Kodu kopyalayın ve blogunuza yapıştırın:

Cornell Üniversitesi profesörü Karl Pilomer, 70 ila 100 yaş ve üstü 1.500 kişiyle anket yaptı. Araştırma sırasında yaşlılara yaşam deneyimlerini ve başarılı bir yaşamın sırlarını sordu. Anketin sonuçları ve analizi, "Hayat için 30 Ders: En Bilge Amerikalılardan Denenmiş ve Gerçek İpuçları" kitabının temelini oluşturdu.

1. Hayatın kısa olduğunu unutmayın.

Pilomer, ev hanımları, girişimciler ve hatta eski bir pilotla konuşmasına basit bir soruyla başladı: "Hayatınızda vardığınız en önemli sonuç nedir?"

Görüşmede, katılımcılara kendileriyle ilgili sorular da soruldu. aile hayatı, çocuklar, para, iş, yaşlanma ve sağlık. Şaşırtıcı bir şekilde, katılımcıların çoğu hayatın geçiciliğine dikkat çekti.

2. Kariyeriniz hakkında? İstediğini yap.

"Nasıl öğreneceğimi bilmediğim şeyi her zaman yaparım"

Kendinizi ileriye doğru itmek gelişim için çok önemlidir. Ve kendinizi ne kadar zorlarsanız, o kadar hızlı gelişirsiniz. Ama korkutucu olabilir. En iyi tavsiye Bu konuda şunu söyleyebilirim: Henüz nasıl yapacağınızı bilmediğiniz bir şeyi yaparken mümkün olduğunca şimdiki anda olun. Bu, sizi geri tutabilecek olumsuz duyguları ciddi şekilde azaltabilir. Ve bu duygular zihninizde ve bedeninizde olmadığında, konsantre olmak, olumlu duygular yaşamak ve nihayetinde iyi sonuçlar elde etmek ve ne istediğinizi öğrenmek daha kolay hale gelir.

Ankete katılanların çoğu zor ekonomik zamanlardan geçmesine rağmen, gençleri istikrarlı ve iyi ücretli işler bulmaktan caydırdılar. Bunun yerine, "Yalnızca sevdiğin şeyi yap" dediler.

Yaşam süresinin kısalığı göz önünde bulundurularak, herkese neşe, tatmin duygusu ve faydalı olacak bir iş bulmaları tavsiye edildi. Onlara göre, birkaç yıl boyunca bile sevmediğiniz şey için zaman kaybetmemelisiniz.

3. Sağlıklı bir şekilde hayat? Vücudunuza 100 yıla kadar kullanacakmış gibi davranın.

Modern tıp teknolojisi ile sağlıksız bir yaşam tarzı, yakında ölüm anlamına gelmez. Çoğu zaman, bu, yaşlılığın keyifli yaşamında bir azalma anlamına gelir.

"Düzenli olarak sebze yemek", "daha uzun uyumak" ve "sigarayı bırakmak" hakkında tavsiyelerde bulunmak yerine, çalışma katılımcıları sürekli olarak "Vücudunuza 100 yaşına gelene kadar kullanacakmış gibi davranın" vurgusu yaptı. Sağlıksız yaşam tarzları sürdüren insanlar, 20, 30 veya 40 yıl boyunca kronik hastalıklardan muzdarip olma eğilimindedir.

4. En büyük pişmanlığın nedir? Anlamsız kaygı.

Bullock'ta Jean Ross, Landgren'e şu tavsiyede bulundu: "Bunu tüm hayatın boyunca yapmayacaksın, sadece belirli bir süre için yapacaksın. Ve eğer çok, çok iyi yaparsan, herkes bunu görecek ve sana yeni bir şey teklif edilecek. yine iyi yap, ardından sana yine yeni bir şey teklif edilecek."

En büyük pişmanlıkları sorulduğunda, yaşlılar yan işleri, bir şeye bağımlılığı veya şüpheli işleri düşünmediler.

Neredeyse oybirliğiyle cevap verdiler, "Endişelenerek bu kadar çok zaman harcamam çok yazık."

5. Mutluluk? Mutluluğunuzu hiçbir şeye bağlamayın. Ne olursa olsun mutlu ol.

Diğer önemli tavsiye kendi mutluluğunun sorumluluğuyla ilişkilidir. Kulağa klişe gibi gelse de, hayatlarını yaşamış insanlar şuna kuvvetle inanırlar: “Gençler, bir şey olursa mutlu olabileceğinizi düşünme eğilimindedir. Yaşlandıkça, ne olursa olsun mutlu olmamız gerektiğini anlıyorsunuz.”

GÖNDER:

İlk, bilgeler, sır olarak saklanması gereken şeyin, iyi olduğunuz güçlü bir ilacın reçetesi olduğunu söyler. Böyle bir tarifin her köşe başında söylenmesi gerekiyor gibi görünüyor ama gerçekte insanlar yanlış kullanırsa, etki tamamen tersi olabilir. Güçlü bir ilaç kolayca ölümcül bir zehire dönüşebilir. Ve bu dünya hızla zengin olmak isteyenlerle dolduğundan, çalışan herhangi bir teknoloji, nerede olursa olsun, ayrım gözetmeksizin hemen kopyalanır ve uygulanır.

Aktif bir ajan hazırlamak yeterli değildir, doğru şekilde uygulamak da gereklidir ve kullanım incelikleri belirli koşullara bağlıdır ve sadece iyi uzman... Bu nedenle, güçlü ilaçların sırlarına sahip olanlar, bunları paylaşmak ve doğru olanı yapmak için acele etmezler, aksi takdirde dünyamız gerçek zehirler anlamına gelen ilaçların kopyalarıyla dolacak. Yeterince güçlü ilaç üreticisi bir arkadaşım var ve ona bunu nasıl yaptığını sormaya bile çalışmıyorum. Sadece ona probleminden bahset ve senin için bir şey yapıp yapamayacağını söyleyecek. Gerçekten de, sanatını kıskanan bazı insanların aynı ilaçları hazırlamaya, kendi reçetelerini bulmaya başladıkları, aynı göründüğü ve koktuğu gibi göründüğü birkaç vaka vardı, ancak tüm bu vakalar ciddi zehirlenmelerle sonuçlandı. .

