صفحه فعلی: 1 (کتاب در مجموع 54 صفحه دارد) [بخش خواندنی موجود: 36 صفحه]

فونت:

100% +

الکسی سولودکوف، النا سولوگوب
فیزیولوژی انسان. عمومی. ورزش ها. سن

کتاب درسی موسسات آموزش عالی فرهنگ بدنی

ویرایش ششم، اصلاح و گسترش یافته است

تایید شده توسط وزارت فرهنگ و ورزش فدراسیون روسیه به عنوان کتاب درسی برای موسسات آموزش عالی فرهنگ بدنی

این نشریه در گروه فیزیولوژی دانشگاه دولتی ملی فرهنگ بدنی، ورزش و سلامت به نام P.F. Lesgafta، سنت پترزبورگ

داوران:

در و. کولشوف، دکتر med علوم، پروفسور (VmedA به نام S.M. Kirov)

آنها کوزلوف، دکتر بیولوژیک و دکترای پد. علوم، پروفسور

(NSU به نام P.F. Lesgaft، سنت پترزبورگ)

پیشگفتار

فیزیولوژی انسان اساس نظری تعدادی از رشته های عملی (پزشکی، روانشناسی، آموزش، بیومکانیک، بیوشیمی و غیره) است. بدن انسان و عملکرد آن در شرایط مختلف فعالیت ها آگاهی از مکانیسم های فیزیولوژیکی تنظیم عملکردهای مختلف بدن در درک روند فرآیندهای بهبودی در حین و پس از زایمان شدید عضلانی مهم است.

فیزیولوژی با آشکار ساختن مکانیسم‌های اساسی که وجود کل ارگانیسم و ​​تعامل آن با محیط را تضمین می‌کند، این امکان را فراهم می‌کند تا شرایط و ماهیت تغییرات در فعالیت اندام‌ها و سیستم‌های مختلف در فرآیند انتوژنز انسان را روشن و مطالعه کند. فیزیولوژی علمی است که انجام می دهد رویکرد سیستم ها در مطالعه و تحلیل روابط متنوع درون و بین سیستمی بدن پیچیده انسان و کاهش آنها به تشکیلات عملکردی خاص و یک تصویر نظری یکپارچه.

تاکید بر این نکته حائز اهمیت است که محققان داخلی نقش بسزایی در توسعه مفاهیم فیزیولوژیکی علمی مدرن دارند. آگاهی از تاریخ هر علم، پیش شرط لازم برای درک صحیح از جایگاه، نقش و اهمیت رشته در محتوای وضعیت سیاسی اجتماعی جامعه، تأثیر آن بر این علم و همچنین تأثیر علم است. و نمایندگان آن در مورد توسعه جامعه. بنابراین، توجه به مسیر تاریخی تکوین تک تک بخش‌های فیزیولوژی، ذکر برجسته‌ترین نمایندگان آن و تجزیه و تحلیل پایگاه علمی طبیعی که مفاهیم و ایده‌های اساسی این رشته بر اساس آن شکل گرفته است، ارزیابی وضعیت فعلی این رشته را ممکن می‌سازد. موضوع و مسیرهای امیدوارکننده بعدی آن را تعیین کنید.

علم فیزیولوژی در روسیه در قرون 18-19 توسط کهکشانی از دانشمندان درخشان - I.M. سچنوف، F.V. اووسیانیکوف، آ.یا. دانیلوسکی، A.F. سامویلوف، آی. آر. تارخانوف، N.E. وودنسکی و دیگران اما فقط I.M. سچنوف و I.P. پاولوف با ایجاد مسیرهای جدید نه تنها در روسی، بلکه در فیزیولوژی جهانی نیز اعتبار دارد.

فیزیولوژی به عنوان یک رشته مستقل در سال 1738 در دانشگاه آکادمیک (بعدها در سن پترزبورگ) شروع به تدریس کرد. دانشگاه مسکو که در سال 1755 تأسیس شد نیز نقش مهمی در توسعه فیزیولوژی ایفا کرد، جایی که بخش فیزیولوژی در آن در سال 1776 افتتاح شد.

در سال 1798 آکادمی پزشکی-جراحی (پزشکی نظامی) در سن پترزبورگ تأسیس شد که نقشی استثنایی در توسعه فیزیولوژی انسان ایفا کرد. دپارتمان فیزیولوژی که زیر نظر او ایجاد شد، به طور متوالی توسط P.A. زاگورسکی، دی.ام. ولانسکی، ن.ام. یاکوبویچ، I.M. سچنوف، I.F. صهیون، F.V. اووسیانیکوف، I.R. تارخانف، آی.پی. پاولوف، L.A. اوربلی، ع.و. لبدینسکی، M.P. برستکین و سایر نمایندگان برجسته علم فیزیولوژی. در پس هر نامی اکتشافاتی در فیزیولوژی وجود دارد که اهمیت جهانی دارند.

فیزیولوژی در دانشگاه های تربیت بدنی از همان روزهای اول تشکیل در برنامه درسی گنجانده شد. در ایجاد شده توسط P.F. لسگافت در سال 1896 بلافاصله یک کابینه فیزیولوژی را در دوره های عالی آموزش فیزیک افتتاح کرد که اولین رئیس آن آکادمیک I.R. ترخانف. در سال های بعد، فیزیولوژی در اینجا توسط N.P. کراوکوف، A.A. والتر، P.P. روستوفتسف، وی.یا. چاگووتس، A.G. جینتسینسکی، A.A. اوختومسکی، لس آنجلس. اوربلی، آی.س. بریتوف، A.N. کرستونیکوف، G.V. فولبورت و همکاران

توسعه سریع فیزیولوژی و تسریع پیشرفت علمی و فناوری در کشور منجر به ظهور بخش مستقل جدیدی از فیزیولوژی انسان - فیزیولوژی ورزشی در دهه 30 قرن بیستم شد، اگرچه کارهای فردی به مطالعه عملکردهای بدن در طول دوره اختصاص یافت. فعالیت بدنی در پایان قرن نوزدهم منتشر شد (I O. Rozanov, S.S. Gruzdev, Yu.V. Blazhevich, P.K. لازم به تاکید است که تحقیقات و آموزش سیستماتیک فیزیولوژی ورزشی در کشور ما زودتر از خارج از کشور آغاز شد و هدفمندتر بود. به هر حال، ما توجه می کنیم که تنها در سال 1989 مجمع عمومی اتحادیه بین المللی علوم فیزیولوژیکی تصمیم به ایجاد کمیسیونی تحت آن "فیزیولوژی ورزش" گرفت، اگرچه کمیسیون ها و بخش های مشابه در سیستم آکادمی علوم اتحاد جماهیر شوروی، اتحاد جماهیر شوروی آکادمی علوم پزشکی، انجمن فیزیولوژیکی همه اتحادیه به نام. آی پی کمیته ورزشی دولتی پاولوف اتحاد جماهیر شوروی از دهه 1960 در کشور ما وجود داشت.

پیش نیازهای نظری برای ظهور و توسعه فیزیولوژی ورزشی توسط کارهای اساسی I.M. سچنوا، آی.پی. پاولوا، N.E. وودنسکی، A.A. اوختومسکی، I.S. Beritashvili، K.M. بایکوف و دیگران. با این حال، مطالعه سیستماتیک مبانی فیزیولوژیکی فرهنگ بدنی و ورزش بسیار دیرتر آغاز شد. اعتبار ویژه ای برای ایجاد این بخش از فیزیولوژی متعلق به L.A. اوربلی و شاگردش ع.ن. کرستونیکوف، و به طور جدایی ناپذیری با شکل گیری و توسعه دانشگاه فرهنگ فیزیکی به نام آن مرتبط است. P.F. Lesgaft و گروه فیزیولوژی آن - اولین گروه از این نوع در بین دانشگاه های تربیت بدنی در کشور و جهان است.

پس از ایجاد در سال 1919 گروه فیزیولوژی در موسسه تربیت بدنی. P.F. لزگافت این موضوع را تدریس می کند انجام شده توسط L.A. اوربلی، ع.ن. کرستونیکوف، وی. واسیلیوا، A.B. گاندلزمن، ای.کی. ژوکوف، N.V. زیمکین، A.S. موزوخین، ای.بی. سولوگوب، A.S. سولودکوف و دیگران در سال 1938 A.N. کریتونیکوف اولین کتاب درسی فیزیولوژی را در کشور ما و جهان برای موسسات تربیت بدنی منتشر کرد و در سال 1939 تک نگاری "فیزیولوژی ورزش" را منتشر کرد. نقش مهمی در توسعه بیشتر آموزش این رشته توسط سه نسخه از "کتاب درسی فیزیولوژی انسانی" ویرایش شده توسط N.V. زیمکینا (1964، 1970، 1975).

توسعه فیزیولوژی ورزشی عمدتاً به دلیل تحقیقات بنیادی و کاربردی گسترده در مورد این موضوع بود. توسعه هر علمی مشکلات عملی جدیدی را برای نمایندگان بسیاری از تخصص ها ایجاد می کند که نظریه همیشه و بلافاصله نمی تواند پاسخ روشنی به آنها ارائه دهد. با این حال، همانطور که D. Crowcroft (1970) هوشمندانه اشاره کرد، "...تحقیق علمی یک ویژگی عجیب دارد: این عادت دیر یا زود دارد که برای کسی یا چیزی مفید باشد." تجزیه و تحلیل توسعه حوزه های آموزشی و علمی فیزیولوژی ورزشی به وضوح این موضع را تأیید می کند.

الزامات تئوری و عمل تربیت بدنی و آموزش نیاز به علم فیزیولوژیکی دارد تا ویژگی های عملکرد بدن را با در نظر گرفتن سن افراد و الگوهای سازگاری آنها با فعالیت عضلانی آشکار کند. اصول علمی تربیت بدنی کودکان و نوجوانان بر اساس قوانین فیزیولوژیکی رشد و تکامل انسان در مراحل مختلف انتوژنز است. در فرآیند تربیت بدنی، نه تنها باید آمادگی حرکتی را افزایش داد، بلکه باید خصوصیات و ویژگی های روانی فیزیولوژیکی لازم را نیز شکل داد و از آمادگی او برای کار و فعالیت فعال در دنیای مدرن اطمینان حاصل کرد.

شکل‌گیری اندام‌ها و سیستم‌های مختلف، کیفیت‌ها و مهارت‌های حرکتی، بهبود آنها در فرآیند تربیت بدنی، مشروط به استفاده علمی مبتنی بر روش‌ها و روش‌های مختلف تربیت بدنی و نیز در صورت لزوم تشدید یا کاهش آن می‌تواند موفقیت‌آمیز باشد. بارهای عضلانی در این مورد، لازم است سن، جنس و ویژگی های فردی کودکان، نوجوانان، افراد بالغ و سالخورده و همچنین توانایی های ذخیره بدن آنها در مراحل مختلف رشد فردی در نظر گرفته شود. آگاهی از چنین الگوهایی توسط متخصصان، تمرین تربیت بدنی را از استفاده از بارهای ماهیچه ای ناکافی و بیش از حد که برای سلامتی افراد خطرناک است محافظت می کند.

