शरीर को साफ करने से सेहत में सुधार, अतिरिक्त वजन कम करने और त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार करने में मदद मिलती है। बेशक, प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करके विषहरण सबसे अच्छा किया जाता है। नींबू का रस सबसे प्रभावी में से एक माना जाता है।

नींबू के फायदे

पुराने दिनों में, स्कर्वी के इलाज के लिए नींबू के रस का उपयोग किया जाता था। आजकल, अधिक काम करने, सर्दी लगने, कई बीमारियों से बचाव के लिए इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है और खाना पकाने में भी इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

पोषक तत्व न केवल फल के गूदे में, बल्कि छिलके में भी निहित होते हैं। नींबू के छिलके में मौजूद रुटिन, विटामिन सी के साथ मिलकर रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, इसलिए कम से कम कभी-कभी छिलके सहित नींबू खाना उपयोगी होता है।

भले ही नींबू का स्वाद बहुत खट्टा होता है, यह सबसे क्षारीय खाद्य पदार्थों में से एक है और शरीर में अतिरिक्त एसिड को निष्क्रिय कर देता है।

नींबू में रोगाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, एथेरोस्क्लेरोसिस, वायरल संक्रमण, गुर्दे की पथरी, जननांग प्रणाली की सूजन आदि में मदद करते हैं। इनका उपयोग त्वचा को गोरा करने, झाइयों से छुटकारा पाने के लिए एक बाहरी उपाय के रूप में और एक एंटीफंगल एजेंट के रूप में भी किया जाता है।

नींबू के फलों से प्राप्त आवश्यक तेल में रोगाणुरोधी गुण होते हैं, यह सिरदर्द में मदद करता है, समग्र स्वर में सुधार करता है और मूड में सुधार करता है।

नींबू का रस कैसे काम करता है?

प्राकृतिक चिकित्सक कई स्वास्थ्य समस्याओं को शरीर के अम्लीकरण से जोड़ते हैं। नींबू का रस, मजबूत क्षारीय गुणों से युक्त, क्रिस्टलीकृत यूरिक एसिड को घोलता है, जो गठिया, गठिया और यूरोलिथियासिस के कारणों में से एक है। इसके अलावा, यह पित्त को घोलने और शरीर से निकालने में मदद करता है। नींबू के रस में मौजूद विटामिन सी कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाता है, इसे रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमने से रोकता है।

अतिरिक्त विटामिन सी शरीर से आसानी से समाप्त हो जाता है, जबकि गुर्दे और मूत्राशय पर सफाई और सूजन-रोधी प्रभाव प्रदान करता है।

नींबू से सफाई का कोर्स

नींबू का उपयोग लंबे समय से स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए किया जाता रहा है। नींबू सफाई पाठ्यक्रम के विकासकर्ता को जर्मन पोषण विशेषज्ञ जोहान श्रोथ (1800-1856) माना जाता है। कार्यक्रम में कई हफ्तों तक बड़ी मात्रा में नींबू का रस निकालना शामिल है।

अपना आहार बदलना आवश्यक नहीं है, लेकिन उपचार के दौरान शरीर को अम्लीकृत करने वाले खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह दी जाती है। सबसे पहले, ये हैं मांस और अंडे, फिर आते हैं डेयरी उत्पाद, फलियाँ और अनाज। चाय और कॉफ़ी पीने की भी सलाह नहीं दी जाती है। यदि आप इन सभी खाद्य पदार्थों को छोड़ने के लिए तैयार नहीं हैं, तो बस उनकी खपत को सीमित करें और अपने आहार में ताजे फल, कच्ची और गर्मी से उपचारित सब्जियां (उबली, दम की हुई, बेक की हुई, लेकिन तली हुई नहीं) शामिल करें। नियमित चाय को हर्बल चाय से बदला जा सकता है।

बोतलबंद नींबू का रस और साइट्रिक एसिड औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। निचोड़ा हुआ नींबू का रस जल्दी ऑक्सीकृत हो जाता है, इसलिए इसे भविष्य में उपयोग के लिए तैयार करने का कोई मतलब नहीं है। नींबू को बेहतर तरीके से निचोड़ने के लिए आप इसे पहले से 1-2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोकर रख सकते हैं.

