Раздели на сайта
Избор на редакторите:
- Определяне на споделената нишка на плата
- Препоръки за закупуване на собствена топка за боулинг
- Слоена салата от домати и краставици
- Крем за комбинирана кожа
- Крем от сметана и заквасена сметана
- Няколко прости съвета как да минимизирате играта
- Проект "Домашен начин за белене на боровинки"
- Как да наблюдаваме планетата Марс с любителски телескоп
- Какви точки получава един завършил и как да ги брои
- Калорийност на сиренето, състав, bju, полезни свойства и противопоказания
Реклама
Направете детски спортен кът. Направи си сам на детски спортен кът. Видео: как да направите дървени гимнастически пръстени |
Създаването на спортно пространство в повечето стандартни жилищни помещения с помощта на наличното оборудване представлява редица предизвикателства. Първо, не всички са доволни от доста високата цена на комплекти за апартамент. На второ място, въпреки разнообразието от техните линейни параметри, не е факт, че те успешно ще се впишат в цялостния интериор в сегмента, който е запазен за тези цели. Най-добрият вариант е да оборудвате домашен детски спортен кът, като направите всички негови елементи със собствените си ръце. За тези, които избират точно такова решение на проблема за своя апартамент, тази статия ще бъде добър намек.
Има много различни устройства, с които дори в апартамент можете да развиете сила, ловкост, да „залюлеете“ пресата и така нататък. Но ако говорим за спортен кът за деца, тогава едва ли има смисъл да се монтират различни тренировъчни машини като блок машини, да се постави пейка за пейката в стаята и други подобни. За дете са достатъчни най-простите черупки. Такова „оборудване“ като люлеещи се коне и окачени люлки в апартамента не се брои - това е по-скоро зона за игра, отколкото спортна зона.
Спортни ъглови материалидървоНамалява разходите за оборудване на ъгъла, опростява производствения процес и намалява натоварването на пода на апартамента. Къде е препоръчително да го използвате? Има различни опции за спортни мини комплекси, но от гледна точка на безопасността и хигиената на нараняванията е нежелателно да се монтират напречни гребени от дървени заготовки. Първо, силата очевидно е недостатъчна, тъй като пръстите на детето просто не могат напълно да покрият дебелата "пръчка". На второ място, дървото ще трябва да бъде обработено със специални / смеси, бои и лакове. Дали бебето ще мие ръцете си през цялото време? Ето защо е препоръчително да се правят само стелажи, дъски, пейки от дърво. МеталМатериалът е универсален и от него може да се направи почти всеки елемент на детски спортен комплекс в апартамент. Но като се има предвид податливостта на "желязото" към корозия (), или "неръждаема стомана", или метал с покритие е по-подходящ. Това се отнася преди всичко за напречните греди. Ако стелажите все още могат да бъдат боядисани със същата акрилна боя, тогава джъмперите на стълбите или хоризонталната лента не се обработват по този начин. Много по-лесно е да закупите хромирана тръба. Много организации, предоставящи галванопластика, предлагат готови мостри. Например, заготовка за "25" (с дебелина на стената 1 мм и дължина 3 м) ще струва около 145 рубли. Колко ще отнеме за детски кът в апартамент, ако го нарежете на парчета? На якост от 3 - 4 броя. Не толкова пари. Основни размери на елементите
Какво да разгледамеПо-добре е да направите спортен ъгъл в апартамент неподвижен. Преносимата му версия е подходяща само за деца и след година и половина вече няма да е необходима. Когато решавате конфигурацията, размерите, дизайнерските характеристики на ъгъла, трябва да разчитате на бъдещето. Децата растат и някои от черупките в крайна сметка ще трябва да бъдат премахнати и заменени с други, които са по-подходящи по възраст. Необходимо е да се предвиди как да се закрепят всички елементи заедно, така че в бъдеще процесът на демонтаж / монтаж да не се превърне в големи трудности.