تا به امروز، مطالب واقعی قابل توجهی در مورد ورزش و فیزیولوژی مرتبط با سن جمع آوری شده است که در کتاب های درسی و کمک آموزشی مربوطه ارائه شده است. با این حال، در سال های اخیر، داده های جدیدی در مورد برخی از بخش های موضوع ظاهر شده است که در انتشارات قبلی گنجانده نشده است. علاوه بر این، به دلیل برنامه درسی دائماً در حال تغییر و تکمیل شده، محتوای بخش های قبلاً منتشر شده این رشته با طرح های موضوعی مدرنی که طبق آن تدریس در دانشگاه های تربیت بدنی روسیه انجام می شود مطابقت ندارد. با عنایت به موارد فوق، کتاب درسی پیشنهادی حاوی مطالب منظم، تکمیل شده و در برخی موارد جدید در چارچوب اطلاعات آموزشی و علمی امروزی در این زمینه است. بخش های متناظر کتاب درسی نیز شامل نتایج تحقیقات خود نویسندگان است.

در 1998-2000 مانند. سولودکوف و E.B. سولوگوب سه کتاب درسی در مورد فیزیولوژی عمومی، ورزشی و رشد منتشر کرد که به طور گسترده مورد تقاضای دانش آموزان قرار گرفت، مورد تایید معلمان قرار گرفت و به عنوان پایه ای برای تهیه یک کتاب درسی مدرن عمل کرد. کتاب درسی که آنها در سال 2001 منتشر کردند مطابق با برنامه جدید این رشته، الزامات استاندارد دولتی آموزش عالی حرفه ای فدراسیون روسیه است و شامل سه بخش است - فیزیولوژی عمومی، ورزش و سن.

با وجود تیراژ زیاد چاپ اول (10 هزار نسخه)، دو سال بعد کتاب درسی در فروشگاه ها موجود نبود. از این رو، پس از انجام برخی اصلاحات و اضافات، در سال 1384 کتاب درسی در همین نسخه تجدید چاپ شد. با این حال، در پایان سال 2007 معلوم شد که خرید آن در هر جایی غیرممکن است. در همان زمان، گروه فیزیولوژی به طور منظم پیشنهادهایی را از مناطق مختلف فدراسیون روسیه و کشورهای CIS در مورد نیاز به ویرایش مجدد بعدی کتاب درسی دریافت می کند. علاوه بر این، نویسندگان مطالب جدیدی را در اختیار دارند که الزامات فرآیند بولونیا را برای متخصصان فرهنگ بدنی و ورزش برآورده می کند.

ویرایش سوم کتاب درسی آماده شده، همراه با در نظر گرفتن و اجرای نظرات و پیشنهادات فردی خوانندگان، شامل دو فصل جدید «وضعیت عملکردی ورزشکاران» و «تأثیر ژنوم بر وضعیت عملکردی، عملکرد و سلامتی» است. ورزشکاران.” برای فصل آخر، برخی از مطالب توسط N.M.، استاد گروه زیست شناسی در دانشگاه سنت جان در نیویورک ارائه شد. Konevoy-Hanson، که نویسندگان صمیمانه از ناتالیا میخایلوونا تشکر می کنند.

تمامی نظرات و پیشنهادات در خصوص ویرایش پنجم با هدف ارتقای کیفی کتاب درسی با کمال امتنان توسط نویسندگان پذیرفته خواهد شد.

قسمت اول
فیزیولوژی عمومی

برای موفقیت در فعالیت های حرفه ای، هر مربی و معلمی نیاز به آگاهی از عملکردهای بدن انسان دارد. تنها با در نظر گرفتن ویژگی های فعالیت حیاتی آن می توان به مدیریت صحیح رشد و تکامل بدن انسان، حفظ سلامت کودکان و بزرگسالان، حفظ عملکرد حتی در سنین بالا و استفاده منطقی از بارهای عضلانی در روند تربیت بدنی کمک کرد. و تمرینات ورزشی

1. معرفی. تاریخچه فیزیولوژی

تاریخ شکل گیری فیزیولوژی مدرن سال 1628 است، زمانی که ویلیام هاروی، پزشک و فیزیولوژیست انگلیسی، نتایج تحقیقات خود را در مورد گردش خون در حیوانات

فیزیولوژی علم عملکردها و مکانیسم های فعالیت سلول ها، بافت ها، اندام ها، سیستم ها و کل ارگانیسم به عنوان یک کل. یک عملکرد فیزیولوژیکی تجلی فعالیت حیاتی ارگانیسم است که دارای اهمیت تطبیقی ​​است.

فیزیولوژی به عنوان یک علم پیوند ناگسستنی با سایر رشته ها دارد. این بر اساس دانش فیزیک، بیوفیزیک و بیومکانیک، شیمی و بیوشیمی، زیست شناسی عمومی، ژنتیک، بافت شناسی، سایبرنتیک، آناتومی است. به نوبه خود، فیزیولوژی اساس پزشکی، روانشناسی، آموزش، جامعه شناسی، نظریه و روش های تربیت بدنی است. در روند توسعه علم فیزیولوژی از فیزیولوژی عمومی مختلف بخش های خصوصی: فیزیولوژی کار، فیزیولوژی ورزشی، فیزیولوژی هوافضا، فیزیولوژی کار زیر آب، فیزیولوژی مرتبط با سن، فیزیولوژی روانی و غیره.

فیزیولوژی عمومی مبانی نظری فیزیولوژی ورزشی را نشان می دهد. این الگوهای اساسی فعالیت بدن افراد در سنین و جنس های مختلف، حالات عملکردی مختلف، مکانیسم های عملکرد اندام ها و سیستم های بدن و تعامل آنها را توصیف می کند. او اهمیت عملی شامل اثبات علمی مراحل سنی رشد بدن انسان، ویژگی های فردی افراد، مکانیسم های تجلی توانایی های جسمی و ذهنی آنها، ویژگی های کنترل و توانایی مدیریت وضعیت عملکردی بدن است. فیزیولوژی عواقب عادت های بد را در انسان آشکار می کند، راه های پیشگیری از اختلالات عملکردی و حفظ سلامتی را اثبات می کند. دانش فیزیولوژی به معلمان و مربیان در فرآیندهای انتخاب ورزشی و جهت گیری ورزشی، در پیش بینی موفقیت فعالیت رقابتی یک ورزشکار، در ساخت منطقی فرآیند تمرین، در حصول اطمینان از فردی شدن فعالیت بدنی کمک می کند و امکان استفاده را باز می کند. ذخایر عملکردی بدن

فیزیولوژی یک علم تجربی است. دانش در مورد عملکردها و مکانیسم های فعالیت بدن بر اساس آزمایش های انجام شده بر روی حیوانات، مشاهدات در کلینیک و معاینه افراد سالم در شرایط مختلف آزمایشی است. در عین حال، در رابطه با یک فرد سالم، روش هایی مورد نیاز است که با آسیب به بافت های او و نفوذ به بدن همراه نباشد - به اصطلاح غیر تهاجمی مواد و روش ها.

به طور کلی، فیزیولوژی از سه روش تحقیق استفاده می کند: مشاهده، یا روش "جعبه سیاه"، تجربه حاد و آزمایش مزمن

روش تحقیق کلاسیک بود روش های حذف و روش های تحریک بخش های منفرد یا کل اندام ها که عمدتاً در آزمایشات روی حیوانات یا در حین عمل در کلینیک استفاده می شود. آنها ایده ای تقریبی از عملکرد اندام ها و بافت های برداشته شده یا تحریک شده بدن ارائه کردند. در این راستا، یک روش مترقی برای مطالعه کل ارگانیسم تبدیل شده است روش رفلکس شرطی، توسعه یافته توسط I.P. پاولوف.

در شرایط مدرن، رایج ترین روش های الکتروفیزیولوژیک، امکان ثبت فرآیندهای الکتریکی بدون تغییر در فعالیت فعلی اندام های مورد مطالعه و بدون آسیب رساندن به بافت های پوششی - به عنوان مثال، الکتروکاردیوگرافی، الکترومیوگرافی، الکتروانسفالوگرافی (ضبط فعالیت الکتریکی قلب، ماهیچه ها و مغز). توسعه رادیوتلمتری اجازه می دهد تا این رکوردهای دریافتی در فواصل قابل توجهی منتقل شوند و فن آوری های کامپیوتری و برنامه های خاص ارائه تجزیه و تحلیل ظریف داده های فیزیولوژیکی استفاده از عکاسی مادون قرمز (تصویربرداری حرارتی) به شما امکان می دهد گرم ترین یا سردترین نواحی بدن را که در حالت استراحت یا در نتیجه فعالیت مشاهده شده است شناسایی کنید. با کمک به اصطلاح توموگرافی کامپیوتری، بدون باز کردن مغز، می توانید تغییرات مورفوفانشنال آن را در اعماق مختلف مشاهده کنید. داده های جدیدی در مورد عملکرد مغز و بخش های جداگانه بدن با مطالعه ارائه شده است ارتعاشات مغناطیسی

مشاهدات عملکردهای حیاتی بدن از زمان های بسیار قدیم انجام شده است. در قرون چهاردهم تا پانزدهم قبل از میلاد. ه. V مصر باستان هنگام ساخت مومیایی، مردم به خوبی با اندام های داخلی یک فرد آشنا شدند. مقبره پزشک فرعون اوناس ابزار پزشکی باستانی را به تصویر می کشد. که در چین باستان بیش از 400 بیماری به طرز شگفت انگیزی تنها با نبض تشخیص داده شدند. در قرن 4-5 قبل از میلاد. ه. در آنجا دکترین نقاط مهم بدن از نظر عملکردی ایجاد شد، که اکنون پایه ای برای پیشرفت های مدرن رفلکسولوژی و طب سوزنی، درمان Su-Jok، آزمایش وضعیت عملکردی عضلات اسکلتی یک ورزشکار بر اساس شدت میدان الکتریکی شده است. پوست در نقاط فعال بیوالکتریک بالای آنها. هند باستان به دلیل دستور العمل های گیاهی خاص و تأثیرات یوگا و تمرینات تنفسی بر بدن مشهور شد. که در یونان باستان اولین ایده ها در مورد عملکرد مغز و قلب در قرن 4 تا 5 قبل از میلاد بیان شد. ه. بقراط (460-377 قبل از میلاد) و ارسطو (384-322 قبل از میلاد) و در رم باستان در قرن 2 قبل از میلاد ه. - پزشک جالینوس (201–131 قبل از میلاد).