नींबू के रस को बिना पानी या मिठास मिलाए शुद्ध ही पीना चाहिए। भोजन से 30 मिनट पहले ऐसा करना सबसे अच्छा है, लेकिन आप इसे एक घंटे बाद भी कर सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो आप दैनिक खुराक को कई खुराकों में विभाजित कर सकते हैं।

कोर्स की अवधि अब आपके शरीर की स्थिति पर निर्भर करती है। छोटी समस्याओं के लिए, परिणाम अधिक स्पष्ट होता है और तेजी से होता है।

हमारे हमवतन, प्रोफेसर न्यूम्यवाकिन आई.पी. निम्नलिखित नींबू सफाई योजनाएँ प्रदान करता है:

विकल्प 1 - लंबा

3 सप्ताह के लिए कुल - 200 नींबू

विकल्प 2 - छोटा

12 दिनों के लिए कुल - 201 नींबू

योजनाओं का सार यह है कि आप नींबू के रस का सेवन शुरू करें, हर दिन नींबू की मात्रा बढ़ाएं। फिर, उच्चतम संकेतक तक पहुंचने पर, आप इसे कम करना शुरू करते हैं।

योजनाओं का सार यह है कि आप नींबू के रस का सेवन शुरू करें, हर दिन नींबू की मात्रा बढ़ाएं।

उपयोग के चरम पर नींबू की संख्या कम से कम 18-25 टुकड़े होनी चाहिए। यदि कोई सुधार नहीं होता है, तो आप इसे बढ़ा सकते हैं या अधिकतम मूल्य को लंबे समय तक बनाए रख सकते हैं, मान लीजिए, 3-4 दिन नहीं, बल्कि एक सप्ताह।

अधिकांश लोगों के लिए इतनी मात्रा में नींबू का सेवन करना मुश्किल नहीं होगा, लेकिन दूसरों के लिए यह काम मुश्किल हो सकता है। यदि नींबू के रस से पेट में जलन होती है, तो आप कुछ समय के लिए उपचार रोक सकते हैं या नींबू की मात्रा कम कर सकते हैं। कोर्स शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

यदि बीमारी पुरानी है, तो पहले कोर्स के बाद सुधार को अप्रिय लक्षणों के दोबारा प्रकट होने से बदला जा सकता है। इस मामले में, आपको नीचे दी गई संक्षिप्त योजना के अनुसार पाठ्यक्रम को दोहराना चाहिए।

नींबू की खपत का पैटर्न कम हुआ

जटिल मामलों के लिए

प्रसिद्ध जर्मन प्राकृतिक चिकित्सक अर्नोल्ड एह्रेट अपनी एक पुस्तक में ऐसा नुस्खा देते हैं।

« पुराने बलगम और यूरिक एसिड के लिए विलायक का नुस्खा।चार नींबू का रस और गूदा लें। एक नींबू के छिलके को कद्दूकस करके उसके रस और गूदे के साथ मिला लें। मिश्रण को स्वादानुसार शहद या फलों की प्यूरी से मीठा करें। इससे यह कम खट्टा और कड़वा हो जाएगा।”

एह्रेट के अनुसार, ऐसा पेय तब भी मदद करता है जब अन्य सफाई उत्पादों का ध्यान देने योग्य प्रभाव नहीं होता है।

अच्छे नींबू कैसे चुनें?