İkinci, Bilgelerin tavsiyesi, yaptığınız hayır işlerinin sırrını paylaşmamanızdır. Evet, iyilik bu dünyada ender bulunur ve bu yüzden gerçek bir hazine olarak el üstünde tutulması gerekir. Ve bir mücevheri ancak gizlilikle kurtarabilirsin. Cüzdanınızı nerede tuttuğunuzu kimseye söylemeyin. Böylece bir kişi, içinde parası olan cebine istemeden kendini vurur ve bu, böyle bir refleksi bilen hırsızlar tarafından fark edilir. Ayrıca, iyi işler için kendinizi övmemelisiniz, çünkü gurur, bu hayırseverliğin sonucu olan tüm iyilikleri hemen görecek ve alacaktır.

Nasıl yani? Görünüşe göre iş çoktan yapıldı, neden bu kadar iyi sonuçları kaybedebilirsin? Evet, çünkü mesele ancak son duygular zihnimizde tezahür ettiğinde bitmiş sayılır. Ve son duygu gurur ya da narsisizm ise, mesele bitmemiş demektir ve sonuç alınmayacaktır. Peki nedir bu güzel pasta? Ayrıca lezzetli olması gerekiyor. Evet, mağazadaki kişi bir pasta aldı ama hepsi bu kadar değil. Geri gelip kötü zevkinden şikayet edebilir.

Bu nedenle, herhangi bir iyiliğin sonucunda, tatlı bir tevazu tadı, alçakgönüllülük ve bunu yapma fırsatı için minnettarlık görünmelidir. Bunun yerine gurur, kibir veya övünme duyguları ortaya çıkarsa, yemek bozulur, acı ve iğrenç hale gelir. Böyle bir pastayı kimse yemeyecek. En iyi ihtimalle çöp kutusuna atılacak ve en kötü ihtimalle mağazaya geri dönecek. Bu nedenle, yaptığınız iyiliklerden kimseye bahsetmenize gerek yok, bu, kendinizde doğru tepkileri ve duyguları geliştirmek için iyi bir eğitimdir. Evet, karmaşık bir yemek ilk kez çalışmaz, ancak sonucun tam olarak hangi tadı olması gerektiğini biliyorsanız, er ya da geç olması gerektiği gibi olacak ve herkes memnun olacaktır.

Üçüncü, Bilgelerin yayılmasını önermedikleri şey çilecilikleridir. Kendinizi yemekte, bir rüyada, içinde nasıl sınırladığınızı söylemek için sola ve sağa değmez. cinsel ilişkiler, ve diğer her şeyde. Asketizm, ancak duygusal çilecilik ile birleştiğinde de faydalıdır. Ama eğer sadece dıştan çileciysem ve içimdeki vahşi neşe ve başarılarımdaki gurur dağılıyorsa, o zaman bu herhangi bir çilecilik değil, sıradan kendini beğenmişliktir.

Gerçek çilecilik, bir kişinin hem dış hem de iç dünyasını içerir, bu yüzden bu konuda başarılı olduğumuz için çok mutlu olmamalısınız. Peki ya gece uyumadıysanız ya da üç gün boyunca yemek yemediyseniz. Bu senin sadeliğin. Neden başkalarına anlatsın? Gururunuzu değil, bilgiyi paylaşmalısınız. Bir şeyi yapmayı başarırsak, bu ondan herhangi bir fayda olduğu anlamına gelmez. Hayır getirip getirmediğini ancak zaman gösterecek.

Asetik insanlar, münzevi olmayan insanlar gibi bozulabilir. Ve münzevi olmayan insanlar mükemmel bir şekilde ilerleyebilir ve manevi başarılarını sürdürebilirler. Asketizm seviyesi, hakkında tartışılmayan tat ile karşılaştırılabilir. yani ile farklı insanlar gerçekten gelişmek için çıtanın ne kadar yükseğe ayarlanması gerektiği konusunda kendi fikirleri var, bu da bu çıtanın başkaları için değil sadece benim için olması gerektiği anlamına geliyor. Bu nedenle, herkesin tereyağlı ve peynirli ekmek yemesinden gurur duymanın bir anlamı yok ve ben büyük çileci, sadece ekmek ve tereyağı yerim. Ve ayda bir kez tereyağı bile sürmüyorum ...

Dördüncü susmanız gereken şey cesaretiniz, kahramanlığınız veya cesaretin diğer tezahürleridir. Evet, bu harika bir şey ama bize Allah'tan bir imtihan olarak verildi. Bazılarına harici testler verilirken, bazılarına dahili testler verilir. Dış denemeler görülebilir, bu nedenle insanlar onlar için ödüller, şöhret ve diğer onurları alır. Ancak kimse iç davaların üstesinden gelindiğini fark etmez, bu nedenle onlara ödül verilmez. Bu nedenle bilgeler, dış zaferlerin kahramanlarına, iç savaşların kahramanlarına saygılarını göstermelerini ve başarılarıyla övünmemelerini tavsiye eder.

Ve dahası, kahramanca davranışlarınız için toplumdan onur ve saygı talep etmemelisiniz. Toplum bize bir kahraman olma görevini vermedi - bu bizim kendi seçimimiz, kendi sınavımız, bizim kendi hissi borç. Bu nedenle, birinden ödül talep etme kararınız çok garip. Bankanın önünü süpürüp sonra bankadan maaş talep etmek gibi. Evet harikasın, bankanın önündeki çöpleri temizledin ama bankanın sana borcu yoktu. Kahraman, mükafatını kalbinde arınma şeklinde aldığını ve bu saflığın dışsal onurlar alma arzusuyla yok edilebileceğini hatırlamalıdır. O halde unutmayın: Asıl başarı bundan sonra kendi kalbimizde gerçekleşir ve bu sonuç gerçekten çok değerlidir.

