Ако искате да отслабнете, тогава домашните бани за отслабване ще ви помогнат, но ако ги използвате и в комбинация с диетично хранене, то само за месец можете да стигнете до невероятни резултати. Освен всичко друго, те могат да помогнат за облекчаване на умората и стреса след края на работния ден. Най-ефективни са билковите вани и хидромасажът.

1. вани за отслабване;
2. вани за целулит.

Помня! По време на процедурата е по-добре да сте във вода до кръста в седнало положение. Спрете при най-малкия дискомфорт или дискомфорт. За да направите ефекта по-забележим, не трябва да ядете час преди процедурата и час след нея.

Ефективни рецепти за баня за отслабване

Ние изброяваме най-често срещаните рецепти за вани за отслабване у дома. Освен това баните за изгаряне на мазнини могат да бъдат ефективни и срещу целулит.

Горчична баня за отслабване

Трябва да вземете дълбока купа. Разбъркайте една чаша горчица с топла вода и превърнете всичко в хомогенна маса, след което я изсипете в топла вода в банята. Нямате нужда от твърде гореща вода. Трябва да седите във водата само 10 минути и след това да вземете топъл душ. След процедурата препоръчваме да легнете под одеяло.

Банята на Клеопатра

За да го приготвите, сварете литър мляко и изсипете 100 грама мед в него. Сместа трябва да се охлади. Докато се охлажда, трябва да втривате смес от сол и заквасена сметана в кожата на равни части, с кръгови движения, след което оставете сместа върху тялото за 20 минути, вземете душ. След това пригответе баня и изсипете сместа от мляко и мед в нея. Банята трябва да се вземе за 20 минути.

Содена баня за отслабване

За приготвянето на сместа ще ви трябват 200 грама сода за хляб и 300 грама сол. Тази смес се излива в пълна баня с топла вода. Такава вана се взема не повече от 10 минути. Содата за хляб може да направи кожата ви мека и нежна. След такава баня не яжте в продължение на два часа, трябва да се запази същото време преди да се изкъпете. След това трябва да легнете, покрити с одеяло за 40 минути.

Холивудски стил

Разбийте едно яйце, ванилин (една чаена лъжичка) и всеки мек шампоан или душ гел, който работи за чувствителна кожа (100 грама). Тази смес се излива бавно под течаща вода, докато се пълни банята. Можете да седнете в такава баня в продължение на тридесет минути.

С инфузия на липов цвят

Трябва да закупите колекция от липа и да я сварите с вряла вода. Трябва да се влива в продължение на 40 минути. Запарката се излива във ваната. Не се къпете повече от двадесет минути.

От трици

В два литра мляко трябва да сварите килограм трици и след това да излеете супена лъжица мед в тях. Тази смес се излива в банята. Тази смес носи не само загуба на тегло, но също така може да освежи, подмлади и стягне кожата. Тази процедура се извършва в продължение на половин час.
Терпентинова вана за отслабване

Такава баня изисква закупуването на терпентинова емулсия в аптечен павилион. Трябва стриктно да следвате инструкциите за готвене, които да съответстват на Вашето кръвно налягане. При високо налягане ще бъдете добри в бани с жълт терпентин, при нормални и ниски - бял терпентин.

Интересно е да се знае! Този метод ще направи кожата по-стегната, а освен това може да укрепи имунната система.

Бани с изгаряне на мазнини: как да го вземете правилно

Що се отнася до правилното вземане на вани за изгаряне на мазнини за отслабване, по-добре е да се вслушате в съветите и отзивите на опитни специалисти. За да обобщим накратко, те се свеждат до следното:

• ако правите баня у дома, тогава трябва да я вземате не по-често от веднъж на ден;
• продължителността на една сесия не трябва да надвишава половин час;
• препоръчително е да се ограничи или дори по-добре да се изключи приемът на храна 60-90 минути преди и след къпане;
• за да бъде във ваната трябва да е в седнало положение, а не да лежи;
• ако има ускорен пулс или повишено налягане, по-добре е да спрете да се къпете. Освен това, ако подобни случаи се повтарят, препоръчително е да се консултирате с лекар. Лекарят ще Ви каже какво да направите най-добре за Вас.

