Դուք կարող եք զգալ, որ դա տեղի կունենա անմիջապես այն բանից հետո, երբ որոշեք դադարեցնել ալկոհոլը: Այնուամենայնիվ, դա այդպես չէ:

• Սթափությունը անմիջապես չի գալիս:
• Սթափությունը գործընթաց է.

Այս հոդվածում դուք կարող եք սովորել բոլոր հիմնականը սթափության սկզբունքներըդա կօգնի ձեզ ընդմիշտ թողնել խմելը:

Սթափության ժամանակակից սկզբունքներ

• Սթափության կետը հաջորդ օրը չի գալիս։

• Ձեր ալկոհոլ խմելու արդյունքում ( և դուք, ամենայն հավանականությամբ, խմել եք այն երկար տարիներ անընդմեջ նախանձելի հաճախականությամբ) ալկոհոլը վնասել է ձերը.

Որո՞նք են այդ վնասները:

• Այժմ, երբ դուք ցանկանում եք դադարեցնել ալկոհոլը, ձեզ մոտ կսկսեն անպատշաճ զգացումներ առաջանալ, որոնք կոչվում են.
  • Անհանգստության զգացում,
  • Անհանգստության զգացում
  • Լարում
  • գրգռվածություն,
  • և այլ բացասական զգացմունքներ:

Հոդվածում ես ավելի շատ գրեցի դուրսբերման ախտանիշների մասին

• Հեռացման ախտանիշները չեն անհետանում մեկ գիշերվա ընթացքում, ինչպես գլխացավը կամ կախազարդը:
  ընթացքում դրանք պարբերաբար կհայտնվեն 6-12 ամիսխմելուց հրաժարվելուց հետո:
• Ժամանակի ընթացքում, եթե դուք ձեռնպահ մնաք ալկոհոլից, այս ախտանիշները կնվազեն, իսկ հետո ընդհանրապես կդադարեն:
• Դա հեռացման ախտանիշներն են, որոնք ստիպում են ձեզ նորից ու նորից խմել:
• Դուք ընդունում եք այս զգացմունքները որպես ձեր սեփականը, սկսում եք դրանց համար արտաքին պատճառ գտնել, խոսել ձեր կյանքի մասին և շատ անհանգստանալ: Սա, ի վերջո, ձեզ տանում է դեպի խափանում:
• Ուստի սթափությունը անմիջապես չի գալիս, այլ ձեր կողմից ժամանակ և ջանք է պահանջում։
• Կյանքում սթափությունը խափանումից խուսափելու կարողությունն է:

Ահա թե ինչու սթափությունը գործընթաց է։

Թվում է, թե դադարեցրել եք խմելը, և այլևս հետևանքներ չպետք է լինեն։

Այնուամենայնիվ, հիմնական հետևանքները ձեզ սպասում են առջևում. սա հանդիպում է «. ».

• Անկախ նրանից, թե դուք տեղյակ եք ձեր կախվածության մասին, թե ոչ, հեռացման ախտանիշները գոյություն ունեն անկախ դրանից:

Եթե ​​նույնիսկ մեկ-երկու անգամ հաջողվի ձեռնպահ մնալ, երրորդ անգամ կարող եք կոտրել: Ոչ թե երրորդին, այլ տասներորդին։

• Ռեցիդիվների ռիսկը մնում է բավականին բարձր, քանի դեռ չեք սովորել ճանաչել հեռացման ախտանիշները և սովորել դրանք տարբերել իրական զգացմունքներից:

Սթափությունը պետք է սովորել.

• Եթե ​​դուք դեռ խմում եք, նշանակում է ինչ-որ բան չգիտեք: Ոմանք խուսափում են ձեզանից: Ինչու՞ է ալկոհոլային կախվածությունը դեռ կարողանում խաբել ձեզ:

• Բաց թողեք ձեր չափից ավելի ինքնավստահությունը և բացեք կախվածության մասին:

• Իմացեք ավելին , ազդեցության մասին , մասին :

Միայն հզոր գիտելիքներով զինված կարող եք լիովին հաղթահարել ետ քաշվելու շրջանը և հասնել հարմարավետ սթափության։

• Ինտերնետում առկա տեղեկատվության մեծ մասը մարդու օրգանիզմի վրա ալկոհոլի ազդեցության մասին անարդյունավետ է: Ինչո՞ւ։ Որովհետեւ:

Ալկոհոլի ֆիզիկական վնասի մասին տեղեկատվությունը երբեք ոչ մեկին չի օգնել:

• Հասնելու համար սթափության կետերդուք պետք է ուսումնասիրեք տեղեկատվություն հատկապես հատկանիշների մասին:

• Հասկանալով, թե ինչ երկարաժամկետ հետեւանքներ են սպասում ձեզ, կարող եք լավ պատրաստված լինել։ Դուք կարող եք ժամանակից շուտ հանդիպել դուրսբերման ախտանիշներին դեմ առ դեմ:

• Ալկոհոլային կախվածությունը անմիջապես չի անհետանա: Դուք ստիպված կլինեք հաղթահարել ալկոհոլի հետևանքները, նույնիսկ երբ դուք սթափ եք:

Ի՞նչ է պետք անել սթափ վիճակում ազատվելու համար:

• Ջարդելու համար ոչինչ պետք չէ անել: Պարզապես դադարեցրեք խմելը և շարունակեք ապրել նախկինի պես: Եվ մի օր քո հոգեկանն ինքը քեզ կտանի այնպիսի կործանարար վիճակի, երբ «գաղափարը խմել«Ձեզ համար լավագույն լուծումը կթվա:

Ինչպե՞ս պահպանել սթափությունը և չկոտրվել:

1. Ամեն օր աշխատեք ձեր սթափության վրա;
2. Անընդհատ ստանալ
3. Եղեք զգոն ձեր սեփական հոգեկանի և ուղեղի նկատմամբ.
4. Անցեք դուրսբերման շրջան, որը տևում է միջինը 1 տարի;
5. Աստիճանաբար փոխեք ձեր սեփական սովորությունները և հետևեք /

Եվ դա հասնելու միակ ճանապարհն է հարմարավետ և կայուն սթափություն.

Սթափությունը դրեք ձեր կյանքի կենտրոնումորտեղ նախկինում եղել է ալկոհոլը. ահա թե ինչ պետք է անեք, որպեսզի դադարեք ալկոհոլ օգտագործել և սկսել իսկապես սթափ ապրելակերպ վարել:

Հիշեք, որ սթափությունը գործընթաց է, և սթափ մնալու համար անհրաժեշտ է ամենօրյա ջանքեր:

Դիտեք իմ տեսանյութը, որտեղ ես խոսում եմ սթափության մասին.

