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Cómo guisar pescado en una sartén. Pescado frito en una sartén. Recetas de delicioso pescado frito en sartén Pescado de mar frito con verduras

El pescado frito en una sartén con guarnición para el almuerzo o la cena es un plato apetitoso y sabroso para toda la familia. Muchos de nosotros no somos reacios a disfrutar de un delicioso pescado frito. Puedes comprar pescado al gusto durante todo el año; es un producto asequible, saludable y económico. ¡Es fácil de preparar y los resultados son increíbles! El resultado es un plato jugoso, aromático, tierno y con una corteza crujiente.

Esta receta contiene una marinada especial que incluso le devuelve al pescado congelado su sabor original.
Ingredientes:
Filete de bacalao – 300 g
Aceite de girasol refinado - 0,5 cucharadas. l.
Escabeche
Limón - 0,25 piezas
Azúcar - 0,25 cucharaditas.
Sal - 0,25 cucharaditas.
Perejil fresco - 1 ramita
Pimienta negra molida - 1 pizca
Aceite de girasol raf. - 1 cucharada. l.
masa
Leche - 0,25 cucharadas.
Harina de trigo - 0,5 cucharadas.
Polvo para hornear - 0,25 cucharaditas.
Azúcar - 0,5 pizca
Sal - 0,5 pizca
Huevos de gallina - 1 ud.

Preparación:



Para preparar este plato es mejor llevar bacalao fresco. Tome únicamente filetes de pescado lavado.



Prepare la marinada: mezcle sal, azúcar, pimienta.



Exprime 1-2 cucharadas de jugo de limón.



Vierta el aceite y agregue el perejil picado.



Enrolle los trozos de pescado escurridos en la marinada por todos lados. Luego refrigera por al menos 30 minutos (hasta 3 horas, dependiendo de la calidad del pescado).

Preparar la masa de bacalao


Mezclar leche, harina, huevo.



Agrega el azúcar y la levadura en polvo.


Mezclar bien todos los ingredientes con un tenedor. Déjalo reposar.



Seca el pescado marinado con una toalla de papel.

Sumergir los trozos de bacalao en la masa y sofreírlos en aceite caliente.



Freír por ambos lados hasta que esté cocido.



Vierte el resto de la masa en la sartén y prepara una tortita de snack.



Puedes poner pescado en un panqueque de este tipo, rociarlo con crema agria y salsa de rábano picante y comértelo, es muy sabroso.

Coloque el pescado terminado sobre una toalla de papel para absorber el exceso de aceite.


El pescado frito en una sartén está listo. Sírvelo con guarnición o salsa. ¡Buen provecho!

Receta en vídeo sobre cómo freír pescado rojo y gambas en una sartén con nata.

Obtendrás un pescado rojo jugoso y tierno muy sabroso con gambas en crema. Un plato aromático y con un sabor delicioso: ¡te chuparás los dedos!

¡Buen provecho!

Pescado frito en una sartén en harina. El eperlano frito favorito de todos: la receta de cocina más sencilla

¡Un pez favorito y familiar desde la infancia! Nadie queda indiferente: ¡delicioso! Elegimos pescado fresco un poco más grande que el mediano con caviar. Lo fríen a su gusto: o no hace falta destriparlo y lo fríen entero, con la cabeza incluida, o lo destripan y lo fríen sin cabeza.
Ingredientes:
Fundido – 1 kg
Harina - 100 gramos
Sal al gusto

La forma más fácil de freír pescado.



El eperlano no tiene escamas como tal, por lo que basta con enjuagar el pescado con agua corriente. Le cortamos la cabeza y destripamos cada pescado. Coloque el caviar en un recipiente aparte. Luego enjuague nuevamente el pescado con agua corriente. Esto es lo que tenemos.
Luego salar el eperlano y mezclarlo en un bol.



Ahora enrolle cada pescado en harina. Asegúrate de usarlo todo, incluidas las colas.

Salar el caviar y dividirlo en trozos pequeños. Enrolle cada uno en harina. Lo freiremos también. Es mejor no hacer trozos grandes, no se cocinarán bien por dentro.



Coloca el pescado en una sartén con aceite caliente. Colocamos los huevos en algún lugar cerca de él. Todo se cocina rápido.



Después de que los barriles se hayan dorado, dales la vuelta. Y retirar de la sartén. Luego fríe el siguiente lote.

¡El fundido está listo! También recuerdo, junto a este pequeño pescado, el no menos sabroso capelán y el salmonete.

¡Comen olores calientes en el calor del día, con las manos, quemándose los dedos y la boca! Comienza con la cola de caballo. Luego divídalo en dos mitades. La columna vertebral con las costillas se desprende muy fácilmente, por lo que ningún hueso te molestará.



¡Definitivamente te comerás la mitad del plato! Luego podrás calmarte y preparar rápidamente una ensalada de pepinos, tomates y aceite vegetal. Esto es lo único que va con el olor. ¡Sin guarniciones! Y no lo dejes para el día siguiente. Se enfriará y perderá la mitad de su divino sabor.
¡Olí caviar! Comido en el primer momento. Muy querido por los niños. ¡Colas crujientes fritas! Este es el segundo manjar después del caviar. Manténgalos alejados de los niños, de lo contrario tendrán tiempo de morder todas las colas del pescado en los platos antes del festín. ¡Buen provecho!

Delicioso pescado frito con cebolla y zanahoria - freír abadejo con verduras

El abadejo es un pescado común, económico, sabroso y de uso absolutamente universal.
Y el abadejo frito es generalmente un clásico del género de la cocina soviética, pero hoy lo freiremos de forma un poco diferente. En lugar de la harina habitual usaremos harina de maíz, cogeremos filetes en lugar de trozos de pescado y al final complementaremos el plato con verduras fritas. ¡Muy sencillo, rápido y sabroso!


Ingredientes:
Zanahorias – 200 g
Cebollas - 200 g
Filete de abadejo – 450 g
Harina de maíz - 100 g
Pimienta negra molida - 1 cucharadita.
Aceite de girasol raf. — 60ml
Sal extra al gusto

Preparación:



Mezclar la harina de maíz con sal y pimienta. Enrolle los trozos de pescado por todos lados en la mezcla resultante.



En aceite caliente sofreír el filete por ambos lados hasta que esté dorado a fuego medio.



Coloque el pescado frito sobre una toalla de papel para mantener la corteza crujiente.



Luego sofreír las zanahorias ralladas en un rallador grueso y la cebolla cortada en mitades. Puedes utilizar la misma sartén donde fritaste el pescado.




Sirva caliente el filete de abadejo terminado junto con las verduras fritas. El puré de patatas es perfecto como guarnición de este plato. ¡Buen provecho!

