ജീവിതത്തിൽ വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ വേഗത്തിലും നിർണ്ണായകമായും പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ചോദ്യത്തിൽ ഇടറിവീഴാം: "വേദനയില്ലാതെ ഒരു കൈ എങ്ങനെ തകർക്കാം?". ഇതിന് ധാരാളം കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം: ദീർഘകാലമായി കാത്തിരുന്ന ഒരു അവധിക്കാലം ലഭിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം, സൈന്യത്തിൽ നിന്ന് മാറ്റിവയ്ക്കൽ, പരീക്ഷകളിൽ വിശ്വസ്ത മനോഭാവം, കൂടാതെ മറ്റു പലതും.

ഇത് തീർച്ചയായും ഏറ്റവും തീവ്രമായ അളവാണ്, പക്ഷേ, അവർ പറയുന്നതുപോലെ, എന്തുചെയ്യണം. ഒടിഞ്ഞ കൈ സ്വന്തമായി ലഭിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ അവ ഓരോന്നും വേദനാജനകവും വളരെ അപകടകരവുമാണ്.

ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം, ഒരുപക്ഷേ, പ്രകൃതിയിൽ വിജ്ഞാനപ്രദമായിരിക്കും. ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന രീതികൾ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകാതെ ഏത് സാഹചര്യവും പരിഹരിക്കാനാകും.

സൈദ്ധാന്തിക ഡാറ്റ

മനുഷ്യന്റെ കൈ പല അസ്ഥികളാൽ നിർമ്മിതമാണ്. ഏറ്റവും വലുത്: സ്കാപുല, ആരം, ഹ്യൂമറസ്, ക്ലാവിക്കിൾ. ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ പറയുന്നത്, കൈയുടെ ഒടിവുകൾ, വിരലുകളുടെ ഫലാങ്ക്സ്, കൈത്തണ്ട എന്നിവ മിക്കപ്പോഴും വിധേയമാകുന്നു.

നിങ്ങൾ മനഃപൂർവ്വം സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ഏത് തരത്തിലുള്ള അസ്ഥിയാണ് നിങ്ങൾ തകർക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. തീർച്ചയായും, ഈന്തപ്പനയും കൈത്തണ്ടയും ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പരിക്ക് സങ്കീർണതകളില്ലാതെ മൃദുവായതായിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഏത് തരത്തിലുള്ള ഒടിവുകൾ നിലവിലുണ്ട്:

• തുറക്കുക. അസ്ഥിയുടെ സമഗ്രതയുടെ ലംഘനത്തിന് പുറമേ, രോഗിക്ക് ചർമ്മത്തിന്റെ വിള്ളൽ ഉണ്ട്. ഒടിവ് വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്, ഇത് സുഖപ്പെടുത്താൻ ആറുമാസം വരെ എടുക്കും. ചട്ടം പോലെ, രോഗിക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ്. പലപ്പോഴും ചെറുതും വലുതുമായ പാത്രങ്ങളിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ ഒരു ന്യൂറോ സർജന്റെ സഹായമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അല്ലാത്തപക്ഷം കൈ 100% പ്രവർത്തിക്കില്ല.
• അടച്ചു. ചർമ്മം കേടുകൂടാതെയിരിക്കും. രോഗിയെ പ്ലാസ്റ്ററിൽ ഇട്ടു. ചികിത്സ ഏകദേശം ഒരു മാസമെടുക്കും.

ഇതും വായിക്കുക

കൈത്തണ്ടയിലെ കൈക്ക് പൊട്ടൽ

ഒരു വ്യക്തിക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സംഭവിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിക്കുകളിൽ ഒന്നാണ് കൈത്തണ്ട ഒടിഞ്ഞത്.

അതു പ്രധാനമാണ്! തുറന്ന ഒടിവ് പലപ്പോഴും വൈകല്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അതിനാൽ, സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഭാവിയിൽ നിരവധി സങ്കീർണതകൾ നേരിടാതിരിക്കാൻ അത് എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

അബോധാവസ്ഥ

ഒരു വൈദ്യന് മാത്രമേ കൈയുടെ എല്ലുകൾ "ശരിയായി" തകർക്കാൻ കഴിയൂ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒടിവ് തീർച്ചയായും അടച്ചിരിക്കും, അത് സുഖപ്പെടുത്താൻ ഒരു മാസത്തിൽ കൂടുതൽ എടുക്കില്ല. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും പരിചിതമായ ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ ഇല്ല, അവർ മനഃപൂർവ്വം മുറിവേൽപ്പിക്കാൻ സമ്മതിക്കുന്നു.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കണം. ഒന്നാമതായി, ഒടിവിനെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നത് വേദനയാണ്, ഇത് രോഗിയുടെ ഷോക്ക് അവസ്ഥയിൽ അവസാനിക്കും. മുകളിലെ കൈകാലുകളിൽ ധാരാളം നാഡി എൻഡിംഗുകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ അനസ്തേഷ്യ കൂടാതെ, കേടുപാടുകൾ തികച്ചും വേദനാജനകമായിരിക്കും.

അതു പ്രധാനമാണ്! "അനൽജിൻ", "സിട്രാമോൺ", "ന്യൂറോഫെൻ" തുടങ്ങിയ പ്രാദേശിക വേദനസംഹാരികൾ സഹായിക്കില്ല. അവർ വളരെ ദുർബലരാണ്.

ഒടിവ് വേദനയില്ലാതെ കടന്നുപോകാൻ, ഒരു കുത്തിവയ്പ്പ് നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്ക്, "Bupivacain" അല്ലെങ്കിൽ "Marcain" അനുയോജ്യമാണ്. ഈ മരുന്നുകൾ ഫാർമസി കിയോസ്കുകളിൽ വിൽക്കുന്നു, മിക്ക കേസുകളിലും അവ കുറിപ്പടി പ്രകാരം വിതരണം ചെയ്യുന്നു.

കുത്തിവയ്പ്പ് ഒരു ഡോക്ടർ മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ. മരുന്ന് ഭുജത്തിന് കീഴിൽ (നേരിട്ട് നാഡിയിലേക്ക്) കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, കൈയുടെ പേശികളുടെ പൂർണ്ണമായ അട്രോഫി വരെ നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ ദോഷം വരുത്താം.

കുത്തിവയ്പ്പ് ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ സമയം മതി സ്വന്തം കൈ പൊട്ടിക്കാൻ.

ഇതും വായിക്കുക

വേദനസംഹാരിയുടെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ലിഡോകൈനിന്റെ നിരവധി ആംപ്യൂളുകൾ നേരിട്ട് ബ്രഷിലേക്ക് നൽകാം. ഇത് ഒരു ലോക്കൽ അനസ്തെറ്റിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

അതു പ്രധാനമാണ്! മരുന്നുകൾ വളരെ ശക്തമാണ്, നിരവധി വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവയോട് അലർജിയില്ലെന്ന് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ അവ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നടത്താൻ കഴിയുന്ന ഡോക്ടർമാർ ഇല്ലെങ്കിൽ, വേദനയുടെ പരിധി ചെറുതായി കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമുള്ള മാർഗ്ഗം ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ടവൽ നനയ്ക്കണം, പൂർണ്ണമായും ഫ്രീസുചെയ്യുന്നതുവരെ ഫ്രീസറിൽ വയ്ക്കുക. അതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് പൊതിയുക, ചർമ്മം അൽപ്പം ഉപയോഗിക്കട്ടെ.

ഈ രീതി നാഡി എൻഡിംഗുകളെ കുറച്ചുകൂടി സെൻസിറ്റീവ് ആക്കും, പക്ഷേ അത് ഇപ്പോഴും വേദനിപ്പിക്കും.

പരിശീലിക്കുക

വീട്ടിൽ, ഒരു കൈ തകർക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, തീർച്ചയായും സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

അതു പ്രധാനമാണ്! സ്വയം വികലമാക്കൽ വളരെ അപകടകരമാണ്, അതിനാൽ നിർദ്ദേശിച്ച രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കുക.

കനത്ത ഇനം

രീതി തികച്ചും അപകടകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശക്തിയും ഉപയോഗിച്ച് മതിലിലോ വാതിലോ അടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മിക്ക കേസുകളിലും, ആളുകൾ സ്വയം സംരക്ഷണത്തിന്റെ സഹജാവബോധം പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

വേദന അല്പം കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ കൈ ഒരു തണുത്ത തൂവാല കൊണ്ട് മുൻകൂട്ടി പൊതിയാം. എന്നാൽ ഓർക്കുക, അത് ആഘാത ശക്തി കുറയ്ക്കും, ആവശ്യമുള്ള ഒടിവിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ മുറിവ് ലഭിക്കും.

ഇതും വായിക്കുക

തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ കൈയിലുള്ള ഒരു ഭാരമുള്ള വസ്തു നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമാകും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇടവേള ഉറപ്പാണ്. എന്നാൽ ഇവിടെ അതിന്റെ തരം, മിക്കവാറും, തുറന്നിരിക്കും. നിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമുണ്ടോ?

മണൽ ബക്കറ്റും ചുറ്റികയും

നിങ്ങളുടെ കൈ പെട്ടെന്ന് തകർക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് തെളിയിക്കപ്പെട്ട രീതി ഉപയോഗിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് നനഞ്ഞ മണലും ഒരു ബക്കറ്റും മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ.

ഒരു ചെറിയ ബക്കറ്റിൽ മണൽ ശേഖരിക്കുക, നനയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വയ്ക്കുക, കുറച്ച് മണൽ ചേർക്കുക, നന്നായി ടാമ്പ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കൈ കുത്തനെ ഉയർത്തി ഭാരമുള്ള എന്തെങ്കിലും അടിക്കുക. 65% കേസുകളിൽ, കൈത്തണ്ട ഒടിവ് സംഭവിക്കും.

ഈ രീതി ഫലത്തിൽ ഒരു തുറന്ന ഒടിവിന്റെ സാന്നിധ്യം ഇല്ലാതാക്കുന്നു. കൈ മണലിൽ നന്നായി ഉറപ്പിച്ചിരിക്കണം എന്നതാണ് ഒരു പ്രധാന വ്യവസ്ഥ.

ഞങ്ങൾ വീഴുകയും തകർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

8 മുതൽ 15 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികളിൽ മുകളിലെ കൈകാലുകളുടെ ഒടിവുകൾ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ പറയുന്നു. അവ സ്കൂളിൽ, ഇടവേളകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്?

വിശദീകരണം വളരെ ലളിതമാണ്: പാഠത്തിനിടയിൽ, കുട്ടി നിശ്ചലമായി ഇരിക്കണം, ഊർജ്ജം ശേഖരിക്കപ്പെടുന്നു, അത് അവൻ "തെറിക്കുന്നു", ഒരു ചെറിയ ഇടവേളയിൽ സഖാക്കളോടൊപ്പം ഓടുന്നു.

ഇതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കൈ വീഴുന്നതും ഒടിയുന്നതും വളരെ എളുപ്പമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ നിഗമനം ചെയ്യുന്നു. ചട്ടം പോലെ, തോളിൽ, കൈത്തണ്ട, കൈമുട്ട് എന്നിവയുടെ അസ്ഥികൾക്ക് പരിക്കേറ്റു.

മറ്റ് രീതികൾ

ഒരു കൈ എവിടെയും തകർക്കാൻ കഴിയും: തെരുവിൽ, വീട്ടിൽ, ഒരു ജിമ്മിൽ, ഒരു പ്രീസ്കൂളിൽ.

നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഒരു പരിക്ക് വേണമെങ്കിൽ, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കത് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആയോധന കല ഹാളിൽ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യാം. അവിടെ, ഒരു നിശ്ചിത തുകയ്ക്ക് പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു കോച്ച് തീർച്ചയായും ഒടിവിലേക്ക് നയിക്കുന്ന രണ്ട് തന്ത്രങ്ങൾ കാണിക്കും.

മലമുകളിൽ നിന്ന് ബൈക്കോ സ്കൂട്ടറോ ഓടിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കൈയിലെ മുറിവ് മാത്രമേ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയൂ.

ഒരു വഴിയെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ തന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഒരു തകർന്ന കൈ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സാധാരണ ഫാർമസിയിൽ 2 കിലോ ജിപ്സവും രണ്ട് ബാൻഡേജുകളും വാങ്ങുക. സ്വന്തമായി കൃത്രിമങ്ങൾ നടത്തുക, പ്ലാസ്റ്റർ പ്രയോഗിക്കുക.

ഒടിവുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയും

നിങ്ങളുടെ കൈ തകർക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞുവെന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം? രോഗിക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം:

• കൈകാലുകളിൽ മൂർച്ചയുള്ള വേദന;
• മുറിവേറ്റ സ്ഥലം ചുവപ്പ്, വീർത്തതാണ്;
• നിങ്ങളുടെ കൈ ചലിപ്പിക്കുക അസാധ്യമാണ്.

എന്നാൽ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ രോഗിയെ എക്സ്-റേയ്ക്ക് അയച്ചുകൊണ്ട് കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിയൂ.

അടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ

സംശയാസ്പദമായ കൈ ഒടിവ് സംഭവിച്ചതിന് ശേഷം എന്തുചെയ്യണം:

1. ഉടൻ ഒരു ടാക്സി അല്ലെങ്കിൽ ആംബുലൻസ് വിളിക്കുക.
2. അടുത്തുള്ള എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് പോകുക.
3. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഡോക്ടറുമായി പങ്കിടുക.
4. ഒരു എക്സ്-റേ എടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അഭിനന്ദനങ്ങൾ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കൈവരിച്ചു.

ഒരു കൈ പൊട്ടിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാതെ തന്നെ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. അത്തരമൊരു തീരുമാനം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മൂല്യമുള്ളതാണോ എന്നത് മാത്രമാണ് ചോദ്യം.

otravmah.ഓൺലൈൻ

എങ്ങനെ പെട്ടെന്ന് അസുഖം വരാം അല്ലെങ്കിൽ വേദനയില്ലാതെ കൈയോ കാലോ ഒടിക്കും

ഓരോ ആധുനിക വ്യക്തിയും നൂറ് വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, നിലവിലുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം, അവൻ നിർവഹിക്കാൻ നിർബന്ധിതനാകുന്നു. വിശ്രമിക്കാൻ, ചിലപ്പോൾ ഒരു ലളിതമായ "എനിക്ക് വേണം" മതിയാകില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ ഒരു കാരണം ആവശ്യമാണ്, അതിലുപരി, മാന്യവും നിരുപദ്രവകരവുമാണ്.

വീട്ടിൽ തന്നെ എങ്ങനെ അസുഖം വരാം എന്ന് കണ്ടെത്തുക, കാരണം എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഈ രോഗം തികഞ്ഞ പരിഹാരമാണ്, എന്നാൽ പ്രതിരോധശേഷി വേണ്ടത്ര ശക്തമാണെങ്കിൽ. "കാറിനടിയിൽ ചാടുക" പോലുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ അവരുടെ അശ്രദ്ധയും പ്രവചനാതീതതയും കാരണം പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നില്ല, അപ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം?

വീട്ടിൽ പെട്ടെന്ന് അസുഖം വരാനുള്ള വഴികൾ

വേദനയില്ലാതെ അസുഖം വരാനും നല്ല വിശ്രമം നേടാനും, നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ചിലത് പരിഗണിക്കുക.

1. തണുപ്പ്.അമ്മ / കാമുകി / കാമുകൻ എന്നിവരുടെ അടുത്ത മേൽനോട്ടത്തിൽ വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സീരീസ് കാണാനും ഏറ്റവും എളുപ്പവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം. വേഗത്തിൽ ജലദോഷം പിടിപെടാൻ, വേനൽക്കാല വസ്ത്രങ്ങളിൽ ശരത്കാല പാർക്കിലൂടെ നടന്നാൽ മതിയാകും, കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമതയ്ക്കായി, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നനയ്ക്കാനും കഴിയും. പുറത്ത് പോകാൻ തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ ഫാനുപയോഗിച്ച് ഐസ് ബാത്ത് പരീക്ഷിക്കാം. ചിലപ്പോൾ വീടിനു ചുറ്റും നഗ്നപാദനായി നടക്കുകയോ നനഞ്ഞ തലയുമായി ബാൽക്കണിയിലേക്ക് പോകുകയോ ചെയ്താൽ മതിയാകും, ഇതെല്ലാം പ്രതിരോധശേഷിയുടെ ശക്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
2. വിഷബാധ.അടുത്തുള്ള ബസ് സ്റ്റോപ്പിൽ തൈര് വാങ്ങിയാൽ മതി, അടുത്ത ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ഇരിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും അത്തരം ഒത്തുചേരലുകൾ വിശ്രമം എന്ന് വിളിക്കാനാവില്ല. തൈരിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് തെളിയിക്കപ്പെട്ടതും വിശ്വസനീയവുമായ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാം - മഗ്നീഷ്യം സൾഫേറ്റ്, ടോയ്‌ലറ്റിലേക്കുള്ള ഒരു ദിവസത്തെ യാത്ര ഉറപ്പുനൽകുന്നു.
3. ആൻജീന.വീട്ടിൽ തൊണ്ടവേദന കൊണ്ട് പെട്ടെന്ന് അസുഖം വരാൻ, നിങ്ങൾ ധാരാളം തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്, വെയിലത്ത് ഐസ് ചേർത്ത്. നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഐസ് ക്യൂബുകൾ പിരിച്ചുവിടുന്നതിനോ പുറത്ത് നിന്ന് ശ്വാസനാളത്തിൽ പുരട്ടുന്നതിനോ വളരെക്കാലം ശ്രദ്ധയോടെ ഇത് മതിയാകും.

നിങ്ങളുടെ കൈ വേദനയില്ലാതെ തകർക്കാൻ രണ്ട് വഴികൾ

• രീതി 1: നിങ്ങൾ ഒരു തൂവാലയെടുത്ത് നനച്ചുകുഴച്ച് ചെറുതായി പിഴിഞ്ഞ് 30 മിനിറ്റ് വിടുക. ടവൽ തണുപ്പിക്കുമ്പോൾ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ ഇടുക, അതേ സമയം ഐസ് വെള്ളത്തിൽ കൈ തണുപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ടവ്വലിന്റെ മരവിപ്പിക്കുന്ന സമയം അവസാനിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ അത് വേഗത്തിൽ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുത്ത് കൈയിൽ ചുറ്റി ഭിത്തിയുടെ മൂലയിൽ കൈകൊണ്ട് അടിക്കും. തുറന്ന ഒടിവ് ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ അത് അമിതമാക്കരുത് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.
• രീതി 2: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബക്കറ്റ്, ചുറ്റിക, മണൽ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. ഞങ്ങൾ ഒരു ബക്കറ്റ് എടുത്ത്, അതിൽ മണൽ നിറച്ച്, മണൽ ബക്കറ്റിലേക്ക് കൈ ഇട്ടു, സൌമ്യമായി, വളരെ വിവേകത്തോടെ ഒരു ചുറ്റിക കൊണ്ട് ബക്കറ്റിൽ അടിക്കുക. ഒരു പ്രധാന കാര്യം - കൈമുട്ട് മണലിൽ ആയിരിക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം ഒടിവ് കൂടുതൽ വേദനാജനകമാണ്. ഈ രീതിക്ക് നിരവധി പോരായ്മകളുണ്ട് - ഇരട്ട ഒടിവും തുറന്നതും നേടാനുള്ള കഴിവ്, രണ്ട് ഓപ്ഷനുകളും വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്, നിരവധി ഇൻഷുറർ സുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ്.

വേദനയില്ലാതെ ഒരു കാൽ എങ്ങനെ ഒടിക്കും?

നിങ്ങളുടെ കാൽ വേദനയില്ലാതെ തകർക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തൂവാല ഉപയോഗിച്ച് മുകളിലുള്ള രീതി ഉപയോഗിക്കാം, തത്വം ഒന്നുതന്നെയാണ്, ഒരു കോണിന് പകരം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചുറ്റിക മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ, കൂടാതെ തണുപ്പിക്കൽ അഡിറ്റീവുകളിൽ ലഹരിയും ചേർക്കാം. ധാരാളം വിസ്കി അല്ലെങ്കിൽ വോഡ്ക കുടിക്കുക. ഒരു സാധാരണ വ്യക്തിക്ക് ഗ്രാം 200-300 മതിയാകും.

വീഡിയോ: വേഗത്തിലും വേദനയില്ലാതെയും ഒരു കൈ എങ്ങനെ തകർക്കാം.

voprosblog.ru

കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സയ്ക്കായി എന്തുചെയ്യണം

വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, നിരവധി തരത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായത് കൈയുടെ സ്ഥാനഭ്രംശമാണ്, അതിൽ മുകളിലെ കൈകാലുകളുടെ സന്ധികളിലെ അസ്ഥികൾ പരസ്പരം ആപേക്ഷികമായി സ്ഥാനഭ്രംശം വരുത്തുന്നു. കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ കേസുകളിൽ, ആർട്ടിക്യുലാർ ബാഗ്, രക്തക്കുഴലുകൾ, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു സ്ഥാനഭ്രംശം അമിതമായ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിന്റെ ഫലമായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ സംയുക്തത്തിൽ ശക്തമായ മെക്കാനിക്കൽ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകാം. വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ മറ്റേതെങ്കിലും ജീവിതത്തിലും പ്രൊഫഷണൽ സാഹചര്യങ്ങളിലും സാഹചര്യങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അവയവം സ്ഥാനഭ്രംശം വരുത്താം.

കുട്ടികളിൽ, ലിഗമെന്റസ് ഉപകരണം വളരെ ഇലാസ്റ്റിക് ആണ്, അതിനാൽ അവർക്ക് അത്തരം പരിക്കുകൾ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ലഭിക്കൂ, എന്നാൽ പ്രായമായ വ്യക്തി, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ കൈകാലുകൾ മാറ്റാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

വീഴാനുള്ള ഉയർന്ന സംഭാവ്യതയുള്ള സജീവ കായിക വിനോദങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകൾ അപകടത്തിലാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് അത്തരമൊരു പരിക്ക് ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ കൃത്യസമയത്ത് പ്രഥമശുശ്രൂഷ നൽകുകയും അടിയന്തിര മുറിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയും ചെയ്യുക.

ഈ ലേഖനം മുകളിലെ അവയവത്തിന്റെ സ്ഥാനചലനം, അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സയുടെ രീതികൾ, പ്രഥമശുശ്രൂഷയുടെ തത്വങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ വിവരങ്ങൾ നൽകും.

പരിക്കിന്റെ കാരണങ്ങൾ

കൈകൾ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കാനുള്ള കാരണം മിക്കപ്പോഴും ഒരു വീഴ്ചയാണ്, അതായത്, സന്ധിയിലെ അസ്ഥികളുടെ സ്ഥാനചലനം സംഭവിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വളഞ്ഞതോ നീട്ടിയതോ ആയ അവയവം ഉപയോഗിച്ച് വിതരണം ചെയ്യുന്നതിനാലാണ്.

അത്തരം ഒരു പരിക്ക് ഉണ്ടാകാൻ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾക്ക് കഴിയും:

• വലിയ വസ്തുക്കളുടെ അനുചിതമായ പിടിയും മൂർച്ചയുള്ള ലിഫ്റ്റിംഗും;
• തെറ്റായ സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക് അല്ലെങ്കിൽ അനുഭവപരിചയമില്ലാത്ത ഒരു മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സഹായം തേടുക.