فیزیولوژی به عنوان یک علم تجربی در قرن هفدهم ظهور کرد. وقتی دکتر انگلیسی دبلیو هاروی گردش خون را کشف کرد. در همان دوره، دانشمند فرانسوی R. Descartes مفهوم رفلکس (انعکاس) را معرفی کرد و مسیر اطلاعات خارجی به مغز و مسیر بازگشت پاسخ حرکتی را توصیف کرد. آثار دانشمند درخشان روسی M.V. لومونوسوف و فیزیکدان آلمانی G. Helmholtz در مورد ماهیت سه جزئی بینایی رنگ، رساله G. Prochazka چک در مورد عملکردهای سیستم عصبی و مشاهدات L. Galvani ایتالیایی در مورد الکتریسیته حیوانات در اعصاب و ماهیچه ها هستند. اشاره شد قرن هجدهم. که در قرن 19 ایده های فیزیولوژیست انگلیسی سی. شرینگتون در مورد فرآیندهای یکپارچه در سیستم عصبی ایجاد شد که در رساله معروف او در سال 1906 بیان شد. اولین مطالعات خستگی توسط A. Mosso ایتالیایی انجام شد. کشف تغییرات در پتانسیل ثابت پوست در حین تحریک در انسان I.R. ترخانف (پدیده تارخانف).

در قرن 19 آثار "پدر فیزیولوژی روسیه" آنها سچنوف (1829-1905) پایه و اساس توسعه بسیاری از زمینه های فیزیولوژی - مطالعه گازهای خون، فرآیندهای خستگی و "استراحت فعال" و مهمتر از همه - کشف در سال 1862 از مهار در سیستم عصبی مرکزی (" مهار سچنوف") و توسعه پایه های فیزیولوژیکی فرآیندهای ذهنی انسان، که ماهیت بازتابی واکنش های رفتاری انسان را نشان داد ("بازتاب های مغز"، 1863). توسعه بیشتر ایده های I.M سچنوا دو مسیر را دنبال کرد. از یک طرف، مطالعه مکانیسم های ظریف تحریک و مهار در دانشگاه سن پترزبورگ انجام شد. I.E. وودنسکی (1852-1922). او ایده ناتوانی فیزیولوژیکی را به عنوان یک مشخصه سریع تحریک و دکترین پارابیوز را به عنوان واکنش کلی بافت عصبی عضلانی به تحریک ایجاد کرد. این مسیر بعدها توسط شاگردش A.A. اوختومسکی (1875-1942)، که ضمن مطالعه فرآیندهای هماهنگی در سیستم عصبی، پدیده غالب (مرکز غالب برانگیختگی) و نقش در این فرآیندهای جذب ریتم تحریک را کشف کردند. از سوی دیگر، در یک آزمایش مزمن روی یک موجود زنده آی پی پاولوف (1849-1936) برای اولین بار دکترین رفلکس های شرطی را ایجاد کرد و فصل جدیدی از فیزیولوژی را ایجاد کرد - فیزیولوژی فعالیت عصبی بالاتر. علاوه بر این، در سال 1904، برای کار خود در زمینه گوارش، I.P. پاولوف، یکی از اولین دانشمندان روسی، جایزه نوبل را دریافت کرد. اساس فیزیولوژیکی رفتار انسان، نقش رفلکس های ترکیبی ایجاد شد V.M. بخترف.

سایر فیزیولوژیست های برجسته روسی نیز سهم عمده ای در توسعه فیزیولوژی داشتند: بنیانگذار فیزیولوژی تکاملی و سازگاری، آکادمیک L.A. اوربلی; که اثرات رفلکس شرطی قشر بر روی اندام های داخلی Acad. K.M. بیکوف; خالق دکترین سیستم عملکردی، آکادمی. کامپیوتر آنوخین; بنیانگذار الکتروانسفالوگرافی روسی، آکادمیک. M.N. لیوانوف؛ توسعه دهنده فیزیولوژی فضایی - آکادمی. V. V. Pariah; بنیانگذار فیزیولوژی فعالیت N.A. برنشتاین و بسیاری دیگر.

در زمینه فیزیولوژی فعالیت عضلانی، باید به بنیانگذار فیزیولوژی ورزشی داخلی - پروفسور اشاره کرد. A.N. کرستونیکوا (1885-1955)، که اولین کتاب درسی فیزیولوژی انسانی را برای دانشگاه های تربیت بدنی در کشور (1938) و اولین تک نگاری فیزیولوژی ورزش (1939) و همچنین دانشمندان مشهور - پروفسور را نوشت. E.K. ژوکوا، V.S. فارفلیا، N.V. زیمکینا، ع.س. Mozzhukhin و بسیاری دیگر، و در میان دانشمندان خارجی - P.O. آسترندا، آ. هیلا، آر. گرانیتا، آر. مارگاریا و دیگران.

2. اصول کلی فیزیولوژی و مفاهیم اساسی آن

موجودات زنده به اصطلاح سیستم های باز (یعنی خودکفا نیست، بلکه به طور جدایی ناپذیر با محیط خارجی مرتبط است). آنها از پروتئین ها و اسیدهای نوکلئیک تشکیل شده است و با توانایی خود تنظیمی و خود تولید مثل مشخص می شود. خواص اصلی یک موجود زنده متابولیسم، تحریک پذیری (تحریک پذیری)، تحرک، خود تولید مثل (تولید مثل، وراثت) و خود تنظیمی (حفظ هموستاز، سازگاری) است.

کتاب درسی مطابق با برنامه جدید فیزیولوژی برای دانشگاه های تربیت بدنی و الزامات استاندارد دولتی آموزش عالی حرفه ای تهیه شده است.
برای دانشجویان کارشناسی، دانشجویان کارشناسی ارشد، محققان، معلمان، مربیان و پزشکان شاغل در رشته تربیت بدنی.