Receta de sartén de pescado estilo Romanov

Prepara una sartén de pescado al estilo Romanov para el almuerzo o la cena. Esta receta hace que el pescado sea jugoso, sabroso y saciante. Es rápido y fácil de preparar. Lo más importante es no dejar que las verduras se quemen; para ello, añade aceite de oliva según sea necesario al freírlas. Espolvorea el plato terminado con perejil y espolvorea con jugo de limón.


Ingredientes:
Zanahorias - 2 piezas
Ajo - 6 dientes
Gamba tigre 16/20 b/g - 6 uds.
Miel - 20 gramos
Filete de dorada - 1 pieza (400-600 g)
Filete de lubina - 1 pieza (300-400 g)
Patatas - 200 g
Cebolla mediana - 1 ud.
Tomillo fresco – 2 g
Raíz de apio - 100 g
Mantequilla - 50 g
Aceite de oliva – 30 gramos
Sal, pimienta al gusto
Tomates triturados en su propio jugo - 150 g

Cómo cocinar pescado delicioso


Pelar y cortar las zanahorias, el apio y las patatas en cubos grandes. Cortar la cebolla en mitades. Triturar el ajo y pelarlo.

Enjuagar los filetes de dorada y lubina preparados, secarlos y cortarlos en trozos pequeños. Limpiar los camarones y quitarles la vena dorsal.

Calienta 2 cucharadas en una sartén. l. aceite de oliva y sofreír las zanahorias a fuego alto durante 2 minutos. Luego agrega las patatas y cocina por 2 minutos más.

Agregue el apio, cocine por 2 minutos, agregue la cebolla y cocine por otros 2 minutos. Agrega el ajo y cocina por 1 minuto más. Retire la sartén del fuego.

Coloque tomillo, pescado y camarones y trozos de mantequilla sobre las verduras. Vierta miel, sal, pimienta y agregue los tomates.

Hornee en el horno precalentado durante 10 minutos en la posición de parrilla vertical. Si su horno no admite este modo, aumente la temperatura a 230-250 C.



Retirar del horno, revolver y servir directamente del molde. ¡Buen provecho!

Carpa cruciana de pescado de río frita en una sartén con crema agria y queso. Receta en vídeo: ¡te chuparás los dedos!

Un pescado de río deliciosamente tierno y sabroso, cocinado en una sartén con crema agria y queso, no permanecerá mucho tiempo en tu mesa. ¡Se lo comerán rápido y también pedirán más! Después de freír, espolvorea la carpa cruciana caliente con queso rallado y tapa la sartén con una tapa durante 3 minutos. El queso se derretirá durante este tiempo. Al servir, decorar el plato con hierbas.

¡Buen provecho!

Consejo
La carpa cruciana es un pescado bastante seco. Por lo tanto, el cruciano frito se vierte no solo con jugo de limón, sino también con una mezcla de jugo de limón y aceite.

La carpa cruciana es un pescado de río muy sabroso, ¡pero estas espinas! Pero si cortas el lomo del pescado de una forma especial, obtendrás un pescado frito crujiente y sin espinas.
Limpiar el pescado de escamas, quitarle las entrañas y las branquias. Lavar el pescado preparado. Y además...

en una nota
Con un cuchillo muy afilado, haz cortes en forma de diamante en la parte posterior del pescado. Debes cortar desde la espalda hasta la columna, cortando todos los huesos pequeños. Corta el lomo del otro lado del pescado de la misma forma.

Pescado frito en sartén, empanizado. Receta Carpa a la Petr Vok

Esta receta tiene un nombre interesante. Es una receta de la cocina checa y en la República Checa la carpa es muy respetada. Quizás esta carpa frita recibió su nombre del cocinero que ideó este maravilloso empanizado específicamente para carpas. Tanto a los miembros de la familia como a los invitados les gustará mucho la carpa frita al estilo Petr Vok.
Ingredientes:
Carpa – 2 piezas peso total 800 gramos
Pimienta negro
Sal al gusto
Comino seco - cucharadita incompleta.
Harina – 4-5 cucharadas. l.
Pimiento rojo molido: media cucharadita.
Huevos – 2 piezas
Ajo – 3 dientes
Migas de pan
Aceite vegetal para freír

Cómo cocinar carpa frita a la Petr Vok


Limpiamos la carpa fresca de escamas, la destripamos, la lavamos y la secamos con una toalla de papel.



Cortar la carpa en trozos, añadir sal, pimienta recién molida y espolvorear con semillas de alcaravea.



Enrollar la carpa en una mezcla de harina y pimiento rojo molido. Luego remoje todos los lados en huevos batidos con ajo machacado o rallado. Luego enrolle los trozos de carpa en pan rallado.



En aceite de girasol calentado a fuego moderado, sofreír por ambos lados hasta que se doren.



Colóquelas sobre toallas de papel para absorber el exceso de aceite.



La carpa frita es un plato muy sabroso y aromático. ¡Buen provecho!

Pescado rojo en una sartén en salsa cremosa con fettuccine. Video

Y una receta en video más te ayudará a diversificar tu menú.

¡Buen provecho!

Trucha con verduras: sabrosa y saludable

¡El pescado es saludable! ¡Las verduras contienen muchas vitaminas! Resumamos las ventajas, resultando en beneficios dobles. Pescado frito en aceite aromático con especias y al horno con tomates, berenjenas, calabacines y pimientos dulces.
Una forma rápida de cocinar trucha. Sólo hay que freír el pescado con romero y ajo. Picar las verduras en trozos grandes, colocar todo sobre pergamino y envolver. Luego envuelve en papel de aluminio y coloca la trucha con verduras en el horno. En un par de minutos tu cocina se llenará de aroma. Y después de 15-20 minutos se puede sentir el sabor del pescado y las verduras al horno.
Ingredientes:
Trucha - 2 piezas
Calabacín - 0,5 piezas
Berenjena - 1 ud.
Tomates - 3 piezas
Pimiento dulce, diferentes colores - 2 piezas
Cebolla - 1 grande o 3 pequeñas
Ajo - 6 dientes
Romero - 1 cucharadita.
Aceite de oliva
Harina para empanizar
Sal al gusto

Cómo cocinar trucha con verduras.


Salar el pescado limpio al gusto. Pasar por harina y sofreír en aceite de oliva con un par de dientes de ajo machacados y romero.

Mientras se fríe el pescado, machacar los ajos con un cuchillo y picar la cebolla en trozos grandes.



Cortar el pimiento y la berenjena en cubos grandes.




Hacemos lo mismo con los calabacines y los tomates.



Coloque la trucha frita sobre un pergamino, coloque las verduras a los lados del pescado y rocíe con aceite de oliva.



Dobla bien los bordes del pergamino.



