Ներքնազգեստը՝ կրծկալը և վարտիքը, կանացի զգեստապահարանի կարևոր մասն են։ Անհնար է ստեղծել գեղեցիկ, ներդաշնակ ուրվագիծ՝ առանց պատշաճ դրված «հիմքի»՝ նույնիսկ ամենաթանկ ու գեղեցիկ իրերը չեն նայվի, եթե սպիտակեղենը ճիշտ չտեղավորվի:

Ավելին, ժամանակակից հասարակությունը ենթադրում է ներքնազգեստ կրելու որոշակի էթիկետ՝ կոտրելը, որը ձեզ կընկալեն տարակուսանքով։ Այնուամենայնիվ, կանայք հաճախ խախտում են այն անտեղյակությունից ելնելով, և ուրիշների կողմից ստանում են կա՛մ յուղոտ, կա՛մ արհամարհական հայացքներ: Ինչպե՞ս բարելավել հարաբերությունները սպիտակեղենի հետ, որպեսզի նրանք դառնան անբասիր: Մի արեք այս սխալները.

1. Լցնել չափից ավելի ամուր կրծկալի/կրծկալի մեջ.

Մի արեք սա.

Ինչպե՞ս հասկանանք, որ այս կանայք բավարար ազատություն չունեին զգեստի կրծկալում։ Նրանց բոլորին միավորում է մի բան՝ կրծքավանդակի «դարակը», զգեստից դուրս ընկնելը։ Սա կարող է տեղին լինել էրոտիկ լուսանկարչության կամ շոու բիզնեսի համար, բայց երբեք, երբեք մի արեք դա իրական կյանքում: Դուք ստիպում եք ուրիշներին բացարձակապես անհարկի ասոցիացիաներ անել։

Եթե ​​իսկապես կարծում եք, որ ոչ ոք չի նկատում, որ դուք պետք է անընդհատ կարգավորեք ձեր կրծքավանդակը տեղում: Որ ձեր պարանոցը գայթակղիչ տեսք ունի՝ կրծկալով սեղմված, ինչ-որ հեռավոր անցյալի կորսետի ձևով:

Մմմ

Նորաձևության մեջ՝ սեքսուալ, բնական, բաժանված դեկոլտե և ոչ սեղմված կուրծքը: Այն, որ դու չես տեղավորվում զգեստի մեջ, արդեն հասկացել էին քեզ շրջապատողները, և ոչ ոքի համար նշանակություն չունի, որ վաճառքում այլևս չափս չկար, կամ դու պարզապես շոյել ես քեզ քո չափսի մասին:

2. Դուրս եկեք երեկոյան զգեստով առանց կրծկալի

Մի արեք սա.

Օ՜ Այսպիսով, իրականում ձեզ հարկավոր չէ.

Դուք կարող եք ձեզ թույլ տալ «մերկ» գնալ երեկոյան զգեստով, եթե ձեր կուրծքը պահպանել է աղջկական առաձգականությունը և դեռ անցնել «մատիտի թեստը»։ Մնացած բոլոր դեպքերում դուք ծիծաղելի տեսք կունենաք՝ թուլացած կուրծքը ձեր գոտկատեղին տարիք և ավելորդ քաշ կավելացնի։

Արեք այսպես.

Ինչպես խուսափել ամոթից. ընտրեք ձեր չափսը: Ձեզ հետ վերցրեք այն զգեստը, որով պատրաստվում եք գնալ:

3. Ցույց տվեք ձեր պտուկները հանրության առաջ

Մի արեք սա.

Եվ սա նույնպես անհրաժեշտ չէ.

Ի՞նչ էր նա մտածում:

Ձեր անատոմիան, բացի ձեր սիրելիից, ոչ ոքի չի հետաքրքրում: Դուրս ցցված խուլերը անմիջապես ուշադրություն են գրավում. սա սեքսուալության այնպիսի դրսեւորում է, որն անընդունելի է թե՛ բիզնես իրավիճակում, թե՛ ոչ պաշտոնական հանդիպումների ժամանակ:

Արեք սա.

Խուսափեք խայտառակությունից. վերահսկեք ձեր բշտիկները խուլերի ծածկոցներով, որոնք կարելի է կրել կրծկալով կամ առանց կրծկալի: Այդ դեպքում բաց բարակ զգեստի մեջ ոչինչ նկատելի չի լինի։

4. Ցույց տվեք ձեր ներքնազգեստը ուրիշներին

Մի արեք սա.

Եվ դուք նույնպես պետք չէ.

Մեկ մանրուք կարող է փչացնել ամեն ինչ.

Գիտե՞ք, որ ներքնազգեստը նախկինում կոչվում էր «ներքնազգեստ»: Իսկ մինչ այժմ ընդունված է այն կրել հագուստի «տակ»՝ առանց ուրիշներին ցուցադրելու։ Շրջապատի մարդկանց մեծամասնությանը (ի դեպ, տղամարդկանց և տղամարդկանց) գռեհիկ կհամարեն ներքնազգեստի ցուցադրումը (սև կրծկալ սպիտակի տակ, սպիտակ, ոչ մերկ ներքնազգեստը բաց գույնի տակ): Ինչու՞ ամեն ինչ դուրս նետել ցուցադրության համար՝ չթողնելով ոչ մի ինտրիգ և առեղծված, և ի՞նչ է թաքնված քո հագուստի տակ: Երեկոյան միջոցառումներին միայն սեքսուալ ժանյակը կարող է համապատասխան լինել զգեստին համապատասխան:

Արեք սա.

