İyi günler, sevgili blog misafirleri! Dünya öyle bir şekilde düzenlenmiştir ki, sürekli bir üstü açık arabada dikkatsizce koşturup keyfini çıkaramayız. Gelişmek için, bir kişinin sorumluluk gibi bir kaliteye ihtiyacı vardır.

Örneğin, kaplumbağanızı zamanında beslemezseniz hastalanır ve ölür, aynısı insanlar için de söylenebilir. Bugün size nasıl sorumlu bir insan olunacağını anlatacağım.

sorumluluk ne demek?

Kendim için:

• kişisel gelişiminizden ve profesyonellik seviyenizden siz sorumlusunuz;
• kendinize başarılı olmak için ihtiyaç duyduğunuz amaç ve hedefleri belirlersiniz;
• layık olması gereken eylemler, düşünceler, kelimeler için;
• hem fiziksel hem de sağlık durumu için.

Hayatım boyunca:

• her insan kendi kişisel başarısından ve mutluluğundan sorumludur;
• sevdiklerinize, mutluluklarına ve esenliklerine özen göstermek;
• ortaya çıkan sorunları çözmek ve zorlukların üstesinden gelmek.

Bu kalite, yetişkinlerde ve kendi kendine yeten insanlarda doğaldır. Onsuz, bir kariyer inşa etmek, hayatı organize etmek ve insanlarla mükemmel ilişkiler kurmak imkansızdır.

Bu kalitenin sırrı nedir?

Bir kişi önemli şeyleri yapmak için isteyerek sorumluluk aldığında, kariyer basamaklarını başarıyla tırmanır. Örneğin büyük bir şirketin lideri veya yöneticisi olmak için, bir kişinin böyle bir kaliteye sahip olması gerekir.

Bir kişinin birkaç yükümlülüğü olduğunda, önemi azalır, fırsatlar ve beklentiler kaybolur. Bu kalite korkaklar ve zayıflar tarafından önlenir, sonuç olarak hiçbir şey elde edemezler ve kenarda kalırlar.

Cesur bireyler sorumluluk alma eğilimindedir. Asla saklanmazlar ve zorluklara boyun eğmezler, tam tersini yaparlar - sahip oldukları tüm fırsatları kullanırlar.

En yetenekli ve zeki insanlar bile bu önemli nitelik olmadan hiçbir şey elde edemezler. Kötü bir üne sahip olma eğilimindedirler ve başkalarının güvenini kaybederler. Genellikle bu tür kişilikler kendi türleriyle iletişim kurar ve kimse başarılı güçlü insanlarla ilgilenmez.

Nasıl sorumlu olunur?

İlk olarak, aşağıdaki soruları yanıtlayın:

• Başkalarına verdiğiniz sözleri tutar mısınız?
• çevrenizdeki insanlar takdir ediyor, yardımınıza ve desteğinize ihtiyaçları var mı?
• gelecek için uzun vadeli hedefleriniz var mı?
• Kişisel gelişiminize yatırım yapıyor musunuz?
• sağlık ve görünüm açısından kendinize ve sevdiklerinize bakıyor musunuz?

Listelenen sorulardan en az birine olumsuz cevap verdiyseniz, gelecekte insanların sizin hakkınızda konuşması için üzerinde çalışmanız gereken bir şey var: o çok sorumlu ve güvenilir bir kişi, ona her zaman güvenebilirsiniz.

Bir kişi bir görevi zamanında ve doğru bir şekilde tamamladığında, bunun için bir ödül alır. Aksi takdirde ceza kaçınılmazdır: onu beklemek, güvensizlik, işten çıkarma vb.

Bir insanın, kendisine insanlar tarafından değil, daha yüksek güçler tarafından verilen, yaşamdaki sorumsuzluk için en ciddi cezası delilik ve delilik.

sorumluluk geliştirmek- irade, sabır, dakiklik, organizasyon, disiplin geliştirmek anlamına gelir. Her zaman kolay değildir ve bazen bir psikoloğa gitmeniz, özel eğitimlere gitmeniz gerekir, ancak bundan sonra çevrenizdeki insanların tutumunun nasıl değişeceğine şaşıracaksınız.

Peki ne yapmalı:

• mesleki gelişiminize dikkat edin: psikoloji üzerine kitaplar okuyun, eğitimlere katılın, kurslara katılın;
• alıştırma: basit görevlerin uygulanmasını üstlenin ve bunları her zaman son teslim tarihini aşmadan zamanında tamamlayın. Günlüğe yapmanız gerekenleri yazın, hatırlatıcılar ayarlayın. Kolay görevleri tamamladıktan sonra, zor olanları üstlenin. Üstlendiğiniz görevi yerine getirmek için sabrınız dahilinde olduğunuzdan emin olmanız gerekir;
• yaşam hedeflerinize ulaşmak için düzenli olarak çalışın;
• kendini kontrol etmeye ve tüm arzularını kontrol etmeye başla. Duygularınızı kontrol edebilmek, kendinizden sorumlu olduğunuzun kesin bir işaretidir;
• sorumluluk şu anlama gelir: doğru analiz, yani belirli bir vakayı üstlenmek veya almamak, taahhüt, sözlü veya yazılı vaat. Tüm bu kriterler, tek bir uyumlu mekanizmadaki bağlantılardır ve hatasız çalışmalıdırlar.

Dolayısıyla sorumluluk, kişinin çaba sarf etmesi durumunda geliştirebileceği bir beceridir. Bu kalitenin sizde ne kadar geliştiğini ve sizde olup olmadığını kendiniz değerlendirin. Yokluğunda bile, büyük bir arzuyla her şeyi değiştirebilir ve farklı bir insan olabilirsiniz - dünden daha iyi.