Transferimos el pergamino con pescado y verduras a papel de aluminio y también envolvemos bien los bordes. Coloque la trucha envasada con verduras en una bandeja para hornear y colóquela en un horno precalentado a 200 grados durante 15-20 minutos.


Coloque la trucha terminada con verduras en un plato bonito e invite a su familia a la mesa. ¡Buen provecho!

Espero que las recetas de pescado frito en sartén de esta publicación te ayuden a diversificar tu menú y elegir tu receta más deliciosa. Un pescado sano y sabroso suele adornar nuestra mesa tanto entre semana como durante los días festivos. ¡Es fácil de preparar y los resultados son increíbles! El resultado es un plato jugoso, aromático, tierno y con una corteza crujiente.

Ha llegado el otoño y la mayoría de las veces la gente ahora se fija en cómo cocinar y preparar y para la mesa festiva. Me gustaría pedirle que, si le gustó el artículo y lo encontró útil, lo comparta con sus amigos en las redes sociales, cuyos botones se encuentran tanto en la parte superior como en la parte inferior del artículo.

Felicidades

¡Felicitaciones por las próximas vacaciones! ¡Deliciosos y hermosos pasteles de Pascua para ti! En el blog lo encontraréis en el apartado de Postales. ¡Te deseo bondad, amor, paz, felicidad y prosperidad!


PD Queridos lectores, estoy empezando a dar mis primeros pasos en YouTube. Creé y monté mi propio canal de felicitaciones musicales por las fiestas. Apóyame en YouTube, mira Mis primeros videos: felicitaciones musicales el 1 de abril, Día de los Inocentes, Pascua, 8 de marzo, 23 de febrero, 14 de febrero, Día de San Valentín, suscríbete al canal, dale me gusta. Comparte saludos musicales con tus seres queridos en las redes sociales. Ahora tendré más trabajo, felicitaré a todos por las vacaciones, ¡y tenemos muchas!

PD Muy pronto todo el país celebrará con orgullo el Día de la Aviación y la Cosmonáutica, el 12 de abril. Nuestros valientes cosmonautas invirtieron mucho esfuerzo en la exploración del espacio exterior. Y estas maravillosas vacaciones te esperan en mi blog. Para las personas mayores, este será un pequeño viaje al pasado, al mundo de la infancia: recuerde las magníficas y emotivas películas "La juventud en el universo", "Solaris", "La Vía Láctea". El hilo rojo que los atraviesa es la esperanza y el sueño de la humanidad: la exploración del espacio, otros planetas, mundos, el conocimiento del Universo. ¡Disfruto ver!

Estimados lectores, otra noticia importante y útil de mi mentor de blogs, Denis Povag. Se lo recomiendo a quienes quieran ganar dinero:



La combinación de proteínas del pescado y fibra de las verduras crea una opción de comida ideal. Los seguidores de un estilo de vida saludable lo utilizan a menudo en su dieta. El plato será de ayuda en situaciones en las que haya invitados en la puerta o necesite preparar rápidamente una cena ligera para toda la familia. Una variedad de variedades de pescado, variaciones en las combinaciones de verduras y métodos de cocción permiten crear cada vez nuevas obras maestras culinarias.

Cómo cocinar pescado con verduras.

Para preparar este plato se pueden utilizar tanto pescado de río (lucioperca, lucio, carpa) como pescado de mar (fletán, merluza, abadejo, caballa). Es importante quitar todas las espinas del filete antes de cocinarlo para no alterar la textura del plato y no herir a sus invitados.. El pescado se puede utilizar fresco o congelado. Para evitar que la pulpa del pescado se desintegre en fibras después de descongelarlo, esto se debe hacer en un estante del refrigerador o a temperatura ambiente, sin cambios bruscos (agua caliente, agua hirviendo).

Además, si no encuentras verduras frescas o no tienes mucho tiempo para cocinar, siempre puedes utilizar mezcla de verduras congeladas. Las cebollas, las zanahorias, los tomates, los calabacines y las berenjenas combinan bien con los filetes de pescado. Puede diversificar el sabor del plato con la ayuda de jugo de limón, varios condimentos y conjuntos de especias. A menudo el pescado se cocina en salsa de tomate, crema o una mezcla de ambas.

El filete de pescado con verduras se fríe en una sartén, se cocina en una olla de cocción lenta, se hornea o se cuece en el horno. El proceso de cocción dura una media de 30 minutos a una hora y media, según la receta. El resultado es un plato independiente que no necesita guarnición ni otros aditivos. Es un alimento equilibrado, sabroso y saciante que puede alimentar a toda la familia y a los invitados.

Recetas de pescado y verduras

Hoy en día, gracias a un estilo de vida saludable, los platos de pescado se han vuelto muy populares. Cocinar pescado con verduras no lleva mucho tiempo y el resultado puede alimentar fácilmente incluso a un ávido gourmet. Las amas de casa experimentadas pueden variar con seguridad las recetas según las preferencias de sabor. Se recomienda a los principiantes que sigan las instrucciones paso a paso con fotografías para que el plato quede tal como lo concibió el autor.

  • Tiempo: 1 hora.
  • Número de porciones: 4 personas.
  • Contenido calórico del plato: 86 kcal/100 gramos.
  • Cocina: rusa.
  • Dificultad: media.

Fácil de preparar, pero muy sabroso pescado guisado con verduras que no dejará indiferentes a familiares e invitados. Una combinación simple de solo dos verduras: cebollas y zanahorias es adecuada como guarnición o aderezo para cualquier pescado. La pasta de tomate y el jugo de limón enriquecen el plato con sabor y le dan notas de sabor originales. A veces el jugo de limón se reemplaza por vinagre..

Ingredientes:

  • pescado – 1 kg;
  • cebollas – 4 piezas.;
  • zanahorias – 3 piezas.;
  • aceite vegetal – 40 ml;
  • pasta de tomate – 20 g;
  • jugo de limón – 20 ml;
  • sal – 5 g;
  • pimienta – opcional.

Metodo de cocinar:

  1. Pelar y cortar las cebollas en mitades.
  2. Calentar una sartén con aceite vegetal, colocar allí la cebolla, sofreír por 1 minuto a fuego alto, revolviendo regularmente, luego reducir el fuego y cocinar por 5 minutos con la tapa cerrada.
  3. Pele, enjuague, ralle las zanahorias en trozos grandes, agregue a las cebollas, mezcle y cocine por 7 minutos hasta que estén suaves.
  4. Agregue la pasta de tomate y el jugo de limón, sal y pimienta, revuelva la mezcla de verduras, cocine a fuego lento por un minuto más y retire del fuego.
  5. Cortar el pescado limpio, sin entrañas ni aletas, en trozos y salar bien.
  6. Coloque un tercio de la mezcla de verduras en el fondo de la fuente para guisar.
  7. Coloque encima el pescado y las verduras restantes.
  8. Si el pescado es una especie seca (abadejo, merluza, lucioperca, lucio), se puede añadir medio vaso de agua limpia.
  9. Cubra el plato con papel de aluminio o cúbralo con una tapa y colóquelo en un horno precalentado a 220°C durante 40 minutos.

