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संपादकों की पसंद:
- बच्चों के लिए शीतकालीन काव्यात्मक उद्धरण का चेहरा
- रूसी भाषा का पाठ "संज्ञाओं की हिसिंग के बाद नरम संकेत"
- उदार वृक्ष (दृष्टान्त) परी कथा उदार वृक्ष का सुखद अंत कैसे किया जाए
- "गर्मी कब आएगी?" विषय पर हमारे आसपास की दुनिया पर पाठ योजना।
- पूर्वी एशिया: देश, जनसंख्या, भाषा, धर्म, इतिहास मानव जातियों को निम्न और उच्चतर में विभाजित करने के छद्म वैज्ञानिक सिद्धांतों के विरोधी होने के नाते, उन्होंने सच्चाई साबित की
- सैन्य सेवा के लिए उपयुक्तता की श्रेणियों का वर्गीकरण
- मैलोक्लूजन और सेना मैलोक्लूजन को सेना में स्वीकार नहीं किया जाता है
- आप जीवित मृत माँ का सपना क्यों देखते हैं: स्वप्न पुस्तकों की व्याख्या
- अप्रैल में पैदा हुए लोग किस राशि के अंतर्गत आते हैं?
- आप समुद्र की लहरों पर तूफ़ान का सपना क्यों देखते हैं?
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रीसेट करें: जब आपने सब कुछ खो दिया है तो क्या बचता है। जब तुम सब कुछ खो देते हो तो मैं यह सब क्यों हूँ? |
कई साल पहले, एक ठंडी रात में, मैंने खुद को एक सुनसान सड़क पर एक छोटे बच्चे के साथ पाया। मेरे पास कुछ भी नहीं था - न नौकरी, न वेतन, न अपार्टमेंट, न परिवार, न दोस्त... बिल्कुल कुछ भी नहीं। सब कुछ एक पल में ख़त्म हो गया - मेरे पति ने मुझ पर कर्ज़ लाद दिया और "मुझे संभाला।" मेरे पास किंडरगार्टन के लिए भुगतान करने के लिए कुछ भी नहीं था, मेरे पास खाने के लिए कुछ भी नहीं था, मेरे पास किराए के अपार्टमेंट के लिए भुगतान करने के लिए पैसे नहीं थे जिसमें उस रात चाकूबाजी हुई थी। वे मित्र जिनके आगमन पर मैं हमेशा प्रसन्न रहता था, तुरंत गायब हो गए - उन्होंने मुझे एक भी रूबल नहीं दिया। हमारी मां के लिए हमें स्वीकार करना मुश्किल था. मुझे लेनदारों और डाकुओं द्वारा परेशान किया गया था - लगातार कॉल आते थे, "छक्के" दिन में तीन बार आते थे, वे नियमित रूप से मुझे निकटतम खाई में दफनाने का वादा करते थे। ऋण "खरीदा गया" और "दान" किया गया। रिश्तेदारों...रिश्तेदारों की तो बात ही मत करो...भगवान ही उनके जज हैं। मेरे मन में भी एक पतन सा हुआ. मुझे एहसास हुआ कि जीवन के बारे में मेरी सभी अवधारणाएँ, मेरा विश्वदृष्टिकोण, एक बड़ी गलती थी। मैं हर चीज़ और हर किसी के बारे में ग़लत था। अचानक मेरा दिमाग साफ हो गया... मैं एक बुनियादी सवाल का जवाब नहीं दे सका - मुझे कौन सा रंग सबसे ज्यादा पसंद है या मैं किसी चीज के बारे में क्या सोचता हूं। मैं केवल फुसफुसा कर कह सका, "मुझे नहीं पता।" तंत्रिका तंत्र अत्यधिक गर्म होने लगा। मुझे अचानक नींद आने लगी: उनींदापन आ गया और मैं एक दिन के लिए बेहोश हो गया। कोई मुझे जगा नहीं सका. मेरा सिर खाली था. मुझे नई अवधारणाएँ विकसित करनी पड़ीं और अपने विचार, यदि कोई हों, स्पष्ट रूप से व्यक्त करना सीखना पड़ा। इसमें कई महीने लग गए. एक साल बाद, विदेशी