bu ürünü sorunsuz kullandıysanız alerjiden korkmamalısınız.

Sarımsağın çok keskin tadı da endişeye neden oluyor. Birçok anne adayı bu durumdan muzdariptir ve baharat kullanımı bu durumu şiddetlendirebilir. Bu bakımdan sarımsak gerçekten tehlikelidir. Ancak kadın normal bir şekilde tolere ederse sorunsuz kullanabilir.

Doktorlar ne diyor?

Sarımsak, gerçek bir vitamin ve diğer faydalı maddeler deposudur. Bu nedenle hamile bir kadın hoşuna giderse, doktor bu baharatı kullanmasına izin verecektir, ancak ölçülü olarak. Sarımsağın vücudu faydalı maddelerle doyurmasının yanı sıra başka faydalı özellikleri de vardır:

• Hamileliğin ilk üç ayında mide bulantısı çeken kadınlar için faydalı olacak iştahı artırır;
• Kan şekeri seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olur ve bir dereceye kadar gebelikte gebelik gelişiminin önlenmesine yardımcı olur;
• Hamilelik sırasında faydalı olan kanın incelmesine yardımcı olur, çünkü bu dönemde kanın pıhtılaşması riski artar;
• Bağışıklığı artırır ve bir dereceye kadar akut solunum yolu enfeksiyonlarına karşı korur.

Bitki uzmanları, önleyici amaçlar için her gün küçük bir diş sarımsağın tüketilmesini, bütün olarak yutulmasını ve suyla yıkanmasını öneriyor.

Hamile bir annenin ne kadar sarımsağı olabilir?

İlgili çalışmalar yapılmadığından kimse bu soruya kesin bir cevap veremez. Ancak sağduyu, 1-2 küçük karanfilin bir kadına veya bebeğine zarar verme ihtimalinin düşük olduğunu söylüyor. Ancak zevk tercihlerinize ve sağlığınıza odaklanmanız gerekir.

Ayrıca taze sarımsağın yanı sıra toz veya granül halinde kurutulmuş ve sarımsak yağının da bulunduğunu unutmamalıyız. Bir kadın çok keskin bir kokudan hoşlanmıyorsa, sarımsak turşusunu deneyebilir veya sıcak yemeklere biraz kurutulmuş sarımsak ekleyebilirsiniz. Bu ürün tiksinti uyandırıyorsa, reddetmek daha iyidir. Faydaları bir kadının hoşlanmadığı yiyeceklerle kendine eziyet etmesini gerektirecek kadar yüksek değildir.

Sarımsak kimler için kontrendikedir?

Keskin tadı nedeniyle sindirim sistemi hastalıklarından muzdarip kadınlara sarımsak önerilmemektedir. Gastrit, kolit ve diğer hastalıklar genellikle hamilelik sırasında kötüleşir. Baharatlı yiyecekler yiyerek durumu daha da kötüleştirmeyin. Hamilelikle ilgili olmayan kontrendikasyonları da unutmamalıyız. Böbrek ve karaciğer, sinir ve kardiyovasküler sistemlerin belirli hastalıkları için bu ürünün kullanımı herhangi bir zamanda kontrendikedir.

Anne adaylarının birçoğu bebeklerinin sarımsak sevmediğinden şikayetçidir. Anne bu baharatlı sebzeyi yedikten sonra tekmelemeye ve huzursuz davranmaya başlarlar. Sarımsağın amniyotik sıvının tadını değiştirebileceğine dair hiçbir kanıt yoktur. Ancak çocuk bundan hoşlanmıyorsa bu ürünü bırakmak daha iyidir.

Hamileliğin özelliklerini dikkate almak çok önemlidir. Bir kadın mide bulantısı ve aromalara karşı hassasiyetten yakınıyorsa sarımsak kokusu onu rahatsız edebilir. Bu durumda, taze sarımsağı salamura sarımsakla değiştirebilirsiniz - o kadar güçlü kokmaz ve daha hassas bir tada sahiptir. Ancak bu yemek nispeten fazla miktarda tuz içerdiğinden vücutta sıvı durgunluğuna neden olabilir.

Üç aylık dönemde sarımsak yemenin özellikleri

Hamilelik süresine bağlı olarak anne adayının vücudu, tat tercihleri ​​ve farklı ürünlere karşı tutumu değişir. Kadının refahı da yavaş yavaş değişir. Bu nedenle sarımsak endikasyonları ve kontrendikasyonları kadının şu anda hangi trimesterde olduğuna bağlı olarak değişebilir.