Противопоказания

Трябва да се помни, че онези хора, които имат здравословни проблеми, не трябва да правят вани за отслабване. Процедурите имат прекрасен ефект върху кожата, но сърдечно-съдовата система може да бъде увредена от тях. По време на периоди на менструация или заболяване, също не трябва да вземате този вид вана.

Приемането на вани за отслабване и целулит у дома е противопоказано за хора със заболявания на сърдечно-съдовата система, в болезнено състояние, по време на бременност или менструация.

Някои експерти съветват да се правят бани два поредни дни. След това трябва да направите двудневна почивка и да следвате този график.

Здравейте! Солени вани за отслабване - един от най-популярните начини за борба с наднорменото тегло сред хората. Как и защо този метод помага и как да го накара да работи още по-ефективно - ще говорим за това днес.

Какво по-просто - изкъпах се с вода, излях в нея натриев хлорид и седнах, отслабнах. Дори пътувания до салони за красота не са необходими - всичко може да се направи ввкъщи ... Но защо излишното тегло изчезва и какви са специфичните ползи от такива спа центрове?

За ползите от водните процедури

Смята се, че те

• помагат за облекчаване на умората и депресията
• укрепване на имунитета
• лекуват хипертония, заболявания на сърдечно-съдовата система, ставите, гръбначния стълб
• намаляване на мускулната болка, облекчаване на мускулното напрежение

• подобряват кръвообращението
• подобряват състоянието на кожата, правят я по-еластична, укрепват ноктите
• премахване на токсините и токсините
• допринасят за получаването на полезни хранителни вещества и минерали от организма
• премахнете целулита

В нашия случай най-много ни интересуват последните три точки. Таказащо тялото се детоксикира?

Тук принципът много просто. Потопени в топла вода, ние загряваме тялото си, порите се разширяват, прочистват, притока на кръв в подкожната тъкан се увеличава и токсините и токсините започват да се отделят от тялото.

Успоредно с това се активират процесите, свързани с метаболизма, тялото не само се прочиства, но и поради свойствата на кожата да абсорбира, се насища с полезни вещества.

Трябва да се помни, че ваните трябва да са точно топли, не по-високи от 39 градуса, а един от показателите за ефективност на процедурата е леко изпотяване на челото. За правилата за такава хидротерапия обаче ще говорим по-късно.

Кога е по-добре да се търси алтернатива

Сега си струва да поговоримпротивопоказания , защото банята в края на краищата е водна процедура и дори с използването на физиологичен разтвор.

Също така противопоказанията включват:

• Рани и ожулвания по кожата - натриевият хлорид разяжда тези участъци по кожата и може да доведе до обостряне
• Период на кърмене - млякото може да изчезне от дехидратация
• Сериозни форми на сърдечно-съдови заболявания
• Тежки заболявания като онкологията
• Повишена телесна температура

Разширените вени не са включени в този списък. Обикновено се смята, че можете да предприемете спа процедури с такъв проблем, но не търкайте засегнатата област и не я предпазвайте от прегряване.

Бременността също е причина да внимавате да не прегреете.

След като се справих с ползата и вредата , нека да преминем към правилата. И те са такива.

Правила или как да постигнете по-голяма ефективност

• Първо трябва да подготвите тялото.

Тъй като при този метод на детоксикация се губят много течности, препоръчително е да изпиете чаша вода няколко минути преди започване. Също така се препоръчва да вземете допълнително количество вода с вас във ваната - тъй като течността се губи по време на процедурата, може да се почувствате неудобно.

• След това си струва да направите малък масаж на сухото тяло с четка с дълга дръжка (за лесно достигане отзад).