मुद्रा ऋण कई गुना बढ़ गया। मेरी बेटी उस समय को भयभीत होकर याद करती है। मेरी माँ ने सेवानिवृत्ति से डेढ़ साल पहले अपनी नौकरी खो दी। उसे दो साल बाद ही बेरोजगारी लाभ प्राप्त हुआ। बच्चा, माँ, किराया, लेनदार, भोजन, किंडरगार्टन और फिर स्कूल, कपड़े - मैंने हर चीज़ के लिए अकेले भुगतान किया। नतीजा क्या हुआ? मेरा कर्ज़ चुका दिया गया है, मैं घर पर रहता हूँ, किसी की मृत्यु नहीं हुई है, कोई लूटा नहीं गया है या जेल में नहीं है, हालाँकि अफ़सोस, मेरा तंत्रिका तंत्र थोड़ा पागल हो गया है। यह कैसे हुआ? इसे हल्के ढंग से कहें तो, मैंने पाँच वर्षों तक बहुत मेहनत की, इस तथ्य के बावजूद कि आवश्यक राशि में वेतन प्राप्त करने के लिए कहीं नहीं था... रसातल के तल पर मेरी नसें पूरी तरह से थक चुकी थीं, और ऐसा लग रहा था कि हद हो गई है... सभी ने मुझे छोड़ दिया, मैं बिल्कुल अकेला रह गया... एक बार फिर मैं तकिए में सिसकने लगा, और यह विचार आया कि "कोई भी मुझसे प्यार नहीं करता, सभी ने मुझे छोड़ दिया" मेरे सिर में तेज़ धड़कन चल रही है, प्यार नहीं करता, प्यार नहीं करता...'' मुझे ध्यान ही नहीं रहा कि मैं कैसे सो गया... और क्या मैं सो गया... एक सपने में, मैंने अपनी आँखें खोलीं, शून्य में धुंधलका था, मैं आंसुओं में डूबा हुआ खड़ा था और ऊपर देखा। मेरे सामने... दो विशाल देवदूत खड़े थे... मेरा दिल कांप उठा, ऐसा लगा जैसे चट्टानें अचानक मेरे सामने आसमान की ओर उठ गईं या मैंने खुद को किसी खाई के सामने पाया। मुझे इन प्राणियों की अवास्तविक शक्ति और शक्ति का अहसास याद है, देवदूत एक साथ खड़े थे, उनके बर्फ-सफेद पंख धीरे-धीरे फड़फड़ा रहे थे। वे नीचे झुके, मुझे अपनी बाहों में ले लिया, मुझे गले लगाया और मुझे एक बच्चे की तरह हिलाना शुरू कर दिया - गर्मी, कोमलता, शांति, सर्व-ग्राही प्रेम की भावना मेरे अंदर और अंदर व्याप्त हो गई। उनसे प्रकाश प्रवाहित हुआ... हम तुमसे प्यार करते हैं! -उनकी आवाज गूँज उठी। मुझे नहीं पता कि इसका वर्णन कैसे करूं... कुछ देर बाद मेरी आंख खुली, सुबह हो चुकी थी और मैं मुस्कुरा रहा था... तब से, चाहे मेरे साथ कुछ भी हुआ हो, मुझे हमेशा याद आता रहा कि मैं अकेला नहीं हूं ... . वे - अप मुझे याद आया कि मैं क्या कर सकता हूं और बहुत सी नई चीजें सीखीं। रिश्तेदारों का कर्ज पहले ही डॉलर में चुकाया जा चुका है। ऋण का अंतिम अवशेष मेरे वर्तमान पति द्वारा चुकाया गया था। आप कल्पना नहीं कर सकते कि जब मैंने रसीदें लीं तो मेरे साथ क्या हुआ। कोई नहीं जानता कि "बहुत काम किया, हल्के ढंग से कहें तो" वाक्यांश के पीछे क्या छिपा है। एक बार, ग्राहकों के आने से एक घंटे पहले, मैं बेहोश हो गई: मेरी बांह की धमनी फट गई और मेरी बांह नीले रंग से भर गई। इससे पहले, मैं तीन दिनों तक सोया नहीं था और बिना रुके काम करता था। मैंने एम्बुलेंस को कॉल नहीं किया, दौरा रद्द नहीं किया और किसी को भी कॉल नहीं किया। जब मैं उठा, तो मैं रेंगते हुए