1. Mga tungkulin ng pagganyak

Ang pag-andar ng pagganyak ay nakasalalay sa katotohanan na nakakaapekto ito sa mga manggagawa ng organisasyon sa anyo ng mga insentibo para sa epektibong trabaho, epekto sa lipunan, kolektibo at indibidwal na mga hakbang sa insentibo. Ang mga anyo ng impluwensyang ito ay nagpapagana sa gawain ng mga paksa ng pamamahala, pinatataas ang kahusayan ng buong sistema ng pamamahala ng samahan.

Ang kakanyahan ng pagganyak ay nakasalalay sa katotohanan na, na nakatuon sa sistema ng mga pangangailangan ng mga manggagawa, upang matiyak ang buo at epektibong paggamit ng kanilang potensyal sa paggawa para sa mabilis na pagkamit ng mga layunin ng organisasyon.

Imposibleng baguhin sa batas ang mga saloobin ng mga tao sa trabaho, dahil ito ay isang mahabang proseso ng ebolusyon, ngunit maaari itong mapabilis kung matino nating susuriin tiyak na sitwasyon at isaalang-alang ang mga dahilan na nagbunga nito.

Palaging alam ng mga pinuno ang pangangailangang hikayatin ang mga tao na magtrabaho para sa organisasyon, ngunit sa parehong oras ay naniniwala sila na para dito, sapat na ang isang simpleng materyal na gantimpala. Sa ilang mga kaso, ang naturang patakaran ay matagumpay, bagaman sa esensya ay hindi ito tama.

Mga taong nagtatrabaho sa modernong organisasyon ay kadalasang higit na nakapag-aral at may-kaya kaysa sa nakaraan, samakatuwid ang mga motibo ng kanilang aktibidad sa paggawa ay mas kumplikado at mahirap maimpluwensyahan. Walang iisang recipe para sa pagbuo ng mekanismo para sa epektibong pag-uudyok sa mga manggagawa na magtrabaho. Ang pagiging epektibo ng pagganyak, tulad ng iba pang mga problema sa pamamahala, ay palaging nauugnay sa isang tiyak na sitwasyon.

Ang motibasyon ay maaaring tukuyin sa iba't ibang paraan.

Sa isang banda, ang motibasyon ay ang proseso ng pag-uudyok sa sarili at sa ibang tao na kumilos, na nagpapahiwatig ng posibilidad na matugunan ang mga personal na pangangailangan habang nakakamit ang mga layunin ng organisasyon.

Sa kabilang banda, ang motibasyon ay ang proseso ng malay-tao na pagpili ng isang tao sa isang partikular na uri ng pag-uugali, na tinutukoy ng kumplikadong impluwensya ng panlabas (stimuli) at panloob (motives) na mga kadahilanan. Sa proseso ng mga aktibidad sa produksyon, ang pagganyak ay nagpapahintulot sa mga empleyado na matugunan ang kanilang mga pangunahing pangangailangan sa pamamagitan ng pagganap ng mga tungkulin sa trabaho.

Dahil ang aming layunin ay suriin ang mga proseso at pamamaraan ng epekto ng pamumuno ng serbisyo sa pamamahala ng tauhan sa mga indibidwal upang mapataas ang kanilang motibasyon sa paggawa, ang unang kahulugan na iminungkahi ni M.Kh. Mescon, M. Albert, F. Hedouri.

Iyon ay, isinasaalang-alang namin ang pagganyak ng aktibidad sa trabaho bilang isang proseso ng kasiyahan ng mga empleyado sa kanilang mga pangangailangan at inaasahan sa kurso ng pagsasagawa ng kanilang napiling trabaho, na isinasagawa bilang isang resulta ng pagpapatupad ng kanilang mga layunin, na sumang-ayon sa mga layunin at layunin ng ang organisasyon, at kasabay ng isang hanay ng mga hakbang na inilapat ng paksa ng pamamahala, upang mapabuti ang kahusayan ng mga empleyado.

Ang pangkalahatang tinatanggap na pananaw na ang isang pangangailangan ay isang sikolohikal o pisyolohikal na pakiramdam ng isang kakulangan ng isang bagay.

Natuklasan ng mga mananaliksik ng problemang ito na ang mga pangunahing pangangailangan ay isang pakiramdam ng pangangailangan para sa pagkain, tubig, pagtulog, at pagpapalagayang-loob. Pangalawang pangangailangan, higit pa mataas na lebel, nagpapahiwatig ng pangangailangan para sa tagumpay, paggalang, kapangyarihan, pagmamahal, pagmamay-ari ng isang tao. Matagal nang napatunayan na ang mga pangunahing pangangailangan ay likas sa genetiko, habang ang mga pangalawang ay natanto ng isang taong may karanasan.

Ang pagganyak ay isang pakiramdam ng kakulangan ng isang bagay at ang kamalayan ng isang indibidwal sa kung anong mga aksyon ang kailangang gawin upang punan ang kakulangan na ito. Ang antas ng kasiyahang nakuha sa pagkamit ng isang layunin ay nakakaapekto sa pag-uugali ng isang tao sa mga katulad na kalagayan sa hinaharap. Ang mga tao ay may posibilidad na ulitin ang pag-uugali na humahantong sa kasiyahan ng isang pangangailangan, upang maiwasan ang mga nauugnay sa hindi sapat na kasiyahan ng pangangailangan. Dahil ang mga pangangailangan ay nagsusumikap sa isang tao na bigyang-kasiyahan ang mga ito, ang mga tagapamahala ay dapat lumikha ng mga sitwasyon kung saan ang mga tao ay nararamdaman na maaari nilang matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa pamamagitan ng uri ng pag-uugali na humahantong sa pagkamit ng mga layunin ng organisasyon.

Ang motibo ay isang mulat na pagnanasa upang makamit ang isang tiyak na layunin, na nauunawaan ng isang indibidwal bilang isang personal na pangangailangan.

