എഡിറ്ററുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്:

പരസ്യം ചെയ്യൽ

വീട് - ഇൻ്റീരിയർ ശൈലി
നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം. ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം മോശമാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം: വിദഗ്ധരിൽ നിന്നുള്ള ശുപാർശകളും പ്രശ്നങ്ങളെ മറികടക്കാനുള്ള വഴികളും

ഏറ്റവും പോസിറ്റീവും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവുമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് പോലും ചിലപ്പോൾ അവർ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതായി തോന്നും: കാര്യങ്ങൾ എവിടെയും പ്രവർത്തിക്കില്ല - വ്യക്തിപരമായ കാര്യങ്ങളിൽ, ജോലിസ്ഥലത്ത്, സുഹൃത്തുക്കളുമായി... നിരാശ മാത്രം, അതിൽ കൂടുതലൊന്നും ഇല്ല. ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം മോശമാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? ഇരിക്കൂ, ബാക്കിയുള്ളവ പ്രവർത്തിക്കും.

നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കുറച്ച് ചിന്തകൾ

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം മോശമാണെങ്കിൽ, "എന്ത് ചെയ്യണം" എന്നത് രണ്ടാമത്തെ ചോദ്യമായി മാറണം. എന്നാൽ ആദ്യം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചിന്തയിൽ അൽപ്പം മാറ്റം വരുത്തുകയും സ്വയം പിന്തുണയ്ക്കുകയും വേണം.

വേദന വളർച്ചയുടെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണ്

നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ വാതിൽ അടച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള സമയമാണിത്. സാഹചര്യങ്ങൾ നിർബന്ധിക്കുന്നതുവരെ പലരും നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നില്ല. അവർ ഇതാ! നീക്കുക!

വഴിയിൽ, വേദനയെക്കുറിച്ച്. ചില ചൈനീസ് ആയോധന കല സ്കൂളുകളിൽ, വലിച്ചുനീട്ടുമ്പോൾ കുട്ടികൾ ബോധപൂർവം ലിഗമുകൾ കീറുന്നു. വേദന തീവ്രമാണ്, പക്ഷേ പിന്നീട് വിഭജനം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്.

ഇതും കടന്നുപോകും

മഹാരാജാവിനെ ഉദ്ധരിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. രാത്രി ഒരിക്കലും രാവിലെ അവസാനിക്കില്ലെന്നും മുറിവ് എപ്പോഴും വേദനിക്കുമെന്നും കരുതരുത്. ഇത് സംഭവിക്കുന്നില്ല!

എല്ലാം നിങ്ങളോടൊപ്പം മികച്ചതായിരിക്കുന്ന നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കുക, ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം മോശമാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ.

പരാതിയും പരിഭവവും ഒന്നും മാറില്ല

അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ശക്തി സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.

എല്ലാ പാടുകളും ശക്തിയുടെ പ്രതീകം മാത്രമാണ്

നിങ്ങൾ ഒരു പരീക്ഷണത്തെ അതിജീവിച്ചതായി അവർ കാണിക്കുന്നു. ഇപ്പോഴുള്ള മുറിവ് തീർച്ചയായും ഒരു വടു കൊണ്ട് ഉണങ്ങും. അവർ നിങ്ങളെ ബന്ദികളാക്കി ഭയത്തോടെ ജീവിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. ഇത് വിജയത്തിൻ്റെ അടയാളമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഏത് സമരവും ഒരു പടി മുന്നിലാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മോശമായ കാര്യങ്ങളുമായി പോരാടേണ്ടി വന്നാൽ, അത് മെച്ചമായ സ്ഥലത്തേക്ക് നിങ്ങൾ മാറും.

മോശം ആളുകളല്ല നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം

അവർ നിങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാനോ പരാജയപ്പെടുത്താനോ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പുഞ്ചിരിക്കൂ! ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം രക്ഷിക്കും, ഏറ്റവും മാന്യരായ അല്ലെങ്കിൽ ദുഷ്ടരായ ആളുകളാൽ നിങ്ങൾ ചുറ്റപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ ഇത് പ്രധാനമാണ്. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ കുറിച്ച് മോശമായി പറഞ്ഞാലും നിങ്ങളായിരിക്കുക. നിങ്ങളെ തകർക്കാനും നിങ്ങളെ മാറ്റാനും ആരെയും അനുവദിക്കരുത്. പരിസ്ഥിതി മാറുന്നു (നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അതിനെ ആകർഷിക്കുന്ന ആളല്ല), എന്നാൽ നിങ്ങൾ എന്നേക്കും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്.

എന്തെങ്കിലും വിട്ടുകൊടുക്കണം

നിങ്ങളുടെ യാത്ര തുടരാൻ ഇത് ആവശ്യമാണ്. എല്ലാം കൈവിട്ടുപോയാലും, മുന്നോട്ട് പോകുക, ദേഷ്യപ്പെടാനോ വീണ്ടും സ്നേഹിക്കാനോ തെറ്റുകൾ വരുത്താനോ ഭയപ്പെടരുത്. എന്തായാലും, പ്രപഞ്ചം ശരിയാണ്, ചില കാരണങ്ങളാൽ ഈ "എല്ലാം മോശമാണ്" നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയിട്ടുണ്ട്: ശവപ്പെട്ടിയിൽ മാത്രം എല്ലാം സുഗമവും ശാന്തവുമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇനി അത് അനുഭവപ്പെടില്ല.

എന്തുചെയ്യും?

ശരിയായ ചിന്തയാണ് യാത്രയുടെ തുടക്കം. എന്നാൽ എല്ലാം മോശമാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?

പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് മോശമായ എല്ലാറ്റിൻ്റെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാം: പ്രശ്നത്തിൻ്റെ പേര്, സാരാംശം, അത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം, അത് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന്. ചില കാര്യങ്ങൾ തീരുമാനമാകാതെ അവശേഷിക്കും, കാരണം അവ അംഗീകരിച്ചാൽ മതി. ചില പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് രണ്ടോ അതിലധികമോ പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്. എന്തെങ്കിലും പരിഹരിക്കാൻ വർഷങ്ങളെടുക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കോട്ട് കീറിപ്പോയെങ്കിൽ, കുറച്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

എല്ലാം ശരിക്കും മോശമാവുകയും നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വീഴുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, യുക്തിയെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ പരാതിപ്പെടുന്നതിനും വിഷമിക്കുന്നതിനുപകരം അത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

കുറച്ച് സ്പോർട്സ് കളിക്കുക

ഇവിടെ വിജയത്തിൻ്റെ ഫോർമുല ലളിതമാണ്. ഒന്നാമതായി, വ്യായാമം സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കും, രണ്ടാമതായി, നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനാകും. ഒപ്പം അകത്തും പുതിയ ജീവിതംസുന്ദരവും ആരോഗ്യവുമുള്ള ശരീരവുമായി നിങ്ങൾ പ്രവേശിക്കും.

എല്ലാം പുറത്തേക്ക് പോകരുത്

എല്ലാം മോശമാകുമ്പോൾ മദ്യപാന പാർട്ടികളും പാർട്ടികളും നടത്തണമെന്ന് ചിലർ കരുതുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ചതാക്കില്ല: പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇല്ലാതാകില്ല, പക്ഷേ സഖാക്കൾ അവരുടെ അടുത്തേക്ക് വരും: മോശം ആരോഗ്യം, ഹാംഗ് ഓവർ, പണത്തിൻ്റെ അഭാവം. പെൺകുട്ടികൾക്ക്, കേടായ ചർമ്മവും അമിതഭാരം. എന്നാൽ ചില സമയങ്ങളിൽ, ഒരു യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തിനൊപ്പം എന്തെങ്കിലും അധികമായി എടുക്കുന്നത് പോലും ഉപയോഗപ്രദമാകും...

നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ മറയ്ക്കരുത്

തീർച്ചയായും, നിരന്തരം പരാതിപ്പെടുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല, സങ്കടം എപ്പോഴും കണ്ണുനീർ കൊണ്ട് സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ വളർത്തപ്പെട്ടാലും നീരാവിയും നിഷേധാത്മകതയും ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട് ... അതെ, നിങ്ങൾക്ക് അലറാനും നിലവിളിക്കാനും തകർക്കാനും കഴിയും (പോലും നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ളവരിൽ), കപ്പുകൾ തകർക്കുക. ഒരു തവണ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിൽ ആവശ്യമുള്ളത്ര തവണ. ഡ്രെയിനിംഗിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും മുഴുവൻ നോട്ട്ബുക്കും ഉപയോഗിക്കാം നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾആരംഭിക്കുക. സൂചിപ്പിച്ച മദ്യം പോലെ ഇത് സിസ്റ്റത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കോപവും നീരസവും മറ്റ് വൃത്തികെട്ട തന്ത്രങ്ങളും വിലമതിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു!

സഹായത്തിനായി നിലവിളിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്

അത് "നമ്മുടെ സ്വന്തം" അല്ലെങ്കിൽ സഹായിക്കാൻ മാത്രമല്ല സ്വാധീനമുള്ള ആളുകൾ. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു പുരോഹിതനെ സന്ദർശിക്കുക, ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ്, ഒരു ആത്മീയ ഉപദേഷ്ടാവ് ... നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരാൾ ... പൊതുവേ, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാലഘട്ടങ്ങളിൽ ആശയവിനിമയത്തെ ഭയപ്പെടരുത്. നിങ്ങളുടെ വിഷമങ്ങൾ ആരോടെങ്കിലും പങ്കുവെക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം അടയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സങ്കടവും ഉള്ളിൽ അടയ്ക്കും.

നല്ല കാര്യങ്ങൾ മാത്രം ചിന്തിക്കുക (പറയുക).

നിങ്ങൾക്ക് നല്ല കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണാൻ കഴിയും, എന്നിട്ട് അവ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാനും കഴിയും. സ്ഥിതിഗതികൾ (അതായത്, ഇന്ന് സംഭവിക്കുന്നതെല്ലാം) ശാശ്വതമാണെന്നും നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കും സ്നേഹിക്കപ്പെടാതെയും കീറിപ്പറിഞ്ഞ അങ്കിയിലും മരിക്കും എന്ന ആശയത്തിൽ നിങ്ങൾ ജീവിക്കരുത്. എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും മോശമായി മാത്രം ചിന്തിക്കുന്ന ഒരു മനുഷ്യനെക്കുറിച്ചുള്ള തമാശ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഓർക്കുന്നുവോ, ഒരു കാവൽ മാലാഖ അവൻ്റെ പിന്നിൽ ഇരുന്നു എല്ലാം എഴുതി: മുതലാളി ഒരു മൃഗമാണ്, ഭാര്യ ഒരു വിഡ്ഢിയാണ്, മുതലായവ. ചിന്തകൾ, ശരിയായ ഓർഡറുകളും അഭ്യർത്ഥനകളും നടത്തുക ഉയർന്ന ശക്തികൾ. സംഭാഷണങ്ങളും അങ്ങനെ തന്നെ. സഹപ്രവർത്തകരോ സുഹൃത്തുക്കളോ അയൽക്കാരോ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നെഗറ്റീവ് വിഷയങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കരുത് - നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അഭിപ്രായമുണ്ട്.

സ്നേഹം

ഈ വികാരം എപ്പോഴും നിങ്ങളെ ഉയർത്തുന്നു. ചെയ്യുക സൽകർമ്മങ്ങൾനിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ പേരിൽ, ജീവിതം മികച്ചതായി മാറും. നിങ്ങൾക്ക് പകുതിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും സ്നേഹിക്കാൻ ഒരാളുണ്ട്: സുഹൃത്തുക്കളോ ബന്ധുക്കളോ, ഒരു മൃഗം. അവസാനമായി, ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ പോലും സ്വയം സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ഒരു കാരണം നൽകരുത്. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് ഉപേക്ഷിച്ചാലും, നിങ്ങളുടെ കോട്ട് കീറിയാലും, നിങ്ങളുടെ മുതലാളി നിങ്ങളെ വെട്ടിയാലും നിങ്ങളെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കുക. നിങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹിച്ചാൽ മാത്രമേ പ്രപഞ്ചം നിങ്ങളോടുള്ള മനോഭാവം മാറ്റുകയുള്ളൂ.

നമുക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം പുലർത്താൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ എത്ര ധൈര്യശാലിയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം പോസിറ്റീവായി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിച്ചാലും, ജീവിതത്തിൽ ഒരു പുതപ്പിൽ പൊതിഞ്ഞ് കിടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു സമയം വരുന്നു. ആരെയും കാണരുത്, കേൾക്കരുത്.

ഒരേ സമയം കുഴപ്പങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത് സംഭവിക്കുന്നു. അവർ ഞങ്ങളെ അമ്പരപ്പിക്കുന്ന തരത്തിൽ അപ്രതീക്ഷിതമായി വരുന്നു. അവർ പറയുന്നതുപോലെ: "പ്രശ്നം ഒറ്റയ്ക്ക് വരുന്നില്ല," "അത് മെലിഞ്ഞിടത്ത് അത് തകരുന്നു." ഈ കാലഘട്ടത്തെ അതിജീവിക്കാനും നല്ല മനോഭാവം നിലനിർത്താനും എങ്ങനെ കഴിയും?

