Šajā rakstā mēs neapskatīsim iemeslus, kas pamudināja jūs spert tik krasu soli - tas ir personisks jautājums. Mēs runāsim par to, kā jūs varat izturēt šādu stresu pēc iespējas nesāpīgāk un visefektīvāk pielāgoties jaunajai realitātei.

Tātad, kas būtu jāņem vērā un kā sagatavoties pastāvīgās dzīvesvietas maiņai?

1. Atbrīvojoties no bailēm no nezināmā
   Šīs ir vienas no visspēcīgākajām bailēm, ko cilvēks piedzīvo. Iedomājieties, ka, plānojot šo vai citu biznesu, jūs neko nezināt par to, kas jūs gaida. Kur var gūt pārliecību savas idejas īstenošanas procesā? Lai iegūtu pārliecību un kontrolētu bailes, jums skaidri jāiedomājas, ko jūs darīsit, pirmkārt, nonākot jaunos apstākļos. Padomā, kur dzīvosi un ko darīsi. Kā pozicionēsi sevi, veidojot jaunus kontaktus? Atbalstiet sevi, noskaņojieties uz domu, ka jūsu resursi ir pietiekami, lai tiktu galā ar visām grūtībām. Šajā gadījumā ir piemērotas attieksmes “Mana pasaule par mani rūpējas”, “Viss notiek man vislabvēlīgākajā veidā”, “Esmu pārliecināts par sevi un savām spējām”. Tā vietā, lai nodotos baiļu gribai, skaidri un pārliecinoši atkārtojiet šīs pašregulējošās formulas skaļi vai garīgi. Nākotnē ritiniet savus attēlus, kas jūs iedvesmo. Vissvarīgākais ir ticēt sev. Jebkurā gadījumā jūs sagaida ļoti interesanta dzīves pieredze, un jūsu nākotne ir atkarīga no attieksmes, ar kādu jūs tai vēršaties. Atcerieties, ka kvantu līmenī jūs un Visums esat nesaraujami saistīti, tāpēc jūs pasūtāt to, ko jūs saņemat.
2. Mēs būvējam tiltus.
   Pieredzējuši cilvēki norāda, ka ir ļoti svarīgi piesaistīt to cilvēku atbalstu, kuri dzīvo valstī, pilsētā vai apgabalā, uz kuru plānojat pārcelties. Viņi tos zina raksturīgās iezīmes, par kuriem nav rakstīts ceļvežos un vārdnīcās, kā arī nav minēti vēstniecībās un konsulātos. Pārliecinieties, ka jūsu gājiens nesabojājas pilnīgs tukšums- iepriekš sagatavojiet augsni. Pat ja jaunajā vietā nav paziņu, vēl jo mazāk radu, jums ir iespēja sociālajos tīklos, forumos un čatos atrast tos, kuri sniegs nepieciešamo informāciju un piekritīs palīdzēt uz vietas. Rīkojies, gatavojies, meklē un tev noteikti veiksies!
3. Izglītosimies paši.
   Plānojot pārcelšanos, ļoti svarīgs palīgs gaidāmajā kultūras adaptācijā būs iepriekšēja iepazīšanās ar izvēlētās valsts vēsturi, ģeogrāfiju un kultūru. (Tiek pieņemts, ka valodu jau esat apguvis vai aktīvi apgūstat vismaz sākotnējā līmenī). Lasiet, ko meklētājprogramma jums piedāvā, tērzējiet ar reāliem cilvēkiem, skatieties pieejamos video, kas ievietoti torrentos un vietējo iedzīvotāju lapās. Turklāt šādas aktivitātes jūs iesaistīs un palīdzēs aizpildīt tās vietas jūsu dvēselē un apziņā, kuras parasti aizņem visdažādākās bailes, bažas, negatīvas domas un pieredzi. Iedomājieties, ka esat pasaules pilsonis, kuram pārcelšanās uz citu valsti ir neatņemama dzīvesveida sastāvdaļa. Rīkojieties kā stratēģis, un jūs varēsiet atklāt daudz priecīgu mirkļu, plānojot tik nopietnu dzīves pavērsienu kā pastāvīgās dzīvesvietas maiņa.
4. Mēs trenējamies.
   Dozē katru dienu fiziskās aktivitātes palīdzēs jūsu smadzenēm tikt galā ar pārmērīgu stresu, ko izraisa gatavošanās pārcelties uz nepazīstamām vietām. Apgūstiet jogas vingrinājumus, katru dienu dodieties pastaigā svaigs gaiss, iet uz sporta zāli, braukt ar riteni vai skrituļslidām. Pat ja jūs to nekad neesat darījis, vismaz izmēģiniet to! Lieta tāda, ka stress mūsu ķermenī nogulsnējas bloku un skavu veidā, no kuriem jums būs jāatbrīvojas jaunā vietā un jāārstē. Un kas zina, kā jūsu ķermenis reaģēs, kad jūs sasniegsit savu kritisko līmeni? Un jaunajā vietā nav ģimenes ārsta, mīļākā masiera, pazīstamā terapeita... Uzņemieties atbildību par savu labsajūtu tagad!
5. Atbrīvojoties no parādiem un pieķeršanās.
   Līdz pēdējās aiziešanas brīdim pārliecinieties, ka aiz jums nav palicis neviens, kurš varētu jūs atcerēties ar sliktu vārdu. Samierinieties ar cilvēku, ar kuru sastrīdējāties, it īpaši, ja tas ir kāds no jūsu radiniekiem. Maksājiet savus parādus tiem, kas tos no jums sagaida. Apmeklējiet tos, kurus sen neesat redzējis. Piedodiet tiem, pret kuriem jums ir ļaunums. Atdodiet visas nevajadzīgās lietas, atdodiet visu, kas būs papildu slogs ceļā. Izmetiet vai sadedziniet visu, kas atsauc skumjas vai sarežģītas atmiņas. Vārdu sakot, atvieglojiet savu garo ceļojumu un atstājiet aiz sevis nevainojamu "personīgo vēsturi". Un lai jūsu ceļš ir viegls!