മിക്കപ്പോഴും, മുകളിലെ അവയവത്തിന്റെ സ്ഥാനചലനത്തിന്റെ കാരണം വിവിധ പാത്തോളജികളുടെ പുരോഗതി ആകാം:

• അസ്ഥി ക്ഷയം;
• ആർത്രോസിസ് ആൻഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്;
• സംയുക്ത കാപ്സ്യൂളിന്റെ ഘടന മാറ്റുന്ന ആർത്രോപതിയും മറ്റ് രോഗങ്ങളും.

രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ

അസ്ഥികൾ സ്ഥാനഭ്രഷ്ടനാകുന്ന സംയുക്തത്തെ ആശ്രയിച്ച്, മുകളിലെ അവയവത്തിലെ ഒരു സ്ഥാനചലനം വിരലുകളിലോ കൈകളിലോ കൈത്തണ്ടയിലോ കൈമുട്ടിലോ തോളിലോ പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കാവുന്നതാണ്.

പരിക്ക് എവിടെയാണെങ്കിലും, കൈകളുടെ ചലനശേഷി ഭാഗികമായോ പൂർണ്ണമായോ നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതോടെ രോഗിക്ക് കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടും.

സ്ഥാനചലന സമയത്ത് മീഡിയൻ നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ, കൈയുടെ താഴത്തെ ഭാഗത്ത് സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടാം. പൾസ് വേഗത്തിലോ മന്ദഗതിയിലോ ആകാം. സ്പ്രിംഗ് ഫിക്സേഷന്റെ ഒരു ലക്ഷണവും ഉണ്ടാകാം, അതിൽ അവയവത്തിന്റെ അസാധാരണമായ സ്ഥാനം മാറ്റാനുള്ള ഏതൊരു ശ്രമവും അതിന്റെ യഥാർത്ഥ പാത്തോളജിക്കൽ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും, കേടുപാടുകൾ തോളിൽ ജോയിന്റിൽ പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കപ്പെടുന്നു, അത്തരമൊരു പരിക്കിനൊപ്പം ഞരമ്പുകളുടെയും ധമനികളുടെ പാത്രങ്ങളുടെയും വിള്ളലിന്റെ ഉയർന്ന സംഭാവ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ ഈ ജോയിന്റിലെ മുകളിലെ അവയവത്തിന്റെ സ്ഥാനചലനത്തിന് ഉടനടി ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശനം ആവശ്യമാണ്. പൊതുവേ, കൈക്ക് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഒരാൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

• കഠിനമായ വേദന സിൻഡ്രോം;
• മുറിവേറ്റ സ്ഥലത്ത് ചതവ് സംഭവിക്കുന്നു;
• കഠിനമായ വീക്കം;
• പരിക്കേറ്റ അവയവത്തിൽ വൈകല്യമുള്ള മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം;
• ഹൃദയമിടിപ്പ് മാറുന്നു;
• രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ മൂലമാണ് മരവിപ്പ് സംഭവിക്കുന്നത്.

സ്ഥാനഭ്രംശം തുറന്നിരിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, ചർമ്മത്തിന്റെയും അടുത്തുള്ള ടിഷ്യൂകളുടെയും ഉപരിതലത്തിൽ ഒരു വിള്ളൽ ഉണ്ടാകുന്നു, അല്ലാത്തപക്ഷം ഒരു അടഞ്ഞ സ്ഥാനചലനം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു.

പ്രഥമ ശ്രുശ്രൂഷ

ഒരു കുട്ടി ഉൾപ്പെടെ, മുകളിലെ അവയവത്തിന്റെ സ്ഥാനചലനമുണ്ടായാൽ പ്രഥമശുശ്രൂഷ നൽകുന്നത് ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും അടിസ്ഥാന അറിവായിരിക്കണം, കാരണം ഈ പരിക്ക് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്.

തുടക്കത്തിൽ, ഒരു ഐസ് പാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും കോൾഡ് കംപ്രസ് ഇംപ്രൊവൈസ് ചെയ്ത മാർഗങ്ങളിൽ നിന്ന് പരിക്കേറ്റ പ്രതലത്തിൽ മുറിവ് ലഭിച്ച ഉടൻ തന്നെ പ്രയോഗിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഐസ് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളമുള്ള ഒരു തപീകരണ പാഡാണിത്, പക്ഷേ ഫ്രീസറിൽ നിന്ന് ശീതീകരിച്ച ഭക്ഷണത്തിന് പോലും പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. അസഹനീയമായ വേദനയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ, വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

കൈകൾ സ്വന്തമായി സജ്ജമാക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്, അപര്യാപ്തമായ കുറവ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് രോഗിക്ക് കൂടുതൽ ദോഷം വരുത്താം.ബോർഡുകൾ, വിറകുകൾ, തുണിക്കഷണങ്ങൾ, സ്കാർഫുകൾ മുതലായവ പോലുള്ള മെച്ചപ്പെട്ട മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, പരിക്കേറ്റ അവയവം നിർബന്ധിത അവസ്ഥയിൽ പരിഹരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ സ്ഥാനത്ത്, ഇരയെ ഉടൻ തന്നെ ഒരു മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകണം.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

ഒരു വ്യക്തിക്ക് മുകളിലെ അവയവത്തിന് ഗുരുതരമായ പരിക്കേൽക്കുമ്പോൾ, കഠിനമായ വേദനയോടൊപ്പം, അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു കുട്ടിയുടെ കാര്യത്തിൽ. അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ, ഡോക്ടർ പരിക്കേറ്റ അവയവം പരിശോധിക്കുകയും രോഗിയെ അഭിമുഖം ചെയ്യുകയും കൈ സ്പർശിക്കുകയും ചെയ്യും. സ്പന്ദിക്കുമ്പോൾ, ബാധിത പ്രദേശത്തെ ചർമ്മത്തിന്റെ സംവേദനക്ഷമതയും പരിക്കേറ്റ കൈയുടെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനവും വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നു. ശ്രദ്ധാപൂർവമായ അന്വേഷണത്തിലൂടെ, നാഡി നാരുകൾക്കും രക്തക്കുഴലുകൾക്കും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് കണ്ടെത്താനും ധമനികളിലെ പാത്രങ്ങളുടെ സ്പന്ദനത്തിന്റെ താളം പരിശോധിക്കാനും കഴിയും.

മുകളിലെ അവയവത്തിന്റെ സ്ഥാനഭ്രംശം സംശയിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് രീതി എക്സ്-റേ ആണ്.നാശത്തിന്റെ സ്വഭാവം നിർണ്ണയിക്കാനും ഒടിവ്, അസ്ഥിയിലെ വിള്ളൽ, മറ്റ് പരിക്കുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സ്ഥാനഭ്രംശം തിരിച്ചറിയാനും ചിത്രം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ചിത്രം 2 പ്രൊജക്ഷനുകളിൽ എടുക്കണം. ഈ പരിശോധനയുടെ ഫലം അത് നടപ്പിലാക്കിയ മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു, ആവശ്യമെങ്കിൽ രോഗിക്ക് നൽകും.

എക്സ്-റേയിൽ ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ കണ്ടെത്തിയാൽ, രോഗിയെ അടിയന്തിര ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കായി ശസ്ത്രക്രിയയിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. ഒരേ ജോയിന്റിൽ സമാനമായ പരിക്ക് മൂന്ന് തവണയിൽ കൂടുതൽ രോഗനിർണ്ണയം ചെയ്യുമ്പോൾ പലപ്പോഴും ഈ സാഹചര്യം പതിവ് സ്ഥാനഭ്രംശം കൊണ്ട് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

അത്തരമൊരു രോഗി ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയനാകുകയാണെങ്കിൽ, മിക്കപ്പോഴും പുനരധിവാസ കാലയളവിന്റെ അവസാനത്തിൽ, അയാൾക്ക് ഒരു വൈകല്യ ഗ്രൂപ്പിനെ നിയമിക്കുന്നു. പുരുഷന്മാർക്ക് അത്തരമൊരു രോഗനിർണയം സ്ഥാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരെ സൈനിക സേവനത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു.

ഒരു ട്രോമാറ്റിക് ഡിസ്ലോക്കേഷൻ ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് നടപടികളിൽ ജോയിന്റ് രൂപത്തിലുള്ള മാറ്റത്തിന്റെ അളവ് ഡോക്ടർ വിലയിരുത്തുന്നു. ആർട്ടിക്യുലാർ അറ്റങ്ങളുടെ സ്ഥാനങ്ങളിൽ പിൻവലിക്കൽ സമയബന്ധിതമായി കണ്ടെത്തുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. മുകളിലെ അവയവത്തിന്റെ സ്ഥാനഭ്രംശം കൊണ്ട്, സ്പന്ദന സമയത്ത് ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റിന് സംയുക്തത്തിന്റെ ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ സ്പ്രിംഗ് പ്രതിരോധം അനുഭവപ്പെടാം.

ടെൻഡോണുകളുടെ കണ്ണുനീരും വിള്ളലുകളും, ആർട്ടിക്യുലാർ ബാഗിന്റെ വിപുലമായ വിള്ളൽ, നാഡി അറ്റങ്ങളുടെ കംപ്രഷൻ, രക്തക്കുഴലുകളുടെ വിള്ളൽ, മറ്റ് പല അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ഈ പരിക്ക് സങ്കീർണ്ണമാകുമെന്നതിനാൽ, സ്ഥാനചലനത്തിന്റെ രോഗനിർണയം ഒരു സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നടത്തണം.

എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം?

സ്ഥാനഭ്രംശത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം വേദനയായതിനാൽ, കഠിനമായ പരിക്കുകൾക്ക് ജനറൽ അനസ്തേഷ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വരെ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ആദ്യത്തെ വൈദ്യചികിത്സ. ഭാവിയിൽ, അത്തരം രോഗികൾക്ക് ശക്തമായ വേദനസംഹാരികൾ ലഭിക്കും, അവ കുറിപ്പടി വഴി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അതിനുശേഷം മുകളിലെ മൂലകങ്ങളുടെ സ്ഥാനഭ്രംശം മൂലകങ്ങൾ അവയിലേക്ക് കുറയുന്നു. പേശികളുടെ പൂർണ്ണമായ വിശ്രമത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റാണ് മാനേജ്മെന്റ് പ്രക്രിയ നടത്തുന്നത് എന്നത് പ്രധാനമാണ്.

മൂർച്ചയുള്ളതും പരുക്കൻതുമായ ചലനങ്ങളില്ലാതെ കൈ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സജ്ജമാക്കണം.

കൊച്ചർ അനുസരിച്ച് തോളിൽ കുറവ്

അതിനുശേഷം, പ്ലാസ്റ്റർ കാസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് ഉറപ്പിക്കണം, അത് ആഴ്ചകളോളം ധരിക്കുന്നു.

പ്ലാസ്റ്റർ കാസ്റ്റ് നീക്കം ചെയ്തതിനുശേഷം, പുനരധിവാസ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഇത് അവയവത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയും പ്രവർത്തനവും വേഗത്തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന തരത്തിലുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ അവലംബിക്കാം:

• ഫിസിയോതെറാപ്പി നടപടിക്രമങ്ങൾ;
• ജലചികിത്സ;
• മാഗ്നെറ്റോതെറാപ്പി;
• മസാജ്;
• ചെളി ചികിത്സ;
• മെക്കാനിക്കൽ തെറാപ്പി മുതലായവ.

പുനരധിവാസ സമയത്ത്, പരിക്കേറ്റ അവയവത്തിൽ സാധാരണ രക്തചംക്രമണം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, വേദന ഇല്ലാതാക്കുക തുടങ്ങിയവ ലക്ഷ്യമിട്ടാണ് നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തുന്നത്. ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത പുനരധിവാസ നടപടികൾ ഉപയോഗിച്ച്, രോഗികൾക്ക് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ പേശികളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

രോഗി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് വൈകുകയും സ്ഥാനഭ്രംശം കഴിഞ്ഞ് ഒരു മാസത്തിലേറെയായി എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അത്തരമൊരു പരിക്ക് വിട്ടുമാറാത്തതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് നിരവധി ഘട്ടങ്ങളിൽ ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• കേടായ ജോയിന്റ് നീട്ടാൻ പരിക്കേറ്റ അവയവത്തിൽ ഒരു ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന ഉപകരണം പ്രയോഗിക്കുന്നു;
• ജോയിന്റ് വലിച്ചുനീട്ടുമ്പോൾ, തുറന്ന മുറിവിലൂടെ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ സ്ഥാനഭ്രംശം ക്രമീകരിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്ന ഉപകരണം നീക്കംചെയ്യുന്നു. പരിക്കിന്റെ സങ്കീർണ്ണതയെ ആശ്രയിച്ച്, അത്തരമൊരു ഇടപെടൽ ഒരാഴ്ച മുതൽ 10 ദിവസം വരെ എടുക്കാം;
• കേടായ ജോയിന്റ് ഫിക്സേഷൻ നെയ്റ്റിംഗ് സൂചികളുടെ സഹായത്തോടെ നടത്തുന്നു;
• ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, രോഗി ഫിസിയോതെറാപ്പി നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ഒരു കോഴ്സിന് വിധേയനാകണം.

സ്ഥാനഭ്രംശം പഴയതാണെങ്കിൽ, കൂടാതെ ആർത്രോസിസ് രൂപഭേദം വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, പരിക്കിന്റെ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സയ്ക്ക് പുറമേ, സന്ധിയുടെ ആർത്രോഡിസിസും നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്, എന്നാൽ അത്തരമൊരു ഇടപെടൽ ഒരു നീണ്ട പുനരധിവാസ കാലയളവിന്റെ സവിശേഷതയാണ്.

ഒരു കുട്ടിക്ക് അത്തരം പരിക്കുകൾ ഉണ്ടായാൽ, പ്രഥമശുശ്രൂഷയുടെ തത്വവും ചികിത്സാ രീതിയും മുതിർന്ന രോഗികളിലെ പ്രശ്നം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് സമാനമാണ്, കുട്ടികളിൽ ടിഷ്യു ഇലാസ്തികതയുടെ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ളതിനാൽ ചികിത്സ വളരെ വേഗത്തിലാണ് എന്നതൊഴിച്ചാൽ ദ്രുത പുനരുജ്ജീവനം.

perelomanet.ru

കൈയുടെ സ്ഥാനഭ്രംശം - എന്തുചെയ്യണം? ലക്ഷണങ്ങൾ, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ

ഒരു സ്ഥാനഭ്രംശം എന്നത് ഒരു മുറിവാണ്, അതിൽ അവയവം തെറ്റായ സ്ഥാനം ഏറ്റെടുക്കുന്നു, ചെറിയ ചലനങ്ങൾ പോലും അസാധ്യമാകും, കഠിനമായ വേദനയോടൊപ്പം ശ്രമങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ഭുജത്തിന്റെ സ്ഥാനഭ്രംശം പലപ്പോഴും ലിഗമെന്റുകളുടെ അല്ലെങ്കിൽ ജോയിന്റ് ബാഗിന്റെ വിള്ളലിന്റെ സവിശേഷതയാണ്. ബാധിത പ്രദേശം വീർക്കുന്നു, രക്തസ്രാവം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, സന്ധിയുടെ ആകൃതി മാറുന്നു. കൈവിരലുകൾ, കൈമുട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ കോളർബോൺ എന്നിവയുടെ സ്ഥാനചലനം എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ മുറിവുകൾ.

അത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, നിങ്ങൾ ഉടനടി ആശുപത്രിയുമായി ബന്ധപ്പെടണം, കാരണം സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കാരണം നിങ്ങളുടെ കൈകൾ സ്വയം സജ്ജമാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഒരു സ്ഥാനഭ്രംശം എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും, കൈയുടെ സ്ഥാനഭ്രംശം എന്തുചെയ്യണം, അത് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കും?

വർഗ്ഗീകരണം

കൈകളുടെ സ്ഥാനഭ്രംശങ്ങളെ തരംതിരിക്കുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് പതിവാണ്.

1. ഉത്ഭവം അനുസരിച്ച്: പാത്തോളജിക്കൽ, ജന്മനാ, ശീലമായ ആഘാതവും നിശിതവും;
2. വോളിയം അനുസരിച്ച്, ഭാഗികവും പൂർണ്ണവുമായ ഡിസ്ലോക്കേഷനുകൾ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയുന്നത് പതിവാണ്;
3. പ്രാദേശികവൽക്കരണം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, വിരൽ, കൈത്തണ്ട, കൈമുട്ട് ജോയിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ തോളിൽ പരിക്കേറ്റ പ്രദേശമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. പലപ്പോഴും ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റുകളുടെ പരിശീലനത്തിൽ കൈയുടെ സ്ഥാനചലനവുമുണ്ട്;
4. നാശത്തിന്റെ തരം അടഞ്ഞതും തുറന്നതുമായ ഡിസ്ലോക്കേഷനുകൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നു;
5. കാലാവധി അനുസരിച്ച്, അവ പഴയതും പഴകിയതും പുതിയതുമാകാം. ഭുജത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത ഡിസ്ലോക്കേഷനുകൾക്കൊപ്പം, അവരുടെ കുറിപ്പടി ഒരു മാസത്തിൽ കൂടുതലാണ്. പഴകിയതിനൊപ്പം - 3 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ, പുതിയത് - 3 ദിവസത്തിൽ കൂടരുത്.

കാരണങ്ങളും മുൻകരുതൽ ഘടകങ്ങളും

പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പ്രൊഫഷണൽ അല്ലാത്ത മസാജ്;
• ഭാരം ഉയർത്തൽ;
• വീഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ ആഘാതം.

നിലവിലുള്ള പാത്തോളജികളുടെ പുരോഗതിയും പരിക്കിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു:

• ആർത്രൈറ്റിസ് ആൻഡ് ആർത്രോപതി;
• അസ്ഥി ക്ഷയരോഗം;
• ആർത്രോസിസ്.

ഒരു പ്രത്യേക വിഭാഗത്തിൽ സഹജമായ പ്രവണതയുള്ള ആളുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവരുടെ പ്രധാന സവിശേഷത, സംയുക്തത്തിലെ കുഴികളുടെ ആഴം അപര്യാപ്തമാണ്, ലിഗമെന്റുകൾ തന്നെ ദുർബലമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് അവയിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന അസ്ഥികളുടെ തലകൾ അയഞ്ഞ ഫിക്സേഷൻ കാരണം വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പരിക്കേൽക്കുന്നത്.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

അടഞ്ഞ പരിക്കുകളോടെ കൈയുടെ സ്ഥാനചലനത്തിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇപ്രകാരമാണ്:

1. കൈത്തണ്ടയുടെ അല്ലെങ്കിൽ മുകളിലെ അവയവത്തിന്റെ മറ്റേതെങ്കിലും ഭാഗത്തിന്റെ സ്ഥാനചലനത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം കഠിനമായ വേദനയാണ്;
2. സംയുക്തത്തിന്റെ ചലനാത്മകത കുത്തനെ കുറയുന്നു, വഴക്കവും വിപുലീകരണവും ശക്തമായ വേദന സിൻഡ്രോം അനുഗമിക്കുന്നു. അവയവം പൂർണ്ണമായി നീട്ടുന്നത് അസാധ്യമാണ്, അത് വസന്തവും ആകാം. അവസാനത്തെ അടയാളം മിക്കപ്പോഴും കൈയുടെ സ്ഥാനചലനത്തിന്റെ ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാധാരണ സ്ഥലത്ത് ആരത്തിന്റെ ഒടിവ്;
3. പരിക്ക് കഴിഞ്ഞ് കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം വീക്കവും വീക്കവും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ബാധിച്ച ഭുജം കാഴ്ചയിൽ ചെറുതായി തോന്നാം. കേടായ ജോയിന്റിന്റെ സ്പന്ദനം ആർട്ടിക്യുലാർ സഞ്ചിയിൽ നിന്ന് അസ്ഥിയുടെ തലയുടെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നത് അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഭുജത്തിന്റെ സ്ഥാനഭ്രംശത്തിന്റെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കേടുപാടുകളുടെ സ്ഥാനം അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം.

പ്രഥമ ശ്രുശ്രൂഷ

ഒന്നാമതായി, സ്ഥാനഭ്രംശം ഏത് തരത്തിലുള്ള പരിക്കാണ് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കൈയുടെ സ്ഥാനചലനത്തിന്റെ ചികിത്സയും കൂടുതൽ വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ വേഗതയും ഈ ഘട്ടത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ക്രമം ഇപ്രകാരമാണ്:

1. വേദന ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത നിർണ്ണയിക്കുക;
2. സ്ഥാനചലനം ദൃശ്യപരമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ രണ്ട് കൈകളിലെയും സന്ധികളുടെ താരതമ്യം;
3. എഡെമയുടെ പ്രാദേശികവൽക്കരണത്തിന്റെ വിലയിരുത്തൽ. ഒരു ഒടിവോടെ, ഇത് അസ്ഥിയുടെ ഭാഗത്തും സ്ഥാനഭ്രംശത്തോടുകൂടിയും - ജോയിന്റ് ഏരിയയിലും സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു;
4. വിരലുകൾ ചലിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് വിലയിരുത്തൽ, വിരലുകളുടെയും കൈയുടെയും സംവേദനക്ഷമതയുടെ സാന്നിധ്യം;
5. ശരീരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കേടായ പ്രദേശം പരിഹരിക്കാൻ സ്പ്ലിന്റുകളുടെയും ടിഷ്യുവിന്റെയും ഉപയോഗം;
6. ഒരു തണുത്ത കംപ്രസ് ചുമത്തലും ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ അടിയന്തിര സന്ദർശനവും.

ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള നാടോടി രീതികളിൽ, പുതിയ കാഞ്ഞിരം ഇലകളിൽ നിന്നുള്ള ലോഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിനാഗിരി, മാവ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് കട്ടിയുള്ള കുഴെച്ചതുമുതൽ ഒരു തലപ്പാവ് ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

1 മുതൽ 5 വരെ അനുപാതത്തിൽ സൂര്യകാന്തി എണ്ണയുമായി ലാവെൻഡർ ഓയിൽ കംപ്രസ്സുചെയ്യുന്നതും ഫലപ്രദമാണ്, അവസാനത്തെ രീതിയുടെ പോരായ്മ, ഔഷധ ദ്രാവകം 5 മാസത്തിൽ കൂടുതൽ കുത്തിവയ്ക്കണം എന്നതാണ്.

കുറയ്ക്കലിനുശേഷം ചികിത്സയുടെ ഇതര രീതികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഒരു കംപ്രസ്സിനായി ഒരു തിളപ്പിച്ചും തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബ്രയോണിയയുടെ റൂട്ട് ഉപയോഗിക്കാം. ഉണങ്ങിയ റൂട്ട് പൊടിക്കുക, ഈ പൊടി ഒരു ടീസ്പൂൺ 15 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, തണുപ്പിച്ചതിന് ശേഷം ബാധിത പ്രദേശത്ത് ഒരു കംപ്രസ് പ്രയോഗിക്കുക.

അതുപോലെ, കഫ് ഒരു തിളപ്പിച്ചും നിന്ന് compresses ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഹാൻഡ് ഡിസ്ലോക്കേഷൻ രോഗനിർണയം

രോഗിയെ ആശുപത്രിയിൽ എത്തിച്ച ശേഷം, ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റ് ഒരു പരിശോധനയും സ്പന്ദനവും ചോദ്യം ചെയ്യലും നടത്തും.