Sevdiklerinize bu konuda ne düşündüklerini sorun. Cevapları kesinlikle sizin için faydalı olacak ve ne üzerinde çalışmanız gerektiğini bilecektir. Başarılı bir insan olmak biraz zaman alacak, ancak bu beceriyi kendinizde geliştirirseniz, bunun için daha fazla fırsatınız ve beklentileriniz olacak, insanlar sizi takdir edecek ve güvenecek.

Sorumlu bir insan hayatta her şeye çok sorunsuz sahiptir: sonsuz bir acele içinde yaşamıyor, işe gelmek, rahatlamak, arkadaşlarla tanışmak için zamanı var, en sevdiği hobisi için zaman buluyor ... soru ortaya çıkıyor, tüm bunlar ne zaman olabilir? tamamlamak?

Cevap gerçekten çok basit, sadece günlük bir rutininizin olması gerekiyor. Ayurveda'nın kadim biliminin, her şeye ayak uydurmak için gün içinde bir şeyler yapmayı nasıl önerdiğini görün, makalemin konusu bu.

Değerli konuklar ve okuyucular! İnternet portalımın güncellemelerine abone olun ve sosyal ağlarda ipuçlarını paylaşın. Bir sonrakine kadar!

8B sınıfında "Sorumlu bir insan olmak ne anlama gelir" ders saati

Sınıf öğretmeni Ekaterina Vladimirovna Orlova

.

Antoine de Saint-Exupéry.

Hedef: okul çocuklarında sorumluluk duygusunun gelişimini teşvik etmek, çocuklarda eylemlerini ve karakter özelliklerini analiz etme yeteneğinin oluşumunu teşvik etmek, çevrelerindeki insanlara saygı, hoşgörü, iletişim yeterliliğinin oluşumu, yaratıcılığın gelişimi , mantıksal düşünme.

Görevler :

- farklı bakış açılarına dayalı sonuçlar ve genellemeler çıkarma ve karşılaştırma becerisini geliştirmek;

Kolektif akıl yürütme, iletişim kültürü ve konuşma yeteneği oluşturmak;

Diyalog yürütme yeteneğini, bakış açınızı savunma yeteneğini geliştirin.

Teçhizat:

projektör

Kağıt

kalemler

ifadeler

iletişim saati

I. İletişim saatinin konusu ve amacının iletilmesi.

İyi günler, hepinizi bir arada gördüğüme sevindim. Dostça bir jest olarak ciddi bir iş yapmadan önce tüm uygar dünyada olduğu gibi komşunuzla el sıkışın.

Bugün bir önceki toplantımızda önerilen bir konu üzerinde bir ders saati geçireceğiz. Konu olarak Fransız yazar Antoine de Saint-Exupery'nin bir açıklamasını önermek istiyorum.

İnsan olmak, insanlara karşı sorumlu hissetmektir. .

Bu açıklamayı nasıl anlıyorsunuz? (erkeklerin açıklamaları)

II. Konuya giriş

Siz gençken, davranışlarınız büyük ölçüde sizi önemseyenler tarafından belirlenirdi. Annen baban sana yemek verdiğinde yedin, seni nereye götürürlerse oraya gittin, yani. tamamen ebeveynlerine bağımlıydın. Artık olgunlaştınız, gerekli becerileri kazandınız, giderek daha bağımsız hale geldiniz, okula gitme, ödevlerinizi yapma zorunluluğunuz var. Yakında yetişkin olacaksınız ve kendinizden ve başkalarından tamamen sorumlu olacaksınız.

Bugün seçim yapmayı nasıl öğreneceğiniz, sorumluluk alma yeteneğinizi etkileyecektir.

gelecekte hayata yaklaşmak.

Dikkatinize bir hikaye getirmek istiyorum.

Sizce başarılı kişi bir kaybedene ne yanıt verdi? (çocukların ifadeleri)

- Açıktır, - başarılı kişi yanıtladı, - başarısızlıklarınızda öncelikle koşulları suçlama eğilimindesiniz, bu nedenle kendinizi geliştirmek için çaba göstermiyorsunuz. Ve eylemlerinizin sorumluluğunu başkalarına yüklemek yerine kendi üzerinize almayı öğrenene kadar, bir başarısızlık olarak kalacaksınız.

III. Ana bölüm

Yorumlarınız, başarılı bir kişininkilerle neredeyse aynı çıktı.

Ancak bir kişi için daha az zor olmayan, sözünü tutma yeteneğidir. Bir Rus atasözünde şaşılacak bir şey yok: “Söz vermezsen güçlü ol, ama söz verirsen, devam etmek»
Ve bana birbirinize bir şey yapacağıma kolayca söz verdiğinizde kaç vaka var. Ve gün gelir ... ve hiçbir şey yapılmadığı ortaya çıkar.

Şimdi size birkaç durum sunacağım.

1 Durum: Sağlık Günü'nde sınıftaki çocuklar kimlerin ekipte olacağı, kimin çekimlerden sorumlu olduğu, kimin diğer konulardan sorumlu olduğu konusunda hemfikirdir. Belirlenen günde 21 öğrenciden 16'sı gelir, geri kalanların ne yaptığı bilinmiyor (ve bu bir okul günü) ve çocuklar ekip üyelerini telefonla aramak zorunda kaldılar. Sizce bu neden oldu? Sınıf neden son sıradaydı? (çocukların ifadeleri).

Diğerlerini hayal kırıklığına uğratan adamların hareketine ne denebilir?

2 Durum: Bir grup öğrenci belirli bir zamanda profil testlerine gitmelidir. Çocuklar, sınavların başlama zamanı konusunda okul müdürü ve sınıf öğretmeni tarafından uyarıldı. Herkes sakince dinledi, geleceğine söz verdi, ancak çocukların sadece yarısı belirlenen saatte geldi, evde kalan geri kalanı sınıf öğretmenine yapılan telefona cevap vermeyi gerekli görmedi. Neden düşünüyorsun?