پیشگفتار...... 3 قسمت اول. فیزیولوژی عمومی...... 8 1. مقدمه. تاریخچه فیزیولوژی...... 8 1. 1. موضوع فیزیولوژی، ارتباط آن با سایر علوم و اهمیت برای فرهنگ بدنی و ورزش...... 8 1. 2. روش های تحقیق فیزیولوژی .... .. 9 1 3. تاریخچه مختصر فیزیولوژی...... 10 2. اصول کلی فیزیولوژی و مفاهیم اساسی آن...... 12 2. 1. ویژگی های عملکردی اساسی بافت های تحریک پذیر...... 12 2. 2. تنظیم عصبی و هومورال عملکردها...... 14 2. 3. مکانیسم بازتابی سیستم عصبی...... 15 2. 4. هموستاز...... 16 2. 5 وقوع تحریک و هدایت آن.. .... 17 3. سیستم عصبی...... 21 3. 1. اعمال اساسی سیستم عصبی مرکزی...... 21 3. 2. عملکردهای اساسی. و فعل و انفعالات نورون ها...... 21 3. 3. ویژگی های فعالیت مراکز عصبی...... 25 3. 4. هماهنگی فعالیت سیستم عصبی مرکزی...... 29 3 5. کارکردهای نخاع و قسمت های زیر قشری مغز...... 33 3. 6. سیستم عصبی خودمختار...... 39 3. 7. سیستم لیمبیک...... 43 3. 8. وظایف قشر مغز...... 43 4. فعالیت عصبی بالاتر...... 49 4. 1. شرایط تشکیل و انواع رفلکس های شرطی...... 49 4. 2. خارجی و مهار درونی رفلکس های شرطی...... 52 4. 3. کلیشه پویا...... 52 4. 4. انواع فعالیت عصبی بالاتر، سیستم سیگنال دهی اول و دوم...... 53 5. عصبی عضلانی دستگاه...... 55 5. 1. سازماندهی عملکردی عضلات اسکلتی...... 55 5. 2. مکانیسم های انقباض و شل شدن فیبر عضلانی...... 57 5. 3. منفرد و کزاز اختصار. الکترومیوگرام...... 60 5. 4. پایه های مورفوفانکشنال قدرت عضلانی...... 63 5. 5. حالت های عملکرد عضله...... 67 5. 6. انرژی انقباض عضلانی... ... 68 6. ​​حرکات ارادی...... 71 6. 1. اصول اولیه سازماندهی حرکت...... 71 6. 2. نقش قسمتهای مختلف سیستم عصبی مرکزی در تنظیم. واکنش های پوسچرال-تونیک...... 75 6. 3. نقش قسمت های مختلف سیستم عصبی مرکزی در تنظیم حرکات...... 77 6. 4. سیستم های حرکتی نزولی..... 81 7. سیستم های حسی...... 83 7. 1. طرح کلی سازماندهی و عملکرد سیستم های حسی...... 83 7. 2. طبقه بندی و مکانیسم های برانگیختگی گیرنده ها...... 84. 7. 3. خواص گیرنده ها...... 86 7. 4. کدگذاری اطلاعات...... 87 7. 5. سیستم حسی بینایی...... 88 7. 6. سیستم حسی شنوایی.. .... 93 7. 7. سیستم حسی دهلیزی...... 96 7. 8. سیستم حسی حرکتی ...... 99 7. 9. سیستم های حسی پوست، اندام های داخلی، چشایی و بویایی. ..... 102 7. 10. پردازش، تعامل و اهمیت اطلاعات حسی...... 105 8. خون...... 109 8. 1. ترکیب، حجم و عملکردهای خون .... .. 110 8. 2. عناصر تشکیل شده خون...... 112 8. 3. خواص فیزیکی و شیمیایی پلاسمای خون...... 116 8. 4. انعقاد خون و انتقال خون...... 118 8. 5 تنظیم سیستم خون...... 121 9. گردش خون...... 123 9. 1. قلب و خواص فیزیولوژیکی آن...... 123 9. 2. حرکت خون از طریق عروق (همودینامیک).. .... 128 9. 3. تنظیم سیستم قلبی عروقی...... 132 10. تنفس...... 136 10. 1. تنفس خارجی..... 136 10. 2. تبادل گازها در ریه ها و انتقال آنها با خون...... 139 10. 3. تنظیم تنفس...... 143 11. هضم...... 145 11. 1. مشخصات کلی فرآیندهای گوارش...... 145 11. 2. هضم در قسمت های مختلف دستگاه گوارش...... 147 11. 3. جذب محصولات هضم غذا...... 153 12 متابولیسم و ​​انرژی...... 155 12. 1. متابولیسم پروتئین...... 155 12. 2. متابولیسم کربوهیدرات...... 156 12. 3. متابولیسم لیپید...... 157 . 12. 4. تبادل آب و املاح معدنی.... .. 159 12. 5. تبادل انرژی...... 160 12. 6. تنظیم متابولیسم و ​​انرژی...... 163 13. دفع. ..... 165 13. 1. مشخصات کلی فرآیندهای دفعی ...... 165 13. 2. کلیه ها و وظایف آنها...... 165 13. 3. فرآیند تشکیل ادرار و تنظیم آن. ..... 168 13. 4. عملکرد هموستاتیک کلیه ها..... 170 13. 5. ادرار و ادرار...... 170 13. 6. تعریق...... 171 14. تبادل حرارت...... 173 14. 1. دمای بدن انسان و ایزوترمی.. .... 173 14. 2. مکانیسم های تولید گرما...... 174 14. 3. مکانیسم های انتقال حرارت.. .... 176 14. 4. تنظیم تبادل حرارت...... 177 15. ترشح داخلی.. .... 178 15. 1. خصوصیات عمومی غدد درون ریز...... 178 15. 2. عملکرد غدد درون ریز...... 181 15. 3. تغییرات در عملکرد غدد درون ریز تحت شرایط مختلف ..... 192 قسمت دوم. فیزیولوژی ورزشی...... 198 بخش اول. فیزیولوژی ورزشی عمومی...... 198 1. فیزیولوژی ورزشی - یک رشته آموزشی و علمی...... 199 1. 1. فیزیولوژی ورزشی، محتوا و اهداف آن ..... 199 1. 2. گروه فیزیولوژی و نقش آن در شکل گیری و توسعه فیزیولوژی ورزشی...... 201 1. 3. وضعیت و چشم انداز توسعه فیزیولوژی ورزشی .... ... 206 2. سازگاری با بارهای فیزیکی و قابلیت های ذخیره بدن...... 210 2. 1. دینامیک عملکردهای بدن در طول سازگاری و مراحل آن...... 211 2. 2. ویژگی های فیزیولوژیکی سازگاری با فعالیت بدنی ..... 215 2. 3. سازگاری فوری و طولانی مدت با فعالیت بدنی...... 217 2. 4. سیستم سازگاری عملکردی...... 221 2. 5. مفهوم ذخایر فیزیولوژیکی از بدن... ... 224 3. حالات عملکردی ورزشکاران...... 226 3. 1. مشخصات کلی حالات عملکردی...... 226 3. 2. الگوهای فیزیولوژیکی رشد حالات عملکردی ...... 229 3. 3 . و سیستم های بدن...... 237 4. 2. شیفت های عملکردی تحت بارهای توان ثابت...... 240 4. 3. جابجایی های عملکردی تحت بارهای توان متغیر...... 241 4. 4. اهمیت کاربردی تغییرات عملکردی برای ارزیابی عملکرد ورزشکاران...... 243 5. ویژگی های فیزیولوژیکی حالات بدن در حین فعالیت ورزشی...... 244 5. 1. نقش احساسات در حین فعالیت ورزشی. ..... 244 5. 2. حالت های قبل از شروع...... 247 5. 3. گرم کردن و گرم کردن ...... 250 5. 4. حالت ثابت در طول تمرینات چرخه ای.. .... 252 5. 5. حالات خاص بدن در حین تمرینات قدرتی غیر چرخه ای، ایستا و متغیر....... 253 6. عملکرد بدنی ورزشکار ...... 254 6. 1. مفهوم عملکرد فیزیکی و رویکردهای روش شناختی به تعریف آن...... 255 6. 2. اصول و روش های تست عملکرد بدنی...... 257 6. 3. ارتباط عملکرد بدنی با محوریت فرآیند تمرین در ورزش ...... 262 6. 4. ذخایر عملکرد بدنی...... 264 7. مبانی فیزیولوژیکی خستگی در ورزشکاران...... 269 7. 1. تعریف و مکانیسم های فیزیولوژیکی توسعه خستگی.. .... 269 7. 2. عوامل خستگی و وضعیت عملکردهای بدن...... 273 7. 3. ویژگی های خستگی در حین انواع فعالیت بدنی...... 275 7. 4. پیش -خستگی، خستگی مزمن و کار زیاد...... 278 8. ویژگی های فیزیولوژیکی فرآیندهای بهبود...... 281 8. 1. مشخصات کلی فرآیندهای بهبود...... 281 8. 2. مکانیسم های فیزیولوژیکی از فرآیندهای بازیابی... ... 283 8. 3. الگوهای فیزیولوژیکی فرآیندهای بازیابی...... 285 8. 4. اقدامات فیزیولوژیکی برای افزایش کارایی بازیابی...... 288 بخش دوم. فیزیولوژی ورزشی خصوصی...... 291 9. طبقه بندی فیزیولوژیکی و ویژگی های تمرینات بدنی...... 291 9. 1. معیارهای مختلف برای طبقه بندی تمرینات. ..... 292 9. 2. طبقه بندی مدرن تمرینات بدنی...... 293 9. 3. خصوصیات فیزیولوژیکی پوزهای ورزشی و بارهای ایستا....... 294 9. 4. ویژگی های فیزیولوژیکی استاندارد. حرکات چرخه ای و غیر چرخه ای ...... 298 9. 5. ویژگی های فیزیولوژیکی حرکات غیر استاندارد...... 303 10. مکانیسم های فیزیولوژیکی و الگوهای رشد کیفیت های فیزیکی...... 305 10. 1 اشکال تجلی، مکانیسم ها و ذخایر برای توسعه قدرت ...... 306 10. 2. اشکال تجلی، مکانیسم ها و ذخایر برای توسعه سرعت...... 310 10. 3. اشکال تجلی. ، مکانیسم ها و ذخایر توسعه استقامت...... 313 10. 4. مفهوم چابکی و انعطاف پذیری. مکانیسم ها و الگوهای رشد آنها...... 318 11. مکانیسم های فیزیولوژیکی و الگوهای شکل گیری مهارت های حرکتی...... 320 11. 1. مهارت های حرکتی، مهارت ها و روش های تحقیق آنها...... 320 11. 2 مکانیسم های فیزیولوژیکی شکل گیری مهارت های حرکتی...... 321 11. 3. الگوهای فیزیولوژیکی و مراحل شکل گیری مهارت های حرکتی...... 324 11. 4. مبانی فیزیولوژیکی بهبود مهارت های حرکتی ...... 330 12. مبانی فیزیولوژیکی رشد تناسب اندام...... 333 12. 1. ویژگی های فیزیولوژیکی تمرین و وضعیت تناسب اندام...... 334 12. 2. تست آمادگی عملکردی ورزشکاران در استراحت...... 336 12. 3. آزمایش آمادگی عملکردی ورزشکاران تحت بارهای استاندارد و شدید...... 339 12. 4. ویژگی های فیزیولوژیکی تمرین بیش از حد و فعالیت بیش از حد...... 343 13. عملکرد ورزشی در شرایط محیطی خاص...... 346 13. 1. تأثیر دما و رطوبت هوا بر عملکرد ورزشی...... 346 13. 2. عملکرد ورزشی در شرایط تغییر فشار هوا .... .. 348 13. 3. عملکرد ورزشی در شرایط متغیر آب و هوایی..... 353 13. 4. تغییرات فیزیولوژیکی بدن در حین شنا...... 355 14. مبانی فیزیولوژیکی تمرینات ورزشی برای بانوان .... .. 357 14. 1. ویژگی های مورفوعملکردی بدن زن...... 357 14. 2. تغییرات در عملکردهای بدن در حین تمرین...... 365 14. 3. تأثیر چرخه بیولوژیکی بر عملکرد زنان...... 370 14. 4. فردی شدن فرآیند تمرین با در نظر گرفتن مراحل چرخه بیولوژیکی...... 373 15. ویژگی های فیزیولوژیکی- ژنتیکی انتخاب ورزش...... 375 15. 1. رویکرد فیزیولوژیک ژنتیکی به مسائل انتخاب ورزش...... 376 15. 2. تأثیرات ارثی بر خصوصیات مورفو-عملکردی و کیفیات جسمانی فرد...... 378 15. 3. در نظر گرفتن خصوصیات فیزیولوژیکی و ژنتیکی فرد در انتخاب ورزش...... 383 15. 4. معنی انتخاب ژنتیکی کافی و ناکافی فعالیت ورزشی و غلبه حسی-حرکتی...... 390 15. 5. استفاده از نشانگرهای ژنتیکی برای جستجوی ورزشکاران بسیار آموزش دیده و سریع...... 395 16 تاثیر ژنوم بر وضعیت عملکردی، عملکرد و سلامت ورزشکاران.. .... 398 16. ذخیره سازی، انتقال اطلاعات ارثی و رمزگشایی ژنوم...... 398 16. 2. نشانگرهای ژنتیکی DNA. در ورزش .... 402 16. 3. دوپینگ ژنتیکی در ورزش.. .... 405 16. 4. تشخیص دوپینگ...... 415 16. 5. خطر سلامت...... 417 17. مبانی فیزیولوژیکی فرهنگ بدنی ارتقا دهنده سلامت...... 421 17. 1. نقش فرهنگ بدنی در شرایط زندگی مدرن...... 422 17. 2. هیپوکینزی، کم تحرکی و تأثیر آنها بر روی بدن انسان...... 425 17. 3. اشکال اصلی فرهنگ بدنی بهبود دهنده سلامت و تأثیر آنها بر وضعیت عملکردی بدن ...... 428 قسمت سوم. فیزیولوژی سن...... 435 1. الگوهای فیزیولوژیکی کلی رشد و تکامل بدن انسان...... 435 1. 1. دوره ای شدن و ناهمسانی رشد...... 435 1. 2. حساس دوره های... ... 438 1. 3. تأثیر وراثت و محیط بر رشد بدن...... 441 1. 4. شتاب عصری و فردی، بیولوژیکی و سن گذرنامه...... 444 2. خصوصیات فیزیولوژیکی بدن کودکان پیش دبستانی و سن دبستان و سازگاری آنها با فعالیت بدنی...... 448 2. 1. رشد سیستم عصبی مرکزی، فعالیت عصبی بالاتر و سیستم های حسی..... 448 2. 2. رشد جسمانی و سیستم اسکلتی عضلانی ...... 456 2. 3. ویژگی های خون، گردش خون و تنفس...... 457 2. 4. ویژگی های هضم، سوخت و ساز بدن و انرژی.. .... 461 2. 5. ویژگی های تنظیم حرارت، ترشح فرآیندها و فعالیت غدد درون ریز...... 462 2. 6. ویژگی های فیزیولوژیکی سازگاری کودکان پیش دبستانی و دبستان با فعالیت بدنی... ... 466 3. ویژگی های فیزیولوژیکی بدن کودکان در سنین راهنمایی و دبیرستان و سازگاری آنها با فعالیت بدنی...... 488 3. 1. رشد سیستم عصبی مرکزی، فعالیت عصبی بالاتر و سیستم های حسی. ..... 489 3. 2. رشد جسمانی و سیستم اسکلتی عضلانی... ... 494 3. 3. ویژگی های خون، گردش خون و تنفس...... 497 3. 4. ویژگی های هضم، دفع و سیستم غدد درون ریز...... 500 3. 5. ویژگی های تنظیم حرارت، متابولیسم. و انرژی ...... 506 3. 6. ویژگی های فیزیولوژیکی سازگاری کودکان در سنین راهنمایی و دبیرستان با فعالیت بدنی...... 508 4. ویژگی های فیزیولوژیکی درس تربیت بدنی در مدرسه .... .. 530 4. 1. توجیه فیزیولوژیکی برای جیره بندی فعالیت بدنی برای کودکان در سن مدرسه...... 530 4. 2. تغییرات در عملکرد بدن دانش آموزان مدرسه در طول درس تربیت بدنی...... 533 4. 3 تاثیر کلاس های تربیت بدنی بر رشد فیزیکی، عملکردی، عملکرد و وضعیت سلامت دانش آموزان...... 536 4. کنترل فیزیولوژیکی و تربیتی بر کلاس های تربیت بدنی و معیارهای فیزیولوژیکی برای ترمیم بدن دانش آموزان. ..... 543 5. خصوصیات فیزیولوژیکی بدن افراد بالغ و سالمند و سازگاری آنها با فعالیت بدنی...... 548 5. 1. افزایش سن، امید به زندگی، واکنش های تطبیقی ​​و واکنش پذیری بدن... ... 549 5. 2. ویژگی های مرتبط با سن سیستم اسکلتی عضلانی، سیستم های خودمختار و حسی ..... 553 5. 3. ویژگی های مرتبط با سن سیستم های تنظیمی...... 557 5. 4. فیزیولوژیکی ویژگی های سازگاری افراد بالغ و سالمند با فعالیت بدنی...... 561 6. ویژگی های فیزیولوژیکی پردازش اطلاعات در ورزشکاران سنین مختلف ..... 573 6. 1. اهمیت فرآیندهای پردازش اطلاعات برای ورزش و ویژگی های مربوط به سن آنها...... 573 6. 2. مبانی فیزیولوژیکی فرآیندهای برنامه ریزی ادراک، تصمیم گیری و پاسخ...... 575 6 3. سرعت و کارایی تفکر تاکتیکی. پهنای باند مغز...... 579 6. 4. مصونیت صوتی ورزشکاران ویژگی های مربوط به سن آن...... 582 7. عدم تقارن عملکردی ورزشکاران در سنین مختلف...... 583 7. 1. عدم تقارن حرکتی در انسان خصوصیات سنی آنها...... 583 7. 2. عدم تقارن حسی و ذهنی. مشخصات عدم تقارن فردی...... 586 7. 3. تجلی عدم تقارن عملکردی در ورزشکاران...... 589 7. 4. مبانی فیزیولوژیکی مدیریت فرآیند تمرین با در نظر گرفتن عدم تقارن عملکردی...... 593 8 مبانی فیزیولوژیکی خصوصیات تیپولوژیکی فردی ورزشکاران و رشد آنها در آنتوژنز...... 595 8. 1. خصوصیات تیپولوژیکی فردی یک فرد...... 596 8. 2. توسعه خصوصیات تیپولوژیکی در آنتوژنز. ..... 598 8. 3. خصوصیات تیپولوژیکی فردی ورزشکاران و توجه به آنها در فرآیند تمرین...... 601 8. 4. خصوصیات تیپولوژیکی فردی بیوریتم ها و تأثیر آنها بر عملکرد انسان...... 604 نتیجه گیری...... 609