Фиксирането на основната, носеща част на целия комплекс трябва да бъде възможно най-надеждно. Вертикалните стелажи са прикрепени към стените и тавана на апартамента, това е разбираемо. Но какво ще кажете за долните им части? Първо, за да не повредите подовата настилка и да избегнете изместването на опората, трябва да помислите за "обувки". Например от RTI. На второ място, стелажите, които са отдалечени от стените на апартамента, се нуждаят от допълнително закрепване отдолу. И тук папата също има над какво да помисли. Ако опората е фиксирана само в 1 точка, тогава не е факт, че с течение на времето, при постоянни динамични натоварвания, подовата дъска няма да започне да „играе“. И ако ъгълът е сглобен така, че да има няколко стелажи, отдалечени от стените? Като алтернатива фиксирайте метална лента на пода, перпендикулярна на дъските му, като я „закрепите“ по цялата дължина. Това ще ви позволи да фиксирате стелажите върху такава импровизирана платформа, а не върху дървото. Дори при големи натоварвания, подовата настилка ще ги издържи, за разлика от единичната дъска за пода, да не говорим за ламинат или блоков паркет. Авторът само очерта един от проблемите, с които най-често се налага да се сблъскате с неподвижна инсталация на ъгъл в апартамент и как най-добре да го решите, капитанът ще трябва да мисли самостоятелно, като се фокусира върху местните условия. Не забравяйте за интериора на целия дом и единична стая. Когато оборудвате спортен ъгъл, е полезно да помислите как да го "организирате" органично. И тук става въпрос не само за избора на бои и лакове, но и за инженерното решение и дизайнерските характеристики. Тази статия ще бъде интересна за всички, които се интересуват от спорт. Почти всеки човек се стреми да поддържа форма. Ходенето на фитнес е добър начин да постигнете тази цел. Но това изисква непрекъснати разходи. Смята се, че спортният кът не може да замести всички прелести на пълноценната фитнес зала. Всъщност за редовни тренировки на всички мускулни групи не е необходимо толкова много, а спортен кът може лесно да бъде оборудван със собствените си ръце. Достатъчно е да имате вкъщи хоризонтална щанга, неравномерни щанги, стойка за щанга и наклонена пейка, на която можете да правите упражнения с щанга и да люлеете пресата. Ако добавите дъмбели и бягаща пътека към този списък, тогава можете спокойно да спрете да харчите пари за посещения във фитнес залата. Всички изброени спортни съоръжения се продават в спортните магазини. Те са направени с високо качество и красиви, но не са евтини. За щастие говорим за неща, които лесно могат да бъдат направени сами, особено в нашето изобилие от строителни инструменти и материали. Нека да поговорим за това как можете да направите спортна зона със собствените си ръце (с изключение на гири и щанги). 3. 4. Свързващият болт е покрит с пластмасови капаци - един от стандартите за безопасност на спортното оборудване за деца. Кракът на дистанционния стълб на комплекса с резбова опора. Отворът в долната част е за инструмент (отвертка, драйвер), с който опората се регулира по височина. 5. Малък комплекс за тийнейджъри. Монтирането на стена и мощните структурни елементи са предназначени за трениране на млади спортисти с тегло до 100 кг. 6. Прост Т-образен ъгъл с люлка и хоризонтална лента. Дизайнът на горната рамка ви позволява да инсталирате стенните решетки като част от комплекс на необходимото разстояние от стената. Монтирайте
Инсталирането на спортно оборудване от куката е по-малко трудоемко и по-практично от закрепването на екипировка на стената. Първото предимство е, че няма нужда да пробивате пода, стените и тавана. Това е особено важно, ако живеете в нает апартамент и вашият договор не предвижда работа за такава инсталация. След демонтирането на инсталирания спортен ъгъл няма да остане и следа. Вторият плюс е, че оборудването може да се монтира на всяко разстояние от стената. Това е удобно, ако детето не е само в къщата: шведската стена може да се използва едновременно от двете страни. И третото предимство е, че ако решите да освежите интериора, тогава временно демонтиране или преместване на такъв комплекс няма да бъде трудно. Фиксиране на спортния ъгъл към тавана