Bir vaizin, iletmeye çalıştığı bilgi ne kadar yüce olursa, o kadar çok arındığını düşünme eğilimi vardır, ancak bu sadece bir başka yanılsama tuzağıdır. Herhangi bir manevi bilgi eşit derecede güçlü bir şekilde arındırır, ancak tüm manevi bilgiler kullanılabilecek şekilde algılanmaz. Bu nedenle bilgeler bizi uyarır: manevi bilgi de pratik olmalıdır, bu da her bireyin algı düzeyine karşılık gelmesi gerektiği anlamına gelir.

Manevi gerçekliği duyan bir kişi, bugün tam olarak ne yapabileceğini ve kendisine hangi gerçek sonucu getireceğini, kalbini nasıl temizleyeceğini, onu nasıl sonsuzluğa en az bir adım daha yaklaştıracağını net ve basit bir şekilde anlamalıdır. mutluluk. Bu nedenle, bir kişinin neyi kullanamayacağını özellikle söylememelisiniz, aksi takdirde maneviyatta hayal kırıklığına uğrayabilir ve gerçek bir sonuç getirmeyen bir şey üzerinde zaman kaybetmenin sadece delilik ve delilik olduğunu düşünebilir. Keklerden bahsetmek ve hiçbir şey denemeden ya da tarifi paylaşmadan ayrılmak gibi.

Altıncı başkalarıyla paylaşmaya değmeyen şey senin ahlakındır. Evet, harika vejetaryenler olabiliriz, şiddetten uzak durabiliriz, saf yaşamımızla gurur duyabiliriz ama bu dünyada ideal olarak ahlaklı olamayız. Ortalama bir insan her gün bir tür şiddet uygulamaya zorlanıyor. Evet, günahın ana biçimlerinden kaçınabiliriz, ancak canlıların yok olmasına veya acı çekmelerine neden olduğu için hala şiddet olan görünmez bir günah da vardır. Panca-suna veya ev sahibinin beş büyük günahı bu şekilde bilinir. Smriti'de tanımlanırlar ve davranışlarımızı mükemmelleştirmenin o kadar kolay olmadığı konusunda bizi uyarırlar.

Birincisi, baharat veya tahıl öğüterek canlıları öldürme günahıdır. İkincisi, yürürken canlıları öldürme günahı, üçüncüsü temizlik yaparken canlıları öldürme günahı, dördüncüsü ateş yakarken canlıları öldürme günahı, beşincisi ise haşlarken canlıları öldürme günahıdır. veya içme suyu. Bu nedenle geleneksel Hinduizm'de panca-maha-yagya sistemi kullanılır. Bunlar, kırk Vedik ritüelin beş ana kurbanıdır. Ev sahipleri onları yönetir.

Bu, bize bu bilgiyi aktaran bilgelere borcumuzu ödemek için yapılan brahma-yajna veya Vedik tilavettir. Deva-yajna - günlük ihtiyaçlarımızı karşılayan yarı tanrılara ibadet. Pitri-yajna - atalara şükran anlamına gelir. Manushya-yajna, örneğin misafirperverlik ritüeli yoluyla topluma olan borçları ödemenin bir yolu olarak. Ve bhuta-yajna, onları görmememize rağmen hala bizi çevreleyen ve bir şekilde bizimle etkileşime giren süptil canlılara özen gösterir.

Bu nedenle, görebileceğimiz gibi, ahlakımızla özellikle gurur duymamalıyız, aksi takdirde manevi bilimde en ufak bir bilgi sahibi olan herhangi bir kişi, hemen bize sadece ahlaksızlıkla değil, ahlaksız ikiyüzlülükle de birkaç düzine suçlama getirecektir. Bir kez kozmik şiddetsizliğinizi ilan edin ve size hemen deri ayakkabılar, ipek giysiler (zavallı ipekböceği), elektrikli aletler (hidroelektrik santrallerinde zavallı balıklar ve su basmış hayvanlar ve tarlalar) gösterilecektir ve aslında herhangi bir üretim küçük bir kimyasal savaş taşır. etrafımızdaki her şeye karşıdır ve bunu memnuniyetle kullanırız ve kendimizi büyük ahlakçılar olarak ilan ederiz.

Yedinci konuşmaya değmeyen şey, ev içi çatışmalarınız ve genel olarak aile hayatınız hakkındadır. koymak yetmez demir kapılar ve plastik pencereler, ayrıca bu evde olup bitenler hakkında dilini ısırmak zorundasın. Unutmayın: Ailenizdeki sorunlar hakkında ne kadar az konuşursanız, o kadar güçlü ve istikrarlı olacaktır. Çöp kulübeden sokağa süpürülmez, çöpler siyah bir torbada toplanmalı ve çöp kutusuna atılmalıdır. Komşusunun kapısının altına çöp atan birini kimse sevmez. Kavga kurtuluyor negatif enerji, iletişim sürecinde biriken. Evet, bu çok hoş değil, ancak prensipte yararlıdır, çünkü agresif de olsa kendi içinde arınma taşır.

Kavganın bu negatif enerjisi atılmaz, ancak başkalarına aktarılırsa, bu durumda hiçbir yere gitmez, aileye geri döner ve içindeki sorunlar sadece yoğunlaşır. Dolayısıyla çevredekilere aile içindeki sorunlarını anlatan bir aile babası, çöpü atmak için çöp yığınına giden ve hiçbir şey atmadan çöp kutusuyla geri dönen bir insan gibidir. Kanalizasyon sistemi işlevini yerine getirmeli ve tüm atıkları doğal, doğal bir arıtıcıya taşımalıdır. Bu nedenle komşuları boğmaya gerek yok, kimse bundan hoşlanmayacak.

