Odnos tradicionalne medicine do metod čiščenja telesa je še vedno dvoumen. Nekateri strokovnjaki menijo, da nam je narava priskrbela naravne načine čiščenja črevesja, ki zadostujejo za normalno delovanje vseh organov in sistemov. Taki dogodki kako očistiti teloizvaja z uporabo zdravil, samo v bolnišnici; spet drugi priznavajo koristi takšnih ukrepov.

Zakaj je to pomembno

Navaden prebivalec megalopolisa se mora vsak dan soočiti s številnimi neugodnimi dejavniki, s katerimi se naravni obrambni mehanizmi ne morejo spoprijeti:

• slabe okoljske razmere;
• izpuh vozila;
• cigaretni dim;
• plastične posode, embalaža izdelkov;
• slaba kakovost vode iz pipe;
• živila s tehničnimi dodatki.

Hkrati na nas redno vplivajo:

Najdemo jih okrog in znotraj nas v majhnih odmerkih, vendar se sčasoma kopičijo. Nihče ne more zanesljivo napovedati natančnega rezultata takega "koktajla". Toda tudi najbolj zagrizeni dvomljivci verjetno ne bodo zanikali njegove škode.

Redno čiščenje telesa vodi do naslednjih rezultatov:

• podaljšana pričakovana življenjska doba;
• povečana učinkovitost;
• preprečevanje ateroskleroze, bolezni jeter in ledvic;
• izboljšanje delovanja prebavil;
• normalizacija krvnega tlaka;
• stabilizacija hormonskega ravnovesja;
• okrepitev sinteze beljakovin;
• obnova sestave celičnih sten.

Kaj čistiti in v kakšnem zaporedju

Popolno čiščenje telesa vključuje čiščenje:

• črevesje;
• jetra;
• želodec, trebušna slinavka;
• pljuča;
• kri, žile;
• ledvice.

Postopki čiščenje telesase izvajajo v več fazah, med katerimi si lahko naredite kratek odmor (2-3 tedne). Pomembno je upoštevati čiščenje.

Druga stopnja so jetra, naš naravni filter. Takšno čiščenje pomaga obnoviti metabolizem, izboljšati delovanje trebušnih organov. Po njihovem dokončanju boste takoj začutili val energije.

Naslednji predmet vpliva sta želodec in trebušna slinavka, ki nadzirata nasičenost telesa s hranili, vitamini in mikroelementi.

Dihalni sistemi vendar se mora znebiti strupov, nakopičenih v bronhih in pljučih,še posebej ob prisotnosti odvisnosti od nikotina. Za čas trajanja postopkov čiščenje telesase morate vzdržati kajenja. Takšen odmor pomaga popolnoma opustiti škodljivo navado, saj se bo telo po razstrupljanju uprlo novemu delu strupenih snovi.

S čiščenjem limfnega sistema in krvnih žil je postopek okrevanja učinkovitejši. Odgovorni so za dostavo hranil v vsako celico in vplivajo na počutje.

Nenazadnje se očistijo ledvice - glavni filter, katerega delo je povezano s krvnim obtokom, zato se ta razstrupljanje izvede vedno v zadnji fazi. Nato se rešijo soli, nakopičene v sklepih in kostnem tkivu. Prav oni povzročajo neprijetno škrtanje v sklepih, bolečine, motnje presnove lipidov, kopičenje sečne kisline.

Treba je opozoriti, da so vsi človeški sistemi neločljivo povezani, zato med čiščenjem enega od organov pogosto opazimo reakcijo na drugem območju.

Kako očistiti

Dodelite nežne in intenzivne metode čiščenja telesa. Prvi način čiščenja odstranjuje toksine in toksine postopoma, v nekaj tednih ali celo mesecih. Drugič način za čiščenje telesapomeni "ekspresni način" čiščenja. Je bolj agresiven in se mora uporabljati s strogim upoštevanjem vseh pravil.

Najpogostejši načini čiščenja telesa so:

• Ovsena kaša odstranjuje odvečno tekočino, toksine, soli in težke kovine. Za to se uporabljajo kosmiči - ohranijo koristne lastnosti ovsa tudi med toplotno obdelavo, poleg tega pa so lahko prebavljivi. Vsak dan jih kuhamo zjutraj ali pa sledimo kratkotrajni dieti (1-3 dni).
• Zeliščno čiščenje globoko prizadene notranje sisteme. Uporablja se lahko za nežno čiščenje in intenziven potek črevesja, ledvic, jeter in pljuč. Rastline, nabrane v ekološko čistih razmerah, bodo imele največjo korist od čiščenja, odvisno od načina priprave decoctions, tinkture.
• Čiščenje z rižem je pogosto vključeno v priporočila za hujšanje, saj pomaga odstraniti odvečne maščobe in tudi sorbira strupene snovi.
• Lan - semena te rastline imajo blag odvajalni učinek, izboljšajo črevesno gibljivost. Laneno olje čisti holesterol.
• Slana voda je jogijski način čiščenja debelega črevesa z odstranjevanjem ostankov hrane iz prebavil. Nekatere šole to čiščenje izvajajo hkrati s posebnim kompleksom Asana (Shank Prakshalana), ki poveča učinek. Pri uporabi je treba strogo upoštevati pravila čiščenja.
• Raztopina sode je dobro znano sredstvo, ki opravlja funkcijo alkalizacije (pretvorba kislin v soli za njihovo nadaljnje odstranjevanje).
• Klistirji so nepogrešljiv način čiščenja črevesja. Uporabljajo se 3-7 dni zjutraj z uporabo šibke fiziološke raztopine (1 čajna žlička soli, 0,5 čajne žličke sode, liter tople vode), zeliščne infuzije, razredčen limonin sok. Klistir se lahko uporablja z drugimi metodami čiščenje telesa.
• Limona s česnom - idealno očisti prebavila in krvne žile pred holesterolskimi oblogami, vendar se zaradi visoke aktivnosti komponent uporablja previdno.

Ena od metod razstrupljanja je kurativni post, ki zahteva natančno predhodno pripravo, upoštevanje tehnike vodenja in izstopa s tečaja. V normalnem stanju bo popolna zavrnitev prehrane škodljiva. Terapevtski post je nemogoč brez predhodnega čiščenja in prilagajanja prehrane. Ko so vsa pravila izpolnjena, telo preklopi v poseben način, ki ni obremenjen s potrebo po absorpciji in prebavi hrane - glavne sile gredo v obnovo celic, razstrupljanje.

Razstrupljanje se pogosto opravi z zdravili. Postopke čiščenja po možnosti izvajamo pod nadzorom strokovnjaka. Obstajajo klinike, ki ponujajo lastne programe za razstrupljanje s sodobnimi strojnimi metodami.

Doma se sorbenti uporabljajo za odstranjevanje strupov - aktivnega ali belega premoga, Enterosgela, polisorba in njihovih analogov po navodilih.

Glavni znaki onesnaženega organizma

Za prepoznavanje znakov kontaminacije telesa je včasih dovolj, da ga pozorno poslušate. Detox je potreben, če imate:

• redni glavoboli;
• stalna utrujenost, depresija;
• bledica kože;
• pogoste alergijske reakcije;
• slab zadah;
• siva ali rumena prevleka na jeziku;
• sistematične kršitve prebavnega trakta.

Nežno čiščenje pomaga preprečiti te simptome.

Osnovne zahteve za čiščenje telesa

Izvedba takšnega splošnega čiščenja kako očistiti telozahteva dosledno upoštevanje vseh pravil, sicer lahko povzroči nenamerno škodo. Za vse različice razstrupljevalnih programov veljajo naslednje kontraindikacije:

• gastritis;
• peptični čir na želodcu in dvanajstniku;
• diabetes;
• artroza;
• artritis;
• duševne motnje;
• menstruacija;
• nosečnost.

