(हीमोग्लोबिनोपैथी)

लुईस घास द्वारा किसी भी बीमारी का इलाज करना, मनोवैज्ञानिक प्रभाव के स्तर पर होता है। पूर्ण उपचार के लिए, नियमित रूप से प्रभावित प्रतिज्ञान के साथ बुनियादी उपचार को गठबंधन करना महत्वपूर्ण है, ईमानदारी से अपने उपचार में विश्वास करना, और नतीजा खुद को इंतजार नहीं करेगा।

101 ने सोचा बल

उपयोगी लेख:

संकट

संभावित कारण

प्रतिज्ञान

तालिका में नाम के विपरीत 2 कॉलम होते हैं - बीमारी का कारण और वसूली या पुष्टि के लिए मनोदशा। हम तुरंत समझाना चाहते हैं कि क्या पुष्टि है। प्रतिज्ञान आत्म-समय का एक पाठ रूप है, जिसे कई बार दोहराया जाना चाहिए। जो लोग पहले से ही सॉटिन की सेटिंग्स के साथ काम कर चुके हैं, जानते हैं कि सिर्फ पाठ का उच्चारण न करें, लेकिन सचमुच छवि की कल्पना करें, इस मामले में चित्र बदलते हैं, स्वयं को स्वीकार करते हैं, और नतीजतन, वसूली।

बेशक, इस सरल सत्य को तुरंत लेना मुश्किल है कि हमारी बीमारियां सिर्फ अनिश्चित नकारात्मक भावनाएं हैं - क्रोध, अपराध, उदासी, निराशा, यहां तक \u200b\u200bकि निराशा, निराशा। उदाहरण के लिए, एक डॉक्टर के लिए, रिश्तेदारों पर, लेकिन यह आपकी मदद करेगा, लेकिन यह आपकी मदद करेगा, लुईस घास से पूछता है। प्रतिज्ञान तालिका आपके साथ "आत्माओं के लिए बातचीत" का एक प्रकार है, उन समस्याओं जो आपको खुश होने से रोकती हैं। हमारी राय में, बीमारी के साथ आपको व्यापक रूप से लड़ने की जरूरत है। यह एक टैबलेट, और सक्षम डॉक्टर है, और निश्चित रूप से सर्वश्रेष्ठ के लिए एक मूड है।

लुईस हेय

लुईस घास (लेप्टा कौ के जन्म में नाम, 8 अक्टूबर, 1 9 26 को पैदा हुआ था) - महिला जिसने खुद को किया है, अमेरिकी सपने का अवतार। यहां तक \u200b\u200bकि अपनी जीवनी (मुश्किल खराब बचपन, परिवार में एक तनावपूर्ण भावनात्मक पृष्ठभूमि, एक प्रारंभिक गर्भावस्था, कैंसर) आप समझते हैं कि वह शीर्ष पर आने से पहले कितनी देर से गुजरती थी - लाखों किताबें (सबसे प्रसिद्ध "उनके जीवन को ठीक करती है "1 9 84 में प्रकाशित किया गया था), महिमा, टेलीकास्ट, शो इत्यादि में भागीदारी

और यद्यपि यह विचार जो लुईस घास को दुनिया के रूप में पुरानी किताबों में रखता है, हालांकि, कुछ लोग उन्हें जीवन में लागू करते हैं- इसलिए हम जल्दी ही अपनी कक्षा में हैं, किसी को खुशी से, कोई भी विपरीत है, और रोकने का कोई समय नहीं है और अपने आप को तरफ से देखें। यदि संक्षेप में, लेखक खुद को समझने और स्वीकार करने के लिए सिखाता है कि इस "आधार" के बिना, नींव में कोई सफल भविष्य नहीं है। यह स्पष्ट रूप से विशिष्ट बीमारियों और व्यक्ति की आंतरिक स्थिति के संबंध से भी दिखाया गया है।

खुद को प्यार के विकास पर।

लेखक का दावा है कि जब हम खुद को पूरी तरह से स्वीकार करते हैं और प्यार करते हैं, तो जीवन तुरंत ट्रिले में भी बेहतर होता है। हम नई दिलचस्प घटनाओं, नए लोगों, वित्तीय समृद्धि को आकर्षित करना शुरू कर रहे हैं, कल में आत्मविश्वास। इस विश्वास पर, इसकी सभी पुष्टि बनाई गई थीं। और यह चमत्कार नहीं है, लेकिन प्राकृतिक पैटर्न जिसमें लोगों को विश्वास करना है!

इसके अलावा, खुद की पूर्ण स्वीकृति के कारण, आप बाहरी रूप से बदलना शुरू करते हैं, कई तेजी से युवा, वजन सामान्य हो जाता है, आप ताकत और ऊर्जा की ज्वार महसूस करते हैं।