अपने कार्यस्थल पर गया - मुझे पैसे की ज़रूरत थी। मैं सब कुछ करने में कामयाब रहा. और यह सिर्फ शुरुआत थी। मैं यहां मेरे साथ जो कुछ भी हुआ उसका वर्णन नहीं करूंगा, यह पूरी तरह से अनावश्यक है। मैं अब कहां हूं? और फिर, तब मैंने अपने पहले मोबाइल फोन में महारत हासिल की, यह आसान नहीं था :), सचिवीय पाठ्यक्रम पूरा किया, कंप्यूटर का पता लगाया, और विश्वविद्यालय से स्नातक की उपाधि प्राप्त की। मेरा एक अद्भुत बच्चा और एक अद्भुत पति है। मैं जो चाहता हूं वह करता हूं और खुश हूं। अब मेरी उंगलियों पर रक्त वाहिकाएं नहीं फटती हैं, और मैंने गठिया पर काबू पा लिया है - मुझे यह बीमारी ही नहीं है। मुझे रैम्स्टीन खिलाड़ी के साथ फुटबॉल खेलने और चिल्लाने में कोई आपत्ति नहीं है। मैं और मेरी बेटी एक-दूसरे के कपड़े बदलते हैं - हमारा आकार एक ही है - और अक्सर एक-दूसरे को गले लगाते हैं। दोस्तों, जिन्होंने खुद को ऐसी ही कहानी में पाया है! भले ही वे आपको सबकुछ बताएं तो भी परेशान न हों। मेरा विश्वास करो, यह सबसे बुरी चीज़ नहीं है जो हो सकती है! चीजें सिर्फ चीजें हैं, एक शब्द में, कबाड़। खैर, वे इसे ले जायेंगे और यह सब खत्म हो जायेगा। क्या वे जेल जायेंगे? बेशक, आप इसे मनोरंजन नहीं कह सकते, लेकिन यह गतिविधि में एक तरह का बदलाव है, जो सबसे बुरी बात भी नहीं है। कठिनाइयों को दार्शनिक रूप से समझें: यह हुआ और गायब हो गया, फिर यह फिर से होगा। साथ ही, स्थिति बदलें, आपको हटाने के लिए भुगतान नहीं करना पड़ेगा। खर्चों में कटौती करें, चीजें बेचें, एक अपार्टमेंट किराए पर लें, अपने आधे से काम करवाएं, रिश्तेदारों से मदद मांगें (आखिरी में और अगर वे समझदार हैं)। याद रखें कि आप क्या अच्छा करना जानते हैं: आप कई चीज़ों से पैसा कमा सकते हैं। उदाहरण के लिए, जानवरों को पालना और घुमाना, अपार्टमेंट की सफाई करना, बच्चों के साथ घूमना, अनुवाद, घर पर बाल काटना, रिपोर्टिंग, मालिश - मैंने उन्हें एक रोटी के लिए भी किया। इसलिए, घबराना बंद करें और अपनी आस्तीन ऊपर चढ़ा लें। अपनी किडनी बेचने और खुद को खिड़कियों से बाहर फेंकने की कोई ज़रूरत नहीं है। हम हर चीज़ पर विजय पा लेंगे! जब दुनिया आपसे मुंह मोड़ लेती है तो केवल भगवान ही आपके साथ रहते हैं। ( Pobedesh.ru 417 वोट: 4.48 5 में से) पिछली बातचीत उतार-चढ़ाव हर किसी का इंतजार करते हैं। जैसे ही आप पैदा होंगे, वे आप पर हमला कर देंगे, और यदि आप "वयस्कता" लिखा हुआ दरवाज़ा खोलेंगे, तो आप लगातार गिरेंगे। यह व्यवसाय और आपके निजी जीवन दोनों में बुरा होगा - हम आपको धोखा नहीं दे रहे हैं। निःसंदेह, बहुत सारे अच्छे क्षण भी होंगे। लेकिन चलिए नकारात्मक अनुभवों के बारे में बात करते हैं। सबसे अच्छी बात जो आप इसके साथ कर सकते हैं वह है इससे सीखना। 