Ang motibo sa paggawa ay ang pangangailangan (dahilan) para sa kasiyahan kung saan ang empleyado ay nagsasagawa ng lubos na produktibong aktibidad sa paggawa. Ang motibo ng paggawa ay nabuo lamang kapag ang aktibidad ng paggawa ay, kung hindi lamang, kung gayon ang pangunahing kondisyon para sa pagkuha ng mga benepisyo. Pinakamahalaga para sa pagbuo ng mga motibo ng paggawa ay may pagtatasa ng posibilidad na makamit ang mga layunin. Kung ang pagtanggap ng mabuti ay hindi nangangailangan espesyal na pagsisikap, o kung ang benepisyo ay napakahirap makuha, kung gayon ang motibo sa paggawa ay kadalasang hindi nabuo. Ang pagbuo ng motibo para sa trabaho ay nangyayari kung ang paksa ng pamamahala ay may kinakailangang set mga kalakal na naaayon sa mga pangangailangan ng tao na nakakondisyon sa lipunan. Upang makakuha ng mga benepisyo ay nangangailangan ng mga personal na pagsisikap sa paggawa ng empleyado. Ang aktibidad sa paggawa ay nagpapahintulot sa empleyado na makatanggap ng mga benepisyong ito na may mas kaunting materyal at moral na mga gastos kaysa sa anumang iba pang uri ng aktibidad, at nagdudulot sa kanya ng higit na kasiyahan.

Ang istraktura ng motibo para sa trabaho ay kinabibilangan ng: ang pangangailangan na gustong masiyahan ng empleyado; isang magandang makatugon sa pangangailangang ito; pagkilos ng paggawa na kinakailangan upang makuha ang mabuti; presyo - ang halaga ng materyal at kaugalian ng isang tao nauugnay sa pagpapatupad ng mga aksyong paggawa. Para sa pagbuo ng pagganyak sa paggawa, ang likas na katangian ng natutunan ng indibidwal ang pinakamahalaga. pamantayan sa paggawa at ang mga halaga na nagbibigay kahulugan sa lahat ng karagdagang mga aktibidad sa trabaho, matukoy ang paraan ng pamumuhay. Ang isang tao ay pumasok sa propesyonal na aktibidad sa paggawa na may nabuo nang kamalayan sa halaga. Alam niya kung anong mga interes ang gusto niyang matamo sa pamamagitan ng paggawa.

Ito ay kung paano ang pangalawang, praktikal na layer ng kamalayan sa paggawa ay nabuo, nakakondisyon, sa isang banda, sa pamamagitan ng mga oryentasyon ng halaga ng indibidwal, at, sa kabilang banda, ng mga tiyak na kalagayan ng propesyonal na buhay sa pagtatrabaho. Ang mga praktikal na kinakailangan para sa trabaho ay tumutukoy sa tiyak na pagganyak, na, sa kaibahan sa halaga ng kamalayan, na tumutukoy sa kahulugan at pangmatagalang layunin ng trabaho, ay pangunahing tinutukoy ang pagpili ng mga paraan at paraan ng kanilang pagpapatupad.

Ang pagganyak sa paggawa ay ang pinakamahalagang kadahilanan sa pagganap ng trabaho, at sa kapasidad na ito ito ay bumubuo ng batayan ng potensyal sa paggawa ng empleyado, iyon ay, ang buong hanay ng mga ari-arian na nakakaapekto sa mga aktibidad sa produksyon. Sa pangkalahatan, ang potensyal sa paggawa ay binubuo ng mga potensyal na psychophysiological (mga kakayahan at hilig ng isang tao, kanyang kalusugan, pagganap, pagtitiis, uri sistema ng nerbiyos) at personal (motivational) na potensyal.

Ang potensyal na pagganyak ay gumaganap ng papel ng isang trigger na tumutukoy kung anong mga kakayahan at hanggang saan ang bubuo at gagamitin ng empleyado sa proseso ng trabaho. Malinaw na kahit na ang koneksyon sa pagitan ng pagganyak at mga resulta ng paggawa ay pinamagitan ng mga likas na kakayahan at nakuha na mga kasanayan sa paggawa, napatunayan na na ang pagganyak ang pangunahing pinagmumulan ng epektibong aktibidad sa paggawa ng isang indibidwal.

Ang reward ay nagsisilbing motibasyon sa mga tao na gumanap nang epektibo. Kasama ang konsepto ng "pagganyak," ang terminong "gantimpala" ay may mas malawak na kahulugan kaysa sa "pera o kasiyahan" lamang kung saan ang salitang ito ay madalas na nauugnay. Ang gantimpala ay anumang bagay na itinuturing ng empleyado na mahalaga sa kanyang sarili. Ngunit ang pag-unawa sa halaga para sa bawat isa sa mga tao ay tiyak, at samakatuwid ang mga pagtatasa ng gantimpala at ang kamag-anak na halaga nito ay naiiba.

Ang panloob na gantimpala ay nagmumula sa trabaho mismo. Maaari itong maging isang pakiramdam ng tagumpay, kabuluhan at kahalagahan ng gawaing isinagawa, pagpapahalaga sa sarili. Ang pagkakaibigan sa pagitan ng mga miyembro ng workforce at simpleng pakikipag-usap sa mga kasamahan sa proseso ng trabaho ay nakikita rin bilang panloob na mga gantimpala. Ang pinakasimpleng paraan upang matiyak ang panloob na gantimpala ay ang lumikha ng naaangkop na mga kondisyon sa pagtatrabaho na nagdudulot ng kasiyahan mula sa mismong proseso ng trabaho.

2. Mga pangkat ng mga hakbang sa pagganyak

Ang panlabas na kabayaran ay hindi ibinibigay ng trabaho mismo, ngunit ng paksa ng pamamahala, na may kakayahang magbigay ng gantimpala para sa trabaho. Mula sa isang motivational point of view, ang panlabas na gantimpala ay maaaring tukuyin bilang stimulating work.

Ang pangkat ng mga nangungunang motibo na tumutukoy sa pag-uugali ng empleyado ay tinatawag na motivational core (complex), na may sariling istraktura at nakasalalay sa tiyak na sitwasyon sa trabaho.