İlk üç aylık dönem

Şu anda bir kadın mide bulantısı çekmiyorsa ve sarımsak istiyorsa, kendisi ve bebeği için risk oluşturmadan günde birkaç karanfili güvenle yiyebilir. Önemli olan, sağlığınıza odaklanmak, mide ekşimesi ve diğer hoş olmayan semptomların olmadığından emin olmaktır. Bu dönemde kadının bağışıklık savunması, döllenmiş yumurtanın normal şekilde yerleşmesine izin vermek ve reddedilmesine neden olmamak için biraz zayıflar, bu nedenle sarımsak faydalı olacaktır. Havada yüzen virüslere ve bakterilere karşı korunmaya yardımcı olacaktır.

İkinci üç aylık dönem

Bu aşamada bebek zaten plasenta ve amniyotik sıvı tarafından güvenilir bir şekilde korunmaktadır ve anne adayının bulantı ve halsizlikleri ortadan kalkmaktadır. Eğer isterse her türlü yiyeceğin tadını çıkarabilir, ancak ölçülü olarak. Sarımsak bir istisna değildir. Günde ikinci bir karanfil anne adayına kesinlikle zarar vermez. Bu dönemde damarlarda kanın pıhtılaşma ihtimalinin arttığını ve sarımsağın kanı sulandırabildiğini düşünürsek faydalı bile olacaktır.

Üçüncü üç aylık dönem

Doğum yaklaştıkça sarımsak tüketimi azaltılmalı veya tamamen bırakılmalıdır. Bunun birkaç nedeni var:

• Sarımsak kanı bir dereceye kadar inceltebilir ve doğumdan önce koyulaşması kanama riskini en aza indirmek için tasarlanmış doğal bir süreçtir. Doğal mekanizmalara müdahale etmenin bir anlamı yok.
• Karın ne kadar büyük olursa, bir kadının acı çekme olasılığı da o kadar yüksek olur ve sarımsak bu hoş olmayan hissi yoğunlaştırabilir.
• Sarımsağın rahim kasılmasını arttırma yeteneği kanıtlanmamış olsa da, erken doğumu tetiklememek için hamileliğin son haftalarında kötüye kullanarak risk almamak daha iyidir.

sonuçlar

Bir kadın fiziksel olarak sağlıklıysa, hamileliği normal ilerliyorsa ve hala sarımsak istiyorsa, diyetine güvenle katabilir. Bu sebzenin kendisi ne anneye ne de bebeğe zarar vermez. Ancak ılımlılığı hatırlamanız ve nasıl hissettiğinizi temel almanız gerekir. Sarımsak mide bulantısına, mide yanmasına veya başka rahatsız edici semptomlara neden oluyorsa bundan kaçınmak daha iyidir. Bu durumda zarar, amaçlanan faydadan daha fazladır.

Her anne adayı sarımsak yiyip yiyemeyeceğini, hangi miktarlarda izin verildiğini ve gerekli olup olmadığını merak eder. Üç aylık döneme ve kullanımına ilişkin özel ihtiyaçlara bağlı olarak sarımsak tüketimi için belirli standartların olduğu ortaya çıktı.

Vücut üzerindeki etkinin özellikleri

Hamilelik sırasında kadının tat tercihleri ​​önemli ölçüde değişir çünkü bu dönemde vücutta değişiklikler meydana gelir. Bu nedenle ruh halindeki sık değişiklikler, refahtaki bozulma, alışkanlıklardaki ve karakter özelliklerindeki değişiklikler ve ayrıca alışılmadık yiyecekler yemeye karşı karşı konulamaz bir istek.

Sarımsak insanın ölesiye sevebileceği yiyeceklerden biri değil. Çok miktarda veya sürekli olarak tüketilmez. En önemlisi, yemeklerin tadını iyileştirdiği için baharat görevi görür. Ama onu hiç sevmeyen pek çok insan var.

Hamilelikte sarımsak yemek faydalı mıdır?

Bir sebze bitkisi olan sarımsak, 400'den fazla farklı madde içermesi nedeniyle oldukça faydalı bir ürün olarak değerlendirilmektedir. Bu nedenle sadece baharat olarak değil, aynı zamanda halk hekimliğinde tedavi edici ve önleyici amaçlarla da kullanım alanı bulmuştur.

Sarımsak, soğuk algınlığını ve solunum yolu hastalıklarını iyileştirebilir, solucanları yok edebilir, bakterileri etkisiz hale getirebilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Ve bu, iyileştirici özelliklerinin sadece küçük bir kısmıdır. Sarımsak hamile kadınlar için aşağıdaki faydalı özelliklere sahiptir:

• Fitositler sayesinde paslandırıcı ve patojenik mikroorganizmalar nötralize edilir;
• Sarımsak vücuda zarar vermeyen doğal bir antibiyotiktir;
• Çok miktarda mineral, eser element ve vitamin tüm vücudu doyurur;
• Özellikle hamileliğin 1. trimesterinde önemli olan iştah artar;
• Toksikoz ortadan kaldırılır;
• Damarlarda pıhtı oluşumunu önleyen kanın incelmesi;
• Azalan kan şekeri seviyeleri;
• Bağışıklık sistemi güçlendirilir ve vücudun koruyucu fonksiyonları geliştirilir;
• Antibakteriyel ve antimikrobiyal, antelmintik ve antiviral etkiler;
• Hamilelik sırasında sıklıkla yükselen kan basıncı düşer;
• Metabolik süreçler hızlanır.