Sekizinci Bahsetmeye değmeyen şey, karşınızdaki kişiye yedirdiğiniz yemeğin ucuz gıdalardan yapılmış olmasıdır. En basit yemek bile lezzetli olabileceğinden, yemeğin tadına bakan herkes tadı takdir edecektir. Ancak aşçı, zeytinyağı, safran, esmer şeker veya taze zencefil için nasıl yeterli parası olmadığı hakkında konuşmaya başlarsa, bu sadece yemek izlenimini bozar ve şımarık bir ruh hali, kural olarak, sindirimi kapatır ve sonuç olarak, yemek zehire dönüşür. Bu nedenle, lezzetli bir şekilde pişirin ve kimsenin bu yemeğin ne kadar zengin olduğunu bilmesine gerek yok. Lahana çorbası ve yulaf lapası - yemeğimiz!

Dokuzuncu susması gereken, birinden işitilmiş çirkin ve argo sözler hakkındadır. Daha önce öğrendiğimiz gibi, çöp sadece kaba değil, aynı zamanda ince olabilir. Bu nedenle ayakkabılarınızı sokakta lekeleyebilir veya bilincinizi lekeleyebilirsiniz. Ve eve gelip, yolda aptal bir insan duyduğunu her şeyi anlatan bir kişinin, eve gelip ayakkabılarını çıkarmadan üzerinde yürüyen bir kişiden farkı yoktur. Önceleri eve ayakkabıyla girmek genellikle medeni olmadığı düşünülürdü, bu yüzden hep koridorda bırakılırdı. Ve bugüne kadar, bu gelenek bu dünyanın bazı yerlerinde korunmuştur.

ve onuncu Dilini ısırman gereken şey, geniş kapsamlı planların hakkında. Bilgeler, bu plan gerçekleşene kadar sessiz kalmanızı tavsiye eder. Bu dünyadaki planların gerçekleşmesi zaten bir tür mucizedir. Bu nedenle, herhangi bir plana müdahale etmek oldukça kolaydır - sadece içinde bulmanız gerekir zayıf taraflar ve bunun hakkında herkesle konuşun. Birinin planını öğrenmek yeterlidir ve ona müdahale etmek için birçok fırsat vardır. Bu nedenle, planlarımızdan herhangi birinin sadece ideal olmadığı, aynı zamanda çok miktarda içerdiği unutulmamalıdır. zayıf noktalar, vurmak ve her şeyi yok etmek çok kolay. Bu yüzden kötü niyetli kişilere şans vermeyin, yani planlarınızı gereksiz yere ifşa etmeyin.

Ve sonuç olarak şunu hatırlatmak istiyorum. Bilge bir adam alçakgönüllülüğüyle de övünmez, çünkü hayat zaman zaman bizi çok sert, iradeli ve hatta saldırgan eylemler yapmaya zorlar. Bu yüzden içeride alçakgönüllü olun, çünkü dışarıda hayatın önümüze koyduğu zorlukların üstesinden gelmek için bazen savaşçılara dönüşmemiz gerekir. Arjuna da savaştan ormana girerek tevazu göstermeye çalıştı ama bu neredeyse büyük bir ayıp oldu...

/ internetten /

60 yaş üstü kişiler arasında “Günümüz gençlerine ne gibi tavsiyelerde bulunursunuz?” konulu bir ankette, katılımcıların büyük çoğunluğu şu ifadelere yer vermiştir:
Ama bunu gerçekten unutmamalısın!

1) İnsanlar her zaman şöyle der: “ Aferin her gün zevk aldığın biri." Bu YANLIŞ BİR AÇIKLAMADIR. İyi bir iş, çoğu iş gününe tahammül edebileceğiniz, ancak yine de tüm masraflarınızı karşılayabileceğiniz bir iş. Neredeyse hiç kimsenin her saniye tapacak bir işi yok.

2) Yıllar göz açıp kapayıncaya kadar geçer. genç yaşta evlenmeyin. Canlı tüm hayat... SEYAHAT. Harekete geç. Paran olup olmaması önemli değil. Çantanı topla ve paran yettiği yere git. Çocuğunuz olana kadar, bir şeylere para harcamayın. Herhangi bir şey. Dünyayı gör. Haritada bir noktayı dürt. Ve devam et!

3) Her şeyi çok ciddiye almayın. Bazı anlarda hayat umutsuz ve umutsuz görünse bile, tüm bu pisliğe ve nasıl bu kadar yanlış anladığınıza gülmeye çalışın.

4) Dost, sabahın ikisinde arasanız bile imdada yetişecek kişidir. Gerisi sadece tanıdık.

5) en çok önemli kişi Hayatında seninle hayatını paylaşmayı kabul edecek bir insan var. Bu şekilde düşün.

6) Çocuklarınızın nasıl büyüdüğünü fark etmeyeceksiniz. Bu yüzden onlarla mümkün olduğunca çok zaman geçirin.

7) Hiç kimse hayatında az çalıştığına pişman olarak ölmedi. Çalışkan olun, ancak işi ailenizin, arkadaşlarınızın ve nihayetinde kendinizin önüne koymayın!

8) yaşayabilirsin uzun yaşam ya da belki kısa - kimse bilmiyor. Ancak, ne olursa olsun, gençliğinizde sağlığınıza dikkat etmeniz gerekir.

9) Hayatınızdan bıktıysanız, durun, şimdiki anı düşünün, güzel ve gerçekten önemli olan her şeyin tadını çıkarın. Derin bir nefes alın, rahatlayın. Ve her şeyin göreceli olduğunu anlayın.

10) Kalp sorunu olan bir şeker hastasıymış gibi yiyin ve egzersiz yapın, böylece asla şeker hastası olmazsınız.

11) Sadece bir hayatımız var. Zaten 60 yaşında olduğunuzu ve tüm hayatınız boyunca hayal ettiğiniz hiçbir şeyi gerçekleştiremediğinizi fark ederek uyanmayın.