Iba-iba ang motibo sa paggawa. Naiiba sila sa mga pangangailangan na hinahangad ng isang tao na masiyahan sa pamamagitan ng trabaho, sa mga kalakal na kailangan ng isang tao upang matugunan ang kanyang mga pangangailangan, sa presyo na handang bayaran ng empleyado para makuha ang ninanais na mga kalakal. Ang pagkakapareho nila ay ang kasiyahan sa mga pangangailangan ay palaging nauugnay sa trabaho.

Mayroong ilang mga grupo ng mga motibo sa paggawa na magkasamang nabuo pinag-isang sistema... Ito ang mga motibo para sa kahalagahan ng paggawa, ang panlipunang gamit nito, mga motibo sa katayuan na nauugnay sa pampublikong pagkilala sa pagiging mabunga ng aktibidad ng paggawa, mga motibo para sa pagkuha materyal na kalakal, pati na rin ang mga motibo na nakatuon sa isang tiyak na intensity ng trabaho.

Maipapayo na ipatungkol sa mga panlipunang motibo: kolektibismo (ang pangangailangan na maging sa isang pangkat), personal na paninindigan sa sarili, ang motibo ng kalayaan, ang motibo ng pagiging maaasahan (katatagan), ang kabaligtaran ng nakaraang motibo para sa pagkuha ng mga bagong bagay (kaalaman. , mga bagay), ang motibo ng hustisya, ang motibo ng kompetisyon, genetically inherent sa bawat tao. Isaalang-alang natin ang ilan sa mga motibo ng grupong ito nang mas detalyado.

1. Ang pangangailangan na maging sa isang pangkat. Ang motibong ito ay partikular na katangian ng silangang (Japanese) na istilo ng pamamahala ng tauhan, kung saan nangingibabaw ang mga konsepto: moralidad ng grupo, kawalan ng indibidwal na kompetisyon, kultura ng korporasyon, at iba pa. Para sa mga manggagawa ang dating USSR mahalagang salik pa rin ang motibong ito sa pagpili ng lugar ng trabaho at mga oryentasyon sa halaga. Ang pangangailangang magtrabaho sa isang mahusay na pangkat, ayon sa maraming sosyologo, ay kasama pa rin sa nangungunang grupo ng mga oryentasyon sa trabaho ng mga manggagawa.

2. Ang motibo ng self-affirmation ay katangian ng maraming empleyado, pangunahin ang mga bata at nasa katanghaliang-gulang, ito ay talagang isang motivating factor para sa mga highly qualified na empleyado.

3. Ang motibo ng pagsasarili ay likas sa mga empleyado na may motibasyon ng "may-ari", na handang isakripisyo ang katatagan, at kung minsan ay mas mataas pa ang kita, sa halip na ang saloobin na "maging may-ari at magpatakbo ng kanilang sariling negosyo".

4. Ang motibo ng pagiging maaasahan (katatagan) ay mahalagang motibo ng pagsasarili sa kabaligtaran ng tanda... Kung sa unang kaso mas gusto ng mga manggagawa ang panganib, aktibong paghahanap mga bagong uri ng aktibidad, pagkatapos ay sa pangalawa - ang kagustuhan ay ibinibigay sa katatagan ng pagiging at aktibidad. Tulad ng ipinapakita ng mga pag-aaral sa sosyolohikal, ang batayan ng nostalgia para sa nakaraan para sa karamihan ng mga sumasagot ay tiyak na katatagan, ang pagkakaroon nito ay katangian ng nakaraang sistema.

5. Ang motibo para sa pagkuha ng mga bagong bagay (kaalaman, mga bagay) ay sumasailalim sa maraming elemento ng isang ekonomiya sa pamilihan. Ang sistema para sa paglikha ng materyal na mundo sa mga maunlad na bansa sa ekonomiya ay itinayo dito. Siya ang ginagamit ng mga tagagawa ng mga bagong kalakal at serbisyo, at ang iba pang mga motibo ay minsan lamang isang panlabas na shell o pagpuno.

6. Ang motibo ng hustisya ay tumatagos sa buong kasaysayan ng pag-unlad ng sibilisasyon ng tao. Ilang taon nang umiral ang sangkatauhan, sa loob ng maraming taon ay nagkaroon ng debate tungkol sa kung ano ang patas at kung ano ang hindi makatarungan sa lipunang ito. Ang bawat lipunan ay nagtatatag ng sarili nitong pag-unawa sa katarungan, na ang hindi pagsunod sa mga ito ay humahantong sa demotivation ng mga manggagawa, at kung minsan sa mga sakuna.

7. Ang motibo ng kompetisyon ay isa sa pinakamalakas na motibo na tumatakbo sa lahat ng oras. Ang isang tiyak na antas ng pagpapahayag ng adversariality ay likas na likas sa bawat tao. Ito ay pinakakaraniwang ginagamit sa US at Canada at ganito ang pariralang: "Nagtatrabaho kami sa isang gym." Kapag ang motibong ito ay ipinatupad sa diskarte sa pamamahala ng tauhan ng kumpanya, ang sistemang "rate ng paggawa - bayad" ay pinalitan ng sistemang "rate ng paggawa - kompetisyon - bayad", na makabuluhang nag-uudyok sa mga empleyado.

Kasabay nito, sa dalubhasang literatura sa pamamahala ng tauhan at pagganyak sa paggawa, ang mga konsepto ng pagganyak at mga insentibo ay pinaghihiwalay. Naniniwala kami na ang pagganyak ay naglalayong baguhin ang saloobin ng empleyado sa trabaho, at ang mga insentibo ay naglalayong mapanatili ang isang naibigay na antas ng produktibidad sa paggawa, iyon ay, ang resulta ng pagganyak ay isang pagbabago sa kapaligiran para sa pagsasagawa ng mga aktibidad sa paggawa o ang lokasyon ng ang indibidwal mismo, at ang resulta ng pagpapasigla ay upang pagsamahin ang posisyon ng indibidwal, palakasin ang kanyang posisyon, tiyakin ang katuparan ng mga pamantayan sa paggawa o pagtaas ng produktibidad ng paggawa at kalidad ng trabaho nang walang makabuluhang pagbabago sa mga kondisyon sa pagtatrabaho nito. Ang pagpapasigla ay isang oryentasyon patungo sa aktwal na istruktura ng mga hangarin at interes ng halaga ng empleyado, tungo sa isang mas ganap na pagsasakatuparan ng magagamit na potensyal sa paggawa. At kahit na ang pagganyak at pagpapasigla ay umakma sa isa't isa, sila, tulad ng nabanggit na, ay magkasalungat sa direksyon: ang una ay nakatuon sa pagbabago ng umiiral na sitwasyon; ang pangalawa ay upang ma-secure ito.

