Bu merkez, etkinliği, cinsel dürtüleri, duyusal algıyı yönetir. Svadhisthana çakrası açık veya kapalı olabilir, onu geliştirmenin yolları var. Uyumlu bir cinsel çakra, kişiyi iletişimde ve karşı cinsle ilişkilerinde problemi olmayan tam teşekküllü bir kişilik yapar.

Aynı zamanda "ikinci çakra" olarak da bilinen Svadhisthana, göbek deliğinin hemen altındaki pelvik kemiklerin arasına yerleştirilmiştir. Enerji merkezi düzgün çalışmıyorsa, kişi görünüşü ve karşı cinsiyete çekiciliği hakkında kompleksler geliştirmeye başlar. Swadhistan Çakra'nın oluşumu toplumun etkisi altında gerçekleşir, ancak mevcut uyumsuzluklar meditasyon ve özel egzersizlerle elimine edilebilir.

  Kısa Açıklama

  Swadhistan Çakra'nın sorumlusu

Bu enerji merkezi tamamen 12..15 yaşları arasında oluşturulmuştur, fizyolojik olarak üreme ve boşaltım sistemlerinin işleyişinden sorumludur. Daha ince eterik düzlemde ahenkli Swadhisthana Çakra, kişiye "doğal güzellik" denilen manyetik bir çekicilik verir. Enerji merkezi düzgün çalışmıyorsa, kişi daha etkileyici ve ilgi çekici görünecektir - daha etkileyici arkadaşların veya kız arkadaşların arka planına karşı yüzsüz bir “gri fare”.

Swadhistan Çakra'nın kapsamının, yaratıcılığa girme, yeni bir şey yaratma yeteneğini içermesi ilginçtir. Enerjisi engellenirse, o zaman bir insan “yaratıcı bir krize” sahiptir - yazarlar, besteciler, sanatçılar ve benzer meslek mensupları tarafından iyi bilinen bir fenomen.

Svadhistana finansı yönetir. Genel olarak bilinen olumsuz fenomen, bu çakranın çalışmasında uyumsuzlukla başlar. Böyle bir sorunun nedeni, olumsuz düşünme olabilir (hâkim tutumlar “bununla başa çıkamıyorum”, “işe yaramayacak”, “ve sonra böyle bir şey”), kamu iletişimi ihlali olabilir.

  Eterik cisim ile iletişim

Svadhisthana çakrası, insan sağlığı durumunun dayandığı eterik beden ile doğrudan bir bağlantıya sahiptir. Eterik enerji eksikliği, dayanıklılık ve canlılıkta keskin bir düşüş, bir bozulma (“eller düşüyor”) olarak hissedilir. Eterik cismin yırtılması, fiziksel organın hastalığına yol açabilir.

Swadhisthana Çakra'nın en çok muzdarip olduğu not edilmelidir. Eterik enerji düzeyinde gerçekleştirilen sihirli etkilerden etkilenir. Başka bir deyişle, sağlığı almak için tasarlanmış olan nazar veya bozulma, Swadhistan'ı olumsuz yönde etkileyebilir. Şans ve kişisel mutluluğu ortadan kaldıran komplolar, örneğin astral düzeyde hareket eder ve diğer enerji merkezlerini etkiler.

  Uyumsuzluk ve hastalık belirtileri

İkinci çakrası düşük bir gelişim seviyesinde olan bir kişi genellikle, aşırı yeme dahil olmak üzere şehvetli zevk alma arzusu olan şehvet, alkolizm gibi kötü alışkanlıkların kurbanıdır. Bu duygudurum, kısıtlama ve hatta histeri ile karakterizedir. Kötü alışkanlıkların ve olumsuz karakter özelliklerinin etkisi aşağıdaki istenmeyen sonuçlara yol açar:

• Sosyal bağları koparmak
• Aşırı ve haksız harcamalardan kaynaklanan nakit eksikliği
• Fiziksel hastalık (kanama sonucu)
• Kendini gerçekleştirme ve kariyer gelişimi için fırsatların olmaması

Swadhisthana çakranın uyumsuzluğu bazen kendini biraz farklı bir şekilde gösterir. Bir kişi karşı cinsten temsilcilerle ilgili olarak çeşitli fobiler geliştirebilir. Çok ihmal edilen durumlarda, bu cinsel yönelimde bir değişikliğe neden olur.

Fiziksel düzeyde, Swadhisthana çakralarının patolojileri, sistit, iktidarsızlık, gebe kalan çocuklarla ilgili sorunlar gibi hastalıklar şeklinde kendini gösterir. Belirtiler omurgada ağrı, sık kabızlık, kas krampları, ağırlaştırılmış alerjiler şeklinde gösterilebilir. Zihinsel olarak, kişi nevroza eğilimli hale gelir, görünüşüyle \u200b\u200bilgili irrasyonel utangaçlık yaşamaya başlar.

  Seksi bir çakra nasıl açılır

Enerji merkezini uyumlulaştırmak ve etkinleştirmek ister misiniz? Bu durumda, başlamalısınız! Rahat bir poz alın, meraklı düşüncelerinizi bırakın ve “SİZİN” sesi üzerine meditasyon yapmaya başlayın. Bir süre sonra, Swadhistan Çakra'nın bu mantranın titreşimine nasıl tepki verdiğini hissedeceksiniz. Olumlu bir tepki şöyle olabilir:

• Göbek altındaki bölgede lokalize ısı hissi
• Hoş goosebumps, hafif karıncalanma
• Pelvise ılık rüzgar üflemesi ve alt sırt
• Gözleriniz kapalıyken meditasyon yaparsanız, iç bakışınızın önünde turuncu bir ışık görünebilir.

Swadhistan Çakra'nın yetersiz enerjisini telafi etmek istiyorsanız, o zaman karnaval, kehribar, aytaşı veya ateş opalıyla takı takabilirsiniz. Ek olarak, ylang-ylang aromatik yağın bu enerji merkezi üzerinde heyecan verici bir etkisi vardır.

Swadhisthana'nın ayrılmaz bir şekilde eterik bedenle ve en yakın “komşusu” Muladhara Çakra ile bağlantılı olduğu hatırlanmalıdır. Bu nedenle, eğer bu enerji merkezini geliştirecekseniz, fiziksel düzlemde oldukça aktif bir yaşam sürmeniz gerekir. Daha sık yürüyün, kolay koşu yapın, doğaya girin. Kuş sesi veya güzel manzaraların tefekkür gibi basit şeylerden olumlu duygular almaya çalışın.

"Ben dünyanın en tatlısı mıyım?" Sorusuyla aynaya ne sıklıkla dönüyoruz? Ancak, çoğu durumda, gördüklerimizden tamamen memnun değiliz. Bu durum anında ruh halini bozuyor, özgüven kaybediyor, yeni tanıdıklardan kaçınmaya başlıyoruz, küçük sıkışık küçük dünyamızda kendimizi kilitlemekteyiz. Belki de bunun nedeni, kendine karşı aşırı eleştirel bir tutumdur veya belki de her şeyin suçudur. swadhistan kapalı çakra.

Swadhistan çakrasının çakrası nerede bulunur ve bunun sorumluluğu nedir?

Bu yedi çakranın ikincisive Sanskritçe'den çevrilmiş ismi “kendi konutu” anlamına geliyor. Alt karnında göbek altına 3-4 santimetre mesafede bulunur. İnsanın yaratıcı aktivitelerinden ve cinsel yaşamından sorumludur. Ayrıca, iç güç, kendine güven, başkalarıyla empati kurabilme ve dürüstlük gibi nitelikleri de etkisiyle ilişkilidir.

Fizyolojik açıdan, çakra genital bölgenin, böbreklerin, safra kesesinin ve tüm vücut sıvılarının sağlığından sorumludur. en açıklandı Swadhistan  Bir insan dünyayla, yaşam dolu ve yaratıcı fikirlerle uyum içinde hisseder. Suçluluğa aşina değil, neşeli ve arkadaş canlısı, genellikle cinselliği gülüyor ve yayıyor. İkinci çakrayı geliştiren kadınlar, benzersiz bir manyetizmaya sahiptir, erkeklerde her zaman çarpıcı bir başarıya sahiptir ve kişisel yaşamlarında mutludurlar.

