Ако разберете за новото предизвикателство по-бързо от всеки друг, ще имате милион абонати. Ето защо е важно да сте информирани и да не забравяйте да привличате хора към акаунта си. Предизвикателството в Instagram е забавно за мнозинството, но за успешните блогъри е възможност да напомнят още веднъж на милиардната аудитория на социалната мрежа за себе си, с помощта на която се проследяват нови видеоклипове на предизвикателството.

Всеки напреднал и уважаващ себе си Instagramмър трябва да е наясно с модерните шеги и забавления в социалната мрежа. И както показва практиката, има много от тях. Това е необходимо поне за общото развитие. А също и в случай, че изведнъж сте поканени да участвате в някое от популярните предизвикателства.

„Предизвикателство със права ръка“ в Instagram

През декември 2017 г. в Instagram се появи нова „игра“, която покори сърцата на милиони. Чухте ли вече за предизвикателството outstretched_hand_challenge? Ако не, тогава бързо се върнете от Марс на Земята! Тук има много нови и интересни неща!

Една забавна идея на Instagram блогърката Кристен Ханби е следната: човек трябва да пие напитка от контейнер в протегната ръка. Същността на забавлението е ясна за всички: никой не се интересува кой и какво пие – всеки иска да види участниците как се обливат с течност от главата до петите. Разбира се, можете да станете пионер на популярното забавление сред собствените си абонати. Но ако трябва да играете по правилата и честно, ще трябва да изчакате някой да ви покани.

"Предизвикателство с права ръка!" - фраза, от която мнозина се страхуват. Чувайки я по негов адрес (например на улицата), човек е длъжен незабавно да излее върху себе си това, което държи в ръката си. Предизвикателните анти-фенове може да се преструват, че не разбират английски.

Всяко развлекателно събитие се възприема както „с гръм и трясък“, така и с враждебност. #Hand_out_challenge не е изключение. Мненията за него бяха разделени:

• някои инструктори го наричаха възхитителен и забавен;
• други са идиоти и дори прасенца. Например, кой ще почисти всичко това?

„Предизвикателство без огледален грим“

Името на популярния флашмоб говори само за себе си. Участниците в предизвикателството трябва да се гримират, без да използват огледало. В резултат на това се получават много смешни снимки на некадърни хора. За да засилите ефекта, можете да запишете процеса на видео и да се похвалите с него в цялата социална мрежа.

Когато гледате този флашмоб, имате усещането, че малките момиченца са стигнали до козметичните чанти на майките си. Но истинската възраст на тези „любопитни малки момичета“ допринася за забавлението на играта.

Най-важното е да не се налага да участвате в този маратон преди важно събитие в живота. Да, и след това е по-добре да не се гледате в огледалото. Както се казва, тези типове не са за хора със слаби сърца. Понякога обаче се получават доста спретнати образи, защото опитните дами често се заемат със задачата.

Това предизвикателство има аналог - "Blindfold Makeup Challenge". Но същността му се крие във факта, че мъж с превръзка на очите трябва да насочи "марафет" към друго момиче. Тук всеки избира за себе си какво му харесва.

Предизвикателството Chubby Bunny

Инстаграммерите имат възможността да забравят за родителските известия относно храната и да се насладят! Отминаха дните, когато не можете да си натъпкате устата с храна и да говорите. Особено ако решите да станете състезател в забавно състезание. Значението на популярното предизвикателство е съвсем просто: сложете колкото се може повече маршмелоу или малки маршмелоу в устата си и кажете фразата "Chubby Hare" на английски. Победител ще бъде този, който успее да набере повече сладкиши и да не ги изяде преди време.

Предизвикателство със суров лук

Как ви харесва това необичайно предизвикателство? Да, не примитивна детска шега, а тест! Яжте колкото се може повече лук за 60 секунди. Чудесно е, че някой се сети да ограничи времето до минута, иначе би било страшно да си представим последствията. И няма нужда да бързате със заключенията за новомодно забавление. Някой ще каже, че е скучно? Но не! Губещият състезател трябва да втрие лъка в очите си. Съгласете се, това е страхотна мотивация да не губите.

Предизвикателства в Instagram 2017-2018:

1. Oreo Challenge – дегустиране и отгатване на различни вкусове на бисквитки със затворени очи.
2. Egg Drop Challenge - създаване на солидна кутия от наличните инструменти. След това в него се поставя пилешко яйце. Кутията е хвърлена на пода. Чието яйце оцеля, той спечели.
3. Предизвикателството за рисуване със завързани очи е забавно за любителите на рисуването. Всеки от участниците трябва да нарисува даден обект със затворени очи. Този, който направи най-доброто, печели.