6. Atbrīvošanās no sliktiem ieradumiem.
   Protams, tu esi pieaugušais un pats lieliski zini, kas tev kaitē. Un, ja jūs nezināt, tad uzminiet. Runājot par ieradumiem, mēs nedomājam tikai tādus izplatītus kā tabakas smēķēšana vai alus dzeršana vakaros ar draugiem. Rūpīgi izvērtē, kā ēd, kā ģērbies, ko dari vakaros, kā pavadi nedēļas nogales, ko labprātāk skaties vai klausies. Gadu gaitā fiksētie uzvedības modeļi var izspēlēt nežēlīgu joku, kad atrauties no savām saknēm un iesakņojas jums svešā vidē. Ir pienācis laiks atbrīvot savu apziņu no uzvedības modeļiem, kas nesniegs jums nekādas priekšrocības tur, kur neviens jūs nepazīst. Padomā arī par to, ka savu paradumu apmierināšana svešā zemē tev var maksāt pārāk dārgi gan tiešā, gan pārnestā nozīmē.
7. Pašcieņas stiprināšana.
   Tā kā vietās, kur plānojat doties uz pastāvīgu dzīvi, neviens par jums nav dzirdējis, diez vai jums vajadzētu gaidīt tādu cieņas un labas gribas līmeni, kādu esat pieradis savā dzimtenē. Ieraduma dēļ cilvēki jūtas kā atstumti, nevēlas ar viņiem rēķināties, tiek sajaukti ar nepareizajiem cilvēkiem un vispār - "mēs te esam ieradušies lielā skaitā...". Tā ka tāda attieksme starp svešiniekiem nav jūs traumējis, jums vajadzētu noskaņoties uz iekšējo vērtību, kas piemīt katram sevi cienošam cilvēkam. Izveidojiet sarakstu ar saviem nopelniem, uzvarām un sasniegumiem. Atcerieties tās savas īpašības, kuras jūs cienat un novērtējat. Ļaujiet sev būt pašam un citiem atšķirties; jums nav jāņem vērā kāda aukstums un vienaldzība. Izrādiet patiesu interesi par apkārtējiem, un viņi drīz atbildēs ar to pašu. Atcerieties: kas ir iekšā, tas ir ārpusē!
8. Mēs rūpējamies par ģimeni un draugiem.
   Viena lieta ir, ja sperat tik atbildīgu soli kā pastāvīgās uzturēšanās atļaujas maiņa. Tas ir pavisam savādāk, ja tuvinieku dzīves un likteņi ir saistīti ar tevi. Vīrs/sieva, bērns, radinieks... pareizais variants nomainiet to pats. Tad atbildība dubultojas, it īpaši, ja esi iniciators tik svarīgam notikumam kā pārcelšanās uz citu valsti. Šajā gadījumā jums ir jārīkojas kā mājas pamudinātājam, iedvesmotājam, psihologam un komandierim, kas ir apvienoti vienā. Ideālā gadījumā jūsu lēmumu atbalsta visa jūsu ģimene un draugi – jūs laimīgs cilvēks! Ja jūsu rindās valda apjukums un svārstības, jums būs jāpievērš īpaša uzmanība katram no tiem, kas ir atkarīgi no jums. Šajā gadījumā ir labi apzināties, kādi argumenti ir piemēroti bērnam un ko tieši teikt pieaugušajam. Lūdzu, ņemiet vērā, ka jums ir svarīgi būt maksimāli pārliecinātam par sava uzņēmuma panākumiem, sajust sevī uzticamu atbalstu tiem, kuri ir šaubu pilni un tikai saka, ka "arī mēs esam labi paēduši" un "Ir labi tur, kur mēs neesam." Atcerieties: jums ir nepieciešama domubiedrība un kopība tik grūtā notikumā kā pastāvīgās dzīvesvietas maiņa ģimenes sastāvā.
9. Mēs attīstām iekšējo spēku un apziņu.
   Laika posmā starp lēmumu pārcelties un faktisko izbraukšanu uz jūsu izvēlēto apgabalu jums skaidri jāatceras, kāpēc jūs to visu sākāt. Ja jums ir "par", jūs varat izturēt jebkuru "kā". Uztveriet šos Nīčes vārdus kā savu ikdienas moto. Principā cilvēks ir ļoti adaptīvs un pielāgojas jebkuriem apstākļiem – to ir pārbaudījis laiks un simtiem paaudžu. Jūs varat izdzīvot koncentrācijas nometnē, aizbēgt okeānā vai taigā, ja jums ir vēlme dzīvot un nemainīga izpratne par to, kāpēc jūs to darāt. Ja apzināsies, tad neviena šaubu vārdi, attaisnojumi un to cilvēku šausmu pilnās acis, kas par tevi rūpējas, tevi nespēs apturēt. Jebkurā gadījumā jums vienmēr ir vairāk nekā viena izeja no pašreizējās situācijas, vienkārši esiet stingrs un nelokāms.
10. Mēs nesteidzamies ar tilta dedzināšanu s.
    Neatkarīgi no tā, cik tālu liktenis jūs ir metis, neatkarīgi no tā, cik dziļš ir izmisums, kas jūs dzen tālajā ceļojumā, vienmēr atstājiet sev pavedienu, pa kuru varat atgriezties. Ziniet, ka visu nevar paredzēt! Dzīve mainās, situācijas mainās. Ja vakar biji sakauts, tad rīt atkal būsi zirgā. Paturiet tiesības izvēlēties labāko savā dzīvē. Pat ja izvēle mainīt pastāvīgo dzīvesvietu šobrīd jums šķiet galīga un neatsaucama, nākotnē jūs varat pieņemt citu lēmumu. Tāpēc veiciet pasākumus, lai nodrošinātu, ka jums ir kaut kur un pie kā atgriezties. Ļaujiet draugiem gaidīt jūs, nevis ienaidniekiem. Es ceru, ka jūs saprotat, ko es domāju.