Sarımsak folik asit içerir. Folik asit B9 vitaminidir. Anne adayının sağlığını destekler ve fetüsün tam gelişimini sağlar.

Sarımsak ayrıca diğer B vitaminleri, C ve D vitaminleri, makro ve mikro elementler, organik ve inorganik asitler ve fitositler açısından da zengindir.

Burun akıntısı ve soğuk algınlığı için

Sarımsak sadece dahili olarak tüketildiğinde yardımcı olmakla kalmaz, kokusunu solumak bile bakterilerden kurtulabilir ve burun akıntısını ortadan kaldırabilir. Hamileler sarımsağı sütle birlikte tüketebilir. Bu içecek soğuk algınlığı semptomlarını ortadan kaldırır ve anne adayının sağlığını iyileştirir.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için

Soğuk algınlığı ve gribi önlemek için sarımsağı ballı olarak tüketebilirsiniz. Karışım vücudun savunmasını arttırır ve bulaşıcı hastalıkların gelişmesini engeller. Sarımsak bazlı ilaçlar ancak doktora danışıldıktan sonra kullanılmalıdır. Kendi kendinize ilaç vermeyin.

Özellikleri, zararları ve kontrendikasyonları

Sarımsağın kendisi hamile bir kadının vücuduna zarar vermez, ancak kötüye kullanılmaması şartıyla. Gerçek şu ki sarımsak bir emmenagogdur, yani. Adet görmeye neden olabilecek ilaç, yani tehlikesi var:

• İlk trimesterde gebelik başarısızlığı;
• İkinci üç aylık dönemde düşük yapma riski taşıyan kadınlarda erken doğum.

Nadir durumlarda sarımsak alerjik reaksiyona neden olabilir. Bu, gebe kalmadan önce alerjik olarak sınıflandırılan kadınlar için tipiktir. Kök sebzenin keskinliği buna katkıda bulunduğundan mide yanması meydana gelebilir. Aynı sebepten dolayı mide-bağırsak sisteminde ağrı oluşabilir.

Kanın incelmesi yararlı bir özelliktir, ancak yalnızca kadının kanı çok kalınsa. Çok sıvı ise (trombositopeni gibi bir kan hastalığı varsa), sarımsak yalnızca durumu daha da kötüleştirecektir.

Ayrıca hamile kadınların neden sarımsak yiyemeyeceği sorusunu yanıtlarken, baharatın kas kasılmalarına neden olma yeteneğinden de bahsetmeliyiz. Erken doğuma neden olmamak için hamileliğin sonlarında sarımsak yenmemelidir.

Hamilelik sırasında sarımsak yemeye kontrendikasyonlar:

• Alerji;
• Gastrit, mide veya duodenum ülseri;
• Kolit ve enterit;
• Kolelitiazis;
• Böbrek ve karaciğer hastalıkları;
• Kardiyovasküler sistemin ciddi hastalıkları;
• Düşük kan pıhtılaşması;
• Kokulara karşı artan tepki.

Sarımsak yemeden veya sebzeyi tıbbi amaçlarla kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

İlk üç aylık dönem

Hamileliğin erken döneminde sarımsak yemek mümkün mü? İlk üç aylık dönemde sarımsak yemek bile faydalıdır. Bu dönemde kadının bağışıklığı önemli ölçüde azalır ve vücut iki kişilik çalışmaya hemen uyum sağlayamaz.

İlk 3 ayda herhangi bir kontrendikasyon olmaması ve yedikten sonra sağlığınızın bozulmaması şartıyla günde 1-2 diş sarımsak yiyebilirsiniz.

İkinci üç aylık dönem

İkinci trimesterde sarımsak tüketimi haftada 2-3 dişe düşürülmelidir. Sebzeyi yemeklere baharat olarak eklemek daha iyidir. Tıbbi amaçlar için ancak doktora danışıldıktan sonra kullanılabilir.

Üçüncü üç aylık dönem

Hamileliğin son dönemlerinde sarımsak ancak sizi denetleyen doktorun onay vermesi durumunda tüketilebilir. Ancak bu durumda bile sarımsak tüketiminin minimumda tutulması gerekir. Tüm sıcak baharatlar rahim tonusu da dahil olmak üzere kas tonusunu artırır. Hamileliğin sonlarında sarımsak yemek erken doğuma neden olabilir.