Ինչպես խուսափել ամոթից. ներքնազգեստը որպես հանդերձանքի մաս այն կերպարն է, որը շատ մարդիկ չեն կարող իրենց թույլ տալ: Եթե ​​հագուստիդ տակից սպիտակեղեն տեսնես, ուրիշներն էլ դա կնկատեն։ Խոհեմ եղեք։

5. Դուրս եկեք առանց կրծկալի հանրությանը, եթե ձեր կուրծքը շատ փոքր չէ

Մի արեք սա.

Եվ դա նույնպես չարժե.

Ազատ թռիչքի ժամանակ կրծքավանդակը այնքան էլ էսթետիկ տեսք չունի, և որքան հին ու մեծ է, այնքան վատ:

Արեք սա.

Ինչպես խուսափել ամոթից. կրծքավանդակի ամենից դուրս ցցված հատվածը պետք է լինի արմունկի մեջտեղում։ Եթե ​​ձեր կրծկալը նրան չի բարձրացնում այնքան, որքան պետք է, ապա ես բարձրացնում եմ:

6. Նիհար հագուստի համար ընտրեք հյուսվածքային ներքնազգեստ

Խնդրում եմ մի արեք սա.

Եվ դա նույնպես չարժե.

Եթե ​​ցանկանում եք հագնել բարակ տրիկոտաժ կամ այլ կիպ հագուստ, ապա պետք է ձեռք բերել ճիշտ ներքնազգեստ՝ անթերի և հարթ: Ցանկացած այլ՝ բարև, «Red Bast Shoes» կոլտնտեսությունը։ Ներքնազգեստ - դրա համար և ներքնազգեստ, հագուստի տակ անտեսանելի լինելու համար:

Արեք սա.

Ինչպես խուսափել խայտառակությունից. ձեռք բերեք մի քանի հիմնական՝ պարզ, հարթ, մերկ կրծկալներ, համապատասխան չափի: Եվ բոլոր քարտերը ձեր ձեռքերում են:

7. Դուրս եկեք առանց աջակցության բաց զգեստով

Մի արեք սա, դա վտանգավոր է...

Այն, որ բոլորը կտեսնեն ձեր դուրս ցցված կրծքավանդակը.

Եթե ​​որոշել եք բաց զգեստով դուրս գալ առանց կրծկալի, մի մոռացեք, որ ձեր կուրծքը պետք է շտկել, հակառակ դեպքում կարող է ամոթանք առաջանալ, որից հետո այլևս չեք ապաքինվի ձեր գործընկերների առաջ։ Սա կարելի է անել

Կրծկալը յուրաքանչյուր աղջկա զգեստապահարանի շատ հետաքրքիր տարր է։ Այսպիսով, այսօր հատուկ մարդկության գեղեցիկ կեսի ներկայացուցիչների համար հավաքվել են 13 հրաշալի, իսկապես հնարամիտ հնարքներ, որոնք կարող են օգտակար լինել նշված առարկայի հետ «աշխատելիս»։

1. Գոտիներ ամրացնելը

2. Շփումից պաշտպանություն

3. Թաքնված ժապավեններ

4. Կրծկալների պահեստավորում

5. Թաքնված կրծկալ

6. Մեջքի մերկացում

Տեսանյութի բոնուս.

7. Լվացք

8. Սպորտային կրծկալ

9. Ֆիքսացիոն ժապավեններ

10. Ճիշտ չափս

11. Չորացում

12. Քսող ժապավեններ

13. Fashion bralette

Տեսանյութի բոնուս.

Սլուցկի երեք կանայք «Kur» er-ին պատմել են, թե ինչու են հրաժարվել կրծկալներից, ինչպես են իրենց զգում առանց դրա և ինչպես են մարդիկ արձագանքում դրան։

Անաստասիա Գրինենկո. «Դե, ասա ինձ, այդքան դժվա՞ր է կրծկալդ հանելը»:

Ես ունեմ երկրորդ չափսը։

Հիմա ես ամեն օր կրծկալ չեմ կրում։ Ես այն հագնում եմ միայն այն ժամանակ, երբ հագուստս դա պահանջում է: Օրինակ՝ երեկոյան զգեստ կամ կոստյում։

Առանց դրա ես ինձ ազատ և սեքսուալ եմ զգում: Երբ նա իմ վրա է, կարծրության զգացում է առաջանում։ Բայց փոքր է, քանի որ ես թանկարժեք ներքնազգեստ եմ գնում արտերկրում՝ հավաքածու 50-70 դոլարով: Ներմուծվածն ավելի լավ է մաշված, որակն էլ տարբեր։ Չնայած «Միլավիցան» նույնպես բավականին լավ ներքնազգեստ է։

Երբ ես առանց կրծկալի եմ, տատիկները կամ մեծահասակները կարող են ասել՝ «չե՞ս ամաչում», «սատանայի գրանցումներ» և այլն։ Բայց ես նրանց ուշադրություն չեմ դարձնում։ Ես երբեք չեմ անհանգստացել, թե մարդիկ ինչ կմտածեն իմ մասին, հատկապես անծանոթները և անցորդները։ Ի վերջո, ես նրանցից ոչ մեկի մասին չեմ մտածում, ինչու՞ նրանք պետք է մտածեն իմ մասին: Ես չպետք է արդարացնեմ որևէ մեկի սպասելիքները:

Դժվար թե աղջիկները հարմարության համար կրծկալ կրեն։ Ամենայն հավանականությամբ, կիսանդրիի շտկման համար, դե, հասարակության մեջ ընդունված նորմերը կարևոր դեր են խաղում։

Տիկնայք, մի ամաչեք: Ամեն ինչ արեք, որ գոնե մի քիչ ավելի երջանիկ ու ազատ դառնաք։ Եթե ​​չփորձես, երբեք չես իմանա, թե ինչ է նորմայից ցածր մնալը: Ասա ինձ, այդքան դժվա՞ր է կրծկալդ հանելը։

Իրինա Բրանովեց, 27 տարեկան. «10 տարի առանց կրծկալի եմ գնում».

