ആവേശഭരിതമായ നേടാനുള്ള ആഗ്രഹങ്ങൾഏതെങ്കിലും ലക്ഷ്യങ്ങൾഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതം നിയന്ത്രിക്കരുത്, കാരണം അവ പലപ്പോഴും പരസ്പരം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയും തികച്ചും പരസ്പരവിരുദ്ധവുമാണ്. യുക്തിസഹമായി ജീവിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക, അതേ സമയം അത് ആസ്വദിക്കുക - ഈ ശാസ്ത്രം എല്ലാവർക്കും പ്രാപ്യമല്ല.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മേഖലകളിൽ വരും വർഷങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെച്ചിട്ടുണ്ടോ? എന്നിട്ട് 2 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ അവർക്ക് പേര് നൽകുക! പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല?

ആളുകൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിന് ഉത്തരവാദികളായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.പൊതുവെ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്വതന്ത്രമായി എടുത്ത തീരുമാനം ഈ തീരുമാനത്തിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ഉത്തരവാദിത്തത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സാമൂഹിക പാറ്റേണുകൾക്കനുസൃതമായി ജീവിക്കുമ്പോൾ, സാഹചര്യങ്ങളുടെ യാദൃശ്ചികതയാൽ ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പരാജയങ്ങളെ ന്യായീകരിക്കുന്നു, അതേസമയം പരിചയക്കാരുടെ അനാവശ്യ വിമർശനങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങൾ വിധേയരാകുന്നില്ല, കാരണം ഞങ്ങൾ അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾക്ക് അനുസൃതമായി പ്രവർത്തിച്ചു;

വിമർശന ഭയം.നമ്മൾ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ, നമ്മൾ കൂടുതൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നത് പരാജയത്തിൽ നിന്നല്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്നുള്ള വിമർശനത്തിൽ നിന്നാണ്. അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വയം ഗൗരവമായി എടുക്കുകയും തൻ്റെ ജീവിതത്തിന് ഉത്തരവാദിയാകുകയും ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ഒഴുക്കിനൊപ്പം പോകുന്നത് എളുപ്പമാണ്. അത്തരം പെരുമാറ്റം സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് പോകാനും മറ്റുള്ളവരുടെ അംഗീകാരമില്ലായ്മയിലേക്ക് നയിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്;

ഉദ്ദേശശുദ്ധി സമൂഹം അംഗീകരിക്കുന്നില്ല.ലക്ഷ്യബോധമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, കാരണം അവൻ ബോധപൂർവ്വം അവൻ്റെ പദ്ധതികൾക്ക് അനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അവൻ പണം സമ്പാദിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവൻ മറ്റൊരാളുടെ ലാഭം കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് വളരെ സന്തോഷകരമല്ല. ഇതിനകം രൂപീകരിച്ച ഒരു സംവിധാനം അത് പുനർനിർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരെ നിരസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു;

കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനവും കുറ്റബോധവും.ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് നമ്മുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് മാത്രമല്ല, ഉറക്കെ പറയുന്നതിൽ നിന്നും നമ്മെ തടയുന്നു;

പരാജയ ഭയം.ഏതെങ്കിലും ബിസിനസ്സ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു പിശക് സാധ്യതയുണ്ട്. കണക്കുകൂട്ടലുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയല്ല, കൂടാതെ ഫോഴ്സ് മജ്യൂർ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒഴിവാക്കാനാവില്ല. എന്നാൽ അതുകൊണ്ടാണ് അവയെ മറികടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നൽകുന്നത്. ഇതില്ലായിരുന്നെങ്കിൽ സമൂഹം ഇന്നത്തെ നിലയിലെത്തുമായിരുന്നില്ല. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും എപ്പോഴും ഒരു വഴിയുണ്ട്;

ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിൽ ആളുകൾക്ക് പരിചയമില്ല.അവ എങ്ങനെ നേടണമെന്ന് അവർക്കറിയില്ല;

നിങ്ങൾ വളരെയധികം ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാൽ ഒരു ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.സമൂഹം നമ്മിൽ വളരെയധികം സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ അടിച്ചേൽപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്, അത് പലപ്പോഴും തങ്ങളെ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ആന്തരിക ലോകവുമായി തികച്ചും പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല. അതിനാൽ, ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ സ്വയം മനസിലാക്കുകയും നിങ്ങളുടേത് തിരിച്ചറിയുകയും ജീവിത മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുകയും വേണം. ഇത് വളരെ അധ്വാനിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ്, പക്ഷേ ഇത് കൂടാതെ നിങ്ങളുമായി കരാർ നേടുന്നത് അസാധ്യമാണ്. മൂല്യങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ആഗ്രഹങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പരസ്പരം വിരുദ്ധമാണെങ്കിൽ, ഒരു കല്ലിൽ രണ്ട് പക്ഷികളെക്കുറിച്ചുള്ള നാടോടി ജ്ഞാനം ഓർക്കുക;

മടി.ഗോളുകൾ നഷ്‌ടപ്പെടാനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ഇതാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യബോധത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നതിലൂടെ, യുക്തിസഹമായി, ഉദ്ദേശിച്ച പാതയിലൂടെ നീങ്ങുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കും.

ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ ലക്ഷ്യങ്ങളും ഞങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നില്ല - പലപ്പോഴും കാര്യം അലസതയും ബലഹീനതയും അല്ല, മറിച്ച് ജോലികൾ ശരിയായി രൂപപ്പെടുത്താനും മുൻഗണനകൾ നിർണ്ണയിക്കാനുമുള്ള കഴിവില്ലായ്മയാണ്. മാൻ, ഇവാനോവ്, ഫെർബർ എന്നിവർ സെൽഫ് ഇംപ്രൂവ്‌മെൻ്റ് കൺസൾട്ടൻ്റ് റോബർട്ട് സൈപ്പിൻ്റെ ഒരു പുസ്തകം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു, ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങളുടെയും ആഗ്രഹങ്ങളുടെയും പ്രായോഗിക നിർവ്വഹണത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിന് ബ്രെയിൻ സയൻസ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച്. "സിദ്ധാന്തങ്ങളും പ്രയോഗങ്ങളും" പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് ഒരു അധ്യായം പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്നു.

ഗോളുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുക

അടുത്ത 90 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട 5-6 ലക്ഷ്യങ്ങൾ എഴുതുക. എന്തുകൊണ്ടാണ് കൃത്യമായി ഇത്രയധികം? ഈ ഘട്ടത്തിലെ പ്രധാന കാര്യം കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്: ലിസ്റ്റിലെ ഇനങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യവും എണ്ണവും. എന്തുകൊണ്ട്? അഞ്ചോ ആറോ ലക്ഷ്യങ്ങളുണ്ട്, കാരണം, നമുക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്നതുപോലെ, അധിക വിവരങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ ബോധത്തിന് കഴിയില്ല. ഒരു സമയം കുറച്ച് ജോലികളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് എളുപ്പമാണ്. തീർച്ചയായും, ചിന്തയുടെയും സമയത്തിൻ്റെയും എല്ലാ പരിമിതികളും ഒഴിവാക്കി ധീരവും ഭ്രാന്തവുമായ ചിന്തകളിൽ മുഴുകുമ്പോൾ, സ്വപ്നസൃഷ്ടി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിന് ശരിയായ സമയവും സ്ഥലവും ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ചക്രവാളങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൻ്റെ കഴിവുകളും വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ വ്യായാമം ഉപയോഗപ്രദമാണ്, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യും. ഒരു കലണ്ടർ എടുത്ത് ഏകദേശം 90 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ അടുത്ത ചെക്ക് പോയിൻ്റ് നിർണ്ണയിക്കുക. ഇത് പാദത്തിൻ്റെ അവസാനമാണ്, മാസാവസാനവും അനുയോജ്യമാണ്. അവസാന പോയിൻ്റ് 80 അല്ലെങ്കിൽ 100 ​​ദിവസങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് സാധാരണമാണ്; പ്രധാന കാര്യം 90-ന് അടുത്തായിരിക്കുക എന്നതാണ്. എന്തുകൊണ്ട് ഇത് പ്രധാനമാണ്? കാരണം, അത്രയും കാലം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് റീസെറ്റ് ബട്ടൺ അമർത്താതെ തന്നെ ഒരു പ്രധാന ലക്ഷ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും യഥാർത്ഥ പുരോഗതി കാണാനും കഴിയും.