Dažkārt pat konservatīvākajās ģimenēs uzliesmo vēlme radikāli mainīt dzīvesvietu. Taču biežāk nepieciešamība pārcelties rodas tikai dažiem ģimenes locekļiem, savukārt citi šo ideju uztver bez liela entuziasma. Psihologi atzīmē, ka emocionālās grūtības pāriet uz citu dzīvokli ir viegli izskaidrojami: zemapziņā katrs cilvēks savu māju saista ar drošību, un, kad mums tiek atņemta pazīstamā vide, mēs zaudējam daļu no sava sirdsmiera un pārliecības.

Darbs ar apziņu

Daudzi cilvēki izvēlas tikt galā ar personiskajām bailēm intīmā, individuālā vidē. Ir nepieciešams abstrahēties no emocijām un iztēloties situāciju no malas, plusu un mīnusu saraksta sastādīšanas metode palīdz daudziem. Šī metode ir universāla un efektīva: formulējums būs īss, tāpēc nevajadzīgas rūpes automātiski tiks izslēgtas.

Ja ir grūtības formulēt priekšrocības un trūkumus, tad palīdzēs metode, kā atbildēt uz jautājumiem, kas attiecas uz jebkuru kustību. Protams, tas prasa ārkārtēju atklātību un stratēģisku domāšanu.

1. Kas jūs personīgi motivē? Kādus ieguvumus jūs iegūsit, novēršot neizlēmību? Ja pārvācaties uz plašāku dzīvokli, šī motivācija var būt iegūt savu istabu vai citādi paplašināt savu personīgo telpu. Ja ģimene pārvācas uz mazāku dzīvojamo platību, bet uz pilsētas centru vai attīstītāku vieta, tad bonuss būs brīvā laika pieaugums vai paplašinātas izredzes strādāt, mācīties un izklaidēties. Jo radikālāk mainīsies situācija, jo vairāk dzīvē ienāks jaunas lietas. Un arī tas daudziem var darboties kā svira, lai kontrolētu savas bailes.
2. Kas pamudināja jūsu mīļos ierosināt šo situāciju? Kādus labumus katrs saņems, ja piekritīsiet? Daudziem mīlestība pret ģimeni ir apņēmības dzinējspēks pat visriskantākos piedzīvojumos. Ja jūsu racionālistiskā puse sapratīs un pieņems iemeslus jūsu ģimenes vēlmei pārcelties, tad jums nekavējoties kļūs daudz vieglāk. Piemērs nav tālu jāmeklē: lielajās ģimenēs katrai paaudzei ir savas vajadzības, un, lai izvairītos no strīdiem un apvainojumiem, pārcelšanās no pilsētas dzīvokļa uz plašu kotedžu būs viens no labākajiem risinājumiem.
3. Kādas būs procesa izmaksas? Ko jūs iegūsit vai zaudēsiet naudas izteiksmē, ja pārcelsities? Protams, mantu iesaiņošana, apmaksa par pārcēlāju un transporta uzņēmumu pakalpojumiem (konteiners, ja mēs runājam par ļoti attālu pilsētu) nebūs bezmaksas. Tomēr šīs grūtības ir tikai īslaicīgas. Dzīvošana vienā vietā ir pievilcīga tās paredzamības dēļ: jūs precīzi zināt, cik daudz naudas jums vajadzēs regulāriem braucieniem uz darbu, veikalu, mācībām vai izklaidi. Aptuveni aprēķiniet izmaksas jaunajā vietā. Ja tas ir izdevīgāk vai praktiski nav nekādas atšķirības, tad uz jauno mājokli jāskatās pozitīvāk.
4. Ko darīt ar saviem kontaktiem? Vai tiešām no savas dzīves būs jāizslēdz cilvēki, kas ir nošķirti no ģimenes? Katram no mums ir sava komunikācijas sfēra, no kuras pārstāvjiem absolūti negribas šķirties. Bet pagaidiet, mūsdienīgums ir attālinājies no akmens laikmeta: telefons un internets ir lieliski palīgi draudzības un pieķeršanās uzturēšanā. Protams, attiecību būtība nedaudz mainīsies, taču pēc vēlēšanās saikni var ne tikai saglabāt, bet arī paplašināt.
5. Kādus sīkumus un ieradumus nevar paņemt līdzi? Cik tie patiesībā ir svarīgi un nepieciešami? Labāk to izskaidrot ar piemēru. Pieņemsim, ka tev patīk skatīties ārā pa logu un vienlaikus iemalkot tēju, kamēr esi pieradis pie ieejas uz soliņa redzēt tās pašas vecmāmiņas vai vērot mašīnas, kas skrien pa kaimiņu šoseju. Patiesībā pierašana pie skata pa logu notiks daudz ātrāk, ja iekšējās apdares būs vienādas.