आत्म-धारणा और आत्म-आलोचना के बारे में

किसी भी मामले में आलोचना नहीं की जा सकती है, "एल। हेय का मानना \u200b\u200bहै, खुद को आज अपूर्ण होने की इजाजत देता है, क्योंकि बहुत से लोग पूर्णता की कमी में खुद को नुकसान पहुंचाते हैं, कुछ प्रकार की उपलब्धि खुद के लिए प्यार के लिए एक अनिवार्य स्थिति के रूप में करते हैं, उदाहरण के लिए:" अगर मेरे पास सही वजन होता, तो मैं खुद से प्यार करता, और अब ... नहीं, मुझे क्या आदर्श था? "। कब और किसने हमें खुद की प्रशंसा करने के लिए आश्वस्त किया? आलोचना बहुत सारी समस्याएं उत्पन्न करती है। बेशक, आपको पूर्णता की तलाश करने की ज़रूरत है, लेकिन अंत में, खुशी और स्वास्थ्य की वजह से नहीं। मेरा विश्वास करो, सबसे खूबसूरत लोग खुश लोग हैं, और फिलहाल जब आप अपनी अपूर्णताओं के लिए खुद को कुतरना बंद कर देते हैं, तो वे धूम्रपान के रूप में वाष्पित हो जाएंगे।

कम से कम प्रयोग के लिए, अपने आप को समय दें और खुद की आलोचना न करें, पुष्टि के साथ काम करें, आप उस परिणाम को देखेंगे जो आपको आश्चर्यचकित करेगा! यह "निःस्वार्थता" के बारे में नहीं है, लेकिन भगवान के प्रति कृतज्ञता के बारे में, जीवन के उपहार के लिए भाग्य के बारे में।

अपवाद के बिना सबकुछ, पिछले अनुभव के आधार पर आपके विश्वास की मदद से, आपका जीवन केवल आपके द्वारा बनाया गया है। वे उन विचारों और शब्दों की मदद से बनाए गए थे जिन्हें आपने कल, पिछले हफ्ते, पिछले महीने, पिछले महीने, पिछले साल, 10, 20, 30, 40 साल पहले की आपकी उम्र के आधार पर किया था।

हालांकि, सब कुछ अतीत में है। क्या महत्वपूर्ण है कि क्या सोचना चाहिए और अब क्या विश्वास करना है। हमेशा याद रखें कि ये विचार और शब्द आपके भविष्य को बनाएंगे। आपकी शक्ति वर्तमान में है। वर्तमान क्षण अगले महीने, अगले महीने, अगले महीने, आदि की घटनाओं को बनाता है। ध्यान दें कि जब आप इन पंक्तियों को पढ़ते हैं तो आप इस समय सोचते हैं। सकारात्मक विचार या नकारात्मक हैं? क्या आप चाहते हैं कि आपके विचार आपके भविष्य को प्रभावित करते हैं?

एकमात्र चीज जो आपको काम करने की ज़रूरत है, लुईस घास को मानती है, क्या आपका विचार है, और विचार को जानबूझकर बदला जा सकता है इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी समस्या की प्रकृति क्या है, यह केवल आपके विचारों का प्रतिबिंब है। उदाहरण के लिए, आपने एक विचार को फ्लैश किया: "मैं एक बुरा इंसान हूं।" विचार उस भावना को शामिल करता है जिसका आप उल्लेख किया गया है। इस तरह के विचार मत बनो, कोई भावना नहीं होगी। और विचारों को जानबूझकर बदल दिया जा सकता है। दुखद विचार बदलें और दुखी भावना गायब हो जाएं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके जीवन में कितना समय आपने नकारात्मक रूप से सोचा था। ताकत हमेशा वर्तमान में होती है, न कि अतीत में। तो चलो मुफ्त, अभी!

हम एक ही चीज़ के बारे में बार-बार सोचते हैं, और इसलिए ऐसा लगता है कि हम अपने विचारों का चयन नहीं करते हैं, और फिर भी, प्रारंभिक पसंद हमारा है। हम परिभाषित कुछ के बारे में सोचने से इनकार करते हैं। याद रखें कि हम कितनी बार अपने बारे में सोचने से इनकार करते हैं।

खैर, अब आइए अपने बारे में नकारात्मक रूप से न सोचें। ऐसा लगता है कि इस ग्रह पर सब कुछ, जिन्हें मैं जानता हूं कि मैं किसके साथ काम करता हूं, कुछ हद तक नफरत से पीड़ित होता है और अपराध महसूस होता है। हमारे साथ हमारे साथ अधिक नफरत है, जितना छोटा हम भाग्य के साथ हैं।

लुईस घास में परिवर्तन के प्रकार के प्रकार

यदि आपको लगता है कि आपको इसे बदलना मुश्किल लगता है, तो आप अपने जीवन में सबसे कठिन सबक से निपट रहे हैं। लेकिन इस तरह के प्रतिरोध के कारण परिवर्तन के विचार को छोड़ने की जरूरत नहीं है। आप दो स्तरों पर काम कर सकते हैं:
1. होशपूर्वक अपना प्रतिरोध लें।
2. लगातार बदलने के लिए।
अपने आप को देखो, देखें कि आप कैसे विरोध करते हैं और, इसके बावजूद, परिवर्तन।
हमारे कार्य अक्सर संकेत देते हैं कि हम विरोध करते हैं।
यह व्यक्त किया जा सकता है:
- बातचीत के विषय को बदलने में,
- कमरे से बाहर निकलने की इच्छा में,
- शौचालय में जाओ, देर हो जाओ
- बीमार होना
- एक तरफ या खिड़की देखो;
- किसी भी चीज़ पर ध्यान देने से इनकार करने में,
- खाने, धूम्रपान, पीने की इच्छा में,
- रिश्ते को खत्म करो।

