Dažreiz mēs domājam: kāpēc viss ir tik slikti, un ko darīt, ja viss ir slikti? Interesanti, kāpēc visi cilvēki pastāvīgi runā par savām problēmām: ģimenē, darbā, ar draugiem, skolā, saziņā utt. Un vienmēr ir vienas un tās pašas situācijas. Vai uz tiem nevarat atrast katram gadījumam piemērotu standarta risinājumu?

Tātad, ko darīt, ja viss ir slikti?

Atcerieties, ka absolūti visi var mainīt savu dzīvi. Nepieciešama tikai vēlme. Un jums ir jāsāk mainīt visu dzīvi ar savām domām. Ja jūs pastāvīgi domājat tikai par sliktām lietām, tas nāk pie jums. Jūs esat daudzkārt dzirdējis frāzi, ka domas ir materiālas. Ko nozīmē šī frāze?

Iedomājieties, ka jūs pastāvīgi domājat, ka jūsu dzīve ir bezcerīga, ka tajā viss ir slikti, ka bērni ir nepaklausīgi, vīrs ir dzērājs, boss ir kaza utt. Tātad, no kurienes nāk labais? Jūs sev piesaista tikai negatīvas emocijas. Sāc meklēt pozitīvās puses savā dzīvē domā par labo, un pozitīvās lietas tavā dzīvē pieaugs.

Nepietiek tikai domāt par labo, jo arī vārds ir materiāls, tāpēc jārunā par labo. Ar draugiem, mājās, darbā sakiet, ka dzīve kļūst labāka, viss ir kārtībā. Ja paziņas ar jums sāk apspriest šo tēmu: "kurp virzās šī pasaule", neatbalstiet šo diskusiju. Galu galā jūs zināt, ka viss būs kārtībā, dzīve ar katru dienu kļūst labāka.

Atceries, ko šodien rāda TV? Ziņās - krīze, slepkavības, postījumi, viss ir slikti. Tas pats ir filmās. Vai ir jēga skatīties šādas programmas? Ko viņi tev dod? Galu galā jūs joprojām nevarat mainīt šo pasauli. Tāpēc rūpējieties par savu, iekšējo pasauli, padarot to vieglu un priecīgu.

Nemēģiniet izliet alkoholu visām problēmām. Viņi tikai palielināsies. Turklāt jūs zaudēsiet veselību un daudz naudas. Tas pats attiecas uz smēķēšanu. Tas ir tiešs ceļš uz pastāvīgu slimību.

Jūs varat ieteikt nodarboties ar sportu: tas dod pozitīvas emocijas, veselība. Rekordu sasniegšana nav nepieciešama, tikai regulāra skriešana, peldbaseins, rīta vingrinājumi. Viņa ne tikai uzmundrina ķermeni, bet arī sacietē garu. Pēc tam jūs nevēlaties domāt par sliktu, izlemt, kā pārvarēt depresiju.

Mīlestība vienmēr maina dzīvi uz labo pusi. Viņa ienes mūsu dzīvē pozitivitātes un laimes jūru. Šī gaišā sajūta apgriež mūsu dzīvi otrādi, iedvesmo mūs varoņdarbiem, panākumu gūšanai. Kāda var būt depresija, ja tu mīli un tevi mīl?

Vairāk padomu, kā rīkoties, ja dzīvē viss ir slikti

Nav taisnība, ka raudāšanai nevar palīdzēt. Dažreiz pietiek raudāt, kad slikti pie sirdsredzēt dzīvi jaunā gaismā, saprast, ka tā vēl nav beigusies, ka dzīvē ir citas intereses.

Centieties objektīvi ņemt vērā savu situāciju. Vai tiešām viņa ir tik slikta. Paskatieties apkārt, cik daudz cilvēku jums ir daudz sliktāk. Bet viņi turpina dzīvot, priecāties, cīnīties.

Kad viss ir patiešām slikti, jūs patiešām vēlaties atkāpties no sevis, neredzēt nevienu, nekomunicēt ne ar vienu. Tas ir nepareizs veids. Gluži pretēji, esiet starp cilvēkiem, kuri var jūs uzklausīt un mazināt ciešanas.

Beidz sevi žēlot: daudziem ir sliktāk nekā tev. Darīt. Tikai tā var mainīt situāciju. Vai arī sākt jaunu dzīvi.

Neaizmirstiet: "viss, kas tiek darīts, ir vislabākais." Jebkurš notikums dzīvē mums sniedz mācību, kaut ko māca, brīdina par kaut ko. Sarežģītas situācijas temperaments raksturs, padara mūs stiprākus.