  1. ശാന്തമാകുക.തീർച്ചയായും, ഈ ഉപദേശം നിസ്സാരവും നിരാശയുടെ ഒരു പുതിയ തരംഗത്തിന് കാരണമാകും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഹിസ്റ്റീരിയയുടെ വക്കിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. സംഭവിക്കാവുന്ന മോശമായതെല്ലാം ഇതിനകം സംഭവിച്ചു കഴിഞ്ഞു. ഇപ്പോൾ അവശേഷിക്കുന്നത് ഉയർന്നുവന്ന എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കുകയും പതുക്കെ അവ പരിഹരിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
  2. കോപിക്കുന്നത് നിർത്തുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിരാശാജനകമാണെന്ന് കരുതുക. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം പുതിയ കുഴപ്പങ്ങൾ ആകർഷിക്കും. നിങ്ങൾ കൃത്രിമമായി ജീവിതം ആസ്വദിക്കണമെന്ന് ആരും പറയുന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ മോശം കാര്യങ്ങളും പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. F. നീച്ച പറഞ്ഞതുപോലെ: "നിങ്ങൾ അഗാധത്തിലേക്ക് ദീർഘനേരം നോക്കിയാൽ, അഗാധം നിങ്ങളെ നോക്കും."
  3. നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും ദേഷ്യം പ്രകടിപ്പിക്കരുത്. അവർ ഒന്നിനും കുറ്റക്കാരല്ല, നിങ്ങൾക്ക് മോശം തോന്നുന്നതിനാൽ അവർ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവരോട് സംസാരിക്കുക, നിലവിലെ സാഹചര്യം ചർച്ച ചെയ്യുക, കേൾക്കുക നല്ല ഉപദേശം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾക്ക് അവരെക്കാൾ പ്രിയപ്പെട്ട ആരും ഇല്ല.
  4. നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളതിന് വിധിക്ക് നന്ദി. നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകരുത് വീൽചെയർ? താമസിക്കരുത് അനാഥാലയം? നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീടും മേശപ്പുറത്ത് അപ്പവും ഉണ്ടോ? അതെ, നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാനാണ്! ഇതൊന്നും ഇല്ലാത്തവർ, ഉറങ്ങാൻ ഇടമില്ലാത്തവർ, കഴിക്കാൻ ഒന്നുമില്ലാത്തവരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ വിലപ്പോവില്ലെന്ന് തോന്നും.
  5. വായിക്കുക രസകരമായ പുസ്തകങ്ങൾജീവിതത്തിലെ പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളെ മറികടക്കുക എന്ന വിഷയത്തിൽ.സന്തോഷകരമായ അവസാനത്തോടെയുള്ള സിനിമകൾ കാണുക. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുക. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, അത് നിരാശാജനകമാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ല.
  6. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളെല്ലാം ഒരു വലിയ കടലാസിൽ എഴുതുക. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കുന്നതിന് ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക, അത് പിന്തുടരുക.
  7. വിശ്രമത്തിൻ്റെയും അലസതയുടെയും ഒരു ദിവസം. നി അത് അർഹിക്കുന്നു. ദിവസം മുഴുവൻ കിടക്കയിൽ കിടക്കുക, ഉറങ്ങുക, വായിക്കുക, ടിവി കാണുക - ഒറ്റവാക്കിൽ പറഞ്ഞാൽ, എല്ലാവരിൽ നിന്നും ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക. ശരി, നിഷ്ക്രിയ വിശ്രമം നിങ്ങൾക്കുള്ളതല്ലെങ്കിൽ, ക്രമീകരിക്കുക നടക്കുന്നുഅപരിചിതമായ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക്. കാട് ഇക്കാര്യത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ചും നല്ലതാണ്. ശുദ്ധ വായു, പക്ഷികൾ പാടുന്നു, മരങ്ങൾ തുരുമ്പെടുക്കുന്നു - നിശബ്ദത, സമാധാനം. അത്തരമൊരു നടത്തത്തിനുശേഷം ഈ സമാധാനം നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിൽ കുടികൊള്ളും.
  8. സ്പോർട്സ് കളിക്കുക.സ്പോർട്സ് നിങ്ങളെ അതിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുന്നു നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ. പരിശീലന സമയത്ത് എല്ലാ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളും പുറന്തള്ളുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ബാഗ് അടിക്കുക.
  9. സ്വയം കുറച്ച് മദ്യം അനുവദിക്കുക. വളരെ നല്ലതല്ല കൂടാതെ ഉപയോഗപ്രദമായ വഴി. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. എന്നാൽ പലപ്പോഴും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്.
  10. സാഹചര്യം ഉപേക്ഷിക്കുക. ചിലപ്പോൾ ചില പ്രശ്നങ്ങൾ നമ്മുടെ പങ്കാളിത്തമില്ലാതെ സ്വയം ഇല്ലാതാകും. നിങ്ങൾ സ്വയം അടിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്, പരിഹാരം നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കില്ല.
  11. V. Zeland "ട്രാൻസ്‌സർഫിംഗ് ഓഫ് റിയാലിറ്റി" വായിക്കുക.അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ പ്രശസ്തമായ കൃതി ലോകക്രമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മാറ്റുകയും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
  12. വാർത്തകളും ആക്ഷൻ സിനിമകളും കാണുന്നത് നിർത്തുക. അവർ കൂടുതൽ നിരാശയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. രാജ്യത്തെ പ്രതിസന്ധി, ദാരിദ്ര്യം, വിമാനാപകടങ്ങൾ, നാശം, യുദ്ധം. നിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമുണ്ടോ? പിന്നെ രക്തം നദി പോലെ ഒഴുകുന്ന സിനിമകളും ഇപ്പോൾ കാണേണ്ടതില്ല. കുറച്ച് ലൈറ്റ്, ജീവൻ ഉറപ്പിക്കുന്ന കോമഡി കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

  1. ജീവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്ന എല്ലാ നിമിഷങ്ങളും ഓർക്കുക.പോയിൻ്റ് പ്രകാരം അവ നിങ്ങളുടെ നോട്ട്ബുക്കിൽ എഴുതുക. ഈ ടാസ്ക് പൂർത്തിയാക്കുന്നതിൽ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരായിരിക്കുക. എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും എഴുതുക, കുട്ടിക്കാലം മുതലുള്ളവ പോലും.
  2. പ്രശ്നങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ഒരു കാരണ-പ്രഭാവ ബന്ധം വരയ്ക്കുക. പലപ്പോഴും ഒരു പ്രശ്നം മറ്റു പലതിലേക്കും നയിക്കുന്നു. അതിൻ്റെ പരിഹാരം സ്വയമേവ ബാക്കിയുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളെ ഭാഗികമായെങ്കിലും പരിഹരിക്കുന്നു.
  3. സാഹചര്യം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്ന് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം ലഘൂകരിക്കാനോ മോശമാക്കാതിരിക്കാനോ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്.
  4. പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനുള്ള വഴികൾ എഴുതി അവ നടപ്പിലാക്കാൻ തുടങ്ങുക.ക്രമേണ, തിരക്കില്ലാതെ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കും.

തങ്ങളുടെ സാഹചര്യം നിരാശാജനകമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഈ പദ്ധതി ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ പ്രാക്ടീസ് കാണിക്കുന്നതുപോലെ, ഇത് പലപ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല. കടലാസിൽ എഴുതി വിശകലനം ചെയ്ത പ്രശ്നം ഇനി അത്ര ഭയാനകവും പരിഹരിക്കപ്പെടാത്തതുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

പൊതുവേ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികൾക്കും പ്രവൃത്തികൾക്കും വിധേയമാണ്.

ഉറങ്ങാൻ പോയി ഒരു പുഞ്ചിരിയോടെ മാത്രം ഉണരുക ഒരു വലിയ മാനസികാവസ്ഥയിൽ, അനേകം പ്രശ്‌നങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുക, ഒരുപക്ഷേ അവ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക. കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദം, പരമാവധി പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ.

കുട്ടികളുമായി കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കുക, അവരുടെ സ്വാഭാവികതയാൽ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയതും രസകരവുമായ ഒന്നിലേക്കുള്ള വഴി കാണിക്കും, അവരുടെ വികാരങ്ങൾ വ്യാജമല്ല, അവർക്ക് ആത്മാർത്ഥമായി ജീവിക്കാൻ മാത്രമേ അറിയൂ, അതാണ് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.

സ്വയം പരിപാലിക്കുക, ആരോഗ്യവാനും സന്തുഷ്ടനുമായിരിക്കുക!

ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം മോശമാകുമ്പോൾ, കുടുംബത്തിൽ എല്ലാം ശരിയാകാത്തപ്പോൾ, ബിസിനസ്സ് വളരാതെ, ജോലിയിൽ നിന്ന് പിരിച്ചുവിടുമ്പോൾ, ബന്ധുക്കൾ ഓരോരുത്തരായി മാറിനിൽക്കുമ്പോൾ, ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാത്തപ്പോൾ ജീവിതത്തിൽ ചിലപ്പോൾ പലർക്കും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. മരണത്തെ ഭയപ്പെടാതിരിക്കാൻ. എല്ലാം എത്ര മോശമാണെങ്കിലും, ഈ കാലഘട്ടം താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് കടന്നുപോകുന്നു, അതിന് നന്ദി, ശാന്തവും സമാധാനപരവുമായ അവസ്ഥയിൽ സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയില്ലാത്ത പരിവർത്തനങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു.

സമ്പൂർണ തകർച്ചയിലൂടെ മാത്രമേ എന്തെങ്കിലും നേടാനാകൂ എന്ന് ചിന്തിക്കാനല്ല ഇത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാം തകർന്നാലും, ഇത് തീർച്ചയായും അവസാനമല്ല, മറിച്ച് തുടക്കമാണ്. ഒരു കോട്ട പണിയാൻ ചിലപ്പോൾ ലളിതമായ കുടിലുകൾ പൊളിക്കേണ്ടി വരും. എല്ലാം മോശമാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം?

എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദിഷ്ട നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയില്ല - ഇതും അതും ചെയ്യുക, എല്ലാം "ശരി" ആയിരിക്കും. ഓരോരുത്തർക്കും അവരവരുടെ പാതയുണ്ട്, എല്ലാവർക്കും പൊതുവായ നടപടിക്രമങ്ങളൊന്നുമില്ല. എന്നാൽ എന്തൊക്കെയായാലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അവരില്ലാതെ, ദുഷിച്ച വൃത്തത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അവരെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും, എല്ലാം മോശമാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അതുകൊണ്ട് നമുക്ക് കാര്യത്തിലേക്ക് കടക്കാം.

പൂർണ്ണമായ നിരാശയുടെ ഒരു കാലഘട്ടത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം? നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ മോശമാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? മനഃശാസ്ത്രജ്ഞരിൽ നിന്നുള്ള 10 നുറുങ്ങുകളും ജീവിതാനുഭവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളവയും പ്രതിസന്ധിയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

അത് ഒന്നും മാറ്റില്ല എന്നതിനാൽ മാത്രം. പല കാര്യങ്ങളും മുമ്പ് വ്യത്യസ്തമായി ചെയ്യേണ്ടതായിരുന്നുവെന്ന് ഒരുപക്ഷേ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ കരുതുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ എല്ലാം മോശമായി ചെയ്തു. എന്നാൽ ഒരു ലളിതമായ സത്യമുണ്ട്: ചില കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്തുവെങ്കിൽ, ആ നിമിഷം അത് ആവശ്യമായിരുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. അത്തരമൊരു പ്രവൃത്തിക്ക് നിങ്ങൾക്ക് കാരണങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വ്യത്യസ്തമായി ചെയ്യാമായിരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് അറിയുക!

കാലക്രമേണ, മുൻ സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വീക്ഷണം മാറുന്നു, നിങ്ങളുടെ ജീവിത ജ്ഞാനത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയാകും. അതുകൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നത് ഒരു ജീവിതപാഠമായി സ്വീകരിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അത് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ഭാവിയിൽ കാര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ഉപയോഗശൂന്യമായ ഖേദിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ല. അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ചിന്തിക്കുക, മുൻകാല തെറ്റുകൾ കണക്കിലെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അവയിൽ നിന്ന് വിലയേറിയ അനുഭവം പഠിക്കുക, എല്ലാം മോശമാണെന്ന് വിലപിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മുന്നോട്ട് പോകുക.

2. പരിവർത്തനത്തിന് നാശം അനിവാര്യമാണെന്ന് ഓർക്കുക.

വളർച്ച നാശത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മുട്ട പൊട്ടിക്കാതെ ഓംലെറ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ പറ്റില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും തകരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പുതിയ എന്തെങ്കിലും നിർമ്മിക്കാൻ തയ്യാറാണെന്നതിൻ്റെ സൂചനയാണിത്, എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയും എല്ലാം മോശമാണെന്ന് സ്വയം പറയുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തിലേക്ക് ഒളിച്ചോടാൻ കഴിയുന്ന വിടവ് നിങ്ങൾ കാണില്ല.

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറന്നിരിക്കുക, പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളിലൂടെയാണ് നാം വളരുന്നതെന്ന് ഓർക്കുക. എന്നാൽ ഇത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാതെ, മുകളിൽ എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഞങ്ങൾ വളയുന്നു, എല്ലാം മോശമാകുമ്പോൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഈ ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

3. ഒരു പ്രശ്നവും പരിഹരിക്കാൻ അവസരമില്ലാതെ നൽകില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് വെല്ലുവിളികൾ നൽകിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വളരാൻ ഇടമുണ്ട്. എന്നാൽ മറുവശത്ത്, ഈ വളർച്ചയ്ക്ക് നിങ്ങൾ തയ്യാറാണ് എന്നാണ്. താക്കോലില്ലാതെ വാതിലില്ലാത്തതുപോലെ, പരിഹാരമില്ലാതെ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ വഴികൾ കാണുന്നില്ലെങ്കിലും, ഒന്നുമില്ലെന്നും എല്ലാം മോശമാണെന്നും ഇതിനർത്ഥമില്ല. എല്ലാം വ്യക്തമല്ല, പക്ഷേ താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ഒരു അവസരം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യും. കൃത്യസമയത്ത് അത് പിടിക്കുക, കണ്ടെത്തുക, കാണുക, നിങ്ങളുടെ തലയിൽ സൃഷ്ടിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ചുമതല.

നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ലാത്തതിൽ പശ്ചാത്തപിക്കരുത്, എല്ലാം മോശമാണെന്ന് കരുതരുത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഉള്ളതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. കുറഞ്ഞത് നിങ്ങൾക്ക് കൈകളും കാലുകളും ഉണ്ട്. ഇത് അങ്ങനെയല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ഒരു തലയുണ്ട്. ഇത് ഇതിനകം ഒരു ഉറവിടമാണ്!

ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ പാലിൽ മുങ്ങിമരിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വെണ്ണ ചുട്ടെടുക്കും പഴയ യക്ഷിക്കഥ. തവളകൾ തികച്ചും സമാനമായിരുന്നു. പരിഹാരം വ്യത്യസ്തമായിരുന്നു. ഒപ്പം തുടർന്നുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളും.

എല്ലാം എത്ര മോശവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമാണെങ്കിലും, ഒരു വൈകാരിക ദ്വാരത്തിൽ വീഴരുത്. പലരും ഉടനെ ഗർജ്ജിക്കുകയും ഖേദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർ പറയുന്നു: "എനിക്ക് സന്തോഷിക്കാൻ ഒന്നുമില്ല," "എല്ലാം വേദനിപ്പിക്കുന്നു," "എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല." അറിയാൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തത്? നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ പുഞ്ചിരിക്കാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല. സന്തോഷത്തിൻ്റെ ഏക ജനറേറ്റർ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലാണ്. ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ പോലും സന്തോഷവാനായിരിക്കാനുള്ള ശക്തി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയാൽ, അവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.

യാഥാർത്ഥ്യം എല്ലായ്പ്പോഴും നമ്മുടെ ചിന്തകളോട് സംവേദനക്ഷമതയോടെ പ്രതികരിക്കുകയും എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നമ്മോട് പറയുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാം മോശമാണെന്ന് നമ്മൾ സ്വയം പറഞ്ഞാൽ, ക്രമപ്രകാരം, നമ്മുടെ ചിന്തകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു ജീവിതം നമുക്ക് ലഭിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നാണ് (അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ചിന്തിക്കില്ല) - നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നോ ഇല്ലയോ എന്ന് ലോകം വേർതിരിക്കുന്നില്ല.

