Siyah şerit bir kalkış olabilir

Zaman zaman hepimiz sorunlarla karşı karşıyayız. Bazen bazı durumlar ve koşullar bize umutsuz görünüyor. Kaçmak istiyorum, yakın, her şey olduğunu unut. Ama buna değer mi?

Sonuçta, o zaman ders tekrar tekrarlanacak. Soruna girmenin başka bir yolu var, gündüz ve geceleri düşünün, gözyaşları dökün, dökün, içecek veya OTK, genel olarak, herhangi bir şeyi gizlemek için. Ve suçlu bulmak!

Sorundaki şikayetler ve suçluluk arayışı da sadece güç ve enerjimizi alır ve sorunu çözmekten kaynaklanacaktır.

Ayrıca, daha çok dayandığımızı hatırlamak önemlidir, durum ne kadar fazla enjekte edilecek ve karmaşık olur.

Bir çıkış yolu bulmalısın! Ve bir değil daha iyidir. Söyledikleri gibi, umutsuz bir durumdan en az üç elverişli çıktı var.

Sorunları çözmenin yolları nelerdir ve en uygun olanı nasıl seçeceğinizi ve belki bunları nasıl birleştirebilir?

1. Yan görünüm.

Bu yöntem, bilgi için bağımsız bir arama yapar. Tüm tarihinde, bir kişi harika bir sorun seti buldu. Ve kararlarının sonuçları, malzeme taşıyıcılarına sabitlenmiştir: papirüs, kağıt, taş, bilgisayar.

Sorunu çözerken, her şeyden önce, sonsuz bilgilerin kaynaklarına atıfta bulunmak için tavsiye edilir.

2. Bir uzmanla iletişim kurun.

Toplumda yaşıyoruz, binlerce insan bizi çevreleyen, her biri bir tür alanda uzmandır. Psikolog, tarolog, astrolog, antrenör, psişik, sorunları çözmek için bile uzmanlar var.

"Genel olarak sorunları" çözme konusunda uzmanlar, sadece dar bir alanda geniş bir bilgi ve büyük deneyim gerektirmeyen, ancak yalnızca zeka, doğruluk, sağduyu, bazı temel fikirler, genel beceri sorunları ve Kurs, ilham.

Kuşkusuz, biri zaten soruna rastladı. Büyük olasılıkla, zaten birileri tarafından ve birçok kez çözüldüler.

Çalışma profesyoneli zamanınızı ve sinirlerinizi kaydeder, ancak İyi profesyonel Pahalı ve psikoloğa bağımlılık, bir kişi problemlerini çözmediğinde karar vermez.

3. Size yakın insanların yardımını isteyin.

Bu problem çözme yöntemi en geleneksel olanlardan biridir. Yol oldukça güvenilirdir, çünkü bunlar insandır, bu da size zevk verir. Genellikle böyle iletişim sakinleşebilir, destek verebilir.

Ailene, arkadaşlarına, gerçekten güvendiğin insanlara söyle. Dava, her zaman konseye yardım etmeye hazır olacaklar. Boğulandan çok daha iyi olumsuz düşünceler ve deneyimler.

o iyi fırsat "Yan görünüm" alın. Asıl şey can sıkıcı olmamak ve her zaman böyle bir yardım sağlamaya hazır olun.

4. Odak değiştirin.

Genellikle biz iyi bir perspektif ile görmek ve değerlendirmek için soruna çok yakın ve duygusal olarak dahil. Soruna üçüncü taraf bir gözlemci olarak bakmaya çalışın. Daha geniş bir inceleme ile daha fazla özellik göreceksiniz.

Sık sık sorunu düşünüyoruz, beyinde tadını çıkardı, üzerine odaklandı, ancak çözülmedi. Aklayı çözmeye çalışıyoruz, sezgi boğuluyoruz. Böylece karar verilir, sorunun dikkatini kaldırmak, önemini kaldırmak gerekir.

Otomatik yazmanın içeriği çok sık çizimler, anlaşılmaz işaretler, daireler ve tabii ki, metinlerdir.

Sadece akla gelen her şeyi yazmak zorundasın. 20 dakika ila bir saate kadar yapmak gerekir. Otomatik yazma sürecinin ana anlamı ve amacı, algıladığınız hisleri teslim etmektir.

Sorunu anlama ve ondan çıkışının kendisinden gelecektir.

6. Hooponopono.

Hoooponopono, problemleri çözme eski bir Hawaii sanatıdır. Hawaii dilinden çevrildi, "Hooponopono" kelimesi "Hatayı düzeltmek için" veya "her şeyi yerlere yerleştirin." Tekrar tekrar tekrar tekrarlamanız gereken dört ifade vardır:

"Üzgünüm".

"Beni Affet lütfen".

"Seni seviyorum".

"Teşekkür ederim".

Başka bir insanda bir şey sevmiyorsanız, bu sizin için olduğu anlamına gelir. Görevin ondan kurtulmak. Başarılı olduğunuzda, başka bir kişi de değişecektir.

Bir Hooponopono uyguladığınızda, kişiyi, bir yeri veya olayı temizlemezsiniz, ancak bu kişi, bir yer veya olayla ilişkili enerjiyi nötralize edemezsiniz. Bu yöntemin avantajı, her şeyin içinde olduğu, arabulucu gerekli değildir.

7. Düzenlemeler.

Bu yöntem, Alman psikoterapisti Berthe Hellinger tarafından tasarlanmıştır. Düzenleme, sorunu kolayca ve net bir şekilde tanımlamanıza izin veren verimli bir yöntemdir.

Bu yöntemle, bir kişiyi belirli bir ilişki sistemine bağlamanın, eylem özgürlüğünü sınırlandırmanın ve inşa etmeyi zorlaştırmayı zorlaştıran nedenleri tespit etmek mümkündür. kendi hayatı.

Düzenlemenin yardımıyla, sizinle olanları analiz edebilir, durumunuzda etkili bir çözüm bulabilir ve

8. Reenkarnasyon.

« Bir sorun varsa, içine derinlemesine bırakmak gerekir. Sonra, eğer oradaysa hazineyi bulursunuz ya da orada bir boşluk bulacaksınız. Her iki durumda da incinirsiniz.