Nekateri načini čiščenje telesa imajo posamezne kontraindikacije, ki jih je treba obravnavati enako pozorno. Pred začetkom ne bo odveč čiščenje telesaposvetujte se z zdravnikom, še posebej, če imate kronične ali akutne zdravstvene težave.

Pred začetkom tečaja treba zmanjšatikoličina toksinov iz hrane. Če želite to narediti, morate:

• iz prehrane izključite težko, mastno hrano, hitro hrano, polizdelke;
• prenehati ali vsaj omejiti uživanje alkohola in kajenja za nekaj časa;
• zmanjšajte količino soli, jo nadomestite z naravnimi dodatki - začimbami, sojino omako;
• bodite pozorni na telesno aktivnost - med celo osnovnimi vajami se presnova pospeši in toksini se hitreje odstranijo;
• uporabite preizkušena ljudska zdravila - savna, kopel, ki izboljšajo krvni obtok, presnovo, pomagajo znebiti toksinov. Koža je največji človeški organ, zato čiščenje na ta način olajša nadaljnje naloge razstrupljanja.

Med postopkom čiščenje telesapriporočljivo je izogibati se pretiranim obremenitvam in stresu, dovolj spanja, upoštevati stabilno dnevno rutino. Nujno je nekaj ur preživeti na prostem: sprehod ali tek. Čiščenje telo je dobro voditimed počitnicami, razen če je predvidena ostra sprememba podnebnih razmer. Pomembno je piti veliko čiste vode; po možnosti še vedno (po možnosti stopljena) voda z nizko stopnjo mineralizacije.

Glavno pravilo za čiščenje telesa- natančno opazovanje svojega telesa, njegove reakcije. Če je na katerem koli območju hudo nelagodje, omotica, bolečina, je treba postopek ustaviti in se posvetovati z zdravnikom.

Izdelki, ki čistijo telo

Eden glavnih dejavnikov, ki povzročajo onesnaženje našega telesa, je nezdrava prehrana: uporaba polizdelkov, živil z veliko maščob, kemičnih dodatkov. Tu se naravne sile ne morejo spoprijeti. Zato je za blag razstrupljanje koristno v jedilnik vključiti živila z naslednjimi lastnostmi:

• česen - zniževanje ravni holesterola, čiščenje žilnih sten, uničevanje Helicobacter pylori, tuberkulozne bacile;
• čebula - normalizacija prebave, izboljšan apetit, protibakterijsko, protiglivično delovanje, izločanje toksinov, zatiranje vnetnih procesov;
• belo zelje - izločanje toksinov, težkih kovin, normalizacija črevesne mikroflore;
• pesa - zatiranje gnitnih procesov v črevesju, izboljšanje peristaltike, pomlajevanje;
• jabolka - odstranjevanje toksinov, stimulacija prebavnega trakta, uničenje povzročiteljev dizenterije, virusov gripe A, Staphylococcus aureus, Proteus;
• brusnica - naravni antibiotik, protivnetno in protivirusno sredstvo, preprečevanje krvnih strdkov;
• avokado - zmanjšanje škodljivih učinkov rakotvornih snovi, izboljšanje prebave, normalizacija ravni holesterola;
• zelena - čiščenje krvi, preprečevanje bolezni sečil in ščitnice, naravni diuretik;
• med je vir karotena, beljakovin, vitaminov skupine B, C, PP, sadnih kislin, encimov (nekatere sorte vsebujejo več kot 37 uporabnih mikroelementov);
• otrobi - bistvena sestavina prehrane, ki spodbuja peristaltiko, lajša zaprtje;
• ovsena kaša je vir vitamina E, skupine B, magnezija, kalcija, železa, fosforja.

Ta živila so najbolj koristna, če jih jemo surove in v solatah. Nekatere lastnosti so ohranjene v dušenih in kuhanih sestavinah.

Dieta za čiščenje telesa

Pred razstrupljanjem, po njem in med razstrupljanjem je pomembno upoštevati zdravo prehrano.

Hrano morate jesti pogosto (približno 5-krat na dan), vendar v majhnih delih in vstati od mize z občutkom, da niste rahlo siti. Postni dnevi, ki jih je treba urediti vsaj enkrat na teden, bodo v dobro pomoč pri čiščenju vseh organov in sistemov. V tem obdobju zavračajo uporabo polnomastnega mleka, živalskih maščob, mesa, sladkorja, izdelkov iz moke.

Preizkusite lahko naslednje recepte:

Solata "Metla"

To je ena najboljših možnosti zajtrka, ki stimulira črevesje in nasiči prehrano s sadnimi kislinami, vitamini in elementi v sledovih. Za njegovo pripravo naribajte sveže korenje, peso, jabolka, zelje v enakih razmerjih. Preliv, sol ali sladkor ni potreben. To solato je priporočljivo uživati \u200b\u200bvsak dan: njeno ime je povezano s sposobnostjo "pometanja" nakopičenih usedlin iz črevesja in nežnega čiščenja.

Prokaljena zrna pšenice

Uporabljajo se samostojno in kot vitaminsko dopolnilo v drugih jedeh. Če želite to narediti, morate kupiti nepolirana zrna, jih napolniti z vodo in pustiti nekaj dni pri sobni temperaturi. Ko se kalčki pojavijo, zrna začinimo z majhno količino oljčnega olja ali jih dodamo jogurtu, ovseni kosmiči, ki pospešujejo procese regeneracije celic, učinkovito odstranijo toksine.

Detox pijača

Za njegovo pripravo se uporabljajo sveže iztisnjeni sokovi - pesa, jabolko in zelena. Tako zdrav koktajl je treba uživati \u200b\u200bna tešče, pol ure pred obroki. Pijače ne smete soliti ali dodajati začimb; po želji lahko razredčite z vodo ali dodate kapljico medu.

Limonski ingverjev koktajl

Poveča elastičnost, moč krvnih žil in tudi pospeši metabolizem. Osnova za pijačo je topla voda (temperatura ne več kot 40 stopinj), v katero je st. žlico limoninega soka, 0,5 čajne žličke medu, ščepec naribanega ingverja - v kozarcu. Za izboljšanje učinka razstrupljanja je dodan ščepec rdeče paprike.

Pomembno je, da se držite zdrave prehrane, ne samo preden začnete s čiščenjem, ampak vsaj prvič. V nasprotnem primeru bo za očiščeno, prenovljeno telo že prvi del ocvrtega krompirja postal velik stres. Poskusite takšne jedi vrniti na prehrano, vendar postopoma.

Nepravilen življenjski slog, onesnaževanje okolja, zanemarjanje priporočil za zdravo prehrano - vse to škodljivo vpliva na zdravje. Vpliv negativnih dejavnikov na telo lahko zmanjšate tudi doma, če začnete s čiščenjem.

Metode so različne - od babičinih receptov do uporabe inovativnih metod. Pomagali bodo ne samo znebiti se toksinov in toksinov, ampak tudi izgubiti težo.

Odpadki in toksini so škodljive snovi, ki se v življenju kopičijo v telesu in vodijo do zdravstvenih težav. Sem spadajo: dehidracija, prebavne motnje, glavoboli, slabo razpoloženje, zmanjšana obrambna sposobnost na splošno. Zadnja stopnja je zastrupitev, ki lahko povzroči katastrofalne rezultate.