12) Belki bu diğerleri kadar derin bir tavsiye değil, ama yine de: dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın, diş problemleri korkunç.

13) İncil sözleşmeleri olarak tüm tavsiyelere uymayın. Saygı duyduğunuz birinden tavsiye isteyebilir, ardından durumunuzu tekrar tartabilir ve KENDİ kararınızı verebilirsiniz.

14) Şeyler sadece şeylerdir. Maddi nesnelere tutunmayın, zamana ve olaylara tutunun.

15) Bugün aldığınız hasar yaşlılıkta kendini hissettirecektir. Onları tamamen iyileştirdiğinizi düşünseniz bile. İNAN!

16) Her anın ve her küçük şeyin kıymetini bilin. Gençlikte, her zaman her şeyi aynı anda istersiniz. Ama neden her küçük anın kıymetini bilmiyorsun? Sonsuza kadar bu gezegende değiliz ve karşılayabileceğimiz en büyük zevk, her anın tadını çıkarmaktır. Mesaj yazmak yerine telefonu elinize alın ve kişiyle yüz yüze konuşun. Anneni ziyaret et, sebepsiz yere, aynen böyle. Her anı içinize çekin.

17) Tüm faturalarınızı ödeyin ve borçtan uzak durun.

18) Kıskançlık ilişkileri yok eder. Eşinize güvenin. O değilse kime güvenebilirsin ki?

19) İmkansız bir hayaliniz varsa, yine de en azından onu gerçekleştirmeye yaklaşmaya çalışmalısınız. Yaşla birlikte, daha da uygulanamaz hale gelecektir.

20) Biriyle ilk kez tanıştığınızda, o kişi hakkında HİÇBİR ŞEY BİLMEDİĞİNİZİ anlayın. Uyruğunu, cinsiyetini, yaşını, kıyafetlerini görebilirsiniz. Hepsini unut. Hiçbir şey bilmiyorsun. Beynimiz her şeyi kategorilere ayırmayı sevdiği için kafanıza takılan bu klişeler hayatınızı sınırlar.

1 milyon üye

Vaktinizi neye harcayacağınıza dair bir benzetme. “Bilge bir adam boş bir testi aldı ve ağzına kadar küçük taşlarla doldurdu. Öğrencilerimi topladım ve onlara ilk soruyu sordum: "Söyleyin sevgili varlıklar, testim dolu mu?" Cevap verdikleri: "Evet, dolu." Sonra adaçayı dolu bir kavanoz bezelye aldı ve içindekileri bir kavanoz taşa döktü. bezelye aldı müsait yer taşlar arasında. Bilge ikinci soruyu sormuş: "Şu anda testim doldu mu?" Öğrenciler dolu olduğunu bir kez daha onayladılar. Sonra adaçayı bir kutu kum aldı ve onu da sürahiye döktü. Kum, bezelye ve taşların arasından sızdı ve tüm boş alanı kapladı ve her şeyi kapattı. Bilge bir kez daha öğrencilerine testinin dolu olup olmadığını sordu ve yine olumlu bir cevap duydu. Sonra bilge adam su dolu bir maşrapa çıkardı ve son damlasına kadar kavanoza döktü. Öğrenciler bütün bunları görünce güldüler. Bilge dedi ki: “Sürahinin bizim hayatımız olduğunu anlamanı istedim. Taşlar herkesin hayatının en önemli bileşenidir: çocuklar, aile, arkadaşlar, sağlık. Bezelye, sahip olunması hoş olan şeylerdir, ancak en önemlileri değildir: ev, iş, araba, değerli eşyalar, vb. Kum, herhangi bir kişinin hayatında dolu olan küçük şeyleri sembolize eder. Sürahiyi önce kumla doldurursanız, bezelye ve hatta daha fazla taş için yer kalmayacak. Hayatta da aynı şey: önemsiz şeylere zaman harcarsan, en önemli şeyler için zamanın olmaz. İlk olarak, ailenize ve arkadaşlarınıza, kendinize ve arkadaşlarınıza zaman ayırın ve her zaman temizlik, onarım yapmak için zamanınız olur. Önce taşlara vakit ayırmalısın, geri kalan her şey kum. Bilge gitmek üzereyken havarilerden biri şu soruyu sordu: "Suya neden ihtiyaç duyuldu?" Öğretmen gülümseyerek cevap verdi: "Hayat ne kadar meşgul olursa olsun, her zaman tembelliğe yer olacağını göstermek için sürahiye su ekledim." Basit bir hikayenin derin anlamı vardır. Herhangi bir işle vakit kaybetmeden önce bu benzetmeyi hatırlayın. _____________