Frito

  • Tiempo: 30 minutos.
  • Número de porciones: 2 personas.
  • Contenido calórico del plato: 131 kcal/100 gramos.
  • Finalidad: almuerzo, cena.
  • Cocina: rusa.
  • Dificultad: media.

Una opción rápida para una cena completa y satisfactoria es el pescado con verduras en una sartén. Los filetes de pescado con una mezcla de verduras se fríen rápidamente y se cuecen en una sartén en cuestión de minutos. Puede reducir aún más el tiempo de cocción utilizando verduras congeladas. El empanizado aporta originalidad al plato. Los seguidores de una nutrición adecuada pueden freír pescado sin mezcla de empanizado.

Ingredientes:

  • filete de pescado – 400 g;
  • pimiento morrón – 2 piezas.;
  • cebollas – 2 piezas.;
  • zanahorias – 1 pieza;
  • pan rallado (harina) – 60 g;
  • aceite vegetal – 60 ml;
  • sal, pimienta - opcional.

Metodo de cocinar:

  1. Descongela los filetes a temperatura ambiente si es necesario.
  2. Pele la capa superior de zanahorias y cebollas, retire las semillas de los pimientos, enjuague bien las verduras y séquelas.
  3. Cortar el filete en trozos pequeños, espolvorear con sal y pimienta, dejar actuar literalmente 3 minutos para que la pulpa se sature de especias.
  4. Coloca la sartén al fuego, calienta el aceite vegetal.
  5. Pasar las rodajas de pescado por harina o pan rallado.
  6. Freír el pescado uniformemente por todos lados, retirar del fuego, todo el proceso no debería tomar más de 5 a 7 minutos.
  7. Cortar la cebolla en mitades finas, rallar las zanahorias en trozos grandes y cortar el pimiento morrón en tiras.
  8. En una sartén aparte con aceite, sofreír la cebolla hasta que esté transparente, luego agregar las zanahorias y cocinar a fuego lento durante 3 minutos.
  9. Luego agregue los pimientos morrones a la sartén y cocine la mezcla de verduras durante unos 10 minutos, revolviendo regularmente.
  10. Al final de freír, salpimentar las verduras y, si lo deseas, puedes añadir un poco de hierbas.
  11. Puede servir pescado y verduras por separado como plato principal y guarnición, o mezclarlos previamente en una sartén y cocinar a fuego lento durante varios minutos a fuego lento.

Horneado

  • Tiempo: 50 minutos.
  • Número de porciones: 4 personas.
  • Contenido calórico del plato: 66 kcal/100 gramos.
  • Finalidad: almuerzo, cena.
  • Cocina: rusa.
  • Dificultad: fácil.

Un plato de pescado y verduras al horno con una mínima cantidad de aceite es una comida sana, sabrosa y satisfactoria para toda la familia. Según la receta, los ingredientes se preparan en una bandeja para hornear grande, pero si lo desea, puede hornearlos en ollas en porciones.. Para hacer esto, corte todos los productos en trozos más pequeños. El plato resulta muy aromático y jugoso. Se puede consumir tanto frío como caliente.

Ingredientes:

  • pescado – 1 kg;
  • tomate – 3 piezas.;
  • calabacín – 2 piezas;
  • berenjena – 2 piezas.;
  • pimiento morrón – 2 piezas.;
  • cebolla – 1 pieza;
  • aceite vegetal – 20 ml;
  • sal, pimienta, especias para pescado - opcional.

Metodo de cocinar:

  1. Enjuague el filete y espolvoree con especias.
  2. Cortar las berenjenas, los calabacines y los tomates en rodajas, espolvorear con sal y pimienta y dejar actuar 15 minutos.
  3. Cortar las cebollas y los pimientos dulces en mitades.
  4. Engrase una bandeja para hornear con aceite vegetal, coloque la cebolla, luego el pescado, las berenjenas, los pimientos morrones, los calabacines y los tomates.
  5. Rocíe la pieza de trabajo con aceite, cubra la parte superior con papel de aluminio.
  6. Hornee a 180°C durante 30 minutos, luego retire el papel aluminio y cocine por otros 10 minutos.

Pescado con verduras en olla de cocción lenta.

  • Tiempo: 1 hora 30 minutos.
  • Número de porciones: 2 personas.
  • Contenido calórico del plato: 112 kcal/100 gramos.
  • Finalidad: almuerzo, cena.
  • Cocina: rusa.
  • Dificultad: fácil.

El pescado resulta muy tierno si lo cocinas con un asistente culinario moderno: una multicocina. Gracias a esta tecnología de cocción, el filete queda saturado con los sabores y aromas de las verduras y la salsa utilizadas en esta receta. El aliño de tomate y crema combina a la perfección con cualquier tipo de pescado. La receta utiliza crema agria, a veces se reemplaza con crema espesa.

Ingredientes:

  • cebolla – 1 pieza;
  • zanahorias – 2 piezas.;
  • aceite vegetal – 40 ml;
  • filete de pescado – 500 g;
  • pasta de tomate – 25 g;
  • crema agria – 50 g;
  • agua – 100 ml;
  • hoja de laurel – 1 pieza;
  • sal, pimienta - opcional.

Metodo de cocinar:

  1. Pelar las verduras, picar finamente la cebolla, rallar las zanahorias.
  2. Colócalos en una multicocina, vierte aceite vegetal y configura el modo “Freír” (u “Hornear”, si no hay opción previa) durante 20 minutos.
  3. Revuelve la mezcla de verduras de vez en cuando mientras fríes.
  4. Transfiera las verduras a otro bol por un rato.
  5. Cortar el pescado en trozos y colocarlo en el fondo de la multicocina.
  6. Coloque encima la mezcla de verduras preparada.
  7. Llene con agua, agregue la pasta de tomate, la crema agria y revuelva.
  8. Rompe la hoja de laurel y colócala en un bol, agrega especias al gusto.
  9. Cierre la tapa de la multicocina y configure el modo "Guisado" durante 1 hora.

Dietético

  • Tiempo: 1 hora 30 minutos.
  • Número de porciones: 3 personas.
  • Contenido calórico del plato: 60 kcal/100 gramos.
  • Finalidad: almuerzo, cena.
  • Cocina: rusa.
  • Dificultad: media.

