Marahil, ito ay kapag hindi namin ipaalam sa sinuman sa iyong kaluluwa. At marahil ito ay dumating kapag namin nang masakit pakiramdam na ang aming kaluluwa ay hindi kinakailangan. Minsan ang parehong mga pagpipilian ay konektado.

O marahil ito ay alam lamang ng tao ng kanyang pagkatao? Ako, at tunay, nakaranas, alam ko lang kung ano ako. Samakatuwid, ako, sa prinsipyo, existentially isa. Maaaring nasagot ito ng Sartre o Cami. Ngunit sa naturang tugon, hindi sapat ang isang bagay. At mas mahusay na sabihin ang isang tao.

Patuloy naming hinahanap ang sagot.

Ang kalungkutan ay naghihirap. Sa katunayan, nag-iisa palagi kang manatiling nag-iisa sa iyong sakit. At, marahil, ang karamihan sa sangkatauhan ay maglalagay ng tanda ng pagkakapantay-pantay sa pagitan ng kalungkutan at pagdurusa.

Gayunpaman, palaging may mga tao sa kasaysayan na ang kanilang sarili ay naghahanap ng kalungkutan. Tulad ng maraming manunulat, artist, musikero. Tumakbo sila mula sa mundo upang pagkatapos ay ibigay sa kanya ang mga bunga ng kanyang privacy. Brilliant music na hinahangaan namin. Mga larawan na kinokolekta ang milyun-milyong tao sa kanilang sarili. Mga aklat na nakakaapekto sa lalim ng pag-iisip. Ang lahat ng ito ay ipinanganak na kalungkutan - at ito ay palaging sinamahan ng panloob na paghihirap ng artist.

Ang henyo ay mga taong naghahanap ng kalungkutan at sa parehong oras paghihirap sa kanila. Ang lahat ng iba ay nagdurusa din sa kalungkutan, ngunit tumakas mula sa kanya.

Natural na nais ng kaluluwa ng tao na buksan ang kanyang sarili sa isang tao, ibahagi ang kanyang sarili at kumain mula sa ibang kaluluwa. Ngunit sa parehong oras, ang subwoine tao ay malapit sa kanyang sarili, pakiramdam namin abala dahil sa pagsalakay ng banal ng aming mga puso at hindi maiiwasang kapaitan ng hindi pagkakaunawaan.

Ang sitwasyong ito ay inilarawan ni Schopenhauer sa sikat na "Dilemma ng Diographic". Kapag ang dickerage ay malamig, pinindot nila ang bawat isa upang makakuha ng mainit-init. Pakiramdam ng sakit mula sa mga eyebud, ang mga hayop ay tumakbo, ngunit sa lalong madaling panahon ay mag-freeze at muli makakuha ng mas malapit, dahan-dahan paghahanap ng isang katanggap-tanggap na distansya. Kaya ang panloob na kawalan ng laman at malamig na pagtulak sa mga tao sa isa't isa, ngunit, na natanggap ang mga sugat sa isa't isa, magkakaiba sila - upang magkasama muli kapag ang kalungkutan ay hindi mabata. Ang sekular na kagandahang-loob at ang karaniwang tinatanggap na kultura ng pag-uugali ay walang anuman kundi ligtas na distansya sa pagitan ng ating kalungkutan.

Sa pangkalahatan, ang Schopenhauer ay nagdurog lamang ng mga aphorism sa paksang ito, hanggang sa tumpak, kaya mapait. Halimbawa: "Ang pakikisalamuha ng mga tao ay hindi batay sa pagmamahal sa lipunan, kundi sa takot sa kalungkutan." O: "Ang bawat tao'y maaaring patagasin lamang ang kanyang sarili habang siya ay nag-iisa."

Hindi tayo hihilingin sa liwanag, tulad ng pagmamahal natin sa atin. Itanong kung mahal natin

Kasama ang pag-unlad ng mga megacities, isang kakaibang kababalaghan ng kalungkutan sa malalaking lungsod ay malawak na kumalat. Ito ay lumiliko na ang mas maraming karamihan, na nadama sa tabi mo, ang pantasa ay maaaring ang talim ng kalungkutan, pagputol ng puso. Bakit? Dahil naiintindihan mo na sila ay nakatira sa kanilang sarili, at hindi ang iyong buhay. Mayroong isang malaking hanay ng "hindi ka", na hindi ang kaso sa iyong tao, pinahahalagahan namin ang kaluluwa sa proporsyon sa kanilang dami. Ang higit pa sa paligid "hindi mo," mas malungkot ang nararamdaman mo.

Kung sa faceless crowd na ito ay may isang taong nag-iisip tungkol sa iyo at naghihintay para sa isang pulong sa iyo, pagkatapos ay isang pakiramdam ng abnormality at hindi kinakailangang tila sa labas. Ngunit ang pagmamahal ng ibang tao ay tulad ng isang gamot. Ang mas maraming ginagamit mo, mas nakadepende. At sa kabilang banda, ikaw ay ginagamit at mas pinahahalagahan. Ang isang tunay na tagumpay laban sa depresyon ng kalungkutan ay dumating kapag natutuhan mong mahalin ang iba at bigyan sila. Kaya ito ay, magkakaroon. Ang anumang psychologist ay magsasabi ng dose-dosenang mga kuwento tungkol sa kung paano natalo ng kanilang mga pasyente ang panloob na krisis sa pamamagitan ng ministeryo sa iba. At sa katunayan, hindi tayo hihilingin sa susunod na paraan, tulad ng pagmamahal natin dito. Magtanong, kung mahal namin.

Para sa isa na may hilig na mag-isip at nagmamahal na matuto, ang kalungkutan ay maaaring maging isang paaralan ng kaalaman sa sarili at headset. Kung ang isang tao ay umalis, nakakarinig ng isang mensahe sa mundo sa pinakamaliit, naghihintay ito ng tatlo mga posibleng pagpipilian Pag-unlad ng sitwasyon. Alinman sa hindi siya tumayo at nag-interrupts kanyang kapayapaan, o napupunta mabaliw, alinman sa kanyang kaluluwa nagsisimula panahunan panloob na gawain.

Ang kahanga-hangang kuwento ng Chekhov "Bet" ay naalala. Ang isang mayaman na tagabangko at isang mahihirap na batang abogado ay nag-aral: Kung ang isang abogado sa isang silid sa loob ng labinlimang taon, makakatanggap siya ng dalawang milyong rubles mula sa tagabangko. Pag-aayos sa Fegel sa hardin ng tagabangko, ang binata ay pumasa sa maraming yugto ng pag-unlad. Naiwan siya sa unang taon, basahin ang mga nobela at detektib, nilalaro sa piano. Sa ikalawang taon, ang musika ay tahimik, at hiniling ng hermit ang mga klasikong Tom. Sa ikalimang taon, tinanong ng bilanggo ang alak, muli niyang tinawag ang piano. Ang mga aklat sa panahong ito ay hindi nabasa. Sa ikaanim na taon, ang abogado ay nagsimulang mag-aral banyagang wika, pilosopiya at kasaysayan. Pagkatapos ng ikasampung taon, ginugol ng pantas ang mga araw at gabi para sa pagbabasa lamang ng ebanghelyo. Pagkatapos ay may mga libro sa kasaysayan ng mga relihiyon at teolohiya. Sa nakalipas na dalawang taon ng pag-iisa, binabasa ng pagbawi ang lahat nang walang pag-parse. Limang oras bago ang katapusan ng labinlimang taon, iniwan niya ang FLEGENE, sa gayon ay sinira ang taya. Sa kanyang tala na natira, sinabi na sa milyun-milyon ay hindi na siya nangangailangan. Ang mga taon ng kalungkutan na isinasagawa sa pag-aaral sa sarili at kaalaman sa sarili ay humantong sa Diyos at pinahintulutan ang kahulugan ng pagiging.