1. हमें बेहतर बनने की जरूरत हैसुधार एक ऐसी आवश्यकता है जो आपकी प्रतिस्पर्धात्मकता को बढ़ाती है, जो काम और प्यार दोनों में मदद करेगी। जब आप असफल होते हैं, तो आपको एहसास होता है कि आप उतने अच्छे नहीं थे जितना आपने शुरू में सोचा था। अब अपने आप से झूठ बोलने का कोई मतलब नहीं है। आपके सभी नकारात्मक लक्षण, आपकी सभी कमियाँ, आपके द्वारा की गई सभी गलतियाँ तुरंत ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। गिरावट का तात्पर्य यह है कि आप समझते हैं कि ऐसा क्यों हुआ, या कम से कम आप अनुमान लगा सकते हैं। अगर यह समझ आपके मन में नहीं आई तो आप निश्चिंत रहिए कि आप वही गलती दोबारा करेंगे। 2. क्या यह इसके लायक था?जब हम कुछ नया शुरू करते हैं तो हम हमेशा लंबी अवधि के बारे में सोचते हैं। एक आदर्श चित्र जिसका वास्तविकता से बहुत कम संबंध है। बेशक, जब आप किसी गंभीर समस्या का सामना करते हैं, तो तस्वीर हजारों टुकड़ों में टूट जाती है। यह आपकी इच्छाओं को समझने का एक उत्कृष्ट कारण है। आपने एक निश्चित रास्ता चुना, कड़ी मेहनत की, उस पर चलते समय बहुत सारा खून बहाया, लेकिन फिर एक विस्फोट लहर ने आपको वापस फेंक दिया। कोई आपसे कहेगा: “तो क्या? उठो और आगे बढ़ो, अपनी लाइन का पालन करो!” और यह सही है, लेकिन उससे पहले अपने आप से यह प्रश्न पूछें: "क्या यह इसके लायक है?" शायद आप वो काम कर रहे हैं जो आपको बिल्कुल पसंद नहीं है, जिससे आप नफरत करते हैं। और आप पहले से ही आदत के कारण इस रास्ते पर चल रहे हैं। ऐसे मामलों में, कोई भी हार आपके जीवन पर पुनर्विचार करने और शायद इसे नए सिरे से शुरू करने का एक कारण है। 3. आगे चुनौतियांआप जीवन में जो कुछ भी करते हैं, उसमें समस्याएँ भी शामिल होती हैं। चाहे आप अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर रहे हों, परिवार शुरू कर रहे हों, या सिर्फ जिम जा रहे हों, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, किसी न किसी तरह से आपको समस्याओं का सामना करना पड़ेगा। आपके जीवन में एक कठिन अवधि संभावित रूप से व्यक्तिगत विकास के लिए सबसे अच्छा समय है। आपके पास कोई विकल्प नहीं है, यह हिट या मिस है। यदि आप किसी कठिन समस्या का समाधान कर लेते हैं, यदि आपके सामने कोई त्रासदी आ जाती है, तो अगली कठिनाई कम कठिन होगी। मोटे तौर पर कहें तो, आप अपनी समस्याओं पर काबू पा लेते हैं, उन्हें हल करना सीख जाते हैं और इसलिए अगली समस्याएं आपको तुच्छ लगती हैं। 4. बंदूक की नोक पर आत्मविश्वासजब सब कुछ आपके विपरीत हो तो आत्मविश्वास और मानसिक शक्ति बनाए रखना बहुत मुश्किल होता है। लेकिन अगर आप सफल हो गए तो आपका व्यक्तित्व और भी मजबूत हो जाएगा। हाँ, आपके गौरव को ठेस पहुँचती है, आपकी क्षमताओं पर अत्याचार होता है, लेकिन यदि आपका मानस जीवित रहेगा, तो इससे वह और अधिक स्थिर हो जायेगा। बाद में तुम्हें तोड़ना मुश्किल होगा. आपकी नौकरी छूट गयी? तुम्हें दूसरा मिल जाएगा, कोई समस्या नहीं। अपना पैर खो दिया? खैर, समुद्री डाकू किसी तरह एक के साथ चले गए, इसलिए यह कोई बड़ी बात नहीं है। क्या आपकी आधी ट्यूशन फीस कवर करने वाली छात्रवृत्ति खो गई है? खैर, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, आप अधिक कमाएंगे। दृढ़ और आत्मविश्वासी रहने का अर्थ है पहले से ही विजय प्राप्त करना। 