क्लींजिंग कोर्स के लिए आपको पतले छिलके वाला नींबू लेना चाहिए। उन्हें स्पर्श करने पर लोचदार महसूस होना चाहिए, लेकिन बहुत कठोर नहीं। जो नींबू बहुत सख्त होते हैं उनमें बहुत कम रस होता है। यदि यह बहुत नरम है, तो यह उस साँचे से प्रभावित हो सकता है जो अभी तक दिखाई नहीं दे रहा है, या यह अंदर से सड़ा हुआ हो सकता है। यदि डंठल के पास छिलके का क्षेत्र पारदर्शी है, तो इसका मतलब है कि नींबू खराब हो गया है।

पिलपिले, पुराने नींबू में ताजे नींबू की तुलना में कम पोषक तत्व होते हैं। यही बात उन नींबू पर भी लागू होती है जो बहुत बड़े हैं।

यदि आपको नींबू पर फफूंद दिखाई दे तो यह खाने के लिए उपयुक्त नहीं है। इसके पास पड़े फलों को न लेना भी बेहतर है, क्योंकि वे आपके घर में पहले से ही फफूंदीयुक्त हो सकते हैं।

सफाई प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए आपको 108 नींबू तैयार करने चाहिए। सफाई की पूर्व संध्या पर, रात में आपको 200 ग्राम रेचक (लहसुन या मूत्र के अर्क के साथ) और 2 लीटर सफाई एनीमा (कलैंडिन, टैन्सी या वर्मवुड के काढ़े के साथ) देने की आवश्यकता होती है।

पहले दिन 3 नींबू का रस तैयार किया जाता है. ऐसा करने के लिए, उन्हें पहले एक मिनट के लिए उबलते पानी से पकाया जाता है ताकि वे सुगंधित हो जाएं। फिर प्रत्येक फल को 2 हिस्सों में काट दिया जाता है, एक चम्मच का उपयोग करके, कोर को हटा दिया जाता है और चीज़क्लोथ के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है। परिणामी नींबू के रस को 1:2 के अनुपात में पानी के साथ मिलाया जाता है। ये तो पूरे दिन का खाना है. नींबू का पेय छोटे-छोटे हिस्सों में लिया जाता है। यदि आपके पास जूसर है, तो नींबू का रस प्राप्त करने के लिए इसका उपयोग करें। बचे हुए रेशे और छिलके को फेंकना नहीं चाहिए। उन्हें काटा जा सकता है, चीनी के साथ कवर किया जा सकता है और रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है, ताकि समय के साथ, कच्चे माल जमा होने पर, आप कैंडीड फल तैयार कर सकें या जैम बना सकें।

दूसरे दिन 5 नींबू और दोगुनी मात्रा में पानी मिलाकर पेय तैयार किया जाता है। तीसरे दिन, 7 नींबू का सेवन किया जाता है, चौथे पर - 9 नींबू, 5वें पर - 11 नींबू, और हमेशा साफ पानी का दोगुना हिस्सा मिलाया जाता है। अगले 3 दिनों में - प्रतिदिन 6, 7, 8, 13 नींबू का प्रयोग करें। इसके बाद प्रतिदिन सेवन किए जाने वाले नींबू की मात्रा 2 टुकड़े कम हो जाती है: 9वें दिन - 11 नींबू, 10वें दिन - 9 नींबू, 11वें दिन - 7 नींबू, 12वें दिन - 5 नींबू, 13वें दिन - नींबू। इन दिनों प्रतिदिन सुबह और शाम को सेब के सिरके, नींबू या क्रैनबेरी के रस से अम्लीकृत 2 लीटर एनीमा से सफाई करना भी आवश्यक है। नींबू से सफाई करने से एसिडोसिस नहीं होता है, क्योंकि शरीर क्षारीय होता है। हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि पेट में साइट्रिक एसिड के कारण नींबू में अम्लीय प्रतिक्रिया होती है, इसलिए पेट की उच्च अम्लता और गैस्ट्राइटिस या पेट के अल्सर से पीड़ित लोगों को नींबू से सफाई नहीं करनी चाहिए। लेकिन आप इसे इन बीमारियों के ठीक होने के साथ-साथ कम और सामान्य एसिडिटी के साथ भी कर सकते हैं।