17 տարեկանում նա հրաժարվել է կրծկալից։ Հիշում եմ՝ շոգ օր էր, և ես որոշեցի զբոսնել առանց նրա։ Ինձ դուր է գալիս: Առանց կրծկալի ինչ-որ թեթևություն ես զգում, իսկ դրա հետ միասին՝ կոշտություն։

Ինչքան էլ ներքնազգեստ գնեմ, միեւնույն է, անհարմար է, կարծես իմ վրա ինչ-որ ավելորդ բան կա, և դա ինձ անհանգստացնում է։ Սկզբում ես ամաչում էի քայլել առանց նրա, բայց ամոթի զգացումը արագ ցրվեց, քանի որ ինձ հարմար էր։ Ես սա անում եմ արդեն տասը տարի:

Ես փոքր կուրծք ունեմ, ուստի կարիք չունեմ նրան աջակցելու: Անգամ առաջին երեխայիցս հետո չհրաժարվեցի առանց կրծկալի։

Ուղղակի հայացքներ չնկատեցի։ Ինձ թվում է՝ հիմա սա նորմա է, ու շատերն այսպես են քայլում։ Մայրիկը միայն ասաց, որ անպարկեշտ է այդպես քայլել, բայց նա արդեն սովոր էր դրան և դեմ ոչինչ չուներ։

Միակ տղամարդը, ով ինձ հաճոյախոսություններ է անում և լիովին աջակցում է, ամուսինս է։ Ոչ բացահայտ խանդոտ: Ընդհակառակը, ասում է, որ ես գեղեցիկ եմ, սեքսուալ և կարիք չունեմ որևէ բան թաքցնելու։

Հիմա ես պետք է կրծկալ կրեմ, քանի որ ծննդաբերության արձակուրդում եմ և կրծքով կերակրում եմ»:

Վալերիա Կոիկո-Բելկովսկայա, 23. «Կուրծքը պետք է հանգստանա».

«Կուրծքի համար առաջին թեման ինձ հայտնվեց ինչպես 13 տարեկանում։ Չգիտես ինչու ամաչում էի կրծկալ հագնել, բայց թեմայում հարմար էր։

Այսօր իմ չափսը (երկրորդը) թույլ է տալիս հրաժարվել կրծկալից։ Ես կարող եմ առանց դրա, երբ շոգ է կամ տրամադրությունը ծույլ է: Երբեմն արթնանում էի, սովորական շապիկ էի հագնում ու դուրս գալիս։ Ձմռանը կրծկալի փոխարեն շապիկ էի հագնում, իսկ վրան՝ սվիտեր։

Ես ինձ հարմարավետ եմ զգում։ Շրջապատող մարդիկ սրա վրա չեն կենտրոնանում, քանի որ դա նրանց աչքին աննկատ է։ Ես չեմ կրում թափանցիկ բլուզներ, խորը դեկոլտեով շապիկներ։ Չկար այնպիսի բան, որ խուլերը դուրս ցցվեին: Փորձում եմ այնպիսի իրեր ընտրել, որ գործվածքը խիտ լինի կամ շապիկը լայն լինի։

Մեծ կուրծք ունեցողները հարմարության համար կրում են կրծկալներ, իսկ փոքր ունեցողները, քանի որ սովոր են դրան կամ «որովհետև դա անհրաժեշտ է»։ Տանը դրանք ընդհանրապես չպետք է կրել, հատկապես դրանց մեջ քնելիս, կուրծքը պետք է հանգստանա։

Ինչ են ասում բժիշկը

Կրծկալ կրելու կամ չկրելու հարցը շատ հակասություններ է առաջացնում աղջիկների ու բժիշկների շրջանում։ Կան կարծիքներ և տարբեր հետազոտությունների արդյունքներ, որ կրծկալ չկրելը օգտակար է հատկապես նրանց համար, ովքեր ունեն 1-2 չափսի կուրծք։ Նրանք ավելի քիչ են հիվանդանում կրծքագեղձի քաղցկեղով, չեն զգում անհարմարություն (ոչինչ չի սեղմում կամ կտրում), նրանք նկատում են, որ իրենց կուրծքն ավելի առաձգական է դարձել։

Այնուամենայնիվ, 3 և ավելի կրծքի չափ ունեցող աղջիկները դժվար թե կարողանան ամբողջությամբ հրաժարվել կրծկալից: Նրանց կուրծքը պահելու համար ներքնազգեստ է պետք, հակառակ դեպքում նրանք կարող են կախվել:

ԳՐԵՔ.Ի՞նչ կարծիքի եք այս մասին։ Ինչպե՞ս կարձագանքեք, եթե, օրինակ, ձեր գործընկերը աշխատանքի գա առանց կրծկալի։

ՄՈՍԿՎԱ, 3 սեպտեմբերի – ՌԻԱ Նովոստի, Լարիսա Ժուկովա. 1914 թվականի սեպտեմբերի 3-ին տրվեց կրծկալի գյուտի առաջին արտոնագիրը։ Իր գոյության ավելի քան հարյուր տարվա ընթացքում ներքնազգեստի այս տարրը բազմաթիվ հանրային քննարկումների տեղիք է տվել։ «ՌԻԱ Նովոստին» պարզել է, թե ինչու են շատ կանայք դեռևս ամբողջ արշավներ իրականացնում կրծկալ կրելու դեմ։

