Pēdējā desmitgadē somu pirts ir kļuvusi par populārāko pirts veidu Krievijas pilsētās. Dienā jūs neatradīsit īstu krievu pirti ar uguni, un pirtis ir uz katra soļa. Un šādu notikumu attīstību nevar saukt par paradoksu, jo pirts celtniecība ir daudz vienkāršāka un lētāka nekā krievu pirts. Tajā pašā laikā neviens neapstrīd somu tvaika istabas ārstnieciskās īpašības - tās ir arī vislabākajā veidā.

Somu pirts klimats - galvenā atšķirība no krievu pirts

Somu pirts ir viena no karstākajām un sausākajām. Vispār to sauc - sausā karstuma vanna. Temperatūra šeit ir diapazonā no 90-110 ° C, un mitrums nepārsniedz 8-20%. Šāds klimats cilvēkam, kurš iepriekš tvaicēja tikai krievu pirtī, var šķist negaidīts. Patiešām, krievu tvaika istabā ir pretēji: temperatūra ir salīdzinoši zema - 55-80 ° C, un mitrums pārsniedz 50-70%.

Peldvietu biznesā ir labi zināms noteikums: jo augstāka temperatūra, jo zemākam mitrumam jābūt. Citiem vārdiem sakot, ja mēs nolemjam paaugstināt mitrumu līdz vismaz 25% karstā pirtī, mēs viegli gūsim apdegumus visā ķermenī, un vissliktākais ir plaušu apdegums. Ar to nevar jokot, un ne velti daži pirts īpašnieki lūdz neslaistīt ūdeni uz karstiem akmeņiem, lai apmeklētāji nejauši nepalielinātu mitrumu līdz galējām robežām. Lai gan patiesībā uz plīts ir iespējams ielej ūdeni, bet tikai nedaudz. Gadījumā, ja gaiss ir kļuvis pārāk sauss vai vēlaties tam pievienot aromātu, tad ielej ne tikai ūdeni, bet arī garšaugu, medus šķīduma, kvasa uzlējumu.

Otra atšķirība ir akmeņu izvietojums krāsnī

Vēl viena atšķirība starp somu un krievu pirtīm slēpjas krāsns dizainā vai drīzāk akmeņu stāvoklī. Pirtī uz krāsns virsmas tiek likti akmeņi, tie ātri sakarst un nekavējoties pārnes šo siltumu uz apkārtējo telpu. Krievu pirtī akmeņi tiek ievietoti tieši krāsnī, tie sakarst vairāk nekā somu vannā, bet siltumu atdod lēnāk. Tāpēc somu pirts sakarst un pēc tam atdziest ātrāk nekā krievu pirts.

Visbiežāk tiek izmantota elektriskā pirts, kuras sildelements ir elektriskais sildelements. Šī cepeškrāsns ir ļoti ērta: tā ātri uzsilst, neprasa papildu degvielu, un tā bieži ir aprīkota ar vadības paneli.

Kā pieņemts iet tvaika pirtī somu pirtī?

Somu pirtī cilvēki sildās, atpūšas un svīst. Principā citi pasākumi nav paredzēti. Ieejot tvaika telpā (pēc dušas), jums jāsēžas uz plaukta un jāatpūšas. Tiek uzskatīts, ka pirmajam pirts apmeklējumam nekavējoties jābeidzas, tiklīdz kūpējam no deguna iztecēs dažas sviedru lāses. Tomēr tā nav gluži taisnība. Katrs svīst savādāk, tāpēc daži cilvēki joprojām nesvīst pat pēc 15 minūtēm. Un ķermenis laikam jau ir pārkarsis! Vidēji pirmais brauciens ilgst 3-5 minūtes. Tas ir mazāk nekā pirmā ieiešana krievu tvaika telpā, taču ieteicams šo laiku nepārsniegt. Pretējā gadījumā nevar izvairīties no pārkaršanas un citām nepatīkamām sekām (atcerieties tā saukto "sporta" pirti un tās upurus). Tiklīdz jūtaties neērti, nekavējoties dodieties prom!

Pēc iziešanas no tvaika istabas, ieejiet aukstā dušā (t = 18–20 ° C) vai iegremdējiet baseina ūdenī un pēc tam atpūtieties. Dzeriet tēju, kvasu vai augļu dzērienu - šie dzērieni atjaunos šķidruma līdzsvaru organismā. Tas jādara bez neveiksmēm, jo ​​pirtī jūs ļoti labi svīstat, kas nozīmē, ka esat zaudējis noteiktu mitruma daudzumu. Uzziņai: cilvēks svīst daudz vairāk pirtī nekā krievu pirtī, kur augsts mitrums zināmā mērā bloķē svīšanas mehānismus. Pirtī mitrums ir zems, tāpēc sviedru dziedzeri sāk strādāt ar pilnu jaudu, izmetot poras no izdedžiem, toksīniem un citām kaitīgām vielām.