Priprava in previdnostni ukrepi

Nenadne spremembe v prehrani lahko negativno vplivajo na zdravje. Pomembno je, da čiščenje toksinov in toksinov poteka postopoma, le da notranji organi ne bodo občutili obremenitve. Če želite začeti čiščenje in se prilagoditi spremembam, morate:

• Zmanjšajte vnos sladkorja (tako v čisti obliki kot tudi izdelkov, ki ga vsebujejo - pekarski in slaščičarski izdelki, sladoled).
• Zmanjšajte sol in začimbe v prehrani (jejte manj ocvrte in začinjene hrane).
• Zavrnite pitje močnega čaja in kave ter alkoholnih pijač.
• Nehajte kaditi, saj nikotin škodljivo vpliva na delovanje črevesja.

Poleg tega priprava zahteva normalizacijo vseh telesnih funkcij. Čiščenje bo potekalo z minimalnimi negativnimi posledicami, če boste vaje izvajali zjutraj. Trikrat na teden izvajajte kardio vadbo in razvijajte pravilne vzorce spanja.

Glavna stvar je, da se pred začetkom kakršnih koli domačih postopkov posvetujte z zdravnikom!

Zakaj in kdaj morate očistiti telo

Ko se nabere veliko toksinov in toksinov, nas začne delo notranjih organov motiti. V hujših primerih se lahko začne njihova disfunkcija, ki bo vodila do smrti. Pomembno je določiti simptome na ravni, kdaj se bo zdravljenje izvajalo z minimalnimi finančnimi stroški.

Simptomi žlindre na začetni ravni

• Zmanjšan apetit.
• Poslabšanje razpoloženja brez očitnega razloga.
• Zmanjšana raven telesne aktivnosti.
• Motnje spanja.
• Kronična utrujenost brez očitnega razloga.

Če v začetni fazi ne očistite telesa, lahko v prihodnosti notranji sistemi odpovedo, kar bo povzročilo zastrupitev telesa kot celote.

Zmerni do hudi simptomi

• Bolezni črevesja (driska takoj po jedi, zaprtje).
• Splošno zmanjšanje imunskih funkcij telesa se kaže v pogostih boleznih prehlada, akutnih respiratornih virusnih okužbah in gripi.
• Težave s kožo (akne, akne, draženje).
• Zmanjšana učinkovitost jeter, ledvic, črevesja.

Če odkrijemo več kot polovico simptomov, to lahko pomeni, da je telo žlindra. V tem primeru je priporočljivo čiščenje.

Učinkovite ljudske metode

Tradicionalne metode pomagajo znebiti toksinov in toksinov z minimalnimi finančnimi vložki. Resnično učinkovitih receptov pa ni vedno enostavno slediti.

Detox program za čiščenje telesa

Metoda temelji na razstrupljanju črevesja. Treba je opustiti škodljivo hrano, v prehrano uvesti hrano, bogato z vlakninami (otrobi, oreški, polnozrnat kruh, žitarice). Popijte tri litre vode na dan. Učinek nastopi po enem mesecu uporabe.

Voda in klistir

Klistir se opravi ob 5-7 zjutraj. Če želite to narediti, vzemite 2-3 litre vode in dodajte malo limoninega soka in česnove vode. Tečaj traja en teden.

Dubage in sorbitol

Ta metoda je dobra za ledvice in črevesje.

Navodila:

1. 5 g sorbitola raztopite v 200 ml vode (dnevni odmerek ne sme presegati 50 g).
2. Zmes pijte na tešče.

Pojav ohlapnega blata je pozitiven učinek.

Bran

Otroke jemo dva do trikrat na dan. Očistili bodo črevesne stene in pomagali lajšati zaprtje. Učinek bo nastopil čez 1 teden.

Laneno seme

Laneno seme lahko jemo na tešče (približno 30 g vsakega) zjutraj. Lahko ga dodate v hrano. Seme pomaga normalizirati delovanje črevesja, pospeši metabolizem. Tečaj traja do dva tedna.

Žita in zelišča

Zrna in zelišča v kompleksu dajejo odlične rezultate. Rjavi riž, biserni ječmen, ajda nežno očistijo prebavni trakt. Snovi v zdravilnih zeliščih imajo zdravilne lastnosti: holeretični učinek, odvajalni učinek, raztapljanje sluzi.

Lekarniški pripravki in tablete

Lekarniška zdravila delujejo natančneje, zato vam ni treba izgubljati časa s pripravo raztopin ali žit, zeliščnih pripravkov. Zdravila imajo kontraindikacije in to je treba upoštevati pri jemanju.

Mikrokristalna celuloza

MCC je na voljo v obliki tablet ali praška. Vzamemo nekaj žličk in speremo z veliko tekočine. Blaga odvajala se jemljejo s celulozo. Orodje ne samo očisti telo, ampak tudi spodbuja hujšanje.

Aktivno oglje

Aktivno oglje naravno odstranjuje strupene snovi. Zdravilo se jemlje teden dni, 5-8 tablet naenkrat, 2-krat na dan. Odmerjanje je odvisno od telesne teže - 1 tableta na 10 kg telesne teže.

Magnezijev sulfat

Magnezijev sulfat odstranjuje toksine in toksine, čisti prebavni trakt, izboljšuje prebavo. Ima odvajalni učinek, zato je čiščenje najbolje opraviti doma. Nekaj \u200b\u200bžličk zdravila zmešamo z vodo in popijemo zjutraj na tešče.

Polisorb

Dva tedna bo trajalo razstrupljanje. Zmes se jemlje 1 žlica na dan, pomešana s sokom ali vodo. Dodaten učinek je aktivacija vitalnosti.

Allohol

Tablete se jemljejo po obrokih, tečaj je zasnovan 3-4 tedne. Pogostost sprejema - 3 ali 4-krat na dan, enkratna stopnja - 1 - 2 tableti. Učinkovito za čiščenje jeter.

Mineralna voda

Mineralno vodo lahko razdelimo na več vrst, od katerih je vsaka koristna. Za razstrupljanje se uporablja voda, bogata s kisikom in elementi v sledovih. Lahko ga kupite v lekarni. Celoten tečaj traja več kot 2 meseca in pijejo od kozarca do 2 litra vode na dan.

Posebna hrana in prehrana

Posebna prehrana in prehrana vam bodo pomagali doseči rezultate. Glavna stvar je jesti temeljito oprano in svežo hrano.

To dieto je treba upoštevati en mesec. Da telo ostane v dobri kondiciji po mesečni dieti, je dovolj, da takšne "zdrave dni" uredimo 3-4 krat na teden.

Video zaplet

Razstrupljanje telesa bo uspešnejše, če se poleg glavnega poteka zdravljenja upoštevajo tudi naslednja priporočila.

• Za čiščenje kože z decokcijami, sadnimi maskami - to spodbuja celično dihanje.
• Udeležba v ruski kopeli - lajša zabuhlost po pitni vodi, izboljša presnovo.
• Vadba.
• Upoštevajte pravilne vzorce spanja in počitka.
• Zmanjšajte stopnjo napetosti.

Previden mora biti pri čiščenju telesa pred toksini in toksini ter pri problemu hujšanja. Pozorni morate biti na svoj življenjski slog, dober spanec, duševni mir in, kar je najpomembneje, na zdravo prehrano. Izberite tehniko, ki bo ustrezala značilnostim vašega telesa. Starejši in tisti s kroničnimi boleznimi se morajo pred čiščenjem posvetovati z zdravnikom za morebitne zaplete.

Skozi naše telo redno prehaja velika količina hrane in pijače z dvomljivo koristjo.

V telesu se postopoma kopičijo škodljivi odpadki in toksini, ki negativno vplivajo na počutje.

Povzročajo letargijo, glavobole in prebavne težave.

Za ohranjanje zdravja in dobrega počutja je pomembno, da telo pravočasno očistite vsega nepotrebnega.

Kako organizirati dobro čiščenje, preberite članek.