नींबू से सफाई के दौरान, उदाहरण के लिए, 7वें दिन, आप लीवर को साफ कर सकते हैं। इस दिन वे पेय नहीं बनाते हैं, बल्कि उपवास करते हैं और शाम को लीवर को साफ करने के लिए जैतून के तेल के साथ 13 नींबू के रस का उपयोग करते हैं। इसके अलावा, सफाई की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, नादेज़्दा सेम्योनोव्ना सेब के रस पर स्विच करके एक और सप्ताह के लिए सफाई प्रक्रियाओं को जारी रखने की सलाह देती है, जिसका दैनिक सेवन 1 लीटर होना चाहिए। आपको पुनर्प्राप्ति अवधि के बाद सामान्य आहार पर भी लौटना चाहिए। पहले दिन, 200 मिलीलीटर गाजर, 200 मिलीलीटर सेब और 100 मिलीलीटर चुकंदर के रस का मिश्रण तैयार करें और धीमी घूंट में पियें। दूसरे दिन, 300 मिलीलीटर रस मिश्रण के साथ, आप उबली हुई सब्जियां, तोरी और बारीक कटा हुआ सलाद, अच्छी तरह चबाकर खा सकते हैं। तीसरे दिन, दलिया की अनुमति है, उदाहरण के लिए, दलिया और एक प्रकार का अनाज।

प्रभावी सफाई के लिए विशेषज्ञ की सलाह.

जो लोग लीवर को साफ करने के लिए किसी कारण से नींबू का उपयोग नहीं कर सकते हैं, उनके लिए एक बैरल में कसे हुए खीरे के रस का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। नादेज़्दा सेम्योनोव्ना स्वयं निम्नलिखित नुस्खा के अनुसार खीरे का अचार बनाती हैं, जो हममें से कई लोगों को दिलचस्प लग सकता है। वह बगीचे से लाए गए धुले खीरे को 24 घंटे तक खारे पानी में भिगोकर रखती हैं। फिर वह सहिजन की पत्तियां, छाता डिल, बिछुआ, करंट की पत्तियों को एक साफ जार में डालता है, खीरे डालता है और 3 बड़े चम्मच के साथ उबला हुआ पानी डालता है। नमक के चम्मच. 3 दिन के अंदर यह आपको खट्टा होने का मौका दे देता है. इसके बाद, रस को एक सॉस पैन में डालें, उबालें और 20 मिनट के लिए जार में डालें, फिर उबालना दोहराएं। जार बंद करने से पहले लहसुन डालें।

और जिन लोगों को लीवर की समस्या है या जो कोलाइटिस (कोलन की सूजन), गैस्ट्रिटिस (गैस्ट्रिक म्यूकोसा की सूजन) या पेप्टिक अल्सर से पीड़ित हैं, उनके लिए हम निम्नलिखित नुस्खा प्रदान करते हैं: देशी चिकन से 2 जर्दी, 2 बड़े चम्मच मिलाएं। ग्लिसरीन के चम्मच, 2 बड़े चम्मच। जैतून का तेल के चम्मच, 2 बड़े चम्मच। कड़वी रम के चम्मच; सुबह में, एक सफाई एनीमा करें, औषधीय मिश्रण को खाली पेट खाएं, और 30 मिनट बाद - एक मांस पकवान। एक बार दवा लेने के बाद 10 दिन का ब्रेक लें, फिर दूसरा भाग तैयार करें और ठीक होने तक दोबारा खाएं।

साथ ही, उनका मानना ​​है कि केवल अपने बगीचे से तोड़े गए खीरे पर खर्च किए गए 2-3 दिनों में, आप अपने शरीर को अच्छी तरह से धो सकते हैं, और वही ताजे टमाटर तरबूज की तुलना में आपकी किडनी को बेहतर तरीके से साफ करेंगे।