Така премахвате мъртвите клетки от повърхността на тялото, а заедно с тях - вредните вещества, „заседнали“ в тях. Можете да използвате всеки скраб за тяло, който ви харесва на този етап. Това ексфолиране подобрява и функцията на лимфната система за отстраняване на отпадъците от тялото.

• След това вземете душ.

Изплакнете мръсотията от тялото си и го затоплете малко по едно и също време.

• Вземете вана с температура от 36 до 39 градуса.

Към него добавете сол и други компоненти на разтвора, разбъркайте всичко добре.

• Приберете косата си под шапка или кърпа.

Солените изпарения имат лош ефект върху косата, изсушават я и я правят слаба.

• Времето на сесията е 20-40 минути.

Не позволявайте температурата да падне под 36, добавете топла вода и в същото време не прегрявайте, трябва да се чувствате добре и комфортно.

• Отпуснете се, докато се къпете.

Оставете всички мисли за сложността на живота пред вратата, прогонете тревогите и страховете. Визуализирайте мислено как излишните килограми изчезват със шлаките.

• Когато приключите, можете да се къпете отново, но това не е необходимо.

Можете също така отново да разтриете цялото тяло с четка или кърпа, помагайки на тялото да се отърве от токсините. След това се увийте с топла кърпа или одеяло и най-добре е да си легнете (следователно е по-добре да изберете вечерното време за сесията). След хидротерапия ефектът на детоксикация продължава няколко часа.

Колко можете да загубите, използвайки този метод? Отзивите предполагат товарезултат всички са различни, всичко зависи от индивидуалните характеристики.

Най-често при първите процедури отнема от 0,5 кг до 1,5 кг тегло - не се ласкайте, това е предимно вода от тялото. Освен това отвесът е от 0,2 кг и повече.

Такива спа сесии могат да се провеждат през ден или два пъти седмично, по 10-15 процедури на курс.

Възможни опции

Сега нека поговорим за това какво още можете да добавите към водата, за да засилите ефекта. Има много опции, както се казва, изберете вкуса. Ето най-популярните.

Първо, стандартъткомпозиция, така да се каже,

Рецепта "Баба"

За обикновена баня се изисква половин пакет сол - 0,5 кг. Можете да вземете обичайното готвене, можете - море, което се смята, че има по-добър ефект върху тялото, защото съдържа много полезни минерали, включително йод.

С морска сол и етерични масла

Етеричните масла са популярна съставка във водната терапия. Техните различни видове тонизират, помагат да се направи кожата гладка и кадифена, имат противовъзпалителен ефект, повишават имунитета и облекчават стреса.

Когато купувате, внимателно прочетете целта на това или онова масло и изберете най-подходящото за вас.

Във връзка с това е уместно да се припомни информацията от училищния курс по химия, че маслото не се разтваря във вода. Как тогава се разтваря във вана, ще попитате? За тази цел се използват така наречените емулгатори (разтворители).

В нашия случай това може да е морска или обикновена готварска сол, сода, можете да използвате и мед, сметана, кисело мляко, кисело мляко. Просто предварително разбъркайте етеричното масло в тях и след това изсипете сместа във вода.

В този случай трябва да вземете

Морска сол (вземете високо качество, без аромати, оцветители, тя трябва да бъде сивкава, под формата на кристали, подобни на кубчета - това е показател, че е естествено) - 450 g

Ароматни масла - 3-5 капки

Със сол и сода

Вече писах за ползите от натриевия бикарбонат в борбата срещу затлъстяването в статията сиСода-сол баня - една от най-популярните от тях.

Ще ни трябва

• Готварска сол 150-300гр
• Сода 120-200г
• Етерични масла - 3-5, максимум 10 капки. Можете да имате няколко имена.

Смесете всичко и добавете към вода.

С Epsom или Epsom сол.

Не гледайте на факта, че името е толкова странно, екзотично. Ефектът от вземането на вани с нея е зашеметяващ.