ناشر: "ورزش" (2015)

الکسی سولودکوف، النا سولوگوب

فیزیولوژی انسان. عمومی. ورزش ها. سن

کتاب درسی موسسات آموزش عالی فرهنگ بدنی. ویرایش هفتم

تایید شده توسط وزارت فرهنگ و ورزش فدراسیون روسیه به عنوان کتاب درسی برای موسسات آموزش عالی فرهنگ بدنی

این نشریه در گروه فیزیولوژی دانشگاه دولتی ملی فرهنگ بدنی، ورزش و سلامت تهیه شده است. P. F. Lesgafta، سن پترزبورگ

داوران:

V. I. Kuleshov،دکتر med علوم، پروفسور (VmedA به نام S. M. Kirov)

I. M. Kozlov،دکترای زیست شناسی و دکتر پد. علوم، پروفسور (NSU به نام P.F. Lesgaft، سنت پترزبورگ)

© Solodkov A. S., Sologub E. B.، 2001، 2005، 2008، 2015، 2017

© انتشارات، LLC انتشارات خانه "ورزش"، 2017

الکسی سرگیویچ سولودکوف - استاد گروه فیزیولوژی دانشگاه دولتی ملی فرهنگ بدنی، ورزش و سلامت به نام. P. F. Lesgafta (رئیس بخش به مدت 25 سال، 1986-2012).

دانشمند ارجمند فدراسیون روسیه، آکادمی آکادمی علوم و هنر پتروفسکی، کارمند افتخاری آموزش عالی حرفه ای فدراسیون روسیه، رئیس بخش "فیزیولوژی ورزش" و عضو هیئت مدیره انجمن فیزیولوژی سن پترزبورگ به نام بعد از. I. M. Sechenov.

سولوگوب النا بوریسوونا - دکترای علوم زیستی، پروفسور. از سال 2002 در نیویورک (ایالات متحده آمریکا) زندگی می کند.

در گروه فیزیولوژی دانشگاه دولتی ملی فرهنگ بدنی، ورزش و سلامت. P.F Lesgafta از سال 1956، از سال 1986 تا 2002 - به عنوان استاد بخش کار کرد. او به عنوان آکادمیک آکادمی علوم پزشکی و فنی روسیه، یک کارمند افتخاری آموزش عالی در روسیه، عضو هیئت مدیره انجمن فیزیولوژیست ها، بیوشیمی و فارماکولوژیست های سنت پترزبورگ به نام انتخاب شد. I. M. Sechenov.

پیشگفتار

فیزیولوژی انسان مبنای نظری تعدادی از رشته های عملی (پزشکی، روانشناسی، آموزش، بیومکانیک، بیوشیمی و غیره) است. بدون درک روند طبیعی فرآیندهای فیزیولوژیکی و ثابت هایی که آنها را مشخص می کند، متخصصان مختلف نمی توانند وضعیت عملکردی بدن انسان و عملکرد آن را در شرایط مختلف عملیاتی به درستی ارزیابی کنند. آگاهی از مکانیسم های فیزیولوژیکی تنظیم عملکردهای مختلف بدن در درک روند فرآیندهای بهبودی در حین و پس از زایمان شدید عضلانی مهم است.

فیزیولوژی با آشکار ساختن مکانیسم‌های اساسی که وجود کل ارگانیسم و ​​تعامل آن با محیط را تضمین می‌کند، این امکان را فراهم می‌کند تا شرایط و ماهیت تغییرات در فعالیت اندام‌ها و سیستم‌های مختلف در فرآیند انتوژنز انسان را روشن و مطالعه کند. فیزیولوژی علمی است که انجام می دهد رویکرد سیستم هادر مطالعه و تحلیل روابط متنوع درون و بین سیستمی بدن پیچیده انسان و کاهش آنها به تشکیلات عملکردی خاص و یک تصویر نظری یکپارچه.

تاکید بر این نکته حائز اهمیت است که محققان داخلی نقش بسزایی در توسعه مفاهیم فیزیولوژیکی علمی مدرن دارند.آگاهی از تاریخ هر علم، پیش شرط لازم برای درک صحیح از جایگاه، نقش و اهمیت رشته در محتوای وضعیت سیاسی اجتماعی جامعه، تأثیر آن بر این علم و همچنین تأثیر علم است. و نمایندگان آن در مورد توسعه جامعه. بنابراین، در نظر گرفتن مسیر تاریخی توسعه بخش های فردی فیزیولوژی، ذکر برجسته ترین نمایندگان آن و تجزیه و تحلیل پایه های علوم طبیعی که مفاهیم و ایده های اساسی این رشته بر اساس آن شکل گرفته است، ارزیابی وضعیت فعلی این رشته را ممکن می سازد. موضوع و مسیرهای امیدوارکننده بعدی آن را تعیین کنید.

علم فیزیولوژی در روسیه در قرون 18-19 توسط کهکشانی از دانشمندان درخشان - I. M. Sechenov، F. V. Ovsyannikov، A.Ya اعتبار ایجاد مسیرهای جدید نه تنها در روسی، بلکه در فیزیولوژی جهان.

فیزیولوژی به عنوان یک رشته مستقل در سال 1738 در دانشگاه آکادمیک (بعدها در سن پترزبورگ) شروع به تدریس کرد.دانشگاه مسکو که در سال 1755 تأسیس شد نیز نقش مهمی در توسعه فیزیولوژی ایفا کرد، جایی که بخش فیزیولوژی در آن در سال 1776 افتتاح شد.

در سال 1798 آکادمی پزشکی-جراحی (پزشکی نظامی) در سن پترزبورگ تأسیس شد که نقشی استثنایی در توسعه فیزیولوژی انسان ایفا کرد. دپارتمان فیزیولوژی که زیر نظر او ایجاد شد به طور متوالی توسط P. A. Zagorsky، D. M. Vellansky، N. M. Yakubovich، I. M. Sechenov، I. F. Tsion، F. V. Ovsyannikov، I. R. Tarkhanov، I. P. Pavlov، L. A. Orbeli، A. لبدینسکی، M.P. Brestkin و سایر نمایندگان برجسته علم فیزیولوژی. در پس هر نامی اکتشافاتی در فیزیولوژی وجود دارد که اهمیت جهانی دارند.

فیزیولوژی در دانشگاه های تربیت بدنی از همان روزهای اول تشکیل در برنامه درسی گنجانده شد.در دوره های عالی تربیت بدنی که توسط P. F. Lesgaft در سال 1896 ایجاد شد، بلافاصله یک دفتر فیزیولوژی افتتاح شد که اولین رئیس آن آکادمیک I. R. Tarkhanov بود. در سالهای بعد، فیزیولوژی توسط N.P. Kravkov، A.A. Rostovtsev، V.P. چاگووتس، A. G. Ginetsinsky، A. A. Ukhtomsky، L. A. Orbeli، I. S. Beritov، A. N. Krestovnikov، G. V. Folbort و دیگران.

توسعه سریع فیزیولوژی و تسریع پیشرفت علمی و فناوری در کشور منجر به ظهور بخش مستقل جدیدی از فیزیولوژی انسان - فیزیولوژی ورزشی در دهه 30 قرن بیستم شد، اگرچه کارهای فردی به مطالعه عملکردهای بدن در طول دوره اختصاص یافت. فعالیت بدنی در پایان قرن 19 منتشر شد (I O. Rozanov، S. S. Gruzdev، Yu. V. Blazhevich، P. K. Gorbachev و غیره). لازم به تاکید است که تحقیقات و آموزش سیستماتیک فیزیولوژی ورزشی در کشور ما زودتر از خارج از کشور آغاز شد و هدفمندتر بود. به هر حال، ما توجه می کنیم که تنها در سال 1989 مجمع عمومی اتحادیه بین المللی علوم فیزیولوژیکی تصمیم به ایجاد کمیسیونی تحت آن "فیزیولوژی ورزش" گرفت، اگرچه کمیسیون ها و بخش های مشابه در سیستم آکادمی علوم اتحاد جماهیر شوروی، اتحاد جماهیر شوروی آکادمی علوم پزشکی، انجمن فیزیولوژیکی همه اتحادیه به نام. I. P. Pavlova از کمیته ورزش دولتی اتحاد جماهیر شوروی از دهه 1960 در کشور ما وجود داشته است.