सेलुलर स्तर पर रक्त को साफ करने के लिए विशेषज्ञ निम्नलिखित सुझाव देते हैं। 50 ग्राम मैग्नेशिया लें और इसे 50 ग्राम पिघले पानी के साथ पतला करें, 50 मिलीलीटर साफ ठंडा पानी और नींबू का रस मिलाएं। खाली पेट पियें और स्नान करें, जो अपनी गर्माहट से रक्त को फैलाने में मदद करेगा, और मैग्नीशियम, एक चुंबक की तरह, कोशिकाओं से सारी गंदगी को बाहर निकाल देगा। फिर एक घंटे के बाद आप खट्टे फल खाना शुरू कर सकते हैं, हर 30 मिनट में इनका सेवन दोहरा सकते हैं। इस क्लींजर को तैयार करने के लिए हम देखते हैं कि इसमें पिघले हुए पानी की आवश्यकता होती है, जिसे डॉक्टर निम्नलिखित तरीके से प्राप्त करते हैं। 3 लीटर की क्षमता वाला एक साफ पैन या बेसिन लें, उसमें पानी डालें और क्लोरीन को जमा होने दें। फिर 45 मिनट तक उबालें और जम जाएं। ऊपरी परत को हटा दें और फिर बीच की परत को सावधानी से एक साफ बर्तन में डालें ताकि पैन के नीचे की गंदगी खराब न हो। ठंडे पानी को 5-6 घंटे के लिए फ्रीजर में रख दें। फलस्वरूप पुनः त्रिस्तरीय जल प्राप्त होता है। शीर्ष परत में ड्यूटेरियम-2 होता है (ड्यूटेरियम हाइड्रोजन का एक स्थिर आइसोटोप है, जिसका परमाणु द्रव्यमान 2 होता है; ऑक्सीजन के साथ इसका संयोजन "भारी पानी" उत्पन्न करता है), और बीच का भाग सफेद होता है। वे बिलकुल इसी का उपयोग करते हैं। पिघले पानी की संरचना 12-तरफा होती है और यह दवाओं के लिए एक अच्छा विलायक है।

ओल्गा ओरलोवा, डॉक्टर

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माइक्रोवेव ओवन रसोई में एक बड़ा सहायक है और अब ऐसी रसोई मिलना दुर्लभ है जिसमें इसका उपयोग न किया जाता हो। आप इसमें बर्तन गर्म कर सकते हैं, स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक भोजन पका सकते हैं और भोजन को डीफ्रॉस्ट कर सकते हैं। और कुछ मॉडलों में आप मांस और मछली के व्यंजन और केक बेक कर सकते हैं। यह सहायक तब काम आता है जब आपको भोजन के एक छोटे से हिस्से को तुरंत गर्म करने की आवश्यकता होती है।

सभी घरेलू उपकरणों की तरह, माइक्रोवेव को भी उचित देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए आज आप सीखेंगे कि घर पर नींबू और साइट्रिक एसिड से माइक्रोवेव को कैसे साफ किया जाए।

रसोई उपकरण के सामान्य संचालन के लिए साप्ताहिक धुलाई एक शर्त है। यदि मामले की देखभाल करना कोई बड़ी परेशानी नहीं है - गंदगी को हटाने के लिए बस एक नम कपड़े से पोंछ लें, तो डिवाइस के अंदर के पुराने दागों को केवल विशेष रूप से इसके लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों की मदद से, या लोक व्यंजनों की मदद से हटाया जा सकता है।

माइक्रोवेव में बर्तन गर्म करते समय, वसा अक्सर दीवारों पर लग जाती है और उन पर सूख जाती है, जिससे एक फिल्म बन जाती है जिसे साफ करना मुश्किल होता है, खासकर उबलते वसा के साथ व्यंजन पकाने के बाद। जब व्यस्त आधुनिक लोगों के पास समय की कमी होती है तो कभी-कभी चीजों को तुरंत धोना संभव नहीं होता है।

