همیشه در شمارش کالری غذا عالی است، اما تصورات آنها در مورد رژیم غذایی، به طور معمول، کاملاً اشتباه است. بیشتر آنها معتقدند که برای مثال چربی ها و کربوهیدرات ها باید به طور کامل از رژیم غذایی حذف شوند. بنابراین، در ابتدای درمان، توضیح و توصیه در مورد یک رژیم غذایی سالم و متعادل ضروری است. متقاعد کردن بیمار به نیاز به رژیم غذایی متنوع بسیار مهم است.

در شرایط ایستا، انجام مشاهدات اولیه به مدت 1-3 روز به منظور مطالعه مطلوب است. عادات غذایی بیمار. با کاشکسی شدید، تغذیه از طریق لوله توصیه می شود. این روش معمولاً وضعیت را به سرعت بهبود می بخشد.

نمونه ای از تنظیم وزن و تغذیه در بی اشتهایی عصبی

بیمار 17 سالهاو با قد 178 سانتی متر و وزن 36 کیلوگرم، پس از بستری شدن در بیمارستان، گزارش داد که در هفته های اخیر به طور کامل خوابش را ترک کرده است. او از افکار وسواسی نگران بود که روز بعد باید نصف سیب یا یک سیب کامل و یک یا دو قاشق غذاخوری ماست (رژیم روزانه!) بخورد. این افکار منجر به اختلالات خواب شدید شد. بیمار با لوله تغذیه شد و با افزایش وزن، اختلالات خواب و افکار وسواسی از بین رفت.

افزایش وزن باید تدریجی باشد، اما نه بیش از حد سریع. افزایش وزن خیلی سریع از نظر پیش آگهی نامطلوب است و کار کردن و عادی سازی ادراک بدن خود را دشوار می کند (رمشمیت و همکاران).

شکل نشان می دهد پویایی وزن بدن(BMI) با درمان بستری به مدت 12 هفته. بیمار V. افزایش وزن سریع داد. با این حال، یک مطالعه پیگیری (3 ماه پس از ترخیص) نشان داد که در بیمار Y.، که وزن او به تدریج افزایش یافت، موفقیت درمان به طور قابل توجهی پایدارتر بود. برعکس، بیمار V. کاهش وزن جدید و بحرانی را تجربه کرد.

از اینها مشاهدات(رمشمیت و همکاران) می توان نتیجه گرفت که در فرآیند درمان بستری باید برای افزایش وزن مطلوب و مطلوب تلاش کرد که در کنار سایر عوامل برای پیش آگهی مهم است.

اکثر بیماراننیاز به دستورالعمل های دقیق در مورد مقدار غذا، زمان و مدت مصرف آنها، ترجیحاً در قالب یک برنامه غذایی.

طبق برنامه ریزی، پذیرش بنویس 6 بار در روز اتفاق می افتد. به همین دلیل، بخش ها خیلی بزرگ نیستند و به طور معمول توسط بیماران تحمل می شود. تعداد کالری مصرفی بر اساس افزایش وزن است. با توجه به این افزایش، افزایش فعالیت برنامه ریزی شده است.

AT مرحله اول درمانروش‌های عملی به‌خوبی با هدف افزایش وزن. عادات غذایی و افزایش وزن هر دو تابع شرطی شدن عامل هستند. تقویت عملی افزایش وزن عملاً مؤثر بود. تقویت افزایش وزن چندین مزیت دارد (اشتاینهاوزن): بیماران می توانند مسئولیت خود را بر عهده بگیرند و در مورد رفتار غذایی خود تصمیم بگیرند. دعوای معمولی بین کارکنان یا والدین و بیماران بر سر رفتار غذا خوردن کاهش می یابد. معیار تقویت کننده را می توان به طور دقیق و نسبتاً مستقل در بازه های زمانی معین کنترل کرد.

در عمل با صبوریک طرح رفتاری ناشی از محرومیت از نیروهای کمکی در یک محیط بیمارستان مورد توافق قرار می گیرد. با رسیدن به یک افزایش وزن مشخص، بیمار امتیازات بیشتری دریافت می کند که به عنوان یک تقویت کننده مثبت عمل می کند.

تقویت کننده وزنبه عنوان یک هدف رفتار درمانی مملو از خطر دستکاری توسط بیمار است. روش‌های معمول چنین دستکاری نوشیدن آب یا خوردن مقدار زیادی غذا قبل از اندازه‌گیری وزن (تا خطر تحریک حمله بولیمیک) است. تقویت باید قبل از پایان درمان حذف شود.

رفتاربه گونه ای برنامه ریزی می شود که بیمار به تدریج کنترل خود را بر مصرف غذا افزایش داده و ابتدا در بیمارستان و سپس در خانه به رفتار مطلوب خود دست یابد. پایداری این رفتار را می توان با طولانی کردن تعطیلات درمانی آزمایش کرد.

همراه با رفتار مداخلات روان درمانیدر مرحله اول درمان، آنها شامل برقراری یک تماس حمایتی و همدلانه هستند. اما مشکلات و درگیری ها هنوز به طور مستقیم مورد بحث قرار نگرفته است، زیرا بسیاری از بیماران در حالت کاهش وزن شدید هنوز نمی توانند پیشنهادات روان درمانی را بپذیرند. این به دلیل تغییرات شناختی ناشی از گرسنگی و کاشکسی است.

بی اشتهایی ویدیویی - مستند

با تشکر

این سایت اطلاعات مرجع را فقط برای مقاصد اطلاعاتی ارائه می دهد. تشخیص و درمان بیماری ها باید زیر نظر پزشک متخصص انجام شود. همه داروها منع مصرف دارند. مشاوره تخصصی لازم است!

افرادی که از بی اشتهایی رنج می برند با نخوردن یا خوردن فقط غذاهای بدون کالری و همچنین با آزار و اذیت خود با فعالیت بدنی سنگین، طولانی مدت و روزانه، تنقیه، ایجاد استفراغ بعد از غذا خوردن یا مصرف دیورتیک ها و «چربی سوزها» وزن بدن خود را کاهش می دهند.

با پیشرفت کاهش وزن، وقتی وزن بدن خیلی کم می شود، فرد دچار بی نظمی های مختلف قاعدگی، گرفتگی عضلات، رنگ پریدگی پوست، آریتمی و سایر آسیب شناسی های اندام های داخلی می شود که عملکرد آنها به دلیل کمبود مواد مغذی مختل می شود. در موارد شدید، تغییرات در ساختار و عملکرد اندام های داخلی غیر قابل برگشت می شود و منجر به مرگ می شود.

بی اشتهایی - ویژگی های کلی و انواع بیماری

از آنجایی که بی اشتهایی به عنوان حالت امتناع از مواد غذایی با منشاء مختلف درک می شود، این اصطلاح تنها شایع ترین علامت چندین بیماری متفاوت را نشان می دهد. و بنابراین، تعریف دقیق پزشکی از بی اشتهایی بسیار مبهم است، زیرا به نظر می رسد: امتناع از غذا در حضور نیاز فیزیولوژیکی به غذا، ناشی از اختلال در عملکرد مرکز غذا در مغز.

زنان بیشتر مستعد ابتلا به بی اشتهایی هستند، در مردان این بیماری بسیار نادر است. در حال حاضر، بر اساس آمار کشورهای توسعه یافته، نسبت زنان و مردان مبتلا به بی اشتهایی 10: 1 است. یعنی برای ده زن مبتلا به بی اشتهایی، تنها یک مرد مبتلا به همان بیماری وجود دارد. استعداد و حساسیت مشابه به بی اشتهایی زنان با ویژگی های عملکرد سیستم عصبی آنها، احساسات قوی تر و تأثیرپذیری توضیح داده می شود.

همچنین باید توجه داشت که بی اشتهایی قاعدتاً در افرادی با هوش بالا، حساسیت و برخی از ویژگی های شخصیتی مانند پشتکار در رسیدن به اهداف، رک گویی، وقت شناسی، اینرسی، سازش ناپذیری، غرور دردناک و غیره ایجاد می شود.

این فرض که بی اشتهایی در افراد با استعداد ارثی به این بیماری ایجاد می شود تأیید نشده است. با این حال، مشخص شد که در افرادی که از بی اشتهایی رنج می برند، تعداد بستگان مبتلا به بیماری روانی، ناهنجاری های شخصیتی (مثلاً استبداد و غیره) یا اعتیاد به الکل به 17٪ می رسد که بسیار بیشتر از میانگین جمعیت است.

علل بی اشتهایی متنوع است و شامل ویژگی های شخصی خود فرد و تأثیر محیط، رفتار عزیزان (در درجه اول مادران) و کلیشه ها و نگرش های خاص در جامعه می شود.

بسته به مکانیسم اصلی توسعه و نوع عامل ایجاد کننده بیماری، سه نوع بی اشتهایی وجود دارد:

• عصبی - به دلیل تحریک بیش از حد قشر مغز توسط احساسات قوی تجربه شده، به ویژه احساسات منفی.
• نورودینامیک - به دلیل مهار مرکز اشتها در مغز تحت تأثیر عوامل تحریک کننده با نیروی شدید ماهیت غیر عاطفی، به عنوان مثال، درد.
• عصب روانی (که به آن عصبی یا کاشکسی نیز می گویند) - به دلیل امتناع مداوم ارادی از خوردن یا محدودیت شدید در مقدار غذای مصرف شده، که توسط یک اختلال روانی با شدت و ماهیت متفاوت تحریک می شود.

بی اشتهایی عصبی و روانیجدا از هم می ایستد، زیرا نه آنقدر تحت تأثیر نیروی شدید، که توسط یک اختلال از قبل توسعه یافته و آشکار در حوزه ذهنی تحریک می شود. این بدان معنا نیست که بی اشتهایی فقط در افراد مبتلا به بیماری های روانی شدید و شدید، مانند اسکیزوفرنی، روان پریشی شیدایی- افسردگی، هیپوکندری و غیره ایجاد می شود. از این گذشته ، چنین اختلالات روانی نسبتاً نادری هستند و اغلب روانپزشکان با اختلالات به اصطلاح مرزی مواجه می شوند که در محیط پزشکی به عنوان بیماری های روانی طبقه بندی می شوند و در سطح خانواده اغلب به سادگی ویژگی های شخصیتی در نظر گرفته می شوند. بله مرز اختلالات روانیواکنش‌های استرس شدید، واکنش‌های افسردگی کوتاه‌مدت، اختلال تجزیه‌ای، نوراستنی، فوبی‌های مختلف و انواع اختلالات اضطرابی و غیره را در نظر بگیرید. در پس زمینه اختلالات مرزی است که بی اشتهایی عصبی اغلب ایجاد می شود که شدیدترین، طولانی ترین و شایع ترین است.