Ngunit ang kaso ay hindi mula sa literatura, ngunit mula sa buhay napaka sikat na tao - Ang huling Ataman ng Zaporizhia Sich, Peter Kalnyshevsky. Matapos ang pagpawi ng SEC, ang 85-taong-gulang na Cossack ay ipinadala sa Solovetsky Monastery Prison, kung saan 25 taon na ginugol sa isang malapit na solitaryong cell. Siya ay inilabas nang tatlong beses sa isang taon: para sa Pasko, Pasko ng Pagkabuhay at pagbabagong-anyo. Matapos ang pagpapatawad, ang 110-taong-gulang na si Kalnyashevsky ay tumangging bumalik sa Ukraine at nanatili sa monasteryo. Sa Solovki, siya ay nanirahan halos tatlong taon, paggastos ng halos lahat ng oras sa panalangin. Ito ay ngayon glorified bilang isang lokal na Saint Zaporizhia Diocese.

"Ang pagkatao ay nag-iisa, sa isang malamig na kawalan ng laman, kung saan ang isang tao ay malinaw: at nag-aalala, at siya ay bumagsak sa isa. Sa ganitong walang bisa na tao ay nagsisimula na manalangin. At pagkatapos ay ang kawalan ng laman ay puno ng Diyos, nakaraang buhay Comprehensive, ang kawalang-hanggan ay nagiging halata, "nagsusulat ng isang modernong mangangaral.

Ang kalungkutan ay nagpapakita sa atin kung sino tayo, at ginagawang posible na punan ang kahabaan ng kahungkagan kaluluwa ng tao. Kung ito ay puno ng Diyos, o ang crackle ng TV, o ang flight mula sa self-sufficiove labyrinths - malutas namin ang kanilang sarili. Ngunit sa kasaysayan may mga halimbawa na makakatulong sa amin na gumawa ng higit pa tamang pagpili.

Kapag dumating ang Panginoon sa isang tao, hindi siya nag-iisa

Mayroon pa ring espesyal na kalungkutan -. Kalungkutan at monasterismo sa ilang uri ng mga solong salita. Monasticism - mula sa salitang Griyego na "monos", na nangangahulugang "isa". Ang gayong genus ng boluntaryong kalungkutan ay tinutukoy ng mga salitang: at Diyos. Ang monasticism ay akin at sa Diyos. At mas mahusay na sabihin: Diyos at ako. Kung ang monasticism ay tulad, pagkatapos ito ay nagiging tunay at ang tanging dahilan ng kalungkutan. Gayunpaman, ano ang kahulugan ng Miiryanin tungkol sa monastic? Ito ay isang kahanga-hanga, ngunit sarado casket na may kayamanan. Maaari kang humanga. Pakiramdam at maunawaan ito ay imposible, manatili sa mundo.

Gayunpaman, isinulat niya ang tungkol sa "mga monghe sa mga trick", iyon ay, tungkol sa mga layko na humahantong sa tunay na buhay ng ebanghelyo, na alam tungkol sa matalinong panalangin at iba pang mga pagsasamantala hindi lamang mula sa mga aklat, kundi mula sa personal na karanasan. At sa St. Faofan, ang pagbawi ay maaaring makahanap ng gayong mga kaisipan. Ang santo mismo ay nagpadala ng mga titik mula sa shutter sa isang may-ari ng lupa-laityanin na may kahilingan para sa isang negosyo ng panalangin. Sa dakong huli, ang isang kahanga-hangang mangangaral at manunulat na si Archpriest Valentin Svencitsky ay bumuo ng paksa ng "mga monghe sa thrits" sa kanyang ideya ng "monasteryo sa mundo." Kaya ang kalungkutan na puno ng Diyos ay ang perpektong, matamo at sa labas ng monastic monasteryo. Lamang pagkatapos, marahil, mas mahusay na gamitin ang salitang "privacy". Kapag dumating ang Panginoon sa isang tao, hindi siya nag-iisa.

Hindi namin magagawang ganap na maiwasan ang kalungkutan, ngunit maaari nilang matugunan ang Diyos sa loob niya at lumabas mula sa alienation shell patungo sa mga tao. At malamang na walang iba pang mga paraan sa labas ng problema.

Gusto mo bang palayain mula sa maraming taon ng labis na pagpapahirap? Maging isang kailangang-kailangan ng hindi bababa sa isang tao sa mundo. Paglilingkod sa isang taong nangangailangan ng tulong. Maunawaan na ang kaligayahan ay kapaki-pakinabang.

Hospital, bilangguan, nursing home, shelter ng mga bata - ang mga ito ay mga lugar na tumutulong sa pagliko mula sa mga pilosopo sa mga gumagawa. Sa mga pader na ito, ang kalidad ng ating kalungkutan ay nagbabago. Sa anumang kaso, ang despondency at depression ay garantisadong, dahil wala silang oras.

Ang kalungkutan ay hindi maiiwasan. Ito ay isang permanenteng kasamahan ng sinumang indibidwal sa lahat ng paraan sa kanyang pagkatao. Ang pakiramdam na ito ay hinawakan ng Diyos at normal para sa makasalanan na nahulog mula sa Lumikha. Ang mga whores ng sangay mula sa puno ng ubas ay palaging nararamdaman ang kanilang kakulangan at pagkawala. Kung ang isang tao ay nasa mortalidad o malalim na malungkot, ito ay mapanatili ang natural, ontogolog na karanasan ng kalungkutan bilang personal na pagiging natatangi at personal na sakit - ang parehong "ako." Palagi itong nadama ang kalaliman ng ating kaluluwa, na nilayon para sa walang hanggang Diyos. Ang kalaliman ng kalaliman ay tumatawag sa tinig ng mga waterfalls ng iyong ... (Awit 41, 8).

Kinakailangan ang kalungkutan. Nagbibigay ito ng kaalaman sa sarili at inilalantad ang lumang sakit ng nagkasala na si Adan, na at ang Donna na nagtatago mula sa Panginoon sa mga palumpong ng kanyang kalungkutan. Mula sa ilalim ng mga sangay na ito kailangan mong matugunan ang Lumikha at ang kanyang paglikha. Oo, upang pumunta sa landas na ito ay maaaring maging mas masakit kaysa sa pag-upo sa Adam bushes. Ngunit sa daan na ito ang kalaliman ng ating kaluluwa ay makakahanap lamang ng isa na nakapagpupuno nito, at matugunan ang mga nagsusuot ng parehong kalaliman sa loob. "Itatapon sa Lumikha mula sa kalaliman ng iyong puso, at pupunuin niya ang iyong limitadong kawalang-hanggan," sinasabi sa atin ang kalungkutan.

Para sa pulong na ito, ang hindi naaangkop na tinig ng kalungkutan ay tunog sa atin, at para sa kanya ay nabubuhay tayo sa lupa.

Nagkaroon din ako ng isang oras kapag ako ay masama at kapag hindi ko mahanap ang mga sagot sa mga tanong ... at walang sinuman ang maaaring sabihin sa akin kung ano ang gagawin ... Hindi ko alam kung makakatulong ito sa iyo ... hindi ka maaaring maniwala sa akin , Maaari mong kalimutan ang tungkol sa liham na ito. Hindi mo alam ito at hindi mo matitiyak iyon. Ngunit siguraduhin, alamin ito, pakiramdam ito, mabuhay ito. Ang kaalaman na ito ay mawawalan ng bisa mula sa buhay mismo ... Hindi ka nag-iisa sa mundong ito, kahit na ikaw ay malungkot, hindi ka nag-iisa. Tumingin sa paligid, ang mga tao ay hindi napapansin na ito ... maaari nilang palibutan ang mga centillins ng mga nabubuhay na organismo, ngunit sila ay malungkot. Nagpasa kami ng maraming buhay pagkatapos ng isa pa, at sa bawat isa sa kanila ay sinamahan kami ... Nais ng kalikasan na mapuspos ka at punan ka ... hayaan ang kanyang magkasya ... at mauunawaan mo na hindi ka nag-iisa. Gustung-gusto ka ng kalikasan, napakaraming tao na nagmamahal sa iyo - tingnan ang mga ito, ang mga halaman ay umaabot sa iyo na parang sa araw, ang hayop ay masaya na makipaglaro sa iyo. Pakiramdam na ang araw ay nagmamahal sa iyo at sa kalangitan ng uniberso na kailangan mo, kung hindi ka kailangan, hindi ka ipanganak. Hindi mo alam ang tungkol sa iyong kapanganakan, tulad ng marami pang iba, ngunit maaari mong malaman ang tungkol sa aming mga nakaraang buhay. Nakakagulat, dahil hindi mo napansin iyon, ngunit marahil ay mapapansin mo. Kapag nakita mo ito sa iyong puso, hindi ka mag-iisa. Baguhin ang katotohanan. Mula sa sulat tina upang magsinungaling.