Centieties saskatīt labo sliktajā. Dumped puisis? Lieliski, tagad jūs varat brīvi meklēt jauna mīlestība... Atlaists no darba? Vēl labāk, jūs varat atrast labāku darbu ar vairāk naudas. Vienmēr meklējiet plusus starp mīnusiem.

Nekļūstiet izolēts sevī un savā problēmā. Atcerieties, ka ar to dzīve nebeidzas, un dažreiz tā vienkārši sākas. Atrodiet lietas, kas jādara, lai nedomātu par problēmām. Un jūs sapratīsit, ka dzīve ir skaista un interesanta.

Jūtieties brīvi lūgt palīdzību no ģimenes vai draugiem. Jebkurai personai savlaicīgs atbalsts ir ļoti svarīgs. Viņa palīdzēs atrisināt daudzas dzīves problēmas un atrast izeju no jebkuras situācijas.

Aizmirstiet visas bailes, neko nebaidieties. Un aizmirsti par savējo slikts garastāvoklis... Tikai no jums atkarīgs, vai jūsu bailes pārvērtīsies par realitāti. Cenšoties uz uzvaru, nevar domāt par zaudēšanu. Jums jābūt pārliecinātam par uzvaru. Nekad nepadodieties, neizmisiet un uzvara būs jūsu.

Kad izmisums ir pagājis, situāciju var analizēt. Un jūs sapratīsit, ka jebkuras grūtības ir īslaicīgas, ka viss reiz pāriet. Nekas ilgst mūžīgi, un problēmas arī nedarbojas. Jums vienkārši jācenšas uzlabot savu dzīvi.

Labdien, dārgie lasītāji. Šodien es gribētu parunāt par dzīvi. Par to, kā rīkoties, kad viss ir slikti un iestājusies melna svītra. Šis nomāktais stāvoklis var viegli izraisīt neirozes, apātiju un depresiju. Ir obligāti jāiziet no šādas situācijas, lai visa dzīve nepārvērstos par bezgalīgām ciešanām.

Melnā līnija

Mēs visi vienā vai otrā veidā savā dzīvē esam piedzīvojuši depresijas mirkļus. Kad viss izkrīt no rokas, no rīta jūs nevēlaties piecelties un piecelties no gultas. Kad visas domas ir tikai par to, ka dzīve ir tukša un nekas labs nebūs. Šādas domas rodas dažādu iemeslu dēļ. Neveiksme profesionālajā vai personīgajā dzīvē. Mīļotā zaudēšana, nodevība labākais draugs... Situācijas ir dažādas, bet sekas bieži vien ir līdzīgas.

Mēs visi dažreiz sev jautājam, kā atbrīvoties no kaķiem, kas skrāpē sirdi. Cilvēkam ir viegli nonākt depresīvā stāvoklī, un no tā ir ļoti grūti izkļūt. Jo sēdēt un neko nedarīt ir daudz vieglāk nekā mēģināt uzlabot savu dzīvi vēl un vēl. Dažreiz manas rokas padodas, un es nevēlos dzīvot.

Šādiem štatiem ir dažādos posmos, simptomi un citi saistītie punkti. Cilvēks šādos brīžos var kļūt agresīvs un ienīst visus apkārtējos, pat tuvākos un tuviniekus. Protams, mīļais cilvēks vēlas palīdzēt, mēģina izkļūt no apātijas. Bet tieši tas kļūst vēl kaitinošāks.

Depresijas stāvoklī ir ļoti svarīgi saprast, kāpēc tas notiek. Tikai pēc tam būs iespējams spert pareizos soļus pozitīvu pārmaiņu virzienā. Sliktākajā gadījumā problēmas vienkārši tiek atstātas pagātnē. Katram cilvēka dzīves mirklim jābūt pilnīgam. Pretējā gadījumā pagātnes rēgi agrāk vai vēlāk tevi panāks.

Kas ir tavas dzīves saimnieks

Pat ja jūs nevēlaties neko darīt un viss ir slikti, tad tas ir tikai jūsu lēmums un jūsu izvēle. Vienmēr ir jāatceras, ka tikai jūs pats esat atbildīgs par savu dzīvi. Un nav jāceļ ilūzija, ka viss ir slikts kāda dēļ. Tas var būt ļoti grūts, taču tikai tā jūs varat salabot visu, kas ar jums notiek.