بی اشتهایی عصبی و نورودینامیک معمولاً توسط شخصی متوجه می شود که فعالانه درخواست کمک می کند و به پزشکان مراجعه می کند، در نتیجه درمان آنها مشکل خاصی ایجاد نمی کند و تقریباً در همه موارد موفقیت آمیز است.

و بی اشتهایی عصبی مانند اعتیاد به مواد مخدر، اعتیاد به الکل، قمار و سایر اعتیادها توسط شخص متوجه نمی شود، او سرسختانه معتقد است که "همه چیز تحت کنترل است" و نیازی به کمک پزشکان ندارد. فردی که از بی اشتهایی عصبی رنج می برد تمایلی به خوردن ندارد، برعکس گرسنگی او را به شدت عذاب می دهد، اما با تلاش اراده به هر بهانه ای از غذا امتناع می کند. اگر شخصی به دلایلی مجبور شد چیزی بخورد، پس از مدتی می تواند باعث استفراغ شود. برای تقویت اثر امتناع از غذا، مبتلایان به بی اشتهایی عصبی اغلب خود را با تمرینات بدنی شکنجه می‌کنند، دیورتیک‌ها و ملین‌ها، انواع «چربی‌سوز» مصرف می‌کنند و مرتباً پس از خوردن غذا برای تخلیه معده، استفراغ ایجاد می‌کنند.

علاوه بر این، این شکل از بیماری نه تنها تحت تأثیر عوامل خارجی، بلکه همچنین توسط ویژگی های شخصیتی فرد ایجاد می شود، و بنابراین درمان آن بزرگترین مشکلات را ایجاد می کند، زیرا نه تنها باید فرآیند غذا خوردن را رفع کرد. بلکه برای اصلاح روان، شکل‌گیری جهان‌بینی صحیح و حذف کلیشه‌ها و نگرش‌های نادرست. چنین کاری پیچیده و پیچیده است و بنابراین روانشناسان و روان درمانگران نقش بسیار زیادی در درمان بی اشتهایی عصبی دارند.

علاوه بر تقسیم بندی مشخص شده بی اشتهایی به سه نوع، بسته به ماهیت واقعیت ایجاد کننده و مکانیسم توسعه بیماری، طبقه بندی پرکاربرد دیگری نیز وجود دارد. طبق طبقه بندی دوم، بی اشتهایی به دو نوع تقسیم می شود:

• بی اشتهایی اولیه (واقعی)؛
• بی اشتهایی ثانویه (عصبی).

بی اشتهایی ثانویه یا عصبی ناشی از امتناع یا محدودیت آگاهانه مقدار غذای مصرفی است که با اختلالات روانی مرزی همراه با نگرش در جامعه و روابط بین عزیزان ایجاد می شود. در بی اشتهایی ثانویه، این بیماری ها نیستند که باعث ایجاد آن می شوند اختلالات اشتها، اما امتناع با اراده قوی از خوردن، همراه با میل به کاهش وزن یا تغییر ظاهر. یعنی با بی اشتهایی ثانویه هیچ بیماری که اشتها و رفتار طبیعی غذا خوردن را مختل کند وجود ندارد.

بی اشتهایی ثانویه، در واقع از نظر مکانیسم شکل گیری کاملاً با عصب روانی مطابقت دارد. و اولیه ترکیبی از نورودینامیک و عصبی و بی اشتهایی ناشی از بیماری های جسمی، غدد درون ریز یا سایر بیماری ها است. در متن بعدی مقاله، بی اشتهایی عصبی ثانویه را می نامیم، زیرا دقیقاً این نام است که بیشتر استفاده می شود، رایج و بر این اساس، قابل درک است. ما بی اشتهایی نورودینامیک و نوروتیک را اولیه یا واقعی می نامیم و آنها را در یک نوع متحد می کنیم، زیرا دوره و اصول درمان آنها بسیار مشابه است.

بنابراین، با توجه به تمام علائم و ویژگی های انواع مختلف آسیب شناسی، می توان گفت که بی اشتهایی اولیه یک بیماری جسمی (مانند گاستریت، اثنی عشر، بیماری عروق کرونر و غیره) و عصبی - روانی است. بنابراین، این دو نوع بی اشتهایی کاملاً با یکدیگر متفاوت هستند.

از آنجایی که بی اشتهایی عصبی در حال حاضر شایع ترین و یک مشکل بزرگ است، این نوع بیماری را تا حد امکان با جزئیات بررسی خواهیم کرد.

در سطح خانواده، تشخیص بی اشتهایی عصبی از اولیه بسیار ساده است. واقعیت این است که افرادی که از بی اشتهایی عصبی رنج می برند، بیماری و وضعیت خود را پنهان می کنند، آنها سرسختانه از مراقبت های پزشکی خودداری می کنند و معتقدند که همه چیز خوب است. آنها سعی می کنند امتناع غذا را تبلیغ نکنند، مصرف آن را با روش های مختلف کاهش دهند، به عنوان مثال، بی سر و صدا تکه ها را از بشقاب خود به بشقاب های همسایه منتقل می کنند، غذا را در سطل زباله یا کیسه می اندازند، فقط سالادهای سبک را در کافه ها و رستوران ها سفارش می دهند. که آنها "گرسنه نیستند" و غیره. و افرادی که از بی اشتهایی اولیه رنج می برند متوجه می شوند که به کمک نیاز دارند، زیرا سعی می کنند غذا بخورند، اما موفق نمی شوند. یعنی اگر فردی از کمک پزشک امتناع کند و سرسختانه از اعتراف به وجود مشکل خودداری کند، در این صورت در مورد بی اشتهایی عصبی صحبت می کنیم. اگر شخصی، برعکس، به طور فعال به دنبال راه هایی برای از بین بردن مشکل است، به پزشکان مراجعه می کند و تحت درمان قرار می گیرد، در این صورت ما در مورد بی اشتهایی اولیه صحبت می کنیم.

عکس بی اشتهایی

این عکس ها دختری را قبل از ابتلا به بیماری و در مرحله پیشرفته بی اشتهایی نشان می دهد.

علل بی اشتهایی

علل بی اشتهایی واقعی

بنابراین، بیماری ها یا شرایط زیر می توانند علل بی اشتهایی اولیه باشند:

• تومورهای بدخیم از هر محلی.
• دیابت نوع I؛
• بیماری آدیسون؛
• هیپوفیز؛
• بیماری های عفونی مزمن؛
• هلمینت هایی که روده ها را تحت تأثیر قرار می دهند.
• بیماری های دستگاه گوارش (گاستریت، پانکراتیت، هپاتیت و سیروز کبدی، آپاندیسیت)؛
• درد مزمن با هر موضع و منشاء؛
• اعتیاد به الکل یا مواد مخدر؛
• افسردگی؛
• مسمومیت با سموم مختلف؛
• عصبی با یک جزء مضطرب یا فوبیک؛
• جنون جوانی؛
• نارسایی هیپوتالاموس؛
• سندرم کانر؛
• سندرم شیهن (نکروز هیپوفیز، ناشی از از دست دادن خون زیاد همراه با فروپاشی عروقی در دوره پس از زایمان).
• سندرم سیموندز (نکروز هیپوفیز ناشی از سپسیس پس از زایمان)؛
• کم خونی خطرناک؛
• ویتامینوز شدید؛
• آرتریت تمپورال؛
• آنوریسم شاخه های داخل جمجمه شریان کاروتید داخلی؛
• تومورهای مغزی؛
• پرتودرمانی نازوفارنکس؛
• عمل جراحی مغز و اعصاب؛
• آسیب مغزی (به عنوان مثال، بی اشتهایی در برابر پس زمینه شکستگی قاعده جمجمه و غیره)؛
• نارسایی مزمن کلیوی طولانی مدت؛
• کما طولانی مدت؛
• افزایش دمای بدن برای مدت طولانی؛
• بیماری های دندانی؛
• مصرف گلوکوکورتیکوئیدها (دگزامتازون، پردنیزولون و غیره) یا هورمون های جنسی، از جمله داروهای ضد بارداری خوراکی.

در کودکان خردسال، بی اشتهایی می تواند با تغذیه بیش از حد مداوم و مداوم تحریک شود، در نتیجه کودک نسبت به غذا خوردن بیزاری می کند، زیرا پس از غذا خوردن احساس خوبی ندارد.

بنابراین، بی اشتهایی اولیه می تواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود. با این حال، باید به خاطر داشت که در این شرایط یا بیماری ها، بی اشتهایی سندرم اصلی یا پیشرو نیست، علاوه بر این، ممکن است به طور کامل وجود نداشته باشد. بنابراین، داشتن هر یک از عوامل ایجاد کننده فوق به این معنا نیست که حتماً دچار بی اشتهایی می شود، بلکه خطر آن در مقایسه با سایر افراد بیشتر است.

علل بی اشتهایی عصبی

در حال حاضر، علل زیر برای ایجاد بی اشتهایی عصبی شناسایی شده است:

• ویژگی‌های شخصیتی (وجود ویژگی‌هایی مانند وقت‌شناسی، قدم‌زدگی، اراده، سرسختی، سخت‌کوشی، دقت، غرور بیمارگونه، اینرسی، سخت‌گیری، سازش ناپذیری، تمایل به ایده‌های بیش از حد ارزش‌گذاری شده و پارانوئید).
• بیماری های مکرر دستگاه گوارش؛
• کلیشه های ظاهری که در ریزمحیط و جامعه وجود دارد (فرقه لاغری، زیبا شناختن دختران لاغر اندام، الزامات وزن در جامعه مدل ها، بالرین ها و ...)
• دوره شدید نوجوانی که در آن ترس از بزرگ شدن و تغییرات بعدی در ساختار بدن وجود دارد.
• وضعیت نامطلوب خانوادگی (عمدتاً وجود بیش از حد حضانت از طرف مادر)؛
• ویژگی ساختار بدن (استخوان نازک و سبک، رشد بالا).

نقش مهمی در ایجاد بی اشتهایی عصبی به محافظت بیش از حد توسط مادر تعلق دارد. بنابراین، اکنون ثابت شده است که دخترانی که در سنین نوجوانی هستند و با سرپرستی و کنترل بیش از حد مادر مواجه هستند، بسیار مستعد بی اشتهایی هستند. واقعیت این است که در نوجوانی، دختران شروع به درک خود به عنوان یک فرد جداگانه می کنند، که برای آن نیاز به تأیید خود در میان همسالان خود دارند، که از طریق انجام برخی اقدامات انجام می شود که مستقل تلقی می شوند، فقط برای بزرگسالان ذاتی هستند و بنابراین " سرد". با این حال، فعالیت‌هایی که نوجوانان آن‌ها را «باحال» می‌دانند و نیاز به ابراز وجود دارند، اغلب از سوی بزرگسالان نادیده گرفته می‌شوند.

