روز بخیر، مهمانان عزیز وبلاگ! دنیا به گونه ای چیده شده است که نمی توانیم مدام در یک کانورتیبل بی خیال عجله کنیم و لذت ببریم. برای توسعه، یک فرد به کیفیتی مانند مسئولیت نیاز دارد.

مثلاً اگر به موقع به لاک پشت خود غذا ندهید، مریض می شود و می میرد، در مورد انسان ها هم همین طور است. امروز به شما خواهم گفت که چگونه یک فرد مسئولیت پذیر شوید.

مسئولیت یعنی چه؟

برای خودم:

• شما مسئول پیشرفت شخصی و سطح حرفه ای خود هستید.
• شما اهداف و اهدافی را برای خود تعیین می کنید که برای موفقیت نیاز دارید.
• برای اعمال، افکار، کلماتی که باید شایسته باشند.
• برای وضعیت سلامتی، هم جسمی و هم.

در تمام زندگی من:

• هر فردی مسئول موفقیت و خوشبختی شخصی خود است.
• مراقبت از عزیزان، شادی و رفاه آنها؛
• حل مشکلات نوظهور و غلبه بر مشکلات.

این ویژگی در بزرگسالان و افراد خودکفا ذاتی است. بدون آن، ایجاد شغل، سازماندهی زندگی و روابط عالی با مردم غیرممکن است.

راز این کیفیت چیست؟

وقتی فردی با میل و رغبت مسئولیت انجام کارهای مهم را به عهده می گیرد، با موفقیت از نردبان شغلی بالا می رود. برای اینکه یک رهبر یا مدیر، به عنوان مثال، یک شرکت بزرگ باشد، یک فرد باید چنین کیفیتی داشته باشد.

وقتی یک فرد تعهدات کمی داشته باشد، اهمیت او کاهش می یابد، فرصت ها و چشم اندازها از دست می رود. ترسوها و ضعیفان از این صفت دوری می کنند، در نتیجه به چیزی نمی رسند و در حاشیه می مانند.

افراد شجاع تمایل به قبول مسئولیت دارند. آنها هرگز پنهان نمی شوند و تسلیم مشکلات نمی شوند، بلکه دقیقا برعکس عمل می کنند - از همه فرصت هایی که دارند استفاده می کنند.

حتی با استعدادترین و باهوش ترین افراد نیز بدون این ویژگی مهم نمی توانند به چیزی دست یابند. آنها معمولاً شهرت بدی دارند و اعتماد دیگران را از دست داده اند. معمولا چنین شخصیت هایی با هم نوعان خود ارتباط برقرار می کنند و هیچ کس علاقه ای به افراد قوی موفق ندارد.

چگونه مسئولیت پذیر شویم؟

ابتدا به سوالات زیر پاسخ دهید:

• آیا به قول های خود به دیگران عمل می کنید؟
• اطرافیان شما قدردانی می کنند، آیا به کمک و حمایت شما نیاز دارند؟
• آیا اهداف بلند مدتی برای آینده دارید؟
• آیا روی رشد شخصی خود سرمایه گذاری می کنید؟
• آیا از نظر سلامتی و ظاهر مراقب خود و عزیزانتان هستید؟

اگر حداقل به یکی از سوالات ذکر شده پاسخ منفی دادید، پس باید روی آن کار کنید تا در آینده مردم در مورد شما صحبت کنند: او فردی بسیار مسئولیت پذیر و قابل اعتماد است، همیشه می توانید به او تکیه کنید.

وقتی شخصی کاری را به موقع و به درستی انجام داد، برای آن پاداشی دریافت می کند. در غیر این صورت، مجازات اجتناب ناپذیر است: در انتظار او، بی اعتمادی، اخراج و غیره.

جدی ترین مجازات انسان به خاطر بی مسئولیتی در زندگی که نه از سوی مردم، بلکه از سوی قدرت های برتر به او می رسد، جنون و جنون است.

مسئولیت را توسعه دهید- به معنای توسعه اراده، صبر، وقت شناسی، سازماندهی، نظم و انضباط است. همیشه آسان نیست و گاهی لازم است به روانشناس مراجعه کنید، به آموزش های ویژه بروید، اما بعد از آن تعجب خواهید کرد که چگونه نگرش اطرافیانتان تغییر می کند.

پس چه باید کرد:

• مراقب پیشرفت حرفه ای خود باشید: کتاب های روانشناسی بخوانید، در دوره های آموزشی شرکت کنید، دوره ها را بگذرانید.
• تمرین: اجرای کارهای ساده را به عهده بگیرید و همیشه آنها را به موقع و بدون شکستن ضرب الاجل انجام دهید. آنچه را که باید انجام دهید در دفترچه یادداشت کنید، یادآورها را تنظیم کنید. پس از انجام کارهای آسان، کارهای سخت را انجام دهید. شما باید مطمئن باشید که برای انجام وظیفه ای که بر عهده گرفته اید، در سرسختی خود هستید.
• به طور منظم برای رسیدن به اهداف زندگی خود کار کنید.
• شروع به کنترل خود کنید و تمام خواسته های خود را کنترل کنید. اینکه بتوانید احساسات خود را کنترل کنید نشانه مطمئنی است که شما در قبال خودتان مسئول هستید.
• مسئولیت عبارت است از: تحلیل صحیح، یعنی به عهده گرفتن یا نگرفتن یک مورد خاص، تعهد، قول شفاهی یا کتبی. همه این معیارها پیوندهایی در یک مکانیسم منسجم هستند و باید بدون شکست عمل کنند.

بنابراین، مسئولیت پذیری مهارتی است که اگر فرد برای انجام آن تلاش کند، می تواند آن را توسعه دهد. خودتان ارزیابی کنید که چقدر این کیفیت در شما ایجاد شده است و آیا اصلاً آن را دارید یا خیر. حتی در غیاب آن، می توانید با یک میل زیاد، همه چیز را تغییر دهید و تبدیل به فردی متفاوت شوید - بهتر از دیروز.