5. हार तो बस वापस आने और जीतने का एक कारण है.इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं. शायद लड़की, या शायद अच्छी नौकरी या प्रमोशन। वैसे भी बिना दृढ़ता के आपको कुछ नहीं मिलेगा. लेकिन हम इसे हमेशा के लिए कायम नहीं रख सकते, क्योंकि हमारे शरीर में ऊर्जा का संसाधन अनंत नहीं है। इसलिए, हम अक्सर उद्देश्यों और मूल्यों के संकट का अनुभव करते हैं, और अच्छे पुराने (और बुरे) भाग्य से चेहरे पर केवल एक कठोर और मजबूत थप्पड़, जो सबसे अप्रत्याशित क्षण में दिया जाता है, हमें युद्ध के मैदान में लौटने के लिए मजबूर कर सकता है। क्या दुनिया में कोई ऐसा सेनापति है जिसने एक लड़ाई हारने के बाद हार मान ली हो? यदि कोई हैं, तो इतिहास ने उनके बारे में बहुत पहले ही भुला दिया है और उन्हें अपने डेटाबेस से मिटा दिया है। अपने सिर पर काले लबादे का हुड फेंककर, महिला ने अपनी गति तेज कर दी, जो उसे रसातल के किनारे दौड़ने जैसा लग रहा था। बर्फीली, चुभने वाली हवा ने हालात को और भी बदतर बना दिया। बड़ी मुश्किल से, कराह रोककर, महिला ने अपने कोट के नीचे अपने नाजुक, थके हुए शरीर पर अपना हाथ फिराया, और फिर अपना पीला हाथ एक अकेली लालटेन की रोशनी में रख दिया - जो अंधेरी सड़क पर रोशनी का एकमात्र स्रोत था। उसकी पतली उंगलियों पर खून लगा हुआ था. स्कारलेट, अप्राकृतिक विद्युत प्रकाश में चमकती हुई जो थकी हुई आँखों, रक्त को चोट पहुँचाती है। एक गहरी साँस लेते हुए, महिला ने खुद को गर्म लपेट लिया और पहले की तुलना में बहुत तेजी से आगे बढ़ी। सड़क खाली थी और केवल कहीं दूर से कुत्तों के भौंकने और कारों का शोर सुनाई दे रहा था, मानो किसी दूसरे ब्रह्मांड से आ रहा हो। नाजुक शरीर से धीरे-धीरे ताकत निकल गई। अपने कंधे पर नज़र डालने पर, महिला को अपने द्वारा छोड़ी गई खून की बूंदों का निशान मिला। लेकिन उसके पास अब अपनी पटरियों को ढकने की ताकत नहीं थी और, जलन के दर्द पर काबू पाने की कोशिश करते हुए, महिला परित्यक्त घर के निकटतम प्रवेश द्वार की ओर चली गई। अपरिचित कमरा उसे बिल्कुल भी नहीं डराता था। युद्ध के इन कुछ अंतहीन वर्षों में, वह खुद को ऐसी स्थितियों में खोजने की आदी थी, लेकिन आमतौर पर घाव इतने गंभीर नहीं होते थे। लेकिन ये समय इस बारे में सोचने का नहीं है. अब तो कुछ भी सोचना मुश्किल हो गया था; गंभीर दर्द से लेकर घबराहट में विचार मेरी थकी हुई चेतना के हर कोने में बिखर गये थे। महिला जर्जर दीवार के सहारे टिक गयी. यहां और अभी इसकी खोज होने की संभावना नहीं है, इसलिए दर्दनाक घाव को अंततः संबोधित किया जा सकता है। एक गहरी साँस लेते हुए और सभी हरकतें धीरे-धीरे और सावधानी से करते हुए, जैसे कि धीमी गति से, महिला ने अपना लबादा उतार फेंका। गहरे भूरे बाल लहरों में उसके कंधों पर गिरे हुए थे। उसने नीचे अपने