Ang mga insentibo sa paggawa ay bahagi ng proseso ng pagganyak ng empleyado, na napakahalaga para sa mga negosyo at organisasyon ng Russia sa kasalukuyang panahon.

Ang mga insentibo ay may mga tungkuling pang-ekonomiya, panlipunan at moral.

Ang pang-ekonomiyang pag-andar ay nakasalalay sa katotohanan na ang pagpapasigla ng paggawa ay nag-aambag sa isang pagtaas sa kahusayan ng produksyon, na ipinahayag sa isang pagtaas sa produktibidad ng paggawa at kalidad ng produkto.

Ang panlipunang tungkulin ay ibinibigay sa pamamagitan ng pagbuo ng panlipunang istruktura ng lipunan sa pamamagitan ng iba't ibang antas kita, na lubos na nakadepende sa kung paano nakakaapekto ang mga insentibo sa iba't ibang tao.

Ang moral na tungkulin ay tinutukoy ng katotohanan na ang mga insentibo upang magtrabaho ay bumubuo ng isang aktibong posisyon sa buhay, isang mataas na moral na klima sa lipunan. Sa paggawa nito, mahalagang magbigay ng tama at may matatag na sistema ng insentibo, na isinasaalang-alang ang mga tradisyon at karanasan sa kasaysayan.

Sa figure sa ibaba, nagpapakita kami ng ilang uri ng mga insentibo upang matiyak ang epektibong pagganap sa trabaho:

Isang hanay ng mga insentibo para sa epektibong aktibidad sa paggawa

Ang mga mananaliksik ng mga isyung ito, batay sa pangkalahatan ng praktikal na karanasan, ay nakilala ang ilang mga kinakailangan para sa organisasyon ng mga insentibo sa paggawa.

Pagiging kumplikado ay nagpapahiwatig ng pagkakaisa ng moral at materyal na kolektibo at indibidwal na mga insentibo, ang halaga nito ay nakasalalay sa sistema ng mga diskarte sa pamamahala ng tauhan, karanasan at tradisyon ng mga organisasyon.

Differentiation nangangahulugang isang indibidwal na diskarte sa pagpapasigla ng iba't ibang mga layer at grupo ng mga manggagawa.

Kakayahang umangkop at kahusayan ay ipinakikita sa patuloy na pagbabago ng mga insentibo depende sa mga pagbabagong nagaganap sa lipunan at sa pangkat,
Ang mga insentibo ay dapat na nakabatay sa ilang mga prinsipyo.

Accessibility - Ipinapalagay na ang bawat insentibo ay dapat na magagamit ng lahat ng manggagawa.

Perceptibility, iyon ay, ang pagkakaroon ng isang threshold para sa pagiging epektibo ng stimulus, na naiiba nang malaki sa iba't ibang mga grupo.

Ipinapalagay ng graduality na ang mga materyal na insentibo ay patuloy na inaayos pataas, na dapat isaalang-alang.

Pag-minimize ng agwat sa pagitan ng resulta ng trabaho at ang suweldo nito (halimbawa, lingguhang sahod, pagpapakilala ng isang sistema ng pag-unlad).
Ang modernong nilalaman ng mekanismo ng pagganyak sa kasalukuyan nitong anyo ay unti-unting nabuo, ang mga mananaliksik ng problemang ito ay unti-unting nadagdagan ang kaalaman sa lugar na ito ng impluwensya sa mga indibidwal upang madagdagan ang kahusayan ng kanilang aktibidad sa paggawa.

Bakit kailangan ng isang tao ng motibasyon? Bakit gumugol ng personal na oras upang hikayatin ang iyong sarili? Paano makakatulong ang pagganyak totoong buhay? Mahalagang makakuha ng mga sagot sa lahat ng mga tanong na ito kahit na bago ka sumabak sa proseso ng pamamahala ng iyong motibasyon.

Nararapat din na alalahanin na ang mga problema ng pagganyak sa sarili ay naantig sa mga pahina ng site na "Ano ang Gagawin" (site) at mas maaga, lalo na, magiging kapaki-pakinabang para sa mambabasa na basahin ang artikulo na may pamagat na "". At tayo ay magpapatuloy upang higit pang pag-aralan ang mga isyu ng pagganyak.

Ang motibasyon ay...

Kadalasan, naiintindihan ng mga tao ang salitang "pagganyak" bilang isang uri ng panloob na pagganyak na nagtutulak sa isang tao sa ilang mga aksyon. Ang pakiramdam sa isang lugar sa loob ay nagbibigay ng insentibo na gawin ang ilang bagay.

Maaari itong maging isang maliit na bagay tulad ng paghuhugas o pag-eehersisyo sa umaga, o maaari itong maging isang seryosong hakbang na naglalapit sa isang tao sa kanyang minamahal na pangarap. Ang pagganyak (pagganyak) ay nasa puso ng lahat ng mga aksyon na ginagawa natin.

Imposible ang pag-unlad kung walang motibasyon. Ang pakiramdam na ito ay nagpapahintulot sa iyo na pagtagumpayan ang katamaran at pagkawalang-galaw na may kaugnayan sa nakapaligid na katotohanan at sa iyong sarili. Kung saan walang motibasyon, walang pag-unlad, walang paggalaw. Kaya, ang pagganyak ay maaaring tawaging isang panloob na insentibo upang magsagawa ng isang tiyak na aksyon.

