Повечето от женската половина винаги са били недоволни от малкия си размер на гърдите. Тайно завиждат на онези момичета, които природата (или пластичен хирург) е наградила с великолепен бюст и всеки ден, въздишайки, мечтаят за големи форми на гърдите си.

Както споменахме по-горе, пластичната хирургия прави чудеса, но не всеки може да си позволи да увеличи гърдите си по този начин. Всички знаем красиви истории за чудодейни продукти, които увеличават гърдите. Основното нещо е да ги ядете всеки ден в големи количества.

Изходът за малко уголемяване на гърдите е зелето

Нашите баби и майки понякога ни казваха в детството: „Ако искате да имате големи гърди, яжте зеле“ и колкото и да е странно, мнозина вярваха в това. Те усърдно ядяха всеки ден кисели, зелеви глави и зелеви салати. Но по някаква причина ефектът не се появи за много хора.

Гледайки това, учените, смеейки се, казват, че такъв мит може да има 1% от реалността. Работата е там, че зелето се състои от фибри, витамини и минерали и има ниско съдържание на калории. Когато тийнейджърът расте, тялото му расте съответно, което трябва да изпразва червата си редовно и да поддържа запас от витамини и минерали през цялото време.

Истини и лъжи за продуктите за уголемяване на бюста

От това следва, че зелето ни е необходимо само за да попълним тялото си с полезни витамини и минерали. Със същия успех можете да ядете моркови, чушки и лук. Всъщност размерът на гърдите се влияе от хормоналната и генетична програма, която не можете да принудите да промените със зелето.

Фитоестрогени

Повечето жени знаят, че гърдата расте благодарение на специални вещества, които се произвеждат от фоликуларния апарат на женските яйчници - естрогени. Те имат голямо влияние върху тялото: те са отговорни за развитието на млечните жлези, матката, пигментацията на зърната и гениталните органи, растежа и затварянето на тръбните кости. Но не мислете, че продуктите, съдържащи фитоестрогени, ще помогнат за увеличаване на гърдите. За да се случи това, трябва да се храните като слон всеки ден, а това може да се отрази много зле на организма, чак до рак.

И много момичета си мислят: „ето, аз ще ям специални храни и гърдите ми ще растат. Фитоестрогените се намират в онези храни, които са много трудни за смилане от тялото в малки количества, а сега си представете, ако ядете такава храна в килограми. Тялото ви ще полудее, може да се появят стомашни язви и затлъстяване. Така че запомнете – фитоестрогените не влияят по никакъв начин на размера на гърдите.

Много хора, без да разбират, се съветват да приемат продукти, които могат да бъдат фатални в бъдеще за придобиване на великолепни форми.

Дрожди

В никакъв случай не трябва да ядете суха или пресована мая. За тях се говори като за чудо, което прави гърдите големи и кръгли, но това не е вярно. Ако започнете да ги използвате, тогава единственото, което ви очаква, е диарията. По същата причина не трябва да ядете тесто с мая, ще се осигури запек и подуване на корема.

Светла бира

Друга напитка, която увеличава гърдите е светлата бира. Първо, в наши дни е много трудно да се получи истинска пияна бира, всичко, което виждате по рафтовете, е, грубо казано, прах. Но самият хмел може да доведе до растеж на гърдите. Второ, единственото нещо, което ще израсне от бирата, е бирено коремче, а черният дроб ще бъде много благодарен, когато умре под въздействието на голямо количество алкохол. Между другото, женският алкохолизъм е практически нелечим, така че светлата бира категорично не е подходяща за увеличаване на бюста.

Компреси

Това са самите лекарства, от които може да се появи мастит. Не бива да експериментирате с непроверени и съмнителни рецепти под формата на триене на растителни сокове, нанасяне на йод и залепване на горчични мазилки.

Полезни храни за растежа на гърдите

Ако искате да коригирате малко формата, да закръглите бюста и да го увеличите малко, тогава първо започнете да се храните здравословно и правилно. Ако влезете във форма, тогава в същото време гърдите, бедрата и корема ви ще напълнеят. С помощта на специални упражнения гърдите могат да бъдат повдигнати и направени еластични, от това ще изглеждат по-големи. За да направите това, има няколко упражнения за гръдните мускули.

Опитайте се да включите в ежедневната си диета храни като куркума, соя, карамфил, джинджифил, ябълки, тиква, папая и домати. Те са много полезни за красотата и здравето на гърдите.