Pārcelšanās uz citu dzīvokli: zemapziņas aspekti

Pārliecināt savu apzināto daļu par pārvietošanās lietderību ir brīnišķīgi, taču racionālisms ne vienmēr spēj pārvarēt dziļi iesakņojušās bailes. Tajā pašā laikā tieši zemapziņai bieži ir izšķiroša loma mūsu lēmumu veidošanā.

Tātad secinājums par gājiena lietderību ir izdarīts, taču joprojām ir iekšējas pretestības. Pozitīva attieksme palīdzēs tos apspiest. Piemēram, ir vērts skatīties filmas par dzīvesvietas maiņu, lasīt līdzīgas grāmatas, meklēt internetā piemērus īstā dzīve– Var būt daudz variantu, galvenais, lai tiem būtu laimīgas beigas. Izmantojot paškontroles mehānismus, mēģiniet nepieļaut šaubas, jums vienmēr vajadzētu atcerēties dažu domu būtiskumu.

Nav universālas procedūras baiļu novēršanai pirms pārcelšanās. Taču izpratne par dzīvesvietas maiņas iemesliem un no tās gūtajiem ieguvumiem bieži vien būtiski atvieglo situācijas uztveri.

“Kad aizgāju no notāra, pārdevusi dzīvokli, mani pēkšņi pārņēma bailes, gandrīz panika. Kāpēc es to visu sāku? Ko es esmu izdarījis? Es gribēju kliegt: "Atdodiet man manu māju!" - atceras 35 gadus vecā Natālija. "Bet pavisam nesen lidoju ar spārniem no domas vien, ka mēs ar mazo dēlu beidzot pārcelsimies no šaurā vienistabas dzīvokļa uz plašāku dzīvokli!" Saskaņā ar Starptautiskā institūta pētījumu mārketinga pētījumi TNS Sofres, 70% no mums, pārvietojoties, piedzīvo nopietnu stresu. Īpaši sievietes – 82% no viņām atzīst, ka gājušas tam cauri ar grūtībām.

Mēs bieži domājam, ka tas viss ir saistīts ar ieraduma spēku, kas apgrūtina šķiršanos no mājas, pagalma vai apkārtnes. Tomēr psihoterapeite Marija Fedorova uzskata, ka precīzāk ir runāt par pieķeršanos: “Pieķeršanās nozīmē drošību, uzticamību, stabilitāti. Māja ir apdzīvota, iežogota teritorija, kas ir caurstrāvota ar mūsu garu un atmiņām. Tas viss ir mūsu vēsture. Šī ir čaula, kurā mēs slēpjamies, jūtoties droši. Mēs jūtamies ļoti neērti, šķiroties no viņas.

Cilvēkam raksturīgas bailes no pārmaiņām, vai tā būtu darba, dzīvesvietas maiņa vai jaunas attiecības

Psiholoģe Aleksandra Suchkova piebilst: “Cilvēkiem kopumā ir bailes no pārmaiņām – vai tā būtu darba, dzīvesvietas maiņa vai jaunas attiecības. Jebkura jauna situācija palielina nenoteiktības pakāpi un līdz ar to arī trauksmi: kā viss izvērtīsies tagad? Tāpēc pārvietošanās ir tik nogurdinoša. Bet, kad mēs pieņemam lēmumu, dzīvē parādās jauns potenciāls. Tas liecina par vēlmi dzīvot, mainīties, virzīties uz priekšu.

Tas ir iemesls izvērtēt

Mūsdienās ir grūti iedomāties cilvēku, kurš nekad nemainītu jumtu virs galvas. Ja iepriekš bija bēdīgi slavens mājokļa jautājums lika kopā sadzīvot divas vai pat trīs ģimenes paaudzes, tagad jaunieši, knapi pieceldamies kājās, cenšas dzīvot atsevišķi, vismaz īrētu dzīvokli. Laulības, bērnu piedzimšana, karjeras izaugsme, šķiršanās, jauna laulība – svarīgus pavērsienus biogrāfijā bieži pavada dzīvesvietas maiņa.

"Dzīvesvietas maiņa ir viena dzīves perioda beigas un jauna sākums," piekrīt 40 gadus vecā Yana. - Šī ir iespēja no jauna definēt, atjaunot un atbrīvoties no liekā sloga. Izmetu drēbes, kas gulējušas skapī, dāvanas no bijušajiem mīļākajiem..."

Tās ne vienmēr ir pārmaiņas uz labo pusi. Dažreiz šķiršanās, augsti apmaksāta darba zaudēšana vai kredītu slazds var likt jums pārcelties uz mazāku dzīvokli vai mainīt centru uz attālu rajonu. Un tas arī vairo trauksmi, cieš mūsu tēls: tā kā tagad dzīvoju šaurā un lētā dzīvoklī, tad mans “es” it kā samazinās. Tomēr jebkura kustība mudina mūs meklēt savu identitāti: “Kas es esmu? Ko es daru ar savu dzīvi? Vai esat apmierināts?

Atvadoties no vecas mājas, mums ir iespēja veikt tajā piedzīvoto notikumu “inventarizāciju”.

Tas vienmēr ir starprezultātu summēšana, un ļoti svarīgi, saka Aleksandra Suchkova, šai procedūrai pievērst īpašu uzmanību: “Atvadas no vecā nama sniedz vērtīgu iespēju veikt šeit piedzīvoto notikumu “inventarizāciju”, lai noskaidrotu, kādu lomu mēs tajās spēlējām, ko izdarījām nepareizi un ko varam mainīt nākotnē. Ja atvadās godīgi, apzinoties savas jūtas, tad šīs pārdomas var kļūt par psiholoģisku resursu jaunu problēmu risināšanai.”