Kalungkutan. Marahil lahat ay pamilyar sa lahat. Mahirap para sa atin na magdala ng ilang oras kung hindi tayo ginagamit upang makasama ang kanilang sarili. Kadalasan handa na kaming gumawa ng kahit ano, huwag lamang sumuko sa iyong sarili. Mahirap tanggapin ang iyong sariling takot, mahirap tanggapin ang iyong sarili kung hindi mo nagawa. Ngunit sa lalong madaling ipaalam sa amin ng sama ng loob, kami ay gumawa ng katotohanan at buksan ang iyong sarili - kaagad ay pakiramdam namin walang uliran kadalian. Ang aming panloob na mundo sa sandaling ito ay magiging aming tahanan, kung saan gusto naming bumalik muli at muli. Hindi masyadong nakakatakot na maging isa, ito ay mas kahila-hilakbot na hindi alam ang iyong sarili. Upang maging isa - hindi kalungkutan ng kaluluwa.

Ang mas nararamdaman mo at suriin sariling damdaminKung mas marami kang gumugol ng oras, mas naiintindihan mo kung paano talaga kinakailangan ang mga damdaming ito. Pagkatapos ng paggugol ng oras mag-isa, natututunan namin kung paano buksan ang aming mga kaluluwa, sa wakas ay maunawaan natin kung sino ang matutuklasan natin kung ano ang buhay at kung anong lugar ang ginagawa natin dito.

Kapag tinakpan mo ang pakiramdam ng kalungkutan, tandaan ang mga linyang ito at, marahil ay mas madali para sa iyo na buksan ang iyong sarili, dalhin ang iyong sarili at pag-ibig.

Minsan kailangan mo lang mag-isa - ang buhay mismo ay nagpapadala sa iyo.

Minsan kailangan mong mag-isa, masiyahan lamang libreng orasMaging nag-iisa sa iyo, maging sa iyong paraan. Ang buhay mismo ay nagpapadala sa iyo tunay na landasSa sandaling iyon, kapag nararamdaman mong nag-iisa - kailangan mo ito. Ang mundo ay tinutulak ka.

Kailangan nating gumastos paminsan-minsan. Kapag kami ay nag-iisa, ang aming sariling mga saloobin ay nagiging available, maaari naming marinig ang aming intuwisyon. Pinahahalagahan ang mga sandali kapag binibigyan ka ng buhay ng hindi mabibili ng salapi, na maaari mong gastusin sa katahimikan at pagkakaisa sa iyo. Kapag ang lahat ay naniniwala at naririnig mo lamang ang matalo ng iyong sariling puso. Mas mahusay na malaman kung paano ito, kung hindi, hindi mo mapagtanto ang kahulugan ng mga pariralang ito, hindi mo maintindihan kung sino ka.

Upang makahanap ng bago, kailangan mo munang alisin ang lumang isa.

Lahat ay magkakaugnay. Ang aming enerhiya ay hindi walang katapusan, hindi namin maaaring pagmamay-ari ang lahat agad. Ang lahat ng mga bagay ay may sariling lugar at ang kanilang order. Habang ginagawa mo ang isang bagay, hindi ka maaaring gumawa ng isa pang mataas na kalidad bilang una. Habang ang iyong mga saloobin ay abala sa isa, maaari mong makaligtaan ang iyong ikalawang kaligayahan. Upang bumili ng bago, kailangan mo munang palayain ang lugar ng araw ng araw. Ang pag-unawa na ito ang unang hakbang. Ang ikalawang hakbang ay tanggapin at hayaan. Lumikha ng mga pagbabago sa buhay ay sapat na nakakatakot, ngunit mas masahol pa ang pagsisisi sa lahat ng aking buhay na hindi ko ginawa. Oshchikha, walang kahila-hilakbot dito. Ikaw ay naging. Ito ay hindi madali, ngunit ito ay kinakailangan para sa iyo.

Huwag kang makinig sa iyong isip kung sasabihin niya sa iyo na ikaw ay nag-iisa. Siya ay nakahiga sa iyo.

Kadalasan hindi namin napapansin kung paano ang tuso isip spins ang ipoipo ng mga saloobin sa aming ulo. Siya ay nakakatugon sa isang mahabang panahon, unti-unti lumakas, at dumating sa ang katunayan na ang mga saloobin ay nagsimulang magdikta sa amin ng emosyon, nakakaapekto sa aming kalagayan. Mga saloobin - hindi pagmamay-ari sa amin, pagmamay-ari namin ang mga kaisipan. At kapag ang isip sa. muli Susubukan mong sabihin sa iyo na ikaw ay may ganap na pag-iisa, tandaan na ang isip ay ang pinakamalaking sinungaling sa mundo (tingnan ang tunay na magic).

Kumuha ng isang katotohanan tulad ng ito.

Iwasan ang katotohanan ay walang silbi. Ang buhay ay patuloy na nagbabago at nagpapatakbo. Hindi na kailangang tumakas mula sa kanya, tanggapin ang tawag, pagsasaalang-alang sa lahat ng mga kaganapan bilang isang bagong karanasan para sa personal na paglago. Hindi ka makakahanap ng kalmado at kapayapaan, habang hindi tanggapin ang iyong sarili at mga bagay sa paligid.

Kalmado, hindi kapag ikaw ay nasa isang tahimik na lugar kung saan walang mga problema, ito ay kapag ikaw ay nasa insanely maingay runner, kung saan ang lahat ng bagay ay hindi maaaring hindi gumagalaw at bubuo, natitira sa hindi natitinag na unyon sa kanyang puso.

Anuman ang sitwasyon mo at tanging tinutukoy mo ang iyong saloobin patungo dito.

Karamihan sa aming mga pagdurusa ay sanhi ng di-wastong saloobin sa mundo. Tingnan ang mga bagay mula sa isang positibong pananaw. Laging gumawa ng isang mahusay na saloobin sa anumang sitwasyon. Kung ang isang tao ay masakit, huwag kang masaktan sa kanya, ang mga taong iyon mismo ay hindi nasisiyahan, sa kaluluwa ang mga ito ay masama. Hindi ito nangangahulugan na hindi ka dapat tumugon sa anumang paraan, piliin lamang ang iyong saloobin.

Kung walang sinuman ang sumusuporta sa iyo, hindi ito nangangahulugan ng anumang bagay.

Malapit na huwag palaging suportahan ang iyong mga layunin, ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong bigyan ang iyong mga ideya, dapat mong gawin ang mga ito pa rin. Sundin ang iyong intuwisyon. Ano ang ibig sabihin nito? Nangangahulugan ito na gawin kung bakit nakadarama ka ng mapayapang treepid o, hindi bababa sa, hindi upang gawin kung ano ang nagdudulot sa iyo ng panloob na kakulangan sa ginhawa. Maaaring hindi madama ng iba ang nararamdaman mo, kaya natural na ito ay ipinahayag laban sa iyong mga hangarin. Ngunit dapat mong sundin ang iyong mga damdamin, ito ang iyong buhay at kailangan mong itapon ito. Kahit na may mali, hindi bababa sa mabubuhay ka sa oras na ito, sa halip na "manatili sa buhay ng ibang tao." Kaya huwag mag-alala tungkol sa mga opinyon ng ibang tao, patuloy na mabuhay sa iyong sariling paraan, mabuhay sa pamamagitan ng iyong katotohanan.

Ikaw ay hindi katulad ng bago ... kahanga-hanga, dapat ito. Labanan!