از عزیزانتان بپرسید که در این مورد چه نظری دارند. پاسخ آنها مطمئناً برای شما مفید خواهد بود و می داند که باید روی چه چیزی کار کنید. تبدیل شدن به یک فرد موفق مدتی طول می کشد، اما اگر این مهارت را در خود پرورش دهید، فرصت ها و چشم اندازهای بیشتری برای این کار خواهید داشت، مردم از شما قدردانی می کنند و به شما اعتماد می کنند.

یک فرد مسئولیت پذیر همه چیز را در زندگی بسیار آرام دارد: او در یک عجله ابدی زندگی نمی کند، وقت دارد سر کار بیاید، استراحت کند، دوستان را ملاقات کند، او برای سرگرمی مورد علاقه خود زمانی پیدا می کند ... این سوال پیش می آید که چه زمانی می تواند همه اینها باشد. انجام شده؟

پاسخ واقعا ساده است، فقط باید یک برنامه روزانه داشته باشید. ببینید چگونه علم باستانی آیورودا انجام کارها را در طول روز توصیه می کند تا از همه چیز مطلع شوید، مقاله من در مورد این است.

مهمانان و خوانندگان عزیز! در به روز رسانی های پورتال اینترنتی من مشترک شوید و نکاتی را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید. تا دفعه بعد!

ساعت کلاس "معنای مسئولیت پذیر بودن چیست" در کلاس 8B

معلم کلاس اکاترینا ولادیمیرونا اورلووا

.

آنتوان دو سنت اگزوپری.

هدف:ترویج رشد احساس مسئولیت در دانش آموزان مدرسه، ترویج شکل گیری توانایی تجزیه و تحلیل اعمال و ویژگی های شخصیتی در کودکان، تقویت احترام، تحمل برای افراد اطراف، شکل گیری شایستگی ارتباطی، توسعه نبوغ. ، تفکر منطقی.

وظایف:

- توسعه توانایی مقایسه و نتیجه گیری و تعمیم بر اساس دیدگاه های مختلف؛

ایجاد توانایی استدلال جمعی، فرهنگ ارتباط و گفتار؛

توانایی انجام گفتگو، توانایی دفاع از دیدگاه خود را توسعه دهید.

تجهیزات:

پروژکتور

کاغذ

خودکار

شکلک ها

ساعت ارتباط

I. ارتباط موضوع و هدف از ساعت ارتباط.

ظهر بخیر، خوشحالم که همه شما را در کنار هم می بینم. قبل از کار جدی به عنوان یک حرکت دوستانه، با همسایه خود دست بدهید، همانطور که در کل جهان متمدن انجام می شود.

امروز یک ساعت کلاس را به موضوعی اختصاص خواهیم داد که در جلسه قبلی ما مطرح شده بود. به عنوان موضوع، می خواهم بیانیه ای از نویسنده فرانسوی آنتوان دو سنت اگزوپری را پیشنهاد کنم.

انسان بودن یعنی احساس مسئولیت در قبال مردم. .

چگونه این جمله را درک می کنید؟ (اظهارات بچه ها)

II. مقدمه ای بر موضوع

زمانی که شما جوان بودید، اعمال شما عمدتاً توسط کسانی انجام می شد که به شما اهمیت می دادند. وقتی پدر و مادرت به تو غذا دادند، خوردی، هر جا که تو را بردند، رفتی، یعنی. شما کاملاً به والدین خود وابسته بودید. حالا شما بالغ شده اید، مهارت های لازم را کسب کرده اید، به تدریج مستقل تر می شوید، شما موظف هستید که به مدرسه بروید، تکالیف خود را انجام دهید. به زودی شما بالغ خواهید شد و کاملاً مسئول خود و دیگران خواهید بود.

نحوه انتخاب امروز شما بر توانایی شما برای مسئولیت پذیری تأثیر می گذارد.

به زندگی در آینده نزدیک شوید

من می خواهم یک داستان را مورد توجه شما قرار دهم.

به نظر شما فرد موفق به یک بازنده چه پاسخی می دهد؟ (اظهارات کودکان)

- واضح است - فرد موفق پاسخ داد - در شکست های خود در درجه اول تمایل دارید که شرایط را مقصر بدانید، بنابراین برای بهبود خود تلاش نمی کنید. و تا زمانی که یاد نگیرید که مسئولیت اعمال خود را به عهده خودتان بپذیرید، به جای اینکه آن را به دیگران واگذار کنید، شکست خورده خواهید ماند.

III. بخش اصلی

اظهارات شما تقریباً مشابه اظهارات یک فرد موفق بود.

اما برای یک فرد توانایی حفظ قول خود کمتر دشوار نیست. تعجبی ندارد که در یک ضرب المثل روسی: "اگر حرفی نمی زنی، قوی باش، اما اگر حرفی می دهی، صبر کن»
و چه بسیار مواردی که به راحتی به من قول می دهید که با هم کاری انجام دهید. و روز می رسد ... و معلوم می شود که هیچ کاری انجام نمی شود.

اکنون چندین موقعیت را به شما پیشنهاد می کنم.

1 وضعیت: در روز سلامت، بچه های کلاس در مورد اینکه چه کسی در تیم باشد، چه کسی مسئول فیلمبرداری باشد، چه کسی برای سایر موارد توافق می کنند. در روز مقرر، از 21 دانش آموز، 16 نفر می آیند، بقیه چه می کنند (و این روز مدرسه است) و بچه ها حتی مجبور شدند با اعضای تیم تلفنی تماس بگیرند. فکر میکنی چرا این اتفاق افتاد؟ چرا کلاس در جایگاه آخر بود؟ (اظهارات کودکان).

چه می توان نام کرد رفتار بچه هایی که دیگران را ناامید می کنند؟

2 وضعیت: گروهی از دانش آموزان باید در ساعت معینی به آزمون های پروفایل بروند. زمان شروع آزمون ها توسط دبیر و معلم کلاس به بچه ها تذکر داده شد. همه با خونسردی گوش کردند، قول آمدند، اما فقط نیمی از بچه ها سر ساعت مقرر آمدند، بقیه که در خانه ماندند، پاسخ تلفنی به معلم کلاس را ضروری ندانستند. چرا فکر میکنی؟

چگونه می توان چنین عملی را توصیف کرد؟ (اظهارات کودکان).