മിക്കവാറും എല്ലാ ഡയറ്റുകളും വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകളും ഏകദേശം 90 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നത് വെറുതെയല്ല. വളരെ പ്രചാരമുള്ള വീട്ടിലെ ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം P90X ഒരു മികച്ച ഉദാഹരണമാണ്. "P" എന്നാൽ "പവർ" എന്നും "X" എന്നത് "Xtreme" എന്നും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു മാർക്കറ്റിംഗ് തന്ത്രം മാത്രം. എന്നാൽ "90" എന്ന സംഖ്യയ്ക്ക് പിന്നിൽ ഗുരുതരമായ ശാസ്ത്രീയ ന്യായീകരണങ്ങളുണ്ട്. പ്രോഗ്രാമിനെ P10X എന്ന് വിളിക്കുന്നില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ 10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ വലിയ വിജയം നേടില്ല, പക്ഷേ ഇത് P300X അല്ല: ഒരു ഇടവേളയില്ലാതെ ആർക്കും പ്രോഗ്രാമിൽ തുടരാൻ കഴിയില്ല. കമ്പനികളുടെ ത്രൈമാസ സാമ്പത്തിക റിപ്പോർട്ടുകൾക്ക് വാൾസ്ട്രീറ്റ് ഇത്രയധികം പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു?

കാരണം ഈ കാലഘട്ടത്തിലാണ് ശ്രദ്ധ നഷ്ടപ്പെടാതെ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നത്. ഏതൊരു സുപ്രധാന ഉദ്യമത്തിലും, 90 ദിവസത്തിൽ താഴെയുള്ള കാലയളവ് യഥാർത്ഥ പുരോഗതി കാണുന്നതിന് വളരെ ചെറുതാണ്, കൂടാതെ ഫിനിഷ് ലൈൻ വ്യക്തമായി കാണുന്നതിന് വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയതാണ്. അടുത്ത 90 ദിവസം പഠിച്ച് 1 മുതൽ 6 വരെയുള്ള അക്കങ്ങൾ ഒരു പേപ്പറിൽ എഴുതുക, 90 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന 5-6 പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ എഴുതും. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ എല്ലാ മേഖലകളും നോക്കുക: ജോലി, സാമ്പത്തികം, ശാരീരിക ആരോഗ്യം, മാനസിക/വൈകാരിക ക്ഷേമം, കുടുംബം, സമൂഹത്തിൻ്റെ ഇടപെടൽ - അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് സമഗ്രമാണ്.

അടുത്ത 90 ദിവസത്തേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ എഴുതിക്കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ലക്ഷ്യം എന്താണ് ഫലപ്രദമാക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് അവലോകനം ചെയ്യാം. മുമ്പത്തെ അധ്യായത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ അഞ്ച് പ്രധാന സവിശേഷതകൾ ഞങ്ങൾ വിശദമായി പരിശോധിച്ചു, ഇവിടെ ഞാൻ അവ വീണ്ടും ഹ്രസ്വമായി പട്ടികപ്പെടുത്തും.

1 . നിങ്ങൾ എഴുതുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അർത്ഥവത്തായതായിരിക്കണം. ഈ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടേതാണ്, മറ്റാരുടേതുമല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ശരിക്കും എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് എഴുതുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

2. നിങ്ങൾ എഴുതുന്നത് നിർദ്ദിഷ്ടവും അളക്കാവുന്നതുമായിരിക്കണം. വ്യക്തമായ അവസാന തീയതിയുള്ള ഒരു 90 ദിവസത്തെ പ്രോഗ്രാമിനെക്കുറിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത്, അതിനാൽ “വരുമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക,” “ഭാരം കുറയ്ക്കുക,” അല്ലെങ്കിൽ “പണം ലാഭിക്കുക” എന്നിങ്ങനെയുള്ള പൊതുവായ വാക്യങ്ങൾ അനുചിതമാണ്. ഈ കാലയളവിൽ നിങ്ങൾ കൃത്യമായി എന്താണ് നേടാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എത്ര പണം സമ്പാദിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ലാഭിക്കാം? എത്ര കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടും? എത്ര കിലോമീറ്റർ ഓടണം? നിങ്ങളുടെ വിൽപ്പന എന്തായിരിക്കും (നിർദ്ദിഷ്ട നമ്പറുകൾ നിർവചിക്കുക)? നിങ്ങളുടെ നമ്പറുകളോ വിശദാംശങ്ങളോ എനിക്ക് പ്രധാനമല്ല, പക്ഷേ പ്രത്യേകത ആവശ്യമാണ്. ഈ ഘട്ടം അവഗണിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ പ്രക്രിയ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന മിക്ക അവസരങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമാകും.

3. ലക്ഷ്യങ്ങൾ അനുയോജ്യമായ സ്കെയിലായിരിക്കണം: ആവശ്യപ്പെടുന്നത്, എന്നാൽ അതേ സമയം നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് നേടാനാകും. ഓർമ്മിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം ചെയ്യാൻ ഏകദേശം മൂന്ന് മാസമുണ്ട്, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ എല്ലാം വ്യക്തമായി കേൾക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ അനുയോജ്യമായ സ്കെയിലിൻ്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഈ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ, "നിങ്ങൾ ആയാസപ്പെടേണ്ട വിധം ധീരമായ ഒരു ലക്ഷ്യം", "നിങ്ങൾ സുരക്ഷിത ഭാഗത്തായിരിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ എളിമയുള്ള ഒരു ലക്ഷ്യം" എന്നീ ഓപ്ഷനുകൾക്കിടയിൽ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നിങ്ങളുടെ അനുഭവത്തെയും മുൻ വിജയങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രധാന കാര്യം എളുപ്പത്തിൽ നേടാൻ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം വിരസതയുണ്ടെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ധീരമായ ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾ ഇത് ആദ്യമായാണ് ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ എളിമയുള്ള ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കണം.

4 . അത് വ്യക്തമാണെങ്കിലും, ഞാൻ ഊന്നിപ്പറയുന്നു: ലക്ഷ്യങ്ങൾ രേഖാമൂലം രേഖപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇതെല്ലാം വായിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യാതിരുന്നാൽ നിങ്ങൾ എനിക്കും നിങ്ങൾക്കും ഒരു ദ്രോഹം ചെയ്യും. "അടുത്ത 90 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുക" എന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞില്ല, "അത് എഴുതുക" എന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞു. കണ്ണുകൾ, കൈകൾ, മസ്തിഷ്കം എന്നിവയുടെ ഏകോപിത പ്രവർത്തനം, ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പും രൂപകൽപ്പനയും ഗുണപരമായി പുതിയ തലത്തിലേക്ക് ഉയർത്തുമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ മാത്രമല്ല പേനയും പേപ്പറും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുക.

5 . നിങ്ങൾ പതിവായി എഴുതുന്നത് നിങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യും, അതിനാൽ നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുകയും നിങ്ങൾ നേടാൻ ആവേശഭരിതരായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ അടിത്തറ പാകിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഞങ്ങളോടും പ്രോഗ്രാമിംഗ് ഘടകങ്ങളോടും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഒരു മുഴുവൻ പദ്ധതിയും ഞങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി സംവദിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

മതിയായ വിവരണങ്ങൾ - ഇത് പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള സമയമാണ്! ഒരു പേനയും പേപ്പറും എടുത്ത് അടുത്ത 90-100 ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട 5-6 ലക്ഷ്യങ്ങൾ എഴുതുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര സമയം നൽകുക, തുടർന്ന് വായനയിലേക്ക് മടങ്ങുക.

നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം നിർവ്വചിക്കുക

ഈ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഏതാണ് നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടതുണ്ട്. “എന്താണ് ഒരു പ്രധാന ലക്ഷ്യം?” എന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം. അത് വളരെ മികച്ചതാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഇതുപോലെ നോക്കിയിരിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം, ഗൗരവമായി പിന്തുടരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മറ്റ് മിക്ക ലക്ഷ്യങ്ങളെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഹ്രസ്വ പട്ടിക നോക്കുമ്പോൾ, പല ലക്ഷ്യങ്ങളും തമ്മിൽ ബന്ധങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം; ചിലർ പരസ്പരം മത്സരിക്കുന്നവരാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയേക്കാം. എന്നാൽ മിക്കവാറും എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി, അത് സ്ഥിരതയോടെ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, എല്ലാ മേഖലകളിലും ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് അമിതമായി സങ്കീർണ്ണമാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഏതാണ് ഈ വിവരണത്തിന് അനുയോജ്യമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാമായിരിക്കും.

പലപ്പോഴും, ഒരു വ്യക്തി ഈ ഘട്ടത്തിലെത്തുമ്പോൾ, അവൻ എഴുതിയ ലക്ഷ്യങ്ങളിലൊന്ന് അവൻ്റെ നേരെ ചാടിവീഴുകയും “ഹേയ്! എൻ്റെ സ്വപ്നങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കുക! ” നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഈ ലക്ഷ്യം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ലിസ്റ്റിൽ അടയാളപ്പെടുത്തുക, അതിനുശേഷം മാത്രം വായന തുടരുക. പ്രധാന ലക്ഷ്യം ഉടനടി ദൃശ്യമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതും കുഴപ്പമില്ല. എൻ്റെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഏതാണ് പ്രധാനമെന്നും എൻ്റെ പ്രധാന ശ്രമങ്ങൾ എവിടേക്കാണ് നയിക്കേണ്ടതെന്നും എനിക്ക് പലപ്പോഴും കണ്ടെത്തേണ്ടി വന്നു. മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് എത്തിച്ചേരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള ഒന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ഒരു പ്രധാന ലക്ഷ്യം നേടുന്നത് പരോക്ഷമായി മറ്റുള്ളവരുടെ നിർവ്വഹണത്തിന് കാരണമാകുന്നു, മിക്കവാറും യാന്ത്രികമായി. ഒരു പ്രധാന ലക്ഷ്യത്തിന് ഒരു ഇൻ്റർമീഡിയറ്റ് ഘട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സഹായ ഉപകരണം എന്ന നിലയിൽ മറ്റുള്ളവരുടെ നേട്ടം ആവശ്യമാണ്. ചിലപ്പോൾ ഒരു പ്രധാന ലക്ഷ്യം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ വളരെയധികം സ്വാധീനിച്ചേക്കാം, നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഏത് മതിലിനെയും തകർക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയും ആത്മവിശ്വാസവും ഊർജ്ജവും ലഭിക്കും. ഇതാ ഒരു ഉദാഹരണം. വർഷത്തിലെ ശേഷിക്കുന്ന 100 ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് അടുത്തിടെ ഞാൻ കണ്ടുപിടിക്കാൻ തുടങ്ങി, ഇനിപ്പറയുന്നവയുമായി എത്തി:

1 . വ്യക്തിപരമായ വിൽപന.

2. വ്യക്തിഗത വരുമാനം.

3. കടം വീട്ടുക.

4 . 355 കിലോമീറ്റർ ഓടുകയും 35 ശക്തി പരിശീലന സെഷനുകൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുക.

5 . കുറഞ്ഞത് 50 തവണയെങ്കിലും ധ്യാനിക്കുക.

6. എല്ലാത്തിൽ നിന്നും വിച്ഛേദിച്ചുകൊണ്ട് 14 ദിവസത്തെ കുറ്റബോധമില്ലാത്ത അവധിക്കാലം എടുക്കുക.

ഇവയായിരുന്നു ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ. അവയെല്ലാം നിർദ്ദിഷ്ടവും അളക്കാവുന്നതുമാണെന്ന് ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക. ഞാൻ അവരെ ഒന്നായി തിളപ്പിച്ച് അതിനെക്കുറിച്ച് ഗൗരവമായി കാണണമെന്ന് എനിക്കറിയാമായിരുന്നു. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ശരിയായ ഉത്തരം ഇല്ല; അവരിൽ ആരും മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മികച്ചതോ മോശമായതോ ആയിരുന്നില്ല. പ്രധാന പരിശ്രമം എവിടെയാണ് ഏറ്റവും വലിയ വരുമാനം നൽകേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും എന്നെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഞാൻ ഏത് ലക്ഷ്യമാണ് തിരഞ്ഞെടുത്തതെന്ന് ഊഹിക്കുക? വിൽപ്പന. നമ്പർ തന്നെ നിങ്ങളോട് ഒന്നും പറയില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ എൻ്റെ ന്യായവാദം വിവരിക്കും. വിൽപ്പന പ്ലാൻ നിറവേറ്റുന്നതിലൂടെ, എനിക്ക് വരുമാനം ലഭിക്കുകയും കടത്തിൻ്റെ തിരിച്ചടവ് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യും. എൻ്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നത് ഒരു അവധിക്കാലം എടുക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്താനും എന്നെ അനുവദിക്കും. പരിശീലനവും ധ്യാനവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്? ശാരീരികവും മാനസികവും ആത്മീയവുമായ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നത് എനിക്ക് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകുമെന്ന് എനിക്കറിയാമായിരുന്നു. അതിനാൽ ഈ ലക്ഷ്യങ്ങളെല്ലാം പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

പ്രധാന ശ്രമം ഒരു പ്രധാന ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉപബോധമനസ്സ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈ ലക്ഷ്യങ്ങളെല്ലാം ഏറ്റെടുക്കുകയും അവ നേടാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിനക്ക് മനസ്സിലാകുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കൊപ്പം ഇത് ചെയ്യുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഘട്ടം: മറ്റുള്ളവരുടെ താക്കോൽ ഏതാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇത് ഇതുവരെ തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, പതുക്കെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

കാരണം സ്ഥിരീകരിക്കുക

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ട്, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകേണ്ട സമയമാണിത്: എന്തുകൊണ്ട്? നിങ്ങൾ അത് നേടുന്നത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? അവബോധത്താൽ ഉത്തരം നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്. ചിലപ്പോൾ നക്ഷത്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മേൽ ഉദിക്കുന്ന വിധത്തിൽ വിന്യസിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സ്വയം പറയുന്നു: "എനിക്ക് അനാവശ്യമായ ന്യായവാദം ആവശ്യമില്ല. എനിക്ക് മുമ്പൊരിക്കലും ഇത്രയും ആവേശം തോന്നിയിട്ടില്ല, പോരാടാൻ ഞാൻ ഉത്സുകനാണ്! ” അങ്ങനെയെങ്കിൽ, കൊള്ളാം! ഒരു വഴികാട്ടിയായി നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ എഴുതുക. ഉൾക്കാഴ്ച സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചിന്തയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക:

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഇത് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?

ഈ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നത് എനിക്ക് എന്ത് നൽകും?

ഈ ലക്ഷ്യം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് എന്ത് തോന്നും? ആത്മ വിശ്വാസം? സന്തോഷമോ? പ്രചോദനം? ശക്തിയോ?

ഈ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നത് എങ്ങനെ മികച്ചതാകാനോ ശക്തനാകാനോ എന്നെ സഹായിക്കും? ഞാൻ വളരാൻ എന്താണ് വേണ്ടത്?

ഈ ഫലം ലഭിച്ചതിന് ശേഷം എനിക്ക് മറ്റെന്താണ് ചെയ്യാൻ കഴിയുക?