• കേടായ പ്രദേശത്തിന്റെ സംവേദനക്ഷമത നിർണ്ണയിക്കാൻ മാത്രമല്ല, മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം വിലയിരുത്താനും ധമനിയുടെ പൾസേഷന്റെ താളം വിലയിരുത്താനും ന്യൂറോവാസ്കുലർ ബണ്ടിലിന്റെ പാത്തോളജികൾ കണ്ടെത്താനും പാൽപ്പേഷൻ അനുവദിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സംയുക്തത്തിന്റെ ആകൃതിയിലെ മാറ്റത്തിന്റെ സ്വഭാവം നിർണ്ണയിക്കാനും ആർട്ടിക്യുലാർ എൻഡിംഗുകളുടെ പ്രാദേശികവൽക്കരണ മേഖലയിൽ പിൻവലിക്കൽ കണ്ടെത്താനും പ്രോബിംഗ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു;
• അടുത്ത ഘട്ടത്തിൽ, രോഗി ഒരു എക്സ്-റേയ്ക്ക് വിധേയനാകും, ഇത് വിള്ളലുകളുടെയോ ഒടിവുകളുടെയോ രൂപത്തിൽ ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗതമായി, ഒരു 2D അല്ലെങ്കിൽ 3D എക്സ്-റേ എടുക്കുകയും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ഫലങ്ങൾ രോഗിക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു;
• അടിയന്തിര ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ശരിയാക്കേണ്ട കൈകാലുകളുടെ ഗുരുതരമായ വൈകല്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയാൽ ശസ്ത്രക്രിയാ വകുപ്പിലേക്കുള്ള ഒരു റഫറൽ പ്രസക്തമായിരിക്കും. ഒരേ ജോയിന്റിലെ ഒരു സ്ഥാനഭ്രംശം 3 തവണയിൽ കൂടുതൽ രോഗനിർണയം നടത്തിയാൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ നിർബന്ധമാണ്, അതിനുശേഷം രോഗിക്ക് ഒരു വൈകല്യ ഗ്രൂപ്പ് ലഭിക്കും.

ചികിത്സയുടെ സവിശേഷതകൾ

അനസ്തേഷ്യയാണ് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഭുജത്തിന്റെ ചികിത്സയുടെ ആദ്യപടി, കാരണം കഠിനമായ വേദനയാണ് രോഗിയെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ആദ്യ കാര്യം. ഗുരുതരമായ നാശനഷ്ടങ്ങളോടെ ജനറൽ അനസ്തേഷ്യ നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. അനസ്തേഷ്യയ്ക്ക് ശേഷം, കേടായ സെഗ്‌മെന്റുകൾ സജ്ജീകരിക്കേണ്ടതിനാൽ, വേദനസംഹാരികൾ ശക്തമായിരിക്കണം.

പൂർണ്ണമായ പേശി വിശ്രമത്തിനു ശേഷം മാത്രമേ കുറയ്ക്കൽ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയൂ.

കുറച്ചതിനുശേഷം, ഒരു പ്ലാസ്റ്റർ കാസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കണം. 3-4 ആഴ്ചത്തേക്ക് ഇത് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടില്ല.

കൈയുടെ പുതിയ സ്ഥാനഭ്രംശങ്ങൾ

കൈയുടെ പുതിയ സ്ഥാനഭ്രംശത്തോടെ, അനസ്തേഷ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നു. രണ്ട് ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ കൈ ശരിയായി ശരിയാക്കാൻ കഴിയൂ എന്നതിനാൽ ഒരു സഹായിയുള്ള സർജൻ കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. തോളിൽ നിശ്ചലമാക്കാൻ ഒരു സഹായി ആവശ്യമാണ്, അതേസമയം ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ കൈത്തണ്ടയുടെ അച്ചുതണ്ടിൽ നീട്ടി കൈത്തണ്ട ജോയിന്റ് നീട്ടുന്നു. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ ഒരു കൈ കൈയുടെ ഒരു വിരലിനും രണ്ടാമത്തേത് ബാക്കിയുള്ളവയ്ക്കും വലിക്കണം.

ഡോർസൽ ഡിസ്ലോക്കേഷൻ ശരിയാക്കാൻ, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ സ്വന്തം തള്ളവിരൽ ഉപയോഗിച്ച് കൈത്തണ്ട ജോയിന്റിലെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഭാഗത്ത് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തണം. കൂടാതെ, 90 ഡിഗ്രി ന്യൂട്രൽ സ്ഥാനവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ 40 ഡിഗ്രി കോണിൽ ഫിക്സേഷൻ പ്രസക്തമാണ്. കൈമുട്ട് മുതൽ മെറ്റാകാർപോഫലാഞ്ചൽ ജോയിന്റ് വരെയുള്ള ഭാഗം ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. അവസാന ഘട്ടത്തിൽ, ഒരു കൺട്രോൾ എക്സ്-റേ നടത്തുന്നു.

രണ്ടാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് കൈ നീക്കം ചെയ്യുകയും 2 ആഴ്ചത്തേക്ക് പ്ലാസ്റ്റർ സ്പ്ലിന്റ് ഉപയോഗിച്ച് വീണ്ടും ഉറപ്പിക്കുകയും വേണം.

സംയുക്ത അസ്ഥിരത

കിർഷ്‌നർ വയറുകളുടെ ഉപയോഗം, കുറച്ചതിന് ശേഷം, ഒരു സ്ഥാനഭ്രംശം വീണ്ടും സംഭവിക്കുമ്പോൾ പ്രസക്തമാണ്. സൂചികൾ തിരുകിയ ശേഷം, മുറിവ് പാളികളിൽ തുന്നിക്കെട്ടി, ഒന്നര മാസത്തേക്ക് ജോയിന്റ് ഉറപ്പിക്കുന്നു. ട്രാൻസ്നാവിക്യുലാർ-പെരിലുനാർ ഡിസ്ലോക്കേഷനെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നതെങ്കിൽ, കാലാവധി 4 മാസമായി വർദ്ധിക്കുന്നു. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഇത് അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു:

• ഒരു ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റിലേക്കുള്ള വൈകി റഫറൽ;
• കംപ്രസ്സീവ് ലക്ഷണങ്ങളുടെ അഭാവം;
• ക്ലോസ്ഡ് റിഡക്ഷൻ സാധ്യമല്ല.

കാർപൽ ടണലിൽ മീഡിയൻ നാഡി കംപ്രസ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ സ്ഥാനഭ്രംശം ശരിയാക്കണം അല്ലെങ്കിൽ നാഡി ശോഷണത്തിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

ക്രോണിക് ഡിസ്ലോക്കേഷനുകൾ

വീട്ടിൽ കൈയുടെ സ്ഥാനഭ്രംശം ചികിത്സിക്കുകയും ഒരു ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത അവഗണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പലപ്പോഴും ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലില്ലാതെ ശരിയാക്കാൻ കഴിയാത്ത സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വൈകി സഹായം ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടിക്രമങ്ങൾക്കായി തയ്യാറാകുക.

1. ജോയിന്റ് വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിനുള്ള ഒരു വ്യതിചലന ഉപകരണം ചുമത്തൽ;
2. ഉപകരണത്തിന്റെ തുടർന്നുള്ള നീക്കംചെയ്യലിനൊപ്പം ഡിസ്ലോക്കേഷന്റെ തുറന്ന കുറവ്. അത്തരമൊരു നടപടിക്രമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം 10 ​​ദിവസത്തിൽ എത്താം;
3. ജോയിന്റ് ശരിയാക്കാൻ കിർഷ്നർ വയറുകളുടെ ഉപയോഗം;
4. പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന ഫിസിയോതെറാപ്പി.

സംയോജിത ആർത്രോസിസിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ, ആർത്രോഡെസിസ് നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, പുനരധിവാസ കോഴ്സ് ദൈർഘ്യമേറിയതായിരിക്കും.

കൈയുടെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനഭ്രംശങ്ങൾ

ഈ സാഹചര്യത്തിന് ബ്രോക്ക്മാൻ രീതി അനുസരിച്ച് കൈത്തണ്ട സംയുക്തത്തിന്റെ ആർത്രോഡെസിസ് ആവശ്യമാണ്. അൾനയുടെ തലയുടെ വിഭജനം, സംയുക്ത മേഖലയിലെ ആരത്തിന്റെ ഉപരിതലവും നടത്തുന്നു. ത്രികോണ, സ്കഫോയിഡ്, ലൂണേറ്റ് അസ്ഥികളുടെ ആർട്ടിക്യുലാർ പ്രതലങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സാമ്പത്തിക വിഭജനം നടത്തുന്നു. കൈത്തണ്ടയുടെ അച്ചുതണ്ടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് 20-30 ഡിഗ്രി കോണിലാണ് ഫിക്സിംഗ് സ്ഥാനം.

കിർഷ്നർ വയറുകളാണ് ഫിക്സേഷൻ നൽകുന്നത്.

പുനരധിവാസം

കാസ്റ്റ് നീക്കം ചെയ്തതിനുശേഷം കൈയുടെ പ്രവർത്തന ശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള നിർബന്ധിത നടപടിയാണ് പുനരധിവാസ കോഴ്സ്. വീണ്ടെടുക്കൽ ഘട്ടം ഇനിപ്പറയുന്ന സാങ്കേതികതകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

• ചികിത്സാ ജിംനാസ്റ്റിക്സും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഫിസിയോതെറാപ്പി നടപടിക്രമങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ നടപ്പാക്കലും;
• മാഗ്നെറ്റോതെറാപ്പി, ചെളി ചികിത്സ, ജലചികിത്സ;
• മസാജ്;
• മെക്കാനിക്കൽ തെറാപ്പി - സിമുലേറ്ററുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി നടപടിക്രമങ്ങൾ.

കുട്ടിയുടെ കൈയുടെ സ്ഥാനഭ്രംശം

കുട്ടികളിൽ, കൈത്തണ്ടയുടെയോ കൈയുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളുടെയോ സ്ഥാനചലനം മുതിർന്നവരേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്, കാരണം ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ സന്ധികളുടെയും തരുണാസ്ഥി കോശങ്ങളുടെയും ഇലാസ്തികത കൂടുതലാണ്. കുട്ടികളുടെ സ്വഭാവത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും ജിജ്ഞാസയ്ക്കും പ്രകൃതി നൽകിയതിനാൽ, സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് ടിഷ്യൂകളുടെയും പേശികളുടെയും രൂപത്തിൽ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളുടെ വർദ്ധിച്ച അളവും ഉണ്ട്.

"നാനിയുടെ കൈമുട്ട്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു സാധാരണ പരിക്ക് മാത്രമാണ് അപവാദം. നീട്ടിയ സ്ഥാനത്ത് കൈയിൽ മൂർച്ചയുള്ള വലിക്കുന്നതുമൂലം ആരത്തിന്റെ സ്ഥാനഭ്രംശമാണിത്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കുട്ടി വീഴുകയും മുതിർന്നയാൾ കൈ കുത്തനെ കുത്തുകയും പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ.

പരിക്കിന്റെ നിമിഷത്തിൽ, ഒരു സ്വഭാവ ക്രഞ്ച് കേൾക്കാം, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം ബാധിത പ്രദേശം ചെറുതായി വീർക്കുന്നു, കുട്ടി കൈ ചലിപ്പിക്കുന്നില്ല, അസ്വസ്ഥതയോടെ പെരുമാറുന്നു. ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റിന് സാഹചര്യം ശരിയാക്കാൻ കഴിയും. ഡോക്ടറിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ, പരിക്കേറ്റ കൈ ശരിയാക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ആരത്തിന്റെ തല സജ്ജമാക്കിയാൽ മാത്രം മതി, ഫിക്സേഷനായി ഒരു തലപ്പാവു പ്രയോഗിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല (ആവർത്തിച്ചുള്ള ഡിസ്ലോക്കേഷനുകൾ ഒഴികെ). ഒരു പരിക്കിന് ശേഷം, പരിക്കേറ്റ കൈകൊണ്ട് ഒരു കുട്ടിയെ ഓടിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. 5 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, ആരം കൂടുതൽ ശക്തമാകും, അത്തരം പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

ചുരുക്കത്തിൽ, സ്ഥാനഭ്രംശം കുറയ്ക്കുന്നതിന് പരിക്ക് കഴിഞ്ഞ് ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയിൽ ഒരിക്കൽ കൂടി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. അല്ലെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലില്ലാതെ ശരിയാക്കാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. വിപുലമായ കേസുകളിൽ, അത് കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, മുകളിലെ അവയവത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

സുസ്തവി.ഗുരു

നിങ്ങളുടെ കൈ തകർക്കാനുള്ള 100% വഴി

ശ്രദ്ധ! ലേഖനം തികച്ചും ഹാസ്യാത്മകമാണ്! ലേഖനത്തിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ പിന്തുടരാൻ ശ്രമിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ കൈ ഒടിക്കണോ? ദയവായി, എന്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ല, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യുക. ലേഖനത്തിൽ ഞാൻ ഒരു കൈ തകർക്കാൻ 100% വഴികൾ നൽകും.

എന്തിനാ കൈ ഒടിഞ്ഞത്

• നിർബന്ധിത നിയമനം വൈകിപ്പിക്കാനുള്ള ശ്രമം
• ജോലിക്ക് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല
• എനിക്ക് സ്കൂൾ ഒഴിവാക്കണം
• ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ പരീക്ഷകളുടെ വിശ്വസ്തതയും മാറ്റിവയ്ക്കലും
• എനിക്ക് അവധിക്കാലം പോകണം, പക്ഷേ അവർ എന്നെ ജോലിക്ക് പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല

നിങ്ങളുടെ കൈ തകർക്കാനുള്ള 100% വഴി

അപ്പോൾ എങ്ങനെ സമ്പാദിക്കാം വേദന ഇല്ലാതെ ഒടിവ്(തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ മദ്യപിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു):

• നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശക്തിയും ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കോൺക്രീറ്റ് ഭിത്തിയിലോ അസ്ഫാൽറ്റിലോ കുത്തുക
• മനുഷ്യ ഉയരത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ ഒരു റഫ്രിജറേറ്റർ ഇടുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സുഹൃത്തിനോട് ചോദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അവയവം ഒരു ചോപ്പാക്കി മാറ്റുന്നതിന് മുമ്പ് 100 തവണ ചിന്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു;
• പരിചയമുള്ള ഒരു സർജനെ കണ്ടെത്തുക
• ടോയ്‌ലറ്റിൽ കൈ വയ്ക്കുക, ഒരു സുഹൃത്തിനോട് മുകളിൽ ചാടാൻ ആവശ്യപ്പെടുക, നിങ്ങളുടെ കൈ നീക്കം ചെയ്യരുത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അവന്റെ കാൽ ഒടിക്കും. അങ്ങനെ അവർ സിനിമയിൽ DMB തകർത്തു.
• ഐസ് റിങ്കിൽ പോയി നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ വീഴുക
• ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ ചവിട്ടി നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ വളച്ചൊടിക്കുക
• ഒരു ചുറ്റിക കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കൈ അടിക്കുക
• കനത്ത ഇരുമ്പ് മുൻവാതിൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈ പിഞ്ച് ചെയ്യുക
• പ്രാദേശിക ഗോപ്നിക്കുകളോട് അവരുടെ പിയർ ആകാൻ ആവശ്യപ്പെടുക, അവർ നിങ്ങളെ നിരസിക്കില്ലെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, അവർക്ക് രണ്ടാമത്തെ കൈയും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെന്തും ഒടിക്കും
• ട്രക്കിന്റെ ചക്രത്തിനടിയിൽ നിങ്ങളുടെ കൈ വയ്ക്കുക (കമാസ്, സിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗസൽ ചെയ്യും)

ഒടിഞ്ഞ അവയവം നല്ലതിലേക്ക് നയിക്കില്ലെന്നും ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചടി നൽകുമെന്നും ഓർക്കുക, ഈ രീതിക്ക് സൈന്യത്തെ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം ഭുജം സുഖപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളെ വിളിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ആകസ്മികമായി രണ്ട് കൈകളും ഒടിഞ്ഞാൽ, അസ്വീകാര്യമായ രോഗങ്ങളുടെ പട്ടിക അനുസരിച്ച് അവർ നിങ്ങളെ സൈന്യത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണോ എന്ന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുക.

sovetbati.pro

വീട്ടിൽ കൈകളുടെ സ്ഥാനഭ്രംശ ചികിത്സ

• സ്ഥാനഭ്രംശങ്ങളുടെ കാരണങ്ങളും അവയുടെ പ്രകടനവും
• പരിക്കേറ്റ രോഗിക്ക് എങ്ങനെ പ്രഥമശുശ്രൂഷ നൽകാം?
• രോഗനിർണയം
• സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച കൈയെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റുകളിൽ മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്ന ഒരു പരിക്കാണ് കൈയുടെ സ്ഥാനഭ്രംശം. ഒരു സാധാരണ വ്യക്തിയിൽ, സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു വലിയ ശതമാനം തണുത്ത സീസണിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ പരുക്കനാകുകയും, മുൻ പ്രായവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പരിക്കിന്റെ സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികളിൽ, ഈ പ്രതിഭാസം വളരെ വിരളമാണ്, കാരണം ലിഗമെന്റുകൾ ഇലാസ്റ്റിക് ആയതിനാൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം നേരിടുന്നു.

തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മുകളിലെ അവയവത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ, അതായത് സ്ഥാനഭ്രംശം, അവയ്ക്ക് അവരുടേതായ വർഗ്ഗീകരണം ഉണ്ട്, അവയിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്:

1. നേടുന്നതിനുള്ള രീതി: പാത്തോളജിക്കൽ, അക്യൂട്ട് ട്രൗമാറ്റിക്, ശീലം ട്രോമാറ്റിക്, കൺജെനിറ്റൽ.
2. വോളിയം: പൂർണ്ണവും ഭാഗികവും.
3. തോൽവിയുടെ സ്ഥലം: വിരലുകൾ, കൈ, കൈത്തണ്ട, കൈമുട്ട്, തോളിൽ.
4. തരം: അടച്ചതോ തുറന്നതോ.
5. കാലാവധി: 30 ദിവസത്തിലധികം മുമ്പ് ലഭിച്ച വിട്ടുമാറാത്ത ഡിസ്ലോക്കേഷനുകൾ; പുതിയത്, ഇത് 3 ദിവസത്തിൽ കൂടരുത്; പഴകിയത്, 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 ആഴ്ച മുമ്പ് ലഭിച്ചു.

നിലവിൽ, വൈദ്യശാസ്ത്ര മേഖലയിലെ പ്രൊഫഷണലുകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന തരത്തിലുള്ള കൈകളുടെ സ്ഥാനചലനങ്ങളെ വേർതിരിക്കുന്നു:

• പെരെലുനറി;
• സത്യം;
• ട്രാൻസ്നാവിക്യുലാർ-പെർലൂനാർ;
• ട്രാൻസ്നാവിക്യുലാർ-ട്രാൻസ്ലൂനേറ്റ്;
• പെരിട്രിഹെഡ്രൽ-ലൂണാർ;
• പെരിനാവിക്യുലാർ-ലൂണാർ;
• വിരലുകളുടെയും മറ്റും സ്ഥാനഭ്രംശം.

സ്ഥാനഭ്രംശങ്ങളുടെ കാരണങ്ങളും അവയുടെ പ്രകടനവും

ഒന്നാമതായി, ഇത്തരത്തിലുള്ള പരിക്ക് സാധാരണയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്:

1. മുകളിലെ അവയവത്തിൽ വലിയ ലോഡ് കാരണം.
2. വീഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം.
3. ശക്തമായ ആഘാതത്തോടെ.
4. ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്ത ശേഷം.
5. അൺപ്രൊഫഷണൽ മസാജിന്റെ ഫലമായി.

മിക്കപ്പോഴും, കൈയുടെ പാത്തോളജിക്കൽ സ്ഥാനചലനം മറ്റ് രോഗങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന്:

1. അസ്ഥി ക്ഷയം.
2. ആർത്രോസിസ്.
3. ആർത്രൈറ്റിസ്.
4. സംയുക്ത കാപ്സ്യൂളിലെ മാറ്റത്തിന് ഉത്തരവാദികളായ ആർത്രോപതിയും മറ്റ് അസുഖങ്ങളും.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, സ്ഥാനഭ്രംശം എന്തുതന്നെയായാലും അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തുതന്നെയായാലും, കഠിനമായ വേദനയാണ് ആദ്യം അനുഭവപ്പെടുന്നത്. മാത്രമല്ല, അത്തരമൊരു പരിക്ക് കൂടുതൽ ദയനീയമായ ഒരു ലക്ഷണം ഉണ്ടാകും, ഉദാഹരണത്തിന്, ബാധിച്ച കൈയുടെ നിഷ്ക്രിയത്വം. ഒരു പരിക്ക് സ്വീകരിച്ച ശേഷം, ആദ്യ മിനിറ്റുകളിൽ എഡ്മ രൂപം കൊള്ളാൻ തുടങ്ങുന്നു. കൂടാതെ, അവയവത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗം അതിന്റെ സംവേദനക്ഷമത പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെട്ടതായി പലരും പരാതിപ്പെടുന്നു. കംപ്രസ് ചെയ്ത മീഡിയൻ നാഡി മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. സ്ഥാനഭ്രംശത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തികച്ചും വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്, അവയിൽ മന്ദഗതിയിലുള്ളതോ വേഗത്തിലുള്ളതോ ആയ പൾസ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

തോളിൻറെ ജോയിന്റിന്റെ പ്രദേശം പലപ്പോഴും ബാധിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ അതേ സമയം ധമനികൾക്കും ഞരമ്പുകൾക്കും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, ഒരു രോഗിക്ക് പെട്ടെന്ന് തോളിന്റെ ജോയിന്റ് സ്ഥാനഭ്രംശം ഉണ്ടായാൽ, അവനെ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറുടെ പരിശോധനയ്ക്കായി ആശുപത്രിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകണം. പൊതുവേ, ഇരയ്ക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:

1. ബാധിത പ്രദേശത്ത് ചതവ്.
2. ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് വീക്കം.
3. കഠിനമായ മൂർച്ചയുള്ള വേദന.
4. അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുന്നു.

സൂചികയിലേക്ക് മടങ്ങുക

പരിക്കേറ്റ രോഗിക്ക് എങ്ങനെ പ്രഥമശുശ്രൂഷ നൽകാം?

സ്‌കൂൾ കാലം മുതൽ, ഇരയ്ക്ക് പ്രഥമശുശ്രൂഷ നൽകാൻ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.എന്നാൽ ഇന്ന് പലർക്കും അറിവ് പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെട്ടു, അവ ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ല. തനിക്കുവേണ്ടിയല്ലെങ്കിലും, അത് ആവശ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്കെങ്കിലും.

ഒന്നാമതായി, കൈയുടെ സ്ഥാനഭ്രംശം ഉള്ള ഒരു വ്യക്തി ബാധിത പ്രദേശത്ത് ഒരു തണുത്ത കംപ്രസ് പ്രയോഗിക്കണം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അത്തരം ആവശ്യങ്ങൾക്ക്, തണുത്ത വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് നിറച്ച ഒരു തപീകരണ പാഡ് എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കംപ്രസ് കൂടാതെ, രോഗിക്ക് വേദന മരുന്ന് നൽകണം.

ഒരു സാഹചര്യത്തിലും കേടായ ഭുജം സ്വന്തമായി സജ്ജമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം സാഹചര്യം ശരിയാക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, നേരെമറിച്ച്, അത് വഷളാക്കുക. ബാധിതമായ കൈ നന്നായി ശരിയാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അങ്ങനെ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേ നിലയിലായിരിക്കും, അത് ആശുപത്രിയിൽ എത്തുന്നതുവരെ ആയാസപ്പെടരുത്. ഒരു ഫിക്സർ എന്ന നിലയിൽ, ഏതെങ്കിലും ബോർഡ്, റാഗുകൾ, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവ അനുയോജ്യമാണ്.