Nākamreiz ieejot somu pirts tvaika telpā, tvaicēšanas laiku var palielināt. Tomēr 10-15 minūtes ir pilnīgi pietiekami. Sēdi vai guli uz plaukta, dāvā sev medus masāžu - brīnišķīgu līdzekli, lai iesildītos, attīrītu ādu, atbrīvotos no zemādas taukiem.

Vairāk par masāžu vannā un saunā varat lasīt šeit:

Procedūras beigās jums jāiet dušā, izmantojot mazgāšanas lupatiņu un ziepes, noslaukiet sausu un kādu laiku atpūtieties. Tikai pēc tam, kad āda ir pilnībā atdzisusi, varat uzvilkt drēbes un doties ārā.

Ar daudzām krievu pirts priekšrocībām, tās somu līdziniekam ir arī savas priekšrocības. Ir nepieciešams rūpīgi un skaidri pievērsties tā izveidošanai, lai izvairītos no kļūdām projektēšanā un būvniecībā. Apsveriet somu pirts īpašības un plīts izvēli.

Kas tas ir?

Gan somu, gan krievu pirtis ir pakārtotas vienam un tam pašam uzdevumam: tās paredzētas ķermeņa attīrīšanai, atpūtai mierīgā atmosfērā. Bet skandināvu tradīcijas paredz, ka vannas istabas gaisam vajadzētu sasilt līdz 70 - 100 grādiem, bet mitrums nedrīkst pārsniegt 20%. Šī kombinācija palīdzēs izjust patiesu baudu, kā arī atbrīvoties no fiziskā noguruma, viegli attīrīt ādas poras, tās atverot.

Atšķirība no krievu valodas

Somu pirts ir karstākā un sausākā starp visiem ēku analogiem. Viņai parastais stāvoklis ir sasilšana līdz 90 - 100 grādiem. Jums nevajadzētu baidīties no negatīvām sekām. Ja nav medicīnisku kontrindikāciju, zems mitrums ļaus droši izturēt šādu efektu. Krievu pieeja ir atšķirīga: gaiss šādā telpā ir mitrs. Sēžot vai guļot uz augšējiem soliem, nesasils vairāk par 80 grādiem. Tajā nav nekā pārsteidzoša, mitrumam un temperatūrai vannās jābūt apgriezti proporcionālai.

Ja gaisa uzsildīšana somu vannā sasniedz viršanas temperatūru un mitrums paaugstinās līdz 25% (tikai par 1⁄4 vairāk nekā maksimālā pieļaujamā vērtība), neizbēgami parādīsies gļotādu apdegumi. Un, ja apstākļi izrādīsies sliktāki, turklāt palīdzība tiks sniegta pārāk vēlu, tad var tikt apdedzinātas plaušas, iespējams, letālas. Šī iemesla dēļ somu vannā esošos akmeņus nedrīkst laistīt, izņemot mikroskopiskās devās, lai uzlabotu sauso gaisu vai nepieciešamību piešķirt tam kādu aromātu. Mazākā slīdēšana var paaugstināt gaisa mitrumu līdz kritiskai, dzīvībai bīstamai vērtībai.

Ierīces īpašības

Lai garantētu somu pirts īpašos parametrus, jums tas jāizgatavo pēc neparastas shēmas (nevis kā krievu). Akmeņi netiek ievietoti krāsns iekšpusē, tie ir novietoti uz tās virsmas. Tā rezultātā istaba sasilst ātrāk, bet arī ātri atdziest. Arī pašas krāsnis atšķiras. Krievu tradīcija paredz krāsnis, kurās deg cietais kurināmais. Skandināvu pieeja balstās uz elektriskiem karstajiem punktiem.

Stāvs

Viņi sāk aprīkot saunu no grīdas, pēc tam pāriet uz griestiem, pēdējais posms ir darbs ar sienām. Grīdu nav pareizi dekorēt ar koku: tas pārāk ātri pūst. Tikai reti apmeklētām vannām jūs varat dot priekšroku koka grīdai, un tad tikai no akmeņiem, kas ir visizturīgākie pret ūdens un karstuma iedarbību. Biežāk kā grīdas segums tiek izvēlētas flīzes, zem tā tiek izlieta betona pamatne. Caur bedri ūdens tiek novirzīts izliešanas caurulē (caurumam jābūt ar 1 - 2 grādu slīpumu).

Klinkera flīzes ir labākas par keramikas flīzēm, tās neslīd pat slapjas. Oderējums galvenokārt tiek uzklāts uz sienām un griestiem. Liepa piešķir pievilcīgi sārtu krāsu, labi smaržo telpu, ir diezgan izturīga. Abashi (cietkoksne) ir dārga, taču tajā nav neviena mezgla vai sveķu kabatas. Šī koksne ir salīdzinoši viegla un nededzina ādu, ja tiek pakļauta spēcīgam karstumam. Ciedra masīvam ir arī savas priekšrocības. Tie ietver:

• apstrādes vieglums;
• nulles puves un sēnīšu aizsērēšanas risks;
• patīkams izskats un grezns aromāts;
• ārstnieciskas īpašības.