Böyle bir eylemi nasıl karakterize edebilirsiniz? (çocukların ifadeleri).

3 Durum: Bir ay boyunca öğrenciler belirli bir günde tüm sınıfın bowling oynamaya gitmesi konusunda anlaştılar. Bir gün önce 4 kişi çeşitli ciddi nedenlerle gidemeyecekleri konusunda uyarıldı. Geri kalanlar sessizdi. Belirlenen zamanda, 21 kişiden 11'inin bowling salonuna geldiği ortaya çıktı.Sizce ne düşünüyorsunuz, bu hareket hangi karakter özelliğini gösteriyor?

Bu eylemi ne olarak adlandırabilirsiniz? (ifadeler).

- sorumluluk nedir? Bu duygu ne zaman ortaya çıkıyor? ( Bir sorumluluk Eylemlerinizden, eylemlerinizden sorumlu olma yükümlülüğünüzdür.)

Hangi karakter özellikleri sorumlu bir kişinin özelliğidir? Sözcükler tahtaya yazılır , bir kişinin karakterinin farklı özelliklerini ifade eder. Sadece sorumlu kişinin karakteristik özelliklerini bırakın.

(dürüstlük, cesaret, korkaklık, samimiyetsizlik, sosyallik ve izolasyon, nezaket ve kötü niyet, dikkat ve kayıtsızlık, çalışkanlık ve tembellik, zorluk korkusu, aktivite.)

Bir balık nehir akışında nasıl davranır? ? (akışla birlikte ve akışa karşı yüzer, yani aktif olarak)

Yüzeyde yüzen bir kütüğe ne olur? (Yanıtlar)

Hangi durumda bir balığa bir kütüğe ne olur (Cevaplar)

Çocukluk ve ergenlik yıllarınızı bir “balık” gibi aktif veya bir “kütük” gibi pasif olarak yaşayabilirsiniz. Bir nehirde yaşayan balık hem akıntıya karşı hem de akıntıya karşı yüzebilir.

Hareket etmeyi bırakırsa, akım tarafından süpürülür.

Ancak ters yönde yüzen balık, akıntının gücünü yenebilir ve hatta nehrin yukarı kısımlarına ulaşabilir. Günlüğün başka seçeneği yok: akışın götürdüğü yere varacak.

Kendimize soralım: Kendi geleceğimizi mi yaratıyoruz yoksa nehirdeki bir kütük gibi akıntıyla mı gidiyoruz?

Akışa ayak uydurduğunuzu veya geleceğinizi yarattığınızı mı düşünüyorsunuz, birisi dürüst ve sorumlu bir şekilde bunun hakkında söyleyebilir mi? (Çocukların ifadeleri).

IV. Ders özeti.

Her birinizin ne olması gerekiyor? sorumluluk sahibi kişi? (Eylemleriniz için sorumluluk almayı öğrenin).

Hayatı ciddiye almak, sorumluluk almaya yönelik bilinçli bir kararla başlar. Böyle bir kararı bir kereden fazla alıyoruz, hayatımız boyunca birçok kez veriyoruz.

sorumlu kişi Kendini ve davranışlarını kontrol eden kişidir. Bu nedenle, her biriniz eylemleriniz, eylemleriniz, davranışlarınız için sorumluluk almayı öğrenmelisiniz. Bunu öğrenmezseniz, hayatınız başkalarının iradesine göre değişecektir.

Her eylem, mevcut duruma karşı sorumlu veya sorumsuz bir tutuma dayanmaktadır. İyiliğimiz, başkalarıyla ilişkilerimiz ve hatta bazen insan hayatımız eylemlerimize bağlıdır.

V. Refleks

Önünüzde çok renkli ifadeler var. Aşağıdaki durumlarda konuşmamıza karşı tavrınıza uyan ifadeyi seçin:

1. Konunun benim için önemli olduğunu düşünüyorum. Düşünecek bir şey var. - Yeşil

2. Bunu düşüneceğim, ama bugün değil ... bir gün ... belki ... Sarı

3. Konuştuğumuz her şey boş sözler. Fark etmezler. Sadece zamanımı boşa harcıyordum. kırmızı

Çalışmanız için teşekkürler!

Sorumluluk Duygusu İçin Nihai Kılavuz: sorumluluk nedir, sorumlu insan olmak ne demek, sorumlu olmak neden önemlidir, nasıl daha sorumlu bir insan olunur? Aşırı veya aşırı sorumlu olmaktan suçluluk ve endişe duymaktan nasıl kaçınabilirsiniz? Sorumluluk ve suçluluk arasındaki farkı öğrenin. Ayrıca bu yazımızda size sosyal sorumluluğun ne olduğunu anlatacağız.

Sorumluluk: Eksiksiz Kılavuz

Sorumluluk ve sorumsuzluğun ne olduğunu hiç merak ettiniz mi? Sorumluluktan ne anlıyoruz? Bunu düşünmeye başlarsanız, kesinlikle çocukluktan kareler gözünüze gelecektir. Ebeveynlerine itaat edip etmeyeceklerine karar veren çocuklar ve özellikle “yetkililere meydan okumak” istiyorlarsa (anne ve baba), yanıt olarak şunları duyabilirler: "Sorumlu olmak zorundasın."

Çocuğunuza sorumlu olmanın ne demek olduğunu sorarsanız, size “her şeyi iyi yapın”, “anne ve babaya itaat edin”, “ödevini yap” gibi bir cevap verecektir. Yetişkinler bu terimi - "sorumluluk" - kullanırlar, böylece çocuklar iyi davranmaları ve ebeveynlerinin onlara söylediklerini yapmaları gerektiğini anlar ve kabul eder.