सफेद ब्लाउज की ओर देखा। पेट में एक बड़ा लाल धब्बा दिखाई दिया। महिला को इस बात पर भी आश्चर्य हुआ कि वह इतनी देर तक बिना होश खोए या मरे कैसे जीवित रही। गंदे फर्श पर गिरकर, वह अपने रेनकोट की जेब में कुछ ढूंढने लगी, जिससे उसे कोई हरकत करने में कठिनाई हो रही थी। उसे ऐसा लग रहा था कि अब किसी भी क्षण उसमें सांस लेने की भी ताकत नहीं बचेगी... कुछ मिनटों के बाद, उसने अपनी जेब से एक छड़ी निकाली। उसकी जादू की छड़ी, जो किसी और के गंदे प्रवेश द्वार की खिड़की को भेदती हुई मंद चाँदनी में चमक रही थी। तो, यह कैसा जादू था,'' महिला जोर-जोर से सोचते हुए फुसफुसाई और अपनी आखिरी ताकत के साथ बेशर्म मायावी विचार "ओफेरस" पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर रही थी, उसने आखिरकार कहा और अपनी छड़ी की नोक को अपने घाव पर इंगित किया। पूरे शरीर में गर्मी फैल गई, और कुछ सेकंड के बाद दृष्टि धुंधली होने लगी और महिला बेहोश हो गई। मैं अपना हाथ हिलाना चाहता था, लेकिन मुझमें ताकत नहीं थी। मेरे पूरे शरीर में असहनीय दर्द हो रहा था. महिला ने अपनी आँखें खोलीं, जिन पर तुरंत दिन का उजाला आ गया। हल्की सी पलकें झपकाने के कारण, उसे अपने आस-पास की वस्तुओं पर अपनी दृष्टि केंद्रित करने में कठिनाई हो रही थी। सफ़ेद स्क्रीन, छत, दीवारें - एक अस्पताल। लेकिन वह यहाँ क्या कर रही थी? यह भूलकर कि बिस्तर पर लेटना बेहतर है, महिला अचानक उठ बैठी और तुरंत जोर से कराहते हुए तकिए पर गिर पड़ी। मेरे पेट में भयंकर दर्द हुआ। आधी बंद आँखों से आँसू बह निकले। यह महिला रोने की आदी नहीं है, लेकिन दर्द इतना तेज़ था कि उसे अंदर से तोड़ रहा था। अस्पताल के टाइल वाले फर्श पर ऊँची एड़ी के जूते की तेज़ क्लिक सुनाई दी और स्क्रीन के पीछे से एक युवा नर्स का उत्साहित चेहरा दिखाई दिया। ओह, श्रीमती हंट, आख़िरकार आप जाग गईं! - उसने मरीज के पास दौड़ते हुए और उसके माथे को छूते हुए कहा। "हम सभी डर गए थे कि आप जीवित नहीं बचेंगे," डॉक्टर ने कहा, और अंततः मरीज के सिर से अपना हाथ हटा दिया। क्या चोट सचमुच इतनी गंभीर थी? - श्रीमती हंट ने आश्चर्य से नर्स की ओर देखा। यह सिर्फ चोट का मामला नहीं है. - यहाँ नर्स का चेहरा एक अनुमान से चमक उठा - श्रीमती हंट, आप जानती थीं कि आप गर्भवती थीं, है ना? बीमार महिला को यह प्रश्न दिन के उजाले में गड़गड़ाहट की तरह लग रहा था। गर्भवती? लेकिन कोई नहीं! आख़िर कैसे… बच्चे को क्या हुआ?! - महिला ने तेजी से कहा, जैसे पागल हो। वह इससे एक कदम दूर लग रही थी... घाव बहुत गंभीर और जानलेवा था... मैंने पूछा बच्चे को क्या हुआ?! - महिला भयभीत होकर चिल्लाई "वह मर गया," डॉक्टर ने अपना सिर नीचे करते हुए चुपचाप कहा। श्रीमती हंट का चेहरा भय और दर्द से इतना विकृत हो गया था कि ऐसा लगता था कि उनकी छाप उनके खूबसूरत चेहरे पर हमेशा बनी रहेगी। मृत। एक बच्चा जिसके बारे में वह जानती भी नहीं थी, मर गया। ये सच नहीं हो सकता! वास्तविकता इतनी