Odpadki in toksini v telesu: miti in resničnost

Teorija o "onesnaženosti" telesa je precej kontroverzna in se pogosto predvaja v priljubljenih publikacijah. Znanstveni viri pa nasprotno molčijo ali izražajo ostro kritiko glede tega vprašanja. Spodaj je seznam mitov in resničnih dejstev o odpadkih in toksinih v telesu.

Zarota "žlindra". Koncept žlindre je prišel k nam s področja proizvodnje kovin - med taljenjem kovin nastajajo istoimenski stranski proizvodi.

Žlindre v človeškem telesu pogosto imenujemo sluz, žolč, soli težkih kovin, ki se postopoma odlagajo v notranjih organih. Vendar so zdravniki proti takšni teoriji: človeško telo v sebi ne kopiči odpadnih snovi. Izločajo jih sečil, prebavila in koža.

Po navedbah Aleksej Utin (zdravnik, Center za patologijo krvnega obtoka) ob normalnem delovanju vseh sistemov škodljive snovi hitro zapustijo naše telo in idejo o razstrupljanju dandanes tržniki močno izkoriščajo.

Izjema! Obstaja samo ena žlindra, pri kateri imata tradicionalna in alternativna medicina enak položaj - to je maščoba.

Ne odlaga se le z dodatnimi centimetri v pasu, temveč pomeni tudi nevaren holesterol. Plake holesterola zamašijo vaše žile in otežijo vaš kardiovaskularni sistem. Čiščenje telesa iz te žlindre je povsem upravičeno.

Toksini niso sinonim za toksine. Uradna medicina o njih ne dvomi - vključujejo različne strupe (tobačni dim, izpušni plini, agresivne gospodinjske kemikalije itd.).

Ko se toksini kopičijo v telesu, človek doživi resno slabo počutje, ki pogosto zahteva hospitalizacijo in posredovanje izkušenih zdravnikov.

Narejeni smo iz hrane. Pravilna prehrana pomaga odstraniti odvečno količino iz telesa. Poudarek na zelenjavi, izogibanju hitri hrani in alkoholu pomaga bistveno bolj očistiti telo kot klistir.

Vsekakor si oglejte:

Kdaj očistiti

Kadar je v telesu preveč nevarnih spojin, lahko pride do okvare glavnih vitalnih sistemov (jetra, prebavila, koža). Ta pojav pogosto imenujemo zastrupitev, ki se kaže:

• nepravilno delovanje črevesja;
• zmanjšana imunost;
• utrujenost;
• pogosti glavoboli;
• pomanjkanje apetita;
• depresivno čustveno ozadje;
• izpuščaji in dolgočasna barva kože.

Če imate vsaj polovico simptomov s tega seznama, razmislite o celovitem čiščenju telesa.

Kaj očistiti

Mikrokristalna celuloza kot goba, ki je sposobna hitro absorbirati nevarne snovi in \u200b\u200bjih skupaj z blatom postopoma odstraniti.

Pri čiščenju z MCC je zelo pomembno, da se držite pravilnega režima pitja (50 ml / kg), saj lahko pomanjkanje tekočine povzroči zaprtje. Zdravilo je prosto dostopno v lekarnah.

ricinusovo olje pomaga hitro odstraniti toksine, patogene glive in bakterije, medtem ko tako čiščenje preprečuje zaprtje in črevesna vnetja. Olje lahko enostavno kupite v lekarni po simbolični ceni.

Aktivno oglje si je prislužil priljubljenost zaradi svoje sposobnosti učinkovitega odstranjevanja strupov iz telesa - sorbent hitro veže strupene spojine in jih odstranjuje na naraven način. Je tudi dokaj proračunsko orodje, ki je v vsaki opremi za prvo pomoč.

Magnezija spada med priljubljena odvajala (v lekarni ga lahko predstavimo pod imenom grenka ali epsomska sol). Orodje aktivno odstranjuje nakopičene toksine in pomaga odpraviti zaprtje - zato je v času čiščenja bolje, da ne zapuščate hiše.

Čistilna sposobnost magnezije je posledica pospešenega izločanja celotne črevesne vsebine (po zaužitju te snovi lahko krvni tlak močno pade).

Recepti za pijače in ljudska zdravila za čiščenje pred toksini in toksini ter hujšanje

Čiščenje telesa je možno z domačimi izdelki.

Otroci imajo najbolj izrazit učinek.Osnova otrobov - cela vlaknina - nabrekne v želodcu in odstrani vse toksine, toksine, težke kovine ter spodbuja postopno izgubljanje teže.

Glavna prednost otrobov je njihova naravnost in popolna varnost. Zanje morate vzeti 2 žlici 30 minut pred glavnim obrokom z 2 kozarcema vode. Takšno čiščenje je priporočljivo izvajati enkrat na leto in traja 30 dni.

Naravna žita pomagajo očistiti toksinov in toksinov (nepoliran riž, biserni ječmen, ajda, cela ovsena kaša). Zaradi prisotnosti rastlinskih vlaken učinkovito očistijo črevesje in telo napolnijo s hranili. Velika količina kompleksnih ogljikovih hidratov v kateri koli kaši nasiti energijo in spodbuja razgradnjo podkožne maščobe (v kombinaciji z lahko fizično aktivnostjo).

Pri izbiri žit se je najbolje izogibati instant žitnim izdelkom, saj ne bodo dali želenega učinka. Čiščenje s kašo vključuje uživanje žit za zajtrk 30 dni.

Lanena semena so naravni vir omega-3 maščobnih kislin in vlaknin. Ob rednem uživanju ta semena pomagajo očistiti črevesje, preprečujejo razvoj raka in diabetesa.

Opomba! Najbolj priljubljen čistilni recept je naslednji: v 3 litre vrele vode je treba dodati 1 kozarec semen, pustiti 2 uri in odcediti - pijača je pripravljena za pitje.

Opozorila in kontraindikacije

Pred začetkom čiščenja se posvetujte s svojim zdravnikom. Glavne kontraindikacije vključujejo:

• nosečnost ali načrtovanje;
• obdobje menstruacije;
• nagnjenost k alergijam;
• starostne omejitve - do 16 let;
• hipertenzija;
• kronične bolezni prebavil;
• odpoved srca;
• nizka raven hemoglobina.

Možnosti programa

Čiščenje telesa ne vključuje le uvedbe »čistilca« v prehrano, temveč tudi druga osnovna pravila:

• lahka telesna aktivnost;
• upoštevanje režima pitja (najmanj 50 ml na 1 kg telesne teže);
• zavrnitev ocvrtih in prekajenih izdelkov v času čiščenja;
• zavrnitev ali največja možna omejitev alkohola.

Če vam je po zaužitju olja slabo, nutricionisti priporočajo uživanje rozin. Opazen učinek uporabe olja se pojavi po 2 urah. Priporočeno trajanje programa čiščenja je do 3 dni.

Čiščenje z lanenimi semeni: pripravljeno pijačo iz semen je treba zaužiti do 5-krat na dan, 1 kozarec. Tečaj čiščenja traja 4 tedne. Takšen čistilni program ne odstrani le kopičenja toksinov, ampak blagodejno vpliva na črevesno mikrofloro.

Čiščenje z aktivnim ogljem poteka na naslednji način: 2-krat na dan morate vzeti del premoga (s hitrostjo 1 tableta / 10 kg lastne teže). Trajanje tečaja je običajno od 3 dni do 7 tednov (odvisno od resnosti rezultatov).

Najlažji način čiščenja doma sami

Naše telo deluje le zaradi zadostne količine vlage. Čiščenje z vodo je najpreprostejši in najpogostejši način odstranjevanja žlindre.