Трикът с невидимата кутия

Ариел, базирана в Хюстън мажоретка, стана известна в интернет с необичаен трик. Момичето публикува видео, в което се опитва да измами силата на гравитацията. Тя се изправи във въздуха на "невидима опора" и изигра цяла сцена с измислена кутия. Ариел го прекрачи отново и отново. Отвън изглеждаше като истинско магьосничество. Човек, който победи гравитацията - това не се вижда всеки ден!

Видеото предизвика буря от коментари. Имаше потребители, които наричаха мажоретката вещица и други не най-приятните думи. На шега се стигна дотам, че й предложиха да я изгорят на клада.

Публикацията на магьосницата събра 200 000 харесвания само за ден. Само мързеливият отказа да ретуитира мега-експлозивния пост. На базата на едно момичешко изобретение се роди цял маратон. В предизвикателството се включиха потребители от цял ​​свят. Номерът се оказа прост само на теория, но интересът към него само се подклажда.

Скоро момичето беше интервюирано, опитвайки се да разбере основната тайна на нейния трик. Както се оказва, трикът се основава на сръчността. Там нямаше миризма на магия и измама! Нуждаете се от добра физическа форма и разбиране как да го направите. Самата Ариел призна, че трикът в нейното изпълнение се е получил от първите опити.

Не харесва 1+

Напоследък много харесвам идеята за предизвикателства или предизвикателства - това е, когато давате обещание на себе си за определен период от време да извършвате някои полезни и интересни действия от списъка, или едно, но редовно.

Работата с предизвикателства е различна от планирането. По-скоро предизвикателството е кръстоска между експеримент и залог. „Ще науча английски след една година“ е планът. „Обзалагам се, че ще правя всяка ежедневна тренировка на LinguaLeo през цялата година“ вече е предизвикателство. Защото ако не бягаш, тогава залагаш. Обаждането е обществен въпрос и е много добре, ако се обадите на приятели, роднини, познати в социалните мрежи или читатели на блогове като свидетели. Но никой не ви пречи да предизвикате себе си – но тогава ще се заблудите само ако нарушите обещанията.

Досега си възложих две предизвикателства за тази година - традиционното, вече трето предизвикателство за книгата (четете 52 книги годишно по дадена тема) и предизвикателството „Книга по книга“ (четете по една книга от всяка страна на свят, доколкото е възможно). Но мисля, че не бива да забравяме и физическата активност.

Марк Сисън, активист на палео диетата и естествения начин на живот, култова личност в палеокръговете, в своя блог предлага списък с малки, но не най-лесните за изпълнение предизвикателства, които ще изпомпват тялото и ума ви, ще подобрят вашето здраве и много положителни впечатления тази година.

Взех идеите на Менсън за основа, добавих ги самостоятелно и ги събрах в един списък. Виж това. Моля оценете. Почувствайте кои от точките ви боли. И да ги сбъднат. Не всички наведнъж, един по един или няколко. Просто се забавлявай.

Списък с предизвикателства

Тук има повече или по-малко стандартни фитнес съвети и това, което може да смятате за направо игра, така че приемете го такова, каквото е. Колкото по-странен и тънък, толкова по-ярък и положителен може да бъде резултатът от такова мини-предизвикателство.