Sorumluluğun taahhütten biraz daha fazlası olduğunu mu düşünüyorsunuz? Sorumluluk denilince aklınıza ne geliyor?

Yenilikçi CogniFit ile temel beyin kapasitenizi test edin

sorumluluk nedir? Tanım

“Sorumluluk” kelimesinin etimolojisine dönersek, bunun hiçbir şekilde “zorunluluk”tan gelmediğini görürüz. Rusça "sorumluluk" kelimesi "cevap, karar"dan gelir; Avrupa dillerinde de - "söz" kelimesinden.

Sorumlu bir kişi olmak, bilinçli kararlar vermeyi öğrenmek, daha iyi olmanızı sağlayan davranışları uygulamayı veya başkalarının daha iyi olmasına yardımcı olmayı öğrenmek anlamına gelir. Ve en önemlisi, sorumlu bir kişi, kendi eylemlerinin ve kararlarının sonuçlarını anlar ve kabul eder.

İspanyol Dili Kraliyet Akademisi'nin RAE İspanyolca Sözlüğünde sorumluluk şu şekilde tanımlanır: “Herhangi bir aktif hukuk öznesinin, gerçekleştirilen gönüllü bir eylemin sonuçlarını tanıma ve kabul etme konusundaki mevcut yeteneği”.

Bu tanım, bir kişinin eylemlerinin olası olumsuz sonuçları için sorumluluk alması gerektiğini vurgular.

Sorumlu olmak: bize ne veriyor?

Sorumluluk çok faydalıdır, “sorumlu bir kişi özgür bir kişidir” demeleri boşuna değildir. Sorumluluk duygusu, yaşamın herhangi bir alanında hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Sorumluluk, kendi değerlerinizi yaratmanıza ve hayatınızın dizginlerini kendi ellerinize almanıza olanak tanır. Sorumluluk yardımcı olur:

• Daha dürüst ve terbiyeli olun: Biz doğruyu söylemeye ve verdiğimiz sözü tutmaya meyilli olduğumuzda, çevremizdeki insanlar bizi dürüst ve namuslu insanlar olarak gördükleri için bize güvenirler.
• Daha özgüvenli olun: Eylemlerimizin sonuçlarını kabul etmek, daha iyi kararlar vermemize yardımcı olacaktır.
• Büyük güvenin tadını çıkarın:İnsanlar sorumlu kişiye daha çok güvenir. Ama daha da önemlisi, kendimize daha çok güvenmeye başlıyoruz. Doğru bir şey yaparsak kendimizi daha iyi hissederiz. Ve bir hata durumunda bile memnunuz, çünkü belirli bir durumda elimizden gelenin en iyisini yaptığımızı biliyoruz.

Bir değer olarak sorumluluk

Sorumluluk çocukluktan öğretilir. Hem ailede hem okulda çocuklara değerlerin kazandırılması gerekiyor.

Tabii ki, herkes eşinin iyi ve sorumlu olmasını ister, çocuklar - sorumluluk alabilmek ve tatsız hikayelere girmemek, böylece ebeveynler ve öğretmenler sorumludur ve çocuklarla, uzmanlarla - işlerini yapma sorumluluğuyla ilgilenirler. Neden bir kişinin sorumlu olması gerektiğini düşünüyoruz?

Çünkü yakınlarda bu tür insanların varlığı bize güven ve emniyet duygusu veriyor. Düşünüyoruz: "evet, sorumlu, her şeyi doğru yapacak." Maslow'un piramidine göre güvenlik duygusu temel ihtiyaçlardan biridir.

Bu, toplumumuzda sorumluluğun bu kadar olumlu değerlendirilmesinin nedenlerinden biridir - çünkü bize güvenlik, güven ve belirli bir istikrar verir.

Nasıl daha sorumlu olabilirsiniz?

Daha sorumlu olmanın sihirli bir formülü yok. Ancak, sorumluluğu “eğitebilir” ve eğitebilirsiniz.

Bir şeyi başarmak, vaatlerinizi ve yükümlülüklerinizi yerine getirmek istiyorsanız, her şeyden önce bir eğilime ihtiyacınız var. Makaleyi bu noktaya kadar okuduğunuz için, zaten hepsine sahipsiniz. Size bazı ek ipuçları ve püf noktaları vereceğim. Peki sorumluluk duygusu nasıl geliştirilir?