Za čiščenje boste potrebovali negazirano prečiščeno vodo: v rednih časovnih presledkih morate spiti približno 10 kozarcev vode na dan. Takšen program vam omogoča enostavno odstranjevanje vseh toksinov iz telesa, nasičenje notranjih organov s potrebno vlago.

Po 2 tednih boste opazili pozitivne spremembe v stanju kože, teža v želodcu bo izginila. Med čiščenjem z vodo lahko učinek "proti žlindri" okrepite z uporabo sveže iztisnjenih sokov iz zelenjave in sadja (vsaj 2 kozarca na dan).

V. Mytnikov, moskovski nutricionist, čiščenje s postom imenuje samomor za telo (to še posebej velja za "suh" post, ki vključuje zavračanje kakršne koli tekočine). Med dieto je ravno nasprotno zelo pomembno, da zaužijemo dovolj vlage - prav čista voda pomaga odstraniti odvečno količino iz telesa.

Tudi ob kratkotrajni zavrnitvi vode lahko pride do dehidracije telesa in nevarne zastrupitve, v tem primeru o čiščenju ne more biti govora.

• pred začetkom katerega koli programa čiščenja se posvetujte s svojim zdravnikom;
• med obrokom naj ostane uravnotežen - kombinirajte beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate;
• čiščenje je treba začeti in končati postopoma, da ne bi ustvarili dodatnega stresa za telo.

Koristni video

Oglejte si video o čiščenju z aktivnim ogljem:

Glavni zaključki

Pojmi toksinov in toksinov so dvoumno opisani v okviru tradicionalne in tradicionalne medicine.

Nekateri strokovnjaki opozarjajo na popolnost človeškega telesa (sposobno se je redno čistiti), drugi pa o pomembnosti dodatnih čistilnih postopkov.

Izbira čistilnega sistema temelji na želenem učinku, zdravstvenem stanju in časovnih virih.

Glavna stvar pri pristojnem čiščenju je predhodno posvetovanje z zdravnikom in odsotnost kontraindikacij.

Naravno čiščenje telesa pomeni odstranjevanje nakopičenih toksinov in vsega nepotrebnega v telesu, zaradi česar se splošno počutje človeka izboljša. Kje začeti čiščenje telesa? Obstaja nešteto načinov za razstrupljanje in čiščenje vseh funkcionalno pomembnih sistemov v telesu, vključno z različnimi hitro delujočimi metodami, posebno hrano, pijačami in spremembami življenjskega sloga. Preberite ta članek in poiščite pravo metodo zase.

1. Poskusite doma očistiti telo z limonado

Ta metoda, znana tudi kot "glavno čiščenje", je najbolj priljubljeno in razširjeno sredstvo za čiščenje telesa tudi med nekaterimi zvezdami. Ta limonada je sestavljena iz vode, limoninega soka, javorjevega sirupa in kajenskega popra, ki jo je treba piti 3 do 10 dni. Ta pijača pomaga očistiti telo toksinov in toksinov, pije pa se tudi pri hujšanju.

• Če želite pripraviti en kozarec limonade, zmešajte 4 žlice sveže iztisnjenega limoninega soka s pol žličke kajenskega popra in pol žličke javorjevega sirupa ter vmešajte 300 ml. vode. Da bi čiščenje potekalo intenzivneje, morate na dan spiti 4-5 kozarcev limonade brez hrane.
• Upoštevajte, da strokovnjaki ne priporočajo pitja te limonade, saj ustvarja pomanjkanje kalorij in hranil, kar lahko povzroči resne zdravstvene težave. Njegova učinkovitost pri odstranjevanju toksinov ni znanstveno dokazana.

2. Poskusite pijačo za razstrupljanje jabolk in ingverja

Ta pijača je lažja različica limonade, saj jo je treba piti le en dan na teden v kombinaciji z lahkimi, zdravimi prigrizki. Poleg jabolk in ingverja recept vključuje moko iz trpotčevih otrobov, vrsto prehranskih vlaknin, ki naj bi vezala nakopičene toksine in toksine ter spodbujala njihovo zgodnje izločanje iz telesa.

• Za pripravo te čistilne pijače združite 240 ml svežega ali naravnega jabolčnega soka z 1 čajno žličko. sesekljan ingver in enako količino moke iz trpotčevih otrobov. Dobro premešajte z žlico ali mešajte v mešalniku pri nizki hitrosti.
• Po pitju te pijače ves dan pijte veliko tekočine, saj bo tako vaš prebavni sistem pomagal optimalno delovati.
• In spet, učinkovitost te pijače pri čiščenju telesa toksinov in toksinov ni znanstveno dokazana.

3. Pijte raztopino vode in soli

Drugo enako priljubljeno sredstvo za čiščenje telesa toksinov in toksinov je raztopina vode in soli. Sol je naravno razkužilo, ki učinkovito očisti celoten črevesni trakt. Ta metoda je tako učinkovita, da se pogosto uporablja kot poceni alternativa dragim postopkom izpiranja črevesja. Na tešče morate spiti le kozarec vode s soljo, nato pa počakati nekaj ur, da raztopina očisti črevesje in pride naravno.

• Za pripravo raztopine slane vode v 950 ml tople prečiščene vode raztopite 2 žlički grobe, nejodirane morske soli. Raztopino popijte zjutraj, v ta namen lahko uporabite slamico.
• Lezite na desno stran in ležite tam približno pol ure. To bo pospešilo in olajšalo prehod raztopine v tanko črevo. Ko se to zgodi, vas močno potegne kopalnica, zato poskrbite, da je kopalnica v bližini!
• Po jemanju raztopine se pogosto pojavi huda driska in včasih celo bruhanje. Ti simptomi veljajo za normalne in izginejo v 1-2 urah.
• Fiziološka raztopina ni priporočljiva za ljudi s težavami s prebavili in ledvicami. Če imate dvome ali težave po zaužitju kozarca fiziološke raztopine, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom.

4. Poskusite zeleni smuti za čiščenje telesa

Ta shake je naraven in zdrav način za čiščenje telesa vsega, kar je nepotrebno, ne da bi se morali prikrajšati za hranila in stradati. Preprosto zamenjajte vsak obrok s to energijsko pijačo, da boste izkusili vse užitke njenih učinkov.

• V mešalniku zmešajte 1 skodelico listov ohrovta, eno veliko, nasekljano jabolko sorte Granny Smith, ena zrela banana in pol skodelice svežega peteršilja.
• Stepite do gladkega, dodajte malo vode, če je koktajl pregost.

2. metoda: pravilna hrana in pijača

1. Pijte veliko vode

Povečanje vnosa tekočine je eden najpomembnejših korakov za naravno čiščenje telesa. Ves dan si morate prizadevati popiti vsaj 8 kozarcev vode ali približno 1900 ml. Količino popite tekočine lahko povečate tako, da zjutraj popijete kozarec vode in ob vsakem prigrizku ali obroku. Uživate lahko sadje in zelenjavo z visoko vsebnostjo vode, na primer lubenice, jagode, kumare in paradižnik.

• Voda iz telesa odplakne toksine in odpadne snovi ter pomaga ledvicam in črevesju, da normalno odstranijo odpadne snovi.
• Voda daje koži mladosten in zdrav videz, preprečuje nastanek gub in izboljšuje barvo kože.
• Če je voda shranjena v bakrenih posodah in steklenicah, bo zaradi antibakterijskih lastnosti bakra prečiščena.

2. Jejte več vlaknin

Vlaknine so prvo hranilo za vzdrževanje pravilne prebave in so čudovit naravni razstrupljevalec. Več vlaknin v prehrani bo pomagalo telesu, da se očisti toksinov, konzervansov in drugih nevarnih spojin, ki se nenehno kopičijo v prebavnem traktu.