Un delicioso filete de pescado con verduras también puede ser dietético. Para ello, es importante utilizar una cantidad mínima de aceite vegetal o animal durante la cocción y elegir filetes de pescado bajos en grasa. Cocinar en el horno hace que el plato sea rico en sabor, jugoso y muy aromático. Para que el plato sea lo más saludable y dietético posible, utilice únicamente conjuntos de especias naturales..

Ingredientes:

  • filete de pescado – 700 g;
  • calabacín (pulpa) – 300 g;
  • cebollas – 2 piezas.;
  • zanahorias – 1 pieza;
  • tomate – 1 pieza;
  • limón – ½ pieza;
  • sal, sal marina, especias para pescado - opcional.

Metodo de cocinar:

  1. Enjuague el filete y séquelo con una toalla de papel.
  2. Corta el pescado en porciones, sazona con sal, especias y agrega jugo de limón.
  3. Picar finamente la cebolla, el tomate en dados, el calabacín y la zanahoria en tiras finas.
  4. Calentar una sartén antiadherente, añadir la cebolla, secar un poco, luego añadir el calabacín, la zanahoria, verter un poco de agua y sofreír hasta que esté medio cocido con la tapa cerrada (unos 5-7 minutos).
  5. Luego agrega los tomates, revuelve y retira del fuego.
  6. Coloque las rodajas de pescado en el fondo del recipiente para hornear y coloque la mezcla de verduras encima en una capa uniforme.
  7. Introducir la fuente en el horno a 180°C durante media hora.

Video

Pescado guisado con verduras en una sartén,- un plato inusualmente sabroso que se puede preparar rápidamente para el almuerzo o la cena. Yo usé filete de merluza, podéis elegir cualquier otro pescado a vuestro gusto. El plato resulta ligero, jugoso y a ti y a tu familia les encantará.

Ingredientes

Para preparar pescado guisado con verduras en una sartén, necesitarás:

filete de merluza fresco congelado (u otro pescado) - 400 g;

cebolla - 1 pieza;

zanahorias (pequeñas) - 1 pieza;

pimiento dulce - 1 pieza;

tomates frescos - 1-2 piezas.;

sal, especias para pescado - al gusto;

aceite vegetal - 3 cucharadas. l.;

hoja de laurel - 1-2 piezas.;

caldo de verduras o pescado (o agua) - 100 ml.

Pasos de cocción

Cortar el filete en trozos medianos, agregar sal y espolvorear con especias.

Cortar la cebolla en mitades y las zanahorias en rodajas finas. Calentar una sartén con aceite vegetal y sofreír las cebollas y las zanahorias durante 3-4 minutos, revolviendo.
Agrega a la sartén los pimientos morrones cortados en tiras, agrega un poco de sal y sofríe todo junto a fuego lento durante otros 3-4 minutos.

A continuación, coloca los trozos de pescado encima de las verduras.

Coloque círculos o semicírculos de tomates frescos sobre el pescado, vierta el caldo y agregue una hoja de laurel.

Cubra la sartén con una tapa y cocine a fuego lento las verduras y el pescado durante 10-15 minutos, casi todo el caldo debe evaporarse. Se prepara un pescado muy sabroso, tierno y jugoso, guisado con verduras en una sartén, servido con guarnición: arroz, puré de patatas, trigo sarraceno, etc.

¡Disfrute de su comida!

Pescado frito

Según esta receta, el pescado se fríe entero con patatas, zanahorias y lima, que se puede sustituir por limón. Agregue especias al gusto: puede ser solo sal y pimienta, puede tomar sus especias favoritas para el pescado o puede usar una mezcla ya preparada "para platos de pescado". Si utiliza condimentos ya preparados, preste atención a la composición: la mezcla, excepto las especias, no debe contener ningún componente.

RECETA DE PESCADO FRITO

NECESARIO:

1 pescado fresco entero (dorado, lubina, trucha de río)
2 patatas
1 zanahoria
1 cucharada. l. aceite de oliva
0,5 cebolla morada (puedes usar cebolla normal)
0,5 lima (o un cuarto de limón)
Un par de ramitas de eneldo
Especias al gusto


Cuando las verduras estén lo suficientemente fritas, coloque el pescado en una sartén directamente encima de las patatas y las zanahorias.

CÓMO COCINAR:

1. Limpiamos el pescado de las escamas, cortamos con cuidado las aletas, incluso en la espalda.

2. Corta con cuidado la panza con un cuchillo y limpia el interior.

3. Frote el pescado con especias (mezclas de pescado ya preparadas o simplemente sal y pimienta). Dejar reposar un rato (una hora o más).

4. Freír el pescado untado con especias por ambos lados en una sartén con aceite de oliva durante un par de minutos por cada lado.

5. En este momento, lava y pela las patatas y las zanahorias. (Aquí le damos la vuelta al pescado hacia el otro lado). Cortar las verduras en rodajas de aproximadamente 0,5 mm de grosor. Si las patatas son grandes, puedes cortarlas en cuartos. Por el contrario, cortamos las zanahorias en diagonal en forma de óvalos. Sin embargo, esto no es tan importante. Enfoque puramente estético.

6. Saca el pescado frito de la sartén y colócalo en un plato.

7. Freír las patatas y las zanahorias por ambos lados en la misma sartén donde previamente se frió el pescado.

8. Durante este tiempo, corta semicírculos de mitad de una lima y una cebolla.

9. Por un lado del pescado (cualquier lado o quizás más frito) hacemos 3-5 (dependiendo del largo del pescado) cortes. El cuchillo debe mantenerse inclinado con respecto a la mesa.

10. Introducimos semicírculos de cebolla y lima en los cortes del pescado.

11. Cuando las verduras estén lo suficientemente fritas, coloque el pescado en una sartén directamente encima de las patatas y las zanahorias. Cocine a fuego lento durante un par de minutos más.

12. Durante este tiempo, lavar, secar y picar finamente el eneldo.

13. Coloque el pescado en un plato encima de las verduras empapadas en jugo de pescado, espolvoree con eneldo fresco: ¡el plato está listo!

Los snacks de pescado son ideales para la dieta diaria y quedan muy bien en la mesa navideña. Existen diferentes opciones para prepararlos, pero los platos de pescado con verduras se consideran los más deliciosos y saludables. Para que el manjar sea tierno y aromático, es necesario estudiar con qué productos armoniza el filete de pescado y luego comenzar con valentía a crear un manjar exquisito.

Al seleccionar una guarnición de pescado, es necesario tener en cuenta su variedad y método de cocción.

Normalmente, el solomillo se combina con patatas, cereales e incluso frutas, pero la mejor opción son los productos vegetales. Las verduras en cualquier forma son aptas para el pescado: guisadas, fritas, hervidas, en escabeche y con queso.