Çakra Swadhisthana Etkin Değilse

Ancak, Swadhistan verimli çalışmıyorbir kişi kötü alışkanlıklara ve ölümcül aşırıya yatkın hale gelir. Yiyecek ve ilişkilerde ayrımcılık yapmıyor, meydan okurcasına şaşırtmaktan hoşlanıyor, ama antlerinden hiç zevk almıyor. Başka bir senaryo olabilir - bir insan tam tersine muhafazakar hale gelir ve toplumdan kapatılır. Kendisinde birçok doğal arzuyu bastırmaya başlar ve bir dakika rahatlamasına izin vermez.

Eğer Swadhistan kapalıysabir kişi kendini çok sert bir şekilde eleştirme eğilimindedir. Halk arasında güvensizliğini, kibir ve gösterişli ilgisizlik kisvesi altında gizler. Giysilerden sadece onu başkalarının meraklı gözlerinden - solmuş renkler, uzun etekler, hacimli kazaklar, unutulmaz ayrıntıların yokluğunda - gizleyebilecek şeyleri tercih eder.

Çakra Swadhistan'ı Uyandırmak

“Hiçbir şeye ihtiyacım yok,” “Sevgiyi ve mutluluğu haketmiyorum,” “Mutsuz ve çirkinim” “Birine her şey verildi, ama bir şey yok” Her birimiz, bir ömür boyu en az bir kere, bu ifadeler veya bu damarda düşündüğümüzü söylemiştik. Fakat asla bu tür düşüncelerin sağlığımızı baltalamadığını, Swadhistan'ın doğal çalışmasını bozmadığını düşünmüyoruz.

Ayrıca, çakra, dinlenme, egzersiz yapma eksikliği, olumlu duygular eksikliği ile yok edilebilir. Günlük karmaşayla yakalanıp, hayatın keyifli anlarını takdir etmekten vazgeçeriz ve hatta bazen onları farketme yeteneğini tamamen kaybederiz.

Bu durumda ne yapmalı? Swadhistan'ı uyandırmak ve neslinin tükenmesi nasıl önlenir?  İşte bazı öneriler:

• Daha fazla bitkisel gıda yemeye çalışın ve et tüketimini en aza indirin. Turunçgillere özellikle dikkat edilmelidir. Portakallar ve mandalina - bu doğal bir Swadhistan portresi, sembolü nilüfer yapraklarıyla çerçevelenmiş bir daire, parlak turuncu bir renk.
• Daha fazla su iç. Enerjisi, birçok açıdan çakranın titreşimleriyle çakışıyor.
• Sofistike kadınsı silüetler ve seksi iç çamaşırlar giyin. Bu, özgüveninizi ve güveninizi geliştirmenize yardımcı olacaktır. Gardırobunuzda birkaç turuncu şey veya aksesuar varsa harika. Ancak çakranın açılması ve geliştirilmesine yönelik alıştırmalar, su - mavi veya mavi tonlarında olan giysilerle yapılmalıdır.
• Haftada en az iki ila üç defa aromaterapi seansları düzenleyin. Sandal ağacı ve ylang ylang lezzetleri Swadhisthana için en uygun olanıdır. Sandal ağacı yaratıcılığınızı ortaya çıkarmaya yardımcı olacak, hayal gücüne yararlı bir etkiye sahip olacak ve insan yaşamının cinsel alanını uyumlu hale getirecektir. Ve ylang ylang mükemmel rahatlar ve rahatlatır.

Çakra Egzersizleri

• Ayakların yere basılması gerekirken, dizlerin üzerinde bacakların uzanması ve bükülmesi gerekir. Derin bir nefes alın ve nefes verirken pelvisi mümkün olduğunca yukarı kaldırmanız ve havanın bacakların arasından geçtiğini hayal etmeniz gerekir. Ardından başlangıç \u200b\u200bpozisyonuna dönün. Egzersiz en az 5 dakika boyunca tekrarlanmalıdır.
• Bir lotus pozisyonunda oturun, avuçlarınızı göğsünüzün önüne katlayın, dirsekler biraz birbirinden ayrı olmalıdır. Tüm dikkatinizi Swadhistan bölgesindeki karına odaklayarak derin ve eşit bir şekilde nefes alın. Turuncu rengini, sıcaklığını ve titreşimini hissetmeye çalışın. Egzersiz 10 dakika içinde yapılmalıdır.
• Yerde yatmanız ve en konforlu pozu almanız gerekir. Bacaklar bükülmemelidir. Ellerini karnına koy, avuç içi göbek içinde olmalı. Şimdi mümkün olduğunca rahatlayın ve avuç içlerinin ısınmaya başladığını ve her dakika daha parlak ve daha parlak hale gelen ılık bir turuncu ışık yaymaya başladığını hayal etmelisiniz. Bu ışık yavaş yavaş karın içindeki büyük bir titreşimli küreye dönüşmeli, tüm vücudu ısı ile doldurarak daha da genişleyecektir. İçsel bir güç, huzur ve neşe hissine sahip olmalısınız. Egzersiz en az 5 dakika boyunca yapılmalıdır.

Bir süre sonra midenizde hafif bir yanma hissi veya karıncalanma hissi hissedebilirsiniz - bu, Swadhistan çakrasının uyanmaya başladığının bir işaretidir.

Svadhistan çakrası, sevgi ve nefret, sempati ve antipati duygularından sorumludur, bir insanın eterik bedenini enerji ile doldurur. Muladhara'nın aksine, sakral çakrası daha yumuşak, biraz kadınsı. Bu yazıda size svadhisthana çakrayı nasıl geliştireceğinizi ve çalışmalarını normalleştireceğinizi anlatacağım.

Sakral çakra, göbek ile kasık kemiği arasında, göbek altındaki 3-4 santimetrelik pelvik bölgede bulunur. Kıskançlık, şüphe, carnal zevklere bağımlılık, ikinci çakranın işlevsizliğini gösterir. Daha ayrıntılı olarak, nasıl yapıldığını zaten konuşmuştum. Eğer okumadıysanız, bağlantıyı takip ettiğinizden emin olun.

Svadhisthana çakranın açılışı, birlikte iyi sonuçlar alınmasını sağlayan birkaç yolla gerçekleştirilir. Bunlar meditasyon yapmak, bir mantra söylemek ve el ve ayaklardaki noktalardan harekete geçirmek.

Kutsal çakra, Svadhisthana'nın aktivasyonunun gerçekleştirildiği kollar ve bacaklar üzerindeki özel noktalara karşılık gelir.

Bu noktalar şekilde işaretlenmiştir - resme bakınız.

Zemine veya spor minderine rahatça oturun. Düz sırtınla oturmaya çalış. Durma ile çalışmaya başlayalım.

Sağ ayaktaki aktif noktaya sağ başparmakla masaj yapın. Sol elin parmağıyla aynı anda - sol ayak üzerinde bir nokta. Aynı anda iki noktayla çalışamazsanız, sırayla adımları izleyin.

Egzersiz sırasında nefes almak ritmiktir. Bir nefes alın, sonra zihinsel olarak 5'e kadar sayın. Sonra nefes verin. 5'e kadar sayın. Tekrar, nefes al ... vb.

İlk yol. Nefes alırken, her bir ayağındaki noktalara giren turuncu bir ışık ışını hayal edin. Ayrıca, bu ışık bacakların üstüne yükselir, tüm vücuttan omuzlara geçer ve el ele başparmakların içine doğru iner.

Nefes verirken, başparmaklardan çıkan turuncu ışığın ayaklardaki aktif noktalara geçtiğini izleyin. Egzersize 5-10 dakika devam edin.

İkinci yol. Her nefeste ayaklara giren turuncu bir ışık ışını görün ve bacaklardaki noktaları turuncu ışıkla doldurun.

Ayaklarla çalıştıktan sonra, ellerinizdeki aktif noktalarla çalışmaya devam edin. Saat yönünde masaj yapın. Önce sağda, sonra sol tarafta bir nokta.

Bu alıştırma, engellenirse svadhisthana çakrasının açığa çıkarılmasına yardımcı olur ve çalışmalarını normalleştirmeye yardımcı olur.

Görselleştirme ve Çakra Meditasyonu

Svadhisthana'daki meditasyona başlayalım. Bir sandalyede otururken poz alın. Omurgalarını dik tutacak şekilde omuzlarınızı açın.