നമ്മൾ ഒരു അവസ്ഥയിലോ മറ്റൊന്നിലോ പൂർണ്ണമായും മുഴുകിയിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് വീണ്ടും വീണ്ടും സ്ഥിരീകരണം കണ്ടെത്തും.

നിങ്ങൾ പോസിറ്റീവിലേക്ക് മാറുകയാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ഒന്നും മാറുന്നില്ല? ഒന്നാമതായി, ഇത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ വീണ്ടും ഒരിടത്തും നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള ഒരു കാരണമല്ല. രണ്ടാമതായി, എല്ലാം തൽക്ഷണം സംഭവിക്കുന്നില്ല.

ഏത് ചലനവും ജഡത്വത്താൽ തുടരാം. ഒരു പുതിയ പാതയിലേക്ക് പൊരുത്തപ്പെടാൻ സമയമെടുക്കുന്നു. അത് എപ്പോഴും രണ്ടോ മൂന്നോ മിനിറ്റല്ല.

5. എല്ലാം വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് അവസാനിക്കുമെന്ന് ഓർക്കുക

സോളമൻ രാജാവിന് “എല്ലാം കടന്നുപോയി” എന്നെഴുതിയ ഒരു മോതിരം ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് അവർ പറയുന്നു. സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു സാഹചര്യം അവൻ്റെ ജീവിതത്തിൽ ഉടലെടുത്തപ്പോൾ, ഇവ പോലും വിവേകമുള്ള വാക്കുകൾഅയാൾക്ക് മണ്ടനും അസംബന്ധവുമാണെന്ന് തോന്നി, അവൻ തൻ്റെ കൈയിൽ നിന്ന് മോതിരം വലിച്ചുകീറി ... എന്നാൽ ഉള്ളിൽ കൊത്തിവെച്ചിരിക്കുന്ന ലിഖിതം അയാൾ കണ്ടു: "ഇതും കടന്നുപോകും ..."

എല്ലാം വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് കടന്നുപോകുന്നു. എല്ലാത്തിനും ഒരു തുടക്കമുണ്ട്, എല്ലാത്തിനും അവസാനമുണ്ട്. ജീവിതം അങ്ങനെയാണ് - പ്രഭാതം വരാൻ, വൈകുന്നേരം സൂര്യൻ അസ്തമിക്കണം. അതിനാൽ, രാത്രി എന്നെന്നേക്കുമായി നിലനിൽക്കില്ലെന്ന് ഓർക്കുക. നേരം വെളുക്കുന്നതിനു മുൻപേ ഇരുട്ടാണ്. താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടും. എല്ലാം മോശമാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം - അത് കടന്നുപോകുമെന്ന് അറിയുക!

നിങ്ങൾ ആർട്ടിക് സർക്കിളിലെന്നപോലെ, സൂര്യൻ കൂടുതൽ സമയവും ഉദിക്കാത്തതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ക്രമേണ, കുറഞ്ഞത് ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളിലെങ്കിലും, മധ്യരേഖയിലേക്ക് നീങ്ങാൻ കഴിയും. വെയിലും ഈന്തപ്പനയും വാഴയും തെങ്ങും ഉള്ളിടം. ശരി, പൊതുവെ സ്വർഗം!

6. നടപടിയെടുക്കുക. കുറഞ്ഞത് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക!

വ്യത്യസ്ത വഴികൾ പരീക്ഷിക്കുക. എഡിസൺ പറഞ്ഞതുപോലെ: “ഞാൻ ആയിരം പരാജയങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടില്ല. പ്രവർത്തിക്കാത്ത ആയിരം വഴികൾ എനിക്കറിയാം!" ഒരു കാര്യം പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക. പ്രധാന കാര്യം നിർത്തുകയല്ല, എല്ലാം മോശമായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും അത് ചെയ്യുക എന്നതാണ്! നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, വൈകാരിക ഭയവും ആശങ്കകളും മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾക്ക് ചലനത്തിൻ്റെ ഒരു വികാരമുണ്ട്, അത് ഇതിനകം തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി നൽകുന്നു. രണ്ടാമതായി, അത് എത്ര നിസ്സാരമാണെങ്കിലും, പ്രവർത്തനം നിഷ്ക്രിയത്വത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലം നൽകുന്നു. ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്!

"എന്തിന്" അല്ല, "എന്തുകൊണ്ട്". പരിവർത്തനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കാര്യം ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? നമ്മൾ എല്ലാവരും എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുന്ന ഒരു വിദ്യാലയമാണ് ജീവിതം. നിലവിലെ യാഥാർത്ഥ്യം നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പാഠമാണ് നൽകുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

കാരണങ്ങൾ അറിയുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അതിലും പ്രധാനമാണ്. ഈ സാഹചര്യം നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്? എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ പാഠം തെറ്റായി പഠിച്ചാൽ, എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് അത് ആവർത്തിക്കും. ഒരു റീടേക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും മെയിൻ പരീക്ഷയേക്കാൾ കഠിനമാണ്.

അതിനാൽ, പ്രവർത്തിക്കുക, പരിഹാരങ്ങൾക്കായി നോക്കുക, എന്നാൽ അതേ സമയം സ്വയം തീരുമാനിക്കുക - നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങേണ്ടത് എന്താണ്? നിങ്ങൾ എന്താണ് മാറ്റേണ്ടത്? നിങ്ങൾ എന്താണ് പഠിക്കേണ്ടത്?

മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങൾ ഉത്തരം ശരിയായി കണ്ടെത്തിയാലുടൻ, സാഹചര്യം സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടും. ചില സമയങ്ങളിൽ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ അവബോധപൂർവ്വം മനസ്സിലാക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ മാത്രമേ പ്രശ്നം ഇല്ലാതാകൂ. അങ്ങനെയാകട്ടെ, ഒന്നും സംഭവിക്കുന്നില്ല. എല്ലാത്തിനും ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ട്. വീണ്ടും, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും പെട്ടെന്ന് ദൃശ്യമാകില്ല. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ചില കോംപ്ലക്സുകൾ ഒഴിവാക്കുകയാണ്. ഒരുപക്ഷേ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാനും സോഫയിൽ കിടക്കാനും പഠിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം നിങ്ങളുടെ ജീവിത വീക്ഷണങ്ങളെ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാനും നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ സർക്കിളിനെക്കുറിച്ച് പുനർവിചിന്തനം നടത്താം... വഴിയിൽ, നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ സർക്കിളിനെക്കുറിച്ച്...

8. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ ശ്രദ്ധിക്കുക

എലികളെ രക്ഷപ്പെടാൻ ചിലപ്പോൾ കപ്പൽ തകർച്ച വ്യാജമാക്കേണ്ടിവരുമെന്ന് അവർ പറയുന്നു.

ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നില്ല, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അങ്ങനെ ചെയ്യരുത്.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെയെങ്കിലും അറിയുന്ന ആളുകൾ, സാധാരണയായി ബന്ധുക്കൾ, അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കൾ തുടങ്ങിയവർ എപ്പോഴും ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ അരികിലാണെങ്കിൽ, വീഴുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ അഗാധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുന്ന ആളുകൾ തീർച്ചയായും ഉണ്ടാകും. എന്നാൽ നിസ്സംഗതയോടെ കടന്നുപോകുന്നവരും ഉണ്ടാകും.

