استئوکندروز ناحیه کمر را معمولاً بیماری می نامند که با تغییر شکل بافت غضروفی مشخص می شود که باعث آسیب به ستون فقرات می شود. این بیماری منجر به آسیب شناسی عروقی و بیوشیمیایی می شود که در نتیجه بیماران درد ناشی از پوکی استخوان در ناحیه کمر را تجربه می کنند. بیماران ممکن است از افزایش خستگی، سفتی، درد در پاها همراه با گزگز یا بی حسی در اندام ها شکایت داشته باشند. آنها می توانند ثابت یا دوره ای، شدید و کاملا قوی باشند.

دلایل

شایع ترین عوامل ایجاد این بیماری عبارتند از:

1. عدم تحرک بدنی نشستن طولانی مدت اجازه نمی دهد ستون فقرات شل شود و بار روی ناحیه کمر را افزایش می دهد.
2. بیماری های غدد درون ریز.
3. عدم تعادل هورمونی در بدن.
4. اگر آسیب شناسی های اکتسابی یا مادرزادی در ساختار سیستم اسکلتی عضلانی تشخیص داده شود.
5. فعالیت بدنی منظم روی ستون فقرات.
6. نقض رژیم کار و استراحت.
7. عوامل عاطفی که بر سیستم عصبی تأثیر منفی می گذارد.

درد چگونه ایجاد می شود؟

در نتیجه بیماری، تغییرات پاتولوژیک رخ می دهد که تأثیر منفی بر دیسک های بین مهره ای دارد. این باعث از بین رفتن خاصیت ارتجاعی آنها می شود. کیفیت جذب شوک آنها مختل می شود، ستون فقرات در ناحیه کمر درد می کند، زیرا دیسک ها از بین می روند و ترک هایی ظاهر می شوند. فتق ها در ناحیه دیسک های بین مهره ای ظاهر می شوند که شروع به فشار بر روی فرآیندهای عصبی و عروق خونی می کنند. فرآیندهای التهابی ظاهر می شود، به همین دلیل استئوکندروز شروع به ایجاد درد نه تنها در ناحیه پشت، بلکه در سایر قسمت های بدن می کند.

اگر درد در اندام های لگن مشاهده شود، احتمال اختلال عملکرد در آینده زیاد است.

برای جلوگیری از تغییرات پاتولوژیک، دانستن تمام علائم پوکی استخوان در ستون فقرات کمری مهم است.

علائم بیماری

تعیین علائم پوکی استخوان کمر گاهی اوقات برای بیمار مشکل ساز است، زیرا آنها در نقاط مختلف موضعی هستند. اگر ناحیه کمر تحت تأثیر قرار گرفته باشد، استئوکندروز علائم زیر را دارد:

درد کمر دردناک

مرحله اولیه با احساسات نادر درد مشخص می شود که فقط باعث ناراحتی در فرد می شود. در اغلب موارد، درد در هنگام حرکات ناگهانی بدن، در هنگام نشستن طولانی مدت، پس از فعالیت بدنی طولانی یا شدید، در صورتی که بیمار برای مدت طولانی در حالت خم شدن کار کند، مشاهده می شود. با پیشرفت بیماری، علائم پوکی استخوان ستون فقرات کمری بارزتر می شود. حتی سرفه یا عطسه می تواند باعث درد شدید شود.

دردی که به ساق پا تابیده می شود

بسیاری از بیماران با ناباوری می پرسند که آیا این بیماری می تواند باعث انتشار درد در اندام تحتانی شود؟ در واقع، این علائم در استئوکندروز کمری اغلب مشاهده می شود. آنها مشخصه مراحل بعدی بیماری هستند. اغلب درد از نظر علائم مشابه بیماری های عروقی اندام تحتانی است. اما ویژگی هایی وجود دارد که ویژگی های مشخصی دارند:

1. درد شدید و تابشی به ساق پا، بیمار را مجبور می‌کند که لنگش بزند و برای کاهش شدت آن، مکرراً متوقف شود.
2. در قسمت پایین عضله ساق پا، درد می تواند قوی و تیز باشد. بیماران تشنج تونیک را تجربه می کنند.
3. درد همچنین می تواند دردناک و کشش باشد. هیچ تورمی وجود ندارد که برای نارسایی وریدی معمول است.
4. اگر فردی مبتلا به پوکی استخوان در قسمت پایین کمر باشد، پاها اغلب سرد هستند، بیمار سردی مداوم را تجربه می کند.
5. از دست دادن کامل یا جزئی حس در پا ممکن است.
6. نقض رفلکس های تاندون وجود دارد.

درد موقعیتی

در تعدادی از موارد رخ می دهد:

1. در صورت چرخش بد یا هر حرکت ناگهانی
2. اگر شخصی به شدت خم شود؛
3. اگر بارهای شدید در ناحیه پشت وجود داشته باشد.
4. با بلند کردن ناگهانی اجسام سنگین؛
5. اگر بیمار برای مدت طولانی در وضعیت ناراحت کننده بود.

سایر نقاط درد

اگر بیماری پوکی استخوان در ستون فقرات کمری تشخیص داده شود، علائم ممکن است با درد در نقاط دیگر مشخص شود. اغلب اوقات دردهای ناخوشایند و برشی در ناحیه شکم وجود دارد. بیمار ممکن است در کبد، پانکراس و تخمدان احساس ناراحتی کند. در معاینه تشخیصی، هیچ تغییر پاتولوژیک مشاهده نمی شود.

در ناحیه تحتانی ناراحتی، گزگز و احساس غاز وجود دارد. زنان در تخمدان ها و مردان در پرینه احساس ناراحتی می کنند. همه اینها علائم پوکی استخوان کمر هستند که نباید نگران شوند.

شارپ

اگر استئوکندروز کمری تشخیص داده شود، علائم ممکن است به صورت درد شدید نیز ظاهر شوند. هر گونه فعالیت بدنی می تواند باعث حمله شود که مدت آن می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت متغیر باشد. این منجر به محدودیت شدید حرکات می شود.

گزگز و بی حسی در پاها

هنگامی که عصب سیاتیک فشرده می شود، بیمار ممکن است در اندام تحتانی احساس ناراحتی به شکل گزگز یا بی حسی داشته باشد.

پا ممکن است احساس سوزش یا ناراحتی بی دلیل داشته باشد. اگر مشکلی در دیسک های ستون فقرات وجود داشته باشد، مفاصل لگن یا زانو ممکن است تحت تاثیر قرار بگیرند. این می تواند باعث ایجاد آرتروز و آرتروز در فرد شود.

اختلال در عملکرد اندام های لگنی

در یک بیمار، استئوکندروز کمری می تواند علائمی را ایجاد کند که اغلب با بیماری های لگن اشتباه گرفته می شود. اختلال عملکرد اندام رخ می دهد، که متعاقبا منجر به تغییرات پاتولوژیک می شود.

اختلالات در عملکرد سیستم تناسلی ادراری شروع می شود. بیمار درد در ناحیه کلیه را تجربه می کند. این به دلیل ناپایداری ستون فقرات در پشت است، زمانی که با یک بار کمی، آنها در ساکروم جابجا می شوند. توزیع نابرابر گرانش باعث ایجاد مشکلاتی می شود و می تواند منجر به آسیب به عملکرد طبیعی اندام ها در آینده شود.

میلوپاتی فشاری

در اثر فشار مهره ها به انتهای ریشه های عصبی، آسیب به مایع نخاعی رخ می دهد. رگ های خونی بزرگ فشرده می شوند که باعث اختلال در تغذیه بافت عصبی می شود. نکروز ممکن است به دلیل تغییر در جریان خون ایجاد شود.

فرآیندهای پاتولوژیک در غشاهای ستون فقرات امکان پذیر است.

کاهش رفلکس

بیماران کاهش رفلکس های تاندون را تجربه می کنند. قدرت و تون عضلانی کاهش می یابد که منجر به بدتر شدن کیفیت زندگی می شود.

فشرده سازی شریان Adamkiewicz

اگر این علامت وجود داشته باشد، بیمار اغلب برای مداخله جراحی نشان داده می شود. در جبران حاد، درد شدید اما نه طولانی مشاهده می شود که اغلب در اندام تحتانی موضعی است. عملکرد اندام های لگنی دچار اختلال می شود. هنگامی که جبران خسارت رخ می دهد، قطع غیر منتظره و ناگهانی درد ممکن است. اغلب برای بسیاری از بیماران این وضعیت به توهم بهبودی تبدیل می شود. در واقع، در حین تشخیص، ممکن است سکته مغزی نخاعی تشخیص داده شود.

تشکیل زخم بستر

به دلیل درد شدید و تقریباً مداوم، فرد زندگی فعال را متوقف می کند. بیمار به دلیل بی حرکتی کامل دچار ناتوانی می شود.

مدفوع و ادرار غیر قابل کنترل

هنگامی که ریشه های انتهای عصب فشرده می شود، اختلال در عملکرد نخاع رخ می دهد. این وضعیت باعث می شود که بیمار دفع ادرار و مدفوع کنترل نشده داشته باشد.

انحنای ستون فقرات

با تغییرات پاتولوژیک در سراسر بدن تشخیص داده می شود.

اختلال در تعریق در ناحیه باسن

به دلیل تحریک ریشه های عصبی، التهاب آنها برای مدت طولانی رخ می دهد و رکود وریدی مشاهده می شود. تورم آنها نیز رخ می دهد.

خشکی، لایه برداری، آبی شدن پوست در ناحیه کمر و باسن

این بیماری با افزایش حساسیت در اندام تحتانی مشخص می شود. این به دلیل اسپاسم است که متعاقباً می تواند باعث از دست دادن کامل نبض شود. در ناحیه ناراحتی، برآمدگی غاز مشاهده می شود، پوست ممکن است رنگ آبی و ناسالم پیدا کند.

علائم دیگر

بیمار ممکن است علائم زیر را تجربه کند:

• تنش عضلانی کنترل نشده؛
• یبوست دوره ای؛
• افزایش خستگی؛
• کاهش فعالیت؛
• ضعف عضلانی؛
• اختلال در تعادل عاطفی؛
• بی خوابی؛
• انحنای وضعیت بدن؛
• کاهش حجم یکی از باسن؛
• اختلال در عملکرد دستگاه تناسلی ادراری.

علائم مشخصه در زنان

اندام های تناسلی زنان آسیب می بیند. تغییرات پاتولوژیک در تخمدان ها، رحم و زائده ها رخ می دهد. این بیماری با ناراحتی در قسمت تحتانی شکم همراه است.

یک ویدیوی مفید در مورد این موضوع تماشا کنید

علائم مشخصه در مردان

یکی از ویژگی های تظاهرات پوکی استخوان در مردان نقض قدرت است. این به دلیل جابجایی مهره ها است که به دلیل آن نیروی گرانش روی اندام های لگن افزایش می یابد.

این بیماری می تواند باعث نارسایی یا اختلال در عملکرد اندام های تناسلی شود که اغلب منجر به ناتوانی جنسی می شود. شب ادراری نیز ممکن است.

برای از بین بردن علائم، مهم است که تحت نظر متخصصان تحت درمان جامع قرار بگیرید. درمان شامل مصرف داروهای زیر است:

• داروهای مسکن؛
• ضد التهاب؛
• بهبود گردش خون؛
• استفاده از کرم ها و پمادهای گرم کننده؛
• شل کننده های عضلانی

اینها می تواند باشد:

• الکتروفورز؛
• مغناطیس درمانی؛
• لیزر درمانی؛
• کاربردهای پارافین

انتخاب صحیح درمان و پیروی از تمام توصیه های پزشک به از بین بردن علائم و از بین بردن عواقب منفی بیماری کمک می کند.

استئوکندروز در اشعه ایکس (r-gram) به وضوح در درجه 2-4 بیماری بیان می شود. علائم آسیب شناسی با کاهش ارتفاع دیسک های بین مهره ای، جابجایی مهره های فردی و همچنین ضعیف شدن یا تقویت منحنی های فیزیولوژیکی ستون فقرات مشخص می شود.

هنگامی که دیسک های C5-C7 در ستون فقرات گردنی تحت تاثیر قرار می گیرند، صاف شدن و انحنای کیفوز در گردن مشاهده می شود.

استئوکندروز بیشتر از سایر نواحی در ناحیه کمر رخ می دهد. این وضعیت به دلیل ویژگی های آناتومیکی ساختار ستون فقرات رخ می دهد. بخش های پایینی آن حداکثر بار را هنگام وزنه برداری و انجام تمرینات بدنی تحمل می کنند.

اگر فرآیندهای دژنراتیو دیستروفیک به موقع درمان نشود، بیماری به سرعت پیشرفت می کند. با گذشت زمان، فاصله بین مهره ها کاهش می یابد. فشرده سازی ریشه عصبی ممکن است رخ دهد. به همین دلیل، علائم پاتولوژیک بیماری ایجاد می شود: رادیکولار، مهره ای و میوفاسیال.

تصاویر اشعه ایکس (r-gram) اعصاب فشرده یا هیپرتونیک ماهیچه ای را نشان نمی دهند. شدت بیماری‌های دژنراتیو-دیستروفیک ستون فقرات بر اساس میزان باریک شدن دیسک‌های بین مهره‌ای، جابجایی مهره‌ها به جلو و عقب و ناپایداری بخش‌های ستون فقرات تعیین می‌شود.

عکسبرداری با اشعه ایکس چگونه بی ثباتی ستون فقرات را نشان می دهد؟

بی ثباتی ستون فقرات در تصاویر r با علائم زیر مشخص می شود:

• حرکت بیش از حد؛
• بی ثباتی؛
• کم تحرکی

حرکت بیش از حد با جابجایی بیش از حد یک مهره در بخش آسیب دیده ستون فقرات مشخص می شود. علاوه بر جابجایی، آسیب شناسی ممکن است ارتفاع فضای بین مهره ای را کاهش دهد. در مراحل اولیه بیماری تقریباً یک چهارم کاهش می یابد.

بهتر است این وضعیت در رادیوگرافی با حداکثر اکستنشن و خمش محور ستون فقرات (تست های عملکردی) ارزیابی شود. در عین حال وضعیت مهره های مجاور و قسمت های خلفی کانال نخاعی مختل می شود.

کم تحرکی با کاهش فاصله بین بخش های مجاور با حداقل (از حالت عادی) حرکت مهره ها هنگام انجام تست های عملکردی (حداکثر خم شدن و اکستنشن) مشخص می شود. استئوکندروز در تصویر r با تغییر در ارتفاع دیسک های بین مهره ای آشکار می شود.

اکستنشن یا خم شدن با آدینامی بخش حرکتی ستون فقرات در پس زمینه تغییرات دژنراتیو-دیستروفیک در ستون فقرات همراه است.

در صورت بی ثباتی، علائم رادیولوژیکی با علائم زیر مشخص می شود:

1. جابجایی مهره ها به جلو و عقب و به طرفین.
2. تغییر شکل زاویه ای بخش آسیب دیده؛
3. در دو مهره، انحراف در محور عمودی بیش از 2 میلی متر یک نوع آسیب شناسی است.
4. در کودکان، افزایش تحرک را می توان در بخش C2 مشاهده کرد، بنابراین، هنگامی که تفاوت در بخش 2 میلی متر در تصاویر r در کودکان به دست می آید، نمی توان از علائم پاتولوژیک صحبت کرد.

تظاهر بی ثباتی ممکن است نشانه ای از تغییرات دژنراتیو در ستون فقرات باشد، اما همیشه اینطور نیست. به عنوان مثال، علائم رادیولوژیکی بیش از حد و کم تحرکی می تواند پس از آسیب های تروماتیک به ستون فقرات رخ دهد.

در صورت بیماری چه چیزی را می توان در عکس رادیوگرافی مشاهده کرد؟

از دست دادن تورگ دیسک بین مهره ای با کاهش خاصیت ارتجاعی آنها مشخص می شود. این پدیده در مراحل اولیه آسیب شناسی مشاهده می شود. اگر انحنای جانبی ستون فقرات (اسکولیوز) وجود نداشته باشد، علائم آسیب شناسی ممکن است در عکسبرداری با اشعه ایکس قابل مشاهده نباشد.

در مراحل اولیه بیماری، رادیولوژیست واجد شرایط نه باریک شدن فضای بین مهره ای، بلکه گسترش آن را یادداشت می کند.

گاهی اوقات، در پس زمینه تغییرات دژنراتیو-دیستروفیک در بخش بین مهره ای، یک پدیده خلاء را می توان در دیسک غضروفی ردیابی کرد. در این ناحیه تجمع هوا یا رسوب نمک های کلسیم وجود دارد.

علائم رادیولوژیکی پوکی استخوان در تصویر اشعه ایکس:

• باریک شدن فضای بین مهره ای؛
• تخریب صفحات انتهایی مهره ها با استئواسکلروز ساب غضروفی؛
• قرار دادن دیسک در بدن مهره (گره های پومر)؛
• رشد حاشیه ای در امتداد گوشه های بدن مهره ها؛
• واکنش های جبرانی تحت افزایش بار.

برای تشخیص تغییرات دژنراتیو-دیستروفیک در r-gram، باید علائم رادیولوژیک را به دقت تجزیه و تحلیل کنید. تشخیص تنها پس از مقایسه تظاهرات اشعه ایکس بیماری با یکدیگر و ارزیابی تظاهرات پاتوژنتیک امکان پذیر خواهد بود.

اشعه ایکس می تواند درجه 2-4 بیماری را تشخیص دهد. برای شناسایی مرحله اولیه آسیب شناسی، پزشک باید واجد شرایط باشد.

اسپوندیلولیستزی ستون فقرات لومبوساکرال چیست؟

اسپوندیلولیستزیس بیماری همراه با جابجایی دیسک های مهره ای نسبت به یکدیگر است. این یک بیماری جداگانه نیست، می تواند در هر سنی و در هر فردی در نتیجه بیماری های مادرزادی یا اکتسابی ستون فقرات ظاهر شود. معمولاً نتیجه وراثت است، گاهی اوقات در طول دوره رشد داخل رحمی شکل می گیرد و برای چندین سال احساس نمی شود.

• علل اسپوندیلولیستزی ستون فقرات
• علائم بیماری
• تشخیص جابجایی مهره ها
• درمان اسپوندیلولیستزیس لومبوساکرال

اما در بسیاری از موارد، این بیماری در نتیجه استرس های ورزشی قابل توجه ظاهر می شود، به خصوص در ورزش هایی که ستون فقرات را کشش و فشرده می کنند، به عنوان مثال، ژیمناستیک، وزنه برداری، کشتی...

علل اسپوندیلولیستزی ستون فقرات

امروزه که بسیاری مجبورند برای مدت طولانی جلوی مانیتور بنشینند، بسیاری از دست اول می دانند که کمردرد چیست که می تواند شروع اسپوندیلولیستزیس باشد. کسانی که بیش از حد به فعالیت بدنی علاقه دارند، می دانند که چیست. این دسته ها هستند که اغلب از جابجایی دیسک ستون فقرات رنج می برند.

مهره ها می توانند به صورت افقی حرکت کنند:

• جلو (آنترولیستزیس)؛
• پشت (retrolisthesis).

جابجایی می تواند در هر بخش از ستون فقرات - در ناحیه گردن رحم، قفسه سینه، ساکرال، کمر رخ دهد. دلیل ممکن است این باشد:

• نقص مادرزادی (اسپوندیلولیستزی دیپلاستیک)؛
• ضربه مستقیم، آسیب به مهره ها و قسمت های آنها (تروماتیک)؛
• نقص سطح بین مفصلی (ایستمی)؛
• تغییرات دژنراتیو-دیستروفیک در بافت در مفاصل مهره (دژنراتیو)، عمدتاً در افراد مسن ایجاد می شود.
• نقص استخوان به دلیل رشد تومور (پاتولوژیک).

در بیشتر موارد، بیماری توسط اسپوندیلولیز ستون فقرات - عدم جوش خوردن یکی از مهره‌ها در ناحیه کمری خاجی (معمولاً مهره چهارم یا پنجم) و همچنین ترک‌ها و شکستگی‌های ساقه‌های مهره ایجاد می‌شود که در نتیجه مفصل با یک ساقه معیوب قادر به حمایت از مهره واقع در بالای خود نیست. در ناحیه گردنی، اسپوندیلولیستزیس به دلیل تحرک این بخش بسیار کمتر ایجاد می شود.

متأسفانه، در ابتدای جابجایی، تشخیص چنین بیماری تقریباً غیرممکن است، زیرا بدون علائم مشخص می گذرد، به آرامی و فقط پس از مدت ها (معمولاً در سن 30 سالگی و بعد از آن) با درد، هنگام اسپوندیلولیستزیس، خود را نشان می دهد. شروع به توسعه می کند.

علائم بیماری

اسپوندیلولیستزیس نیز بلافاصله خود را نشان نمی دهد. در ابتدا، بیمار دردهای جزئی نادری را احساس می کند که ممکن است در حین حرکت تشدید شوند، اما معمولاً توجه کمی به چنین علائمی می شود. در همین حال، روند تشدید شده و جابجایی دیسک آغاز می شود. هنگامی که بیمار در نهایت به متخصص مراجعه می کند، اغلب مشخص می شود که بیماری قبلاً پیشرفته است و وارد مرحله مزمن شده است.

چرا اسپوندیلولیستزیس خطرناک است؟ به تدریج رشد می کند، آسیب جبران ناپذیری به ستون فقرات وارد می کند - بیمار ممکن است باریک شدن کانال نخاعی، تغییر شکل های مختلف ستون فقرات و فشرده شدن انتهای عصبی داشته باشد. همه این مشکلات در نهایت حتی می تواند منجر به ناتوانی شود!

اولین علائم اسپوندیلولیستزیس کمردرد است که زمانی رخ می دهد که مهره ای از جای خود در ستون فقرات بیرون می لغزد و به ریشه های عصبی رباط ها و استخوان های دیسک بین مهره ای فشار می آورد. گاهی اوقات این دردها بسیار شدید هستند، گاهی اوقات درد با احساس کشش عضلانی اشتباه گرفته می شود، در برخی موارد این دردها دائمی هستند، اغلب به صورت دوره ای بروز می کنند.

اگر اسپوندیلولیستزیس در ناحیه ساکرولومبار ایجاد شود، سندرم درد در قسمت تحتانی کمر موضعی می شود و به باسن و حتی پاها تابش می کند. هنگام تغییر وضعیت بدن، درد را می توان به روش های مختلف احساس کرد، به عنوان مثال، هنگام خم شدن، ممکن است درد شدیدی در پاها وجود داشته باشد، در موقعیت های دیگر - احساس بی حسی در پاها یا برآمدگی غاز. در برخی موارد، اسپاسم عضلانی رخ می دهد و خم شدن کمر را برای بیمار دشوار می کند. این کار عضلات همسترینگ را نیشگون می‌گیرد و وضعیت و راه رفتن شما را تغییر می‌دهد.

اسپوندیلولیستزیس ستون فقرات خاجی و کمری اغلب با انحنای ستون فقرات ناشی از این بیماری همراه است. افراد مسن باید توجه ویژه ای به علائم داشته باشند و در اسرع وقت با متخصص مشورت کنند، زیرا در سن آنها این بیماری اغلب باعث ایجاد فلج می شود.

سایر علائم اسپوندیلولیستزیس عبارتند از:

• ناراحتی در ستون فقرات، که پس از یک وضعیت ثابت (نشستن یا ایستادن) یا برعکس، پس از فعالیت بدنی تشدید می شود.
• اختلال در عملکرد مثانه؛
• اختلال در عملکرد روده؛
• مشکلات قدرت در مردان

علائم به تدریج ایجاد می شود، درد به طور نامحسوس افزایش می یابد، در مراحل اولیه حتی ممکن است وجود نداشته باشد، و آن حملات نادر درد شدید اغلب با علائم بیماری های دیگر، به عنوان مثال، رادیکولیت، یا به طور کلی با نشانه های خستگی یا اضافه بار فیزیکی اشتباه گرفته می شود.

تشخیص جابجایی مهره ها

پزشک ممکن است بسته به شدت بیماری به دنبال یک یا چند علامت از انحراف مهره ها باشد، به عنوان مثال:

• کیفوز یا لوردوز (به ترتیب انحنای ستون فقرات از پشت یا جلو)؛
• تنش عضلانی قابل توجه در ناحیه لومبوساکرال؛
• سوراخ در ناحیه آسیب دیده ستون فقرات؛
• مشکلات خم شدن کمر

این علائم مشخصه مرحله اول بیماری است، زمانی که مهره کمتر از یک چهارم موقعیت طبیعی خود جابجا شده است و درد در ناحیه کمر هنوز نادر است.

علاوه بر این، پزشک ممکن است متوجه شود که قفسه سینه بزرگ شده و چین های چربی در قسمت پایین کمر ظاهر شده است.

در مرحله دوم، مهره تا نصف جابجا می شود، درد مکرر و قوی تر می شود، با حرکات فعال ناراحتی تشدید می شود، پس از معاینه می توانید متوجه شوید که حفره افزایش یافته است.

در درجه سوم مهره تا 2/3 حرکت می کند، ستون فقرات پایین می آید، حرکات محدود می شود و درد بسیار شدید می شود. در این مرحله، انتهای عصبی آسیب می بیند و ممکن است مشکلاتی در عملکرد روده و مثانه شروع شود.

مرحله چهارم خطرناک ترین است، مهره بیش از 2/3 از موقعیت طبیعی خود جابه جا می شود و تغییرات غیرقابل برگشت در ساختار مفصل شروع می شود. درد مزمن می شود، بیمار دائماً احساس خستگی می کند، از گرفتگی و درد در اندام ها، بی حسی در انگشتان دست رنج می برد و نمی تواند برای مدت طولانی بایستد یا بنشیند. به نظر می رسد که پاهای بیماران در مفاصل زانو و ران خم می شود. به جای حفره، برآمدگی ایجاد می شود، استخوان های خاجی و شرمگاهی موقعیت شیب خود را به حالت عمودی تغییر می دهند. در برخی موارد مهره به داخل لگن می افتد یا به طور کامل از مهره مجاور جدا می شود.

برای تشخیص بیماری، معاینه کامل و لمس ناحیه ساکرولومبار انجام می شود. علاوه بر مطالعه شکایات بیمار، پزشک باید رفلکس های تاندون، حساسیت پوست، تنش در ریشه های عصبی و تنش عضلانی را بررسی کند.

اول از همه، پس از مشکوک شدن به اسپوندیلولیستزیس، یک اشعه ایکس در برجستگی های مستقیم، مایل و جانبی تجویز می شود که به لطف آن می توان وجود و علائم جابجایی مهره ها را مشخص کرد. اگر داده‌های اشعه ایکس کافی نباشد، به‌ویژه اگر به فشرده‌سازی اعصاب مشکوک باشد، ممکن است برای بیمار توموگرافی کامپیوتری مارپیچی یا تصویربرداری تشدید مغناطیسی برای افتراق اسپوندیلولیستزیس از سایر بیماری‌های مشابه تجویز شود.

درمان اسپوندیلولیستزیس لومبوساکرال

درمان اسپوندیلولیستزیس در مراحل اولیه و با علائم خفیف بیشترین تاثیر را دارد، بنابراین توصیه می شود در صورت احساس درد حتی جزئی در ناحیه کمر، در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید. این بیماری در مراحل بعدی به سختی قابل درمان است و همچنین منجر به عواقب بسیار پیچیده ای می شود: بیمار ممکن است دچار لنگش، درد مداوم شود، در آینده توانایی حرکت کامل را از دست خواهد داد و در نهایت ممکن است ناتوان شود.

در مراحل اول، استفاده از روش های درمانی محافظه کارانه، در درجه اول دارویی (برای تسکین درد) کافی است. از مسکن ها، داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی به صورت تزریقی، قرص و پماد و همچنین شل کننده های عضلانی برای رفع اسپاسم عضلانی استفاده می شود. اگر با این روش نمی توان درد را تسکین داد، می توان با داروهای بی حس کننده و گلوکوکورتیکوئیدها را مسدود کرد. همچنین استفاده از ویتامین ها، غضروف محافظ ها و داروهایی که میکروسیرکولاسیون را بهبود می بخشند، توصیه می شود.

پس از تسکین درد حاد، به بیمار توصیه می شود که تحت فیزیوتراپی، ماساژ و فیزیوتراپی قرار گیرد. در صورت لزوم، ممکن است بیمار برای پوشیدن کرست ارتوپدی فردی تجویز شود.

باردوکووا الناآناتولیونا
متخصص مغز و اعصاب، هومیوپات، سابقه کار 23 سال
✔ مقاله توسط پزشک بررسی شده است

روماتولوژیست معروف ژاپنی:"این هیولا است! روش های روسی برای درمان مفاصل و ستون فقرات فقط باعث سردرگمی می شود. ببینید پزشکان برای درمان کمر و مفاصل شما در روسیه چه پیشنهادی می دهند: Voltaren، ژل Fastum، Diclofenac، Milgamma، Dexalgin و سایر داروهای مشابه. با این حال، این داروها مفاصل و کمر را درمان نمی کنند، آنها فقط علائم بیماری - درد، التهاب، تورم را تسکین می دهند. حالا تصور کنید که...»

مصاحبه کامل را بخوانید"

پوکی استخوان چیست، علائم و علل آن چیست، درمان چگونه انجام می شود؟ همه پاسخ ها در این مقاله مفصل در اینترنت آمده است. در حال حاضر، پوکی استخوان ستون فقرات بین 50 تا 80 درصد از کل جمعیت کره زمین را تحت تاثیر قرار می دهد. حتی نوجوانان نیز گاهی اولین علائم این بیماری موذی را نشان می دهند. استئوکندروز نیز یکی از دلایل اصلی کمردرد است.

سه نوع بیماری وجود دارد: استئوکندروز ستون فقرات گردنی، سینه ای و کمری. هر چه زودتر درمان بیماری شروع شود، احتمال توقف کامل پیشرفت پوکی استخوان تا درمان کامل بیشتر می شود.

اکثر مردم حداقل یک بار در زندگی خود در مورد این بیماری شنیده اند، اما همه نمی دانند که چیست.

استئوکندروز یک بیماری دژنراتیو است که در آن دیسک های بین مهره ای و مهره های ستون فقرات از بین می روند.

ستون فقرات ناپایدار می شود که منجر به فشرده شدن دیسک های بین مهره ای و ریشه های عصبی می شود و این به نوبه خود باعث درد و التهاب در بافت ها و عضلات پشت می شود. درد می تواند در ناحیه گردن، پشت یا قلب موضعی شود. و با استئوکندروز گردنی، چنین علامت ناخوشایندی مانند سردرد همیشه ظاهر می شود. این به دلیل فشرده شدن شریان های مهره ای و عروقی است که مغز را با اکسیژن تامین می کنند.

این بیماری ابتدا بر بافت های نرم (رباط ها، ماهیچه ها) و سپس بافت استخوانی تأثیر منفی می گذارد و عواقب جبران ناپذیری در ستون فقرات ایجاد می کند.

1. رایج ترین کدهای ICD-10 برای استئوکندروز ستون فقرات:
2. M42.0x پوکی استخوان نوجوانان است.
3. M42.1x پوکی استخوان در بزرگسالان است.

M42.9x یک استئوکندروز نامشخص است.

• به جای x، عددی قرار می گیرد که مربوط به کد ناحیه آسیب دیده استئوکندروز است.
• 0 - مناطق متعدد ستون فقرات؛
• 1 - ناحیه پس سری، مهره های گردنی 1 و 2.
• 2 - ناحیه دهانه رحم
• 3 - ناحیه سرویکوتوراسیک
• 4 - ناحیه قفسه سینه
• 5 - ناحیه توراکولومبار;
• 6 - ناحیه کمری
• 7 - ناحیه لومبوساکرال
• 9- منطقه آسیب دیده نامشخص

به عنوان مثال، برای یک بزرگسال بالای 18 سال، تشخیص "استئوکندروز ستون فقرات گردنی" به شرح زیر خواهد بود: M42.12.

جالبه! انتظار می رود در سال 2018 طبقه بندی جدیدی از بیماری ها تحت کد ICD-11 منتشر شود.

استئوکندروز: حقایق و آمار

داستان های واقعی از خوانندگان سایت:«اسم من الکساندرا است، من 38 سال سن دارم. من می خواهم داستان خود را در مورد چگونگی درمان پوکی استخوان و فتق بگویم. بالاخره توانستم بر این درد طاقت فرسا در کمرم غلبه کنم. من یک سبک زندگی فعال دارم، زندگی می کنم و از هر لحظه لذت می برم! چند ماه پیش در ویلا گرفتگی گرفتم، درد شدیدی در ناحیه کمرم به من اجازه حرکت نمی داد، حتی نمی توانستم راه بروم. پزشک در بیمارستان استئوکندروز ستون فقرات کمری، فتق دیسک L3-L4 را تشخیص داد. او چند دارو تجویز کرد، اما آنها کمکی نکردند، تحمل درد غیرقابل تحمل بود. با آمبولانس تماس گرفتند، محاصره کردند و اشاره ای به عملیات کردند، من مدام به این فکر می کردم که سربار خانواده باشم... همه چیز تغییر کرد وقتی دخترم مقاله ای به من داد تا در اینترنت بخوانم. . نمی توانید تصور کنید که من چقدر از او برای این کار سپاسگزارم!آنچه از مقاله یاد گرفتم به معنای واقعی کلمه مرا از ویلچرم بیرون کشید! در ماه های اخیر من بیشتر حرکت کردم در بهار و تابستان هر روز به خانه می روم. کسانی که می خواهند زندگی طولانی و پرانرژی بدون پوکی استخوان داشته باشند، 5 دقیقه وقت بگذارید و این مقاله را بخوانید. مقاله را بخوانید»

مهره های گردنی ستون فقرات

1. استئوکندروز گردن و کمر شایع ترین بیماری در سراسر جهان است. حدود 80 درصد از افراد بالای 35 سال روی کره زمین به هر شکلی از این بیماری رنج می برند.
2. حرفه هایی که در معرض خطر هستند رانندگان، ورزشکاران حرفه ای، کارمندان اداری و لودر هستند. طبق آمار، بیش از 70٪ از نمایندگان این حرفه ها مبتلا به پوکی استخوان هستند.
3. بدون درمان به موقع و صحیح، میزان مرگ و میر ناشی از پوکی استخوان حدود 10٪ است.
4. استئوکندروز ستون فقرات گردنی خطر سکته مغزی را تقریباً 40 درصد افزایش می دهد.
5. در روسیه، هر 8 بزرگسال از نوعی بیماری سیستم اسکلتی عضلانی رنج می برند، جایی که این بیماری یکی از اولین مکان ها را اشغال می کند.
6. استئوکندروز از نظر تعداد عمل های انجام شده بر روی ستون فقرات در رتبه سوم قرار دارد.
7. در حال حاضر، علائم اولیه پوکی استخوان حتی در نوجوانان ظاهر می شود، اگرچه 30 سال پیش این بیماری عمدتا در افراد مسن ایجاد شد.
8. استئوکندروز گردن در بیش از نیمی از موارد علت سردرد است.

انواع پوکی استخوان

نظر پزشک! من سال هاست که به عنوان ارتوپد کار می کنم. در این مدت مجبور شدم با بیماری های مختلف کمر و مفاصل دست و پنجه نرم کنم. او فقط بهترین داروها را به بیمارانش توصیه می کرد، اما نتیجه یکی از آنها از خودش پیشی گرفت. کاملاً بی خطر است، استفاده از آن آسان است و مهمتر از همه، بر علت اثر می گذارد. در نتیجه استفاده منظم از محصول، درد در عرض چند دقیقه از بین می رود و در عرض 7 روز بیماری به طور کلی از بین می رود. یک ابزار عالی برای نتایج سریع و پایدار...» سرگئی میخائیلوویچ بوبنوفسکی، پزشک ارتوپد. بیشتر بدانید"

علائم بیماری

داستان از خوانندگان سایت:من عاشق کار کردن در ویلا مورد علاقه ام هستم. گاهی اوقات آنقدر سخت کار می کنید که صاف کردن کمر غیرممکن است و درد در قسمت پایین کمر ظاهر می شود - مهم نیست چقدر گریه می کنید. من مسکن نمی خورم چون معده بدی دارم. دکتری که می شناسم به من توصیه کرد که به جدیدترین محصول که مخصوص بازار داخلی داخلی است توجه کنم. من سفارش دادم و قبل از خواب استفاده کردم. احساس سوزش خفیفی کردم، اما بعد گرمی در قسمت پایین کمرم پخش شد. 2 روز بعد از استفاده، درد وحشی کمرم تقریبا از بین رفت و بعد از 2 هفته دیگر احساس درد شدید کمر شما را فراموش کردم. 4 (!) ماه گذشته است و نتیجه ماندگار است، یعنی محصول واقعاً کار می کند. مقاله را بخوانید»

بسته به قسمت آسیب دیده ستون فقرات چه علائمی از پوکی استخوان رخ می دهد؟

روماتولوژیست ژاپنی: «آیا کمر و مفاصل شما درد دارد؟ یک روش جدید درمان ایمن در خانه!» مقاله خوبی است، حتما بخوانید"

علائم پوکی استخوان گردن رحم

درد مداوم در ناحیه گردن نشانه مطمئنی از پوکی استخوان گردن است.

علائم پوکی استخوان دهانه رحم در زنان

علائم پوکی استخوان دهانه رحم در مردان

علائم پوکی استخوان قفسه سینه

علائم پوکی استخوان قفسه سینه در زنان با علائم در مردان تفاوتی ندارد.

درد در استئوکندروز قفسه سینه اغلب به اندام های داخلی مختلف بدن می رسد: قلب، معده، کبد یا کیسه صفرا. تشخیص صحیح در این مورد فقط توسط یک متخصص صالح انجام می شود.

چگونه حمله قلبی را از علائم پوکی استخوان ستون فقرات قفسه سینه تشخیص دهیم؟ یک داروی قلب مانند نیتروگلیسیرین مصرف کنید. اگر سندرم درد از بین نرود، علت احتمالی بروز آن پوکی استخوان قفسه سینه است.

علائم استئوکندروز کمری (لومبوساکرال).

• درد مداوم درد شدید در ناحیه کمر؛
• درد ممکن است به پاها، دنبالچه یا اندام های داخلی لگن تابش کند.
• کاهش حساسیت اندام تحتانی تا فلج یا فلج.
• ضعف و درد در اندام ها؛
• ناتوانی جنسی در مردان؛
• عملکرد تولید مثل زنان کاهش می یابد.
• مشکلات دفع ادرار؛
• ناراحتی در دوران بارداری؛
• اغلب بیمار نمی تواند بدن را خم یا بچرخاند. به عنوان یک قاعده، زمانی که فرد کمترین درد را احساس می کند، چنین موقعیتی را می گیرد.

انواع درد در پوکی استخوان کمر

ویژگی های متمایز استئوکندروز کمری

1. سندرم رادیکولار در این حالت درد در ناحیه کمر کاملاً از بین می رود و سپس در ساق پا ظاهر می شود. فرد با تکیه بر پای خوب خود شروع به لنگیدن می کند. قابل ذکر است که بیمار احساس سوزن سوزن شدن یا از دست دادن حساسیت در ناحیه کمر می کند.
2. سندرم ایسکمیک، که در آن میکروسیرکولاسیون خون مختل می شود. این منجر به درد در قسمت داخلی ران پا تا فلج شدن نواحی گلوتئال می شود.
3. سندرم ستون فقرات. انحنای ستون فقرات ظاهر می شود. راه رفتن فرد تغییر می کند - نامطمئن و ناخوشایند می شود.

اگر دو یا چند علامت به طور همزمان ظاهر شد، باید فوراً برای تشخیص دقیق و درمان به موقع با پزشک مشورت کنید. در غیر این صورت ممکن است غیر فعال بمانید.

با استئوکندروز چند سگمنتال، علائم مختلط است. این نوع پوکی استخوان خطرناک ترین در نظر گرفته می شود.

تشدید پوکی استخوان

در بیشتر موارد، تشدید پوکی استخوان در فصول بهار یا پاییز رخ می دهد.تشدید همچنین می تواند با تغییر ناگهانی آب و هوا، تنش عصبی یا فعالیت بدنی سنگین ایجاد شود.

اگر پوکی استخوان بدتر شد چه باید کرد؟

در هنگام تشدید پوکی استخوان چه کارهایی نباید انجام داد؟

1. کارهای فیزیکی سخت انجام دهید. از ورزش کاملاً خودداری کنید.
2. با گردن و بدن خود حرکات ناگهانی انجام دهید.
3. بیش از حد بدن را خنک کنید.
4. مناطق دردناک را با پد گرم کننده یا روش های دیگر گرم کنید. بهتر است خودتان را در یک روسری یا دستمال پشمی بپیچید.
5. آیا می توان در هنگام تشدید پوکی استخوان ماساژ انجام داد؟ می توانید با استفاده از پمادهای تسکین دهنده یک ماساژ بسیار سبک را به صورت نوازش انجام دهید.

تشدید پوکی استخوان چقدر طول می کشد؟

به عنوان یک قاعده، تشدید پوکی استخوان در هر قسمت از ستون فقرات تا 10 روز طول می کشد. تشدید شدید در روزهای 3، 4 و 5 رخ می دهد. اگر درد به مدت 3 هفته یا بیشتر از بین نرفت، باید فوراً با یک متخصص مشورت کنید.

درمان پوکی استخوان

فقط پزشک معالج می تواند درمان صحیح و موثری را برای پوکی استخوان تجویز کند. برنامه درمانی تقریبی پوکی استخوان چگونه است؟

بهترین دارو برای پوکی استخوان دارویی است که پزشک برای شما تجویز کرده است. توجه داشته باشید که این یک دارو نیست، بلکه مجموعه کاملی از داروها برای درمان پوکی استخوان است.

درمان پوکی استخوان چقدر طول می کشد؟

از 1 تا 3 ماه. علاوه بر این، در طول سال باید تمام اقدامات پیشگیرانه و توانبخشی تجویز شده توسط پزشک را انجام دهید.

خوددرمانی برای پوکی استخوان بسیار نامطلوب است. صرف تسکین درد، بیماری را درمان نمی کند. این بیماری در غیاب درمان مناسب، به کندی پیشرفت می کند.

اگر استئوکندروز به شکل پیشرفته باشد و انتهای عصبی در نخاع فشرده شده باشد، تنها درمان جراحی کمک خواهد کرد. توانبخشی پس از جراحی شش ماه یا بیشتر طول می کشد.

فقط یک متخصص توانمند می تواند دقیقاً نحوه درمان پوکی استخوان را تعیین کند. گاهی برای جلوگیری از اشتباه، موضوع در شورای پزشکان مطرح می شود.

مهم! گاهی اوقات، در ابتدای درمان، علائم درد ممکن است در برخی از بیماران افزایش یابد.

با درمان پیچیده با داروها و جلسات فیزیوتراپی، درد نسبتاً سریع تسکین می یابد.

درمان محافظه کارانه پوکی استخوان

درمان سنتی پوکی استخوان شامل موارد زیر است:

در صورت درمان محافظه کارانه، با تضمین 100٪ غیرممکن است که بیماری را به طور کامل از بین ببرید. شما فقط می توانید علائم بیماری را کاهش دهید. و برای دستیابی به نتیجه بالا، درمان فقط باید جامع باشد.

در آینده، در طول زندگی، حفظ وضعیت بدن برای جلوگیری از تشدید ضروری است. ورزش و اقدامات پیشگیرانه به این امر کمک می کند.

درمان دارویی پوکی استخوان گردن، قفسه سینه و کمر

رژیم درمان پوکی استخوان با داروها:

1. مصرف هر گونه NSAID ها + شل کننده های عضلانی. این برای تسکین درد و التهاب ضروری است.
2. پس از رفع تشدید، در صورت لزوم، داروهای اضافی مانند داروهای ضد تشنج، گلوکوکورتیکواستروئیدها یا آنژیوپروتکتورها تجویز می شود. هر نوع دارو فقط به علائم خاصی کمک می کند.
3. هنگامی که پوکی استخوان در حال بهبود است، پزشک ممکن است ویتامین هایی را برای بهبود متابولیسم و ​​بازیابی بافت غضروف تجویز کند.
4. در صورتی که درد 2-3 ماه طول بکشد و فرد نتواند زندگی کامل داشته باشد، داروهای ضد افسردگی تجویز می شود.

مقاله عالی با موضوع:

قرص برای پوکی استخوان

برای پوکی استخوان چه قرص هایی مصرف کنم؟

فهرست داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) در قرص‌ها برای پوکی استخوان در ناحیه گردن، کمر و قفسه سینه

NSAID ها برای درد خفیف

توجه! داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی عوارض جانبی جدی مانند دردهای گوارشی ایجاد می کنند.

NSAID ها برای درد و التهاب شدید

ارزان ترین قرص برای پوکی استخوان دیکلوفناک است.

موثرترین دارو برای پوکی استخوان، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (دیکلوفناک، ایبوپروفن، کتوپروفن) است.

NSAID ها برای درد بسیار شدید

1. ترامادول(ترامال). مسکن های بسیار قوی برای پوکی استخوان از گروه داروهای مخدر. هزینه: ترامادول - از 100 روبل، ترامال - از 120 روبل.
2. فنتانیل و پنتازوسین. مسکن های مخدر که برای کمردردهای شدید تجویز می شوند.

داروهای سردرد با استئوکندروز گردنی

سردرد ناشی از پوکی استخوان دهانه رحم با مسکن های معمولی قابل درمان نیست.

موثرترین قرص ها برای سردرد با پوکی استخوان دهانه رحم: مسکن + ضد اسپاسم + آرام بخش. علاوه بر این، پزشک ممکن است داروهای ضد تشنج را تجویز کند، که می تواند با سردرد نیز مقابله کند.

قرص برای سردرد با استئوکندروز گردن رحم

فقط پزشک معالج باید یک رژیم درمانی برای شما تجویز کند. در هر صورت، هنگام مصرف داروهای فوق، باید دستورالعمل استفاده را به دقت مطالعه کنید.

چه داروهایی برای درمان پوکی استخوان دهانه رحم استفاده می شود؟ محبوب ترین داروها Voltaren، Diclofenac، Sirdalud، Actovegin، Structum هستند.

مقاله بعدی عالی:

شل کننده های عضلانی

اینها قرص هایی هستند که عضلات را در استئوکندروز شل می کنند و همزمان با NSAID ها تجویز می شوند.

داروهای هومیوپاتی برای پوکی استخوان

اما این داروها برای درمان پوکی استخوان بیشتر مربوط به طب جایگزین است. قرص ها حاوی بسیاری از مواد گیاهی هستند. این عمل با هدف کاهش التهاب، عادی سازی متابولیسم و ​​به طور کلی بهبود وضعیت بدن انجام می شود. اثر استفاده تنها 15 روز پس از شروع درمان ظاهر می شود. برای درمان پوکی استخوان فقط با اجازه پزشک می توانید از داروهای هومیوپاتی استفاده کنید.

داروهای هومیوپاتی موثر در برابر پوکی استخوان

مقاله عالی با موضوع:

تزریقات برای پوکی استخوان

برای پوکی استخوان چه تزریقاتی باید انجام شود؟

NSAIDs - داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی

چنین تزریق هایی برای تسکین سریع درد و التهاب، کاهش تورم و اسپاسم عضلانی تجویز می شود. تزریق مسکن برای استئوکندروز اغلب در دوره حاد تجویز می شود.

نام تزریقات برای پوکی استخوان

داروهای استروئیدی

این تزریقات برای استئوکندروز به صورت موضعی در ناحیه آسیب دیده انجام می شود. بنابراین، دارو به طور مستقیم در منبع درد و التهاب عمل می کند. اگر NSAID ها کمک نکنند، آنها تجویز می شوند.

محاصره

این تزریق ها اغلب برای درمان پوکی استخوان در نواحی گردنی و لومبوساکرال تجویز می شوند. اگر هیچ تزریق دیگری کمک نکرد، پزشکان آنها را تجویز می کنند.. بلوک ها دقیقاً در محلی از ستون فقرات که التهاب یا نیشگون گرفتن ایجاد شده است قرار می گیرند.

برای استئوکندروز عمدتاً از انسداد پاراورتبرال استفاده می شود.

کشش ستون فقرات برای پوکی استخوان

کشش ستون فقرات (کشش، درمان دتانسور) یک روش موثر برای درد در ستون فقرات است. نکته این روش این است که این روش فضای بین مهره ها را افزایش می دهد. این کار فشرده سازی ریشه های عصبی و تنش عضلانی را از بین می برد و شکل صحیح کل ستون فقرات را بازیابی می کند.

ویدئو: مجموعه ای از تمرینات برای استئوکندروز ستون فقرات

بالش ارتوپدی برای استئوکندروز گردن رحم

پزشکان اغلب خوابیدن روی بالش ارتوپدی را در صورت ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان گردن توصیه می کنند. چگونه این بالش بهتر از یک بالش معمولی است؟ با قضاوت بر اساس بررسی های بیماران و پزشکان، بالش ارتوپدی به طور کامل ستون فقرات گردنی را آرام می کند و کیفیت خواب و استراحت را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد.

کدام بالش برای پوکی استخوان دهانه رحم مناسب است؟

1. بالش باید دارای سختی متوسط ​​باشد.
2. عرض بالش باید به اندازه عرض شانه های شما باشد.
3. بالش مناسب برای استئوکندروز گردن رحم باید تقریباً بلافاصله شکل خود را بازیابی کند.
4. حتما گواهینامه محصول را بررسی کنید.

تشک ارتوپدی برای پوکی استخوان باید دارای سختی متوسط ​​باشد.هنگامی که بیماری بدتر می شود، توصیه می شود روی سطح سخت تری بخوابید. بنابراین، تولید کنندگان تشک هایی را ارائه می دهند که می توانید به سادگی با برگرداندن تشک، استحکام آن را تغییر دهید. اگر فردی اضافه وزن دارد باید تشک بدون فنر انتخاب کنید.

مزیت تشک ارتوپدی

یقه گردن شانتس

این دستگاه در درمان پوکی استخوان دهانه رحم استفاده می شود. یقه Shants شبیه یک قاب است که دور گردن ثابت شده است. این دستگاه اغلب به طور همزمان با درمان دارویی استئوکندروز گردن رحم استفاده می شود.

مزایای یقه شانتس در درمان پوکی استخوان:

• کاهش تنش و اسپاسم در عضلات گردن؛
• کشش ملایم ستون فقرات گردنی؛
• بهبود وضعیت بدن؛
• تسکین درد با افزایش فاصله بین مهره های مجاور.

یقه ها اصلاحات مختلفی دارند:

• نرم، از جمله برای نوزادان؛
• بادی
• سخت

درمان پوکی استخوان با داروهای مردمی در خانه

هنوز در مورد اینکه آیا درمان پوکی استخوان در خانه کمک می کند یا خیر، بحث وجود دارد. هر روش درمانی سنتی باید با پزشک معالج توافق شود تا از عوارض جلوگیری شود. طب سنتی به تسکین درد و التهاب، کاهش دوره درمان و تعداد داروهای مصرفی کمک می کند.

درمان با داروهای مردمی باید علاوه بر درمان سنتی باشد و جایگزین آن نشود.

چگونه پوکی استخوان را در خانه درمان کنیم؟ بیایید نمونه هایی از محبوب ترین و مؤثرترین داروهای مردمی برای پوکی استخوان را ارائه دهیم.

1. تهیه آب ترب به مقدار 50 میلی لیتر ضروری است. آن را با همان مقدار ودکا مخلوط کنید. محلول به دست آمده باید چندین بار در روز به نواحی آسیب دیده مالیده شود یا کمپرس ایجاد شود. این درمان خانگی به ویژه در برابر پوکی استخوان دهانه رحم موثر است.
2. مخلوط را با مخلوط کردن 100 میلی لیتر ودکا، 200 گرم آماده کنید. عسل و همان مقدار آب تربچه. در صورت نیاز این مخلوط را روی نواحی دردناک بمالید.
3. یک برگ ترب تازه بردارید و آن را با آب جوش بجوشانید. داخل ملحفه را روی ناحیه دردناک بمالید و فیلم چسبناک را روی آن قرار دهید. این قسمت را با پارچه پشمی گرم بپیچید. توصیه می شود این کار را در شب انجام دهید. صبح خیلی راحت تر خواهد بود.
4. 1 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل سرکه 100 گرم کره و یک عدد تخم مرغ خام. مخلوط را کاملاً مخلوط کرده و به مدت چند روز در یک مکان تاریک قرار دهید. پماد آماده شده را به مدت 1-2 هفته روی نواحی دردناک بمالید.
5. درمان پوکی استخوان با نفت سفید یک پارچه نخی را در نفت سفید خانگی خیس کنید و مایع اضافی را فشار دهید. در محلی که پارچه را با نفت سفید می‌مالید صابون بمالید. این از تبخیر آن جلوگیری می کند. پارچه خیس شده را روی محل درد قرار دهید، فیلم چسبناک را روی آن قرار دهید و خود را در یک روسری گرم بپیچید. هنگامی که احساس سوزش کردید، برنامه را بردارید. بیش از 3 ساعت نگه دارید.
6. حمام درمانی مخروطی برای پوکی استخوان. نیم کیلوگرم سوزن کاج را آماده کنید، آن را با 2 لیتر آب پر کنید. آبگوشت را به جوش آورده و خنک کنید. آن را به حمام تمام شده خود اضافه کنید. شما باید آن را به مدت 15-20 دقیقه 3 بار در هفته مصرف کنید.

مقاله عالی با موضوع:

نظرات مثبت زیادی در مورد بازدید از حمام برای پوکی استخوان وجود دارد. اما ملاقات با او در خارج از مرحله حاد بیماری مجاز است.

در این مقاله می توانید یک برنامه دقیق درمان پوکی استخوان با استفاده از حمام را مطالعه کنید:

این دستگاه یک میدان مغناطیسی با فرکانس پایین تولید می کند. مزایای دستگاه:

• عادی سازی گردش خون؛
• بازگرداندن دامنه قبلی حرکات؛
• بهبود فرآیندهای متابولیک؛
• تسکین سردرد؛
• بهبود سیستم عصبی انسان

اثر درمان با دیاماگ با یک دوره فیزیوتراپی در یک کلینیک قابل مقایسه است. قیمت دستگاه از 25 هزار روبل است.

جبار

این دستگاه برای درمان پوکی استخوان با استفاده از لیزر در نظر گرفته شده است. این دستگاه با استفاده از پرتوهای لیزر، گردش خون را در ناحیه دردناک افزایش می دهد، نفوذپذیری داروها را بهبود می بخشد و تورم را از بین می برد. این دستگاه ها می توانند بسیاری از بیماری های ستون فقرات را درمان کنند. قیمت دستگاه از 15000 هزار روبل است.

این یک دستگاه لیزر درمانی مغناطیسی است که پس از چند عمل به طور قابل توجهی درد در پوکی استخوان را کاهش می دهد. علاوه بر این، گردش خون بهبود می یابد، تورم از بین می رود و تحرک ستون فقرات بهبود می یابد. هزینه دستگاه از 8 هزار روبل است.

ویتافون

عملکرد دستگاه بر اساس میکروویبره با استفاده از امواج صوتی است. این ارتعاشات به طور مداوم فرکانس خود را تغییر می دهند که باعث افزایش گردش خون و بازسازی می شود. علاوه بر این، جریان لنفاوی بهبود می یابد که منجر به از بین رفتن سریع التهاب می شود. هزینه دستگاه از 5 هزار روبل است.

این دستگاه برای انجام مراحل فیزیوتراپی در منزل در نظر گرفته شده است. دارای 4 نوع تابش لیزری، مادون قرمز، مغناطیسی و قرمز است.

این منجر به ایمنی قوی تر می شود، خون شروع به دریافت اکسیژن بیشتری می کند و بازسازی سریعتر بافت های آسیب دیده اتفاق می افتد. از این دستگاه می توان برای درمان بسیاری از بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی استفاده کرد. هزینه دستگاه از 20 هزار روبل شروع می شود.

Osteo-DENS، Denas، DiaDENS

این دستگاه دارای اصل تحریک عصبی الکتریکی است که به طور موثر اسپاسم و علائم درد را تسکین می دهد و همچنین به افراد مبتلا به وابستگی به آب و هوا کمک می کند. این دستگاه نه تنها پوکی استخوان را درمان می کند، بلکه وضعیت عمومی بدن را نیز بهبود می بخشد. قیمت دستگاه از 7 هزار روبل است.

درمان جراحی پوکی استخوان

اگر روش‌های سنتی و سایر روش‌های درمانی هیچ اثر مثبتی به همراه نداشته باشد، یا موقتی بود، پزشکان اغلب برای مراحل 3 و 4 بیماری، جراحی را تجویز می‌کنند. پس از درمان جراحی پوکی استخوان، توانبخشی طولانی مدت مورد نیاز است که می تواند از 1 ماه تا یک سال متغیر باشد.

جراحی عمدتاً برای استئوکندروز گردنی و کمری تجویز می شود.

انواع اصلی عملیات:

دیسککتومی- این حذف کامل دیسک بین مهره ای آسیب دیده است. به ندرت به دلیل عوارض شدید استفاده می شود.

- این یک عمل کم تهاجمی است (عوارض کمی دارد). در نتیجه این روش، تنها فتق بین مهره ای بدون تأثیر بر سایر ساختارهای ستون فقرات برداشته می شود.

تشدیدهای مختلف استئوکندروز مرحله 1 و 2 با درمان مناسب تقریباً همیشه به بهبودی ختم می شود. و اگر متعاقباً تمام توصیه های پزشک را دنبال کنید ، می توانید پوکی استخوان را کاملاً فراموش کنید.

اگر بیماری استئوکندروز مرحله 3 یا 4 داشته باشد، درمان آن تقریبا غیرممکن است.

آیا می توان پوکی استخوان را به طور کامل در خانه درمان کرد؟ هنگام درمان در خانه، بیماران با مشکلات زیر روبرو هستند:

1. فقدان تجهیزات پزشکی خاص برای فیزیوتراپی و سایر اقدامات ترمیمی.
2. عدم آمادگی روانی بیمار برای درمان دائمی، بی انگیزگی.
3. مشکلات در سازماندهی تغذیه مناسب. رژیم غذایی برای پوکی استخوان نیز نکته بسیار مهمی است که هرگز نباید فراموش شود.

مقاله بعدی عالی:

پیشگیری از پوکی استخوان

پیشگیری از پوکی استخوان باید در اسرع وقت انجام شود. اما اگر بیماری قبلاً در بدن ظاهر شده است، لازم است توصیه های پیشگیرانه را در طول زندگی خود دنبال کنید.

به خاطر بسپار! انجام اقدامات پیشگیرانه شما را از ابتلا به پوکی استخوان و بسیاری از بیماری های دیگر ستون فقرات، به عنوان مثال، فتق بین مهره ای نجات می دهد.

تغذیه برای پوکی استخوان

بسیاری از بیماران به این سوال علاقه مند هستند: "چگونه با پوکی استخوان غذا بخوریم؟"ما به این سوال تا حد امکان با جزئیات پاسخ خواهیم داد.

سازماندهی تغذیه مناسب برای پوکی استخوان بسیار مهم است. محصولات برای پوکی استخوان باید حاوی موادی باشد که به بازسازی بافت غضروف و متابولیسم کمک می کند. همچنین برای جلوگیری از تخریب بافت غضروفی موجود در دیسک بین مهره ای ستون فقرات، باید میزان مایعی که می نوشید را کنترل کنید. رژیم غذایی برای پوکی استخوان در هر قسمت از ستون فقرات: گردن رحم، قفسه سینه یا کمر دقیقاً یکسان است.

اهداف اصلی رژیم غذایی برای پوکی استخوان:

• بهبود متابولیسم در بدن؛
• کاهش خطر رسوب نمک؛
• تقویت و جلوگیری از تغییر شکل بافت غضروف و دیسک های بین مهره ای؛
• جلوگیری از اضافه وزن

1. پشت شما باید روی پشتی صندلی قرار گیرد.
2. گردن خود را به سمت جلو خم نکنید یا جرثقیل نکنید. عضلات بدن هنگام نشستن باید شل باشند.
3. هنگام نشستن طولانی مدت، هر 1.5 ساعت یکبار ورزش کنید و گردن خود را گرم کنید.
4. فضای کاری خود را طوری تنظیم کنید که مجبور نباشید دائماً بالاتنه خود را به جلو متمایل کنید.
5. هنگام رانندگی وسیله نقلیه، بدون اینکه به بدن خود فشار بیاورید، بنشینید. می توانید یک تکیه گاه بین صندلی و قسمت پایین کمر خود قرار دهید. اگر سفر چندین ساعت طول کشید، هر از گاهی برای انجام گرم کردن های کوچک توقف کنید: چرخش، چمباتمه زدن و خم شدن.
6. برای مدت طولانی در یک حالت ننشینید، وضعیت بدن خود را به صورت دوره ای تغییر دهید.
7. یک صندلی ارتوپدی بخرید که به سلامت ستون فقرات شما هنگام کار با کامپیوتر کمک می کند.

هنگام ایستادن طولانی مدت، بار زیادی بر روی ستون فقرات کمری وارد می شود. پس این نکات را رعایت کنید.

1. هر 15-20 دقیقه، وضعیت خود را تغییر دهید، به نوبه خود به هر پا تکیه دهید.
2. در یک مکان نایستید، در صورت امکان به اینجا و آنجا حرکت کنید.
3. به عقب خم شوید، دستان خود را به سمت بالا دراز کنید و نفس عمیق بکشید. این به کاهش خستگی در عضلات سفت گردن و پشت کمک می کند.
4. هنگام انجام کارهای روزمره خانه، هر پا را به نوبت روی یک پایه یا نیمکت قرار دهید.
5. از انجام کار با خمیدگی کم بدن خودداری کنید. اگر نیاز به بلند کردن چیزی دارید، بهتر است در حالت چمباتمه یا با زانوهای خمیده به جسمی تکیه دهید.

نحوه صحیح وزنه زدن با پوکی استخوان

نحوه صحیح بلند کردن وزنه

برای جلوگیری از پیشرفت بیشتر پوکی استخوان و ظهور فتق های بین مهره ای، هنگام بلند کردن و جابجایی وسایل سنگین باید قوانین ساده ای را رعایت کنید.

1. وسایل سنگین را با یک دست حمل نکنید. بهتر است آن را به طور مساوی روی هر دو دست پخش کنید تا ستون فقرات بیش از حد وارد نشود.
2. شما نمی توانید به طور ناگهانی وزنه ها را بلند کنید، خم شوید یا با باری در دستان خود به عقب تکیه دهید.
3. اگر به بیماری مانند پوکی استخوان مبتلا هستید، بلند کردن وزنه های بیش از 10-15 کیلوگرم توصیه نمی شود.
4. هنگام حمل وسایل سنگین در مسافت های طولانی، بهتر است از کیف غلتان، گاری یا کوله پشتی استفاده کنید.

بیایید خلاصه کنیم.

استئوکندروز یک بیماری مخفی و خطرناک است که می تواند منجر به عوارض جدی، به عنوان مثال، فتق بین مهره ای شود.

دیسک‌های بین مهره‌ای و مهره‌ها شروع به تغییر شکل شدید می‌کنند که منجر به اسپاسم عضلانی و گرفتگی ریشه‌های عصبی می‌شود. و علائم پوکی استخوان دهانه رحم مانند درد گردن، سردرد، سرگیجه و افزایش فشار خون می تواند به سرعت فرد را به حالت افسردگی سوق دهد.

صرف نظر از اینکه این بیماری در کدام قسمت از ستون فقرات تأثیر می گذارد، اعم از کمر، گردن یا قفسه سینه، بهتر است هر چه زودتر درمان شروع شود. متخصص مغز و اعصاب باید تشخیص دقیق بدهد، علائم درد در پشت را از بین ببرد و یک برنامه درمانی مناسب را تجویز کند.

خبر خوب این است که پوکی استخوان مرحله اول و دوم با موفقیت قابل درمان است و در مرحله سوم و چهارم فقط می توان علائم بیماری را کاهش داد. اگر این بیماری درمان نشود، می تواند بسیاری از اندام های داخلی فرد مانند مغز یا قلب را تحت تاثیر قرار دهد.

اگر به طور جدی تصمیم به درمان پوکی استخوان دارید، از امروز با رعایت این نکات مهم شروع کنید:

1. حداقل دو بار در سال دوره های ماساژ برگزار کنید.
2. به طور منظم ورزش، ورزش درمانی، شنا یا یوگا انجام دهید.
3. نگرش مثبت نیز نقش مهمی در درمان پوکی استخوان دارد.

به خاطر بسپار! استئوکندروز حکم اعدام نیست و با درمان مناسب می توان علائم بیماری را به طور کامل از بین برد. مواظب خودت باش!

نتیجه گیری و نتیجه گیری

پزشکان روسی ما در مورد چه چیزی سکوت می کنند؟ چرا در 90 درصد موارد درمان دارویی فقط اثر موقتی دارد؟

متأسفانه، اکثر داروهای "درمان" بیماری های کمر و مفاصل که در تلویزیون تبلیغ می شوند و در داروخانه ها فروخته می شوند، کاملاً هستند. طلاق.

در ابتدا ممکن است به نظر برسد که کرم ها و پمادها کمک می کنند، اما در واقع فقط به طور موقت علائم بیماری را تسکین می دهند.

به عبارت ساده، شما یک مسکن معمولی می‌خرید و این بیماری همچنان در حال پیشرفت است مرحله شدیدتر. درد معمولی می تواند نشانه ای از بیماری های جدی تر باشد:

• تخریب بافت عضلانی در باسن، ران و ساق پا؛
• گرفتگی عصب سیاتیک؛
• توسعه آرتریت، آرتروز و بیماری های مرتبط؛
• درد حاد و تیز - کمر، که منجر به رادیکولیت مزمن می شود.
• سندرم دم اسب، که منجر به فلج پاها می شود.
• ناتوانی جنسی و ناباروری

چگونه می تواند این باشد؟- شما بپرسید ما حجم عظیمی از مواد را مطالعه کرده‌ایم و مهمتر از همه، اکثر داروهای درمان بیماری‌های ستون فقرات و مفاصل را در عمل آزمایش کرده‌ایم. بنابراین، معلوم شد که تنها درمان جدیدکه علائم را از بین نمی برد، اما واقعاً درمان می کند - این دارویی است که در داروخانه ها فروخته نمی شود و در تلویزیون تبلیغ نمی شود! برای اینکه فکر نکنید که آنها «داروی معجزه‌آسا» دیگری به شما می‌فروشند، ما به شما نمی‌گوییم که چه داروی مؤثری است. اگر علاقه مند هستید، می توانید تمام اطلاعات مربوط به آن را خودتان بخوانید. این لینک است."

فهرست ادبیات استفاده شده

1. Evgeny Cherepanov "مدرسه ستون فقرات سالم"، 2012;
2. الکسی ایوانچف "ستون فقرات. اسرار سلامت"، 2014;
3. ویکتوریا کارپوخینا "سلامت ستون فقرات. سیستم های پوپوف، بوبنوفسکی و سایر روش های درمانی"، 2014;
4. یوری گلاوچف "ستون فقرات تحریک کننده همه بیماری ها است"، 2014.
5. استیون ریپل "زندگی بدون کمردرد. چگونه ستون فقرات را درمان کنیم و بهزیستی کلی را بهبود بخشیم"، 2013;
6. گالی، آر.ال.، اسپایت، دی.و.، سیمون، آر. "ارتوپدی اورژانس. ستون فقرات."، 1995

آیا تا به حال احساس درد در مهره های گردنی، سرگیجه، حالت تهوع یا کمبود هوا کرده اید؟ همه اینها نشانه های پوکی استخوان گردن هستند. پوکی استخوان یک مشکل رایج است که هر ساله افراد بیشتری را نگران می کند. آیا درمان پوکی استخوان دهانه رحم امکان پذیر است؟ ابتدا عوامل وقوع و علائم وقوع را بررسی می کنیم.

استئوکندروز مهره های گردنی بیماری است که ضربه آن باعث ضعیف شدن دیسک های بین مهره ها می شود و منجر به تغییر در بافت دیسک ها، مهره ها و مفاصل گردن می شود. در مرحله اول، علائم تقریباً نامرئی هستند، زیرا تغییرات در مهره های غضروفی تازه شروع شده است.علائم زیر مشاهده می شود:

• سردرد.
• احساس ناخوشایند در گردن، بازوها، شانه ها.
• محدودیت جزئی در فعالیت حرکتی گردن
• از دست دادن مختصر بینایی
• حساسیت ناحیه یقه کاهش می یابد.

در مرحله دوم، ممکن است فتق کوچکی در ستون فقرات ایجاد شود و فضاهای بین مهره ای باریک شوند.به دلیل فشرده شدن تنه های عصبی، سندرم های درد نقطه ای در حین حرکات احساس می شود.

تظاهرات بیماری:

• گردنم درد می کند و هنگام چرخیدن صدای خش خش می شنوم.
• از دست دادن حس در پوست بازوها و شانه ها.
• بینایی کاهش می یابد.
• صدای زنگ در گوش وجود دارد.
• اندام های فوقانی ضعیف می شوند.
• درد ماهیت تیراندازی که به ناحیه کتف تابش می کند.
• بی خوابی، مشکلات خواب.

درمان مرحله سوم دشوار است.فتق ایجاد می شود، ستون فقرات تغییر شکل می دهد، تغییر در موقعیت و دررفتگی مهره ها مشاهده می شود:

• درد شدید در ناحیه گردن، عضله قلب، ناحیه یقه.
• پوست روی سر، ناحیه شانه و بازوها دیگر احساس نمی شود.
• اندام فوقانی فلج است.
• رفلکس های تاندون دیگر مشاهده نمی شود.
• فتق مهره های گردن شروع می شود.

مرحله چهارم نهایی که طی آن علائم بدتر می شود.

دلایل

عواملی که بر وقوع و توسعه استئوکندروز مهره گردنی تأثیر می گذارد:

• وزن سنگین.
• کار نشسته، بی تحرکی.
• آسیب های ستون فقرات قبلی
• اختلالات روانی، فشار عصبی، استرس.
• آمادگی جسمانی ضعیف.
• انحنای ستون فقرات، اسکولیوز، وضعیت نامناسب.
• وضعیت های بدن نادرست که به یک عادت تبدیل شده است.
• تنش در گردن، پشت، در اثر کار.
• استعداد ارثی
• استرس فیزیکی غیرمعمول برای بدن، افزایش فعالیت.
• نقض قوانین تغذیه سالم.

ستون فقرات گردنی افزایش بار را تجربه می کند که عضلات گردن به دلیل تأثیر عوامل ذکر شده در بالا سعی می کنند آن را متعادل کنند. اسپاسم عضلانی رخ می دهد و گردش خون بدن مختل می شود.آسیب آناتومیک ظاهر می شود.

علائم بیماری

علائم پوکی استخوان ستون فقرات گردنی با علائم این بیماری که در سایر قسمت های ستون فقرات مشاهده می شود متفاوت است. نزدیکی مهره های گردن باعث فشرده شدن ریشه های عصبی و نخاع می شود.

علائم زیر احساس می شود:

• ، شانه، بازوها و پاها. هنگامی که ریشه های عصبی به این فرآیند متصل می شوند، ناراحتی در شانه ها و پشت سر احساس می شود و بازسازی اندام فوقانی شروع می شود. اسپاسم عضلات گردن در پشت سر منجر به اختلال در جریان خون می شود.
• ضعف بازوها که ناشی از اختلال در عملکرد ریشه است که شامل اعصاب حرکتی است که ماهیچه های بازو را بازسازی می کند.
• تغییر ساختار دست ها به دلیل کاهش حساسیت در دست ها و آسیب به ریشه، که شامل اعصاب حسی است، رخ می دهد.
• 4 هنگامی که سر خود را حرکت می دهید، احساس درد می کنید و صدای خس خس را می شنوید. در اثر آسیب به مفاصل کوچک گردن، کاهش سطح دیسک بین مهره ای ایجاد می شود.
• کمبود قدرت، خستگی، سرگیجه، هماهنگی ضعیف. به دلیل جابجایی مهره ها، شریان نخاعی فشرده می شود. منجر به بدتر شدن جریان خون، تضعیف خون رسانی به لوب اکسیپیتال و مخچه می شود.
• عارضه بینایی، زبان حساسیت خود را از دست می دهد.

علائم پوکی استخوان دهانه رحم در زنان مشابه مردان است. در سن 46-60 سالگی، نمایندگان جنس عادلانه در هنگام خواب دست های سفت و سوزن سوزن دارند.

چرا پوکی استخوان خطرناک است؟

این بیماری باعث آسیب به کل بدن می شود. ناحیه دهانه رحم شامل تعداد قابل توجهی از شریان ها، پایانه های عصبی و رگ های خونی است که مغز را تامین می کنند.

با فشار نزدیک، به دلیل کوچکترین آسیب شناسی فشرده می شوند، منجر به بدتر شدن گردش خون در مغز، ایجاد میگرن، اختلال در ریتم قلب و مشکلات تنفس، بینایی، هماهنگی و توجه می شود.

• آسیب شناسی هایی که باعث پوکی استخوان ستون فقرات گردنی می شوند:
• بیماری مغزی؛

سکته ستون فقرات.

هنگامی که تمام علائم پوکی استخوان گردن رحم در نظر گرفته شد، عوامل ایجاد آن مشخص شد، درمان مورد استفاده در این مورد را در نظر خواهیم گرفت.

درمان

درمان استئوکندروز گردن رحم در زنان با درمان مردان تفاوتی ندارد. مراحل درمان:

1. تسکین تورم.
2. عادی سازی گردش خون.
3. تقویت عضلات پشت، شکم، سینه.
4. بهبود تغذیه و ترمیم بافت.

در هر مرحله یا علائمی، باید با پزشک مشورت کنید. متخصصانی که درمان پیچیده را انتخاب می کنند: جراح، متخصص مغز و اعصاب، فیزیوتراپیست، درمانگر ماساژ. دارودرمانی، فیزیوتراپی، ماساژ ناحیه یقه استفاده می شود، تمرینات درمانی توصیه می شود زیرا برای پوکی استخوان موثر هستند.

• توصیه می کنیم مطالعه کنید:

مواد مخدر

داروهای مورد استفاده برای درمان:

• داروهایی که اسپاسم عضلانی را تسکین می دهند.
• ویتامین هایی که باعث بهبود متابولیسم در سیستم عصبی می شوند.
• داروهای NSAID که درد را کاهش می دهند، التهاب و تورم را تسکین می دهند.
• آماده سازی مفاصلی که بافت غضروفی را بازسازی می کند و به دیسک های بین مهره ای آسیب می رساند.
• داروهایی که تغذیه سلول های عصبی آسیب دیده را بهبود می بخشند، جریان خون به مغز را تنظیم می کنند.

کمک های اولیه برای تشدید

مواقعی وجود دارد که درد غیر قابل تحمل می شود و سفر به پزشک باید به تعویق بیفتد. مصرف مسکن توصیه می شود. برای تسکین درد، می توانید از "" استفاده کنید، اما شایان ذکر است که نمی توانید به یک اثر طولانی مدت امیدوار باشید.پچ ناحیه ملتهب را گرم می کند و به طور موقت درد را تسکین می دهد. برای تسکین تورم، استفاده از عرقیات گیاهی به مدت 3-4 روز توصیه می شود. آیا با استفاده از این روش ها می توان پوکی استخوان دهانه رحم را درمان کرد؟ خیر، روش های فوق کوتاه مدت هستند، برای بهبودی کامل باید با پزشک مشورت کنید.

• توصیه می کنیم مطالعه کنید: .

فیزیوتراپی

• الکتروفورز - یون های داروی بیهوشی به دلیل عمل جریان الکتریکی به محل درد نفوذ می کنند. اغلب با نووکائین یا لیدوکائین انجام می شود.
• لیزر درمانی - دارای خواص ضد التهابی است، گردش خون را بهبود می بخشد، به وسیله قرار گرفتن در معرض نور.
• مغناطیس درمانی - تورم بافت ها را تسکین می دهد و اثر ضد درد دارد.
• سونوگرافی – فرآیندهای متابولیک بهبود می‌یابد، باعث تسکین درد و تسکین التهاب نواحی آسیب‌دیده می‌شود.

• همچنین بخوانید: .

ژیمناستیک درمانی

در مورد فیزیوتراپی درمانی، باید چند مجموعه تمرینی ساده را بدانید. تمرینات منظم خیلی سریع نتایج مورد انتظار را به همراه خواهد داشت. توجه! هنگام اجرای کمپلکس، نباید احساس درد یا ناراحتی کنید.

• دراز بکشید و شکم خود را پایین بیاورید و به دستان خود استراحت دهید. پشت خود را صاف نگه دارید، در حالی که سر و بدن خود را بالا آورده اید. این وضعیت را حدود 2 دقیقه حفظ کنید، سپس به حالت اولیه بازگردید. تمرین را 2-3 بار ادامه دهید.
• در حالت دراز کشیدن روی زمین قرار بگیرید، بازوهای خود را در امتداد بدن دراز کنید، سعی کنید گوش خود را به زمین لمس کنید، سر خود را به سمت چپ بچرخانید. 6-7 تکرار انجام دهید.
• در حال دم، در حالی که روی زمین نشسته اید، به جلو خم شوید و سعی کنید با سر خود قفسه سینه خود را لمس کنید. بازدم را انجام دهید، به عقب خم شوید و سر خود را به عقب پرتاب کنید. 10-15 تکرار انجام دهید.
• با فشار دادن روی پیشانی، در حالی که روی زمین نشسته اید، آن را تا کف دست پایین بیاورید. حدود 30 ثانیه، 2-3 تکرار انجام دهید.
• چرخش های دایره ای سر. این کار را به آرامی و به آرامی انجام دهید تا سرتان شروع به چرخیدن کند. در صورت بروز سرگیجه، ژیمناستیک را متوقف کنید. 10 چرخش در هر جهت انجام دهید.

درمان های خانگی

این روش درمانی فقط باید همراه با مجموعه ای که پزشک تجویز می کند استفاده شود. در چنین مواردی از موارد زیر استفاده می شود: طب سنتی، تمرینات درمانی و ماساژ.

• شاید شما نیاز به اطلاعات داشته باشید:

دستور العمل برای از بین بردن ناراحتی در خانه:

• یک برگ ترب کوهی که روی گردن قرار می گیرد و با باند یا پارچه محکم می شود کمک خواهد کرد. توصیه می شود روی آن آب جوش بریزید و سپس تا دمای اتاق خنک کنید. بهتر است بانداژ را یک شبه باقی بگذارید.
• سیب زمینی ها را خرد کنید، با عسل مخلوط کنید (یک به یک). هفته ای یکبار به عنوان کمپرس استفاده کنید.
• گرم کردن بدن به تسکین درد کمک می کند. می توانید از گچ خردل، کیسه شن و غیره استفاده کنید.

• توصیه می کنیم مطالعه کنید:

ماساژ دادن

تکنیک های ماساژ درمانی:

1. باید ماساژ را با سکته مغزی شروع کنید که از ناحیه یقه شروع می شود.
2. برای انجام تمرینات فشاری، ماساژور دست خود را روی گردن قرار می دهد و در امتداد ستون فقرات حرکت می کند. روش دیگر، این تکنیک را می توان به سمت شانه انجام داد.
3. برای گرم کردن عضلات گردن، آنها را مالش دهید، این کار بدن را آرام می کند و خونریزی را بهبود می بخشد. از جمجمه شروع کنید، حرکات به سمت حرکات ستون فقرات هدایت می شوند.
4. گردن باید به صورت دایره ای کشیده شود.
5. لازم است با لرزش، از طریق ضربه زدن و تکان دادن به پایان برسد.

پیشگیری

برای جلوگیری از بیماری، باید قوانین زیر را دنبال کنید:

• (موثرترین آنها شنا است).
• مصرف غذاهای حاوی کلسیم و منیزیم را افزایش دهید.
• چند بار در روز یک گرم کردن انجام دهید، به خصوص اگر یک کار کم تحرک دارید.
• بالش مناسب (باید کم باشد) و تشک (نباید نرم باشد) را انتخاب کنید. مراقب وضعیت گردن خود در هنگام خواب باشید: زاویه گردن باید حداقل 15 درجه باشد.
• حداقل 10 دقیقه در روز دوش آب گرم بگیرید.
• برای افرادی که ورزش را دوست ندارند، کارشناسان توصیه می کنند که به طور منظم یوگا انجام دهند.
• بهتر است از باشگاه صرف نظر کنید. بدنسازی می تواند شرایط سلامتی را بدتر کند.

استئوکندروز و بارداری

چگونه می توان پوکی استخوان را در حین حمل کودک درمان کرد؟ طبیعتاً لازم است خود را در مصرف دارو محدود کنید. پمادهایی با ترکیب طبیعی و روش های سنتی کمک خواهد کرد. به خاطر بسپار! در دوران بارداری، انواع تأثیرات روی ناحیه گردن (مثلاً گرم کردن) ممنوع است.

آیا پوکی استخوان در جوانان رخ می دهد؟ مهم نیست که چقدر بزرگسالان خود را متقاعد می کنند که برای نوجوانان برای ابتلا به چنین بیماری هایی زود است، آنها بیشتر و بیشتر مشاهده می شوند. ممکن است در نتیجه کمبود مادرزادی یا اکتسابی غضروف ایجاد شود.

در هنگام تشدید بیماری، گرم کردن گردن ممنوع است، زیرا می تواند منجر به افزایش تورم شود.

در این مقاله نه تنها مفاهیم اساسی، بلکه روش های موثر درمان پوکی استخوان سرویکس مورد بحث قرار گرفت. آنها به شما کمک می کنند تا با درد کنار بیایید، بدون توجه به جایی که هستید احساس راحتی و اعتماد به نفس داشته باشید.

اگر علائم مشخصه ظاهر شد، باید با پزشک مشورت کنید و خود درمانی نکنید. تا زمانی که علت درد مفاصل مشخص نشود، باید آرامش و آرامش برای او فراهم شود. مصرف هر یک از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مجاز است. آنها روی بافت های آسیب دیده عمل می کنند و التهاب و تورم را تسکین می دهند و درد را کاهش می دهند.

ذهنیت یک روسی معمولی به گونه ای است که اگر مشکل سلامتی داشته باشد، به پزشک مراجعه نمی کند، بلکه از دوستان و آشنایانش کمک می گیرد که می تواند وضعیت او را به میزان قابل توجهی بدتر کند. افراد هنگام خوددرمانی درد مفاصل چه اشتباهاتی مرتکب می شوند:

1. استفاده پمادهایی با اثر گرم کننده. صرف نظر از ماهیت درد (کلی یا موضعی)، استفاده از چنین داروهایی تاکتیک اشتباهی است. علت اصلی این علامت التهاب و تورم بافت است. هنگام استفاده از عوامل گرم کننده، گشاد شدن عروق رخ می دهد، جریان خون را در ناحیه مشکل افزایش می دهد، که وضعیت بیمار را بدتر می کند: تورم و التهاب تحت تأثیرات حرارتی حتی بیشتر می شود.
2. کاربرد غضروف محافظبه عنوان یک ابزار مستقل درمانی. پیش از این، این داروها به طور فعال در پزشکی استفاده می شد. در ترکیب آنها شامل گلوکزامین و کندرویتین سولفات است- ترکیبات شیمیایی که بافت غضروفی و ​​روانکاری بین سلولی را بازسازی می کنند. اما پس از تحقیقات ثابت شد که استفاده از این داروها به عنوان یک روش درمانی مستقل بی اثر بوده و تنها برای مراحل اولیه بیماری یا به عنوان یک اقدام پیشگیرانه مناسب است.

هنگامی که دلیل آسیب تمام مفاصل بدن مشخص شد، درمان با هدف کاهش ناراحتی، از بین بردن التهاب در ناحیه آسیب به ساختارهای استخوانی، بهبود میکروسیرکولاسیون و خروج مایعات انجام می شود.

هنگام درمان بیماری های مفصلی، لازم است یک رژیم ملایم را دنبال کنید و روی ناحیه آسیب دیده استرس وارد نکنید. بهتر است آن را با باند کشی یا گچ ثابت نگه دارید. اگر علت آسیب شناسی آسیب باشد، باید سرما را در ناحیه التهاب اعمال کرد.

اگر تمام مفاصل بدن آسیب ببینند و علت درد با التهاب و تورم بافت همراه باشد، به بیمار داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) تجویز می شود. ایبوپروفن، دیکلوفناک، ایندومتاسین محبوب هستند.

پزشک ممکن است این داروها را به شکل قرص، پماد یا تزریق عضلانی تجویز کند. هدف آنها از بین بردن منبع التهاب در ناحیه آسیب دیده، کاهش تورم بافت و تسکین درد است.

همچنین بخوانید: ماساژ و خود ماساژ برای آرتروز مفصل زانو

اگر عاقلانه به درمان بپردازید، استفاده از این داروها اثر درمانی خوبی دارد. اگر مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی تسکین درد لازم را فراهم نکند، در ترکیب با آنها برای بیمار شل کننده های عضلانی، داروهای ضد افسردگی یا ضد تشنج تجویز می شود.

تجویز کندروپروتکتورها برای درد مفاصل استخوانی در مراحل اولیه بیماری کاملاً مؤثر است. حداکثر اثر درمانی با یک رویکرد یکپارچه برای مشکل به دست می آید. از رایج ترین محصولات این گروه می توان به ترافلکس، آرترا، دونا، کندرویتین سولفات و غیره اشاره کرد.

برای بیماری های مفاصل بزرگ می توان از دستکاری های موضعی و تزریق با داروهای ضد التهابی استفاده کرد. این نوع درمان اثری سریع اما کاملاً طولانی مدت دارد.

مهارکننده های انتخابی نسل جدیدی از داروهای بیهوشی هستند. آنها به سرعت وضعیت بیمار همراه با درد در زانو و آرنج را بهبود می بخشند. اما شما نمی توانید آنها را بدون اجازه پزشک مصرف کنید، زیرا آنها دارای عوارض جانبی منفی ماهیت قلبی عروقی هستند.

Celebrex کم خطرترین است. برای کاهش ناراحتی، استفاده از تیلنول یا استامینوفن توصیه می شود. اساس این داروها پاراستامول معمولی است که اثر ضد درد و تب بر دارد، اما تأثیر بدی روی کبد دارد.

برای دردهای شدید و طولانی مدت در مفاصل، که علل آن با التهاب بافتی همراه است، هنگامی که NSAID ها نتیجه مطلوب را نمی دهند، بیمار به مسکن های قوی تری نیاز دارد. خرید آنها بدون نسخه خاص از پزشک غیرممکن است و استفاده طولانی مدت از آنها غیرممکن است.

مصرف بی رویه داروهای مخدر باعث اعتیاد، خواب آلودگی و مشکلات مدفوع می شود. بنابراین، برای بیمارانی که درد شدید را تجربه می کنند و از چنین گروه هایی از داروها برای تسکین شرایط استفاده می کنند، نظارت متخصص لازم است.

فیزیوتراپی

وقتی داروها تسکین نمی دهند، تمام مفاصل شما هنوز درد می کنند و نمی دانید چه باید بکنید، پزشک فیزیوتراپی را تجویز می کند. در ترکیب با درمان محافظه کارانه، آنها به بازیابی تحرک اندام، تقویت بافت عضلانی و غضروف، و تثبیت عملکرد مفصل کمک می کنند.

موثرترین روش ها:

• اولتراسوند و تحریک الکتریکی؛
• سرما و گرما درمانی؛
• لیزر درمانی

برای آرتروز، لیزر درمانی اغلب استفاده می شود. تحت تأثیر اشعه مادون قرمز در مفصل آسیب دیده، گردش خون بهبود می یابد، تغذیه بافت نرمال می شود، حساسیت پایانه های عصبی کاهش می یابد و روند التهابی از بین می رود.

سبک زندگی بی تحرک امری عادی در انسان امروزی است. کودک در طول درس بیشتر وقت خود را پشت میز خود می گذراند. مرد بالغی در ماشین پشت میز اداری نشسته است. در خانه، زمان زیادی در مقابل کامپیوتر یا تلویزیون سپری می شود. در نتیجه این سبک زندگی، کمردرد شروع به آزارم می کند و حالت بدنم خمیده می شود. اینگونه است که علائم پوکی استخوان ظاهر می شود و انعطاف پذیری ستون فقرات را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. متأسفانه، بسیاری به توسعه آسیب شناسی توجه نمی کنند. بعد از مدتی درد شدید و از دست دادن تحرک را تجربه می کنند.

علل بیماری

آسیب شناسی باعث استخوانی شدن غضروف می شود. در نتیجه رسوب نمک های کلسیم و تکثیر بافت همبند، تامین مواد مغذی بدن مختل می شود. سیستم اسکلتی عضلانی (MSA) شروع به فروپاشی می کند. این آسیب شناسی در پزشکی "استئوکندروز" نامیده می شود.

علل ایجاد این بیماری در عوامل مستعد کننده متعدد پنهان است. اصلی ترین آنها عبارتند از:

• صدمات ستون فقرات (دررفتگی، شکستگی، کبودی)؛
• چاقی، اضافه وزن؛
• آسیب شناسی پا (کلاب پا، صافی کف پا، هالوکس والگوس)؛
• تغییرات مرتبط با سن؛
• پوشیدن کفش های تنگ و ناراحت کننده؛
• عدم تحرک بدنی؛
• متابولیسم مختل؛
• امتناع ناگهانی ورزشکاران از تمرین؛
• ستون فقرات خمیده (اسکولیوز، کیفوز، لوردوز)؛
• ویژگی های حرفه ای (تند زدن، بلند کردن اجسام سنگین، وضعیت نامناسب)؛
• استرس؛
• هیپوترمی طولانی مدت و مکرر؛
• آب و هوای خاص (رطوبت بالا، دمای پایین).

باید درک کرد که آسیب شناسی یک بیماری مرتبط با سن نیست. پس از همه، حتی در دوران کودکی، پوکی استخوان تشخیص داده می شود.

دلایل بروز این بیماری در کودکان علاوه بر ساعت ها نشستن پشت میز و کامپیوتر را می توان در موارد زیر پنهان کرد:

• مشکلات هورمونی؛
• اختلالات غدد درون ریز؛
• آسیب شناسی سیستم عروقی؛
• التهاب های مختلف

طبقه بندی آسیب شناسی

بسته به اینکه علائم پوکی استخوان در کدام بخش تشخیص داده می شود، این بیماری می تواند موارد زیر باشد:

1. دهانه رحم. این آسیب شناسی اغلب در افراد بالای 40 سال ایجاد می شود. با این حال، مواردی از تشخیص بیماری در بیماران 16 ساله وجود دارد. در بین تمام بیماری های اسکلتی عضلانی، آسیب شناسی تقریباً 9٪ را تشکیل می دهد. بیماران به دلیل پوکی استخوان دچار گردن درد و سردرد می شوند.
2. قفسه سینه. این نوع آسیب شناسی در زنان بیشتر دیده می شود. طبق آمار، استئوکندروز قفسه سینه تقریباً در 17٪ از بیماران مبتلا به بیماری های اسکلتی عضلانی تشخیص داده می شود. این بیماری با بروز ناراحتی دردناک در ناحیه قلب مشخص می شود.
3. کمری. این شایع ترین بیماری است. سهم آن در بین بیماری های اسکلتی عضلانی حدود 55 درصد است. بیشتر اوقات، پوکی استخوان کمر در مردان رخ می دهد. علائم آسیب شناسی متعدد است. تظاهرات مشخص این بیماری درد دردناک در ناحیه کمر است.
4. خاجی. این آسیب شناسی شایع نیست. در بین بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی، تا 7٪ را به خود اختصاص می دهد. در زنان، این مشکل 2-3 برابر بیشتر از مردان تشخیص داده می شود. این بیماری در افراد بالای 60 سال ایجاد می شود.

مراحل بیماری

در پزشکی، طبقه بندی دیگری رایج است که به شما امکان می دهد درجه پوکی استخوان را تعیین کنید:

علائم آسیب شناسی دهانه رحم

احساسات تجربه شده توسط بیمار کاملاً به بخشی که در آن استئوکندروز ستون فقرات ایجاد شده است بستگی دارد.

علائمی که نشان دهنده آسیب به ستون فقرات گردنی است به شرح زیر است:

• سرگیجه؛
• از دست دادن حدت بینایی؛
• از دست دادن شنوایی، زنگ در گوش؛
• ظاهر لکه های رنگی یا "شناور" جلوی چشم؛
• از دست دادن هوشیاری؛
• سردرد، موضعی در قسمت جداری، گیجگاهی یا پشت سر، به طور قابل توجهی هنگام حرکت گردن تشدید می شود.
• ضعیف شدن یا گرفتگی صدا، خروپف؛
• پوسیدگی دندان؛
• از دست دادن و بی حسی در دست ها، گردن، صورت؛
• افزایش فشار

علائم آسیب شناسی در ناحیه قفسه سینه

این پوکی استخوان ستون فقرات خود را تا حدودی متفاوت نشان می دهد. علائم مشخص کننده ضایعات ناحیه قفسه سینه به شرح زیر است:

1. درد در ناحیه قلب. آنها می توانند برای مدت طولانی دوام بیاورند. آنها اغلب طبیعتی سرکوبگر و دردناک هستند. اما گاهی اوقات آنها تیز، سوراخ، تیز هستند. بیمار به راحتی می تواند محل خاص درد را نشان دهد.
2. بی حسی سطح پوست در شکم، قفسه سینه، پشت.
3. درد شدید در ناحیه ستون فقرات. چنین علائمی از پوکی استخوان به ویژه بین تیغه های شانه قابل توجه است.
4. بالا بردن بازوها باعث درد شدید می شود.
5. در طول یک نفس عمیق، ناراحتی شدید ممکن است رخ دهد. با گذشت زمان، در هنگام بازدم نیز ظاهر می شود.
6. خم شدن در هر جهت دشوار است. بیمار در حین چنین حرکاتی احساس درد می کند.

علائم اختلالات در ناحیه کمر

این آسیب شناسی، همانطور که در بالا ذکر شد، بسیار رایج است، که جای تعجب نیست. سبک زندگی کم تحرک و بلند کردن اجسام سنگین اغلب باعث تحریک پوکی استخوان کمر می شود.

علائم این آسیب شناسی:

1. احساس درد در ناحیه کمر موضعی است. آنها در طبیعت درد دارند. حرکات ناگهانی، تغییر در وضعیت بدن یا ماندن طولانی مدت در یک موقعیت به طور قابل توجهی باعث افزایش ناراحتی می شود. درد در حالت افقی کاهش می یابد.
2. ناراحتی در دوخت تا ناحیه باسن گسترش می یابد. به عنوان یک قاعده، از یک طرف موضعی است. حرکت ناگهانی، عطسه، سرفه باعث افزایش درد می شود. هنگام قرار گرفتن در وضعیت "چهار دست و پا"، هنگام دراز کشیدن به پهلوی سالم، ناراحتی کاهش می یابد.
3. آسیب شناسی اغلب با یک کمر در ناحیه کمر شروع می شود. چنین علائمی به طور ناگهانی با خم شدن شدید، بلند کردن یک جسم سنگین یا صاف کردن بدن ظاهر می شود. این وضعیت ناخوشایند می تواند چندین روز ادامه داشته باشد. این ناراحتی به حدی شدید است که فرد قادر به حرکت نیست.
4. تغییرات آتروفیک در ران و باسن مشاهده می شود.
5. پوست در لمس سرد است. بیمار بی حسی در باسن و کمر را تجربه می کند.
6. تعریق مختل می شود.
7. لایه برداری، خشکی و تغییر رنگ آبی پوست رخ می دهد.
8. ادرار ممکن است مختل شود.
9. اختلال نعوظ ایجاد می شود.

علائم آسیب شناسی ساکرال

در این مورد، علائم زیر از پوکی استخوان مشاهده می شود:

1. درد و کشش درد اندام تحتانی را می پوشاند. آنها در ناحیه ساق پا و ران موضعی هستند. هنگام حرکت، راه رفتن یا ماندن در یک وضعیت برای مدت طولانی، ناراحتی افزایش می یابد.
2. پاها دچار تغییرات آتروفیک می شوند. ضعف در اندام تحتانی وجود دارد.
3. احساس بی حسی و سردی در پاها وجود دارد. پوست رنگ مایل به آبی پیدا می کند.
4. تعریق در پاها مختل می شود. آنها شروع به کندن پوست می کنند. خشکی پوست ذکر شده است.

درمان دارویی

درمان دارویی در حین تشدید تجویز می شود. این داروها به کاهش علائم ناخوشایند کمک می کنند و بر برخی از عوامل در ایجاد آسیب شناسی تأثیر می گذارند.

گروه های اصلی داروهای مورد استفاده برای پوکی استخوان عبارتند از:

1. NSAID ها. آنها یک اثر ضد التهابی ضد درد دارند. دما را در بافت های آسیب دیده کاهش می دهد. قادر به از بین بردن سردرد ناشی از پوکی استخوان است. موثرترین داروها عبارتند از Dicloberl، Baralgin، Movalis، Nimid، Pentalgin، Nurofen. همراه با داروهای تزریقی و قرصی از کرم ها و پمادها استفاده می شود. محبوب ترین محصولات Nurofen، Diclofenac، Nimulid هستند.
2. شل کننده های عضلانی. آنها به طور کامل افزایش تون عضلانی را تسکین می دهند. رایج ترین داروهای تجویز شده عبارتند از Mydocalm، Baclofen، Sirdalud.
3. کندروپروتکتورها. داروها به کاهش فرآیندهای مخرب در غضروف کمک می کنند. هدف آنها بازگرداندن بافت های آسیب دیده است. محبوب ترین داروها Mucosat، Arteparon، Chondroxide و Structum هستند.

درمان فیزیوتراپی

پزشک، نحوه درمان پوکی استخوان را توضیح می دهد، قطعاً روش های خاصی را برای بیمار تجویز می کند. درمان فیزیوتراپی در ترکیب با داروها به میزان قابل توجهی بهبود را تسریع می کند. علاوه بر این، می تواند دوره بهبودی را طولانی تر کند.

روش های فیزیوتراپی زیادی وجود دارد و بسیاری از آنها تأثیر مفیدی برای پوکی استخوان دارند:

• الکتروفورز؛
• طب سوزنی؛
• مغناطیس درمانی؛
• ماساژ؛
• درمان دستی؛
• لیزر درمانی؛
• کشش ستون فقرات؛
• گل درمانی؛
• گرما درمانی

ممکن است برای بیمار یک روش فیزیوتراپی یا مجموعه ای از اقدامات تجویز شود. این توسط پزشک بر اساس شدت آسیب شناسی و بیماری های همراه تعیین می شود.

ورزش برای ناحیه گردن رحم

دلایل اصلی توسعه آسیب شناسی تحرک کم است. بنابراین، برای مبارزه با این بیماری، بیمار باید ژیمناستیک را برای استئوکندروز گردن رحم تجویز کند.

این به شما امکان می دهد تحرک مهره ها را عادی کنید، بافت عضلانی و رباط های شانه را تمرین دهید. مجموعه تمرین درمانی با در نظر گرفتن آسیب شناسی بیمار برای بیمار انتخاب می شود.

ژیمناستیک برای استئوکندروز گردن رحم بر اساس تمرینات زیر است:

1. کج و چرخش سر.
2. با تاکید ورزش کنید. سر باید به سمت جلو خم شود. کف دست باز روی پیشانی قرار دارد. اپوزیسیون ایجاد می شود. سر تمایل به پایین افتادن دارد، دست سعی می کند آن را به حالت عادی خود بازگرداند. در این حالت باید 5 تا 10 ثانیه درنگ کنید و تنش را در عضلات گردن حفظ کنید. سپس استراحت کنید. همان شیب ها به طرفین ایجاد می شود.
3. روی شکم دراز بکشید، سر خود را بلند کنید. به بالا و جلو نگاه کنید. این تمرین در پشت نیز تکرار می شود.
4. سعی کنید با چانه به ناف خود برسید. در همان زمان، آن را در امتداد جناغ به پایین حرکت دهید. به همین ترتیب پشت سر خود را به سمت عقب بکشید.

مجتمع برای ناحیه قفسه سینه

تمرینات برای پوکی استخوان شامل تمرینات زیر است:

1. بلند کردن شانه و چرخش.
2. بازوهای خود را بچرخانید، حرکات دایره ای انجام دهید. عبور از اندام فوقانی در مقابل شما. دست دادن.
3. دراز کشیدن روی شکم (پشت)، بالاتنه خود را بلند کنید. فقط قفسه سینه و شانه ها باید از روی زمین بلند شوند. معده و پاها بی حرکت هستند.
4. فشار از روی زمین.

ژیمناستیک برای ناحیه لومبوساکرال

تمرینات پوکی استخوان با هدف تخلیه ناحیه آسیب دیده با کشش انجام می شود. این نوع ژیمناستیک عضلات شکم و پشت را تمرین می دهد.

مجموعه تمرین درمانی شامل تمرینات زیر است:

1. در جهت های مختلف کج می شود.
2. چرخش لگن. حرکات دایره ای انجام می شود. لگن در جهات مختلف حرکت می کند.
3. چرخش های تنه باید تلاش کرد که تا حد امکان عمیق به گذشته نگاه کرد.
4. دراز کشیدن روی شکم، باید تا حد امکان خم شوید. دست ها و پاها به مدت 15 تا 20 ثانیه از سطح زمین بلند می شوند.
5. به پشت دراز بکشید، پاهای صاف را به اندازه 45 درجه از زمین بالا ببرید.
6. ورزش "آسیاب". نیم تنه به موازات زمین خم می شود. بازوهایی که به طرفین باز شده اند باید به طور متناوب به انگشتان پا برسد. بدن حرکات چرخشی انجام می دهد.
7. شکم خود را پمپ کنید به پشت دراز بکشید، بدن خود را بلند کرده و پایین بیاورید. در طول تمرین، پاهای شما باید از زانو خم شود.
8. روی زمین بنشینید. دستان خود را روی سطح قرار دهید. لگن خود را بالا بیاورید و سعی کنید آن را برای مدتی نگه دارید.
9. روی شکم دراز بکشید، بدن خود را بلند کنید. پاها باید روی زمین ثابت شوند. بالا و پایین تنه خود را، دستان خود را پشت سر خود ببندید.

پیشگیری از پوکی استخوان

آیا می توان بدن خود را از ایجاد آسیب شناسی های ناخوشایند محافظت کرد؟ پزشکان می گویند این کاملا امکان پذیر است. برای چنین اهدافی، آنها قوانین خاصی را برای اطمینان از پیشگیری از پوکی استخوان ایجاد کردند.

1. درست بنشینزمانی که به صورت نشسته کار می کنید، باید مرتباً موقعیت خود را تغییر دهید. ماندن در یک وضعیت بیش از 25 دقیقه توصیه نمی شود. اگر مجبورید تمام روز بنشینید، هر از گاهی باید بلند شوید و در اتاق قدم بزنید.
2. درست بایستیداین موضوع در مورد بسیاری از افرادی که به دلیل ماهیت کار خود مجبورند مدت طولانی را روی پاهای خود بگذرانند صادق است. برای محافظت از ستون فقرات در برابر ابتلا به پوکی استخوان، پزشکان توصیه می کنند هر 20 دقیقه موقعیت خود را تغییر دهید. اگر این مورد قابل قبول است، بهتر است نوع فعالیت را تغییر دهید. مثلا بعد از شستن ظروف به سراغ اتو کردن لباس بروید.
3. درست دراز بکشیددر این صورت باید تشک مناسب را انتخاب کنید. پزشکان خوابیدن روی تخته‌های سخت یا تخت‌های پر نرم را توصیه نمی‌کنند. بهترین گزینه تشک ارتوپدی مخصوص است. این به طور قابل توجهی وضعیت بدن را بهبود می بخشد و از ابتلا به پوکی استخوان محافظت می کند. تشک های ارتوپدی به شما این امکان را می دهند که کاملاً استراحت کرده و ستون فقرات خود را صاف کنید.

بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که وزنه ها را به درستی بلند کنید. تکان های تیز اغلب منجر به تشدید آسیب شناسی می شود. حتما به تمرینات بدنی توجه کنید. در این صورت از هیچ گونه پوکی استخوان نخواهید ترسید.