Önceki yazılarımızda selülitin ne olduğunu, neden aniden ortaya çıktığını ve masaj, vücut sargısı ve diğer kozmetiklerle selüliti nasıl yenebileceğinizi incelemiştik. Bugün mücadele konusuna devam edeceğiz ama şimdi belayla "kimyasal düzeyde" nasıl başa çıkılacağına odaklanacağız. Hangi ürünlerin ve besin takviyelerinin cildinizin daha pürüzsüz olmasına yardımcı olacağından bahsedelim.

Selülit zararlı bir şeydir: Masajlar, diyetler, kremler elbette yardımcı olabilir, ancak genellikle uzun sürmez. Bu nedenle bilim adamlarının kadın belasıyla mücadelede yeni ve yeni yollar bulmaları gerekiyor. Bu konudaki en son yenilik ağızdan alınan ilaçların kullanımıyla ilgilidir.

İngiltere ve ABD'li bilim adamlarına göre, fitoöstrojenler ve vitaminler açısından zengin besin takviyeleri ve gıdalar, yalnızca "portakal kabuğu" ile değil, aynı zamanda görünümünün nedenleriyle de başa çıkmaya yardımcı olmalıdır.

Selülitin ana nedeni

Selülitin ortaya çıkmasının en önemli nedeni bağ dokusunu (ve dolayısıyla bahsettiğimiz fasya ve trabeküllerimizi) tahrip eden enzimin aşırı aktivitesidir.

Bunun nasıl olduğunu hatırlayalım:

Östrojen hormonu fibroblastlarda kollajenaz enziminin sentezini uyarır. Kolajenaz kolajeni parçalar. Yağ hücreleri kontrolden çıkar ve doku büyür.

Bu nedenle bu talihsiz sonuçlara yol açan kolajenaz aktivitesinin kontrol edilmesi gerekmektedir. Hem yaratılış aşamasında hem de kolajen (bağ dokusundan oluşan) ile bağlantı aşamasında. Ayrıca parçalanabilir proteine ​​yardımcı olmak faydalı olacaktır. Aslında besin takviyelerinin yapması gereken de budur.

Birinci adım: enzim oluşumunu engelleyin

Kahramanlar: fitoöstrojenler.

Kollajenaz oluşumu kadınlık hormonu östrojen tarafından uyarılır: kadınlarda selülit gelişimine yol açan olayların tüm döngüsünden sorumludur. Yapılan neredeyse tüm "diyet" çalışmaları, bazı bitkilerde bulunan biyoflavonoidlerin - fitoöstrojenlerin - hormonun (selülit dahil) etkisinin üzücü sonuçlarını önleyebildiğini göstermektedir.

Fitoöstrojenler, eğer fazla üretilmeye başlandıysa, kendi östrojenlerinin seviyesini kontrol eder ve eşitler. Aşırı östrojen yok - ilerleyici selülit yok. Çok basit.

En yaygın ve ünlü fitoöstrojen- genistein - estradiol ile rekabetçi bir reaksiyona girer. Ancak kadın döngüsünü ve hamile kalma yeteneğini hiçbir şekilde etkilemez.

Önerilen genistein alımı günde 50-300 mg'dır. Bu bir bardak soya sütüyle karşılaştırılabilir. Bu arada, çoğunlukla selülit sorunu yaşamayan Asyalılar günde yaklaşık 100 gr soya tüketiyor. O halde not edelim.

İkinci adım: kolajeni devre dışı bırakın

Kahramanlar: Oligomerik Proantikyanitler (OPC'ler)

Kollajenaz oluşumunu engelleyemediysek veya vaktimiz olmadıysa, enzimi kollajen molekülleriyle bağlandığı anda nasıl devre dışı bırakacağımızı ve onları bölünmeden nasıl koruyacağımızı düşünmenin zamanı gelmiştir.

Yardım: Kollajen, tek bir sarmal halinde bükülmüş üç protein ipliğinden oluşur. Böylesine güçlü bir yapıyı çözmek için kollajenaza ihtiyaç vardır: Kollajen helislerinin belirli bölgelerindeki moleküler bağları ayırır, yapı "gevşer" ve sonra çöker, böylece hücreler sonunda kollajen kalıntılarını amino asitlere ayırabilir.

Proantosiyanidinler, birçok bitkide bulunan ve özel bir yapıya sahip olan polifenolik bileşikler - antioksidanlar grubuna aittir. Bu sayede proantikyanitler cilt elastikiyetinden sorumlu proteinler olan kolajen ve elastin ile etkileşime girer. Onların “dostluğu” sonucunda yıkıcı kollajenazın saldırısına karşı dayanıklı bir yapı elde edilir.

Proantosiyanidinler, kolajen ve elastine bağlanmalarını sağlayan benzersiz bir yapıya sahiptir. Ortaya çıkan bileşik, yıkıcı enzimlere karşı artan dirence sahiptir. Sonuç: Kollajen ve elastin sağlam kalır, cilt elastikiyetini korur.

Oligomerik proantosiyanidinler, takviye ambalajında ​​OPC olarak belirtilmiştir. Kaynakları çam kabuğu, elma, buğday, her türlü çay olabilir ancak üretim için en popüler hammadde üzüm çekirdeği ekstraktıdır. Proantosiyanidinler için önerilen doz günde 100-200 mg'dır. Etiketi okurken bu tür takviyelerdeki aktif madde konsantrasyonunun %40 ila 70 arasında değişebileceğini unutmayın.

Üçüncü adım: yeni kolajen oluşumuna yardımcı olmak

Kahraman: askorbik asit

Kollajenazı farklı düzeylerde bloke eden ajanların yanı sıra kolajenin kendisini destekleyen maddeler de bulunmaktadır. Bunlardan en popüler olanı C vitaminidir.

Askorbik asit, kollajen oluşumu sürecine birkaç aşamada dahil olur: en başta protein transkripsiyonu sırasında ve "kollajen çapraz bağlarının" oluşumu aşamasında (bu, birkaç protein ipliğinin bir sarmal halinde örüldüğü zamandır). İkinci aşama özellikle önemlidir, çünkü liflerin "çapraz bağlanması" ne kadar güvenilir olursa, kolajen o kadar güçlü olur ve yok edilmesi o kadar zor olur.