Մեկնաբանություններում գրեք, թե որքան ժամանակ եք կարողացել հնարավորինս սթափ մնալ։

Ի՞նչ է իրական սթափությունը: Սթափությունը ավելին է, քան պարզապես առողջ ապրելակերպը: Լրիվ սթափության համար ձեզ շատ ավելին է պետք։

Այս հոդվածը նախատեսված է այն մարդկանց համար, ովքեր վերջերս են թողել խմելը և ցանկանում են ուժեղացնել իրենց սթափությունը։

Սթափության 8 հիմնական կանոն

Ես առաջարկում եմ ձեզ սթափության 8 կանոն, որոնք իսկապես գործում են։ Այս կանոնները թույլ կտան պահպանել կայուն սթափություն։

Ավելի լավ հասկանալու համար մենք կհամեմատենք սթափի և թմրամոլի համոզմունքները։ Այսպիսով, դուք կտեսնեք ձեր թույլ տված սխալները և կարող եք կիրառել նոր, ավելի արդյունավետ սթափ վարքագիծ:

Սթափության կանոն թիվ 1. Բաժանվեք ձեր կախվածությունից:

Կախվածությունից առանձնանալու համար նախ պետք է ճանաչել այն: Ինչպես դա անել, ես գրել եմ նախորդ հոդվածում «»:

Սթափ վիճակում գտնվող մարդը, ի տարբերություն թմրամոլի, հասկանում է, որ իր զգացմունքները բաժանվում են 2 տեսակի. ճիշտ և սխալ. Սրանք իսկական զգացմունքներ են, որոնք մարդուն ազդարարում են իրական վտանգի մասին, և նրանք, որոնք կեղծ ազդանշաններ են ուղարկում՝ մոլորեցնելով մարդուն:

Առաջինին նա անվանում է «իր զգացմունքները», երկրորդին՝ «հեռացման ախտանիշներ»։

Հեռացման ախտանիշները ներառում են.

• Խմելու անդիմադրելի ցանկություն
• Անհիմն անհանգստության և անհանգստության զգացում,
• Դյուրագրգիռ և լարվածության զգացում:

Եվ այլ անհարիր զգացմունքներ: Ես նրանց մասին մանրամասն գրել եմ «» հոդվածում, չեմ կրկնվի:

Հեռացման ախտանիշները ներառում են այն բոլոր եղանակները, որոնք օգտագործում է կախվածությունը՝ բառացիորեն ստիպելու ձեզ խմել:

Սթափ վիճակում մարդը հասկանում է, որ այս բոլոր զգացմունքները կախվածության հնարքներ են և ոչ ավելին։

Կախված մարդը հավատում է, որ բոլոր զգացմունքները, առանց բացառության, պատկանում են իրեն:

Այս ճակատագրական սխալը հանգեցնում է նրան, որ մարդը ի վերջո կոտրվում է:

Նաև հիմնական պարադոքսն այն է կախվածություն ունեցող անձը չի հավատում, որ ինքը կախվածություն ունի. Սա է սթափության ճանապարհին գլխավոր խոչընդոտը։Եթե ​​դուք չեք տեսնում խնդիրը, ապա չեք կարողանա լուծել այն, չէ՞:

Սթափության կանոն թիվ 2. Սթափությունը գործընթաց է.

Երկրորդ կանոնն ասում է, որ Սթափությունը չի սկսվում այն ​​պահին, երբ դուք որոշում եք թողնել խմելը:.

Սթափ մարդը հասկանում է, որ սթափության վրա պետք է աշխատել գրեթե ամեն օր։ Եվ եթե թողնեք «ամեն ինչ այնպես, ինչպես կա», ապա խափանումը կմնա ընդամենը ժամանակի հարց:

Կախվածություն ունեցող մարդը կարծում է, որ սթափ մնալու համար բավական է պարզապես հիմարաբար «դադարեցնել խմելը» և ուրիշ ոչինչ չանել։ Նրան թվում է, թե սթափությունը «ինքնուրույն կլինի»։

Սթափ մարդը հասկանում է, որ դեռ» ոչ այնքան սթափ«բառի ամբողջական իմաստով.

« Ոչ այնքան սթափ«Նշանակում է, որ մարդու հոգեկանում դեռևս կան այն շատ սխալ զգացմունքները, մտքերն ու վերաբերմունքը (դուրս գալու ախտանիշները), որոնք խանգարում են նրան սթափ ապրել և ամեն կերպ կդրդի նրան նորից խմելու:

Սթափության կանոն թիվ 3. Սթափությունը հստակ վերաբերմունք է ալկոհոլի նկատմամբ:

Ալկոհոլը լավ բան չէ, քանի որ այն իսկապես «սպանում» է հոգեպես, ֆիզիկապես՝ ոչնչացնելով անհատականությունը որպես ամբողջություն: Եվ այլ կերպ չի կարող լինել։ Միայն ալկոհոլն է դա անում մարդու կողմից շատ աննկատ, երբ թվում է, թե ոչ մի սարսափելի բան տեղի չի ունենում, և դա անում են բոլորը։

Սթափությունը մի ամբողջ գաղափարախոսություն է և բավականին խիստ ու հասկանալի համոզմունքներ ալկոհոլի մասին։Գրեթե անհնար է սթափ մարդուն հակառակում համոզել, օրինակ, որ ալկոհոլն օգնում է ազատվել սթրեսից կամ թուլացնել լարվածությունը։

Տեսնենք, թե ինչպես են իրավիճակը կախված ալկոհոլի վնասակարության մասին հավատալիքների հետ:

Զարմանալիորեն, թմրամոլն էլ է հասկանում, որ ալկոհոլը վնասակար է։ ԲԱՅՑ

Կախված մարդը, ի տարբերություն սթափ մարդու, կարծում է, որ ալկոհոլը, բացի վնասից, բերում է նաև որոշակի օգուտներ (բոնուսներ), օրինակ՝ հանգստացնում կամ օգնում է ազատվել սթրեսից։

Ալկոհոլի նկատմամբ նման «երկբախտ վերաբերմունքը» մարդուն սթափ ապրելու հնարավորություն չի թողնում։

Սթափության կանոն թիվ 4. Կախվածության նկատմամբ վերաբերմունք.

Սթափ մարդը գիտի, որ ալկոհոլային կախվածությունը բավականին ուժեղ է։ Դրանից դուրս գալը դժվար է և որոշակի ջանք է պահանջում։

Կախվածություն ունեցող անձը մեծապես թերագնահատում է կախվածության ուժը, որի հետ բախվում է: « Ես հեշտությամբ կարող եմ դուրս գալ, եթե ցանկանամ"նա ասում է. Բայց, իհարկե, նա չի փորձում դա անել, քանի որ ենթագիտակցորեն գիտի, որ, ամենայն հավանականությամբ, կձախողվի: Եվ եթե նա խախտում է, ապա նա դրա համար «շատ իրական բացատրություն» է գտնում, անհայտ պատճառներով.

Ես խմեցի, քանի որ.

• Ես կորցրի իմ սիրելի կատվին,
• Որովհետև ես բաժանվել եմ ընկերուհուս հետ
• Քանի որ ես խնդիրներ ունեմ իմ սիրելիների հետ,
• Որովհետև ես միայնակ եմ և ոչ մեկին պետք չեմ (զոհի դիրք):

Սթափության կանոն թիվ 5. Սթափությունը մշտական ​​աճ է:

Սթափ վիճակում գտնվող մարդը անընդհատ զարգանում է և փորձում է բարելավել իր կյանքը բոլոր ոլորտներում: Բայց նա գնում է փոքր ու իրական քայլերով դեպի իր նպատակը։ Սթափ մարդը չի մոռանում մինի ընդմիջումներ անել։

Կախվածություն ունեցող մարդը գործնականում չի աշխատում սթափության վրա. Կամ նրա աշխատանքը կարող է բաղկացած լինել միայն, օրինակ, սպորտով զբաղվելուց։

Իհարկե, թմրամոլն իր կյանքը փոխելու ազնիվ փորձեր ու ցանկություններ ունի։ Բայց պատրույգը տեւում է առավելագույնը մինչև հաջորդ շաբաթավերջ, իսկ դրանից հետո նա պարզապես հանձնվում է՝ ամեն ինչ մեղադրելով արտաքին հանգամանքների վրա և խմում է.