1. Разходете се 15 минути след всяко хранене.Много култури имат традиция да се разхождат след хранене и има обосновка за това – ходенето спокойно понижава нивата на кръвната захар, подобрява метаболизма и насърчава по-доброто храносмилане.
2. Правете 100 клякания на ден.Клековете са хубаво нещо, стига да не са прекалено лесни за вас. В този случай добавете малко тежест - дъмбели, тежести. Практикувайте клякания през целия ден, когато е възможно.
3. След всяко хранене направете 10-20 повторения на бърпито.Честно казано за мен тази точка е съмнителна, внимавай.
4. Добавете леща към вашата диета.Яжте малко черна леща, зелена леща, червена леща или френска леща вместо обичайния си източник на въглехидрати. Не забравяйте, че подобно на другите бобови растения, лещата осигурява енергия с течение на времето. Той е изненадващо с ниско съдържание на бавни въглехидрати и високо съдържание на микроелементи и протеини (но не достатъчно, за да го превърне в основен източник на протеин, това е забележка за вегетарианците).
5. Разходете се в дъжда.Дъждът не означава гаден дъжд, а нормален летен дъжд. Още по-добре е дъждът. Намокрям се. Свалете обувките си, ако се намокрят. И – бонус упражнение за внимателност: Вървете с протегнати ръце, с длани нагоре и се съсредоточете върху въздействието на дъждовните капки. Чувството хубаво ли е?
6. Ако тренирате, опитайте циклична диета.Цикличната диета е следната: ядете високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини в дните на тренировка и ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини в дните на почивка. Поддържайте количеството протеин на постоянно ниво. Много хора, които тренират усилено, откриват, че храненето по този начин ускорява загубата на мазнини, като същевременно поддържа физическата си форма.
7. Научете се да готвите, ако не можете, и опитвайте нова рецепта всяка седмица.Усъвършенствайте готвенето си до такава степен, че да можете да го приготвите „на око“, ако сте се събудили посред нощ. Поканете приятелите си на вечеря, за да опитате.
8. Доброволец.Не е необходимо да правите това официално, чрез агенция. Предложете да разходите кучето на вашия възрастен съсед или да купите хранителни стоки за него. Или прекарайте деня на плажа или в парка, събирайки всеки боклук, който видите.
9. Отидете в любимото си кафене, поръчайте чаша кафе и мозъчна атака за половин час.Идеи за бизнес, саморазвитие, четене, план за живот за пет години, планове за пътуване. Всичко. Мислете мащабно, запишете какво измислите и след това гледайте как се изпълнява. Кафето може да се замени с чай :)
10. Научете се да свирите на музикален инструмент.Ако времето и финансите позволяват, запишете се за курсове, ако не, учете себе си.
11. Вижте кои неща в живота ви не работят?Коригирайте ги или ги изтрийте. Например пристрастяване към нездравословна храна, за която след това обвинявате себе си, или към алкохола. Започнете да правите тренировка, към която се страхувате да подходите, вместо да мечтаете за нея. Приучете се да си лягате по-рано, за да се насладите на доброто настроение сутрин, а не да седите пред телевизора или лаптопа в режим на зомби.
12. Не четете и не слушайте новини в продължение на две седмици.Губенето на време и енергия за събития, върху които нямате контрол е разточително, непродуктивно и стресиращо. Ако искате да знаете какво се случва в света, абонирайте се за неутрални или положителни новини - от света на спорта, науката и технологиите, културата и т.н.
13. Четете художествена литература преди лягане.Историите в леглото, които майка ми ни четеше, са едно от онези неща, които наистина ни липсват в зряла възраст. Четенето на книги поставя мозъка ви в правилното състояние преди лягане. Една от любимите ми скорошни книги е Simpletons Abroad на Марк Твен, която е повече пътни бележки, отколкото художествена литература.
14. Похвалете някого искрено.Но не кой да е, и не просто така, за показ. Правете го искрено и искрено.
15. Когато се събудите, първото нещо, което трябва да направите, е да направите 30 бавни дълбоки вдишвания.Практикувайте това в продължение на две седмици.
16. Танцувайте всеки ден.По-добре е да имате партньор, но това не е необходимо. Още по-добре: танцувайте голи. Като цяло готино: танцувайте гол с гол партньор.
17. Усмихвайте се, когато ядете.Да, може да изглежда малко лудо, когато седнете и се усмихнете на овесената си каша. Но в това няма нищо лошо. Просто опитайте.
18. Ходете по най-тъпия начин, по който можете.За предпочитане на публично място. Вижте министерството на глупавото ходене в търсене на идеи (това е препратка към видеото на Монти Пайтън, погледнете и ще разберете кой е "най-тъпия начин". Не знам, честно казано, как ще работи в Русия, но можете да опитате)
    