104 yaşındaki bilgenin emirleri - sağlık ve neşe içinde nasıl yaşanır Uzun ömürlülerin bilgeliği, uzun yaşamak isteyenler için paha biçilmez bir öneme sahiptir. Her düşüncenin arkasında kişisel deneyim, her sonuç kez kontrol edilir. “Birçok yaz. İyi yazlar. 104 yaşındaki bilge Andrey Voron'un uzun ve neşeli bir yaşam için emirleri. 1. Etraftaki tüm canlıları görmeyi öğrenin ve her şeye sevinin - çimen, ağaç, kuşlar, hayvanlar, toprak, gökyüzü. Onlara nazik gözlerle ve özenli bir kalple bakın - ve kitaplarda bulamayacağınız bilgileri keşfedeceksiniz. Ve kendinizi onlarda göreceksiniz - evcilleştirilmiş ve yenilenmiş. 2. Herhangi bir zamanda en az birkaç dakika yerde çıplak ayakla durmayı adet edin. Onu arayana kadar vücuda toprak verin. 3. Suya yakın olmak için bir fırsat arayın. Yorgunluğu giderir, düşünceleri netleştirir. 4. Susamayı beklemeden mümkün olan her yerde temiz su için. Bu ilk çare. Kaderin beni götürmediği yerde önce bir kuyu, bir kaynak aradım. Tatlı ve tuzlu (maden) şişelenmiş su içmeyin. Birincisi karaciğeri yiyip bitirecek, ikincisi damarları kapatacak. 5. Her gün sofranızda sebze olmalı. Sıcak ve güneş dolu besleyici sebzeler. İlk etapta - pancar, dünyada daha iyi yiyecek yok. Sonra - fasulye, balkabağı, çilek, havuç, domates, biber, ıspanak, marul, elma, üzüm, erik. 6. Et, isterseniz yiyebilirsiniz. Ama nadiren. Domuz eti yemeyin, öbür dünyaya birden fazla kişi gönderdi. Ama ince bir dilim domuz pastırması iyi gelir. Ama sigara içmeyin. Neden katran kullanıyorsunuz ... 7. Kötü yiyecekler - sosis, patates kızartması, kurabiyeler, tatlılar, konserve yiyecekler, turşu. Yemeğim tahıllar, fasulye, otlar. Yırtıcı et yedi - zar zor sürünüyor, tembel. Ve at bütün gün yulaftan beslenir. Çekirge uçma gücünden dolayı otlarla beslenir. 8. Bir avuç yemek daha iyidir, ancak sık sık. Daha az yemek için bol su ve komposto içiyorum, kaba yiyecekler ve çiğ sebzeler yiyorum. Perşembe akşamından Cuma akşamına kadar hiçbir şey yemem, sadece su içerim. 9. Oruç en büyük nimettir. Hiçbir şey beni oruç kadar güçlendiremez ve gençleştiremez. Kemikler bir kuşunki gibi hafifler. Ve kalp, bir erkeğinki gibi neşeli. Her büyük gönderi ile birkaç yıl daha gençleşiyorum. 10. Güneş doğar ve batar - sizin için. İş güneş doğduktan sonra yapılır. Buna alışacaksınız ve bedenen güçlü, ruhen sağlıklı olacaksınız. Ve beyin daha iyi dinlenir ve parlar akşam uykusu... Keşişlerin ve savaşçıların yaptığı budur. Ve hizmet etme gücüne sahipler. 11. Gün ortasında yarım saat sırt üstü şekerleme yapmak iyi gelir ki kan başınızı ve yüzünüzü tazelesin. Yemek yedikten sonra uyumak kötüdür, çünkü o zaman kan kalınlaşır ve damarlarda yağ birikir. 12. Daha az oturun, ancak bol bol uyuyun. 13. Daha fazla olmaya çalışın açık hava ... Kendinizi serin bir odada yaşamak için eğitin. Bacakların ve kolların sıcak olması yeterlidir, ancak baş serindir. Vücut ısıdan uzaklaşır ve yaşlanır. Ussuriisk ormanlarında, her zaman pamuklu giysiler giyen ama neredeyse hiç bir kulübede boğulmayan yaşlı bir Çinli tanıdım. 14. Zayıf, donmuş bir vücudu şifalı bitkilerle güçlendirin. Bir avuç ot, çilek, yaprak, kuş üzümü dalları, ahududu, çilek, tüm gün kaynar su ile buhar ve içilir. Kışın, bundan çok faydalanacaksınız. 15. Fındıkları unutmayın. Ceviz beynimiz gibidir. Beyin için gücü var. Günlük bir çay kaşığı fındık ezmesi tüketmek iyidir. 16. İnsanlara karşı nazik ve düşünceli olun. Her biri, hatta boş bir tanesi bile öğrenilecek bir şey olabilir. İnsanlardan düşman veya arkadaş edinmeyin. Ve sonra onlardan herhangi bir sorun yaşamayacaksın. 17. Senin için mukadder olan verilecektir. Sadece alçakgönüllülükle beklemeyi öğren. Sahip olmamanız ve beklememeniz gereken şey. Ruh hafif olsun. 18. Önyargılara inanmayın, astrologlar, fallara başvurmayın. Ruhunu ve kalbini temiz tut. 19. Ruh kötü olduğunda çok yürümek gerekir. Tarlada, ormanda, suyun üstünde daha iyi. Su üzüntünüzü taşıyacak. Ama unutmayın: beden ve ruh için en iyi ilaç oruç, dua ve fiziksel çalışmadır. 20. Daha fazla hareket edin. Yuvarlanan bir taş yosunla büyümüş DEĞİLDİR. Sorunlar bizi yerde tutar. Onlardan çekinme, aynı zamanda sana hükmetmelerine de izin verme. Yeni bir iş öğrenmeye başlamaktan asla korkmayın - kendinizi yenileyeceksiniz. 21. Hiç tatil köyüne gitmedim ve pazar günü yalan söylemedim. Dinlenmem meslek değişikliği. Eller çalışırken sinirler dinlenir. Kafa çalıştığında vücut güç kazanır. 22. Az isteme. Büyük sor. Ve daha az alacaksın. 23. Her şeyden yararlanmak için kurnaz olmayın, kendiniz faydalı olmaya çalışın. Doğurmayan asma çabuk kurur. 24. Alaycı ve alaycı kuş olmayın, neşeli olun. 25. Aşırı yemeyin! Aç bir canavar, iyi beslenmiş bir insandan daha kurnaz ve çeviktir. Bir avuç hurma ve bir kupa şarapla, Roma lejyonerleri 20 kilometre boyunca tam mühimmatla kaçtı, düşman saflarına çarptı ve yarım gün ara vermeden savaştı ... Ve Romalıların tokluk ve sefahatinden, Romalı İmparatorluk düştü. 26. Akşam yemeğinden sonra bahçede yarım saat daha yürüyorum. 27. Yemek yerken içmeyin. Yemeklerden önce veya sonra içmeyin. 