Ոչ կրծկալ - խնդիր չկա

Մայիսի վերջին սոցցանցերը պատել էր արտասովոր ֆլեշմոբը։ Ամբողջ աշխարհից աղջիկները լուսանկարվել են առանց կրծկալի հագուստով։ Ակցիան կոչվում էր «No bra, no problem» («No bra - no problem»): Դա սկսվել է նրանից, որ 17-ամյա ամերիկուհի Քեյթլին Յուվիչը դպրոց է եկել առանց հագուստի տակ կրծկալ կրելու և արժանացել ուսումնական հաստատության ղեկավարության խրատների։ Տնօրենի խոսքով՝ աշակերտուհին գռեհիկ տեսք ուներ և արտաքին տեսքի հետ կապված խնդիրներ է ստեղծել՝ տղամարդ ուսուցիչը դժգոհել է նրանից։ Դրանից հետո իսկական ապստամբություն սկսվեց՝ հաստատության 300 աշակերտ դպրոց էր եկել առանց կրծկալի։

Կռիվը շարունակվել է սոցիալական ցանցերում։ Facebook-ի իր էջում Քեյթլինը բացատրել է, որ նախընտրել է երկար ժամանակ կրծկալ չկրել, սակայն այս որոշումը չի խախտում հասարակական բարոյականության նորմերը։ Աղջիկը հավելել է, որ կրծկալ կրելը յուրաքանչյուր կնոջ համար ինտիմ ընտրություն է, և եթե հասարակությունը թելադրում է, թե ինչ ընտրել, դա հանրայնացնում է կանացի մարմինը։

Քեյթլինի էջը, որտեղ նա իրեն անվանել է «Անգլուխ մարտիկ», ընդամենը մի քանի շաբաթվա ընթացքում գրավել է տասնյակ հազարավոր բաժանորդների։ #NoBraNoProblem հեշթեգի ներքո ավելի քան 7000 լուսանկար է հայտնվել Instagram-ում, որտեղ աղջիկները ցուցադրում են կրծկալներ չկրելու առավելությունները:

Ռուս կանանց մոտ ակցիան աջակցություն գտավ, երբ «ինտիմ հարաբերությունների ոլորտում դաստիարակ» Ելենա Ռիդկինան լուսանկարվեց առանց զգեստապահարանի համապատասխան իրի և իր էջում գրեց. բացարձակ հիմարություն են, որոնք միայն խանգարում են կյանքին Կրծքավանդակի ազատություն: Մեր երկրի մյուս բնակիչները շարժմանը աջակցելու համար ընտրեցին ավելի կենցաղային փաստարկ. «Երբ շոգ է, ուզում ես շապիկով և առանց կրծկալով շրջել, բայց իմ հինգերորդ չափսով դժվար է»,- ֆլեշմոբի մասնակիցներից մեկը։ բողոքել է.

Խոշտանգումների գործիք

Արտոնագրված կրծկալի գոյության առաջին օրվանից կանայք այն ոչ միանշանակ են ընկալել։ Ոմանք նրա մեջ տեսնում էին կորսետի «շղթաներից» ազատագրում, մյուսները՝ կնոջ ու նրա մարմնի ճնշվածության խորհրդանիշ։ Ներքնազգեստի իրը դարձել է հասարակության տրամադրության մի տեսակ ցուցիչ։

«Կուրծքների պատմությունը» գրքում Մերիլին Յալոմը նկարագրում է երկու հակադիր վերաբերմունք կանացի կրծքի նկատմամբ հնագույն ժամանակներից՝ վսեմ, երբ կրծքի կաթը համարվում էր սուրբ, և սեռական: «Կերակրելու կարողությունը և հուզելու կարողությունը մրցում են միմյանց հետ՝ դեռևս որոշելով կնոջ ճակատագիրը»,- գրում է հետազոտողը։ Ահա թե ինչու կանանց իրավունքների շարժումը համընկավ հակակրծկալային ցույցերի հետ։

Կրծկալ. կծու ֆանտազիաներ Հին Եգիպտոսից մինչև մեր օրերը1914 թվականի սեպտեմբերի 3-ին ԱՄՆ-ում տրվեց Caresse Crosby կրծկալի առաջին արտոնագիրը, որը բաղկացած էր երկու շարֆից և ժապավենից։ Մասնագետները ՌԻԱ Նովոստիին պատմել են, թե ինչպես է զարգացել հագուստի այս կտորը, ինչ նորամուծություններ են հորինվել հարմարության համար, վնասակար է, թե օգտակար կրծկալ կրելը և ինչպես ճիշտ ընտրել այն։

1968 թվականին սկսվեց ակցիա, որը հետագայում հայտնի դարձավ որպես «կրծկալների այրում»։ Արմատական ​​կանայք բողոքել են «Միսս Ամերիկա» մրցույթի դեմ՝ կոչ անելով դեն նետել և այրել կրծկալները, կեղծ թարթիչները և կանանց կենցաղային այլ իրեր՝ դրանք համարելով նվաստացուցիչ։ Որոշ կանայք նույնիսկ ներքնազգեստի զգեստապահարանի առաջին հայացքից աննկատ դետալն անվանել են «տանջանքի գործիք»։ Ընդգծվել է նաև կրծկալ կրելու և կրծքագեղձի հիվանդությունների (արյան հոսքի խանգարման պատճառով) կապը։

ՌԻԱ Նովոստիի հետ հարցազրույցի ենթարկված աղջիկներից շատերը խոստովանել են, որ իրենց ստիպել են կրծկալ հագնել։ Սակայն նրանք տարբեր կերպ են նկարագրել իրենց փաստարկները։