Hazineyi bulma, doğal olarak zengin olursun. Boşluk bulma, bütün bunları taahhüt ediyorsun"Bu, reenkarnasyon gibi Osho.

Bu yöntemin anılarında olduğunu varsaymanın daldırılmasıdır. Başka insanın cevapları olamaz, hazır çözümler. Reenkarnasyon problemin kökenini ve zaman ve mekan aracılığıyla arıyor. Ve sonra durum küçük içindir - çözüm.

Vladimir Zhikarentsev:

Bu nedenle, yaşamınızda bir sorun veya hastalık oluşturmak için yeterli güçümüz olursa, bu sorunu çözmek için gücümüz var.

Geçmiş hayatları hatırlamak Böyle bir problemle bir kereden fazla kopyaladıklarını ve olmasa da, sonucun zaten kullandığınız yaklaşımın ne olduğunu fark edeceksiniz. Belki de tekrarlayan bir durum bir hayata değil uzanır.

Genellikle sorun, blok kaynağı, yaratıcı potansiyeli, daha sonra hazineyi, artık aynı olmayacağınızın bulunduğunu bulmaktadır. Ve nerede ve ne zaman ayrıldığınızda, bu sizin sizindir ve istediğiniz zaman kullanabilirsiniz.

Sorunları çözme yönteminden yararlanmak için ihtiyacınız olan tek şey, kendinize, iyi bir iletken ve internete güvenmektir.

Reenkarnasyon ayrıca kendi kendine yardım, kendi kendine sürüş anlamına gelir, bu, kendinizin problem çözmede bir uzman olabileceğini ve başkalarına yardım edebileceğiniz anlamına gelir.

Her zaman bir çıkış yolu var. Ve en muhteşem olan şey, sizin için bilinmesidir. En zor problemi nasıl çözeceğinizi biliyorsunuz, en zor ve kafa karıştırıcı durumdan bir çıkış yolu bulabilirsiniz.

Sorunlardan öğrenebilir, bu, aksi takdirde açıklanmayacak olan fırsatları yaratabilir ve tespit edebilirsiniz.

Her birimiz bir şekilde ya da başka bir şekilde sürekli çeşitli işler ve sorunlarla karşı karşıya. Bunlar kişisel ve iş problemleri, sorunlara dönüşmemiş çözülmemiş konular, bir veya başka bir çözümün benimsenmesi için kişisel sorumluluk.

Her zaman değil, herkes durumdan en iyi yolunu bulmak için ortaya çıkıyor. En sık etkili bir çözüm bul, deneyim, bilgelik, zaman veya bilgi eksikliği. Çok var Çeşitli teknikler Çözümleri bulduktan sonra ve ana görev, teknisyenlerinin sizin için veya belirli bir durum için uygun olduğudur.

Çok uzun zaman önce, onay, sorun olmadığı ortaya çıktı. Sadece çözülmesi gereken görevler var. Sorunlar sadece kafalarımızda var. Bu puan hakkında birçok görüş var ve prensip olarak, herkes kendi yolunda düşünmek için dalgadır. Ancak "Çözüm" kelimesi daha büyük ölçüde "Görev" kelimesine karşılık geldiğinden, sorunlarını görev olarak görmeye çalışalım, bu yüzden çözülmesi daha kolay olacaklar. Hepimiz okulda okuduklarını çözmek için okuduk: bir tanesi bilinmeyen, iki bilinmeyen ile, ilk verileri çözmek için çok az şey gibi görünüyordu.

Yani hayatta, ilk önce çözünmeyen bir duruma baktığınızda, önce yalnız başa çıkmak için pratik olarak imkansız görünüyor, ancak soruların topunu çözmeye başladı, çözümün bulunduğu ve gerçek olduğunu ortaya koydu.

Nasıl yapılır, böylece herhangi bir durumda, daha önce etkinliğini kanıtlayan aynı algoritmaya etki ederiz? Cevap trite basittir - kendi karar alma sisteminizi oluşturmak ve otomatizmaya etkili çözümler aramanın oluşturulmasını teşvik etmek.

"Herhangi bir sorunun veya görevin bir çözümü olduğunu bilseysek, düşüncelerimiz buna karşı tutumumuzla değil, ne yapmanız gerektiğinde, bir görev ya da sorun daha az hale gelecek."

"Durumun umutsuzluk çoğu zaman ondan çıkış yokluğunda değil, ancak bulamadıkça."

"Tüm zorluklarımızla daha çok bağlantılı onları ne düşünüyoruz? Ve şeylerin gerçek konumu ile değil. Bu nedenle, sorun değil tam olarak ne oldu ama içinde tektan olarak Olanlar için. "

"Hayatımızın ve işimizin paradokslar ve kalıpları, sorunların olmadığı için, ödemek için gereklidir ... başarı eksikliği!"

Bilge düşünceler, aforizmalar, bazen uzak dünyalardan ve yüzyıllardan yankılar olarak, çeşitli durumlarda genellikle iyi asistanlar ve danışmanlardır. Bu, başka bir deneyim yaşadı. Ancak, alışkanlıkla kendi başımıza gitmek istiyoruz, başkalarının tırmıklarında değil, konseylerin değeri en sık takdir ediyor ...

Görevlerin ve sorunların nasıl yapıldığını bilenlerin nasıl olduğunu görelim. Şimdi önemli bir iş olduğumuzu unutmayın: En etkili çözümü bulmayı öğrenin.

Etkili Karar Teknikleri

1. İstediğiniz görevin olduğuna karar verdiğinizden emin olun. Unutmak önemlidir: "Ana dikkat, ana şeylerdir."

2. İkinci sırada, kendime gerekli soruları sorma yeteneğini vereceğim. Unutmayın, bazen birinin sorusu sorunun ilişkisini değiştirebilir ve farklı bir bakış açısı altında bir göz atabilir. Sorular ihtiyaç duyulur ve mevcut durumu analiz etmek için, nasıl yapmanız gerektiğini ve hangi kaynaklara sahibiz olduğumuzu anlayın.