28. Çocuğunuzla hastanelere, eczanelere gitmemek için onu Doğanın ellerine bırakın. Küçük yaşlardan itibaren yerde çıplak ayakla yürümeyi öğretin. Bu en güçlü tavlamadır. Güneşte yanan bir çocuk - iyi gelir, yaban arısı veya karınca tarafından ısırıldı - çok iyi, ısırgan soktu, soğuk suda yıkandı, dikenle tırmaladı, bahçede leş yedi - bu onun olduğu anlamına gelir. hastalıklardan sertleşti, oldu daha güçlü vücut, ruhen daha güçlü. 29. Sebzeleri bıçakla kestiğinizde dünyevi güçlerini kısmen kaybederler. Onları bütün olarak yemek ve pişirmek daha iyidir. Soğanlar, elle veya tahta bir kalasla ezildiğinde iki kat daha sağlıklıdır. 30. Mağaza çayı içmek gerekli değildir. Benim için en iyi demleme genç armut dallarından yapılır. Bu çay çok aromatik ve şifalıdır. Tuzları ve fazla suyu giderir, eklem ağrılarını ve iltihabını giderir. Ve kahve, çay, şekerli içecekler, bira kalbi yiyor. 31. Yorgunsanız, halsizlik, ağrı ortaya çıktıysa, bedeninizi dinlendirin. Beslenmenizi kolaylaştırın. Bunu yapmak için gün boyunca bir yemek yemelisiniz. Ertesi gün, başka bir yemek. Ve böylece en az bir veya iki hafta. 32. Genç kalmak ve uzun yaşamak istiyor musunuz? Haftada bir gün fındık ve elma yiyin. Sabah 8 elma ve 8 fındık pişirin. Her 2:00'de bir elma ve bir fındık yiyin. Gün içinde mideyi meşgul etmek için. 33. Vücudun hızla yorulduğunu, her şeyin sizi rahatsız ettiğini hissettiğinizde, dedikleri gibi iş elden düşer - bu şu anlama gelir: günde iki veya üç kez havuç almanız gerekir. İyileş. 34. Sıcak yemekleri sadece 1-2 kez pişiririm. yiyecekler taze olmalıdır. 35. Soğuk algınlığından korunmak için yıkamayın. sıcak su, her gün fındık ve sarımsak yiyin, yere serpilmiş mısırın üzerinde çıplak ayakla yürüyün ve bol bol uyuyun. 36. Meyve mevsimi geldiğinde, kendinizi herhangi bir yiyeceği reddedebilirsiniz, sadece meyveleri değil. Günde en az bir bardak yiyin. Yıldızlar gökyüzünün gözleriyse, meyveler de yeryüzünün gözleridir. Aralarında majör ve minör yoktur. Her biri sizi güç ve sağlıkla doyuracak - kirazlardan karpuzlara. 37. İçsel neşe duygusunu ve hayata olan hayranlığını besleyin. 38. Sessizliğe, sakinleşmeye, kendinizle samimi bir sohbete zaman ayırın. 39. Neyin iyi neyin kötü olduğu - insan söylentisi değil, kalbinizin size söylemesine izin verin. 40. Sizin hakkınızda kimin ne düşündüğü ve ne dediği hakkında endişelenmeyin. Saflık ve haysiyet konusunda kendi yargıcın ol. 41. İnsanlara kızmayın. Onları yargılama. Affettiğiniz her kişi, kendinize olan sevginize katkıda bulunacaktır. 42. Kalbin sevgiyle doluysa, korkuya yer yoktur. 43. Kimseyle rekabet ETMEYİN. Herkesinki kendine. Teslim olmak daha iyi. 44. Fakir, az şeye sahip olan değil, az şeye sahip olandır. 45. Asla çocuklara vurmayın veya bağırmayın. Aksi takdirde, köleler onlardan büyüyecek. 46. ​​​​Tartışma. Her birinin kendi gerçeği ve kendi kızgınlığı vardır. 47. İnsanlara nasıl yaşayacağını, ne yapacağını öğretmez. Asla öğretmem, sadece tavsiye isterken tavsiye ederim. 48. Kendinizi en zeki ve en iyi, diğerlerinden daha iyi görmeyin. 49. Başkalarına örnek olmaya çalışmayın. Yakınlarda bir örnek arayın. elli. iyileştirici güç- sağlıklı uyku. Ama her gün bir çeşit çalışma, çaba ile kazanmanız gerekiyor. 7 nimet Bir doktor nice güzel yılların bana neler kazandırdığını bulmaya çalıştı. Bunu düşündüm ve ona bir kağıda yazdım. 7 faydaları vardı. 1. Orta düzeyde beslenme, 2. Sürekli orta düzeyde fiziksel çalışma, çok yürüme alışkanlığı. 3. Saf su ve temiz hava. 4. Güneş. 5. Kendini kontrol etme, kendini kısıtlama. 6. Dinlen. 7. İnanç. Öğrenilecek 7 ana şey: 1. Bu hayatta neşe bulun. Size verilen her dakikanın sevinci. 2. Başkalarına neşe getirin. İnsan ol. 3. Affet. Her zaman. Ben dahil herkes. 4. Tövbe edin. Kendinizi günahlardan ve hatalardan kurtarın. 5. Gülün. Yüz ve ruh. (İnsanları ve kendini ciddiye almaz). 6. Nefes alın. Özgür, derin ve keyifli. 7. Uyu. Gönlüme göre ve zevkle. 7 aziz yemek (Yukarıdan gelen kişiye sadece en iyi yemek olarak değil, aynı zamanda ilaç olarak da sunulur) 1. Pancar. 2. Salatalık ve soğan. 3. Ekşi süt. 4. Balık. 5. Yulaf lapası (darı, karabuğday, mısır, fasulye). 6. Elma. 7. Meyveler ve fındık. 7 değerli sıvı 1. Kaynak suyu. 2. Yeşil çay. 3. Üzüm suyu (şarap). 4. Böğürtlenlerin yapraklarından, dallarından ve çiçeklerinden yapılan çay. 5. Kvas. 6. Sexton'ın kompostosu. 7. Lahana turşusu. Yeter ki yaşasın ve özgürsün... Yalınayak da olsa, devam et. Topal olsa da, devam et. Bacaksız olmasına rağmen, devam edin. Zor bir seçimle veya zor bir kararla karşı karşıya kalırsanız, akşamları hafif bir kalple karar verin, sabah kalktığınızda sizin için bir cevap olacaktır. Ve öyle olacak. Ne yapacağınızı bilmiyorsanız, en azından yapabileceğiniz bir şey yapın. Yapmaktan korkuyorsan, yapma. Ama yaparsan korkma. "Kötü", faydasız, boş iş olmaz. Ne yapacağını bilmiyorsan canının istediğini yap ama ölçüyü bozma. Her şey mantığa tabi değildir. Ama her şey sebat emreder. Ve özgürce yaşadığın sürece senin için hiçbir şey imkansız değildir.