Jums nevajadzētu vainot rupjo pārdevēju, kas jums no rīta bija nerātns, ka viņas dēļ jūs visu dienu esat sabojāts. Jūs bijāt tas, kurš izvēlējās to padarīt par dienas galveno notikumu. Galu galā varēja vienkārši nepamanīt un iet tālāk. Priekšnieks darbā nav vainīgs pie tā, ka jums ir maza alga un jums nav pietiekami daudz naudas, lai nomaksātu hipotēku, nomaksātu automašīnas aizdevumu un nopirktu pārtiku. Jūs esat iedzinis sevi finanšu bedrē.

Vai jūs domājat, ka jums nav neviena atbalsta? Nejēga! Atbalstam vienmēr vajadzētu būt pašam. Viens mans labs draugs ir mākslinieks. Un laiku pa laikam viņa nonāk depresijas stāvoklī. Mūza ir aizgājusi, iedvesmas nav personīgajā dzīvē nesummējas, gleznas netiek pārdotas. Viņas vecāki dzīvo vairāku tūkstošu kilometru attālumā. Nav draugu. Bet katru reizi, kad viņa savāc sevi un atsāk strādāt. Izvirza sev jaunus mērķus un virzās uz priekšu.

Jums vienreiz un uz visiem laikiem vajadzētu atcerēties, ka tikai jūs pats esat atbildīgs par savu dzīvi. Kamēr neiemācīsies uzņemties atbildību par notiekošo, būsi nelaimīgs. Noteikti kāda dēļ. Saprotiet, ka neviens nevar ietekmēt jūsu dzīvi. Ne draugi, ne mīļais cilvēks, ne vecāki, ne boss, ne garāmgājējs uz ielas. Tas, ka esat emocionāli piesaistīts šiem cilvēkiem, nenozīmē, ka viņi kontrolē jūsu dzīvi. Beidz žēl sevi un sāc dzīvot sev, nevis kāda labā.

Ko darīt

Ja jums neizdodas, vai jūs ejat nepareizā virzienā? Es vēl neesmu sastapis nevienu cilvēku, kurš būtu bijis neveiksmīgs visā. Jābūt vismaz vienai lietai, kurā cilvēks var gūt panākumus. Tā ir ilūzija, ka viss ir slikti. Tādas lietas nav. Jūs apzināti nostādījāt sevi šajā stāvoklī. Tātad jums tas ir vajadzīgs kaut kam. Tevi žēlot, risināt savas problēmas, pateikt, kāds tu esi labs vīrs vai kas cits.

• Pirmkārt, pārtrauciet sevi žēlot. Jūs esat pieaugušais, kurš var atrisināt jebkuru problēmu. Pašžēlība patiesībā ir vērsta uz citiem. Paskaties, cik es esmu nelaimīgs, apžēlojies par mani, apstiprini manu rīcību.
• Otrkārt, pārtrauciet kaut ko gaidīt no citiem cilvēkiem. Jūs kontrolējat savu dzīvi. Jūs izvēlaties un pieņemat lēmumus. Neviens cits to nevar izdarīt jūsu vietā. Katrs cilvēks var vienkārši mijiedarboties ar citiem, bet nekas vairāk. Beidziet vainot citus savās nepatikšanās. Tātad jūs nekad neatrisināsit problēmas noteikti.
• Treškārt, sāc kaut ko darīt. Tikai sēžot vienā vietā un katru dienu vaimanājot, jūs nonāksiet vēl lielākā depresijā. Celies un rīkojies tūlīt. Sāciet ar kaut ko mazu un ne tik smagu. Ej pie spoguļa, pasmaidi sev un saki: man veiksies, man viss būs labi! Un dodieties tālāk. Neapstājies!

Es ceru, ka jūs varat pārvarēt sevi un iemācīties būt atbildīgam savas dzīves... Tas ir tas, kas palīdz gūt panākumus jebkurā dzīves jomā. Kad cilvēks saprot, ka viņš nav atkarīgs no neviena, tad visa viņa dzīve mainās neiedomājami un brīnišķīgi. Jums noteikti vajadzētu to izmēģināt! Apskatiet manus rakstus par tēmu “

Ko darīt, kad viss ir slikti - kā rīkoties grūtā dzīves periodā, kad šķiet, ka viss sabrūk

Ikvienam dzīvē ir periodi, kad viss sabrūk, izkrīt no rokas un viss tikai pasliktinās.

Durvis aizveras pirms jums, draugi novēršas, dzīve pārvēršas ellē. Un šķiet, ka nekas labs vienkārši nevar būt. Tas varēja tikai pasliktināties. Kā rīkoties un kā uzvesties šajā grūts periods "Melnā svītra"?