Bakit mahalagang pamahalaan ang pagganyak

Ang isang tao ay gumagawa ng maraming mga aksyon araw-araw, na nangangahulugan na siya ay sumusunod sa tungkol sa intrinsic na pagganyak. Sa kasong ito, ang pagpapasigla function, bilang isang panuntunan, ay hindi ganap na ginagamit o sa pangkalahatan ay magulo. Ang isang tao, nang walang pag-aalinlangan, ay kumikilos bilang isang autopilot, kahit na ang parehong mga pagsisikap na ito ay maaaring radikal na baguhin ang kanyang buhay, na nagiging isang fairy tale.

Pag-aaral at pamamahala ng pagganyak, panloob na pagganyak, madaling gawin ang mga kinakailangang pagsasaayos sa anumang lugar sariling buhay... Ang mga pagbabagong maaaring makamit sa kasong ito ay mahirap isipin, na nasa isang estado ng pagkawalang-kilos at katamaran.

Alam kung ano ang kailangang gawin upang makuha ang ninanais na resulta, maaaring maabot ng isang tao ang anumang taas. Ang pagganyak dito ay isang insentibo na tutulong sa iyo na malampasan ang lahat ng mga hadlang at balakid sa daan patungo sa iyong layunin.

Sa pamamagitan ng pag-aaral ng mga batas ng pagganyak, makakamit mo ang lahat ng iyong pinapangarap!

Ang unang hakbang sa pamamahala ng pagganyak

Ang panimulang punto para sa paggawa na may intrinsic na pagganyak ay palaging magiging DESISYON. Upang simulan ang proseso ng pagganyak sa sarili, kailangan mo ng LAYUNIN. Kadalasan, kung ang isang tao ay talagang motivated, kung gayon malinaw niyang nauunawaan ang layunin ng pagtatapos. Kung wala ito, imposible ang gawain ng pagganyak.

Kaya, upang simulan ang pagganyak, kailangan nating magpasya sa nais na resulta.

Ano ang ating pagsusumikapan? Ano ba talaga ang gusto natin? Ang sagot sa mga tanong na ito ay dapat na tumpak at tiyak hangga't maaari. Kung mas tumpak ang layunin, mas malinaw ang ating pag-unawa dito, mas madaling pamahalaan ang pagganyak sa pamamagitan ng paglulunsad ng mga tool nito. Kapag nakapagbalangkas na tayo ng isang partikular na layunin, mayroon tayong matabang lupa at matatag na pundasyon para sa pag-angat at pagpapalakas ng intrinsic motivation.

Ngayon, malamang, hindi mo makakalimutan ang iyong ninanais na layunin. Ang pagganyak ay pumasok sa trabaho, na nagiging isang "engine" na naghihikayat sa atin na magsikap pasulong. Ang kakayahang ito, ibinigay sa tao ay isang napakahalagang kasanayan na lubhang mahalagang gamitin sa iyong sariling mga interes.

Sa lakas ng panloob na pagganyak, ang isang tao ay hindi na natatakot sa mga hadlang at balakid sa pagsusumikap para sa isang layunin. Sa pamamagitan ng pagkontrol sa motibasyon, kinokontrol natin ang realidad, lumilikha ng buhay ayon sa sarili nating senaryo, sa ilalim ng personal na patnubay.

Bakit mag-alala tungkol sa iyong pagganyak? Bakit mag-aaksaya ng oras sa pag-aaral tungkol sa paksang ito at sa mga detalye nito, at kung paano ito maaaring gumana para sa iyo? Ang mga tanong na ito ay kailangang masagot bago ka sumisid sa iyong intrinsic motivation at tumanggap ng mga gantimpala na dulot ng motivation management.

Ano ang motibasyon?

Bilang isang tuntunin, ang pagganyak ay nauunawaan bilang mga panloob na impulses na nag-uudyok sa pagpapatupad ng anumang aksyon. Ito ay isang panloob na pakiramdam na gumagawa sa iyo ng isang bagay. Mula sa paghuhugas ng iyong mukha sa umaga, pag-eehersisyo at pagbili ng mga multi-purpose na stroller hanggang sa pagpupursige sa iyong pinakamamahal na mga layunin at pangarap, pagganyak ang ugat ng bawat aksyon na iyong gagawin.

Kung walang motibasyon, ang mundo ay magyeyelo. Walang mapipilit ang isang tao na gumawa ng mga pagbabago, kapwa may kaugnayan sa kanyang sarili at sa mundo sa paligid niya.

Sa isang personal na antas, ang kakulangan ng pagganyak ay ginagawang imposible na umunlad sa anumang lugar ng buhay. Ang iyong kalusugan, karera, pananalapi, mga relasyon ... walang maaaring umunlad nang walang panloob na mga insentibo.

Bakit pamahalaan ang pagganyak?

Gayunpaman, ang bawat tao ay may ilang tagumpay sa mga lugar na ito. Araw-araw kumikilos ang mga tao. Ang dahilan nito ay motibasyon. Ngunit may isang problema. Ang mga insentibo na nagiging sanhi ng pagkilos ng isang tao ay karaniwang hindi lubos na nagagamit. Karaniwan ang mekanismong ito ay gumagana na parang nasa autopilot at samakatuwid ay hindi maaaring mag-alok ng mga gantimpala at benepisyo na maaaring magbago ng buhay.

Sa pamamagitan ng pag-aaral kung paano pamahalaan ang iyong mga panloob na pag-uudyok, maaari mong pagbutihin ang anumang bahagi ng iyong buhay sa isang antas na dati ay hindi maisip. Kapag alam mo kung aling mga hakbang ang dapat gawin at kung alin ang dapat iwasan, literal na mayroon ka ng kapangyarihan na makapagpapagabay sa iyo na gawin ang anumang kinakailangan upang malikha ang buhay na iyong pinapangarap.

Ang lahat ng ito ay nagiging posible sa pamamagitan ng pag-aaral ng mga prinsipyo ng pagganyak.

Saan magsisimula?