Soru sorma yeteneği, kokuya sahiptir. Antrenörler, diğer insanların görevlerini profesyonelce çözen böyle bir kişiyi çağırır. Uygulamasında, Coccies, bir kişinin kendi doğru ve etkili çözüm bulması gereken bir durumu yapay olarak oluşturdukları teknikleri kullanırlar. Büyük arzusu olan ve uygulamaktan zevk duyan karar.

Brian Tracy, başarılı insanların problemi çözmek için toplam sürenin% 25'ini harcadığını savunuyor. Nitekim, durumun gerçek nedenini belirleyememiz, bu sorunun farklı varyasyonlarda tekrar tekrar tekrarlanabilmesi gerçeğine merhaba.

3. Etkili araç Aramada lütfen etkili çözüm Bir meslektaşlar, çalışanlar, arkadaşlar, aile üyelerinde geçirilen sıradan bir beyin fırtınası olabilir. Bu gibi durumlarda, "Bir kafa iyi ve iki daha iyi" diyorlar. Ayrıca, böyle bir ortamda, sorunu çözmenin ideal ve yaratıcı yolları ortaya çıkar. Ellerde çeşitli seçeneklere sahip olmak, ana görev en iyisini seçecektir. Bu durumda, nasıl bir seçim yapılacağı hakkında bilgi sahibi olacaktır.

4. Etkili, "Altı Düşünme Şapkaları" yöntemini, Kışkırtıcı ve Kışkırıcı ve sıradışı fikirler, yenilikçi teklifler ve durumlar.

Toplu bir görüşün çoğu zaman çeşitli görüşlerin mücadelesi olduğu göz önüne alındığında, "altı düşünme şapkası" yöntemi katılımcıları paralel olarak düşünmeye teşvik eder. Bunun için katılımcılar şapkalar farklı renklerVe uygun şapka renginin açısındaki göreve bakın. İlk olarak, teklif dile getirildi ve ardından her katılımcı kıyafet şapkaları alır:

Beyaz Şapka - Bilgi Şapkası. Beyaz bir şapkada sağlaması istenebilir ek Bilgiler, sayılar, durumu tahmin etmenize yardımcı olacak gerçekler.

Kırmızı şapka - duyguların şapka. Bu teklife neden olan duyguları tanımlayabilirsiniz.

Sarı şapka - iyimserlik şapka. Fikir kötü görünse bile, içinde olumlu partiler bulmanız gerekir.

Siyah şapka - Şapka kötümser. Fikir mükemmel olsa bile, bunda eksiklikler ve tehditler bulmanız gerekir.

Yeşil şapka - yükseklik şapka ve fırsatlar. Herkes fikri geliştirmenin bir yolunu sunabilir, böylece daha iyi çalışması için.

Mavi şapka - işlem şapkası. Mavi şapka şarkı söylemek, insanların yansıma sürecine dahil edilir. Amaç: Teklifi değerlendirme yönteminin ne kadar etkili olduğunu öğrenin.

Şirketlerde "Altı Düşünme Şapkalar" yöntemi yardımıyla, çerçevelerin sorunlarını veya elektronik belge yönetimi değişimini çözer.

5. Bu konuda maksimum bilgi miktarını bulun. Bu durumda, mevcut cephanelik arasından seçim yapılması ve birinin altında etkili bir çözümünü adapte etme ihtiyacı olacaktır. Özel durum. İyi iş edebiyatını okumaya çalışın, bilgi biriktirin. Devamını oku, okumanızı analiz edin, bilgileri hatırlayın.

6. İstenilen ve etkili çözüm için en sevilen ve hızlı arama, para atmaktır. Durumda İyi seçenekler Karar vermek zordur.

Peter Hane şiirin bu konuda buluşuyor:

Mukin şüphelerinin esaretindesinizden beri,

Bir kafeste sanki kilitlenirler.

Bilge hepsi, bir arkadaşını gülmeyin -

Para atmak.

Sadece bir kuruş acele etmek için havada,

Sadece daha kısa olur.

Beklenmedik bir şekilde anlayacaksın

Sırrı ne istiyorsun?

7. Sezginizi duymak güzel olurdu. Bazen, aşırı durumlarda, bilinçaltının en iyi yolunu sunma yeteneğine sahiptir. Sezginize güvenmek, hataların olasılığı hakkında hatırlanmalıdır.

8. Yanlışlıkla "Goszchadi" tekniğine tökezledi, bazı durumlarda yaşam hakkına sahip olduğuna inanıyorum. Gücü olmadığı zaman ve karar henüz bulunamadı, yatağa gidin. "Akşam bilgeliği sabahı" - büyükannemlerimiz dedi. Yatmadan hemen önce, görevi düşün ve bana söyle: "Atın düşünmesine izin ver."

Böylece, sorunu giderirsiniz ve obsesif görevi rahatsız edecekse, şimdi o şimdi atın bu konuda düşündüğünü söyleyin. Böylece, gerginliği çıkarmak ve cevabın atta bulunacağına inanmak, yöntemin yazarı, cevabınızın kafanıza geleceği veya başka bir kişinin ağzına koyduğunda ata teşekkür eder.

9. SYLVA yöntemine göre teknik cam su. Bu yöntemle kullanabilirsiniz gizli Yetenekler Bilinç. Bu, esasen kendi kendine etkisidir ve beynimizin her iki yarım kürenin kullanımı ile yaratıcı yeteneklerini uyarır.

Yatmadan önce cam doldurun temiz su Ve yarısını iç. Ardından gözlerinizi kapatın ve biraz görünüm gönderin. Zihinsel olarak şunları söyle: "Hepsi düşündüğüm soruna bir çözüm bulmak için yapmam gereken bu." Bundan sonra, sorunu bırak ve düşünmeyi bırak - aklına verdin.