Ang lahat ay nagbabago, kaya dapat ito. Dumaan kami sa mga ups at down na gumawa sa amin ng mas mahusay. Ang mga bagong kaganapan ay nagaganap na ang mga bagong aralin ay nagbibigay sa amin, baguhin ang aming pananaw. Kami ay bumubuo at nagpapabuti sa kanilang sarili. Wala na kaming oras. Ang nakapalibot ay hindi magiging dating. Ngunit kami ay mga tao pa rin, nabubuhay pa rin kami. Mas malakas, mas nakaranas.

Sa anumang sitwasyon, gawin ang aming makakaya. Sa paggawa nito, sa hinaharap ay hindi mo masisi ang iyong sarili, hindi mo ikinalulungkot, dahil ginawa mo ang lahat. Maging ang pinaka-epektibo ngayon - dito mismo dito, ngayon. At gawin ang lahat sa iyong kapangyarihan.

Ang tema ng kalungkutan ay nagiging popular sa kasalukuyan. Bakit ang buhay ng maraming tao sa planeta, at ang mga tao ay lalong nakakaramdam ng kanilang kalungkutan? Sa katunayan, maraming mga dahilan para sa taos-puso pag-iisa. Ang isa sa kanila ay namamalagi sa katotohanan na ang isang tao ay hindi nagpapakita ng pagmamahal para sa kanyang sarili.

Ang pagnanais na makatakas mula sa kalungkutan ay dictated sa pamamagitan ng ang katunayan na ang isang tao ay hindi nakakaranas ng mga damdamin at emosyon na natatanggap niya sa kumpanya sa ibang mga tao. Ito ay lumiliko na ang tanging tunay na paraan upang talunin ang iyong kalungkutan ay upang bigyan ang iyong sarili ng lahat ng mga emosyon at mga karanasan kung saan kailangan mo, naghahanap ng ibang tao. At ang pinakamahalagang pakiramdam ay pag-ibig at pagkilala.

Ang isang tao mismo ay isang nilalang. Ito ay ipinanganak, maraming oras ang nananatili at namatay lamang. Maraming maaaring sabihin na malapit, lalo na sa kapanganakan o kamatayan, ay palaging mga kamag-anak. At gayon pa man, ang isang tao ay ipinanganak at namatay mismo, at hindi sa ibang mga tao.

Na mula sa kapanganakan, ang tao ay nagsisimula na matakot sa kalungkutan. Ito ay dictated sa pamamagitan ng instinct ng pagpapanatili ng sarili kapag ang bata ay hindi maaaring mabuhay mag-isa. Iyon ang dahilan kung bakit siya ay sumigaw at sumigaw kapag ang mga ina ay hindi malapit. Kung hindi siya lumapit sa Kanya, mapahamak Siya. Gayunpaman, kahit na sa karampatang gulang, ang lahat ay nalulungkot. Ang mga psychologist ay nakikilala ang kalungkutan, depende sa edad, kasarian, nais ng tao, katayuang sosyal atbp.

Ang isang tao ay maaaring nasa karamihan, ngunit nalulungkot pa rin. Ang pagkakaroon ng ibang tao ay hindi nangangahulugan na ang isang tao ay hindi nag-iisa, dahil ang kundisyong ito ay nauugnay sa pagpapanatili ng sarili, at hindi sa mga panlabas na katangian at mga tao.

Paano mapupuksa ang kalungkutan? Ang pinakamadaling I. isang epektibong paraan - Gustung-gusto nito ang iyong kalagayan. Kadalasan ang mga tao ay nagsisikap na makatakas mula sa kalungkutan, tulad ng mula sa sunog. Ngunit iyan ay kung paano sila patuloy na nag-iisa, dahil imposibleng makatakas mula sa kung ano ang nasa loob mo, at hindi sa labas. Ang kalungkutan ay ang iyong panloob na estado, hindi ang sitwasyon ng mundo. At kung sa loob mo ay nag-iisa, pagkatapos ay sa mga malalaking kumpol ng mga tao ay madarama mong malungkot.

Ang pinakamagagandang paraan upang mapupuksa ang kalungkutan, sa opinyon ng magasin ng kababaihan, ay mahalin siya. Ang kabaligtaran ng malungkot na estado ay kalayaan. Matuto nang mabuhay nang libre at magalak sa iyong pagkatao. Simulan ang paghiram ng iyong sarili sa mga kagiliw-giliw na bagay at upang mabuo ang iyong buhay na makulay at masaya. Huwag maghintay para sa isang tao na lumitaw sa iyong buhay upang sa wakas ay magsimulang magalak. Mayroon kang isang pagkakataon na gawin ang lahat ng bagay: Dalhin ang iyong kalungkutan, mangyaring maging masaya na ikaw ay libre. Gawin ang iyong pag-iral upang ito ay nakalulugod sa iyo. At lahat ng ito ay ipaalam sa kanila nang personal, upang malaman mo kung paano mangyaring ang iyong sarili, gumawa ng isang masaya at ganap na tao.

Mga sanhi ng taos-puso pag-iisa

Ang mapayapang kalungkutan ay kasama ng maraming tao. Halimbawa, ang mga matatandang tao ay madalas na nagdurusa sa kalungkutan. Ito ay dictated sa pamamagitan ng ang katunayan na hindi sila maaaring umangkop sa mga nabagong kalagayan ng kanilang buhay, kapag ang kanilang opinyon ay hindi kawili-wili para sa sinuman, hindi sila gumagana, hindi gumagamit ng kapangyarihan, hindi sakupin ang isang aktibong panlipunan posisyon, atbp Ang dahilan para sa Ang taimtim na pag-iisa ay ang kakulangan ng isang tao upang umangkop sa buhay na kung saan siya nakatira. Kung ang isang tao ay hindi makahanap ng mga kagiliw-giliw na sandali at matutong mabuhay upang siya ay mabuti, pagkatapos ay nagsisimula siyang magdusa.

Ang isang tao na nararamdaman ang kalungkutan ay madalas na nagiging ang pinaka-tunay na tyrant. Kadalasan, ginagawa niya ang kanyang mga kamag-anak at mga mahal sa buhay na bigyang-pansin sa kanya na huwag pakiramdam ang kalungkutan. Ang mga bata ay dapat magbayad ng pansin sa mga matatandang magulang, ang kanilang mga mahal sa buhay ay dapat gumastos ng kanilang personal na oras sa bawat isa - lahat ng mga halimbawa kung paano ang mga taong malungkot ay nagbigay sa iba, dahil natatakot sila sa kanilang kalagayan.

Sa nakalipas na 10-20 taon, ang propaganda ng takot bago ang kalungkutan ay lumalaki. Karaniwan itong naka-embed sa mga ulo ng kababaihan. Gayunpaman, ang mga lalaki ay hindi nawalan ng takot na ito. Ito ay dahil sa ang katunayan na ito ay mula sa mga kababaihan na nangangailangan relasyong pampamilyaAt mula sa mga lalaki - ipinatupad sa mga tuntunin ng pera. Alinsunod dito, ang mga kababaihan ay mas madaling kapitan ng takot na nauugnay sa mga relasyon, at ang mga tao ay natatakot na nauugnay sa monetary-working globe ng buhay.

Ang propaganda ng takot bago ang kalungkutan ay naabot na ang apogee nito. Natutuhan na ang mga babae na magdusa kapag wala silang kaugnayan. Ang mga lalaki sa panahong ito ay itinatayo sa plataporma ng mga diyos. Ang isang tao ay Diyos na kailangang tended sa isang babae. Lamang kapag ang isang babae ay puspos na may kaugnayan sa isang tao, naiintindihan niya kung paano ginagabayan ang mga hangal at walang kabuluhan na mga paniniwala. Ang isang tao ay ang parehong tao bilang siya. Ang mga lalaki lamang ay hindi programa sa paghihirap mula sa kalungkutan, at ang mga kababaihan ay na-program.