കൂടാതെ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ (ഇത് റദ്ദാക്കാൻ കഴിയില്ല), സഖാക്കൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളെ താഴേക്ക് തള്ളുകയും ചെയ്തേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ അവരെ തകർക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുക. "ആവശ്യമുള്ള ഒരു സുഹൃത്ത് ആവശ്യമുള്ള സുഹൃത്താണ്" എന്ന വാചകം ഒരു തരത്തിലും ശൂന്യമായ വാക്യമല്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പർവതത്തിൻ്റെ അടിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, മുകളിലല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുക. ചിലപ്പോൾ അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കൾ പോലും നിങ്ങളെ കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ സൗഹൃദം കൂടുതൽ ശക്തമാകും. നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ഓപ്ഷനാണ് ഉള്ളത്? ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് കാര്യങ്ങൾ മോശമാകുമ്പോൾ.

9. നിങ്ങളുടെ വിജയം റിഹേഴ്സൽ ചെയ്യുക

ഒരിക്കൽ, രചയിതാവ് തന്നെ സമാനമായ അവസ്ഥയിൽ ആയിരുന്നപ്പോൾ, ഇൻ ടെലിഫോൺ സംഭാഷണം“എങ്ങനെയുണ്ട്?” എന്ന സുഹൃത്തിൻ്റെ ചോദ്യത്തിന്, ഞാൻ മറുപടി പറഞ്ഞു: “അതെ, എല്ലാം മികച്ചതാണ്! " ഇല്ല, ഇത് പരിഹാസമല്ല, കാര്യങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുന്നു, ഞാൻ നിശ്ചലമായി നിൽക്കുന്നില്ല എന്ന ആത്മാർത്ഥമായ വാക്കുകളായിരുന്നു ഇത്. സുഹൃത്ത് അമ്പരപ്പോടെ നിശബ്ദനായി പുഞ്ചിരിച്ചു: "എനിക്കറിയാവുന്നിടത്തോളം കാര്യങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്?"

അതിന് എനിക്ക് ഉത്തരം ലഭിച്ചു: "കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം ഞാൻ ഇത് എല്ലാവരോടും എങ്ങനെ പറയുമെന്ന് ഞാൻ റിഹേഴ്സൽ ചെയ്യുകയാണ്." ആ നിമിഷം അത് ഞങ്ങളെ രണ്ടുപേരെയും പുഞ്ചിരിപ്പിച്ചു, വളരെ പെട്ടെന്നുതന്നെ ജീവിതം വളരെ രസകരമായിത്തീർന്നു, എല്ലാം മോശമായിരുന്നിട്ടും എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു.

വിജയകരമായ ഒരു പ്രകടനത്തിന് എല്ലായ്പ്പോഴും റിഹേഴ്സലുകൾക്ക് മുമ്പാണ്. അതിനാൽ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും സന്തോഷിക്കുക - കാര്യങ്ങൾ നന്നായി നടക്കുന്നു, കാര്യങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, സൂര്യൻ ഉദിച്ചു, എല്ലാം. ഒടുവിൽ നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക, ആ വികാരം നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുക. ആർക്കറിയാം, ഒരുപക്ഷേ ഇത് ഇതിനകം ഒരു ഡ്രസ് റിഹേഴ്സൽ ആയിരിക്കുമോ?

10. അത്ഭുതങ്ങളിൽ വിശ്വസിക്കുക

വെറുതെ വിശ്വസിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ.

ഞാൻ ഈ പത്ത് പോയിൻ്റുകളെ കീ എന്ന് വിളിക്കും. എല്ലാം മോശമാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അവർ നിങ്ങളോട് പറയും, ശരിയായ പാത തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അതെന്തായാലും, അവരുമായുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മറികടക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.

ജീവൻ്റെ പരിസ്ഥിതിശാസ്ത്രം. മനഃശാസ്ത്രം: എൻ്റെ തല ഭാരമായി, ചാരനിറത്തിലുള്ള കമ്പിളിയിൽ എൻ്റെ ചിന്തകൾ തൂങ്ങിക്കിടന്നു, തൊണ്ടയിൽ ഒരു പിണ്ഡം ഉരുട്ടി, എൻ്റെ കണ്ണുകളിൽ കണ്ണുനീർ മരവിച്ചു. സംസാരിക്കാനോ കരയാനോ ശക്തിയില്ല. സഹായം ചോദിക്കാനോ ആരെയെങ്കിലും വിളിക്കാനോ എനിക്ക് ശക്തിയില്ല. ഇതാണ് അവസ്ഥ - "തികച്ചും മോശം."

എൻ്റെ തല ഭാരമായി, എൻ്റെ ചിന്തകൾ നരച്ച കമ്പിളിയിൽ തൂങ്ങിക്കിടന്നു, തൊണ്ടയിൽ ഒരു പിണ്ഡം ഉരുട്ടി, എൻ്റെ കണ്ണുകളിൽ കണ്ണുനീർ മരവിച്ചു. സംസാരിക്കാനോ കരയാനോ ശക്തിയില്ല. സഹായം ചോദിക്കാനോ ആരെയെങ്കിലും വിളിക്കാനോ എനിക്ക് ശക്തിയില്ല.

ഇതാണ് അവസ്ഥ - "തികച്ചും മോശം."

- നിനക്ക് എന്താണിപ്പോൾ വേണ്ടത്?
- എനിക്ക് ഒന്നും വേണ്ട. എല്ലാവരും എന്നെ വെറുതെ വിടണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാനൊരിക്കലും ഇല്ലാതിരുന്നാൽ നന്നായിരിക്കും. റിപ്പോർട്ടിൻ്റെ ഈ ആരംഭ പോയിൻ്റ് ഒഴിവാക്കാൻ...
- ഇത് ആഗോളമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ എന്താണ് വേണ്ടത്?
- ..... അങ്ങനെ ചുറ്റും ഒരു ശബ്ദവും ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ, ... അങ്ങനെ എല്ലാം ശാന്തമാകും, ഞാൻ പൂർണ്ണമായും ഒറ്റയ്ക്കാണ് ...
- ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

“ഇപ്പോൾ എനിക്കായി എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?” എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം കണ്ടെത്തുന്നു. വിഷാദം, നിരാശ, ക്ഷീണം എന്നിവ മറികടക്കാൻ ഒരു പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കുന്നു.

ഞാൻ മറ്റാരുമല്ല. മൊബിലൈസേഷൻ സ്വന്തം ശക്തി, റിസോഴ്സ് തിരയൽ.

എനിക്ക് കഴിയും - എനിക്ക് തീർച്ചയായും കഴിയും. ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾക്കുള്ളിൽ ഒരു പ്രവർത്തനം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അത് ചെയ്യുക - അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത്, അത് ചെയ്യുക. നേരെ നീങ്ങുന്നു മൂർത്തമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾസാഹചര്യത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ.

ഇപ്പോൾ - ഈ നിമിഷത്തിൽ, ഭാവിയിൽ എപ്പോഴോ അല്ല, ഇപ്പോൾ തന്നെ.ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുകയും ഉടനടി നടപടിയെടുക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഈ പ്രവർത്തനം സാധാരണയായി വളരെ ചെറുതാണ്, ഹുഡിൻ്റെ അടിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയെ പുറത്തെടുക്കുകയും സ്വയം രക്ഷാപ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എനിക്കായി ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏറ്റവും ചെറിയ കാര്യം എന്താണ്, എനിക്കായി ഇപ്പോൾ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
"ആരും എന്നെ ശല്യപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ഈ മതിലുകൾ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല."