Dünyamız gerçek üzerine inşa edilmiştir, ancak biraz dengeye ihtiyacı vardır. Bu nedenle, gerçek bilgeler, hayatınızdaki bazı şeyleri çevrenizdeki insanlardan bir sır olarak saklamanızı önerir.

Her şeyde bir gizem olduğunu kabul edin, maddi dünyamızda bile gizem var. O da kültürün bir parçası. Kültürlü bir insan, belirli bir durumda nasıl davranacağının, belirli bir durum için hangi davranış normunu seçeceğinin her zaman tam olarak farkındadır. Sırların zamansız yayılması yıkıcı olabileceği gibi, zamansız söylenen Mutlak Gerçek de olabilir. Her şeyin bir zamanı var.

Gizem bir yalan değildir, kültürel davranışın bir yönüdür.

Gizli tutulması gerekenler

Gelecek planları

Bilgeler, geniş kapsamlı planlarını gerçekleşene kadar kimseye söylememelerini tavsiye eder. Bunun nedeni, bir kişinin tüm fikir ve tasarımlarının birçok güvenlik açığına sahip olmasıdır. Ne yazık ki, dünyada belirli bir enerji ve dolayısıyla güç taşıyan kıskançlık için bir yer var. Birine hedeflerini anlatmak, zihinsel olarak saldırabilir ve sonunda her şey çöker.

hayır kurumu

İhtiyacı olanlara yardımınız hakkında sağa sola konuşmamalısınız. Ne yazık ki, samimi iyilikler toplumda sık rastlanan bir durum değildir. modern dünya, bu yüzden özenle tedavi edilmelidirler. İyilik yaptığınız için kendinizi övmeyin. Aksi takdirde, yardımınızın kişisel çıkar taşıdığı ve bu dünyayı daha iyi bir yer haline getirmek için samimi bir arzu olmadığı ortaya çıkıyor.

çilecilik

Örneğin, beslenme sisteminde veya karşı cinsle bir ilişkide bir tür kemer sıkma kabul ettiyseniz, bilgeler bu konuda yayılmamanızı tavsiye eder. İlk olarak, fiziksel sınırlamalar yalnızca duygusal bir bileşenle birleştirildiğinde olumlu sonuçlar getirecektir. İkincisi, bu makalenin en başında söylendiği gibi, her şeyin bir zamanı vardır. Her insan kendi seviyesinde ruhsal gelişim... Herkes senin gördüğünü görmez. Ve en önemlisi, herkes farklı bir gerçekliği kabul etmeye hazır değil. Sizinle olduğu gibi, buna kendi başlarına ve yavaş yavaş gelmelidirler.

manevi bilgi

Bilgeler, ruhsal bilginin gizli tutulmasını tavsiye eder, ama elbette, bazı insanlar için. Bu nokta bir öncekiyle örtüşüyor. Yaygın bir hata Gerçeğin acemi bir taşıyıcısı, onu etrafındaki tüm insanlara anlatmak için şiddetli bir arzudur. Ancak herkes onu duymaya ve algılamaya hazır değil.

Cesaret, kahramanlık

Şüphesiz, dünyadaki her insan hayattan belirli testler alır: bazıları dışsal, diğerleri içseldir. Kural olarak, ilk insanlar için başkaları tarafından farkedildikleri için bir veya daha fazla ödül verilir. İkincisi için hiçbir şey tahsis edilmez. Bir kişinin kendisi içsel (kimseye görünmeyen) deneyimler, eziyetler, ayartmalar vb. ile mücadele eder. Sadece ona verilir, onu insan yapar.

Aile hayatı

Herkes "kirli çamaşırları toplum içinde yıkayın" ifadesini bilir. Bilgeler, sevdiklerinize bile aile hayatınızdan bahsetmemenizi şiddetle tavsiye eder. Ailenizin hayatı hakkında biriyle ne kadar az şey paylaşırsanız, o kadar güçlenir. Bütün bunları açıklamak kolaydır. Biriyle problemler hakkında konuşursak, negatif enerji konsantrasyonu vardır, yani onlara dikkat artar. Sonuç, daha da kötüleşiyorlar. Ailenizin mutluluğu hakkında konuşursanız, birinin "nazar" veya "kaba düşüncesi" idilinizi bozabilir.

Bu, kişinin bir balık gibi susması gerektiği anlamına gelmez. Ailenizin ev bileşenlerini paylaşmak gerekir, duygusal olanları değil.

çirkin sözler

Zihninizi kirletmeyin, olumsuzlukların başkalarına bulaşmasına izin vermeyin. Gün içinde duyduğunuz tüm kötü şeyleri eve gelip sevdiklerinize söylememelisiniz. Olumsuzu görmezden gelmek, onun hızlı "solmasına" yol açar.

Söylediğiniz her şeyi ve kime söylediğinizi takip edin. Herhangi bir kişi belirli bir sır taşımalıdır. Bazı şeyleri gizli tutmak yalan değil, kültür göstergesidir. Çağımızda, kendini övmeden sadece iyi hakkında konuşma yeteneği büyük bir sanattır.