3 وضعیت: به مدت یک ماه، دانش آموزان توافق کردند که در یک روز مشخص، کل کلاس به بولینگ بروند. روز قبل به 4 نفر اخطار داده شد که به دلایل مختلف و جدی نمی توانند بروند. بقیه ساکت بودند. در ساعت مقرر مشخص شد که از هر 21 نفر 11 نفر به سالن بولینگ آمده اند، به نظر شما این عمل نشان دهنده چه ویژگی شخصیتی است؟

اسم این عمل را چه می توان گذاشت؟ (بیانیه).

- مسئولیت چیست؟ چه زمانی این احساس ایجاد می شود؟ ( یک مسئولیت آیا تعهد مسئولیت پذیری در قبال اعمال، اعمال خود است.)

چه ویژگی های شخصیتی یک فرد مسئولیت پذیر است؟ کلمات روی تخته سیاه نوشته شده است ، که نشان دهنده ویژگی های مختلف شخصیت یک فرد است. فقط مواردی را که مشخصه فرد مسئول است رها کنید.

(صداقت، شجاعت، بزدلی، عدم صداقت، معاشرت و گوشه گیری، مهربانی و بدخواهی، توجه و بی تفاوتی، سخت کوشی و تنبلی، ترس از مشکلات، فعالیت.)

رفتار یک ماهی در یک رودخانه چگونه است؟ ? (با جریان و خلاف جریان شناور می شود، یعنی به طور فعال)

چه اتفاقی برای یک چوب شناور روی سطح می افتد؟ (پاسخ ها)

در چه صورت ممکن است همان اتفاقی برای ماهی بیفتد که برای یک کنده (پاسخ)

شما می توانید سال های کودکی و نوجوانی خود را فعالانه زندگی کنید، مانند یک «ماهی» یا منفعلانه، مانند یک «الوار». ماهی‌ای که در رودخانه زندگی می‌کند می‌تواند هم با جریان و هم برخلاف جریان شنا کند.

اگر حرکت را متوقف کند، جریان آن را می برد.

اما با شنا کردن در جهت مخالف، ماهی می تواند بر نیروی جریان غلبه کند و حتی به بالای رودخانه برسد. لاگ چاره ای ندارد: به جایی ختم می شود که جریان آن را می برد.

بیایید از خود بپرسیم: آیا ما آینده خود را می سازیم یا مانند کنده ای روی رودخانه با جریان حرکت می کنیم؟

آیا فکر می کنید با جریان پیش می روید یا در حال ساختن آینده خود هستید، آیا کسی می تواند صادقانه و مسئولانه در مورد آن صحبت کند؟ (اظهارات کودکان).

IV. خلاصه درس.

هر یک از شما برای تبدیل شدن به چه چیزی نیاز دارید شخص مسئول? (یاد بگیرید که مسئولیت اعمال خود را بپذیرید).

جدی گرفتن زندگی با یک تصمیم آگاهانه برای قبول مسئولیت آغاز می شود. ما بیش از یک بار چنین تصمیمی می گیریم، در طول زندگی بارها آن را می گیریم.

فرد مسئول کسی است که خود و رفتارش را کنترل می کند. بنابراین، هر یک از شما باید یاد بگیرید که مسئولیت اعمال، اعمال، رفتار خود را بپذیرید. اگر این را یاد نگیرید، آنگاه زندگی شما مطابق میل دیگران تغییر خواهد کرد.

هر عملی مبتنی بر نگرش مسئولانه یا غیرمسئولانه نسبت به وضعیت فعلی است. رفاه، روابط ما با دیگران و حتی گاهی اوقات زندگی انسان به اعمال ما بستگی دارد.

V. انعکاس

شکلک های چند رنگی در مقابل شما قرار دارد. شکلک را انتخاب کنید که با نگرش شما به مکالمه ما مطابقت دارد اگر:

1. فکر می کنم موضوع برای من مهم است. چیزی برای فکر کردن وجود دارد. - سبز

2. من به آن فکر خواهم کرد، اما نه امروز ... روزی ... شاید ... رنگ زرد

3. همه چیزهایی که در مورد آن صحبت کردیم فقط کلمات توخالی هستند. آنها مهم نیستند. فقط داشتم وقتمو تلف میکردم قرمز

با تشکر از کار شما!

راهنمای نهایی برای احساس مسئولیت:مسئولیت چیست، مسئولیت پذیر بودن به چه معناست، چرا مسئولیت پذیر بودن مهم است، چگونه فردی مسئولیت پذیرتر شویم؟ چگونه می توانید از احساس گناه و اضطراب در مورد مسئولیت بیش از حد یا بیش از حد خودداری کنید؟ تفاوت بین مسئولیت و گناه را بیاموزید. همچنین در این مقاله به شما خواهیم گفت که مسئولیت اجتماعی چیست.

مسئولیت: راهنمای کامل

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که مسئولیت و بی مسئولیتی چیست؟ منظور ما از مسئولیت چیست؟ اگر شروع به فکر کردن کنید، مطمئناً عکس هایی از دوران کودکی جلوی چشمان شما خواهد آمد. بچه‌ها، تصمیم می‌گیرند که آیا از والدین خود اطاعت می‌کنند یا نه، و به خصوص اگر می‌خواهند «مقامات» (مادر و بابا) را به چالش بکشند، می‌توانند در پاسخ بشنوند: "شما باید مسئولیت پذیر باشید."

اگر از فرزندتان بپرسید که مسئولیت پذیری به چه معناست، او به شما پاسخ می دهد: «همه کارها را خوب انجام بده»، «اطاعت از مادر و بابا»، «تکلیف خود را انجام بده». بزرگسالان از این اصطلاح - "مسئولیت" استفاده می کنند تا بچه ها بفهمند و بپذیرند که باید خوب رفتار کنند و آنچه را که والدین به آنها می گویند انجام دهند.

به نظر شما مسئولیت چیزی فراتر از تعهد نیست؟ وقتی از مسئولیت صحبت می کنیم چه چیزی به ذهن شما می رسد؟

ظرفیت اولیه مغز خود را با CogniFit نوآورانه آزمایش کنید

مسئولیت چیست؟ تعریف

اگر به ریشه شناسی واژه «مسئولیت» بپردازیم، می بینیم که اصلاً از «تعهد» ناشی نمی شود. کلمه روسی "مسئولیت" از "پاسخ، تصمیم" می آید. در زبان های اروپایی نیز - از کلمه "وعده".