Nav ieteicams izmantot lapegles: tajā ir pārāk daudz sveķu, kas iztvaikošanas laikā rada paaugstinātu ķermeņa slodzi. Apse ir salīdzinoši lēta un var kalpot daudzus gadus, kas padara to par pienācīgu risinājumu ekonomiskajā klasē.

Sienas un ventilācija

Sienas bieži rotā Kanādas un Baltijas egle. Izvēloties koksni, ieteicams izmantot vietas, kurās nav sveķu ieslēgumu. Aptuveni sestā daļa no visa šķirnes koka ir piemērota darbam, un tikai no stumbra apakšējās daļas, izņemot muca. Termiski apstrādāta koksne ir labāk piemērota sienām, un tās kalpošanas laiks ir ievērojami palielināts.

Neatkarīgi no tā, kādu koku izmanto pirtī, tās īpašības var izpausties tikai tad, ja pārējās ēkas prasības tiek izpildītas ar augstu kvalitāti. Starp tiem ventilācija ieņem nozīmīgu vietu. Pilnīgi loģisks solis ir izmantot bastu tipa sistēmu, jo somu vanna ir jāvēdina tikai tajā brīdī, kad tā sasilst. Krāsns pūtējs nodrošina gaisa cirkulāciju visas procedūras laikā. Vismazāk karstajās telpās varat iztikt ar vienkāršu dabisko gaisa cirkulāciju, ar to pilnīgi pietiek, lai uzturētu patīkamu mikroklimatu.

Plīts izvēle

Lai apmeklētu tvaika istabu, tas sagādās tikai prieku, jums ir jāizvēlas pareizā pirts krāsns. Elektriskie sildītāji lielākoties ir izgatavoti no augstas kvalitātes nerūsējoša vai cinkota tērauda. Sakarā ar to konstrukciju vides un sanitārie rādītāji vienmēr ir augstā līmenī. Šādas krāsnis var ātri sasildīt gaisu; tās kontrolē konsoles (iebūvētas korpusā vai atvienotas). Ir vērts pievērst uzmanību versijām, kurās ir iebūvēts tvaika ģenerators, kas ļauj neaprobežoties tikai ar tradicionālo somu režīmu (varat tvaicēt kā krievu pirtī).

Attiecībā uz ražotājiem reitinga pirmās rindas aizņem produkti no: Helo, Harvija, Savo... Šo trīs uzņēmumu produktu kvalitāte ir stabila, un vadošo dizaineru iesaistīšanās ļauj radīt unikālu izskatu. Ja mērķis ir izvēlēties malkas krāsni, jums jākoncentrējas uz izstrādājumiem, kas izgatavoti no dārgām tērauda markām, kas satur ievērojamu daudzumu hroma. Pateicoties šai piedevai, konstrukcijām ir raksturīga paaugstināta karstuma noturība, tās kalpo ļoti ilgi un nepieviļ patērētājus.

Stingrs "Kastors" ražo krāsns apvalkus, kuru biezums ir 0,5 - 0,8 cm, un ierīce spēj sasniegt 70% efektivitāti (ievērojot apstrādes noteikumus). Nopietnu konkurenci var radīt produkti, kas izlaisti ar zīmolu "Hārvija", kuru krāsnis ir čuguna, un korpuss ir izgatavots, pamatojoties uz daudzslāņu tēraudu. Gāzveida atkritumu emisija ir par 80% mazāka (tas iepriecinās ekoloģijas cienītājus).

Somu pirts krāsnim jābūt aprīkotam ar konvekcijas apvalku. Tikai šāda ierīce var nodrošināt nepieciešamo gaisa sildīšanas ātrumu. Tam ir nepārtraukti jāapgrozās, pretējā gadījumā nevarēs atbalstīt pašu režīmu, kas padarīja somu pirti slavenu. Lai novērstu applaucēšanos un samazinātu skarbu starojumu, lietotājiem ir divas iespējas: ap krāsnīm uzstādīt īpašus režģus, kas piepildīti ar akmeņiem, un apšūt visu skapja virsmu ar rūpīgi izvēlētām akmens plāksnēm.

Projekti

Projekts jāsastāda bez kļūmēm, tajā nav nekādu nieku. Somu vannu kā mucu var izgatavot pat ar rokām. Vispirms jāizvēlas dēļi (egle vai priede, 9 cm plata un 4,5 cm bieza). Vairumā gadījumu izmēri svārstās no 250 līdz 400 - 450 cm, precīzu izmēru nosaka nepieciešamā konstrukcijas ietilpība. Kā pamats jums jāizmanto spēcīgas skujkoku sijas, kas savienotas ar vislielāko izturību. Ieklājot grīdu, jāizveido neliels slīpums, ar kura palīdzību ūdens labāk notecēs.