क्रूर नहीं हो सकती. उसका और रिचर्ड का बच्चा, वह बच्चा जिसे वह अपने दिल के नीचे रखती थी, पैदा हुए बिना ही मर गया। पहले रिचर्ड, और अब उसका आखिरी टुकड़ा। श्रीमती हंट की आँखों में जलते आँसू आ गये और कुछ क्षणों के बाद वह जोर-जोर से सिसकने लगीं। हर्मियोन! - उसने परिचित आवाज पर कोई प्रतिक्रिया नहीं की, अपना चेहरा अपने हाथों से ढक लिया, अपने आस-पास की दुनिया से दूर चली गई, जिसमें उसके लिए कुछ भी नहीं बचा था... | मैं सब कुछ क्यों खो रहा हूँ? चीज़ें, उपकरण, दस्तावेज़ कहाँ गायब हो जाते हैं? मैं ढ़ँढ नहीं पा रहा हूँ। अनुपस्थित-मनःस्थिति का क्या करें?(10+) मैं सब कुछ क्यों खो रहा हूँ? चीज़ें, उपकरण, दस्तावेज़ कहां जाते हैं? अनुपस्थित-मनःस्थिति का क्या करें? सवाल: मुझे अपनी चीजें नहीं मिल रही हैं, मैं सब कुछ खो रहा हूं। मैं अपना फ़ोन, दस्तावेज़, पैसा खो सकता हूँ। मुझे घर पर उपकरण और चीज़ें नहीं मिल रही हैं। क्या करें? उत्तर: हम सब कुछ खो देंगेजैसा कि मैंने पहले ही कहा, ध्यान विकार हाल ही में सूचना के बढ़ते प्रवाह का एक स्वाभाविक परिणाम है। हमारा मस्तिष्क अभी तक इन परिवर्तनों के लिए अनुकूलित नहीं हुआ है, और प्रौद्योगिकी ने हमारे लिए इस जानकारी को बुद्धिमानी से फ़िल्टर और संसाधित करना नहीं सीखा है। ध्यान संबंधी विकार अलग-अलग लोगों में अलग-अलग डिग्री तक प्रकट होते हैं। कुछ अधिक ग्रहणशील हैं, कुछ कम। कुछ लोग उस स्थिति में चले जाते हैं जिसे मैं तनाव सर्पिल कहता हूं। तो, एक व्यक्ति ने कुछ खो दिया है और उसे नहीं पा सकता है। कुछ लोग थूक कर आराम करते हैं. लेकिन कुछ लोग इस पर ध्यान केंद्रित करके इसके बारे में सोचना शुरू कर देते हैं। जब दोबारा आपको किसी चीज को खोने की नहीं बल्कि उसे ढूंढने या बचाने की जरूरत होती है तो ऐसा व्यक्ति अपने काम पर ध्यान देने की बजाय यह सोचने लगता है कि वह कैसे सब कुछ खो रहा है और कुछ भी नहीं पा रहा है। तदनुसार, तनाव उत्पन्न होता है, जो और भी अधिक भूलने की बीमारी में योगदान देता है। ऐसे में छोटे-छोटे सुधार का रास्ता बहुत मदद करता है। अगर आप स्थिति में थोड़ा सुधार करने में कामयाब रहे तो आपका मूड बेहतर हो जाएगा। खैर, आपके मूड में सुधार से एकाग्रता में सुधार होगा। सर्पिल दूसरी दिशा में खुलना शुरू हो जाएगा। आप अंततः एकाग्रता में निपुण भी हो सकते हैं। चीज़ों को खोने से कैसे रोकें? सरल कदमअनुपस्थित-दिमाग वाली स्थिति को शीघ्रता से कैसे सुधारें? पाँच सरल चरण. अपना आहार बदलें.शांतिदायक पोषक तत्वों की खुराक लें। अधिक खाने और उत्तेजक पदार्थों से बचें जो तंत्रिका गतिविधि में तेजी से उछाल लाते हैं, जैसे कि कॉफी। यदि आप किसी उत्तेजक पदार्थ के बिना नहीं रह सकते, तो सुदूर पूर्वी लेमनग्रास की चाय पियें। यह कॉफ़ी की तुलना में बहुत धीरे से, लेकिन लंबे समय तक उत्तेजित करता है। सावधान रहें, यह रक्तचाप में वृद्धि का कारण बन सकता है, हालाँकि कॉफ़ी जितना तेज़ नहीं, और अनिद्रा का कारण बन सकता है। इसे चिंता-विरोधी पोषक तत्वों की खुराक के साथ जोड़ा जा सकता है। यह बहुत अच्छा निकला. सुबह एक कप लेमनग्रास, शाम को कुछ शांति। शराब और मनोदैहिक दवाओं से बचें। सूचना के प्रवाह को सीमित करें.