Birkaç dakika boyunca, yukarıda açıklandığı gibi sayım 5'te nefes alın. Böyle bir nefes almaya devam et.

1. Nefes alırken, ayaklarınızdan giren, vücudunuzu yukarı doğru hareket ettiren ve sonunda kutsal çakraya giren turuncu bir ışık ışını hayal edin.
2. Nefes verirken, çakranın dışına akan turuncu ışığı auranıza görün.

Egzersizi yaparken, svadhisthana'da konsantrasyon gereklidir, bu çakrayı vücudunuzda hissetmeye çalışın. Bölgede hafif titreşim veya ısınma yaşayabilirsiniz.

Alıştırma süresi en az 5 dakikadır, ikinci çakranın açılmasına katkıda bulunacaktır.

Çakraların ve elementlerin yazışmaları

Sakral çakra, herkesin yaşaması için gerekli olan Su elementinin elementine tekabül eder. Su gezegende yağmurlarla temsil edilir, yeryüzüne dökülür, akarsuları ve nehirleri doldurur ve sonra denizlere ve okyanuslara akar. Su dolaşır, havuzlardan buharlaşır ve tekrar yerde yağmur yağar.

Su elementi iyileşmeye ve iyileşmeye katkıda bulunur. Su tatil yerlerinin ve spa uygulamalarının özellikle popüler olması tesadüf değildir.

Hint geleneğinde, lotus çiçeği insanın ruhsal gelişiminin bir sembolüdür.

Kökleri bir baraj gölünün çamuruna ve çamuruna batırılmış, ancak çiçek, güneşin altında açığa çıkan çamurlu suyun kalınlığına dağılıyor.

Aynı şekilde, bir kişi aklının “çamurlu suyuna” batırılır ve yorgunluk biriktirilir. Görevimiz bir lotus çiçeği gibi egoist arzuların üzerine çıkmak ve daha sonra "Ben" ne kadar yüksekse, bilinç yüksek ruhsal ışık ışınlarında çiçek açabilir.

Manevi “I” nin nilüfer nilüfer suyu, yalnızca iç kir yıkadığı zaman suyun yüzeyinde ortaya çıkacaktır.

meditasyon

Meditasyon için rahat bir pozisyon alın. Tek koşul, düz bir sırt. Gün doğumu ve günün başlangıcını düşünün. Lotus çiçeğinin köklerinin suya daldırıldığı gölet iç görünümünüzü yönlendirin.

Su birikintisinin dibinde çamur ve erimeyle büyürler. Çaresizlik ve korku duygularını yaşadığınızda hayatınızdaki bu durumları unutmayın.

Lotus köklerinin gücünün çiçeğin çamurlu sudan ayrılmasına nasıl yardımcı olduğunu görselleştirin ve bu sayede suyun yüzeyinde açılma şansı verin. Aynı zamanda zor yaşam koşullarından - kendimizin yol açtığı yanılsamalar ve karmaşadan kurtulmak için böyle bir güce ihtiyacımız var.

Sabah güneşinin ışınlarının altında nasıl güzel bir lotus çiçeğinin açıldığını hayal edin. Koruyucu karanlık yapraklar düşer ve nilüfer tüm ihtişamıyla karşımızda belirir.

Bir insanın ruhsal gelişimi de benzer şekilde gerçekleşir - onun sayesinde koruyucu tabaka dökülür ve daha yüksek olan “ben” i açabiliriz.

Eğer lotus vaktinden önce çiçek açarsa, “ruhsal güneş” henüz yeterince ısınmazsa solabilir. Bu nedenle, kişi manevi gelişim yoluna girmemelidir. Sezgini dinle.

Ancak güneş güçlenip ufkun üzerine çıktığında, ılık ışınları, ihale nilüfer tomurcuğunun açılmasına yardımcı olur.

Meditasyon sırasında, ruhsal gelişiminizin nasıl gerçekleştiğini, güzel nilüferinizin nasıl çiçeklendiğini hayal edin.

Bu meditasyon, Su elementinin içine batırılmasını ve dolayısıyla Svadhisthana Çakra'nın çalışmasını teşvik eder.

İkinci çakra için Mantra

Mantra ile egzersiz yapmadan önce, nefes almak için çalışmanız gerekir. Başlamak için meditasyon için poz verin. Bacakları çapraz oturmuş bir duruş idealdir.

5'in üzerinde nefes alın: nefes alın, nefesini 5 saniye tutun, sonra nefes verin ve tekrar 5 saniye tutun.

Bu nefese 5-10 dakika devam edin. Burun deliklerine konsantre olun, havanın içinden çıktığını hissedin. Hava sıcaklığını hissetmeye çalışın.

Şimdi ana bölüme geçebilirsiniz. Svadhisthana çakranın mantrası “siz” gibi ses çıkarır. Bazıları için daha uygun görünebilecek başka bir seçenek daha var - bu mantra "uuu" dır.

Derin bir nefes alın. Yavaşça çıkarken, “oooh” sesini söyleyin.

Kutsal çakranın mantra için en iyi tonu, ilk çakranın "do" notundan bir ton daha yüksek olan “re” notudur.

Şarkı söylemenin sesi yumuşak olmalı. Rezonansa dikkat edin. Pelvik bölgede titreşimleri hissetmelisiniz. Bu etkiyi elde etmek için mantrayı birkaç kez söylemeniz gerekebilir. Aksi takdirde, “yoo” sesini daha yüksek bir tonda söylemeyi deneyin. Sizin için doğru tonu bulun.

“Uuu” sesiyle antrenman yaptıktan sonra “siz” sesine gidin:

• her şeyden önce, derin bir nefes alın;
• sonra, nefes verme ile birlikte, "Baaaaa" mantrasının ilk kısmını söylemeye başlar;
• yavaş yavaş dudaklarını kapat ve havasını tükenene kadar şarkı söylemeye devam ederek, "mmm" sesine git;
• Ekshalasyon sona erdiğinde, yeni bir nefes alın ve tekrar mantrayı söyleyin.

Uygulamaya birkaç dakika devam edin ve kendiniz için hangi sesin en iyi olduğuna karar verin: “siz” veya “uuu”. Her insan eşsizdir. Bazıları için, ilk seçenek daha uygun, biri için ikincisi daha uygundur.

Mantra söylemek svadhisthana'yı geliştirmek ve incelemek için harika bir yoldur. Çok fazla çaba gerektirmez, ancak pozitif ile yeniden şarj etmenizi ve mutlu bir duruma girmenizi sağlar.

Svadhisthana için Yantra

Yantra meditasyonda kullanılan özel bir mistik semboldür. Svadhisthana çakra için Yantra gri-mavi daireye benziyor. Çemberin içinde beyaz bir hilal bulunur.

Meditasyona başlamadan önce, yantranın bir görüntüsünü hazırlayın. Bir yazıcıya yazdırabilir veya kendiniz çizebilirsiniz.

Lotus pozisyonuna geçin ya da Türkçe oturun. Yantra görüntüsünü önünüze yerleştirin, böylece net bir şekilde görebilirsiniz.

Mavi daireye odaklanın, korumayı sembolize eder ve rengi rahatlama ve huzur gösterir.

Hilal duygusallık, duygular ve zevk ya da acıya verdiğimiz tepkilerle ilişkili olan Su elementinin bir öğesini temsil eder. Ay bir dişi enerjidir, evreleri abbs ve akıları kontrol eder ve ayrıca dişi adet döngüsünü etkiler.

Avrupa'da yüzyıllardır, kadınların enerjisi kültürel ve dini düzenlemelerle bastırılmış, bu yüzden birçok kadın bu enerji merkezinin çalışmasını aksatmıştır.

Svadhisthana'yı harekete geçirmeyi amaçlayan uygulamalar kadın enerjilerini serbest bırakmaya ve uyumlaştırmaya yardımcı olur. Sadece onlara, yalnızca gelişim için istikrarlı bir temel oluşturacak olan ilk çakrayı titizlikle çalıştıktan sonra gidebileceğinizi unutmayın.

meditasyon

Yantra çemberinde nasıl oturduğunuzu hayal edin, size bir güvenlik ve emniyet duygusu verir.

Şimdi beyaz hilallere dikkat et. Daha önce de belirtildiği gibi, Suyu simgeliyor. Bu öğenin özelliklerini düşünün?