Ek adım: yağ yakmak

Kahraman: L-Karnitin

Selülitle mücadelede bir başka önemli husus daha var: aşırı yağ birikintilerinden kurtulmak. Amino asit L-karnitin bu konuda yardımcı olabilir.

Bu şekilde çalışıyor. Bir yağ hücresi büyümeye başladığında, artık doğrudan görevini yerine getiremez - yağı mitokondriye (hücrenin yağdan enerji üretilen kısmı) iletmek. Mecazi anlamda, yağ asidi deposu ("yakıt") ile mitokondriyal membran ("yanma fırını") arasında, menteşeleri bazen paslanan bir "kapı" vardır. L-karnitin, "kapının" tekrar özgürce açılmasına yardımcı olur: Sonuç olarak, yağlar uyluklarda birikmez, hücrelerde yakılır ve doğanın başlangıçta amaçladığı gibi bize enerji sağlar.

Eğer fazla kilonuz varsa L-karnitini günde 500 mg dozunda almalısınız. Amino asit aynı zamanda dayanıklılığı da arttırdığı için besin takviyesi kullanımının fiziksel aktivite ile birleştirilmesi tavsiye edilir (mitokondriyi, hücrenin "enerji istasyonlarını" besler).

Çözüm:

"Topaklı" cildi azaltmak için şunu unutmamalısınız: Basit bir çözüm yoktur, her cepheden saldırmanız gerekir. Tek başına kilo vermek selüliti ortadan kaldırmaz ancak aynı zamanda kilo vermeniz de gerekir. Fiziksel aktivite atağı bir anda atlatamayacaktır ancak bu, onu unutabileceğiniz anlamına gelmez. Diyet ve besin takviyeleri uyluk yüzeyini düzeltmez, ancak durumun "korunmasına" yardımcı olur.

Nefret edilen “kusurun” üstesinden gelmek ve hasar görmüş bağ dokusunu onarmak yıllar alır. Bu yüzden dolu, aktif bir yaşam sürün, besin takviyeleri alın, hareket edin; selülit "eriyecektir".

Tatiana Morrison

Fotoğraf thinkstockphotos.com

Fazla kilolu olmak sağlığa katkıda bulunmaz ancak yaşamı zorlaştırır ve kişinin vücudunu daha az çekici hale getirir. Fazla kilolardan ve sonuçlarından kurtulmanın birçok yolu vardır. Diyetler ve egzersiz etkilidir ancak yorucudur ve her zaman istenen sonuca ulaşılmasına yardımcı olmaz.

Kilo kaybını hızlandırmak için selülit haplarını kullanabilirsiniz. Eczanelerde sunulan ilaçların birçoğu aktif gıda katkı maddeleridir. Doktor reçetesi olmadan satın alınabilirler. Kullanmadan önce talimatları okumak ve kontrendikasyonlara ve yan etkilere dikkat etmek önemlidir. İstenmeyen tepkilerden kaçınmak için öncelikle bir uzmana danışmak daha iyidir..

Türler

Obezitenin ilaç tedavisi “portakal kabuğu” ile mücadele sürecini hızlandırmaya yardımcı olur. Ürünler evde kullanılabilir.

Selülit önleyici ilaçlar etki mekanizmalarına göre üç ana gruba ayrılabilir:

1. İştahı azaltmak için tabletler. Eylemleri normal serotonin seviyelerini korumayı amaçlamaktadır. Ürünler nispeten güvenlidir ve kural olarak doğal bitkisel bileşenler içerir.
2. Bağırsak temizliği için hazırlıklar. Bu ilaçların idrar söktürücü ve müshil etkileri vardır. İç organların işleyişinde ciddi sorunlara neden olabileceğinden kesinlikle endikasyonlara göre alınmalıdırlar.
3. Yağ yakmak için ilaçlar. Fazla sıvıyı giderin, maddelerin metabolizmasını teşvik edin. İlaçlar fiziksel aktivite sırasında yağların parçalanmasını hızlandırır. Bu nedenle, daha etkili eylem için aktif bir yaşam tarzı sürdürmeniz ve spor yapmanız gerekir.

Faydaları ve zararları

Obezite önleyici haplar vücudun farklı bölgelerindeki selülitlerden etkili bir şekilde kurtulmaya yardımcı olur. Her ilacın kendine göre avantajları ve dezavantajları vardır. Ürünü almadan önce, ürünün güvenli olduğundan emin olmak için talimatları okumak önemlidir.

Avantajları şunları içerir:

• Doğru beslenmeye ve aktif bir yaşam tarzına tabi olan ilaçların kullanımı aşırı yağ birikintilerinden hızla kurtulmanızı sağlar;
• kişinin görünümünü daha kısa sürede iyileştirmek;
• Diyet uygularken ilaçlar açlık hissini ve yemek yeme isteğini azaltır;
• bazı ürünler insanlar üzerinde faydalı etkisi olan vitaminler, mineraller, mikro elementler ve makro elementler içerir;
• ilaçlar bağımlılık yapmaz.

Dezavantajları aşağıdakileri içerir:

Uygulama özellikleri

İlaçlar kişinin ihtiyaçlarına ve sağlık durumuna göre seçilir. Hemen hemen tüm ilaçların kontrendikasyonları vardır; en az bir tane varsa ilacı kullanamazsınız.

Kullanım talimatlarını okurken yan etkilere dikkat etmeniz gerekmektedir. Çok sayıda olumsuz reaksiyon varsa, daha güvenli bir çözüm seçmek daha iyidir. Doğal içeriklerden oluşan ilaçların seçilmesi tavsiye edilir.

İlaç alırken aktif bir yaşam tarzı sürdürmeli, spor yapmalı ve fiziksel egzersiz yapmalısınız. Bir diyete uymak, karbonhidrat ve tatlı tüketimini azaltmak önemlidir.

Doğru ilacı seçmek için doktorunuza danışmanız gerekir. Tüm endikasyonları ve kontrendikasyonları dikkate alacak ve en uygun ilacı önerecektir.

Tablet İncelemesi

Garcinia forte

Bu bitki kökenli bir zayıflama ilacıdır. Garcinia ağacından elde edilir. Bileşim hidroksisitrik asit, yosun ve pektin gibi bileşenleri içerir. Ürün erken tokluk hissi yaratır ve kandaki yüksek glikoz konsantrasyonunu korur. Beyin bunu tokluk olarak değerlendirip yemeğe ihtiyacı olmadığı sinyalini verir.