ग्रीस हटाने के लिए कठोर उपायों का उपयोग करना उचित नहीं है, क्योंकि आप इनेमल सतह को नुकसान पहुंचा सकते हैं। दरअसल, घरेलू माइक्रोवेव ओवन की सफाई और धुलाई के लिए, बिक्री पर कई अलग-अलग उत्पाद हैं जो पुराने ग्रीस को जल्दी से धो सकते हैं। कई गृहिणियाँ घरेलू वस्तुओं की देखभाल करते समय ऐसे उत्पादों का उपयोग करना पसंद करती हैं जो मानव शरीर के लिए हानिरहित हों। इसके अलावा, सफाई के लिए उपयोग किए जाने वाले रसायन सस्ते नहीं हैं, लेकिन यदि आप लोक उपचार के लिए नुस्खे चुनते हैं, तो इसकी लागत कम होगी। घरेलू उपचारों का उपयोग करके माइक्रोवेव को साफ करने के कई तरीके हैं।

नींबू से कैसे करें सफाई

अपने माइक्रोवेव को नींबू से साफ करना एक बहुत ही आसान ट्रिक है। यह एक सौम्य विधि है और स्टेनलेस स्टील, इनेमल और सिरेमिक कक्षों की सफाई के लिए उपयुक्त है।

1. धोने की प्रक्रिया शुरू करने के बाद, आपको एक उपयुक्त आकार के गिलास, चीनी मिट्टी या प्लास्टिक के कटोरे में थोड़ी मात्रा में गर्म पानी (कंटेनर के आधे से थोड़ा कम) लेना होगा और इसमें कटे हुए फल मिलाना होगा।
2. पूर्ण शक्ति पर चालू माइक्रोवेव में, मिश्रण को कई मिनट तक गर्म करें ताकि तरल उबल जाए और वाष्पित होने लगे, जिससे भाप स्नान बन जाए। भाप, पानी और एसिड के संपर्क में आने पर, जो खट्टे फलों में पाया जाता है, जमे हुए दाग पूरी तरह से घुल जाते हैं।
3. इस घटना में कि वसायुक्त संदूषक पूरी तरह से भिगोए नहीं गए हैं, लेकिन फिर भी सतह पर बने हुए हैं, तो आप डिवाइस को कुछ मिनटों के लिए फिर से चालू कर सकते हैं।

जब माइक्रोवेव बंद हो जाए, तो आपको इसे अनप्लग करना होगा और इसके ठंडा होने तक थोड़ा इंतजार करना होगा। बाद में, तरल वाले बर्तन हटा दिए जाते हैं, और कक्ष को एक नम कपड़े से पोंछ दिया जाता है। दीवारों से सारी गंदगी आसानी से निकल जाएगी।

साइट्रिक एसिड से सफाई

माइक्रोवेव ओवन को एसिड से साफ करना नींबू के इस्तेमाल जितना ही त्वरित और आसान है। यह गंदगी को अच्छे से घोल देता है। घोल तैयार करने के लिए प्रति आधा लीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच पाउडर लें और इसे माइक्रोवेव में रखें। यह सुनिश्चित करना अनिवार्य है कि कंटेनर में पानी उबल न जाए।

साफ़ करने का दूसरा तरीका. ओवन को साफ करने का एक और आसान तरीका यह है कि नींबू को आधा काट लें और आधे से अंदर की दीवारों को पोंछ लें। चर्बी को घुलने का समय दें और एक घंटे के बाद, जब गंदगी निकल जाए, तो घुली हुई चर्बी को एक नम स्पंज से पोंछ लें, जिसके बाद आपको सब कुछ पोंछकर सुखा लेना है। इस प्रक्रिया से सारी दुर्गंध दूर हो जाएगी और सुगंध आ जाएगी। आपको इनेमल-लेपित कक्षों को धोने के लिए साइट्रिक एसिड का उपयोग नहीं करना चाहिए; यह अक्सर कोटिंग को नुकसान पहुंचा सकता है। प्लास्टिक की टोपी भोजन को बिखरने से रोकने में मदद करेगी, और आपको उपकरण को गंदगी से कम बार धोना पड़ेगा। आप ऐसी टोपी किसी भी हार्डवेयर स्टोर से खरीद सकते हैं।

आप अपने ओवन को इस तरह से भी साफ कर सकते हैं। यह विधि न केवल वस्तुओं को साफ करेगी, बल्कि उन्हें कीटाणुरहित और दुर्गंध को खत्म भी करेगी।