Ko darīt, ja viss ir patiešām slikti

1. solis - nepaniciet un neuztraucieties

Jo vairāk mēs panikā, jo vairāk kļūdām, pasliktinot mūsu situāciju. Skumjas un depresija atņem spēku tikt galā ar apstākļiem. Uzturēties vēsā stāvoklī ir grūti, taču apstākļos tas būs visdrošākais.

2. solis - necīnies ar kādu

Šādos periodos ikvienam parasti ir nervi uz sānu altāra, un to ir viegli uzlauzt. Bet, lai grūtos brīžos nebūtu viens, labāk, ja iespējams, nestrīdēties ar draugiem un ģimeni, tie jums būs ļoti noderīgi. Jums nevajadzētu strīdēties arī ar cilvēkiem, kurus satiekat uz ielas, autobusā utt., Viņi vienkārši reaģē uz jūsu negatīvo attieksmi pret dzīvi. Pret cilvēkiem izturieties pēc iespējas zemāk un saprotošāk. Tas pasargās jūs no daudziem nepatīkamiem mirkļiem.

3. solis - turpini smaidīt

Protams, viss nonāk ellē, bet tas nenozīmē, ka dzīve beidzas. Tas vienkārši notiek, ka jums ir jāpārdzīvo. Smaidīšana, pat vismākslīgākā, palīdzēs tikt galā ar emocionālo stāvokli. Fakts ir tāds, ka sejas muskuļu stāvoklis ir savstarpēji saistīts ar noteiktu hormonu izdalīšanos mūsu ķermenī. Tas ir, kad serotonīns tiek ražots mūsu ķermenī, mēs neviļus sākam smaidīt, lai arī kā censtos sevi ierobežot. Jūs varat arī gūt pretējus panākumus. Ja jūs uzliekat pat vismākslīgāko smaidu uz sejas un 5-10 minūtes uzturēsiet šo stāvokli, pamanīsit, ka jūsu garastāvoklis ievērojami uzlabosies. Varbūt tas nenoskaidros jūsu nostāju, bet acīmredzot to būs vieglāk domāt.

4. solis - ticiet, ka viss uzlabosies

Lai cik dīvaini tas izklausītos mūsu materiālistiskajā laikā, ticība ir puse no panākumiem. Ticiet man, arī ar to nepietiek. Ticot kaut kam, pats to nemanot, jūs veidojat sava veida enerģijas impulsu, kas tiek izmests ārējā pasaulē. Šis impulss noteikti atgriezīsies pie jums nejauša lēmuma, padoma vai palīga veidā. Tā darbojas mūsu apziņas īpašā enerģija, jo pasaule ir milzīgs organisms, kurā viss ir savstarpēji saistīts un savstarpēji pievilcīgs.

5. solis - atkāpies no sevis un uztver notiekošo par pašsaprotamu

Mums dažreiz ir ļoti grūti saprast, kas notiek pareizajā gaismā. Mēs vienkārši nevaram zināt, kāpēc sabrūk kaut kas tāds, kas mums patika un patika. Kāpēc notiek tik dramatiskas pārmaiņas? Tomēr, lai uzbūvētu kaut ko izturīgāku un lielāku, vispirms jums vajadzētu iznīcināt veco, lai arī cik nepatīkams šis fakts mums šķistu.

Padomājiet par savu jaunību. Kā mēs kaut ko gribējām un cik dusmīgi bijām, kad to nevarējām dabūt vai izdarīt. Atcerieties, cik pateicīgs jūs bijāt vēlāk, kad sapratāt, kādas sekas tas viss varētu izraisīt. Bet šī atziņa nenāk uzreiz nožēlot. Tas prasa laiku un pacietību. Tāpēc neatkarīgi no tā, cik grūti un rūgti tas jums tagad ir, tikai ziniet, ka tam ir loģiski iemesli.

Pat pēc vissmagākās vētras vienmēr iziet saule. Galvenais ir atcerēties to un neaizmirst nepatīkamu notikumu bezdibenis pašā vidū.

Viss noteikti tiks labots!

Mūsdienu dinamiskajā pasaulē praktiski ikvienam, pat ja jūs esat ļoti pozitīvs cilvēks, ir neliela depresija. Kad šķiet, ka viss ir strupceļš. Ko darīt, ja viss ir slikti? Nekas nedarbojas, nekas nekur neaug kopā, un dzīve kopumā pārvēršas par kaut ko nesaprotamu. Rodas aktuāls jautājums: ko darīt, ja viss nav kārtībā?