• «Այժմ ինձ համար դժվար է կյանքից հեռանալը»
• «Ես պարզապես հանգստանում եմ»
• «Ես չափազանց շատ խնդիրներ ունեմ».

Սթափության կանոն թիվ 6. Վերաբերմունք սթրեսին

Սթափության մեջ մարդը հասկանում է, որ.

1. Սթրեսը կյանքի մի մասն է, և երբեմն սթրես է տեղի ունենում:
2. Նա հստակ հասկանում է, որ կյանքում լինում են և՛ լավ, և՛ վատ պահեր։
3. Սթափ վիճակում գտնվող մարդը հարմարվում է սթրեսին և, եթե այն գալիս է, ընդունում է այն։
4. Սթափ մարդն ունի սթրեսի դեմ պայքարի իր ուղիներն ու տեխնիկան:
5. Չնայած դրան, նա ամեն կերպ փորձում է «հարթեցնել անկյունները» և չմտնել ուղղակի կոնֆլիկտների մեջ կամ ստեղծել սուր իրավիճակներ։

Կախվածության մեջ գտնվող մարդը կարծում է, որ կյանքում սթրես չպետք է լինի, և երբ այն հայտնվում է, նա դա ընկալում է որպես անոմալիա՝ ընկնելով ծանր դյուրագրգռության մեջ, և դա միայն մեծացնում է սթրեսը։ Կախված մարդը չգիտի, թե ինչպես և չունի սթրեսը հաղթահարելու այլ միջոց, բացի ալկոհոլից:

Սթափության կանոն թիվ 7. Աստիճանականություն և հետևողականություն խնդիրների լուծման գործում

Չնայած արտաքին նմանությանը, սթափ մարդն ու թմրամոլն ընդհանրապես կյանքի վերաբերյալ արմատապես տարբեր տեսակետներ ունեն։

Սթափ մարդը գիտի, թե ինչպես պետք է գործել աստիճանաբար և անընդհատ։ Եթե ​​խնդիրներ են լինում, սթափ մարդը դանդաղում է ու նահանջում։ Բայց նա դա անում է ոչ թե հանձնվելու, այլ խնդրին դրսից նայելու և որոշ ժամանակ անց նորից փորձելու համար։

Սթափ մարդը հասկանում է, որ աստիճանական, բայց մշտական ​​գործողությունները պտուղ կտան, եթե գործեն ճիշտ ուղղությամբ:

Կախված մարդը ցանկանում է ամեն ինչ ստանալ միանգամից։ Թմրամոլը պատրաստ է շատ աշխատել, բայց մի ժամանակ։ Աշխատանքի այս տեսակը նրան արագորեն անաշխատունակ է դարձնում՝ առաջացնելով գերլարում, և նա կրկին օգտագործում է կուտակված սթրեսը թոթափելու համար։

Սթափության կանոն թիվ 8. Հանդուրժողականություն

Սթափության մեջ մարդը.

• գիտի հանդուրժող լինել,
• գիտի զիջել
• գիտի ճկուն լինել
• գիտի, թե ինչպես փոխել վարքագիծը՝ կախված իրավիճակից,
• գիտի, թե ինչպես փոխել իր վերաբերմունքը մարդկանց և այն, ինչ կատարվում է իր շուրջը:

Եթե ​​իրավիճակը պահանջում է, սթափ մարդը փոխում է գործողությունների ծրագիրը, բայց երբեք չի հրաժարվում նպատակից։

Կախված մարդն անճկուն է։ Նա ունի մի շարք էգոիստական ​​համոզմունքներ և սկզբունքներ, որոնցով նա գործում է:

Թմրամոլն իրեն դնում է կյանքի կենտրոնում և իրեն ավելի կարևոր է համարում, քան մյուս մարդիկ՝ ենթադրելով, որ իր կյանքն ավելի իմաստալից է, որտեղ բոլորն ու ամեն ինչ պետք է հարմարվեն իրեն։

Եզրակացություն

Կարճ, բայց հակիրճ եզրակացություն անելով՝ կարող ենք ասել սթափությունը շատ ավելին է, քան պարզապես առողջ ապրելակերպը:

Սպորտը կարևոր է, ինչպես հանգիստն է կարևոր, բայց այս ամենը բավարար չէ հարմարավետ սթափության համար։

Սթափության մեջ շատ ավելին կա:

Սթափությունը մշտական ​​զարգացում է, ինքն իրեն փոխելը և ներաշխարհի վրա աշխատելը, իրականությանը հարմարվելը և դրա դեմ չպայքարելը:

Եվ եթե դուք դա հասկանում եք, դուք ունեք բոլոր հնարավորությունները՝ ապրելու որակյալ սթափ կյանքով։

Եթե ​​ոչ, և սթափության որոշ արտաքին ատրիբուտներ ձեզ համար բավարար են, ասենք, պարզ ժուժկալությունը, ապա դուք ունեք կրկին օգտագործման մեջ մտնելու մեծ ռիսկ: Որովհետև սթափության ոչ մի շրջան ձեզ չի փրկի, եթե պահպանեք վարքագծի հին պարտվողական օրինաչափությունները, որոնք ժամանակին ձեզ ստիպել էին օգտագործել:

Իրականում, ալկոհոլ խմելը, ինչպես ցանկացած «վատ արարք», մարդուց ջանք չի պահանջում։ Ցած սահելը ոչինչ չարժե: Այս ճանապարհը ձեզ դեռ հաճույք կպատճառի, սկզբում նույնիսկ կգնահատեք կախվածությունը։ Օրինակ:

• Ես խմեցի ու մոռացա
• Ես ծխեցի այն և ավելի հեշտ դարձավ,
• Ես ինձ հերոինի չափաբաժին ներարկեցի, և աշխարհը սկսեց փայլել նոր գույներով:

Իսկ դեպի գագաթ տանող ճանապարհը՝ սթափության ճանապարհը, պահանջում է փոքր, բայց դեռ մշտական ​​ջանքեր։ Որովհետև սա է զարգացման և աճի ճանապարհը:

Հանրագիտարան YouTube

1 / 5

✪ Նևզորով. սթափությունը որպես բնական ընտրության գործիք

✪ Սթափությունը՝ որպես տղամարդու զարգացման մաս - Ալկոհոլից հրաժարվելու կարևորության մասին

✪ Ֆախրեև Վ.Ա. - սթափության դասեր - 1 դաս

✪ Եկեղեցին և սթափությունը անհամատեղելի են:

✪ Ֆյոդոր Ուգլովի լեգենդար դասախոսությունը 1984 թվականին «Բարոյականություն և սթափություն»