1. Hedefler belirlemek: Bir şeyi neden yaptığınızı anlamak önemlidir. Eylemin anlamını ve yönünü anlamak, sorumluluklarımızla bilinçli olarak başa çıkmaya devam etmemize yardımcı olur. Hedefinizin çok uzun vadeli olduğunu düşünüyorsanız, bunu başarmak için kendinize küçük hedefler belirleyin. Bunları yazmanı tavsiye ederim. Aptalca gelebilir, ancak yazılı hedefler gerçek olur. Hedefleri yazmak, daha sorumlu olmanıza yardımcı olabilir!
2. Tarafsız ol: Ne bana bağlı ve ne değil? Size kalmış ve neleri kontrol edebileceğinizin bir listesini yazın. Kontrolünüz dışındaki şeylerden sorumlu tutulamayacağınız için dikkatiniz bu yönlere yönlendirilmelidir.
3. İyi alışkanlıklar oluşturun:"Kendinizi toparlamakta" zorlanıyorsanız, günlük rutininizi düzenlemeyi deneyin. Örneğin, bir film izlemeden önce her gün tam olarak bir saat pratik yapmayı planlayın. Bu size yardımcı olacaktır, ayrıca derslerin, örneğin en sevdiğiniz TV dizisini izlemeden önce sadece bir saat süreceğini kesinlikle bileceksiniz.
4. Kendini ödüllendir: İç hırslarınız burada önemlidir. Amacınıza ulaştıysanız, neden kabul etmiyorsunuz? Bu sizin başarı anınız, kendinizi övün ve şımartın!
5. Kendinize karşı samimi olun: Yanılıyorsun? Sonuç sadece sana bağlıydı, ama sen başarısız oldun mu? Sorumluluk al, kabul et. Analiz et: neden bir şeyler ters gitti, istediğini elde etmek için başka türlü nasıl yapabilirsin?
6. Planlarınızı paylaşın: Hayır, hayır, planlarınızı sosyal medyada herkese açık olarak paylaşmakla ilgili değil. Sevdiklerinizi kastediyorum. En iyi arkadaş, anne, erkek kardeş veya kız kardeş. Onlara aklınızdan geçenleri ve bunu nasıl yapacağınızı söyleyin. Size en yakın kişilerden destek alabileceksiniz. Ayrıca, amaçlanan yolu kapatmanız sizin için zaten utanç verici olacaktır.
7. Harekete geç: Sorumluluğunu alabileceğiniz şey, eylemlerinizdir. Örneğin, odanızı temizlemek, işi zamanında teslim etmek, öğle yemeği hazırlamak vb. Bu, bir taahhüt için sorumluluk alabileceğiniz belirli bir davranıştır, ancak Olumsuz sonuçlardan siz sorumlu olabilirsiniz. Örneğin, bir derse ne kadar iyi hazırlanırsanız hazırlansanız, bu size öğretmenden en yüksek notu almayı garanti etmez ve tüm gün çok çalışıp öğle yemeği pişirdiyseniz, bu misafirlerinizin yemeğinizi kesinlikle beğeneceği anlamına gelmez. sana bağlı değil... Bu nedenle, gerçekleştirmek istediğiniz eylem ve görevlerin bir planını çizin ve bunun için gerekli tüm kaynaklara sahip olun ve devam edin!

seni aldatmak istemiyorum. Sorumlu bir insan olmak zaman, istek ve çaba gerektirir.

Unutmayın, tutarlılık başarınızın anahtarıdır. Hedefinize odaklanın ve başaracaksınız.

En önemli hedeflerinizi büyük harflerle, alt hedeflerinizi veya küçük hedeflerinizi ise normal harflerle aşağıya yazabilirsiniz. Belirli eylemler veya görevler için adım adım sorumluluk alarak adım adım başlayın.

Tüm eylemlerinizin sorumluluğunu unutmayın. Başarılı olamazsanız, kendinizi cezalandırmayın. Sebepleri analiz edin, yolu düzeltin, zorlukların farkına varın ve baştan başlayın.

Nöropsikolojik yardımı ile depresyon varlığının riskini öğrenin

Sorumluluk ve suçluluk

Suçluluk ve sorumluluk aynı şey değildir. Bir şeyden sorumlu olmak, suçlu olmak anlamına gelmez. Dürüstçe itiraf et, kaç kez "Benim suçum değil!" diyerek mazeret uydurmak zorunda kaldın. gerçekten üzerinde hiçbir kontrolünüz olmayan durumlarda?

Size tanıdık gelebilecek bir hikaye anlatacağım. Sabahın erken saatlerinde evde patronunuzdan aşağıdaki içerikli bir mesaj gördüğünüzü hayal edin: “Projenin acilen saat 13:00'e kadar tamamlanması gerekiyor. Müşteri daha erken gelecek. Her şey mükemmel olmalı. Ve geç kalmaya çalışmayın, bu müşteri şirketimiz için çok önemli ve beklemeyecek” dedi.

Bütün sabah, projeyi bitirmek için acele ediyorsunuz ve geç kalmamak için bir zaman aralığı ile bile evden zamanında çıkıyorsunuz. Trene biniyorsunuz ama tren sürekli duraklar arasında duruyor ve geç kalıyor. Kendini azarlamaya başlarsın: “Daha önce çıkmalıydın.” Zaten yaklaşık beş dakika geciktiğinizin farkındasınız. Sonra platformu terk ediyorsun ve bir çeşit ralliye rastlıyorsun. Sokak tıkalı, doğrudan gitmek imkansız ve rotayı değiştirmek zorunda kalıyorsunuz, bunun sonucunda 15 dakika daha geç kalıyorsunuz: "Peki, tüm bunlar neden bugün oldu?" Sonunda ofise geliyorsunuz, asansörü bekliyorsunuz... 20 dakika geç kaldınız. “Müşteri muhtemelen çoktan ayrıldı, patron beni“ öldürecek ”diyorsunuz. Ve sonra patronla diyaloğunuz:

• "Sana zamanında gelmenin önemli olduğunu söylemiştim! Saate bak! Senin yüzünden, müşteri öfkeyle ayrıldı! Bu tamamen senin hatan! ”
• "Bilerek mi yaptığımı düşünüyorsun? Trenin çok geç kalması benim suçum değil ama gösteri nedeniyle alanın yarısı trafiğe kapatıldı.

Bakalım burada neler oluyor.

Elinden gelenin en iyisini yaptın. Anlayış gösterdiler, çaba harcadılar, başarılı bir sonuçla ilgilendiler. Ancak çeşitli dış etkenler toplantıya zamanında gelmenizi engelledi. Bu hikayeyi değerlendirelim.

• S: Gerçek sorumluluğunuz neydi? Cevap: Tamamlanan projeyi müşteriye saat 13:00'te teslim edin. Yaptın mı? Numara.
• Soru şu ki, müşteriyi kızdırmaktan kim sorumlu? Cevap: Diğer insanların duygularını kontrol edemediğimiz için sadece müşterinin kendisi. Bundan sen mi sorumlusun? Numara.

Bir şeyden sorumlu olmakla bir şeyden suçlu olmak aynı şey değildir. Suçluluk ne anlama gelir?