Kung natatakot ka sa iyong sariling kalungkutan o nagdurusa dahil sa kakulangan ng mga relasyon, alam mo: Ikaw ay na-program! Kung hindi mo sinabi na dapat kang magdusa, dapat gumawa ng isang relasyon sa isang tao, hawakan para sa kanila, bilang para sa hangin, pagkatapos ay madali mong bahagi sa mga hindi magkasya sa iyo, at nanirahan maligaya, pagiging libre mula sa mga relasyon. Sa katunayan, ang isang tao ay maaaring maging masaya tulad ng sa isang relasyon, kaya wala ang mga ito. Alalahanin ang iyong sarili bilang isang bata: hindi mo iniisip ang relasyon tungkol sa relasyon, dahil dito, at masaya sa ating sarili. Saan dumating ang kagalakan na ito? Siya ay nasisipsip ng propaganda ng takot sa kalungkutan, na kung saan ay instilled sa lahat ng mga matatanda.

Maniwala ka sa akin, hindi ka maaaring magdusa. Pinapayagan ka na huwag magdalamhati. Pinapayagan kang maging masaya lamang. Magalak ka! Gawing masaya ang iyong sarili! At ang minamahal na tao sa lalong madaling panahon ay tiyak na lilitaw - alam tungkol dito.

Ang ikatlong dahilan ng kalungkutan ay ang opinyon na maaaring mawala kung magkakaroon ng maraming tao sa paligid. Iyon ang dahilan kung bakit ang propaganda ay "may maraming mga kaibigan" ay napakalawak. Lamang sa bilog ng mga tao hindi mo pakiramdam nag-iisa. Sa katunayan, hindi.

1. Una, ang mga tao ay hindi maaaring maunawaan ka at hindi mapanatili na ang iyong taos-puso pag-iisa ay palakasin.
2. Pangalawa, ang mga tao ay maaaring humingi ng marami mula sa iyo upang makuha ang kanilang mga pag-apruba. Ang kawalan ng kakayahan upang mapagtanto ang mga pagnanasa ng ibang tao ay hindi ka nalulungkot.
3. Pangatlo, ikaw ay patuloy na boltahe dahil sa pangangailangan na tulad ng mga tao. Kaya walang sinuman ang handa na makipagkaibigan sa iyo. Dapat kang maging isang bagay na mahalaga upang dalhin ka at mahal.

Sa karamihan ng tao, maaari mong pakiramdam ang higit pang kalungkutan kaysa sa pag-iisa. Iyon ang dahilan kung bakit maraming tao ang nalulungkot kahit na sa relasyong may pag-ibigna hindi nila idinagdag.

Kalungkutan o pagmamahal para sa iyong sarili?

Marahil Samoa. ang pinakarason Ang kalungkutan ay ang kakulangan ng pagmamahal sa iyong sarili. Ang isang tao ay nag-broadcast sa kapaligiran na hindi niya gusto ang kanyang sarili, ay hindi paggalang, hindi pinahahalagahan. Bilang resulta, ang mga tao ay nagsisimula sa paggamot sa kanya sa parehong paraan. Ito ay humahantong sa isang kalungkutan, na nagmumula sa karamihan. Iyan ang sagot sa tanong kung bakit maraming tao sa planeta, at ang bawat indibidwal na indibidwal ay nalulungkot.

Sa katunayan, maraming tao sa buong tao. Ngunit naiintindihan niya na hindi sila maaaring magbigay ng kahit ano. Hindi niya gusto ang kanyang sarili, kaya hindi siya nakikibahagi sa pagpapabuti nito at pag-unlad. Ang hindi maunlad at di-sakdal na tao ay hindi maaaring magbigay ng mabuti. Maaari lamang siya magtanong at humingi, at hindi siya maaaring magbigay ng kahit ano. Bakit kailangan niya ang iba?

Pag-unawa dito, ang isang tao ay hindi maaaring magtatag ng mga kontak sa iba. Maraming tao, ngunit lahat sila ay walang malasakit sa isang tao na walang interes na tinatrato ang kanyang sarili. Hindi niya sinusunod ang kanyang hitsura, hindi nakikibahagi sa pag-unlad nito, ay hindi interesado sa anumang bagay, ay hindi naging isang propesyonal. Wala siyang nakamit na makaakit ng mga tao.

Ang kakulangan ng pag-ibig para sa kanyang sarili ay humahantong sa kakulangan ng interes at paggalang mula sa nakapalibot. Iyon ang dahilan kung bakit kahit na sa karamihan ng tao ang isang tao ay nalulungkot.

Alam ng mapagmahal na indibidwal ang kanyang presyo. Hindi pinapayagan ang sarili nito na manipulahin. Alam niya ang lahat ng kanyang mga pakinabang at disadvantages. Alam niya kung ano ang may kakayahang at kung ano ang hindi gagawin. Sa mga nakapaligid na tao, patuloy siyang patuloy. Hindi niya nararamdaman ang disadvantaged, na nasa pag-iisa. Kasabay nito, maaari siyang maging kapaki-pakinabang na nakapalibot. Ang lahat ng ito ay hindi ginagawa itong malungkot sa mga tao.

Ang kalungkutan ay nawala kapag ang isang tao ay nagsisimula sa pagnanais at nagsusumikap para sa isang bagay. Mula sa pagkabata, ang bawat tao ay may maraming mga plano at hangarin. Sa kabila ng katotohanan na marami sa kanila ay hindi tunay at hindi kapani-paniwala, ang bata ay nagnanais sa kanila na ipatupad at kahit na tumatagal ng ilang mga pagkilos para dito. Sa paglipas ng panahon, ang mga planong ito ay nagbabago, nagbago, nagiging mas makatotohanang.

Ang isang tao na walang mga hangarin at mga layunin ay ang pinaka malungkot at malungkot. Ito ay humahantong sa kawalan ng kahulugan ng buhay, na nagiging isang kadahilanan sa paglitaw ng depression at pagkasira. Ang buhay ay hindi kawili-wili hindi dahil ang tao ay nag-iisa, ngunit dahil hindi siya kumukuha ng kanyang sarili anumang bagay, ay hindi mahilig.

Taos-puso kalungkutan - Paano mapupuksa?

Upang mapupuksa ang taos-puso pag-iisa, dapat itong maunawaan na ang mambabasa ay talagang nakatira sa isang mundo kung saan maraming mga tao, mga bagay, phenomena at iba pang mga aspeto ng buhay. Hindi siya nag-iisa, ngunit hindi lamang nais na dalhin ang kanyang sarili at interes. Ang kalungkutan ay isang resulta ng isang self-estext, kung saan ang tao mismo at nagtataguyod. Kung hindi ka tumakbo mula sa. totoong buhayKung saan ito maaaring mangyari parehong masama at mabuti, pagkatapos kalungkutan ay hindi mag-abala sa lahat.

Ang isang tao ay tumatakbo mula sa totoong buhay, kung saan hindi niya gusto ang isang bagay, may mga kahirapan, hindi napagtanto ang mga hangarin mismo. Ang flight ay humahantong sa kalungkutan, bagaman sa katunayan ito sa mundo ay hindi maaaring umiiral. Kung hindi ka tumanggi, pagkatapos ay walang kalungkutan.

Mahalin ang iyong kalungkutan. Ito ay isang mahalagang kasanayan na kapaki-pakinabang hindi lamang sa panahon ng tunay na kalungkutan, ngunit kahit na ang lahat ay matagumpay sa buhay, ngunit mayroon kang isang minuto kapag ikaw ay nag-iisa.

Ang mga tao ay negatibong nauugnay sa kalungkutan, na naniniwala na ang kundisyong ito ay hindi dapat naroroon sa kanilang buhay. Sa katunayan, ito ay parehong natural at kinakailangan, pati na rin sa iyong mga paboritong tao. Ikaw ay mayamot at mamatay nag-iisa, pana-panahong manatiling nag-iisa sa buhay. Gayunpaman, hindi ito masama. Kung minsan kailangan mong mag-isa sa iyo, upang maunawaan ang isang bagay at magpasya para sa iyong sarili.