De estos, se debe dar preferencia a:

  • calabacín;
  • cebollas verdes;
  • zanahorias;
  • espinaca;
  • coliflor y coles de Bruselas;
  • cebollas moradas;
  • remolacha;
  • berenjenas;
  • judías verdes;
  • Tomates;
  • guisantes verdes;
  • perejil, eneldo, cilantro;
  • pepinos;
  • apio;
  • pimiento morrón;
  • Olivos;
  • Alazán.

El sabor de cualquier plato de pescado se vuelve más rico y brillante con la adición de especias aromáticas:

  • La mostaza, el laurel, el ajo, la pimienta picante y la pimienta de Jamaica pueden darles un aroma especial.
  • La delicia frita quedará aún más sabrosa con cilantro, bálsamo de limón, pimienta negra, hinojo, almendras dulces y hierbas frescas.
  • Y con pescado hervido o guisado es mejor combinar albahaca, cebolla, hinojo, clavo y pimentón.

Pescado al horno con verduras al horno.

Un plato jugoso y ligero que gustará a todos los partidarios de una dieta saludable. El pescado con verduras al horno es fácil de preparar y el resultado definitivamente le deleitará con su apetitoso aspecto y excelente sabor.

Componentes necesarios:

  • abadejo – 0,6 kg;
  • pimiento morrón – 120 gramos;
  • tomates – 0,25 kg;
  • dos calabacines medianos;
  • cebolla grande;
  • condimentos y sal adecuados, a su gusto.

Cocinando:

  1. Pelar y lavar las verduras. Luego corte los tomates en rodajas y las cebollas en aros. Picar el calabacín en dados y el pimiento en tiras largas.
  2. Coloque los ingredientes picados en una bandeja para horno untada con aceite vegetal, agregue sal y sazone con especias.
  3. Coloca las verduras en el horno calentado a 195 grados y hornea durante quince minutos.
  4. Cortar el pescado, quitarle todas las espinas, separar los filetes y lavarlos. Luego trata con tus condimentos favoritos y espolvorea con jugo de limón.
  5. Retirar las verduras del horno, revolverlas y colocar encima la carne de abadejo.
  6. Vuelva a colocar el plato en el horno y cocine por otros diez minutos.

Sirva el pescado al horno con verduras caliente como plato independiente, con salsa blanca y rebanadas de pan integral.

Cocinar en una olla de cocción lenta

Con un horno eléctrico podrás preparar un sabroso guiso de carne de pescado y verduras, con un mínimo de esfuerzo y tiempo. Gracias al uso de productos inusuales, el sabor del snack es agradablemente picante, por lo que esta receta será apreciada por todos los amantes de los platos salados.

Componentes necesarios:

  • carpa – 0,8 kg;
  • limón – 50 gramos;
  • apio – 30 gramos;
  • harina – 70 gramos;
  • aceitunas (verdes) – 65 gramos;
  • sal - tanta como sea necesaria;
  • tres tomates frescos;
  • pimientos dulces y picantes – 1 pieza;
  • condimento para pescado.

Cocinando:

  1. Destripar la carpa, enjuagar bien y secar. Luego córtelo en trozos, agregue sal y condimento.
  2. Freír el pescado por todos lados en una sartén con aceite vegetal. Luego colocar en un plato y espolvorear con jugo de limón.
  3. Corta los tomates en cubos. Pelar la cebolla y picarla en cuadritos pequeños. Muele el apio en un rallador. Retire los tallos y las semillas de los pimientos y luego córtelos en tiras largas.
  4. Vierta el aceite en el recipiente multicocina, agregue la cebolla y cocine a fuego lento durante cinco minutos en el modo "Freír". Después de esto, agregue el pimiento picado y fría la comida durante unos 3 a 4 minutos.
  5. Pon ahora en un recipiente las aceitunas y el apio, añade sal y un poco de pimienta negra. Seleccione la función “Extinción” y encienda el horno durante diez minutos.
  6. Luego combine el guiso de verduras con pescado frito, configure el mismo modo y cocine en una olla de cocción lenta durante otros veinte minutos.

Deje reposar la delicia fresca por un tiempo en un recipiente sellado, luego colóquela en platos, decore con ramitas de eneldo y comience a probar.

En salsa de tomate

El pescado guisado con verduras en salsa de tomate es un plato jugoso, sencillo y muy nutritivo.

Componentes necesarios:

  • carne de carpa plateada – 0,75 kg;
  • tomate (grueso) – 65 gramos;
  • bulbo;
  • agua – 230 ml;
  • una zanahoria;
  • sal, clavo, pimienta, hojas de laurel, a su discreción.

Cocinando:

  1. Limpiar y lavar la carpa plateada, luego cortarla en trozos medianos.
  2. Convierta las zanahorias en virutas pequeñas, corte la cebolla en mitades y colóquelas en una cacerola grande.
  3. Coloque los trozos de pescado encima de las verduras y luego agregue sal y otros condimentos.
  4. Disolver el tomate en agua y verterlo en la cacerola con la comida.
  5. Cubra el plato con una tapa, colóquelo en la estufa y cocine a fuego lento durante cuarenta minutos.

El delicioso manjar está listo. El pescado guisado en salsa de tomate combina perfectamente con patatas hervidas o arroz esponjoso.

Pescado guisado con verduras en una sartén.

El pescado al horno con verduras en una sartén es una excelente solución para la cena. El plato se prepara de forma rápida y sencilla, y es mejor utilizar pescado de mar con un número mínimo de espinas como ingrediente principal.

Componentes necesarios:

  • atún – 0,45 kg;
  • zanahorias – 1 pieza;
  • cebolla grande;
  • dos tomates;
  • calabacines pequeños;
  • especias de sal y pescado, según sea necesario;
  • agua o caldo de carne - 120 ml.

Cocinando:

  1. Preparar el atún, destriparlo, lavarlo bien y dividirlo en partes iguales. Luego retire el filete de los huesos, sal y frótelo con especias.
  2. Pelar y picar la cebolla en tiras, cortar las zanahorias en rodajas.
  3. Freír las verduras en una sartén con aceite vegetal durante tres o cuatro minutos.
  4. Corte el calabacín en cubos, luego agréguelo a las zanahorias y las cebollas y cocine a fuego lento durante otros siete minutos.
  5. Ahora coloca el filete de atún sobre las verduras. Cúbrelo con tomates picados, vierte el caldo (o agua), agrega sal y agrega una hoja de laurel. Coloca la sartén al fuego.
  6. Cubra el plato con una tapa y cocine a fuego lento durante quince minutos. Cuando se haya evaporado casi todo el líquido, apaga el horno.

Es recomendable combinar un plato de atún y verduras con ketchup, salsa picante y una guarnición de cualquier cereal.

Cómo cocinar con arroz

Un snack saludable y apetitoso a base de arroz, verduras maduras y pescado te levantará el ánimo y te llenará perfectamente después de un duro día. Esta delicia se puede preparar rápidamente en su cocina y los productos necesarios siempre se pueden encontrar en cualquier tienda.