«Ես չեմ կարող ինձ թույլ տալ աշխատանքի վայրում առանց կրծկալի գնալ, տղամարդիկ շատ են, երբ ես գալիս եմ տաբատով, բոլորը նայում են իմ ոտքերին և այն, ինչ վերևում է, սարսափելի է պատկերացնել, թե ինչ կլինի, եթե ես գամ առանց կրծկալի: »:

Աննա, 31 տարեկան

«Ես ինձ պաշտպանված եմ զգում կրծկալով, բայց առանց կրծկալի չեմ գնում. հենց որ ամուսինս դա նկատում է, անմիջապես պահանջում է կատարել իր ամուսնական պարտքը։ Նրա համար կրծկալ չկրելը մի տեսակ կոչ է»։

Օլգա, 35 տարեկան

«Երբ ես կտրուկ նիհարեցի 20 կիլոգրամով, կուրծքս տգեղացավ. այն ընկավ, կորցրեց իր ձևը, վերածվեց ձգվող նշաններով երկու դատարկ պարկի: Ես նույնիսկ անկողնում չէի հանում կրծկալս, բայց երազում էի, որ մի օր կկարողանամ. քայլել առանց դրա»

Եկատերինա, 28 տարեկան.

«Կարծես ես մերկ լինեմ առանց կրծկալի: Ես առանց դրա դուրս չեմ գալիս: Ես սիրում եմ այն ​​պահը, երբ այն բացվում է օրվա վերջում: Իհարկե, դրանք ինչ-որ սեղմիչներ են. հավանաբար ներքին ամոթ է, որ ես ես կին եմ։

Ջուլիա, 26 տարեկան

Պայքար հողմաղացներ

Արվեստում մերկ կրծքերը խորհրդանշում էին ազատությունը (օրինակ՝ Եվգենի Դելակրուայի հայտնի նկարը «Ազատությունը առաջնորդում է ժողովրդին»), սուրբ մայրությունը (երեխային կերակրող Մադոննայի պատկերը) և կանացիությունը (Վեներայի կերպարը Բոտիչելիի, Տիցիանի նկարներում։ և շատ ուրիշներ): Բայց կյանքում ոչ բոլորն ունեն մերկ կրծքավանդակի նշույլը հաստատված:

Հարցված գրեթե բոլոր կանայք նշել են, որ միմյանց նկատմամբ չափազանց բացասաբար են վերաբերվում, եթե նկատում են ներքնազգեստի վերին մասի բացակայությունը։ Հարցված տղամարդկանց մեծ մասը, ընդհակառակը, խոստովանել է, որ բացասական հույզեր չեն ապրել, երբ տեսել են, որ աղջիկն առանց կրծկալի է։ Ոմանք նշել են, որ ամաչել են դրանից, ինչ-որ մեկն ասել է, որ սա ուղղակի սադրանք է։

Ինչպես ՌԻԱ Նովոստիին բացատրել է հոգեվերլուծաբան Դմիտրի Օլշանսկին, կրծքին կարելի է տարբեր կերպ վերաբերվել՝ որպես սնուցման աղբյուր, հաճույք, հպարտության կամ բարդույթների աղբյուր, գայթակղության տարր, պարզապես մարմնի օրգան։ Սրա մեջ պաթոլոգիա չկա, քանի դեռ մարդ ընդունում է իր մարմինը և իրեն հարմարավետ է զգում դրանում։ Մերժումը երբեմն վերաբերում է արմատական ​​վիրաբուժական միջամտություններին (դիսմորֆոֆոբիա) և նույնիսկ սեռի փոփոխությանը: Մյուս ծայրահեղությունը կոսմետիկայի, կրծկալների և սեռի այլ ատրիբուտներից հրաժարվելն է։

Չնայած այն հանգամանքին, որ կանացի մարմնի օբյեկտիվացման խնդիրն իսկապես կա, յուրաքանչյուրը նույնպես կունենա դրա մասին իր ընկալումը. ոմանց համար դրանք կողքից հայացքներ են, ոմանց համար՝ ոտնձգություն, ոմանց համար՝ սիրախաղի հնարավորություն, ընդգծում է հոգեվերլուծաբանը։ Հետևաբար, կրծկալների դեմ շարժումը «նման է հողմաղացների դեմ պայքարին». այն մասնակիցներին զրկում է անհատական ​​ինքնարտահայտումից և կապված է նրանով, թե մարդն ինքը որքան գիտի ինչպես ընդունել իր մարմինը, զգալ իր ինքնարժեքը և ընդունել գենդերային ինքնությունը:

2017 թվականի գարնան վերջին ամերիկացի ուսանողուհի Քեյթլին Յուվիչը դասի է ներկայացել առանց կրծկալի բլուզով, ինչի համար արժանացել է դասախոսական կազմի դատապարտմանը։ Ուսումնական հաստատության տնօրենը գռեհիկ է որակել աղջկա արտաքինը, ավելին, տղամարդ ուսուցիչը դժգոհել է նրանից. Նմանատիպ դեպքը բուհի ուսանողների մոտ բուռն արձագանք է առաջացրել և հաջորդ օրը հաստատություն է այցելել ավելի քան 300 ուսանող՝ առանց կրծկալի։ Առերեսումը տարածվել է նաև սոցիալական ցանցերում, ֆեյսբուքյան իր էջում Յուվիկն ասել է, որ կրծկալ կրելուց հրաժարվելու որոշումը վաղուց է կայացրել և չի խախտում հասարակական բարոյականության նորմերը։ Աղջիկը պնդում է, որ կրծկալ կրելը գեղեցիկ սեռի յուրաքանչյուրի առանձին ընտրությունն է, և եթե հասարակությունն ազդում է այս ընտրության վրա, ապա դա հանրայնացնում է կանացի մարմինը։