به عنوان یک قاعده، در غیاب حمایت بیش از حد از جانب بزرگسالان، نوجوانان اقداماتی را انجام می دهند که به آنها امکان می دهد خود را ابراز کنند و "احترام" و شناخت را در بین نوجوانان به دست آورند و پس از آن به رشد ذهنی عادی خود ادامه می دهند و به عنوان یک فرد شکل می گیرند. اما دخترانی که تحت سرپرستی بیش از حد هستند نمی توانند این اعمال را انجام دهند و برای رشد شخصی بیشتر به آنها نیاز دارند، زیرا مستقل هستند و به عنوان مظاهر اراده و خواسته های آنها تعبیر می شود. از این گذشته، کودک باید دایره دستورات و ممنوعیت های "کودکانه" والدین را ترک کند و اقدامات مستقل و مستقل خود را آغاز کند که به او امکان می دهد در نهایت شکل بگیرد و بزرگ شود.

و دخترانی که از مادران بیش از حد محافظت شده رنج می برند، نمی توانند مستقل عمل کنند، زیرا بزرگسالان همچنان سعی می کنند آنها را مطابق با ممنوعیت ها و محدودیت های دوران کودکی نگه دارند. در چنین شرایطی، یک نوجوان یا تصمیم به شورش می‌گیرد و به معنای واقعی کلمه از زیر حضانت مادر بیرون می‌آید، یا ظاهراً اعتراضی نمی‌کند و خود را مهار می‌کند، بلکه ناخودآگاه به دنبال حوزه‌ای است که بتواند در آن مستقل تصمیم بگیرد و از این طریق بتواند تصمیم‌گیری کند. ، به خود ثابت کند که بالغ است.

در نتیجه، دختر میل خود را به عنوان یک شخص از طریق اقدامات مستقل برای کنترل غذا منتقل می کند، شروع به کاهش مقدار آن می کند و سرسختانه میل های گرسنه خود را مهار می کند. یک نوجوان توانایی خود را در کنترل مقدار غذایی که می خورد دقیقاً به عنوان نشانه ای از یک عمل بزرگسالانه و مستقل می داند که قبلاً قادر به انجام آن است. علاوه بر این، آنها از احساس گرسنگی رنج می برند، اما توانایی زندگی یک روز کامل بدون غذا، برعکس، به آنها قدرت می دهد و اعتماد به نفس را تقویت می کند، زیرا نوجوان احساس می کند که توانسته است در برابر "آزمون" مقاومت کند. به این معنی که او قوی و بالغ است و می تواند زندگی و خواسته های خود را مدیریت کند. یعنی امتناع از غذا راهی برای جایگزینی اقدامات مستقل از سایر حوزه‌های زندگی است که نوجوانان به دلیل سرپرستی بیش از حد مادرانی که تمام مراحل خود را کنترل می‌کنند و معتقدند کودک هنوز خیلی کوچک است و باید تا حد امکان محافظت شود، نمی‌توانند انجام دهند. و تمام. برای او تصمیم بگیرید.

در واقع، بی اشتهایی به یک نوجوان یا بزرگسال با ذهنیت ناپایدار این فرصت را می دهد که از نظر روانی احساس رضایت کند، زیرا می تواند وزن خود و آنچه می خورد را کنترل کند. در سایر زمینه های زندگی، یک نوجوان کاملاً ضعیف، ناتوان و معسر است و در امتناع از غذا - برعکس. و از آنجایی که این تنها حوزه ای است که یک فرد در آن ثروتمند است، او سرسختانه به گرسنگی ادامه می دهد تا حتی در خطر مرگ نیز احساس موفقیت روانی داشته باشد. حتی در مواردی افراد از احساس گرسنگی لذت می برند، زیرا توانایی تحمل آن «استعداد» آنهاست که دیگران از آن بی بهره اند و به همین دلیل یک ویژگی لازم برای شخصیت ظاهر می شود، نوعی «لذت».

بی اشتهایی عصبی چیست و علل آن چیست: نظرات متخصص تغذیه و روانشناس - ویدئو

تصویر بالینی بیماری

علائم بی اشتهایی، احساسات ذهنی است که فرد مبتلا به این بیماری تجربه می کند. متأسفانه بیماران مبتلا به بی اشتهایی نه تنها این احساسات را با دیگران به اشتراک نمی گذارند، بلکه آنها را مجدانه پنهان می کنند، زیرا سرسختانه معتقدند که همه چیز با آنها سر و سامان دارد. اما افرادی که موفق به بهبودی شدند، پس از این تجربه، تمام احساسات خود را با جزئیات بیان کردند که به لطف آن پزشکان موفق شدند علائم بی اشتهایی را شناسایی کنند.

پزشکان علاوه بر علائم، علائم بی اشتهایی را نیز تشخیص می دهند که به عنوان تغییرات عینی و قابل مشاهده برای دیگران در بدن انسان که در نتیجه بیماری رخ می دهد، درک می شوند. علائم، بر خلاف علائم، تظاهرات عینی هستند، نه احساسات ذهنی، بنابراین نمی توان آنها را از دیگران پنهان کرد و اغلب نقش تعیین کننده ای در تشخیص و تعیین شدت بیماری دارند.

علائم و نشانه های بی اشتهایی ثابت نیستند، یعنی ممکن است در برخی از مراحل بیماری وجود داشته باشند و در مراحل دیگر وجود نداشته باشند و غیره. این بدان معناست که علائم و نشانه‌های متفاوتی در زمان‌های مختلف در دوره بی‌اشتهایی ایجاد شده و ظاهر می‌شوند. معمولاً تظاهرات آنها با درجه تخلیه اندام های داخلی از کمبود مواد مغذی تعیین می شود که به نوبه خود منجر به اختلال در اندام ها و سیستم ها و علائم بالینی مربوطه می شود. چنین اختلالاتی در عملکرد اندام ها و سیستم های مختلف که در پس زمینه بیماری ایجاد شده اند اغلب عوارض یا عواقب بی اشتهایی نامیده می شوند. اغلب افراد مبتلا به بی اشتهایی با عوارض زیر مواجه می شوند: ریزش مو، شکنندگی ناخن ها، خشکی و نازک شدن پوست، استعداد ابتلا به بیماری های عفونی، بی نظمی های قاعدگی، تا قطع کامل قاعدگی، برادی کاردی، افت فشار خون، آتروفی عضلانی و غیره.

علائم و نشانه های اولیه و بی اشتهایی عصبی تقریباً یکسان است. اما با بی اشتهایی اولیه، فرد از مشکل خود آگاه است و از غذا نمی ترسد. بقیه تغییرات بدن مرتبط با کمبود مواد مغذی برای هر نوع بی اشتهایی یکسان است، بنابراین علائم و نشانه های انواع بیماری را با هم ارائه خواهیم کرد.

بی اشتهایی - علائم

• وزن بسیار کم بدن که با گذشت زمان حتی بیشتر کاهش می یابد، یعنی روند کاهش وزن متوقف نمی شود، بلکه با وجود لاغری بیش از حد ادامه می یابد.
• امتناع از افزایش وزن و حفظ وزن طبیعی بدن؛
• اطمینان مطلق که وزن فعلی بدن بسیار پایین طبیعی است.
• ترس از غذا و محدودیت در دریافت غذا به هر وسیله و به بهانه های مختلف.
• ترس از سیری یا اضافه وزن، رسیدن به فوبیا؛
• ضعف، درد، اسپاسم و گرفتگی عضلات؛
• احساس ناراحتی بعد از غذا خوردن؛
• بدتر شدن گردش خون و میکروسیرکولاسیون، که باعث ایجاد احساس مداوم سرما می شود.
• احساس اینکه رویدادهای زندگی کنترل نمی شوند، فعالیت شدید غیرممکن است، همه تلاش ها بیهوده است و غیره.

علائم بی اشتهایی

بنابراین، علائم بی اشتهایی تغییرات زیر در رفتار غذایی است:

• تمایل مداوم به کاهش وزن و کاهش محتوای کالری رژیم غذایی روزانه، علیرغم وزن بسیار کم بدن؛
• محدود کردن دایره علایق و تمرکز فقط روی مسائل مربوط به غذا و کاهش وزن (فردی فقط در مورد کاهش وزن، اضافه وزن، کالری، غذا، سازگاری با غذا، میزان چربی آنها و غیره صحبت می کند و فکر می کند).
• شمارش متعصبانه کالری و تمایل به خوردن هر روز کمی کمتر از روز قبل؛
• امتناع از خوردن در ملاء عام یا کاهش شدید مقدار خورده شده، که در نگاه اول به دلایل عینی توضیح داده می شود، مانند "از قبل سیر شده ام"، "ناهار مقوی خورده ام"، "نمی خواهم" و غیره .
• مصرف آیینی غذا با جویدن کامل هر تکه یا برعکس، بلعیدن تقریباً بدون جویدن، قرار دادن قطعات بسیار کوچک در بشقاب، برش دادن غذا به قطعات بسیار کوچک و غیره؛
• جویدن غذا، به دنبال آن تف کردن، که با جدیت احساس گرسنگی را از بین می برد.
• امتناع از شرکت در هر گونه فعالیتی که شامل مصرف مواد غذایی می شود، در نتیجه فرد منزوی، غیر اجتماعی، غیر اجتماعی و غیره می شود.

• تمایل به انجام مداوم تمرینات بدنی سخت (تمرینات خسته کننده مداوم برای چندین ساعت در روز و غیره)؛
• انتخاب لباس های گشاد که باید اضافه وزن را پنهان کند.
• سختگیری و تعصب در دفاع از عقیده، قضاوتهای قاطعانه و تفکر انعطاف ناپذیر.
• گرایش به انزوا.

• حالت افسرده؛
• افسردگی؛
• بی تفاوتی؛
• بی خوابی و سایر اختلالات خواب؛
• از دست دادن ظرفیت کاری و توانایی تمرکز؛
• کامل "کناره گیری در خود"، وسواس نسبت به وزن و مشکلات.
• نارضایتی مداوم از ظاهر آنها و سرعت کاهش وزن؛
• بی ثباتی روانی (نوسانات خلقی، تحریک پذیری و غیره)؛
• قطع روابط اجتماعی با دوستان، همکاران، بستگان و عزیزان؛
• آریتمی، برادی کاردی (ضربان قلب کمتر از 55 ضربه در دقیقه)، دیستروفی میوکارد و سایر اختلالات قلبی؛
• انسان مریض نمی‌داند، بلکه برعکس، خود را سالم و سبک زندگی صحیح می‌داند.
• امتناع از درمان، از مراجعه به پزشک، از مشاوره و کمک متخصصان.
• وزن بدن به طور قابل توجهی کمتر از هنجار سنی است.
• ضعف عمومی، سرگیجه مداوم، غش مکرر؛
• رشد موهای زائد نازک در سراسر بدن؛
• ریزش مو در سر، پوسته شدن و شکننده شدن ناخن ها؛
• خشکی، رنگ پریدگی و شلی پوست، با انگشتان آبی و نوک بینی؛
• کمبود میل جنسی، کاهش فعالیت جنسی؛
• نقض چرخه قاعدگی تا آمنوره (قطع کامل قاعدگی)؛
• فشار خون پایین (فشار خون پایین)؛
• دمای پایین بدن (هیپوترمی)؛
• سردی دست و پا؛
• آتروفی عضلانی و تغییرات دیستروفیک در ساختار اندام های داخلی با ایجاد نارسایی اندام های متعدد (به عنوان مثال، کلیه، کبد، قلب و غیره).
• ورم؛
• خونریزی ها؛
• اختلالات شدید متابولیسم آب و نمک؛
• گاستروانتروکولیت؛
• افتادگی اندام های داخلی.