Монтажът на распор е подходящ за помещения с височина на тавана 2,4-3 м. Шведските стени и спортните детски комплекси от дърво изискват височина на тавана до 2,7 м. Ако дървеното оборудване не се побира на височина, проблемът е решен чрез рязане на ламелите. А височината на детските спортни ъгли, изработени от метал, се регулира с помощта на регулираща стойка. В зависимост от височината на тавана, той се вкарва в основния стълб - и се разширява, ако е необходимо да се направи конструкцията по-висока, или се плъзга, ако трябва да се спусне. Таванният материал е важен критерий за избор на подходящото оборудване. Може да се монтира широк спортен ъгъл, ако стаята има бетонен или дървен таван. Ако таванът е от гипсокартон или се простира, тогава ще трябва да изберете модел със стенен монтаж. Въпреки че тук можете да се измъкнете от ситуацията: изрежете дупки в гипсокартона под стълбовете и удължете регулиращия болт със ограничител със стоманена тръба или направете две дълги спирки от една напречна греда на шведската стена. Има и начини за монтиране на таванната повърхност. Метод 1: акцент върху тавана от гипсокартон, при условие че разстоянието между водачите под окачването от гипсокартон е 50 см (подходящо само за U-образни и Т-образни секции). Метод 2: монтаж на оборудване на допълнително уплътнение - дървен материал, шперплат, дъска или дъска за мебели. Целта е да се увеличи основната площ за ограничителите и по този начин да се разпредели силата и да се намали натискът върху гипсокартона в точките на контакт с вертикалните стойки. За опънати тавани този проблем е по-лесен за решаване: в материала на тавана се изрязват технологични отвори, последвани от подсилване на ръбовете им с пластмасови пръстени - тази работа ще бъде извършена от майстор за монтаж на опънат таван. По-нататъшната инсталация се извършва в бетонна или дървена повърхност зад опънат таван. Фиксиране на спортния ъгъл към стените
Монтажът на детския спортен кът е възможен само върху плътни стени. Крепежните елементи за гипсокартон са изключени. Но ако листовете от гипсокартон са подравнени с тухла, бетон или Видът на пода при инсталиране на детски спортни съоръжения не е регламентиран. Няма значение дали е паркет или дъска, ламинат или плочка, линолеум или килим - няма специални изисквания за покритието. дървени стени, след това продълговати анкери се използват за сигурно фиксиране на конструкцията в основната стена. Тъй като закрепващият материал, включен в комплекта за оборудване, е проектиран за солидна основа (тухла, бетон), тогава при закрепване на спортния ъгъл към стените от дървени трупи и греди, трябва да се погрижите за винтове за дърво. Мат
В зоната на детския спортен ъгъл на пода трябва да се фиксират гумирани еластични постелки (за да не се плъзгат). За домашна употреба са подходящи сгъваеми постелки под формата на пъзели. Изборът им зависи от вида на спортния комплекс. U-образен детски спортен ъгъл изисква постелка с размери 1 * 1,5 м или две постелки с размери 1 * 0,5 м. Т-образният ъгъл трябва да бъде завършен с постелка 1 х 0,5-1,5 м. За L-образните спортни комплекси и стенни решетки се препоръчват постелки от 1 * 1,5 m, а за L-образните снаряди с мрежа и допълнителна стойка - 1 x2 m. здраво въже с диаметър най-малко 1 см, за предпочитане многоцветно - по-лесно е да забележите изтъркани и скъсани въжета. Изберете стъпалата на стълбите на шведската стена от твърда дървесина - те няма да имат опасни стружки, пукнатини и пробиви. Разстоянието между стъпалата в детския спортен ъгъл трябва да бъде до 25 см, а диаметърът на напречната греда - 3 см. Не забравяйте: дървените спортни обувки са предназначени за тегло до 100 кг, металните - до 120 кг, че е, по-добре е татко и мама да не се веселят с децата на бара ... Сигурност