Hamilelik sırasında kadının vücudunda tat tercihlerindeki değişiklikler de dahil olmak üzere çok büyük değişiklikler meydana gelir. Bazen adil seks, ilk bakışta dikkatsiz bir şey yemek ister, örneğin sarımsakla ovulmuş ve üstüne bal dökülmüş ekmek. Ve böyle bir yemeği hiç vicdan azabı duymadan yutuyorlar. Ancak bir gün bir arkadaşı, karnında çocuk taşıyan bir kız için sarımsağın tehlikeli olduğunu söyleyecektir. Anne adayı paniğe kapılmaya, sinirlenmeye ve bu ürünü daha fazla kullanmayı bırakmaya başlayacaktır. Bu bitkinin doğmamış bebeğe ve annesine bu kadar zararlı olduğu doğru mu? Şimdi gelin bunu çözelim ve hamilelik sırasında sarımsak yiyip yiyemeyeceğinizi öğrenelim.

Kimyasal bileşim

Bu bitki son derece faydalıdır çünkü önemli miktarda vitamin ve mikro element içerir. Bunlar arasında: kalsiyum, sodyum, magnezyum, fosfor, potasyum, demir, çinko, klor, iyot, selenyum, manganez. İçinde bulunan vitaminler: C, E, K, folik asit, riboflavin, piridoksin, tiamin, pantotenik asit.

Çoğu zaman, tüm bu mineraller, hamileliğin kolay olması ve doğmamış bebeğin gerekli tüm unsurları alması için jinekologlar tarafından reçete edilen tabletler ve kapsüller halinde mevcuttur. Doğal bir ürün olduğu için her gün bu bitkinin bir dişini yemek daha iyi değil mi? Şimdi sarımsağın hamilelikte kullanılıp kullanılamayacağını ve hangi dönemde kullanılmasının en iyi olduğunu öğrenelim.

İlk trimesterde kullanın

İlk haftalarda ürünün vücuda zarar vereceğinden endişe etmenize gerek yok. Hamileliğin erken evrelerinde sarımsak sadece fayda sağlayacaktır, çünkü bu dönemde vücudu vitamin ve minerallerle yenileyebilmektedir. Ayrıca doğmamış bebeğin organlarının normal gelişimine müdahale edebilecek bakterilerle de baş eder. Şu anda bu pozisyondaki kadınların bağışıklıklarının zayıfladığı konusunda endişelenmelerine gerek yok çünkü bu keskin bitki onu uygun seviyede tutabiliyor. Artık şu soruya rahatlıkla cevap verebilirsiniz: “Hamilelikte sarımsak yenir mi?” Evet mümkündür, ancak bu yalnızca hamileliğin erken evrelerindeki kızlar için geçerlidir.

İkinci üç aylık dönemde kullanın

Doktorlar en çok hamileliğin sonlarında sarımsak kullanımı konusunda tartışıyorlar. Bazıları kategorik olarak buna karşı çıkarken, diğerleri tam tersine onu anne adayının diyetine sokmanın gerekli olduğunu düşünüyor. Yalnızca ikincisi, her şeyde ölçülü olunması gerektiğini ve sarımsağın da bir istisna olmadığını vurguluyor. Bu faydalı bitkinin destekçilerine göre günde bir karanfil yiyebilirsiniz. Rendeleyip ekmeğin üzerine sürebilirsiniz ya da bütün olarak yutabilirsiniz. Bu daha da iyi çünkü hoş olmayan bir koku yayılmayacak. Sarımsak kullanımını destekleyenler, bunun yararlı elementlerin deposu olduğuna ve bu bitkide bulunan folik asidin hamile anneler için çok gerekli olduğuna inanıyor. Muhalifler, bu meyvenin kötüye kullanılmasının çeşitli kökenlerden alerjik reaksiyonlara neden olabileceğini iddia ediyor. Ancak bir şey söylenebilir: Hamile bir kız normunu biliyorsa ve ona sıkı sıkıya bağlı kalıyorsa, bu sağlıklı ürünün tadını çıkarabilir. Ancak hamileliğin ikinci üç ayında bir diş sarımsak yeme isteğiniz yoksa kendinizi zorlamanıza gerek yok.

Üçüncü üç aylık dönemde kullanın

Hamilelikte son aylarda sarımsak zararlı olabilir. Bu nedenle bu dönemde diyete dahil etmemek daha iyidir. Gerçek şu ki, bu bitki rahim aktivitesini büyük ölçüde artırıyor. Bu 38-39. Hafta ise, o zaman her şey yolunda çünkü bitki sadece doğumun başlaması için bir uyarıcı görevi görecek. Peki bir kadın 32-33 haftalıksa ne yapmalı? Açıkçası şu anda doğum yapmak için çok erken. Bu nedenle sarımsak geçici olarak diyetten çıkarılmalıdır.