Народните средства също могат да помогнат за увеличаване на гърдите. Сварете чай от листа от ягода или риган, добавете малко мляко и пийте всяка сутрин на празен стомах. Приятна закуска след това.

Бобовите растения като леща, боб и грах са добри за увеличаване на бюста. От тях можете да готвите супи или основни ястия, но внимавайте, бобовите растения са много трудни за смилане храни, така че не злоупотребявайте с тях. Достатъчно е да ги ядете веднъж или два пъти седмично.

Растежът на гърдите също се насърчава от мед и ядки. Сигурно помним как майки и баби са правили тази проста рецепта за настинка. Обелените орехи се поставят в буркан, заливат се с мед и лимонов сок. И така, сега знаете, че това вещество увеличава и гърдите. Приемайте го два пъти всеки ден, сутрин и вечер.

Друг добър лек е рибата - сьомгата.. Препоръчително е да се приема поне веднъж седмично. Помагат и масла като зехтин, сусам и ленено семе. Те могат както да смазват гърдите, така и да приемат една чаена лъжичка сутрин на гладно.

И накрая, нека поговорим за овесена каша. Оризът, елдата, овесените ядки, царевицата и пшеницата са много питателни, особено с мляко. Въпреки това, не е необходимо да купувате зърнени храни под формата на бързи закуски, такива зърнени храни само запушват стомаха.

Естествено, доброто хранене и упражненията няма да увеличат гърдите ви с три размера, но с гордост можете да имате стегнати, еластични и добре тонизирани гърди.

Едно от основните претенции към външния им вид сред красивата половина на човечеството по всяко време беше размерът на бюста. Много собственици на скромни форми тайно завиждат на едри дами, мечтаещи да станат собственици на шикозен бюст.

Днес е възможно да се увеличи гърдите с помощта на пластична хирургия - но това е скъпо и не винаги е възможно. Ето защо сред жените все още са живи митовете за чудодейни продукти, които правят гърдите по-големи без операция и упражнения, основното е да ги ядете редовно.

Митът за зелето

Много майки и баби казваха на момичетата в детството - „яжте повече зеле, тогава гърдите ще растат“ и много от нас вярваха в това, подпирайки се на зелева чорба, солница и зелеви салати. Но за повечето зелето не помогна да получат шикозни форми.

Учените с усмивка уверяват, че това твърдение може да се счита за вярно само в много кратък период и само за тийнейджъри. Защо? Това е просто: зелето е източник на ценни фибри и витамини, минерали, като същевременно има ниско съдържание на калории. През периода на активен растеж и развитие на тялото тийнейджърът трябва да има здраво черво, редовно да се изпразва, а също и постоянно да попълва запасите от витамини и минерали.

Затова е полезно да ядете зеле като естествена витаминно-минерална добавка, но със същия успех можете да ядете и домати, краставици или чесън. Но зелето не може да повлияе на хормоналния метаболизъм и генетичната програма на тялото, които заедно всъщност определят размера на гърдите.

Митът за фитоестрогените

Почти всички жени знаят, че гърдите растат благодарение на естрогените, които се отделят от женския организъм по време на пубертета. Освен това много от нас са чували, че някои храни съдържат фитоестрогени, растителни аналози на женския полов хормон. Някои смятат, че ако се консумират тези храни, може би фитоестрогените ще имат ефект, подобен на истинските естрогени?

Разбира се, ако използвате голямо количество продукти с фитоестрогени, те ще имат известен ефект върху тялото на жената - наддаване на тегло и закръгляване на формите, но излишъкът от тези вещества може да има и странични ефекти, включително рак, язва на стомаха, метаболитни разстройства и затлъстяване.

Фитоестрогените се намират в доста калорични храни, които са тежки за тялото, които трябва да ядете много, за да постигнете уголемяване на гърдите. Във физиологично приемливи количества фитоестрогените нямат активен ефект върху растежа на гърдите.

Какви експерименти по принцип са забранени?

• дрожди

Продукти за уголемяване на гърдите: митове и реалност

Така че, например, не трябва да експериментирате с използването на мая - суха или пресована. На тях се приписва свойството на уголемяване на гърдите, но това не е нищо повече от мит, те няма да причинят нищо друго освен диария. Също така, поради същите причини, не трябва да ядете сурово тесто с мая, това може да доведе до запек и подуване на корема.