Безопасността на детето при нараняване не може да бъде гарантирана само от правилно подбрани гимнастически постелки. В допълнение към "мекото кацане" е важна надеждността на стойките. Уверете се, че болтовете са покрити със специални тапи, а люфтът между стелажа и телескопичния прът е отстранен с О-пръстен. Дайте предпочитание на спортните комплекси с пластмасови шпули, които предпазват въжетата от протриване - това не само ще осигури продължителното им обслужване, но и безопасна работа. Ергономичната форма на дръжките ще ви позволи да държите сигурно - те трябва да са удобни за хващане. Въжето е само памучно, но не и синтетично: това ще спести ръцете ви от триене при плъзгане. Няма нищо по-добро от пръчките с PVC покритие за намалено приплъзване. Полимерните подложки поддържат черупките топли и предпазват ръцете и краката от подхлъзване. За тази цел металните тръби са изолирани с външна пластмасова тръба, върху която също са приложени релефни рискове за сигурен захват. Трябва да се закрепят удароустойчиви пластмасови пръстени 1. Ъгъл от твърда дървесина перфектно изпълнява задачата си, но най-често такива комплекси са предназначени за деца в предучилищна възраст. 3. Някои дизайни са оборудвани с бързо свалящи се елементи. При този модел долната хоризонтална лента и наклонената дъска са прикрепени с кука. 4. Всички закрепвания за въжета и въжета са направени чрез карабини и пръстени, за да се избегне триенето на въжето срещу острия ръб на отвора в стоманената конструкция. 5. Въжената стълба е чудесна за развиване на координация при децата. Обикновено му се отрежда място вътре в контура на ъгъла до стената. Възраст
Бебетата на възраст под три години не трябва да висят бонбони. Изкачването на шведската стена също може да завърши тъжно за тях: има опасност да паднат и да ударят болезнено, дори ако падането се случи от височина на няколко решетки. За възрастовата категория „2+“ те произвеждат ниски стълби-хоризонтални щанги, трапеци, къщи и мини басейни със сигурни пързалки - тук можете да започнете да обучавате бебето си на спорт. За деца на възраст 3-6 години има симулатор за укрепване на мускулите на краката и развиване на двигателни умения с движеща се пътека и парапети. Характеристиките му са стабилна конструкция и безопасни материали. Тъй като координацията се подобрява и силата се увеличава, спортният комплекс също ще „узрее“: разгледайте отблизо моделите за растеж, които се усложняват с развитието на детето. Постепенно можете да добавите здрави машини и черупки към тях, за да развиете гъвкавост и пъргавина. Основното правило е бебето да се учи постепенно на шведската стена и физическите упражнения. Инсталирайте спортен кът в дома си - изобщо не е трудно да го направите сами. Текстът на В. Круглов Градски полицейски участък Автомобилна централа Строителни блокове, съвместими с LEGO ... Възпитанието на много съвременни деца се основава на интелектуалното развитие. От ранна възраст децата се изпращат в различни предучилищни и подготвителни курсове. Разбира се, всичко това е необходимо, но не за сметка на физическото развитие. Задачата на всеки родител е да се увери, че детето расте и се формира във всички планове: както психически, така и физически. Един от важните етапи е детската стая, която трябва да бъде оборудвана не само с всички инструменти за учене и отдих, но и със спортен кът. При нормални условия, когато апартаментите имат малка стая, това е проблематично, но все пак е възможно. В края на краищата съвременният дизайн е достатъчно разнообразен, за да отговори на нуждите на детето от постоянно движение, както и да отговори на желанията на родителите, както по отношение на цените, така и по отношение на настаняването. Видове спортни кътовеПреди да инсталирате ъгъла, трябва да се запознаете с техните видове и асортимент... Г-образният спортен ъгъл е най-подходящ за малка стая. Те са свободно прикрепени към стената и не заемат много място. Този дизайн обаче ще бъде по-малко функционален. По възможност е по-добре да изберете U-образен спортен ъгъл. Въпреки че дизайнът изисква повече пространство, той е по-функционален, което несъмнено ще бъде от полза за детето. Освен това е също толкова важно цялата спортна структура