गलत विश्वास जो परिवर्तन में हस्तक्षेप करते हैं

मान्यताओं। हम दृढ़ विश्वास के साथ बढ़ते हैं जो बाद में प्रतिरोध बन जाते हैं। यहां हमारी कुछ सीमित मान्यताओं हैं:
- मैं मेरे अनुरूप नहीं करूंगा,
- पुरुषों (महिलाओं) को ऐसा नहीं करना चाहिए,
- मेरे परिवार में यह इतना स्थापित नहीं है,
- प्यार मेरे लिए नहीं है, यह बहुत बेवकूफ है
- बहुत दूर जाओ,
- अधिक महंगा,
- समय का एक द्रव्यमान ले जाएगा
- मैं इस पर विश्वास नहीं करता,
- मैं इस (जैसे) की तरह नहीं हूं।

अन्य लोगों पर उनके कार्यों और विफलताओं के लिए उत्तरदायित्व के हस्तांतरण के संकेत

"वो हैं"। हम दूसरों को अपनी शक्ति वितरित करते हैं और इसे बदलने का विरोध करने के बहाने के रूप में इसका उपयोग करते हैं। हमारे पास हमारे सिर में निम्नलिखित विचार हैं:
- पल उपयुक्त नहीं है।
- "वे" मुझे बदलने की अनुमति नहीं देंगे।
- मेरे पास कोई जरूरी शिक्षक, किताबें, वर्ग इत्यादि नहीं हैं।
- मेरा डॉक्टर अन्यथा कहता है।
- ये उनकी वाइन हैं।
- पहले उन्हें बदलना चाहिए।
- वे नहीं समझते।
- यह मेरी मान्यताओं, धर्म, दर्शन के खिलाफ है।
- हम अपने बारे में सोचते हैं: बहुत पुराना।
- बहुत छोटा।
- बहुत मोटा।
- बहुत पतली।
- बहुत ऊँचा।
- बहुत छोटा।
- बहुत आलसी।
- बहुत मजबूत।
- बहुत कमजोर।
- बहुत बेवकूफ़।
- बहुत ग़रीब।
- बहुत गंभीर।
- शायद यह सब मेरे लिए नहीं है।

एक अज्ञात के सामने डर के कारण बदलने का प्रतिरोध:

डर के कारण अमेरिका में सबसे बड़ा प्रतिरोध - अज्ञात का डर। बात सुनो:
- मैं तैयार नहीं हूँ।
- मैं सफल नहीं होगा।
- पड़ोसी क्या कहते हैं?
"मैं इस" जार के साथ जार "नहीं खोलना चाहता।
- मेरे माता-पिता (उसके पति, पत्नियों, दादी, आदि) की प्रतिक्रिया क्या होगी?
- मुझे बहुत कम पता है।
- अगर मैं खुद को चोट पहुंचाता हूं तो क्या होगा?
- मैं दूसरों को अपनी समस्याओं के बारे में जानना नहीं चाहता।
- मैं इसके बारे में बात नहीं करना चाहता।
- बहुत कठिन।
- मेरे पास पर्याप्त धन नहीं है।
- मैं अपने दोस्तों को खो दूंगा।
- मुझे कोई भरोसा नहीं है।
- मैं इसके लिए काफी अच्छा नहीं हूं।
और सूची अनिश्चित काल तक जारी रह सकती है।

अपनी किताबों में, एल। हे कहते हैं: "अपनी मान्यताओं को बदलें और आपका जीवन बदल जाएगा! हर किसी को बदला जा सकता है! अगर अवांछित विचार आप हर समय मिलते हैं, तो ऐसे विचारों पर खुद को पकड़ें और उन्हें बताएं:" जीता! " इसके बजाय, इस तरह के एक विचार को स्वीकार करें जो आपको शुभकामनाएं ला सकता है। "

मैं कैसे बदल सकता हूं? तीन बुनियादी सिद्धांत इसे रेखांकित करते हैं:
1. बदलने की इच्छा।
2. मन पर नियंत्रण।
3. अपने और दूसरों की क्षमा।

इल्सेशन के लिए व्यायाम

चुप्पी में कहीं बैठो, आराम करो। कल्पना कीजिए कि आप एक अंधेरे रंगमंच में हैं और आपके सामने एक छोटा सा दृश्य हैं। उस व्यक्ति के दृश्य पर रखें जिसे आपको क्षमा करने की आवश्यकता है (वह व्यक्ति जिसे आप दुनिया में सबसे ज्यादा नफरत करते हैं)। यह व्यक्ति जीवित या मृत हो सकता है, और आपकी घृणा अतीत और वर्तमान में दोनों हो सकती है। जब आप इस व्यक्ति को स्पष्ट रूप से देखते हैं, तो कल्पना करें कि उसके साथ कुछ अच्छा होता है, तथ्य यह है कि यह व्यक्ति बहुत महत्वपूर्ण है। कल्पना करें कि यह मुस्कुराता और खुश है। इस छवि को कुछ मिनटों के लिए अपनी प्रस्तुति में देरी करें, और फिर इसे गायब होने दें।

फिर, जब आप जिस व्यक्ति को माफ करना चाहते हैं, तो दृश्य छोड़ दें, खुद को वहां रखें। कल्पना कीजिए कि आपके लिए केवल अच्छी चीजें होती हैं। अपने आप को खुश (HOWL) और मुस्कुराते हुए कल्पना करें। और जानते हैं कि ब्रह्मांड में हम सभी के लिए पर्याप्त अच्छा है। यह अभ्यास संचित नाराजता के अंधेरे बादलों को भंग कर देता है। कुछ इस अभ्यास को बहुत मुश्किल लगेगा। हर बार, इसे बनाने, आप विभिन्न लोगों की कल्पना में आकर्षित कर सकते हैं। एक महीने में एक बार इस अभ्यास को एक महीने के लिए करें और देखें कि आप कितने जीना आसान होंगे।