در کسانی که از بی اشتهایی رنج می برند، امتناع از خوردن معمولاً به دلیل وسواس و تمایل به اصلاح یا جلوگیری از نقص در اندام کامل است. باید به خاطر داشت که افراد تمایل خود را برای کاهش وزن پنهان می کنند و بنابراین علائم قابل مشاهده بی اشتهایی در رفتار آنها بلافاصله ظاهر نمی شود. در ابتدا فرد از خوردن غذای اپیزودیک امتناع می کند که البته شکی را ایجاد نمی کند. سپس تمام غذاهای پر کالری حذف شده و تعداد وعده های غذایی در طول روز کاهش می یابد. وقتی با هم غذا می خورند، نوجوانان بی اشتها سعی می کنند تکه های غذا را از بشقاب خود به دیگران منتقل کنند یا حتی غذا را پنهان یا دور بریزند. با این حال، به طرز متناقضی، افراد بی اشتها با میل خود غذا می پزند و به معنای واقعی کلمه به سایر اعضای خانواده یا عزیزانشان غذا می دهند.

یک فرد بی اشتها با کمک تلاش های ارادی قدرتمند از خوردن امتناع می کند، زیرا اشتها دارد، می خواهد غذا بخورد، اما به طور فانی می ترسد که بهتر شود. اگر فرد مبتلا به بی اشتهایی را مجبور به خوردن کنید، در این صورت تلاش های مختلفی برای خلاص شدن از شر مواد غذایی وارد شده به بدن انجام می دهد. برای این کار استفراغ می کند، ملین می نوشد، تنقیه می دهد و غیره.

علاوه بر این، برای دستیابی به کاهش وزن و "سوزاندن" کالری، افراد بی اشتها سعی می کنند دائما در حال حرکت باشند و خود را با تمرینات خسته کنند. برای انجام این کار، آنها از باشگاه دیدن می کنند، تمام کارهای خانه را انجام می دهند، سعی می کنند زیاد پیاده روی کنند و از ساکت نشستن یا دراز کشیدن خودداری کنند.

با پیشرفت خستگی جسمانی، فرد بی اشتها دچار افسردگی و بی خوابی می شود که در مراحل اولیه با تحریک پذیری، اضطراب، تنش و مشکل در به خواب رفتن ظاهر می شود. علاوه بر این، کمبود مواد مغذی منجر به بری بری و تغییرات دیستروفیک در اندام های داخلی می شود که عملکرد طبیعی خود را متوقف می کنند.

مراحل بی اشتهایی

• بد شکلی - در این مرحله فرد از ظاهر خود و احساس حقارت و حقارت خود نارضایتی دارد. یک فرد دائماً افسرده، مضطرب است، برای مدت طولانی به انعکاس خود در آینه نگاه می کند، به نظر او نقص های وحشتناکی پیدا می کند که به سادگی باید اصلاح شوند (به عنوان مثال، پاهای پر، گونه های گرد و غیره). پس از درک نیاز به اصلاح کاستی ها است که فرد شروع به محدود کردن خود در غذا و جستجوی رژیم های مختلف می کند. این دوره از 2 تا 4 سال به طول می انجامد.
• بی اشتهایی- در این مرحله، فرد شروع به گرسنگی دائمی می کند، غذا را امتناع می کند و دائماً سعی می کند رژیم روزانه خود را حداقل کند، در نتیجه کاهش وزن نسبتاً سریع و شدید 20 تا 50٪ از وزن اصلی وجود دارد. یعنی اگر دختری قبل از شروع مرحله بی اشتهایی 50 کیلوگرم وزن داشته باشد، در پایان آن از 10 تا 20 کیلوگرم وزن کم می کند. برای تقویت اثر کاهش وزن، بیماران در این مرحله شروع به انجام تمرینات طاقت فرسا و چند ساعته، مصرف ملین ها و دیورتیک ها، انجام تنقیه و شستشوی معده و غیره می کنند. در این مرحله، پرخوری عصبی اغلب به بی اشتهایی می پیوندد، زیرا فرد به سادگی قادر به مهار گرسنگی وحشتناک و طاقت فرسا نیست. برای اینکه «چاق نشوید»، پس از هر وعده غذایی یا حمله بولیمیا، بی اشتهایی باعث استفراغ، شستشوی معده، تنقیه، نوشیدن ملین و غیره می شود. در اثر کاهش وزن، افت فشار خون ایجاد می شود، وقفه ای در کار قلب ایجاد می شود، سیکل قاعدگی مختل می شود، پوست زبر، شل و خشک می شود، موها می ریزند، ناخن ها لایه برداری و می شکنند و غیره. در موارد شدید، نارسایی یک عضو ایجاد می شود، به عنوان مثال، کلیه، کبد، قلب یا آدرنال، که به عنوان یک قاعده، مرگ رخ می دهد. این مرحله از 1 تا 2 سال طول می کشد.
• کاکتیک- در این مرحله، از دست دادن وزن بدن بحرانی می شود (بیش از 50٪ از هنجار)، در نتیجه دیستروفی غیرقابل برگشت تمام اندام های داخلی شروع می شود. ادم به دلیل کمبود پروتئین ظاهر می شود، هر ماده غذایی به دلیل تغییرات غیرقابل برگشت در ساختار دستگاه گوارش جذب نمی شود، اندام های داخلی به طور طبیعی کار نمی کنند و مرگ اتفاق می افتد. مرحله کشکتیک می تواند تا شش ماه طول بکشد، اما اگر در این مدت اقدامات فوری انجام نشود و درمان فرد شروع نشود، بیماری به مرگ ختم می شود. در حال حاضر حدود 20 درصد از بیماران مبتلا به بی اشتهایی می میرند که نمی توان به موقع به آنها کمک کرد.

باید به خاطر داشت که این سه مرحله فقط مشخصه بی اشتهایی عصبی هستند. بی اشتهایی واقعی در یک مرحله انجام می شود که مربوط به بی اشتهایی عصبی است، زیرا فرد توانایی غذا خوردن به طور طبیعی را به طور ناگهانی و بدون هیچ گونه ناهنجاری روانی قبلی و نارضایتی از ظاهر خود از دست می دهد.

وزن برای بی اشتهایی

درمان بی اشتهایی

درمان بی اشتهایی عصبی بسیار طولانی تر و پیچیده تر از بی اشتهایی واقعی است، زیرا یک مؤلفه روانشناختی بسیار قوی در رشد آن وجود دارد. بنابراین، درمان بی اشتهایی عصبی شامل روان درمانی، تغذیه درمانی و دارویی است که به درستی انتخاب شده است، که هدف از عمل آن متوقف کردن و از بین بردن علائم دردناک از اندام ها و سیستم های مختلف از جمله سیستم عصبی مرکزی است. علاوه بر این، استفاده از داروهای تقویت‌کننده، ویتامین‌ها و محلول‌های پروتئینی ضروری است که به شما امکان می‌دهد در اسرع وقت کمبود تمام مواد مغذی بدن را جبران کنید.

روان درمانی بی اشتهایی عصبی با هدف ارزیابی مجدد ارزش ها و جهت دهی مجدد شخصیت به جنبه های دیگر زندگی و همچنین شکل گیری تصویر دیگری از خود که زیبا تلقی می شود (مثلاً به جای یک دختر لاغر، تصور کنید زیبایی باشکوه با گونه های گلگون، سینه های پر، باسن مجلل و غیره). نتیجه نهایی درمان و سرعت بهبودی کامل به موفقیت روان درمانی بستگی دارد.

تغذیه درمانی یک غذای نیمه مایع نرم و له شده است که از غذاهای پرکالری و به راحتی قابل هضم با محتوای پروتئین بالا (خاویار، ماهی، گوشت بدون چربی، سبزیجات، میوه ها، غلات، محصولات لبنی و غیره) تهیه می شود. اگر یک فرد بی اشتها ادم پروتئینی دارد یا غذاهای پروتئینی را به خوبی هضم نمی کند، باید محلول پروتئینی (مثلاً پلی آمین) به صورت داخل وریدی تجویز شود و با غذای سبک تغذیه شود. در موارد شدید، فرد در 2 تا 3 هفته اول به صورت تزریقی تغذیه می شود، یعنی محلول های غذایی خاص به صورت داخل وریدی تجویز می شود. هنگامی که وزن بدن 2 تا 3 کیلوگرم افزایش می یابد، می توانید تغذیه تزریقی را لغو کنید و به روش معمول غذا خوردن را تغییر دهید.

برای اینکه فرد مبتلا به بی اشتهایی بعد از غذا خوردن دچار استفراغ نشود، لازم است 0.5 میلی لیتر از محلول 0.1 درصد آتروپین را 20 تا 30 دقیقه قبل از غذا به صورت زیر جلدی تزریق کند. پس از صرف غذا باید 2 ساعت بیمار را تحت نظر داشت تا مخفیانه استفراغ ایجاد نکند و معده را نشوید. تغذیه یک فرد باید 6 تا 8 بار در روز باشد، به او غذا در بخش های کوچک بدهید. توصیه می شود فرد مبتلا به بی اشتهایی را پس از صرف غذا در رختخواب قرار دهید تا بتواند با آرامش دراز بکشد یا حتی بخوابد.

به طور متوسط، تغذیه پرکالری درمانی برای 7-9 هفته مورد نیاز است، پس از آن می توانید به تدریج فرد را به غذاهای معمولی که به روش های معمول تهیه می شود منتقل کنید. با این حال، محتوای کالری رژیم غذایی باید بالا بماند تا زمانی که فرد وزن طبیعی خود را متناسب با سن و قد خود به دست آورد.

بی اشتها باید دوباره یاد بگیرد که چگونه با غذا به طور معمول رفتار کند و از محصولات نترسد. باید بر این فکر وحشتناک در سر خود غلبه کنید که یک تکه کیک خورده شده بلافاصله منجر به رسوب چربی در مناطق مشکل دار و غیره می شود.