• светла бира

Друг „известен“ метод за увеличаване на бюста е светлата бира. Въпреки това, съвременната бира, дори наливната бира, далеч не е истински хмелен продукт и ако успеете да намерите такъв, е по-вероятно да спечелите бирени проблеми с корема и черния дроб, отколкото да нараснете гърдите. Освен това биреният алкохолизъм се развива много бързо, особено при жените, и това най-сложно заболяване е практически нелечимо.

• компреси и триене

Определено не трябва да прибягвате до съмнителни рецепти под формата на втриване на соковете от различни растения в кожата на гърдите, нанасяне на горчични пластири и нанасяне на йодна мрежа. Това може да доведе до мастит.

Как да увеличим гърдите?

Ако искате да оправите малко формите си, започнете да се храните правилно, качете малко тегло и натоварете пресата. Ако една жена наддава на тегло, гърдите, бедрата и корема й ще напълнят равномерно. Но ако се занимавате активно със спорт, докато качвате тегло, можете да увеличите гърдите си. Опитайте се леко да напомпате мускулите на гръдния кош, поради тях размерът на бюста ще стане по-голям.

Продукти за уголемяване на гърдите: митове и реалност

Какво трябва да ядете?

За здравето и красотата на гърдите са полезни храни като соя, джинджифил, куркума, карамфил, тиква, домати, ябълки и папая. Опитайте се да включвате тези храни в редовната си диета по-често.

Бобовите растения могат да допринесат за растежа на гърдите: боб, грах, леща. Гответе супи или основни ястия с тях, но запомнете – бобовите растения са калорични и тежки за червата, не трябва да ги консумирате ежедневно – ограничете се до един-два дни в седмицата.

Едно от традиционните лекарства за уголемяване на бюста е чай от листа на ягоди или риган с мляко. Изпийте около 100 мл от този чай на празен стомах и след това закусете обилно.

Ядките с мед могат да помогнат за растежа на гърдите. Вземете буркан белени орехи, залейте ги с лимонов сок и течен мед, разбъркайте и използвайте по супена лъжица два пъти на ден: сутрин след хранене и вечер преди лягане.

Гърдите са много "обичащи" зърнени храни, особено овесени ядки, ориз, царевица и пшеница. Гответе зърнени храни от зърнени храни, не използвайте бързи закуски - те няма да донесат ползи. Можете да добавите порция мляко или сметана към кашата.

За уголемяване на бюста се използват растителни масла – ленено, маслиново или сусамово. Могат да се подправят със салати или да се приемат по една чаена лъжичка сутрин, след закуска. Друг добър продукт за гърдите е рибата, особено сьомгата. Трябва да се яде поне веднъж седмично.

Разбира се, с помощта на хранене, едва ли е възможно да се увеличи гърдите с 1-2 размера. Но можете да подобрите тонуса на кожата и нейната еластичност на гърдите с помощта на здравословна диета и упражнения.

Невероятно е! Нямаше да повярвам, ако не бях опитал сам!
Месец по-късно гърдите ми станаха забележимо по-големи ... Дори съпругът ми го оцени;)
Така че споделям една тайна с вас...

Големи, еластични и кръгли гърди - за това мечтаят много момичета и не само момичета, но и мъже :) Наистина е красиво и секси! Днес ще говорим за това как да увеличим гърдите у дома.
За съжаление няма да е възможно да се увеличи самата млечна жлеза, но при желание не е много трудно да се разширят гръдните мускули. Някои момичета отиват на операция за уголемяване на бюста, но защо ни е нужна? Нека поговорим за това как да увеличим гърдите у дома.

Маски за уголемяване на гърдите

Маски за уголемяване на бюста и твърдост на гърдите се използват от много напреднали жени и момичета. И тук ще дадем няколко ценни и много полезни съвета как да си направите маски за увеличаване и еластичност на женската гърда.

Всяка от жените иска формата на гърдите й да бъде постоянно безумно красива и разбира се тонизирана. Скъпи мои, за да се случи това - определено трябва да отделите много време. Само не си мислете, че за това трябва да отидете в салони за красота !! Всяка жена може да си направи маска у дома, както и да прави леки масажи и упражнения. Между другото, с помощта на всичко това не само ще подобрите формата си, но и ще увеличите гърдите си. И така, различни МАСКИ ЗА ГЪРДИ, както и еластичност на гърдите и подобряване на формата на гърдите:

Маски за еластичност и подобряване на формата на гърдите:

Маска за гърди "мед-бадем"

Маската подхранва, а също така дава и овлажняващ ефект и много добре подмладява кожата на гърдите ни. Всичко, от което се нуждаете, е мед и бадемово масло. Тоест вие просто смесвате мед и самия ум. масло, но просто смесете 50:50. Трябва да намажете с тази красива маска целия гърди и да задържите около 22 минути. Не забравяйте, че е необходимо да отмиете маската само с топла вода, след което е много лесно да се намокрите с кърпа.