В допълнение към всички горепосочени ползи, той също така помага да се компенсира липсата на магнезий и сулфати в тялото, като ги „доставя“ директно през кожата.

Благодарение на тези качества, той е по-ефективен в борбата с хипертонията и други сърдечни проблеми и активно изхвърля токсините.

Той се използва, между другото, не само външно, но и вътрешно за предотвратяване на запек и прочистване на червата.

С Epsom сол и сода

Съставки

• Epsom Salt - 2 чаши (колкото е възможно)
• Сода за хляб - 1-2 чаши
• Морска или хималайска сол - 1⁄4 чаша
• Ябълков оцет - 1⁄4 чаша
• Ароматни масла - максимум 20 капки. За детоксикация се препоръчва използването на масло от чаено дърво, иланг-иланг, цитрусови аромати,
• Смлян джинджифил - по желание. Ще отнеме от 1 супена лъжица до 1/3 чаша.
• Пресни билки - лавандула, мента, лайка или всяка друга ароматна билка, която харесвате.

Искам да завърша своя малък преглед по още един начин, който, както се казва, помага за постигане на отлични резултати и прави хидротерапията много по-ефективна.

С морска сол, сода за хляб и етерични масла

Съставки

• Морска сол - 1 чаша
• Сода за хляб - 250 грама
• Хвойново масло - 3-5 капки

Продължителността на сесията е 20 минути. След това увийте и починете няколко часа. След това трябва да вземете душ и да се втриете с гел за отслабване (можете да добавите няколко капки лимон към него).

Резултатът е гладка, равномерна, еластична кожа, лекуват се малки белези. В комбинация с диета, през първия ден отнема до 2,5 кг.

В заключение искам да отбележа следното.

Какво да запомните

• Солените бани са добър начин за облекчаване на стреса и напрежението.
• Те също имат известен ефект на отслабване, но те служат като помощно средство.
• Не си струва да се борите с наднорменото тегло само с водни процедури. Важно е да запомните за правилното хранене и упражнения.

Това е всичко за днес. Споделете мнението си в коментарите и се абонирайте за актуализации в блога! До следващия път в нови статии!

Здравейте скъпи читатели! Темата за отслабването не е нова, но хиляди жени и мъже измислят нови и нови начини да се отърват окончателно от омразните килограми веднъж завинаги.

Знаете ли какво използват студени вани за отслабване ? Не знаех, затова предлагам да разгледам този проблем.

Студена вода - приятел или неприятности?

Мнозина ще бъдат скептични относно къпанетосъс студена вода за отслабване - много неблагодарна задача, защото след тях лесно можете да се разболеете. Съдейки по многобройни рецензии, това не е напълно вярно.

Полза и вреда

Студените вани помагат за ускоряване на метаболизма. Не беше възможно да се разбере дали това наистина е така. Но ако е така, това означава, че има голяма вероятност от изгаряне на мазнини. Освен това те казват, че са в състояние да подобрят газообмена, което ще има положителен ефект върху състоянието на целия организъм.

Студените бани са чудесен начин за втвърдяване. Не можете да спорите с това, само те трябва да се прилагат правилно. Те укрепват имунната система, тялото ще бъде по-малко податливо на вируси и инфекции. Друг положителен момент е, че стените на кръвоносните съдове са укрепени и кръвообращението също се подобрява.

Абсолютното противопоказание за вземане на такива бани са:

• настинки;
• бременност и период на кърмене;
• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• онкология;
• кръвни заболявания;
• с заболявания на бъбреците и пикочната система;
• женски болести.

Инструкции за употреба

Лекарите предупреждават, че въпреки простотата и наличието на студени бани, те трябва да се използват много внимателно. В противен случай можете да навредите на тялото си.

Така че, трябва да напълните ваната със студена вода. Температура - около 20 градуса (лесно се проверявапрез термометър за вода). Преди процедурата трябва да направите упражнения: скок на въже, клякане, люлеене на пресата и т.н.