Քեյթլինի ամպագոռգոռ հայտարարությունը, որում նա իրեն անվանում էր «Անկրծկալ մարտիկ», գրավեց հազարավոր բաժանորդների բանակ։ Instagram-ը սկսեց համալրվել հարյուրավոր լուսանկարներով, որոնցում աղջիկները ուրախությամբ ցուցադրում են կրծկալ չկրելու առավելությունները։

Խնդիրը գլոբալ մասշտաբներ է ձեռք բերում, ամերիկուհի և եվրոպացի կանայք հետաքրքրվում են՝ իսկապե՞ս կրծկալ կրելը ժամանակակից հասարակության մեջ ազատ գոյության նախապայմանն է՝ չտրվելով դատապարտմանը և քննադատությանը, հատկապես բիզնես միջավայրում։ Ինչու՞ է մոդայիկ դարձել առանց կրծկալի գնալը. Եկեք միասին պարզենք:

Խնդրի ծագումը

Առաջինից իր արտոնագրված գոյության համար կնոջ ինտիմ զգեստապահարանի թեման երկիմաստ էր ընկալվում: Ոմանք դրանում տեսնում էին բարենպաստ ազատում կորսետի «շղթաներից», ոմանք այն համարում էին կանացի մարմնի ճնշվածության խորհրդանիշ: Կրծկալը դարձել է հանրային տրամադրությունների մի տեսակ ցուցիչ։

Իր սադրիչ «Կրծքի պատմություն» գրքում Մերիլին Յալոմը նկարագրում է երկու արմատապես տարբեր վերաբերմունք հնագույն ժամանակներից ի վեր կանացի կրծքի նկատմամբ՝ սեռական և վսեմ, երբ կրծքի կաթը համարվում էր սուրբ:

Հետազոտողը կարծում է, որ կերակրելու և գրգռվելու ունակությունները մշտական ​​մրցակցության մեջ են՝ որոշում կնոջ ճակատագիրը։ Ահա թե ինչու կանանց իրավունքների համար շարժումը համընկավ կրծկալ կրելու դեմ բողոքի ակցիաների հետ, առանց կրծկալի գնալու նորաձեւությունը մեծ թափ է հավաքում։

Կրծկալ կրելու ֆիզիոլոգիական և սոցիալական անհրաժեշտությունը

Ինչու՞ է ձեզ անհրաժեշտ կրծկալ: Կանայք այն ընտրում են հարմարության համար՝ հագուստի մի կտորը պաշտպանում է կուրծքը վնասվելուց, հենվում է, պահպանում է իր ձևը, քայլելիս չի ճոճվում, թույլ է տալիս ակտիվ շարժումներ կատարել (սպորտի ժամանակ), տալիս է գայթակղիչ ձև։ Սակայն գիտնականների վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կնոջ ինտիմ զգեստապահարանի առարկան, որը դարձել է օբյեկտիվ անհրաժեշտություն, վտանգ է ներկայացնում նրա առողջության համար։ Ի՞նչ ընտրել՝ կրծկալ հագե՞լ, թե՞ հրաժարվել դրանից։

Վերջին վիճակագրությունը ցույց է տվել, որ կանանց 90%-ից ավելին կրծկալ է կրում: Ոմանք, այսպիսով, ցանկանում են պաշտպանել կրծքավանդակը, մյուսները՝ ապահովել շարժման առավելագույն հարմարավետությունը, մյուսները հետևել չգրված մշակութային նորմերին, օրինակ՝ խոշոր առևտրային կազմակերպություններում, բանկային կառույցներում, կառավարման ապարատներում և այլն։ Կրծկալը կնոջ զգեստապահարանի պարտադիր հատկանիշն է, այն կրելը նախատեսված է դրես-կոդի կանոններով։

Շատերը վստահ են, որ առանց կրծկալի քայլելը պարզապես անպարկեշտ է։ Իրականում կնոջ բարոյականությունը կապված չէ հագուստի տակ կրծկալի առկայության կամ բացակայության հետ։

Թեև որոշ աղջիկների համար հարցի պատասխանը՝ ինչու կարելի է առանց կրծկալի գնալ, իսկապես թելադրված է տղամարդկանց ուշադրությունը գրավելու ցանկությամբ։ Կերպարի «պարկեշտությունը» որոշվում է գեղեցիկ սեռի նպատակներով ու կարիքներով։ Դուք կարող եք էլեգանտ և կոկիկ հագնվել նույնիսկ գրասենյակում՝ առանց կրծկալ օգտագործելու։

Իր հերթին կրծկալներ արտադրողները պնդում են, որ ներքնազգեստ կրելը պաշտպանում է կրծքավանդակը շրջակա միջավայրի բացասական ազդեցությունից, կանխում է հյուսվածքների դեֆորմացիան և ձգումը։ Եթե ​​այս հայտարարությունը դիտարկենք ֆիզիոլոգիական տեսանկյունից, ապա այն կարող է վիճարկվել: Փոքր կուրծքը չի կարող ապրիորի ընկնել, սակայն երեխայի ծնվելուց և երկար կերակրելուց հետո կաթնագեղձը կորցնում է իր առաձգականությունն ու առաձգականությունը։ Կրծքագեղձի ֆիզիկական վիճակի վատթարացման պատճառը կանացի սեռական հորմոնների նվազման մեջ է, բայց ոչ կրծկալի։