Nag-iisa maaari kang maging iyong sarili. Maaari mong panaginip kung ano ang hindi naiintindihan ng ibang tao. Maaari mong gawin at sabihin kung ano ang gusto mo. Nag-iisa, maaari kang maging natural, nang hindi nililimitahan ang iyong sarili sa anumang bagay. Pinahahalagahan ang kondisyong ito pati na rin ang pagpapahalaga sa oras na ginugol sa mga kagiliw-giliw na tao.

Mahalin ang iyong kalungkutan. Paano ito gawin? Aminin na ikaw ay nag-iisa! Pakiramdam mo ang iyong kalungkutan, huwag labanan siya. Magsimulang magalak sa estado na ito. Dalhin ito at simulan ang paglinang, sinasabi nila, "Ito ang pinakamagandang pakiramdam sa mundo", "malungkot" o "Sa wakas ay makapagpahinga ako." Reprove ang bagong estado kung saan ikaw ay ngayon! Ang interes lamang at pag-ibig para sa kalungkutan ay magpapahintulot upang masiyahan sa buhay, hindi upang magdalamhati.

Napagtanto na ang kalungkutan ay kasing ganda para sa iyo, tulad ng pagkakaroon ng ibang tao. Dapat kang maging mahusay sa kumpanya ng mga mahal sa buhay at sa pag-iisa. Bear ang iyong sarili mag-isa kondisyon at pakiramdam tulad ng ito ay mabuti kapag maaari mong maging ang iyong sarili.

Kinalabasan

Ang kalungkutan ay isang haka-haka na pakiramdam na ang tao mismo ay lumilikha sa kanyang ulo kapag tumatakbo mula sa kanyang sarili, mula sa mga tao at mula sa mundo bilang isang buo. Ang flight ay humahantong sa kalungkutan, na sa lalong madaling panahon ay nagiging kaluluwa. Ang isang tao ay maaaring makahanap ng mga layunin na sanhi ng kanyang kalungkutan, na maaaring hindi pagkakaunawaan sa pamamagitan ng kanyang mga nakapaligid na tao, hindi pagtanggap, hindi pag-apruba. Sa katunayan, ang isang tao ay hindi interesado sa kanyang sarili, na humahantong sa kinalabasan na ito.

Sa sandaling nakipag-usap ako sa isang babae. Tunay na kawili-wili, mahusay na basahin, panlabas na kaakit-akit, matagumpay na negosyante, na naglakbay polim. Sa pagtingin sa kanya, ito ay mahirap na isipin na ang gayong tao ay maaaring makaranas ng kakulangan sa ginhawa sa buhay - pagkatapos ng lahat, tila literal na nilikha para sa kaligayahan! Ang katotohanan ay sinasalita ng kaluluwa ng ibang tao - dotmon. Sinimulan namin ang pakikipag-usap tungkol sa kalungkutan, o sa halip, siya mismo ay iminungkahi ang paksang ito - tila, sa katunayan, "na may nasaktan na sinasabi niya."

"Ang kalungkutan ay dalawang uri: kapag nagretiro ka lamang upang makapagpahinga, at kapag nakadarama ka ng malungkot sa buhay. Ang kalungkutan ay hindi kapag wala kang kasintahan o asawa, o kapag nabubuhay ka nang mag-isa, walang pamilya, mga magulang o mga kaibigan.

Ang kalungkutan ay kapag ikaw, sa kabila ng mga naroroon sa kanilang kapaligiran ng mga tao, ay nakadarama ng insulated mula sa kanila, hindi maunawaan, hindi kailangan - at mula sa malungkot na ito.

At ang kalungkutan ay ang beach ng mga extravers, ang mga bukas, palakaibigan na mga tao na hindi maaaring umupo sa apat na pader at katahimikan. Kailangan nila ng mga bagong emosyon, impression, live na komunikasyon, kailangan nilang ilipat, maglakbay, tingnan ang bago. At nag-iisa sila ay mabaliw. Well introverts - kalungkutan ay hindi abala sa kanila, sila ay komportable mag-isa sa kanila at ang kanilang mga saloobin.

Pinamahalaan ko ang isang extrovert. Hindi ako makakakuha ng kalungkutan.

Noong nakaraan, noong bata pa ako, at ang buhay ay nagsiwalat sa harap ko ang pagkakaiba-iba ng mga prospect at mga pagkakataon, kalmado akong ginagamot sa kanya. Ang kalungkutan ay hindi pumipigil sa akin, napayapa ako sa kanya, napagtatanto na pa rin. Ito ay walang pagkakaiba sa akin. Minsan ang kalungkutan ay maging kaibigan ko - nagkaroon ng charter ng mga manggagawa araw-araw na buhay at pakikipag-usap sa iba, masaya akong gumugol ng oras sa kanya, para sa isang tasa ng mabangong tsaa, na may isang kawili-wiling libro, Maginhawang katabi sa upuan at nakabalot sa plaid.

Ngunit sa bawat nakaraang taon, napuno ng isang pagkakaiba-iba ng susunod na mga kaganapan sa kaluluwa-catrauloving, ang kalungkutan ay naging hindi mabata: upang manatiling nag-iisa sa kanilang mga pinagmulan, takot, sakit, ang mga hindi nalutas na sitwasyon ay naging kasalukuyang labis na pagpapahirap. Sa pag-iisip, ito ay hindi angkop para sa kakulangan sa ginhawa sa ulo, ay hindi nagbibigay ng anumang pahinga, tila ako ay nagdadala sa aking sarili sa kanluran ng walang pag-asa na pananabik at kalungkutan, upang lumabas kung minsan ito ay walang kapangyarihan. Mga luha stream, tiwala sa sarili at mga hamon, pagsisisi ng budhi, pakiramdam ng ilang uri ng kawalan ng pag-asa, kamalayan ng imposibilidad na bumalik sa nakaraan at baguhin ang anumang bagay - lahat ng ito ay ang daan patungo sa walang pinanggalingan sa depresyon.

Iniligtas ako ng aking pamilya, mga girlfriend, na hinila ako mula sa "cocoon na kalungkutan"; Lumipat ako sa trabaho, nagpunta sa isa pang biyahe - ang salita, ginawa ko ang anumang bagay, upang makagambala mula sa masasamang saloobin at huminto sa pagkabalisa mula sa loob.

Nagkaroon ng oras na tumakas ako mula sa mga tao - Pagod ng kanilang pagkakanulo, dumi at tsismis. Dumating ako sa bahay, isinara ang mga pinto at, bilang mga bata, ay naging "sa bahay", kung saan walang hinahawakan ako, nasaktan. At ngayon tumatakbo ako sa mga taoDahil ang aking mga walang awa mga kaibigan ay naghihintay para sa akin sa bahay - katahimikan at kalungkutan.

Gumuhit ako sa iba upang mawala sa karamihan ng tao, matunaw sa kanilang mukha masa, makagambala mula sa aking mga karanasan at hindi bababa sa para sa isang habang nalilimutan ang salitang "sakit." Dahil ang kalungkutan at sakit - katutubong kapatid na lalaki at kapatid na babae. Tila sila ay nagtagpo sa isa't isa upang dalhin ako sa kawalan ng pag-asa, gupitin ang dalawa sa aking mga pakpak at patunayan sa akin na ang lahat ng bagay na nakatayo at karapat-dapat sa akin ay isang malungkot na hukay ng kawalan ng pag-asa.

At hindi na ako makapag-choke mula sa walang katapusang paghihirap at ang iyong sariling kawalan ng lakas upang baguhin ang aking buhay. Samakatuwid, tumatakbo doon, kung saan maingay at masikip.

Hindi ako nag-iisa sa plano ng pamilya, mayroon akong asawa, mga anak. Ngunit ang asawa ay nasa trabaho, hindi siya hanggang sa akin. Kung minsan ay nasa bahay, tuwing Sabado at Linggo, mula sa susunod na paglalakbay sa negosyo sa pagod, kung minsan ay nanggagalit. Hindi ko naramdaman ang kanyang pagmamahal, pansin. At kung minsan gusto ko lang saktan ako, pinindot sa sarili ko at sinabi: "Ang lahat ay mainam, kasama kita." Mayroon akong dalawang adult na anak na naninirahan sa bawat solong buhay. Hindi ko ito kailangan. At bilang isang kahihiyan upang mapagtanto na sa pagkabata kailangan nila kaya sa akin, ako ay handa na upang bigyan, kung ang aking mga lalaki ay mabuti.