• Vlaknine spodbujajo odvajanje blata, zaradi česar se počutite zdrave in lahke, ne počasne in napihnjene.
• Najboljši viri vlaknin so polnozrnati izdelki, testenine in riž, sveže sadje in zelenjava s kožo, stročnice, mandlji in leča.

3. Izločite alkohol in kofein

Kofeina in alkohola je treba izključiti vsaj za čas čiščenja telesa. Toksini, ki jih vsebujejo obe, oslabijo jetra in ledvice, kar ovira naravno samočiščenje telesa. Ko se telo ne more očistiti, obstaja tveganje za diabetes in debelost.

• Kavo v večini primerov med rastjo in zorenjem tretiramo s herbicidi in pesticidi, poleg tega pa telo tudi dehidrira. Poleg tega ni dokazov, da bi imel kakršne koli očitne koristi za zdravje. Če potrebujete kofein zjutraj, da se zbudite, pojdite na zeleni čaj, ki vsebuje manj kofeina, vendar več koristnih antioksidantov.
• Alkohol, zlasti temne pijače, kot so viski, rum in rdeče vino, vsebujejo toksine, ki se sproščajo med fermentacijo. Poleg toksinov alkohol, ko ga telo absorbira, proizvaja strupeno snov, znano kot acetaldehid.

4. Omejite vnos enostavnih ogljikovih hidratov

Preprosti ogljikovi hidrati, ki jih najdemo v rižu, kruhu in testeninah, večinoma nimajo hranil in vitaminov. Da, dobro nasitijo, toda ta občutek sitosti je povezan z močnim zvišanjem in nato z enakim znižanjem ravni sladkorja v krvi, ti prenapetosti niso zelo dobri za splošno zdravje. Preprosti ogljikovi hidrati so polni konzervansov, ki se čez čas kopičijo in spremenijo v toksine.

• Izberite živila, bogata z vlakninami in zapletenimi ogljikovimi hidrati. Sem spadajo škrobnata zelenjava (krompir), polnozrnat kruh, testenine in žita, rjavi riž in stročnice.
• Kompleksni ogljikovi hidrati so za prebavni sistem veliko bolj zdravi kot preprosti. Pomagajo odstraniti nakopičene konzervanse in toksine, ki jih za seboj pustijo preprosti ogljikovi hidrati.

5. Jejte več superhrane

Med postopkom čiščenja omejite vnos predelane hrane in poskušajte jesti čim več superživil. Sem spadajo živila, ki telesu prinesejo neprecenljive koristi in pospešijo postopek razstrupljanja. Spodaj so našteti štirje najbolj zdravi, drugi pa prav tako koristni vključujejo borovnice, jabolka, vodno krešo, zeleno, brstični ohrovt, korenje, papajo in divji riž.

• Česen. Ima številne koristi za zdravje, morda najpomembnejše je, da pomaga jetri, da proizvajajo encime, ki jetrom pomagajo izločiti toksine iz telesa. Vsebuje dve snovi, alicin in selen, ki pomagata očistiti jetra.
• Pesa.Druga izjemno zdrava superhrana je živo rdeča pesa. Zaradi visoke vsebnosti betalaina, pigmenta, ki pesi daje živo in intenzivno barvo, ima protivnetne, čistilne in antioksidativne lastnosti. Pesa med kuhanjem izgubi zdravilne lastnosti, zato jo poskusite jesti surovo, kadar je le mogoče.
• Zelenjava Collard. Zelje je zelo zdrava listnata, zelena zelenjava z odličnimi čistilnimi lastnostmi. Zelenjava, tako kot zelje, je šibko alkalno živilo, ki nevtralizira sladkorje in druge toksine, preden jih telo izloči. Zaradi tega kri ostane v normalnem, šibko alkalnem stanju.
• Limona. Limone, pa tudi drugi citrusi, grenivke in limete, na primer veljajo za najučinkovitejše sredstvo za razstrupljanje in najpogosteje uporabljeno sestavino v večini receptov za razstrupljanje in hujšanje. Citronska kislina lahko raztopi kopičenje toksinov v telesu, ki se nato naravno izločijo z uriniranjem. V kozarec vode stisnite sok pol limone in ga popijte zjutraj ali pa za zajtrk le pojejte grenivko.

6. Pijte zeliščne čaje

Pijte zeliščne čaje, da povečate vnos tekočine in uživate v vseh zdravilnih lastnostih zelišč in korenin matere narave. Najbolj uporabni so:

• Regratov čaj: Ta paket razstruplja telo s stimulacijo žolčnika, ledvic in jeter, s čimer zmanjšuje zadrževanje vode in pomaga izpirati odpadne snovi iz telesa. Regratov čaj naj bi krepil imunski sistem in stabiliziral raven sladkorja v krvi. Čaj se prodaja v lekarnah, večini trgovin z zdravo hrano. Čaj si lahko skuhate sami, v oskrbi z rebrastim regratom morate samo skuhati vročo vodo.
• Čaj s sladkim korenom. Izvleček sladkega korena ima številne koristi za zdravje, toda v smislu čistilnega sredstva čaj iz sladkega korena podpira delovanje jeter z blagim odvajalom in pomaga pri čiščenju nakopičenih odpadkov iz črevesja. Čaj se prodaja v trgovinah z zdravo hrano in lekarnah. Lahko ga skuhate sami, v 500 ml vode skuhajte 15 g korenine sladkega korena. Licorice čaj ni priporočljiv za ljudi z visokim krvnim tlakom, zato je najbolje, da se pred uporabo posvetujete z zdravnikom.
• Repinčev čaj.Korenina repinca se v ljudski medicini uporablja že stoletja. Repin naj bi očistil kri škodljivih nečistoč. Repinčev čaj velja za diuretik in čisti črevesni trakt pred toksini in toksini. Prav tako ščiti in obnavlja jetra, kar je lahko koristno po burnem praznovanju. Prodaja se ali ga lahko pripravimo tako, da nekaj korenin repinca zavremo v malo vode.

7. Jejte ekološko hrano

Poskusite kupovati samo ekološko pridelano sadje in zelenjavo ter meso in mlečne izdelke. Ti izdelki so seveda dražji, vendar ne vsebujejo pesticidov in gnojil. Največ, kar se uporablja, je majhna količina rastnih hormonov in antibiotikov.

• Z uživanjem ekološko pridelane hrane boste svoje telo zaščitili pred škodljivimi kemikalijami, ki jih najdemo v pesticidih, ki se uporabljajo pri pridelavi ali gojenju neekološke hrane.
• Upoštevajte, da lahko predelana organska hrana vsebuje toksine, ki niso samo škodljivi, temveč tudi rakotvorni, zato skuhajte sami ali preberite sestavine na embalaži.

3. metoda: spremembe življenjskega sloga

1. Nehajte kaditi

Ta slaba navada zastruplja telo s toksini in drugimi nevarnimi kemičnimi spojinami. Večina cigaret, ki vsebujejo nikotin, vsebuje več kot 4000 drugih strupenih snovi. Tudi po prenehanju kajenja bodo ti toksini nekaj časa ostali v telesu. Zato pred začetkom postopka čiščenja telesa nehajte kaditi.

• Telo se lahko očisti teh toksinov, vendar je ta proces mogoče pospešiti. Treba je le piti več tekočine, jesti zdravo hrano, bogato z vlakninami, in telovaditi.

2. Opravite tečaj intenzivne masaže

Ta metoda vam bo všeč. Dobra, intenzivna masaža lahko pomaga, da se znebite toksinov v telesu, seveda, če jo opravi strokovnjak. Masirati morate določene točke v mišicah, kjer se najpogosteje kopičijo toksini. Globoka stimulacija mišic sprošča te toksine, kar jim omogoča, da naravno zapustijo telo.