Не е необходимо да се потапяте напълно във вода, тъй като процедурата се извършва в седнало положение. При потапяне във вода ще има известен дискомфорт, но той трябва да изчезне бързо. Ако това не се случи, трябва незабавно да излезете от банята. Не можете да насилвате тялото си!

Да седи в банята повече от 10 минути е забранено. Най-добрият вариант е 3-5 минути. След това време трябва да се натъркате с кърпа, да се намажете с антицелулитен крем и да изпиете чаша горещ билков чай.

Трябва също да знаете, че след това спа лечение може да почувствате глад. Това е напълно нормално. Не бива да се нахвърляте върху храна. По същата причина трябва да се правят студени бани преди лягане. Макар и лично, едва ли ще заспя след такава ободряваща процедура.

Рецепти за студена баня

1. Глина. Той ще помогне за прочистването на тялото от токсини и токсини, а също така ще подобри състоянието на кожата. Ще ви трябват 500 г козметична глина на прах (цветът няма значение). Разтворете праха в 1 литър топла вода и добавете към баня със студена вода.
2. Сол. Ще ви трябва морска сол (1 кг). Помага в борбата с целулита. Необходимо е съдържанието на опаковката да се разтвори в 1 литър топла вода и да се излее във ваната.
3. Билкови. Трябва да вземете лайка, коприва, низ (можете да използвате филтърни торбички от аптека), варете в 1 литър вряща вода, оставете да се вари 30 минути. След това се изсипва във вана със студена вода.
4. Млечни. Ще ви трябват 2 литра мляко с 2,5% масленост. Изсипете във вана със студена вода. Тази смес подобрява състоянието на кожата.
   
5. Терпентин. Необходимо е да се използва терпентин от смола, направен от смола от иглолистни дървета. Това решение се продава в аптека. Разредете сместа в съответствие с инструкциите. И внимателно прочетете противопоказанията.

Този начин за отслабване ще изисква упоритост - трябва да се къпете редовно (на всеки 2-3 дни), като постепенно увеличавате времето, прекарано във водата, и ще трябва да прекарате поне 10 сесии.

Има няколко начина за приготвяне на баня за отслабване, най-вече рецептите се различават поради основните си съставки. Събрахме 5 прости рецепти за вани за отслабване, които могат да се използват у дома:

1. Вана със сода... Ще ви трябват 200 г сода за хляб. Първо трябва да разредите содата в малко количество вода и след това да излеете содовия разтвор във ваната и да разбъркате добре водата. Тази процедура ще помогне за облекчаване на сухата кожа и облекчаване на напрежението, съживяване и прочистване на лимфната система.

2. Вана със сол... За солени бани у дома е препоръчително да използвате натурална морска сол, продавана в аптеките. Солта може да се комбинира с различни минерални пълнители и натурални растителни екстракти. При липса на морска сол или аптека наблизо, обикновената сол ще работи.

Оптималното количество сол е 0,5 кг на баня. Солта просто се изсипва във водата.

Солта премахва излишната вода от телата ни, стимулирайки притока на кръв към кожата, която се прочиства от токсини и се допълва с хранителни вещества. Също така под въздействието на солта в организма метаболитните процеси се ускоряват, което прави борбата с целулита и мастните натрупвания най-ефективна. Също така солената баня придава на кожата еластичност, укрепва ноктите и помага за облекчаване на умората.

3. Терпентинови бани... Терпентинът от смола се получава от смолата на иглолистните дървета, поради което такива бани се считат за най-естествения метод на лечение.

За да приготвите тази баня, ще трябва да закупите терпентинова емулсия в аптеката. Преди употреба внимателно прочетете състава на емулсията, тъй като тя може да съдържа вещества, които причиняват алергична реакция.

За да подготвите баня според вашия тип налягане, трябва стриктно да следвате инструкциите. Ако имате високо кръвно налягане, подходящи са вани с жълт терпентин, ако са нормални или ниски, трябва да използвате бял терпентин.