Tam piekrītot, Marija Fedorova piebilst: “Būtu jauki pateikt paldies sev, citiem, mājai par visu labo, kas šeit noticis. Un arī runājiet ar ģimeni, salīdziniet sajūtas: kas jums bija svarīgi? Kā tu to atceries? Šāda dabiska robeža ļauj mums izteikt to, kas tajā ir svarīgs ikdiena Mēs nerunājam, un labāk ir saprast vienam otru, kopā izdomāt, ko mēs vēlamies mainīt, sākot dzīvi jaunā vietā.

Atvadīšanās no dzimtajām sienām neviļus atdzīvina pagātnes šķiršanās pieredzi, sākot ar pašu pirmo - ar mātes klēpi, uzskata Marija Fedorova. Un tāpēc dzīvesvietas maiņa vienmēr ir traumatiska. Situāciju pasliktina visi pavadošie apstākļi: bezceremoniāli vai negodīgi mākleri, mājokļu tirgū darbojošies krāpnieki, no kuriem jāuzmanās. Visbeidzot, rinda potenciālie pircēji, kuras apmeklējumus nereti uztver sāpīgi.

“Mūsu mājas ir mūsu “es” projekcija, tā ir mūsu aizsargātā pasaule. Un, kad sveši cilvēki tajā ienāk, pārbauda un novērtē, mēs to uztveram tā, it kā viņi mūs vērtētu un kritizētu,” komentē Aleksandra Suchkova.

Kāpēc mēs vēlamies ņemt līdzi vecas nevajadzīgas lietas?

Pakošana rit pilnā sparā, pakojam mantas, izmetam citus... Un, paskatoties apkārt, redzam, ka mūsu ligzda ir izpostīta. Vecās mājas vairs nav, jaunās vēl nav. Šis starpposms ir visgrūtākais. “Jebkura pāreja vienmēr ir pārbaudījums, solis nezināmajā,” saka Marija Fedorova. “Mēs redzam savu ligzdu, tik omulīgu, mīļu, kurā tika ieguldīts, iznīcināts tik daudz pūļu. Un mēs paši, savām rokām to sabojājām. Tas rada vainas un bāreņa sajūtu.

Ik uz soļa atrodamies izvēles situācijā – kuras lietas ņemt līdzi un no kurām atbrīvoties. Un pēkšņi mēs sākam pieķerties šķietami pilnīgām muļķībām. Kāda veca koncerta biļete pēkšņi šķitīs kā dārgums – atgādinot romantisku mīlas stāstu. Kaut ko izmest nozīmē atbrīvoties no kādas savas pagātnes daļas. Ielikt vecās bērnības pastkartes atkritumu maisā ir kā attālināties no tiem, kas kādreiz tās mums sūtīja. Saplēstas bērnu grāmatas un nobružāts rotaļu lācītis ir mūsu eksistences nepārtrauktības liecinieki.

“Es grasījos uzdāvināt kaimiņiem no vecmāmiņas pāri palikušo komplektu, jo man pašai ir vēl divi, daudz skaistāki,” atceras 43 gadus vecā Ņina. – Bet pēdējā brīdī es neuzdrošinājos šķirties no viņa. Tiklīdz es sapratu, ka grasos to pazaudēt uz visiem laikiem, tā uzreiz ieguva vērtību. Es gribēju paņemt līdzi daudz šķietami nevajadzīgu lietu: dēla skolas burtnīcas, džemperi, ko viņam pirms 20 gadiem adīja mana mamma...”

Mēs stāsies rindā jauna sistēma koordinē, “pieradināt” nepazīstamu telpu, iegūt jaunus ieradumus, jaunas paziņas

"Mums mēdz būt bērnu maģiska domāšana," skaidro Aleksandra Suchkova. - Mēs apveltām objektus ar īpašām spējām, un tie kļūst “runājoši” un iegūst “pievienoto vērtību” mūsu acīs. Tā paša iemesla dēļ mēs izjūtam atvieglojumu, kad atbrīvojamies no lietām, kas izraisa sāpīgas atmiņas.

Runājot par aiziešanu, izrādās, ka pat tas, kas mūs mājās kaitināja, izrādās svarīga mūsu “cietokšņa” sastāvdaļa: kaitīgs kaimiņš, no augšējā dzīvokļa nāk klavieru svari... Pārvietošanās grūtības slēpjas pazīstamo orientieru zaudēšanā un centienos, kas būs jāpieliek, lai izveidotu jaunu dzīves telpu.

Varam pasmieties par māņticībām, bet tomēr vispirms caur slieksni ielaižam kaķi iekšā, tad pirmo reizi steidzamies mazgāt jaunā dzīvokļa grīdu. Šie senie rituāli ir simbolisks akts, kas palīdz pielāgoties jauniem apstākļiem. Kaķis “pasargās” māju no ļaunajiem gariem, un ūdens attīrīs telpu no iepriekšējo iedzīvotāju klātbūtnes.

“Nav nepieciešams aizdzīt skumjas un zaudējuma sajūtu, daudz labāk tās pieņemt,” saka Aleksandra Suchkova.

“Sākumā šķiet, ka esam iznīcinājuši, nogriezuši dažas atmiņas,” atzīmē Marija Fedorova. - Bet laiks paies, izmantosim pazīstamas lietas, apskatīsim līdzpaņemtās fotogrāfijas - un atklāsim, ka atmiņas paliek mūsos. Un tas palīdz atkal “salikt sevi kopā”. Būvēsim jaunu koordinātu sistēmu, “pieradināsim” nepazīstamu telpu, iegūsim jaunus ieradumus, jaunas paziņas. Vienmēr mums paveras jaunas iespējas.”