Маска за гърди от репички

Не се тревожете, тъй като тази маска сама по себе си има загряващ ефект, тоест подобрява притока на кръв към всички тъкани много добре, благодарение на което придава на кожата ви отлична еластичност. Вземете ряпа и я настържете на най-финото ренде. Ще получите каша, в която трябва да добавите доста раст. олио и се разбърква много добре. Първо трябва да нанесете тази маска върху марля и едва след това да я прикрепите към гърдите си за около 16 минути. Отмийте с топла вода. Едва след това трябва да смажете гърдите с омекотяващ крем.

Маска за гърди "меден крем"

Този крем се отмива с хладка вода. Благодарение на този крем кожата на гърдите се овлажнява и формата се подобрява. За да направите крем, трябва да вземете и разтворите около 2,5 с.л. супени лъжици натурален мед в 60 мл вода. С получения меден крем намажете гърдите за 17 минути.

Маска за гърди от глина

Разредете в топла вода 3 с.л. лъжици козметична глина до кремообразно състояние и сложете там още 2 супени лъжици. лъжици течен мед. Нанесете тази смес върху шията и гърдите. Дръжте 20 минути.

Глината винаги е била търсена при приготвянето на маски, тъй като действа много добре върху кожата, а гърдите не са изключение. Глината перфектно подхранва кожата на гърдите, почиства порите, изглажда плитките бръчки, обръща еластичността и мекотата.

За приготвянето на тази маска е подходяща всяка козметична глина: синя, червена, бяла и т.н.

Маска за гърди "билкова"

Благодарение на тази маска гърдите ви се стягат, овлажняват, подхранват и стават доста еластични. Вземете няколко пресни листа мента, маточина, глухарче и коприва, смилайте в месомелачка. 1 ст. смесете лъжица от получената зелена каша с 1 с.л. л. извара и 1 ч.л. пчелен мед. Изплакнете маската под душа и избършете гърдите с кубче лед от отвара от билки.

Маска за гърди с кисело мляко

Състав: 1 супена лъжица. лъжица кисело мляко, 1 чаена лъжичка витамин Е в олио, 1 яйце. Смесете всичко. Нанесете получената смес върху гърдите, масажирайте леко и оставете за 20 минути. Отмийте маската с топла вода. Добър за отпуснати гърди.

Маска за гърди с дрожди

Разтворете 20 г мая в топла вода до консистенцията на заквасена сметана, нанесете получената смес върху гърдите за 15-20 минути. Изплакнете внимателно маската с хладка вода. Подхранва кожата на гърдите и придава еластичност.

Картофена маска за гърди

Варени картофи - 1 бр., 1 ч.л. мед, 1 ч.л сметана, 50 мл растително масло. Намачкайте картофите с вилица и ги смесете с останалите съставки. Нанесете маската върху гърдите за 20 минути. Изплакнете с топла вода, нанесете подхранващ крем. Маската подмладява, изглажда кожата, придава еластичност на гърдите.

Маски за уголемяване на гърдите

Ябълкова маска:1 ст. л. масло, с 1 ч.ч. Мед и 1 с.л. л. каша от ябълки или зеле. Смесете всичко. Направете лек масаж, за да увеличите гърдите, след което нанесете получената маска върху гърдите за 15 минути.

Тоник за увеличаване и подобряване на формата на гърдите:1 супена лъжица сок от алое, 1 супена лъжица запарка от хвощ, 10 капки тинктура от хмел, 4 капки етерични масла от лимон и здравец. Разбъркайте всичко старателно, изсипете в стъклен съд. Нанасяйте върху кожата на гърдите 2 пъти на ден. Можете да съхранявате сместа в хладилник до една седмица.

Какаово масло за уголемяване на гърдите.За някои жени какаовото масло помага за уголемяване на гърдите. Освен това е богат на витамини, подхранва, стяга и подмладява кожата. Нанесете масло върху подмишниците и отдолу, и между гърдите. Направете интензивен масаж на тези места. Не трябва да се нанася масло върху самата гърда.

Продукти за уголемяване на гърдите: Какво наистина ще ви помогне?