پیش نیازهای نظری برای ظهور و توسعه فیزیولوژی ورزشی توسط آثار اساسی I. M. Sechenov، I. P. Pavlov، N. E. Vvedensky، A. A. Ukhtomsky، I. S. Beritashvili، K. M. Bykov و دیگران ایجاد شد.با این حال، مطالعه سیستماتیک مبانی فیزیولوژیکی فرهنگ بدنی و ورزش بسیار دیرتر آغاز شد. به ویژه شایستگی بزرگ در ایجاد این بخش از فیزیولوژی متعلق به L. A. Orbeli و شاگرد او A. N. Krestovnikov است و به طور جدایی ناپذیری با شکل گیری و توسعه دانشگاه فرهنگ فیزیکی مرتبط است. P.F. Lesgaft و گروه فیزیولوژی او - اولین بخش از این نوع در بین دانشگاه های تربیت بدنی در کشور و جهان.

پس از ایجاد در سال 1919 گروه فیزیولوژی در موسسه تربیت بدنی. P. F. Lesgaft این موضوع را تدریس می کندانجام شده توسط L. A. Orbeli, A. N. Krestovnikov, V. V. Vasilyeva, A. B. Gandelsman, E. K. Zhukov, N. V. Zimkin, A. S. Mozzhukhin, E. B. Sologub, A. . . کشور ما و جهان برای موسسات تربیت بدنی و در سال 1939 تک نگاری "فیزیولوژی ورزش". نقش مهمی در توسعه بیشتر آموزش این رشته توسط سه نسخه از "کتاب درسی فیزیولوژی انسانی" ویرایش شده توسط N.V. Zimkin (1964، 1970، 1975) ایفا شد.

توسعه فیزیولوژی ورزشی عمدتاً به دلیل تحقیقات بنیادی و کاربردی گسترده در مورد این موضوع بود. توسعه هر علمی مشکلات عملی جدیدی را برای نمایندگان بسیاری از تخصص ها ایجاد می کند که نظریه همیشه و بلافاصله نمی تواند پاسخ روشنی به آنها ارائه دهد. با این حال، همانطور که D. Crowcroft (1970) هوشمندانه اشاره کرد، "...تحقیق علمی یک ویژگی عجیب دارد: این عادت دیر یا زود دارد که برای کسی یا چیزی مفید باشد." تجزیه و تحلیل توسعه حوزه های آموزشی و علمی فیزیولوژی ورزشی به وضوح این موضع را تأیید می کند.

الزامات تئوری و عمل تربیت بدنی و آموزش نیاز به علم فیزیولوژیکی دارد تا ویژگی های عملکرد بدن را با در نظر گرفتن سن افراد و الگوهای سازگاری آنها با فعالیت عضلانی آشکار کند. اصول علمی تربیت بدنی کودکان و نوجوانان بر اساس قوانین فیزیولوژیکی رشد و تکامل انسان در مراحل مختلف انتوژنز است. در فرآیند تربیت بدنی، نه تنها باید آمادگی حرکتی را افزایش داد، بلکه باید خصوصیات و ویژگی های روانی فیزیولوژیکی لازم را نیز شکل داد و از آمادگی او برای کار و فعالیت فعال در دنیای مدرن اطمینان حاصل کرد.

کتاب درسی مطابق با برنامه جدید فیزیولوژی برای دانشگاه های تربیت بدنی و الزامات استاندارد دولتی آموزش عالی حرفه ای تهیه شده است. این کتاب برای دانشجویان کارشناسی، دانشجویان کارشناسی ارشد، محققان، معلمان، مربیان و پزشکان شاغل در رشته تربیت بدنی در نظر گرفته شده است.

روشهای تحقیق فیزیولوژیک.
فیزیولوژی یک علم تجربی است. دانش در مورد عملکردها و مکانیسم های فعالیت بدن بر اساس آزمایش های انجام شده بر روی حیوانات، مشاهدات در کلینیک و معاینه افراد سالم در شرایط مختلف آزمایشی است. در عین حال، در رابطه با یک فرد سالم، روش هایی مورد نیاز است که با آسیب به بافت های او و نفوذ به بدن همراه نباشد - به اصطلاح روش های غیر تهاجمی.
به طور کلی، فیزیولوژی از سه روش تحقیق روش شناختی استفاده می کند: مشاهده یا روش جعبه سیاه، تجربه حاد و آزمایش مزمن.

روش‌های تحقیقاتی کلاسیک، روش‌های برداشتن و روش‌های تحریک بخش‌های فردی یا کل اندام‌ها بود که عمدتاً در آزمایش‌های روی حیوانات یا در حین عملیات در کلینیک استفاده می‌شد. آنها ایده ای تقریبی از عملکرد اندام ها و بافت های برداشته شده یا تحریک شده بدن ارائه کردند. در این راستا، یک روش مترقی برای مطالعه کل ارگانیسم، روش رفلکس های شرطی بود که توسط I. P. Pavlov توسعه یافت.

در شرایط مدرن، رایج‌ترین روش‌های الکتروفیزیولوژیکی هستند که امکان ثبت فرآیندهای الکتریکی را بدون تغییر در فعالیت فعلی اندام‌های مورد مطالعه و بدون آسیب رساندن به بافت‌های پوششی - به عنوان مثال، الکتروکاردیوگرافی، الکترومیوگرافی، الکتروانسفالوگرافی (ثبت فعالیت الکتریکی قلب، ماهیچه‌ها) فراهم می‌کنند. و مغز). توسعه تله متری رادیویی امکان انتقال این رکوردهای دریافتی را در فواصل قابل توجهی فراهم می کند و فناوری های رایانه ای و برنامه های ویژه تجزیه و تحلیل ظریفی از داده های فیزیولوژیکی را ارائه می دهند. استفاده از عکاسی مادون قرمز (تصویربرداری حرارتی) به ما این امکان را می دهد که گرم ترین یا سردترین مناطق بدن را که در حالت استراحت یا در نتیجه فعالیت مشاهده شده است شناسایی کنیم. با کمک به اصطلاح توموگرافی کامپیوتری، بدون باز کردن مغز، می توانید تغییرات مورفوفانکشنال آن را در اعماق مختلف مشاهده کنید. با مطالعه نوسانات مغناطیسی داده های جدیدی در مورد عملکرد مغز و بخش های جداگانه بدن ارائه شده است.