Sabahları uyanmak, suyun ikinci yarısını içip yatmadan önce olduğu gibi aynı işlemleri yapın. Bu yöntemi kullanan insanlar, kararın geceleri bir rüyada ya da bazı rastgele ipucu biçiminde geldiğine inanmaktadır. Bu yöntem, at tekniğine çok benzer, muhtemelen etkili bir çözüm arayışı içinde insanlar, fikrin hiç olmadığı durumlarda birçok benzer şekilde icat etti.

10. Ve şimdi ne zaman sadece karar Yine de, "Etkili bir çözüme sahip olması gerektiği" kriterlerine uygunluk için kontrol edilebilir.

• Kararımız makul.
• Kararımız gerçek, uygulaması için tüm kaynaklara sahibiz.
• Kararımız basit bileşenlerde ayrıştırılabilir.
• Kararımız zamanında. Onun yürütmesi hala alakalı.
• Kararımız esnektir. Değişen koşullara uyarlanabilir.
• Kararımız maksimum faydayı getirmelidir.
• Kararımız, yürütmesi üzerinde kontrol sağlar.

Arkadaşlar, hiçbirimiz yanlış kararlara karşı sigortalıyız. Anlaşılması ve bu korkudan kurtulmaya çalışılmalıdır. Sadece makul bir yol Sorunları ve görevleri yürütmek - mümkün olan en kısa sürede bir hareket darbesi oluşturun. Samonek'teki her şeye izin vermeyin, ancak oyunculuk yapmaya başlayın. Hareket sırasında, fonlar ve sorunu çözmenin yolları, genellikle bizden gizlenir.

Her gün, her birimiz her türlü görev, zorluk ve sorunla karşı karşıya, çözümün büyük miktarda zihinsel, enerji, geçici ve bazen finansal maliyetler. Aynı sorunların çoğu acil ve son derece izin verilmelidir.

Ayrı olarak alınan her problem, kendi karmaşıklık ve önem düzeyi ile karakterize edilebilir. Bu nedenle, özel bilgi ve becerilere sahip olmadan, basit problemler çözmek için oldukça mümkün olabilir ve daha karmaşık ile sadece belirli bilgilerin varlığında anlaşılabilir.

Ancak, olabileceği gibi, bir kişinin onun üzerinde bulunan herhangi bir zorlukla baş edebileceği bazı temel ilkeler var. hayat yoluVe ne tür bir yaşam alanları ile ilişkili olmadığı önemli değil: iş, iş veya diğer insanlarla etkileşim. Ek olarak, bu ilkeler sadece problemleri çözmemeye yardımcı olacak, aynı zamanda bunu yapmak için minimum maliyetler zaman ve güç.

Ve bu yazıda, sizi bu prensiplere tanıtmak istiyoruz.

İlke ilke: Sorunun anlaması gerekiyor

Her şeyden önce, gelen sorunun anlaşılması gerekir, yani. Kendiniz için açıkça belirlemek gerekir, özü nedir ve uğraştığınız şeyle. Bununla ve büyük, sorunun sadece zor bir durum ya da biraz hoş olmayan bir durum olduğunu ve bununla birlikte, bir şeyler yapmanız gerekir.

Mevcut durumun neyin neden olduğunu düşünün, eylemlerinizden hangisinin etkisiz veya hatalı olduğu ortaya çıktı. Gelecekte problemin tekrarlanmasını önlemeye yardımcı olacak nedeni bilmek önemlidir. Sonra, perspektif hakkında düşünmeye çalışın ve sorunun sonuçlarının ne olacağını açıkça belirleyin. Ve sadece durumun objektif bir görüşüne sahip olduktan sonra, durumu çözme şansınız olacaktır.

İkincisinin ilkesi: Derhal tüm sorunları çözmek imkansızdır.

Sık sık, sorunların bir kapsamın döküldüğü gibi olur: bir anda birkaç problemi olabilir ve belki de sorunlar basitçe birikecektir. Her zaman sorunların, öncelikle, geldikleri için karar vermeniz gerektiğine karar vermeniz gerekir ve ikincisi, biriktirmelerine izin vermez, aksi takdirde durumu ağırlaştırabilir ve ciddi bir nefes yaratabilir.

Bundan kaçınmak mümkün değilse, sendromu görünmesine izin verilmemelidir ve birikmiş tüm sorunları gece boyunca çözmeye çalışmaya başlamasına izin verilmemelidir. Sorunlarınıza karar verin: Başlamak için, bunları bir kağıda her şeyi yazın, daha sonra belirli bir sorunu çözme aciliyetinin önemini değerlendirerek öncelikleri ortadan kaldırın. Ondan sonra olacaksın bitmiş plan Zorlukların üstesinden gelerek. Ve mutlaka belirli bir amaca odaklanarak, birinde sorunları çözer.

Prensip Üçüncü: Plana göre hareket

Başarılı bir faaliyetin temeli neredeyse her zaman bir eylem planıdır. Ve sorun sorunu, tüm ihtişamıyla başarılı bir faaliyettir.

Sorunlarınızın bir listesine sahip olduktan sonra ve her şeyden önce karar vermeniz gerektiğini, ikinci, vb. Solüsyonu her soruna birkaç aşamaya ayırın. "Fili parçalara ayırın", sorunu çözme problemini ayırmak için ayırmayı deneyin.

Hoş olmayan durumdan kurtulun büyüleyici oyunsahip olduğun için adım adım talimat. Bunu tutun ve şüphesiz bu oyunda sadece bir kazanan olduğundan - bu sensin.

Prensip Dördüncü: Korkudan kurtulun

Sorunların çözülmesinde çok sık korkuyu engeller. Bir insanın yüzüne bakmamak için bir sayfada sorunlarını bile yazmaktan korkması için bile olabilir. gerçek düzenlemeler şeylerin. Ancak, bildiğiniz gibi, tek yolu onunla tanışmaktır.

Korkuyu durdurun ve korkunç bir şey olduğunu düşünün. Sakin ol ve olumlu bir algı yapılandır. Başka bir anahtarda bir sorun göndermeye başlayın - böylece umutsuzluk için sizin için bir sebep olmaz, ancak gelişmeye teşvik edin. Ve bunu unutma başarılı insanlar Kaybedenlerden, tam olarak düşünmeyi ayırt eder. Onlar için problemler daha güçlü olma yeteneğidir. Başarılı bir insan olayım.