19. Всеки път, когато излизате на разходка, изминавайте част от пътя в един файл.Ходете колкото можете повече.
20. Заменете обикновената минерална вода за един месеци вижте как се чувствате. Аз съм фен на минералната вода Gerolsteiner и съм убеден, че можем да набавим значителна част от минералите си чрез водата.
21. Ако обикновено спите 6,5 часа или по-малко, добавете един час сън.Ако са 8,5 часа или повече, опитайте да поспите. Забелязахте ли разликата?
22. Подарете си един ден лицеви опори или набирания.Упражнявайте колкото можете повече в началото на всеки час през целия ден. Ако всеки път се оказва все по-малко, тогава няма проблем. Това е добра тренировка.
23. Опитайте се да носите нещо тежко със себе си през целия ден.В крайна сметка килограм тегло, торба с пясък, торба с котешка храна. Да, ще изглежда странно, но това е само за един ден.
24. Вземете за правило да преминавате през минимума всеки ден.Разходете се из стаята, ако иначе не се получи. Наберете този номер по всякакъв начин.
25. хулиган... Хвърляйте възглавници, бийте се, скачете, състезавайте се. Забавлението при движение е присъщо на хората, но като възрастни много рядко успяваме да направим това. Потърсете подкрепа от приятели или друга половинка, състезавайте се заедно.
26. Поставете си за цел да прекарвате поне един час на ден сред природата.Гора, плаж, градски парк. Заобикалянето със зеленина е добра защита срещу стреса.
27. Къпете се два пъти седмично.Не е задължително ледено студено, но достатъчно студено, така че когато влезете във водата, да искате да си поемете рязко дъх. Може да е река, езерце или дори баня!
28. Ходете на баня или сауна два пъти седмично.Бонус: комбинирайте сауната с къпане със студена вода или гмуркане в снега.
29. Помислете за вид физическа активност, която сте правили преди, но не сте я опитвали от години.За мен това е например баскетболът – за последно го играх през първата година в университета.
30. Научете ново умение.То може да бъде физическо, като грабване, скейтборд, жонглиране или умствено – започнете да изучавате нов език, като вземете полезен курс на Coursera. Писах за това как да овладеете основни умения във всяка област за кратко време в книгата „Нов живот“.
31. Бягайте спринтове.Под спринт имам предвид не просто бързо бягане по равна писта, а нещо повече. Трябва да се движите от точка А до точка Б изключително бързо, на границата на вашите възможности, независимо от пътя и маршрута. Правете това веднъж седмично.
32. Използвайте естествена светлина след тъмно.У дома - свещи или камина, на улицата - огън, като опция, заместители на естествената светлина (има такива специални лампи). Оранжевите/жълти/червени цветове са по-естествени, те ви успокояват, за разлика от неестествения син цвят на нашите устройства като телефони и монитори. Любовта към огъня е в нашето ДНК.
33. В моменти, когато не правите нищо, въздържайте се да гледате телефона си (за предпочитане през цялото времетраене на предизвикателството). Чакате на опашка? Не искате да гледате телевизионни реклами? В задръстване ли сте? Няма нужда да заравяте телефона си. Почувствайте настоящия момент, огледайте се. Опитайте се да усетите какво означава скуката за вас, как ви кара да се чувствате. Уау, уау, добре, опитайте това поне една седмица.
34. Позволете си да огладнеете наистина преди всяко хранене.Нямам предвид „гладувам“, просто не яжте по навик или защото е време за ядене. Яжте, когато почувствате истински глад.
35. Ходете боси през лятото.Носете обувки само ако е студено или по друг начин. Обувайте обувките си, когато отивате на работа, пазаруване или друг бизнес. Ходете боси вкъщи, ако имате двор или лятна вила, ходете боси там. Опитайте се да излезете в града, ако нямате предразсъдъци, че всички тротоари са осеяни със спринцовки, парчета стъкло и димящи купища кучешки лайна. Ако можеш да ходиш някъде бос, ходи бос.
36. Подарете си дълго, дълго и много бавно бягане.Няма нужда да правите кардио – бягайте леко, бягайте за комфорт и удоволствие.
37. Занимавайте се с вид физическа активност, която преди ви е карала да се чувствате неудобно, и работете, за да ви е удобно. Може да не сте особено добри в колоезденето, лошото плуване или гребането в лодка. Може би сте уплашени от щангата или друго атлетично оборудване. Преодолейте страха си. Може да не успеете да го преодолеете, но намалете дискомфорта.
38. Яжте повече колаген.Колагенът е специален протеин, който подхранва мускулите, ставите и връзките и се използва от тялото за регенерация по време на упражнения, наранявания и други увреждания на тъканите. Колагенът се намира в желеподобни животински продукти като желирано месо или желатин. Като алтернатива, пийте специални добавки или купете колагенови блокчета.
39. Организирайте редовни вечери.В това няма нищо особено, просто уютна вечеря в компанията на близки приятели.
40. Предизвикайте себе си на стойката за клек.Не го бъркайте с точка 2 - не говоря за голям брой клякания, а за способността да издържите в пълен клек възможно най-дълго (в бойните изкуства се нарича още "поза на ездача" - краката встрани , свити колене). Тренирайте всеки ден, докато можете да клякате за 20-30 минути.
41. Дайте си предизвикателство.Както в предишната точка, практикувайте да висите от щанга или някакъв вид перваза, докато можете спокойно да издържите 5-10 минути. Изглежда лесно - опитайте, особено ако сте над 30 години.
42. Качете се на дърво достатъчно високо, за да се уплашите.Колко високо ще се изкачите зависи само от вашата физическа форма и опит в катеренето. В детството всички лесно се катерим по дърветата, но рано или късно идва момент, в който започваме да се съмняваме в способностите си. В сравнение с алпинизма, катеренето на дърво е по-лесно, но все пак изисква сила и координация. Опитайте да правите набирания и лицеви опори на клоните. Накрая направете селфи на върха на дървото.
43. Опитайте се да ходите цял ден.Просто опаковайте раницата си и отидете на туризъм. Дългите разходки ни помагат да се възстановим от стреса, който получаваме през работната седмица. Но не се подвеждайте от привидната простота на дългата разходка. Необучен човек може да ходи няколко часа, да пренавие 10, 15, добре, дори 20 км, но по-голям обем, според мен, вече ще бъде труден. Затова направете кратка разходка няколко пъти преди това. Препоръчвам да смесвате градски разходки и разходки извън града – ходенето по цял ден не означава ходене без почивка. Можете да спрете за кафе, да влезете в книжарница, да се качите на дърво (вижте предишната точка) или просто да седнете в тишина и да слушате звуците на природата. Правете това, което е приятно.
44. Правете това, за което мечтаете от дълго време.Ако не знаете как да дърпате - тренирайте, и нека това да отнеме месеци, но издърпайте поне веднъж. Научете се да плувате, бягайте 100 метра за 14 секунди, лицеви опори с пръсти, обръщане и други подобни. Помниш ли какво те дразнеше в училище? По какъв начин завиждахте на по-напомпаните си колеги и приятели? Помислете, изберете и го направете - и никога няма да забравите този момент.