Stingra laika plānošana, ilgtermiņa plānošana, pašorganizācija un nežēlīgs inventārs - tas viss nav intensīvas apmācības plāns personīgā izaugsme, bet tikai prasmes, kas jāaktivizē jebkuram cilvēkam, kas gatavojas kustēties. Lai atvieglotu to cilvēku nožēlojamo stāvokli, kuriem visa dzīve vienkārši jāsaliek kastēs un jāpārvieto uz jaunu vietu, mēs atradām atbildes uz problemātiskākajiem jautājumiem. Kā izvēlēties, ko ņemt līdzi, kur likt savas iecienītākās, bet nevajadzīgās lietas un kā nogādāt visas vērtīgākās lietas jaunas mājas- kartītēs no “Lielā ciema”.

Kā sagatavoties pārvākšanās?

Vislabāk ir sākt plānot savu pārcelšanos vismaz pāris nedēļas iepriekš. Šajā laikā ir ideāli paņemt atvaļinājumu, jo jums ir daudz darāmā: pārdomājiet, kādas lietas, tostarp mēbeles un sadzīves tehnika, noderēs jaunā vietā, atbrīvojies no nevajadzīgām lietām un bez steigas savāc vajadzīgo, izvēlies pārvadātāju un noslēdz ar viņu līgumu. Ja darbs neļauj pārvietoties cieši, par visiem šiem jautājumiem vajadzētu padomāt vismaz mēnesi pirms “X” dienas un atrast palīgus, kuriem deleģēt kādu no pienākumiem.

Ja iespējams, ieplānojiet pašu pārvākšanos darba dienā: brīvdienās un brīvdienās atrast automašīnu un pārcēlājus nav tik vienkārši. Protams, vislabāk lietas ir pārvadāt dienas laikā, kad ceļi ir tukši - tas ir ne tikai ātrāk un patīkamāk, bet arī izdevīgāk: rēķins par pārvadātāja pakalpojumiem neaugs debesīs sastrēgumu dēļ uz Maskavas šosejas. .

Kā izvēlēties nepieciešamās lietas?

Sagatavošanas daļā svarīgākais ir nežēlīgs visu gadu gaitā iegūtā inventarizācija. Ir pierādīts, ka, paņemot lietas no skapju augšējiem plauktiem no kategorijas “ļaujiet sēdēt, tās noderēs”, ar visām blakus esošās “Pjateročkas” kastēm nepietiks, lai tās iepakotu.

Gregs Makkeons, biznesa treneris, kurš ir mācījis Google, Facebook, LinkedIn, Twitter un daudzos citos, savā grāmatā Essentialism: The Path to Simplicity iesaka izmantot “90% noteikumu”, izvēloties, no kā šķirties. Skatoties uz katru apģērba gabalu, viņš iesaka sev pajautāt: "Vai es kādreiz vēl valkāšu šo?" un novērtējiet varbūtību no 0 līdz 100%, un pēc tam izmetiet visu, kas ir mazāks par 90%. Un kontroljautājums tiem, kas nav pārliecināti: "Ja es redzētu šo lietu veikalā, cik es būtu gatavs par to tērēt?" Vai saprotat, ka nemaksātu pat pusi no preces faktiskajām izmaksām? Tātad jums tas noteikti nav vajadzīgs. Šis princips attiecas ne tikai uz apģērbu, bet uz jebkuru lietu.

Izvēloties, kādas mēbeles pārvadāt līdzi, jāizvērtē, kā tās iederas jauns interjers un vai tas pat atbilst izmēram? Lai to izdarītu, iepriekš jāpārdomā sava jaunā dzīvokļa plānojums, jāizmēra durvju ailes un griestu augstums. Jūsu mīļākais dīvāns var vienkārši neiet ap stūriem, un skapis var izrādīties augstāks par griestiem - rezultātā transportēšanas un regulēšanas izmaksas vecās mēbeles maksās vairāk nekā pērkot jaunu.

Kur likt nevajadzīgās lietas?

Kad viens lietu kalns ir sadalīts divās daļās, rodas jautājums: “Ko darīt ar to, kas neizturēja kastingu? jauna dzīve, ja to nevar pārdot?”

Nolietoto Cosmopolitan un Vogue kaudzes tiks savāktas makulatūras savākšanas punktos. - ceļvedis uz Samaras punktiem, kur pieņem ne tikai vecus žurnālus, bet arī pudeles, baterijas un izdegušas spuldzes. Nododot visu šo miskasti, ir iespēja ne tikai justies kā planētas glābējam, bet pat nedaudz nopelnīt.

Apģērbu, ko nekautrējamies kādam parādīt, vedam uz lietoto preču veikalu. Samarā sarežģītā konkurencē ar Avito un citiem mūsdienīgos veidos iemaksāt naudu vismaz sešu lietoto preču veikalu pārpalikuma skapjos. Ir arī citi veidi, kā piešķirt vecām lietām jaunu dzīvi: varat tās aizvest, apmainīt pret 15% atlaidi H&M vai Monki vai ziedot labdarības fondam, piemēram, Mercy.

Kā iepakot lietas?

Ja nolemjat visu tikt galā pats, jums būs jāuzkrāj kastes, burbuļplēve un kilometri lentes. Arī vakuuma maisiņi šeit ir vienkārši neaizvietojami. Jūs varat iegādāties luksusa versiju ar putekļsūcēja vārstu lielveikalā - tie maksā vismaz 50-100 rubļu gabalā, vai arī iztikt ar jaunākajiem brāļiem ar rāvējslēdzēju - tos pārdod mazos datortehnikas veikalos par maksimumu. rublis gabalā. Tie saglabā gaisu ne sliktāk kā vakuuma, taču ievērojami ietaupa budžetu.