സൂചികയിലേക്ക് മടങ്ങുക

രോഗനിർണയം

പരിക്കേൽക്കുമ്പോൾ, ഇരയെ ആശുപത്രിയിൽ കൊണ്ടുപോകണം, അവിടെ മുറിവുകൾ സംബന്ധിച്ച് ഒരു വിധി പുറപ്പെടുവിക്കും. ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റ് രോഗിയെ കൈയിലെ മുറിവുകൾക്ക് മാത്രമല്ല, മറ്റുള്ളവർക്കും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുന്നു. നിർബന്ധിത നടപടിയാണ് സ്പന്ദനവും ചോദ്യം ചെയ്യലും. പരിശോധനയിൽ, രോഗിക്ക് കൈത്തണ്ടയുടെ സ്ഥാനഭ്രംശം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടോ അതോ മുകളിലെ അവയവത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗം ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. സ്പന്ദനത്തിൽ, കൈയുടെ മറ്റെല്ലാ പരിക്കുകളും പ്രവർത്തന വൈകല്യങ്ങളും നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു.

അടുത്തതായി, ഒരു വിള്ളലോ ഒടിവോ ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ രോഗിയെ ഒരു എക്സ്-റേയ്ക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ, രോഗിയെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കായി ശസ്ത്രക്രിയയിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ജോയിന്റ് ഒന്നിലധികം തവണ തകരാറിലായതായി പരിശോധന കാണിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ പ്രയോഗിക്കുന്നു, അതിന്റെ അവസാനം, രോഗിക്ക് വൈകല്യ സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ലഭിക്കും.

ഈ രോഗനിർണയം ഒരു പുരുഷന് നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് സൈനിക സേവനത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഇളവാണ്. കൈത്തണ്ട ജോയിന്റിന്റെ സ്ഥാനചലനം, ആകൃതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ, സ്പന്ദനം വഴി നിർണ്ണയിക്കാനാകും. സന്ധികളുടെ അറ്റത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ആ സ്ഥലങ്ങളിൽ വിഷാദരോഗങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പലപ്പോഴും, ആഘാതകരമായ സ്ഥാനചലനത്തോടെ, രോഗിക്ക് ഉണ്ട്:

1. രക്തക്കുഴലുകളുടെ വിള്ളൽ.
2. കീറിപ്പോയതോ കീറിയതോ ആയ ടെൻഡോണുകൾ.
3. നാഡി കംപ്രഷൻ
4. കാപ്സ്യൂൾ പൊട്ടൽ.

സൂചികയിലേക്ക് മടങ്ങുക

സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച കൈയെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

ഒരു സ്ഥാനഭ്രംശം സമയത്ത് വേദന മറ്റ് രോഗങ്ങൾ പോലെ തന്നെ സംഭവിക്കുന്നത് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഒരു അനസ്തെറ്റിക് എടുത്ത് ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നാശത്തിന്റെ അളവ് കഠിനമാണെങ്കിൽ, ജനറൽ അനസ്തേഷ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, അത്തരം ഒരു സ്ഥാനഭ്രംശം കൊണ്ട്, ശക്തമായ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം വേദന ശമിച്ചതിന് ശേഷം, സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഭാഗങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഒരു സ്ഥാനഭ്രംശത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗം എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുടെയും പൂർണ്ണമായ വിശ്രമമാണ്. നടപടിക്രമത്തിൽ പരുക്കനും പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങളും ഉണ്ടാകരുത്. പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, അവയവം ഉറപ്പിക്കുകയും നിശ്ചലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫിക്സേഷനായി, ഒരു പ്ലാസ്റ്റർ കാസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ഇത് 14 ദിവസത്തേക്ക് കൈ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കും.

തലപ്പാവു നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം, മുകളിലെ അവയവത്തിന്റെ മുൻ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഒരു അധിക കോഴ്സ് എടുക്കുന്നു. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

1. ഫിസിയോതെറാപ്പി.
2. ഫിസിയോതെറാപ്പി.
3. ജലചികിത്സ.
4. മസാജ് നടപടിക്രമങ്ങൾ.
5. മെക്കാനിക്കൽ തെറാപ്പി.
6. മാഗ്നെറ്റോതെറാപ്പി.
7. ചെളി ചികിത്സ.

എല്ലാ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾക്കും അവരുടേതായ ദിശയുണ്ട്, കൂടാതെ രക്തചംക്രമണം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും വേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. ചികിത്സയുടെ സമുച്ചയം ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പേശി ടിഷ്യൂകളുടെ ഇലാസ്തികത വളരെ വേഗത്തിൽ വർദ്ധിക്കുകയും അവയവത്തിന്റെ അവസ്ഥ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. വീട്ടിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൈയുടെ സ്ഥാനഭ്രംശം എളുപ്പത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താം. ഇതിന് മുമ്പുള്ള പ്രധാന കാര്യം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക എന്നതാണ്.

സാഹചര്യം ശരിയായി വിലയിരുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധരുടെ ഇടപെടലില്ലാതെ ചികിത്സയ്ക്കായി ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന സമയം പാഴാക്കരുത്. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ് ലഭിച്ച സ്ഥാനഭ്രംശം ഉള്ള ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് രോഗി തിരിയുകയാണെങ്കിൽ, ചികിത്സ പല ഘട്ടങ്ങളിലായാണ് നടത്തുന്നത്:

1. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, കൈയുടെ ജോയിന്റ് നീട്ടുന്നതിന് ബാധിച്ച ഭുജത്തിൽ ഒരു ഡിസ്ട്രാക്ഷൻ തയ്യാറാക്കൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു.
2. അടുത്തതായി, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധർ സ്ഥാനഭ്രംശം കുറയ്ക്കുകയും ഉപകരണം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. മൂന്നാം ഘട്ടത്തിൽ കിർഷ്നറുടെ നെയ്റ്റിംഗ് സൂചികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫിക്സിംഗ് ഉൾപ്പെടുന്നു.
4. അവസാന ഘട്ടം ഫിസിയോതെറാപ്പിയുടെ പാസായിരിക്കും.

ഒരു കുട്ടിയിൽ ഒരു സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, രീതികളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു, സാരാംശം അതേപടി നിലനിൽക്കും, പക്ഷേ ചെറിയ മാറ്റങ്ങളോടെ. കൂടാതെ, ടിഷ്യൂകളുടെ നല്ല ഇലാസ്തികതയും അവയുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കലും കാരണം ചികിത്സയുടെ ഗതി തന്നെ വളരെ വേഗത്തിലായിരിക്കും.

എന്താണ് സ്ഥാനഭ്രംശം?

സന്ധികളിൽ അസ്ഥികളുടെ ആർട്ടിക്യുലേഷന്റെ നാശവും ലംഘനവും ഡിസ്ലോക്കേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സന്ധികളിൽ വിനാശകരമായ പ്രക്രിയകൾക്ക് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കിന്റെ ഫലമായി അത്തരം ഒരു ലംഘനം സംഭവിക്കാം. സന്ധികളിൽ മെക്കാനിക്കൽ ശക്തികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ, അസ്ഥികൾ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും, ഒരു അടി അല്ലെങ്കിൽ വീഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുന്നു. റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പിൽ കോൺടാക്റ്റ് സ്പോർട്സ് (ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ, ഹോക്കി, ഫുട്ബോൾ മുതലായവ) ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ വീഴുന്ന (സ്നോബോർഡിംഗ്, സ്കേറ്റിംഗ്, സ്കീയിംഗ്) ഉൾപ്പെടുന്ന അത്ലറ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

സ്ഥാനഭ്രംശത്തിന്റെ തരങ്ങൾ

സന്ധിയുടെ വലിപ്പവും അതിന്റെ ഉത്ഭവവും സ്ഥാനചലനത്തിന്റെ അളവും അനുസരിച്ച് സ്ഥാനഭ്രംശങ്ങളെ തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

സ്ഥാനചലനത്തിന്റെ അളവ് അനുസരിച്ച്, സ്ഥാനഭ്രംശങ്ങൾ പൂർണ്ണമോ അപൂർണ്ണമോ ആകാം. പൂർണ്ണമായ സ്ഥാനഭ്രംശങ്ങൾ സന്ധികളുടെ പൂർണ്ണമായ വ്യതിചലനത്തോടൊപ്പമുണ്ട്, കൂടാതെ അപൂർണ്ണമായ സ്ഥാനചലനങ്ങൾ ഭാഗിക വ്യതിചലനത്തോടൊപ്പമുണ്ട്. ഒരു സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ജോയിന്റ് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്, എന്നാൽ ഒഴിവാക്കലുകൾ ഉണ്ട്. കശേരുക്കൾ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഉയർന്നത് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ചതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കോളർബോണിന്റെയോ തോളിൻറെയോ സ്ഥാനഭ്രംശം പുറകിലോ മുൻവശത്തോ ആകാം.

ഉത്ഭവം അനുസരിച്ച്, സ്ഥാനഭ്രംശങ്ങളെ രണ്ട് തരങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: ജന്മനായുള്ളതും ഏറ്റെടുക്കുന്നതും. ഗർഭാശയത്തിലെ കുട്ടിയുടെ വികസനത്തിന്റെ ലംഘനം കാരണം ആദ്യത്തേത് സംഭവിക്കാം. അത്തരം ഏറ്റവും സാധാരണമായ പാത്തോളജികളിൽ ഒന്ന് ഹിപ് ജോയിന്റിന്റെ സ്ഥാനചലനമാണ്, അതിന്റെ മറ്റൊരു പേര് ഡിസ്പ്ലാസിയ എന്നാണ്. ആർത്രൈറ്റിസ്, ആർത്രോസിസ്, ഓസ്റ്റിയോമെയിലൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ രോഗങ്ങൾ മൂലമാണ് ഏറ്റെടുക്കുന്ന സ്ഥാനചലനങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത്.

അടഞ്ഞതും തുറന്നതുമായ ഡിസ്ലോക്കേഷനുകളും ഉണ്ട്. അടഞ്ഞവയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ജോയിന്റിന് മുകളിലുള്ള ചർമ്മത്തിലോ ടിഷ്യുവിലോ കണ്ണുനീരോടെയാണ് തുറന്നവ സംഭവിക്കുന്നത്. ടിഷ്യൂകൾക്കോ ​​പേശികൾക്കോ ​​ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം സ്ഥാനഭ്രംശത്തെ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു.

സ്ഥാനഭ്രംശത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ

ഈ ലേഖനത്തിൽ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, സ്ഥാനഭ്രംശങ്ങൾ ജന്മനാ ഉള്ളതും നേടിയെടുത്തതുമാണ്. ഗർഭാശയത്തിലെ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ അനുചിതമായ വികസനം മൂലമാണ് ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഹിപ് ജോയിന്റിന്റെ ഡിസ്ലോക്കേഷൻ അതിന്റെ ഘടകങ്ങളുടെ അപര്യാപ്തമായ വികസനം കാരണം സംഭവിക്കുന്നു. ഓസ്റ്റിയോമെയിലൈറ്റിസ്, പോളിയോ, ആർത്രൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ കാരണം ഏറ്റെടുക്കുന്ന സ്ഥാനചലനങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു.

സ്ഥാനഭ്രംശത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

സ്ഥാനഭ്രംശത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അതിന്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഹിപ് ജോയിന്റിന്റെ സ്ഥാനചലനത്തോടെ, കാലിന്റെ പരിമിതമായ അപഹരണവും ഗ്ലൂറ്റൽ ഫോൾഡുകളുടെ അസമമിതിയും കാരണം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു ഗെയ്റ്റ് ഡിസോർഡർ ഉണ്ട്. കാലക്രമേണ, ഇത് മുടന്തനായി മാറുന്നു, കാരണം. ഒരു കാൽ മറ്റേതിനേക്കാൾ ചെറുതാകുന്നു. കാൽമുട്ട് ജോയിന് ജന്മനായുള്ള സ്ഥാനഭ്രംശം, കഠിനമായ വേദന, നടത്തം അസ്വസ്ഥത എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പമാണ്. ട്രോമാറ്റിക് ഡിസ്ലോക്കേഷനുകൾ കാഠിന്യം, സന്ധിയിലെ വേദന, അതിന്റെ ചലനമില്ലായ്മ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പമുണ്ട്.

സ്ഥാനഭ്രംശത്തിനുള്ള പ്രഥമശുശ്രൂഷ

സ്ഥാനഭ്രംശത്തിനായുള്ള പ്രഥമശുശ്രൂഷയുടെ നിയമങ്ങൾ എല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ആദ്യം നിങ്ങൾ ഒരു സ്പ്ലിന്റ് ഇട്ടുകൊണ്ട് പരിക്കേറ്റ അവയവത്തെ നിശ്ചലമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച സ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾ തണുത്ത എന്തെങ്കിലും പ്രയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അസ്ഥിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, സ്ഥാനഭ്രംശം സ്വതന്ത്രമായി കുറയ്ക്കാം. എന്നാൽ ഇത് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, അതിനാൽ ടിഷ്യൂകൾക്ക് കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ വരുത്താതിരിക്കാൻ, ഡോക്ടറെ വിശ്വസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ജോയിന്റ് പുനഃസ്ഥാപിച്ചതിന് ശേഷം ഡോക്ടർ ഉടൻ ഒരു ബാൻഡേജ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്ലിന്റ് പ്രയോഗിക്കും. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ കേടായ സ്ഥലത്ത് ചൂടുള്ള കംപ്രസ്സുകൾ പ്രയോഗിക്കരുത്.

സ്ഥാനഭ്രംശ ചികിത്സ

മസാജ്, അക്യുപങ്ചർ അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെയാണ് ഡിസ്ലോക്കേഷൻ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശേഷം ചികിത്സ നടത്തുന്നത്. എന്നാൽ പാത്തോളജിക്കൽ ഡിസ്ലോക്കേഷനുകൾ ചിലപ്പോൾ അവന്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഒരു സർജന്റെ ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ്. സംയുക്തത്തിന്റെ സ്ഥാനചലനം ഏതെങ്കിലും രോഗത്തിന്റെ അനന്തരഫലമാണെങ്കിൽ, ചികിത്സ ആരംഭിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

മിക്ക കേസുകളിലും, സന്ധികൾ പൂർണ്ണമായും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു മാസമെടുക്കും. സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച അവയവത്തിലെ ലോഡ് കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. രണ്ടാം മാസത്തിൽ തന്നെ ലോഡുകൾ ക്രമേണ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും.

ജന്മനായുള്ള സ്ഥാനഭ്രംശങ്ങൾ എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ പ്രായം രണ്ട് വർഷം വരെയാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രത്യേക ഷൂസ്, പ്രത്യേക ടയർ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ധരിക്കേണ്ടിവരും.

വീഡിയോ

വീട്ടിൽ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഡിസ്ലോക്കേഷൻ ചികിത്സ

കുഴെച്ചതുമുതൽ കാഞ്ഞിരം കൊണ്ട് സ്ഥാനഭ്രംശം ചികിത്സ

ഒരു ഡോക്‌ടർക്കു മാത്രമേ ജോയിന്റ്‌ പൊളിഞ്ഞത്‌ ശരിയാക്കാൻ കഴിയൂ എന്ന്‌ എല്ലാവർക്കും അറിയാം, എന്നാൽ യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഡോക്ടർ വരുന്നതുവരെ വേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള വഴികളുണ്ട്‌. നമ്മുടെ പൂർവ്വികർക്ക് ഇത് ചെയ്യാനുള്ള അവരുടെ തെളിയിക്കപ്പെട്ട വഴികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഈ രീതികളിൽ ഒന്ന് മാവും വിനാഗിരിയും ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച കട്ടിയുള്ള കുഴെച്ചതാണ്, ഇത് പരിക്കേറ്റ സ്ഥലത്ത് പ്രയോഗിക്കുന്നു, മുകളിൽ ഒരു ബാൻഡേജ് പ്രയോഗിക്കുന്നു.

കയ്യിൽ കാഞ്ഞിരം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഉപയോഗിക്കാം. കാഞ്ഞിരത്തിന്റെ പുതിയ ഇലകൾ കഞ്ഞിയിൽ കുഴച്ച്, പിന്നീട് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ജോയിന്റിൽ ഒരു ലോഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ലാവെൻഡർ ഓയിലും ഉപയോഗിക്കാം. 1 മുതൽ 5 വരെ അനുപാതത്തിൽ ഇത് തകർത്ത് സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ കലർത്തണം. എന്നാൽ മരുന്ന് ഏകദേശം രണ്ട് മാസത്തേക്ക് ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, അത് ഇടയ്ക്കിടെ ഇളക്കിവിടണം. കേടായ ലിഗമെന്റുകൾക്ക് ഇത് വളരെ ഫലപ്രദവും വേദനാജനകവുമായ ഇൻഫ്യൂഷനാണ്.

ബ്രയോണി ഡിസ്ലോക്കേഷൻ ചികിത്സ

നാടോടി രോഗശാന്തിക്കാർ പുരാതന കാലം മുതൽ സ്ഥാനഭ്രംശങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി ബ്രയോണിയ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് കംപ്രസ്സുകൾ ഉണ്ടാക്കി ബാധിത പ്രദേശത്ത് പ്രയോഗിച്ചാൽ അത് വളരെ നല്ല സഹായമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ജോയിന്റ് സജ്ജമാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത്തരം കംപ്രസ്സുകൾ ചെയ്യാൻ പാടില്ല, കാരണം. ജോയിന്റ് ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഡിസ്ലോക്കേഷൻ സൈറ്റിലേക്ക് ചൂട് പ്രയോഗിക്കാൻ പാടില്ല.

ബ്രയോണിയ റൂട്ട് ഒരു തിളപ്പിച്ചും തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, അത് ഉണക്കി തകർത്തു വേണം, തുടർന്ന് 500 മില്ലി വെള്ളം ഒരു ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക, പിന്നെ 15 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. എന്നിട്ട് അരിച്ചെടുത്ത് തണുപ്പിക്കട്ടെ.

പടിയിൽ നിന്ന് ഔഷധ എണ്ണയും തയ്യാറാക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു ടീസ്പൂൺ പ്രീ-അരിഞ്ഞ റൂട്ട്, അര ഗ്ലാസ് സൂര്യകാന്തി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും സസ്യ എണ്ണ ഒഴിക്കുക. ഈ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് രോഗബാധിതമായ സംയുക്തം പുനഃസ്ഥാപിച്ചതിന് ശേഷം തടവാം.

ഒരു കഫ്, എലികാംപെയ്ൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സ്ഥാനഭ്രംശത്തെ ചികിത്സിക്കുക

സ്ഥാനഭ്രംശത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ഒരു സാധാരണ കഫ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, നിങ്ങൾ അതിന്റെ ഇൻഫ്യൂഷനിൽ നിന്ന് കംപ്രസ്സുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും അവ ഇടയ്ക്കിടെ മാറ്റുകയും വേണം. ഒരു കംപ്രസ്സിനായി, 100 ഗ്രാം കഫ് ഇലകൾ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് ഏകദേശം നാല് മണിക്കൂർ മരുന്ന് ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഒരു കംപ്രസ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഇൻഫ്യൂഷൻ തണുപ്പിക്കണം.

എലികാമ്പെയ്ൻ, ഒരു ഔഷധ സസ്യമെന്ന നിലയിൽ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഡോക്ടർമാർക്ക് വളരെക്കാലമായി അറിയപ്പെടുന്നു. സ്ഥാനഭ്രംശങ്ങളിൽ അവൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ഈ ചെടിയുടെ തകർത്തു റൂട്ട് ഒഴിച്ചു വേണം, അതു 20 മിനിറ്റ് brew ചെയ്യട്ടെ compresses അല്ലെങ്കിൽ ലോഷനുകൾ ഉണ്ടാക്കേണം. കീറിയ പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉളുക്ക് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഉളുക്ക് ഉണ്ടാകുന്നതിന് ഈ സസ്യം പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകരമാണ്.

tansy ആൻഡ് കോൺഫ്ലവർ ഉപയോഗിച്ച് സ്ഥാനഭ്രംശം ചികിത്സ

സ്ഥാനഭ്രംശത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മരുന്നായി സാധാരണ ടാൻസിക്ക് കഴിയും. ടാൻസി മെഡിസിൻ ഉണ്ടാക്കാൻ, അതിന്റെ പൂക്കൾ ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് 60 മിനിറ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതിനുശേഷം ലായനി ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് തണുപ്പിക്കണം.

രോഗശാന്തിക്കാരും അത്തരം പുല്ലുകൾ അഗ്രിമണിയായി ഉപയോഗിച്ചു. ഇത് ഉണക്കി രണ്ട് ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ ഒഴിക്കണം. ഇതെല്ലാം ഇരുപത് മിനിറ്റോളം കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ തിളപ്പിക്കുക, അതിനുശേഷം അവ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് ജോയിന്റിൽ ഒരു കംപ്രസ് പ്രയോഗിക്കുന്നു.

ജോയിന്റ് ഒരു സ്ഥാനഭ്രംശം പലപ്പോഴും ഒരു ഉളുക്ക് ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു, ഈ കേസിൽ വേദന ഒരു മികച്ച പ്രതിവിധി വളച്ചൊടിച്ച കോൺഫ്ലവർ കഴിയും. 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ചതച്ച പൂക്കൾ അര ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് ഒരു മണിക്കൂർ വിടണം. എന്നിട്ട് അരിച്ചെടുത്ത് ഫ്രിഡ്ജിൽ വെക്കുക. ഈ കഷായം ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ കുടിക്കണം.

ഉള്ളി, പാൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സ്ഥാനഭ്രംശം ചികിത്സിക്കുക

ഒരു സ്ഥാനഭ്രംശത്തിനു ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവിൽ എടുക്കേണ്ട ഫലപ്രദമായ നാടൻ പരിഹാരങ്ങളിലൊന്നാണ് പഞ്ചസാര ചേർത്ത് വറ്റല് പുതിയതോ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതോ ആയ ഉള്ളി മിശ്രിതം. ഘടകങ്ങൾ 1 മുതൽ 10 വരെ അനുപാതത്തിൽ കലർത്തി, ലോഷനുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നു. ഓരോ 5-6 മണിക്കൂറിലും ബാൻഡേജ് മാറ്റണം.

സൈബീരിയയിൽ നിന്ന് കൊണ്ടുവന്ന മറ്റൊരു പാചകക്കുറിപ്പ്, അത് വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കാലിൽ തിരിച്ചെത്താൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ പാൽ ചൂടാക്കി അതിൽ മടക്കിയ നെയ്തെടുത്ത മുക്കിവയ്ക്കുക. അതിനുശേഷം, സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് ഒരു കംപ്രസ് പ്രയോഗിക്കുന്നതും കംപ്രസ് പേപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് ലെഗ് പൊതിയുന്നതും മൂല്യവത്താണ്. ഒരു കമ്പിളി സ്കാർഫ് ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാം സുരക്ഷിതമാക്കുക.

ബാർബെറി, ഓസോകോർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സ്ഥാനഭ്രംശത്തെ ചികിത്സിക്കുക

ബാർബെറിയുടെ പുറംതൊലിയും വേരും പലപ്പോഴും സ്ഥാനഭ്രംശത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു നാടോടി പ്രതിവിധിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അര സ്പൂൺ ലഭിക്കാൻ ബാർബെറിയുടെ വേരും പുറംതൊലിയും പൊടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എന്നിട്ട് ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിൽ ഒഴിച്ച് തിളപ്പിക്കുക. മരുന്ന് ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ കഴിക്കണം.