Su, göründüğü herhangi bir kap şeklini alabilir. Serbestçe hareket ediyor. Ve onun yolunda bir engel ortaya çıkarsa, o zaman ya etrafından dolanır ya da onu güçlü bir akıntıyla siler.

Bir kişi olumsuz duyguları bastırmaya meyillidir ve bu, enerjinin durgunluğuna yol açar, iç gerginlik artar. Olumsuzluktan nasıl kurtulurum? Bir insan için doğal yollarından biri gözyaşıdır.

Devam edelim. Suyun sürekli akış yönünü değiştirdiğini düşünün. Bir kişi uzun zamandır bırakılması gereken modası geçmiş fikirlere veya arzulara bağlı kalırsa, svadhisthana çakrasında bir tıkanıklık meydana gelir.

Bununla birlikte, sıkılmış bir rutini yok etme ve basmakalıp kalıpları terk etme düşüncesi, çoğumuzun korku ve güvenlik kaybı hissetmesine neden olur.

Ruhsal gelişiminizi engelleyen yaşam koşullarını düşünün. Belki de iş ya da aşk ilişkileriyle ilgilidirlar. Belki de bunlar, uzun yıllar önce yaşamınıza uymamış olmalarına rağmen, yıllar önce ilham aldığınız ve hiçbir şekilde kurtulamayacağınız fikirler veya tavırlardır.

Cinselliğinizi, doğası gereği size verilen biçimde kabul etmeniz de önemlidir. Yapay olarak kuşatmaya değmez ya da tam tersine, toplumun şüpheli standartlarını karşılamak için onu güçlendirmeye değmez.

İç dünyanıza bakın. Orada hangi engelleri görüyorsun? Eğer korku sizi rahatsız ediyorsa, üzerinde çalışın. Ruhumuzu karanlıkta kapsıyor, ruhsal gerçeklerin ışığına girmesine izin vermiyor. Enerji hareketi yolunda blok oluşturan her şeyden kurtulmaya çalışın.

Kendine karşı dürüst kalmak çok önemlidir. Kendini kandırmaya çalışma. Tüm korkularını ve zayıflıklarını kabul et.

Svadhistan çakrası Muladhara'nın kök çakrasının üstünde - göbeğin hemen altında, kasık kemiğinin üstünde.

Swadhistan Çakranın Temel Özellikleri

“Svadhisthana” kelimesi iki Sanskritçe kelimeden gelir: “Sva” ve “Adva”, “Sva” “kişinin kendi” ve “Adhistana” “mesken veya yer” anlamına gelir. Bu nedenle, kelimenin tam anlamıyla kelime "kendi evin" olarak çevrilebilir.

Eğer Swadhistan Çakrası dengede ise, kişi kendini iyi ve kendine yeterli hisseder, insanlarla kolayca ilişki kurar, şefkatli, sezgisel, sağlıklı bir yaşam tarzı olur.

Sakral çakra dengeden çıktığında, kişi duygusal dengesizlik, aldatma korkusu, cinsel işlev bozukluğu, depresyon yaşar. Aşırı yiyecek alımı, uyuşturucu, alkol, seks ve duyguların bastırılması, Swadhisthana çakranın dengesizliğine yol açabilir.

Swadhistan Çakranın rengi turuncu, kırmızı ve sarı renklerinin birleşimidir. Kırmızı, enerjiyi, sarı ise mutluluk demektir. Turuncu renk coşku, tutku, mutluluk, yaratıcılık, çekicilik, başarı, cesaretlendirme, duyguları temsil eder.

Swadhistan Çakra'nın sembolü altı petal nilüfer çiçeğidir. Sakral çakra, bir döngü değişikliğine sahip olan ay ile ilişkilidir. Altı yaprak üzerinde yazıtlar vardır: बं yasak, भं bhaṃ, मं maṃ, यं yaṃ, रं raṃ ve लं laṃ. Bu yazıtlar, aynı zamanda vritti olarak da bilinen şu yönleri gösterir: bağlanma, acımasızlık, imha etme arzusu, sanrı, horlama ve şüphe.

Swadhisthana Çakra'nın sorumlusu:

• Duygular.
• Cinsellik.
• Üreme.
• Arzu.
• Zevk.
• Kendine yeterlilik hissi.
• Kişisel ilişki
• Genital ve üreme organları.
• Böbrekler
• Mesane.
• Sindirim sisteminin alt kısmı.
• Rektum.

Swadhistan Çakra'nın dengesizliğinin belirtileri:

• Duygusal dengesizlik.
• Sinirlilik.
• Suçluluk duygusu.
• Utangaçlık.
• Sorumsuzluk.
• Cinsel istek ya da cinsel isteksizlik tersi için aşırı arzu.
• Bencillik.
• Yalnız olma arzusu.
• Aşırı miktarda yiyecek yemek ya da tam tersi iştahsızlık.
• Alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı.

Swadhisthana Çakrayı İyileştirme ve Etkinleştirme

Swadhisthana çakrayı iyileştirmek için, fazladan çabaya veya herhangi bir özel bilgiye ihtiyaç duymayacaksınız, tek yapmanız gereken istediğiniz şeyi yapmak. Şarkı söyleyin, dans edin, düzenli olarak yoga yapın veya diğer aktiviteler yapın.

Ayrıca meditasyon yapmayı deneyin ve kutsal Swadhistan çakrasının rengi olan turuncu rengi görselleştirin ve en önemlisi sizi baskı altına alan tüm düşünce ve duyguları salıverin. Sağlıksız duygulardan, insanlardan ve olumsuz anılardan vazgeçmeyi öğrenin, böylece olumsuz duygusal bagajınızı bırakıp yaşamınızı iyileştirmek için alan ve enerji yaratın.

Kutsal çakrayı aktive et, masaj ve akupressüre yardım eder. Ayrıca menünüze turuncu meyve ve sebzeler ekleyin.

Swadhistan Çakra'nın çalışmasını aktive etmek ve normalleştirmek için yoga pozlarını, kristalleri ve esansiyel yağları kullanabilirsiniz.

Swadhistan Çakra'yı harekete geçiren yoga pozları (asanalar):  Surya Namaskar (12 poz seti), Dvi-Pada-Pitham (iki bacaklı masa pozu), Salamba Bhujangasana, Jathar Parivritta (oryantal dönüş pozu), Gomukhasan (inek başı pozu), Baddha Konasana (sabit açılı poz), Upavishta Konasana geniş açı).

Swadhisthana Çakra'nın dengesi için kristaller:  kehribar, sitrin, topaz, aytaşı, akik akik, turuncu spinel, ateş opal.

Swadhistan Çakra'yı harekete geçirmek için uçucu yağlar:  biberiye, ardıç, sandal ağacı, yasemin, gül, ylang ylang.

Swadhisthana Çakra için Mantra:  SİZ

bilge:  Shakti mudra

Swadhisthana Çakra'yı harekete geçirmek için meditasyon

Çakra Yeri:  Pelvik bölgede, kasık kemikleri arasında.

renk:  çoğunlukla turuncu, ancak kırmızımsı bir renk tonu ile sarı. İsteğe bağlı renk:mavi.

sembol:  beş veya altı nilüfer yaprağıyla çevrili bir daire. Bazen bu daireye başka bir daire yerleştirilir ve “size” sesi ileten harflere yazılır. Bir sap, bu çakradan ayrılarak çakranın diğer çakralarla ve evrensel güçle bağlantısını sembolize eder. Bazen gümüş grisi hilal bir daireye çizilir.

Anahtar Kelimeler:  değişim, cinsellik, yaratıcı eğilimler, başkalarını anlama, dürüstlük, içsel güç, güven.

Temel ilkeler:  yaratma, yaşamın yeniden üretimi

İç yönü: duygular, seks Enerji: oluşturma.

Gelişimin yaş dönemi:  üç ila sekiz yıl arasında.

öğe:  su.

duygu  dokun ve tadına bak.

ses:  "Sana."

vücut:  eterik gövde.

Sinir Pleksi:  Sakrum

Çakra ile bağlantılı hormonal bezler:  gonadlar - yumurtalıklar, testisler - prostat ve lenfatik sistem.

Çakra ile ilgili vücut organları: pelvis, lenfatik sistem, böbrekler, safra kesesi, cinsel organlar ve vücutta bulunan tüm sıvılar (kan, lenf, sindirim suları, seminal sıvı).