"എന്തുകൊണ്ട്" എന്ന ചോദ്യത്തിന് തെറ്റായ ഉത്തരങ്ങളൊന്നുമില്ല, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഉള്ളത് നല്ലതാണ്.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഫോക്കസ് ചെയ്യാനും ട്യൂൺ ചെയ്യാനും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതുവരെ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്ന ഈ ഘട്ടത്തിൽ പോലും എത്തില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ മുന്നിലാണ്. എന്നാൽ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇനിയും ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ബോധമനസ്സിനേക്കാൾ കോടിക്കണക്കിന് മടങ്ങ് ശക്തമാണ് നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ്. അത് പല തരത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായി ചിന്തിക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ ഇതിനകം പറഞ്ഞതുപോലെ, ഉപബോധമനസ്സിലേക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന താക്കോൽ അത് ചിത്രങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ്. ബോധമനസ്സ് യോജിച്ചതും രേഖീയവുമായ ചിന്തകളെ ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി നിയന്ത്രിക്കുന്നു (അത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വാക്യങ്ങൾ പോലെ പോലും തോന്നുന്നു), ഉപബോധമനസ്സ്, വാസ്തവത്തിൽ, ചിത്രങ്ങൾ കാണുകയും അവയ്ക്കായി നിരന്തരം പരിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക: നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് നോക്കാൻ എന്തെങ്കിലും നൽകുക! അവനോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ ചിത്രങ്ങൾ നൽകുക. ചിലപ്പോൾ ഒരു നോട്ട്ബുക്കിലോ ഫോൾഡറിലോ ചിത്രങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ക്ലയൻ്റുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ - ഒരു ഡ്രീം ബോർഡ് സൃഷ്ടിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്ത് തൂക്കിയിടുക, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ചിത്രങ്ങളും ഒരേസമയം കാണാൻ കഴിയും. എൻ്റെ പല ക്ലയൻ്റുകളും അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ ചിത്രങ്ങൾ സ്ഥിരീകരണത്തോടൊപ്പം കാർഡുകളിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. പരീക്ഷിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ആചാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക

നിങ്ങൾ സ്തുതിഗീതങ്ങൾ പാടുകയോ കുഞ്ഞാടിനെ ബലിയർപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. ഒരു ആചാരം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ചില സ്വയമേവയുള്ള പെരുമാറ്റരീതികൾ നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം നിർമ്മിക്കുന്നു. ഇത് ഞാൻ ഉണ്ടാക്കിയ ടെക്‌നിക്ക് മാത്രമല്ല. എനിക്ക് അതിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്ന മൂന്ന് പുസ്തകങ്ങൾ ഇതാ:

ആദ്യത്തെ രണ്ട് പുസ്തകങ്ങൾ ശീലങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം മനസ്സിലാക്കാൻ എന്നെ സഹായിച്ചു, മൂന്നാമത്തേത് ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പ്രോഗ്രാം സൃഷ്ടിക്കാൻ എന്നെ സഹായിച്ചു, അത് ഇപ്പോൾ എനിക്കും എൻ്റെ ക്ലയൻ്റുകൾക്കും മികച്ച നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ മിക്ക ചിന്തകളും ശീലങ്ങളായി മാറിയെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇന്ന് നമുക്കുള്ള ചിന്തകളിൽ 99% ലും ഇന്നലെയുടെ ആവർത്തനങ്ങളാണെന്നും നാളെയുടെ 99% ഇന്നത്തെ ആവർത്തനങ്ങളാണെന്നും ഡോ. ​​ദീപക് ചോപ്ര അവകാശപ്പെടുന്നു. പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചിന്തകളാൽ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു, അവയിൽ പലതും - ജോലിസ്ഥലത്ത്, ആരോഗ്യം, സാമ്പത്തികം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് - ശീലത്തിന് പുറത്താണ്. അവ യാന്ത്രികവൽക്കരണത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു. നിങ്ങൾ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ നിമിഷം മുതൽ ജോലിക്ക് പോകുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക: ഒരു പ്രഭാതം മറ്റൊന്നുമായി എത്ര തവണ സമാനമാണ്? നിങ്ങൾ കാലുകൾ തറയിൽ വയ്ക്കുക, അസ്ഥിരമായി നിൽക്കുക, പല്ല് തേക്കുക, കുളിക്കുക, കാപ്പി കുടിക്കുക, വസ്ത്രം ധരിക്കുക, പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുക (ഒരുപക്ഷേ), വീണ്ടും കാപ്പി കുടിക്കുക, ഇമെയിൽ പരിശോധിക്കുക, വീണ്ടും കാപ്പി കുടിക്കുക, കുട്ടികളെ ഉണർത്തുക, പ്രഭാതഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുക, വീണ്ടും കാപ്പി കുടിച്ചിട്ട് പോകൂ .

കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത പ്രവർത്തനങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ഓരോ ദിവസവും അടുത്ത ദിവസത്തിന് എത്രത്തോളം സമാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം സ്വയമേവയുള്ള പെരുമാറ്റ പാറ്റേണുകൾ ഉണ്ട്; കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് അവ ബോധപൂർവ്വം ചെയ്യാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു, തുടർന്ന് അവയെ പുതിയവ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. പകൽ സമയത്ത് ഇത് ചെയ്യേണ്ട രണ്ട് കാലഘട്ടങ്ങളുണ്ട്.

ആദ്യത്തേത് രാവിലെ ഉണർന്നയുടൻ. ആദ്യത്തെ മണിക്കൂർ - അല്ലെങ്കിൽ, ആദ്യത്തെ കുറച്ച് മിനിറ്റ് - വിജയത്തിനായി നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം പ്രോഗ്രാം ചെയ്യാൻ വളരെ നല്ല സമയമാണ്. ഈ സമയത്ത്, അത് ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഉണർവിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് നിങ്ങൾ വിതയ്ക്കുന്ന "ചിന്താ വിത്തുകളെ" അങ്ങേയറ്റം സ്വീകാര്യമാക്കുന്ന തരത്തിലാണ് അതിൻ്റെ തരംഗങ്ങൾ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഉറക്കമുണർന്നതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യ മിനിറ്റുകൾ ദിവസം മുഴുവൻ ടോൺ എങ്ങനെ സജ്ജമാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും തെറ്റായ കാലിൽ എഴുന്നേറ്റിട്ടുണ്ടോ? ശ്രദ്ധാലുക്കളായിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതം ഫലപ്രദമായി ആരംഭിക്കുന്നതും ദിവസം മുഴുവനും നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളും തമ്മിലുള്ള പ്രായോഗിക ബന്ധങ്ങൾ നിങ്ങൾ കാണാൻ തുടങ്ങും.

മിക്ക ആളുകളും ഈ അവസരം നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നു: ഒന്നുകിൽ രാവിലെ ഞങ്ങൾ വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ പരിഭ്രാന്തരാകുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാതെ മൂടൽമഞ്ഞിൽ നീങ്ങുന്നു. വിജയികളായ പല ആളുകളും അവരുടെ മനസ്സിനെ പ്രൈം ചെയ്യാനും അവരുടെ സ്വപ്നങ്ങളിലും ലക്ഷ്യങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ദിവസത്തിൻ്റെ ആരംഭം ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രോഗ്രാം ചെയ്യേണ്ട രണ്ടാമത്തെ കാലയളവ് നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൻ്റെ അവസാന മിനിറ്റുകളാണ്. ഉണർന്നിരിക്കുന്ന ആദ്യ മണിക്കൂറിലെ അതേ കാരണങ്ങളാൽ അവ പ്രധാനമാണ്: ഇത് തലച്ചോറിൻ്റെ ഒരു പരിവർത്തന ഘട്ടമാണ്. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പുള്ള അവസാന മണിക്കൂറിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും ചില സ്ഥിരീകരണങ്ങളും ചിത്രങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ ആവർത്തിക്കാനുള്ള അവസരം കണ്ടെത്തുക, തുടർന്ന് പകൽ നടന്ന എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങൾക്കും നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കുക.