Prensip Beşinci: Diğer insanların deneyimini al

İnan bana, dünyadaki problemi olan tek kişi değilsin. Ve birçok insanın, hayal etmediğiniz ve hayal etmediği sorunları var. Ancak sorunlarınızın önemi yoktur, çünkü Bunlar senin problemlerin, "orada biri" değil.

Ancak, problemlerinizi çözmedeki diğer kişilerin deneyimini kullanabilirsiniz. Nasıl öğrenilir? Evet çok iyi. Durumunuzla karşılaştıklarında arkadaşlardan, akrabalardan veya tanıdıklarından birine sorabilirsiniz. Sorularınıza internetteki sorularınızı sorabilir ve faydalı siteler, makaleler veya forumlar üzerinde durabilirsiniz. Bir kişinin sorunları çözdüğü bir filmi bile bulabilir ve filmlerden uygulama yollarında uygulamaya çalışırsınız.

Gördüğünüz gibi, fırsatlar var ve etrafınızdalar. Görevin bu fırsatları görmek.

Prensip Altı: Huzur içinde kalın

Duygular temelinde kabul edilen çözümler genellikle olumsuz sonuçlara yol açabilir. Sorunların çözülmesinde, dürtüsellik çıktısı olmadığını anlayın. Bu, yumruğu kafasına basmanız ve hayatınızın bir filozofu olmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak zihinle ihtiyacınız olan zorluklarınızı çözmek için, bu, her şeyden önce, sakin olmalısınız.

Bu, sorunların çok üzgün, üzüntü ve keder olması gerekmediği gerçeğine de atfedilebilir. Sorunlar hayatın bir parçasıdır ve sevinç gibi, geçecek bir mülk sahibidir, basitçe bizimle acı verici bir şekilde algılar. Öyleyse sıkıntıları yeni bir dönüş olarak muamele edin ve beyaz çizgilerin beyazın izleneceğini unutmayın.

Yedinci Prensibi: Destek ve yardım ihmal etmeyin

Bazen insanlar, sorunlarla karşı karşıya, her şeyin kendi başlarına karar vermeye çalışın, çünkü Ya birini işlerine adamak istemiyorlar ya da kârsız ışıkta birinden önce görünmekten korkuyorlar ya da daha fazla nedenden ötürü. Bununla birlikte, yalnızca birlikte olabileceğinizin başa çıkabileceği sorunlar var, çünkü akrabalar veya arkadaşlar konseyde yardımcı olabilir, bazı siparişleri yerine getirebilir, bağlantılarınızdan yararlanın vb.

Bu nedenle, başkalarının desteğini ihmal etmek gerekli değildir ve itibarınız bir süredir arka plana geri itilebilir. Tabii ki, aşağılanmamalıdır, ancak gerektiğinde yardım için biriyle irtibata geçebilirsiniz.

Sekizinci Prensibi: Sorunları Artırmamak

Sorunları imal etmek ve bunları çözmenin yollarını düşünerek, olası tüm beklentileri hesaplamaya çalışmanız gerekir. Gerçek şu ki, imzalanabilir eylemler veya sorun durumu çözmenin "bulanık" yolları potansiyel olarak tehlikeli olabilir. Başka bir deyişle, izin verilemeyen diğer sorunlara yol açabilirler.

Her zaman bakış açısını düşünün, seçenekleri birkaç kez hesaplayın ve her adım hakkında düşünün. Halk gerçeğin en uygun olduğu burada: "yedi kez birisi, bir kere reddetti."

Prensip Dokuzuncu: Yasası

Eylemler - herhangi bir sonucun temeli. Eğer hareket etmemek yoksa, hiçbir şey olmuyor. Buna dayanarak, eğer oturursanız, hiçbir şey yapmazsanız ve sorunların kendilerine izin verilmesini beklerseniz, en iyi ihtimalle aynı durumda kalacağınız ve en kötüsünde - problemler daha da kötüleşecek, diğer sorunlara neden olacaktır. ve telaş.

Sadece planlama da bir çıkış yolu değildir, çünkü aslında teoridir. Plan hazırlanır, eylemlere doğru ilerlemeniz ve sorunlarınıza saldırmaya başlamanız gerekir. Ve ne kadar kesin olarak eylemleriniz olursa, sıkıntıların yüzleşmesi zayıflar.

Prensip onuncu: inananlar

Ve sonuncusu söylemek istediğim - bu her zaman, her yerde ve her durumda olduğun şey, her ne da ne olursa olsun, kendinize ve gücünüze inancını korumak gibi görünüyor. Size bağlı olmasalar bile daha yüksek koşullar olmalısınız. Kendinizi hayatınızın sahibi olarak algılamalısınız. Sadece inanmamalısınız, ancak problemin probleminin size parlak bir geleceğe giden yolun üzerinde yeni bir dönüş olduğunu ve hayatın daha az sorunla birlikte olduğunu bilmek zorundasınız.

Ve bir şey daha: Sorunlarla ilgili sorunları aramayı bırakın, çünkü bu sadece bir insandır, böylece koyu renklerde neler olup bittiğini algılamaya başlaması için. Sorunların sizden çok az dikkat gerektiren durumlar veya koşullar olmasına izin verin.

Sorunlarla nasıl baş edersiniz:Sorunlarını etkili bir şekilde çözecek misin? Ne kadar stresli değilsin? Sana nasıl davranıyorsun sofistike durumlar? Bu soruları cevaplamak için, hangi niteliklerin zorluklarla başa çıkmanıza yardımcı olacağını ve hangi - karıştığını, kendiniz üzerinde çalışmaya başlamak için yeterince öğreneceğiniz kendi kendine bilgi oranı geçmenizi öneririz. ve yüksek başlı başlı olan her şeyi algılamayı öğrenin. Devam et ve kendini öğrenmeye başla

Size başarılar ve direnç duyuyoruz!