Sorunlar ve hastalıklar  çakra dengesizliğinden kaynaklanan: kas krampları, alerjiler, fiziksel kırılganlık, kabızlık, cinsel dengesizlik ve libido eksikliği, kısırlık, girişim ve depresyon, yaratıcılık eksikliği.

Aromatik yağlar:  biberiye, pembe, ylang ylang, ardıç, sandal ağacı, yasemin.

:   kehribar, sitrin, topaz, aytaşı, akik akik, turuncu spinel, ateş opal.

Gelecekte güven kazandıktan sonra olmanın büyük sevinci var. Hayat devam ediyor. İkinci çakra - Swadhisthana kişileştirir  varoluş neşe dolu. Ve eğer başlangıçların başlangıcı olan Muladhara kararlılık ve güven ise, o zaman Swadhisthana bir sonraki aşamadır: maddi, dünyevi zevkler elde etmek.

Hafif ve esnek, esnek ve akıcı olmak, ılık sularıyla hafifçe ısınan ve yolundaki tüm engellerin etrafından kolayca bükülen bir su akışı gibi ikinci çakranın felsefesi ve özü. Bu enerji merkezinin ikinci bir adı da var - Sanskritçe "jala" kelimesinden gelen jalamandala - "su" anlamına geliyor.

Sıcak turuncu renk ruhu ısıtır ve sizi gülümsetir. İkinci çakranın etkinliği, bir kişiden her şeyden zevk almasını ister: maddi dünya, adı hayat olan büyük bir oyun için bir platform gibi görünüyor. Ve bu yolun tamamı boyunca, yoldaş turuncu altı köşeli nilüfer - yaratıcı bilinçdışı için kucak - Hinduizm'de, dünya sularının Vedik Tanrısı olan Varuna'nın sembolü olan beyaz hilal olacaktır.

Tanınmış organik mineral amber  - Swadhistan'ın düzenlemesidir. Kelimenin tam anlamıyla, bazen “denizin gözyaşı” olarak adlandırılan sudan çıkan bu taş, yaratıcı merkezin enerjisini içeriyor. Amber'in ruhu ve bedeni temizlemek için sihirli bir kabiliyete sahip olduğuna inanılıyor, tıpkı su bir insandan kötü olan her şeyi temizlerken. İkinci çakranın enerjisine uyum sağlayan bu mineral aynı zamanda kullanıcının yaratıcı gücünü arttırmaya ve hayati sezgiyi keskinleştirmeye yardımcı olur.

İnsan vücudunda Swadhistan  göbeğin biraz altında, cinsel organların yanında. Fizyolojik olarak, ikinci çakra cinsel enerji ve duyusal zevkten ve ayrıca vücuttaki metabolizma ve sıvılardan sorumludur. Genitoüriner sistem hastalıkları, üreme veya hormonal değişiklikler bu çakradaki sorunların bir sonucudur.

Svadhisthana Çakra: Çakra eseri hakkında bilgi.

Çakranın temel işlevlerinden biri  başka bir kişinin farkındalığı. Svadhisthana uyumlaştırılmışsa, sahibi insanlara özen gösterir, insanların duygularına saygı duyar, onlara bakar. Bu, kendisini tamamen bağımsız bir kişilik olarak hissettiği için mümkün. Kural olarak, erken çocukluk döneminde çakra uyumlaştırması kurulur. Ebeveynler, büyükanne ve büyükbaba, amcalar ve teyzeler bir çocuğu seviyor, duygularına ve düşüncelerine saygı duyuyorsa, sorun çıkmaz. Fakat bir çocuk sevgi ve şefkat olmadan büyürse, çakra başarısız olur. Bu durumda, bir yetişkin ailesine bakmak istemez, kendi içinde olup bitene tamamen kendiliğinden bağlanır. İnsanların duygularını umursamıyor. Genellikle böyle bir insan, kendi biyofieldinin sınırları ile diğer insanların biyolojik alanları arasındaki farkı hissetmez. Bu nedenle, utanmadan başkalarının hayatını istila ederek onlara duygusal yaralar açıyor.

İkinci çakrada tüm cinsel zevkler toplanmıştır.. Bu duyguları, ilk çakranın sorumlu olduğu üreme içgüdüsü ile karıştırmayın. Cinsel dürtü ve gerçek bir zevk alma ile ilgili. Sakral çakrada, genel olarak cinsellik algımızın, doğumda bize verilen cinsiyetle nasıl ilişkili olduğumuza bağlı olduğu söylenebilir. Swadhistan, sosyal normlar, yaş ve daha fazlası dahil, kendimizi kadın ve erkek olarak değerlendirmemize yardımcı oluyor. Cinsel çakranın hareketine teslim olarak, cinsel dürtünün farkındayız, ortakları seçiyoruz, seks sırasında çok çeşitli duygular yaşıyoruz. İkinci çakra en ilginçlerinden biridir.

Bir yandan, yıllardır içimizde geliştirilen klişeleri içerirken, diğer yandan toplumda yaygın olan klişeleri emer. Ve genellikle bunlar iki karşıt bakış açısıdır. Zaten erken çocukluk döneminde, her birimiz cinsel normları emmeye başlar. Duygusallık, doğallık, fiziksel güzellik, yasaklık ve günahkârlığın ne olduğunu öğreniyoruz. Ek olarak, bir erkeğin cinsel aktivite açısından bir kadından ne kadar farklı olduğunu da ayırt etmeye başlarız.

İkinci çakrada insan yaratma yeteneği, yeni bir şeyler yarat, parlak kişiliğini ifade et. Ancak, merakımıza, maceracılığın tezahürü yoluyla yaşamlarımızda değişiklikler getiriyor. İkinci çakra sayesinde, her birimiz yaşam için meraklı bir çocuk olmaya devam ediyoruz, birçok soru soruyoruz, bilinmeyene ulaşıyor, şimdiye dek bilinmeyenlere usta olmaya çalışıyoruz.

Ve tabii ki, svadhistana üreme işlevlerinden sorumludur.  Onun yardımıyla yeni bir hayat doğar, küçük bir adam doğar. Hala nasıl olduğunu bilmemesine rağmen, zaten bütünsel bir insan. Bunların yarısı, ebeveynlerin kendisine genetik ve ruhsal düzeylerde verdiği şeylerden oluşur ve yarı, biraz sonra ortaya çıkacak canlı bir kişiliktir.

Seksi Çakra Yardımcı Olur  Dışarı çıkmak ve gelişmek için bir insanın doğasında var olan yaratıcı yetenekler. İçsel gücün aktivasyonundan sorumludur, görünüşte en fantastik fikirleri gerçeğe dönüştürmenize olanak tanır. Svadhisthana'nın küçük bir çocuk üzerindeki eylemini görmenin en kolay yolu. Başlangıçta, ondan hiçbir şey gelmeyecek olan ilk potansiyel alınır - bu bir yumurta ve bir spermdir. Bir kadının karnındaki çakranın etkisiyle, bu potansiyelden bir fetüs gelişir. Dokuz ay sonra gerçek bir insan oldu ve dışarı çıktı.

Ve içsel gücün ifadesi nedir? Etrafımızdaki insanların nasıl tepki vereceğinden korkmadan bireysellik ve potansiyelimizi sakin bir şekilde ifade edebilmemiz gerçeği, onlardan onay beklemeden. Yeteneklerimizi uygun gördüğümüz şekilde fark ediyoruz.

Genellikle insanlar toplumun görüşlerine bağlı hale gelir. Gülünç olmalarından korkuyorlar, onlarla iletişim kurmayı reddediyorlar. Ancak içsel güce sahip bir adam asla manipüle edilmesine izin vermez. Her halükarda bir birey olarak kalır ve katliam için topluma yetenek getirmez.

Gelişmiş cinsel çakra olan adam  bilge mentorlara saygı duyar, zevkle tecrübe eder, daha yetenekli insanlardan öğrenir. Fakat aynı zamanda öğretmenlerine asla kör bir şekilde itaat etmeyecek ve onlara boyun eğmeyecektir. Yeteneğini sürdürebilecek ve tüm dünya karşı olsa bile ondan vazgeçmeyecek.