Galvenais noteikums un vissvarīgākais - nav panikas, neizskatās vainīgs... Mierīgi apsēdies un pārdomā, kā notika, ka viss beidzās tā un ne savādāk. Un vai tas ir beidzies?





Pierakstiet visas savas problēmas uz lapas.kas neļauj dzīvot un ienirt depresijā. Padomājiet, kuras problēmas jūs varat atrisināt pats un kādi centieni jums jāveic. Kaut ko no šī saraksta var novērst ar kāda palīdzību. Nu, jums vienkārši kaut kas jāpieņem (piemēram, nepatīkams laiks) un jāpārtrauc to uztvert kā problēmu.

Iemācieties pozitīvi uztvert Visumu... Meklējiet pozitīvos aspektus visā, kas jūs ieskauj vai satiek ceļā. Vai automašīna brauca jums garām ar lielu ātrumu, kad jūs stāvējāt pie pārejas? Un tas varēja pazemināties. Tāpēc priecājieties par to, ka izdzīvojāt. Iemācieties katrā pasākumā saskatīt pozitīvās un jautrās puses. Atcerieties, ka jūsu uztvere ir atkarīga no apstākļiem, kas notiek ap jums. Un, ja jūsu garastāvoklis ir samazinājies līdz nullei vai zemāk, jūs vienmēr varat to paaugstināt! Un jums tas pat ir jādara!

Nemēģiniet izliet alkoholu problēmai. Protams, fragments kļūs vieglāks, bet nākamajā rītā nāks paģiru sindroms, un maciņš jūs ar saturu neiepriecinās. Lai gan ... jūs varat nedaudz atpūsties. Glāze laba vīna pirms vakariņām nekad nevienam nav nodarījusi pāri.

Mēģiniet, kamēr tiekat galā ar problēmām, kuras jums vienkārši jāgaida, veiciet kaut ko noderīgu, piemēram, sportu. Kaut arī tas viss pats izšķīst, jūs sakārtosiet savu ķermeni. Un viņi gaidīja, un problēmu vairs nebija, un šis skaitlis bija normāls. Vai tā ir labi?

Dodieties pie brīvprātīgajiem. Cilvēka daba tik sakārtots, ka viņam kļūst vieglāk, kad viņš redz, ka citi ir sliktāki par viņu. Neviens neatcēla labā bumerangu. Strādā. Atrisinot citu problēmas, jūs novērsīsit no savām problēmām.

Jūtieties brīvi izšļakstīt savu negatīvo... Beigās sakuļ matus. Bet nekādā gadījumā nevajadzētu barot savas sāpes, dusmas un naidu. To darīt ir absolūti neiespējami. Nu, protams, nemēģiniet izgāzt dusmas uz mīļajiem. Negatīvisma atbrīvošana jāveic gaisā, nenovirziet dusmas uz konkrētu objektu.

Sazināties... Sazinieties ne tikai ar draugiem, ietekmīgi cilvēki darbam, sazinies dvēselei. Sazinieties ar interneta kopienu (šeit jums var būt noderīgs raksts par saziņu internetā) par jums interesējošu tēmu, dodieties uz templi. Varbūt tieši reliģija šajā konkrētajā brīdī var jums palīdzēt. Jūtieties brīvi lūgt palīdzību.

Ne velti viņi saka, ka cerība mirst pēdējā. Nedomājiet, ka tikai jums ir problēmas un neviens cits necieš. Rīt vienmēr pienāk. Pēc nakts vienmēr pienāk rītausma. Nav svarīgi, cik ilgi nakts ilgst, galvenais ir tas, ka tā noteikti beigsies.

Saistītais raksts: Kāpēc man nav draugu? Galvenie draudzības trūkuma cēloņi.

Ko darīt, ja viss nav kārtībā? Tēlot. Ritošais akmens nesavāc sūnas. No tā, ka jūs apsēžaties saliktām rokām un skaļi vaidat par savu nelaimīgo likteni, nekas nekur nedosies un pats no sevis neuzlabosies.

Mums būs jāuzņem muguriņa un jāsāk kustēties. Padomā ar galvu un strādā ar elkoņiem. Kas tev liek domāt, ka kāds nāks skriet un visu izlems? Pārvietojiet galvu, rokas, kājas, ko vien vēlaties. Vienkārši neslēpieties čaulā, lai viens pats savainotos.