Obligāti jānodrošina atveres elektrisko vadu ievadīšanai. Biežāk somu pirtīs tiek izmantots bitumena dakstiņu jumts, kas piestiprināts ar naglām un pielīmēts iekšpusē. Ir svarīgi padomāt par hidroizolāciju un jumta papildu apdari no iekšpuses, lai tas izskatītos pievilcīgāk. Bet ar to nepietiek, lai izstrādātu labu projektu, jums jāizvēlas augstas kvalitātes kokmateriāli, jo mēģinājumi ietaupīt uz materiāliem pārvērtīsies par papildu problēmām. Runājot par skaistumu, jums vajadzētu koncentrēties uz savu gaumi.

Būvniecības smalkumi

Pirts ar terasi celtniecība nav tik grūta. Jumtu var izgatavot ar diviem nevienlīdzīgiem slīpumiem, iekšējo izolāciju. Konstrukcijai, kuras izmēri ir 7,65 x 7,65 kv. m jāvadās pēc šādiem parametriem:

• šindeļu jumta segums;
• apsildes sistēma;
• tvaika istabas un mazgāšanas telpas sagatavošana;
• tualetes un atpūtas telpas piešķiršana;
• atsevišķa tehniskā telpa;
• pamats ar lentes tipa seklu padziļinājumu (virs smilšu spilvena);
• pagraba un skursteņa apšuvums ar dabīgo akmeni;
• ventilācijas atveru pārklāšana ar dekoratīvām restēm;

Galvenais konstrukcijas materiāls ir līmēta koksne ar slīpētu ārējo pusi. Kā izolācijas materiāls tiek izmantoti minerālvates ruļļi (10 cm biezi). Mazgāšanas, tvaika istabas griestu un sienu siltumizolācijai izvēlieties alumīnija foliju. Citās telpās nav nepieciešams izveidot griestus: tur tos veiksmīgi aizstāj spāru apvalks. Šis risinājums palīdzēs padarīt telpu vannā lielāku, padarīs to oriģinālu. Grīda ir ieklāta no dabīgā koka, izņēmums ir tikai veļas istabai, kur uz putu betona pamatnes tiek veikta pilnvērtīga silta grīda.

Somu pirts būvēšana mājā nav sliktāka nekā atsevišķā versijā. Tomēr jums būs jāizveido mazāka tvaika telpa nekā parasti, jo tai ilgstoši jāuztur temperatūra un tā nedrīkst patērēt daudz degvielas. Plīts būs pastāvīgi un intensīvi jāsilda, kas slikti ietekmē tās darbību un kalpošanas laiku. Vairumā gadījumu pirts mājā tiek izgatavota ne vairāk kā 6 kvadrātmetrus. m) Ja jūs pareizi aprīkojat tvaika istabu, tajā vienlaikus varēs apmeklēt 3-4 cilvēki.

Griesti ir novietoti aptuveni 200 cm augstumā: tas ļaus tiem saglabāt optimālu proporciju ar durvju atverēm. Augšējiem plauktiem jābūt apmēram 1 m zem griestiem, apakšējos mēģina padarīt šaurākus. Mājas pirts vienmēr tiek veidota bez logiem, sienas tiek izmantotas kā apgaismes ierīces. Daži dizaineri iesaka izvēlēties apgaismojuma sistēmas, kas paredzētas nervu sistēmas relaksācijai. Labāk ir izveidot sienas no kokmateriāliem vai apaļkokiem. Griestiem izvēlas maza šķērsgriezuma sijas, kas atrodas 0,65 - 0,85 m attālumā viena no otras. Mājas pirts grīdu parasti veido trīs slāņi:

• filcs uz bitumena bāzes;
• cementa segumi;
• flīzes vai keramikas flīzes.

Izvēloties flīzes, jums jāpievērš uzmanība tam, ka tie pēc iespējas mazāk slīd. Lai to izdarītu, pērkot, jums jāizvēlas materiāls ar pretslīdes, kas atšķiras ar raupju vai nedaudz reljefu virsmas faktūru. Tvaika nosūcēja atvere ir par 0,3 m zemāka par griestu līmeni. Aukstā gaisa ieplūde ir jānovieto pretī izplūdei. Neatkarīgi no tā, mājā iebūvētā pirts neļaus izmantot baseinu. Viņam vienkārši nav piemērotas vietas. Tomēr ne grīda, ne ventilācija nepalīdzēs saglabāt labu mikroklimatu, ja krāsnī tiek izmantoti nepareizi akmeņi.

• skuķis;
• diabāze;
• aveņu kvarcīts;
• vulkāns.

Lai vienkāršotu darbu, varat iegādāties pilnībā gatavu somu vannu, kas izgatavota no vertikāla stieņa un koka dēļa ar siltuma un tvaika izolāciju. Tomēr tipiskā bloka izmērs ne vienmēr ir piemērots konkrētai mājai.