Bileşim, iştahı azaltan ve yağların sentezini önleyen, kolesterol üretimini azaltan krom içerir. Laminaria tiroid bezinin işleyişini normalleştirir ve metabolizmayı aktive eder.

İlaç 20 gün boyunca günde iki kez iki tablet alınır, ardından ara verilir. Kurs yılda birkaç kez tekrarlanabilir.

Ankır-B

Ürünün ana bileşeni selülozdur. Açlık hissini ortadan kaldırır bunun sonucunda tüketilen besin miktarı azalır. Ana bileşen, toksinleri ve zararlı maddeleri bağlar ve bunları dışkıyla birlikte dışarı atar. Yiyeceklerin gastrointestinal sistemdeki hareketi hızlanır. Bağırsaklardaki mikroflora yenilenir.

İlaç günde üç kez beş tablet reçete edilir. Tedavi süresi bir aydır.

Reduxin

İlacın ana bileşeni, serotonin, norepinefrin ve dopamin düzeylerini artıran sibutramindir. Doygunluk hissini arttırır ve iştahı azaltırlar. Ana bileşenin yağ dokusu üzerinde etkisi vardır. Çok düşük ve düşük yoğunluklu lipoproteinlerin seviyesini azaltır, yüksek yoğunluklu lipoproteinlerin seviyesini arttırır. İlaç 3 ay boyunca günde bir kez ağızdan alınır.

Xenical

Lipazların (yağları parçalayan enzimler) aktivitesini bloke eden etkili bir ilaç. Lipazlara maruz kalmayan trigliseritler bağırsakta emilmez ve dışkıyla atılır. İlaç bir gün içinde çalışmaya başlar.

İlaç her öğünde kullanılır. İstenmeyen etkiler çok rahatsız edicidir; istemsiz bağırsak hareketleri, yağlı içeriğin rektumdan ayrılması ve gaz salınımı sıklıkla meydana gelir. Etki tedaviye başladıktan 2-3 hafta sonra fark edilir.

Cellyuherb kapsülleri

Bu madde bitki bileşenleri, mineraller ve vitaminler içerir. Hızlandırılmış metabolizmayı teşvik ederler, yağ hücrelerini parçalayıp uzaklaştırırlar.

Takviye, lipolitik etkiye ek olarak vücudu faydalı mineraller ve vitaminlerle doyurur. Günde 2 defa 3 kapsül kullanın.

Nikotinik asit

Bu vitamin metabolik süreçleri aktive eder, gastrointestinal sistemdeki yiyeceklerin sindirimini hızlandırır, kan şekerini azaltır. Mikro dolaşımı iyileştirir, böylece kanı toksik maddelerden temizler. Kolesterol seviyelerini azaltır. İlaç 2-3 haftalık kurslar halinde alınır. Doktor dozu seçer.

Öfilin ve Teofilin

Bu maddeler solunum yolu hastalıklarını tedavi etmek için kullanılır, ancak aynı zamanda selülitte de kullanım alanı bulmuştur. Dokulardaki kan akışını arttırır ve yağ yakımını uyarırlar. Harici kullanım için kremlerde kullanılırlar. Bunlar şunları içerir:

• Evalar Turboslim;
• Amilean jeli;
• Topikal Aminofilin Jel.

Ev yapımı selülit kremi

Selülit önleyici ilaçların fiyatları oldukça yüksektir, bu nedenle paradan tasarruf etmek için ilacı evde kendiniz yapabilirsiniz.

Hazırlama yöntemlerinden biri, 10 ml dimeksit, bir ampul Eufillin (Aminofilin) ​​ve 50 g selülit önleyici kremin karıştırılmasıdır. Ortaya çıkan karışım sorunlu bölgelere günde birkaç kez uygulanır.

Eşit derecede popüler bir kremanın ikinci tarifi:

Vazelin ve Eufillin eşit oranlarda karıştırılır. Karışıma nemlendirici de ekleyebilirsiniz, bu da ürünü kuru cilde sahip kişiler için daha faydalı hale getirecektir.

Selülit tedavisi sadece ilaçla yapılmamalı, diyet ve egzersiz yapmalısınız.

Kadınlar selüliti kozmetik bir kusur olarak görüyor ve sargı, krem ​​ve diğer bakım ürünleri yardımıyla selülitten kurtulmaya çalışıyor. Doktorlar soruna bilimsel açıdan bakıyor ve buna liposkleroz veya jinoid lipodistrofi adını veriyor. Geçen yüzyılın 70'li yıllarının başına kadar kadınlarda selülit normal kabul ediliyordu ve tedaviye ya da düzeltmeye tabi tutulmuyordu. Şimdi buna karşı aktif bir mücadele var. Hangi durumlarda tedaviyi reçete etmek için selülitli bir doktora başvurmalısınız?

Tipik olarak, kadınlarda selülitin ilk belirtileri ergenlik, hamilelik veya doğumdan sonra ciddi hormonal değişikliklerin olduğu dönemlerde tespit edilir. Obez kızlarda çocukluk çağında bile ortaya çıkabilir. Ana kadınlık hormonu östrojen, lipolizi - yağ dokusunun parçalanmasını önler. Kozmetologlar ve doktorlar selülit oluşumunun dört aşamasını birbirinden ayırıyor.

Tablo: Selülitin dört aşaması

Doktorlar ilk iki aşamayı norm olarak görüyor. Bir kadının üremesi için deri altı yağ gereklidir. Selülitin üçüncü ve dördüncü aşamaları yaşlı kadınlarda daha sık görülür ve vücutta meydana gelen olumsuz süreçleri gösterir.

Şiddetli selülitin nedeni periferik dolaşım bozuklukları, hormonal değişiklikler, karaciğer, omurga ve sindirim organlarının hastalıkları olabilir.

İlerlemiş selülit doktor kontrolünde özel ilaçlarla tedavi edilir. Kozmetoloji yöntemleri, jimnastik ve özel bir diyet ilaçların etkisini arttırır. Selülitin nedenine bağlı olarak tedavi, terapist, beslenme uzmanı, flebolog veya endokrinolog tarafından kontrol edilir.