At ngayon ako ay ilang dagdag, hindi kailangan. Minsan kami ay nagsasalita - abala sila sa kanilang mga gawain: pag-aaral, mga kaibigan, babae, nightclub. At sa isang lugar ako bukod. Ito ay isang awa na ang aking mga magulang ay namatay na - dahil maaari kong magbayad ng higit na pansin sa kanila. Pagkatapos ng lahat, ang pangunahing bagay sa buhay ay upang maunawaan kung ano ang kailangan mo ng isang tao! At kung ang pang-unawa na ito ay hindi, nadarama mo ang nag-iisa at hindi nasisiyahan.

Nagmaneho ako ng trabaho, mayroon akong mga subordinates. Dumalo ako sa pagsasanay - mayroon akong kaibigan ng fitness club. Mayroon akong kaibigan na maaaring tumawag o makipagkita sa kanila. Ngunit pagdating sa bahay, nalulungkot ako. Sinubukan kong makakuha ng isang libangan, ngunit ako ay nababato sa pagniniting-pagbuburda sa bahay. Gusto kong makipag-usap, pansin, alagaan ang isang tao, bigyan ang iyong pagmamahal. At sa bahay, sa apat na pader, nararamdaman ko ang hiwa mula sa mundo. Samakatuwid, mananatili ako sa trabaho huli, sinusubukan kong umalis sa isang lugar sa katapusan ng linggo, hindi lamang mag-isa.

Paano ito nakakatakot - alam na walang naghihintay para sa iyo sa bahay!

Marahil ito ang mga dayandang ng "walang laman na sindrom ng pugad": kapag ang mga magulang ay nakakaranas ng damdamin ng depresyon, kalungkutan at kalungkutan, dahil ang mga bata ay tumaas at umalis katutubong tahanan. Ngunit ang mga anak ay umiikot mula sa nest ng magulang tatlong taon na ang nakakaraan, at nakatira kami sa parehong lungsod - pagkatapos ng lahat, kahit minsan, ngunit nakikita natin.

At ang pangunahing dahilan ay na hindi ko lamang nakakuha ng kalungkutan. Kailangan ko ng isang tao na susunod sa akin!

Ano ang kalungkutan? Kondisyon ng kaluluwa, pagsubok, labis na pagpapahirap? Bakit sa aking kabataan, hindi ito natatakot sa amin, at may mga taon na pinindot ang kanyang kakayahan?

Pinapayuhan akong gumawa ng isang alagang hayop. Ngunit, isinasaalang-alang ang aking pamumuhay (ang trabaho ay huli, madalas na mga biyahe sa ibang bansa), akala ko kung paano ang isang mahinang hayop ay magdadalamhati mula sa kalungkutan sa mga pader ng apartment o nababato para sa akin sa aking kawalan. Bagaman, sinimulan ng isang kaibigan ng poodle, at sinamahan ng aso ang kanyang maybahay sa lahat ng dako: siya ay nagtatrabaho sa kanya, sa bansa, sa ibang paglalakbay. Habang nakayanan nila, hindi ko alam, ngunit, tinitingnan sila, iniisip ko na magsimula ng apat na paa na kaibigan.

At hinihintay ko ang aking mga apo na ibigay sa kanila ang lahat ng kanilang pagmamahal. "

Ang mga salitang ito ay tunog tulad ng pag-amin. Confessions tungkol sa kanilang kapalaran, ang kanilang saloobin sa buhay, kalungkutan na nakapalibot sa mga tao.

Sinabi namin paalam. Ang babaeng ito ay naiwan para sa kanilang mga gawa, na iniiwan ako nang nag-iisa sa aking pangangatuwiran: isang maikling pulong lamang, ngunit gaano karaming mga saloobin at konklusyon; At higit pang mga tanong na nais mong hanapin ang mga sagot.

Posible bang maging malungkot habang kabilang sa mga tao? Ang kalungkutan ay maaaring magbigay ng inspirasyon o sirain? Posible bang makipagkaibigan sa kalungkutan, dalhin ito sa mga kaalyado, o dapat mong subukan upang makatakas sa lahat ng paraan?

Isinulat ng pangungusap: "Ang kalungkutan ay ang walang hanggang pag-iwas sa buhay. Ito ay hindi mas masahol at walang mas mahusay kaysa sa higit pa. Tungkol sa kanya masyadong maraming sinasabi nila magkano. Ang tao ay laging nag-iisa at hindi. "

Ano ang iyong palagay tungkol sa mga ito?

Nakahanda ang materyal na si Michelle Hepburn (Michelle Hepburn)

Ako ay 23, nararamdaman kong malungkot. Sa paligid ng ito ay tila maraming malapit ngunit hindi ko mabuksan ang sinuman. Sa aking ina, mayroon kaming iba pang mga pananaw sa buhay, kung sasabihin ko sa kanya ang tungkol sa ilang uri ng problema, nakikita niya ang lahat ng kabaligtaran at sa wakas ay magtatalo kami. At may ama mula pagkabata magandang saloobin Ngunit siya ay isang tao pa rin, hindi maaaring ibuhos siya ng ama. Mayroon akong isang kabataang lalaki, mahal namin ang isa't isa, ngunit hindi niya nauunawaan ang aking sikolohikal na estado, naniniwala siya na ako ay naging isang kapritsoso. Sa literal 2, 3 taon na ang nakalilipas ay may kaibigan ako, ngunit nangyari ito, may isang taong lumabas para sa kanyang asawa, hindi sila nakasalalay sa akin, isang tao lamang ang natagpuan ang kanilang sarili ng isa pang kumpanya at isang tao na ipinagkanulo. Gusto kong mahalin ako upang suportahan ang aking balikat. Natatakot ako na manatili hindi sinuman kinakailangang tao. Gusto kong pumunta ako. Mayroon akong tulad ng isang pagnanasa na ako kahit na umalis sa kama mahirap. Alam ko kung paano maging, kung paano ako magtagumpay sa kaluluwa solo ...

Suura

Evgenia Sergeeva.

Administrator, Moscow.

Surayo. magandang gabi. Isulat, pakiusap, nagtatrabaho ka ba / natututo? Nakatira ka na ba ngayon sa iyong mga magulang?
Sasagutin ka ng psychologist pagkatapos ng ilang sandali.

Nag-aaral ako sa University of Information Technology.
Nakatira ako sa aking mga magulang.

Suura

Kumusta, suura. Mahirap na hindi sa lahat ng mga kaibigan na magpapakita ng pangangalaga, nauunawaan at suportado, - sumasalamin ako sa iyo. Tila, ang mga magulang ay hindi nagbigay sa iyo ng lahat ng ito, kaya ang pakiramdam ng walang pag-iimbot, kawalang-interes para sa mundo at panloob na kawalan ng laman. Sa ganitong sitwasyon, kailangan mong subukan upang mapagtanto ang iyong pagiging natatangi (ikaw ay isang natatanging pagkakakilanlan na may isang hanay ng mga panlabas at panloob na katangian, at dahil lamang sa ito ay mahalaga at kailangan), magpasya sa kanilang mga interes (kung anong mga klase ang magdadala sa iyo ng kagalakan?) At mga layunin sa buhay (Ano ang gusto mong makamit sa pamilya, panlipunan, propesyonal na lugar?).
Sinubukan mo bang makipag-usap sa isang kabataang lalaki tungkol sa kung ano ang kailangang maging sa kanyang pansin at suporta? At ikaw mismo ay nagbibigay sa kanya ng sapat na pangangalaga at pag-unawa, ano ang palagay mo?