ബ്ലാക് പോപ്ലർ അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലാക്ക് പോപ്ലർ ഡിസ്ലോക്കേഷൻ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള നല്ലൊരു നാടൻ പ്രതിവിധി കൂടിയാണ്. അവന്റെ ഉണങ്ങിയ വൃക്കകളുടെ 100 ഗ്രാം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. അതിനുശേഷം, പരിഹാരം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും നനഞ്ഞ കംപ്രസ്സുകൾ നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആൽക്കഹോളിക് കഷായങ്ങളും ചികിത്സയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, പലരും കഷായങ്ങളും ആർനിക്ക പൂക്കളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് എഴുപത് ഡിഗ്രി ആൽക്കഹോൾ കൊണ്ട് ഒഴിക്കുകയും ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് നിർബന്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഷോൾഡർ ഡിസ്ലോക്കേഷൻ ഒരു പാത്തോളജി ആണ്, അതിൽ തോളിൻറെ അസ്ഥിയുടെയും സ്കാപുലയുടെയും ആർട്ടിക്യുലാർ പ്രതലങ്ങളുടെ സമ്പർക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ഈ അവസ്ഥയ്‌ക്കൊപ്പം ബാധിത പ്രദേശത്തെ ലിഗമെന്റുകളുടെയും ആർട്ടിക്യുലാർ ബാഗിന്റെയും വിള്ളൽ ഉണ്ടാകാം.

ഒരു ലംഘനത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ജോയിന്റ് സജ്ജീകരിക്കുന്ന ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ ബന്ധപ്പെടണം. അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ഒരു സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച തോളിൽ ജോയിന്റ് ചികിത്സിക്കാം.

വർഗ്ഗീകരണം

പരിക്കിന്റെ സ്വഭാവസവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ച്, ഗ്ലെനോയിഡ് അറയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് ഹ്യൂമറസിന്റെ തല മാറ്റാൻ കഴിയും. ഈ സവിശേഷത അനുസരിച്ച്, ഇനിപ്പറയുന്ന തരത്തിലുള്ള ഡിസ്ലോക്കേഷനുകൾ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

1. മുന്നിൽ- 80% കേസുകളിലും സംഭവിക്കുന്നത്, പിന്നിലേക്ക് വെച്ചിരിക്കുന്ന നേരായ കൈയിൽ വീഴുന്നതിന്റെ ഫലമാണ്. തലയുടെ ശക്തമായ സ്ഥാനചലനത്തോടെ, സ്കാപുലയുടെ ഒടിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തോളിൽ അസ്ഥിയുടെ ഒരു വലിയ മുഴയുടെ വേർപിരിയൽ സംഭവിക്കാം.
2. താഴത്തെ- ഏകദേശം 18% പാത്തോളജികളും തിരശ്ചീന ബാറിലെ പരിക്കുകളുടെ ഫലവുമാണ്. കൂടാതെ, മുതിർന്നവർ കൈ ഉയർത്തുമ്പോൾ ഒരു കുട്ടിയിൽ ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാകാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അസ്ഥിയുടെ തല കക്ഷത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. സ്പന്ദനത്തിൽ ഇത് അനുഭവപ്പെടാം.
3. പുറകിലുള്ള- 2% ൽ കൂടരുത്, നേരിട്ടുള്ള പ്രഹരത്തിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഹ്യൂമറസിന്റെ തല സ്കാപുലയുടെ ദിശയിലേക്ക് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും ഈ അവസ്ഥ തോളിൽ അസ്ഥിയുടെ ശസ്ത്രക്രീയ കഴുത്തിന്റെ ഒടിവിനൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

തോളിൽ ജോയിന്റ് ഒരു സ്ഥാനഭ്രംശം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ഈ പാത്തോളജിയുടെ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം വിശകലനം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. രോഗത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രകടനങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. തോളിൽ വൈകല്യംഗ്ലെനോയിഡ് അറയ്ക്ക് അപ്പുറം തോളിൽ അസ്ഥിയുടെ തല നീക്കം ചെയ്യുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
2. മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കൈ സ്പ്രിംഗ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, പക്ഷേ നേരിട്ടുള്ള ചലനങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു.
3. നിശിത വേദനബാധിത പ്രദേശത്ത് പ്രാഥമിക സ്ഥാനഭ്രംശം, പതിവ് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുമ്പോൾ ചെറിയ അസ്വസ്ഥത. പ്രത്യേകിച്ച് പലപ്പോഴും ഇത് സ്പന്ദനത്തിലോ ചലനം ഉണ്ടാക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിലോ സംഭവിക്കുന്നു.
4. കൈകാലുകളിൽ സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ മരവിപ്പോ ഞരക്കമോ ഉണ്ടാകാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നാഡികളുടെ തകരാറാണ്.

പ്രഥമ ശ്രുശ്രൂഷ

ബാധിത പ്രദേശത്ത് മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുക, ആഘാതകരമായ ഘടകം ഇല്ലാതാക്കുക, സമയബന്ധിതമായി ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുക എന്നിവയാണ് തോളിൽ ജോയിന്റിന്റെ സ്ഥാനചലനത്തിനുള്ള പ്രഥമശുശ്രൂഷ.

സ്ഥാനഭ്രംശം സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളണം:

1. സംയുക്തത്തിന് വിശ്രമം നൽകുക- ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും വിട്ടുനിൽക്കുക. ഇതിനായി, തോളിൽ ജോയിന്റിന്റെ സ്ഥാനചലനത്തിനായി ഒരു പ്രത്യേക ബാൻഡേജ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
2. ഐസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് തണുപ്പ് പ്രയോഗിക്കുകഇത് ടിഷ്യൂകളുടെ വീക്കവും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
3. ഒരു ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക.

കൂടാതെ, ഈ അളവ് ഈ പ്രദേശത്തെ പേശികൾക്കും രക്തക്കുഴലുകൾക്കും ഞരമ്പുകൾക്കും കേടുപാടുകൾ വരുത്തും.

പൊതു ചികിത്സകൾ

സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച തോളിൽ എന്തുചെയ്യണം? സാധാരണഗതിയിൽ, ഈ അവസ്ഥയ്ക്കുള്ള ചികിത്സയിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. ലോക്കൽ അനസ്തേഷ്യ- വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോക്ടർ ലിഡോകൈൻ അല്ലെങ്കിൽ നോവോകെയ്ൻ കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടം വ്യക്തമായി അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം കുറയ്ക്കൽ കഠിനമായ വേദനയോടൊപ്പമുണ്ട്. സ്വന്തമായി അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ സഹായത്തോടെ ജോയിന്റ് നേരെയാക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ഇത് അതിന്റെ നാശത്തിനും ഒടിവിനുപോലും കാരണമാകും.
2. കൈ കുറയ്ക്കൽ. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും വേദനാജനകവുമായ ഘട്ടമാണ്. നിരവധി കുറയ്ക്കൽ രീതികളുണ്ട്. ഡോക്ടർ ഒരു പ്രത്യേക രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം അസുഖകരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
3. ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ. സാധാരണ രീതി ഉപയോഗിച്ച് സംയുക്തം സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഇത് തുന്നലുകളും നെയ്റ്റിംഗ് സൂചികളും ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ജനറൽ അനസ്തേഷ്യയിലാണ് ഈ ഇടപെടൽ നടത്തുന്നത്.
4. ജോയിന്റ് ഇമോബിലൈസേഷൻ. ഇത് ആവർത്തന സാധ്യത ഇല്ലാതാക്കാനും ദ്രുതഗതിയിലുള്ള രോഗശാന്തി ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കും. ബാധിത പ്രദേശത്ത് ഒരു സ്പ്ലിന്റ് പ്രയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ 1-2 മാസത്തേക്ക് ഉപകരണം ധരിക്കേണ്ടിവരും - ഇതെല്ലാം പരിക്കിന്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
5. പുനരധിവാസം. ഈ ഘട്ടം അവഗണിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ജോയിന്റ് ശക്തിപ്പെടുത്താനും പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ വീണ്ടും പരിക്കേൽക്കുന്നത് തടയുന്നു. ഇതിനായി, ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, മസാജ്, മറ്റ് മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കലിനുശേഷം, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ പരിക്കേറ്റ കൈയിലെ ലോഡ് ഉപേക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് പരിക്കേൽക്കാവുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും വേണം.

പുനരധിവാസം

തോളിൽ ജോയിന്റിന്റെ സ്ഥാനചലനത്തിനു ശേഷമുള്ള പുനരധിവാസത്തിൽ വ്യായാമ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുന്നു. വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവ് പല ഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• തോളിൽ പേശികളുടെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അളവിൽ ക്രമാനുഗതമായ വർദ്ധനവ് - 3-4 ആഴ്ചകൾ;
• തോളിൽ ജോയിന്റിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തന ശേഷി നോർമലൈസേഷൻ - 2-3 മാസം;
• തോളിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ശ്രേണി പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ - ആറുമാസം വരെ.

ഡിസ്ലോക്കേഷൻ ഏരിയ നിശ്ചലമാക്കാൻ, ബാധിത പ്രദേശത്ത് ഒരു ബാൻഡേജും ഓർത്തോസിസും പ്രയോഗിക്കുക. ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രമാണ് പ്ലാസ്റ്റർ ബാൻഡേജ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

ലളിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഒരു സ്കാർഫ് രൂപത്തിൽ ഒരു ഉറപ്പിച്ച ബാൻഡേജ് മതിയാകും. ഈ ഉപകരണം മൃദുവും ഇലാസ്റ്റിക് മെറ്റീരിയലും കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഇത് ഉറങ്ങാനും കുളിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

സ്പോർട്സ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സ്ഥാനഭ്രംശം തടയുന്നതിന്, മൃദുവായ തോളിൽ ബ്രേസ് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.. ഇത് തോളിൽ ദുർബലമായ ഫിക്സേഷൻ നൽകുന്നു, പ്രായോഗികമായി മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നില്ല.

അതേ സമയം, ഉൽപ്പന്നം പേശി ടിഷ്യു സൌമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുന്നു, ഒരു ചൂടുള്ള പ്രഭാവം ഉണ്ട്. അത്തരം ഒരു ബാൻഡേജ് ഉപയോഗിച്ച്, തോളിൽ ജോയിന്റ് ഒരു സ്ഥാനഭ്രംശം കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്ക് പലതരം വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താം.

ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കർക്കശമായ തോളിൽ ഓർത്തോസിസ് ധരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് എല്ലുകളും തോളും സുരക്ഷിതമായി ഉറപ്പിക്കുന്നു. ഈ ഉപകരണം ഒരു മെറ്റൽ ഫ്രെയിമിലാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, കൂടാതെ മോഷൻ ആംപ്ലിറ്റ്യൂഡ് റെഗുലേറ്ററുകളാൽ സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു.

ഒരു സ്ഥാനഭ്രംശത്തിനുശേഷം ഒരു കൈ എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം, ഡോക്ടർ പറയും. സാധാരണയായി, ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല, പക്ഷേ പേശി ടിഷ്യുവിന്റെ ഘടനയിൽ ഒരു പുരോഗതി നൽകുന്നു.

ബൈസെപ്സ്, ട്രപീസിയസ്, ഡെൽറ്റോയ്ഡ് പേശികൾ എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് വീണ്ടും സ്ഥാനഭ്രംശം തടയും.

ഇമോബിലൈസേഷന്റെ ഘട്ടത്തിൽ ഇതിനകം തന്നെ ആമുഖ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നു. ഇതിന് നന്ദി, തുടർന്നുള്ള ജോലികൾക്കായി പേശികളെ തയ്യാറാക്കാനും കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ചലനങ്ങൾ നടത്താനും കഴിയും. മെറ്റബോളിസം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ, ശ്വസനവ്യവസ്ഥ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സുസ്ഥിരമാക്കാനും അവ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഫിക്സിംഗ് ഉപകരണം എല്ലായ്‌പ്പോഴും സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന കൈയുടെ കൈയും വിരലുകളും ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വ്യക്തി ചലനങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. കൈ, തോൾ, കൈത്തണ്ട എന്നിവയുടെ പേശികളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഇമ്മോബിലൈസേഷനുശേഷം, പേശികളിലും സന്ധികളിലും ചലനാത്മകത പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ലക്ഷ്യമിടുന്നു. വ്യായാമങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണത കാരണം, പിരിമുറുക്കം ഇല്ലാതാക്കാനും സങ്കോചങ്ങളെ നേരിടാനും സഹിഷ്ണുത വികസിപ്പിക്കാനും അവ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്:

• വളച്ച് വിരലുകൾ, കൈമുട്ട്;
• പരിക്കേറ്റ ഒരു കൈ ഉയർത്തി ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു അവയവം കൊണ്ട് അതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുക;
• ഒന്നോ രണ്ടോ കൈകൾ മാറ്റിവെക്കുക;
• ഭ്രമണ ചലനങ്ങൾ നടത്തുക;
• നിങ്ങളുടെ കൈ പിന്നിലേക്ക് എടുക്കുക;
• നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് സ്വിംഗിംഗ് ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക.

അസുഖമുള്ള ഒരു കൈകൊണ്ട് മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാളുമായി ജിംനാസ്റ്റിക്സ് നടത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇതിന് നന്ദി, ചലനങ്ങളുടെ സാധാരണ ഏകോപനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സാധിക്കും.

നാടോടി രീതികൾ

വേദന ഇല്ലാതാക്കാൻ വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ബാധിത സംയുക്തത്തിന്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും വീക്കം നേരിടാനും അവർ സഹായിക്കുന്നു.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ വ്യവസ്ഥാപിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയില്ല.

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. ബ്രയോണിയ റൂട്ട് എടുത്ത് ഉണക്കി പൊടിക്കുക. അര ചെറിയ സ്പൂൺ 500 മില്ലി വെള്ളം ഒഴിച്ചു സ്റ്റൌ ഇട്ടു. ഒരു പാദത്തിൽ ഒരു മണിക്കൂർ വേവിക്കുക, എന്നിട്ട് ചാറു തണുപ്പിച്ച് അരിച്ചെടുക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഒരു വലിയ സ്പൂൺ അര ഗ്ലാസ് സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ ചേർക്കുക. ബാധിത പ്രദേശം തടവുന്നതിന് ഈ ഘടന അനുയോജ്യമാണ്.
2. തോളിൽ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ടാൻസി ഉപയോഗിക്കണം.. ഇതിനായി, ഈ ചെടിയുടെ പൂക്കൾ 3 ടേബിൾസ്പൂൺ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി 1 മണിക്കൂർ ഒഴിക്കാൻ അവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ കോമ്പോസിഷൻ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും നനഞ്ഞ കംപ്രസ്സുകളിൽ പ്രയോഗിക്കുകയും വേണം.
3. കോൺഫ്ലവറിന് നല്ല വേദനസംഹാരിയായ ഫലമുണ്ട്. ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ രചന ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾ പൂക്കൾ 3 ചെറിയ തവികളും എടുത്തു വേണം, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 500 മില്ലി ഇളക്കുക 1 മണിക്കൂർ വിട്ടേക്കുക. തിളപ്പിച്ചെടുത്ത് തണുപ്പിക്കുക. ഇത് അര ഗ്ലാസിൽ ഒരു ദിവസം 3 തവണ വാമൊഴിയായി എടുക്കാം. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഇത് ചെയ്യണം.
4. ഒരു തൈലം ഒരു നല്ല പ്രതിവിധിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും വീണ്ടെടുക്കൽ ഘട്ടത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പിനായി നിങ്ങൾ 100 ഗ്രാം പ്രോപോളിസും സസ്യ എണ്ണയും എടുക്കണം. ചേരുവകൾ കലർത്തി ഒരു സ്റ്റീം ബാത്തിൽ ചൂടാക്കുക. Propolis പിരിച്ചു ശേഷം ഓഫ്. ബാധിത പ്രദേശങ്ങൾ ഒരു തണുത്ത ഏജന്റ് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുക. ഈ കോമ്പോസിഷൻ 90 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ സൂക്ഷിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു.
5. തോളിന്റെ പതിവ് സ്ഥാനചലനം നേരിടാൻ സഹായിക്കും ബാർബെറി റൂട്ട്, പുറംതൊലി എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഘടന. ഈ ചേരുവകൾ തകർത്ത് നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യണം. 1 ചെറിയ കോമ്പോസിഷൻ എടുക്കുക, ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിൽ ഇളക്കുക, തിളപ്പിക്കുക. 1 ചെറിയ സ്പൂൺ വേണ്ടി ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം ഉപയോഗിക്കുക. രചനയ്ക്ക് വ്യക്തമായ ഉറപ്പുള്ള ഫലമുണ്ട്.
6. മദ്യം കഷായങ്ങൾ ഒരു മികച്ച പ്രഭാവം ഉണ്ട്. അവയിൽ പലതരം ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് മൗണ്ടൻ ആർനിക്കയുടെ കഷായങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പ്ലാന്റ് പൂക്കൾ 20 ഗ്രാം എടുത്തു മദ്യം 200 മില്ലി ചേർക്കുക ഉത്തമം. ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യാൻ ഒരാഴ്ച വിടുക, തുടർന്ന് ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുക. അര ചെറിയ സ്പൂൺ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ എടുക്കുക.
7. നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ് പഞ്ചസാരയും ഉള്ളിയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഘടന. ഈ പച്ചക്കറി പുതിയതോ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതോ ആയിരിക്കണം. ഒരു ഔഷധ ഘടന ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് 1 ഉള്ളിയും 10 ചെറിയ തവികളും പഞ്ചസാരയും ആവശ്യമാണ്. ചേരുവകൾ കലർത്തി ലോഷനുകളായി ഉപയോഗിക്കണം. ഓരോ 5-6 മണിക്കൂറിലും ബാൻഡേജ് മാറ്റാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
8. Elecampane റൂട്ട് ഒരു മികച്ച പ്രഭാവം ഉണ്ട്. അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ തകർത്തു വേണം, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് ചേർക്കുക, അര മണിക്കൂർ എത്രയായിരിക്കും വിട്ടേക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന തിളപ്പിച്ചും കംപ്രസ്സുകൾക്കും ലോഷനുകൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
9. ഫിക്കസ് ഇല കഷായങ്ങൾ ഒരു നല്ല പ്രതിവിധി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.. ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ചെടിയുടെ 1 ഇല പൊടിച്ച് 250 മില്ലി വോഡ്ക ഒഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്യാൻ രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് വിടുക. ഇത് ഇരുണ്ടതും തണുത്തതുമായ സ്ഥലത്ത് ചെയ്യണം. ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത ഘടനയിൽ, 1 വലിയ സ്പൂൺ തേനും മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുവും ഇടുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഘടന ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ബാധിത പ്രദേശത്ത് തടവി. അതിനുശേഷം, ബാധിച്ച തോളിൽ ചൂടുള്ള സ്കാർഫ് ഉപയോഗിച്ച് പൊതിയാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. തെറാപ്പിയുടെ കോഴ്സ് 2 ആഴ്ച തുടരണം, തുടർന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ചികിത്സ ആവർത്തിക്കാം.

പോഷകാഹാര സവിശേഷതകൾ

തോളിൽ ജോയിന്റ് ഒരു സ്ഥാനഭ്രംശം കൊണ്ട്, പൂർണ്ണവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.. അസ്ഥി ടിഷ്യു, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, സന്ധികൾ എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

മെനുവിൽ ആവശ്യത്തിന് പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കണം. കൂടാതെ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കഴിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

പുതിയ ടിഷ്യൂകൾ നിർമ്മിക്കാൻ പ്രോട്ടീനുകൾ ആവശ്യമാണ്. പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഇത് സന്ധികളുടെ അസ്ഥികളെ പൊതിയുന്ന തരുണാസ്ഥിയുടെ പുനഃസ്ഥാപനം ഉറപ്പാക്കുന്നു.

പാൽ പ്രോട്ടീൻ വളരെ ദഹിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ധാരാളം കാൽസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അസ്ഥി ടിഷ്യു ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആവശ്യമാണ്.

മെനുവിൽ മെലിഞ്ഞ മാംസവും മത്സ്യവും ഉൾപ്പെടുത്തണം.. താനിന്നു, ബീൻസ്, പയർ എന്നിവ കഴിക്കുന്നതും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പ്രോട്ടീനുകളുടെ ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, വേവിച്ച, ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച അല്ലെങ്കിൽ പായസം രൂപത്തിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം സഹായിക്കും.

ജെല്ലി, ജെല്ലി എന്നിവ കഴിക്കുന്നതും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഈ വിഭവങ്ങളിൽ കൊളാജൻ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് തരുണാസ്ഥികൾക്കും അസ്ഥികൾക്കും മികച്ച ശക്തി നൽകുന്നു.

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.. സങ്കീർണ്ണമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളുടെ സാധാരണ ഗതിക്ക് ആവശ്യമായ കൊഴുപ്പുകളും ഭക്ഷണത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കണം.. വെണ്ണയ്ക്കും പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പിനും മുൻഗണന നൽകണം.

മാംസത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന റിഫ്രാക്ടറി കൊഴുപ്പുകൾ രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും രക്തക്കുഴലുകളുടെ ചുമരുകളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

മെനു കംപൈൽ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഈ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം:

1. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തണം.
2. മാംസവും മത്സ്യവും തിളപ്പിച്ച് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
3. ശക്തമായ മാംസം ചാറു കൊണ്ട് നിങ്ങൾ സൂപ്പ് കഴിക്കരുത്, കാരണം അതിൽ ധാരാളം പ്യൂരിൻ ബേസുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ സന്ധികളുടെ അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.
4. വെള്ളം-ഉപ്പ് മെറ്റബോളിസം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ, മത്തങ്ങ, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നിങ്ങൾ പച്ചിലകൾ, തണ്ണിമത്തൻ, ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, പ്ളം എന്നിവയും കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
5. അസംസ്കൃത ഭക്ഷണങ്ങൾ ചൂട് ചികിത്സിച്ച വിഭവങ്ങളേക്കാൾ 3 മടങ്ങ് കൂടുതൽ കഴിക്കണം.
6. കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ നാരുകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, തവിടുള്ള ബ്രെഡ് എന്നിവയിൽ ഇത് കാണപ്പെടുന്നു.
7. സാധാരണ ചായയ്ക്കുപകരം, നിങ്ങൾ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളുടെ കമ്പോട്ട്, റോസ് ഇടുപ്പിന്റെ ഒരു കഷായം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഹെർബൽ ടീകളും വളരെ സഹായകരമാണ്.

സങ്കീർണതകൾ

കൃത്യസമയത്ത് തെറാപ്പി ആരംഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അപകടകരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്..

ഇവയിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സംയുക്ത അസ്ഥിരത;
• പെരിഫറൽ ഞരമ്പുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ;
• സംയുക്തത്തിന്റെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം കുറഞ്ഞു;
• ലളിതമായ പരിക്കുകൾക്ക് ശേഷവും സ്ഥാനചലനത്തിന്റെ ആവർത്തനം;
• തോളിൽ ഡീജനറേറ്റീവ് പ്രക്രിയകൾ.