21-րդ դարում կրծկալ կրելը նույնքան բնական է, որքան ձմռանը վերնահագուստ կրելը։ Միևնույն ժամանակ, մամոլոգները համաձայն են, որ այն համարժեքորեն չի բավարարում իգական սեռի կիսանդրու կարիքները։ Իրենց պնդումները հիմնավորելու համար փորձագետները մեջբերել են կրծկալների կասկածելի օգտակարության մի շարք ապացույցներ։ Ձևի կամ չափի չհամապատասխանող կրծկալի համակարգված կրելը կառաջացնի մեջքի բազմաթիվ խնդիրներ և ընդհանուր մարմնական անհանգստություն: Եթե ​​հագուստ կրելիս աղջիկը զգում է սեղմվածություն, սեղմում, իսկ այն հեռացնելուց հետո մարմնի վրա կարմիր հետքեր է նկատում, խնդիրն ակնհայտ է։ Նվազագույնը, որ կարելի է անել այս իրավիճակում, դա կրծկալի համապատասխան մոդել ընտրելն ու այն կրելու ժամանակը սահմանափակելն է, օրինակ՝ գիշերը հանել ու հրաժարվել տանը օգտագործելուց։

Կրծկալ կրելու նպատակահարմարության մասին քննարկումները չեն մարում։ Գիտնականների կողմից անցկացված մի շարք հետազոտություններ թույլ են տվել միանշանակ պատասխան տալ՝ այս ներքնազգեստի կրելը հանգեցնում է ուսերի, պարանոցի և ձեռքերի ցավերի։

կյանքին սպառնացող կրծկալ

Առողջապահության ամերիկյան ինստիտուտի գիտնականները հետազոտություններ են անցկացրել, որոնք ապացուցում են, որ կրծկալ կրելը կառաջացնի կրծքագեղձի չարորակ ուռուցքի առաջացման վտանգ։ Սինդի Ռոս Սինգերը և Սոմ Գրիսմայգերը հարցազրույց են անցկացրել այն կանանց հետ, ովքեր 5-10 տարի կրծկալ են կրել 24 ժամ, կրծքագեղձի քաղցկեղը 113 անգամ ավելի է նկատվել, քան նրանց հայրենակիցները, ովքեր հագուստ կրել են 12 ժամ կամ ավելի քիչ:

Իրադարձությունների անբարենպաստ զարգացման պատճառը գիտնականները տեսնում են կրծքավանդակի և այն շրջապատող տարածության վրա ճնշման ավելացման մեջ։ Ամուր առաձգական ժապավենը սեղմում է հյուսվածքները, խաթարում է արյան շրջանառությունը կաթնագեղձի մկաններում՝ խոչընդոտներ ստեղծելով ավշի արտահոսքի համար։ Տոքսինները, որոնք կուտակվում են կրծքավանդակում, ավշային հեղուկով արդյունավետորեն լվանալու փոխարեն, լճանում են, կարծրանում և ի վերջո վերածվում ուռուցքի։

Կրծկալ չկրելն այնքան էլ վտանգավոր չէ, որքան գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներից ոմանք կարծում են։ Մեծ կուրծք ունեցող կանայք սխալմամբ կարծում են, որ հագուստի մի կտորը կպաշտպանի իրենց կուրծքը կախվելուց և կնվազեցնի մեջքի ծանրաբեռնվածությունը: Հետազոտողները և այս համոզմունքը պատրաստ են հերքել։ Ի հակադրություն, ապացուցված է, որ կրծկալների մոդելների մեծ մասը մեծացնում է թուլացումը: Ինչպես գիտեք, կրծքի կառուցվածքում շատ շարակցական հյուսվածք կա։ Ինչպես մարմնի մյուս կապանները, նրանք ունեն մեկ առանձնահատկություն՝ ատրոֆիայի միտում՝ երկարատև չօգտագործմամբ։ Կրծկալը ստեղծում է կրծքի արհեստական ​​հենարան, կապանները ամբողջ ուժով չեն աշխատում, թուլացումը մեծանում է։

Ներքնազգեստի սխալ ընտրության պատճառը ուսերի, պարանոցի և մեջքի ցավերն են։ Ուսումնասիրություն է անցկացվել 4 և բարձր կրծքի չափս ունեցող կանանց շրջանում։ Ֆոկուս խմբին առաջարկվել է կրել առանց ժապավենի կրծկալ կամ ընդհանրապես չօգտագործել այն 2 շաբաթ: Նախատեսվում էր փրկել ուսերը կրծքավանդակի կողմից ստեղծված լրացուցիչ ծանրաբեռնվածությունից։ Փորձի արդյունքների համաձայն՝ մասնակիցների 81%-ը հրաժարվել է օգտագործել կրծկալների ստանդարտ մոդելներ՝ ուսադիրներով, ինչը թույլ է տվել մոռանալ մեջքի անհարմարության մասին։

Կրծկալին հարմար այլընտրանք կա, կարելի է ընդհանրապես հրաժարվել այն կրելուց կամ օգտագործել կրծքի աջակցության ավելի հավատարիմ մեթոդներ՝ սիլիկոնե բաժակներ, թեթեւ տրիկոտաժե տոպեր, սպորտային կրծկալներ և այլն։

Ինչու՞ է մոդայիկ դարձել առանց կրծկալի գնալը.

Ամեն տարի ավելի ու ավելի շատ կանայք են հաստատվում ինտիմ զգեստապահարանի այս հատվածից հրաժարվելու իրենց որոշման մեջ։ Եվ զարմանալի չէ. առանց կրծկալի քայլելու առավելություններն արդարացված են և կստիպեն դա անել ամենախիստ կանոններով կանանց:

Փաստարկ թիվ 1. Արյան շրջանառության բարելավում

Նեղ առաձգական ժապավենները սեղմում են մեջքի և ձեռքերի արյունատար անոթները: Ուստի ցավ և անհանգստություն: Փորձերն ապացուցել են, որ առանց ժապավենի մոդելի անցնելու կամ այն ​​ամբողջությամբ լքելու դեպքում կինն այլևս չի զգալու ցավ և սեղմում: Սպորտով զբաղվելու և ակտիվ կենսակերպ վարելու համար պարտադիր չէ կրծկալ օգտագործել։

Վազելիս կամ ցատկելիս կաթնագեղձերի օրորվելը նրան չի վնասի, ընդհակառակը, ակտիվ շարժումները նպաստում են արյան լավ հոսքին և ավշի արտահոսքին։

Փաստարկ թիվ 2. Ծախսերի խնայողություն.