Bu bitkinin doğum sürecini harekete geçirebilmesine rağmen yine de kasılmalardan hemen önce kullanılması tavsiye edilmiyor. Çünkü sarımsak hamilelik sırasında kan akışını artırabilir ve bu da ciddi kanamalara neden olabilir.

Ancak bir kadın hamilelik dönemindeyse, doktorlar her gün bitkinin bir baş kısmını yemeyi tavsiye ediyor.

Hamilelikte sarımsağın faydaları nelerdir?

1. Bu bitki, ilginç bir durumdaki bir kadın için gerekli olan folik asit içerir. Sonuçta fetüste nöral tüp defektlerinin gelişmesini önleyebilir.

2. Doğal bir antiviral ajandır. Çocuk doğurma döneminde hastalanmamak ve bağışıklığı uygun seviyede tutmak çok önemlidir. Bu nedenle hamilelik sırasında sarımsak viral saldırılara karşı her derde devadır. Sonuçta, tabletler veya yapay şuruplardan ziyade doğal ilaçlarla tedavi edilmek daha iyidir. Ancak önemli bir nokta var: Sarımsak çiğnenmemeli, bütün olarak yutulmalıdır.

3. Bu bitki kan basıncını düzenleyebilir. Hamilelik sırasında kadınların kan bileşimi değişebilir, viskoz hale gelir ve bu da kan pıhtılarının ortaya çıkmasına neden olabilir (yavaş kan dolaşımının arka planına karşı). Sarımsak kan basıncının sabit kalmasına yardımcı olacaktır.

Bitki bebek taşıyan kadınlara nasıl zarar verir?

1. Hamilelik sırasında sarımsak, rahim aktivitesinde bir artışa neden olabilir, bu da erken doğuma veya düşüklere yol açabilir. Ancak paniğe kapılmayın, çünkü bunun gerçekleşmesi için her gün bu bitkiden 3 diş veya daha fazla yemelisiniz.

2. Alerjen görevi görebilir. Ve bu gerçekten de oluyor, özellikle hamileliğin üçüncü trimesterinde. Bu nedenle bu dönemde tüketilen miktarın takip edilmesi veya bu ürünün tüketiminin durdurulması gerekmektedir.

3. Sarımsak mide yanmasına veya mide ağrısına neden olabilir. Ancak bu yalnızca bağırsak veya mide sorunu olan kızlar için geçerlidir.

4. Kanı sulandırdığı ve ani burun akıntısına neden olabileceği için burun kanamasına yatkın kişiler bu bitkiyi kullanmamalıdır.

5. Meyve bu bitkiye şiddetli bir şekilde dönerek veya bacaklarını ve kollarını vurarak tepki verebilir. Bu fenomen meydana gelirse, yemeğinize sarımsak eklemeyi bırakmanız gerekir.

Bir alternatif var mı?

İşte hamilelik sırasında sarımsak yemenin tüm artıları ve eksileri. Bu bitki bir yandan son derece faydalıdır, ancak diğer yandan kadın vücuduna ve doğmamış bebeğe zarar verebilir. O halde nasıl devam edilmeli ve onu diyete dahil etmeye değip değmeyeceğine nasıl karar verilmelidir? Bir çıkış var:

1. Haşlanmış veya haşlanmış bir ürün var. Mesela pilavın veya çorbanın içine koyun.

2. Hamilelikte siyah sarımsak tüketin. Fermantasyon işlemi sırasında böyle bir bitkinin faydalı özellikleri artar ancak keskinliği ve kokusu kaybolur. Siyah sarımsak da evde hazırlanabilir, bunu yapmak için soymanız, her bir kafayı yiyecek folyosuna sarmanız ve bir ay boyunca sıcak bir yere koymanız gerekir (radyatörün altında olabilir).

3. Hamilelik sırasında sarımsak istiyorsanız, bu ürünün diyetinize dahil edilmesine izin verilmesi veya yasaklanması konusunda öncelikle doktorunuza danışmalısınız.

Bitki taze olarak tüketilebilir, ancak elbette kabul edilebilir sınırlar dahilinde ve tercihen çiğnemek yerine yutulursa.

Neyle değiştirilmeli?

Doktor hamilelik sırasında sarımsak yemenizi yasakladıysa, bunun yerine yenisini bulabilirsiniz. Örneğin siyah frenk üzümü ve kuşburnu, fetüsün normal gelişimi ve anne adayının refahı için gerekli mikro elementleri de içerir. Bu nedenle özellikle hamile kadınlarda kullanımına yönelik özel bir kontrendikasyon bulunmadığından bu bitkilere güvenle geçebilirsiniz.