محتوا
پیشگفتار 3
قسمت اول فیزیولوژی عمومی 7
1. معرفی. تاریخچه فیزیولوژی 7
1.1. موضوع فیزیولوژی، ارتباط آن با سایر علوم و اهمیت آن برای فرهنگ بدنی و ورزش 7
1.2. روشهای تحقیق فیزیولوژیک 8
1.3. تاریخچه مختصر فیزیولوژی 9
2. اصول کلی فیزیولوژی و مفاهیم اساسی آن 10
2.1. ویژگی های عملکردی اساسی بافت های تحریک پذیر 11
2.2. تنظیم عصبی و هومورال عملکردها 12
2.3. مکانیسم بازتابی سیستم عصبی 13
2.4. هموستاز 14
2.5. پیدایش برانگیختگی و اجرای آن 15
3. سیستم عصبی 18
3.1. عملکردهای اساسی سیستم عصبی مرکزی 18
3.2. توابع اساسی و تعاملات نورون ها 19
3.3. ویژگی های فعالیت مراکز عصبی 22
3.4. هماهنگی فعالیت های سیستم عصبی مرکزی 26
3.5. عملکردهای نخاع و قسمت های زیر قشری مغز 30
3.6. سیستم عصبی خودمختار 35
3.7. سیستم لیمبیک 38
3.8. وظایف قشر مغز 39
4. فعالیت عصبی بالاتر 44
4. 1. شرایط تشکیل و انواع رفلکس های شرطی 44
4.2. مهار بیرونی و درونی رفلکس های شرطی 47
4.3. کلیشه پویا 48
4.4. انواع فعالیت عصبی بالاتر، سیستم سیگنالینگ I و II 48
5. سیستم عصبی عضلانی 50
5.1. سازماندهی عملکردی عضلات اسکلتی 50
5.2. مکانیسم های انقباض و شل شدن فیبر عضلانی 52
5.3. انقباض منفرد و کزاز. الکترومیوگرافی 54
5.4. پایه های مورفوفانکشنال قدرت عضلانی 57
5.5. حالت های عملکرد عضلات 60
5.6. انرژی انقباض عضلانی 62
6. حرکات داوطلبانه 64
6.1. اصول اساسی سازمان حرکت 64
6.2. نقش بخش‌های مختلف سیستم عصبی مرکزی در تنظیم واکنش‌های پوسچرال-تونیک ۶۷
6.3. نقش بخشهای مختلف سیستم عصبی مرکزی در تنظیم حرکات 70
6.4. سیستم های موتور نزولی 73
7. سیستم های حسی 75
7.1. طرح کلی سازماندهی و عملکرد سیستم های حسی 75
7.2. طبقه بندی و مکانیسم های تحریک گیرنده 76
7.3. خواص گیرنده ها 77
7.4. کدگذاری اطلاعات 79
7.5. سیستم حسی بینایی 80
7.6. سیستم حسی شنوایی 85
7.7. سیستم حسی دهلیزی 87
7.8. سیستم حسی حرکتی 90
7.9. سیستم های حسی پوست، اندام های داخلی، چشایی و بویایی 93
7.10. پردازش، تعامل و معنای اطلاعات حسی 95
8. خون 99
8.1. ترکیب، حجم و عملکرد خون 100
8.2. عناصر خونی 101
8.3. خواص فیزیکوشیمیایی پلاسمای خون 105
8.4. انعقاد و انتقال خون 107
8.5. تنظیم سیستم خون 110
9. گردش خون 111
9.1. قلب و خواص فیزیولوژیکی آن 111
9.2. حرکت خون از طریق عروق (همودینامیک) 116
9.3. تنظیم سیستم قلبی عروقی 120
10. تنفس 123
10.1. تنفس خارجی 124
10.2. تبادل گازها در ریه ها و انتقال آنها با خون 126
10.3. مقررات تنفس 129
11. هضم 131
11.1. مشخصات کلی فرآیندهای گوارشی 131
11.2. هضم در قسمت های مختلف دستگاه گوارش 133
11.3. جذب محصولات هضم غذا 139
12. متابولیسم و ​​انرژی 140
12.1. متابولیسم پروتئین 140
12.2. متابولیسم کربوهیدرات 141
12.3. متابولیسم لیپید 142
12.4. تبادل آب و املاح معدنی 143
12.5. تبادل انرژی 145
12.6. تنظیم متابولیسم و ​​انرژی 147
13. انتخاب 149
13.1. مشخصات کلی فرآیندهای دفعی 149
13.2. کلیه ها و عملکرد آنها 149
13.3. روند تشکیل ادرار و تنظیم آن 151
13.4. عملکرد کلیه هوموستاتیک 153
13.5. دفع و دفع ادرار 154
13.6. عرق کردن 154
14. تبادل حرارت 156
14.1. دمای بدن انسان و ایزوترمی 156
14.2. مکانیسم های تولید گرما 157
14.3. مکانیسم های انتقال حرارت 158
14.4. مقررات انتقال حرارت 159
15. ترشح داخلی 160
15.1. مشخصات کلی سیستم غدد درون ریز 160
15.2. عملکرد غدد درون ریز 163
15.3. تغییرات در عملکرد غدد درون ریز تحت شرایط مختلف 173
قسمت دوم فیزیولوژی ورزشی 178
بخش فیزیولوژی ورزشی عمومی 178
1. فیزیولوژی ورزشی - رشته آموزشی و علمی 179
1.1. فیزیولوژی ورزشی، محتوا و وظایف آن 179
1.2. گروه فیزیولوژی، آکادمی ایالتی سنت پترزبورگ فرهنگ فیزیکی، کیم. P.F. لسگافت و نقش آن در شکل گیری و توسعه فیزیولوژی ورزشی 181
1.3. وضعیت و چشم انداز توسعه فیزیولوژی ورزشی 185
2. سازگاری با فعالیت بدنی و قابلیت های ذخیره بدن 188
2.1. دینامیک عملکردهای بدن در طول سازگاری و مراحل آن 189
2.2. ویژگی های فیزیولوژیکی سازگاری با فعالیت بدنی 193
2.3. سازگاری فوری و طولانی مدت با فعالیت بدنی 195
2.4. سیستم سازگاری عملکردی 198
2.5. مفهوم ذخایر فیزیولوژیکی بدن، ویژگی ها و طبقه بندی آنها 201
3. تغییرات عملکردی بدن در حین فعالیت بدنی 203
3.1. تغییرات در عملکرد اندام ها و سیستم های مختلف بدن 203
3.2. تغییرات عملکردی تحت بارهای توان ثابت 205
3.3. تغییرات عملکردی تحت بارهای توان متغیر 206
3.4. اهمیت کاربردی تغییرات عملکردی برای ارزیابی عملکرد ورزشکاران 208
4. خصوصیات فیزیولوژیکی حالات بدن در حین فعالیت ورزشی 209
4.1. نقش احساسات در فعالیت های ورزشی 209
4.2. ایالت های پیش از راه اندازی 213
4.3. گرم کردن و فعال سازی 215
4.4. حالت پایدار در طول تمرینات چرخه ای 217
4.5. شرایط خاص بدن در تمرینات قدرتی غیر چرخه ای، ایستا و متغیر 218
5. عملکرد بدنی ورزشکار 219
5.1. مفهوم عملکرد فیزیکی و رویکردهای روش شناختی به تعریف آن 220
5.2. اصول و روش های تست عملکرد فیزیکی 221
5.3. ارتباط بین عملکرد بدنی و جهت گیری فرآیند تمرین در ورزش 227
5.4. ذخایر عملکرد فیزیکی 228
6. مبانی فیزیولوژیکی خستگی در ورزشکاران 233
6.1. تعریف و مکانیسم های فیزیولوژیکی ایجاد خستگی 233
6.2. عوامل خستگی و وضعیت عملکردهای بدن 236
6.3. ویژگی های خستگی در حین انواع فعالیت بدنی 239
6.4. پیش خستگی، خستگی مزمن و کار بیش از حد 241
7. مشخصات فیزیولوژیکی فرآیندهای بازیابی 243
7.1. مشخصات کلی فرآیندهای بازیابی 244
7.2. مکانیسم های فیزیولوژیکی فرآیندهای بازیابی 246
7.3. الگوهای فیزیولوژیکی فرآیندهای بازیابی 248
7.4. اقدامات فیزیولوژیکی برای افزایش راندمان بازیابی 250
بخش دوم فیزیولوژی ورزشی خصوصی 253
8. طبقه بندی فیزیولوژیکی و ویژگی های تمرینات بدنی 253
8.1. معیارهای مختلف طبقه بندی تمرینات 253
8.2. طبقه بندی مدرن تمرینات بدنی 254
8.3. مشخصات فیزیولوژیکی پوزیشن های ورزشی و بارهای ایستا 256
8.4. ویژگی های فیزیولوژیکی حرکات چرخه ای و غیر چرخه ای استاندارد 259
8.5. ویژگی های فیزیولوژیکی حرکات غیر استاندارد 263
9. مکانیسم های فیزیولوژیکی و الگوهای رشد کیفیات فیزیکی 266
9.1. اشکال تجلی، مکانیسم های توسعه قدرت 266
9.2. اشکال تجلی، مکانیسم ها و ذخایر برای توسعه سرعت 270
9.3. اشکال تجلی، مکانیسم ها و ذخایر برای توسعه استقامت 273
9.4. مفهوم مهارت و انعطاف پذیری؛ مکانیسم ها و الگوهای توسعه آنها 278
10. مکانیسم های فیزیولوژیکی و الگوهای شکل گیری مهارت های حرکتی 279
10.1. توانایی های حرکتی، مهارت ها و روش های تحقیق آنها 279
110.2. مکانیسم های فیزیولوژیکی شکل گیری مهارت های حرکتی 280
10.3. الگوهای فیزیولوژیکی و مراحل شکل گیری مهارت های حرکتی 283
10.4. مبانی فیزیولوژیکی برای بهبود مهارت های حرکتی 289
11. مبانی فیزیولوژیکی رشد تناسب اندام 292
11.1. ویژگی های فیزیولوژیکی تمرین و وضعیت آمادگی جسمانی 292
11.2. تست آمادگی عملکردی ورزشکاران در حالت استراحت 294
11.3. تست آمادگی عملکردی ورزشکاران تحت بارهای استاندارد و شدید 297
11.4. ویژگی های فیزیولوژیکی تمرین بیش از حد و فعالیت بیش از حد 300
12. عملکرد ورزشی در شرایط محیطی خاص 303
12.1. تاثیر دما و رطوبت بر عملکرد ورزشی 303
12.2. عملکرد ورزشی در شرایط فشار هوای تغییر یافته 305
12.3. عملکرد ورزشی هنگام تغییر شرایط آب و هوایی 309
12.4. تغییرات فیزیولوژیکی بدن در هنگام شنا 310
13. مبانی فیزیولوژیکی تمرینات ورزشی برای بانوان 313
13.1. ویژگی های مورفوفنشنال بدن زن 313
13.2. تغییرات در عملکرد بدن در طول تمرین 320
13.3. تأثیر چرخه بیولوژیکی بر عملکرد زنان 324
13.4. فردی کردن فرآیند آموزش با در نظر گرفتن مراحل چرخه بیولوژیکی 327
14. ویژگی های فیزیولوژیکی و ژنتیکی انتخاب رشته ورزشی 329
14.1. رویکرد فیزیولوژیک ژنتیکی به مسائل انتخاب رشته ورزشی 330
14.2. تأثیرات ارثی بر ویژگی‌های مورفوفانشنال و ویژگی‌های فیزیکی یک فرد 332
14.3. در نظر گرفتن خصوصیات فیزیولوژیکی و ژنتیکی فرد در انتخاب رشته ورزشی 336
14.4. اهمیت انتخاب ژنتیکی کافی و ناکافی تخصص ورزشی، سبک فعالیت رقابتی و غلبه حسی حرکتی 343
14.5. استفاده از نشانگرهای ژنتیکی برای یافتن ورزشکارانی که با سرعت بالا و آموزش دیده اند 347
15. مبانی فیزیولوژیکی فرهنگ بدنی سلامت ساز 350
15.1. نقش فرهنگ بدنی در زندگی مدرن 350
15.2. هیپوکینزی، کم تحرکی و تأثیر آنها بر بدن انسان 353
15.3. استرس عصبی روانی، یکنواختی فعالیت و تأثیر آنها بر بدن انسان 355
15.4. اشکال اصلی فرهنگ بدنی سلامت بخش و تأثیر آنها بر وضعیت عملکردی بدن.358
قسمت سوم فیزیولوژی سن 364
1. الگوهای فیزیولوژیکی کلی رشد و تکامل بدن انسان 364
1.1. دوره‌بندی و ناهم‌زمانی توسعه 364
1.2. دوره های حساس 366
1.3. تأثیر وراثت و محیط بر رشد ارگانیسم 369
1.4. شتاب دوره ای و فردی، بیولوژیکی و سن گذرنامه 371 است
2. خصوصیات فیزیولوژیکی بدن کودکان پیش دبستانی و دبستان و سازگاری آنها با فعالیت بدنی 375
2.1. توسعه سیستم عصبی مرکزی، فعالیت عصبی بالاتر و سیستم های حسی 375
2.2. رشد فیزیکی و سیستم اسکلتی عضلانی 382
2.3. ویژگی های خون، گردش خون و تنفس 383
2.4. ویژگی های هضم، متابولیسم و ​​انرژی 386
2.5. ویژگی های تنظیم حرارت، فرآیندهای ترشح و فعالیت غدد درون ریز 388
2.6. ویژگی های فیزیولوژیکی سازگاری کودکان پیش دبستانی و دبستان با فعالیت بدنی.391
3. خصوصیات فیزیولوژیکی بدن کودکان راهنمایی و دبیرستان و سازگاری آنها با فعالیت بدنی 411
3.1. توسعه سیستم عصبی مرکزی، فعالیت عصبی بالاتر و سیستم های حسی 411
3.2. رشد فیزیکی و سیستم اسکلتی عضلانی 416
3.3. ویژگی های خون، گردش خون، تنفس 419
3.4. ویژگی های هضم، دفع و سیستم غدد درون ریز 422
3.5. ویژگی های تنظیم حرارت، متابولیسم و ​​انرژی 427
3.6. ویژگی های فیزیولوژیکی سازگاری کودکان در سنین راهنمایی و دبیرستان با فعالیت بدنی 429
4. ویژگی های فیزیولوژیکی درس تربیت بدنی در مدرسه 448
4.1. توجیه فیزیولوژیکی برای سهمیه بندی فعالیت بدنی برای کودکان در سن مدرسه 449
4.2. تغییرات در عملکرد بدن دانش‌آموزان در طول درس تربیت بدنی 451
4.3. تأثیر کلاس های تربیت بدنی بر رشد جسمانی، عملکردی، عملکرد دانش آموزان و سلامت آنها 453
4.4. کنترل فیزیولوژیکی و آموزشی بر کلاس های تربیت بدنی و معیارهای فیزیولوژیکی برای ترمیم بدن دانش آموزان 460
5. خصوصیات فیزیولوژیکی بدن افراد بالغ و مسن و سازگاری آنها با فعالیت بدنی 465
5.1. پیری، امید به زندگی، واکنش‌های تطبیقی ​​و واکنش‌پذیری بدن 465
5.2. ویژگی های مرتبط با سن سیستم اسکلتی عضلانی، سیستم های خودمختار و حسی 468
5.3. ویژگی های مرتبط با سن سیستم های نظارتی 473
5.4. ویژگی های فیزیولوژیکی سازگاری افراد بالغ و سالمند با فعالیت بدنی 476
6. ویژگی های فیزیولوژیکی پردازش اطلاعات در ورزشکاران سنین مختلف 487
6.1. اهمیت فرآیندهای پردازش اطلاعات برای ورزش و ویژگی های مربوط به سن آنها 487
6.2. مبانی فیزیولوژیکی فرآیندهای ادراک، تصمیم گیری و برنامه ریزی اقدامات پاسخ 489
6.3. سرعت و کارایی تفکر تاکتیکی. پهنای باند مغز 492
6.4. مصونیت صوتی ورزشکاران، ویژگی های سنی آن 495
7. عدم تقارن عملکردی ورزشکاران در سنین مختلف 496
7.1. عدم تقارن حرکتی در انسان، ویژگی های مربوط به سن آنها 496
7.2. عدم تقارن حسی و ذهنی. پروفایل عدم تقارن فردی 498
7.3. تجلی عدم تقارن عملکردی در ورزشکاران 501
7.4. مبانی فیزیولوژیکی مدیریت فرآیند آموزشی با در نظر گرفتن عدم تقارن عملکردی 505
8. مبانی فیزیولوژیکی خصوصیات تیپولوژیکی فردی ورزشکاران و رشد آنها در انتوژنز.507
8.1. ویژگی های گونه شناختی فردی یک فرد 508
8.2. توسعه ویژگی‌های گونه‌شناختی ontogenesis 510
8.3. ویژگی‌های گونه‌شناختی فردی ورزشکاران و توجه به آن‌ها در فرآیند تمرین 512
8.4. ویژگی‌های گونه‌شناختی فردی بیوریتم‌ها و تأثیر آنها بر عملکرد انسان 515
نتیجه 520.

کتاب درسی موسسات آموزش عالی فرهنگ بدنی. ویرایش هفتم

تایید شده توسط وزارت فرهنگ و ورزش فدراسیون روسیه به عنوان کتاب درسی برای موسسات آموزش عالی فرهنگ بدنی

این نشریه در گروه فیزیولوژی دانشگاه دولتی ملی فرهنگ بدنی، ورزش و سلامت تهیه شده است. P. F. Lesgafta، سن پترزبورگ

داوران:

V. I. Kuleshov،دکتر med علوم، پروفسور (VmedA به نام S. M. Kirov)

I. M. Kozlov،دکترای زیست شناسی و دکتر پد. علوم، پروفسور (NSU به نام P.F. Lesgaft، سنت پترزبورگ)

© Solodkov A. S., Sologub E. B.، 2001، 2005، 2008، 2015، 2017

© انتشارات، LLC انتشارات خانه "ورزش"، 2017

الکسی سرگیویچ سولودکوف - استاد گروه فیزیولوژی دانشگاه دولتی ملی فرهنگ بدنی، ورزش و سلامت به نام. P. F. Lesgafta (رئیس بخش به مدت 25 سال، 1986-2012).

دانشمند ارجمند فدراسیون روسیه، آکادمی آکادمی علوم و هنر پتروفسکی، کارمند افتخاری آموزش عالی حرفه ای فدراسیون روسیه، رئیس بخش "فیزیولوژی ورزش" و عضو هیئت مدیره انجمن فیزیولوژی سن پترزبورگ به نام بعد از. I. M. Sechenov.

سولوگوب النا بوریسوونا - دکترای علوم زیستی، پروفسور. از سال 2002 در نیویورک (ایالات متحده آمریکا) زندگی می کند.

در گروه فیزیولوژی دانشگاه دولتی ملی فرهنگ بدنی، ورزش و سلامت. P.F Lesgafta از سال 1956، از سال 1986 تا 2002 - به عنوان استاد بخش کار کرد. او به عنوان آکادمیک آکادمی علوم پزشکی و فنی روسیه، یک کارمند افتخاری آموزش عالی در روسیه، عضو هیئت مدیره انجمن فیزیولوژیست ها، بیوشیمی و فارماکولوژیست های سنت پترزبورگ به نام انتخاب شد. I. M. Sechenov.

فیزیولوژی انسان مبنای نظری تعدادی از رشته های عملی (پزشکی، روانشناسی، آموزش، بیومکانیک، بیوشیمی و غیره) است. بدون درک روند طبیعی فرآیندهای فیزیولوژیکی و ثابت هایی که آنها را مشخص می کند، متخصصان مختلف نمی توانند وضعیت عملکردی بدن انسان و عملکرد آن را در شرایط مختلف عملیاتی به درستی ارزیابی کنند. آگاهی از مکانیسم های فیزیولوژیکی تنظیم عملکردهای مختلف بدن در درک روند فرآیندهای بهبودی در حین و پس از زایمان شدید عضلانی مهم است.

فیزیولوژی با آشکار ساختن مکانیسم‌های اساسی که وجود کل ارگانیسم و ​​تعامل آن با محیط را تضمین می‌کند، این امکان را فراهم می‌کند تا شرایط و ماهیت تغییرات در فعالیت اندام‌ها و سیستم‌های مختلف در فرآیند انتوژنز انسان را روشن و مطالعه کند. فیزیولوژی علمی است که انجام می دهد رویکرد سیستم هادر مطالعه و تحلیل روابط متنوع درون و بین سیستمی بدن پیچیده انسان و کاهش آنها به تشکیلات عملکردی خاص و یک تصویر نظری یکپارچه.

تاکید بر این نکته حائز اهمیت است که محققان داخلی نقش بسزایی در توسعه مفاهیم فیزیولوژیکی علمی مدرن دارند.آگاهی از تاریخ هر علم، پیش شرط لازم برای درک صحیح از جایگاه، نقش و اهمیت رشته در محتوای وضعیت سیاسی اجتماعی جامعه، تأثیر آن بر این علم و همچنین تأثیر علم است. و نمایندگان آن در مورد توسعه جامعه. بنابراین، در نظر گرفتن مسیر تاریخی توسعه بخش های فردی فیزیولوژی، ذکر برجسته ترین نمایندگان آن و تجزیه و تحلیل پایه های علوم طبیعی که مفاهیم و ایده های اساسی این رشته بر اساس آن شکل گرفته است، ارزیابی وضعیت فعلی این رشته را ممکن می سازد. موضوع و مسیرهای امیدوارکننده بعدی آن را تعیین کنید.

علم فیزیولوژی در روسیه در قرون 18-19 توسط کهکشانی از دانشمندان درخشان - I. M. Sechenov، F. V. Ovsyannikov، A.Ya اعتبار ایجاد مسیرهای جدید نه تنها در روسی، بلکه در فیزیولوژی جهان.

فیزیولوژی به عنوان یک رشته مستقل در سال 1738 در دانشگاه آکادمیک (بعدها در سن پترزبورگ) شروع به تدریس کرد.دانشگاه مسکو که در سال 1755 تأسیس شد نیز نقش مهمی در توسعه فیزیولوژی ایفا کرد، جایی که بخش فیزیولوژی در آن در سال 1776 افتتاح شد.

در سال 1798 آکادمی پزشکی-جراحی (پزشکی نظامی) در سن پترزبورگ تأسیس شد که نقشی استثنایی در توسعه فیزیولوژی انسان ایفا کرد. دپارتمان فیزیولوژی که زیر نظر او ایجاد شد به طور متوالی توسط P. A. Zagorsky، D. M. Vellansky، N. M. Yakubovich، I. M. Sechenov، I. F. Tsion، F. V. Ovsyannikov، I. R. Tarkhanov، I. P. Pavlov، L. A. Orbeli، A. لبدینسکی، M.P. Brestkin و سایر نمایندگان برجسته علم فیزیولوژی. در پس هر نامی اکتشافاتی در فیزیولوژی وجود دارد که اهمیت جهانی دارند.

فیزیولوژی در دانشگاه های تربیت بدنی از همان روزهای اول تشکیل در برنامه درسی گنجانده شد.در دوره های عالی تربیت بدنی که توسط P. F. Lesgaft در سال 1896 ایجاد شد، بلافاصله یک دفتر فیزیولوژی افتتاح شد که اولین رئیس آن آکادمیک I. R. Tarkhanov بود. در سالهای بعد، فیزیولوژی توسط N.P. Kravkov، A.A. Rostovtsev، V.P. چاگووتس، A. G. Ginetsinsky، A. A. Ukhtomsky، L. A. Orbeli، I. S. Beritov، A. N. Krestovnikov، G. V. Folbort و دیگران.

توسعه سریع فیزیولوژی و تسریع پیشرفت علمی و فناوری در کشور منجر به ظهور بخش مستقل جدیدی از فیزیولوژی انسان - فیزیولوژی ورزشی در دهه 30 قرن بیستم شد، اگرچه کارهای فردی به مطالعه عملکردهای بدن در طول دوره اختصاص یافت. فعالیت بدنی در پایان قرن 19 منتشر شد (I O. Rozanov، S. S. Gruzdev، Yu. V. Blazhevich، P. K. Gorbachev و غیره). لازم به تاکید است که تحقیقات و آموزش سیستماتیک فیزیولوژی ورزشی در کشور ما زودتر از خارج از کشور آغاز شد و هدفمندتر بود. به هر حال، ما توجه می کنیم که تنها در سال 1989 مجمع عمومی اتحادیه بین المللی علوم فیزیولوژیکی تصمیم به ایجاد کمیسیونی تحت آن "فیزیولوژی ورزش" گرفت، اگرچه کمیسیون ها و بخش های مشابه در سیستم آکادمی علوم اتحاد جماهیر شوروی، اتحاد جماهیر شوروی آکادمی علوم پزشکی، انجمن فیزیولوژیکی همه اتحادیه به نام. I. P. Pavlova از کمیته ورزش دولتی اتحاد جماهیر شوروی از دهه 1960 در کشور ما وجود داشته است.

پیش نیازهای نظری برای ظهور و توسعه فیزیولوژی ورزشی توسط آثار اساسی I. M. Sechenov، I. P. Pavlov، N. E. Vvedensky، A. A. Ukhtomsky، I. S. Beritashvili، K. M. Bykov و دیگران ایجاد شد.با این حال، مطالعه سیستماتیک مبانی فیزیولوژیکی فرهنگ بدنی و ورزش بسیار دیرتر آغاز شد. به ویژه شایستگی بزرگ در ایجاد این بخش از فیزیولوژی متعلق به L. A. Orbeli و شاگرد او A. N. Krestovnikov است و به طور جدایی ناپذیری با شکل گیری و توسعه دانشگاه فرهنگ فیزیکی مرتبط است. P.F. Lesgaft و گروه فیزیولوژی او - اولین بخش از این نوع در بین دانشگاه های تربیت بدنی در کشور و جهان.

پس از ایجاد در سال 1919 گروه فیزیولوژی در موسسه تربیت بدنی. P. F. Lesgaft این موضوع را تدریس می کندانجام شده توسط L. A. Orbeli, A. N. Krestovnikov, V. V. Vasilyeva, A. B. Gandelsman, E. K. Zhukov, N. V. Zimkin, A. S. Mozzhukhin, E. B. Sologub, A. . . کشور ما و جهان برای موسسات تربیت بدنی و در سال 1939 تک نگاری "فیزیولوژی ورزش". نقش مهمی در توسعه بیشتر آموزش این رشته توسط سه نسخه از "کتاب درسی فیزیولوژی انسانی" ویرایش شده توسط N.V. Zimkin (1964، 1970، 1975) ایفا شد.