սուբտիտրեր

Սթափության համար պայքարը նախահեղափոխական Ռուսաստանում

Առաջին ժուժկալ շարժումը 1858-1859 թթ

Առաջին ժուժկալ շարժումը 1858-59 թվականներին Ռուսաստանի հարկատու բնակչության զանգվածային բողոքն էր՝ ընդդեմ հարկային ֆերմերային համակարգի՝ կապված օղու անուղղակի հարկի ավելացման հետ։ Շարժման հիմնական մասնակիցները պետական ​​գյուղացիներն էին, որոնց հետագայում միացան այլ խավերի ներկայացուցիչներ։ 1859 թվականի ամռանը շարժումը տարածվեց Ռուսաստանի 32 գավառներում, գյուղացիները որոշեցին գինի չխմել։ 1859 թվականի մայիսին սկսվեցին անկարգություններն ու խմելու ձեռնարկությունների զանգվածային ոչնչացումը։ Սթափ շարժումը զորքերի կողմից խաղաղվել է։ Դատավարությունից հետո նրա ամենաակտիվ մասնակիցներից 780-ը զինվորական դատարանի դատավարության են ենթարկվել, պատժվել են սպիցրուտեններով և աքսորվել Սիբիր։

Սթափության համար պայքարը ԽՍՀՄ-ում

Ռուսաստանում բազմիցս առաջացել են սթափության համար պայքարի հասարակական և պետական ​​արշավներ։ ԽՍՀՄ-ում առաջին հակաալկոհոլային արշավը սկսվեց պետական ​​մակարդակով 1958 թվականին ԽՄԿԿ Կենտկոմի և Խորհրդային կառավարության «Հարբեցողության դեմ պայքարն ուժեղացնելու և թունդ ալկոհոլային խմիչքների առևտրում կարգուկանոն հաստատելու մասին» որոշմամբ։ Հաջորդ հակաալկոհոլային արշավը սկսվեց 1972 թվականին ԽՍՀՄ Նախարարների խորհրդի «Հարբեցողության և ալկոհոլիզմի դեմ պայքարն ուժեղացնելու միջոցառումների մասին» որոշմամբ։

Ամենահայտնին Մ.Ս.Գորբաչովի հակաալկոհոլային արշավն էր։ 1985 թվականի մայիսի 7-ին ընդունվել են ԽՍՀՄ Կենտկոմի «Հարբեցողության և ալկոհոլիզմի հաղթահարման միջոցառումների մասին» և ԽՍՀՄ Նախարարների խորհրդի «Հարբեցողության և ալկոհոլիզմի հաղթահարման, լուսնի լույսի վերացման միջոցառումների մասին» որոշումները, որոնք. հրամայել է բոլոր կուսակցական, վարչական և իրավապահ մարմիններին վճռականորեն և համընդհանուր ուժեղացնել հարբեցողության և ալկոհոլիզմի դեմ պայքարը։ Քարոզարշավի արդյունքում 1985-1987 թվականներին մեկ շնչին բաժին ընկնող ալկոհոլի պաշտոնապես գրանցված վաճառքը նվազել է ավելի քան 2,5 անգամ, զգալիորեն աճել է ծնելիությունը և նվազել մահացությունը, տղամարդկանց կյանքի տեւողությունն աճել է 2,6 տարով և հասել իր առավելագույն արժեքին Հայաստանում։ Ռուսաստանի ամբողջ պատմությունը, և զգալիորեն նվազել է ընդհանուր հանցավորության մակարդակը։ Հետագայում հակաալկոհոլային արշավը մարեց, բայց միևնույն ժամանակ ստեղծվեց «Ազգային սթափության համար պայքարի միություն» հասարակական կազմակերպությունը։

Սթափության համար պայքար ժամանակակից Ռուսաստանում

Ռուսաստանում ստեղծվեցին բազմաթիվ ժուժկալ շարժումներ և սթափ հասարակություններ, ինչպիսիք են «Սթափ Բաշկորտոստան», «Սթափ Չելյաբինսկ», «Սթափ Մագնիտոգորսկ», «Սթափ Ուդմուրտիա», «Սթափ Թաթարստան», «Սթափ Նովոսիբիրսկ», «Սթափ Մոսկվա», «Սթափ»: Պետեր», «Սթափ Բառնաուլ», «Սթափ Սարատով», «Սթափ Կուբան» և այլն։

Ռուսաստանի Դաշնության առաջատար սուբյեկտներից մեկը հակաալկոհոլային քարոզչության ներդրման ոլորտում Սախայի Հանրապետությունն է (Յակուտիա), որտեղ օրենսդրական մակարդակով սահմանվել է ալկոհոլային խմիչքների մանրածախ վաճառքի ամբողջական արգելք ավելի քան 140 մունիցիպալիտետներում: և ընդունվել է առանձին պետական ​​ենթածրագիր, որը պետական ​​աջակցություն է տրամադրում ոչ առևտրային կազմակերպություններին, որոնք խթանում են «teetotaling» շարժումը [ ] .

2009 թվականին Ռուսաստանի Դաշնության Եկեղեցական և Հանրային խորհուրդը, սթափության քարոզիչ Վ. Գ. Ժդանովի մասնակցությամբ, մեկնարկեց «Ընդհանուր գործ» նախագիծը: 2010 թվականին Ռուսաստանն ընդունեց Ռուսաստանի հակաալկոհոլային հայեցակարգը, որը նախատեսում է ալկոհոլի սպառման 55%-ով կրճատում մինչև 2020 թվականը։ 2011 թվականի սեպտեմբերին Ռուսաստանի Դաշնության Առողջապահության և սոցիալական զարգացման նախարարությունը սկսեց «Անկախություն» ինտերնետային նախագիծը, որը կոչված էր ռուսներին տեղեկացնել ալկոհոլ օգտագործելու հետևանքների մասին, օգնել նրանց բացահայտել և հաղթահարել ալկոհոլից և թմրամոլությունից:

Սթափության նկատմամբ վերաբերմունքը կրոններում

Քրիստոնեության մեջ

Ուղղափառության մեջ տարբերություն է դրվում գինու պատարագի և ճաշի ժամանակ գինու օգտագործման միջև։ Պատարագի օգտագործումգինին տեղի է ունենում Հաղորդության (Հաղորդության), Հարսանիքի, Օծման (Միություն) օրհնության, ինչպես նաև հացի, ցորենի, գինու և յուղի օրհնության ժամանակ՝ Գիշերային զգոնության ժամանակ: Գինի խմելը ճաշի ժամանակտարվա որոշակի օրերին, որոշակի քանակությամբ, թույլատրվում է Եկեղեցու կանոնադրությամբ (Typikon):

Սուրբ Գրություններում հարբեցողությունն արգելված է. «Ո՛չ գողերը, ո՛չ ագահները, ո՛չ հարբեցողները, ո՛չ հայհոյողները, ո՛չ հափշտակողները չեն ժառանգի Աստծո արքայությունը» (Ա Կորնթ. 6:10); «Մի արբեք գինով, որը անառակություն է առաջացնում» (Եփես. 5:18); «Գինին ծաղրում է, թունդ խմիչքը՝ դաժան. և ամեն ով տարվում է դրանցով, հիմար է» (Առակ. 20:1); «Զգույշ եղեք ինքներդ ձեզ, որ ձեր սրտերը չծանրաբեռնվեն որկրամոլությամբ, հարբեցողությամբ և այս կյանքի հոգսերով» (Ղուկաս 21.34):

Սուրբ Թեոփան Մկրտիչը գրել է. «... «Գինով մի՛ հարբեք» (Եփես. 5:18), բայց ինչպե՞ս սահմանել այն չափը, որով սկսվում է հարբեցողությունը: Քրիստոնյաների համար դա ավելի նպատակահարմար է. Ծայրահեղ դեպքում՝ բժշկության տեսակներով, իհարկե, ոչ թե գինին է նախատում, այլ հարբեցողությունը, բայց գինին նույնիսկ փոքր քանակությամբ կրակ է լցնում արյան մեջ, և դրանից բխող մարմնական ուրախությունը ցրում է մտքերը և սասանում բարոյական ուժը։ »