علاوه بر تغذیه درمانی در طول درمان بی اشتهایی، دادن داروهای ویتامینی و عوامل تقویت کننده عمومی به فرد ضروری است. موثرترین آنها در مراحل اولیه درمان ویتامین های کارنیتین و کوبالامید هستند که باید به مدت 4 هفته نوشیده شوند. علاوه بر این، می توانید از هر مجتمع مولتی ویتامین برای مدت طولانی (0.5 - 1 سال) استفاده کنید. به عنوان یک مقوی عمومی، استفاده از دم کرده یا جوشانده خاکستر کوهی، ریشه درخت گل، الوتروکوک یا قاصدک، برگ چنار، نعنا، بادرنجبویه و غیره توصیه می شود.

داروها در درمان بی اشتهایی عصبی به ندرت و فقط از گروه داروهای ضد افسردگی برای تسکین احساسات دردناک، تسکین وضعیت فرد و جلوگیری از عود بیماری استفاده می شود. بنابراین، ، نارسایی اندام های مختلف و غیره) افراد مشهور زیر:

• دبی بارم - نویسنده بریتانیایی (در 26 سالگی بر اثر حمله قلبی ناشی از آسیب غیرقابل برگشت به عضله قلب به دلیل کمبود مواد مغذی درگذشت).
• کریستی هاینریش - ژیمناست آمریکایی (در 22 سالگی بر اثر نارسایی چند عضوی درگذشت)؛
• لنا زوارونی - خواننده اسکاتلندی ایتالیایی الاصل (در 36 سالگی بر اثر ذات الریه درگذشت).
• کارن کارپنتر - خواننده آمریکایی (در 33 سالگی بر اثر ایست قلبی به دلیل کمبود مواد مغذی درگذشت).
• لوئیزل راموس - مدل مد اروگوئه ای (در 22 سالگی بر اثر حمله قلبی ناشی از تخلیه عضله قلب به دلیل کمبود مواد مغذی درگذشت).
• الیانا راموس (خواهر لوئیزل) - مدل مد اروگوئه ای (در 18 سالگی بر اثر ایست قلبی ناشی از کمبود مواد مغذی درگذشت).
• آنا کارولینا رستون - مدل برزیلی (او در سن 22 سالگی بر اثر نارسایی کبدی، ناشی از اختلالات غیرقابل برگشت در ساختار کبد، به دلیل کمبود مواد مغذی ضروری، درگذشت).
• هیلا المالیا - مدل اسرائیلی (در 34 سالگی به دلیل عوارض متعدد اندام های داخلی ناشی از بی اشتهایی درگذشت).
• Mayara Galvao Vieira - مدل برزیلی (در سن 14 سالگی بر اثر ایست قلبی به دلیل بی اشتهایی درگذشت).
• ایزابل کارو - مدل مد فرانسوی (در سن 28 سالگی در اثر نارسایی اندام های متعدد، ناشی از بی اشتهایی درگذشت).
• جرمی گلیتزر - مدل مد مرد (در 38 سالگی به دلیل نارسایی اندام های متعدد به دلیل بی اشتهایی درگذشت).
• پیچز گلدوف - مدل و روزنامه‌نگار بریتانیایی (در سن 25 سالگی در خانه خود تحت شرایط غیرقابل توضیحی درگذشت).

علاوه بر این، امی واینهاوس خواننده مشهور بریتانیایی از بی اشتهایی عصبی رنج می برد، اما او در سن 27 سالگی بر اثر مصرف بیش از حد مواد مخدر درگذشت.

بی اشتهایی و بولیمیا

بولیمیانوعی اختلال خوردن است، درست برعکس بی اشتهایی - این یک پرخوری مداوم و کنترل نشده است. متأسفانه، بسیاری از افرادی که از بی اشتهایی رنج می برند، حملات بولیمیا را نیز تجربه می کنند، که به معنای واقعی کلمه در دوره های روزه داری از آنها پیشی می گیرد. هر دوره پرخوری عصبی همراه با القای استفراغ، انجام تمرینات بدنی سنگین، مصرف ملین ها، تنقیه و سایر اقدامات با هدف خارج کردن مواد غذایی وارد شده به بدن به طوری که قابل جذب نباشد، می باشد.

به عنوان یک قاعده، علل و رویکردهای درمان بی اشتهایی و پرخوری عصبی یکسان است، زیرا این بیماری ها دو نوع از اختلالات غذایی مختلف هستند. اما ترکیب بی اشتهایی با پرخوری عصبی شدیدتر از انواع مختلف اختلالات خوردن است. بنابراین، درمان بی اشتهایی، همراه با پرخوری عصبی، طبق اصول مشابه برای پرخوری عصبی جدا شده انجام می شود.

کتاب در مورد بی اشتهایی

• جاستین "امروز صبح تصمیم گرفتم غذا نخورم." این کتاب زندگی‌نامه‌ای است و زندگی و رنج دختر نوجوانی را توصیف می‌کند که مصمم به لاغر شدن مد روز، شروع به محدود کردن غذا کرد که در نهایت منجر به بی‌اشتهایی شد.
• Anastasia Kovrigina "38 کیلوگرم. زندگی در حالت 0 کالری". این کتاب بر اساس دفتر خاطرات دختری نوشته شده است که به دنبال لاغری مدام از رژیم های غذایی پیروی می کرد. این اثر تجربیات، عذاب‌ها و تمام جنبه‌های مربوط به دوره زندگی یک فرد را توصیف می‌کند که در آن رژیم‌ها و کالری‌ها اصلی‌ترین آن‌ها بود.
• Zabzalyuk تاتیانا "بی اشتهایی - گرفتار شدن و زنده ماندن." این کتاب زندگی نامه ای است که نویسنده در آن تاریخچه پیدایش و توسعه بی اشتهایی و همچنین مبارزه دردناک با این بیماری و بهبودی نهایی را شرح داده است. نویسنده توصیه هایی می کند که در صورت ایجاد بیماری چگونه بی اشتها نشوید و چگونه از این حالت وحشتناک خارج شوید.

• النا رومانوا "رژیم مرگ. بی اشتهایی را متوقف کنید". کتاب شرح مفصلی از بی اشتهایی می دهد، دیدگاه های مختلفی در مورد علل بیماری و غیره ارائه می دهد. شرح جنبه های مختلف این بیماری توسط نویسنده با گزیده هایی از دفتر خاطرات دختری به نام آنا نیکولانکو که از بی اشتهایی رنج می برد، به تصویر کشیده شده است.
• I.K. کوپریانوف "وقتی کاهش وزن خطرناک است. بی اشتهایی عصبی - بیماری قرن بیست و یکم." این کتاب در مورد مکانیسم های ایجاد بی اشتهایی، تظاهرات بیماری، و همچنین توصیه هایی در مورد چگونگی کمک به افراد مبتلا به این بیماری می دهد. این کتاب برای والدین مفید خواهد بود، زیرا نویسنده نحوه ایجاد سیستم آموزشی را توضیح می دهد که به کودک نگرش درستی نسبت به ظاهر و غذای خود بدهد و در نتیجه خطر بی اشتهایی را از بین ببرد.
• باب پالمر "درک اختلالات خوردن". کتابی به زبان انگلیسی برای نوجوانان که با همکاری انجمن پزشکی بریتانیا منتشر شده است. این کتاب علل و پیامدهای بی اشتهایی را شرح می دهد، توصیه هایی در مورد تغذیه مناسب و حفظ وزن طبیعی بدن ارائه می دهد.
• کورکینا M.V.، Tsivilko M.A.، Marilov V.V. "بی اشتهایی عصبی". این کتاب علمی است، حاوی مطالب تحقیقاتی در مورد این بیماری، ارائه الگوریتم های تشخیصی، رویکردهای درمان و ویژگی های بی اشتهایی در مردان است.

• "دریافت خودت. داستان های بازیابی". این کتاب حاوی داستان های واقعی مختلف از بهبودی افرادی است که از بی اشتهایی یا پرخوری عصبی رنج می بردند که توسط خودشان گفته می شود.

بی اشتهایی در کودکان

بی اشتهایی با چه وزنی شروع می شود؟در جدول زیر قابل مشاهده است:

با قد 155 سانتی متر، لاغری بیش از حد 35 - 40 کیلوگرم، بی اشتهایی - 30 کیلوگرم یا کمتر است.

با قد 160 سانتی متر - لاغری بیش از حد 40 - 45 کیلوگرم، بی اشتهایی - 35 کیلوگرم یا کمتر است.

با قد 165 سانتی متر - لاغری بیش از حد 45 - 48 کیلوگرم، بی اشتهایی - 40 کیلوگرم یا کمتر است.

با قد 170 سانتی متر - لاغری بیش از حد 50 - 53 کیلوگرم، بی اشتهایی - 45 کیلوگرم یا کمتر است.

با قد 175 سانتی متر - لاغری بیش از حد 55 کیلوگرم، بی اشتهایی - 50 کیلوگرم یا کمتر است.

درمان بی اشتهایی بسیار سخت است، زیرا بیشتر یک بیماری روانی است و باید سر را درمان کرد، اما این کار به این راحتی نیست.

معمولاً چنین تشخیصی برای کسانی انجام می شود که یک پوست و استخوان دارند.

شما می توانید نسبت را به صورت زیر محاسبه کنید: از قد 25 به سانتی متر کم کنید این وزن تقریبی برای چنین بیماری است. اگر 20 را کم کنید، این وزن در حال حاضر وزن بسیار کمی است، اما بسته به فیزیک بدن، برخی از افراد با این وزن، بی اشتهایی تشخیص داده می شوند. به عنوان مثال، با فیزیک بدنی سبک، چنین تشخیصی انجام نخواهد شد. با هیکل معمولی هم نه. اما با یک هیکل وسیع، چنین تشخیصی می تواند انجام شود، اما نه همیشه، اما به تشخیص پزشک.

اگر وزن گرفته شده از قد بیش از 20 باشد، نمی توان چنین فردی را صرف نظر از فیزیک بدنی، بی اشتها دانست.

و وزن طبیعی برای مردان قد بر حسب سانتی متر منهای صد در نظر گرفته می شود. و همچنین فقط منهای 110 برای خانم ها. سپس در نظر گرفته می شود که همه چیز با وزن درست است و فرد را به بی اشتهایی تهدید نمی کند

من به شما توصیه می کنم از ماشین حساب بی اشتهایی استفاده کنید. این رایگان است، شما نیازی به ثبت نام یا تماشای تبلیغات ندارید. نحوه استفاده از آن را توضیح خواهم داد.

در خط "سن" سن ​​را وارد کنید.

اگر زن هستید، "مونث" و اگر مرد - "مرد" علامت بزنید.

"قد" رشد است. شما باید آن را در فوت مشخص کنید. 1 متر 3.28 فوت است.