Her birimiz şüphesiz umutsuzluk, iç ağrı, boşluk, özlem veya saldırganlık hissi ile tanınır. Mevcut herhangi bir sorun bizden çok fazla güç ve enerji alır. Ve ana snag, sorunlarının çoğunun nasıl çözüleceğini bilmemizdir ve etkili yol. Sizinle rahat ve mutlu bir hayata geri dönmenize izin verecek parlak bir teknikle paylaşacağım. Ve görevin bize karşı çıktığı ölçekte ne olursa olsun. Başa çıkacağız!

Ben genellikle bu teknolojiyi kullanırım ve her biriyle beni rahatsız edecek olan her biriyle suçlanacak olan her şeyi tartışmaya hazırım. Yöntemler Evrensel! Her türlü problemle başa çıkabiliyor. Buna ek olarak, büyük artı basitlik ve kullanımın verimliliğidir. Hafif ve hızlı bir talimat yapmanız gerektiğinden emin olmak için.

Sorunlarımız nereden geliyor?

Aydınlanmış ve makul insanlar, kendilerinin, yaşamın herhangi bir karmaşıklığın, deneyimlerin ve felaket anlarının günlük inançlarımızın sonucu olduğunun gerçeğini yönetebildiklerini biliyorlar. Neler olup bittiğini suçlamamanın, sorun durumunu baştan sona analiz edip, sizden kaynaklandığını ve ilerlemesini görürsünüzü analiz edin. Tavsiyem, şartların suçlularını aramıyor. Sorumsuz ve yanlış.

Sorun şu anda "hiçbir yerde" ya da arttığından, çünkü onu sık sık düşündüğünüz için art arda bir an sahip olduğunuzu kabul edin. Bu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Düşüncelerimiz ve özellikle de duygular gerçekleştirilir.

Neden kötü sonuçları takip ederek ve oligarşların zenginliğine devam ettiğini düşünüyor musunuz? Adaletsizlik? Değil!

Hepsi inançlarınıza bağlıdır. Ve herkes, fakirlerin, güvenli ve müreffeh bir kişinin olduğuna inanmasından dolayı başarısına inanmadığı açıktır. Ve eğer bu inançlar hareket ederse, onları yeniden oluşturun? Ne oluyor? Dünya etrafımızda değişecek.

Şimdi, şu anda sizi rahatsız eden bir deney olarak sorun çıkar.

Sorun ne? Terazi ve sınıflandırmaları:

Her zamanki problemleri çeşitli kategorilerde sıralayalım:

Onların önemi için:

1. Casual (küçük) problemler: Sabahları gömleğe kahve döken, banyodaki ışığı kapatmayı unuttuklarında ya da telefonu şarj ettiler, iş için geç kaldılar, diğeriyle kavga ettiler, kafa kapatıldı, Ruh, kötüleşti, ruh hali kötüleşti ve çoraplar ortaya çıktı vb. Genel olarak, bu tür besinlerin listesine devam etmeye devam etmek mümkündür.

2. Kalıcı (veya nadir) problemler: Bir bilgisayarda bir virüs aldım, dairenin anahtarlarını kaybettim, cüzdanı çaldın, sponsorlarla beklenmedik bir konferans, bir kredi kartı engellendi, otopark için bir ceza işte ve diğerlerinde artmaz.

3. Orta Sorunlar: Başkalarıyla olumsuz ilişkiler, sevdikleriyle, zayıf bir sağlık, halka açık konuşmalardan korku, fakir kendi kendine conceit, bileşikler ...

4. ÖNEMLİ (Acil Durum Sorunları): Krediyi geri ödemek gereklidir, araba boş yolda tezgahlar, polise götürüldük ...

5. Büyük Sorunlar: Araba kazasına girdi, evi soydu, cezai sorumluluk vb.

Şimdi kendi görüşleriyle ilgili sorunları çöz:

1. Ev problemleri;

2. Finansal problemler;

3. Sağlık sorunları;

4. Sosyal Sorunlar;

5. Zihinsel ve manevi problemler.

Belki de bu liste oldukça yetkin ve kategorik değildir. Sadece sorununuzun doğasını gerçekleştirmek için örnek getiriyorum. Ve onu ayrı bir kategoriye kendiniz yerleştirebilirsiniz.

Bu tekniğin özü nedir?

Kesinlikle, küçük ya da büyük, inanılmaz derecede kolay ve etkili olup olmadıklarına bakılmaksızın, herhangi bir sorunu çözmenize izin vereceğini takdir ediyorum. Ek olarak, teknikte asimilasyon ve uygulama için teknik çok basittir.

Şimdi duruma ...

Sorununuzu hemen çözmek için (deneyimler), yerli kökenlerini ve kökenin nedenini, sorumlu olmak, bu yüzden yapısında, "Sonuç" (analiz) tutması için gereklidir.

Başlangıçta, bu adımı yapın:

Sorununuza geçin, söyleyin, tüm hakaretleri ifade edin, son düşüşe kadar tüm nefreti atın, acıyı tutmayın ve kendinize acı çekmeyin, kendinizi maksimumdan kurtulun. Ona karşı daha müstakil hale gelir. İçten tam bir muafiyet hissedene kadar bir deney yapın.

Birkaç soru sorun (ve konuşlandırılmış cevaplar vermeye çalışın):

1. Sorununuz ne zamandır (iki gün, ay, yıl, beş yıl önce)?

2. Neden gerçekten ortaya çıktı? Onun nedeni nedir (haklı)?

3. Sorununuzu nasıl ve ne zaman anladınız? Seni ne ya da kavramına yönlendirdi?

4. Bu problem tam olarak ne yapıyor? Kendine birkaç örnek ver, tamamen tarif et.

5. Hayatınız bu sorunun varlığı ile ne kadar kötüleşti? Ve bu bozulmalar neyi gösterir?

6. Sorununuz gerçekten çok ciddi, düşünüyorsunuz ya da sadece buna inanmak istiyorsun? Hiçbir şey yok mu? Otomatların parıltısı altında sallanan Afrikalılardan daha da kötü misin?