Oo gusto ko hindi pa matagal na kailangan ko na kailangan ko ang kanyang pansin at siya ay nasaktan na ako ay hindi masyadong bilang isang resulta. Maaari akong makipag-away. Siguro hindi ko ito pinutol sa loob ng 3 araw. Ngunit gusto ko ito sa aking sarili. Hindi na hindi ako makapag-apologize o makipag-usap lamang, gusto kong pakiramdam na hindi ako isang walang laman na lugar.

Well, sa kapinsalaan ng trabaho wala akong duda na ako ay palaging tiwala na hindi ko gagawin ang hinaharap, walang problema sa trabaho.

Sa tingin ko na bigyan ko ng pansin at gusto ng isang kapwa saloobin.

Suura

Suura, gusto mong "pakiramdam na hindi ako isang walang laman na lugar," at ang pagkilala sa sarili ay nagsisimula hindi sa relasyon sa iyo na nakapalibot, ngunit sa pakiramdam sa loob mo. Ano ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili? Maaari mong sabihin na mahal mo ang iyong sarili, kunin kahit mga negatibong katangian Sa aking sarili, maaari mong alagaan ang iyong sarili? "Natatakot ako na manatili sa sinuman na hindi nangangailangan ng isang tao," at kung magkano ang kailangan mo sa iyong sarili? Interesado ka bang mag-isa sa iyo (kung may mga sandaling sandali)?
Ang iyong takot sa kabuuang kalungkutan ay natural: ang tao ay panlipunan at ganap na walang kontak sa iba ay hindi maaaring mabuhay. Ang isa pang tanong ay para sa anong dahilan ang takot na ito ay kaya nakuha mo na nawalan ka ng pagkakataon na magalak sa ito (kung ano ang mayroon ka). Maaari mo bang tandaan - mula sa kung anong sandali / ang sitwasyon ay unang nakakaranas ka ng isang malakas na takot na manatiling nag-iisa? Marahil ang isang bagay na tulad nito ay nangyari sa iyo sa pagkabata (mahaba ang kakulangan ng isa o parehong mga magulang kapag nadama mo ang inabandunang at hindi kailangan)?

Ito ay nasa loob ko na mahilig sa kawalan ng laman. At hindi ko maaaring ituring ang aking sarili sa positibo sa ganitong kalagayan. At sasabihin ko ang aking pagkabata kaya hindi sa "engkanto kuwento". Ang mga magulang ay nawala ang kanyang mga kambal na mas matanda kaysa sa akin kapag hindi pa ako ipinanganak, ngunit naaalala ko kung paano sila laging nanunumpa sa kanila dahil dito. Lagi kong nais na magpatuloy, tumakas mula sa mga walang hanggang pag-aaway. At dahan-dahan ako ay nagsimulang itago sa aking sarili, ako ay babalik sa paaralan kaagad sa silid, atbp. Ngunit tumigil ang kanilang mga pag-aaway tungkol sa 8 taon na ang nakakaraan (pagkatapos ng kapanganakan ng kapatid na babae) at dito mas madali para sa akin. Ako ay napaka-emosyonal, agresibo, hindi ko makontrol ang aking galit kung ang isang tao ay magbibigay o nasaktan ay hindi iniiwan ang uhaw upang talunin siya sa kawalan ng malay-tao. Ngunit kapag ang takot na manatiling nag-iisa, hindi ko alam ang hindi hihigit sa kalahating taon na ang nakararaan. Ngunit walang matalas na dahilan sa aking opinyon. Ano ang dapat kong gawin upang palitan ang walang bisa na ito dahil hindi ako nag-iisa? Ano ang dapat kong gawin upang makaramdam ng kinakailangan habang sinasabi mo ang iyong sarili? Ang sakit na ito ay hindi naranasan Gusto kong mapupuksa ito. Mangyaring payuhan.

Suura

Suura, nakatira sa pare-pareho ang mga iskandalo sa pagitan ng mga magulang ay mahirap at ako ay napaka-sympetcetic sa iyo. Ang aming kalungkutan at ang pakiramdam ng panloob na walang bisa ay nauugnay na ngayon sa 15 taon ng buhay sa isang mapanirang kapaligiran ng pamilya, kaya inirerekomenda ko ang mga pulong ng full-time o skype na may psychologist. Sa ngayon, basahin ang artikulong http://psysovet24.ru/47-esli-v-dushe-voznikla-pustota/ at subukan na maglagay ng hindi bababa sa 2-3 na rekomendasyon (halimbawa, subukan na makipag-usap sa iyong binata at Tanungin siya tungkol sa suporta, hanapin ang iyong sarili ng isang bagong aralin / libangan at simulan ang pagganap pisikal na ehersisyo (yoga, fitness, gym) na talagang epektibo ang pagtaas ng mood at nakakatulong sa pagpapabuti ng tiwala sa sarili).

Salamat.

Salamat muli, ang artikulo ay napakabuti. Ngayon, ang "shook" emosyon ay sumama sa kanyang kapatid na babae sa parke, sumakay ng mga atraksyon. Ang mood rose. Siya ay bumisita sa pagtatanong siya ay napakasaya. At sa kapinsalaan ng isang kabataang lalaki, hindi pa rin ako nagpasiya sa kanyang pagkilos, sa anumang kaso sa palagay ko ang maikling pahinga ay hindi nasaktan (bagaman talagang napalampas ko).

Suura

Suura, natutuwa ako na natagpuan mo ang lakas at determinasyon na baguhin ang sitwasyon. Nagsimula kang kumilos, at ito ang pangunahing bagay! Isulat ang tungkol sa iyong kalagayan at kung ano ang lumalabas, at anong mga rekomendasyon ang nagdudulot sa iyo ng mga paghihirap. Sa tingin ko na ikaw ay pagmultahin.

Kahapon binili ko ang mga tiket, ang aking lola ay hindi nakikita nang mahabang panahon siya ay naninirahan sa nayon dahil bagong Taon Mga tiket sa ika-1 ng Enero, ang pagpili ng linggo ay magbibigay ng pagbabago sa panahon ay maaaring makatulong din. At mayroon akong isang ratchko, madalas akong napunta sa baybayin bilang isang bata, na ginugol ang orasan doon, sinubukan ko ang aking nakamamanghang kaibigan, pinangarap ko ... pupunta ako doon makakatulong sa iyo upang makakuha ng isang layunin sa aking mga saloobin.

Ako ay nasa mga social network Mag-post ng isang larawan ng tiket ng tren, pagkatapos ng 10 minuto, ang kaibigan ng aking binata ay tumatawag, allegedly malaman kung paano ko ginagawa at di-umano'y nakita ang aking post sa account ng mga tiket (bagaman hindi ito sa mga network sa oras na iyon). Nagsimula akong humiling kung saan ako babalik (hindi ako nagmamalasakit sa aking mga biyahe bago). Sigurado ako na tinanong ko sa kanya ang aking kasintahan at naging napakabuti sa akin dahil ito ay isang tanda ng kanyang nakahahamak na hamon (medyo sa kanyang estilo).

Sa dipresses na ito, nakapuntos ako ng ilang kilo at hindi napansin. Gusto ko ng saber sa isang diyeta at tumatakbo ako jig 2, 3 taon na ang nakaraan ko threw isang kagalakan sa paanuman, ginamit ko upang tumakbo. Sa pangkalahatan, gusto kong dalhin ang aking sarili sa pagkakasunud-sunod, bahagyang baguhin ang kulay ng buhok at gupit.

Mood ay mabuti (isang maliit na pagbabago sa mga oras, ngunit hawak ko ang iyong sarili sa iyong mga kamay). Ang sakit ay unti-unting nag-iiwan sa iyo ng tama na nagsalita sa account ng saloobin ng iyong sarili, dahil sa inaasahan nito kung saan ang suporta, kung hindi mo sinusuportahan ang iyong sarili. At talagang, kailangan ko munang baguhin ang saloobin ng aking sarili, at pagkatapos ay ang saloobin ng iba.

Hindi chmur eyebrows dahil sa rock strikes,
Nahulog sa pamamagitan ng Espiritu namatay bago ang termino
(Omar Khayam)