تبدیل شدن به یک فرد مسئول به معنای یادگیری تصمیم گیری آگاهانه، اعمال رفتارهایی است که شما را قادر می سازد بهتر شوید یا به دیگران کمک کنید تا بهتر شوند. و از همه مهمتر، یک فرد مسئول عواقب اعمال و تصمیمات خود را درک کرده و می پذیرد.

در فرهنگ لغت اسپانیایی RAE آکادمی سلطنتی زبان اسپانیایی، مسئولیت به این صورت تعریف شده است «توانایی موجود هر موضوع فعال حقوقی برای تشخیص و پذیرش پیامدهای یک اقدام داوطلبانه انجام شده».

این تعریف بر لزوم مسئولیت پذیری افراد در قبال پیامدهای منفی احتمالی اعمال خود تأکید می کند.

مسئولیت پذیر بودن: چه چیزی به ما می دهد؟

مسئولیت بسیار مفید است، بی جهت نیست که می گویند "مسئولیت آزاد است". احساس مسئولیت می تواند به شما در رسیدن به اهدافتان در هر زمینه ای از زندگی کمک کند. مسئولیت پذیری به شما این امکان را می دهد که ارزش های خود را ایجاد کنید و افسار زندگی خود را در دستان خود بگیرید. مسئولیت کمک می کند:

• صادق تر و شایسته تر باشید:وقتی ما تمایل داریم که راست بگوییم و به عهد خود عمل کنیم، اطرافیان ما به ما اعتماد می‌کنند و ما را افرادی درستکار و شایسته می‌دانند.
• بیشتر متکی به خود باشید:پذیرفتن پیامدهای اعمالمان به ما کمک می کند تا تصمیمات بهتری بگیریم.
• از اعتماد بزرگ لذت ببرید:اعتماد مردم به مسئول بیشتر است. اما مهمتر از آن، ما شروع به اعتماد بیشتر به خود می کنیم. اگر کاری را درست انجام دهیم احساس بهتری داریم. و حتی در صورت اشتباه، ما راضی هستیم، زیرا می دانیم که در یک موقعیت خاص، تمام تلاش خود را کردیم.

مسئولیت به عنوان یک ارزش

مسئولیت پذیری از کودکی آموزش داده می شود. هم در خانواده و هم در مدرسه باید ارزش ها را در کودکان پرورش داد.

البته همه دوست دارند که شریک زندگی‌شان شایسته و مسئولیت‌پذیر باشد، بچه‌ها - بتوانند مسئولیت‌پذیر باشند و وارد داستان‌های ناخوشایند نشوند، به طوری که والدین و معلمان مسئول باشند و از بچه‌ها مراقبت کنند، متخصصان - با مسئولیت انجام کارشان. چرا فکر می کنیم یک فرد باید مسئولیت پذیر باشد؟

زیرا وجود چنین افرادی در نزدیکی به ما حس اطمینان و امنیت می دهد. ما فکر می کنیم: "بله، او مسئول است، او همه چیز را درست انجام خواهد داد." حس امنیت یکی از نیازهای اساسی طبق هرم مزلو است.

این یکی از دلایلی است که مسئولیت در جامعه ما بسیار مثبت ارزیابی می شود - زیرا به ما امنیت، اعتماد و ثبات خاصی می بخشد.

چگونه می توانید مسئولیت پذیرتر شوید؟

هیچ فرمول جادویی برای مسئولیت پذیرتر شدن وجود ندارد. با این حال، شما می توانید "آموزش" و آموزش مسئولیت پذیری.

اگر می‌خواهید به چیزی برسید، به وعده‌ها و تعهدات خود عمل کنید، قبل از هر چیز به یک تمایل و تمایل نیاز دارید. از آنجایی که قبلاً مقاله را تا این مرحله خوانده اید، در حال حاضر همه آن را دارید. من به شما چند نکته و ترفند اضافی می دهم. بنابراین چگونه می توان احساس مسئولیت را توسعه داد؟

1. تعیین اهداف:درک اینکه چرا کاری را انجام می دهید بسیار مهم است. درک معنا و جهت عمل به ما کمک می کند تا آگاهانه با مسئولیت های خود کنار بیاییم. اگر فکر می کنید هدفتان خیلی بلندمدت است، برای رسیدن به آن اهداف کوچکی برای خود تعیین کنید. توصیه می کنم آنها را یادداشت کنید. ممکن است احمقانه به نظر برسد، اما اهداف نوشته شده واقعی می شوند. نوشتن اهداف می تواند به شما کمک کند مسئولیت پذیرتر شوید!
2. عینی باشید:چه چیزی به من بستگی دارد و چه چیزی نیست؟ فهرستی از آنچه به شما بستگی دارد و آنچه می توانید کنترل کنید بنویسید. توجه شما باید به این جنبه‌ها معطوف شود، زیرا نمی‌توانید در قبال آنچه خارج از کنترل شماست مسئول شناخته شوید.
3. ایجاد عادات خوب:اگر برایتان سخت است که «خودتان را جمع کنید»، سعی کنید برنامه روزانه خود را سازماندهی کنید. برای مثال، برنامه ریزی کنید که هر روز دقیقاً یک ساعت قبل از تماشای فیلم تمرین کنید. این به شما کمک می کند، علاوه بر این، قطعاً می دانید که کلاس ها فقط یک ساعت قبل از تماشای سریال تلویزیونی مورد علاقه شما طول می کشد.
4. به خودت جایزه بده: جاه طلبی های درونی شما در اینجا مهم هستند. اگر به هدف خود رسیده اید، چرا آن را قبول نمی کنید؟ این لحظه موفقیت شماست، خودتان را تحسین کنید و لذت ببرید!
5. با خودتان صادق باشید:داری اشتباه میکنی؟ نتیجه فقط به شما بستگی داشت، اما شکست خوردید؟ مسئولیت را بپذیر، قبول کن. تجزیه و تحلیل: چرا مشکلی پیش آمد، چگونه می توانید در غیر این صورت برای رسیدن به آنچه می خواهید انجام دهید؟
6. برنامه های خود را به اشتراک بگذارید:نه، نه، این به اشتراک گذاری عمومی برنامه های خود در رسانه های اجتماعی نیست. منظورم عزیزان شماست بهترین دوست، مادر، برادر یا خواهر. به آنها بگویید چه چیزی در ذهن دارید و چگونه آن را انجام خواهید داد. شما می توانید از نزدیک ترین افرادی که هستید حمایت کنید. علاوه بر این، خاموش کردن مسیر مورد نظر از قبل برای شما شرم آور خواهد بود.
7. اقدام به:آنچه شما می توانید مسئولیت آن را بپذیرید اعمال شماست. به عنوان مثال، تمیز کردن اتاق، تحویل کار به موقع، تهیه ناهار و غیره. این یک رفتار خاص است که شما می توانید مسئولیت یک تعهد را به عهده بگیرید، اما شما نهشما می توانید مسئول عواقب آن باشید. به عنوان مثال، مهم نیست که چقدر خوب برای یک درس آماده می شوید، این به شما تضمین نمی کند که بالاترین نمره را از معلم دریافت کنید، و اگر تمام روز سخت کار کرده اید و ناهار را درست کرده اید، این بدان معنا نیست که مهمانان شما قطعا غذای شما را دوست خواهند داشت. این به شما بستگی ندارد... بنابراین، فقط یک برنامه از اقدامات و وظایفی که می خواهید انجام دهید و تمام منابع لازم برای این کار را در اختیار دارید، مشخص کنید و ادامه دهید!