Ang unang hakbang sa pamamahala ng iyong pagganyak - pagkatapos mapagtanto ang tunay na kapangyarihan nito - ay ang paggawa ng desisyon. Ang pagganyak ay nangangailangan ng isang layunin. Nakatagpo ka na ba ng isang taong may mataas na motibasyon ngunit walang ideya kung ano ang kanilang pinagsisikapan? Ito ay hindi lamang malamang, ngunit halos imposible. Ang paggamit ng motibasyon ay posible lamang kapag mayroon kang sapat na malinaw na ideya ng nais na resulta.

Kaya ang pangunahing tanong na sasagutin ay: "Ano ang gusto mo?" Ang sagot ay dapat na tiyak hangga't maaari. Napakaspesipiko na maaaring basahin ng sinumang tagalabas ang iyong layunin at mauunawaan nang walang anumang pag-aalinlangan kung ano ang magiging resulta ng tagumpay nito. Kapag nakamit mo ang kalinawan na ito, ito ay mayabong na lupa para sa paglago at pagtaas ng pagganyak.

Ang kakayahang mag-udyok sa sarili na magsagawa ng mga aksyon ay isang napakahalagang kasanayan sa buhay. Iilan lang ang makakapantay sa kanya sa pag-impluwensya sa iyong buhay. Sa pamamagitan ng pamamahala ng iyong pagganyak, matutupad mo ang buhay na iyong pinapangarap.

Bakit mo iniisip ang iyong motibasyon? Bakit mag-aaksaya ng oras sa pag-aaral tungkol sa paksang ito at sa mga detalye nito, at kung paano ito maaaring gumana para sa iyo? Ang mga tanong na ito ay kailangang masagot bago ka sumisid sa iyong intrinsic motivation at maaaring umani ng mga gantimpala na dulot ng motivation management.
Ano ang motibasyon?
Bilang isang tuntunin, ang pagganyak ay nauunawaan bilang mga panloob na impulses na nag-uudyok sa pagpapatupad ng anumang aksyon. Ito ay isang panloob na pakiramdam na gumagawa sa iyo ng isang bagay. Mula sa paghuhugas ng iyong mukha sa umaga hanggang sa pagtupad sa iyong mga pinakamamahal na layunin at pangarap, pagganyak ang ugat ng bawat aksyon na iyong gagawin.
Kung walang motibasyon, ang mundo ay magyeyelo. Walang mapipilit ang isang tao na gumawa ng mga pagbabago, kapwa may kaugnayan sa kanyang sarili at sa mundo sa paligid niya.
Sa isang personal na antas, ang kakulangan ng pagganyak ay ginagawang imposible na umunlad sa anumang lugar ng buhay. Ang iyong kalusugan, karera, pananalapi, mga relasyon ... walang maaaring umunlad nang walang panloob na mga insentibo.
Bakit pamahalaan ang pagganyak?
Gayunpaman, ang bawat tao ay may ilang tagumpay sa mga lugar na ito. Araw-araw kumikilos ang mga tao. Ang dahilan nito ay motibasyon. Ngunit may isang problema. Ang mga insentibo na nagiging sanhi ng pagkilos ng isang tao ay karaniwang hindi lubos na nagagamit. Karaniwan ang mekanismong ito ay gumagana na parang nasa autopilot at samakatuwid ay hindi maaaring mag-alok ng mga gantimpala at benepisyo na maaaring magbago ng buhay.
Sa pamamagitan ng pag-aaral kung paano pamahalaan ang iyong mga panloob na pag-uudyok, maaari mong pagbutihin ang anumang bahagi ng iyong buhay sa isang antas na dati ay hindi maisip. Kapag alam mo kung aling mga hakbang ang dapat gawin at kung alin ang dapat iwasan, literal na mayroon ka ng kapangyarihan na makapagpapagabay sa iyo na gawin ang anumang kinakailangan upang malikha ang buhay na iyong pinapangarap.
Ang lahat ng ito ay nagiging posible sa pamamagitan ng pag-aaral ng mga prinsipyo ng pagganyak.
Saan magsisimula?
Ang unang hakbang sa pamamahala ng iyong pagganyak - pagkatapos mapagtanto ang tunay na kapangyarihan nito - ay ang paggawa ng desisyon. Ang pagganyak ay nangangailangan ng isang layunin. Nakatagpo ka na ba ng isang taong may mataas na motibasyon ngunit walang ideya kung ano ang kanilang pinagsisikapan? Ito ay hindi lamang malamang, ngunit halos imposible. Ang paggamit ng motibasyon ay posible lamang kapag mayroon kang sapat na malinaw na ideya ng nais na resulta.
Kaya ang pangunahing tanong na sasagutin ay: "Ano ang gusto mo?" Ang sagot ay dapat na tiyak hangga't maaari. Napakaspesipiko na maaaring basahin ng sinumang tagalabas ang iyong layunin at mauunawaan nang walang anumang pag-aalinlangan kung ano ang magiging resulta ng tagumpay nito. Kapag nakamit mo ang kalinawan na ito, ito ay mayabong na lupa para sa paglago at pagtaas ng pagganyak.
Ang kakayahang mag-udyok sa sarili na magsagawa ng mga aksyon ay isang napakahalagang kasanayan sa buhay. Iilan lang ang makakapantay sa kanya sa pag-impluwensya sa iyong buhay. Sa pamamagitan ng pamamahala ng iyong pagganyak, matutupad mo ang buhay na iyong pinapangarap.
Mga artikulo sa pagganyak sa site newgoal.ru.

Paano mo i-motivate ang iyong sarili upang makamit ang isang mahirap na layunin? Paano magtrabaho, mag-aral, at tuparin ang iyong gawain nang may kasiyahan? Salamat sa sistemang ito, libu-libong tao ang kumukuha ng motibasyon mula sa mismong katotohanan ng kanilang sariling pagkatao. Sino ang nakakaalam, marahil ito ay angkop sa iyo.