اگر یک عدد ناهموار دریافت کردید، به عنوان مثال، "3.28"، سپس عدد "3" را در خط بالا و "28" را در کنار آیتم "اینچ" قرار دهید.

«وزن» همان وزن است. باید به پوند بیان شود. 1 کیلوگرم 2.2 پوند است.

تمام داده های خود را وارد کنید و روی "محاسبه" کلیک کنید. اگر یک کتیبه سبز رنگ در سمت راست ظاهر می شود، پس وزن طبیعی دارید!

اگر چنین کتیبه قرمز ظاهر شد، شما با وزن مشکل جدی دارید!

بی اشتهایی یک تشخیص نسبتا ترسناک است، زیرا می توان آن را به سختی درمان کرد. بی اشتهایی نرخ مرگ و میر بسیار بالایی دارد و اغلب همه چیز با رژیم های غذایی ناتوان کننده شروع می شود.

بی اشتهایی - در غیر این صورت می توان گفت که بدن فرسوده شده است به این دلیل که مواد مغذی لازم برای اطمینان از فعالیت حیاتی خود را مصرف نمی کند.

با نسبت مشخصی قد و وزن می توان بی اشتهایی را تشخیص داد و بر اساس شاخص توده بدنی است که به این صورت محاسبه می شود:

اطلاعات بسیار کمی در مورد این موضوع وجود دارد، اما من سعی خواهم کرد. من می خواهم فوراً به شما هشدار دهم که من پزشک نیستم و اگر در مورد وزن خود شک دارید و خود را خیلی چاق می دانید ، اگرچه همه اطرافیان شما می گویند شما بسیار لاغر هستید ، پس شاید اطرافیان شما هنوز هم درست می گویند؟

اما با این وجود برای یک فرد معمولی اگر وزن او حداقل 85 درصد وزن طبیعی قد، سن و ... باشد، طبیعی تلقی می شود. مثلاً اگر فردی قد 180 سانتی متری داشته باشد، وزن او در محدوده طبیعی باید 70-80 کیلوگرم باشد. من 10 کیلو اختلاف می دهم چون محاسبات و نظرات مختلفی وجود دارد. بر این اساس، اگر وزن شما با قد 180 سانتی‌متر کمتر از 85 درصد 70 کیلوگرم باشد، یا به اعداد کمتر از 59.5 کیلوگرم، دچار بی‌اشتهایی هستید.

باز هم، اینها نتیجه گیری های شخصی من بر اساس اطلاعات تحلیل شده از اینترنت است. آنها نمی توانند در وهله آخر درست باشند. علاوه بر این، لازم است ویژگی های سنی و ویژگی های ساختاری بدن خود را در نظر بگیرید. به طور دقیق تر، یک دکتر می تواند به شما بگوید.

www.bolshoyvopros.ru

من دیوانه هستم! یادداشت های روانشناس به والدین و فرزندان

روانشناسی غیر استاندارد برای همه

جدول وزن و قد نوجوانان

وزن و قد نوجوانان اغلب برای والدین و خود کودکان بزرگسال یک "سردرد" واقعی است. کسی به شدت می خواهد بزرگ شود، کسی می خواهد وزن کم کند، اما برای انجام همه اینها، به سادگی لازم است که هنجارهای آماری کلی برای وزن و قد کودکان را بدانیم. و به خصوص نسبت آنها - از این گذشته، همه می خواهند در سطح فیزیکی به طور هماهنگ توسعه یابند.

در اینجا ارائه می دهیم نمودار وزن و قد نوجوانان، به صورت جداگانه برای پسران و دختران هفت تا هفده سال نقاشی شده است. این محدوده شدیدترین رشد کودکان است که همزمان با شروع رشد جنسی نوجوانان است.

هنجار قد و وزن برای پسران

هنجار قد و وزن برای دختران

به طور سنتی، آن را در نظر می گیرند که دخترانبه شدت شروع کنید زودتر بزرگ شدنو در مدرسه ابتدایی و متوسطه (9-12 ساله) از نظر قد و اغلب از نظر وزن بسیار جلوتر از پسران هستند، اما کمی دیرتر، پسران 14-17 سالهنه تنها رسیدن به دختران، بلکه به سرعت جلوتر از آنها.

هنجارهای وزن و قد ارائه شده در جدول در محدوده‌هایی مرتب شده‌اند که به تعیین دقیق‌تر وزن و قد و ارتباط آنها با سایر موضوعات کمک می‌کند. شاخص‌های آبی و سبز "عادی‌ترین" هستند، اگرچه، همانطور که بیش از یک بار گفته‌ایم، همه افراد در این سایت دوست دارند و درک می‌شوند، نه تنها عادی‌ترین آنها.

در حال حاضر میانگین قد یک پسر 176-178 سانتی متر است، متوسط ​​قد یک دختر 164-166 سانتی متر است، اما تمایل به افزایش این رقم وجود دارد.

همه ما متفاوت هستیم، برخی از نوجوانان از 11 سالگی به شدت شروع به کشش می کنند، برخی دیگر برای مدت طولانی تاب می خورند و رشد آنها عملاً در جای خود است و تنها چند سانتی متر در سال به آن اضافه می شود.

شدیدترین رشد در نوجوانان - پسران از 11 تا 17 سال، دختران نوجوان - 10-16 سال، و همزمان با فرآیند بلوغ است.

به طور کلی پذیرفته شده است که جهش رشد در دختران یک و نیم تا دو سال زودتر از پسران هم سن مشاهده می شود. اما، از سوی دیگر، پسرها رشد می کنند، جایی تا 22 سال، و دختران در 16-17 سالگی کاملاً از نظر رشد تثبیت شده اند.

ما نیز به یاد داریم که در صبح 1-2 سانتی متر بلندتر هستیمنسبت به عصر بعد از یک روز سخت پر از ورزش. این به دلیل صاف شدن دیسک های بین مهره ای در هنگام استفاده شدید است.

تفاوت جدی در وزن شما یا وزن و قد کودک شما ممکن است نشان دهنده مشکلات حوزه هورمونی باشد، در این صورت مراجعه به متخصص غدد ضروری است. یا یک روان درمانگر، مانند بی اشتهایی عصبی نوجوانان - کاهش وزن بیش از 25٪ از هنجار.

طبیعتاً قد و وزن را می توان با تلاش خودتان تنظیم کرد، اما در مقاله ای دیگر به این موضوع پرداخته خواهد شد.

جدول وزن و قد نوجوانان. قد و وزن ایده آل برای دختران و مدل ها

ظاهر یک فرد با ترکیبی از پارامترهای بسیاری مشخص می شود - وزن، قد، هیکل، وضعیت بدن، وضعیت مو، پوست و غیره. امروزه به هیچ یک از موارد فوق به اندازه وزن، هنجار و انحراف از آن توجه نمی شود. دانشمندان توصیه می کنند که این معیار را به تنهایی در نظر نگیرید، زیرا. بین دو پارامتر مانند وزن و قد یک فرد رابطه مشخصی وجود دارد. جدولی که نسبت این دو ویژگی ظاهری را توصیف می کند، مدت ها پیش ابداع شد. اکنون انواع مختلفی از آن ظاهر شده است که بر اساس داده های آنها می توان با در نظر گرفتن دوره های مهم زندگی مانند نوجوانی، میزان "عادی" و "ایده آل بودن" وزن خود را نسبت به قد و هیکل تعیین کرد. و بارداری

وزن طبیعی چیست؟

تعیین وزن طبیعی کار ساده ای نیست، زیرا هر نژاد، ملیت در دوره های مختلف تاریخی، ساختارهای مختلف را ارج می نهد و قوانین خاص خود را برای تعیین آن ارائه می دهد.

بله، اخیرا برای تعیین شاخص وزن طبیعی از فرمول آمریکایی استفاده شد. پیشنهاد می کند 100 را از قد او که بر حسب سانتی متر اندازه گیری شده کم کنید (با قد 160 سانتی متر - وزن 60 کیلوگرم)، و همچنین انجام تنظیمات خاصی برای جنسیت و سن. در ایالات متحده آمریکا هنوز از این روش پیروی می شود، در روسیه و اروپا تمایل بیشتری به استفاده از روش Quetelet و همچنین در نظر گرفتن ساختار انسانی و ژنتیک آن دارند. سازمان جهانی بهداشت بر کنار گذاشتن سن از عوامل "تخفیف دهنده" افزایش وزن اصرار دارد. قبلاً عادی در نظر گرفته می شد. مطالعات اخیر ارتباط مستقیمی بین بروز تعداد بیشتری از بیماری ها و عوارض ناشی از آنها در افراد مسن دارای اضافه وزن در مقایسه با افراد لاغر هم سن خود نشان داده است.

وزن طبیعی را تعیین کنید

شاخص توده بدنی (شاخص کوتلت) ابزاری اثبات شده برای تعیین وزن طبیعی افراد است. یک جدول با چندین محدوده عددی شاخص به شما امکان می دهد تعیین کنید که آیا وزن شما نرمال، کمبود یا اضافه است.

برای محاسبه شاخص Quetelet، باید وزن خود را که بر حسب کیلوگرم اندازه گیری می کنید، بر مجذور مقدار عددی قد خود بر حسب متر تقسیم کنید. بنابراین، با قد 160 سانتی متر و وزن 60 کیلوگرم، این شاخص 60 / 1.6 2 = 23.4 است. اگر مقدار به دست آمده کمتر از 18.4 باشد، این نشان دهنده کمبود وزن است، اگر شاخص بیش از 25 باشد، اضافه وزن وجود دارد. محدوده عددی شاخص 18.5-24.9 توسط جدول به عنوان وزن نرمال مشخص می شود.

شاخص توده بدن را می توان به طور مستقل محاسبه کرد یا می توانید یک جدول آماده پیدا کنید که در آن مقدار عددی شاخص در تقاطع یک ردیف با قد و یک ستون با وزن نوشته شده است. سلول های چنین جداول برای راحتی درک اطلاعات با رنگ های مختلف پر می شوند، یک رنگ نشان دهنده هنجار است، دیگری وزن اضافی است، سومی کمبود است. گونه‌ای از این کتابچه راهنمای گرافیکی وجود دارد که در آن سلول در محل تقاطع مقدار وزن و قد حاوی مقدار عددی کیلوگرم‌هایی است که باید تنظیم شوند. بنابراین، با هنجار وزن و قد، سلول 0 است، اگر کمبود وزن وجود داشته باشد، سلول عددی را با علامت منفی، اگر بیش از حد وجود داشته باشد، با علامت مثبت نشان می دهد.