घरेलू उपकरणों को साफ करने के लिए साइट्रिक एसिड और खट्टे फलों के साथ काम करते समय, आपको पूरा विश्वास है कि यह आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

अन्य साधनों से सफ़ाई करना

यदि घर में नींबू या साइट्रिक एसिड नहीं है, तो आप उसी सरल विधि का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन केवल सोडा या सिरका का उपयोग करके। पानी और सोडा से एक घोल बनाया जाता है और मिश्रण में उबाल आने तक माइक्रोवेव में गर्म किया जाता है। साथ ही, पानी और सोडा से निकलने वाली भाप दीवारों पर जम जाती है और गंदगी को घोल देती है। सोडा से माइक्रोवेव को कैसे साफ करें, इस पर अधिक विस्तृत लेख पढ़ें।

सिरके से आप बहुत गंदे माइक्रोवेव को जल्दी और प्रभावी ढंग से साफ कर सकते हैं, लेकिन केवल एक ही समस्या है - सिरके की तेज और अप्रिय गंध। यदि आप इस गंध को सहन करते हैं और यह तुरंत गायब हो जाती है, तो परिणाम उत्कृष्ट होगा। यह कैसे करें इसके बारे में पढ़ें.

यह सरल लेकिन प्रभावी तरीका कुछ ही मिनटों में आपके माइक्रोवेव ओवन को चमक और सफाई में वापस ला सकता है। किसी भी गृहिणी की रसोई में पाए जाने वाले सरल उत्पादों का उपयोग करके उचित देखभाल और समय पर सफाई ओवन को लंबे समय तक चलने में मदद करेगी। नींबू का उपयोग करके माइक्रोवेव को कैसे साफ करें

नींबू का रस शरीर से विषाक्त पदार्थों को सफलतापूर्वक बाहर निकालता है और वजन घटाने को भी बढ़ावा देता है। नींबू के रस से शरीर को साफ करने से मूड में सुधार होता है, साथ ही लीवर और कई अन्य अंगों की कार्यप्रणाली भी बेहतर होती है। नींबू से सफाई के कई विकल्प मौजूद हैं। उनमें से कुछ नींबू के रस के साथ समृद्ध पेय, या शुद्ध रूप में नींबू का रस पीने पर आधारित हैं। एक विशेष आहार पर विचार करें जिसे 1940 में स्टेनली बरोज़ द्वारा विकसित किया गया था। यह आहार अभी भी बहुत लोकप्रिय है और प्रसिद्ध हस्तियों (एंजेलिना जोली, नाओमी कैंपबेल) सहित लाखों लोगों द्वारा इसका उपयोग किया जाता है।

स्टेनली बरोज़ द्वारा सफाई

नींबू के रस से शरीर की सफाई. इस सफाई का मुख्य लाभ इसकी सादगी है। सफाई के बाद, आपके मूड में काफी सुधार होता है, आपकी ऊर्जा बढ़ती है, आपके बालों, नाखूनों और त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है, और आपके पाचन और आंतों के कार्य में सुधार होता है। विस्तृत निर्देश दिए गए हैं.

नींबू साफ करने से कुछ दिन पहले, आपको शाकाहारी भोजन पर स्विच करना होगा। इसके अलावा, आपको खुद को तनाव में नहीं रखना चाहिए, कॉफी, कोला नहीं पीना चाहिए। तैयारी करते समय, कैफीन बंद करने के बाद होने वाले सिरदर्द को रोकने के लिए आप पैंटोथेनिक एसिड (विटामिन बी5) ले सकते हैं। सफाई से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना भी जरूरी है, खासकर अगर आपको पुरानी बीमारियां हैं। यह सफाई विधि इम्यूनोसप्रेसेन्ट लेने वाले लोगों के लिए वर्जित है।

सफाई के लिए हमें आवश्यकता होगी:

• ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस
• मेपल सिरप
• लाल मिर्च

5-10 दिनों तक आपको केवल विशेष क्लींजिंग नींबू पानी ही पीना है। नींबू पानी लेखक की विशेष रेसिपी के अनुसार तैयार करना चाहिए और प्रतिदिन 6 से 12 गिलास लेना चाहिए।

पेय की एक सर्विंग के लिए क्लासिक नुस्खा यहां दिया गया है:

• 2 बड़े चम्मच नींबू या नीबू का रस
• 2 बड़े चम्मच मेपल सिरप
• 1/10 चम्मच लाल मिर्च
• 300 मिली पानी (गर्म, ठंडा)

सुबह और शाम को रेचक (हर्बल जुलाब) लेने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, सुबह आपको रेचक नमक या क्लींजिंग एनीमा से आंतों को साफ करने की भी आवश्यकता होती है। इस तरह, आंतों की दीवारों में जमा हुए प्रदूषक तत्व पूरी तरह से बाहर निकल जाएंगे।

आहार के बाद, आपको धीरे-धीरे नियमित मेनू पर स्विच करना चाहिए। आहार के बाद पहले दिन आपको संतरे का जूस और हल्का भोजन पीना चाहिए। दूसरे दिन सब्जियों का सूप और फलों का सलाद बनाएं. अधिक स्वच्छ पानी (1.5 - 2 लीटर) पीने की भी सलाह दी जाती है। आहार के बाद, आपको कुछ समय के लिए वसायुक्त भोजन, मांस और अन्य पशु उत्पादों से बचना होगा।

सफाई के दौरान, आपको साइट्रिक एसिड को हटाने के लिए पेय पीने के बाद पानी से अपना मुँह धोना चाहिए।

शरीर पर असर

क्लींजिंग आहार में नींबू को मुख्य घटक के रूप में चुना गया था। फल चयापचय को नियंत्रित करते हैं और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं। नींबू पेक्टिन से भरपूर होता है, जो रक्त शर्करा के स्तर और विटामिन सी को नियंत्रित करता है। इसके अलावा, नींबू में मौजूद पदार्थ भूख को कम करते हैं और वसा जलने में तेजी लाते हैं, यानी। वजन घटाने में मदद.

नींबू के रस और पानी के अलावा, क्लींजिंग आहार में मेपल सिरप और लाल मिर्च शामिल हैं। लाल मिर्च शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करती है और इस तरह विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना सुनिश्चित करती है। मेपल सिरप (डार्क) शरीर को ऊर्जा देता है और इसे विटामिन और खनिजों से संतृप्त करता है।

नींबू का रस और खीरे से सफाई करें

आप अपने शरीर को एक विशेष पेय से साफ़ कर सकते हैं जिसे तैयार करना बहुत आसान है। एक मध्यम कंटेनर (कांच की बोतल) लें, इसे लगभग 500 मिलीलीटर पानी से भरें, फिर कुछ नींबू के स्लाइस को बोतल में डालें, आप 1 नींबू का रस, संतरे के स्लाइस, 2 - 3 खीरे के स्लाइस, ताजा पुदीने की पत्तियां भी डाल सकते हैं। . यह महत्वपूर्ण है कि सभी स्लाइस पतले हों। बोतल को 2 मिनट तक हिलाएं।

यह पेय शरीर को शुद्ध करेगा, आपको ऊर्जा और सकारात्मकता से भर देगा। प्रभावी सफाई के लिए, व्यायाम के बाद दिन में 2 बार पेय पीने की सलाह दी जाती है। सफाई पाठ्यक्रम: 2 सप्ताह।

नींबू पानी

नाश्ते से पहले गर्म नींबू पानी पीना अच्छा रहता है। पेय बनाने के लिए ताजे नींबू का उपयोग करें। एक गिलास उबले हुए पानी में रस निचोड़ें, अच्छी तरह मिलाएँ और खाली पेट पियें।

नींबू का रस पित्त के उत्पादन को उत्तेजित करता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है, पाचन में सुधार करता है और मल त्याग को उत्तेजित करता है।