Paano mo i-motivate ang iyong sarili? Ang layunin at kahulugan ng mga pagpipilian sa buhay

Ang personal na pagganyak ay ang landas sa pag-unlad at kaligayahan ng pagkatao ng tao. Ang pagganyak ay ang ating puwersang nagtutulak, ang ating pagnanais na ibigay ang ating sarili upang makamit ang ninanais na resulta. Kung wala ito, ang lahat ay tila sa amin ay kulay abo, walang laman at walang hugis. Malasang pagkain parang walang lasa. Sa kawalan ng pagganyak, walang malilikha; mahirap tuparin ang pinaka-elementarya na pang-araw-araw na tungkulin. Hinihikayat tayo ng pagganyak na gumawa ng aktibong pagkilos, nagbibigay-inspirasyon sa atin upang makamit ang layunin, nagbibigay-buhay ito, nagbibigay ng kahulugan sa lahat ng ating ginagawa. Sa kawalan ng motibasyon, tayo ay nagiging matamlay, walang malasakit. Dapat mong subukang maunawaan kung ano ang pinagmumulan ng pagganyak at kung ano ang preno nito sa mahihirap na sandali ng ating buhay.

Personal na pagganyak bilang isang estado ng "trance"

Huwag matakot sa salitang ito. Sa kasong ito, ang "trance" ay isang salpok ng inspirasyon, isang panloob na puwersa na nagtutulak sa atin sa pagnanais na makamit ang itinatangi na layunin, upang isuko ang ating sarili sa napiling layunin sa kaluluwa at katawan. Ang tunay na kaligayahan ay nasa proseso ng pagtupad sa layunin. Ito ay isang pagkakataon upang magpasikat ng maliwanag na liwanag sa ating araw-araw na pamumuhay, ang culminating moment ng personality self-realization. Nakakaranas kami ng masayang pananabik mula sa mismong proseso ng pagkamit ng resulta.

Mga mapagkukunan ng pagganyak

Ang isang maliit na bata ay kailangang matugunan ang kanyang pinakamababang mahahalagang pangangailangan: kumain, matulog, manirahan sa isang mainit na lugar. Ang mga pangangailangan ng isang modernong tao ay mas mataas. Kailangan natin ng ginhawa, publiko at personal na pagkilala, materyal na kagalingan... Ang bawat isa sa atin ay bumubuo ng isang personal na motibo para sa kanyang sarili at ginagabayan nito kapag inayos ang kanyang buong buhay. Ito ay maaaring pag-ibig, kapangyarihan sa mga tao, pera, pagsisimula ng pamilya, pag-imbento ng lunas para sa malalang sakit. Mahalaga na ang ating layunin ay mahal sa ating mga puso. Ang pagkakataon ng layunin at pagnanais ng puso ay nagpapataas ng motibasyon ng sampung beses. At sa pamamagitan ng paraan, ang paglilinis ng isip ay isang kailangang-kailangan na kasangkapan para sa mga gustong mamuhay nang lubusan.

Ang iyong pangarap ay nagpapaiba sa iyo sa iba

Kung maaari kang mangarap ng isang bagay, pagkatapos ay gagawin mo. Simulan mo na ang pinapangarap mo. Ang tapang ay napakatalino, makapangyarihan at mahiwagang.

Ang pinagmulan ng pagganyak ay lubos na personal. Ang isang bagay ay pareho para sa lahat: ang pagnanais na magsagawa ng isang proyekto na nakakatugon sa ating mga moral na halaga at maging masaya sa sandaling ito ay makumpleto.

Kawalan ng motibasyon. Mga sanhi

Ang mga dahilan para sa kakulangan ng pagganyak ay karaniwang simple. Ito ay mga nakatagong takot. Kadalasan ang mga tao ay nagnanais ng isang bagay, ngunit hindi nila ito makukuha, hindi dahil hindi nila kaya, ngunit dahil ang mga takot ay nakakasagabal sa kanila. Takot na makuha ang gusto mo (kakaiba, oo? Ngunit may ganoon), takot na HINDI makuha ang gusto mo, takot sa "kung ano ang mangyayari kapag nakuha ko ito" (halimbawa, nakakuha ako ng isang milyong dolyar, at mangangaso sila ako). Well, sa pangkalahatan, hindi namin ilalarawan ang lahat ng mga takot, marami sa kanila.

Lahat tayo ay may kasanayang itinatago ang ating mga takot sa ating sarili. At ito ay maliwanag, sino ang gustong makaramdam ng takot? At itinulak namin sila palayo, sa sandaling ang isang bagay na tulad nito ay nagsimulang lumitaw sa abot-tanaw.

Siyempre, hindi lang takot ang dahilan ng kawalan ng motibasyon. Makagambala din sa:

1. nililimitahan ang mga paniniwala (hindi ko kaya, mahirap, atbp.)
2. complexes (halimbawa: hindi ako sapat na talento)
3. sikolohikal na trauma ng mga bata
4. negatibong pag-iisip
5. at ang pinaka pangunahing dahilan- kakulangan ng enerhiya

Ang huling punto ay tila sumusunod sa lahat ng iba pa. Ang lahat ng mga naunang punto ay sumisipsip ng enerhiya, enerhiya ng pag-iisip, na siyang malikhain, nag-uudyok na puwersa. Anong gagawin? Alisin ang lahat ng nasa itaas at ilabas ang mental energy na kailangan para mag-udyok.

Mayroong isang buong sistema na nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang iyong mental na enerhiya sa nakikinita na hinaharap, sa pamamagitan ng pagpapalaya sa iyong sarili mula sa mga takot, paglilimita sa mga saloobin, negatibong pag-iisip at iba pang basura. Ito ay isang napakalakas na sistema ng bilis. ...

Pagkakaroon ng personal na pagganyak sa pamamagitan ng kamalayan at panloob na kontrol

Panoorin ang iyong panloob na estado. Magkaroon ng kamalayan dito. Suriin ang iyong talino upang malinaw na matukoy ang mga tunay na dahilan ng iyong kakulangan ng personal na pagganyak. Tanungin ang iyong sarili ng seryoso at malalim na mga tanong. Ano ang pinaka kailangan ko? Ano nga ba ang mahalaga sa akin ngayon? Ang aking buhay at trabaho ay nababagay sa aking panlasa at pangangailangan? Kung hindi, paano mababago ang sitwasyon? Minsan sapat na upang baguhin ang pang-araw-araw na buhay ng kaunti, at ang lahat ay na-renew. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga ito at maraming iba pang mga isyu ay ginagawa sa sistema ng Turbo-Gopher, at sa antas ng hindi malay! Kaya mo yan.