व्यायाम "मुकदमा प्रस्तुति"

अपने आप को एक छोटे बच्चे (5-6 साल पुराना) के साथ कल्पना करें। इस बच्चे की आंखों में गहरी पक। एक गहरी दीर्घकालिक देखने की कोशिश करें और समझें कि आपके लिए प्यार के लिए यह लालसा। अपने हाथों को फैलाएं और इस छोटे बच्चे को गले लगाओ, इसे अपनी छाती पर दबाएं। उसे बताओ कि तुम उससे कितना प्यार करते हो। मुझे बताएं कि आप उसके दिमाग की प्रशंसा करते हैं, और यदि वह गलतियां करता है, तो यह कुछ भी नहीं है, सब कुछ करें। उनसे वादा करें कि यदि आप जरूरी हैं तो आप हमेशा उसकी मदद करने के लिए आएंगे।

अब बच्चे को बहुत छोटा, मटर की परिमाण को पूरा करने दें। इसे मेरे दिल में रखो। उसे वहां बसने दें। जब आप नीचे देखते हैं, तो आप उसका छोटा चेहरा देखेंगे और उसे अपने सभी को दे सकते हैं, उसके लिए इतना महत्वपूर्ण है। अब अपनी मां की कल्पना करें जब वह 4-5 साल की उम्र में थी, भयभीत और प्यास की प्यास थी। उसके हाथों को फैलाएं और मुझे बताएं कि आप उससे कैसे प्यार करते हैं। उसे बताएं कि वह आप पर भरोसा कर सकती है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।

जब वह शांत हो जाती है और सुरक्षित महसूस करती है, तो इसे मेरे दिल में रखो। और अब अपने पिता को 3-4 साल के एक छोटे से लड़के के साथ कल्पना करें, वह भी कुछ और जोर से डरता है, यह दृढ़ता से लगता है। आप आँसू देखेंगे, जो उसके चेहरे पर रोलिंग कर रहे हैं। अब आप जानते हैं कि छोटे बच्चों को शांत करने के लिए, इसे अपनी छाती पर दबाएं और उसके कांपने वाले शरीर को महसूस करें। इसे शांत करो। उसे अपने प्यार को महसूस करने दो। उसे बताएं कि आप हमेशा उसके बगल में रहेंगे। जब उसके आँसू सूख जाते हैं, तो उसे भी बहुत छोटा हो जाते हैं। इसे अपने दिल में और अपनी माँ के साथ रखो। उन सभी को प्यार करो, क्योंकि छोटे बच्चों के लिए प्यार से ज्यादा पवित्र नहीं है। अपने दिल में हमारे पूरे ग्रह को ठीक करने के लिए पर्याप्त प्यार है। लेकिन चलो पहले खुद का इलाज करते हैं। उस गर्मी को महसूस करें जो आपके शरीर, नरमता और कोमलता को फैलाती है। इस महंगी भावना को अपने जीवन को बदलने के लिए शुरू करते हैं।

नकारात्मक आरोपों के खिलाफ लुईस घास व्यायाम करें

कागज की एक शीट लें और उन सभी नकारात्मक सूचियों को बनाएं जो आपके माता-पिता ने आपके बारे में बात की थी। ऐसे विवरणों को याद करने के लिए आधे घंटे से अधिक समय व्यतीत करना आवश्यक है। उन्होंने पैसे के बारे में क्या बात की? उन्होंने आपके शरीर के बारे में क्या बात की? लोगों के बीच प्यार और रिश्तों के बारे में? आपकी क्षमताओं के बारे में? यदि आप कर सकते हैं, तो इस सूची को निष्पक्ष रूप से देखें और मुझे बताएं: "तो मेरे पास ऐसे विचार कहां हैं!"

तो चलिए कागज की एक खाली शीट लेते हैं और थोड़ा आगे जाते हैं। आपने लगातार नकारात्मक आरोपों को कौन सुनाया?
- रिश्तेदारों से।
- शिक्षकों से।
- दोस्तों से।
- उन लोगों से जिन्होंने सत्ता का प्रतिनिधित्व किया।

यह सब लिखें। जब आप यह सब लिखते हैं, तो देखें कि आप कैसा महसूस करते हैं। आपके द्वारा रखे गए कागज की दो चादरें उन विचार हैं जिनसे आपको तत्काल छुटकारा पाने की ज़रूरत है! यह सिर्फ विचार हैं जिन्हें आप जीने में हस्तक्षेप करते हैं।

एक दर्पण के साथ व्यायाम

मैं मरीज को दर्पण लेने के लिए कहता हूं, मेरी आंखों में देखता हूं और अपने नाम का जिक्र करता हूं, कहो: "मैं तुमसे प्यार करता हूं और आपको स्वीकार करता हूं, (जैसे), क्या (क्या) आप हैं।" यह कुछ के लिए अविश्वसनीय रूप से मुश्किल है! मैं देखता हूं कि कितने अलग लोग इस पर प्रतिक्रिया करते हैं - कुछ रोने लगते हैं, अन्य नाराज हैं, और तीसरा घोषित है कि वे ऐसा नहीं कर सकते हैं। मेरे मरीज में से एक ने मेरे अंदर भी दर्पण फेंक दिया और भाग गया। उसने उन्हें कुछ महीने लगा कि वह अंततः नकारात्मक भावनाओं के बिना दर्पण में खुद को देखने में सक्षम था।