Componentes necesarios:

  • carpa cruciana – 0,8 kg;
  • tres tomates pequeños;
  • arroz – 130 gramos;
  • pimiento morrón – 1 pieza;
  • apio – 70 gramos;
  • vinagre (balsámico o de manzana) – 6 ml;
  • condimentos para carne, sal - 5 gramos cada uno.
  • aceite vegetal – 75 ml;
  • verduras – 80 gramos.

Cocinando:

  1. Limpiar el pescado y hacer cortes en la canal.
  2. Vierta aceite en un recipiente, luego agregue sal y varias especias.
  3. Frote la carpa cruciana con la mezcla de aceite y déjela en remojo durante media hora.
  4. Corta los tomates en rodajas, el apio en cubos pequeños y el pimiento en tiras.
  5. Coloca el arroz en agua hirviendo y hiérvelo, luego colócalo en un colador.
  6. Combine las verduras picadas con arroz y hierbas picadas, mezcle suavemente y colóquelas en una fuente forrada con papel de horno.
  7. Coloque la carpa cruciana preparada sobre una mezcla de arroz y verduras. Ahora hay que espolvorear la comida con vinagre, cubrir con una capa de pergamino y meter al horno durante media hora.

Solo queda poner el tierno pescado con arroz y verduras en un bonito plato, ponerlo en la mesa y obsequiarlo a familiares y amigos.

Sobre un lecho de verduras

Esta delicia abundante y hermosa se prepara en una sartén o en el horno. El pescado aquí se hornea sobre verduras y, como resultado, resulta increíblemente sabroso, empapado de su frescura y aroma.

Componentes necesarios:

  • bacalao – hasta 1 kg;
  • tres cebollas grandes;
  • mayonesa – 90 gramos;
  • dos zanahorias grandes;
  • mezcla aromática para pescado – 7 gramos;
  • cuatro dientes de ajo;
  • perejil – 8 ramitas;
  • sal al gusto.

Cocinando:

  1. Picar el bacalao limpio en trozos, luego cubrirlo con sal, condimentos aromáticos y dejar macerar veinte minutos.
  2. Picar la cebolla en cubos, cortar las zanahorias en cuadritos. Luego colocarlos en una sartén y sofreír en aceite de girasol hasta que estén dorados con el agregado de sal, ajo picado y pimienta de Jamaica.
  3. Ahora coloca el pescado sobre la mezcla de verduras. Remoje bien la parte superior del plato con mayonesa, cierre bien la tapa y cocine a fuego lento durante unos 45 minutos.

Enfríe un poco el aperitivo terminado, luego espolvoree con perejil picado y sirva con champiñones en escabeche o chucrut.

Pescado con verduras al vapor.

Un plato dietético de verduras y pescado al vapor en una olla de cocción lenta atraerá especialmente a las mujeres que cuidan su figura.

Una delicia saciante y baja en grasas saciará perfectamente su hambre y proporcionará al cuerpo sustancias útiles.

Componentes necesarios:

  • caballa - 500 gramos;
  • patatas – 0,45 kg;
  • cebolla - una cabeza;
  • cilantro, eneldo – 5 ramitas;
  • zanahorias (pequeñas) – 2 piezas.;
  • raíz de perejil (grande);
  • hojas de laurel – 2 piezas.;
  • seis guisantes de pimienta blanca y negra;
  • limón – 25 gramos;
  • crema agria (15%) – 120 gramos.

Cocinando:

  1. Retire todas las aletas y la cabeza de la caballa y luego destripérela. Lavar la canal y cortarla en trozos de 3 cm de espesor.
  2. Coloca la carne en un bol y espolvorea con jugo de limón.
  3. Pelar todas las verduras y lavarlas bien. Cortar las patatas en rodajas largas, la raíz de perejil y las zanahorias en cubos. Picar la cebolla en aros.
  4. Salar los productos vegetales, asegúrese de agregar especias y revolver.
  5. Engrase el recipiente multicocina con aceite, luego coloque en él las verduras y vierta un poco de agua (50 ml). Colocar encima un enrejado con trozos de caballa, añadir hojas de laurel y granos de pimienta.
  6. Cocine bajo la tapa cerrada en el modo "Pescado" durante quince minutos.

Coloque el manjar caliente en platos, vierta la crema agria, espolvoree con hierbas picadas y ofrézcalo para el almuerzo como plato aparte.

Receta para hornear en papel de aluminio

Un aperitivo de pescado horneado en el horno bajo una capa de papel de aluminio tiene un sabor rico y agradable. Además, un plato preparado de esta forma resulta increíblemente saludable, ya que conserva todas las vitaminas necesarias.

Componentes necesarios:

  • trucha – 0,65 kg;
  • seis patatas medianas;
  • sal, pimienta de Jamaica molida, lúpulo suneli: 3 gramos cada uno;
  • dos dientes de ajo;
  • aceite vegetal – 70 ml;
  • cebollas verdes - 4 plumas.

Cocinando:

  1. Limpiar la trucha y cortarla en filetes. Luego engrasarlo con una fina capa de aceite vegetal.
  2. Picar las patatas peladas en rodajas, añadir sal, ajo y cebolla finamente picados. Luego vierte una pequeña cantidad de aceite y revuelve.
  3. Coloque las patatas en una bandeja para horno, coloque el pescado encima, espolvoree con khmeli-suneli, pimienta de Jamaica y envuélvalo en papel de aluminio.
  4. Introducir en el horno y hornear a 180 grados durante unos 35 minutos.
  5. Luego retira el papel de aluminio de la bandeja para hornear y hornea el pescado durante otro cuarto de hora hasta que esté dorado.

El plato de trucha aromática y patatas crujientes está listo. Se recomienda combinarlo con ketchup, adjika casera y encurtidos.

Con patatas y champiñones

Para un banquete formal, puede preparar un delicioso manjar: pescado relleno de champiñones al horno con patatas.

Para este plato es mejor elegir el lucioperca, ya que su carne es jugosa, prácticamente no contiene huesos y armoniza bien con las setas.

Componentes necesarios:

  • lucioperca – 900 gramos;
  • dos cebollas pequeñas;
  • patatas – 400 gramos;
  • tomillo, romero – 3 ramitas cada una;
  • jugo de medio limón;
  • boletus – 320 gramos.