Основната причина за малките гърди е липсата на хормона естроген. В женското тяло именно той е отговорен за красотата на женските форми. Когато има малко естроген, жената придобива "момчешка" фигура: гърдите стават плоски, бедрата са слаби. Ето защо, ако искате леко да увеличите бюста, добавете към диетата си храни, съдържащи естроген. Имайте предвид, че говорим за натурални продукти, а не за хапчета или хранителни добавки.

Естрогенни продукти за уголемяване на гърдите

Подправки и билки: сминдух, копър, шишарки от хмел

Сминдух съдържа фитоестроген - вещество, подобно на естествения женски хормон. Съдържанието му е особено високо в кълновете от сминдух, които се препоръчва да бъдат включени в диетата.

Копър отдавна си е спечелил славата на отличен "доставчик" на естроген. Често се използва при производството на чайове за кърмещи майки (за подобряване на лактацията) и хапчета за растеж на гърдите. Уголемяването на бюста у дома с копър е просто и вкусно: сварете изсушената билка като чай и пийте напитката няколко пъти на ден.

Съдържанието на фитоестрогени е особено високо в шишарки от хмел . Затова, между другото, имаше поверие, че е препоръчително дамите да пият редовно бира, за да увеличат гърдите си. Важно е обаче да запомните, че често производителите на бира не спазват производствената технология. И вместо естествен продукт на ферментация от хмел и малц, можете да пиете химикал, чиято полезност е силно съмнителна. Ето защо е препоръчително да използвате шишарки от хмел "както е", като запарвате с вряла вода и пиете напитката в продължение на една седмица на всеки 1-2 месеца. Точно това са правили нашите баби, които успешно прилагат народните методи за увеличаване на бюста.

Бобови растения и соя

Тези здравословни продукти за уголемяване на бюста са достъпни за всеки. И освен това много от тях са много вкусни. Подходящи както за обикновен грах и боб, така и за леща, нахут, червен боб. Съдържащият се в тях естроген се усвоява перфектно от женското тяло. Но е невъзможно да се изолира в лабораторията и да се „заключи“ в таблетка. Затова не се колебайте да използвате натурални продукти.

Зърнени храни

Зеленчуци и плодове

Яжте всичко! Въпреки факта, че повечето от тях не съдържат естествен естроген, зеленчуците и плодовете позволяват на женското тяло да поддържа естествен хормонален баланс. И не позволяват на тестостерона да се повиши – мъжкият хормон, който в излишък прави женската фигура мъжествен, кара тъмната коса да расте там, където не трябва.

здравословни мазнини

Уголемяването на гърдите без операция е възможно при редовна употреба на мононенаситени мазнини, които се съдържат в ленените семена, маслините, авокадото, ядките, сусама, както и растителните масла от тези продукти. Високо съдържание на здравословни мазнини има и в ценните сортове морски риби. Ако червена риба е твърде скъпа, яжте мазна керченска херинга. Получената мазнина няма да се отлага в талията.

Мазни храни за растеж на гърдите

Както знаете, именно мастната тъкан придава приятна закръгленост на женската гърда. Като го храните с калории, можете да постигнете уголемяване на гърдите. Но си струва да запомните, че заедно с гърдите ще расте талията, а след това и бедрата. И ще бъде много трудно да коригирате фигурата в бъдеще.

Затова се запознайте с продуктите, съдържащи мазнини за растеж на гърдите. И решете дали да ги използвате:

• бял хляб и кори за хляб,
• банани,

  Има много митове за продуктите за уголемяване на гърдите. Ето някои от тях.

  зеле.Този зеленчук няма ефект върху гърдите. Но определено трябва да го ядете. Суровото зеле перфектно почиства червата. И на фона на изградена талия и гърдите изглеждат някак по-големи.

  
  Негазирана минерална вода.Неговото влияние също е косвено. Всеки човек се препоръчва да пие до 1,5 литра минерална вода на ден. Тази норма осигурява нормален метаболизъм в тялото, премахване на излишните мазнини. Стройна фигура, красиви гърди... Може би естеството на заблудата се крие в тази аналогия?
  Сурово тесто. Много вреден продукт, който няма да ви донесе нищо добро. Просто не използвайте.

  
  Мазна храна.Друго вредно нещо, което носи 980 грама тегло на стомаха и ханша, а само 20 грама дава на гърдите. Можете да получите лоши мазнини от маргарин, бисквитки от магазина, сладкиши, пържени картофи, майонеза. Ако искате да експериментирате с увеличаване на мазнините в гърдите, яжте здравословни мазнини. Вече говорихме за тях по-горе.