कम टीवी देखें, कम पढ़ें, इंटरनेट और फोन का कम इस्तेमाल करें। अधिक चलें, आराम करें। मध्यम शारीरिक गतिविधि से मदद मिलेगी. घर के बाहर महत्वपूर्ण वस्तुओं के खोने की संभावना को खत्म करें।ख़यालों में चीज़ें खोने से बचने के लिए, मैं उन्हें बाँध लेता हूँ। आजकल वे स्प्रिंग वाले इन स्पूलों को बेचते हैं, जिन्हें खींचने पर एक पतला, मजबूत धागा निकलता है। और यदि तुम उसे छोड़ देते हो, तो वह पीछे हट जाता है। इनका उपयोग आमतौर पर बैज जोड़ने के लिए किया जाता है। मेरे पास एक बटुआ, एक पासपोर्ट वाला बटुआ और एक मोबाइल फोन है जो इन रीलों का उपयोग करके मेरी जेब से जुड़ा हुआ है। मैंने रील को एक अच्छी सुरक्षा पिन से कसकर बांध दिया, और खिलौने के प्लास्टिक के सिर से रस्सी काट दी और इसे अपने बटुए/वॉलेट/मोबाइल केस से कसकर बांध दिया। मैं एक वस्तु अपनी जेब में रखता हूं और तुरंत उसमें से एक रील उसी जेब में लगा देता हूं। अब मुझे इन महत्वपूर्ण चीज़ों के खोने की चिंता नहीं है, मैं उन पर अपना ध्यान नहीं लगाता और तनावग्रस्त नहीं होता। एक दिन एक जेबकतरे ने मेरे पासपोर्ट के साथ मेरा बटुआ भी ले लिया। लेकिन वह उसे ज्यादा दूर तक नहीं ले गया. और उसने काली आँख निकाल ली। वस्तुओं के लिए मानक स्थान रखें।हर बार किसी न किसी वस्तु का उपयोग करने के बाद उसे उसके निर्धारित स्थान पर रखें। सभी विदेशी वस्तुओं को दृश्य से हटा दें।अपने आप को एक कार्यक्षेत्र प्रदान करें. आप जो भी करें, सबसे पहले अपना कार्य क्षेत्र तैयार करें। अपने दृष्टि क्षेत्र से उन सभी वस्तुओं को हटा दें जिनकी अब आपको आवश्यकता नहीं है और जो आपका ध्यान भटका सकती हैं। ये सरल युक्तियाँ आपकी अनुपस्थित-दिमाग की स्थिति को शीघ्रता से सुधारने में आपकी सहायता करेंगी। और फिर उस सर्पिल के बारे में याद रखें जो विपरीत दिशा में खुलता है। चिंता न करें। दुर्भाग्य से, लेखों में समय-समय पर त्रुटियाँ पाई जाती हैं, उन्हें सुधारा जाता है, लेखों को पूरक किया जाता है, विकसित किया जाता है और नए लेख तैयार किए जाते हैं। सूचित रहने के लिए समाचार की सदस्यता लें। अगर कुछ अस्पष्ट है तो अवश्य पूछें! अधिक लेख मेरा आदर्श वजन क्या है? मेर भार कितना होना चाहिए?... बुनाई. मैदानी फूल, जंगल। चित्र. पैटर्न योजनाएं... बुनाई. ओपनवर्क व्हर्लपूल। चित्र. पैटर्न योजनाएं... बुनाई. ब्लैकबेरी। छोटे-छोटे उभार. चित्र. पैटर्न योजनाएं... बुनाई. ओपनवर्क शाखा. चित्र. पैटर्न योजनाएं... बुनाई. बड़ी ओपनवर्क कोशिकाएँ, सजावट के लिए फूल। चित्र. योजनाएं... बुनाई. रैपअराउंड डबल लूप। चित्र. पैटर्न आरेख, नमूने... बुनाई. मूल, घन - वर्ग। चित्र. पैटर्न योजनाएं... |
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