व्यायाम "परिवर्तन का निर्णय"

जीवन के लिए हम में से कई का रवैया मुख्य रूप से असहायता की भावना है। हमने अपनी निराशा और निराशा के साथ जीवन पर लंबे समय तक इंतजार किया। एक के लिए - मरीना - अनगिनत निराशा, दूसरों के लिए - निरंतर दर्द, आदि लेकिन सभी के लिए परिणाम अपने और अपने जीवन को पूरी तरह से अलग तरीके से देखने के लिए जीवन और अनिच्छा का पूर्ण इनकार है, एल। हे कहते हैं। खैर, अगर आपने खुद से एक प्रश्न पूछा: "मेरे जीवन में निरंतर निराशा का क्या कारण है?"

आप इतनी उदारतापूर्वक क्या वितरित करते हैं जो दूसरों को आपको परेशान करने के लिए मजबूर करता है? आप सब कुछ देते हैं, आप वापस आते हैं। जितना अधिक आप परेशान हैं, उतना ही आप उन परिस्थितियों को बनाते हैं जो आप में जलन पैदा करते हैं। मुझे आश्चर्य है कि क्या आप अब नाराज थे, पिछले अनुच्छेद को पढ़ रहे थे? यदि हां, तो यह बहुत अच्छा है! यही कारण है कि आपको बदलने की जरूरत है!

लुईस घास कहते हैं, अब बदलते हैं और बदलने की हमारी इच्छा के बारे में बात करते हैं। हम सभी चाहते हैं कि हम अपने जीवन को बदल सकें, लेकिन हम बदलना नहीं चाहते हैं। किसी को दूसरे को बदलने दें, "वे" बदलते हैं, और मैं इंतजार करूंगा। किसी और को बदलने के लिए, आपको पहले खुद को बदलना होगा।

और आपको आंतरिक रूप से बदलना होगा। हमें अपने विचारों को बदलना चाहिए, फिर जैसा कि हम कहते हैं, और हम क्या कहते हैं। केवल तब ही सही परिवर्तन आएगा। मैं व्यक्तिगत रूप से जिद्दीपन था, लेखक याद करते हैं। यहां तक \u200b\u200bकि जब मैंने बदलने का फैसला किया, तब भी इस जिद्दी ने मुझे रोका। लेकिन मुझे अभी भी पता था कि यह इस में था कि मुझे बदलाव की जरूरत है। जितना अधिक मैं किसी भी बयान के लिए रखता हूं, मेरे लिए अधिक स्पष्ट, कि यह इस कथन से है कि मुझे खुद को मुक्त करने की आवश्यकता है।

और केवल तभी जब आप सुनिश्चित करते हैं कि यह आपका अपना अनुभव है, तो आप दूसरों को सिखा सकते हैं। ऐसा लगता है कि सभी अद्भुत आध्यात्मिक शिक्षकों के पास असामान्य रूप से कठिन बचपन था, दर्द और पीड़ा से गुजर गया, लेकिन उन्होंने खुद को मुक्त करना सीखा कि दूसरों ने दूसरों को क्या सिखाना शुरू किया। कई अच्छे शिक्षक लगातार खुद पर काम कर रहे हैं और यह जीवन में उनका मुख्य व्यवसाय बन जाता है।

व्यायाम "मैं बदलना चाहता हूं"

वाक्यांश दोहराएं: "मैं बदलना चाहता हूं" जितनी बार संभव हो सके। इस वाक्यांश को अपने आप को देकर, गले को छूएं। गला एक केंद्र है जहां परिवर्तन के लिए आवश्यक सभी ऊर्जा केंद्रित है। और जब वे आपके जीवन में प्रवेश करते हैं तो बदलाव के लिए तैयार रहें।

यह भी जानते हैं कि यदि आपको लगता है कि कहीं भी आप स्वयं को नहीं बदल सकते हैं, तो वह वहां है जो आपको बदलने की जरूरत है। "मैं बदलना चाहता हूँ। मैं बदलना चाहता हूँ। " ब्रह्मांड की ताकतों को स्वचालित रूप से आपके इरादे में आपकी मदद मिलेगी, और आप अपने जीवन में अधिक से अधिक सकारात्मक बदलावों का पता लगाने के लिए आश्चर्यचकित होंगे।

वित्तीय स्थिरता को आकर्षित करने के लिए विधि

यदि आप लुईस घास की सिफारिशों का पालन करते हैं, तो ब्रह्मांड से अच्छे और बहुतायत की अनंत धारा प्राप्त करने के लिए, आपको पहले एक मानसिक सेटअप बनाना होगा जो एक बहुतायत है। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना कहते हैं कि आप कुछ चाहते हैं, आप इसे अपने जीवन में नहीं जाने में सक्षम नहीं होंगे। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने अपने बारे में कितना समय लगा "मैं एक हारे हुए हूं"! यह सिर्फ एक विचार है, और आप इसके बजाय एक नया चुन सकते हैं, अभी!