ഒരു ലക്ഷ്യം വെക്കുക, അത് നേടാതിരിക്കുക - ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമാണോ? എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് പലപ്പോഴും നമുക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. ചില സമയങ്ങളിൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ സ്ഥാപിക്കണമെന്ന് നമുക്ക് അറിയാത്തത് കൊണ്ടാണ്. ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടുകൾ നമ്മെ പിന്നോട്ടടിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിൽ പലപ്പോഴും പരാജയപ്പെടുന്നതിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ ചുവടെയുണ്ട്.

1. തദ്ദേശീയമല്ലാത്ത ലക്ഷ്യങ്ങൾ

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ പ്രത്യേക ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

സമൂഹം അതിൻ്റെ സ്വന്തം മാനദണ്ഡങ്ങൾ നമ്മോട് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, അത് നമ്മൾ പാലിക്കണം. നല്ല ജോലിയും കാറും അപ്പാർട്ട്‌മെൻ്റും കുടുംബവും ഉണ്ടായാലേ വിജയിക്കൂ എന്ന് കുട്ടിക്കാലം മുതലേ നമ്മുടെ തലയിൽ കൊട്ടിഘോഷിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ നമ്മുടെ ആത്മാവിൽ പ്രതിധ്വനിക്കാത്ത, സമൂഹം ആവശ്യപ്പെടുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ നാം സ്വയം സജ്ജമാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ എത്ര ലക്ഷ്യങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടേതായിരുന്നു? നിങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകമായി എന്താണ് നേടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചത്, അല്ലാതെ മറ്റൊരാൾക്ക് എന്തെങ്കിലും തെളിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയല്ല?

ഞാൻ ഒരു ടെലിവിഷൻ പ്രോജക്റ്റിൽ കാസ്റ്റിംഗ് ഡയറക്ടറായി ജോലി ചെയ്തപ്പോൾ, പ്രോജക്റ്റ് എന്ന ആശയത്തിനല്ല കാസ്റ്റിംഗിലേക്ക് വന്ന നിരവധി പെൺകുട്ടികളെ ഞാൻ കണ്ടുമുട്ടി. അവർ പറഞ്ഞു: “എൻ്റെ ചെറുപ്പത്തിൽത്തന്നെ അച്ഛൻ കുടുംബം ഉപേക്ഷിച്ചുപോയി. എന്നെ ടിവിയിൽ കാണിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ ഒരു താരമായി മാറിയെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് കാണാൻ കഴിയും. അവനില്ലാതെ ഞങ്ങൾ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്തുവെന്ന് അവൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു! ”

ഞാൻ ഈ പെൺകുട്ടികളോട് ചോദിച്ചു: "എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഈ പ്രോജക്റ്റിൽ പ്രവേശിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? കാരണം നിങ്ങൾ അത് നിങ്ങളുടെ പിതാവിനോട് തെളിയിക്കണോ അതോ ഒരു ആശയത്തിന് വേണ്ടിയാണോ? എന്താണ് ഉത്തരം പറയേണ്ടതെന്ന് അറിയാതെ പെൺകുട്ടികൾ മയങ്ങിപ്പോയി.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ ജ്വലിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ ഇവ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളല്ലേ?

2. അവ്യക്തവും അളക്കാനാവാത്തതുമായ ലക്ഷ്യം

ഒരു ലക്ഷ്യം യഥാർത്ഥത്തിൽ കൈവരിക്കുന്നതിന്, അത് നിർദ്ദിഷ്ടവും എളുപ്പത്തിൽ അളക്കാവുന്നതുമായിരിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, "നിങ്ങളുടെ ഇംഗ്ലീഷ് പരിജ്ഞാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക" എന്നതിനുപകരം - "അപ്പർ-ഇൻ്റർമീഡിയറ്റ് തലത്തിൽ ഒരു ഇംഗ്ലീഷ് പരീക്ഷയിൽ വിജയിക്കുക."

3. ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് സമയപരിധിയില്ല.

നമ്മൾ "എന്നെങ്കിലും" എന്ന് പറയുമ്പോൾ അത് "ഒരിക്കലും" എന്ന് പറയുന്നതിന് തുല്യമാണെന്ന് ഞാൻ അടുത്തിടെ മനസ്സിലാക്കി, അത്തരം ഒരു വർഗ്ഗീകരണ രൂപത്തിലല്ല. "ഒരു ദിവസം" വരെ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും മാറ്റിവെച്ചാൽ, നിങ്ങൾ അത് ഒരിക്കലും ചെയ്യില്ല.

ഈ വിഷയത്തിൽ ഒരു തമാശയുണ്ട്: "രണ്ട് മുതിർന്നവരുടെ സൗഹൃദം അവരിൽ ഒരാൾ മരിക്കുന്നതുവരെ "എപ്പോഴെങ്കിലും കണ്ടുമുട്ടണം" എന്ന് അവർ നിരന്തരം പറയുമ്പോഴാണ്."

ഒരിക്കലും ഇല്ല.

ലക്ഷ്യത്തിന് ഒരു സമയപരിധി ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഇതില്ലാതെ തികച്ചും ഒരു വഴിയുമില്ല. ഒരു ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു സമയപരിധി നിശ്ചയിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ലക്ഷ്യം "ഒരിക്കലും" കൈവരിക്കില്ല.

4. ഞങ്ങൾ ശീലങ്ങൾ മാറ്റില്ല.

ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുന്നത് പ്രധാനപ്പെട്ടതും അനിവാര്യവുമാണ്, എന്നാൽ ശരിയായ ശീലങ്ങൾ മാത്രമാണ് നമ്മുടെ വിജയത്തെ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.

ലക്ഷ്യം നേടിയ ശേഷം, നിങ്ങൾ ഫലം നിലനിർത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ പഴയ വഴിയിലേക്ക് മടങ്ങും.

ഉദാഹരണത്തിന്, വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ 10 കിലോഗ്രാം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അധിക പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ മാത്രം പോരാ; എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരേ മോഡിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ഹ്രസ്വകാല കർശനമായ ആത്മനിയന്ത്രണത്തിനുപകരം, അധിക പൗണ്ടുകൾ ഇനി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാത്ത ഒരു ജീവിതശൈലി സൃഷ്ടിക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ലളിതമായ ശീലങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്: രാവിലെ വ്യായാമം ചെയ്യുക, വെളുത്ത റൊട്ടിയും റോളുകളും ആരോഗ്യകരമായ കറുത്ത റൊട്ടി ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.

ശീലങ്ങൾക്ക് നിരന്തരമായ പരിശ്രമവും ഇച്ഛാശക്തിയും ആവശ്യമില്ല. ഇതിൽ അവർ ഒരു ലക്ഷ്യത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തരാണ്.

5. ഞങ്ങൾ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നില്ല

എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു ലക്ഷ്യം മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുക എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഇതിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അടിയന്തിര കാര്യങ്ങളുടെ അഗാധത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾക്ക് സമയമില്ല. നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ തിരക്കിലാണെന്ന് തോന്നുന്നത് എത്ര തവണ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർക്കുക, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് ഒരു ചുവട് പോലും എടുത്തിട്ടില്ലേ?

സ്വയം സംഘടിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനും എളുപ്പമാക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഡയറികൾ ഉപയോഗിക്കാം. അതിലൊന്നാണ് "കോസ്മോസ്" ഡയറി. വ്യക്തിഗത വികസനത്തിനായുള്ള ചടുലമായ ഡയറി" കാറ്ററിന ലെൻഗോൾഡിൽ നിന്ന്. ഇത് നാല് ഫലപ്രദമായ സാങ്കേതികതകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്: 9-ആഴ്‌ച സ്‌പ്രിൻ്റുകൾക്കായി ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുക, പ്രതിവാര പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുക, ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക, 30 മിനിറ്റ് ബ്ലോക്കുകളിൽ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, ദൈനംദിന പ്രതിഫലനം.

6. നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതി നിങ്ങളെ വികസിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല

നിങ്ങൾക്ക് ഞണ്ട് ബക്കറ്റ് സിദ്ധാന്തം അറിയാമോ? ഒരു ബക്കറ്റ് വെള്ളത്തിൽ ഞണ്ടുകളെ ഇട്ടാൽ അവയ്ക്ക് പുറത്തിറങ്ങാൻ കഴിയില്ല. ഒരു ഞണ്ട് മുകളിലേക്ക് കയറാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ മറ്റുള്ളവ അതിൽ പിടിച്ച് അതിനെ തടയും. എന്നിരുന്നാലും, ബക്കറ്റിൽ ഒരു ഞണ്ട് മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂവെങ്കിൽ, അത് കുഴപ്പമില്ലാതെ പുറത്തുവരുമായിരുന്നു.

ഞണ്ടുകളുടെ ബക്കറ്റ് സിദ്ധാന്തം മനുഷ്യവികസനത്തെ തടയുന്ന പരിസ്ഥിതിയെ വളരെ വ്യക്തമായി പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്കായി വളരെ അഭിലഷണീയമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുടെ പിന്തുണയില്ലാതെ അവ നേടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

അയാൾക്ക് എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് എൻ്റെ ഒരു സുഹൃത്ത് പരാതിപ്പെട്ടു. എന്തോ അവനെ നിരന്തരം വലിച്ചിഴക്കുന്നതുപോലെ.

അവൻ്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ സിദ്ധാന്തത്തിൽ നിന്നുള്ള ഞണ്ടുകളെപ്പോലെയാണെന്ന് മനസ്സിലായി. ഒരുമിച്ച് ടിവി സീരിയലുകൾ കാണുമ്പോൾ ബിയർ കുടിക്കുന്നതല്ലാതെ ജീവിതത്തിൽ മറ്റൊന്നിലും അവർക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലായിരുന്നു. എൻ്റെ ഒരു സുഹൃത്ത് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ കാര്യങ്ങളിൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ വേണ്ടി ഈ മീറ്റിംഗുകളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കാൻ ശ്രമിച്ചപ്പോൾ, അവൻ്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ അവനോട് അസ്വസ്ഥരായി. അവൻ തൻ്റെ സുഹൃത്തുക്കളോട് "ഇല്ല" എന്ന് ഉറച്ചു പറയുന്നതുവരെ അവൻ്റെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു മാറ്റവും ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് ഞാൻ പറയേണ്ടതുണ്ടോ?

പരിസ്ഥിതി നിങ്ങളെ താഴേക്ക് വലിക്കുകയാണോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക? ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും മക്‌ഡൊണാൾഡും ബാറുകളുമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും ജോഗിംഗും കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം നിലനിൽക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ആളുകളെ കണ്ടെത്തുക. ഇത് ഒരുമിച്ച് എളുപ്പമാണ്.

ബുക്ക്മാർക്കുകളിലേക്ക്

നേട്ടങ്ങളും വിജയങ്ങളും കൊണ്ട് ഒരാളുടെ ജീവിതത്തെ അളക്കുന്നത് മനുഷ്യ സ്വഭാവമാണ്. ഒരു പുരോഗതിയും ഇല്ലെങ്കിൽ, ആളുകൾ തങ്ങളെയും അവരുടെ കഴിവുകളെയും സംശയിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. നമ്മൾ സ്വപ്നം കാണുന്നു, പരിശ്രമിക്കുന്നു, ആഗ്രഹിച്ചത് ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാകും. എന്തുകൊണ്ടാണ് ചില ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നെന്നേക്കുമായി യാഥാർത്ഥ്യമാകാത്തത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു മനശാസ്ത്രജ്ഞൻ സംസാരിക്കുന്നു. Evgeny Idzikovsky.

കാരണം 1. ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിച്ചിട്ടില്ല

ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്, മാത്രമല്ല ഏറ്റവും അവ്യക്തവുമാണ്. ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ പെരുമാറ്റത്തിൽ തൃപ്തനല്ല - ഇത് ഒരു വർക്ക് മീറ്റിംഗാണോ, ഒരു തീയതിയാണോ അല്ലെങ്കിൽ അവധിക്കാലമാണോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. എന്നാൽ അതേ സമയം അവൻ കൃത്യമായി എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമായി രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല.

ഒരു ലക്ഷ്യത്തിൻ്റെ അഭാവം ക്രമരഹിതവും പ്രാദേശികമായി അധിഷ്ഠിതവുമായ പെരുമാറ്റത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ നിഷ്ക്രിയമായി പ്രതികരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമായ ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. ഫലങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ തൃപ്തരല്ല എന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ വേണോ? നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക!

കാരണം 2. ഒരു തെറ്റായ അല്ലെങ്കിൽ അളക്കാനാവാത്ത ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിച്ചു.

"എനിക്ക് കൂടുതൽ പണം സമ്പാദിക്കണം." "എനിക്ക് ഇംഗ്ലീഷ് പഠിക്കണം". "ഞാൻ സന്തോഷവാനായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു."

ഇതെല്ലാം വെറും ആഗ്രഹങ്ങളാണ്, അവ വളരെ പൊതുവായതും വ്യക്തമായി അളക്കാവുന്ന ഫലവുമല്ല. ലക്ഷ്യം നിർദ്ദിഷ്ടമായിരിക്കണം, അതിൻ്റെ നേട്ടം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കണം:

എനിക്ക് ഇംഗ്ലീഷ് മുതൽ ഇൻ്റർമീഡിയറ്റ് തലം വരെ പഠിക്കണം, ഞാൻ അത് ഒരു ടെസ്റ്റിലൂടെ പരിശോധിക്കും.

എനിക്ക് കുറഞ്ഞത് X റൂബിളിൻ്റെ സ്ഥിരമായ വരുമാനം വേണം, ഞാൻ അത് കാർഡിലെ രസീതുകളും പണമായും തുടർച്ചയായി 6 മാസത്തേക്ക് പരിശോധിക്കും.

സ്വയം ഒരു ടെസ്റ്റ് ചോദ്യം ചോദിക്കുക: "എൻ്റെ ലക്ഷ്യം നേടിയെന്ന് ഞാൻ എങ്ങനെ അറിയും?" നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഒരു നിസ്സാരമായ ആഗ്രഹത്തെക്കുറിച്ചാണ്.

Evgeniy Idzikovsky

സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, ഹിപ്നോതെറാപ്പിസ്റ്റ്

സ്പെസിഫിക്കുകളുടെ അഭാവത്തിൽ, ഞങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ നടപ്പിലാക്കുന്നത് ഉപബോധമനസ്സോടെ തടയാം - അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യം ആവേശത്തിൻ്റെ ഒരു ഹ്രസ്വകാല കുതിച്ചുചാട്ടം അനുഭവിക്കാം, അതിനുശേഷം ഊർജ്ജം കൂടുതൽ ക്രിയാത്മകമായ ദിശയിലേക്ക് തിരിച്ചുവിടും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വിദേശ ഭാഷ സജീവമായി പഠിച്ച് വെറും 7 ദിവസത്തിന് ശേഷം, ക്ലാസുകൾ തടസ്സപ്പെടുത്താനുള്ള പ്രലോഭനം ഉയർന്നുവരുന്നു - എല്ലാം പരിമിതമായ കാലയളവിൽ ചില ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിച്ചിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ.

സന്തോഷത്തിലേക്കുള്ള പാതയിൽ നിങ്ങൾ എന്ത് നടപടികളാണ് സ്വീകരിക്കേണ്ടതെന്ന് കൃത്യമായി ചിന്തിക്കുകയും അവ നിങ്ങൾക്കായി ലക്ഷ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ സമീപനം നിങ്ങളെ വിവരങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് നേടുന്നതിനുള്ള രീതികൾ തീരുമാനിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.

കാരണം 3. ലക്ഷ്യം കൃത്യസമയത്ത് നിശ്ചയിച്ചിട്ടില്ല

"എനിക്ക് എന്നെങ്കിലും ഇംഗ്ലീഷ് മുതൽ ഇൻ്റർമീഡിയറ്റ് തലം വരെ പഠിക്കണം."