  
  Правилното хранене в комбинация с упражнения може да направи чудеса с тялото ви. Това важи и за бюста, който може да бъде „хранен“ със здравословни продукти, подсилен с масаж и физическа активност. И тогава - насладете се на неговата привлекателност!

Какво трябва да ядете, за да увеличите гърдите си? Митът за чудотворното зеле, което увеличава гърдите с няколко размера, ако се яде в неограничени количества, е познат на мнозина. Колко реално е и ще се появи ли стомашно разстройство след такава диета? Ще разгледаме това по-долу.

Много женски представителки са малко или много недоволни от размера или формата на гърдата и се опитват да я коригират по всякакъв възможен начин. Операцията за уголемяване на бюста е скъпа и предизвиква страх у някои жени, рекламираните хапчета не винаги имат ефект и могат да бъдат опасни за здравето, кремовете дават желания резултат само при постоянно използване. Тук идва нуждата от информация за диети и храни, които подпомагат растежа на гърдите.

Веднага трябва да се отбележи, че резултатът може да бъде положителен само при комплексно използване на диета и упражнения за укрепване на гръдните мускули. Но дори и в този случай няма да се увеличи с два или три размера. Правилното хранене и упражненията ще помогнат за подобряване на твърдостта, възстановяване след хранене или увеличаване с до един размер.

Красотата и еластичността на гърдите зависи от здравето на целия организъм. А за това се нуждаете от балансирана диета и здравословен начин на живот. Ежедневното меню трябва да съдържа протеини, въглехидрати, витамини и необходимите микроелементи в състава на зеленчуци, плодове и билки.

Има две вещества, които са необходими за растежа на млечните жлези:

1. Фолиева киселина (витамин В9).Най-важната функция в тялото е образуването на нови клетки и контрола на растежа в ранните етапи. По-често е необходимо повишено количество от него през пубертета и по време на бременност. Достатъчно витамин съдържа бялото зеле (оттук и митът за ефекта върху растежа на млечните жлези). Също така е богат на витамин U (метионин), който насърчава обновяването на клетките и подмладяването на кожата. Зелето е нискокалоричен продукт, но трябва да се яде в разумни количества. Всички бобови растения, зърнени храни, моркови, млечни продукти, червена риба, свинско или агнешко (черен дроб) съдържат фолиева киселина.
2. Хормонът естроген.Закръглената форма на тялото в женската половина на обществото е следствие от неговото действие. Женското тяло произвежда естроген сам. Максималното количество в кръвта е през пубертета, а след това се наблюдава намаление. Съответно в края на този период растежът на гърдите спира. Но концентрацията на хормона може да се поддържа, ако има продукти, които съдържат фитоестрогени (вещества, сходни по свойства). Обикновено това е храна от растителен произход: соя, магданоз, плодове (праскови и портокали), ленено семе, овес и черно кафе. Но е важно да запомните, че излишъкът от естроген, както и липсата му, има лош ефект върху тялото.

В допълнение към горните продукти, в ежедневната диета трябва да присъстват и следните хранителни вещества:

1. ненаситени мазнини.Млечната жлеза се състои главно от мастна тъкан. По този начин яденето на храни с високо съдържание на мазнини допринася за образуването на нови мастни клетки и увеличаване на тяхната маса. Те включват: ленено масло, царевица, ядки, авокадо, заквасена сметана, масло и свинска мас (но само в малки количества).
2. Храни, богати на протеини.Това са основно морски дарове и месо, както и мляко (соево и краве), кисели млека. Както знаете, протеинът е строителният материал на тялото. Достатъчната му консумация допринася за здравето на гърдите и други органи.
3. Хляб и зърнени храни. Отдавна е известно, че колкото по-естествена е диетата, толкова по-еластични са гърдите. По-полезно е да се яде хляб с трици и зърнени храни от несмляни зърна. В аптеката се продава мая под формата на хранителни добавки, които също са от полза.
4. Зеленчуци, плодове, горски плодове.Еластичността на гърдите се насърчава от използването на плодове с червен и оранжев цвят: моркови, кайсии, праскови, ябълки, череши, нар и др. Бананите и сушените кайсии помагат за премахването на токсините и правят кожата по-свежа и по-млада.
5. Някои подправки се използват за уголемяване на гърдите.Те включват: джинджифил, градински чай, риган, мащерка, карамфил.
6. Билки. Използван в древни времена от селяните като лекарства и средства за растеж на гърдите. Такива свойства се намират в сминдух, саон палмето и дивия ям.