да се слива хармонично с цялостния интериор. В допълнение към различни цветови вариации можете да изберете и ъгловия материал. Дървото и металът са основните за производството. Първият вариант се счита за най-добрият, тъй като е направен от естествен материал и не съдържа никакви допълнителни примеси. Въпреки това, металната версия е по-трайна и може да поддържа едновременно множество деца. Освен това този ъгъл има по-разнообразна гама от цветове и различни форми. Домашният спортен кът за деца също е разнообразен по отношение на избора на атрибути. Най-популярни са следните компоненти, които не само служат за забавление, но и развиват мускулите и различни характерни качества у детето:
Идеи за инсталиране на спортен кътДетските стаи често не надвишават 10 квадратни метра. Изглежда, че на такава територия не могат да бъдат инсталирани дори всички основни елементи, да не говорим за спортна инсталация. Въпреки това, дори и в тази ситуация, можете да инсталирате универсален ъгъл, и то по повече от един начин. Първият вариант е да монтирате обикновена спортна стенна щанга с хоризонтална щанга, към която можете да добавите и боксова чанта, пръстени или баскетболен обръч. Такава инсталация може да отнеме не повече от един метър. И като го инсталирате в ъгъла на стаята, той няма да попречи ни най-малко на движението и използването на други неща в стаята. Вторият, по-универсален и функционален вариант за оборудване на малка детска стая със спортно оборудване е използването на комбинирани мебели. В този случай мебелите могат едновременно да изпълняват няколко функции. В допълнение към компонентите за спортни дейности, той включва легло, гардероб, маса или нощно шкафче. Комбинираните мебели са страхотна икономия на пространство. В допълнение, той може да бъде съобразен с всеки дизайн на стаята. Ако детето има голяма и просторна стая, има много повече възможности и методи за инсталиране на ъглите. В този случай може да се достави цялата спортна система. Една обикновена шведска стена може да бъде допълнена не само с хоризонтална лента, но и с хоризонтални стълби, различни препятствия и друго друго оборудване. Цената на такава спортна инсталация в детска стая значително ще надхвърли предишните опции. Неговото присъствие обаче ще ви позволи да се забавлявате с приятели, да организирате детски рождени дни или други тържества точно у дома. В същото време децата никога няма да скучаят. Освен това изобилието от спортна екипировка ще подтикне детето да спортува още повече. Като свържете въображението си, можете да проектирате ъгъл под формата на пиратски кораб или джунгла. Съответно, стаята трябва да бъде декорирана в подобен стил. Такава настройка изисква много проблеми. Но няма съмнение, че смехът на детето и неговите ентусиазирани очи ще изплатят всички усилия. Покритие на структуратаСлед като сте решили материала и размерите на спортния ъгъл, можете да изберете цветовата схема. Можете да разчитате на класическата версия. Тоест, за момчето е избран ъгъл с различни нюанси на синьо, зелено, черно. За момичета са подходящи червени, жълти и други ярки цветове. Ако трябва да изберете за момче и момиче, можете да комбинирате цветове за всеки вкус. По-важно е не цветът, а качеството на покритието. С течение на времето, поради интензивна употреба, боята може да се отлепи или изтърка. Имайки предвид високата цена на строителството, този фактор е много неприятен. Съвет! Някои родители изобщо отказват да рисуват. Дървените спортни ъгли просто се обработват с лак, а металните ъгли - със специално решение, което ще предпази ютията от различни промени. Въпреки простотата, с правилната настройка на стаята, такъв ъгъл ще изглежда не по-зле. Ръчна изработкаКвалифициран собственик може да изгради детски спортен кът със собствените си ръце. За да направите това, първо трябва да решите какви компоненти ще има дизайнът. Шведската стена е основата. Следователно изграждането му е задължително. За това ще ви трябва:
След като и двете греди са настроени на височината на тавана, те трябва да бъдат обработени с равнина и шкурка, докато повърхността е гладка. След това във всяка греда трябва да се направят отвори за напречната греда. Използвайки триметрова лента, 11-12 дупки ще бъдат достатъчни. Техният диаметър трябва да съответства на резниците, в противен случай напречните греди или няма да станат, или ще се превъртат. Физическите упражнения са от съществено значение за всяко дете. Всъщност благодарение на спортните тренировки се подобряват не само физиката, стойката и здравето на вътрешните органи на бебето, но и неговите умствени способности, скорост на реакция, способност за концентрация и т.н. Както знаете, физическото обучение, което се провежда в детска градина или училище, не е достатъчно за пълноценното развитие на детето. Затова са необходими повече домашни. Това може да се постигне чрез подреждане на спортен кът в апартамент или къща. Тук детето ще може да получи необходимата физическа подготовка в процеса на активни игри. Така детската стая ще стане не само красива, но и функционална. Прочетете повече за това как правилно да оборудвате детски спортен комплекс за дома си със собствените си ръце - по-нататък в статията. Детски спортен комплекс за дома е отлично допълнение към интериора на детска стая. Можете да го организирате сами, без помощта на специалисти. По този начин можете да спестите от инсталационната работа. И ако изградите детски спортен комплекс в апартамент със собствените си ръце от импровизирани предмети, тогава можете добре да намалите оценката на разходите поради разходите за материали и компоненти. Направи си сам детски спортен комплекс от дърво може да бъде построен така, че да се сгъва под формата на „трансформатор“ и да се крие в ниша под леглото. Благодарение на това, ъгълът за игра ще се побере дори в малка стая. Освен това спортното оборудване може да бъде „разпръснато“ из апартамента, така че да не заема място и да се намира компактно. Например в коридора между две успоредни стени е фиксирана хоризонтална лента или щанцова чанта, а стенните решетки са монтирани за постоянно в детската стая. За да улесните инсталирането на сложни конструкции, можете да си купите готови детски спортни комплекси и детски площадки, а след това да ги допълните с допълнителни елементи, издигнати сами. Има няколко вида детски съоръжения, които могат да бъдат оборудвани с детски спортен кът:
Основните правила, с които трябва да се запознаете, преди да изградите детски спортен комплекс, са както следва:
Детски спортен комплекс със собствените си ръцеШведска стенаЩе са необходими следните инструменти и материали:
Работна поръчка:
Монтаж на хоризонтална щанга, люлка, гимнастически пръстениХоризонталните щанги и люлките са задължителни атрибути на всеки спортен комплекс за детски площадки. Те няма да бъдат излишни в апартамента. Процедурата за инсталиране на хоризонтална щанга за детски спортен комплекс, монтиран на стена, е както следва:
Инсталирането на люлка за деца се извършва в следния ред:
Гимнастическите пръстени за спортния ъгъл са окачени на въжета или колани. Коланите са фиксирани върху носещата напречна греда на рамката. В допълнение към пръстените можете да оборудвате гимнастически трапец. Той е монтиран по същия начин като пръстените и представлява дървена напречна греда, фиксирана от двете страни с въжета. Изработване на стълбиПроцедурата за изработване на дървено стълбище за спортен ъгъл е както следва:
Ако искате да направите въжена стълба, тогава инсталацията се извършва в следния ред:
Детски спортен комплекс за дома: видео |
Прочети: |
---|
Ново
- Име Дария: произход и значение
- Празник на Иван Купала: традиции, обичаи, церемонии, конспирации, ритуали
- Лунният хороскоп на подстригванията за януари
- Любовни обвързвания по снимка - правила, методи
- Какво е черна реторика?
- Любовен хороскоп за зодия Водолей за септември Хороскоп точен за септември на годината Водолей
- Затъмнение на 11 август по кое време
- Церемонии и ритуали за Въздвижение на Господния кръст (27 септември)
- Робеспиер е логически-интуитивен интроверт (LII)
- Молитва за късмет в работата и късмет