Priekšrocības un drošības pasākumi

Nepietiek tikai uzcelt somu pirti un to aprīkot: šāda veida tvaika istabai nepieciešama neparasta apstrāde. Jūs nevarat izmantot slotas, jūs varat sēdēt un atpūsties, cik vien iespējams. Medus maskas, skrubji un mitrinātāji ādai ir pieņemami, bet nekas vairāk. Pat maigs sitiens ar bērza slotu var izraisīt ādas apdegumus.

Parasti somu pirts apmeklētāji dušā iet bez ziepēm un citiem mazgāšanas līdzekļiem, un, ienākot tvaika pirtī, apsēžas un atpūšas. Pirmais brauciens ir ierobežots līdz maksimāli 5 minūtēm pat veseliem un fiziski sagatavotiem cilvēkiem. Jūs nevarat uztvert šo laiku kā sava veida normu. Ja negatīvas sajūtas radušās agrāk, ir pienācis laiks nekavējoties atstāt tvaika istabu un doties uz ģērbtuvi. Pirmajās minūtēs jums jāstāv zem vēsas dušas vai jāienirt baseinā.

Mūsu vietne ir veltīta moderniem pirts kompleksiem, kas atbilst visām apmeklētāju prasībām. Šeit dažu minūšu laikā jūs atradīsiet pakalpojumu sarakstu, kas ir piemērots jums un jūsu draugiem. Visas iestādes ir sadalītas noteiktās sadaļās un kritērijos, pēc kuriem apmeklētāji var viegli orientēties. Mūsdienu saunas ir daudzstāvu iestādes ar vairāku veidu tvaika pirtīm, plašām viesistabām, atpūtas telpām ar skaistām mēbelēm. Pakalpojumu klāsts ir ļoti daudzveidīgs: no tradicionālajām labsajūtas procedūrām līdz eksotiskām izgarošanas programmām un neparastiem masāžas veidiem.

Tagad lētas somu pirtis baudīt gandrīz tādu pašu popularitāti kā krievu pirtīm, neskatoties uz to atšķirību viena no otras. Viņi izmanto sausu gaisu augstā temperatūrā (gandrīz 100 grādi), pat nav nepieciešama tvaika padeve ar slotām, taču tās var būt aktuālas arī šādai tvaika telpai. Somu tvaika istabas priekšrocības neapšaubāmi: uzlabojas vielmaiņa, normalizējas svars, no organisma tiek izvadīti toksīni un toksīni. Pēc smagām fiziskām aktivitātēm vai treniņa sporta zālē tas vienkārši noderēs, jo sausais tvaiks noņem pienskābi un mazina muskuļu sāpes.

Somu saunu griesti ir padarīti zemāki, ir pastāvīga ventilācija. Tā kā tvaika istabā jūs stipri svīstat, varat būt drošs, ka zems mitrums būs labi panesams. Turklāt jūs gaida ūdens procedūras. Iznomājiet somu pirti kļuva daudz vieglāk. Peldieties atsvaidzinoši aukstajā dušā vai džakuzi baseinā, savukārt elitārākās iestādes piedāvā aukstu dziļo baseinu. Tur ir pieejamas arī rūdīšanas procedūras. Šajā vietnē jūs varat izvēlēties aromterapiju un pat spa terapiju, saņemt nepieciešamos pakalpojumus, piemēram, apsargātu autostāvvietu.

Lielākajā daļā saunu ir banketu zāle, restorāns vai bārs ar gardiem dažādu virtuvju ēdieniem, kā arī grila iekārtas. Jums tiek dota iespēja pilnībā atpūsties, apvienot biznesu ar prieku. Atgūsti spēkus un enerģiju kādā no mūsu pilsētas pirts kompleksiem. Jūs varat uzzināt atrašanās vietu un aprēķināt optimālo maršrutu, izmantojot īpašu Yandex karti.

Kopš seniem laikiem vannas procedūras tika uzskatītas par panaceju daudzām slimībām. Ārsti aktīvi iesaka pacientiem apmeklēt tvaika pirti ķermeņa dziedināšanai un sacietēšanai. Turklāt vēsturiski pirts bija svēta vieta, kur bērni piedzima un kristījās, tikās ar draugiem un sirsnīgi sarunājās. Krievu pirtī joprojām ir ierasts veikt Ziemassvētku rituālus.

Mūsdienu dzīvē somu pirts konkurē ar krievu pirti. Kāda ir atšķirība starp šīm vannas procedūrām? Kāpēc kādam labāk patīk mitrs vai sauss tvaiks, kā organisms reaģē uz pirti un tvaika pirti? Un kas ir labāks?