Tandaan na ang iyong pagganyak ay hindi gumising sa iyo sa umaga. Ito ang resulta ng matinding pagmumuni-muni, ang sagot sa patuloy na pagtatanong sa iyong sarili.

Upang matagumpay na makaligtas sa mga panahon ng "paglalakad sa isang mabisyo na bilog", ito ay kapaki-pakinabang na tandaan na ito ay kung gaano kalalim ang mga panloob na pagbabago ay lumitaw. Ang "pagkahinog" ng mga makikinang na proyekto sa hinaharap ay isinasagawa, na nagbibigay daan sa itinatangi na layunin.

Tanggapin ang iyong sarili sa mapurol na estado ngayon, maglakad nang mahinahon sa isang bilog nang ilang sandali. Makakatulong ito sa positibong pagbabago.

Maaari mong baguhin ang iyong buhay kung mayroon kang isang mahusay na tinukoy na layunin at isang napiling landas upang makamit ito.

Personal na pagganyak bilang tagapagpahiwatig ng iyong kalusugan

Ang pagkakaroon ng mga dahilan upang bigyang-katwiran ang iyong kakulangan ng pagganyak ay isang sikolohikal na tagapagpahiwatig ng iyong kalusugan. Ang ating isip at katawan ay nagbibigay ng senyales na tayo ay pagod na pagod. Ang stress ay maaaring maging sanhi ng kondisyong ito. Hindi ito maaaring pabayaan. Ang personal na pagganyak ay minsan ay mapipilit tayong gumawa ng karagdagang pagsisikap. Minsan ang isang tao ay nadadala sa kanyang minamahal, na hindi siya natutulog at nakakalimutang kumain. Ito ay hindi katanggap-tanggap.

Ang katawan ay hindi kasing liksi ng isip. Kailangan mong isipin ang iyong sarili at ayusin ang iyong buhay sa mabuting kalagayan.

Ang mga pista opisyal, pahinga sa trabaho ay kailangan para sa kalusugan at mabuting espiritu. Kung naghahanap ka ng mga dahilan para pabagalin ang ritmo ng iyong trabaho, tanungin ang iyong sarili kung pagod ka na. Baka may gustong sabihin sa iyo ang subconscious mind mo!

Pagganyak at hindi malay na takot

Maraming mga tao ang nagtakda para sa kanilang sarili na tiyak, lubos na magagawa na mga layunin na nangangako sa kanila ng isang magandang materyal na kita, at sa parehong oras sila ay hindi sinasadya na natatakot na magtagumpay. Naiintindihan nila na sila ay ganap na responsable para sa kanilang mga aksyon.

Nananatili silang motivated ngunit nararamdaman sikolohikal na presyon mula sa iba. Sa kasong ito, ang mga dahilan at mga dahilan ay inihanda kung sakaling mabigo.

Higit sa lahat, nagdududa tayo sa sandaling ang tagumpay ay isang batong itapon na lamang....

Ang personal na pagganyak ay hinihimok ng ating kapaligiran, ang ating mga pagpapahalagang moral at ang ating pananaw sa mundo. Gamitin ang napatunayang turbo system upang baguhin ang mga ito upang umangkop sa iyong mga pangangailangan.

Sa kawalan o pagbawas ng motibasyon, kailangan lang nating pagsamahin ang ating mga sarili! Sampalin ang iyong sarili sa puwit at makamit ang ninanais na layunin!

Mga tip para mapanatili ang personal na pagganyak

1. Pinakamahalaga, linisin ang iyong isip at pagkatapos ay panatilihin itong malinis. ...
2. Panindigan ang iyong pangarap nang buong lakas. Ang isang panaginip ay makakatulong sa iyo na maabot ang iyong layunin. Hayaang samahan ka ng buhay sa iyong paglalakbay.
3. Manatiling tiwala sa sariling pwersa... Walang tutuparin ang iyong misyon para sa iyo. Mamuhay ng mag-isa.
4. Maging layunin at mapagpasyahan. Upang maunawaan ang buhay, kailangan mong malaman kung ano ang init ng tag-init at malamig na taglamig.
5. Huwag sumuko sa harap ng mga paghihirap. Gawin mong iskarlata na layag ang pagganyak.
6. Mahalin ang ginagawa mo. Magtrabaho na parang hindi mo kailangan ng pera. Kumanta na parang walang naririnig. Patuloy na mag-aral na parang mabubuhay ka pa ng dalawang daang taon.
7. Magbigay ng higit pa sa inaasahan sa iyo. Ang paggawa ng mabuti sa ibang tao ay isang mahusay na paraan upang ma-motivate ang iyong sarili.
8. Manatili sa iyong sarili. Ang susi sa tagumpay ay ang pagiging totoo sa iyong sarili. Ang kabiguan ay naghihintay sa mga gustong pasayahin ang lahat.
9. Matuto kang mahalin ang sarili mo. Ito ay medyo simple.
10. Matuto sa sarili mong pagkakamali.
11. Maging matiyaga.
12. Gawin ang lahat ng unti-unti. Hindi pa umuulan, at inihahanda na ni Noe ang arka para sa baha.
13. Subukang tingnan ang buhay lamang na may positibong panig... Ito ay mahirap, ngunit posible.
14. Mag-ehersisyo: sumayaw, tumalon, tumakbo, o Nordic walking. Ang pisikal na enerhiya ay mahalaga para sa mental na pagganyak.
15. Kumain ng tama at alisin dagdag na libra... Ikaw ay magiging mas energetic. Bigyang-pansin ang kalidad ng pagkain. Ang pagbili ng masarap na alak at pag-inom nito sa kaaya-ayang kumpanya ay isa ring magandang paraan para hikayatin ang iyong sarili para sa karagdagang mga pagsasamantala.

Gawing matagumpay at masagana ang iyong buhay!