Selülit için ilaç seçme prensibi

Selülitin şiddetli aşaması, “portakal kabuğuna” ek olarak dokuların şişmesi ve hassasiyetinin ortaya çıkması, venöz dolaşımın ihlal edildiğini gösterir. Örümcek damarları da varisli damarların habercisidir. Öncelikle şunları yapmanız gerekir:

• deri altı yağ dokusunda kan akışını normalleştirmek;
• lipogenez (yağ hücrelerinin üretimi) ve lipoliz (bunların parçalanması) sürecini dengelemek;
• lenf çıkışını normalleştirerek şişliği hafifletmek;
• damar duvarlarını güçlendirmek;
• metabolizmayı normalleştirir.

“Tam teşekküllü” varisli damarların gelişimini önlemek için şunları kullanın:

• kan damarlarını güçlendiren ve onları daha elastik hale getiren venotonik ajanlar;
• yağ dokusu tarafından sıkıştırılan damar duvarlarının iltihaplanmasının gelişmesini önleyen anjiyoprotektörler;
• küçük damarlarda kan dolaşımını yeniden sağlamak için kanın akış özelliklerini iyileştiren ilaçlar.

Çoğu zaman selülit, aşırı yeme veya endokrin bozukluklarının bir sonucu olan aşırı kilolu kadınları etkiler.

Hafif vakalarda (evre 1 veya 2 selülitli) iştah kesici ilaçlar reçete edilmez. Obezite sağlığı tehdit ediyorsa beynin iştahtan sorumlu kısımlarını bloke eden maddeler içeren ilaçlar kullanılır. Birçok selülit önleyici maddenin idrar söktürücü ve karminatif etkileri vardır.

Video: aşırı kilolardan ve buna eşlik eden selülitten nasıl kurtulurum

Tip 2 diyabet ve obeziteden muzdarip kadınlara, yalnızca hipoglisemik bir etkiye sahip olmakla kalmayıp (kan şekerini düşürmekle kalmayıp aynı zamanda karbonhidrat-yağ metabolizmasını da normalleştiren) Metformin reçete edilir. Sağlıklı kişiler bu ilaçları dikkatli ve ancak bir endokrinoloğa danıştıktan sonra kullanmalıdır.

İlaçların gözden geçirilmesi

Kendi kendine ilaç vermeyin: selülitin nedenini yalnızca bir uzman belirleyebilir ve etkili tedavi önerebilir.

Kan dolaşımını iyileştiren ve lenfostaziyi önleyen ilaçlar

• Lyoton 1000 - mikro dolaşımı iyileştiren, kanı incelten ve lokal şişliği hafifleten bir jel;
• Troxevasin, kan damarlarının duvarları üzerinde koruyucu etkisi olan bir jel veya merhemdir; İlacın önemli bir özelliği, kırmızı kan hücrelerinin deforme edilebilirliğini arttırma yeteneğidir, bu da kılcal damarlara nüfuz etmelerini ve dokulara oksijen sağlamalarını iyileştirir;
• Aescin, at kestanesinin meyvelerinden ve tohumlarından elde edilen ekstraktlara dayanan bir üründür; bir anjiyo koruyucu ve mikro sirkülasyon düzelticidir, anti-inflamatuar ve anti-ödem etkilerine sahiptir.

Fotoğraf galerisi: kan dolaşımını iyileştiren ve lenfostaziyi önleyen venotonikler

Gel Lyoton mikro dolaşımı iyileştirir, kanı inceltir ve lokal şişliği hafifletir
Aescin jeli anti-inflamatuar ve anti-ödem etkilerine sahiptir Troxevasin jeli kan damarlarının duvarlarını korur, kırmızı kan hücrelerinin kılcal damarlara nüfuzunu artırır

Şiddetli lenfostazlı evre 4 selülit için sistemik ilaçlar reçete etmek mümkündür:

• Flebodia 600;
• Detralex;
• Cyclo 3 kalesi.

Selülit için ısınma merhemleri

Isıtıcı merhemlerin selülitten kurtulmadaki etkinliği, cildin üst katmanlarındaki kan dolaşımını iyileştirmeleri, yumuşatmaları ve doku turgorunu iyileştirmelerinden kaynaklanmaktadır.

Selülit için en popüler ısınma merhemleri ve etkileri:

• Capsicam ve Finalgon kafur ve terebentin yağları içerir, kan dolaşımını iyileştirir, iltihabı hafifletir;
• Terebentin merhemi sinir uçlarını tahriş eder ve kan dolaşımını iyileştirir;
• Heparin merheminin antiinflamatuar ve antitrombotik etkileri vardır.

Sarma için merhem kullanıldığında yanıkları önlemek için besleyici krem ​​​​veya zeytinyağı ile karıştırılır.

Fotoğraf galerisi: ısınma merhemleri

Capsicam merhem kan dolaşımını iyileştirir ve antiinflamatuar etkiye sahiptir
Finalgon merheminin vazodilatör ve analjezik etkisi vardır. Merhem üretiminde kullanılan terebentin, epidermise kolayca nüfuz eder ve sinir uçlarını tahriş eder.
Heparin, merhemden salındığında iltihaplanma sürecini azaltır ve antitrombotik etkiye sahiptir.

Kilo kaybı için metforminler

Aktif madde metformin aşağıdaki preparatlarda bulunur:

• Glukofaj. Glikoz üretimini azaltır, bağırsaklarda emilimini geciktirir;
• Siofor. Aktif maddenin yüksek konsantrasyonu nedeniyle çok sayıda kontrendikasyona sahiptir: hamilelik, beslenme, böbrek yetmezliği, alkol zehirlenmesi, düşük kalorili bir diyetin uygulanması, 10 yaşın altındaki yaş vb.;
• Metformin. Düşük yoğunluklu lipoproteinlerin içeriğini azaltır, vücut ağırlığını dengeler.

Eylemleri, insüline karşı doku duyarlılığının arttırılmasına, pankreas tarafından üretiminin azaltılmasına ve açlık hissinin azaltılmasına dayanmaktadır. Ayrıca yağın oksidasyon hızı da artar.

Fotoğraf galerisi: metformin içeren ilaçlar

Siofor'un hamile ve emziren kadınlarda, 10 yaş altı çocuklarda, böbrek yetmezliği olanlarda kullanılması önerilmez.
Glukofaj, yeterli glisemik kontrol elde etmenize olanak sağladığı için tip 2 diyabetin önlenmesinde etkilidir.
Metformin sadece diyabet için değil aynı zamanda yüksek kan kolesterolü ve obezite için de etkilidir.