Kā tika uzceltas pirtis un saunas

Jāatzīmē, ka šodien Skandināvijas valstīs ir grūti atrast brīvi stāvošu pirts dizainu. Tvaika istabas atrodas kotedžas vai dzīvokļa vannas istabā. Tikai Somijā ir saglabājusies tradīcija celt pirti atsevišķi, ūdenskrātuves krastā. Turklāt līdzības ar krievu pirti var redzēt tvaika istabas, mazgāšanās telpas un atpūtas vietas klātbūtnē. Labāk, ja no vannas paveras skaists skats, ko pēc tvaika istabas ir patīkami apbrīnot.

Jūsu zināšanai! Vēsturiski somu pirtī vīrieši un sievietes ir mazgājušies kopā. Krievijā tas tika uzskatīts par vispārpieņemtas morāles pārkāpumu.

Krievu pirts tradicionāli ir skujkoku guļbūve. Mūsu pirts interjers ir pārklāts ar alkšņu, bērzu vai liepu. Arī visi vannas piederumi un mēbeles ir izgatavotas no koka.

Somu pirts ir gandrīz tāda pati arhitektūra. Galvenā atšķirība ir īpašajā pirts krāsns dizainā, kas rada sausu augstu siltumu. Tāpēc somu pirtī ir zems mitrums un augsta temperatūra.

Vannas procedūras var būt "baltas" un "melnas". Atšķirība ir izplūdes cauruļu klātbūtnē krāsnī. "Baltā" vanna tiek uzkarsēta trīs līdz četrās stundās, siltumu rada ūdens šļakatas uz karstas plīts. "Melnajā" vannā dūmi piepilda telpu un sasilda to, pamazām iekļūstot sienas caurumā. Lai šādā veidā sasildītos, ir nepieciešams daudz malkas un vairāk laika. Somu pirts sākotnēji tika sildīta "melnā krāsā".

Mūsdienās malkas krāsnis ir nomainītas pret modernām elektroierīcēm, tāpēc dzīvoklī var ierīkot pirti. Statistika liecina, ka katrā otrajā Somijas dzīvoklī un mājā ir sauna. Krievi šo rekordu vēl nav pārspējuši, bet vanna tā vai citādi ir klāt gandrīz katra krievu dzīvē.

Vai tev ir silti, meitiņ

Somu pirtī un krievu pirtī ir būtiska atšķirība sausā un mitrā tvaika izmantošanā. Pirts termometrs var paaugstināties līdz simt trīsdesmit grādiem. Minimālā temperatūra pirtī ir deviņdesmit grādi. Tajā pašā laikā gaisa mitrums nepārsniedz astoņus procentus. Ja tas ir augstāks, cilvēka elpceļi var gūt nopietnus apdegumus. Šādā ārkārtējā karstumā notiek intensīva svīšana.

Tvaika istabas krievu versijā gaisa temperatūra nepārsniedz septiņdesmit grādus, un mitrums sasniedz septiņdesmit procentus. Mitrs gaiss labāk sasilst un izdala siltumu cilvēkam. Šādi maigi apstākļi veicina ērtu ķermeņa dziedināšanu vannā.

Par tvaika istabas ietekmi uz ķermeni

Vannas tvaika istabas galvenais uzdevums ir sasildīt cilvēka ķermeni, lai attīrītu to no toksīniem un toksīniem. Visas kaitīgās sastāvdaļas izdalās aktīvas svīšanas laikā caur ādas porām.

Tomēr ārkārtīgi augsta temperatūra var izraisīt audu šoku. Tāpēc krievu pirts maigākie apstākļi ir labāki nekā somu pirts ekstrēmie efekti. Mitrums krievu pirtī svārstās no četrdesmit līdz septiņdesmit procentiem. Kombinācijā ar "pieļaujamo" siltumu vanna pamazām sasilda ķermeni, neizraisot asinsvadu spazmas vai aritmijas. Šie apstākļi ļauj saņemt labsajūtas procedūras pat cilvēkiem, kuri cieš no augsta asinsspiediena un sirds problēmām. Krievu pirts palīdz pret elpceļu slimībām, palielina plaušu vitālo tilpumu un atjauno gļotādu.

Somijas sausajam tvaikam ir arī savas priekšrocības. Stresa situācijā tiek mobilizētas ķermeņa sistēmas, sākas pastiprināta svīšana. Pirtī ir stabila temperatūra un mitrums. Tajā pašā laikā somu tvaika pirts apmeklējums nav ieteicams pacientiem ar traucētu veselību. Karsts sauss gaiss var izraisīt smagu klepu un sausas gļotādas.

Pirts un tās sausais karstums ir lieliski piemēroti uroģenitālās sistēmas slimību, aknu darbības traucējumu, pielonefrīta, ādas slimību un saaukstēšanās ārstēšanai. Somu pirts ir kontrindicēta tuberkulozes, hipertensijas, plaušu slimību un nervu sistēmas traucējumu gadījumā.