Такива вани увеличават еластичността на кожата, а също така перфектно укрепват имунната система.

4. Вани с етерични масла добре помагат в борбата с целулита. За антицелулитни вани използвайте масло от портокал, грейпфрут, хвойна или лимон. Идеална е комбинация от масла.

Смес от етерични масла се добавя към вана с топла вода в следните пропорции, по две капки. Етеричното масло не може да се добавя директно към ваната, тъй като маслата не могат да се разтварят във вода. Трябва да добавите масла към основния разтворител; за това са подходящи мляко, заквасена сметана, сметана. Пропорциите са една чаша на баня.

Ароматната баня увеличава скоростта, с която мазнините се разграждат и токсините се елиминират, така че тялото губи тези излишни килограми по-бързо.

5. Вана с червено вино - може би един от най-екзотичните начини. Можете да замените червеното вино с екстракт от листа, кора от гроздови семки, винена мая, екстракт от червено грозде.

Можете да налеете чаша червено вино или повече в топла вода.

За да се изкъпете, трябва да се подготвите - вземете горещ душ и почистете тялото с кърпа.

Всяка от рецептите ще бъде в пъти по-ефективна, ако докато се къпете, масажирате проблемни зони или само цялото тяло. След процедурата се увийте с топла махрова кърпа или одеяло и легнете известно време, почивайки.

Имайте предвид, че не трябва да очаквате, че банята за отслабване за няколко сесии ще се отърве от натрупаните през годините излишни сантиметри, но това във всеки случай е отлична помощ за тези, които се борят за фигурата си, освен това е добре за кожата. За тези, които искат да стегнат малко фигурата си, редовното накисване във ваната също е чудесен вариант.

И салонни процедури. Но малко хора знаят, че можете да отслабнете в банята. Чудя се какво да направя за това? След това прочетете нашия материал!

Оценяване

Съгласете се, съвременният ритъм на живот не ни оставя възможност редовно да се глезим с релаксиращи вани. Все по-често се взимаме душ за 5 минути и продължаваме да работим по нашия бизнес. И това между другото не е правилно. В крайна сметка вземането на вана може да подобри състоянието на кожата и дори да отслабне. Просто трябва да знаете правилните рецепти.

И днес споделяме с вас нашите ТОП 10 бани за отслабване!

Банята на Клеопатра
Сварете един литър мляко и към него добавете около 100 г мед. Направете скраб със 150 г заквасена сметана и 150 г морска сол. Разтрийте със солена смес, задръжте го за 10-15 минути, изплакнете. Добавете медено мляко в банята и киснете за 20-25 минути.

Какъв ефект?
Тази процедура помага за подмладяване на кожата, придава й еластичност и е профилактика на целулита.

Горчична вана
Разредете чаша горчица на прах с топла вода до консистенция на тесто и изсипете във ваната. Можете да вземете такава вана за не повече от 10 минути. След това веднага изплакнете тялото си с топла вода под душ без гел и се увийте с одеяло за поне половин час.

Какъв ефект?
Курсът на такива процедури ви позволява значително да загубите обем поради. Горчична баня подобрява кръвообращението и лимфния поток, така че тялото активно се отървава от междуклетъчната течност.

Холивудска баня
Разбийте яйце и половин чаша душ гел, добавяйки 1 чаена лъжичка ванилин към сместа. Изсипете всички заедно бавно в банята под течаща вода.

Какъв ефект?
Тази процедура има положителен ефект върху и ускорява загубата на тегло.

Вана с липов цвят
Запарете липово масло (продава се в аптеките) и го оставете да се вари 40 минути, след което добавете в банята. Можете да вземете такава вана за не повече от 20 минути.

Какъв ефект?
Той премахва водата от клетките, помага в борбата с целулита, подобрява състоянието на кожата, повишава нейната еластичност.