Направете една точка, направете няколко, направете колкото можете (предполагам, че не искате да правите всичко наведнъж, но какво ще стане?) И след това не забравяйте да ни кажете какво сте направили.

Подобни материали

Ще се опознаете по-добре на пътя. Вместо пътувания курорт-хотел, които възвръщат силата и спокойствието, понякога е полезно да се вилнеете. Вашите граници (или липса на такива) са готови да изпитате безумни предизвикателства по целия свят, от изкачване на Килиманджаро до кучешка шейна. Слаба или не слаба?

Рали: с кола, мотоциклет или рикша

Участието в ралито ви изважда от утъпканата туристическа пътека. При активно пътуване страната, по която минава състезателният маршрут, няма да се отвори от типичната перспектива, от която обикновено се появява чужд гост. Защото и местата, и обичаите се виждат отвътре. И в допълнение - да получите истински естествена, тясна комуникация с местните жители.

Къде да търсим приключения? Основните компании, които организират ралито са четири: Large Minority, Travel Scientists, Dakar Challenge и The Adventurists. Условията и условията на теста винаги са различни. Понякога отнема 9 дни (например, The Philippines Challenge), но може да отнеме до 2 месеца, като Монголското рали. Маршрутът, превозните средства, хотели, медицинска помощ - организаторите не винаги помагат на участника в това. Финансирането на състезанието често трябва да се извършва самостоятелно, особено ако не поискате такса за участие преди старта. Ако поискат (за участие в Дакар, таксата е 20 000 долара), можете да разчитате на нещо.

Можете да вземете рали навсякъде по топката: покорете Siberian The Ice Run за 12 дни, шофирайте из Западна Африка в The Banjul Challenge за 3 седмици или пропътувайте 1000 км от The Monkey Run в Сахара. В допълнение към тях, The Lanka Challenge, The Central Asian Rally, The Amazon Challenge се считат за най-добрите състезания.

Любителите на екзотиката откриха любопитство: за разлика от традиционното значение на рали, състезания с коли или мотоциклети, ралито на моторни рикши Rickshaw Run в Индия.

Прочетете също:

маратон

Първият маратонец в историята, гръцки пратеник с новината за победата, пробяга дистанцията, предаде посланието на своите съграждани и загина на място. След това беше решено, че маратонът наистина е добра идея за тези, които искат да изпробват силите си.

Днес маратоните се бягат навсякъде и често. Едно от най-ожесточените е Световното маратонско предизвикателство, чиято същност се състои от 7 отделни дистанции от 42,2 км за 7 дни на 7 континента: в Европа - Мадрид, в Азия - Дубай, Австралия - Пърт, Африка - Кейптаун, Антарктида - Гара Новолазаревская, Южна Америка е Баранкила, а Северна е Маями.