Cinsel çakrada başarısızlık bir insanın ruhunda güçsüzleşmesine yol açar. Kendi görüşünü savunamıyor, diğerlerine (daha az yetenekli de olsa) insanları takip etmeye çalışıyor, kendini gerçekleştirmekten korkuyor.

Bu arada, sağlıklı bir çakrayı olan her insanın topluma karşı olduğunu varsaymak tamamen doğru olmayacaktır. İçine akıyor ve bunun bir parçası. Ancak, zayıf insanların aksine, bu toplumun kırılmasına izin vermez, ikna eder. Böyle bir insan uygun gördüğü gibi kendini fark eder - toplumun yararına. Etrafındaki insanlar için hayatı kolaylaştırmaya, sakin ve huzurun evlerine gelmesini sağlamak için çalışır.

Cinsel çakranın eksantrikliği  olduğu gibi, iki zıt yönden oluşması gerçeğinde yatmaktadır. Bir yandan svadhisthana, bireyciliği koruma arzusunu, diğer yandan toplumun bir parçası olma arzusunu kişileştiriyor. Ancak yüzeysel bir yaklaşımla öyle görünüyor. Daha derine inersen tüm hayatımızın tam olarak bu tür çelişkilerden oluştuğunu anlayabilirsin. Her insan bir bütündür. Ancak, etrafımızdaki evrenin bir parçasıdır.

İkinci çakra da dürüstlükten sorumludur.  Bu nitelik ne ile ifade edilir? Tüm korkulardan tamamen özgürce. Çakra sağlıklıysa, kişi kendisiyle iç diyalog yapmaktan korkmaz. Bir dengesizlik evrende belirsizliğe yol açar. Sonuç olarak, insanlar kendi içlerinden uzaklaşırlar. Gözlerini çok kapatmayı, canlı rüyalar ve illüzyonları tercih ediyorlar, her dakika kendilerini kandırıyorlar.

Korkular ve endişeler ortaya çıkarbir insan evrenden sevgiyi hissetmediğinde. Yarından emin değil, cennet ve yeryüzü çocuğu gibi hissetmiyor. Bu yüzden kendine karşı dürüst olamıyor. Böyle bir insan, insanları incitmekten, incitmekten, fikirlerini ifade etmekten korkar. Bir kişi kendi içinde bir iç güç hissederse, kimsenin ruhuna zarar vermeyeceğinden, dürüstlüğünün ve samimiyetinin hayatında her zaman temel olacağından emindir.

İkinci çakrada aksamalar.

Swadhistan'ın enerji seviyesindeki problemler  İki tür vardır: durgunluk ve dengesizlik. İlk durumda, bataklık ile bir benzetme yapmak kolaydır - enerji durgun ve hareket etmiyor, bir şey akışları engelliyor ve yeni bir hareketi önlüyor. Bu kelepçe genellikle suçlu - tam da bu neşeliliği ve açıklığı engelleyen şey.

Aşırı şiddet, kuruluk, yaşama ilgi eksikliği, iktidarsızlık, alt karın ağrısı ve yaratıcı başarısızlık - bütün bunlar durgunluk belirtileridir.. Başka bir yıkıcı duygu, kıskançlık, kıskaç ve durgunluk nedeni olabilir. Bu, bir saplantı durumuna, bir kişide düşüncelerin ve duyguların durgunluğuna, ona bağlı kalmasına ve nihayetinde ilişkiyi yavaş yavaş tahrip etmesine yol açar.

İkinci tip bozukluk dengesizliktir.daha az ciddi sonuçlarla dolu. Bu, manik bir heyecanlanma durumu ve zevk için aşırı bir yönelim olan hedonizmdir. Bir insan, sürekli olarak daha büyük zevk kaynakları aramaya ihtiyaç duyar, seks, yiyecek, alkol ve uyuşturucularda bulunmaz. Belirgin öfori bir arıza ile takip edilir, çünkü fazlalığı korumak büyük miktarda çakra enerjisi gerektirir.

Çakra arızasıKural olarak, oluşumu sırasında veya vade döneminde meydana gelen herhangi bir tatsız durumdan kaynaklanmaktadır. Bu zamanda, bir kişi kişisel cinsel çekiciliğinden emin değildir. Sık sık iç gözlemle meşgul, kim olduğunu, neden bir erkek veya kız olarak doğduğunu anlamaya çalışır, hem cinsiyette hem de hanehalkında cinsiyetler arasındaki farkları öğrenir.

Bu yeni cinsel enerjilerin doğumunun dönemidir.. Bir adam, neler olduğunu anlamadan acele eder. Öğretmenlere ve ebeveynlere sorular yöneltiyor, ancak ne yazık ki, sorularına nasıl cevap verileceğini, ona cinsel enerjiyi nasıl yöneteceğini öğretmiyorlar. Çoğu zaman, tüm bunlar seks hakkında sağlıksız fikirlerin ortaya çıkmasıyla sona ermektedir. Bir insan duyguların tezahür etmesinden utanmaya başlar, kendilerini hem kendileri için hem de başkaları için zararlı olarak kabul eder, cinsel enerjiyi ifade etmekten korkar. Sonuç olarak, benlik saygısını azaltarak şiddetli bir hassasiyet baskısı vardır.

Durum toplum tarafından karmaşık olabilir. Cinselliğin “yasaklama” ve “günah” gibi kavramlarla birlikte durduğu muhafazakar bir toplumda olurken özellikle canlı bir negatif elde edilir. Benzer toplumlarda cinsellik göstermek  - hesaba katılmanın kaçınılmaz olarak geleceği bir suç işlemek anlamına gelir. Bir kişinin cezalandırılmak istemediği açıktır, bu yüzden kendi içindeki cinsel enerjiyi bastırmaya başlar. Sonuç olarak, yalnızca cinsel arzu ortadan kalkar, aynı zamanda harcanan her günden itibaren sevinç hissi de ortadan kalkar.

Bastırma uzun bir süredir devam ediyorsa, içtenlikle hissetme ve kendini ifade etme becerisi yok edilir. Bir kişinin karşı cinsle tanışması ve cinsel partner bulması son derece zorlaşır. Çakra, böyle bir işkenceye dayanmaz ve başarısız olur. Bu kasvetli bir hayata, kronik yorgunluğa, yaratma ve yaratma isteksizliğine, dengesizliğe ve ciddi komplekslere yol açar.

Derhal, bir kişinin bastırdığı arzulardan birinin asla kaybolmamasını not ediyoruz. Tüm ince katmanlarda, ortaya çıkan arzu ile bastırılması arasında sürekli bir çatışma vardır. Vücudun ne istediğini anlamadaki başarısızlık, yaşamdan memnuniyetsizliğe yol açar. En azından bir şekilde sahip olmadığı şeyleri telafi etmek için, bilinçaltı seviyesindeki bir kişi duyguların yerine geçmeye başlar. Bu nedenle, paraya bir bağ, lezzetli yemek yeme isteği, alkolizm, bir eşe karşı duyumsuz, cinsel ilişkide bulunma isteği vardır.

Dengesiz Svadhisthana  Çakra, kişiyi sürekli bir endişe duygusuna getirir. Kendisini gerçekleştirmesi zorlaşır. Bir insan yaşam yolunun ne olduğunu, kendisine nasıl geleceğini ve istediği her şeyi nasıl elde edeceğini bilmiyor.

Aynı zamanda bir insan bir ilişkiden zevk almak ister, üstelik sadece cinsel ilişkilerle değil, duygusal ilişkilerle de ilgilidir. Ne yazık ki, ne denerse denesin, duyguları ve hisleri için uygun bir yol bulamıyor. Umutsuz, ilişki kurmayı reddediyor, tenha bir yaşam tarzı sürüyor, aile kurmanın tamamen imkansız olduğundan şikayet ediyor. Aynı zamanda, problemin kendisinde ve parçalanmış cinsel çakrada olduğu bile görülmedi.

Yetişkinlikte karşılaştığımız zorluklar, genellikle çocukluğumuzdan. Birçoğumuz, zor ebeveynlerin etkisi altında, duygularımızı ifade edemiyoruz, ergenlik döneminde cinsel arzuları kısıtlamıyoruz. Bu olursa, “İstediğim şeyi ifade edemiyorum” aynı sinyal sürekli olarak vücudumuzdan uzaya gönderilir. Ve sonra ayna efekti tetiklenir.