تعیین وزن ایده آل

پس از محاسبه وزن طبیعی خود می توانید تعیین نسبت پارامترهایی مانند قد و وزن ایده آل جدولی که این دو معیار را ترکیب می کند نیز بر اساس ساختار بدن انسان است. انواع بدن زیر متمایز می شوند:

• نوروستنیک، که در آن رشد متوسط ​​ماهیچه ها و استخوان ها وجود دارد. شاخص های وزن ایده آل افراد این هیکل تا حد امکان به مقادیر محاسبه شده وزن طبیعی مطابق روش Quetelet نزدیک است.
• آستنیک. نمایندگان این نوع ماهیچه های توسعه نیافته، استخوان های باریک و سینه دارند.
• فیزیک هیپراستنیک با استخوان های سنگین، ماهیچه های توسعه یافته و سینه پهن مشخص می شود.

جدولی با مقادیر عددی وزن و قد ایده آل در زیر آورده شده است. به طور کلی، آستنیک‌ها 2 تا 10 درصد سبک‌تر و هیپراستنیک‌ها 3 تا 10 درصد سنگین‌تر از افراد با قد مشابه و بدن طبیعی هستند.

مدل ها و "فانی های محض"

امروزه از کت واک های مد شوها، صفحه های تلویزیون، بیشتر هنرمندان، بازیگران و مدل های لاغر اندام به ما لبخند می زنند. بیایید سعی کنیم بفهمیم قد و وزن ایده آل برای یک مدل چیست؟ آیا می توان به آنها دست یافت یا فقط می شد با آنها متولد شد؟

بسیاری از دختران مدرن با ایده قرار گرفتن بر روی جلد مجلات مد، مشهور شدن، یک الگو و همیشه در کانون توجه بودن، جذب مشاغل مدلینگ می شوند. این حرفه ایده‌آل به نظر می‌رسد: ژست گرفتن برای دوربین بهترین عکاسان یا جسارت در لباس شیک شیک از یک کوتور معروف، درآمد زیادی کسب کنید. به نظر می رسد که شما کمی نیاز دارید - فقط ظاهر خود را مطابق با استانداردهای مدل بیاورید. در واقع، همه چیز به این سادگی نیست. بسیاری از مبتدیان و مدل های معروف، در تعقیب وزن ایده آل، اغلب خود را به فرسودگی جسمی و روانی رساندند - بیماری "بی اشتهایی" در دنیای مدرن در درجه اول با تجارت مدل سازی مرتبط است.

نسبت قد و وزن در مدل های زن و زنان و مردان معمولی را می توان به وضوح در جدول زیر مشاهده کرد:

ماشین حساب شاخص توده بدنی

همه نگران وزن خود هستند. این نه تنها در مورد افراد دارای اضافه وزن، بلکه در مورد افراد لاغر نیز صدق می کند. برای رفع تمام شک و تردیدها در مورد وزن، باید دریابید که آیا مشکلی وجود دارد یا خیر. این به یک عامل عینی کمک می کند که به محاسبه شاخص توده بدن کمک می کند.

شاخص توده بدنی یک مقدار محاسبه شده است که می توان از آن برای تعیین نسبت وزن بدن و قد استفاده کرد. این محاسبه به ارزیابی مطابقت با یکدیگر کمک می کند و نتیجه نشان می دهد که آیا وزن بدن اضافه وزن است یا طبیعی و گاهی اوقات ناکافی است.

محاسبه شاخص توده بدن - موثرترین راه برای تعیین وزن در نظر گرفته می شود.

محاسبه شاخص توده بدن

انتخاب سیستم اندازه گیری:اینچ / پوند سانتیمتر / کیلوگرم

نتیجه را می توان با توجه به معیارهای زیر در نظر گرفت

1. از 5 و کمتر - کمبود حاد وزن بدن؛
2. از 15 تا 18.5 - وزن ناکافی؛
3. از 18.5 تا 25 - هنجار، رقم ایده آل.
4. از 25 تا 30 - اضافه وزن (ارزش دارد روی خودتان کار کنید).
5. از 30 تا 35 - درجه چاقی 1 (در مورد آن فکر کنید و شروع به کار روی مشکل کنید).
6. از 35 تا 40 - درجه چاقی 2؛
7. از 40 و بیشتر - درجه چاقی 3 (فورا باید به محصولات، سبک زندگی توجه کنید).

به عنوان مثال، قد 1.69 متر، وزن بدن 58 کیلوگرم است.

BMI \u003d 58 / 1.69 * 1.69 \u003d 20.35 - نگاه کنید جدول محوری، این نتیجه طبیعی است.

اضافه وزن چیست؟ این اصطلاح به اضافه وزن بدن نسبت به قد یک فرد اشاره دارد. نتیجه نشان می دهد که ظاهر چربی بدن مشخص نیست، اما وزن اضافی وجود دارد. اگر در مراحل اولیه با این مشکل مبارزه نکنید، منجر به ایجاد چاقی می شود.

چاقی سطح غیر طبیعی چربی بدن در بافت ها است. بدن انسان به طور قابل توجهی تغییر می کند، نه تنها برای او، بلکه برای همه اطرافیانش قابل توجه است.

روش محاسبه شاخص توده بدنی فقط برای افراد بالای 16 سال معتبر است.

نسبت طبیعی وزن و قد به طور مستقیم به سبک زندگی و ویژگی های بدن بستگی دارد. اینها چند فاکتور مهم هستند که باید هنگام محاسبه شاخص برای تعیین وزن طبیعی در نظر گرفته شوند. نمونه ای از ورزشکاری را در نظر بگیرید که اوقات فراغت خود را صرف افزایش حجم عضلات در باشگاه می کند. در این شرایط، یک ورزشکار معادل فردی است که سبک زندگی منفعلانه ای را دنبال می کند. اما شایان توجه است که ورزشکار کیلوگرم اضافی دارد، یعنی ماهیچه ها، نه چربی.

به لطف محاسبه شاخص توده بدنی است که می توان زمان لازم برای شروع نظارت بر وزن را برای جلوگیری از چاقی تعیین کرد.

شاخص هایی مانند "اضافه وزن" وجود دارد، در چنین مواردی باید به سبک زندگی و رژیم غذایی و همچنین فعالیت بدنی توجه کرد.

برای کسانی که متوجه شده اند چاقی شروع شده است، باید فوراً از پزشک کمک و مشاوره بگیرید. این به شناسایی علت ظاهر پوند اضافی کمک می کند. برای انجام این کار، باید یک دوره تحقیقاتی را پشت سر بگذارید که به متخصص تغذیه کمک می کند تا توصیه هایی در مورد چگونگی از بین بردن علت ایجاد کند.

به هر حال، چاقی مشکلی است که باید فوراً با آن مقابله کرد. تمرینات، رژیم غذایی، داروها و البته جراحی نیز به مبارزه با وزن کمک می کند. وزن عادی یک پدیده موقتی است، برای حفظ آن، باید رژیم غذایی و سبک زندگی خود را به طور مداوم کنترل کنید. حالت صحیح به ثابت کردن نتیجه برای مدت طولانی کمک می کند. به منظور اصلاح رژیم غذایی و ورزش مشاهده شده، شاخص توده را به صورت دوره ای بررسی کنید.

نسبت طبیعی وزن بدن و قد سلامتی و ظاهری دلپذیر است. اضافه وزن هیچ کس را رنگ نمی کند، زیرا رفاه و سلامتی او را بدتر می کند. مراقب وزن بدن خود باشید تا بتوانید بدن خود را برای سالیان متمادی حفظ کنید.

نسبت قد و وزن یک نوجوان

نوجوانی زمان شگفت انگیز تغییر و کشف خود است. کودک به سرعت در حال رشد است و جلوی چشم ما تغییر می کند. اما در راستای رسیدن به ایده آل های شیک، گاهی اوقات نوجوانان به دلیل وزن یا قد خود دچار اضطراب زیادی می شوند.

چگونه به یک نوجوان کمک کنیم تا نسبت بهینه قد و وزن خود را بدون آسیب رساندن به سلامت تشخیص دهد؟ دانشمندان پاسخ روشنی به این سوالات نمی دهند و روش های زیادی ارائه می دهند. محبوب ترین - جدول آنتروپومتریک و شاخص توده بدن را در نظر بگیرید.

میز سنتیل (آنتروپومتریک).

جدول نسبت قد و وزن به شما امکان می دهد تا قابل قبول ترین شاخص های مربوط به رشد کودک را براساس سن تعیین کنید.

جداول دخترانه و پسرانه شامل محدوده هایی برای میانگین قد و وزن نوجوانان است.

بهترین نتیجه در صورتی است که وزن و قد کودک متوسط ​​باشد. اگر کمتر از حد متوسط ​​باشد، تمایل به عقب ماندگی در توسعه وجود دارد. بالاتر از حد متوسط ​​- پیشرفت در توسعه.

نرخ پایین یا بسیار بالا می تواند به دلیل ویژگی های رشد فردی و اختلالات رشد خاص باشد.

نسبت بسیار کم یا بسیار زیاد قد (وزن) و سن یک نوجوان در حال حاضر باعث نگرانی و مشاوره اجباری با متخصص است.

شاخص توده بدنی (BMI)

BMI توسط مرکز ملی آمار سلامت ایالات متحده توسعه یافته است و محبوبیت قابل توجهی در جهان به دست آورده است.

ابتدا باید BMI را با استفاده از فرمول نسبت قد و وزن تعیین کنید:

به عنوان مثال، اگر یک دختر 19 ساله، قد 170 سانتی متر، وزن 60 باشد، سپس با استفاده از داده های موجود برای فرمول، دریافت می کنیم:

جایگزین کردن عدد حاصل به یک قطر صدک خاص،

میانگین داده های دختران نوجوان را خواهیم دید. برای پسران نیز محاسبات مشابهی انجام می شود، اما از جدول BMI متفاوتی استفاده می شود.

اگر شاخص نسبت قد و وزن به شدت از میانگین منحرف شود، این ممکن است نشان دهنده چاقی یا بی اشتهایی قریب الوقوع باشد.

هنگام محاسبه نسبت صحیح قد و وزن، مهم است که در نظر بگیریم که همه روش ها بر اساس داده های آماری متوسط ​​هستند. در عین حال، هر نوجوان دارای ویژگی های خاص خود، استعداد ژنتیکی خاصی است و تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار می گیرد که بر رشد کلی تأثیر می گذارد.

در عین حال، چنین محاسباتی می تواند به شناسایی آسیب شناسی های احتمالی در رشد کودک به موقع کمک کند.

درگیر شدن در شناسایی نسبت های ایده آل نسبت رشد وزن و سن یک فعالیت جذاب است. اما فراموش نکنید که وظیفه اصلی والدین این است که به نوجوان بیاموزند سبک زندگی سالم را دنبال کند و خودش را دوست داشته باشد.