ഷോൾഡർ ജോയിന്റിന്റെ സ്ഥാനഭ്രംശം ഗുരുതരമായ പരിക്കാണ്, അത് അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ബാധിച്ച ജോയിന്റ് ക്രമീകരിക്കുകയും വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള ശുപാർശകൾ നൽകുകയും ചെയ്യും.

വീട്ടിൽ, നിങ്ങൾ ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുകയും ഫലപ്രദമായ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും വേണം.

ജീവിതത്തിൽ വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നു, പലപ്പോഴും അവയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള വഴി ഒരു വിരൽ തകർക്കുന്നത് പോലെയുള്ള ഒരു ചിന്തയാണ്. തീർച്ചയായും, ജോലിസ്ഥലത്തോ ഒരു സ്ഥാപനത്തിലോ സ്കൂളിലോ മറ്റൊരു അസുഖ അവധി ലഭിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നിങ്ങൾ സ്വയം മുടന്തരാകരുത്. പൊതുവേ, അത്തരമൊരു നടപടിക്രമം ഒഴിവാക്കാൻ കുറച്ച് അവസരമെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അത് ഉപയോഗിക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, തമാശകൾ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണ്.

ഒരു കൈയിൽ ഒരു വിരൽ എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ തകർക്കാം: ഒടിവ് സിദ്ധാന്തം

നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു പോംവഴിയും ഇല്ലെങ്കിൽ, ഈ ലേഖനത്തിൽ വേദനയും അനന്തരഫലങ്ങളും ഇല്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ഫാലാൻക്സിനെ എങ്ങനെ നശിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ വിശദമായി സംസാരിക്കും. എല്ലുകളും കാലുകളും വളരെ ചെറുതും മെലിഞ്ഞതുമാണെന്ന് തീർച്ചയായും പലർക്കും അറിയാം. ഇക്കാര്യത്തിൽ, അവരെ തളർത്തുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

സന്ധികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതിരിക്കാൻ ഒരു വിരൽ എങ്ങനെ തകർക്കാം? ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു കൂർത്ത വസ്തു എടുത്ത് അസ്ഥിയുടെ മധ്യഭാഗത്ത് അടിക്കണം. മാത്രമല്ല, അത്തരമൊരു പ്രഹരം കൃത്യവും ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതുമായിരിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ശക്തി നിങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങളുടെ വിരൽ മുറിക്കാൻ കഴിയും എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത് ഞങ്ങൾക്ക് അടിയന്തിരമായി ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്.

ഒരു വിരൽ എങ്ങനെ തകർക്കും? താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിലെ ഫലാഞ്ചുകളെ വികലമാക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടേണ്ടിവരും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അസ്ഥികൾ വളരെ ചെറുതാണ്, നിങ്ങളുടെ പ്രഹരത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ അവയെ പൂർണ്ണമായും തകർക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. മാത്രമല്ല, അവയുടെ ശരിയായ തുടർന്നുള്ള സംയോജനത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് മുഴുവൻ പാദത്തിന്റെയും പ്ലാസ്റ്റർ ഫിക്സേഷൻ ആവശ്യമാണ്, ഇത് അടുത്ത 4-8 ആഴ്ചകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പൂർണ്ണ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു ഫലം കൈവരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് കാര്യങ്ങൾ മാറ്റുന്നു.

ഫ്രാക്ചർ പ്രാക്ടീസ്

ഒരു വിരലോ കാൽവിരലോ എങ്ങനെ തകർക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ സിദ്ധാന്തത്തിൽ നിന്ന് പരിശീലനത്തിലേക്ക് നീങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. ചുറ്റികയെടുത്ത് സ്വന്തം ശരീരം തളർത്താൻ എല്ലാവരും ധൈര്യപ്പെടുന്നില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വാക്കുകളിൽ ഇത് വളരെ ലളിതവും ലളിതവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വേദന നിങ്ങളെ ജീവിതത്തിൽ നിലവിലുള്ള എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളെയും കുറിച്ച് മറക്കും. അതുകൊണ്ടാണ്, ഈ നടപടിക്രമം തുടരുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈ തീരുമാനം മാത്രം ശരിയാണോ എന്ന് നിങ്ങൾ കുറച്ച് തവണ കൂടി ചിന്തിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു അവസരവുമില്ലെങ്കിൽ, വേദനയില്ലാതെ ഒരു വിരൽ എങ്ങനെ തകർക്കാമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അനസ്തേഷ്യ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ, ഏറ്റവും നിർണായക നിമിഷത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഓണാക്കാം

ഒരു വിരൽ എങ്ങനെ തകർക്കാം: ഒരു വാതിലിനൊപ്പം ഒരു വേരിയന്റ്

നിങ്ങളുടെ വലത് കൈ പിടിക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇടത് കൈ ആണെങ്കിൽ ഇടത്), തുടർന്ന് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത വിരൽ അതിന്റെ മൂർച്ചയുള്ള ഭാഗത്ത് വയ്ക്കുക. എന്നിട്ട് വാതിൽ ശക്തമായി അടയ്ക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ "സുഹൃത്തിനോട്" ചോദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അത്തരമൊരു പ്രവർത്തനത്തിനിടയിലും അതിനുശേഷവും ഉണ്ടാകുന്ന വേദന അസഹനീയമാകുമെന്നത് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഫലം ലഭിക്കും. ശരിയാണ്, നിങ്ങൾ ഒരു വിരൽ കൊണ്ട് ഇറങ്ങാൻ സാധ്യതയില്ല, കാരണം ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച്, മിക്കവാറും, നിങ്ങളുടെ ടെൻഡോണുകൾ നിങ്ങൾ കീറിക്കളയും. ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പരിക്കേറ്റ വിരൽ ഒരിക്കലും വളയ്ക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഇത് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു.

ഒരു ഭാരമുള്ള വസ്തു കൊണ്ട് ഒരു വിരൽ ഒടിക്കുന്നു

കൈകൾ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ, നിങ്ങൾ വലിയതും വളരെ ഭാരമുള്ളതുമായ ഒരു വസ്തു എടുക്കണം, തുടർന്ന് ഫലാഞ്ചുകളിൽ ശക്തമായി അടിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രഹരം ലംബമായി നയിക്കണം. ഒരുപക്ഷേ ഈ പ്രവർത്തനം നിങ്ങൾക്ക് ഒടിവുണ്ടാകുമെന്ന വസ്തുതയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല, പക്ഷേ വിരൽ പൂർണ്ണമായും സംയുക്തത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും വൈദ്യസഹായം തേടണം. വഴിയിൽ, അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഫലം ജോയിന്റ് കുറയ്ക്കലും ഒരു പ്ലാസ്റ്റർ കാസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് അതിന്റെ കൂടുതൽ ഫിക്സേഷനും ആയിരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാൽവിരൽ എങ്ങനെ തളർത്താം?

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, അത്തരമൊരു നടപടിക്രമം ഭുജത്തിലെ ഫലാഞ്ചുകളേക്കാൾ സങ്കീർണ്ണവും വേദനാജനകവുമാണ്. എന്നാൽ അത്തരമൊരു ഭ്രാന്തൻ ആശയത്തിന് പോലും നൂറു ശതമാനം ഓപ്ഷൻ ഉണ്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ കാൽ പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് നിതംബത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശക്തിയും ഉപയോഗിച്ച് കാൽവിരൽ അടിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ ഭാരമുള്ള വസ്തുവും ഒരു വാതിൽ ജാംപും ഉപയോഗിക്കാം. വഴിയിൽ, അവിചാരിതമായി വിരലുകൾ പൊട്ടിയ കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷൻ പരിചിതമാണ്. നിങ്ങൾ ഇത് മനഃപൂർവ്വം ചെയ്യാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൊണ്ട് ജോയിന്റ് ചവിട്ടുന്നത് ഉചിതമാണ്, അതുവഴി നിങ്ങൾ മുടന്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫാലാൻക്സിൽ അതിന്റെ ബെവൽ കൃത്യമായി വീഴുന്നു.

അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം, അടുത്ത ഏതാനും ആഴ്ചകളിൽ നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ഒരു കാസ്റ്റ് കൊണ്ട് നടക്കേണ്ടി വരും എന്ന വസ്തുതയ്ക്കായി നിങ്ങൾ തയ്യാറാകണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളിൽ ഒരു പ്രത്യേക വിരൽ ശരിയാക്കാൻ സാധ്യമല്ല.

ഒടിവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഒരു വിരലോ കാൽവിരലോ എങ്ങനെ തകർക്കാമെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾ നേടിയിട്ടുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, ഒരു ഒടിവ് ഇപ്പോഴും നടക്കുന്നുണ്ടെന്നതിന്റെ വിശദമായ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു റേഡിയോളജിസ്റ്റിനോ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധനോ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിയൂ എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, തുടർന്ന് സമഗ്രമായ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം. ഇക്കാര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ പോയി നാശത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കണം.

അത്തരമൊരു ചോദ്യത്തോടെ, പരിഹാസമില്ലാതെ? നിങ്ങളോ മറ്റാരെങ്കിലുമോ? ps അവർ എന്തിലേക്കാണ് വന്നത്? വിക്ടർ വിഷ്നെവ്സ്കി ()

നിങ്ങൾ നനഞ്ഞ ടവ്വൽ പൊതിഞ്ഞ്, ക്രോസ്ബാറിൽ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ഡോപ്പും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കൈയുടെ മറുഭാഗത്ത് ചാരി നികിതലോൾ ജി ()

ആദ്യം അത് മുഴുവൻ വളച്ചൊടിക്കുക, എന്നിട്ട് എല്ലിൽ ശക്തമായി അടിക്കാൻ ആരോടെങ്കിലും ആവശ്യപ്പെടുക, കൈ മുഴുവൻ ഒടിഞ്ഞു. ബ്രോക്കർ മാൻ ()

നിങ്ങളുടെ കൈ ഒടിഞ്ഞോ? ഒടിവിനു ശേഷമുള്ള അസ്ഥികൾ ഒരുമിച്ച് വളരുകയില്ല, നിങ്ങൾ ഒരു കോളായി തുടരും ടോമോ ()

ട്രോമ സെന്ററിൽ പോയി മിതമായ നിരക്കിൽ അത് തകർക്കാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുക, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചേർത്താൽ, അവർക്ക് നിങ്ങളെ വാർഡിൽ ആക്കാം. ഇത് പോലെ ഒന്ന്) QX ()

നിങ്ങളുടെ ശത്രുവിനോട് ചോദിക്കുക) നെ.ട്രാൾ ()

കഴുത്തിൽ നിന്ന് നല്ലത് അന്ന നൊറോവിച്ച് ()

നനഞ്ഞ വാഫിൾ ടവൽ എടുക്കുക. 2 റാഡിം ടേബിളുകൾ പരസ്പരം നീക്കുക, അങ്ങനെ അവ തമ്മിലുള്ള ദൂരം 10 സെന്റിമീറ്ററാണ്, നനഞ്ഞ തൂവാല കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കൈ പൊതിയുക, അങ്ങനെ 1 ഭാഗം ഒരു മേശയിലും മറ്റൊന്ന് മറ്റൊന്നിലും കിടക്കും. അടുത്തതായി, നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ ഒരു ഭാരമുള്ള വസ്തു അടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മേശകൾ ചേരുന്നിടത്ത് അടിക്കുക. ടീന ()

അത് പൊട്ടിപ്പോകാതിരിക്കാം. അനുകരിക്കുക)) ഗിബ്‌സ് അങ്ങനെ യാചിക്കുക (എങ്ങനെയെന്ന് സ്വയം ചിന്തിക്കുക) പ്രതിരോധത്തിനായി)) എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് ലംഘിക്കരുത്, അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടും. ഇത് ചെയ്യാനുള്ള മികച്ച മാർഗത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, പക്ഷേ അത് ചെയ്യാതിരിക്കുക! നല്ലതുവരട്ടെ) മരിയ ചികിരോവ ()

വളരെ അപൂർവ്വമായി സ്വയം ചോദിച്ചു, എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് അവരുടെ കൈ ഒടിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയുണ്ട്. തീർച്ചയായും ഇത് വളരെ കടുത്ത നടപടിയാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും. അവർ പറയുന്നതുപോലെ, അത് സംഭവിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ കൈ ഒടിക്കുകയെന്നത് പിയേഴ്‌സ് എറിയുന്നത് പോലെ എളുപ്പമാണെന്ന് ആരെങ്കിലും പറയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് വാതിലുകൾ, ഒരു വടി, ഒരു ജാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സിങ്ക് പോലും ഉപയോഗിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ ഇത് അങ്ങനെയാണ്. മറ്റൊരു കാര്യം, കുറഞ്ഞ വേദനയോടെ ഒരു കൈ എങ്ങനെ ഒടിക്കും എന്നതാണ്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, വേദനയില്ലാതെ ഇത് പൂർണ്ണമായും പ്രവർത്തിക്കില്ല, കാരണം വേദനസംഹാരികളുടെ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ പോലും വളരെ അസുഖകരവും വേദനാജനകവുമാണ്. അനസ്തേഷ്യ നിങ്ങളുടെ കൈ എങ്ങനെ തകർക്കാം എന്ന വിഷയം തുടരുന്നു, ആദ്യം പരിഗണിക്കേണ്ടത് അനസ്തേഷ്യയുടെ പ്രശ്നമാണ്. അതിനാൽ, ആദ്യം നിങ്ങൾ ഭുജത്തിന് കീഴിലുള്ള കേന്ദ്ര നാഡിയിൽ ബിവുവാക്കെയ്ൻ അല്ലെങ്കിൽ മാർകെയ്ൻ ഉപയോഗിച്ച് ചാലക അനസ്തേഷ്യ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ അത്തരമൊരു കുത്തിവയ്പ്പ് നടത്താൻ കഴിയൂ എന്നത് ഉടനടി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വന്തമായി ഒരു ഞരമ്പിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത് യാഥാർത്ഥ്യത്തിന് നിരക്കാത്തതാണ്. കൂടാതെ, തെറ്റായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വളരെ വിനാശകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. മേൽപ്പറഞ്ഞ പ്രതിവിധികൾ അവതരിപ്പിച്ച ശേഷം, ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂറോളം നാഡി "കൊല്ലപ്പെടും". എല്ലാം, തീർച്ചയായും, ഡോസും വ്യക്തിയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എങ്കിലും. ഇത്തരത്തിലുള്ള അനസ്തേഷ്യ അസ്ഥികളിൽ വേദനയുടെ രൂപം ഇല്ലാതാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പര്യാപ്തമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് മാംസത്തിലും പേശികളിലും വേദന അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ലിഡോകൈൻ നേരിട്ട് കൈയിലേക്ക് തന്നെ രണ്ട് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള അനസ്തേഷ്യ മാത്രമാണ് വേദനയില്ലാതെ ഒരു കൈ ഒടിക്കുന്നതിന് മതിയായ സഹായി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മദ്യം, ജലദോഷം, മറ്റ് നിന്ദ്യമായ രീതികൾ എന്നിവ ഫലപ്രദമല്ല. ഒടിവ് കൈയിലെ ഞരമ്പുകളെ തടയാൻ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് ഒരു വിസിൽ വയ്ക്കണം. കൈത്തണ്ടയുടെ ഭാഗത്ത് നിങ്ങളുടെ അവയവം മുറുകെ പിടിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അങ്ങനെ ആരം അസ്ഥികൾ കഴിയുന്നത്ര സ്ഥിരമായിരിക്കും. അതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ സ്വതന്ത്ര കൈകൊണ്ട് കൈമുട്ടിന് ശക്തമായി അടിക്കുക, അങ്ങനെ കൈ ഒരു കിങ്കിലേക്ക് പോകുന്നു. ഇത് പെട്ടെന്ന് ചെയ്യണം. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു സുഹൃത്തിലേക്ക് തിരിയുക, അല്ലെങ്കിൽ അതിലും മികച്ചത്, ഒരു കൈ പെട്ടെന്ന് എങ്ങനെ ഒടിക്കാമെന്ന് അറിയാവുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ സുഹൃത്തിലേക്ക് തിരിയുക. രണ്ടാമത്തേത് ഹിപ്പോക്രാറ്റിക് സത്യപ്രതിജ്ഞയെ മാനിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ആഘാതത്തിന്റെ നിമിഷത്തിൽ, പ്രധാന കാര്യം അത് അമിതമാക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം ഒരു തുറന്ന ഒടിവ് ഉണ്ടാകും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരുപക്ഷേ ഇത് നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള പരിക്കാണ്. നിങ്ങളെ ആർക്കറിയാം. എന്നിരുന്നാലും, തുറന്ന ഒടിവ് ശസ്ത്രക്രിയ, സ്റ്റേപ്പിൾസ്, പ്ലേറ്റുകൾ, മറ്റ് ഓർത്തോപീഡിക് ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ സ്ഥാപിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കണം. പൊതുവേ, തുറന്ന ഒടിവുകളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ വളരെ ദയനീയമാണ്. കൂടുതൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേദനയില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ കൈ എങ്ങനെ തകർക്കാം എന്ന വിഷയം തുടരുമ്പോൾ, ഒരു കൈകാലുകൾ തകർക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ആംബുലൻസിനെയോ ടാക്സിയെയോ വിളിക്കണം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. തുറന്ന ഒടിവും രക്തസ്രാവവും ഉണ്ടായാൽ ഈ സുരക്ഷാ നടപടി പ്രസക്തമായിരിക്കും. മാത്രമല്ല, എല്ലാം ശരിയായി നടക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിച്ച അടഞ്ഞ ഒടിവ് ലഭിക്കുകയും ചെയ്താലും, ഒരു വഴി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന്, നിങ്ങൾ ഒരു എക്സ്-റേയ്ക്ക് പോകേണ്ടിവരും. അതിനാൽ ഒരു ടാക്സിയുടെ വില ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നു. മറ്റൊരു കാര്യം - നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാനസിക ഡിസ്പെൻസറിയിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈ മനഃപൂർവ്വം ഒടിച്ചതായി ഡോക്ടർമാരോട് പറയരുത്. നിങ്ങളുടെ കൈ എങ്ങനെ മുൻകൂറായി ഒടിഞ്ഞു എന്നതിന്റെ വിശ്വസനീയമായ ഒരു പതിപ്പ് കൊണ്ടുവരിക.

ഒരു കാൽ എങ്ങനെ ഒടിക്കും?

വേദനയില്ലാതെ ഒരു കാൽ എങ്ങനെ ഒടിക്കും

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാൽ എങ്ങനെ തകർക്കും?

മണ്ടൻ ചോദ്യം, അതെ. ഈ ആഗ്രഹത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ എനിക്ക് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ അവ വളരെ ഗൗരവമുള്ളതാണെന്ന് ഞാൻ പറയും, "രണ്ട് മാസത്തേക്ക് ജോലിക്ക് പോകാതെ വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്നത്" പോലെയല്ല. മെച്ചപ്പെട്ട മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കാൽ എങ്ങനെ നന്നായി അനസ്തേഷ്യ നൽകാമെന്നും അത് എങ്ങനെ തകർക്കാമെന്നും എനിക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്. എന്റെ കാൽ ടവ്വലിൽ പൊതിഞ്ഞ് അടിക്കണമെന്ന് അവർ ഉപദേശിച്ചു, പക്ഷേ അത് വേദനയോടെ പുറത്തുവരുന്നു. കുത്തിവയ്പ്പുകൾ എങ്ങനെ നൽകണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, വേദനസംഹാരികൾ വാങ്ങാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല. ദയവായി, മണ്ടത്തരങ്ങളൊന്നും വേണ്ട, എനിക്കത് ശരിക്കും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് നന്ദി

രോഗങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാൽ എങ്ങനെ തകർക്കും?

ടാലസ് തകർത്തു (ഒരാഴ്ച മുമ്പ്). ഇന്ന് ഞാൻ കാലിൽ വീണു. ഉപ്പൂറ്റിയിലെ ജിപ്സം അങ്ങനെയല്ല. പൊതുവേ, ഞാൻ വിരൽ കൊണ്ട് അതിൽ അമർത്തുമ്പോൾ, അത് പ്രൊമിനേറ്റ് ചെയ്യും, അത് അസ്ഥിയുടെ സംയോജനത്തെ ബാധിക്കുമോ?

ഈയിടെ എന്റെ കാൽ ഒടിഞ്ഞു, സ്ഥാനചലനം കൂടാതെ ഇടത് ടാലസിന്റെ അടഞ്ഞ ഒടിവുണ്ടായി. അവർ ഒരു പ്ലാസ്റ്റർ ഇട്ടു, രണ്ട് മാസം വീട്ടിൽ ഇരുന്നു, എന്റെ കാലിൽ ചവിട്ടിയില്ല. ഞാൻ ഡോക്ടറുടെ അടുത്ത് വന്നപ്പോൾ, അവർ ഒരു ചിത്രമെടുത്തു, എല്ലാം സാധാരണയായി ഒരുമിച്ച് വളർന്നു, നിങ്ങൾക്ക് പതുക്കെ നടക്കാം, നിങ്ങളുടെ കാൽ വികസിപ്പിക്കാം. ഞാൻ ക്രമേണ എന്റെ കാൽ നീട്ടുന്നു, പക്ഷേ ചോദ്യം ഇതാണ്: എനിക്ക് ധാരാളം നടക്കാൻ കഴിയുമോ, ഉദാഹരണത്തിന്, സ്കൂളിലേക്ക്, അത് ദോഷകരമാണോ, അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചും, കൂടുതൽ നല്ലത്? നടക്കുമ്പോൾ കാൽ ചെറുതായി വേദനിക്കുന്നു

വിഷയം ചെറുവിരലാണ്, കുറച്ച് സ്ഥലം മാറ്റി (എക്‌സ്-റേ കാണിച്ചു), വേദന കുറവാണ്, പക്ഷേ അതിൽ സജീവമായി ചവിട്ടുന്നത് ഇപ്പോഴും അസുഖകരമാണ്. ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റ് ഒന്നും എഴുതിയില്ല, ഒരു ബാൻഡ്-എയ്ഡ് ഉപയോഗിച്ച് പൊതിഞ്ഞു. അടുത്തിരിക്കുന്ന രണ്ട് വിരലുകളിൽ "ഗുഡ് ലക്ക്" പറഞ്ഞു, "രോഗിയെ" തണുപ്പിച്ച്, ശാന്തനായി, ഉയരത്തിൽ നിലനിർത്താൻ എനിക്ക് ആവശ്യമായ അടുത്ത മൂന്നാഴ്ച, എനിക്ക് ഒരു കാർ ഓടിക്കുകയും വന്യമായി നടക്കുകയും കടലിൽ നീന്തുകയും വേണം. എന്റെ കാൽ ഉയർത്തി നിർത്തുക. പോകരുത് എന്നത് ഒരു ഓപ്ഷനല്ല - ഒരു ഓപ്ഷൻ മാ.

ശരി, നിങ്ങൾക്ക്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ചുറ്റിക കൊണ്ട് അടിക്കാൻ കഴിയും. വേദനസംഹാരികളോ മദ്യമോ ഉപദ്രവിക്കാതിരിക്കാൻ.

ഹലോ. ഒരു മണ്ടൻ ചോദ്യത്തിന് എങ്ങനെ സാധാരണ ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയും. അവൻ തകർന്നു - ഒരു കാൽ, സുഖകരമല്ലാത്ത ഒരു തോന്നൽ. (സ്വന്തം ഇഷ്ടപ്രകാരം മാത്രം തകർക്കരുത്.) തകർക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പ് നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു:

1.) നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങൾ അത് തകർക്കുകയില്ല.