Yağ yakıcılar

Yağ yakıcılar, uzman kontrolü olmadan bağımsız olarak kullanıldığında sinir, sindirim ve kalp-damar sistemlerinin işleyişini olumsuz yönde etkileyebilir, metabolizmayı bozabilir.

Tablo: yağ yakıcılar, etkileri ve analogları

Reduxin ve Xenical'in avantajları arasında kilo vermede etkinlik, daha iyi görünüm ve metabolik süreçlerin normalleşmesi yer alır. Dezavantajları - çok sayıda yan etki (örneğin, Xenical alırken dışkı kaçırma) ve hızlı bağımlılık.

Besin takviyelerinin etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. İki önemli dezavantajları var - kullanımın durdurulmasından sonra önceki durumlarına dönüş ve makul olmayan yüksek fiyat.

Fotoğraf galerisi: yağ yakıcı ilaçlar

Reduxin, açlık hissini hafifletmeye ve yemekten sonra tokluğu uzatmaya yardımcı olur
Celluherb metabolizmayı iyileştirir ve aşırı nemin giderilmesine ve vücut hacminin azaltılmasına yardımcı olan hafif bir idrar söktürücü etkiye sahiptir. Aktif bileşeni orlistat olan Xenical, vücuttaki yağların emilimini azaltır.

Kontrendikasyonlar ve yan etkiler

Her ilacın, kursa başlamadan önce dikkatlice incelenmesi gereken kendi kontrendikasyon listesi vardır. Ancak kullanımın genel sınırlamaları vardır:

• hamilelik ve emzirme;
• karaciğer ve böbrek yetmezliği;
• herhangi bir kökene sahip tümörler;
• gut ve eklem iltihabı;
• kardiyovasküler hastalıklar;
• gıda alerjileri ve cilt belirtileri;
• besinlerin malabsorbsiyonu (malabsorbsiyon);
• idrar yolu patolojileri.

Olası yan etkiler:

• ishal veya kabızlık;
• zayıflık ve uyuşukluk;
• nefes darlığı;
• adet döngüsünün bozulması;
• kusmanın eşlik ettiği mide bulantısı;
• cinsel bozukluk (merkezi etkili ilaçlar kullanıldığında libido azalması);
• cildin kuruluğu ve pullanması;
• alerji.

Uyluklarda ve kalçalarda meşhur portakal kabuğu göründüğünde, bu belayla mücadele yöntemleri arayışı başlar. Son zamanlarda güzellik endüstrisi pazarında çok sayıda bulunan selülit için her türlü prosedür ve çareye çok para harcanıyor.

Herkes kendisine harcanan parayı ve kendisine bağlanan umutları karşılayamıyor. Hayal kırıklığını önlemek için birkaç yararlı ipucu ve en iyi ve en etkili tekliflerin incelenmesi, seçiminizde hata yapmamanızı sağlayacaktır.

Nasıl seçilir?

Herkes selülit için en iyi çareyi bulmak, bu beladan sağlığa zarar vermeden ve mümkün olan en kısa sürede kurtulmak ister. Sorun şu ki, bugün piyasada bunlardan çok fazla var. Bu kadar geniş bir yelpaze bir yandan seçme hakkı da sağlıyor. Öte yandan bu, aramayı zorlaştırır ancak kolaylaştırılabilir.

Bu hastalığın 4 aşaması vardır ve her biri özel selülit önleyici ürünler gerektirir.

• Aşama I

Cilt elastikiyetini kaybeder, portakal kabuğu yalnızca sorunlu bölgeye basıldığında fark edilir ve vücudun hacmi giderek artmaya başlar. Bu aşamada selülit için harici kozmetik ürünleri kullanmak yeterli olacaktır - sargılar için kremler, jeller, keseler ve macunlar kullanın.

• Aşama II

Yağ birikintileri ciltte açıkça görülebilen topaklar oluşturur. Burada aşağıdaki gibi ek prosedürleri düşünmeniz gerekecek. Selülit için halk ilaçları aramaya başlayabilirsiniz.

• Aşama III

Portakal kabuğunu fark etmemek imkansızdır. Deri altı yağ topaklar büyüyor, sinirlere çarpıyor ve cilt hassasiyetini kaybediyor. Ayrıca kas dokusu artık doğal olarak kasılmaz ve sertleşir. Bu aşamada selülit için en iyi salon prosedürlerinin, diyet yapmanın, spor yapmanın derecelendirmesine bakmaya değer. Diyet takviyeleri içmeye başlayabilirsiniz.

• IV aşaması

Selülitin ileri formuyla yalnızca farmasötik ürünler baş edebilir ve tedavi sürecini içeriden başlatmak için güçlü bir şeye ihtiyaç vardır. Dış kozmetikler burada zaten işe yaramaz. Cilt yoğun bir sünger gibi olur, dokunulduğunda çok soğuk olur ve mavimsi bir renk alır. Dolaşım bozukluğu patolojiktir, sinir uçları etkilenir ve kas dokusu atrofiye uğrar.

Selülit tedavisi yöntemi seçerken bir uzmana danışmak en doğrusudur. Bunu kendiniz yapmanız gerekiyorsa, en iyi selülit önleyici ürünlerin küçük bir değerlendirmesi ve bunların kısa bir incelemesi bu zor konuda yardımcı olacaktır:

1. Guam (Guam) - İtalyan Lacote şirketinden bir seri. Çok çeşitli gece ve gündüz kremleri ve jelleri, sargılar için macunlar, çubuklar, maskeler ve keseler içerir - mide için ayrı ayrı ve kalçalar ve kalçalar için ayrı ayrı.
2. Yosun içeren yosun sargıları, uzun zamandır selüliti ortadan kaldırmak için en iyi yöntem olarak kabul edilmektedir. Üstelik onlar için macunlar evde farmasötik kahverengi alg tozundan hazırlanabilir. Her ne kadar salonlar gelişmiş aksiyona sahip hazır özel bir kompozisyon kullanıyor olsa da.
3. Floresan Fitness Body, portakal kabuğunu ortadan kaldırmayı amaçlayan başka bir kozmetik serisidir. Çok çeşitli ısıtma ve soğutma jelleri ve kremleri sunan bir Rus markası.
4. Vücut sargıları için tüm selülit önleyici macunların yanı sıra ev yapımı kremler ve banyolara narenciye esansiyel yağları (greyfurt, tatlı ve acı portakal, mandalina, limon) eklenir.
5. Eufillin, kan damarlarını genişleten farmasötik bir merhemdir. Birçok kişi tarafından deri altı kan dolaşımını iyileştirmek için aktif olarak kullanılmaktadır.
6. Propolis, selülitle mücadelede harici olarak kullanılabilecek (buna dayalı kremler ve macunlar hazırlamak) veya vücudun genel sağlığı için faydalı olacak bir bütün olarak dahili olarak içebileceğiniz doğal bir ilaçtır.
7. Bal, dışarıdan belaları ortadan kaldırmak için aktif olarak kullanılan bir başka arıcılık ürünüdür. Masaj ve sargıların ana bileşenidir.
8. L'oreal ve Nestle laboratuvarlarından Inneov Cellulite, selüliti ortadan kaldırmak için kapsül formunda bir besin takviyesidir.
9. Tiroksin, yalnızca bir uzman tarafından reçete edilen çok popüler ve etkili bir hormonal ilaçtır.
10. Hardal veya biber ile termojenik sargılar - böyle bir işlem sırasındaki rahatsızlığa rağmen, cildin en derin katmanlarını mükemmel şekilde çalıştıran bu macunlardır.