Plīts plīts strīds

Krievu pirts krāsnī akmeņi atrodas kurtuvē, kuru aizver durvis. Ja nepieciešams paaugstināt temperatūru tvaika telpā, durvis tiek nedaudz atvērtas un uz karstām minerālvielām tiek apsmidzināts ūdens. Ūdens uzreiz pārvēršas tvaikā, neļaujot akmeņiem atdzist. Jo labāk akmeņi ir karsti, jo aktīvāk mitrums iztvaiko.

Akmeņi somu krāsnī atrodas virsū. Viņi izdala siltumu telpā. Tāpēc tvaiks ir sauss un spēcīgs. Somu pirtī ūdeni nelej uz akmeņiem. Cepeškrāsns pati par sevi ir daudz mazāka nekā krievu krāsns.

Jūsu zināšanai! Veselīgs tvaiks ir viegls. Krievu pirtī tas uzreiz nolaižas ar slotu un īpašu ventilatoru palīdzību. Starp citu, tvaika pazemināšana ar pirtsslotu palīdzību tiek uzskatīta par "tatāru" metodi.

Vannas ventilācija

Daudz kas ir atkarīgs no pareizas ventilācijas vannā. Somu pirtī gaisa apmaiņa notiek, kad spiedienam tvaika telpā un ārpus tās ir vienāda vērtība. Savukārt krievu pirtij spiedienam tvaika istabā vajadzētu būt augstākam. Šī atšķirība ļauj sasniegt labu tvaiku, nepārkarsējot gaisu līdz bīstamai temperatūrai. Karstākais tvaiks ir koncentrēts zem griestiem. Tāpēc, jo augstāks sols, jo intensīvāks tvaicēšanas process.

Slota krievu pirtī

Slotas izmantošana ir viena no galvenajām atšķirībām starp krievu pirti un somu pirti. Kas var būt labāks par ozola zaru smaržu un dziedinošu masāžu ar karstiem zariem? Ķermeņa glāstīšana ar slotu nav tikai masāžas procedūra, savukārt auga labvēlīgās vielas iekļūst audos un muskuļos, stiprinot un atdzīvinot tos. Dziedinošais efekts ir atkarīgs no materiāla, no kura slota ir izgatavota:

Papildus uzskaitītajiem augiem pirtsslotām izmanto kadiķi, liepu zarus, putnu ķiršus, osis, pīlādži, eikaliptus, vērmeles, kļavu. Labāk ir izmantot kombinētas slotas, kas apvieno dažādu augu derīgās īpašības.

Slotas somu pirtī neizmanto. Ar sausu tvaiku slotas lapotne drūp. Daži mīļotāji izmanto slotu somu pirts ģērbtuvē, taču efekts nepavisam nav vienāds.

Baseins vai ledus caurums

Baseins ir viens no neaizstājamiem somu saunas atribūtiem. Ķermeņa sacietēšanai ir lietderīgi pēkšņi nomainīt tvaika istabas karsto siltumu uz ūdens vēsumu baseinā.

Krievu pirtī nav peldbaseinu, bet tradicionāli vannas tiek uzstādītas pie dabas ūdenskrātuvēm. Peldēšanās ledus bedrē pēc tvaika pirts ir krievu pirts iezīme. Šajā gadījumā temperatūras maiņa ir ekstrēmāka, tā ir daudz patīkamāka un pievieno adrenalīnu.

Šodien vannas procedūru popularitāte joprojām augšā. Kopā ar tradicionālajām krievu, turku un japāņu pirtīm ir pieprasīta arī somu pirts. Jāatzīmē, ka tulkojumā no somu valodas vārds “sauna” nozīmē vienu un to pašu pirti.

Daudzi cilvēki brīnās Kāda ir atšķirība starp tradicionālo krievu pirti un somu pirti... Dizainā nav pamata iezīmju. Apkure abos gadījumos tiek veikta ar sildītāju. Abos gadījumos karstos akmeņus apsmidzina ar ūdeni, lai piegādātu tvaiku.

Vienīgā atšķirība pēc būtības ir tāda, ka krievu pirtī akmeņi atrodas aiz slēgtām durvīm un atveras tikai tāpēc, lai akmeņus aplietu ar tvaiku, savukārt somu pirtī akmeņi ir novietoti labi redzamā vietā. No pirmā acu uzmetiena atšķirība ir niecīga, bet patiesībā tā nemaz nav taisnība. Krievu pirtī tvaiks ir slapjš, bet somu - sauss.

Somiem ir smieklīga leģenda par vannas izcelsmi. Tajā teikts, ka lietus lāses caur noplūdušo jumtu nokrita uz pavarda karstajiem akmeņiem, un mājā valdīja patīkams karstums. Un tad uzņēmīgie somi ar savām rokām nolēma atjaunot to, kas reiz notika nejauši. Šis cilvēki saunu uzskata par gandrīz svētnīcu un stingri tic tās ārstnieciskajām īpašībām.