सफलता और समृद्धि पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ मिनटों पर पछतावा न करें जिसे आप नीचे वर्णित अभ्यास करके अपने जीवन में आकर्षित करना चाहते हैं। कागज की एक अलग शीट पर या अपनी डायरी में जवाब दें।

आप पैसे का उपयोग कैसे करते हैं

Louise Hay आप तीन महत्वपूर्ण टिप्पणियों को लिखने की सिफारिश करते हैं कि आप पैसे कैसे संभालते हैं। उदाहरण के लिए, आप लगातार कर्ज में हैं, यह नहीं जानते कि आपके पास इस तथ्य को कैसे सहेजना या आनंद लेना है। अपने जीवन से एक उदाहरण याद रखें जब आपके कार्यों ने इन अवांछित टेम्पलेट्स का पालन नहीं किया था।

उदाहरण के लिए:
मैं बहुत अधिक पैसा खर्च करने के लिए खुद की आलोचना करता हूं और हमेशा ऋण में पड़ता हूं। मुझे नहीं पता कि मेरे बजट को कैसे संतुलित किया जाए।
मैं इस महीने सभी बिलों के लिए खुद की प्रशंसा करता हूं। मैं समय पर और खुशी के साथ भुगतान करता हूं।

एक दर्पण के साथ काम करें
खड़े हो जाओ, हाथों को हाथ लाओ, और मुझे बताओ: "मैं किसी भी अच्छे के लिए खुला और अतिसंवेदनशील हूं।" आप एक ही समय में क्या महसूस करते हैं? अब दर्पण देखें और फिर से यह पुष्टि, इसे महसूस कर रहा है। आपके पास किस तरह की भावनाएं हैं? क्या आपको _____________ से मुक्ति की भावना है? (पास में भरें) l.hay हर सुबह इस अभ्यास को करने की सलाह देते हैं। यह अद्भुत प्रतीकात्मक इशारा समृद्धि की चेतना को मजबूत कर सकता है और आपके जीवन में अधिक लाभ आकर्षित कर सकता है।

पैसे के बारे में आपकी भावनाएं
लुईस के अनुसार, पैसे के बारे में आत्म-राहत की भावना का पता लगाना जरूरी है। जैसा कि आप आसानी से निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर दे सकते हैं।
1. फिर से दर्पण पर जाएं। मेरी आंखों में देखो और मुझे बताएं: "पैसे के मामले में, ज्यादातर मुझे डरते हैं ..." फिर अपना जवाब लिखें और समझाएं कि आपको यह भावना क्यों है।
2. आपको एक बच्चे होने के बारे में क्या पता चला?
3. आपके माता-पिता किस तरह का युग बड़ा हुआ? पैसे के बारे में उनके विचार क्या थे?
4. आपने अपने परिवार में कैसे वित्त पोषित किया?
5. अब आप पैसे के साथ कैसे आ रहे हैं?
6. आप पैसे के बारे में अपनी जागरूकता और उनके प्रति दृष्टिकोण में क्या बदलना चाहेंगे?

लुईस घास के साथ महासागर बहुतायत

समृद्धि की आपकी चेतना पैसे पर निर्भर नहीं है; इसके विपरीत, यह नकदी प्रवाह आपकी समृद्धि चेतना पर निर्भर करता है। जब आप और अधिक कल्पना कर सकते हैं, तो यह आपके जीवन में आ जाएगा।

कल्पना करें कि आप समुद्र तट पर खड़े हैं, समुद्र के अंतरिक्ष में peering और यह जानकर कि यह आप की बहुतायत को दर्शाता है। अपने हाथों को देखो और देखें कि आप किस तरह के बर्तन रखते हैं। यह क्या है - चाय चम्मच, एक छेद, पेपर कप, ग्लास ग्लास, जुग, बाल्टी, श्रोणि - या, शायद एक पाइप बहुतायत के इस महासागर के लिए बनाई गई है?

चारों ओर देखो और ध्यान दें: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने लोग आपके पास हैं और जो भी जहाज अपने हाथों में हैं, वहां पर्याप्त पानी है। आप दूसरे को "लूट" नहीं दे सकते, जबकि अन्य आपको लूट नहीं सकते हैं।

आपका पोत आपकी चेतना है, और इसे हमेशा अधिक संवहनी पर बदला जा सकता है। विस्तार और असीमित धारा की भावना का अनुभव करने के लिए जितनी बार संभव हो सके इस अभ्यास को करें।

किसी भी बीमारी से छुटकारा पाने के लिए विधि

किसी भी चिकित्सा समस्या को हल करना, चिकित्सक पेशेवर से बात करना महत्वपूर्ण है। हालांकि, यह रोग की जड़ों का पता लगाने के लिए महत्वपूर्ण है। अस्वास्थ्यकर को पूरी तरह से ठीक करना असंभव है, केवल शारीरिक लक्षणों का अध्ययन करना। आपका शरीर इस बीमारी को प्रकट करना जारी रखेगा जब तक आप भावनात्मक और आध्यात्मिक समस्याओं को ठीक नहीं करते हैं जो इस अस्वास्थ्यकर के स्रोत हैं।

नीचे प्रस्तावित अभ्यासों को करने के लिए, आपको स्वास्थ्य के बारे में अपने विचारों का बेहतर विचार मिलेगा। (कृपया कागज की एक अलग शीट पर या अपनी डायरी में उत्तर लिखें।)