Bu sorunlar mücadele edilebilir ve edilmeli. İlk önce bilinçaltınızla çalışmanız gerekir. Evrene negatif istek göndermeyi bırakmalı. Bunun yerine, şu mesaja sahip olmalılar: “Açık ve gerçek bir ilişki kurabiliyorum. Ailem ve aşkın hayatımda görünmesini istiyorum. ” Bu durumda, Evren ortaya çıkan arzuları gerçekleştirmeye yardımcı olacaktır. Bilinçaltı zihinle çalışmaya ek olarak, cinsel çakraya dikkat edilmelidir. Uyumlaştırılmalı ve dengelenmeli.

Cinsel arzuları bastırırsanız (hem fiziksel hem de duygusal seviyelerde), sevişmek uygun zevk getirmez. Bir kişi, cinsel eşleri aramaya ancak hisler ve bağlar olmadan cinsel istekleri hafifletebilir. Seks, aceleci bir copulation'a dönüşecek. Diğer rulolar oluşabilir. Örneğin, bir erotik fanteziler akışı, erotik filmler izlemeden zevk alamama. Çoğu zaman bunlara suçluluk kompleksi eşlik eder.

Bir şey kesin. Dengesiz Seksi Çakra  gerginlik ve belirsizlik yol açar. Bu Don Juanism'de gösterişli bravado ile sonuçlanabilir. Bu yüzden, yolunda onun tarafından büyülenen bir kadın listesi derleyen bir adamla tanışırsan, şunu bilmelisin: svadhistana çakrası çok sarsılmış.

Çakra uyumsuz ise, bir kişi linç etmeye başlar. Yaptığı her hata kapsamlı bir analize tabi tutuluyor. Geceleri uyumuyor, davranışlarından birinin sorunlara neden olduğunu hatırlıyor. Sonuç olarak, hayatı hayal kırıklığıyla dolu, işleri için utanç verici. Bunlar geçici duygular olabilir. Ama bazen bu duyguların yaşam boyu bir insanla kalması olur. En kötüsü, aynı şekilde diğer insanlarla ilişki kurmaya başlaması, onları kınaması ve eleştirmesidir. Bir insanın kendisini sürekli mahkum ettiğinin en önemli işaretlerinden biri de böbrek taşlarının ortaya çıkmasıdır.

Yaşamın canlı ve hareketli olması için, bilinçdışı yaratıcı uyanışın uyanması için çakrayı Swadhistan'a açmak gerekir. Uyum Kazanmak  yavaş yavaş gerçekleşir, ancak tam burada ve şu anda mevcuttur - bu yaşamın tüm cazibesini yaşamaya izin ver, ama sadece vücut üzerinde olumlu bir etkisi olanlara. Yaşadığınız her gün sevinin  ve her küçük şey, iyi niyetlerle hareket et ve işini yapma sürecinde sevinçli ol ve sonuçta değil. Şimdiki zamanda kalmak, dünyanın yaratıcı güzelliğini fark edememek ve sevinç duymaya başlayamamak.

Swadhisthana ve fiziksel beden.

İkinci çakra etkiler  Pelvik organlarda, böbrekler, lenf akımları. Bu nedenle, uyumsuzluk, yukarıdaki organlardan birinin hastalıklarında veya tüm sistem ihlallerinde kendini gösterebilir. En sık kan dolaşımı sorunları, kas krampları, böbrek hastalığı, iktidarsızlık başlar.

Böbrekler en çok çakranın çalışmasına bağlıdır. Utanç, öz eleştiri, hayal kırıklığı gibi duygularını ifade ederler. Hemen, her insanın kendi tarzında “şans” ve “başarısızlık” olduğunu anladığını not ediyoruz. Bu kavramları ölçmek için her birimizin kendi kriterleri var. Ve genellikle bunlar sadece hayatımızı zorlaştıran yanılsamalardır. ne eleştiri ve özeleştiri ile ilgiliO zaman burada yine her şey sadece bize bağlı. Onu eleştirmeden başka bir kişiyi geçemezsek (en azından zihinsel olarak), o zaman kendimize nasıl böyle kemiririz. Bir insan kendini tamamen kabul ederse, başkalarına anlayışlı davranır.

Seksi çakrası bir aksaklık olmadan çalışan bir adamAksi takdirde hayatla ilgilidir. Her gün hoşlanıyor, kimseyi eleştirmiyor, yaşamda büyüleyici bir macera görüyor. Sorunlardan dolayı çok üzülmemeniz gerektiğini biliyor. Herhangi bir sorun yaşamın deneyim birikimi, karmanın düzeltilmesi için verdiği bir derstir. Tamamladıktan sonra bir sonraki dersi alacağız ve hayatımız boyunca böyle olacak.

Ancak bu, dengeli bir Svadhisthana çakrasının sahibinin hayal kırıklığı hissetmediği, pişmanlık duymadığı anlamına gelmediği anlamına gelmez. Hayır, o herkesle aynı kişi. Sadece bu dünyadaki her şeyin göreceli ve aldatıcı olduğunu anlıyor. “Doğru” ve “yanlış” kavramları yoktur.. İnsanın yaptığı her hareket bir şey için gereklidir. Bu hayat derslerinden biri olabilir. Veya belki de geçmiş yaşamında yaptıkları için bir ceza.

yani svadhisthana çakra farkındalıktan sorumlu  Biz kendimizi erkekler ve kadınlar olarak kendimiz. “Erkek olmak nedir? Kadın olmak nedir? Cinsiyetler arasındaki fark nedir? Kim daha fazla sorumluluk sahibi? Kim daha çok acı çeker? ” Çakranın nasıl geliştiğine bağlı olarak, kendisinin ve karşı cinsten bir insan olarak gördüğümüzde ortaya çıkan birliktelere bağlıdır.

Bir insan dünyadaki görevini yanlış anlarsaKendisini ve bedenini sevmiyorsa, o zaman başka birini de sevmeyecek. Cinsel partnerleri ondan hiçbir zaman minnettarlık duymayacaklar. Dahası, onlarla ilgili olarak, her zaman bir kişide sadece öfke ve kızgınlık ortaya çıkacaktır. İşin garibi, ancak bu olumsuz duygular cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara, kaşıntıya ve iltihaplı işlemlere neden olabilir.

Eğer bir kişi cinsiyetin kınandığı bir toplumda oluşursa, yetişkinlikte potens (erkeklerde) ve adet döngüsü (kadınlarda) ile sorunları olacaktır. Cinsel partnerini tatmin etmek, beklediği keyfi ona vermek isteyecektir. Fakat aynı zamanda, bilinçaltı bunun yanlış olduğunu, seks yapmanın utanç verici olduğunu fısıldayacaktır.

Cinsel çakrayı dengelerseniz, sorunlar kendiliğinden kaybolacaktır.

Seks, alkol, tütün, çikolata, uyuşturucu  - hepsi svadhisthana çakrası ve hepsine alışmak kolaydır. Alışkanlığa bağlılık, bu çakraya hapsolmuş bir kişiyi emer ve zevk düşüncesi diğer tüm düşünceleri uzaklaştırır. Bu merkezin eyleminden dolayı durumunuzdaysa, daha önce yaşanan zevki yeniden yaratmaya çalışıyorsunuz. Bu, anlıklık, kendiliğindenlik olmadığı için arzunun gerçekleşmesine yol açmaz.

Bugünden geçmişe dönüyorsunuz.

Alışkanlığa direnme girişimi  Ayrıca, bir kural olarak hiçbir şeyle bitmez. Ne kadar güçlü savaşırsan, istek o kadar güçlü olur. Zevk kabul etmek, sürekli farkında olmak, panzehirdir. Zevkle başınızı kaybedersiniz, çevrenin farkında olmamaktan vazgeçersiniz. Ve tatmin sürecinde tam bilinç ve akılda kalmaları gerekir. Hoş bir deneyim bırakmak sadece hiç de değil.

Bir şeyden vazgeçmek, kendi kişiliğinizin bir parçasını kaybetmek anlamına gelir ve kayıp hissi özlem sizi asla terk etmeyecek, siz onu derinden sürün. Bu, elbette, hiç olmamış gibi, zevkten vazgeçmekten daha iyidir.