Pepper беше добавен към традиционното предизвикателство в Бразилия с въвеждането на маратона в джунглата (3185 $ входна такса). Разстоянието се увеличи на 240 км, времето - до 6 дни и смело добавете към теглото на бегача запасите, които той или тя ще трябва да влачи по бразилските тропици на Амазонка. Маратонът в джунглата е по-скоро писта с препятствия, където ще се катерите и пълзите и рискувате да срещнете ягуар, змия или скорпион. Вярно е, че обикновените медицински центрове с мобилни магарета и лекарства ще се притекат на помощ по всяко време.

Можете да прекарате 6 дни (и 225 км) в бягане на друго място, като изберете The Marathon des Sables през Сахара, в Мароко. Не забравяйте своята панамска шапка, ако не искате слънчев удар в пясъчните дюни.

Прочетете също:

Велосипедно предизвикателство

Можете да намерите класически тестове за вашите двама на велосипед както в The Telegraph, така и в прелистването на The Guardian. Но ако душата поиска хардкор, е време да се запишете за велосипедно състезание, чийто 400-километров маршрут лежи над всички останали в света - по хималайските върхове в непалската Анапурна. Най-високата точка на колоездачния тур Yak Attack е 5416 метра. Но това не са всички бонуси: освен че температурата се понижава до -15C, има сняг, кал, киша и възможни свлачища. Ще бъдете таксувани $2539 за участие, но ще бъдете нахранени, пияни и сложени в леглото.

Прочетете също:

триатлон

Триатлонът за аматьори и атлети на професионално ниво е редовно събитие във времето и пространството. Например, Triathlon Travel и RaceQuest Travel ще ви помогнат да търсите състезания, където опциите не се ограничават до самото състезание, а включват обучение, тренировъчни лагери, кратки или мащабни обиколки.

Ако всички стандартни триатлони са твърде трудни за вас, обърнете внимание на The Brutal Double Iron Triathlon, който се намира в националния парк Snowdonia в северната част на Уелс. На места го наричат ​​убиец и за това си има обяснение: бруталният триатлон започва със 7,7 км плуване в оформеното от лед езеро Падарн, продължава с 360-километрово състезание с велосипеди по хълмовете и бягане от 83 километра, а за десерт - изкачване на Сноудън, най-високата планина в Уелс (1085 метра). Всичко това се крие във времевата рамка: трябва да го управлявате за 42 часа. Ако предизвикателството бъде прието, подгответе $494 за участие самостоятелно или $653 за отбор.

Изкачване на планини

Повечето планински райони са охотно предоставени на разположение на тези, които искат да завладеят себе си. Дори частни компании като Доломитите в Доломитите предлагат подобни предизвикателства, добавяйки дузина други колективни и самостоятелни дейности към изкачването. А през лятото на 2018 г. например ентусиасти се изкачват на Елбрус. Големите централизирани "състезания" също не са в недостиг. Искате ли да се изкачите на Килиманджаро? Присъединете се към 2019 TANZANIA Climb Kilimanjaro Open Challenge и пригответе екипировката си.

Туризъм и преходи

Тази версия на теста не е толкова церемониална, колкото рали, триатлон или завладяване на върха: тя се справя без остротата на съперничеството, състезанието и фонда от големи награди. Но популярните планински (и планински) маршрути, особено на дълги разстояния, не се пренебрегват. Например, The Travel Pocket Guide разказва за най-доброто в САЩ и един австралийски маршрут, а можете да намерите селекция от идеи за Европа от Исландия до Корсика във Fodor's Travel. Организираните обиколки за групи туристи и туристи по очевидни причини не нарастват до няколко хиляди участници: не е много удобно. Но можете да се вместите в малки предизвикателства. Например, навийте десетки километри покрай Монблан.

Прочетете също:

Речно търсене

За любителите на водата има специални предизвикателства. Ако можете да плавате 715 километра през водата, канадската Yukon River Quest е точно това, което лекарят поръча. Това е най-голямото годишно състезание по кану в света. Можете да станете участник в лятната мисия сами или с екип: размерът на приноса зависи от това, който варира от $ 300 до $ 1200 канадски долара (можете да споделите повече с приятелите си). Разстоянието се изчислява за 5 дни. През това време организаторите ви обещават спирки за почивка, ледена вода, понякога – мечки и полярен ден. Следователно алтернативното име на мисията е Race of the Midnight Sun („Раса на среднощното слънце“). И особено ако сте зависими, можете да получите членство в сдружението.