Հայտնի արտադրողի գեղեցիկ կրծկալը կոկիկ գումար կարժենա։ Կնոջ զգեստապահարանում պետք է լինի առնվազն 3-4 նման ներքնազգեստ՝ սպիտակ, սև, գունավոր հագուստի համար և այլն։ հաճախակի օգտագործումը ապահովում է ուժեղ մաշվածություն, արդեն 4-5 ամիս անց կիսանդրին կդառնա անօգտագործելի և կպահանջի նորը գնել։ Դրանք կրելուց հրաժարվելը զգալի գումար կխնայի և իսկապես օգտակար բան գնեք, օրինակ՝ մուշտակ։

Փաստարկ թիվ 3. Քնի նորմալացում

Աղջիկներին, ովքեր ստիպված են լինում կամ կամավոր քնել կրծկալով, կհետաքրքրի իմանալ, որ իրենց սովորությունների փոփոխությունը կպահի իրենց կուրծքը առողջ և երիտասարդ: Կրծկալը բացասաբար է անդրադառնում կնոջ ցիրկադային ռիթմի վրա, իսկ կրծքավանդակի սեղմումը դժվարացնում է շնչառությունը՝ կանխելով թթվածնի նորմալ շրջանառությունը:

Փաստարկ թիվ 4. Կրծքագեղձի բարելավում

Կրծկալից խուսափելը նշանակում է, որ ավելի քիչ ճարպ և ​​կեղտ կկուտակվի կրծքավանդակի մաշկի վրա։ Սա կնվազեցնի կամ ամբողջությամբ կվերացնի ցաներն ու պզուկները և նվազագույնի կհասցնի սնկային վարակի զարգացման հավանականությունը: Վերը նկարագրված մաշկաբանական խնդիրները կրծկալի երկարատև կրելու արդյունք են։

Փաստարկ #5. Կրծքագեղձի մեծացում

Ձիգ կրծկալի բացակայությունը թույլ կտա մկաններին լիովին դիմակայել ձգողության ուժին։ Կաթնագեղձերի չափերի զգալի փոփոխություններ չեն լինի, բայց ուժեղացած կրծքավանդակի մկանները ավելի հագեցած տեսք կունենան:

Փաստարկ թիվ 6. Ընտրության դժվարություններ

Կրծկալի ճիշտ մոդելն ու չափս ընտրելը հեշտ գործ չէ։ Հենց իրը փնտրելու համար կարող ես շրջել տասնյակ խանութներով ու չգտնել այն։ Առցանց գնումները լավագույն տարբերակը չէ, դուք կարող եք ժամերով ուսումնասիրել առցանց շուկաների տեսականին և դեռ ընտրություն չկատարել: Առցանց գնումների դեպքում կա խոզուկ գնելու վտանգ: Եվ նույնիսկ եթե այսօր մոդելը լիովին հարմար է ձեզ համար, գործչի ամենափոքր փոփոխությունները կարող են զրոյացնել բոլոր ջանքերը:

Փաստարկ թիվ 7

Կինն այլևս ստիպված չի լինի հրաժարվել մեջքի մեծ կտրվածքով կամ մերկ ուսերով վերնաշապիկներից, քանի որ կրծկալի դետալները «դուրս կգան» դրանց տակից։ Ներքև՝ կրծկալը։ Բացահայտենք մի գաղտնիք, եթե ամաչում եք դուրս ցցված պտուկներից, դրանք կարելի է փակել հատուկ կպչուն պիտակներով կամ ծայրահեղ դեպքում՝ փափուկ ծեփով։

Փաստարկ թիվ 8. Կնոջ պնդումն իր անկախության մեջ

Կրծկալը սուրբ նահապետական ​​անցյալի մասունք է, որտեղ մարդկության ուժեղ կեսի գլխավոր խնդիրը կնոջը ֆիզիկականությունից զրկելն էր: Կրծքավանդակը ֆիզիոլոգիական օրգան է, որն ունի յուրաքանչյուր մարդ։ Ինչո՞ւ է հասարակությունը ստիպված այն ծածկել փրփուր ռետինե հաստ շերտերով։ Անկախ չափից և տարիքից, սա մարմնի ևս մեկ մասն է, որը չի ամաչում ունենալ։ Ոչ մի ամոթալի բան չկա նրանում, որ ուրիշները նրան կտեսնեն հագուստի տակ։

Եթե ​​կինը հրաժարվի կրծկալ կրելուց, աշխարհը չի փլուզվի։ Առանց կրծկալի նորաձևությունը գոյության իրավունք ունի։ Մոլորակները կշարունակեն շարժվել դեպի արևը, Apple-ը կշարունակի ուրախացնել իր երկրպագուներին նոր iPhone-ով։ Գլխավորը հարմարավետության, հարմարավետության և թեթևության զգացումն է։ Եթե ​​կրծկալը ստիպում է ձեզ անհարմար զգալ, ապա այն կրելու համար իրական պատճառ չկա:

Մեծ հաշվով՝ կրծկալ ունես, թե ոչ, դա քո գործն է։