Bet ir problēmas, kuras izdzīvot var palīdzēt tikai laiks un pacietība. Traģēdijas ar tuvinieku un dārgo cilvēku zaudēšanu var izārstēt tikai ar laiku. Jums vienkārši jāiemācās dzīvot no jauna.

Viss ir slikti, un es negribu dzīvot ...

Mēģināsim apsvērt piemērus situācijām, kad nav skaidrs, kā rīkoties, ja viss ir slikti.

Piemēram: vīrs aizgāja. Nepatikšanas? Problēmas, bet vai tas ir tik kritisks, ka šī skrējiena dēļ noslīkt. Vai jutāties tik labi un ērti pie šī cilvēka, ka dzīve bez viņa zaudē visu jēgu? Visticamāk, patiesībā izrādās, ka viss nebija tik šokolādīgs. Un viņš nenolaida tualetes sēdekli aiz sevis un zobu pasta smērēja pa visu izlietni un izkaisīja tējas maisiņus pa visu galdu, un tas viss jūs šausmīgi saniknoja un kaitināja. Viņš nopelnīja maz naudas un iztērēja makšķerēm un auklām. Viņam patika arī svešinieku attēli sociālajos tīklos, un jums bija jādomā par to, vai viņam ir saimniece vai nav. Tas bija? Tas bija. Sadusmojies? Sašutusi.

Nu, tas arī viss, nomierinies. Šī kairinātāja vairs nav, izbaudiet. Tagad ir vieta princim, kurš nekavējoties nosūtīs tējas maisiņus uz atkritumu tvertni un nekavējoties ar salveti noslaucīs traipus no tējas uz sniegbaltās galda virsmas. Un viņš nedēļas nogalēs brauks ar jums ar velosipēdu. Un jūs kopā izveidosiet suni, izvēloties jautrāko kucēnu no visiem. Pretējā gadījumā viņi uz visiem laikiem būtu tik dusmīgi, noslaukot galdu.

Atcerieties, ka Visumam nepatīk tukšums. Ja vietu atbrīvos viens, to aizņems cits. "Svēta vieta, tā nekad nenotiek tukša", un jūs, turoties pie pagātnes, nedodiet ceļu nākotnei. Ziniet, kā izbaudīt mirkli.

Vēl viens piemērs: blāvs darbs, kas nav patīkams... Nomet to. Tagad ir tik daudz iespēju. Vienkārši paskatieties apkārt. Paskaties, interneta plašums nav tikai izklaide.

Ja jums ir ērti mājās, strādājat tiešsaistē, tad kāpēc piespiest sevi, dodoties uz blāvu biroju un tērzējot ar cilvēkiem, kuri jums nepatīk. Lai kaut kas mainītos ap jums, jums ir jāmainās iekšā. Viss ir atkarīgs no jums. Šī ir tava dzīve, un tu to dzīvo. Neviens nevar nevienu iepriecināt.

Ja Tu gribi būt laimīgs, esi. Cilvēka vecums, salīdzinot ar universālo mērogu, ir mazs. Ciešanām un izmisumam vienkārši nav laika. Apkārt ir tik daudz interesantu lietu. Un jūs vēlaties sānslīdēt uz vietas, izbaudot savas problēmas. Priekš kam?

Vēl viena problēma: jūs sastrīdējāties ar savu ģimeni. Tāpēc samierinies. Zvani un grimē. Visticamāk, pagāja kaisles stāvoklis, kurā savās sirdīs jūs viens otram bļāvāt sāpīgus vārdus. Viss ir atdzisis, arī jūs. Bet esi gudrāks, piezvani un vienkārši uzzini, kā tev iet. Neatgriežoties pie tā pēdējā strīda. Tas nav vājums, pirmais solis, tā ir gudrība. Bet lepnums ir grēks un visnāvīgākais. Kāpēc jums vajadzīgs grēks? Jo vairāk tik neinteresanti.

Kad cilvēks ir nomākts, pat mazākie un nenozīmīgākie gadījumi, šķiet, ir universālas traģēdijas. Pat niecīga bedre zeķbiksēs var jūs izsist no līdzsvara. Šeit jums nav nepieciešams pūst ziepju burbuļus, nepūtiet ziloņu no mušas.

Nekad nemaz neiekļaujiet mājsaimniecības lietas problēmu kategorijā. Tās ir tikai lietas, lietas, kas izveidotas jūsu ērtībām. Saplēsts, salauzts, izmet to ellē, ja neizdevās to salabot. Palutiniet sevi ar iepirkšanos, nomainiet sabojāto lietu pret jaunu un dzirkstošu. Lietas pastāv personai, nevis otrādi.