من نمی خواهم شما را فریب دهم. تبدیل شدن به یک فرد مسئولیت پذیر نیاز به زمان، میل و تلاش دارد.

به یاد داشته باشید که ثبات کلید موفقیت شماست. روی هدفت تمرکز کن موفق میشی.

شما می توانید مهم ترین اهداف خود را با حروف بزرگ و اهداف فرعی یا کوچک را با حروف معمولی در زیر بنویسید. به تدریج شروع کنید، قدم به قدم مسئولیت اعمال یا وظایف خاص را بر عهده بگیرید.

مسئولیت تمام اعمال خود را به خاطر بسپارید. اگر موفق نشدید خود را تنبیه نکنید. دلایل را تجزیه و تحلیل کنید، مسیر را اصلاح کنید، مشکلات را بشناسید و از نو شروع کنید.

خطر وجود افسردگی را با کمک عصب روانشناسی دریابید

مسئولیت و گناه

گناه و مسئولیت یکسان نیستند. مسئول بودن برای چیزی به معنای مقصر بودن نیست. صادقانه بپذیرید، چند بار مجبور شده اید بهانه بیاورید و بگویید "تقصیر من نیست!" در موقعیت هایی که واقعا کنترلی روی آنها نداشتید؟

داستانی را برایتان تعریف می کنم که شاید برایتان آشنا به نظر برسد. تصور کنید که صبح زود در خانه پیامی از رئیس خود با این مضمون روی تلفن خود مشاهده کردید: "این پروژه باید فوری تا ساعت 13:00 تکمیل شود. مشتری زودتر می رسد. همه چیز باید عالی باشد. و سعی نکنید دیر کنید، این مشتری برای شرکت ما بسیار مهم است و او منتظر نخواهد ماند.

تمام صبح شما عجله دارید که پروژه را تمام کنید و به موقع از خانه خارج شوید، حتی با فاصله زمانی تا دیر نکنید. شما سوار قطار می شوید، اما قطار دائماً بین ایستگاه ها توقف می کند و دیرتر حرکت می کند. شما شروع به سرزنش می کنید: "تو باید زودتر بیرون می آمدی." متوجه می شوید که در حال حاضر حدود پنج دقیقه دیر کرده اید. سپس سکو را ترک می‌کنید و به نوعی رالی برخورد می‌کنید. خیابان مسدود است، نمی توان مستقیماً رفت و مجبور می شوید مسیر را تغییر دهید، در نتیجه 15 دقیقه دیگر دیر می کنید و فکر می کنید: "خب، چرا امروز این همه اتفاق افتاد؟" بالاخره اومدی دفتر منتظر آسانسور باش... 20 دقیقه دیر کردی. "مشتری احتمالاً قبلاً ترک کرده است ، رئیس "من را خواهد کشت" - فکر می کنید. و سپس گفتگوی شما با رئیس:

• "من به شما گفتم مهم است که به موقع برسید! به ساعت نگاه کن! به خاطر تو، مشتری با عصبانیت رفت! این کاملاً تقصیر شماست!»
• "فکر می کنی من عمدی دارم؟ تقصیر من نیست که قطار خیلی دیر آمد اما به خاطر تظاهرات نصف منطقه مسدود شد.

بیایید ببینیم اینجا چه خبر است.

تو تمام تلاشت را انجام دادی. آنها درک نشان دادند، تلاش کردند، علاقه مند به یک نتیجه موفق بودند. اما عوامل بیرونی مختلف مانع از حضور به موقع شما در جلسه شد. بیایید این داستان را ارزیابی کنیم.

• س: مسئولیت واقعی شما چه بود؟ پاسخ: پروژه تکمیل شده را ساعت 13:00 به مشتری تحویل دهید. آیا شما آن را انجام دادید؟ خیر
• سوال این است که چه کسی مسئول عصبانی کردن مشتری است؟ پاسخ: فقط خود مشتری است، زیرا نمی توانیم احساسات دیگران را کنترل کنیم. آیا شما مسئول این هستید؟ خیر

مسئول چیزی و مقصر بودن در مورد چیزی یکسان نیست.احساس گناه به چه معناست؟

• اقدام داوطلبانه:برای اینکه کسی در کاری مقصر باشد، این شخص باید فعالانه برای یک نتیجه خاص تلاش کند.
• این نتیجه منفی است.... اگر شما برای چیزی مقصر هستید، این نتیجه یک زمینه منفی دارد.
• احساس گناه ما را به تعجب وا می دارد علّیاتصالات همه چیز در این زندگی بر اساس طرح "علت و معلول" اتفاق نمی افتد. یک موقعیت معین می تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی باشد، مانند مثال بالا. علاوه بر این، حتی اگر بتوانیم به نحوی بر این عوامل تأثیر بگذاریم، این به هیچ وجه به معنای مثبت بودن نتیجه نیست. در مثال بالا، فرد ممکن است در ترافیک یا اعتصاب در مترو گیر کند، که همچنین مانع از رسیدن به موقع به جلسه می شود. یا یک نفر می تواند مرتکب برخی شود غیر عمداقداماتی که می تواند منجر به نتیجه منفی شود (به عنوان مثال، به طور تصادفی یک پروژه تمام شده را از رایانه پاک کنید).