स्वास्थ्य समस्याओं का दायरा

सच्चे उपचार शरीर, मन और आत्मा को कवर करता है। मेरा मानना \u200b\u200bहै कि अगर हम बीमारी का इलाज "करते हैं, लेकिन इस बीमारी के चारों ओर भावनात्मक और आध्यात्मिक समस्याओं से निपटें, तो यह केवल खुद को प्रकट करेगा। तो, क्या आप अपनी स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान देने वाली आवश्यकता को छोड़ने के लिए तैयार हैं? ध्यान रखें कि जब आप उस स्थिति को बदलना चाहते हैं, तो आपको सबसे पहले जो करना है, वह कहने की ज़रूरत है, "मैं अपनी आवश्यकता को छोड़ने के लिए तैयार हूं जिसने इस स्थिति को बनाया है।" फिर से कहना। दर्पण में देखकर दोहराएं। जब भी आप अपनी स्थिति के बारे में सोचते हैं तो इस वाक्यांश को दोहराएं। यह परिवर्तन बनाने की दिशा में पहला कदम है।

आपके जीवन में बीमारी की भूमिका

अब ईमानदारी से बोलने की कोशिश कर, निम्नलिखित आरोप जोड़ें:
1. मैं खुद को मरीजों को निम्नानुसार बनाता हूं ...
2. मैं एक बीमारी हूँ जब मैं बचने की कोशिश कर रहा हूँ ...
3. जब मैं बीमार हूँ, मैं हमेशा चाहता हूँ ...
4. जब मैं अपने बचपन में बीमार था, तो मेरी माँ (मेरे पिता) हमेशा ...
5. जब मैं दर्द होता हूं, तो मैं सबसे डरता हूं ...

आपके परिवार का इतिहास
फिर आपको समय पर पछतावा नहीं होता है और निम्न कार्य करता है:
1. अपनी माँ की सभी बीमारियों को सूचीबद्ध करें।
2. अपने पिता की सभी बीमारियों की सूची बनाएं।
3. अपनी सभी बीमारियों की सूची बनाएं।
4. क्या आप उनके बीच कोई संबंध देखते हैं?

अस्वस्थ से संबंधित आपकी मान्यताएँ
आइए अस्वास्थ्यकर के बारे में अपनी मान्यताओं को देखें। निम्नलिखित सवालों का जवाब दें:
1. आपको अपने बचपन की बीमारियों को क्या याद है?
2. आपको अपने माता-पिता की बीमारियों के बारे में क्या पता चला?
3. क्या आप बचपन में रूट करना पसंद करते हैं, और यदि हां, तो क्यों?
4. क्या आपके पास किसी प्रकार की बीमारियों के साथ बचपन से कोई दृढ़ विश्वास है, जिसके अनुसार आप कार्य करना जारी रखते हैं और आज तक?
5. आप अपने स्वास्थ्य में क्या योगदान देते हैं?
6. मैं आपकी स्वास्थ्य स्थिति को बदलना चाहूंगा? यदि हां, तो वास्तव में?

स्वार्थ और स्वास्थ्य
और अब अपने स्वास्थ्य के कारण आत्म-राहत की समस्या का पता लगाएं। निम्नलिखित सवालों का जवाब दें। प्रत्येक प्रतिक्रिया के बाद, नकारात्मक धारणा का सामना करने के लिए नीचे दिए गए एक या अधिक सकारात्मक पुष्टि कहते हैं।
1. क्या आपको लगता है कि आप अच्छे स्वास्थ्य के लायक हैं?
2. आप अपने स्वास्थ्य के संबंध में सबसे ज्यादा डरते हैं?
3. आप इस विश्वास से क्या "प्राप्त करते हैं?
4. यदि आप इस विश्वास को जारी करते हैं तो आप क्या नकारात्मक परिणामों को डरते हैं?

परिदृश्य ओवरवर्किंग अस्वास्थ्यकर

मैं अपने अस्तित्व की प्राकृतिक स्थिति के रूप में स्वास्थ्य स्वीकार करता हूं। अब मैं जानबूझकर किसी भी आंतरिक मानसिक पैटर्न को छोड़ देता हूं जिसे अस्वास्थ्यकर तरीके से व्यक्त किया जा सकता है। मैं खुद से प्यार करता हूं और स्वीकृति देता हूं। मैं अपने शरीर को प्यार और स्वीकृति देता हूं। मैं इसे उपयोगी भोजन और पेय के साथ खिलाता हूं। मैं इसे खुशी के तरीके में व्यायाम करता हूं। मैं अपने शरीर को एक अद्भुत और शानदार तंत्र के रूप में पहचानता हूं और विशेषाधिकार पर विचार करने का अवसर मानता हूं। मुझे ऊर्जा की बहुतायत महसूस करना पसंद है। मेरी दुनिया में सब ठीक है।

निर्भरता निर्भरता (ड्रग्स, धूम्रपान, शराब) से छुटकारा पाने के लिए लुईस हे

कोई पुस्तक नहीं, तथ्य यह नहीं कि एक अलग अध्याय पूरी तरह से उपचार निर्भरता के मामले में चिकित्सा और 12-चरणीय कार्यक्रमों को पूरी तरह से प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। हालांकि, अंदर से परिवर्तन शुरू होते हैं। यहां तक \u200b\u200bकि सबसे अच्छे कार्यक्रम आपकी मदद करने में सक्षम नहीं होंगे यदि आप अपनी निर्भरता को त्यागने के लिए तैयार नहीं हैं।