Прочетете също:

Състезание с платноходка

Световната регата Vendée Globe не изисква никакви такси от вас. Вярно е, че за да отидете на соло яхта, без да спирате и без помощ, първо докажете уменията си. Потенциалният участник трябва или преди това да е преодолял трансокеански единични състезания на същия кораб, или да е квалифициран да овладее поне 2500 мили през океана при средна скорост от 7 възела. И тогава, когато няма съмнение в опита, яхтсменът преминава курсове за оцеляване в морето, медицински преглед и обучение.

Глобусът на Вандеята се провежда на всеки четири години. От ноември до февруари участниците, напускайки Франция, преминават Северен и Южен Атлантик, обикалят Антарктида и се връщат в Атлантическия океан, следвайки пътя на машинките за подстригване на вълна от 19 век.

Добрата новина: между Танзания и Занзибар има маршрут на по-леко (може би в сравнение с предишното) състезание, Купата Нгалава. Тук, за 7 дни, успеете да покажете цялата си скорост и умения.Ски състезанието Arctic Circle. Предизвикателството при минусови температури ще отнеме 3 дни и 3 нощувки (скиорите остават да нощуват в специални палатки). Такса за участие - $1849, включително трансфер и поддръжка на вашите основни нужди. И ако ловът на восъчни ски в страната е по-малко предвидим за това, отидете на годишното състезание в Афганистан.

Състезание с кучешки шейни

Можете да организирате тест за издръжливост не само за себе си и вашите другари, но и за екип от четириноги спътници в Аляска, като се запишете за състезанието Iditarod Trail Sled Dog Race, състезание с кучешки шейни. Програмата включва разстояние от 1850 километра през планините, горите и реките на северната част на САЩ. Маршрутът е разработен за 9-10 дни и, предупреждават организаторите, изисква сериозна подготовка. Това се потвърждава от размера на таксата: отборът, който влезе, плаща 14 000 долара.

Думата „предизвикателство“ дойде в Русия от англоезичните страни. Буквално „предизвикателство“ означава „предизвикателство“ в концепцията, че човек предизвиква себе си или някого да извърши определено действие. С други думи, предизвикателството е „слаба“ задача.

Какво е предизвикателство

Предизвикателството често се случва по следния начин: човек изпълнява задача, заснема случващото се на видео, понякога предава „предизвикателството“ на следващото. Може да е безсмислено действие, което се извършва само за забавление. В същото време се провеждат предизвикателства за подпомагане на социално значими събития.

Например през 2014 г. се проведе известната кампания Ice Bucket Challenge, за да се привлече вниманието към болестта - амиотрофична латерална склероза. При заданието участникът се излива с кофа с ледена вода и също (вече в сухо състояние) превежда сумата от дарението по сметката на благотворителна организация в подкрепа на болните.

Именно тогава, през 2014 г., предизвикателствата се превърнаха в масово популярно явление. Можете да гледате как хората изпълняват задачи онлайн, включително във видео ресурса на YouTube.

10 най-популярни предизвикателства

В момента се провеждат стотици забавни предизвикателства. Нека откроим първите десет, които предизвикаха най-голямо вълнение.

1-во място - "Предизвикателство за манекени"

Mannequin Challenge започна да набира популярност в средата на есента на 2016 г. и за броени дни се превърна в масивен флашмоб с хаштаг #mannequinchallenge в социалните мрежи. Забавлението е измислено от американски ученици, които дори не можеха да си представят, че идеята ще стане световно известна.

Участниците в предизвикателството замръзват за момент пред видеокамерата в позициите, които са имали. Служители на корпорации и фирми, известни личности, спортни отбори и дори депутати от Държавната дума вече участваха в забавната щафетна надпревара.

2-ро място - "Pokemon Challenge"

Една стара игра от 90-те години на миналия век получи нов живот с новото приложение Pokemon go. Хиляди хора се разхождаха с мобилни телефони и се опитваха да хванат пикачу и други герои от японския анимационен сериал.

Играчът се движи из терена, показвайки местоположението му, а покемоните се движат из картата на играта. Играта използва камери на мобилно устройство, за да покаже изображение на покемон. Потребителите превърнаха всички постижения и лов в предизвикателства и заснеха видео за това.

3-то място - "Шага по песен"

През 2017 г. - любимото предизвикателство сред тийнейджърите, макар че, би било по-правилно да се каже, шега. Въпросът е, че с помощта на SMS чат или обаждане до телефона, шегаджият (плеймейкърът) се обажда или пише на човека, на когото иска да играе. Най-често гадже или приятелка.