എൻ്റെ ഫോൺ ഓഫാക്കി എനിക്ക് ഇവിടെ നിന്ന് ഉടൻ പോകാം.
- അത് ശാന്തമാകണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഞാൻ തനിച്ചായിരുന്നു.

ഇവിടെ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ ശേഷിക്കുന്ന ശക്തി സംഭരിക്കാനും എന്നെ രണ്ട് മണിക്കൂർ തനിച്ചാക്കാനും എനിക്ക് എല്ലാവരോടും ആവശ്യപ്പെടാം.

അടിയന്തിര ആവശ്യത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്ന ഒരു പ്രവർത്തനം നടന്നാലുടൻ, അതാണ്, മെക്കാനിസം സമാരംഭിക്കുന്നത്.

ഈ എക്സിറ്റ് ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ സാഹചര്യം വിശകലനം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ഇത് വിഭവത്തിൻ്റെ അർത്ഥശൂന്യമായ പാഴാക്കലാണ്. എന്താണ് വരാനിരിക്കുന്നതെന്ന് വസ്തുനിഷ്ഠമായും വേണ്ടത്രയും മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ അവസരമില്ല.

നിങ്ങൾ പ്രശ്‌നത്തിനുള്ളിൽ ആയിരിക്കുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങൾക്ക് അത് പുറത്തു നിന്ന് നോക്കാൻ കഴിയില്ല.

"നിങ്ങളുടെ തല ഓഫ്" ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. വരുന്ന എല്ലാ ചിന്തകളും വലിച്ചെറിയുക, പൂർണ്ണ ശൂന്യതയിൽ തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക.

"ഒന്നും ചിന്തിക്കുന്നില്ല" എന്ന സാങ്കേതികതയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുന്നത്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തകളുടെ ഒഴുക്ക് തടയാനുള്ള കഴിവ്, എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ അത് സാധ്യമാണ്.

"പ്രതിസന്ധി തീരുമാനങ്ങളിൽ" നിന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കാനും കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നവരെ തിരയാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാനും ശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങാനും ആവശ്യമുള്ളിടത്തോളം ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഈ അവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കുക.

വിശകലനം ചെയ്യാനുള്ള ആദ്യ അവസരം അടുത്ത ദിവസം വരും. എന്നിട്ടും, ദീർഘകാല തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്.

യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്നും അടുത്ത തവണ അത് എങ്ങനെ വ്യത്യസ്തമായി ചെയ്യാമെന്നും കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും, കൂടുതൽ സമയം കടന്നുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് കൂടുതൽ വസ്തുനിഷ്ഠമായിരിക്കും. "വലിയ കാര്യങ്ങൾ അകലെ നിന്ന് കാണുന്നു."

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം:

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ "ഹൂഡിന് കീഴിൽ" ഉഗ്രമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കരുത്: "അത്രമാത്രം! ഞാൻ വിവാഹമോചനം നേടുകയാണ്!" അല്ലെങ്കിൽ രാജിക്കത്ത് എഴുതുക. ഒരുപക്ഷേ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, നിങ്ങൾ ഈ ജോലിയിൽ നിന്ന് വളരെക്കാലം മുമ്പ് വളർന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഒരു "പുതിയ തല" ഉപയോഗിച്ച് മാത്രമേ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ. "നിന്ന്" എന്നല്ല, "ഇങ്ങോട്ട്" വിടുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങൾ ഒരു പാരച്യൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ചാടുമ്പോൾ, പ്രധാന കാര്യം കൃത്യസമയത്ത് മോതിരം വലിക്കാൻ മറക്കരുത് എന്നതാണ്.
ഓർക്കുക, ചിലപ്പോൾ ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കും. പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു

തീയതി: 2015-06-02

ഹലോ സൈറ്റ് വായനക്കാർ.

"എന്തുകൊണ്ടാണ് എല്ലാം മോശമായത്?"- മിക്കവാറും എല്ലാ വ്യക്തികളും തൻ്റെ ജീവിതത്തിൽ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യമാണിത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ പുറത്ത് നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ, അതിൽ എല്ലാം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെയല്ലെന്ന് കാണുമ്പോൾ ദിവസങ്ങളും ആഴ്ചകളും മാസങ്ങളും വർഷങ്ങളും ഉണ്ട്. ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് എത്രയും വേഗം ഒരു വഴി കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യാൻ ഈ ലേഖനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മുന്നോട്ട്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം തുടക്കമാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ചോദ്യമായിരിക്കും തുടക്കം. മിക്ക ആളുകളും സ്വയം ചോദിക്കുന്നു: "എന്തുകൊണ്ടാണ് എല്ലാം മോശമായത്?". ഈ ചോദ്യം പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നില്ല. എല്ലാം പഴയതുപോലെ തന്നെ തുടരുകയോ മോശമാവുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൻ്റെ തലക്കെട്ട് ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം മോശമായാൽ എന്തുചെയ്യണം? ഈ ചോദ്യം ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ഒരു സെർച്ച് എഞ്ചിനിൽ ഈ ചോദ്യം ടൈപ്പ് ചെയ്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഈ പേജിലേക്ക് വന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്.

പലതും ചോദ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം യാന്ത്രികമായി ഉത്തരങ്ങൾക്കായി തിരയാൻ തുടങ്ങുന്നു. ആദ്യം ചോദിക്കുന്നതിലൂടെ വ്യത്യാസം അനുഭവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക: "എന്തുകൊണ്ടാണ് എല്ലാം മോശമായത്?", തുടർന്ന് . രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ആദ്യ സന്ദർഭത്തിൽ, അവൻ കാരണങ്ങൾ അന്വേഷിക്കാൻ തുടങ്ങും, രണ്ടാമത്തെ കേസിൽ ഉത്തരങ്ങൾ.

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ടാസ്‌ക് ഇതാണ്: ആദ്യ ചോദ്യത്തിൽ നിങ്ങൾ മോശമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക, തുടർന്ന് ഉത്തരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് രണ്ടാമത്തെ ചോദ്യം ചോദിക്കുക. കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് പ്രശ്നം വേഗത്തിൽ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

അടുത്ത ഘട്ടം തികച്ചും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് തണുത്തതായിരിക്കണം. ഒരു വ്യക്തി ദേഷ്യപ്പെടുമ്പോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ മോശമായി പരിഹരിക്കപ്പെടും. ചില കാരണങ്ങളാൽ, വികാരങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ പരിഹാരം കാണാത്ത വിധത്തിലാണ് ഞങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. അവർ കാഴ്ചയെ തടയുന്നതായി തോന്നുന്നു. അതിനാൽ, പ്രധാന കാര്യം ഓർക്കുക: നിങ്ങൾ ശാന്തനായിരിക്കുമ്പോൾ പ്രശ്നം വളരെ വേഗത്തിലും ഫലപ്രദമായും പരിഹരിക്കപ്പെടും. നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പരിഹാരം കാണാൻ സാധ്യതയില്ല.

ശാന്തമായ ശേഷം, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നല്ലതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്, അതായത് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്. നമ്മൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്നത് ആർക്കും രഹസ്യമല്ല. നിങ്ങൾ മോശമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നല്ല കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പോസിറ്റീവ് കാര്യങ്ങൾ ആകർഷിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ മുമ്പ് നിരന്തരം നെഗറ്റീവ് എന്തെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിരിക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ഇപ്പോൾ അത്തരമൊരു അസുഖകരമായ അവസ്ഥയിൽ നമ്മെത്തന്നെ കണ്ടെത്തുന്നത്. അത് ശരിയാക്കാൻ സമയമായി. എല്ലാം മോശമായിരിക്കുമ്പോൾ ശോഭയുള്ള ഒന്നിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. എന്നാൽ നിഷേധാത്മകമായി ചിന്തിച്ചാൽ അത് കൂടുതൽ വഷളാകും.

ഒരു സാഹചര്യത്തിലും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, മിക്ക റഷ്യക്കാർക്കും ഇത് ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ചില കാരണങ്ങളാൽ, ഒരു കുപ്പിയിൽ ഒരു പ്രശ്നത്തിന് പരിഹാരം തേടുന്നത് ഞങ്ങൾ പതിവാണ്, പക്ഷേ അത് അവിടെയില്ല. ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം മോശമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തല ശാന്തവും തണുപ്പുള്ളതുമായിരിക്കണം (നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തമാണ്). നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഒരു പുതിയ നിലവാരത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്. നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ ഒരു കുപ്പി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അയ്യോ, ഇതാണ് സത്യം.

എല്ലാ ജീവിതവും വെള്ളയും കറുപ്പും വരകളാണെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. ചാരനിറത്തിലുള്ള വരയുമുണ്ട്. നിങ്ങളുടേത് മാത്രമാണ് പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലാത്തതെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു. നമുക്കെല്ലാവർക്കും ചിലപ്പോൾ ദൗർഭാഗ്യമുണ്ട്, എന്നാൽ താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ജീവിതം മെച്ചപ്പെടും, ചിലപ്പോൾ അത് സ്വയം സംഭവിക്കും. ഇവിടെയും ഇപ്പോളും നിങ്ങൾ സ്വയം കൊല്ലരുത്. നാളെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ചതാക്കാൻ ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഉദാഹരണത്തിന്, മദ്യപാനം നിർത്തുക, ജിമ്മിൽ പോകാൻ തുടങ്ങുക, നോക്കാൻ തുടങ്ങുക പുതിയ ജോലിഇത്യാദി. അത്തരം ചെറിയ ചുവടുകൾ എടുക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെട്ടതായി മാറുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.

പരാജയങ്ങളെ വളരാനുള്ള അവസരമായി കാണുന്ന ഒരു അപൂർവ വിഭാഗം ആളുകളുണ്ട്. അവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഏത് പരാജയ സാഹചര്യവും ഒരു സ്പ്രിംഗ്ബോർഡാണ്. നിങ്ങൾ അവരെപ്പോലെ ആയിത്തീർന്നാൽ അത് വളരെ രസകരമായിരിക്കും. ഈ ശീലം നിങ്ങളെ സൂപ്പർമാനാക്കും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്ത് സംഭവിച്ചാലും, നിങ്ങൾക്ക് വളരാനും മുന്നോട്ട് പോകാനും മാത്രമേ കഴിയൂ എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും മനസ്സിലാക്കും.

രണ്ട് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുക: "എല്ലാം ശരിയാകും"ഒപ്പം "ചെയ്യാത്തതെല്ലാം നല്ലതിനുവേണ്ടിയാണ് ചെയ്യുന്നത്". ഈ പ്രസ്താവനകൾ നിങ്ങളെ ശരിയായ തരംഗത്തിലേക്ക്, അതായത് ഭാഗ്യത്തിൻ്റെ തരംഗത്തിലേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് മാനസികമായി മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു. ഈ രണ്ട് സ്ഥിരീകരണങ്ങളും ഇപ്പോൾ ഉച്ചത്തിൽ പറയാൻ തുടങ്ങുക.

അവസാനമായി, ഞാൻ നിങ്ങളോട് ഒരു കാര്യം പറയാം. എനിക്ക് ഭാവി കാണാൻ കഴിയും. ഇപ്പോൾ ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ഭാവി കാണുന്നു. ഇത് അതിശയകരമാണ്, അതിൽ ഒരുപാട് സന്തോഷവും പോസിറ്റിവിറ്റിയും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം തീർച്ചയായും യാഥാർത്ഥ്യമാകും, കാരണം ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം മോശമാണെങ്കിൽ എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. അഭിപ്രായങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക. നിനക്കു എല്ലാ ആശംസകളും നേരുന്നു.

ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം മോശമായാൽ എന്തുചെയ്യും

ഇഷ്ടപ്പെടുക


 


വായിക്കുക:


പുതിയത്

പ്രസവശേഷം ആർത്തവചക്രം എങ്ങനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാം:

ബജറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് സെറ്റിൽമെൻ്റുകൾക്കുള്ള അക്കൗണ്ടിംഗ്

ബജറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് സെറ്റിൽമെൻ്റുകൾക്കുള്ള അക്കൗണ്ടിംഗ്

അക്കൗണ്ടിംഗിലെ അക്കൗണ്ട് 68, ബജറ്റിലേക്കുള്ള നിർബന്ധിത പേയ്‌മെൻ്റുകളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് എൻ്റർപ്രൈസസിൻ്റെ ചെലവിലും...

ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ കോട്ടേജ് ചീസിൽ നിന്നുള്ള ചീസ് കേക്കുകൾ - ഫ്ലഫി ചീസ് കേക്കുകൾക്കുള്ള ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ 500 ഗ്രാം കോട്ടേജ് ചീസിൽ നിന്നുള്ള ചീസ് കേക്കുകൾ

ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ കോട്ടേജ് ചീസിൽ നിന്നുള്ള ചീസ് കേക്കുകൾ - ഫ്ലഫി ചീസ് കേക്കുകൾക്കുള്ള ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ 500 ഗ്രാം കോട്ടേജ് ചീസിൽ നിന്നുള്ള ചീസ് കേക്കുകൾ

ചേരുവകൾ: (4 സെർവിംഗ്സ്) 500 ഗ്രാം. കോട്ടേജ് ചീസ് 1/2 കപ്പ് മാവ് 1 മുട്ട 3 ടീസ്പൂൺ. എൽ. പഞ്ചസാര 50 ഗ്രാം. ഉണക്കമുന്തിരി (ഓപ്ഷണൽ) ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ബേക്കിംഗ് സോഡ...

പ്ളം ഉള്ള കറുത്ത മുത്ത് സാലഡ് പ്ളം ഉള്ള കറുത്ത മുത്ത് സാലഡ്

സാലഡ്

ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ വൈവിധ്യത്തിനായി പരിശ്രമിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും നല്ല ദിവസം. നിങ്ങൾ ഏകതാനമായ വിഭവങ്ങളിൽ മടുത്തുവെങ്കിൽ, ദയവായി ...

തക്കാളി പേസ്റ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകളുള്ള ലെക്കോ

തക്കാളി പേസ്റ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകളുള്ള ലെക്കോ

തക്കാളി പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് വളരെ രുചിയുള്ള lecho, ബൾഗേറിയൻ lecho പോലെ, ശൈത്യകാലത്ത് തയ്യാറാക്കിയ. ഞങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ 1 ബാഗ് കുരുമുളക് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നത് (ഭക്ഷണം!) ഇങ്ങനെയാണ്. പിന്നെ ഞാൻ ആരായിരിക്കും...

ഫീഡ്-ചിത്രം ആർഎസ്എസ്