Yukarıdaki materyalden sarımsakların hamilelik sırasında tüketilebileceği sonucuna varabiliriz ancak gebelik süresi (1., 2., 3. trimester), anne adayının sağlık durumu (herhangi bir sorun olmaması) gibi faktörlerin dikkate alınması gerekir. mide ve bağırsaklar), karanfil sayısı ve bu ürünün gıdalarda kullanımına ilişkin doktor tavsiyeleri.

Hamile kadınlar sürekli olarak lezzetli bir şeyler isterler. Doğrudur, bazen neyin lezzetli olduğuna dair fikirleri normalden biraz farklıdır. Sarımsaklı ve dondurmalı baharatlı çorba - neden olmasın. Ancak dikkatli olmalısınız: Bazı yiyecekler hamile kadınlar için tehlikelidir. Bir şeyi yemeden önce yiyebildiğinizden emin olun. Özellikle hamilelik sırasında sarımsak - lezzetli ve sağlıklı mı, yoksa zararlı ve tehlikeli mi?

Bu konuda kadınların ve doktorların görüşleri farklılık göstermektedir. Birisi bir baş sarımsaktan daha faydalı bir şey olmadığını söylüyor çünkü bu gerçek bir vitamin ve mineral deposu. Ancak karşıt görüşler de var: Bu baharatın çok fazla zarara neden olduğunu, örneğin ağrıya neden olduğunu söylüyorlar. Hangi tavsiyeye inanmalısınız? Sonuçta sarımsak konusuyla ilgili ciddi bir araştırma yapılmadı. Korkmadan yiyebilir misin? Yoksa sonuçlarından korkmalı mıyız?

Sarımsak bileşenleri

Bu ürün birçok farklı faydalı madde içerir. Bu nedenle normal zamanlarda herkes yemeğinin yanında biraz sarımsak yiyebilir ve yemelidir. İçerdiği bazı maddeler:

• Allisin
• Piruvik asit
• Askorbik asit
• B vitaminleri
• Çok sayıda karbonhidrat, polisakkarit, özellikle glikoz ve fruktoz
• Demir ve çinko tuzları
• Germanyum
• Kükürt ve kükürt içeren maddeler
• Diğer birçok mikro ve makro element.

Hamileliğin ilk üç ayı ve başlangıcı

Bu aşamada, herhangi bir kontrendikasyon veya bireysel olumsuz reaksiyon yoksa, hamile kadınlar günde birkaç baş sarımsağı güvenle yiyebilirler. Sarımsak, vitamin ve mineral eksikliğiyle baş etmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca fetal organların gelişimini engelleyebilecek bakterilerle de başa çıkacaktır.

Bu ürün bağışıklık sisteminizin işleyişini iyi bir şekilde uyardığından bağışıklık sisteminiz hakkında endişelenmenize gerek yok. Bu nedenle hamile kadınlar şu anda herhangi bir hastalıktan korkmuyorlar.

İkinci üç aylık dönem

Bu aşamada sarımsakla aşırıya kaçmamak daha iyidir. Ne kadar faydalı olursa olsun rahim aktivitesini uyarır ve kan akışını hızlandırır. Bu nedenle durdurulması oldukça zor olacak kanama başlayabilir. Elbette haftada birkaç kafayla bu gerçekleşmeyecek, ancak deneme yapmamak daha iyidir.

Üçüncü trimester ve hamileliğin sonu

3. trimesterin başında sarımsak çok tehlikeli değildir ancak doğuma yaklaştıkça risk de artar. Bu nedenle zaten 7. ayın ortasında bu ürünü bir kenara bırakmak daha iyidir.

Gerçek şu ki hamilelik sırasında sarımsak rahim aktivitesini büyük ölçüde artırıyor. Elbette zamanı geldiyse basit doğumlar için bu faydalıdır. Ancak 30. hafta gibi erken bir tarihte erken doğum meydana gelebilir. Böyle bir çocuğun prematüre olduğu kabul edilir. Hayatta kalması ve uyum sağlaması çok zor olacak. Bu nedenle 29-30. haftalardan itibaren sarımsağı unutun. Vitamin ve mineralleri diğer besinlerden alabilirsiniz.

Ayrıca bu ürünü doğumdan hemen önce kullanmamalısınız. Kanı sulandırır ancak kan akışını arttırır. Doğum sırasında bu, ağır kanamaya neden olabilir.

Ancak doğumun geç olması durumunda günde birkaç baş sarımsak yemekte fayda var. Hamileliğiniz donarsa ve doğum gecikirse doktorunuz size uyarıcı bir şeyler yemenizi önerecektir. Ve sarımsak burada mükemmel.