درک این نکته بسیار مهم است که ما اغلب مسئولیت چیزهایی را می‌پذیریم که نمی‌توانیم در هیچ یک از تلاش‌هایمان کنترل کنیم یا تغییر دهیم، در موقعیت‌های خارج از کنترلمان احساس گناه می‌کنیم، که ما را در معرض ناامیدی قرار می‌دهد، روحیه‌مان را بدتر می‌کند و حتی ما را عصبانی می‌کند.

اگر به چیزی متهم شویم همین اتفاق می افتد. به نظر ما بی انصافی است، چون اتفاقی که افتاد جزو برنامه های ما هم نبود. قبل از سرزنش کسی، به این فکر کنید که آیا آن شخص این کار را عمدا انجام داده است یا خیر. ابتدا مطمئن شوید که او تمام کارهایی را که در آن موقعیت مسئول بوده انجام داده است.

چرا بی مسئولیت بودن بد است؟

در روانشناسی اجتماعی، نظریه واینر وجود دارد که به اصطلاح «نظریه اسناد» نامیده می شود. انتساب عبارت است از نسبت دادن خصوصیات به خود یا شخص دیگر. تئوری اسناد به بررسی چگونگی تفسیر افراد از رویدادها، علل و انگیزه های آنها و اینکه این موضوع چگونه بر تفکر و رفتار آنها تأثیر می گذارد، می پردازد. با مشاهده رفتار شخص دیگری سعی می کنیم دلایل این رفتار را بفهمیم. اسنادها بر تفکر و تعامل ما با دیگران و البته موقعیت ها با ارزیابی مسئولیت تأثیر می گذارد.

اسناد به موارد زیر تقسیم می شوند:

1. اسناد خارجی: وقتی در محیط بیرونی به دنبال توضیح / دلیل می گردیم. آن ها فرد به دلیل موقعیتی که در آن قرار دارد این گونه رفتار می کند. او مسئول این نیست. مثلاً وقتی می گوییم « من رو عصبی نکنبه نظر می رسد ما قادر به کنترل اوضاع نیستیم و این امری اجتناب ناپذیر است. بسیاری از افراد از اسناد خارجی برای اجتناب از مسئولیت استفاده می کنند. مثال دیگری از عبارات مشابه: "من خوش شانس نبودم"... با استفاده از این عبارت می‌خواهیم این ایده را منتقل کنیم که علیرغم اینکه همه منابع و توانایی‌ها را برای رسیدن به نتیجه مطلوب داریم، اتفاقاً نتیجه منفی شد = ما مسئولیتی در قبال آن نداریم.
2. اسناد داخلی: وقتی در درون خود به دنبال توضیح / دلیل می گردیم. آن ها ما رفتار انسان را با ویژگی های درونی، شخصیت، جهان بینی و غیره توضیح می دهیم. مثلا وقتی موفق می شویم می گوییم: "این همه به لطف من است"، "من این کار را کردم". اما حتی در صورت عواقب منفی برای شخص دیگری، ما نیز از اسناد داخلی استفاده می کنیم و از این طریق تشخیص می دهیم که به نحوی بر وضعیت تأثیر گذاشته ایم: "خیلی متاسفم"، "ببخشید، قصد توهین نداشتم".

بدیهی است که سبک اسناد یک فرد می تواند تأثیر عمیقی بر درک خود و حتی شادی آنها داشته باشد. مثلاً اگر فردی به دلیل حیا، خجالتی باشد یا موفقیت های خود را تشخیص ندهد، عزت نفس پایینی دارد و فکر می کند که دستاوردهایش به او بستگی ندارد. برعکس، فردی که دائماً برای خود اعتبار قائل است، یک خودشیفته متکبر به نظر می رسد.

اگر از اسناد داخلی برای نتایج منفی و از اسناد خارجی برای نتایج مثبت استفاده کنید، چه اتفاقی می‌افتد؟ دقیقا همین مورد.

بنابراین، شما باید سازگار و عینی باشید. درک و مسئولیت اشتباهی که انجام می دهیم مهم است، اما همچنین باید از موفقیت های خود لذت ببریم. به ما تعادل عاطفی می دهد و تأثیر مفیدی بر عزت نفس خواهد داشت.

مسئولیت به عنوان یک ارزش اجتماعی

منظور از ارزش های اجتماعی، اصول خاصی است که در جامعه ای خاص ایجاد شده است که رعایت صحیح و بدون تعارض آنها به رفاه کمک می کند.

مسئولیت به عنوان یک ارزش اجتماعی بر روابط با دیگران و همچنین با خود تأثیر می گذارد:

توافق

یکی از جنبه های مسئولیت به عنوان یک ارزش اجتماعی توافق است. ما مدام در حال مذاکره هستیم. در خانه، در محل کار، با دوستان، در خانواده. مذاکره یعنی قول دادن و عمل به آنها.