20-րդ դարասկզբի նշանավոր աստվածաբան, նահատակ միտրոպոլիտ. Վլադիմիրը (Epiphany) կոչ է արել լիովին հրաժարվել ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումից:

Կան ուղղափառ կազմակերպություններ, որոնք իրենց նպատակներից են դնում հասարակության մեջ սթափության հասնելը, օրինակ՝ «Սթափությունը», Հովհաննես Մկրտիչ եղբայրության «Սթափություն» կազմակերպության նախագահը քահանա Իգոր Բաչինինն է։

Իսլամում

Հուդայականության մեջ

Ալկոհոլ խմելու արգելք չկա, ընդհակառակը, տոները սովորաբար ուղեկցվում են գինով (Kiddush) ծեսերով, հատկապես Սեդեր Պեսաչով և Պուրիմով։ Այնուամենայնիվ, գինու փոխարեն կարող եք օգտագործել խաղողի հյութ, իսկ Պուրիմի վրա բավական է խմել «սովորականից ավելի»: Թալմուդը հավանություն է տալիս գինու չափավոր օգտագործմանը մտքի զարգացման համար, մխիթարում է սգի մեջ գտնվողներին և այլն, բայց դատապարտում է գայլուկի չափից ավելի անձնատուր լինելը: Նույնն է Աստվածաշնչի Սողոմոնի Առակաց գրքում: Ալկոհոլի չարաշահման աստվածաշնչյան օրինակներ՝ Նոյ, Լոտ և այլն։

տես նաեւ

Նշումներ

1. Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության կողմից հրապարակված «Ալկոհոլի» և «Թմրամիջոցների» տերմինների բառարանը
2. «Սթափություն», «Սթափ» Ուշակովի բառարանում
3. «Սթափություն» Էֆրեմովայի բառարանում
4. Իվան Պրիժով. Ռուսաստանում պանդոկների պատմությունը կապված ռուս ժողովրդի պատմության հետ
5. Հեղափոխական իրավիճակը Ռուսաստանում 1859-1861 թթ.
6. Գրիգորի Զայգրաև.Պետական ​​քաղաքականությունը՝ որպես բնակչության ալկոհոլացման գործոն (pdf)
7. ԽՍՀՄ Առողջապահության նախարարության 1972թ.
8. Անդրեյ Սվետենկո.Գաղափարական-փոխզիջում-հարբած-մարդկանց համար - Radio Mayak
9. Խալթուրինա Դ.Ա., Կորոտաև Ա.Վ.Ռուսական խաչ. Ռուսաստանում ժողովրդագրական ճգնաժամի հաղթահարման գործոնները, մեխանիզմները և ուղիները. - M.: URSS, 2006. - 128 p. - ISBN 5-484-00528-0.
10. Հասարակություն «Սթափ Բաշկորտոստան»
11. Հասարակություն-«Չելյաբինսկ-Սթափ»

Սթափությունը մարդու բնական վիճակն է՝ ուրախ, ստեղծագործ, ակտիվ: Սթափ անձը լիովին զերծ է մնում թմրանյութային ինքնաթունավորումից՝ լինի դա օրինական թմրամիջոցներից, թե ապօրինի (հերոին, ամֆետամին, համեմունք, մարիխուանա և այլն) օրգանիզմին հասցված վնաս: Սա ոչ միայն վատ սովորությունների գիտակցված մերժումն է, այլեւ ողջախոհությունը, պատրանքներից ու ինքնախաբեությունից ազատվելը:

Հոդվածում մենք մանրամասն կվերլուծենք, թե ինչ է սթափությունը և ինչ օգուտներ ու առավելություններ է տալիս մեզ այս պետությունը։

Սթափությունը կյանքի նորմ է, դա ցանկացած ողջամիտ մարդու գիտակցված ընտրությունն է։ Կյանքը վայելելու որոշում՝ առանց ձեր օրգանիզմը պարբերաբար կամ երբեմն թունավորելու:

Սթափությունն օգնում է մեզ բացահայտել մեր ներուժը, մեր տաղանդներն ու կարողությունները:Սթափ մարդկանց համար շատ ավելի հեշտ է իրացնել իրենց մասնագիտական ​​գործունեության մեջ։ Սթափ մարդու անձնական կյանքում նույնպես ամեն ինչ ժամացույցի պես է ընթանում՝ մենք գտնում ենք ընտանեկան երջանկության ջերմությունը և տալիս իրավունք. երեխաներին դաստիարակելը, նրանց համար օրինակելի դառնալը.

Գիտակցաբար ընտրելով սթափությունը՝ մենք զգալիորեն ամրապնդում ենք մեր կամքը՝ պաշտպանելով մեր անկախությունը ալկոհոլից, ծխախոտից և այլ թմրանյութերից։ Սթափ մարդիկ ուրախություն են գտնում իրենց և շրջապատող աշխարհի մեջ, փոխարենը թունավորվելու իրենց հարմարավետ վիճակի հասնելու անվերջ փնտրտուքի մեջ, որը, կարծես ծիծաղելով, անընդհատ սահում է։

Մի խոսքով, ընկերներ, սթափությունը մեզ համար շարունակական օգուտներից է:

Ուրեմն ինչու, չնայած բոլոր առավելություններին, երբեմն այդքան դժվար է ընտրություն կատարել հօգուտ սթափության, դրանով իսկ թույլ տալով երջանկություն, առողջություն և հնարավորությունների ծով մտնել ձեր կյանք:

Պատճառները մի քանիսն են, բայց դրանք բոլորը մեր գլխում են: Օրինակ՝ մենք հաճախ արդարացնում ենք մեր վատ սովորությունները՝ թուլացնելով սթրեսը. «Ինչպե՞ս կարող ես հանգստանալ։ Դուք պետք է հանգստանաք ծանր օրվանից, անախորժություններից և այլ սթրեսներից հետո...» Պարզ է, ընկերներ, կարիք չկա՞ սթրեսի: Ինչու՞ սթրեսը խեղդել ալկոհոլի մեջ, երբ ավելի տրամաբանական է վերացնել սթրեսի բուն պատճառը: Իհարկե, դա միշտ չէ, որ հեշտ է, բայց կյանքը տրված է մեզ, որպեսզի մենք կարողանանք սովորել և կատարելագործվել: Ալկոհոլի նման թմրանյութերի միջոցով լարվածությունը թուլացնելն իմաստ չունի: Ավելի լավ է ձեր կյանքն ուղղեք մի ուղղությամբ, որտեղ մեծ մասամբ դուք կհանդիպեք միայն ուրախության և դրականի, հաճելի անակնկալների և արժանի պարգևների: Սա միանգամայն իրական է: Երբ դու գիտակցաբար կառուցում ես կյանքդ այնպես, որ ամեն օր դառնա հիանալի ճանապարհորդություն դեպի երազանք, երբ կա նպատակ, և չսպասես մեզ, երբ հասնենք նպատակին, երբ գտնես քո կոչումը, և այն ամենը, ինչ վերցնում ես, . Այդ ժամանակ է, որ հասկանում ես, թե ինչ է նշանակում սթափ ապրելակերպ և ինչ օգուտներ է այն տալիս։