7. Bu sorun kaybolursa hayatınız ne kadar değişebilir? Hayal edin ya da düşünün ...

Bu soruları cevaplayan, ahlaki veya fiziksel düzlemde biraz rahatlama hissedemelisiniz. Sorununuz yüzeye gitti ve şimdi "yapabiliyoruz".

Şimdi, gece geçiren milyonlarca evsiz insandan çok daha iyi olduğunu anlamaya çalışın yumuşak yatakve aynı kişilerin, aynı kişilerin kaderinin kırılmasından kurtulduktan sonra çöp üzerindeki bir kağıt kutusunda.

Sorununuza yandan bakın, yüksek nokta vizyon.

Ve yeni bir durumu güçlendirmek için son birkaç soru (gerçekten çalışıyor):

1. Neden kendi hayatınızı ve çevresindeki toplumu hissediyorsunuz? Belki de sakinleşiyorsunuz, nadiren hasta, akrabalarınız acı çekmiyor, karanlık sokaklarda tehdit etmiyor ya da dövülmediniz. Artıları her zaman, onları aramak bir arzu olurdu ...

2. Kendinize ne seversiniz ve saygı duyuyorsunuz? İyi düşünün ve daha önce farketmedi, kendiniz hakkında çok şey öğreneceksiniz. Seni diğer insanlardan ne ayırıyor? Benzersizliğin nedir?

3. Kendimize karşı tutumunuz? Asla benlik saygısını küçümsemede değil mi? Belki de kişiliğinizin görüşünü değiştirmelisiniz?

Şimdi iç inançlarınız çıkacak ve sorunu çözülecek ve kaydırılacak. O zaten gevşetti. Ama biz durmuyoruz ....

Bu talimatı ilk defa kullanabilirsiniz, ancak bir süre sonra kendiniz kendinize doğru ve uygun soruları nasıl soracağınızı veya onlarsız yapmayı öğreneceksiniz.

Son yürütme tekniği (gerekli):

1. Yükseltilmiş devletin arka planına karşı üç derin nefes ve ekshalasyon yapın (kendinize yukarıdaki soruları hissetmek için). Euphoria'nın ek kaynaklarından bile yararlanabilirsiniz (ki bu size hoş duygular, duygular, anılara neden olur).

2. İçtenlikle evrenden bu sorunu çözmenize yardımcı olacak şekilde isteyin.

3. Sorununuzun nasıl kaybolduğunu, çözündüğünü hayal edin. Artık olmasın gibi hissediyorum. Bu sorun olmadan hayatın anların tadını çıkarın.

4. İçten en güçlü olmanın en güçlü halini tutmak için üç dakika boyunca (daha az olabilir).

5. Tekrar konsantre olun ve bazı derin nefesler yapın ve manevi dünyanızla birleştirmek ve yeni bir his birleştirmek için nefes verin. Yardımcı olur. Gitmesine izin verme.

6. Sorununuzun kararı için evrene teşekkür ederiz (sonucu hızlandıracak). Görevin yürütülmesinin zamanını ve yöntemlerini düşünmeyin.

7. Gün boyunca, bu durumun parasını karşılayabileceğiniz kadar tutun. Artık sorun hakkında düşünmemeye çalışın ve uygulamayı tekrar tekrarlamanız gerekir.

Bu teknolojiye inan ve herhangi bir endişeden hiç tasarruf edecek. Bu sırrı en değerli ve İyi insanlar. Öyleyse sana iyi bir şekilde hizmet etmesine izin ver.

Başarılı uygulama, arkadaşlar!

Sorunların sınıflandırılması hakkında çok fazla yazılmış, çözümlerinin metodolojisi yazılır, farklı algoritmalar "problem çözme" boyanır, ancak hiçbir şey gerçekten değişmez. Bir zamanlar sorunlar var, bu da kararlarının metotları olduğu anlamına gelir.

Sorunların sınıflandırılması hakkında çok fazla yazılmış, çözümlerinin metodolojisi yazılır, farklı algoritmalar "problem çözme" boyanır, ancak hiçbir şey gerçekten değişmez. Sorunlar olduğunda, kararlarının metotları olduğu anlamına gelir, bu, görünüşlerinin anından itibaren insanlığın sorunları karşılamamasıdır. Birçoğu vardı ve bir şekilde çözüldüler. Şimdi, mağaradan yemekler için bizim için yemek isteyen bir kılıç dişli kaplanımızla ilgili bir sorunumuz yok. Sorunlar çözüldü.

Bilmeniz gereken ilk şey (ve bunlar çok insandır ve bu kadar biliyorsunuz, ancak yalnızca size hatırlatacağım), eğer bir kişinin kendisinin sorunu veya sorunlarını çözmek istemiyorsa, çözülmediler. Bir kişi sadece çözmeye yardımcı olabilir. Ve bu açıklama tarakal olarak - denendi, kontrol edildi ve tekrar kontrol edildi, ancak gerçeği bir gerçek olmaya devam ediyor: eğer bir kişi (veya insan grubu) sorunu çözmek istemiyorsa, çözülmeyecek ve hiç kimse çözmeye yardımcı olmaz . Elbette, bir kişi veya bir grup insan, onlarla gerçek problemlerin varlığını gerçekleştirmemesi ve buna göre onlar için oturacaklar ve onlar (sorunlar) hayatları. Bu nedenle, sorunu veya problemi çözmek için, ilk önce onları algılamak için gereklidir.

Ve burada bir yöntem var, egzersizi veya bir şekilde başka bir şekilde adlandırmak istiyorsunuz, ancak işe yarıyor:

• Yapılacak ilk şey, bir sayfa kağıt ve kalem almak ve çözemeyeceğiniz veya çözemeyeceğinizi düşünüp görmediğinizi göz önünde bulundurduğunuzdan bağımsız olarak, bir kağıdı ve kaleminizin bir listesini yazın. .
• İkincisi: Sorunun tamamını, bunun varlığını, yani, yani, sizin tarafınızdan en küçüğü olarak düşündüğünüz veya algılandığınız sorun. İnsanlar genellikle en büyük problemi olan bir şey yapmaya çalışan bir hataya izin verir.
• Üçüncüsü: Böyle bir problemi seçtiniz (tüm listede, bir şekilde işaretleyeceğinizi veya tüm listenin altındaki ifadeleri yazacağını veya şimdi yazdığınızda (doğal olarak, bunu düşünmeniz gerekir) ne yapabilirsiniz? Bu sorunu çözmek için yap. Yani, bu sorunu çözmek için yapabileceğiniz gerçekçidir.
• Ve dördüncü: Yapın !!! Yani, karar ver, bu küçük problem.