• Gönüllü hareketi: Birinin bir şeyden suçlu olması için, bu kişinin belirli bir sonuç için aktif olarak çabalaması gerekir.
• Bu sonuç olumsuzdur.... Bir şey için suçlanacaksanız, bu sonuç olumsuz bir bağlam taşır.
• Suçluluk bizi meraklandırıyor nedensel bağlantılar. Bu hayatta her şey "sebep-sonuç" şemasına göre gerçekleşmez. Belirli bir durum, yukarıdaki örnekte olduğu gibi birçok farklı faktörden etkilenebilir. Üstelik bu faktörleri bir şekilde etkilemeyi başarsak bile, bu, sonucun olumlu olacağı anlamına gelmez. Yukarıdaki örnekte, kişi trafiğe takılabilir veya metroda grev yapabilir ve bu da toplantıya zamanında gelmesini engelleyebilir. Veya bir kişi bazı taahhütlerde bulunabilir kasıtsız olumsuz bir sonuca yol açabilecek eylemler (örneğin, bitmiş bir projeyi bilgisayardan yanlışlıkla silmek).

Çabalarımızın hiçbirinde kontrol edemediğimiz veya değiştiremediğimiz şeylerin sorumluluğunu aldığımızı, kontrolümüz dışındaki durumlardan suçluluk duyduğumuzu, bizi umutsuzluğa sürüklediğini, ruh halimizi kötüleştirdiğini ve hatta sinirlendirdiğini anlamak çok önemlidir.

Aynı şey, bir şeyle suçlanırsak da olur. Bize haksızlık gibi geliyor çünkü olanlar da planlarımızın bir parçası değildi. Birini suçlamadan önce, kişinin bunu bilerek yapıp yapmadığını düşünün. Öncelikle, verilen durumda sorumlu olduğu her şeyi yaptığından emin olun.

Sorumsuz olmak neden kötüdür?

Sosyal psikolojide, Weiner'in sözde "atıf teorisi" teorisi vardır. Atıf, özelliklerin kendine veya başka bir kişiye atfedilmesidir. Yükleme kuramı, insanların olayları, nedenlerini ve güdülerini nasıl yorumladığını ve bunun onların düşünce ve davranışlarını nasıl etkilediğini inceler. Başka bir kişinin davranışını gözlemleyerek, bu davranışın nedenlerini anlamaya çalışırız. Yüklemeler, düşüncelerimizi ve başkalarıyla etkileşimlerimizi ve elbette sorumluluk değerlendirmesiyle ilgili durumları etkiler.

Öznitelikler ayrılır:

1. Harici ilişkilendirme: dış ortamda bir açıklama/sebep aradığımızda. Onlar. insan içinde bulunduğu durumdan dolayı bu şekilde davranır. Bundan sorumlu değildir. Örneğin, “dediğimizde beni sinirlendirme“Durumu kontrol edemiyoruz gibi görünüyor ve bu kaçınılmaz. Birçok kişi sorumluluktan kaçınmak için harici atıf kullanır. Benzer ifadelere başka bir örnek: "Şanslı değildim"... Bu ifadeyi kullanarak, optimal sonuca ulaşmak için tüm kaynaklara ve yeteneklere sahip olmamıza rağmen, tesadüfen sonucun olumsuz olduğu fikrini iletmek istiyoruz = bundan sorumlu değiliz.
2. Dahili ilişkilendirme: kendimizde bir açıklama/sebep aradığımızda. Onlar. insan davranışını içsel özellikleri, karakteri, dünya görüşü vb. ile açıklıyoruz. Örneğin, başarılı olduğumuzda diyoruz ki: “Hepsi benim sayemde”, “Yaptım”". Ancak başka bir kişi için olumsuz sonuçlar olması durumunda bile, durumu bir şekilde etkilediğimizi kabul ederek içsel atıfları da kullanırız: “Çok özür dilerim”, “Özür dilerim, seni kırmak istemedim”.

Açıkçası, bir kişinin atıf tarzı, benlik algısı ve hatta mutluluğu üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir. Örneğin, bir kişi tevazu nedeniyle utangaçsa veya başarılarını tanımıyorsa, özgüveni düşük olacak ve başarılarının kendisine bağlı olmadığını düşünecektir. Tersine, sürekli olarak kendine kredi veren bir kişi kibirli bir narsist gibi görünecektir.

Olumsuz sonuçlar için dahili atıf ve olumlu sonuçlar için harici atıf kullanırsanız ne olur? Aynı şey.

Bu nedenle, tutarlı ve objektif olmanız gerekir. Yanlış yaptığımız şeyleri anlamak ve sorumluluk almak önemlidir, ancak aynı zamanda kendi başarılarımızdan da zevk almamız gerekir. Bize duygusal denge sağlayacak ve benlik saygısı üzerinde faydalı bir etkisi olacaktır.

Sosyal bir değer olarak sorumluluk

Toplumsal değerlerden bahsetmişken, belirli bir toplumda yerleşik, doğru ve çatışmasız bir şekilde uyulması esenliğe katkıda bulunan belirli belirli ilkeleri kastediyoruz.

Sosyal bir değer olarak sorumluluk, kişinin kendisiyle olduğu kadar başkalarıyla olan ilişkilerini de etkiler:

Anlaşma

Sosyal bir değer olarak sorumluluğun yönlerinden biri anlaşmadır. Sürekli müzakere ediyoruz. Evde, işte, arkadaşlarla, ailede. Müzakere, sözler vermek ve onları tutmak anlamına gelir.