• Izberite pravega strokovnjaka, ki bo imel vse dokumente, ki jih potrebujete za delo, in ki pozna masažno tehniko, ki je prava za vas.
• Po masaži ne pozabite piti veliko tekočine, da pospešite postopek izpiranja toksinov.

3. Poskusite z akupunkturo

Akupunktura je oblika fizikalne terapije, pri kateri se dolge tanke igle vstavijo v kožo na določenih točkah po telesu. Akupunktura lahko pomaga očistiti telo z vstavljanjem igel neposredno na mesta, kjer se najverjetneje kopičijo toksini.

• Morda se sliši nenavadno, a akupunktura je precej sproščujoč postopek. Po mnenju mnogih je akupunktura izjemno učinkovito zdravljenje reproduktivnih težav pri ženskah in vnetja sinusov.
• Pri izbiri akupunkturista bodite previdni, saj delo z iglami in človeškim telesom zahteva spretnost, izkušnje in skrb.

4. Izogibajte se toksinom v okolju

To je v današnjem svetu, kjer sta onesnaženost zraka in prekomerna uporaba različnih kemikalij tako vseprisotna, kar težko storiti. Poskusite biti pogosteje na prostem, nenehno prezračujte dom, ne odhajajte ven, ko je gost smog in dim iz tovarn. Ob vikendih potujte na morje ali podeželje, kadar je le mogoče, da očistite pljuča onesnaženega zraka v mestu.

• Poskušajte se izogibati ljudem, ki kadijo ali hodijo na javne prostore, kjer je kajenje dovoljeno, da ne bi bili pasivni kadilec. Za čiščenje doma uporabite naravna čistila in detergente.
• Sprehodite se po parku ali ob jezeru. Pomagal vam bo ostati v formi in izboljšati delovanje možganov.

5. Redni športi

To je najboljši in najbolj naraven način čiščenja telesa toksinov, saj se telo med vadbo intenzivno giblje in deluje. Vadba vam lahko pomaga pri hujšanju in tako sprošča toksine, ki se v maščobnih celicah kopičijo leta. Toksini se sproščajo tudi skozi znoj, to je najbolj naraven način, da se telo očisti.

• Vadba izboljša prekrvavitev in prebavo, ti dve telesni funkciji pa sta zelo pomembni za samočiščenje.
• Poskusite najti čas za 4-5 sej po 30 minut vsak teden. Vadba naj bo srednje do visoke intenzivnosti in prijetna. To je lahko plavanje, ples, tek ali plezanje. Športne aktivnosti vam bodo prinesle veselje in izboljšale zdravje.

6. Več spi

Čeprav sam spanec ni odgovoren za samočiščenje telesa, mu pomaga, da deluje normalno. Vaše telo potrebuje spanec, da si opomore od vsakodnevnega stresa in napora ter si nabere moči za naslednji dan.

• Zdravniki priporočajo spanje vsaj 7-8 ur na dan, da bo telo imelo čas za počitek, zagon energije in prilagoditev delovnemu razpoloženju.
• Spanje je pomembno za zdravje imunskega sistema, brez katerega se telo ne more spopasti z nevarnimi virusi, bakterijami in toksini, ki nenehno napadajo telo.
• Ljudje, ki spijo manj kot prej, bi morali bolj verjetno tvegati za bolezni srca, ledvic, hipertenzijo in debelost.

7. Naučite se reševati stresne situacije

Stres negativno vpliva na splošno zdravje, saj blokira proizvodnjo hormonov sreče (in ne samo) in preprečuje optimalno delovanje telesa. Brez teh "dobrih" hormonov se toksini začnejo kopičiti, kar vodi do stalnih občutkov utrujenosti in depresije, pa tudi do povečanja telesne teže in hrepenenja po čem nezdravem. Če se boste naučili obvladovati stres, bo potem več "dobrih" hormonov, toksini pa bodo vaše telo hitreje sprostili in postali boste bolj zdravi in \u200b\u200bsrečni.

• Joga in meditacija je odlična izbira za ljudi, ki jim življenje ne stoji mirno in ki iščejo način za sprostitev. Če se osredotočite le na dihanje, si očistite um in ga osvobodite vsakodnevnih skrbi, kar pa pozitivno vpliva na celotno telo kot celoto.

8. Poskusite z medicinskim postom

Terapevtski post je zelo priljubljen in nekoliko ekstremen način čiščenja telesa, pri katerem se porabljena hrana zmanjša na minimum ali se za kratek čas popolnoma ustavi, količina zaužite tekočine pa se večkrat poveča, da se telo hitreje očisti. Bistvo kurativnega posta je, da se telo popolnoma očisti in obnovi, potem ko se sprosti vse nepotrebno.

• Nekateri ekstremni ljudje so lačni 1-2 tedna, če pa nimate izkušenj s tem, je vredno začeti z 1-2 dnevi, da zmanjšate stresno stanje telesa.
• Med postom nekateri strokovnjaki priporočajo pitje samo vode, drugi pa sok, saj menijo, da naravni sladkor hitreje očisti telo.
• Zavedajte se, da se strokovnjaki ne strinjajo glede učinkovitosti posta pri čiščenju telesa. Mnogi zdravniki menijo, da se tvegani ukrepi, kot je terapija na tešče, ne splačajo, saj imajo več neželenih učinkov kot koristi.

Odgovori na pogosta vprašanja

Kako se med postom zmotim razmišljanja o hrani?

Spite in meditirajte. Ne telovadite preveč, še posebej če ne tečete ali dvigujete uteži. Bolj ko vaše telo deluje, več energije izgublja. Vzemite si čas za sprostitev, izvajajte raztezne vaje (krvni obtok se izboljša, toksini se hitreje odplaknejo) in razmislite. Pijte veliko tekočine, dremajte in pojdite zgodaj spat. Bolje, da ne gledate televizije, oglasov o hrani je toliko, da se jim morda ne boste uprli.

Ali bosta voda in brusnični sok pomagala odstraniti sledi Percoceta iz urina?

Ne, vendar se brusnični sok dobro bori proti okužbam sečil. Da bi učinek dosegel, je treba brusnični sok piti svež, brez sladkorja in visoko koncentriran ali rahlo grenak okus. 3 dni čiščenja in brez "Percoceta" bodo opravili svoje delo in nihče ne bo našel nobenih sledi pripravka. V 2 dneh se ga lahko znebite, če pijete veliko tekočine in trenirate, da se dobro potite.

Kakšni čaji so to: z regratom, sladkim korenom in repincem?

To je zdravilni čaj iz korenin teh rastlin. Kar koli od tega je mogoče kupiti prek spleta pri spletnih prodajalcih, čajnicah ali trgovinah z zdravo hrano. Tudi nekateri veliki supermarketi imajo takšne čaje na svojih policah in jih lahko dostavite neposredno na dom.

Sadje in zelenjava z visoko vsebnostjo vode, kot so lubenica, paradižnik, kumare, jagode.

Kako odstraniti sledi THC iz telesa?

Piti morate čim več vode in to je to!

Ali moram za čiščenje telesa poskusiti to ali ono pijačo iz članka, se moram vsakič posvetovati z zdravnikom?

Zgoraj opisani detoksikacijski napitki ne bodo očitno škodovali zdravju, saj je večina popolnoma varnih in celo zdravih. Odziv telesa na določeno zdravilo za vsako osebo je lahko drugačen, zato bi bilo najbolje, da se najprej posvetujete z zdravnikom.

Ali kava čisti telo?

Kot veste, je kava naravno odvajalo in diuretik. Pomaga pri odstranjevanju toksinov iz telesa. Toda takoj, ko mu dodate sladkor in smetano, ta izgubi sposobnost razstrupljanja telesa. Poleg tega učinek kave v velikih količinah na človeško telo ni popolnoma razumljen, zato je bolje, da med postopkom čiščenja sploh omejimo njeno uživanje.