کنجکاو است، اما اغلب ما نمی توانیم با خودمان کنار بیاییم. به عنوان مثال به خودمان قول می دهیم: "از دوشنبه رژیم گرفتم و ورزش کردم"، "امروز سرم شلوغ است و فردا می نشینم درس بخوانم". "من سه بار در هفته به باشگاه می روم، بدون جست و خیز."مطمئناً شما با این کار آشنا هستید و همچنین مطمئناً به خود این قول را داده اید اما انجام نداده اید. به نظر شما این عجیب نیست؟ چرا ما حتی به آنچه به خود قول داده ایم عمل نمی کنیم؟ آیا ما آنقدر به خود وفادار هستیم که خود را به خاطر آن می بخشیم؟ تصور کنید چه اتفاقی می افتد اگر:

• "بزرگ، من دوشنبه میام و کمکت میکنم." اما تو نمی آیی
• "امروز من کار می کنم و فردا پسرم، در درس هایت به تو کمک خواهم کرد." اما شما کمک نمی کنید.
• "من سه کلاس در ورزشگاه انجام خواهم داد." اما تو ظاهر نمیشی

آیا مسئولیت در قبال دیگران را مهمتر از مسئولیت در قبال خود می دانید؟

تعهدات

جنبه بعدی مسئولیت به عنوان یک ارزش اجتماعی، تعهد است. قبلاً در ابتدای مقاله به موضوع تعهدات اشاره کردیم. این چیزی است که از کودکی به ما یاد می دهند. در هر مرحله از زندگی، هر سال، باید یاد بگیریم و تعهدات و مسئولیت های خاصی را در قبال جامعه ای که در آن زندگی می کنیم و رشد می کنیم، بپذیریم.

اغلب اوقات، چنین تعهداتی بیان نمی شود، آنها به گونه ای گرفته می شوند که انگار خودشان هستند. مطمئناً این اتفاق برای شما افتاده است: اگر مثلاً نوعی کار در خانه انجام دهید، زیرا در مقطعی تصمیم به انجام آن گرفتید، سایر اعضای خانواده شروع به فکر کردن می کنند که شما همیشه این کار را انجام خواهید داد؟ مثلا: مامان همیشه ماشین لباسشویی را بار می‌کند، بابا می‌رود خرید، برادر سگ را راه می‌اندازد، من میز را می‌چینم.»

اگر یک روز مادر دیر از سر کار به خانه بیاید چه اتفاقی می افتد؟ - کتانی تمیز وجود نخواهد داشت.

اگر برادرم فراموش کند سگ را راه برود چه؟ - او در خانه خواهد نوشت.

اگر پدر نتواند مواد غذایی بخرد چه؟ - ما بدون غذا می مانیم.

البته، این مثال ها ممکن است افراطی به نظر برسند، زیرا، به عنوان یک قاعده، چنین کارهایی در اطراف خانه متناوب هستند. اما گاهی اوقات این اتفاق می افتد و شروع می شود: "مامان، من یک تی شرت تمیز ندارم"، "بابا، تو کلوچه مورد علاقه من را نخریده ای"، "ایوان، تو امروز مجازات شدی، زیرا سگ در آن نوشت. خانه!». به موقعیت های مشابه در زندگی خود فکر کنید.

قدرت اراده

اراده را می توان توانایی انجام تلاش و قربانی کردن چیزی در یک بازه زمانی معین برای رسیدن به هدفی تعریف کرد که تحقق آن لذت زیادی برای ما به همراه خواهد داشت.

اگر هدف کوتاه مدت باشد، اعمال اراده بسیار آسان تر است. بنابراین، برای حفظ اراده، تقسیم هدف اصلی به چند هدف فرعی مفید است، بنابراین حفظ اراده در مدت زمان طولانی آسان تر خواهد بود.

Descubramos conocimientos compartiendo información
“Cada uno es dueño exclusivo de sus pensamientos, hasta que تصمیم می‌گیرید با سفرهای مناسب رفتار کنید”

5 انتخاب کرد

بی مسئولیتی خوشایندترین ویژگی نیست. این کار مانعی در مسیر شغلی ما می شود، روابط ما با مردم را خراب می کند و در نهایت مانع از موفقیت و شادی ما می شود. بیایید ببینیم آیا بی مسئولیتی همیشه است یا می توانید سعی کنید فردی مسئولیت پذیرتر شوید؟

به عنوان یک کودک، من واقعاً یک حیوان خانگی می خواستم: یک بچه گربه، یک توله سگ، یا حداقل یک موش سفید در قفس. اما پدر و مادرم با من موافق نبودند و همیشه تکرار می کردند: "شما بی مسئولیت هستید، شما مسئول خود نیستید، چگونه به حیوان خانگی خود پاسخ خواهید داد؟"و بعد من آن را باور کردم. به حدی که سالها جرات نداشتم حیوان خانگی داشته باشم تا اینکه به من ارائه شد. بعد متوجه دو چیز شدم:

1. در هیچ موردی نباید این را به کودک گفت.
2. من می توانم نه تنها در قبال یک حیوان خانگی، بلکه برای کل زندگی خود مسئول باشم.

با این حال، حتی در دوران نوجوانی متوجه شدم که سطح مسئولیت ثابت نیست، آن را محیط ما تعیین می کند. به عنوان مثال، در جمع والدین دلسوز یا یک مرد بیش از حد مسئولیت پذیر، دختران اغلب شروع به رفتار کودکانه می کنند. در این شرایط، آنها نیازی به مسئولیت ندارند، دیگران این کار را برای آنها انجام می دهند. اما همین بانوی جوان به محض اینکه خود را در جمع موجودی حتی غیرمسئول تر، مثلاً یک خواهر کوچکتر می بیند، ناگهان نقش یک «والد» باهوش و مسئولیت پذیر را بر عهده می گیرد. اما در هر صورت برای عادت نکردن به بی مسئولیتی باید سعی کرد از محافظه کاری بیش از حد پرهیز کرد و در شرایط برابر با دیگران ارتباط برقرار کرد.

مسئولیت در قبال دیگران

مسئولیت پذیر بودن در رابطه با دیگران به معنای انجام به موقع و با کیفیت بالا به تعهدات و وعده های خود است. ساده به نظر می رسد، اما گاهی اوقات انجام آن بسیار دشوارتر است.

برای تبدیل شدن به فردی مسئولیت پذیرتر، اول از همه، باید خود را با بی مسئولیتی خود توجیه نکنید. به عنوان مثال، افرادی که دائماً دیر می کنند در دفاع از خود می گویند: "خب تو منو میشناسی!"و این بدترین بهانه ای است که می توانید به آن فکر کنید. یعنی انسان کاستی های خود را بدیهی می داند و قرار نیست چیزی را تغییر دهد.