Hızlıca bu şekilde koşalım:

1. Bir problemin listesini çekiyorsunuz (örneğin, 5'iniz var):
   - Dişlerle ilgili sorun, dişçiye gitmeniz gerekir, ama korkarım;
   - 15 yıl onarsız daire;
   - Hiç kimse çöp kovasını taşıyamaz, mutfak kilitlendi;
   - Ek bir kazanç kaynağı yoktur, ancak daha fazla para istiyorum;
   - Oğul öğrenmek istemiyor ve hiçbir şey onunla hiçbir şey yapamaz.
2. Çöp kovasının en azından daha az endişeli olduğunu görüyorsunuz (ve "Oğlumun Outtus'u dahil etmeniz gerekmez, sadece öğrenmek istemediğim şey, bu yüzden çöplere katlanmaz, çöp tenekesini anlamıyor "- hala kokuyor, ona değil, bir problemin var). Bu yüzden bu sorunu listenizdeki en küçüğü veya yürüyüş olarak yazın.
3. Onunla yapabileceğin kayıt. Sen, pusula değilsin. Ve "çöp konteynerindeki avluya bırakın" (veya evde çöpsüzlük veya başka bir yerde) yazın. normal insanlar Çöp atılır ve başka bir sorun olacak gibi, dairenin altındaki bir komşu değil).
4. Kolay ya da creaking ile, dişlerinizi sabitleyin, bu kovayı çöp ile alır ve çöp olmadan eve getirin ve belki (eğer orada sıkışmışsa). Ve bir problemde daha az ve oğul o zaman için sürmeyin - bu değil.

Ve işte burada bir matematiği: bir birim olarak bir problemi, sinirleriniz, dikkat, zaman, kuvvetler, düşünme, endişeler, enerji ve diğer şeyler birimi olarak alın ve belirleyin. Örneğimizde 5 sorun, yani 5 birim. Sahip oldukları sayesinde, diğerine katlanmazlar, yani, çoğalmışsınız, çünkü tüm bunlar sizindir. Ve 5 (birim) problemi alıyoruz 5 problem (birim) ile çarpılır ve 25 birim kazanın olumsuz duygular, sinirler vb. Ve 5 ayrı probleminizin olmadığı hissi ve 25! Ve hepsi sana basar ve bunun yerine, her şeyin bir sorun olduğunu ve bunun dışında bir yolu olmadığını düşünüyorsunuz.

Ve burada en büyüğüyle baş etmek istediniz - bu, eğer, özünde, tüm gücüyle birlikte verilen 25 sorun var mı?

Ve sonra bir çöp kovası yaptınız ve şimdi 4 probleminiz var ve 4 ile 4 çarpı 4, yani 9 birim negatif veya voltaj daha az olacaktır. Bunlar şu anda sizinki olan 9 birimdir ve artık listeden ve diğer bazı, daha yapısal veya faydalı ve hoş bir şeylerden bir sonraki sorunu çözmek için kullanabileceğiniz kullanabileceğiniz.

Sonra listeyi izleyin. Ve izlemeyi kolaylaştıracağınız aşağıdaki sorunun, dişlerinizin sırayla ne yapılması gerektiğini ve bununla yapabileceğinizi ve ardından dişçiye gitmeniz gerektiğini bulursunuz (en insanın nerede olduğunu hızlıca bulmak mümkündür). Dünyada bir diş hekimidir) ve dişleri sırayla getirin. Şimdi 3 probleminiz var ve 3 ile 3 çarpma 9 birim olacak, yani 7 birimden az. Ve böylece listeye göre: Listeden dudakların dudağını bulun, bununla yapabileceğinizi yazın ve şimdi 2 probleminiz veya toplam 4 biriminiz var (ve ilk 25'in geri kalanı serbest bırakılır ve size verilir. Başka sorunları çözmek için bir şeyler yapmak için daha fazla fırsat ve daha fazla cesaret, aynı zamanda böyle ortaya çıkar). Ve sonra, muhtemelen sorun olmayacak olan bir sorununuz var ve gerçekleştirmeniz gereken bir görev olacak.

Burada bir örnek var: Sorun sayısı azaldıkça, diğerlerini atma arzunuz olabilir. Bunu yapmayın, doğru yapın - onları çözün. Doğal olarak, "kilitli", görünecek birimlerin sorunlarında serbest bırakıldığında yeni bir görünüş Hayatta ve sen hayatına bir şeyler atıyorsun ve senin problemin olmayı bırakıyorsun (ABD'deki bir kasırga gibi, umurumandan vazgeçecek ya da oğlunun ne istediğini bildiğini ve profil eğitimi ile ilgilendiğini ve burada hedefle ilgilendiğini öğreniyorsun. Görünecek - oğlunuzun, itme olduğu faaliyet alanında yeteneklerini ve yeteneklerini geliştirmelerine yardımcı olacak kişileri veya kurumları bulun).

Bu 4 adımı yapın, onlara çok fazla ve doğal olarak, çöplerin birkaç dakika boyunca ihtiyaç duyulmasını sağlayan ve işinizi (veya bir tane daha) oluşturmak ve tanıtmak için yardımcı olurlar - daha fazla zaman alması muhtemeldir.

Sorun yemeye başlarsanız - sadece bu 4. adımları yapın.

Şahsen olmayan sorunları çözme, ancak, örneğin, ekip (personel, ülkeler vb.), Sonra, aksine, en büyük kuralları ortadan kaldırmanız gerekir, ancak bu ayrı bir konudur. .

Başaracaksın!