നിങ്ങൾ എത്ര ഉത്സാഹത്തോടെ പഠിച്ചാലും, കൃത്യമായ സമയപരിധിയുടെ അഭാവം വിശ്രമിക്കുന്നു - നിങ്ങൾ സ്വയം മറികടക്കുകയോ അലസതയോ ക്ഷീണമോ നേരിടുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, "ഒരു ദിവസം" ഒരു വർഷത്തിലോ അഞ്ച് വർഷത്തിലോ വരാം, പക്ഷേ തീർച്ചയായും ഇന്നോ അടുത്ത മാസമോ അല്ല.

ശരിയായ ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണം: "ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഇൻ്റർമീഡിയറ്റിന് മുമ്പ് ഞാൻ ഇംഗ്ലീഷ് പഠിക്കും." പ്രക്രിയ മന്ദഗതിയിലാകാൻ അനുവദിക്കരുത്, സമയപരിധി സജ്ജീകരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക - ഇത് നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ നിർത്തും.

കാരണം 4. അപ്രാപ്യമായ ഒരു ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

"മാസാവസാനത്തോടെ, അടുത്തുള്ള സുന്ദരിയുടെ ഹൃദയം നേടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു." "ആറു മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു ശതകോടീശ്വരനാകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു." "എനിക്ക് അടുത്ത പാദത്തിൽ ഒരു ഹെലികോപ്റ്റർ പറത്താനുള്ള ലൈസൻസ് ലഭിക്കണം."

ലക്ഷ്യങ്ങൾ ശരിയായി സജ്ജീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾ അവ എങ്ങനെ കൃത്യമായി കൈവരിക്കുമെന്ന് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. തന്ത്രം വികസിപ്പിച്ചില്ലെങ്കിൽ, വിജയം നേടാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക വിഭവശേഷി ഇല്ലാതാക്കുകയും നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും. പദ്ധതി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ഈ ഫലം കാത്തിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ അതേ സമയം മനഃപൂർവ്വം യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്തതാണ്: നിങ്ങൾ ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും അത് നടപ്പിലാക്കുന്നതിൽ നിക്ഷേപിക്കും, എന്നാൽ അവസാനം നിങ്ങൾക്ക് നിരാശ മാത്രമേ ലഭിക്കൂ.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ അവയുടെ സാധ്യത പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ പുറത്തുനിന്നുള്ള അഭിപ്രായം ചോദിക്കണം. പുരോഗതി വസ്തുനിഷ്ഠമായി നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക!

കാരണം 5. ലക്ഷ്യം ഇപ്പോൾ അപ്രധാനമോ അപ്രസക്തമോ ആണ്.

ലക്ഷ്യങ്ങൾ, അതിൻ്റെ നേട്ടം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒന്നും മാറ്റില്ല, വ്യർത്ഥമാണ്. ഇംഗ്ലീഷ് സംസാരിക്കുന്നത് നല്ലതും ശരിയുമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. എന്നാൽ അതേ രീതിയിൽ, ഒരു വിദേശ ഭാഷ ജീവിതത്തിലോ ജോലിയിലോ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാം ശരിയായി രൂപപ്പെടുത്തുകയും ഒരു പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്താലും, മിക്കവാറും നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും നടപ്പിലാക്കാൻ തുടങ്ങില്ല. ശരിക്കും, അത് ഫലം കണ്ടില്ലെങ്കിൽ എന്തിനാണ് പരിശ്രമിക്കുന്നത്?

ഒരു ലക്ഷ്യം നിശ്ചയിക്കുമ്പോൾ, ഫലം പരിശ്രമത്തിന് അർഹമാണോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക. പൊതുവേ, അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പുറത്ത് നിന്ന് അടിച്ചേൽപ്പിക്കുകയല്ലേ - ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളിലൂടെ അവർ സാക്ഷാത്കരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു മാതാപിതാക്കളുടെ സ്വപ്നം.

അന്യമോ അനാവശ്യമോ ആയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നത് മനുഷ്യ സ്വഭാവമാണ്. എന്നാൽ എന്തെങ്കിലും നേടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാരണമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യാനുള്ള ശക്തിയും ഉണ്ടാകും.

കാരണം 6: മുൻഗണനകളുടെ വൈരുദ്ധ്യം

ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ "ഗുണനിലവാരം" മാത്രമല്ല, അവയുടെ അളവും വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഫോഴ്‌സ് മജ്യൂർ അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായ ശക്തിയുടെ അഭാവം കാരണം നന്നായി ചിന്തിച്ച പ്ലാനുകൾ പോലും തടസ്സപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സാഹചര്യങ്ങൾ മാറിയേക്കാം എന്ന ധാരണയോടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കുക. 100% റിട്ടേണിന് വേണ്ടിയല്ല, നിങ്ങളുടെ പരമാവധി 60-70% തുകയിൽ ജോലി ചെയ്യാൻ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളവരായിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ക്ഷീണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക.

കാരണം 7: ലക്ഷ്യങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ഭയാനകമായ ഒരു മാറ്റത്തെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് നേടുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കും.

അസ്വസ്ഥത, ഭയം അല്ലെങ്കിൽ ഭയം എന്നിവയുടെ ഏത് സൂചനയും ഒരു ആന്തരിക തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കും, അത് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയും.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഇംഗ്ലീഷിൽ പഠിക്കുന്നത് എമിഗ്രേറ്റ് ചെയ്യാനാണ്, എന്നാൽ ഒരു പുതിയ രാജ്യത്ത് ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, അത് സത്യസന്ധമായി സമ്മതിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ജോലിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം പാഴാക്കരുത്.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നത്തിലേക്കുള്ള പാതയിലെ തടസ്സങ്ങൾ അവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല, അവയെല്ലാം മുൻകൂട്ടി കാണുന്നത് അസാധ്യമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ക്ഷമയും കഠിനാധ്വാനവും കാണിക്കുകയും വ്യക്തവും അഭിലഷണീയവുമായ ലക്ഷ്യം വെക്കുകയും വിശദമായ പ്ലാൻ എഴുതുകയും സാധ്യമായ എല്ലാ ബുദ്ധിമുട്ടുകളിലൂടെയും ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടാനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം വർദ്ധിക്കും.

എങ്ങനെ ശരിയായി സ്വപ്നം കാണാമെന്നും നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളെ ലക്ഷ്യങ്ങളാക്കി മാറ്റാമെന്നും ലേഖനം സംസാരിക്കുന്നു. വ്യക്തിവികസനത്തിനായി സ്വയം കൈവരിക്കാനാകാത്ത ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിൻ്റെ എല്ലാ നേട്ടങ്ങളും വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കേണ്ടത്

മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ലോകത്ത്, എപ്പോഴും തിരമാലയുടെ ശിഖരത്തിൽ ആയിരിക്കുക പ്രയാസമാണ്. സ്വയം വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ധാരാളം സമയവും പരിശ്രമവും ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പലപ്പോഴും, സ്വയം വികസനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുമ്പോൾ, ആളുകൾ "ഒരു ലക്ഷ്യം വെക്കുക" എന്ന വാചകം കാണുന്നു. ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണം ശരിക്കും സഹായിക്കുമോ? എന്താണ് മാജിക്? നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണം വ്യക്തമാക്കാമോ? അതെ, ഒരുപക്ഷെ. ഒരു ലക്ഷ്യം ഒരു വ്യക്തിയെ ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അനാവശ്യമായ എല്ലാം ഉപേക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അനാവശ്യമായ കാര്യങ്ങളിൽ അവൻ്റെ ജീവിതം നിറയ്ക്കരുത്.

അവരുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്, ഒരു പ്രത്യേക ലക്ഷ്യം പ്രധാന സഹായിയാണ്.