برای عمل به وعده های خود، فقط باید آنها را آگاهانه انجام دهید. اغلب افرادی که نه گفتن سخت استانبوهی از وعده ها را می دهند که اصولاً نمی توانند آنها را عملی کنند. آنها در نهایت دیگران را ناامید می کنند و بی مسئولیت ترین افراد جهان به حساب می آیند. در این گونه مهربانی ضرر بیشتر از فایده است. پس خودتان را طوری آموزش دهید که قول هایی ندهید که از خودتان مطمئن نیستید.

کارها را تا آخرین لحظه رها نکنید. افراد غیرمسئول اغلب هر گونه نیرو و شرایط خارجی را مقصر مشکلات خود می دانند: ترافیک، قطع شدن اینترنت یا حتی توطئه های بدخواهان. یاد بگیرید که مسئولیت کامل تعهدات خود را بپذیرید و تمام شرایط فورس ماژور را تامین کنید.

به هر حال، مسئولیت به معنای توانایی اعتراف به اشتباهات شماست. اعمال خود را تجزیه و تحلیل کنید و صادقانه به خودتان اعتراف کنید که چرا در یک مورد غیر مسئولانه رفتار کرده اید، کجا اشتباه کرده اید و چگونه می توانید از چنین موقعیتی در آینده جلوگیری کنید.

عمل به وعده ها را تمرین کنید. شما می توانید این کار را با خودتان انجام دهید - هر روز صبح سه قول به خود بدهید و سعی کنید به هر طریقی به آنها عمل کنید و نتایج را یادداشت کنید.

افزایش مسئولیت پذیری یک آموزش انضباط شخصی است و کار روی آن هرگز ضرری ندارد.

مسئولیت در قبال خود

سطح دیگری از مسئولیت وجود دارد، بسیار پیچیده تر، و افراد کمی آن را دارند. این مسئولیت زندگی خود فرد است، توانایی نه با جریان، بلکه به عنوان معمار سرنوشت خود عمل کند. برای درک اینکه آیا یک شخص دارای چنین کیفیتی است بسیار ساده است - فقط از او بپرسید که در زندگی خود به چه چیزی رسیده است و چه چیزی "این خود به خود اتفاق افتاد."اگر بیشتر از "به نحوی نتیجه داد"- یعنی او فقط با جریان رفت و زندگی خود را کنترل نکرد.

ایجاد چنین مسئولیت پذیری چندان آسان نیست؛ کتاب ها، آموزش ها و سمینارهای زیادی به این امر اختصاص داده شده است. اما بازی ارزش شمع را دارد، زیرا در صورت موفقیت، شخص زندگی خود را مدیریت می کند و آن را به بهترین نتیجه می رساند.

استفان کاویدر کتابش "هفت عادت افراد بسیار موثر"از خوانندگان دعوت می کند تا دایره نفوذ خود را تعریف کنند و انرژی خود را برای آنچه در پشت این دایره اتفاق می افتد هدر ندهند، بلکه هر کاری ممکن است انجام دهند تا همه چیز در داخل دایره دقیقاً همانطور که می خواهید اتفاق بیفتد.

ابتدا باید بایستید و فکر کنید که آیا همه چیز در زندگی برای شما مناسب است یا خیر. آیا شغل، روابط، سرگرمی های شما همان چیزی است که برای آن تلاش می کردید یا فقط چیزی است که به خودی خود وارد زندگی شما شده است؟ اگر گزینه دوم این است که خواسته ها و اهداف واقعی خود را یادداشت کنید و به این فکر کنید که چگونه می توانید بر موقعیت تأثیر بگذارید، چه مراحلی شما را به نتیجه مطلوب می رساند.

یکی از راه های تغییر نگرش نسبت به زندگی این است آموزش خودکار یا تاکیدات... تکرار مداوم کلمات: "فقط من مسئول زندگیم هستم"به ایجاد یک نگرش روانشناختی مناسب کمک خواهد کرد.

بیایید وضعیت زیر را تصور کنیم: در یک جلسه، رئیس تعدادی از وظایف را تعیین می کند که نیاز به کار گروهی مسئولانه دارد. تا پایان سه ماهه، همه چیز باید تمام شود و هر یک از کارمندان تمایل خود را برای مشارکت ابراز می کنند. اما اکنون زمان آن فرا رسیده است و گاری، همانطور که می گویند، هنوز آنجاست. آیا کارگران کار خود را فراموش کرده اند؟ اصلا. فقط هیچ یک از آنها مسئولیت خود را برای انجام وظایف محوله احساس نکردند. آیا با چنین مواردی آشنایی دارید؟

خیلی مهم است که ساده نباشیم، بلکه این مسئولیت درونی فردی را احساس کنیم. از درون می آید، زیرا نمی تواند توسط رئیس ایجاد شود. خودت باید درک کنی و مسئول هر عمل و کردار خودت باشی.

در زیر به بررسی 8 عادت معمول برای این نوع افراد می پردازیم.

1. پذیرش مسئولیت.

2. فرد مسئول نیاز به بهانه ندارد.

3. شخص مسئول موعد مقرر را رعایت می کند.

بی جهت نیست که حکمت عامیانه می گوید: "یک قاشق برای شام خوب است". فرد مسئول شایستهمی داند که ارزش هر کار بستگی به مدت زمان تکمیل آن دارد. او از امید و اعتمادی که به او می شود آگاه است، به همین دلیل وقت شناسی و توانایی انجام هر کاری در بازه زمانی تعیین شده از دیگر نشانه های فرد مسئولیت پذیر است.

4. توانایی ارباب زندگی خود.

5. توانایی کنترل احساسات خود.

6. چنین فردی همه چیز را برنامه ریزی و کنترل می کند.

7. تعامل با دیگران.

8. برای ستایش کار نکنید.

امیدواریم با مطالعه نشانه های یک فرد مسئول، می توانید خود را تغییر دهید و این 8 عادت را به نگرش زندگی خود تبدیل کنید. در این صورت احترام و اعتماد همکاران و مافوق مطمئناً شما را زیاد منتظر نخواهد گذاشت!