Ama zevk üzerine yoğunlaşmakve haz arayışında değil, kendisinin artık bir beklenti olmadığı iddiasıyla birçok cazibeyi geride bırakacaksınız. Bu farkındalık açıkçası, eğlence sırasında bilinçli bir durumdan doğar. Zevk hissine kadar değil, zevkten sonra değil, yani sırasında.

Çakra dengelenebilir  kristal giyerek, aromaterapi, renk terapisi. Bu yöntemlere ek olarak, meditasyon ve kendi kendine hipnoz kullanmak iyidir. Entegre bir yaklaşım sayesinde en istekli cinsel sorunları bile çözebilirsiniz.

Svadhistana çakra ve lenf.

Cinsel çakranın lenfatik sistemin aktivitesi üzerinde önemli bir etkisi vardır.. Bu da, vücudun kendini toksinlerden ve toksinlerden arındırmasına yardımcı olur. Lenfatik akış yoluyla, kılcal damarlara hayati bir protein verilir. Ek olarak, lenfatik sistem kan plazmasının yenilenmesinden sorumludur. Lenfatik kanallar tüm fiziksel vücuda nüfuz eder, bunlar farklı çaplarda tübüller ağıdır. En önemli organlar lenf akışını dağıtan konsantre lenf merkezleridir. İnsan bağışıklık lenfatik sistemin durumuna bağlıdır. İstenmeyen bir virüs veya bakteri vücuda girer girmez, lenf merkezleri kan dolaşımına geçmeden onu tuzağa düşürür.

Elbette okuldaki anatomi dersinden, lenflerin vücudun önemli bir nakil sistemi olduğunu hatırlarsınız. Bu nedenle, lenfatik sistemden sorumlu cinsel çakra mükemmel çalışırsa, organ ve dokular gerekli tüm besinleri zamanında alırlar. Bağışıklık her gün güçlendirilir. Ne virüsler ne de bakteriler vücutta kök salmaz. Bu yüzden sürekli üşütmek istemiyorsanız, meditasyon yapın, cinsel çakrayı uyumlu hale getirin. Fiziksel sağlığınızın buna bağlı olduğunu unutmayın.

Bu çakrayı canlandırmak içinkullanım   taşlar  kırmızı ve turuncu tonları: amber, kırmızı jasper, mercan, turmalin.

Adım 3. Güneşin doğuşunu hayal ederken, güneş ışığının bu noktadan gelmeye başladığı hissine odaklanın. Bu çakra ile nefes al ve nefes ver. O ana kadar, bu noktada, parlak, erkeksi enerjiyle dolu küçük bir güneş yaktığınızı hissedene kadar. Bir küreye dönüşen bu nokta ile nefes alıp verirken, Planet Yoga akışının güçlenmesine ve birikmesine izin verin. Elbette, nefes alırken, tarif edilen tüm diğer parametreleri (renk, boyut, özellikler) “solumayı” deneyin ve yavaşça bu noktayı ve dışarıya ve vücudunuza yaydığı dalgaları hissetmeye başlayın. Bu çakradan gelen zevkin enerjisini hissedin.

Svadhisthana. Egzersiz 1 (kadınlar için)

Adım 1. Sakin ve rahat bir poz alın.

Adım 2. Dikkatinizi, projeksiyonu sakrum olacak vücuttaki noktaya getirin.

Adım 3. Ay'ı tanıtın. Ayışığı. İçindeki her şey ve duyular düzeyinde gördüğünüzde yansıyan her şey. İçinizde küçük bir ay olana kadar nefes verin ve nefes verin, bu noktada en fazla dişi enerjiyle dolu. Tabii ki, buna ek olarak, tanımladığımız çakranın tüm özelliklerini “içine çekmek”. Çakradan gelen zevk enerjisini hissedin. Yumuşak turuncu, çok hoş bir renk olacak. Bununla ilgili zorluklar ortaya çıkarsa, o zaman sadece bu çakranın nefesini kullanmama izin ver.

Swadhistan'ı ortaya çıkarmak için pratik yapın.

Svadhisthana'yı ortaya çıkarmanın etkili ve basit bir yolu, VAM svadhisthana mantrasının eşzamanlı telaffuzu ile göbek altındaki birkaç santimetrelik bir alana yoğunlaşma pratiğidir.

1. Rahat bir pozisyonda oturun. Rahatsızlığa neden olursa veya rahatlamanızı engelliyorsa lotus pozisyonunda kendinize eziyet etmeyin. Sadece bir sandalyeye oturabilirsin. Dilediğiniz gibi diğer pozlarla pratik yapmanıza izin verilir. Bununla birlikte, uzanırken aşırı gevşeme sağlanır, bu da konsantrasyonu azaltır ve uykuya neden olur. Ayakta, aksine, nadir bir kişi yeterince rahatlayabilir.

2. Asmak ve dikkatini dağıtmamak için ellerinizi yerleştirin. Bu sizin için çok kolaysa, svadhistan'da yoğunlaşmaya paralel olarak mudra tutmaya çalışın (Shivalingam mudra)
  Unutmayın, asıl göreviniz konsantrasyonunuzu korumak, zararına çamur atmamak, aksi takdirde uygulamanın etkinliğini azaltacaktır.

3. Midenizde derin ve yavaşça nefes alın. Tüm sorunlarınızdan kurtulun, baskıcı düşüncelerinizi bırakın. Beş dakika böyle dinlen.

4. Tüm dikkatinizi göbek altındaki vücut bölgesine aktarın.

5. Nefes alın ve sonra bija mantrasını söyleyin (video meditasyonda doğru telaffuz duyulabilir).

6. Svadhistan'daki titreşimi hissedin, orada uzaydan ne kadar büyük miktarda enerji akışı olduğunu hayal edin.

Bir döngüde çalışıyoruz: nefes al -\u003e görselleştirmeyle “SİZ” mantrasını söylemek -\u003e nefes ver. Konsantrasyon her zaman çakradadır. "M" sesini telaffuz ederken, dilin damağa bastırılması gerekir. Dikkatinizi kontrol altında tutmaya çalışın ve aklın sessizliğini korumayı öğrenin. Her düşünce dikkatinizi çeker ve konsantrasyon kalitesini düşürür. Becerilerinizin gelişmesiyle, yavaş bir yürüyüş sırasında bile konsantrasyon gerçekleştirebileceksiniz.

Alt karnında parlayan turuncu topun görselleştirilmesini kullanın. Bu, svadhisthana egzersizlerinin verimliliğini artıracak, ancak konsantrasyon burada en önemli şey. Zayıf bir hayal gücünüz varsa, dikkatinizi dağıtmayın.

SHIVALINGAM WISDOM.

Sağ elinizi bir yumruğun içine sıkın ve baş parmağını yukarı doğru tutun. Sağ elinizi parmaklarınız birbirine katlanmış, sol elinize gelecek şekilde sıkı bir kabın üzerine koyun. Her iki el de karın seviyesinde tutulmalı, dirsekler dışa doğru ve hafifçe öne doğru yönlendirilmelidir. Sağ el başparmak yukarı bakacak ve sol el ile kaseye gelecek şekilde yumruk gibi görünecektir.

Altın Kase meditasyonu.

İle her güne başlamanızı öneririm ALTIN \u200b\u200bBOWL'UN MEDİTASYONLARI.  Kalbinizi altın bir fincan şeklinde zihninizin gözüyle görmeye çalışın. Şimdi sevdiklerinizi ve sizi sevenleri hayal edin.

Altın enerjinin ne kadar sıcak olduğunu hayal edin  tüm bu insanlardan gelir ve altın fincanınızı doldurur. Her gün sizi çevreleyen tüm güzelliği zihinsel olarak inceleyin: gün batımı, çocuğun gülüşü, muhteşem bir resim veya muhteşem müzik.

Tüm bu güzelliğin enerjisinin kasenize nasıl aktığını hayal edin. Melek, ruhsal bilinç düzeyine gidin, İlahi sevginin size nasıl geldiğini ve altın fincanınızı doldurduğunu hissedin. Ve şimdi dünyaya gidip insanlarla iletişim kurabilirsiniz. Hayatında hiç bu kadar çekici olmadığına eminim!

Hayatınızın böyle sorunları varsa ve onlarla baş edemiyorsanız, sizi bir araya getirdikten sonra zorluklarınızın nedenlerini açıklayacağınız bir yere davet ediyorum.