अब आपके भविष्य की एक नई दृष्टि बनाने और किसी भी विश्वास और विचार जारी करने का समय है जो इसका समर्थन नहीं करते हैं। आप निम्नलिखित अभ्यासों के साथ अपने विश्वदृश्य को बदलने की इस प्रक्रिया को शुरू कर सकते हैं। कागज की एक अलग शीट पर या डायरी में अपने उत्तरों को रिकॉर्ड करें।

व्यायाम "अपनी निर्भरता जारी करें"

कुछ हद तक गहरी सांस बनाओ; अपनी आँखें बंद करें; किसी व्यक्ति, स्थान या विषय के बारे में सोचें, जिससे आप निर्भर हैं। पागलपन के बारे में सोचें, जो इस निर्भरता के पीछे है। आप जो भी सोचते हैं उसे सही करने की कोशिश कर रहे हैं, जो आपके द्वारा बाहर की कुछ चीज़ों के लिए प्रदान करता है।

पावर प्वाइंट - वर्तमान पल में, और आप आज परिवर्तन शुरू कर सकते हैं। इस आवश्यकता को छोड़ने के लिए तैयार रहें। मुझे बताओ: "मैं अपने जीवन से _____________ की आवश्यकता को छोड़ने के लिए तैयार हूं। मैंने उसे अब जाने दिया और विश्वास किया कि जीवन की प्रक्रिया मेरी जरूरतों को पूरा करेगी। "

इसे अपने दैनिक ध्यान या प्रार्थनाओं में हर सुबह दोहराएं। अपनी निर्भरता से जुड़े 10 रहस्यों को सूचीबद्ध करें जिस पर आपने कभी किसी से बात नहीं की थी। यदि आप अधिक खाने के लिए प्रवण हैं, तो आप कचरा टैंक से स्नैक्स प्राप्त करने के लिए हो सकते हैं।

यदि आप एक मादक हैं, तो आपने ड्राइविंग पीने के लिए कार में एक बोतल रखी होगी। यदि आप एक जुआ खिलाड़ी हैं, तो आपने अपने परिवार के खतरे को अधीन कर दिया होगा, जो आपके गेमिंग भूख को पूरा करने के लिए पैसे ले रहा है। बिल्कुल ईमानदार और खुला हो।

और अब चलो अपनी निर्भरता के लिए भावनात्मक लगाव की रिहाई पर काम करते हैं। यादों को सिर्फ यादें रहने दें। अतीत के बाद, हम वर्तमान क्षण का आनंद लेने और एक शानदार भविष्य बनाने के लिए आपकी सभी मानसिक शक्ति का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र हैं। हमें अतीत के लिए खुद को निष्पादित करना जारी रखने की आवश्यकता नहीं है।

1. उन सभी को सूचीबद्ध करें जो आप जाने के लिए तैयार हैं।
2. आप रिहा होने के लिए कैसे तैयार हैं? अपनी प्रतिक्रियाओं पर ध्यान दें और उन्हें लिखें।
3. आपको यह सब करने के लिए क्या करना है? आप ऐसा करने के लिए तैयार हैं?

आत्म-शिक्षा की भूमिका
चूंकि खुद से घृणा निर्भर व्यवहार में एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, अब हम अपने पसंदीदा अभ्यासों में से एक को पूरा करेंगे। मैंने उसे हजारों लोगों को सिखाया, और परिणाम हमेशा असाधारण हो जाते हैं। अगले महीने में, जब भी आप अपनी निर्भरता के बारे में सोचते हैं, तो खुद को बार-बार दोहराएं: "मैं खुद को मंजूरी देता हूं।"

इसे दिन में 300-400 बार करें। नहीं, यह बहुत ज्यादा नहीं है! जब आप चिंतित होते हैं, कम से कम कई बार आपकी समस्या के बारे में सोचते हैं। वाक्यांश "मैं खुद को स्वीकार करता हूं" आपके शाश्वत मंत्र बन जाएगा कि आप बार-बार खुद को लगभग लगातार दोहराएंगे।

इस कथन की घोषणा को उन सब कुछ को उत्तेजित करने की गारंटी है जो उसे विरोधाभास कर सकती है। जब आपके दिमाग में एक नकारात्मक विचार उठता है, उदाहरण के लिए, "मैं खुद को कैसे स्वीकृति दे सकता हूं? मैंने सिर्फ केक के दो टुकड़े खाए! ", या" मैं कभी कुछ नहीं होता, "या किसी अन्य नकारात्मक" grumbling ", यह वह क्षण है जब आपको मानसिक नियंत्रण को रोकने की आवश्यकता होती है। इस विचार को कोई मूल्य न दें।

बस उसे देखें कि वह क्या है और आपको अतीत में फंसने का एक और तरीका है। हल्के से इस विचार को बताएं: "मेरे साथ साझा करने के लिए धन्यवाद। मैं जाने देता हूं। मैं खुद को मंजूरी देता हूं। " याद रखें, प्रतिरोध के विचारों में आपके ऊपर कोई शक्ति नहीं है, अगर केवल आप ही स्वयं पर विश्वास करना पसंद नहीं करते हैं।