2.) അത്തരം വേദന അനുഭവിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആദ്യത്തെ 3 ആഴ്ചയെങ്കിലും തയ്യാറാകുക. മോശമായി ഉറങ്ങുക അല്ലെങ്കിൽ 1-2 ആഴ്ച ഉറങ്ങരുത്.

3.) നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും - ഈ കാൽ, നിങ്ങളോട് ഒട്ടിച്ചതുപോലെ. (6 വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം എനിക്ക് ഇപ്പോൾ തോന്നുന്നു.)

4.) ആദ്യത്തെ 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 ആഴ്‌ചകൾ കാലാവസ്ഥ വളരെ മോശമായിരിക്കും - നിങ്ങൾ ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

5.) 1 വയസ്സ് വരെ അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, (ഓടരുത്, ചാടരുത്, മുതലായവ)

6.) എല്ലാം ശരിയാകും എന്ന സാഹചര്യത്തിൽ മാത്രമാണ് ഇത്.

(എന്റെ സ്വന്തം അനുഭവത്തിൽ നിന്ന്.) അതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. അത് മുതലാണോ?

നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിലേക്കും ഡോക്ടർമാരിലേക്കും തിരിയുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഒന്നും വേദനയില്ലാത്തതായിരിക്കില്ല

pralno, cho) ഒരു പ്രതിഭാധനനായ ഗ്ലാസ് അംഗത്തിന് ബദലായി വളരെക്കാലമായി - pissed and about its corner!

ജീവിതത്തിൽ വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ വേഗത്തിലും നിർണ്ണായകമായും പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ചോദ്യത്തിൽ ഇടറിവീഴാം: "വേദനയില്ലാതെ ഒരു കൈ എങ്ങനെ തകർക്കാം?". ഇതിന് ധാരാളം കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം: ദീർഘകാലമായി കാത്തിരുന്ന ഒരു അവധിക്കാലം ലഭിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം, സൈന്യത്തിൽ നിന്ന് മാറ്റിവയ്ക്കൽ, പരീക്ഷകളിൽ വിശ്വസ്ത മനോഭാവം, കൂടാതെ മറ്റു പലതും.

ഇത് തീർച്ചയായും ഏറ്റവും തീവ്രമായ അളവാണ്, പക്ഷേ, അവർ പറയുന്നതുപോലെ, എന്തുചെയ്യണം. ഒടിഞ്ഞ കൈ സ്വന്തമായി ലഭിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ അവ ഓരോന്നും വേദനാജനകവും വളരെ അപകടകരവുമാണ്.

ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം, ഒരുപക്ഷേ, പ്രകൃതിയിൽ വിജ്ഞാനപ്രദമായിരിക്കും. ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന രീതികൾ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകാതെ ഏത് സാഹചര്യവും പരിഹരിക്കാനാകും.

സൈദ്ധാന്തിക ഡാറ്റ

മനുഷ്യന്റെ കൈ പല അസ്ഥികളാൽ നിർമ്മിതമാണ്. ഏറ്റവും വലുത്: സ്കാപുല, ഹ്യൂമറസ്,. ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ പറയുന്നത് കൈത്തണ്ടകൾ മിക്കപ്പോഴും തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്നു എന്നാണ്.

നിങ്ങൾ മനഃപൂർവ്വം സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ഏത് തരത്തിലുള്ള അസ്ഥിയാണ് നിങ്ങൾ തകർക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. തീർച്ചയായും, ഈന്തപ്പനയും കൈത്തണ്ടയും ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പരിക്ക് സങ്കീർണതകളില്ലാതെ മൃദുവായതായിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഏത് തരത്തിലുള്ള ഒടിവുകൾ നിലവിലുണ്ട്:

• തുറക്കുക. അസ്ഥിയുടെ സമഗ്രതയുടെ ലംഘനത്തിന് പുറമേ, രോഗിക്ക് ചർമ്മത്തിന്റെ വിള്ളൽ ഉണ്ട്. ഒടിവ് വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്, ഇത് സുഖപ്പെടുത്താൻ ആറുമാസം വരെ എടുക്കും. ചട്ടം പോലെ, രോഗിക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ്. പലപ്പോഴും ചെറുതും വലുതുമായ പാത്രങ്ങളിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ ഒരു ന്യൂറോ സർജന്റെ സഹായമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അല്ലാത്തപക്ഷം കൈ 100% പ്രവർത്തിക്കില്ല.
• . ചർമ്മം കേടുകൂടാതെയിരിക്കും. രോഗിയെ പ്ലാസ്റ്ററിൽ ഇട്ടു. ചികിത്സ ഏകദേശം ഒരു മാസമെടുക്കും.

ഇതും വായിക്കുക

ഒരു വ്യക്തിക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സംഭവിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിക്കുകളിൽ ഒന്നാണ് കൈത്തണ്ട ഒടിഞ്ഞത്.

അബോധാവസ്ഥ

ഒരു വൈദ്യന് മാത്രമേ കൈയുടെ എല്ലുകൾ "ശരിയായി" തകർക്കാൻ കഴിയൂ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒടിവ് തീർച്ചയായും അടച്ചിരിക്കും, അത് സുഖപ്പെടുത്താൻ ഒരു മാസത്തിൽ കൂടുതൽ എടുക്കില്ല. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും പരിചിതമായ ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ ഇല്ല, അവർ മനഃപൂർവ്വം മുറിവേൽപ്പിക്കാൻ സമ്മതിക്കുന്നു.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കണം. ഒന്നാമതായി, ഒടിവിനെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നത് വേദനയാണ്, ഇത് രോഗിയുടെ ഷോക്ക് അവസ്ഥയിൽ അവസാനിക്കും. മുകളിലെ കൈകാലുകളിൽ ധാരാളം നാഡി എൻഡിംഗുകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ അനസ്തേഷ്യ കൂടാതെ, കേടുപാടുകൾ തികച്ചും വേദനാജനകമായിരിക്കും.

ഒടിവ് വേദനയില്ലാതെ കടന്നുപോകാൻ, ഒരു കുത്തിവയ്പ്പ് നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്ക്, "Bupivacain" അല്ലെങ്കിൽ "Marcain" അനുയോജ്യമാണ്. ഈ മരുന്നുകൾ ഫാർമസി കിയോസ്കുകളിൽ വിൽക്കുന്നു, മിക്ക കേസുകളിലും അവ കുറിപ്പടി പ്രകാരം വിതരണം ചെയ്യുന്നു.

കുത്തിവയ്പ്പ് ഒരു ഡോക്ടർ മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ. മരുന്ന് ഭുജത്തിന് കീഴിൽ (നേരിട്ട് നാഡിയിലേക്ക്) കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, കൈയുടെ പേശികളുടെ പൂർണ്ണമായ അട്രോഫി വരെ നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ ദോഷം വരുത്താം.

കുത്തിവയ്പ്പ് ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ സമയം മതി സ്വന്തം കൈ പൊട്ടിക്കാൻ.

ഇതും വായിക്കുക

ഗുരുതരമായി മാത്രമല്ല സംഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിക്കുകളിൽ ഒന്നാണ് ഒടിഞ്ഞ കൈ ...

വേദനസംഹാരിയുടെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ലിഡോകൈനിന്റെ നിരവധി ആംപ്യൂളുകൾ നേരിട്ട് ബ്രഷിലേക്ക് നൽകാം. ഇത് ഒരു ലോക്കൽ അനസ്തെറ്റിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

അതു പ്രധാനമാണ്! മരുന്നുകൾ വളരെ ശക്തമാണ്, നിരവധി വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവയോട് അലർജിയില്ലെന്ന് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ അവ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നടത്താൻ കഴിയുന്ന ഡോക്ടർമാർ ഇല്ലെങ്കിൽ, വേദനയുടെ പരിധി ചെറുതായി കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമുള്ള മാർഗ്ഗം ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ടവൽ നനയ്ക്കണം, പൂർണ്ണമായും ഫ്രീസുചെയ്യുന്നതുവരെ ഫ്രീസറിൽ വയ്ക്കുക. അതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് പൊതിയുക, ചർമ്മം അൽപ്പം ഉപയോഗിക്കട്ടെ.

ഈ രീതി നാഡി എൻഡിംഗുകളെ കുറച്ചുകൂടി സെൻസിറ്റീവ് ആക്കും, പക്ഷേ അത് ഇപ്പോഴും വേദനിപ്പിക്കും.

പരിശീലിക്കുക

വീട്ടിൽ, ഒരു കൈ തകർക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, തീർച്ചയായും സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

കനത്ത ഇനം

രീതി തികച്ചും അപകടകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശക്തിയും ഉപയോഗിച്ച് മതിലിലോ വാതിലോ അടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മിക്ക കേസുകളിലും, ആളുകൾ സ്വയം സംരക്ഷണത്തിന്റെ സഹജാവബോധം പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

വേദന അല്പം കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ കൈ ഒരു തണുത്ത തൂവാല കൊണ്ട് മുൻകൂട്ടി പൊതിയാം. എന്നാൽ ഓർക്കുക, അത് ആഘാത ശക്തി കുറയ്ക്കും, ആവശ്യമുള്ള ഒടിവിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ മുറിവ് ലഭിക്കും.

ഇതും വായിക്കുക

മുറിവേറ്റ കൈയുടെ അചഞ്ചലതയും സംരക്ഷണവും ഉറപ്പാക്കാൻ കർച്ചീഫ് ബാൻഡേജ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനാൽ ...

തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ കൈയിലുള്ള ഒരു ഭാരമുള്ള വസ്തു നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമാകും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇടവേള ഉറപ്പാണ്. എന്നാൽ ഇവിടെ അതിന്റെ തരം, മിക്കവാറും, തുറന്നിരിക്കും. നിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമുണ്ടോ?

മണൽ ബക്കറ്റും ചുറ്റികയും

നിങ്ങളുടെ കൈ പെട്ടെന്ന് തകർക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് തെളിയിക്കപ്പെട്ട രീതി ഉപയോഗിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് നനഞ്ഞ മണലും ഒരു ബക്കറ്റും മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ.

ഒരു ചെറിയ ബക്കറ്റിൽ മണൽ ശേഖരിക്കുക, നനയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വയ്ക്കുക, കുറച്ച് മണൽ ചേർക്കുക, നന്നായി ടാമ്പ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കൈ കുത്തനെ ഉയർത്തി ഭാരമുള്ള എന്തെങ്കിലും അടിക്കുക. 65% കേസുകളിലും ഇത് സംഭവിക്കും.

ഈ രീതി ഫലത്തിൽ ഒരു തുറന്ന ഒടിവിന്റെ സാന്നിധ്യം ഇല്ലാതാക്കുന്നു. കൈ മണലിൽ നന്നായി ഉറപ്പിച്ചിരിക്കണം എന്നതാണ് ഒരു പ്രധാന വ്യവസ്ഥ.

ഞങ്ങൾ വീഴുകയും തകർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

8 മുതൽ 15 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികളിൽ മുകളിലെ കൈകാലുകളുടെ ഒടിവുകൾ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ പറയുന്നു. അവ സ്കൂളിൽ, ഇടവേളകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്?

വിശദീകരണം വളരെ ലളിതമാണ്: പാഠത്തിനിടയിൽ, കുട്ടി നിശ്ചലമായി ഇരിക്കണം, ഊർജ്ജം ശേഖരിക്കപ്പെടുന്നു, അത് അവൻ "തെറിക്കുന്നു", ഒരു ചെറിയ ഇടവേളയിൽ സഖാക്കളോടൊപ്പം ഓടുന്നു.

ഇതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കൈ വീഴുന്നതും ഒടിയുന്നതും വളരെ എളുപ്പമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ നിഗമനം ചെയ്യുന്നു. ചട്ടം പോലെ, തോളിൽ, കൈത്തണ്ട, കൈമുട്ട് എന്നിവയുടെ അസ്ഥികൾക്ക് പരിക്കേറ്റു.

മറ്റ് രീതികൾ

ഒരു കൈ എവിടെയും തകർക്കാൻ കഴിയും: തെരുവിൽ, വീട്ടിൽ, ഒരു ജിമ്മിൽ, ഒരു പ്രീസ്കൂളിൽ.

നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഒരു പരിക്ക് വേണമെങ്കിൽ, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കത് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആയോധന കല ഹാളിൽ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യാം. അവിടെ, ഒരു നിശ്ചിത തുകയ്ക്ക് പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു കോച്ച് തീർച്ചയായും ഒടിവിലേക്ക് നയിക്കുന്ന രണ്ട് തന്ത്രങ്ങൾ കാണിക്കും.

മലമുകളിൽ നിന്ന് ബൈക്കോ സ്കൂട്ടറോ ഓടിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കൈയിലെ മുറിവ് മാത്രമേ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയൂ.

ഒരു വഴിയെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ തന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഒരു തകർന്ന കൈ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സാധാരണ ഫാർമസിയിൽ 2 കിലോ ജിപ്സവും രണ്ട് ബാൻഡേജുകളും വാങ്ങുക. സ്വന്തമായി കൃത്രിമങ്ങൾ നടത്തുക, പ്ലാസ്റ്റർ പ്രയോഗിക്കുക.

ഒടിവുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയും

നിങ്ങളുടെ കൈ തകർക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞുവെന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം? രോഗിക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം:

• കൈകാലുകളിൽ മൂർച്ചയുള്ള വേദന;
• മുറിവേറ്റ സ്ഥലം ചുവപ്പ്, വീർത്തതാണ്;
• നിങ്ങളുടെ കൈ ചലിപ്പിക്കുക അസാധ്യമാണ്.

എന്നാൽ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ രോഗിയെ എക്സ്-റേയ്ക്ക് അയച്ചുകൊണ്ട് കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിയൂ.

അടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ

സംശയാസ്പദമായ കൈ ഒടിവ് സംഭവിച്ചതിന് ശേഷം എന്തുചെയ്യണം:

1. ഉടൻ ഒരു ടാക്സി അല്ലെങ്കിൽ ആംബുലൻസ് വിളിക്കുക.
2. അടുത്തുള്ള എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് പോകുക.
3. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഡോക്ടറുമായി പങ്കിടുക.
4. ഒരു എക്സ്-റേ എടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അഭിനന്ദനങ്ങൾ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കൈവരിച്ചു.

ഒരു കൈ പൊട്ടിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാതെ തന്നെ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. അത്തരമൊരു തീരുമാനം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മൂല്യമുള്ളതാണോ എന്നത് മാത്രമാണ് ചോദ്യം.

ഏത് പ്രായത്തിലും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു സാധാരണ പരിക്കാണ് ഒടിഞ്ഞ കൈ. ഒടിവ് എന്നത് ഒരു കൈകാലിന്റെ ഒന്നോ അതിലധികമോ അസ്ഥികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു തരം പരിക്കാണ് (ഉദാഹരണത്തിന്, ആരത്തിന്റെ ഒടിവ് ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്, കൂടാതെ അൾനയുടെയും ഹ്യൂമറസിന്റെയും ഒടിവുമുണ്ട്). . കൈ ഒടിഞ്ഞാൽ ഉടൻ തന്നെ സർജനുമായി ബന്ധപ്പെടണം. ഡോക്ടർ ഒരു കാസ്റ്റ് പ്രയോഗിക്കുകയും കൈയുടെ കൂടുതൽ ചികിത്സയും പരിചരണവും സംബന്ധിച്ച് സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യും.

പടികൾ

ചികിത്സ

സാഹചര്യത്തിന്റെ തീവ്രത വിലയിരുത്തുക.തുടർനടപടികൾ ഒടിവിന്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആംബുലൻസിനെ വിളിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം (ഒടിവ് വളരെ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ) അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം ക്ലിനിക്കിലേക്ക് പോകുക. അതിനാൽ, എന്തെങ്കിലും നടപടിയെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, സാഹചര്യം വിലയിരുത്തുക.

രക്തസ്രാവം നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക.ഒടിവുണ്ടാകുമ്പോൾ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടായാൽ, അത് എത്രയും വേഗം നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു ബാൻഡേജ് എടുക്കുക, വൃത്തിയുള്ള നെയ്തെടുത്ത അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിലുള്ള മറ്റ് വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് മുറിവ് ബാൻഡേജ് ചെയ്യുക. മുകളിൽ ഒരു ബാൻഡേജ് ഇടുക.

കേടായ അസ്ഥിയിൽ തൊടാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.നിങ്ങൾ ഒരു അസ്ഥിയിൽ സ്പർശിക്കുകയോ രൂപഭേദം വരുത്തുകയോ ചെയ്താൽ, അത് തിരികെ സ്ഥലത്തേക്ക് മാറ്റാനോ സ്വയം സജ്ജമാക്കാനോ ശ്രമിക്കരുത്. ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് സർജൻ തന്നെ തീരുമാനിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ, പരിക്ക് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കൈ ഒരു സ്ഥാനത്ത് പൂട്ടുക.പരിക്കേറ്റ കൈയുടെ ചലനത്തിനും വൈകല്യത്തിനും എന്തെങ്കിലും സാധ്യത തടയുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒടിവുണ്ടായ സ്ഥലത്തിന് മുകളിലും താഴെയുമായി ഒരു സ്പ്ലിന്റ് സ്ഥാപിക്കുക, ഡോക്ടർമാർ എത്തുന്നതുവരെ കൈ ഒരു സ്ഥാനത്ത് നിർത്തുക.

വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും, ഒടിവുണ്ടായ സ്ഥലത്ത് ഒരു തണുത്ത കംപ്രസ് പ്രയോഗിക്കുക.ആദ്യം, ഒരു സ്പ്ലിന്റ് ഇട്ടു, നെയ്തെടുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കൈ പൊതിയുക. അതിനുശേഷം ഒരു തണുത്ത കംപ്രസ് പ്രയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക.മിക്കവാറും, നിങ്ങളുടെ ഭുജം ശരിയാക്കാനും അസ്ഥികളുടെ രോഗശാന്തി വേഗത്തിലാക്കാനും നിങ്ങളെ ഒടിവുള്ള സ്ഥലത്ത് ഒരു കാസ്റ്റിൽ ഇടും. സർജൻ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും ഒടിവിന്റെ തീവ്രത വിലയിരുത്തുകയും ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും.

അതിനാൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കൈ ശരിയാക്കും.നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഒടിവുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ അസ്ഥിയെ തിരികെ സ്ഥാപിക്കും. ഇത് മിക്കവാറും വേദനാജനകമായിരിക്കും, എന്നാൽ ഈ വേദന എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.

കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കുക.പകൽ സമയത്ത് പരിക്കേറ്റ ഭുജം ലോഡ് ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു സ്ഥാനത്ത് കൈയുടെ ശരിയായ ഫിക്സേഷൻ, അതിന്റെ അചഞ്ചലത, രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കുകയും വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും തടയുകയും ചെയ്യും.

1. ഒരു ഡ്രസ്സിംഗ് ഉണ്ടാക്കുക.ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡേജ് എടുത്ത് പരിക്കേറ്റ സ്ഥലത്ത് പൊതിയുക. ഇത് വേദനയും വീക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

   • വീക്കം പരിമിതമായ ചലനത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ബ്രേസിംഗും ബാൻഡേജും ഇത് തടയാൻ സഹായിക്കും.
   • എത്ര സമയം ബാൻഡേജ് സൂക്ഷിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം കുറയുമ്പോൾ ബാൻഡേജ് നീക്കം ചെയ്യുക.
   • ഈ ആവശ്യത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡേജ് ഉപയോഗിക്കാം, അത് ഏത് ഫാർമസിയിലും സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിലും മറ്റ് സ്റ്റോറുകളിലും വാങ്ങാം.

2. നിങ്ങളുടെ കൈ ഉയർത്തുക, അങ്ങനെ അത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ തലത്തിന് മുകളിലായിരിക്കും.ഇത് വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും ചലനാത്മകത നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.

   • നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ഹൃദയനിരപ്പിന് മുകളിൽ കൈ ഉയർത്താനും പിടിക്കാനും കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു തലയിണയോ മറ്റ് വസ്തുക്കളോ അതിനടിയിൽ വയ്ക്കുക.

3. ജിപ്സം വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കുന്നത് തടയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.തീർച്ചയായും, ഒടിവ് സുഖപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു ചൂടുള്ള കുളിയോ നീന്തൽക്കുളമോ നിരസിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, പക്ഷേ കുളിക്കുമ്പോൾ കാസ്റ്റിനെ നനയ്ക്കാതിരിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കാസ്റ്റ് നനയാതെ നിങ്ങൾക്ക് കുളിക്കാനോ കുളിക്കാനോ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു വാട്ടർ ബെഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റേപ്പിൾസ് നനയ്ക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം കാസ്റ്റ് രൂപഭേദം വരുത്തുകയും അസ്ഥികൾ ശരിയായി സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യില്ല. ഇത് അണുബാധയ്‌ക്കോ ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപിപ്പിക്കലിനോ ഇടയാക്കും.

   • കുളിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് കാസ്റ്റ് പ്ലാസ്റ്റിക് റാപ്പിൽ (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗിൽ) പൊതിയാം. ക്ളിംഗ് ഫിലിം ഉപയോഗിച്ച് പ്ലാസ്റ്റർ നന്നായി പൊതിഞ്ഞ് ഒരു റബ്ബർ ബാൻഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുക, അങ്ങനെ ക്ളിംഗ് ഫിലിം അയഞ്ഞു പോകില്ല.
   • വെള്ളം കയറാതിരിക്കാൻ കാസ്റ്റിന്റെ മുകളിൽ ഒരു ടവൽ വയ്ക്കാം. വെള്ളം കയറുന്നത് കാരണം പ്ലാസ്റ്ററിന്റെ മൃദുലത മാത്രമല്ല, വിവിധ ചർമ്മ അണുബാധകളും പ്രകോപനങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
   • നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പ്ലാസ്റ്റർ നനഞ്ഞാൽ, പ്ലാസ്റ്റർ മൃദുവാക്കാതിരിക്കാൻ ഒരു ഹെയർ ഡ്രയർ ഉപയോഗിച്ച് ഉടൻ ഉണക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ജിപ്സം ഉണങ്ങാൻ സമയമില്ലെങ്കിൽ, അത് മൃദുവാക്കുകയും രൂപഭേദം വരുത്തുകയും ചെയ്താൽ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.

4. സുഖപ്രദമായ വസ്ത്രം ധരിക്കുക.ഒടിഞ്ഞ കൈകൊണ്ട് വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല. അതുകൊണ്ട്, കൈക്ക് ദോഷവും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കാതെ ധരിക്കാനും അഴിക്കാനും കഴിയുന്ന സുഖപ്രദമായ വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

   • വസ്ത്രങ്ങൾക്ക് വലിയ കഴുത്തും അയഞ്ഞ കൈകളും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. രോഗശാന്തി കാലയളവിൽ ചെറിയ കൈകളുള്ള ടി-ഷർട്ടുകളും ടി-ഷർട്ടുകളും ധരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
   • നിങ്ങൾക്ക് തണുത്തുറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ ഒരു സ്വെറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ കാർഡിഗൻ പൊതിയാം. ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങൾ ഒരു നീണ്ട കൈയുള്ള സ്വെറ്റർ ധരിക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങളുടെ കൈ കുളിർ ആയിരിക്കും.
   • നിങ്ങൾക്ക് കയ്യുറകൾ ധരിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിലും കൈ ഒടിഞ്ഞതിനാൽ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, കയ്യുറയ്ക്ക് പകരം സോക്ക് ധരിക്കുക.