Содена баня
Вземете 200 г сода за хляб и 300 г готварска сол, разбъркайте ги и след това изсипете във вана с топла вода. Содена баня за отслабване се приема не повече от 10 минути. Не трябва да ядете или пиете 2 часа преди и 2 часа след тази процедура. След газирана вана легнете в леглото под завивките за 40 минути.

Какъв ефект?
Содата има способността да предотвратява усвояването на мазнини. Когато припарим тялото в гореща баня, порите се отварят, започва повишено изпотяване, което активира процесите на прочистване на организма от токсини, радионуклиди и токсини. В резултат на това обемите намаляват и излишните килограми изчезват.

Вана с трици
1 кг трици трябва да се запарват в 2 литра мляко с добавяне на 1 супена лъжица мед. Получената смес изсипете във вана и киснете 25-30 минути.

Какъв ефект?
Ваната с трици се счита за една от най-добрите процедури против стареене; тя перфектно освежава и стяга кожата.

Борова вана
Разтворете 50-70 г иглолистен прах в гореща вана. В аптеката можете да закупите течни и твърди (брикети или таблетки) екстракти от борови иглички. Вземете такава вана за 15-20 минути.

Какъв ефект?
Боровата баня ще помогне не само за отслабване, но и за успокояване на нервната система, облекчаване на умората и повишаване на защитните функции на тялото. Тонизира кожата, подмладява я и премахва токсините.

Витаминна баня
Изсипете 1 литър прясно изцеден сок, за предпочитане портокалов, в топла вана. Времето за вземане на тази баня е неограничено, тъй като се охлажда, можете да добавите гореща вода. Внимавайте обаче, възможна е лека алергична реакция под формата на дразнене - кожата във водата ще сърби малко, в този случай изплакнете тялото си под душа.

Какъв ефект?
Такава баня регулира метаболизма, подмладява, помага в борбата.

Розова баня
Напълнете ваната с вода при температура не повече от 45 градуса. Добавете розови листенца и няколко капки. Той ще помогне за облекчаване на сухата и стегната кожа след къпане. За да засилите ефекта от процедурата, можете да добавите литър мляко към розовата баня. Вземете тази баня за 10-20 минути.

Какъв ефект?
Розовата баня стяга кожата, подобрява тонуса и еластичността на кожата и се бори с целулита.

Терпентинови бани
Терпентиновите бани се правят на основата на фармацевтични емулсии за терпентинови бани. Следвайте инструкциите за емулсията според вашия тип кръвно налягане. Баните на основата на жълт терпентин се препоръчват за хора с високо кръвно налягане, бял терпентин е подходящ за тези, които имат нормално или ниско кръвно налягане. Преди и след банята не можете да ядете в продължение на 2 часа, а след процедурата определено трябва да си лягате под топло одеяло за един час.

Какъв ефект?
Ефектът, който терпентинът има върху нашето тяло, е трудно да се надцени: капилярите се отварят, микроциркулацията на кръвта се възстановява, метаболизмът се нормализира, нивото на „вредния“ холестерол се намалява, подобрява се кръвоснабдяването на проблемните зони на тялото, възстановява се метаболизмът на мазнините , а появата на целулит намалява.

Вани за отслабване трябва да се приема, докато седите, нивото на водата трябва да е до кръста. Ако в процеса има усещане за дискомфорт, сърцебиене, трябва бавно да излезете от ваната, да източите водата и да изплакнете тялото си под душа. За да подобрите ефекта от банята, можете да направите лек масаж и масаж на тялото. За тези процедури има противопоказания: мастопатит, бременност, настинки, ниско кръвно налягане, сърдечни заболявания, епилепсия, критични дни.

И не забравяйте, че ако ядете пържени картофи с торти, никоя чудотворна вана няма да ви помогне да отслабнете. Тези процедури работят само в комбинация с правилно хранене и упражнения. Но ефектът, който имат върху фигурата и състоянието на кожата на тялото, гарантирано ще ви хареса!