Meraklı ama çoğu zaman kendimizle anlaşamıyoruz. Örneğin, kendimize söz veriyoruz: "Pazartesi'den beri diyet yapıyorum ve spora başlıyorum", "Bugün meşgulüm ve yarın ders çalışacağım". “Haftada üç kez spor salonuna gideceğim, atlama yok.” Elbette buna aşinasınız ve elbette kendinize bunun sözünü verdiniz, ama yapmadınız. Bunun garip olduğunu düşünmüyor musun? Neden kendimize söz verdiğimiz şeyi bile yapmıyoruz? Kendimize o kadar sadık mıyız ki bunun için kendimizi affediyoruz? Şu durumlarda ne olacağını hayal edin:

• "Büyükanne, Pazartesi gelip sana yardım edeceğim." Ama gelmiyorsun.
• "Bugün çalışıyorum ve yarın oğlum, derslerine yardım edeceğim." Ama yardım etmiyorsun.
• "Spor salonunda üç ders yapacağım." Ama görünmüyorsun.

Başkalarına karşı sorumluluğu kendinize karşı sorumluluktan daha mı önemli buluyorsunuz?

taahhütler

Sosyal bir değer olarak sorumluluğun bir sonraki yönü bağlılıktır. Yükümlülükler konusuna zaten yazının başında değinmiştik. Bu bize çocukluktan öğretilen şeydir. Yaşamın her aşamasında, her yıl, içinde yaşadığımız ve geliştiğimiz topluma karşı belirli yükümlülükler ve sorumluluklar öğrenmek ve üstlenmek zorundayız.

Çoğu zaman, bu tür yükümlülükler dile getirilmez, sanki kendi başlarına alınırlar. Elbette bu sizin başınıza geldi: örneğin, bir noktada yapmaya karar verdiğiniz için evde bir tür iş yaparsanız, diğer aile üyeleri bunu her zaman yapacağınızı düşünmeye başlar mı? Örneğin: Annem hep çamaşır makinesini doldurur, baba alışverişe gider, erkek kardeş köpeği gezdirir, ben sofrayı kurarım.”

Annem bir gün işten eve geç gelirse ne olur? - Temiz çarşaf olmayacak.

Ya kardeşim köpeği gezdirmeyi unutursa? - Evde yazacak.

Ya baba yiyecek alamazsa? - Yemeksiz kalacağız.

Tabii ki, bu örnekler uç noktalar gibi görünebilir, çünkü bir kural olarak, evin etrafındaki bu tür işler dönüşümlüdür. Ama bazen olur ve şöyle başlar: “Anne, temiz bir tişörtüm yok”, “Baba, en sevdiğim kurabiyeleri almamışsın”, “İvan, bugün cezalandırdın çünkü köpek kağıda yazdı. ev!". Hayatınızdaki benzer durumları tekrar düşünün.

irade gücü

İrade gücü, gerçekleştirilmesi bize büyük zevk verecek bir amaca ulaşmak için belirli bir süre boyunca çaba gösterme ve bir şeylerden fedakarlık etme yeteneği olarak tanımlanabilir.

Hedef kısa vadeliyse, iradeyi kullanmak çok daha kolaydır. Bu nedenle, iradeyi korumak için, ana hedefi birkaç alt hedefe bölmek yararlıdır, bu nedenle iradeyi uzun süre korumak daha kolay olacaktır.

Descubramos conocimientos karşılaştırmalı bilgi
“Cada uno es dueño exclusivo de sus pensamientos, hasta que karar karşılaştırmalı olarak bir través de sus Conductas”

5 seçti

Sorumsuzluk en hoş kalite değildir. Kariyerimizin önüne geçer, insanlarla ilişkilerimizi bozar ve nihayetinde başarılı ve mutlu olmamızı engeller. Bakalım sorumsuzluk sonsuza kadar sürecek mi, yoksa daha sorumlu bir insan olmayı deneyebilir misin?

Çocukken gerçekten bir evcil hayvan istiyordum: bir kedi yavrusu, bir köpek yavrusu ya da en azından kafeste beyaz bir fare. Ama ailem benim arzumu paylaşmadı ve her zaman tekrarladı: "Sorumsuzsun, kendinden sorumlu değilsin, evcil hayvanına nasıl cevap vereceksin?" Ve sonra inandım. Öyle ki uzun yıllar bana sunulana kadar evcil hayvan beslemeye cesaret edemedim. Sonra iki şeyi anladım:

1. Hiçbir durumda çocuğa bu söylenmemelidir.
2. Sadece bir evcil hayvandan değil, tüm hayatım için sorumlu olabilirim.

Ancak, bir genç olarak bile, sorumluluk seviyesinin sabit olmadığını, çevremiz tarafından belirlendiğini fark ettim. Örneğin, şefkatli ebeveynler veya aşırı sorumlu bir erkek eşliğinde, kızlar genellikle oldukça çocukça davranmaya başlar. Bu durumda onların sorumlu olması gerekmez, başkaları onlar için yapacaktır. Ancak aynı genç bayan kendini daha da sorumsuz bir yaratığın, örneğin küçük bir kız kardeşin yanında bulur bulmaz, aniden akıllı ve sorumlu bir "ebeveyn" rolünü üstlenir. Ancak her durumda, sorumsuzluğa alışmamak için aşırı korumacılıktan kaçınmaya çalışmalı ve başkalarıyla eşit düzeyde iletişim kurmalıdır.

Başkalarına karşı sorumluluk

Başkalarına karşı sorumlu bir insan olmak, yükümlülüklerinizi ve vaatlerinizi zamanında ve yüksek kalitede yerine getirmek demektir. Kulağa basit geliyor, ancak bazen bunu yapmak çok daha zor.

Daha sorumlu bir insan olmak için, her şeyden önce, kendi sorumsuzluğunuzla kendinizi haklı çıkarmayı bırakmalısınız. Örneğin sürekli geç kalanlar kendi savunmalarında şöyle derler: "Pekala, beni tanıyorsun!" Ve bu aklınıza gelebilecek en kötü bahane. Bu, bir kişinin kendi eksikliklerini olduğu gibi kabul ettiği ve hiçbir şeyi değiştirmeyeceği anlamına gelir.