Fayda

Sarımsağın hamile kadınlar için en önemli avantajlarından biri antimikrobiyal etkisidir. Bileşimin bir parçası olan allisin soğuk algınlığıyla savaşır, akut solunum yolu viral enfeksiyonlarına, akut solunum yolu enfeksiyonlarına ve gribin ilk aşamasına iyi gelir. Limonlu ve ballı sıcak çay ile birlikte sarımsak, yeni başlayan hastalığı baskılayabilir.

Bu, hamile kadınlar için çok faydalıdır çünkü ilaçlar fetüse zarar verebilir, ancak bu bitki çocuk için acil bir tehlike oluşturmaz. Ancak ilaçlardan ve virüslerden çok daha güvenlidir.

Sarımsağın bir diğer olumlu etkisi de kanı sulandırma özelliğidir. Bu, kan pıhtılarının oluşumunu önleyerek kadını hamilelik sırasında şişlik ve kramplardan korur. Bacaklardaki ağrıyı ve kan pıhtıları ortaya çıktığında yapılması gereken hoş olmayan prosedürleri unutabilirsiniz: çok az sayıda hamile kadın kendilerini bundan korumayı başarır.

Bileşime dahil edilen iyot, tiroid bezinin aktivitesini artırır.

Sarımsak kan dolaşımını iyileştirir ve kan basıncını dengeler. İlk olarak, bu baş ağrısının sayısını azaltır. İkincisi, vitaminlerin ve besin maddelerinin yanı sıra oksijenin tüm organlara ve kaslara daha hızlı akmasına yardımcı olur. Bu şekilde bebek gerekli tüm unsurları daha hızlı alır. Toksinler daha hızlı yok edilir.

Zarar

Bariz avantajlarına rağmen sarımsak hamilelik sırasında da tehlikeli bir ürün olarak değerlendirilebilir. Ve bunun birkaç nedeni var:

güçlü alerjen. Hamile kadınların onu yemesi güvenli değildir, çünkü daha önce alerjisi olmasa bile, bireysel hoşgörüsüzlük tam anlamıyla birdenbire ortaya çıkabilir. Ve kendinizde bir alerjinin belirtilerini hemen fark ederseniz, o zaman yalnızca bir doktor çocuktaki reaksiyonu tanımlayabilir. Bu nedenle fetüsün nasıl tepki vereceğini önceden tahmin etmek imkansızdır.
• Sarımsak yoğun mukoza zarlarını tahriş eder. Bu nedenle anne adayının ülseri veya mide veya bağırsakta başka hastalıkları varsa onu yemesi zararlıdır.
• Sarımsak aldıktan sonra şiddetli göğüste ağrılı yanma hissi. Toksikozla birleştiğinde bu sadece korkunç bir durumdur. Hamile kadınların kesinlikle hoşuna gitmeyecektir.
• Sık sık burun kanaması yaşıyorsanız kafalarını yememek en iyisidir. Sarımsak kanı inceltir burun kanaması olasılığını artırır.
• Çocuğun ürünün tadını hissetmediği kesin olarak bilinmesine rağmen birçok hamile, bebeğin sarımsaktan hoşlanmadığını düşünüyordu. Bunun nedeni bu ürünün fetus ve uterusun aktivitesini uyarır. Bu nedenle çocuk aşırı aktif hale gelir ve rahim spazmlarının sayısı birkaç kat artar.

Elbette birkaç baş sarımsağa korkunç bir tepki gelmeyecek. Yani hamile kadınlar bazen bu ürünü korkmadan yiyebilirler, özellikle de gerçekten istiyorlarsa. Gerçekten kafayı yemek istediğinizi hissettiğinizde korkmayın, yemekten çekinmeyin. Bundan hiçbir zararı olmayacak ama stresten kaçınacaksınız.

Hamile kadınların kesinlikle her şeye uyum sağlayarak yaşam tarzlarını önemli ölçüde ayarlamaları gerekir. Fizyoloji, ruh hali ve refahtaki değişikliklerle birlikte düşünme biçimi, görüşler ve arzular da değişir. Çoğu zaman hamile bir kadın, daha önce hiç düşünmediği bir ürünü tutkuyla arzulamaya başlar, ancak en sevdiği ürüne kesinlikle dayanamaz.

Hamilelik sırasında bu tür ürünlerden biri, bazılarında mide bulantısına, diğerlerinde ise tükürük salgılamasına neden olan sarımsaktır. Sarımsak, en değerlisi fitokitler olmak üzere birçok faydalı özelliği emen harika bir gıda ürünüdür. Bu organik bileşikler antimikrobiyal etkiye sahiptir ve anne adayını başta soğuk algınlığı veya viral kökenli hastalıklar olmak üzere birçok hastalıktan iyi koruyabilir.