5. രണ്ട് കൈകളും തുല്യമായി ഉപയോഗിക്കാൻ പഠിക്കുക.നിങ്ങൾ വലംകൈയ്യൻ ആണെങ്കിൽ, വലതു കൈ ഒടിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ഇടതു കൈകൊണ്ട് എങ്ങനെ എഴുതാമെന്നും ജോലി ചെയ്യാമെന്നും പഠിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. തീർച്ചയായും, ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് സമയമെടുക്കും, എന്നാൽ അത്തരമൊരു വൈദഗ്ദ്ധ്യം നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്ക് വേഗത്തിൽ മടങ്ങാൻ സഹായിക്കും.

   • നിങ്ങളുടെ നല്ല കൈകൊണ്ട് പല്ല് തേക്കാനും മുടി ചീകാനും കട്ട്ലറി ഉപയോഗിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം.

6. സഹായം ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കൈകൊണ്ട് മാത്രം പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒടിവ് സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സഹായിക്കാൻ കുടുംബാംഗങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുക.

   • നിങ്ങൾക്കായി കുറിപ്പുകൾ എഴുതാനോ കുറച്ച് കുറിപ്പുകൾ എടുക്കാനോ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സുഹൃത്തിനോട് ആവശ്യപ്പെടാം. നിങ്ങൾക്ക് അധ്യാപകനുമായി നല്ല ബന്ധമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിന് സാധ്യമായ പരിഹാരങ്ങൾ അവനുമായി ചർച്ച ചെയ്യാം.
   • കാലക്രമേണ, അപരിചിതർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ സൗഹൃദത്തോടെ പെരുമാറാനും തുടങ്ങുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. സ്റ്റോറിൽ ഷോപ്പിംഗ് നടത്താനും നിങ്ങൾക്കായി വാതിലുകൾ തുറക്കാനും പിടിക്കാനും ആളുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ തുടങ്ങും. അതിനാൽ അവസരം ഉപയോഗിക്കുക, പകരം നന്ദി പറയാൻ മറക്കരുത്.
   • നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ലഘുവായി സൂക്ഷിക്കാനും ഡ്രൈവിംഗ് പോലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ശ്രമിക്കുക. ചില കാര്യങ്ങൾ ഒടിഞ്ഞ കൈകൊണ്ട് ചെയ്യാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളെ ഡ്രൈവ് ചെയ്യാനോ പൊതുഗതാഗതം ഉപയോഗിക്കാനോ ഒരു കുടുംബാംഗത്തോട് ആവശ്യപ്പെടേണ്ടി വന്നേക്കാം.

ജീവിതത്തിൽ എന്തും സംഭവിക്കാം, ചിലപ്പോൾ ഒരു കാല് ഒടിയുന്നത് പോലുള്ള സംശയാസ്പദമായ വിനോദം പോലും ഉപയോഗപ്രദമാകും. ഒരു ഒടിവ് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇതും അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

എന്താണ് ഒടിവുകൾ

• ഒന്നും കാണാനാകാതെ ഉള്ളിൽ എല്ലാം മറഞ്ഞിരിക്കുന്നതാണ് അടഞ്ഞ ഒടിവ്, അതായത് ഒടിവിന്റെ മുകൾഭാഗം പേശികളും ചർമ്മവും കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു.
• ഓപ്പൺ ഫ്രാക്ചർ എന്നത് അസ്ഥി പുറത്തുവരുമ്പോഴാണ്, അതായത്, തകർന്ന അസ്ഥി പേശി ടിഷ്യുകളിലൂടെയും ചർമ്മത്തിലൂടെയും പൊട്ടുന്നു.
• സ്ഥാനചലനത്തോടുകൂടിയ ഒടിവ് - പരിക്ക് കാരണം, അസ്ഥിയുടെ സ്ഥാനചലനം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് ശരിയായി സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന്, അത് സ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• അസ്ഥിയിലെ വിള്ളൽ സാധാരണയായി ഒരു ചെറിയ പരിക്കാണ്, എന്നിരുന്നാലും വിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്. ഒരു വിള്ളലിനൊപ്പം, ജിപ്സവും പ്രയോഗിക്കുന്നു, അങ്ങനെ വീണ്ടെടുക്കൽ ശരിയായി സംഭവിക്കുന്നു, കാലിൽ ലോഡുകളൊന്നുമില്ല.

വേദനയില്ലാതെ ഒരു കാൽ എങ്ങനെ ഒടിക്കും

നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്:

1. പ്രൊഫഷണലുകളിലേക്ക് തിരിയുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും ശരിയായതും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം. ട്രോമാറ്റോളജിയിൽ, തെറ്റായി വളർന്ന കാലുകളും കൈകളും ഡോക്ടർമാർ ഒടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് വേദനസംഹാരികൾ നൽകുകയും വൃത്തിയുള്ള ഒടിവ് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും, തുടർന്ന് ഒരു കാസ്റ്റ് ഉടനടി പ്രയോഗിക്കും. തീർച്ചയായും, ഈ രീതി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിശ്ചിത തുക ചിലവാകും. എന്നാൽ എല്ലാം ഒരുമിച്ച് ശരിയായി വളരുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടാകും.
2. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ വേദനസംഹാരികളും കഴിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ പശ്ചാത്തലമുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ എങ്ങനെ നൽകണമെന്ന് അറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കത് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയും. കാലിന് മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ മുകളിൽ നിന്ന് ബലമുള്ളത് കൊണ്ട് അടിക്കുക. പകരമായി, വാതിൽ പൂട്ടുക.
3. നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് പരിചയമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാം. ലക്ഷ്യം ഒന്നുതന്നെയാണ്: കാലിന്റെ സംവേദനക്ഷമത കൈവരിക്കാൻ. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് "ഫ്രീസ്" ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാം. ഒരു ടവൽ നനച്ച് ഫ്രീസറിൽ ഇടുക. അത് മരവിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ കാലിന് ചുറ്റും പൊതിഞ്ഞ് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് വിടുക, അങ്ങനെ ലെഗ് "ഫ്രീസ്" ആകും. നിങ്ങൾക്ക് തണുപ്പോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ, ഒന്നുകിൽ നിങ്ങളുടെ കാലിലോ കാലിലോ എന്തെങ്കിലും അടിക്കുക.
4. മരവിപ്പ് നേടാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം രക്തപ്രവാഹം നിർത്തുക എന്നതാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നനഞ്ഞ തൂവാല കൊണ്ട് കാൽ പൊതിയുക. എല്ലാ സിരകളും ധമനികളും കടന്നുപോകാൻ വളരെ ഇറുകിയതാണ്. കാൽ നീലയായി മാറാൻ തുടങ്ങുകയും അത് ചലിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അതിനെ ചെറുതായി അടിക്കുക.

ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾക്കെല്ലാം ശേഷം, കാൽ ഒടിഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

തകർന്ന കാലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

1. വേദന. ഒടിവുണ്ടായാൽ വേദന നരകതുല്യമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ ആദ്യം സെൻസിറ്റിവിറ്റി കൈവരിച്ചാൽ, "ഇറുകൽ" അല്ലെങ്കിൽ രക്തപ്രവാഹം പോലെ, വേദന കൂടുതൽ ശക്തവും ശക്തവുമാകും.
2. കഴിവില്ലായ്മ. ഒടിഞ്ഞ കാലിൽ നടക്കാൻ പറ്റില്ല. അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, അവൾക്ക് അവളുടെ കാൽ പിടിക്കാൻ കഴിയില്ല. വിരലുകൾ കൊണ്ട് തറയിൽ ചവിട്ടുന്നത് പോലും വേദനിപ്പിക്കും.
3. ട്യൂമർ. ഒടിവ് സൈറ്റ് തീർച്ചയായും വീർക്കുന്നതാണ്, കാരണം ഒരു കോശജ്വലന പ്രക്രിയയുണ്ട്, കൂടാതെ ല്യൂക്കോസൈറ്റുകൾ തകർച്ചയെ "നിർവീര്യമാക്കാൻ" ശ്രമിക്കുന്നു.
4. വിള്ളലുണ്ടെങ്കിൽ കാലിൽ ചവിട്ടാം. എന്നാൽ നടക്കുമ്പോൾ ഇപ്പോഴും കഠിനമായ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാകും.

എന്നാൽ കാലുകൾ ഒടിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. വാർദ്ധക്യത്തിൽ, എല്ലാ ഒടിഞ്ഞ എല്ലുകളും വളരെയധികം വേദനിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ആളുകൾക്ക് വളരെയധികം അസൌകര്യം നൽകുന്നു. പരിക്കുകളില്ലാതെ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക!

നിങ്ങൾക്ക് അറിയാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടോ ഒരു കൈ എങ്ങനെ ഒടിക്കുംസ്വന്തമായി വേദനയില്ലാതെ? ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ 100% പ്രവർത്തിക്കുന്ന യഥാർത്ഥ രീതികൾ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടും. ശ്രദ്ധ! ലേഖനത്തിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ കൈകൾ തകർക്കുന്നത്?

• സൈന്യത്തിൽ ചേരുന്നത് വൈകിപ്പിക്കാനുള്ള ശ്രമം.
• എനിക്ക് ജോലിക്ക് പോകാൻ താൽപ്പര്യമില്ല.
• എനിക്ക് സ്കൂൾ ഒഴിവാക്കണം.
• ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ പരീക്ഷകളുടെ വിശ്വസ്തതയും മാറ്റിവയ്ക്കലും.
• എനിക്ക് അവധിക്ക് പോകണം, പക്ഷേ അവർ എന്നെ ജോലിക്ക് പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല.

അപ്പോൾ എങ്ങനെ സമ്പാദിക്കാം വേദന ഇല്ലാതെ ഒടിവ്(തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ മദ്യപിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു). ഫാർമസിയിൽ വേദനസംഹാരികൾ വാങ്ങാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു അല്ലെങ്കിൽ സാധ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേദനസംഹാരികൾ കുത്തിവയ്ക്കാൻ അറിയാവുന്ന ഒരു നഴ്‌സിനോട് ആവശ്യപ്പെടുക, കാരണം ഡോക്ടർമാർക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം അറിയാം. ഇത് സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈ തണുപ്പിക്കുകയോ ഐസ് ടവലിൽ പൊതിഞ്ഞ് ചെറുതായി മരവിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യാം, ഉദാഹരണത്തിന്.

• നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശക്തിയും ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കോൺക്രീറ്റ് ഭിത്തിയിലോ അസ്ഫാൽറ്റിലോ കുത്തുക.
• ഒരു മുഷ്ടി ഉണ്ടാക്കി നിങ്ങളുടെ ഉയരത്തിൽ നിന്ന് തറയിൽ വീഴുക, നിങ്ങളുടെ മുഷ്ടിയിൽ ഇറങ്ങുക. ഇത് ഒരു കോൺക്രീറ്റ് ഭിത്തിയിൽ തട്ടുന്നതിന് തുല്യമാണ്, പക്ഷേ കൂടുതൽ വേദനാജനകമാണ്.
• മനുഷ്യ ഉയരത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ ഒരു റഫ്രിജറേറ്റർ ഇടുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സുഹൃത്തിനോട് ചോദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അവയവം ഒരു ചോപ്പാക്കി മാറ്റുന്നതിന് മുമ്പ് 100 തവണ ചിന്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ഒരു സർജനെ കണ്ടെത്തി സഹായം തേടുക.
• ടോയ്‌ലറ്റിൽ കൈ വയ്ക്കുക, ഒരു സുഹൃത്തിനോട് മുകളിൽ ചാടാൻ ആവശ്യപ്പെടുക, നിങ്ങളുടെ കൈ നീക്കം ചെയ്യരുത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അവന്റെ കാൽ ഒടിക്കും. അങ്ങനെ അവർ സിനിമയിൽ DMB തകർത്തു.
• ഐസ് റിങ്കിലേക്ക് പോയി ത്വരിതപ്പെടുത്തലിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കൈയിലോ വേലിയിലോ വീഴുക, ഒരുപക്ഷേ തെറ്റായ കാര്യം തകരും.
• ഉപകരണങ്ങളും സംരക്ഷണവും ഇല്ലാതെ ഹോക്കി കളിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും തകർക്കാൻ കഴിയും.
• ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ ചവിട്ടി നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ വളച്ചൊടിക്കുക.
• ഒരു ചുറ്റിക കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കൈ അടിക്കുക.
• ക്രോബാർ ഉപയോഗിച്ച് കൈത്തണ്ടയിൽ അടിക്കുക.
• കനത്ത ഇരുമ്പ് മുൻവാതിൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈ പിഞ്ച് ചെയ്യുക.
• പ്രാദേശിക ഗോപ്‌നിക്കുകളോട് അവരുടെ പിയർ ആകാൻ ആവശ്യപ്പെടുക, അവർ നിങ്ങളെ നിരസിക്കില്ലെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, കൂടാതെ പ്രവർത്തനമനുസരിച്ച് അവർക്ക് അവരുടെ രണ്ടാമത്തെ കൈയും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും തകർക്കാൻ കഴിയും.
• ഒരു ദുർബ്ബല പ്രദേശത്തേക്ക് പോകുക, ഒരു ടോപ്പ്-എൻഡ് ഫോൺ ഉപയോഗിച്ച് കാണിക്കുക, പ്രാദേശിക അധികാരികളായ ആൺകുട്ടികളെ പിന്തുണയ്ക്കുക.
• ട്രക്കിന്റെ ചക്രത്തിനടിയിൽ നിങ്ങളുടെ കൈ വയ്ക്കുക (കമാസ്, സിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗസൽ ചെയ്യും).
• റോളർ സ്കേറ്റുകൾ, ഒരു സ്കൂട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കിൾ എന്നിവയിൽ ഒരു കുന്നിൻ മുകളിൽ കയറി ഒരു ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കർബ് തട്ടുക, മാന്യമായ വേഗതയിൽ, ഫ്ലൈറ്റ് അവിസ്മരണീയമായിരിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് എന്തും തകർക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഹെൽമെറ്റും ഉപകരണങ്ങളും ധരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ കൈ നീട്ടുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ വാതിലുകൾ തുറക്കുമ്പോൾ, അടി അതിൽ വീഴുന്നു, ഒരു സുഹൃത്തിനോട് അവന്റെ കാലിൽ നിന്ന് വാതിൽ തുറക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക. ഈ രീതി മരം വാതിലുകളിലോ ഇളം ലോഹങ്ങളിലോ മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കൂ.

ഒടിവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

• ശമിക്കാത്ത വേദനാജനകമായ വേദന.
• കടുത്ത നീർവീക്കം.
• കൈകാലുകൾ കടും ചുവപ്പായി അല്ലെങ്കിൽ നീലയായി മാറി.

നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഒരു എക്സ്-റേ ആവശ്യമാണ്.

ഒടിഞ്ഞ ഒരു അവയവം നല്ലതിലേക്ക് നയിക്കില്ലെന്നും ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചടി നൽകുമെന്നും ഓർക്കുക, ഈ രീതിക്ക് സൈന്യത്തെ ഒഴിവാക്കാനാവില്ല, താൽക്കാലികമായി ഒഴികെ, കാരണം ഭുജം സുഖപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ വിളിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ആകസ്മികമായി രണ്ട് കൈകളും ഒടിഞ്ഞാൽ (നിങ്ങൾക്ക് മാറിമാറി എടുക്കാം), അസ്വീകാര്യമായ രോഗങ്ങളുടെ പട്ടിക അനുസരിച്ച് അവർ നിങ്ങളെ സൈന്യത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണോ എന്ന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുക.

അത് മാറുന്നതുപോലെ, ചോദ്യം "നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഒരു കാൽ തകർക്കാൻ കഴിയും?" അത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റിനെയും റേഡിയോളജിസ്റ്റിനെയും മാത്രമല്ല, ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നവരെയും ആത്മാർത്ഥമായി വിഷമിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിർബന്ധിത ഫോറത്തിലോ സമാനമായ ഏതെങ്കിലും റിസോഴ്സിലോ നോക്കുമ്പോൾ, "വേദനയില്ലാതെ ഒരു കാൽ എങ്ങനെ തകർക്കാം?" എന്ന വിഷയം മാറുന്നു. സൈന്യത്തിൽ നിന്ന് "ചരിവ്" എന്ന നിലയിൽ പതിവായി മുകളിലാണ്, അത് വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. എന്നാൽ സൈനികർ മാത്രമല്ല, അത്തരം സ്വയം വികലമാക്കലിൽ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു. അത്തരമൊരു ഓപ്ഷൻ, വേദനയില്ലാതെ ഒരു കാൽ എങ്ങനെ തകർക്കാം, ചെയ്യാത്ത ജോലിയുടെ പേരിൽ നിങ്ങളുടെ മേലുദ്യോഗസ്ഥരോട് അല്ലെങ്കിൽ പരാജയപ്പെട്ട തീയതിക്ക് ഒരു പെൺകുട്ടിയോട് സ്വയം ന്യായീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമായി കാണുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, അത്തരമൊരു അസംബന്ധ നടപടി തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നന്നായി ചിന്തിക്കുക - നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിന് മൂല്യമുള്ളതാണോ? എല്ലാത്തിനുമുപരി, വാസ്തവത്തിൽ, "ഒരു കാൽ എങ്ങനെ തകർക്കും?" എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം. നിലവിലില്ല. രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ഒരു പ്ലാസ്റ്റർ കാസ്റ്റിന്റെ രൂപത്തിൽ സ്വയം ഒരു ചെറിയ പ്രശ്‌നമുണ്ടാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഒടിവ്, തെറ്റായി ഉരുകിയ അസ്ഥി, രക്തത്തിലെ വിഷബാധ, മറ്റ് "സൌകര്യങ്ങൾ" എന്നിവയുടെ "സന്തുഷ്ട" ഉടമയാകാം.

താൽപ്പര്യത്തിനായി, കായികരംഗത്ത് പ്രൊഫഷണലായി ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോട് ഒടിഞ്ഞ കാൽ എത്രത്തോളം സുഖപ്പെടുത്തുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ചോദിക്കാം. തൽഫലമായി, നീക്കം ചെയ്ത കാസ്റ്റ് വീണ്ടെടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ മിക്കവാറും കണ്ടെത്തും, പക്ഷേ അതിന്റെ തുടക്കം മാത്രം. അതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ കൈകാലുകൾ പഴയ ചലനാത്മകതയിലേക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരു നീണ്ട പുനരധിവാസത്തിന് വിധേയനാകേണ്ടിവരും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പഴയ പ്രവർത്തനം ഒരിക്കലും തിരികെ നൽകില്ല! ഈ വസ്തുത സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന്, വീണ്ടും, പൊതുവായ വികസനത്തിനായി, ചില പ്രശസ്ത ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരുടെ ജീവചരിത്രങ്ങൾ വായിക്കുക, അവർക്ക് ഒരു നിർഭാഗ്യകരമായ ഒടിവ് അവരുടെ തുടർന്നുള്ള കായിക ജീവിതത്തിന് വിരാമമിട്ടു.

അവസാനമായി, "വേദനയില്ലാതെ എങ്ങനെ ഒരു കാൽ ഒടിക്കും?" എന്ന ചോദ്യത്തിന്റെ പോസ്. തുടക്കത്തിൽ തെറ്റായി തോന്നുന്നു, കാരണം ശാരീരികമായി ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ അസ്ഥി വേദനയില്ലാതെ തകർക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. വീട്ടിൽ ഒരു കാൽ എങ്ങനെ ഒടിക്കും, ജോലി എളുപ്പമാക്കാൻ, കൈകാലുകൾ നന്നായി തണുപ്പിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുക, എന്നിട്ട് ഭാരമുള്ള എന്തെങ്കിലും വസ്തു കൊണ്ട് അടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബക്കറ്റിൽ കാൽ വയ്ക്കുക, അതേ വസ്തു കൊണ്ട് ബക്കറ്റിൽ അടിക്കുക എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില "വിദഗ്ധർ" . ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശരിക്കും വേദന ഉണ്ടാകില്ല. പക്ഷേ, ഇത് ഒടിവിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ നിമിഷങ്ങൾ മാത്രമല്ല, അത് പ്രതികാരത്തോടെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. മാത്രമല്ല, ഈ വേദന പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം നിങ്ങളെ വേട്ടയാടും, കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ കനത്ത ഭാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അസുഖകരമായ വലിക്കുന്ന സംവേദനങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ.

ഒരു കാൽ വേഗത്തിൽ തകർക്കാൻ അറിയാവുന്നവരിൽ നിന്നുള്ള മറ്റൊരു "മികച്ച" നുറുങ്ങ് രണ്ടാം നിലയിൽ നിന്നോ മരത്തിൽ നിന്നോ തട്ടിൽ നിന്നോ ചാടുക എന്നതാണ്. ഒരു ചെറിയ നിരാകരണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കാലോ കൈയോ മാത്രമല്ല, നട്ടെല്ലും തകർക്കാൻ കഴിയും, അതിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ വീൽചെയറിൽ ചെലവഴിക്കാനുള്ള മികച്ച അവസരം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

ഒറ്റവാക്കിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു കാല് എങ്ങനെ ഒടിക്കും എന്ന ചിന്ത സ്വതസിദ്ധമായ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉണ്ടാകില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും താൽക്കാലികമായി മേഘാവൃതമാണെങ്കിൽ, ഒടിവാണ് നിങ്ങളുടെ രക്ഷയ്ക്കുള്ള ഏക മാർഗമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, വിധിയിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ഒരു കാസ്റ്റിൽ മാസങ്ങളോളം ജീവിച്ചു. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഒരാഴ്‌ചയ്‌ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ നിർബന്ധിത ബെഡ്‌റെസ്റ്റിലും ഊന്നുവടിയിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയിലും മടുത്തു. നൃത്തം, ഓട്ടം, നീന്തൽക്കുളം തുടങ്ങിയ വിനോദങ്ങൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് നിരോധിക്കപ്പെടുമെന്ന വസ്തുത പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല. "ഒരു കാല് തകർക്കാൻ എത്ര എളുപ്പമാണ്?" എന്ന് പറയുന്ന അവ്യക്തമായ നിയമങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇപ്പോഴും നിലവിലില്ല, അതിനർത്ഥം അത്തരം നിയമങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കാനുള്ള അവകാശമില്ല എന്നാണ്. അതെ, സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ പിന്നീട് ഈ പ്രവൃത്തിയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ "വേർപെടുത്തുക" എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

Sovetclub-ന്റെ എഡിറ്റർമാർ തുടർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആവർത്തിക്കാൻ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം പരിണതഫലങ്ങൾ പരിതാപകരമായിരിക്കും - ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ ദോഷം! ലേഖനം വിവരദായകമാണ്. ജീവിതത്തിൽ നിരാശാജനകമായ സാഹചര്യങ്ങളൊന്നുമില്ല. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ത്യാഗങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടി വരും. ചില ജീവിത പ്രശ്നങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകാതെ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ വസ്തുത കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൈ എങ്ങനെ തകർക്കാം എന്ന ചോദ്യത്തിൽ പലരും താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഭുജം തകർക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അത് ഏറ്റെടുക്കുന്ന ലക്ഷ്യത്തിന് അത് മൂല്യവത്താണോ എന്ന് ചിന്തിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും സ്വയം ദ്രോഹത്തിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം അനന്തരഫലങ്ങൾ ഏറ്റവും പ്രവചനാതീതമായിരിക്കും.

ആവർത്തിക്കരുത് - അപകടകരമാണ്!