Verdiğiniz sözleri tutmak için, onları yalnızca bilinçli olarak yapmanız gerekir. Çoğu zaman insanlar hayır demek zor, prensipte yerine getiremeyecekleri çok sayıda vaatte bulunurlar. Sonunda başkalarını hayal kırıklığına uğratırlar ve dünyanın en sorumsuz insanları olarak kabul edilirler. Bu tür iyiliklerde yarardan çok zarar vardır. Bu yüzden, kendinizden emin olmadığınız sözler vermemek için kendinizi eğitin.

Her şeyi son ana kadar bırakmayın. Sorumsuz insanlar sorunları için genellikle herhangi bir dış gücü ve koşulu suçlar: trafik sıkışıklığı, İnternet kesintileri ve hatta kötü niyetli kişilerin komploları. Yükümlülükleriniz için tam sorumluluk almayı öğrenin ve tüm mücbir sebep durumlarını sağlayın.

Her neyse, sorumluluk, hatalarınızı kabul etme yeteneği anlamına gelir. Eylemlerinizi analiz edin ve bir durumda neden sorumsuzca davrandığınızı, nerede hata yaptığınızı ve gelecekte böyle bir durumdan nasıl kaçınabileceğinizi dürüstçe kendinize itiraf edin.

Sözleri tutma alıştırması yapın. Bunu kendi başınıza yapabilirsiniz - her sabah kendinize üç söz verin ve elbette bunları yerine getirmeye çalışın ve sonuçları yazın.

Hesap verebilirliği artırmak, öz disiplin konusunda bir eğitimdir ve bunun üzerinde çalışmaktan asla zarar gelmez.

Kendinize karşı sorumluluk

Başka bir sorumluluk düzeyi daha var, çok daha karmaşık ve çok az insan buna sahip. Bu, kişinin kendi yaşamının sorumluluğudur, akışa uymama, kendi kaderinin mimarı olarak hareket etme yeteneğidir. Bir kişinin böyle bir kaliteye sahip olup olmadığını anlamak çok basittir - ona hayatta ne başardığını ve ne elde ettiğini sorun. "kendi kendine oldu." eğer çoğu "bir şekilde işe yaradı"- Demek ki sadece akışla gitti ve hayatını kontrol etmedi.

Böyle bir sorumluluk derecesi geliştirmek o kadar kolay değil, buna yönelik birçok kitap, eğitim ve seminer var. Ancak oyun muma değer, çünkü başarılı olursa kişi kendi hayatını yönetecek ve onu en iyi sonuca götürecektir.

Stephen Covey kitabında "Etkili İnsanların Yedi Alışkanlığı" okuyucuları kendi etki çemberlerini tanımlamaya ve bu çemberin arkasında olup bitenlere enerji harcamamaya, çemberin içindeki her şeyin tam istediğiniz gibi olması için mümkün olan her şeyi yapmaya davet ediyor.

Öncelikle durup hayatta her şeyin size uygun olup olmadığını düşünmeniz gerekir. Uğraştığınız şey işiniz, ilişkileriniz, hobileriniz mi yoksa bir şekilde hayatınıza kendiliğinden giren bir şey mi? İkinci seçenek, gerçek arzularınızı ve hedeflerinizi yazmak ve durumu nasıl etkileyebileceğinizi düşünmekse, hangi adımlar sizi istenen sonuca götürecektir.

Hayata karşı tutumunuzu değiştirmenin bir yolu, otomatik eğitim veya onaylamalar... Kelimelerin sürekli tekrarı: "hayatımdan sadece ben sorumluyum" uygun bir psikolojik tutum geliştirmeye yardımcı olacaktır.

Aşağıdaki durumu hayal edelim: bir toplantıda patron, sorumlu ekip çalışmasının gerçekleştirilmesini gerektiren bir dizi görev belirledi. Çeyrek sonunda her şey bitmiş olmalı ve çalışanların her biri katkıda bulunma isteklerini ifade ediyor. Ama şimdi zaman geliyor ve dedikleri gibi araba hala orada. İşçiler işlerini unuttular mı? Hiç de bile. Sadece hiçbiri verilen görevlerin yerine getirilmesi için kendi sorumluluklarını hissetmedi. Bu tür vakalara aşina mısınız?

Basit olmak değil, bu içsel bireysel sorumluluğu hissetmek çok önemlidir. İçeriden gelir çünkü patron tarafından yaratılamaz. Her eyleminizden ve eyleminizden kendiniz anlamalı ve sorumlu olmalısınız.

Aşağıda, bu tür insanlar için tipik olan 8 alışkanlığı ele alacağız.

1. Sorumluluğun kabulü.

2. Sorumlu kişinin mazerete ihtiyacı yoktur.

3. Sorumlu kişi son teslim tarihlerini karşılar.

Popüler bilgeliğin söylediği hiçbir şey için değil: "akşam yemeği için bir kaşık iyidir." Düzgün sorumlu kişi her görevin değerinin ne kadar sürede tamamlandığına bağlı olduğunu bilir. Kendisine duyulan umut ve güvenin farkındadır, bu nedenle dakiklik ve her şeyi verilen zaman çerçevesinde yapabilme yeteneği, sorumlu bir kişinin diğer işaretleridir.

4. Hayatınızın efendisi olma yeteneği.

5. Duygularınızı kontrol etme yeteneği.

6. Böyle bir insan her şeyi planlar ve kontrol eder.

7. Başkalarıyla etkileşim.

8. Övgü için değil çalışın.

Umarız okuyarak sorumlu bir kişinin işaretleri, kendinizi değiştirebilecek ve bu 8 alışkanlığı yaşam tarzınız haline getirebileceksiniz. Bu durumda meslektaşlarınızdan ve üstlerinizden gelen saygı ve güven kesinlikle sizi fazla bekletmeyecektir!