En etkili selülit önleyici ürünleri toplayan bu evrensel üste odaklanın ve vücudunuzu iyileştirmek için yeni ilaçlar ve kozmetik ürünleri deneyin.

Kremler ve jeller

Selülitin ilk aşamasında buna karşı en iyi çareler harici kullanım için kozmetiklerdir. Mümkün olan her şey bu hastalığın dış dezavantajlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Salonlarda uzmanlar tarafından aktif olarak kullanılan profesyonel hatları seçmek daha iyidir.

Kullanım Şekli: Her gün sabah ve akşam vücudun problemli bölgesine masaj hareketleriyle ovalayarak uygulayın. Selülit önleyici işlemlerden (masaj, banyo, vücut maskesi) önce ve sonra kullanılabilir.

• masaj;
• ısınma;
• soğutma;
• lenfatik drenaj;
• yaşlanma karşıtı;
• Anti-Capiton etkisi ile (önleyici);
• yağ yakımı;
• modelleme/düzeltme vb.

En iyisi:

1. Modelleme etkisine sahip selülit önleyici krem. Eczane markası Kora (Rusya).
2. Sağlıklı. Arı zehiri ve sedir reçinesi içeren krem ​​mum günümüzde oldukça popüler ve etkili bir üründür.
3. Ginkgo biloba ve kafein içeren Anti-Capiton etkisine sahip yenilikçi bir gelişme. Biotherm (Fransa).
4. Krem aktif. Floresan Fitness Body (Rusya).
5. Profesyonel Guam serisinden midedeki selülit için krem-jel. Lacote (İtalya).
6. Mandalina kreması. Ahava (İsrail).
7. Biber ve kafeinli masaj kremi. Belita-Vitex (Beyaz Rusya).
8. Modelleme silueti - uçucu yağlarla aktif krem. Temiz hat (Rusya).
9. Mentol ve kafein içeren serinletici krem. Clarins (Fransa).
10. Karın ve kalçaların modellenmesi için termoaktif 3D krem-jel. Eveline (Polonya).

Selülit için profesyonel kozmetikler pahalıdır ancak etkilidir. Her zaman daha fazla bütçe seçeneğini tercih edebilirsiniz ancak onlardan mucizeler beklemenize gerek yok.

Scrubs

Selülit önleyici peelingler aynı zamanda kremler ve jeller gibi kozmetik ürünlere de aittir. Ancak artık yüzeysel olarak sınıflandırılamazlar çünkü epidermisin daha derin katmanlarına nüfuz edebilirler. Bu, eylemin daha anlamlı ve fark edilebilir olacağı anlamına gelir. Sorunlu alanların durumu üzerinde en olumlu etkiye sahip olan keratinize parçacıkları vücut yüzeyinden temizlerler.

Kullanım talimatları: Haftada iki kez, sıcak banyo veya duştan sonra vücudun sorunlu bölgesini kese ile ovalayın. Süre - 5-7 dakika. Daha sonra bileşim yıkanır. Cildin masaj veya sarma için mükemmel şekilde hazırlanması.

En iyisi:

1. Elveda selülit - yağ peelingi. ECO histerisi (Rusya).
2. Sıcak yanma - Missha'dan (Güney Kore) yanan fırçalama.
3. Fat Girl serisinden selülit önleyici peeling. Mutluluk (Çin).
4. Kahve-çikolata. Banyo eşyaları (Rusya).
5. Limon ve portakal deniz tuzu peelingi. Ev yapımı tarifler (Rusya).
6. Baharatlı kimyon, Tropikal bambu, Oryantal zencefil - bu markanın her zevke uygun çok sayıda selülit önleyici peelingi var. Organik Mağaza (Rusya).
7. İnce bebekler - masaj. ECO histerisi (Rusya).
8. Ultra esneklik - yumuşatıcı vücut peelingi. Garnier (Fransa).
9. Dr.'dan soğuk peeling masajı BIO (Rusya).
10. Doğal malzemelerden yapılmış narenciye selülit önleyici peeling. Mylovarov (Rusya).

Bunlar, hastalığın 1. aşamasında ve hatta kısmen 2. aşamasında selülitin en çarpıcı belirtileriyle başa çıkmaya gerçekten yardımcı olan keselerdir. Bunları aynı serideki kremlerle birlikte kullanmak daha iyidir (kural olarak birlikte giderler). Markalar için paranız yoksa, şekerli bal, kahve telvesi, badyagi veya deniz tuzundan her zaman evde benzer kozmetik ürünleri hazırlayabilirsiniz - birçok tarif vardır.

Yağlar

Esansiyel ve kozmetik yağlar, doğru kullanıldığında selülitle mücadelede oldukça güçlü ve etkili bir çözümdür. Tüm ev tariflerine dahil edilebilirler: sargılar için macunlar, kremler ve keseler, masaj bileşimleri.

Uygulama yöntemi. Esterler damlalar halinde ölçülür: ana, baz maddenin 50 ml'si başına yaklaşık 3-4 damla. Kozmetik yağlar tariflere istenilen miktarda eklenebildiği gibi, sorunlu bölgelere saf haliyle de uygulanabilmektedir. Selülit karşıtı işlemlerden önce ve sonra cildi nemlendiren ve yumuşatan ideal bir masaj ürünüdür.