Cocinando:

  1. Espolvorea la canal de pescado preparada con sal y tomillo picado. Luego vierte el jugo de limón y déjalo en remojo durante 15 minutos.
  2. Cortar las cebollas en cubos y los champiñones porcini en platos.
  3. Coloca la cebolla en una sartén con aceite y sofríela hasta que esté transparente. Luego agregue los champiñones y cocine a fuego lento durante ocho minutos.
  4. Enfriar los boletus fritos y rellenar el pescado. Luego pinche fuertemente su abdomen con palillos de dientes.
  5. Cubre una fuente para horno con papel de aluminio y coloca encima el lucioperca. Luego distribuya ramitas de tomillo y romero sobre la canal rellena.
  6. Coloca el pescado en el horno y cocina durante veinte minutos bajo papel de aluminio a 200 grados.
  7. Cortar la piel de las patatas y hervir hasta que estén tiernas.
  8. Retirar el pescado, quitarle el papel aluminio, colocar las patatas alrededor y hornear otros diez minutos hasta que esté crujiente.

Sirva el lucioperca relleno con patatas en una bonita y grande bandeja, adornada con hojas de lechuga y tomates en rodajas.

Filete De Pescado Con Verduras

Un jugoso aperitivo de filete de fletán y verduras diversificará el menú diario y agradará a todos los presentes en la mesa familiar. El pescado preparado según esta receta resulta muy apetitoso, con un agradable aroma y sabor.

Componentes necesarios:

  • fletán – hasta 1 kg;
  • crema agria (20%) – 110 gramos;
  • bulbo;
  • tomates – 200 gramos;
  • pimiento morrón – 1 pieza,
  • harina – 60 gramos.

Cocinando:

  1. Separar el lomo del fletán, enjuagarlo con agua y quitarle bien las espinas.
  2. Espolvorear la carne con harina y sofreír en una sartén caliente por ambos lados.
  3. Picar la cebolla en aros, cortar los tomates en rodajas y cortar el pimiento en tiras largas.
  4. Mezcle las verduras, sazone con sal y los condimentos deseados.
  5. En una bandeja para hornear engrasada, coloque las verduras en rodajas. Coloque los trozos de fletán encima y cubra todo el plato con crema agria.
  6. Coloca el pescado y las verduras en el horno durante una hora. Hornear a 185 grados.
  7. Cuando la comida esté cubierta con una costra dorada, la golosina se puede considerar lista.

El plato es perfecto para un almuerzo rápido o puede servir como refrigerio adicional durante un festín festivo.

Debajo de la corteza de queso

Para preparar esta delicia sirve cualquier filete de pescado. Y las verduras, los condimentos de "pescado" y el queso le darán un aspecto seductor y un sabor delicado y cremoso.

Componentes necesarios:

  • pescado – 0,55 kg;
  • mostaza – 12 gramos;
  • Queso holandés – 120 gramos;
  • cebolla - cabeza;
  • una berenjena.

Cocinando:

  1. Picar el pescado eviscerado y limpio en trozos. Luego cubra generosamente con mostaza, sal y espolvoree con especias.
  2. Picar finamente la cebolla y rallar el queso.
  3. Picar la berenjena en cubos y luego dejarla en remojo durante media hora en agua con sal para evitar que amargue.
  4. Vierta aceite vegetal en una sartén honda y fría el pescado por todos lados.
  5. Luego agrega la cebolla picada, la berenjena al filete frito y cubre todo con queso.
  6. Cocine a fuego lento, tapado, a fuego lento durante hasta un cuarto de hora. Luego agrega fuego para que el plato se fríe por el fondo, y después de un par de minutos apaga el fuego.

Puedes llevarte un aperitivo de pescado al horno con queso a un picnic o disfrutar de su sabor durante un largo viaje.

Componentes necesarios:

  • merluza – 2 piezas.;
  • vino blanco – 500 ml;
  • apio – 85 gramos;
  • Hierbas provenzales, sal, pimienta blanca, según sea necesario;
  • brócoli – 300 gramos;
  • aceite de oliva – 43 ml;
  • limón.

Cocinando:

  1. Limpiar el pescado de escamas y entrañas, lavar y secar con una toalla.
  2. Mezclar el aceite con las especias y frotar las canales de carne con la mezcla resultante.
  3. Corta el limón en rodajas finas y colócalas en las ranuras de la superficie del pescado.
  4. Corta el apio en cubos, divide el brócoli en gajos separados.
  5. Coloca el apio en la sartén, espolvoréalo con hierbas, sal y coloca el pescado encima.
  6. Agregue cuadritos de mantequilla a los productos, vierta el vino y colóquelos en el horno (180 grados) durante 25 minutos.
  7. Coloque el brócoli en agua hirviendo con sal y cocine por tres minutos.

Coloque el repollo hervido en platos, coloque el pescado encima, vierta salsa holandesa por encima y sirva con una rodaja de limón fresco.

Aquí puede utilizar cualquier raza de pescado de mar: salmón rosado, salmón, trucha, salmón chum; resultará igualmente sabroso.

Componentes necesarios:

  • salmón – 1 pieza;
  • dos zanahorias;
  • mayonesa clásica – 85 gramos;
  • sal – 3 – 4 gramos;
  • cebolla mediana;
  • especias – 5 gramos;
  • queso (duro) – 220 gramos.

Cocinando:

  1. Cortar las zanahorias en cubos pequeños y la cebolla en mitades. Freír durante siete minutos en una sartén con aceite y luego enfriar.
  2. Separe el filete de la canal del pescado, luego agregue sal y trátelo con especias.
  3. Luego coloca la carne en un molde, cubre con la mezcla de zanahoria-cebolla y cubre con virutas de queso.
  4. Calentar el horno a 195 grados y colocar dentro la fuente de salmón durante media hora, engrasando cada pieza con mayonesa.

Coloque el pescado rojo al horno en un plato bonito y sírvalo con ketchup casero y una guarnición de puré de patatas.

El aperitivo tendrá un sabor excelente y un aroma maravilloso si, antes de freír, se marina el filete en una mezcla de especias, verduras y especias.

Componentes necesarios:

  • carne de pescado de mar – 750 gramos;
  • seis dientes de ajo;
  • tres vainas de chile;
  • cebolla (pequeña) – 2 piezas.;
  • azúcar moreno – 60 gramos;
  • pimienta negra y fragante, canela, sal marina, a tu gusto;
  • rodajas de limón verde – 40 gramos;
  • nuez moscada – 8 gramos;
  • hojas de tomillo – 40 gramos.

Cocinando:

  1. Combine todos los ingredientes (excepto el pescado) y muela en una licuadora hasta formar una masa viscosa.
  2. Coloque el filete de pescado en un recipiente de plástico y vierta la marinada preparada. Luego meter en el frigorífico durante 5 a 7 horas.
  3. Precalentar la parrilla, colocar el pescado en la parrilla y freír por cada lado durante 5 a 7 minutos.

Corta la carne frita en porciones y sírvela con rodajas de limón, pan blanco y hierbas. ¡Buen provecho!



 


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