Напитки за растеж на гърдите

За поддържане на красотата е важно не само да се спазва правилната диета, но и да се пие много течности.

Следните напитки ще помогнат за подобряване на формата и еластичността на гърдите:

1. сокове. По-добре прясно приготвени от зеленчуци, плодове и плодове с червен и оранжев цвят (портокал, нар, череша и други).
2. Бял чай. Той отдавна е известен със своите полезни свойства. Преди това се яде изключително от императорите. Сега той е достъпен за всяка жена и помага за обогатяване на диетата с важни микроелементи.
3. Червено вино. Съдържа антиоксиданти, които забавят процеса на стареене в организма. Но трябва да знаете мярката и да пиете до три чаши на седмица.

Освен това е по-добре да намалите приема на сол, поради способността й да предотвратява изтичането на вода от тялото. В крайна сметка съединителната тъкан се разширява от излишък на течности и млечната жлеза губи своята еластичност.

упражнения за гърди

За да постигнете максимален ефект, трябва да комбинирате диета с упражнения. В млечната жлеза няма мускули, но около нея има. Редовните упражнения ще помогнат за стягане на гърдите и той ще изглежда по-голям, формата и тонусът ще се подобрят. Можете да извършвате специални тренировки у дома или във фитнеса, плуването в басейна също е подходящо за тази цел. И не забравяйте за правилната стойка. Правият гръб и обърнатите рамене правят гърдите визуално по-големи. Диетите, които включват гладуване, няма да донесат положителен резултат. В края на краищата, с намаляване на телесното тегло, гърдите стават още по-малки.

Митове за увеличаване на бюста

Наред с полезните съвети има много митове, които не само могат да не доведат до желания ефект, но и да навредят на здравето.

В допълнение към зелето се препоръчва да използвате:

1. Бира. Казват, че ако пиеш по литър бира на ден, гърдите ти ще растат. Не е вярно. Бирената мая няма нищо общо с увеличението. Напротив, честото пиене на бира може да доведе до растеж на корема, а не на млечните жлези. И не забравяйте за "бирения алкохолизъм", който при жените се развива по-бързо.
2. Сладко тесто (обикновено сурово).Увеличение е възможно, но само заедно с други части на тялото и наднормено тегло. Едва ли такъв резултат се очаква от жените, които искат да изглеждат добре.
3. Бобови растения (фасул, грах) в големи количества.Това са здравословни храни, които съдържат фолиева киселина. Но трябва да ги използвате умерено, тъй като преяждането с бобови растения води до лошо храносмилане и други неприятности.

Разбира се, нито един от тези съвети няма да увеличи размера на гърдата. Много по-полезно е да коригирате менюто с продукти, които ще й помогнат да запази здравето и привлекателността й възможно най-дълго.

Не е задължително жената да има големи гърди, за да е красива. Достатъчно е да имате малък и еластичен, но здрав и добре поддържан. И за добавяне на чар ще помогне правилното хранене, разходките на чист въздух, положителните емоции и радостта от изживените дни.

Когато едри красавици ви гледат от лъскави списания, е много трудно да поддържате увереност, че гърдите ви са перфектни. Разбира се, всеки разбира, че цялата тази „красота“ е резултат от умелата работа на пластичните хирурзи, но по някаква причина това не го прави по-лесно, особено ако по природа гърдите ви са повече от скромни по размер.

Пластичната хирургия за увеличаване на бюста - най-радикалният начин за увеличаване на бюста с няколко размера - могат да си позволят само богати млади дами, които имат много пари в джобовете си, а също и не по-малко смелост, защото, както знаете, пластичната хирургия на гърдите е опасна процедура. Винаги може да има непредвидени усложнения, както и проблеми със силиконовите гърди през следващите месеци.

И така, какво да направите, ако наистина искате да получите голям бюст? Можете да опитате сами домашни средства, още повече, че ако използвате правилно, можете да постигнете леко увеличение на гърдите без вреда за здравето. Точно преди да изброим тези методи, нека назовем онези методи за уголемяване на гърдите у дома, които трудно могат да се нарекат полезни и ефективни.