Kako očistiti telo antidepresivov?

Pijte veliko tekočine in po 4-5 dneh od njih ne bo sledu.

Katera je najboljša pijača za pravilno čiščenje telesa pred jemanjem zdravil?

Katera koli od možnosti, predlaganih v članku, bo delovala. Pravzaprav vam telesa ni treba očistiti zdravil. Okrepiti morate svoj imunski sistem, piti veliko zeliščnih čajev, jesti veliko zelenjave in sadja ter se izogibati predelani in ocvrti hrani. Probiotiki v vašem primeru ne bodo škodovali.

• Meditirajte za lajšanje stresa.
• Če želite začeti jesti zdravo, po internetu poiščite prehransko piramido in med vsako skupino izberite živila, ki so vam všeč.

Opozorila:

• Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, če želite preizkusiti kakšno ekstremno prehrano na sebi.
• Ne čistite telesa samo zato, da shujšate, saj boste izgubili težo vode. Takoj, ko boste spet začeli normalno jesti, se bo teža povrnila.

Pozdravljeni dragi obiskovalci. Če nenadoma začnete opažati, da je glava postala težka, se je v ustih pojavil neprijeten okus, polt se je spremenila, potem to lahko pomeni, da telo potrebuje splošno čiščenje. Za pomoč telesu obstajajo različni načini čiščenja telesa - ljudski, tibetanski, od jogijev, od zdravnikov. Poskusimo danes izpostaviti vsaj nekatere izmed njih.

Zakaj potrebujete čiščenje telesa

Morda ste v dvomih - ali telo potrebuje čiščenje? Ja, imamo! Čistimo hišo, v poletni koči.

Človeško telo se lahko samočisti, vendar mu je bolje pomagati, kot pa opazovati, kako začne delovati zaradi obrabe zaradi slabe ekologije, podhranjenosti.

Kje začeti čiščenje telesa

Čiščenje se mora začeti z črevesje, saj se v njem zbira največ vseh toksinov in žlindre. Zaradi pomanjkanja dnevne uporabe čiste vode, vnosa nekakovostnih izdelkov, nepravilne prehrane, hrane ni mogoče popolnoma prebaviti, zato začne tam vreti, gniti, zastrupiti naše telo.

In njegova zastrupitev vodi do prekomerne teže, glavobola, letargije, apatije. Sledijo hude bolezni, vključno z rakom. Zdaj razumete, kako resno se morate lotiti čiščenja tega organa?

Poleg tega jetra izločajo žolč, ki pomaga razgraditi maščobe. Je zamašeni organ resnično kos svoji nalogi?

Potem očistimo ledvice - drug krvni filter. Pomembno je vedeti, da se po čiščenju jeter ledvice same začnejo spopadati s čistilno nalogo.

Ti recepti so znani že dolgo. Z njihovo pomočjo se lahko znebite toksinov in toksinov v žilah, jetrih, očistite kri in limfo.

Limona s česnom za čiščenje krvnih žil

Recept za napitke:

• 100 gramov lanenih semen zmeljemo v mlinčku za kavo, vlijemo 250 gr. sončnično olje (nerafinirano).
• Pustite stati 7 dni in vsak dan stresite.
• Pijte trikrat na dan po 1 žlica. žlico v 45 minutah. pred obroki.

Tečaj traja 10 dni. Pred uporabo dobro pretresite.
V tem obdobju iz prehrane izključite moko, sladko, ocvrto hrano, jejte ribe in zelenjavne jedi.

Pozor: s holecistitisom, poslabšanjem holelitiaze, pankreatitisom zdravila ni mogoče piti v olju. Bolje, da to storite na vodi. Za to 1 žlička. nalijte semena v termo, pivo 1 žlica. vrelo vodo. Sprejem - 150 ml infuzije skupaj s semeni. Tečaj traja 2-3 tedne.

Najmočnejša sibirska metoda zdravljenja

Za čiščenje limfe, krvi, črevesja, jeter, ledvic lahko uporabite drugo sibirsko metodo - cedrino smolo ali smolo.

To je močan antiseptik, ki nam ga je dala sama narava. Z jemanjem zdravila boste pozdravili sklepe, očistili krvne žile, pozdravili vse organe telesa. Z eno besedo, kadar ima oseba bolezen, se tam začne okrevanje. Celoten postopek bo trajal 80 dni.

• V lekarni kupite insulinsko brizgo, pa tudi smolo (12%), iglo odstranite iz brizge.
• Postopek začnite zjutraj na tešče, pol ure pred zajtrkom, s 5 enotami smole, raztopljene v žlički vode.
• Po 30 minutah ne jejte in ne pijte.
• Nato morate vsak dan dodati 5 enot, da dobite do 200 enot ali 5 ml.

Od 40. dneva začnite dnevno zmanjševati odmerek za 5 enot. Postopek se izvaja enkrat letno.

Poenostavljena metoda zdravljenja s smolo

A vsi ljudje te sheme zdravljenja ne morejo izkoristiti. Za njih obstaja poenostavljen urnik čiščenja.

Ponoči popijte pol žličke 10% z žlico vode. Vzemite en mesec. Ponovite 2 ali 3-krat na leto.

Laneno olje za čiščenje in hujšanje

Laneno olje je primerno za čiščenje črevesja. Zjutraj popijte 2 žlici. laneno olje in po 30 minutah 1 žlica. surova voda.

Čiščenje se bo začelo čez 30 minut in lahko traja ves dan. Če se ta postopek izvaja več dni zapored, boste izgubili do 2 kg.

Čiščenje sode

Ni natančnega odgovora o čistilnih lastnostih sode. Nekateri pravijo, da je škodljivo, drugi - oh, kako dobro čisti. Poglejmo, zakaj morate jemati soda?

1. Soda tvori alkalno okolje, v katerem vsi virusi, rakave celice, bakterije in škodljivi protozoji ne morejo živeti in se razmnoževati.
2. Soda krepi imuniteto.

Bodite previdni, če natrijev bikarbonat zaužijete nepravilno, bo le škodoval.

Kako pravilno piti soda: najprej vzamemo odmerek na konici noža, postopoma ga pripeljemo do 1 čajne žličke, vmešamo majhno količino vroče vode, nato v 1 skodelico dodamo hladno vodo, da popijemo toplo raztopino. Za čiščenje želodca pijte raztopino počasi, za druge organe nekoliko hitreje.

Piti morate 2-3 krat na dan na tešče. Tečaj: od 1 tedna do 1 meseca. Lahko ga jemljete celo življenje enkrat na teden, zjutraj na tešče.

Senzacija profesorja Neumyvakina

Profesor Neumyvakin je med izvajanjem raziskav opazil, da za uničenje rakavih celic in drugih patologij limfa tankega črevesa proizvaja vodikov peroksid. A sčasoma se zamaši in preneha proizvajati. Pomagamo ji lahko z dnevnim pitjem 3% vodikovega peroksida.

Zaporedje jemanja vodikovega peroksida: najprej kapnite 2 kapljici v četrtino kozarca vode in popijte na tešče. Spremljamo zdravstveno stanje. Nato dodajte 1 kapljico peroksida vsak dan, segrejte na 15.

Če telo normalno reagira, lahko vsakič, ko pijete vodo na tešče, dodamo 15 kapljic. Peroksid dobro očisti kri.

Dragi prijatelji, upam, da ste se veliko naučili o čiščenju telesa, toda kakšen način čiščenja telesa bi morali izbrati, in pripravila sem še veliko zanimivih priporočil. Naročite se na moj blog, povabite prijatelje, znance, saj tudi oni želijo biti zdravi.