Krievu pirtī temperatūra ir zemāka, tāpēc tiek uzskatīts, ka tai nav tāda trieciena efekta uz ķermeni kā somu tvaika istabai.

Ieguvums

Somu pirti var attiecināt uz viens noļoti daudz pāru veidi... Parasti sauna - ak viens no labākajiem veidiem, kā sacietēt un attīrīt ķermeni, atbrīvojoties no toksīniem un toksīniem, regulējot organisma homeostāzi, nocietinot un uzlabojot garastāvokli un vitalitāti. Pastāvīgas augstās temperatūras izmaiņas ir īpaši efektīvas, ietekmējot ūdens un sāls metabolismu. Pirtī āda visefektīvāk tiek attīrīta no sviedriem, netīrumiem un taukiem.

Somu pirtī tiek paātrināti ne tikai vielmaiņas procesi, bet arī uzlabo centrālās nervu sistēmas darbību, kas ļauj kvalitatīvi atpūsties, efektīvi noņemt psiholoģiskos blokus un skavas. Pēc pirts paaugstinās sarkano asins šūnu skaits asinīs. Ja termiskās procedūras tvaika istabā kļūst par jūsu ikdienas praksi, jūs varat atbrīvoties no depresijas un liekā svara.

Sauna lieliski ietekmē ādas stāvokli. Tātad, ja tvaika pirts ir jūsu parastā atpūtas un relaksācijas vieta, drīz jūsu āda izskatīsies jaunāka, kļūs tīrs, svaigs, gluds un stingrs.

Somu tvaika istabai, kā arī krievu telpai gaisa dezinficēšanai parasti izmanto augu uzlējumus un ēteriskās eļļas. Būvējot pirtis, tiek izmantotas koksnes sugas, kas, sildot, attīra gaisu.

Pirts noteikumi

Telpas temperatūra būs aptuveni 80-100 grādi, un gaisa mitrums būs 25%... Galva pirtī jāpārklāj ar īpašu vannas cepurīti, un ķermenis vispirms ir tīri jānomazgā un jānoslauka.

Pirts izmanto sauso tvaiku, tāpēc nav nepieciešams pievienot ūdeni vai izmantot slotas. Augstās temperatūras dēļ slota ātri izžūst un drūp, tāpēc tā vienalga nedarbosies.

Pirms tvaika istabas apmeklējuma dzert daudz tīra ūdens un nelietojiet alkoholu vai taukainu pārtiku.

Kā minēts iepriekš, alkohols nav labākais draugs tvaika pirtī. Alus ar vēžiem var atlikt uz vēlāku laiku, jo pat neliela intoksikācijas pakāpe var izraisīt apdegumus, ģīboni un sasitumus.

Kaitē

Jebkurai parādībai ir mīnuss. Iespējami somu pirts bojājumi bet, ja jūs veicat dažus piesardzības pasākumus, no tā var pilnībā izvairīties. Tvaika pirts nav ieteicama bērniem līdz 3 gadu vecumam, un zīdaiņiem pēc 3 gadiem ir nepieciešams maigāks temperatūras režīms. Vannas procedūras jāveic tikai prātīgi.

Ir nepieciešams atrasties somu pirtī ne vairāk kā 10 minūtes... Ja jūs nolemjat parādīt citiem savu gribasspēku, ilgu laiku pavadot tvaika pirtī, tad jūs ļoti riskējat ar savu veselību. Ja jūs pārāk ilgi uzturaties pirtī, jūsu āda var zaudēt dabisko mitruma rezervi. Ilgstoša uzturēšanās tvaika telpā izraisa miega traucējumus, galvassāpes, aizkaitināmību.

Indikācijas somu pirts apmeklējumam

Sistemātiskas termiskās procedūras tvaika pirtī var iegūt neticamas priekšrocības cilvēki, kas cieš no hroniskiem saaukstēšanās gadījumiem, sirds un asinsvadu problēmas, elpošanas, uroģenitālās sistēmas slimības. Tvaika istabā nieres un aknas ir lieliski attīrītas no akmeņiem un toksīniem.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz visām somu pirts priekšrocībām, ir vairākas slimības, kuru gadījumā somu tvaika istabas apmeklējums ir aizliegts. Tas:

• tuberkuloze;
• cukura diabēts;
• ateroskleroze;
• augšējo elpceļu slimības;
• augsts asinsspiediens;
• smagi nervu sistēmas traucējumi.

Nav iespējams iedomāties vasarnīcu bez vannas, kas parasti asociējas ne tikai ar mazgāšanās vietu, bet arī ar vietu labai atpūtai un saziņai ar draugiem. Tomēr, apmeklējot vannu, ir svarīgi ievērot drošības pasākumus. Ja jums ir kādas hroniskas slimības un šaubāties, vai ir vērts apmeklēt tvaika pirti vai nē, tas ir labāk konsultējieties ar savu ārstu par to.