Noliekot lietas, tās jāsakārto kategorijās. Atsevišķa kaste jārezervē svarīgākajām lietām, kas var būt nepieciešamas pirmajā pārvākšanās dienā, kad nav spēka visu nolikt. Piemēram, pirmās palīdzības aptieciņa var iet uz turieni, zobu birste, dvielis un maiņas drēbju komplekts. Šo komplektu labāk salocīt pēdējo, lai to būtu viegli atrast un izņemt. Labāk sākt pakot ar lietām, kas nav vispieprasītākās - balkona saturu un tālākos plauktus: beigās tie būs piepildīti ar citām kastēm, kas nozīmē, ka pārcēlāji tās iekraus pēdējās un cels iekšā vispirms jauns dzīvoklis, kur viņi atkal piespiedīs jūs ar nepieciešamākām lietām.

Preces kastēs ir jāšķiro vai nu pēc uzglabāšanas vietas, vai pēc mērķa – piemēram, jūs varat nonākt pie konteinera ar kumodes augšējā plaukta saturu vai iepakojumu ar gultas veļa. Lai atšķirtu vienu no otras, mēs apzīmējam kastes ar kontrastējošu marķieri - lielu, salasāmu un, vēlams, katrā pusē.

Piemērots dažādām lietu kategorijām dažādi veidi iepakojums. Tātad drēbes, piemēram, dūnu jakas un visādas segas, gultas pārklājus un spilvenus, ērtāk ir likt lielapjomās un somās, bet grāmatām un netrauslām mantām nepieciešamas mazas kastītes (optimāli 56x32x40), kuru apakšdaļa ir cieši nostiprināta ar lenti. . Nepiepildiet tos līdz malām, it īpaši, ja sakraujat smagus priekšmetus, piemēram, drukāšanu, pretējā gadījumā pastāv liela iespēja, ka viss saturs vienā punktā nonāks pa kāpnēm.

Jums nav tālu jāmeklē dzīves paņēmieni, kā pēc iespējas kompaktāk iepakot lietas: vietnē YouTube šim pieprasījumam iznāk miljons noderīgu video pamācību.

Ģimenes porcelānu, kas iepriekš bija ietīts aizsargplēvē - vai vismaz ietīts avīzē, kā vecmāmiņa mācīja, vislabāk ir izklāt, aizpildot tukšumus starp krūzēm ar kaut ko mīkstu, piemēram, dvieļiem. To pašu darām ar pārējiem ēdieniem. Kastes ar vērtīgām kravām ir jāmarķē.

Maz ticams, ka jūs uzglabājat aprīkojuma iepakojumu, kas nozīmē, ka jums nav ideāla konteinera tā transportēšanai. Šajā gadījumā ir lietderīgi meklēt aptuveni vienāda izmēra kastes un nostiprināt tajās savu iecienīto plazmas vai stereo sistēmu, izmantojot putuplastu.

Mēbeles ir jāizjauc tikai tad, ja ir acīmredzams, ka tās nevar transportēt saliktā stāvoklī. Pēc tam katra daļa ir labi jāiepako plēvē, un stūri vispirms jāaizsargā ar kartonu - un, protams, uz iepakojuma augšpusē atzīmējiet, kas tieši tiek glabāts iekšpusē - tad plauktam nebūs iespēju pārvērsties par " Gudrais mazulis” puzle. Ja nolemjat neizjaukt skapi, pārbaudiet, vai iekšpusē nav palikuši vaļīgi plaukti, stikli vai spoguļi. Transportēšanas laikā tie var izkrist un salūzt vai salūzt.

]Ideāli, ja varat atvēlēt atsevišķu telpu iesaiņotajām precēm, lai nepazustu kastu labirintā un orientētos jau savāktajā un vēl gaidāmajā. Tajā pašā laikā jums ir jāatstāj brīva piekļuve lielam aprīkojumam un mēbelēm, jo ​​parasti vispirms automašīnā tiek iekrautas smagas lietas.

Kā transportēt salocītus priekšmetus?

Tāpat kā citu problēmu risināšanā, ir divas iespējas: darīt visu pats vai maksāt, lai to izdarītu jūsu vietā. Ja jūsu personīgā automašīna ir pārāk maza, lai pārvadātu sirdij dārgu kumode un jūs pats nevarat nolaist un pacelt lietas, jums ir jāpasūta gazele ar iekrāvējiem. Visvairāk lētas iespējas var atrast bezmaksas sludinājumu portālos - tie ir piemēroti, ja vēlaties ietaupīt naudu un starp transportējamām mantām nav nekā vērtīgāka par naktsskapīti no Ikea.

Ja ir svarīgi, lai pārcēlēji izturas pret lietām uzmanīgi, labāk ir sazināties ar uzticamiem pārvākšanās uzņēmumiem ar saviem darbiniekiem. Kā tos atšķirt? Šādiem uzņēmumiem, kā likums, ir skaidra vietne, kurā ir uzskaitīti visi kontakti. Otra lieta, kam jāpievērš uzmanība, ir zvanu centra darbinieku efektivitāte un kompetence, kuri var ne tikai ātri atbildēt uz jautājumiem un sniegt norādes par cenām, bet arī veikt pasūtījumu.

Konsultējoties par pakalpojumu izmaksām, noskaidrojiet operatoram, kādas gazeles ir uzņēmuma autoparkā. Parasti profesionāliem pārvadātājiem ir transportlīdzekļi ar dažādu kravnesību. Bieži vien viņu transportlīdzekļi un iepakojuma materiāli ir marķēti.