സ്വപ്നം കാണുന്നത് മനുഷ്യ സ്വഭാവമാണ്, ഈ സ്വപ്നങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും: വലിയ വരുമാനം, മാലിദ്വീപിലെ ഒരു വില്ല, വിജയകരമായ വിവാഹം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വലിയ കമ്പനിയുടെ ഡയറക്ടർ സ്ഥാനം. സ്വാഭാവികമായും, നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെ പോകാം, ഫാൻ്റസിയുടെ ലോകത്ത് മുഴുകുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കാം, നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളെ പര്യാപ്തതയ്ക്കായി ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാനും അവയെ നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങളാക്കി മാറ്റാനും കഴിയും. ഇത് ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഘട്ടമാണ്, അത് എടുക്കാതെ, സ്വപ്നം ഒരു സ്വപ്നമായി തുടരും, അതായത്, വിദൂരവും കൈവരിക്കാനാകാത്തതുമാണ്. ഒരു ലക്ഷ്യം എന്നത് ഒരു ഫലത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒന്നാണ്; അത് ശരിയാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അത് സാധ്യമായതും കഴിയുന്നത്ര നിർദ്ദിഷ്ടവുമായിരിക്കണം. എന്തുകൊണ്ട്? അതെ, കാരണം ഇതിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്:

1. ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യം എല്ലാ ശ്രമങ്ങളെയും ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട കാര്യത്തിലേക്ക് നയിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ സമയം പാഴാക്കുന്നില്ല, അസംബന്ധങ്ങളാൽ വ്യതിചലിക്കുന്നില്ല.
2. ഇത് പ്രചോദനത്തിൻ്റെയും പ്രചോദനത്തിൻ്റെയും ഉറവിടമാണ്. ഫലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തമായ ധാരണയാണ് പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനം.
3. ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യം അത് നേടുന്നതിന് ശരിയായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. പ്രത്യേകതകളില്ലാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാത്ത അനാവശ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശക്തി പാഴാക്കലാണ്.

ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൃത്യമായി സജ്ജീകരിക്കാൻ അറിയുന്നവർക്കാണ് വിജയം

നിങ്ങളുടെ ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയാൽ പല പ്രശ്നങ്ങളും ജോലികളും പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ലക്ഷ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തി ബുദ്ധിമുട്ടുകളും പരാജയങ്ങളും ശരിയായി മനസ്സിലാക്കുകയും അവ എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ പരിഹരിക്കാമെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യുന്നു. ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഇനിപ്പറയുന്നവയും അനുവദിക്കുന്നു:

• നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിയന്ത്രണം പ്രയോഗിക്കുക. ഒരു ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിക്കുന്നത് എല്ലാം അതിൻ്റെ സ്ഥാനത്ത് സ്ഥാപിക്കും. മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കം വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്; അത് പല കാര്യങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും വ്യക്തിഗത വികസനത്തിന് പ്രധാനമായ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ലക്ഷ്യം സ്വയം അച്ചടക്കം പാലിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പ്രധാനപ്പെട്ടതും ആവശ്യമുള്ളതുമായ ജോലികളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും തലച്ചോറിനെയും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു;
• ജീവിതത്തിൽ അർത്ഥം കണ്ടെത്തുക. ലക്ഷ്യമില്ലാത്ത ജീവിതം വിരസവും താൽപ്പര്യമില്ലാത്തതുമാണ്. ഒഴുക്കിനൊപ്പം പോകുമ്പോൾ, ആളുകൾ മോപ്പ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുകയും തങ്ങളിൽ വിശ്വസിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ലക്ഷ്യമില്ലാതെ ജീവിതം നയിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി അത് വെറുതെ പാഴാക്കുന്നു. ലക്ഷ്യം ഓരോ പുതിയ ദിവസത്തിനും അർത്ഥം നൽകുന്നു, ആ ദിവസം വെറുതെ ജീവിച്ചില്ല എന്ന തോന്നലുണ്ട്;
• ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ലക്ഷ്യവും അതിലേക്ക് നീങ്ങുന്ന പ്രക്രിയയും ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആത്മവിശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും തൻ്റെ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഒരു വ്യക്തി സ്വയം അഭിമാനിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ലഭിച്ച ഫലം (ഒരു ചെറിയ ഒന്ന് പോലും) അവനെ കൂടുതൽ പ്രവർത്തനത്തിന് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ലക്ഷ്യത്തെ ചെറിയ ഉപ-ഇനങ്ങളായി വിഭജിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡയറിയിൽ എഴുതുകയും എല്ലാ ദിവസവും പൂർത്തിയാക്കിയ ടാസ്ക്കിന് അടുത്തുള്ള ബോക്സ് പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു;
• നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നം സാക്ഷാത്കരിക്കുക. ഒരു പൈപ്പ് സ്വപ്നം ക്രമേണ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ ഒരു ലക്ഷ്യം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല, അത് നേടുന്നതിനുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന വ്യക്തി തന്നെ ഈ മാജിക്കിൽ ഉൾപ്പെട്ടതായി അനുഭവപ്പെടും. അസാധ്യമെന്ന് തോന്നിയത് ഒരു വ്യക്തമായ രൂപം കൈക്കൊള്ളുകയും കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ചുമതല വളരെ വലുതും പൂർത്തിയാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പ്ലാനും അതിന് എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്നതിൻ്റെ ഏകദേശ പ്രവചനവും നടത്തണം. നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്താൽ, സ്വപ്നം കൂടുതൽ അടുക്കും;
• നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കുന്നതിൽ വിശ്വാസം നേടുക. ആർക്കും സോഫയിൽ ഇരുന്നു സ്വപ്നം കാണാൻ കഴിയും, പക്ഷേ മസ്തിഷ്കം അത് ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഈ ദിശയിൽ അൽപ്പമെങ്കിലും പ്രവർത്തിച്ച് ഒരു നല്ല ഫലം നേടുകയാണെങ്കിൽ, എല്ലാം തീർച്ചയായും യാഥാർത്ഥ്യമാകുമെന്ന് ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവും വിശ്വാസവും ഉടനടി പ്രത്യക്ഷപ്പെടും;
• ലക്ഷ്യബോധം നേടുക. ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട, യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള ഒരു വ്യക്തി അത് കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ നേടാൻ സ്വയം പ്രേരിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. മിക്ക ആളുകളും എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് വിജയിക്കുന്നു;
• നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സാധ്യതകളും വെളിപ്പെടുത്തുക. പലപ്പോഴും, ഒരു ലക്ഷ്യത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, ഒരു വ്യക്തി താൻ സ്വയം പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. അവൻ പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുന്നു, പ്രായോഗികമായി അവൻ്റെ എല്ലാ കഴിവുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു, പുതിയ കഴിവുകൾ നേടുന്നു, പുതിയ തൊഴിലുകളിൽ വികസിക്കുന്നു, പുതിയ സാങ്കേതിക വിദ്യകളിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും പുതിയ ജോലി പോലും ചെയ്യുന്നു. സെറ്റ് ലക്ഷ്യം ഒരു വ്യക്തിയെ പുതിയ ചക്രവാളങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, അവൻ്റെ കംഫർട്ട് സോൺ വിട്ട് അവനു അസാധാരണമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ അവനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു വൈദഗ്ധ്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ധാരാളം മനസ്സിലാക്കാനും ചില പ്രത്യേക കഴിവുകൾ കണ്ടെത്താനും ഒരുപക്ഷേ പുതിയ ബിസിനസ്സിൽ സ്വയം കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായും മാറ്റാനും കഴിയും. ഇത് വളരെ ആവേശകരമാണ്. ഒരുപക്ഷേ ലക്ഷ്യം നേടുന്ന പ്രക്രിയ തന്നെ ആ ലക്ഷ്യത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാകും.

വെറുതെ സ്വപ്നം കാണരുത്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്വപ്നങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുക, യഥാർത്ഥത്തിൽ നിറവേറ്റാൻ കഴിയുന്നവ കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങൾ വിവേകത്തോടെ സ്വപ്നം കാണേണ്ടതുണ്ട്. ഓരോ തവണയും മറ്റൊരു ആഗ്രഹം മനസ്സിൽ വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കണം: ഇത് സംഭവിക്കാൻ ഇപ്പോൾ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളെ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുക എന്നത് ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും കടമയാണ്, നിങ്ങൾ നിർത്തരുത്, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകണം,