bahay - mga pinto
Mga pagpipilian sa scaffolding sa bubong. Paano at mula sa kung ano ang maaari kang gumawa ng scaffolding gamit ang iyong sariling mga kamay. Scaffolding - do-it-yourself na kahoy, sunud-sunod na mga tagubilin

Kapag nagtatayo, nagtatapos, nag-aayos ng mga mababang gusali, maaari mong kumpiyansa na magsagawa ng trabaho sa tuktok lamang sa plantsa, na medyo makatotohanang gawin sa iyong sariling mga kamay mula sa kahoy.

Hindi kapaki-pakinabang para sa mga may-ari na bumili ng mga istrukturang metal, dahil mahal ang mga ito at hindi gaanong ginagamit.

Maaaring gawin ang homemade scaffolding mula sa materyal na magagamit sa stock sa mga personal na plot. Kung wala ito sa sapat na dami, maaari kang bumili ng mga board at beam, at pagkatapos makumpleto ang pagtatayo, gamitin ang mga ito para sa iba pang mga pangangailangan.

Mga materyales sa plantsa

Mahalaga na ang mga kahoy na blangko ay tuyo, matibay, kaya ang pagkakaroon ng mga buhol, bitak, at iba pang mga depekto sa kanila ay hindi katanggap-tanggap. Kung maaari, ipinapayong bumili ng mga materyales mula sa spruce, kadalasan mayroong higit pang mga bahid sa pine. Sa prinsipyo, maaari mong gamitin ang anumang matibay na kahoy, ang pagiging maaasahan nito ay dapat suriin bago ang pagtatayo.

Upang gawin ito, ang mga brick, cinder block, malalaking bato ng isang angkop na hugis ay inilalagay sa dalawang mababang suporta.

Dapat kang maglagay ng isang board na may kapal na 30 mm, tumayo sa ibabaw nito at tumalon nang maraming beses. Ito ay dapat gawin ng isang taong may magandang reaksyon at koordinasyon upang ligtas na mapunta sa lupa kung sakaling mabigo. Kung ang board ay pumasa sa pagsusulit, maaari itong magamit upang mag-assemble ng scaffolding.

Upang makabuo ng isang istraktura ng gusali gamit ang iyong sariling mga kamay, kakailanganin mo rin ang mga bar na may isang parisukat na seksyon at isang haba ng gilid na 100 mm, isang panukalang tape, isang circular saw ay makakatulong ng maraming.

Self-tapping screws at pako

Ang mga pagdududa sa pagpili ng mga fastener ay lubos na nauunawaan. Ang mga pako ay madaling martilyo at nagbibigay ng lakas sa scaffolding dahil mayroon silang ilang flexibility upang masipsip ang karga. Ang abala ay nakasalalay sa katotohanan na ang istraktura ng gusali ay halos imposible na i-disassemble nang hindi napinsala ang kahoy.

Ang mga self-tapping screws ay maginhawa sa pagsasaalang-alang na ito, maaari silang i-unscrew nang hindi nakakapinsala sa mga kahoy na ibabaw, ngunit ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mahusay na hina. Ang mga itim na self-tapping screw na gawa sa mga hardened steel alloy ay maaaring masira kapag hinampas o kulang sa timbang.

Tandaan! Ang mga anodized self-tapping fastener ay medyo mas malakas, maaari silang makilala mula sa mga ordinaryong sa pamamagitan ng maberde na tint ng patong.

Kung ang may-ari ay madalas na nagtatrabaho sa site gamit ang kanyang sariling mga kamay at ang kahoy ay kailangan sa pinaka kumpletong anyo, maaari mong gamitin ang anodized self-tapping screws, at upang makatiyak, martilyo sa dalawa o tatlong pako lamang sa mga junction ng plantsa. , kung sakali, para sa insurance.

Mga Pagpipilian sa Disenyo

Sa iyong sariling mga kamay, maaari kang gumawa ng konstruksiyon na kahoy na scaffolding ng iba't ibang uri, ang pagpili ng isang partikular na opsyon ay depende sa mga detalye ng paparating na trabaho.

plantsa

Kung plano mong tapusin ang bahay gamit ang mga magaan na materyales, kung gayon ang plantsa ay sapat na, ang paggawa nito ay nangangailangan ng mas kaunting materyal at oras. Dalawang uri ng mga nakalakip na istruktura ang kilala, ang scheme ng bawat isa ay kahawig ng letrang G.

Ang lokasyon ng mga scaffold ng konstruksiyon ay nag-iiba:

  • sa isang kaso, ang maikling pahalang na bahagi ng letrang G ay nakasalalay sa dingding, at ang patayong bahagi nito ay bahagyang lumubog sa lupa sa ilalim ng gumaganang pagkarga;
  • sa mga scaffold ng pangalawang uri, ang patayong bahagi ng letrang G ay nakasalalay sa dingding. Ang lahat ng timbang ay puro sa mga elemento ng thrust, ang itaas na bahagi nito ay hinihimok sa isang sulok - ang kantong ng dalawang pangunahing bar.

Ang konstruksiyon ay madalas na tinatawag na Armenian scaffolding, at ang vertical na bahagi sa kanila ay maaaring paikliin, pagkatapos ay ang scaffolding ay tumatagal ng anyo ng isang tatsulok, laban sa base kung saan ang board ay nakasalalay. Lahat ng load ay puro dito.

Sa kabila ng katotohanan na ang mga scaffold ay tila hindi masyadong maaasahan, sa pagsasagawa ng kanilang lakas at kadalian ng paggamit ay paulit-ulit na napatunayan. Ang mga triangular na scaffold ay dapat na matatagpuan sa bawat metro, kung maaari, sila ay ipinako sa dingding, kung wala, pagkatapos ay naayos ang mga ito na may mga hinto. Para sa safety net, ang lugar kung saan ang mga matigas ang ulo na mga bar ay nalulubog sa lupa ay dinagdagan ng mga wedges.

Upang matiyak na ang mga scaffold ay hindi gumagalaw nang patagilid sa kahabaan ng dingding, ang mga hinto ay karagdagang tahiin kasama ng mga bar, na nagpapataas ng katigasan ng istraktura. Ang lahat ng thrust bar, mga board ay dapat na may kapal na hindi bababa sa 50 mm; ang mga tabla din na may kapal na hindi bababa sa 50 mm ay inilalagay sa sahig. Ang pahalang na ibabaw ay ipinako o naayos gamit ang mga self-tapping screws, kung hindi man ay mapanganib na lumipat sa kanila.

Mga kambing sa pagtatayo

Ang kahoy na scaffolding na may tulad na isang kawili-wiling pangalan ay kilala sa lahat, dahil madalas silang ginagamit pareho sa mga site ng konstruksiyon at sa panahon ng overhaul ng mga apartment. Ang kaginhawahan ng mga kambing sa pagtatayo ay nakasalalay sa katotohanan na hindi sila nagpapahinga sa dingding, pinapayagan nila ang pag-sheathing na may panghaliling daan at maraming iba pang nakaharap na mga materyales.

Nakatayo sa tuktok ng trestle, maaari mong i-mount ang parehong itaas at ibaba ng mga panel, pagkatapos ay ilipat ang istraktura at magpatuloy sa pagtatrabaho sa katabing seksyon ng dingding. Sa pagitan ng mga rack ng naturang kahoy na scaffolding, ang mga crossbars ay pinalamanan, pinapalakas nila ang istraktura, at sa parehong oras ay nagsasagawa ng pag-andar ng isang hagdan. Ang mga rack sa isang gilid ay maaaring maayos na mahigpit na patayo, na magpapahintulot sa iyo na maglagay ng portable scaffolding malapit sa dingding.

Kumpletuhin ang plantsa

Ang istraktura ng tradisyonal na kahoy na plantsa ay hindi nagbago sa paglipas ng mga taon. Ito ay kilala sa lahat mula sa mga pelikula ng mga taon ng Sobyet at mga poster, kung saan ang mga kaakit-akit na batang babae, na nakatayo sa plantsa, ay ngumiti ng buhay-nagpapatibay sa masigasig na mga kabataang lalaki.

Upang makagawa ng gayong scaffolding gamit ang iyong sariling mga kamay, kakailanganin mo ng maraming tabla, ang bentahe ng disenyo ay na ito ay makatiis ng isang malaking pagkarga at nagbibigay-daan sa iyo upang isagawa ang gawain ng anumang antas ng pagiging kumplikado.

Bago ka magsimulang mangolekta ng scaffolding, dapat kang mag-stock nang maaga gamit ang mga board na 50 mm ang kapal, mga bar para sa mga crossbar na hanggang 1 m ang haba. Sa unang yugto, ang mga rack ay gawa sa mahahabang bar o board na konektado ng mga crossbars. Magiging matatag ang scaffolding kung ang mga rack ay inilalagay sa isang anggulo, at hindi mahigpit na patayo.

Depende sa hinaharap na pag-load sa sahig, ang kapal ng mga board dito, ang mga rack ay inilalagay sa layo na 1.5 hanggang 2.5 m mula sa bawat isa at pinalakas ng mga jibs. Ang bilang ng mga crossbars at jibs ay hindi kailanman kalabisan, kung mas marami, mas magiging matatag ang scaffolding.

Tandaan! Kung ang taas ng istraktura ay lumampas sa 3 m, kung gayon ang mga vertical beam ng mga rack ay sinusuportahan ng mga karagdagang braces na nakapatong sa lupa.

Panghuli, sa mga bar na matatagpuan sa kahabaan ng perimeter ng mga rack mula sa itaas, ilagay ang sahig mula sa mga board, na maingat na siniyasat sa araw bago. Ang ibabaw ay inilatag sa paraang walang mga bitak, ang mga puwang sa mga kasukasuan ay nabuo, ang isang canvas ay nakuha, katulad ng sahig sa mga kubo na gawa sa kahoy. Sa ganoong palapag, ang mga manggagawa ay may kumpiyansa na makakatuon sa kanilang mga agarang tungkulin nang walang takot na mabigo. Sa mataas na altitude, mas madaling magtrabaho kung may mga rehas; dapat silang gawa sa matibay na materyal na walang mga bitak o iba pang mga depekto.

Ang mga full-fledged sawn-timber construction goats ay maaaring gawin gamit ang iyong sariling mga kamay sa maikling panahon kung mayroon kang mga kasanayan sa trabaho at isang minimum na hanay ng mga tool, mas mabuti na may electrical power system.

Mga tampok ng metal scaffolding

Kung walang malaking pagnanais na gumawa ng kahoy na plantsa gamit ang iyong sariling mga kamay, maaari kang bumili ng natapos na istraktura ng metal. Ang mga gastos, siyempre, ay magiging kapansin-pansin, ngunit ang naturang plantsa ay maaaring gamitin para sa gawaing pagtatayo ng anumang antas ng pagiging kumplikado na may mabibigat na karga sa mga suporta at sahig.

Ang metal scaffolding ay maginhawa dahil maaari itong i-disassemble gamit ang iyong sariling mga kamay sa pagtatapos ng konstruksiyon, tiklop sa isang utility room at pagkatapos ay gamitin para sa pag-aayos sa hinaharap.

Ang industriya ay gumagawa ng mga istrukturang metal ng ilang uri:

  • pin;
  • kwelyo;
  • frame;
  • kalang.

Sa pin scaffolding, ang mga pin loop ay hinangin sa mga patayong poste, at ang mga crossbar ay nagtatapos sa mga kawit na idinisenyo para sa koneksyon. Ang pagpupulong ay simple at mabilis, ito ay maginhawa upang gumana sa naturang plantsa na may mga gusali ng karaniwang mga hugis, kung kailangan mong tapusin ang mga ledge, kulot na bay window, mas mahusay na pumili ng ibang base.

Ang plantsa na may taas na hindi hihigit sa 40 m ay ginawa mula sa mga metal pipe, na naayos na may mga espesyal na clamp. Ang pagpupulong ay maaaring gawin sa pamamagitan ng kamay, kung kinakailangan, ang naturang scaffolding ay madaling mailipat sa isang bagong lokasyon. Hindi inirerekumenda na magtrabaho nang may napakabigat na pagkarga sa kanila, dahil ang mga clamp fasteners ay may mga limitasyon sa pagkarga.

Kadalasan, ang metal scaffolding ay ginawa sa anyo ng mga module mula sa mga frame, na hinangin mula sa mga tubo at pinalakas ng mga jibs. Ang disenyo ay maaaring mapalawak at tumaas sa taas sa tulong ng mga karagdagang module. Ang isang seksyon ay karaniwang may taas na 2 m, isang haba ng isa at kalahati hanggang 3 m, ang lalim ng pahalang na bahagi ay karaniwang 1 m.

Ang mga metal wedge scaffold ay may mas kumplikadong mga kasukasuan, na binubuo ng mga butas-butas na mga disc na hinangin sa mga patayong poste, at mga tubo na may mga espesyal na kandado na kahawig ng mga panga ng mga mandaragit. Ang lock ay nasugatan sa disk, isang kalso ay ipinasok sa sa pamamagitan ng coinciding hole. Ang plantsa ay madaling tipunin at i-disassemble gamit ang iyong sariling mga kamay, inilipat kung saan mo ito kailangan, ito ay maginhawa upang maisagawa ang anumang gawain sa kanila.

Kinakailangang maingat na piliin ang uri ng scaffolding, na isinasaalang-alang ang mga detalye ng gawaing gagawin, ang pagkarga at mga posibilidad sa pananalapi. Maaari kang bumili ng tabla at ganap na gawin ang istraktura gamit ang iyong sariling mga kamay o bumili ng mga natapos na produktong metal na kailangan mo lamang tipunin.

Ang taas ng isang tao ay mas mababa kaysa sa taas ng bahay, kaya imposibleng maglagay ng mga dingding o tapusin ang harapan nang walang plantsa o plantsa. Nagbibigay-daan sa iyo ang mga disenyong ito na ligtas na magtrabaho sa taas at ginagawang posible na laging may supply ng mga consumable na nasa kamay.

Ang mga tagabuo ay may sariling terminolohiya na ginagamit upang sumangguni sa mga naturang device.

Mga kagubatan na tinatawag nilang mga istruktura na medyo mahaba at mataas. Ang mga plantsa na "kambing" ay karaniwang tinatawag na mababang portable na mga mesa, na maaaring tumanggap ng hindi hihigit sa dalawang tao.

Kung kailangan mong maglagay ng mga dingding, mag-insulate, ayusin o tapusin ang harapan, pagkatapos ay isipin nang maaga kung anong scaffolding o scaffolding ang kakailanganin para sa trabaho. Sa aming bahagi, pag-uusapan natin kung paano gawing malakas at matatag ang scaffolding gamit ang aming sariling mga kamay, na nakakatipid ng maraming pera sa pag-upa sa kanila.

Mga pagpipilian sa disenyo ng plantsa

Sa kabila ng iba't ibang uri ng scaffolding, ang kanilang mga istraktura ay naglalaman ng parehong mga elemento para sa kanilang nilalayon na layunin:

  • Vertical racks (malalaman ang workload at ilipat ito sa lupa).
  • Diagonal at horizontal ties (magbigay ng spatial rigidity ng frame).
  • Mga Jumper (maikling bahagi ng mga elemento ng plantsa kung saan inilalagay ang sahig).
  • Sahig (mga tabla na pinagsama-sama, nagsisilbing isang gumaganang plataporma para sa mga tagabuo).
  • Matigas ang ulo na hiwa (iwasan ang scaffolding mula sa pagbaligtad).
  • Mga rehas (protektahan ang mga manggagawa mula sa pagkahulog).
  • Mga hagdan (ginagamit para sa pag-angat at pagbaba mula sa mga gumaganang platform).

Ang materyal para sa pagpupulong ng mga scaffold at scaffolding ay tradisyonal na kahoy o metal.. Ang isang kahoy na istraktura ay mas mura kaysa sa bakal, ngunit maaaring makatiis ng hindi hihigit sa dalawa o tatlong muling pagsasama. Pagkatapos nito, ito ay mabuti lamang para sa panggatong.

Ang metal scaffolding ay ilang beses na mas mahal kaysa sa wooden scaffolding, ngunit walang mga paghihigpit sa bilang ng mga cycle ng paggamit. Ang mga ito ay madaling lansagin at inilipat sa isang bagong lokasyon. Ang kanilang disenyo ay nagpapahintulot sa iyo na bumuo ng mga karagdagang tier sa kurso ng trabaho, na nagdaragdag sa taas ng pagtatrabaho.

Kung kasama sa iyong mga plano ang pagtatayo ng ilang mga gusali ng tirahan at mga gusali, mas mahusay na gumawa ng gawang bahay na plantsa mula sa profile na metal. Kung ang trabaho sa mataas na altitude ay isasagawa nang isang beses lamang at sa isang bagay, kung gayon mas kumikita ang pag-iipon ng isang istraktura mula sa mga beam at board.

Mga tampok ng paggawa ng kahoy at metal scaffolding gamit ang kanilang sariling mga kamay

Bago simulan ang paghahanda ng mga bahagi para sa pagpupulong, dapat gawin ang isang pagguhit ng eskematiko at ang mga pangunahing sukat ng istraktura ay dapat markahan dito.

Hindi na kailangang mag-fantasize dito, dahil ang pinakamainam na sukat ng scaffolding ay natukoy na ng kasanayan sa pagtatayo:

  • ang pinakamataas na taas ng istraktura ay 6 metro;
  • distansya sa pagitan ng mga rack mula 2.0 hanggang 2.5 metro;
  • lapad ng platform ng pagtatrabaho - 1 metro.

Ito ay itinatag ng ergonomics na ang pinakamataas na produktibidad ay nakakamit kapag ang mga kamay ng tagabuo sa panahon ng trabaho ay 30-40 cm sa ibaba ng antas ng dibdib. Samakatuwid, ang mga jumper para sa pag-install ng unang sahig ay dapat ilagay sa taas na 40-50 cm mula sa antas ng lupa. Ito ay magliligtas sa iyo mula sa pagkakaroon ng pagsasama-sama ng mababang gusali ng scaffold.

Mas mainam na magbigay ng mga fastenings para sa ikalawang antas ng sahig sa taas na 180-200 cm Ang ikatlong palapag ay inilalagay sa antas na 360-400 cm.

Kung magpasya kang gumawa ng isang istraktura mula sa mga board, pagkatapos ay bilhin ang sumusunod na hanay ng mga tabla at mga fastener nang maaga:

  • Para sa pagputol ng mga rack at thrust braces - isang bar na may seksyon na 10x10 cm o mga board na hindi bababa sa 10 cm ang lapad at 5 cm ang kapal.
  • Ang mga spacer, kurbata at rehas ay maaaring gawin mula sa isang "tatlumpung" talim na tabla.
  • Para sa sahig at lintels kung saan ito magsisinungaling, kakailanganin ang mga board na 4-5 cm ang kapal.

Kapag pumipili sa pagitan ng mga kuko at self-tapping screws, dapat tandaan na ang mga kuko ay mas mahirap tanggalin kapag disassembling scaffolding. Ang mga self-tapping screws, sa kabaligtaran, ay mabilis na tinanggal mula sa kahoy gamit ang isang distornilyador. Gayunpaman, ang mga ito ay gumagana nang mas masahol kaysa sa mga pako para sa pagsira, dahil ang mga ito ay gawa sa malutong na tumigas na bakal. Samakatuwid, para sa paggawa ng maliit na plantsa, posibleng magrekomenda ng paggamit ng mga kuko, at para sa pinalawig at mataas na mga istraktura, mga self-tapping screws.

Ang scaffolding mula sa mga board ay binuo sa ganitong pagkakasunud-sunod:

  • sa isang patag na plataporma, parallel sa isa't isa, maglatag ng 4 na rack ng troso o mga tabla na pinutol ayon sa laki ayon sa taas ng scaffolding;
  • ang mga rack ay konektado sa mga pahalang na jumper, kung saan ilalagay ang gumaganang sahig;
  • dalawang nagresultang mga frame ng "hagdan" ay inilalagay patayo sa isa laban sa isa at ikonekta ang mga ito sa dayagonal at pahalang na mga kurbatang;
  • ang sahig mula sa mga tabla ay inilalagay sa mga pahalang na lintel at ikinakabit;
  • kagubatan ay naayos sa dalawang gilid cuts-stop;
  • ang mga rehas ay ipinako sa mga rack, ang isang hagdan ay nakakabit at naayos para sa pag-angat.

Kung may pangangailangan na mag-install ng dalawa o higit pang mga seksyon ng scaffolding na gawa sa kahoy, pagkatapos ay maaari silang konektado sa isa't isa na may malawak na mga seksyon ng mga board, pagpupuno sa mga ito sa katabing mga rack. Upang maiwasan ang mga kuko sa paghahati ng mga maikling tabla, butas ang mga ito bago magmaneho.

Scaffolding mula sa isang profile pipe ang kanilang disenyo ay katulad ng kahoy. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga ito ay nakasalalay sa paggamit ng mga adaptor. Ginagamit ang mga ito upang madagdagan ang "bilang ng mga palapag" ng isang istraktura ng metal.

Ang isang hanay ng mga blangko para sa pag-assemble ng isang seksyon ay kinabibilangan ng mga sumusunod na elemento:

  • Profile pipe 30x30 o 40x40 mm para sa mga rack at jumper (4 na piraso ng 1.5 m at 4 na piraso ng 1 metro).
  • Pabilog na tubo na may manipis na pader na may diameter na 20 mm (4 na piraso ng 2 metro para sa mga diagonal na screed).
  • Profile pipe 25x25 mm o 35x35 mm (8 piraso ng 10 cm para sa paggawa ng mga adapter at thrust bearings). Para sa paggawa ng mga rehas, maaari kang kumuha ng parehong tubo - 1 piraso na 2 metro ang haba.
  • Steel plates 10x10 cm 2-3 mm makapal (4 piraso) para sa thrust bearings;
  • 10 bolts na may mga nuts at washers para sa pagkonekta ng diagonal braces sa isa't isa at ikabit ang mga ito sa mga poste ng frame.

Ang pagpupulong ng isang solong antas na seksyon ng metal scaffolding ay binubuo ng ilang mga operasyon:

  • Ang mga scaffolding rack ay mahigpit na naayos sa assembly shield (OSB sheet) na may mga clamp (mataas na katumpakan kapag nagtatrabaho sa metal ay isang napakahalagang kadahilanan);
  • ang mga pahalang na jumper ay hinangin sa mga rack;
  • ang mga adaptor mula sa mga scrap ng tubo ay ipinasok sa itaas na mga dulo ng mga rack sa pamamagitan ng 5 cm at naayos sa pamamagitan ng hinang;
  • sa pag-alis ng mga rack na may mga jumper mula sa shield ng pagpupulong, sila ay nakabukas sa 90 degrees at sa posisyon na ito ay muling naayos sa kalasag na may mga clamp;
  • ang mga dulo at gitna ng manipis na pader na mga tubo na inilaan para sa diagonal na mga marka ng kahabaan ay pinahiran ng martilyo at ang mga butas para sa bolts ay drilled sa kanila;
  • pinipigilan ang dalawang dayagonal na kurbatang sa gitna na may bolt, inilalagay sila sa mga rack at markahan ang mga lugar para sa mga butas ng pagbabarena;
  • ang mga screed ay naayos sa mga rack na may bolts at hinihigpitan ng mga mani;
  • ang mga butas para sa mga bolted na koneksyon ay drilled sa mga rack at railings;
  • ang mga plate (thrust bearings) ay hinangin sa mga segment ng tubo;
  • ang pinagsama-samang istraktura ay inilalagay nang patayo at ang mga thrust bearings ay ipinasok sa mas mababang mga dulo ng mga tubo;
  • sa gilid na mga jumper ay inilatag ang sahig mula sa board na "apatnapu't".

Kapaki-pakinabang na payo: upang ibukod ang paayon na pag-aalis ng sahig, ang mga sulok na bakal na 30x30 mm ay dapat na screwed sa ibabang bahagi nito sa punto ng pakikipag-ugnay sa mga lintel.

Ang mga dayagonal na kurbatang ay dapat na ikabit sa isang gilid ng plantsa, at pahalang sa kabilang, upang hindi sila makagambala sa isa't isa sa panahon ng pagpupulong.

Kung ang pag-install ng scaffolding ay isinasagawa gamit ang extension ng seksyon ng ikatlong tier (4.5 metro), kung gayon ang mga butas ay dapat gawin sa mga rack nito para sa pag-fasten ng profile pipe ng thrust slope, na nagpoprotekta sa istraktura mula sa pagbagsak.

Sa ibaba at itaas na bahagi ng mga rack ng bawat seksyon, kinakailangan na mag-drill ng mga butas para sa mga bolted na koneksyon sa iba pang mga seksyon (kapag nagtatayo ng plantsa sa haba).

Kung magpasya kang gumawa ng scaffolding, pagkatapos ay kailangan mong pumili mula sa dalawang materyales: kahoy o metal. Sa unang kaso, makakakuha ka ng isang beses na disenyo, na maaaring gawin ng sinumang tao na nakakaalam kung paano magtrabaho sa kahoy, at sa pangalawa, ito ay magagamit muli, ngunit medyo madaling gawin. Sa artikulong ito sasabihin namin sa iyo kung paano gumawa ng scaffolding gamit ang iyong sariling mga kamay mula sa metal (mga tubo ng profile), pati na rin mula sa kahoy (mga board), magpapakita kami ng mga diagram, mga tagubilin sa larawan at video.

Kahit na ang metal o kahoy ay pangunahing ginagamit para sa paggawa ng plantsa, maaari silang magkakaiba sa paraan ng pangkabit, at, nang naaayon, ay may iba't ibang mga elemento ng pagganap sa kanilang disenyo. Kaya, isaalang-alang ang mga pangunahing uri ng kagubatan.

Ang mga elemento ng bumubuo ay konektado sa pamamagitan ng isang espesyal na pag-aayos ng wedge. Ang mga scaffold ng disenyo na ito ay lubos na maaasahan. Nagagawa nilang makatiis ng medyo malalaking kargada. Kasabay nito, ang mga ito ay madaling gamitin, sila ay mabilis na binuo at disassembled. Lalo na mahalaga ang paggamit ng wedge scaffolding sa pagtatayo at pag-aangat ng mabibigat na materyales at mga bahagi.

Ang pangunahing elemento ng disenyo na ito ay isang mahigpit na naka-install na frame. Pangunahing ginagamit ang mga ito para sa pagpipinta o paglalagay ng plaster. Ang frame sa disenyong ito ay konektado sa mga pahalang na patayo at dayagonal na mga kurbatang dahil sa mga nodal na koneksyon. Ang pangunahing bentahe ng frame scaffolding ay ang kanilang mababang gastos. Ang kanilang pagtatayo ay hindi nangangailangan ng malalaking pamumuhunan.

Sa mga kagubatan na ito, ang node ng koneksyon, na halata sa kanilang pangalan, ay isang pin. Ang ganitong uri ng scaffolding ay napakapopular sa mga tagabuo, dahil napakadaling i-assemble at i-disassemble nang direkta sa lugar ng konstruksiyon. Kadalasan ay tumatagal ng isa o dalawang araw upang mag-assemble ng scaffolding. Sa kasong ito, ang pagpupulong ng pin scaffolding ay hindi kukuha ng maraming oras.

Kung ang bagay kung saan isinasagawa ang pag-aayos ay may isang kumplikadong pagsasaayos, kung gayon ang clamp scaffolding ay isang mahusay na solusyon. Ang ginamit na paraan ng pangkabit ay propesyonal. At para sa kanilang paggawa, ang taas at sukat ng lugar ng pagtatrabaho, ang distansya sa pagitan ng mga tier at pitch ng mga rack ay may mahalagang papel. Ang lahat ng ito ay pinili nang paisa-isa para sa bawat bagay.

Iminumungkahi namin na pamilyar ka sa isang simpleng gabay sa paggawa ng plantsa mula sa mga tabla. Upang gawin ito, sundin ang ilang simpleng sunud-sunod na mga hakbang:

  • Maglatag ng 4 na rack o mga tabla parallel sa isa't isa sa isang patag na lugar. Ang kanilang sukat ay dapat na agad na tumutugma sa taas ng plantsa.
  • Ikinonekta mo ang mga rack sa bawat isa gamit ang mga pahalang na jumper, kung saan ilalagay ang sahig sa ibang pagkakataon.
  • Ilagay ang 2 frame na ginawa nang pahalang sa tapat ng bawat isa, itali ang mga ito nang pahilis at pahalang gamit ang mga tabla na magsisilbing mga tali.
  • Ilagay ang sahig mula sa mga board sa pahalang na mga screed at ilakip ito sa mga lintel na may mga self-tapping screws.
  • Ikabit ang rehas sa mga rack at ayusin ang hagdan.

Kung kinakailangan, pahabain ang istraktura ng scaffolding, ikonekta ang ilang mga katulad na seksyon ng mga board sa bawat isa. Ang mga board ay pinalamanan sa mga post ng suporta.

Kapag nag-assemble ng kahoy na plantsa, kung ang mga kuko ay ginagamit, inirerekomenda na mag-pre-drill ng mga butas upang ang mga board ay hindi mahati.

Disenyo

Ang lahat ng kagubatan ay binubuo ng mga sumusunod na elemento:

  • mga rack;
  • diagonal at horizontal struts (nagbibigay sila ng spatial na lakas sa istraktura);
  • mga jumper para sa sahig;
  • sahig mula sa mga tabla, kung saan tatayo ang isang tao;
  • huminto (upang lumikha ng katatagan ng plantsa at maiwasan ang mga ito mula sa pagbagsak mula sa dingding);
  • nakapaloob na elemento (upang ang isang tao, na nakatayo sa sahig, ay hindi mahulog);
  • hagdan (hagdan) para sa pag-akyat sa nais na antas ng plantsa.

Mula sa kahoy at tabla

Mayroong maraming mga tip sa kung paano gumawa ng plantsa sa Internet. Bukod dito, ang mga inirekumendang disenyo ay higit na naiiba sa bawat isa lamang sa kapal ng board at ang laki ng mga scaffold mismo. Upang hindi ka malito sa lahat ng "pagkakaiba-iba" na ito, subukang tumuon sa mga sumusunod na halaga:


Magtrabaho na tayo:

  1. Ihanda nang maaga ang mga kinakailangang materyales:
  • mga board na may kapal na hindi bababa sa 50 mm at lapad na 100 mm (o bilog na troso, o troso na 10x10 cm) - para sa mga rack at stop;
  • mga board para sa mga spacer at fencing na 30 mm ang kapal;
  • mga board para sa mga lintel at sahig na 50 mm ang kapal;
  • mga kuko (self-tapping screws sa kasong ito ay hindi gaanong maaasahan).
  • I-fasten ang apat na poste sa mga inirerekomendang distansya gamit ang diagonal braces (sa lahat ng apat na gilid).
  • I-fasten ang mga jumper board sa nais na taas.
  • I-fasten ang mga deck board sa mga lintel.
  • Magpako ng tabla upang bakod ang lugar ng trabaho.
  • Huminto ang pag-install.
  • Ikabit at i-secure ang hagdan.
  • Pagtuturo sa larawan

    Dinadala namin sa iyong pansin ang isang serye ng mga larawan sa paksa kung paano gumawa ng iyong sariling kahoy na plantsa:

    Mula sa isang profile pipe

    Ngayon tungkol sa kung paano gumawa ng scaffolding (collapsible) mula sa metal (mga sukat ng isang seksyon: taas - 1.5 metro, lapad 1 metro, haba 1.65 metro). Tukuyin ang bilang ng mga seksyon batay sa taas ng scaffolding na kailangan mo.

    1. Ihanda ang mga kinakailangang materyales:
    • para sa mga rack - isang profile pipe (seksyon ng parisukat) 30x30 mm - haba 1500 mm;
    • para sa mga spacer - isang tubo na may diameter na 15 mm;
    • para sa pagkonekta ng mga pagsingit (adapter) - profile pipe 25x25 mm;
    • gawin ang sahig mula sa mga board na 40-50 mm ang kapal at 210-220 cm ang haba.
  • Gupitin ang tubo para sa mga spacer ayon sa:
    • para sa mga elemento ng dayagonal - 2 metro bawat isa;
    • para sa mga pahalang na elemento na nagkokonekta sa mga rack mula sa mga gilid ng istraktura - 96 cm bawat isa.
  • Gupitin ang diagonal na dalawang-metro na spacer mula sa dalawang dulo (sa pamamagitan ng 6-8 cm) at patagin ang mga ito (sa paraang ito ay magiging mas maginhawa upang ayusin ang mga ito).
  • Ikonekta ang dalawang rack sa pamamagitan ng pag-welding ng mga ito kasama ng mga horizontal spacer na may isang hakbang (patayo) na 30 cm.
  • Magtipon ng mga adapter: ilagay sa isang profile pipe na may isang seksyon na 25X25 mm 25-30 cm ang haba at hinangin sa gitna ang isang maliit na seksyon ng isang profile pipe na 30x30 cm (7-8 cm ang haba).
  • Mag-drill ng mga butas para sa mga bolts sa mga uprights at diagonal braces.
  • Ipunin ang buong istraktura, buhangin at pintura.
  • Ilagay ang isang seksyon sa isa pa (pagkonekta sa kanila gamit ang mga adaptor), ilagay ang sahig mula sa mga board sa tamang lugar.
  • "Mga kalamangan at kahinaan"

    Una, ang scaffolding ay hindi isang maliit na scaffolding-goat, ngunit isang medyo malaking istraktura na kakailanganing itago sa isang lugar pagkatapos mawala ang pangangailangan para dito.

    Ang kahoy na plantsa, siyempre, ay maaaring lansagin sa ibang pagkakataon, ngunit ang trabaho ay matrabaho, at ang mga board, kung hindi mo kailangan ang mga ito sa malapit na hinaharap, ay kailangan ding nakatiklop sa isang lugar. Tandaan na ang wood scaffolding ay pinagsama sa mga pako, hindi self-tapping screws, kaya ang mga board ay hindi na ganap na buo. Bilang karagdagan, kapag nagsasagawa ng trabaho sa scaffolding, ang kahoy ay madalas na nabahiran ng mortar o pintura.

    Ang gawang bahay na metal scaffolding ay hindi lamang maaaring lansagin, ngunit marentahan din sa hinaharap.

    Pangalawa, ang scaffolding na hindi gawa sa pabrika ay idinisenyo upang gumana sa pinakamataas na antas ng ikalawang palapag (mula sa lupa). Sa mas matataas na lugar, nagiging mapanganib ang pagsasamantala ng pansamantalang scaffolding.

    Pangatlo, ang scaffolding ay bihirang kinakailangan (para lamang ayusin ang harapan ng gusali), kaya ang pagpupulong at pag-disassembly ng naturang pansamantalang istraktura ay hindi kumikita sa mga tuntunin ng oras na ginugol sa gawaing ito.

    Pang-apat, ang plantsa ay kadalasang kailangang gawing mahaba (halimbawa, hindi bababa sa 6 na metro para sa pag-install ng panghaliling daan). Alinsunod dito, ang kanilang timbang ay tumataas, at ang muling pagsasaayos ng gawang bahay na kahoy na plantsa sa kabilang panig ng bahay ay nagiging problema kahit na para sa tatlo o apat na tao.

    Ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa mga kagubatan sa yugto ng pagdidisenyo ng isang bahay.

    Kung hindi mo planong magsagawa ng facade work sa iyong sarili (ngunit kukuha ka ng isang construction team), hindi mo na kailangang mag-isip nang husto tungkol sa scaffolding, dahil ang mga builder ay karaniwang pumupunta sa site gamit ang kanilang scaffolding at scaffolding.

    Gayunpaman, sa pagtatapos ng konstruksyon (at pagkatapos ng ilang oras na lumipas), maaaring kailanganin ang plantsa para sa mga menor de edad na pag-aayos ng façade. Maiiwasan ba ito?

    tiyak. At upang magsimula, siguraduhin na ang harapan ng iyong bahay ay hindi nangangailangan ng pag-aayos sa loob ng maraming taon. Upang gawin ito, sapat na gumamit ng nakaharap na mga brick kapag nagtatayo ng mga pader. Ngayon ito ay ginawa ng maraming mga tagagawa at sa parehong oras sa isang medyo malaking hanay ng mga kulay.

    Ngunit ang iba pang mga materyal na nakaharap (tulad ng panghaliling daan, plaster at iba pa) ay pana-panahong mangangailangan ng iyong pansin at, nang naaayon, mga karagdagang gastos, dahil hindi ka makakagawa ng scaffolding (bumili o magrenta) nang libre.

    Video

    Mula sa video na ito matututunan mo kung paano gumawa ng scaffolding para sa pagkukumpuni ng apartment:

    Isang larawan

    Ang mga larawan ay nagpapakita ng iba't ibang disenyo ng plantsa:

    Scheme

    Tutulungan ka ng mga diagram na magdisenyo ng iyong sariling plantsa:

    Kapag nagtatayo ng iyong bahay, kailangan ang plantsa. Ang mga ito ay kinakailangan kapwa kapag naglalagay ng mga dingding at kapag tinatapos ang mga ito, sila ay magiging kapaki-pakinabang para sa bubong at pag-install ng isang kanal. Ang pagiging maaasahan ay ang pangunahing kinakailangan para sa scaffolding, dahil ang kaligtasan ng mga tagabuo ay nakasalalay dito.

    Kung maaari, ito ay nagkakahalaga ng pagrenta ng pang-industriyang plantsa. Ngunit kung ang konstruksiyon ay umaabot nang mahabang panahon, o ang pananalapi ay napakalimitado, maaari kang gumawa ng plantsa gamit ang iyong sariling mga kamay. Ang kanilang disenyo ay simple, dahil ang pribadong konstruksyon ay bihirang nangangailangan ng plantsa na may taas na higit sa dalawang palapag.

    Gayunpaman, hindi katumbas ng halaga ang mabigat na pagkarga ng mga gawang bahay na kagubatan, ang maximum na bilang ng mga taong nagtatrabaho sa mga ito ay dalawa.

    Mga uri ng scaffolding at ang kanilang mga tampok

    Ang plantsa ay maaaring ganap na kahoy o binubuo ng mga metal na tubo at tabla. Ang dating ay mas mura at mas madaling i-assemble, ngunit maaaring makatiis ng mas kaunting timbang. Ang huli ay mangangailangan ng malaking pamumuhunan ng pera at oras para sa pagtatayo, ngunit maaaring magamit nang mas matagal, i-disassemble at muling itayo kung kinakailangan. Mayroong 4 na uri ng scaffolding, depende sa disenyo at mga fastener na ginamit.

    • Ang mga clamp ay ang pinakamahirap na i-assemble, ngunit maaaring magkaroon ng iba't ibang mga configuration upang umangkop sa mga gusali na may malawak na iba't ibang mga arkitektura.
    • Ang wedge scaffolding ay kayang suportahan ang mas maraming timbang.
    • Ang mga pin wood ay mabilis na lansag at binuo.
    • Ang mga scaffold ng frame ay matipid sa pagtatayo at magaan ang timbang, nagagawa nilang makatiis ng mga timbang hanggang sa 200 kg bawat metro kuwadrado ng kanilang ibabaw. Pinakamataas na taas - 50 m Pinaka-angkop para sa self-assembly at paggamit sa indibidwal na konstruksiyon.

    Mga tampok at materyales sa disenyo

    Frame scaffolding ay binuo mula sa bakal na rack at mga frame, ang sahig ay gawa sa kahoy. Ang mga istruktura ng aluminyo ay may mas kaunting timbang, ngunit ang pag-load ay maaaring makatiis ng mas kaunti. Mga inirerekomendang parameter para sa isang seksyon:

    • taas - 150 cm,
    • lapad - 100 cm,
    • haba - 165-200 cm.

    Ang bilang ng mga seksyon ay depende sa taas ng bahay at sa haba ng mga dingding nito.

    Upang magtrabaho, kailangan mong mag-stock ng mga materyales. Kakailanganin mong:

    • profile na may parisukat na seksyon na 3 * 3 cm, 150 cm ang haba para sa mga patayong rack,
    • pipe na may diameter na 15 mm para sa dayagonal at horizontal struts,
    • isang profile na may isang parisukat na seksyon ng 2.5 * 2.5 cm para sa pagkonekta ng mga pagsingit kung saan ang sahig ay magpapahinga, at mga bakod,
    • mga tabla na 4-5 cm ang kapal at 2-2.5 m ang haba para sa sahig,
    • para sa pag-aangat (maaari itong magamit na handa, o maaari itong tipunin mula sa isang profile sa pagitan ng mga post sa gilid).
    • Bolts na may washers at nuts para sa pagkonekta ng mga elemento, self-tapping screws para sa fastening boards.

    Mula sa mga tool na kailangan mo ng isang hacksaw o isang gilingan, isang drill na may drill para sa metal, isang welding machine. Ang mga koneksyon ay maaari ding gawin gamit ang mga espesyal na sinulid na fastener.

    Nagtatayo kami ng scaffolding mula sa mga tubo at board

    Ang yugto ng paghahanda bago mag-assemble ng scaffolding ay ang piraso ng lupa kung saan sila tatayuan ay mahusay na siksik. Kaya ang buong istraktura ay tatayo nang mas maaasahan. Kung ang gawaing pagtatayo ay isinasagawa sa panahon ng tag-ulan, maaaring magbigay ng paagusan upang ang lupa sa ilalim ng kagubatan ay hindi maagnas. Ang mga board ay inilalagay sa mga lokasyon ng mga suporta para sa higit na katatagan.

    Mahalaga! Kahit na ang isang bahagyang paglalaro sa mga joints o hindi sapat na screwed thread ay maaaring humantong sa pagkasira ng scaffolding at pinsala.

    Una sa lahat, ang profile at mga tubo ay pinutol. Ang tubo ay pinutol sa mga blangko na 200 cm para sa diagonal struts at 96 para sa horizontal struts, na magkokonekta sa mga gilid. Ang mga ito ay pinutol mula sa mga dulo ng 7-8 cm at pipi. Sa mga lugar na ito, ikokonekta sila sa profile.

    Ang mga vertical rack ay konektado sa mga segment ng profile, tinitiyak na ang mga ito ay matatagpuan nang mahigpit na pahalang. Pagkatapos ang mga pahalang na seksyon ng scaffolding ay konektado sa mga screed kung saan ang mga board ay magsisinungaling, hinang ang mga ito tuwing 30 cm Ang mga butas para sa mga bolts ay drilled sa mga rack at struts. Ang mga rack ay naka-level at ang mga spacer ay nakakabit sa kanila.

    Ang mga adaptor ay ginagamit upang ikonekta ang ilang mga seksyon ng scaffolding. Maaari mong gawin ang mga ito sa iyong sarili. Gupitin ang 8-10 cm ng profile na may isang seksyon ng 3 * 3 cm, mga seksyon ng thread ng profile na may isang seksyon ng 2.5 * 2.5 cm dito at ikonekta ang mga ito sa pamamagitan ng hinang.

    Ang mga board ay inilalagay sa pahalang na mga screed at naayos gamit ang mga self-tapping screws. Para sa plantsa ay maaaring lagyan ng kulay.

    Lubos na pinapadali ng scaffolding ang proseso ng pagtatayo ng iba't ibang pasilidad, na tinitiyak ang kahusayan at disenteng kalidad ng trabaho ng mga manggagawa. Mahalagang gumawa ng tamang pagpili pabor sa isa o ibang uri ng plantsa upang makamit ang pinakamahusay na resulta sa pagtatayo ng anumang bagay. Kaya, para sa trabaho sa mababang taas na may maliit na pag-load (pagtatapos o facade work), maaari kang pumili ng mas magaan na mga sistema - frame, pin scaffolding o tower tour, at para sa pagtatayo ng mga matataas na gusali mas mahusay na gumamit ng mas kumplikadong mga istraktura ng scaffolding. - kalang o clamp.

    Ang scaffolding ay may tubular na istraktura, ang sumusuportang elemento kung saan ay isang welded frame na gawa sa magaan na tubo. Ang ganitong mga scaffolding system ay medyo magaan at nagbibigay-daan para sa mabilis na pag-install at pagtatanggal-tanggal ng mga istruktura. Depende sa diameter at kapal ng pader ng pipe kung saan ginawa ang mga vertical na elemento ng frame scaffolding, maraming mga tatak ng mga istrukturang ito ay maaaring makilala:

    Maaaring gamitin ang frame scaffolding para sa facade work bilang isang solong istraktura ng mga pre-prepared na seksyon, na pinagsama kasama ng mga flag clamp, pati na rin para sa trabaho sa loob ng maliliit na silid, gamit ang isa sa mga seksyon bilang isang construction platform. Ang nasabing platform ay madaling ilipat mula sa isang lugar patungo sa lugar sa pamamagitan ng kamay dahil sa magaan at compactness nito.

    Ang scaffolding ay pantubo din. Ang mga elemento ng ganitong uri ng scaffolding ay gawa sa makapal na pader na bakal na mga tubo na may diameter na 48 mm at 57 mm, at magkakaugnay gamit ang mga pin na ibinebenta sa mga suporta sa tindig at ipinasok sa mga espesyal na butas - eyelets. Ang disenyong ito ay nagbibigay ng scaffolding na may maaasahang katatagan at mataas na kapasidad ng tindig. Ang pin scaffolding, na ginagamit para sa facade at pagtatapos ng trabaho, pati na rin para sa bato at brickwork, ay may mga sumusunod na katangian:

    Dahil ang mga elemento ng pin scaffolding ay magkakaugnay nang walang tulong ng mga bolts, clamp at iba pang mga aparato, ang pag-install at pagtatanggal ng mga istrukturang ito ay isang medyo simple at labor-intensive na proseso. Bilang karagdagan, kapag pinagsama ang pin scaffolding na may mga istruktura ng kwelyo, maaaring makuha ang scaffolding para sa pagtatrabaho sa mga bagay na may kumplikadong mga hugis at relief.

    Construction tower ay isang tower-type na metal na istraktura, compact at mobile dahil sa magaan at simpleng assembly at disassembly scheme nito. Ito ay kadalasang ginagamit para sa pagtatapos at facade na trabaho sa mababang taas, para sa panloob na pag-aayos, pati na rin para sa iba pang mga gawa na hindi partikular na mahirap.

    Ang pagtatayo ng mga tore ay kadalasang gawa sa mga tubo ng aluminyo o mga tubo na bakal na may manipis na pader na may patong na pulbos.

    Ang scaffolding ay isang spatial na istraktura ng metal. Ang mga wedge ay ginagamit bilang mga fastener ng mga indibidwal na elemento sa kanilang sarili. Ang paraan ng koneksyon na ito ay gumagawa ng wedge scaffolding na may kakayahang makatiis ng mabibigat na karga, bukod pa, depende sa anggulo ng pagmamaneho ng wedge, posible na lumikha ng hindi karaniwang mga pagsasaayos ng scaffolding, na ginagawang kailangang-kailangan kapag nagtatrabaho sa mga bagay na may kumplikadong hugis. Ang ganitong mga istraktura ay ginagamit para sa iba't ibang uri ng trabaho: pagtatayo at pagkukumpuni, pagtatapos ng trabaho, pagtatayo ng mga lugar ng konsiyerto, mga stand, atbp. Ang mga elemento ng scaffolding ay gawa sa bakal na may diameter na 48 mm.

    Kung ikukumpara sa pin at frame scaffolding, mas maaasahan ang wedge scaffolding, ngunit mas mahirap ding i-assemble at i-dismantle. Bilang karagdagan, ang medyo nababaluktot na disenyo ng wedge scaffolds ay nagpapahintulot sa kanila na magamit sa hindi pantay na lupain.

    Ang scaffolding ay isang kumplikadong istraktura ng metal, ang mga elemento na kung saan ay pinagsama kasama ng mga clamp o bolts. Ang ganitong uri ng pangkabit ay nagpapadali sa pag-iiba-iba ng hugis at sukat ng plantsa, pag-aayos ng mga ito sa hindi karaniwang kaluwagan ng isang gusali o anumang iba pang bagay. Ang mga clamp scaffold ay nangangailangan ng isang labor intensive installation process, ngunit nakikinabang mula sa isang matatag na konstruksyon at versatility. Ang ganitong uri ng scaffolding ay gawa sa mga bakal na tubo na may diameter na 42 mm, 48 mm, 57 mm, 60 mm at isang kapal ng pader na 2 mm, 2.5 mm, 3 mm, 3.5 mm.

    Ang clamp scaffolding, tulad ng wedge scaffolding, ay maaaring gamitin hindi lamang sa gawaing pagtatayo, kundi pati na rin sa pagtatayo ng mga stand ng manonood, kapag nagtatrabaho sa mga pasilidad na pang-industriya na mas kumplikado. Ang isa sa mga pakinabang ng clamp scaffolding ay maaari silang pagsamahin sa anumang iba pang uri ng mga istruktura ng gusali.

    Kaya, kapag pumipili ng scaffolding, dapat isaalang-alang ng isa ang mga detalye ng bagay at ang uri ng trabaho upang piliin ang pinakamainam na opsyon mula sa umiiral na hanay ng mga istruktura ng gusali, na isinasaalang-alang ang presyo at kalidad.



     


    Basahin:



    Anorexia Anong timbang ang itinuturing na anorexic

    Anorexia Anong timbang ang itinuturing na anorexic

    Palaging mahusay sa pagbibilang ng mga calorie sa pagkain, ngunit ang kanilang mga ideya tungkol sa kung ano ang dapat na diyeta, bilang panuntunan, ay ganap na ...

    Paano mapupuksa ang hickey

    Paano mapupuksa ang hickey

    Ngayon, maraming mga lalaki ang maaaring magbigay sa kanilang ginang ng hickey, sa gayon ay nagpapakita na hindi siya libre. Malamang marami...

    Linisin ang bituka ng tubig na may asin na may lemon Nililinis ang katawan ng lemon juice

    Linisin ang bituka ng tubig na may asin na may lemon Nililinis ang katawan ng lemon juice

    Ang paglilinis ng katawan ay nakakatulong upang mapabuti ang kagalingan, mawalan ng timbang, mapabuti ang kondisyon ng balat at buhok. Siyempre, ang detoxification ay pinakamahusay na gawin ...

    Paano palakasin ang puso at kalamnan ng puso?

    Paano palakasin ang puso at kalamnan ng puso?

    Ang kondisyon ng pagtatrabaho ng puso ay nakasalalay sa tagal at kalidad ng buhay ng tao. Gayunpaman, araw-araw ang ating katawan ay nakalantad sa mga negatibong ...

    larawan ng feed RSS