Lai pēc iespējas novērstu riskus, labāk ir noslēgt līgumu ar pārvākšanās uzņēmumu. Tajā jānorāda kravas veids (aprīkojums, mēbeles, trausli priekšmeti), tās īpašības un daudzums, transportlīdzekļa piegādes laiks un transportēšanas periods. Dokumentā jānorāda arī pakalpojuma izmaksas. Ja tas nav noteikts iepriekš, jums ir jāpieraksta visi nosacījumi, kas var ietekmēt galīgo summu. Atsevišķs punkts ietver pušu atbildību par darījuma pārkāpumiem un atsevišķi pārvadātāja atbildību par kravas drošību.

Taču ne visi uzņēmumi slēdz līgumus ar privātpersonām. Ja riskējat sazināties ar šādu uzņēmumu, nemaksājiet par pakalpojumu, kamēr visi darbi nav pabeigti. Un sagatavojies uzvesties kā modram inspektoram, lai pārcēlējiem beigās nebūtu iespējas paziņot, ka galds jau ir saskrāpēts un spogulis saplīsis.

Cik maksā operatora pakalpojumi?

Lielākā daļa lēts variants- trīs metru gazele ar kravnesību līdz 1,5 tonnām - vidēji Samarā maksā 500-600 rubļu stundā. Kravas automašīna lielākai pārvešanai - līdz 3 tonnām - maksās 600-700 rubļu, bet līdz 5 tonnām - 900-1000 rubļu.

Iekrāvēja pakalpojumi vienā darba stundā svārstās no 250 līdz 500 rubļiem uz vienu spēkavīru. Tādējādi visas rūpes par lietu pārvadāšanu var samazināt līdz 3000-5000 rubļiem.

Pasūtot pārcēlājus, jājautā dispečeram, vai viņi var pārvadāt smagas un lielas lietas, vai izmaksas ir atkarīgas no grīdas un lifta klātbūtnes, vai viņi ienesīs kastes dzīvoklī vai izmetīs tās uz sliekšņa un kā lielas papildu laika izmaksas, ja darbinieki neievēro līgumā noteikto termiņu.

Kā pārvadāt dzīvniekus?

Dzīvniekiem pārmaiņas ir tāds pats stress kā cilvēkiem, tāpēc eksperti iesaka atdot savus mīluļus tuviniekiem, kamēr tiek pakotas un transportētas lietas. Skaļas pārmaiņas un haoss tikai nobiedēs suni vai kaķi, tāpēc labāk tos ienest jaunajā ligzdā, kad tur viss ir gatavs.

Pārvadāšanas metode ir atkarīga no dzīvnieka veida un tā rakstura - jebkurā gadījumā ir loģiski izvēlēties viņam vispazīstamāko variantu. Ja tas ir kaķis vai mazs suns, ņemiet rokās nēsātāju - nevajadzētu pārvadāt mājdzīvnieku rokās, iepirkumu maisiņā vai grozā. Pārvadāšanas laikā viņš var krist panikā, atbrīvoties un vienkārši aizbēgt no bailēm.

Lai dzīvnieks labāk pielāgotos jaunā vietā, transportējiet un nekavējoties izņemiet viņa iecienītākās lietas: māju, skrāpējamo stabiņu, paplāti, bļodas, rotaļlietas. Šeit vislabāk ir neizmest neko, pat ja saskaņā ar Makkeonu viss uzskaitītais nesasniedz pat 15%.

Kā pārcelties uz citu pilsētu?

Šeit jau ir sagatavošanās posms Ir vērts nežēlīgāk atteikties no lietām, kuras, pat ja tās noder, jūs nezināt, kad un tas nav fakts, ka jūs to darīsiet. Tie, bez kuriem jūs patiešām nevarat iztikt, nav jānes pašam, nešķiroties no koferiem pat vilcienā - tam ir transporta uzņēmumi. Parasti viņi ir gatavi nogādāt pat lielus priekšmetus, piemēram, klavieres uz citu pilsētu. Viena kravas apjoma pārvadāšana kubikmetrs durvīm līdz durvīm no Samaras uz Maskavu maksās aptuveni 5000 rubļu. Šajā gadījumā, izvēloties pārvadātāju, jābalstās uz tādiem pašiem kritērijiem kā pārvākšanās uzņēmumam jūsu pilsētā: uzņēmuma reputācija, dispečeru kompetence, atsauksmes par uzņēmumu, lielas flotes klātbūtne un spēja noslēgt līgumu. vienošanās.

Neskatoties uz to, ka transporta uzņēmums ir atbildīgs par pārvadātajām mantām, tās var tikt sabojātas uz ceļa, tāpēc par rūpīgu iepakošanu jāparūpējas pašiem. Piemēram, no velosipēda ir jānoņem riteņi un citas detaļas, kas var saliekties vai salūzt. Pats korpuss ir jāaizsargā ar plēvi vai pārsegu.

Ja nolemjat ceļot ar vilcienu, varat doties rokas bagāža krava, kas sver līdz 36 kilogramiem (SV automašīnās - 50 kilogramus) un izmēri līdz 180 kubikcentimetriem. Galvenais noteikums: jūsu mantas nedrīkst traucēt citiem pasažieriem. Arī vilcienos par maksu piedāvā reģistrēt savas somas un kastes bagāžas vagonā. Viņi pieņem kravas līdz 200 kilogramiem, kuru izmēri nepārsniedz 180 kubikcentimetrus. Izmaksas tiek aprēķinātas atkarībā no pārvadājamo priekšmetu apjoma un attāluma starp pilsētām. Tarifus var apskatīt saitē, un transportēšanu var noorganizēt biļešu kasē vai Krievijas dzelzceļa vietnē, iegādājoties biļeti.