بر اساس نظرسنجی در میان نوجوانان، بیش از 40 درصد از دختران 13 تا 16 ساله اضافه وزن دارند. بیش از 70 درصد از دختران 16 ساله قبلاً هر رژیمی را بدون مشورت با متخصص امتحان کرده اند. مد امروز استاندارد زیبایی را تعیین می کند - یک زن باریک و قد بلند. دختران نوجوان معمولاً شبیه مدل به نظر می رسند و هم ویژگی های فردی هیکل و هم قد خود را نادیده می گیرند (دختر قد بلندتر از نظر بصری لاغرتر به نظر می رسد).

در برخی موارد، میل به زیبایی به یک بیماری تبدیل می شود - بی اشتهایی. اما چگونه می توان علائم را در یک زن بالغ تشخیص داد؟

بی اشتهایی چگونه شروع می شود؟

بی اشتهایی برای مدت طولانی ایجاد می شود، نه برای فرد بیمار و نه برای دیگران به طور نامحسوس به نظر می رسد. معمولاً با یک میل سالم و منطقی برای کاهش وزن شروع می شود. دوره هایی از محدودیت غذایی، سرگرمی ها برای رژیم های غذایی و تمرینات بدنی وجود دارد. این دختر شکل را به حالت عادی برمی گرداند، اما به کاهش وزن ادامه می دهد: افکار کاهش وزن و لذت بردن از یک چهره جدید آنقدر فریبنده است که بی اشتهایی دیگر نمی تواند متوقف شود.

مرز بین میل طبیعی به لاغری و میل دردناک برای کاهش وزن - به هر قیمتی - کجاست؟

علائم بی اشتهایی: تغییر رژیم غذایی

در ابتدای بیماری، بیمار در مورد تغذیه مناسب و ورزش زیاد مطالعه می کند. اغلب دختران، به ویژه در سنین نوجوانی، به رژیم های غذایی مختلفی علاقه دارند که بسیاری از آنها برای بدن مضر هستند، اما افراد کمی آن را متوقف می کنند. در ابتدا، بیمار برخی از محصولات مضر - کیک، شیرینی، شیرینی را رد می کند. به تدریج، محدودیت های غذایی سخت تر و سخت تر می شود: دختر تمام شیرینی ها را نمی خورد، سپس - غذاهای پرچرب: کره، پنیر سفت.

لیست محصولات "مجاز" هر ماه در حال کاهش است. در نتیجه، رژیم غذایی را می توان به گندم سیاه و بلغور جو دوسر، سبزیجات و آب کاهش داد. این نیز باعث کاهش میزان غذای مصرفی می شود. همچنین محدودیت های مکرری در زمان غذا خوردن وجود دارد: توصیه های رایج "بعد از شش غذا نخورید" توسط دختران بسیار جدی گرفته می شود و آنها اجازه نقض این قانون را نمی دهند، حتی اگر وقت نداشتند زودتر غذا بخورند. در شدیدترین موارد، دختران مبتلا به بی اشتهایی شروع به روزه گرفتن برای چند روز می کنند.

توجه به این نکته ضروری است که تمام علائم بی اشتهایی عصبی فورا بروز نمی کنند، بلکه در طول زمان برای ماه ها و سال ها کشیده می شوند. محدودیت های غذایی به طور پیوسته در حال افزایش است، دختر به خود اجازه نمی دهد که زیاده روی کند، حتی اگر وزن مدت طولانی به حالت عادی بازگشته باشد.

علائم بی اشتهایی: ورزش های ناسالم و "پاکسازی از غذا"

دختران مبتلا به بی اشتهایی اغلب به ورزش های مختلف علاقه دارند، اما برای آنها ورزش راهی برای حفظ سلامتی نیست، بلکه روشی برای کاهش وزن است. نگرش به ورزش به عنوان روشی برای کاهش وزن در بسیاری از موقعیت ها آشکار می شود. اگر یک دختر مبتلا به بی اشتهایی احساس خوبی نداشته باشد، دویدن را از دست نخواهد داد - زیرا این برای کاهش وزن ضروری است. انتخاب تمرینات و ورزش ها نیز بسیار خاص است: برای کاهش وزن سریع - دویدن، برای "سوزاندن چربی" در ناحیه کمر - تمرینات برای مطبوعات. در عین حال، سایر گروه های عضلانی، به عنوان مثال، ماهیچه های دست، برای دختری که از بی اشتهایی رنج می برد چندان جالب نیست.

یکی دیگر از گزینه های محبوب برای کاهش وزن با بی اشتهایی، «پاکسازی از غذا» با ایجاد استفراغ و مصرف مسهل است. اگر بعد از خوردن غذا، به خصوص شیرین، دختر مرتباً به توالت می رود، احتمال ایجاد استفراغ زیاد است. این به دور از یک چیز بی ضرر است - به دلیل آب معده، مینای دندان از بین می رود، یک فرآیند التهابی در گلو ایجاد می شود.

استفاده منظم از ملین ها یا قرص های لاغری یکی دیگر از علائم رایج بی اشتهایی است. مضرات مصرف طولانی مدت داروهای دارویی بدون نشانه و بدون کنترل توسط پزشک آشکار است.

بی اشتهایی با چه وزنی شروع می شود؟

مرزهای وزن طبیعی را می توان با استفاده از شاخص توده بدنی اندازه گیری کرد.
شاخص توده بدنی با فرمول محاسبه می شود:
من \u003d m/h2،
جایی که:
متر - جرم در کیلوگرم
h - ارتفاع بر حسب متر
به عنوان مثال وزن یک دختر = 50 کیلوگرم، قد = 170 سانتی متر. بر این اساس، شاخص توده بدنی در این مورد: BMI = 50: (1.70 × 1.70) = 17.3 است.

کمبود وزن دلیلی برای مراجعه به پزشک برای تعیین علل و راه های اصلاح وزن است.

ماشین حساب شاخص توده بدنی (BMI).

با استفاده از این ماشین حساب آنلاین می توانید شاخص توده بدنی خود، BMI (از نمایه توده بدن انگلیسی - BMI) را محاسبه کنید. با شاخص توده بدنی، می توانید همبستگی بین وزن بدن و قد خود را بررسی کنید و متوجه شوید که آیا اضافه وزن دارید یا برعکس، آیا کم وزن هستید. برای محاسبه شاخص توده بدنی (BMI)، فیلدهای مربوط به قد و وزن خود را در ماشین حساب پر کنید. قد و وزن خود را به یک دهم وارد کنید، سپس نتیجه محاسبه دقیق ترین خواهد بود.

علائم بی اشتهایی: تغییرات روانی

با وجود وزن کم آشکار، علائم اصلی بی اشتهایی هنوز روانی هستند. در ذهن یک دختر مبتلا به بی اشتهایی است که مهم ترین تغییرات رخ می دهد که منجر به آن می شود.

بی اشتهایی به طور طبیعی شروع می شود. انگیزه روانی برای شروع کاهش وزن، تمسخر یا اظهارات تند همکلاسی ها / همکلاسی ها است. گاهی اوقات نظرات در مورد اضافه وزن می تواند آسیب زا باشد، اگر توسط پسری گفته شود که به دختری علاقه دارد. عزت نفس دختر کاهش می یابد، و پس از چنین تمسخر، او حتی بیشتر کاهش می یابد: او شروع به فکر کردن خود را غیرجذاب و پست می کند.
در مقطعی دختر تصمیم می گیرد وزن کم کند.

او معتقد است که اگر ظاهر خود را تغییر دهید، می توانید بلافاصله در بین همسالان و جنس مخالف جذاب، محبوب شوید.
با چنین انگیزه ای، دختر به سرعت وزن را به حالت عادی برمی گرداند. خوب، اگر او توانست وزن خود را به طور معقولی کاهش دهد و از رژیم های غذایی مضر، مصرف ملین ها، داروهای کاهش وزن و ایجاد استفراغ اجتناب کند.

چه چیزی او را از کاهش وزن باز می دارد؟

عزت نفس در بی اشتهایی به شدت با تصویر بدن مرتبط است. اولین موفقیت ها در کاهش وزن باعث سرخوشی واقعی می شود: دختر احساس می کند زیباتر و موفق تر از قبل است. او نگاه های حسادت آمیز دوستانش، نگاه های علاقه مند پسرها را می بیند و این انگیزه ای قوی برای او برای ادامه کار روی بدنش است. کار روی بدن معمولاً در کاهش وزن ادامه می یابد - دختر به این عادت کرده است و ذهن او قبلاً کاهش وزن را با محبوبیت ، موفقیت و شادی پیوند داده است.

یک بیمار بی اشتها تصویر بدن خود را تحریف شده درک می کند: با وزن بسیار کم، او همچنان معتقد است که در برخی نقاط، به عنوان مثال، روی باسن، چربی وجود دارد که باید از بین برود. متقاعد کردن او در واقع بی فایده است - نه برای والدین و نه برای روانشناس.

علاوه بر میل وسواسی به کاهش وزن، یک بیمار بی اشتها معمولا کمتر با دوستانش ارتباط برقرار می کند، دایره تماس او محدود می شود. افکار و سرگرمی ها به غذا مربوط می شوند: آشپزی، رژیم غذایی، کالری.
خلق و خوی یک بیمار بی اشتها ممکن است افسرده باشد یا مکررا تغییر کند. تظاهرات مکرر افسردگی، اختلالات خواب.

علائم فیزیولوژیکی بی اشتهایی

علائم فیزیولوژیکی بی اشتهایی بسته به مرحله بی اشتهایی متفاوت است. با کاهش وزن به طور قابل توجهی کمتر از حد طبیعی، تمام سیستم ها و اندام های بدن رنج می برند، اما نقض همیشه در مراحل اولیه بی اشتهایی قابل توجه نیست: یک بدن جوان سالم دارای حاشیه ایمنی است. اولین علائم قابل مشاهده بی اشتهایی عبارتند از:

• مشکلات مربوط به چرخه قاعدگی
• ضعف مداوم
• ریزش مو، ناخن های شکننده

عملکرد سیستم غدد درون ریز مختل می شود، غلظت هورمون ها، در درجه اول هورمون های جنسی، تغییر می کند.
با کمبود پروتئین در غذا، بدن شروع به تجزیه پروتئین عضلانی از جمله عضله قلب می کند. این منجر به پیامدهای منفی مختلفی می شود ...

چه زمانی برای بی اشتهایی به پزشک مراجعه کنیم؟

مانند بسیاری از بیماری ها، این قانون در مورد بی اشتهایی نیز صادق است: هرچه زودتر شروع شود، بیمار راحت تر و سریع تر درمان می شود.
اگر در مرحله اول بی اشتهایی می توانید بدون دارو، فقط درمان سرپایی انجام دهید، در مراحل آخر بیمار با وزن زیر 35-40 کیلوگرم و خطر مرگ در مراقبت های ویژه قرار می گیرد. طبق آمار، میزان مرگ و میر برای بی اشتهایی بدون درمان 5-10٪ است.

بی اشتهایی؟ ما آماده کمک به شما هستیم!