En iyi uçucu yağlar:

1. Bu derecelendirmenin en üstündedir: Atıkları, toksinleri ve sıvıyı dokulardan mümkün olduğunca çabuk uzaklaştırır.
2. Greyfurt ve limon esterleri yağ hücrelerini aktif olarak yakar ve cilt dokusunu eşitler.
3. Biberiye kanı hızlandırır ve yağ plaklarını yok eder.
4. Ardıç, köknar ve sedirin iğne yapraklı yağları, yağ emici, yatıştırıcı ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir, cildi ve kasları hızla normalleştirir.
5. Baharatlı esterler (tarçın, karanfil, hindistan cevizi) tonik etkiye sahiptir, kan dolaşımını iyileştirir, deri altı metabolik süreçleri hızlandırır.

Kozmetik yağlar arasında zeytinyağını önerebiliriz. Badem, kimyon ve üzüm çekirdeği de uygundur.

sarar

Bu durumda sarma derken, sorunlu bölgeyi özel bir bileşimle tedavi edip streç filmle sarmanız gereken bir işlemi kastetmiyoruz. Kozmetikte bu kavram aynı zamanda cilde uygulanan ürünü (macunu) da ifade eder.

Uygulama yöntemi. Markalı veya ev yapımı macun (maske) mideye veya uyluklara (daha az sıklıkla kollara) uygulanır. Üst kısmın, oldukça yoğun bir tabaka halinde, aşağıdan yukarıya doğru bir spiral şeklinde streç film ile sarılması gerekecektir. Daha sonra izolasyon geliyor. Süre - 20 ila 60 dakika arası. Daha sonra her şey çıkarılır ve duşta ılık suyla yıkanır.

• izotermal / ılık / sıcak: Capsicam, çikolata, deniz yosunu, bal, hardal, biber veya tarçın ile;
• soğuk: sirke, nane, mentol, kafur, agar-agar veya sıvı nitrojen (kabinde);
• gece, macun bütün gece vücutta bırakıldığında.

En iyi ev sargıları:

1. . Selülit önleyici sargıların bir parçası olan Laminaria bal, yağlar, limon ve kefir ile uyumludur.
2. . Şeker, bal, ekşi krema, kil, yağlarla seyreltilir.
3. . Biber, kil, bal, deniz tuzu ile karıştırılır.
4. Yağlı. Herhangi bir bileşenle birleşir
5. . Hardal, kahve, biber, tarçın, tuz ile birlikte macunlarda kullanılır.
6. . Macun hardal, tarçın, zencefil ile seyreltilirse sıcak bir sarma elde edilir. Yağ, kil, bal, tuz ise soğuktur.
7. . Bal, tuz, kil, yağlarla hazırlanabilir.
8. . Genellikle salonlarda kullanılır. Tamamen kendi kendine yeterli olduğundan diğer bileşenlerle desteklenmesine gerek yoktur. Vücut ve sinir sistemi üzerinde oldukça rahatlatıcı etkisi vardır.
9. Yardımcı maddeler olmadan kullanılabilen C.
10. İLE . İlave olarak - tarçın, bal, kahve.

Selülit önleyici sargılar için profesyonel ürünler:

1. Thalaspa'dan (Fransa) aljinat.
2. Gloria'dan (Rusya) çikolatalı portakal.
3. Beauty Style'dan (ABD) bandaj soğutma.
4. Spa Delight'tan (İspanya) "Lessonia" yosunu.
5. Planet Organics'ten (Rusya) drenaj.
6. Thalasso Siberica Professional'dan (Rusya) Kamçatka çamuru.
7. Zeitun'dan (Ürdün) Ölü Deniz tuzu içeren krem ​​maske.
8. Fitness gövdesinden (Rusya) buz jeli.
9. Bath Things'den (Rusya) bal ve zencefil.
10. OrganicZone'dan (Rusya) kahve ve kakao çekirdekleri içeren çikolata.

Selülitle mücadelede vücut sargıları göz ardı edilmemesi gereken gerekli ve çok etkili bir çözümdür.

Eczane ilaçları

Bugün eczaneden selülit ilacı satın alınabiliyor. Nitekim bu hastalığın tedavisinde sıklıkla kullanılan tabletler vardır. Ancak bunları kendi başınıza almamalısınız. Kullanım dozajını ve süresini belirleyen bir doktor tarafından reçete edilmelidir. Aksi halde tüm sorumluluk sizin omuzlarınıza düşecektir.

Bunlar hafife alınmaması gereken birçok yan etkisi olan ilaçlardır. Birçoğu özellikle selülitin giderilmesinde önemli rol oynayan dolaşım sistemini hedef alıyor.

Merhem ve jel formundaki farmasötik ürünler harici olarak ve ağızdan kullanım için kapsül ve tablet formunda kullanılır.

En ünlüleri:

• kafein tabletleri;
• Eufillin ve Aminofilin - bir merhem olarak ve kan damarlarını genişletmek ve kasları gevşetmek için tabletler olarak;
• propolis;
• mumiyo;
• Capsicam;
• hormonal ilaçlar (örneğin, Tiroksin);
• , yalnızca doktor tarafından reçete edildiği şekilde kullanılabilen güçlü ilaçlardır.

İkinci ilaç grubu, yalnızca eczanelerde değil aynı zamanda çeşitli İnternet kaynaklarında da satılan besin takviyeleridir. Genellikle yağ yakıcı etki vaat ederler. Ancak bunların çoğu kilo vermeye yöneliktir ve selülitin ortadan kalkması kilo vermenin bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Bu nişte ne önerebilirim:

• INNEOV Cellustrech yağ birikintilerini azaltır ve cilt elastikiyetini artırır;
• Hücre-U-Kaybı - Herbalife'tan tabletler;
• Celluherb - Nutrend'den kapsüller;
• Cellasene - kan dolaşımını iyileştirmek için kapsüller;
• - kilo kaybı ve aynı zamanda selülite karşı haplar.

Kendi sağlığınıza zarar vermemek için bu grup ilaçlara mümkün olduğunca dikkat etmelisiniz.