Комуникацията започва сякаш нищо не се е случило, но след няколко фрази шегаджият цитира ред от песента като отговор на въпрос. И обърква човека. Комуникацията получава неочакван край. „Жертвата” не разбира до самия край какво се случва.

4-то място - "Йога предизвикателство"

Предизвикателство се изпълнява по двойки. По друг начин се нарича "Двойна йога", също така е "Йога на отношенията". Двама души изпълняват асани - йога пози. Важно е тук да се вземат предвид както физическите показатели, така и способността да се чувстваме физически и духовно.

„Йога предизвикателство” развива хармонията на тялото и душата в две. Тези дейности са подходящи за влюбена двойка. Мъж и жена се опознават повече. „Йога предизвикателство” за двама се изпълнява поради следните причини:

• За да почувствате повече доверие към партньора си, да заздравите взаимното разбирателство.
• За интересно забавление. По-забавно е двама да правят асани, отколкото сами.
• За да развиете тялото си в хармония с партньора си, развивайте търпение.

5-то място - "100 слоя"

Предизвикателството удари всички популярни канали в YouTube през 2016 г. Изводът е прост - трябва да направите 100 слоя от всичко. Блогърите за красота експериментираха със 100 слоя спирала, червило, сенки за очи и фон дьо тен.

Момчетата направиха сандвичи от 100 слоя, облякоха си 100 парчета дрехи, а някои намазаха 100 слоя лепило върху кожата си. Въображението на блогърите беше безгранично.

6-то място - "Бутилка вода" или "Предизвикателство за обръщане на бутилка"

Това е трик за хвърляне на пластмасова бутилка. Контейнерът, частично напълнен с вода, се хвърля така, че докато се върти, пада на повърхността и остава върху нея в изправено положение.

Трикът получи международно разпространение през 2016 г., в интернет са публикувани множество видеоклипове, демонстриращи успеха на привържениците на това забавление.

7-мо място - "Опитай се да не се смееш"

Същността на предизвикателството е да не се смеете, когато гледате забавно видео. В YouTube и други социални мрежи блогърите публикуват видеоклипове с различни комични ситуации.

Ако зрителят се смееше, докато гледаше, тогава той губеше. Предизвикателството "Опитайте се да не се смеете" е случай, когато е приятно да загубите.

8-мо място - "Не пейте заедно"

Предизвикателството придоби популярност в YouTube през 2017 г. Същността му е проста – във видеото се възпроизвеждат различни популярни велкро песни с прости текстове и поп мотив.

Задачата на зрителя е да не започне да пее, докато гледа.

9-то място – „Докосни ме“ или „Предизвикателство докосни тялото ми“

Същността на предизвикателството е проста: субектът затваря очи, а вторият участник в експеримента го замества с всяка част от тялото си.

Задачата е да отгатнете коя част от тялото е обект на отгатване. Но всичко не е просто: можете да докоснете партньора си само с един пръст.

10-то място - "Не съди" или "Не съди предизвикателство"

Първоначално е замислен да порицава онези, които осъждат хората за външни недостатъци. Както често се случва, вирусното предизвикателство се превърна във фарс. Сега блогърите просто снимат комични видеоклипове, състоящи се от две части: в първата част участниците в предизвикателството се появяват под формата на грозни изроди, а във втората показват истинските си цветове.

Предизвикателствата също са популярни, когато хората отслабват, подреждат фигурата си и работят върху себе си. Предизвикателствата за отказване от лошите навици са полезни. Има хранителни предизвикателства. Блогърите опитват продукти от различни страни, ядат бонбони с пълнеж за изненада вътре. Те станаха известни: „Pizza Challenge“ (приготвят пица от набор от необичайни продукти), „Onion Challenge“ (те ядат огромно количество суров лук), „Pinched Nose Challenge“ (отгатване на храна без миризма) и така нататък.

Предизвикателството е вид движение, което обединява хората помежду си. Всъщност предизвикателството е толкова популярно поради достъпността си. Всеки може да организира предизвикателство. За да направите това, трябва да имате изобретателност и група абонати, така че тази идея да бъде взета и пренесена до масите.

За мнозина това е начин да повярват в себе си, да предприемете действие, на което при други обстоятелства човек не би се съгласил. Заветното "слабо" в случая прави чудеса. Трепкането започна като непретенциозна шега, но сега предизвикателството е нов инструмент за достигане до хората.