Tāpēc šādā situācijā vienkārši izbaudiet ceļojumu uz lielveikalu vai iepirkšanās centrs... Būs lieliski vienkārši doties ceļā uz kafejnīcu vai filmu. Paņemiet brīvu dienu ar iepirkšanos un izklaidēm.

Praktiski katru problēmu var atrisināt. Daudzas problēmas, nevis problēmas, viss ir atkarīgs no tā, kā jūs pats jūtaties pret tām. Jo ilgāk jūs žēlat sevi un ņaudat, jo dziļāk jūs dzenat sevi bedrē. Mūžīgi, tāpat kā Mūsu Tēvs, ir vērts atcerēties, ka visas problēmas, gan viņu klātbūtne, gan prombūtne, rodas no jūsu galvas.

Tā ir tieši jūsu attieksme pret visām problēmām un tieši jūsu vēlme tikt galā ar apstākļiem, kas rodas jūsu dzīvē dzīves ceļš... Šī ir TAVA dzīve, un tikai tu pats vari izlemt, kāda tā būs, mēģini atrast harmoniju savā dvēselē. Neatkarīgi no tā, vai jums patīk bēdīgi ciest vienatnē, vai arī jūs esat tuvāk pozitīvai dzīvei un izklaidēm, ko ieskauj cilvēki, kas jūs mīl un kurus jūs mīlat, ir atkarīgs no jums.

Tāpēc gatavojieties, noslaukiet degunu un uz priekšu, tikai uz priekšu. Dzīve turpinās!

Pirms šī teksta lasīšanas man jābrīdina: dzīves pasliktināšanās nenotiek vienā naktī, tās ir ilūziju maldinātu smadzeņu pakāpenisku un dažreiz nemanāmu procesu rezultāts. Tas nekad nenotiek! un viss dzīvē kļuva krasi slikts. Cilvēks pats tam sagatavo augsni - ar ticību stiprina neadekvātu realitāti un dzīvotspējīgu attieksmi, pieņem stratēģiski kļūdainus lēmumus, ignorē faktus utt. utt.

Sākumā jāsaprot un jāpieņem kā aksioma viena vienkārša lieta, kas ir tā nav neatrisināmu problēmu, ir nepatīkami risinājumi... To ir grūti pieņemt, jo daudzu cilvēku prātos "tas, kas ir patiess, ir patīkami", "es aizveru acis un visu slikto, prātos dominē sievietes attieksme pret realitātes uztveri, kas ieaudzināta no bērnības. pazudīs. " Tieši ar tās likvidēšanu, izskaušanu sākas izkļūšana no dupša, kurā cilvēks pats ir iedzinis (īpašs modulis ir veltīts neapzinātas attieksmes maiņai) ).

Nākamais solis Vai prātīgs skats uz realitāti. Jūs nevarat novērst situāciju / atrisināt problēmu, neatzīstot faktus. To parasti apgrūtina fakts, ka indivīds ir pieradis melot pats sev. Freids arī pierādīja, ka lielākā daļa mūsu vārdu un domu kalpo patiesības slēpšanai. Pirmkārt, no mums pašiem. Tāpēc ir grūti patstāvīgi noskaidrot savus melus un faktu nepatiesu interpretāciju gudri cilvēki meklēt palīdzību no tiem, kuri zina, kā nošķirt realitāti no šizas.

Faktiski pēc šī soļa mēs varam pieņemt, ka puse ceļa jau ir nobraukta. Tā kā godīgs un apzināts skatījums uz realitāti automātiski visu noliek savās vietās un taukaina (ja ne lielākā daļa) problēmu pati par sevi nokrīt. Starp citu, tas ir Allena Karra metožu pamats narkotiku atkarības pārvarēšanai (“visvairāk viegls ceļs atmest smēķēšanu ”un citi).

Trešais solis Vai lēmumu pieņemšana. Šķiet, ka tā ir vienkārša darbība, taču tā slīd bērnišķīga infantilisma purvā, ko rada sievietes audzināšana. Vidējam sabiedrības pārstāvim nav vēlmes un spēju dzīvot patstāvīgi, tas ir, dzīvot brīvi - viņš ir pieradis, ka citi visu izlemj viņa vietā: vispirms vecāki, pēc tam skola ar institūtu, pēc tam priekšnieki ar valdību un naudu, ko filistru izglītotais cilvēks uz ielas uztver kā “universālu problēmu risinātāju”, viņi saka, es to atvedīšu tur, kur man vajag, es maksāšu un man nav nepieciešams sevi sasprindzināt.

Un šeit iznāk bobbble aktīvajiem, tas ir, subjektīvajam dzīves stāvoklim IR VIENMĒR ietver piepūles pielietošanu, un jebkuras pūles prasa zināmu spriedzi. Citādi izrādās, kā tajā vulgārajā jokā: “Un ko tu saprati, mazais Džonij? - neatslābsti, citādi tu esi #bet! ". Tiesa, ir nepieciešams arī sasprindzināt atbilstoši prātam, nevis kā zirgam. Bokseris no " Dzīvnieku ferma", Kurš situācijā, kad sākās cits ēzelis, pastāvīgi teica vienu un to pašu" es strādāšu vēl vairāk ". Kā zināms, zirgs finišēja slikti - viņu nosūtīja uz kautuves ziepju fabriku. Jā, jāstrādā nevis 18 stundas, bet gan ar galvu.

Stresa pakāpe, starp citu, tieši atkarīga no šķīduma vēsuma. Lai labotu, jums nebūs smagi jāstrādā, bet nedaudz nokrāsojiet noplūdu žogu, lai gan rezultāts nebūs ļoti skaists un ne tik karsts kā izturīgs. Bet mazam cilvēkam ar maziem mērķiem kopumā tas ir diezgan pieņemami. Lai pilnībā rekonstruētu nolietotu māju (ja dzīvē viss ir patiešām slikti), visi spēki un resursi ir jākoncentrē dūrē. Nu, protams, jums tas jāzina KAS TIEŠI veidot. Tā kā, kā klasika novēlēja, “konkrēta analīze īpaša situācija - tā ir pati būtība, kas ir dzīva dvēsele Marksisms ”.

Faktiski temats ir detalizētas krīzes pārvarēšanas stratēģijas izstrāde un palīdzība tās īstenošanā. Tā kā tas prasa operācijas, kuras ir ļoti problemātiski veikt vienatnē - godīgi paskatīties uz sevi un savu dzīvi no ārpuses, noskaidrot savus patiesos mērķus un vēlmes (lai saprastu savu patieso, nevis izdomāto mērķi / aicinājumu) un izmestu viltus, pakļaujot kritiskai analīzei un pārskatot uzskatus un attieksmi, kas iepriekš tika virzīta dzīvē un kas galu galā noveda pie dupša (galu galā mūsu liktenis nav ne vairāk, ne mazāk, bet mūsu neapzinātās attieksmes un "spēļu paketes" izvietošana laikā ). Nu, un dažādas citas svarīgas lietas.

"Kad esi pievīlis imperatoru, ej pāri jūrai"

Kāds cits neapmierināts lasītājs kašķīgi teiks: tātad, viņi saka, viss ir slikti, nav veselības, dzīve nav labi, nav parādu, aizdevumu, nav mājas, nav darba, kopumā es nedomāju ” Es nevēlos dzīvot, un tad ir daudz naudas, ko tērēt trenera-konsultanta palīdzībai. Es gribētu saņemt kādu bezmaksas efektīvu padomu.

Diemžēl nav tādas lietas kā bezmaksas un efektīvi padomi. Dzīvē jāmaksā par visu. Un bieži vien nevis naudā (virtuālā un atjaunojamā resursā), bet daudz dārgākos resursos - laikā, enerģijā, veselībā.

Ir tāda lieta, ka es piezvanīju "Pēdējās naudas teorija" un kurai pasaules praksē ir daudz apstiprinājumu (piemēram, bijušā nabadzīgā Pītera Danielsa vai Edisona Mirandas - bezpajumtnieka, kurš kļuva par slavenu bokseri) biogrāfija. Tās būtība ir nostādīt sevi bezcerīgā situācijā, kad "vai nu pan, vai pazūdat".

Fakts ir tāds, ka jebkurai personai vienmēr ir nauda, \u200b\u200bpat ja viņš uzskata, ka tās nav (šeit mēs parasti nodarbojamies ar perversu melošanas veidu sev). Jautājums ir par prioritātēm. Ja izdzīvošana ir prioritāte, tad visa nauda tiek tērēta tam. Un cilvēks visu mūžu darīs tikai vienu - lai izdzīvotu. Ja prioritāte ir lēciens uz priekšu un attīstība, tad visa viņa darbība tiks pakārtota tieši šiem mērķiem. Tāpēc, kad cilvēks visu naudu iegulda sevī, tad viņam nav citu pieņemamu iespēju, izņemot to, kā uzvarēt.