Sarımsak, doğal antibiyotik allistatin, nikotinamid (B vitamininin bir formu), allisin, sarımsak, organik kükürt, iyot, A vitamini ve diğer birçok faydalı elementi içerir.

Sarımsak, birçok uzmanın bir dizi rahatsızlığın önlenmesi ve tedavisi için sürekli tüketilmesi önerilen değerli ve sağlıklı bir baharat olarak kabul edilir. Ayrıca sarımsak, hamile kadınların iştahını önemli ölçüde iyileştirebilir, bu da çocuk doğururken de faydalıdır ve gastrointestinal sistemin işleyişini artırabilir. Ancak sarımsak mide suyu üretimini artırabileceğinden kronik gastrit ve ülserden muzdarip olanlar tarafından tüketilmemelidir.

Muhtemelen pek çok kişi çocukluktan beri, soğuk algınlığının ilk belirtileri ortaya çıktığında veya sadece korunmak için onlara büyük miktarlarda sarımsak ve soğan yemeleri önerildiğini hatırlıyor ve bunu bağışıklığı artırdıkları gerçeğiyle açıklıyor. Ancak anne adayı böyle bir tedaviyi karşılayabilir mi? Bilimsel tıp çalışanları arasında uzun süredir bu konu üzerinde tartışmalar yaşanıyor. Bazı uzmanlar bu kritik dönemde sarımsak tüketmenin hamilelik sürecinde herhangi bir değişikliğe yol açmayacağına inanıyor. Ancak aynı zamanda bunun tersini söyleyen tıp bilimcileri de var. Onlara göre sarımsağın hamilelik sırasındaki bazı özellikleri rahim kasılmalarına neden olur, ancak bu gerçeğin bilimsel bir kanıtı yoktur. Her ne kadar anne adayının yemeklerinde sarımsak bulunmasının hamilelikte mide yanmasına ve mide ağrısına neden olabileceği biliniyorsa da.

Sarımsak iyi bir kan sulandırıcıdır ve hamile kadınların sağlığı için oldukça faydalıdır. Ancak burun kanamasına yatkın olanlar sarımsak tüketimini sınırlamalı, hatta diyetinden tamamen çıkarmalıdır.

Birçok yabancı ve yerli beslenme uzmanı, hamilelik sırasındaki bu toniğin anne adayının ve hamile fetüsün durumu üzerinde yararlı bir etkisi olmayabileceğini, çünkü bebeğin doğmasını beklerken annenin hamilelik sırasında sıkı bir diyete uyması gerektiğini savunuyor. .

Hamileliğin 2. ve 3. trimesterinde sarımsak

Hamile kadınların sarımsak tüketimine ilişkin tartışmalar genellikle 2. ve 3. trimesterde yoğunlaşıyor. Ancak sarımsağın da prensip olarak diğer ürünler gibi, çocuk bekleme döneminde ancak ölçülü olarak faydalı ve zararsız olduğunu güvenle söyleyebiliriz. Bu zamanda kötüye kullanılması, anne adayının karnında meydana gelen duyumlar veya süreçler üzerinde en iyi etkiye sahip olmayan çeşitli türlerde alerjik reaksiyonların gelişmesine neden olabilir.

Sarımsak, mukoza zarının tahriş olmasına neden olur ve bu, çocuk beklerken çok istenmeyen bir durumdur, aksi takdirde vücut, kendisine giren unsurları çok keskin bir şekilde algılar. Aynı zamanda sarımsak, hamilelik sırasında çok gerekli olan folik asitin yanı sıra her şeyi doğru miktarda içerir. En önemli şey hamileliğin son haftalarında sarımsağa kapılmamaktır çünkü bu dönemde kadın hassasiyetin zirvesindedir. Ayrıca şu anda kolostrum ve süt oluşuyor ancak sarımsak tadı o kadar kötüleştirebilir ki çocuk anne sütünü içmeyi reddeder.

Diğer ilaçlar gibi sarımsak da kadın vücuduna yalnızca kesin olarak tanımlanmış miktarlarda girmelidir. Sarımsak yemeye karşı özel bir kontrendikasyonu olmayan kadınlar, günde iki küçük diş yiyebilirler. Ekmeğin kabuğunu sarımsakla ovalayabilir veya karanfili çiğnemeden yutabilirsiniz, bu da spesifik kokunun önlenmesine yardımcı olur. Bu durumda anne adayının vücudu şiddetli tepkiler göstermez. Sarımsak turşusu hamilelik açısından herhangi bir tehlike oluşturmaz. Güvenle yiyebilirsiniz, ancak ona da fazla kapılmamalısınız. Küçük miktarlarda bile sarımsak vücudu viral enfeksiyonların etkilerinden korur. Ancak tüm bunlar yalnızca bebek sahibi olmanın ilk üç ayı için geçerlidir.