Halk ilaçları

Ve evde herkesin kullanabileceği son ürün grubu. Bunlar kendi ellerinizle hazırlanan doğal malzemelerden yapılmış kozmetiklerdir. Her şeyi yapabilirsiniz, asıl önemli olan hangi bileşenlerin portakal kabuğunu ortadan kaldırmaya gerçekten yardımcı olduğunu bilmektir. Bunlar şunları içerir:

• yosun;
• hardal;
• zencefil;
• tarçın;
• kozmetik kil;
• Kahve;
• kaba deniz tuzu;
• zeytin/badem yağı;
• biber;
• çikolata, kakao;
• uçucu yağlar;

Tarif örnekleri:

1. Sarma: 50 ml rafine edilmemiş zeytinyağını 3-4 damla portakal esansiyel yağıyla karıştırın.
2. Selülit önleyici banyo: suya 50 gram deniz tuzu, 10 damla herhangi bir narenciye yağı, 100 gram karbonat ve 100 ml elma sirkesi ekleyin.
3. Selülit önleyici krem: Capsicam farmasötik merhemini 1 ila 4 oranında bebek kremiyle karıştırın, birkaç damla çam esansiyel yağı ekleyin.

Selülit için ev ilaçları markalı olanları yenebilir mi? Hangi kritere göre değerlendirdiğinize bağlı. Evet, hepsi %100 doğal, bunları kendiniz hazırladığınız için bileşimlerinde nelerin yer aldığını tam olarak biliyorsunuz. Bununla birlikte, sözde kimyanın eksikliği, bunların etkinliğini önemli ölçüde azaltır. Ve mağazadan satın alınan ilaçlar ilk kullanımdan sonra harekete geçmeye başlarsa, halk ilaçları her şeyden önce sizden sabır gerektirecektir.

Selülit için en iyi çareyi ararken altın kuralı unutmayın: Bu belayla kapsamlı bir şekilde mücadele edilmelidir. Doğru beslenme (özel diyetler vardır), egzersiz (karın, kalça ve kalçalar için), vücut maskeleri (haftada birkaç kez), masajlar (gün aşırı), banyolar (en azından) içeren tam bir program geliştirin. haftada bir kez) ve günlük kozmetik kullanımı. Hastalık ileri düzeyde ise farmasötik ilaçlara başlanması gerekir. Ancak bunların hepsi bir arada istenen sonucu verebilir - portakal kabuğunun ortadan kaldırılması ve vücudun sorunlu kısımlarındaki topaklı rahatlama.

Selülit dünyadaki her üç kadından birini endişelendiriyor. Bu estetik bir sorundur ancak çoğu zaman daha ciddi ihlallere işaret eder. İnsan vücudunun %90'ı sudan oluşur. Birçok nedenden dolayı sıvı, deri altı yağ dokusunda birikerek toksinlerin toplanmasına neden olabilir.

Bu olur:

• hareketsiz bir yaşam tarzı nedeniyle;
• yetersiz beslenmeden;
• su-tuz dengesinin ihlali sonucu;
• sigara içmekten ve alkol almaktan;
• sürekli stres nedeniyle;
• genetik yatkınlık nedeniyle.

Çoğu zaman, 13 yaş ve üstü kızlar ve kadınlar selülitten muzdariptir ve bu her zaman kiloya bağlı değildir. Erkeklerin ciltleri kadınlarınki kadar elastik olmadığı için bu sorunla çok nadir karşılaşılır.

Pek çok estetik problemin (yara izleri, çatlaklar ve diğerleri) aksine selülitten kurtulmak oldukça mümkündür. Bu farklı şekillerde başarılabilir, en zoru, en uzunu ve en etkilisi spor ve doğru beslenmedir. Bu iki bileşen olmadan istenen sonuca ulaşmak büyük olasılıkla imkansızdır. Ancak selülitten kurtulma sürecini daha hızlı ve kolay hale getirebilirsiniz.

Selülit önleyici tabletler her derde deva değil, soruna kapsamlı bir çözüm bulmada sadece iyi bir yardımcıdır. Diyet ve egzersiz yapmanın yanı sıra sonuçlar şaşırtıcı ve memnuniyet verici olabilir. Bilmeniz gereken en önemli şey, tüm selülit haplarının zararsız olmadığı, ancak hepsinin zararlı olmadığıdır. Ayrıca diyet hapları ile selülit önleyici hapları karıştırmaya gerek yoktur. Birincisi sadece iştahı azaltırsa, ikincisi yağları parçalar. Selülit önleyici haplar kullanarak kilo kaybı sağlayamazsınız.

Haplar her zaman bir sorumluluktur. Herhangi bir şey almaya başlamadan önce doktorunuza danışmanız veya en azından talimatları okumanız en iyisidir. Diğer tüm ilaçlar gibi selülit tabletlerinin de kontrendikasyonları vardır. Bunlar şunları içerir: bozulmuş böbrek fonksiyonu, bileşenlere alerjiler, onkoloji, hamilelik veya emzirme, gastrointestinal sistemin işlev bozukluğu, merkezi sinir sistemi ve diğerleri. Tüm kontrendikasyonlar ilacın talimatlarında belirtilmelidir. Hiçbiri yoksa, seçilen ilacı tamamen kullanmaktan kaçınmak daha iyidir.

Etkileri farklı olan birkaç ana selülit tableti türü vardır:

Ağızdan alınan selülit önleyici tabletlerin yanı sıra harici preparatlar da vardır. Çoğunlukla sargı olarak kullanılırlar, cilt tarafından emilirler ve parçalanmaya yardımcı olurlar.

Harici kullanım için selülit önleyici tabletler

Tüm diyet hapları en aktif olan ve bu sayede selülitin bir şekilde ortadan kalkmasını sağlayan bir bileşen içerir.

Selülit önleyici tabletlerin kalitesi her zaman fiyatlarına uygun değildir. Portakal kabuğu için kanıtlanmış birçok ilaç ucuzdur, örneğin mumiyo, narenciye esansiyel yağı ve diğerleri. Ucuz tabletler genellikle en pahalı tabletlerle aynı bileşenleri ve aynı miktarlarda içerir. Dikkat etmeniz gereken en önemli şey yorumlardır. Bir ilaç test edilmiş ve işe yaradığı kanıtlanmışsa, ne kadara mal olduğu önemli değil, asıl önemli olan işe yaramasıdır.

Selülitle savaşmak için ihtiyacınız olan tek şeyin haplar olduğunu düşünmenize gerek yok. Diyetinizi gözden geçirmediğiniz ve hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürmediğiniz sürece hiçbir ilaç portakal kabuğuyla baş edemez.