Իհարկե, ամեն ինչ միշտ չէ, որ կարող է կատարյալ ընթանալ, քանի որ ցանկացած մարդ կարող է ապրել ոչ լավագույն իրավիճակները կյանքում: Բայց սա է սթափ մարդկանց տարբերությունը. նրանք մեղքը չեն գցում ուրիշների վրա, այլ եզրակացություններ են անում, դասեր քաղում իրենց սխալներից և ատամները կրճտացնելով առաջ են շարժվում, այլ ոչ թե խղճում են իրենց բաժակի կամ հոդի համար: Սթափ ապրել նշանակում է երջանկություն գտնել քո մեջ և չլինել սպառող, որին որպես փոխարինող մարքեթոլոգները պարտադրում են վատ սովորություններ՝ պատրանք, որն անգամ չունի իրական երջանկության գույների հազարերորդականը, որը մենք կարող ենք ստեղծել:

Նույն այս մարդիկ մեզ հմտորեն սովորեցրել են հիմար ավանդույթներ, որոնք մենք անգիտակցաբար վերագրում ենք մեր ընտրությանը և նույնիսկ հուսահատորեն պաշտպանում ենք այն։ Խոսքը շատերի մոտ տարածված սխալ պատկերացումների մասին է, ինչպիսիք են՝ «առանց ալկոհոլի արձակուրդը տոն չէ», «Ուրբաթ երեկո՝ պետք է հարբել», «չես կարող ֆուտբոլ դիտել առանց գարեջրի», «սթափությունը նորմ չէ։ , բայց շեղում» և այլն։ Սրանք այն կեռիկներն են, որոնք բռնել են մեզ։

Եվ միայն սթափություն ձեռք բերելուց հետո ենք սկսում հասկանալ, թե որքան ստոր և պրոֆեսիոնալ կերպով է իրականացվում որսը մեր նկատմամբ։ Սթափ ապրելակերպը քանդում է ստի պատերը։ Երբ մենք սկսում ենք կյանքին սթափ նայել, մեր առջև բացվում են շատ ավելի շատ գիտելիքներ և հնարավորություններ, որոնք մենք համառորեն չենք նկատել շշի պղտոր բաժակի միջից։ Պատրանքն ընկնում է՝ սթափ մարդիկ, գտնելով իրենց բնական վիճակը, դրանով ազատություն են ձեռք բերում։

Սթափությունը ազատություն է։Ապրել սթափ նշանակում է ապրել առանց կյանքի արհեստական ​​քաղցրացուցիչների, որոնք միայն սկզբում մխիթարում են, իսկ հետո գնալով սկսում են քեզ տանել դեպրեսիայի՝ դրանց բացակայության դեպքում, այսինքն՝ նրանք ձևավորում են հոգեբանական և ֆիզիկական հակումներ: Գիտակից սթափությունը մեզ թույլ է տալիս դուրս գալ այս թակարդից և օգնել ուրիշներին դուրս գալ կամ ընդհանրապես չխրվել:

Եվ դա միայն խոսքեր չեն։ Եթե ​​մենք՝ որպես ծնողներ, բացասական օրինակ տանք, ապա կասկած չկա, որ մեր երեխաները նույնը կանեն, այն էլ շատ ավելի սարսափելի մասշտաբներով։ Հետեւաբար, սթափ ծնողները շատ ավելի հավանական է, որ դաստիարակեն սթափ երեխաներ, որոնց համար կյանքի բոլոր ճանապարհները բաց կլինեն։ Սա չէ՞ այն, ինչ ցանկանում են բոլոր սիրող ծնողները: Ուստի, ընկերներ, միայն ինքներս մեզ փոխելով և սթափ ապրելակերպ սովորելով՝ մենք դառնում ենք ապրելու վառ օրինակ։ Եվ օրինակ ոչ միայն ձեր երեխաների համար, ոչ։ Օրինակ բոլոր շրջապատի համար: Եվ սա հստակ վկայություն է, որ փոխելով ինքներս մեզ՝ մենք դրանով փոխում ենք աշխարհը, որքան էլ դա խղճուկ հնչի:

Սթափության դասեր

Շարունակելով երեխաների դաստիարակության և սթափության պահպանման թեման՝ որպես երջանիկ կյանքի հիմք, չի կարելի չնշել ռուսական դպրոցներում Վ.Ա.Ֆախրեևի անցկացրած սթափության դասերը։ Սթափության այս դասերը օգտակար են ինչպես դպրոցականների, այնպես էլ ուսանողների, ինչպես նաև մեծահասակների համար: Ֆախրեևը մատչելի և հասկանալի ձևով բացատրում է, թե ինչպես և ինչու պետք է հավատարիմ մնալ աշխարհի նկատմամբ սթափ հայացքին, ինչպես թույլ չտալ ձեզ խաբել և չխրվել ալկոհոլի, ծխախոտի և թմրանյութերի մաֆիայի կողմից: Երեխաներին դաստիարակելիս հատկապես օգտակար կլինեն սթափության դասերը։ Ընդհանուր առմամբ, այս տեսանյութը հարմար է ինչպես դպրոցականների, այնպես էլ ավագ սերունդների համար:

Պայքար սթափության համար

Բայց ոչ միայն երեխաներն են ուրիշների ազդեցության տակ, մենք բոլորս ինչ-որ չափով կախված ենք հասարակությունից: Եթե ​​մենք ուզում ենք, որ մեր երկիրը լինի սթափ, զարգանա և բարգավաճի, ապա սա հիանալի պատճառ է նախ փոխելու մեր կյանքը՝ սթափեցնելով այն։ Սկսեք փոքրից, այսպես ասած: Բայց նույնիսկ մեկ ընկած ձյան փաթիլը կարող է վերածվել ձնահյուսի: Սթափ Ռուսաստանը իրականություն է. Մեզ ասացին, որ մեր երկիրը միշտ հարբած է եղել։ Բայց սա սուտ է։ Ռուսաստանը միշտ եղել է ամենասթափ երկրներից մեկը։

16-րդ դարի 50-ական թվականներին Մոսկվայում Իվան Ահեղի օրոք հայտնվեց առաջին խմելու պանդոկը, որտեղ թույլատրվում էր խմել միայն պահակներին: Աստիճանաբար գյուղացիներին թույլ տվեցին խմել պանդոկներում, այդպիսի «ցարական պանդոկները» սկսեցին մեծ արագությամբ տարածվել ամբողջ Ռուսաստանում:

Հարկ է նշել, որ մինչ այս մեկ շնչի հաշվով ալկոհոլի օգտագործումը ամենացածրերից մեկն էր Եվրոպայում։ Բայց պետք էր պետական ​​գանձարանը համալրել, իսկ հարբած փողն այն ժամանակ հիանալի լուծում էր թվում։ Բայց դուք չեք կարող խաբել ռուսներին, ռուսերեն նշանակում է սթափ: Զսպվածության շարժումներ առաջացան, ռուսաստանցիները հրաժարվեցին խմելուց, չնայած այն հանգամանքին, որ նախաձեռնող գործարարները, փորձելով մարդկանց մոլորեցնել ալկոհոլի վրա, անվճար խմիչք էին բաժանում: Բայց մարդիկ չեն ընկել այս խաբեության մեջ: Հետագայում նույնիսկ հակաալկոհոլային խռովություններ ու ապստամբություններ տեղի ունեցան, քանի որ ռուս ժողովուրդը դեմ էր ալկոհոլի վաճառքին։ Սթափության համար իսկական պայքար կար։ Եվ դա միանգամայն բնական է. ի վերջո, անսթափ, սթափ միտքը միշտ հստակ հասկանում է, թե որտեղ է օգուտը և որտեղ է վնասը մարդուն և նրա զարգացմանը:

Բայց երբ մարդու օրգանիզմը ընտելանում է մշտական ​​թունավորմանը, լավի ու վատի սահմանները լղոզվում են, ինչը, գիտեք, մարդուն հատակն է քաշում ու թույլ չի տալիս վատը լավից տարբերել։ Ավելին, ռուսներին ասում են, որ մենք միշտ խմելու ազգ ենք եղել, և ալկոհոլ օգտագործելը մեր վաղեմի ավանդույթն է։ Անհեթեթություն։ Մեր ավանդույթը ժողովրդական սթափությունն է։

Օրինակ՝ համեմատաբար վերջերս՝ դեռևս 20-րդ դարի սկզբին, Ռուսաստանում մեկ անձի համար տարեկան ընդամենը 3 լիտր ալկոհոլ էր սպառվում։ Մինչև 18 տարեկան երիտասարդների 95%-ը, կանանց 90%-ը և տղամարդկանց 47%-ը ընդհանրապես ալկոհոլ չեն օգտագործել, այսինքն՝ նրանք բացարձակ ոտնահարողներ էին։ Բայց մինչև 1913 թվականը ալկոհոլի սպառումը կազմում էր տարեկան 5 լիտր մեկ շնչի հաշվով (հենց այդ ժամանակ էր, որ ալկոհոլի վաճառքից գանձարանի եկամուտները սկսեցին կոչվել «հարբած» փող): Բայց պարզվեց, որ սա ընդամենը տաքացում էր մինչև իրական ալկոհոլային պատերազմը, որը չհայտարարվեց, բայց ակտիվորեն մղվեց Ռուսաստանի դեմ, հետո սկսվեց իսկական դժոխքը: «Զոդման տեխնոլոգիա» վավերագրական ֆիլմում դուք կարող եք տեսնել, թե որքան լկտի և ցինիկ կերպով սպանվեցին ռուսները: Կես ժամ տևողությամբ այս տեսանյութն արդեն բացել է շատերի աչքերը շարունակվող քաոսի վրա։ Խնդրում ենք դիտել առցանց՝

Ցավոք սրտի, հենց նպատակաուղղված խաբեության և ալկոհոլի համատարած տարածման պատճառով էր, որ ալկոհոլիզմը տեղի ունեցավ, ռուս ժողովրդին ստիպեցին խմել: Բայց չկա մի բան, որը հնարավոր չէ շտկել: Այսօր սթափ մարդիկ շատանում են։ Եվ գիտեք, ընկերներ, պետք է պայքարել ոչ թե ինչ-որ բանի դեմ, այլ հանուն ինչ-որ բանի: Պայքարը պետք է լինի ոչ թե ալկոհոլիզմի դեմ, այլ հանուն ժողովրդի սթափության, հանուն սթափ Ռուսաստանի։ Ռուսերեն նշանակում է սթափ, և միայն սթափ Ռուսաստանը մեծ է և կլինի:

Մեր օրերում «Պայքարի հանուն ժողովրդական սթափության» միության նախագահ Վլադիմիր Գեորգիևիչ Ժդանովը դժվարին պայքար է մղում սթափության համար։ Այս հասարակության հիմնական նպատակներն են Ռուսաստանի Դաշնության ժողովուրդների անձնական, ընտանեկան և հասարակական կյանքում սթափության վերադարձը, ինչպես նաև ալկոհոլից, ծխախոտից և այլ թմրամիջոցներից զերծ արդար հասարակության կառուցումն ու զարգացումը: Եթե ​​ձեզ հետաքրքրում է ազգային սթափության համար պայքարի թեման, եթե ուզում եք իմանալ, թե ինչքան բան է արդեն արվել և ինչ է մնում անել, ապա կարդացեք պրոֆեսոր Ժդանովի խոսքը։ Կսովորենք՝ ինչո՞ւ է սթափությունը նորմ։ Ինչպե՞ս սկսվեց սթափ ապրելակերպի շարժումը ԽՍՀՄ-ում։ Ո՞վ և ի՞նչն է խանգարում ազգի, այդ թվում՝ երիտասարդ սերնդի սթափմանը։

Շատ ուրախալի է, որ կան այնպիսի նպատակասլաց մարդիկ, ինչպիսին Վլադիմիր Գեորգիևիչ Ժդանովն է։ Առաջնորդելով ազգային սթափության համար իր համառ պայքարը՝ այս մարդը փոխում է շատերի կյանքը դեպի լավը, ապացուցելով, որ սթափությունը մարդու բնական վիճակն է։ Եվ դա ճիշտ է սթափությունը նորմ է:Դժվար է պատկերացնել, թե քանի հոգու է օգնել այս տեղեկատվությունը: Շնորհակալություն ձեր աշխատանքի համար, Վլադիմիր Գեորգիևիչ:

Սթափ ապրելակերպ

Կյանքի նկատմամբ սթափ հայացքը գիտակցության մաքրությունն ու հստակությունն է, որը աղտոտված չէ ալկոհոլով և այլ թմրանյութերով: Սթափ մարդու համար սովորական է միշտ ձգտել նոր ձեռքբերումների իր ֆիզիկական, մտավոր և բարոյական զարգացման մեջ: Անհնար է, որ սթափ մարդիկ ապրեն կյանքում առանց նպատակի, բայց հենց այն նպատակն է, որ մեզ առաջ է տանում և ստիպում նոր բարձունքներ նվաճել։ Ճիշտ է, մեր կյանքում գլխավորը երազանքն է, որը սահուն կերպով վերածվում է նպատակի և կրակ է վառում կրծքավանդակում: Սթափ մարդիկ գնում են դեպի իրենց նպատակները՝ ուշադրություն չդարձնելով խոչընդոտներին և ալկոհոլի հետ անվերջ կանգառներ չանելով։ Հակառակ դեպքում նման կանգառները սկսում են ավելի ու ավելի շատ ժամանակ խլել, և նպատակը ոչ միայն չի մոտենում, այլև ավելորդ է դառնում ալկոհոլային պատրանքների գերության մեջ։ Նույնիսկ այնպիսի բաներ, որոնք մեզ համար մեծ նշանակություն ունեն, և հաճախ դրա պատճառը ալկոհոլն ու այլ թմրանյութերն են։ Ընկերնե՛ր, եթե դեռ սթափ ապրելակերպ չեք վարում, ապա խնդրում եմ ինքներդ ձեզ հարցրեք. ԵսԱլկոհոլը (և այլ թմրանյութերը) հետաձգում կամ մոտեցնում է ձեզ ձեր երազանքների իրականացմանը ևնպատակներին հասնելը? «Պատասխանն ակնհայտ է. Նույնիսկ եթե ոչ հիմա, ապա ժամանակի ընթացքում նա կդառնա այդպիսին։ Ի վերջո, յուրաքանչյուր մարդ ունի իր ուղին, և երբեմն մեզ անհրաժեշտ է այդ փորձը, հաճախ նույնիսկ բացասական, որպեսզի ի վերջո ճիշտ որոշում կայացնենք և ավելի լավը դառնանք:

Ի վերջո, սթափ ապրելակերպը Առողջ ապրելակերպ. Սթափությունն ու առողջությունը անքակտելիորեն կապված են: Մենք ունենք ինքնաբուժման, ինքնակարգավորման և ցանկացած անբարենպաստ գործոններից ինքնապաշտպանվելու ֆանտաստիկ ունակություններ, և սթափությունը մեծապես սրում է այդ ունակությունները: Սթափության շնորհիվ մենք երկար ժամանակ պահպանում ենք մեր բնական երիտասարդությունն ու ուժը, և նույնիսկ հասուն տարիքում ընտրելով սթափությունը՝ կարծես թե հետ ենք քաշում ժամանակը՝ վերականգնելով մեր առողջությունն ու էներգիան։ Իհարկե, դուք չեք կարողանա վերականգնել ամեն ինչ, բայց նույնիսկ այն, ինչ տեղի է ունենում, ձեզ հաճելիորեն կզարմացնի։ Ի վերջո, ընկերներ, պահպանելով և մեծացնելով մեր առողջությունը, մենք կարողանում ենք շատ ավելին հասնել, քան հիվանդ, ալկոհոլով ներծծված մարմնով:

ԵԶՐԱԿԱՑՈՒԹՅՈՒՆ

Ամեն մեկն իր ընտրությունն է անում։ Հիմնական բանը թույլ չտաք, որ ձեզ բուլիինգի ենթարկեն, չվերածվեք հնազանդ սպառողի, թույլ չտաք ձեզ օգուտ քաղել։ Ցավոք, փողն այժմ կառավարում է աշխարհը։ Հետևաբար, դուք կարող եք անմիջապես ինքներդ ձեզ երկու պարզ հարց տալ. Ո՞ւմ է ձեռնտու, որ մենք խմենք:«Բոլորը, բացի մեզնից. « Ու՞մ է ձեռնտու, որ մենք սթափ լինենք։» Մեզ և միայն մեզ համար։Առաջին հերթին մենք ինքներս ենք շահում սթափությունից։ Այսպիսով, երբ բացահայտվեն շահագրգիռ կողմերը, դժվար է դառնում պատրանքների մեջ ապրելը: Ի վերջո, այն, ինչ թաքնված է ճշմարտության հետևում, անպայման կգտնի իր ճանապարհը դեպի մեր մտքերն ու սրտերը:

Հարգելի ընթերցողներ, խնդրում եմ մեկնաբանություններում կիսվեք ձեր կարծիքը սթափության մասին, թե ինչպես եք դրան հասել, և ինչ առավելություններ է տալիս սթափությունը։
Կհանդիպենք SZOZH-ի էջերում:

Ավելին թեմայի վերաբերյալ.

Սոբրիոլոգիա - գիտություն սթափության մասին Լոմեխուզի (Գիրք Ֆ.Գ. Ուգլովի կողմից ալկոհոլի վտանգների մասին) Ալկոհոլ. մեկ խաբեության պատմություն (դոկտ. ֆիլմ) Մանիպուլյացիայի գաղտնիքները. Ալկոհոլ

Սթափությունն է...

Սեպտեմբերի 11-ին Ռուսաստանում նշում են Սթափության օրը։ Մեր Life Line հիմնադրամը չէր կարող անտեսել նման նշանակալի իրադարձությունը, քանի որ մենք առանձնահատուկ կարևորում ենք սթափությունը։ Մենք աշխատում ենք սթափության համար, սրա համար ալկոհոլ ու թմրանյութ օգտագործած տղաները մի քանի ամիս անցկացնում են վերականգնողական կենտրոնում։

Այնտեղ, որտեղ նրանք բուժում են անցնում թմրամոլությունից և ալկոհոլիզմից, վերականգնում են յուրօրինակ ծրագրով, մի բաժակ թեյի շուրջ տեղի է ունեցել զրույց «Սթափություն» թեմայով։ Թմրամոլությունից և ալկոհոլիզմից ապաքինված տղաները կիսվեցին իրենց փորձով և կարծիքներով: Ի վերջո, շատ տղաների համար սթափության ամսաթիվը երկրորդ ծննդյան օրն է: Նրանցից շատերի համար այս ամսաթիվն ավելի կարևոր է, քան իրենց կյանքում որևէ ամսաթիվ:

Ահա թե ինչպես են տղաները պատասխանել մի քանի հարցերի.

Ինչու՞ է անհրաժեշտ սթափությունը:?

Ձեր նպատակներին հասնելու համար, ինչպիսիք են ընտանիքը, առողջ հարաբերությունները, հաջողակ դառնալը:

Սա հնարավորություն է փոխհատուցելու ինքներդ ձեզ, ձեր ընտանիքին և ընկերներին պատճառված բարոյական, ֆիզիկական և այլ վնասները:

Ապրել, լավ դաստիարակել ձեր երեխաներին և ձեռք բերել իսկական արժեքներ:

Ունենալ ընտանիք, աշխատանք, ապրել արժանապատիվ.

Ինչու՞ է ինձ պետք սթափությունը:

Ձեր նպատակներին հասնելու համար:

Ապրել այլ կերպ, նորովի։

Որպեսզի ես ապագա ունենամ։

Ինձ համար սա նոր կյանք է և իմ ապագան, որը ես չեմ ունեցել օգտագործման մեջ։

Սթափության դրական կողմերը

- Ինձ սթափություն է պետք, որպեսզի երկար աշխատեմ իմ ու իմ կյանքի վրա, որպեսզի լինեմ հաջողակ ու օգտակար հասարակությանը։

Սթափության մեջ ես կկարողանամ զարգանալ, իմ առջեւ նպատակներ դնել և հասնել դրանց, ընդլայնել իմ սոցիալական շրջանակը, ընկերներ ձեռք բերել և դառնալ լավ ընկեր:

Սթափության մեջ կարիք չկա ստել կամ գողանալ ձեր առողջությունը։ Սթափության մեջ ավելի երկար կապրեմ, պատասխանատու կդառնամ, լավ գծեր կզարգացնեմ, կկարողանամ ընտանիք կազմել, լավ աշխատանք գտնել։

Սթափության մեջ օրենքի հետ կապված խնդիրներ չկան, դուք հնարավորություն ունեք տնօրինել ձեր կյանքը, տնօրինել ձեր գումարը և պլաններ կազմել։

Ինչ եմ ուզում ասել նրանց, ովքեր օգտագործում են.

Թողեք և ապրեք սթափ: Սա շատ լավ է!

Դենիս

Սպառումը մի ճահիճ է, որը կործանում է ինձ, իմ կյանքը և ինձ շրջապատող ամեն ինչ։ Դրա օգտագործումը ցավից, տառապանքից, մեղքի զգացումից և հիասթափությունից բացի ոչինչ չի տալիս: Այն տանում է միայն գերեզման։ Եվ եթե գիտակցեք խնդրի լրջությունը և դադարեք օգտագործել այն, կարծում եմ, որ կարող եք փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը:

Արտյոմ

Ելք կա! Դուք կարող եք դադարեցնել օգտագործումը և ապրել հիանալի կյանքով: Հիմնական բանը լրացնել ծրագիրը, և նրանք կօգնեն ձեզ:

Ալեքսանդր

Սպառումը ցանկացած դեպքում կհանգեցնի մահվան: Ընտրությունը քոնն է՝ գնա դժոխք կամ փոխիր կյանքդ: Միքայել