Вредни методи за увеличаване на бюста

пие бира

Ако някога сте обръщали внимание на външния вид на мъжете, които обичат бирата и я пият редовно, сте забелязали, че размерът на гърдите им е малко по-голям от нормалното. Оказва се, че бирата наистина може да увеличи гърдите, защото съдържа много фитоестрогени. Цялото любопитство на ситуацията обаче е, че честото пиене на бира постепенно превръща мъжете в жени, в жени, напротив, в мъже. Това се дължи на факта, че постоянният прием на женски хормони с бира води до факта, че при жените се намалява производството на собствените им хормони. Така че в крайна сметка със сигурност няма да получите красив сандък, но лесно може да стане космат от бира.

йодна мрежа

Друг глупав метод за уголемяване на бюста, който всъщност не дава никакъв ефект, освен изгаряния от нанасянето на агресивен йод върху нежната кожа на гърдата. Трябва да се отбележи, че следите от йодни изгаряния продължават много дълго време, така че още веднъж помислете дали съмнителният резултат си струва такива жертви?

сок от бучиниш

Cicuta (отровен крайъгълен камък) е отровно растение, така че не бива да втривате сока му в гърдите си, независимо какво пишат в интернет за голямата му „полза“ за уголемяване на гърдите.

Сурово тесто и горчични мазилки

Яденето на сурово тесто за уголемяване на гърдите не си струва, дори и само защото в резултат на това не само гърдите ви ще се увеличат, но и останалата част от тялото. Ясно е, че гърдата винаги се увеличава с увеличаване на телесното тегло и винаги намалява със загуба на тегло. Вземете това предвид и помислете: може би е по-добре да сложите лицева опора и да сте стройни, отколкото да скриете страните и корема, които са пораснали върху тестото, но да стърчат леко увеличени гръден кош?

Дори не си струва да говорим за горчични мазилки на гърдите: това е пълна глупост, а глупостите са безполезни и опасни. Синапените мазилки могат да изгорят деликатната кожа на гърдите, а също така могат да причинят сърдечна недостатъчност.

Как да увеличите гърдите у дома

И сега изброяваме начините, редовната употреба на които ще помогне за леко увеличаване на размера на гърдата. Разбира се, няма да постигнете увеличение с 2 размера с тези методи, но и няма да навредите на здравето си.

Продукти за уголемяване на бюста

Първо, редовната консумация на определени храни допринася за растежа на гърдите. Ето ги и тях:

• 1 чаша лимонов сок, разреден с вода;
• ферментирали млечни продукти (без ограничения);
• варено пиле (другите опции за готвене не се броят);
• пържена, варена, печена риба;
• орехи в малко количество;
• горещ черен чай с мляко и захар във всякакви количества;
• куркума, разтворена в мляко (1 чаена лъжичка на чаша мляко).

Тези продукти няма да навредят на вашето здраве и леко ще увеличат гърдите ви. Просто трябва да запомните, че тези храни не трябва да се ядат ежедневно за дълго време. Редувайте ги и ги сменяйте, например една седмица пийте чай с мляко, а следващата седмица опитайте с орехи. Ако имате стомашно-чревно заболяване, консултирайте се с Вашия лекар, тъй като някои от изброените тук храни (ядки, мляко) могат да причинят обостряне на заболяването.

Лечебни билки

Можете леко да увеличите гърдите с помощта на лечебни билки.

Липов цвят

Цветът е липа, а не липа. Цветът трябва да се запари и да се пие като чай няколко пъти на ден. Липовият цвят повишава нивото на женските хормони, така че гърдите могат да се увеличат дори по размер. В допълнение, този чай има много други полезни свойства. Например, той укрепва добре имунната система.

риган

Риганът помага за уголемяване на гърдите и регулиране на менструалния цикъл. 2 супени лъжици запарете билките в 200 ml вряща вода, настоявайте за половин час и след това пийте по половин чаша няколко пъти на ден.

Шишарки от хмел

1 супена лъжица сухи шишарки от хмел трябва да се варят в 1-литров термос и да се пият по 100 ml няколко пъти на ден, преди хранене. Шишарките от хмел ще помогнат за увеличаване на гърдите и ще повлияят благоприятно на организма.

Упражнения

Друг ефективен метод за увеличаване на бюста е специалната гимнастика. Всъщност гръдната гимнастика не увеличава гърдите, но помага за укрепването и стягането й, което прави гърдите да изглеждат по-еластични и обемни. Упражнения за увеличаване на бюста могат да бъдат намерени онлайн. Те са повече от прости. Например, те включват добре познатите лицеви опори от пода.